Калорийность сыр 40%. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «сыр 40%».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282 кКал | 1684 кКал | 16.7% | 5.9% | 597 г |
| Белки | 23.8 г | 76 г | 11.1% | 319 г | |
| Жиры | 20.8 г | 56 г | 37.1% | 13.2% | 269 г |
Энергетическая ценность сыр 40% составляет 282 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Сыр плавленый 40% жирности. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сыр плавленый 40% жирности».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 кКал | 1684 кКал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Белки | 17.7 г | 76 г | 9.7% | 429 г | |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 13.4% | 311 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 11526 г |
Энергетическая ценность Сыр плавленый 40% жирности составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность сыр 40%. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «сыр 40%».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 440 г | |
| Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 12.7% | 205 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 13.1% | 200 г |
Энергетическая ценность сыр 40% составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Сыр плавленый Ласковое лето 40 % жирности. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сыр плавленый Ласковое лето 40 % жирности».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240.4 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 700 г | |
| Белки | 17.7 г | 76 г | 23.3% | 9.7% | 429 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 13.4% | 311 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 11526 г |
Энергетическая ценность Сыр плавленый Ласковое лето 40 % жирности составляет 240,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность сыр Эдам 40%. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «сыр Эдам 40%».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363.5 кКал | 1684 кКал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 10.1% | 271 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 7.4% | 373 г |
Энергетическая ценность сыр Эдам 40% составляет 363,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Сыр Эдам 40%. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сыр Эдам 40%».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311 кКал | 1684 кКал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 11% | 292 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 13.2% | 243 г |
Энергетическая ценность Сыр Эдам 40% составляет 311 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Сыр колбасный 40 %. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Сыр колбасный 40 %».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256 кКал | 1684 кКал | 15.2% | 5.9% | 658 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 1.5% | 2533 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 11.2% | 350 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 4.5% | 876 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 4.3% | 900 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4.3% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 3.1% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 2.6% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 2% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 3 мкг | 50 мкг | 6% | 2.3% | 1667 г |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 7.8% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 7.8% | 500 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 1.5% | 2667 г |
| Натрий, Na | 600 мг | 1300 мг | 46.2% | 18% | 217 г |
| Сера, S | 200 мг | 1000 мг | 20% | 7.8% | 500 г |
| Фосфор, Ph | 300 мг | 800 мг | 37.5% | 14.6% | 267 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 1.1% | 3600 г |
| Медь, Cu | 40 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 9.8% | 400 г |
Энергетическая ценность Сыр колбасный 40 % составляет 256 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».