Сосиска молочная калорийность 1 шт – Калорийность Сосиски Папа может Сочные 600 гр 9шт 1шт-66гр. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Сосиска молочная (1шт=50г) Сибколбысы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиска молочная (1шт=50г) Сибколбысы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 296 кКал 1684 кКал 17.6% 5.9% 569 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 4.9% 691 г
Жиры 28 г 56 г 50% 16.9% 200 г

Энергетическая ценность Сосиска молочная (1шт=50г) Сибколбысы составляет 296 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сколько калорий в одной сосиске

Придерживаясь диетического питания, лучшим решением будет исключить из своего рациона полуфабрикаты. Но иногда хочется побаловать себя и отойти от жестких правил диеты. Зная, сколько калорий в сосиске и какова ее пищевая ценность, можно изредка включать изделия в рацион, чтобы это не навредило организму и не привело к набору лишних килограмм.

Как правило, изготавливаются сосиски из измельченного мяса животных и птиц. С целью удешевления производства используют также заменители мяса и добавки в виде химических соединений, что сказывается на качестве конечного продукта.

Согласно ГОСТам, при производстве сосисок в их составе должно быть не менее 50% натурального мяса, остальная часть включает в себя следующие ингредиенты:

  • соя;
  • жир животных;
  • измельченные крупы;
  • загустители;
  • ароматизаторы;
  • мука;
  • крахмал;
  • красители;
  • усилители вкуса.

Такой состав нельзя назвать полезным для организма, хотя продукт быстро насыщает организм.

Разнообразие сосисок на прилавках довольно большое, а процент содержания мяса и другие особенности их изготовления влияют на калорийность.

Рассмотрим таблицу калорийности основных видов сосисок:

Разновидность Калорийность 1 шт (ккал) Калорийность на 100 г (ккал)
Молочная вареная 156 260
Молочная жареная 172 286
Говяжья 160 266
Куриная 156 259
С сыром 154 257
Сарделька 158
264
В тесте 165 275
Шпикачка 198 330

 

В среднем, калорийность сосиски — 260 ккал на 100 г. Вес 1 шт. составляет 40-70 г в зависимости от ее размеров. Большая часть в БЖУ приходится на жиры – их около 19 г, белков – 11 г, углеводов – 2,6 г. Полезным их соотношение назвать нельзя.

Учитывая, сколько калорий в молочной сосиске, употреблять этот продукт нужно в ограниченных количествах – не более 2 штук в день. Особенно это касается питания детей, а также людей, которые придерживаются диеты с целью избавления от лишних килограмм.

Среди плюсов этого продукта:

  • приятный вкус;
  • легкость приготовления;
  • возможность быстро насытиться;
  • можно выбрать продукт на любой бюджет.

Однако есть и существенные недостатки, которые нужно учитывать:

  • дешевые виды, как правило, низкого качества, не содержат витаминов и полезных веществ;
  • наличие в составе соевого белка способствует разрастанию жировых клеток в организме;
  • нитраты, фосфаты и добавки серии Е негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы, почек и других органов.

Чтобы минимизировать вред сосисок, стоит покупать качественный продукт, который не может быть дешевым. Ведь он содержит мясо и натуральные ингредиенты. Перед употреблением их лучше отварить. Абсолютно безвредными их можно считать, если употреблять не чаще 2-3 раз в месяц.

Калорийность варёных сосисок нельзя назвать высокой по сравнению с другими полуфабрикатами или фаст-фудом.

Если хочется их есть, нужно выбирать качественный продукт, варить, а не жарить перед употреблением, и знать меру. Тогда вред от употребления молочных сосисок можно свести к минимуму.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Калорийность Сосиски детские (1 шт=30 гр). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски детские (1 шт=30 гр)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143 кКал 1684 кКал 8.5% 5.9% 1178 г
Белки 18.3 г 76 г 24.1% 16.9% 415 г
Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 8% 875 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 0.3% 27375 г

Энергетическая ценность Сосиски детские (1 шт=30 гр) составляет 143 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сосиска молочная Усольская. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиска молочная Усольская».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 300 кКал 1684 кКал 17.8% 5.9% 561 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 4.8% 691 г
Жиры 28 г 56 г 50% 16.7% 200 г
Углеводы 0.4 г 219 г
0.2%
0.1% 54750 г
Вода 61.7 г 2273 г 2.7% 0.9% 3684 г
Зола 3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин
0.19 мг 1.5 мг 12.7% 4.2% 789 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 2.8% 1200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 0.9% 3750 г
Витамин РР, НЭ 4.6 мг 20 мг 23% 7.7% 435 г
Ниацин 2.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 220 мг 2500 мг 8.8% 2.9% 1136 г
Кальций, Ca 35 мг 1000 мг 3.5% 1.2% 2857 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 1.7% 2000 г
Натрий, Na 807 мг 1300 мг 62.1% 20.7% 161 г
Сера, S 110 мг 1000 мг 11% 3.7% 909 г
Фосфор, Ph 159 мг 800 мг 19.9% 6.6% 503 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.8 мг 18 мг 10% 3.3% 1000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.59 г ~
Валин 0.63 г ~
Гистидин* 0.3 г ~
Изолейцин 0.57 г ~
Лейцин 0.76 г ~
Лизин 0.84 г ~
Метионин 0.11 г ~
Метионин + Цистеин 0.27 г ~
Треонин 0.36 г ~
Триптофан 0.2 г ~
Фенилаланин 0.37 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.69 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.65 г ~
Аспарагиновая кислота 0.99 г ~
Гидроксипролин 0.18 г ~
Глицин 0.64 г ~
Глутаминовая кислота 1.7 г ~
Пролин 0.54 г ~
Серин 0.43 г ~
Тирозин 0.32 г ~
Цистеин 0.16 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 52 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиска молочная Усольская составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сосиски молочные, шт.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сосиски молочные, шт.».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.97 кКал 1684 кКал 11.9% 5.9% 838 г
Белки 8.47 г 76 г 11.1% 5.5% 897 г
Жиры 18.403 г 56 г 32.9% 16.4% 304 г
Углеводы 0.308 г 219 г 0.1% 71104 г
Вода 47.509 г 2273 г 2.1% 1% 4784 г
Зола 2.31 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.1463 мг 1.5 мг 9.8% 4.9% 1025 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1155 мг 1.8 мг 6.4% 3.2% 1558 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.308 мг 15 мг 2.1% 1% 4870 г
Витамин РР, НЭ 3.542 мг 20 мг 17.7% 8.8% 565 г
Ниацин 1.771 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 169.4 мг 2500 мг 6.8% 3.4% 1476 г
Кальций, Ca 26.95 мг 1000 мг 2.7% 1.3% 3711 г
Магний, Mg 15.4 мг 400 мг 3.9% 1.9% 2597 г
Натрий, Na 621.39 мг 1300 мг 47.8% 23.8% 209 г
Сера, S 84.7 мг 1000 мг 8.5% 4.2% 1181 г
Фосфор, Ph 122.43 мг 800 мг 15.3% 7.6% 653 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.386 мг 18 мг 7.7% 3.8% 1299 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.308 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.4543 г ~
Валин 0.4851 г ~
Гистидин* 0.231 г ~
Изолейцин 0.4389 г ~
Лейцин 0.5852 г ~
Лизин 0.6468 г ~
Метионин 0.0847 г ~
Метионин + Цистеин 0.2079 г ~
Треонин 0.2772 г ~
Триптофан 0.154 г ~
Фенилаланин 0.2849 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.5313 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.5005 г ~
Аспарагиновая кислота 0.7623 г ~
Гидроксипролин 0.1386 г ~
Глицин 0.4928 г ~
Глутаминовая кислота 1.309 г ~
Пролин 0.4158 г ~
Серин 0.3311 г ~
Тирозин 0.2464 г ~
Цистеин 0.1232 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 40.04 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.39 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сосиски молочные, шт. составляет 200,97 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность большая сосиска (1шт. — 85 гр.). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «большая сосиска (1шт. — 85 гр.)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 175 кКал 1684 кКал 10.4% 5.9% 962 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 9% 633 г
Жиры 14 г 56 г 25% 14.3% 400 г
Углеводы 1.5 г 219 г 0.7% 0.4% 14600 г

Энергетическая ценность большая сосиска (1шт. — 85 гр.) составляет 175 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сосиски молочные — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Вес порции, г { { Поштучно { { {

1 шт — 68,0 г2 шт — 136,0 г3 шт — 204,0 г4 шт — 272,0 г5 шт — 340,0 г6 шт — 408,0 г7 шт — 476,0 г8 шт — 544,0 г9 шт — 612,0 г10 шт — 680,0 г11 шт — 748,0 г12 шт — 816,0 г13 шт — 884,0 г14 шт — 952,0 г15 шт — 1 020,0 г16 шт — 1 088,0 г17 шт — 1 156,0 г18 шт — 1 224,0 г19 шт — 1 292,0 г20 шт — 1 360,0 г21 шт — 1 428,0 г22 шт — 1 496,0 г23 шт — 1 564,0 г24 шт — 1 632,0 г25 шт — 1 700,0 г26 шт — 1 768,0 г27 шт — 1 836,0 г28 шт — 1 904,0 г29 шт — 1 972,0 г30 шт — 2 040,0 г31 шт — 2 108,0 г32 шт — 2 176,0 г33 шт — 2 244,0 г34 шт — 2 312,0 г35 шт — 2 380,0 г36 шт — 2 448,0 г37 шт — 2 516,0 г38 шт — 2 584,0 г39 шт — 2 652,0 г40 шт — 2 720,0 г41 шт — 2 788,0 г42 шт — 2 856,0 г43 шт — 2 924,0 г44 шт — 2 992,0 г45 шт — 3 060,0 г46 шт — 3 128,0 г47 шт — 3 196,0 г48 шт — 3 264,0 г49 шт — 3 332,0 г50 шт — 3 400,0 г51 шт — 3 468,0 г52 шт — 3 536,0 г53 шт — 3 604,0 г54 шт — 3 672,0 г55 шт — 3 740,0 г56 шт — 3 808,0 г57 шт — 3 876,0 г58 шт — 3 944,0 г59 шт — 4 012,0 г60 шт — 4 080,0 г61 шт — 4 148,0 г62 шт — 4 216,0 г63 шт — 4 284,0 г64 шт — 4 352,0 г65 шт — 4 420,0 г66 шт — 4 488,0 г67 шт — 4 556,0 г68 шт — 4 624,0 г69 шт — 4 692,0 г70 шт — 4 760,0 г71 шт — 4 828,0 г72 шт — 4 896,0 г73 шт — 4 964,0 г74 шт — 5 032,0 г75 шт — 5 100,0 г76 шт — 5 168,0 г77 шт — 5 236,0 г78 шт — 5 304,0 г79 шт — 5 372,0 г80 шт — 5 440,0 г81 шт — 5 508,0 г82 шт — 5 576,0 г83 шт — 5 644,0 г84 шт — 5 712,0 г85 шт — 5 780,0 г86 шт — 5 848,0 г87 шт — 5 916,0 г88 шт — 5 984,0 г89 шт — 6 052,0 г90 шт — 6 120,0 г91 шт — 6 188,0 г92 шт — 6 256,0 г93 шт — 6 324,0 г94 шт — 6 392,0 г95 шт — 6 460,0 г96 шт — 6 528,0 г97 шт — 6 596,0 г98 шт — 6 664,0 г99 шт — 6 732,0 г100 шт — 6 800,0 г

Сосиски молочные

  • Штук1,5 сосисок среднего размера
  • В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о