Сыр моцарелла состав: Моцарелла. История сыра, состав, производство, рецепты, видео и др. – польза и вред для здоровья

Калорийность Сыр моцарелла. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр моцарелла».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность253 кКал1684 кКал15%5.9%666 г
Белки17.9 г76 г
23.6%
9.3%425 г
Жиры20.1 г56 г35.9%14.2%279 г
Углеводы2.4 г219 г1.1%0.4%9125 г
Вода50.01 г2273 г2.2%0.9%4545 г
Зола3.28 г~
Витамины
Витамин А, РЭ179 мкг900 мкг19.9%7.9%503 г
Ретинол0.174 мг~
бета Каротин0.057 мг5 мг1.1%0.4%8772 г
Витамин В1, тиамин0.03 мг1.5 мг2%0.8%5000 г
Витамин В2, рибофлавин0.283 мг1.8 мг15.7%6.2%636 г
Витамин В4, холин 15.4 мг500 мг3.1%1.2%3247 г
Витамин В5, пантотеновая0.141 мг5 мг2.8%1.1%3546 г
Витамин В6, пиридоксин0.037 мг2 мг1.9%0.8%5405 г
Витамин В9, фолаты7 мкг
400 мкг
1.8%0.7%5714 г
Витамин В12, кобаламин2.28 мкг3 мкг76%30%132 г
Витамин D, кальциферол0.4 мкг10 мкг4%1.6%2500 г
Витамин D3, холекальциферол0.4 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.19 мг15 мг1.3%0.5%7895 г
Витамин К, филлохинон2.3 мкг120 мкг1.9%0.8%5217 г
Витамин РР, НЭ0.104 мг20 мг0.5%0.2%19231 г
Макроэлементы
Калий, K76 мг2500 мг3%1.2%3289 г
Кальций, Ca505 мг1000 мг50.5%20%198 г
Магний, Mg20 мг400 мг5%
2%
2000 г
Натрий, Na486 мг1300 мг37.4%14.8%267 г
Сера, S221.7 мг1000 мг22.2%8.8%451 г
Фосфор, Ph354 мг800 мг44.3%17.5%226 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.44 мг18 мг2.4%0.9%4091 г
Марганец, Mn0.03 мг2 мг1.5%0.6%6667 г
Медь, Cu11 мкг1000 мкг
1.1%
0.4%9091 г
Селен, Se17 мкг55 мкг30.9%12.2%324 г
Цинк, Zn2.92 мг12 мг24.3%9.6%411 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.515 г~
Валин1.322 г~
Гистидин*0.515 г~
Изолейцин1.135 г~
Лейцин1.826 г~
Лизин0.965 г~
Метионин0.515 г~
Треонин0.983 г~
Триптофан0.515 г~
Фенилаланин1.011 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.707 г~
Аспарагиновая кислота1.633 г~
Глицин0.515 г~
Глутаминовая кислота4.458 г~
Пролин2.351 г~
Серин0.735 г~
Тирозин1.043 г~
Цистеин0.115 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин79 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты13.9 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.805 г~
6:0 Капроновая0.446 г~
8:0 Каприловая0.257 г~
10:0 Каприновая0.582 г~
12:0 Лауриновая0.69 г~
14:0 Миристиновая2.189 г~
16:0 Пальмитиновая5.331 г~
18:0 Стеариновая2.442 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты6.573 гmin 16.8 г39.1%15.5%
16:1 Пальмитолеиновая0.597 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)5.649 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.765 гот 11.2 до 20.6 г6.8%2.7%
18:2 Линолевая0.393 г~
18:3 Линоленовая0.372 г~
Омега-3 жирные кислоты0.372 гот 0.9 до 3.7 г41.3%16.3%
Омега-6 жирные кислоты0.393 гот 4.7 до 16.8 г8.4%3.3%

Энергетическая ценность Сыр моцарелла составляет 253 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сыр моцарелла. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сыр моцарелла».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность231 кКал1684 кКал13.7%5.9%729 г
Белки16.6 г76 г21.8%9.4%458 г
Жиры17.6 г56 г31.4%13.6%318 г
Углеводы1.5 г219 г0.7%0.3%14600 г

Энергетическая ценность сыр моцарелла составляет 231 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сыр моцарелла 45%. Химический состав и пищевая ценность.

сыр моцарелла 45% богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 15,2 %, витамином B2 — 18,9 %, витамином E — 12 %, витамином PP — 77 %, кальцием — 73,1 %, фосфором — 65,5 %, селеном — 28,5 %, цинком — 26,1 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр Моцарелла мягкая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Моцарелла мягкая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность242 кКал1684 кКал14.4%6%696 г
Белки18 г76 г23.7%9.8%422 г
Жиры18 г56 г32.1%13.3%311 г
Углеводы2 г219 г0.9%0.4%10950 г
Вода53.78 г2273 г2.4%1%4226 г
Зола3.27 г~
Витамины
Витамин А, РЭ127 мкг900 мкг14.1%5.8%709 г
Ретинол0.124 мг~
бета Каротин0.041 мг5 мг0.8%0.3%12195 г
Витамин В1, тиамин0.018 мг1.5 мг1.2%0.5%8333 г
Витамин В2, рибофлавин0.303 мг1.8 мг16.8%6.9%594 г
Витамин В4, холин15.4 мг500 мг3.1%1.3%3247 г
Витамин В5, пантотеновая0.079 мг5 мг1.6%0.7%6329 г
Витамин В6, пиридоксин0.07 мг2 мг3.5%1.4%2857 г
Витамин В9, фолаты9 мкг400 мкг2.3%1%4444 г
Витамин В12, кобаламин0.82 мкг3 мкг27.3%11.3%366 г
Витамин D, кальциферол0.3 мкг10 мкг3%1.2%3333 г
Витамин D3, холекальциферол0.3 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.14 мг15 мг0.9%0.4%10714 г
Витамин К, филлохинон1.6 мкг120 мкг1.3%0.5%7500 г
Витамин РР, НЭ0.105 мг20 мг0.5%0.2%19048 г
Макроэлементы
Калий, K84 мг2500 мг3.4%1.4%2976 г
Кальций, Ca782 мг1000 мг78.2%32.3%128 г
Магний, Mg23 мг400 мг5.8%2.4%1739 г
Натрий, Na619 мг1300 мг47.6%19.7%210 г
Фосфор, Ph463 мг800 мг57.9%23.9%173 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.22 мг18 мг1.2%0.5%8182 г
Марганец, Mn0.01 мг2 мг0.5%0.2%20000 г
Медь, Cu25 мкг1000 мкг2.5%1%4000 г
Селен, Se14.4 мкг55 мкг26.2%10.8%382 г
Цинк, Zn2.76 мг12 мг23%9.5%435 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)1.13 гmax 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*1.042 г~
Валин1.517 г~
Гистидин*0.913 г~
Изолейцин1.164 г~
Лейцин2.365 г~
Лизин2.464 г~
Метионин0.677 г~
Треонин0.924 г~
Триптофан0.339 г~
Фенилаланин1.266 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.741 г~
Аспарагиновая кислота1.757 г~
Глицин0.464 г~
Глутаминовая кислота5.677 г~
Пролин2.498 г~
Серин1.415 г~
Тирозин1.403 г~
Цистеин0.144 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин64 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты10.114 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.516 г~
6:0 Капроновая0.1 г~
8:0 Каприловая0.117 г~
10:0 Каприновая0.251 г~
12:0 Лауриновая0.164 г~
14:0 Миристиновая1.598 г~
16:0 Пальмитиновая4.855 г~
18:0 Стеариновая1.937 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты4.51 гmin 16.8 г26.8%11.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.44 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)3.874 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.472 гот 11.2 до 20.6 г4.2%1.7%
18:2 Линолевая0.335 г~
18:3 Линоленовая0.137 г~
Омега-3 жирные кислоты0.137 гот 0.9 до 3.7 г15.2%6.3%
Омега-6 жирные кислоты0.335 гот 4.7 до 16.8 г7.1%2.9%

Энергетическая ценность Сыр Моцарелла мягкая составляет 242 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 37% в сух. в-ве. Химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность295 кКал1684 кКал17.5%5.9%571 г
Белки23.75 г76 г31.3%10.6%320 г
Жиры19.78 г56 г35.3%12%283 г
Углеводы5.58 г219 г2.5%0.8%3925 г
Вода47.07 г2273 г2.1%0.7%4829 г
Зола3.83 г~
Витамины
Витамин А, РЭ227 мкг900 мкг25.2%8.5%396 г
Ретинол0.223 мг~
бета Каротин0.051 мг5 мг1%0.3%9804 г
Витамин В1, тиамин0.024 мг1.5 мг1.6%0.5%6250 г
Витамин В2, рибофлавин0.353 мг1.8 мг19.6%6.6%510 г
Витамин В4, холин14.2 мг500 мг2.8%0.9%3521 г
Витамин В5, пантотеновая0.429 мг5 мг8.6%2.9%1166 г
Витамин В6, пиридоксин0.1 мг2 мг5%1.7%2000 г
Витамин В9, фолаты27 мкг400 мкг6.8%2.3%1481 г
Витамин В12, кобаламин1.68 мкг3 мкг56%19%179 г
Витамин D, кальциферол0.4 мкг10 мкг4%1.4%2500 г
Витамин D3, холекальциферол0.4 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.5 мг15 мг3.3%1.1%3000 г
гамма Токоферол0.03 мг~
Витамин К, филлохинон1.3 мкг120 мкг1.1%0.4%9231 г
Витамин РР, НЭ0.111 мг20 мг0.6%0.2%18018 г
Бетаин0.7 мг~
Макроэлементы
Калий, K188 мг2500 мг7.5%2.5%1330 г
Кальций, Ca697 мг1000 мг69.7%23.6%143 г
Магний, Mg27 мг400 мг6.8%2.3%1481 г
Натрий, Na666 мг1300 мг51.2%17.4%195 г
Сера, S237.5 мг1000 мг23.8%8.1%421 г
Фосфор, Ph548 мг800 мг68.5%23.2%146 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.22 мг18 мг1.2%0.4%8182 г
Марганец, Mn0.039 мг2 мг2%0.7%5128 г
Медь, Cu33 мкг1000 мкг3.3%1.1%3030 г
Селен, Se27.6 мкг55 мкг50.2%17%199 г
Цинк, Zn3.62 мг12 мг30.2%10.2%331 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)1.9 гmax 100 г
Галактоза0.78 г~
Лактоза1.12 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.551 г~
Валин1.416 г~
Гистидин*0.551 г~
Изолейцин1.216 г~
Лейцин1.956 г~
Лизин1.034 г~
Метионин0.551 г~
Треонин1.053 г~
Триптофан0.551 г~
Фенилаланин1.083 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.757 г~
Аспарагиновая кислота1.749 г~
Глицин0.551 г~
Глутаминовая кислота4.776 г~
Пролин2.519 г~
Серин0.787 г~
Тирозин1.117 г~
Цистеин0.124 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин64 мгmax 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры0.72 гmax 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры0.582 г~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты11.295 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.387 г~
6:0 Капроновая0.325 г~
8:0 Каприловая0.203 г~
10:0 Каприновая0.497 г~
12:0 Лауриновая0.566 г~
14:0 Миристиновая1.826 г~
15:0 Пентадекановая0.193 г~
16:0 Пальмитиновая5.145 г~
17:0 Маргариновая0.115 г~
18:0 Стеариновая2.001 г~
20:0 Арахиновая0.027 г~
22:0 Бегеновая0.007 г~
24:0 Лигноцериновая0.005 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты5.741 гmin 16.8 г34.2%11.6%
14:1 Миристолеиновая0.186 г~
16:1 Пальмитолеиновая0.309 г~
16:1 транс0.06 г~
17:1 Гептадеценовая0.037 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)4.59 г~
18:1 транс0.522 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.037 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты1.019 гот 11.2 до 20.6 г9.1%3.1%
18:2 Линолевая0.731 г~
18:2 транс-изомер, не определён0.138 г~
18:3 Линоленовая0.071 г~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис0.004 г~
20:3 Эйкозатриеновая0.022 г~
20:4 Арахидоновая0.031 г~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-30.005 г~
Омега-3 жирные кислоты0.086 гот 0.9 до 3.7 г9.6%3.3%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-60.005 г~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-30.01 г~
Омега-6 жирные кислоты0.793 гот 4.7 до 16.8 г16.9%5.7%

Сыр Моцарелла — аминокислотный состав

Категория продуктов

Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и кисломолочные продукты Творог Другие продукты из молока Соя и соевые продукты Овощи и овощные продукты Клубнеплоды Корнеплоды Капустные (овощи) Салатные (овощи) Пряные (овощи) Луковичные (овощи) Паслёновые Бахчевые Бобовые Зерновые (овощи) Десертные (овощи) Зелень, травы, листья, салаты Фрукты, ягоды, сухофрукты Грибы Жиры, масла Сало, животный жир Растительные масла Орехи Крупы, злаки Семена Специи, пряности Мука, продукты из муки Мука и отруби, крахмал Хлеб, лепёшки и др. Макароны, лапша (паста) Сладости, кондитерские изделия Фастфуд Напитки, соки (все категории) Фруктовые соки и нектары Алкогольные напитки Напитки (безалкогольные напитки) Пророщенные семена Вегетарианские продукты Веганские продукты (без яиц и молока) Продукты для сыроедения Фрукты и овощи Продукты растительного происхождения Продукты животного происхождения Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

Калорийность Сыр Гальбани Моцарелла. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр Гальбани Моцарелла».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность196 кКал1684 кКал11.6%5.9%859 г
Белки17.5 г76 г23%11.7%434 г
Жиры13.5 г56 г24.1%12.3%415 г
Углеводы1 г219 г0.5%0.3%21900 г
Пищевые волокна1.8 г20 г9%4.6%1111 г
Вода60.2 г2273 г2.6%1.3%3776 г
Зола4.6 г~
Витамины
Витамин А, РЭ127 мкг900 мкг14.1%7.2%709 г
Ретинол0.124 мг~
бета Каротин0.041 мг5 мг0.8%0.4%12195 г
Витамин В1, тиамин0.02 мг1.5 мг1.3%0.7%7500 г
Витамин В2, рибофлавин0.3 мг1.8 мг16.7%8.5%600 г
Витамин В4, холин15.4 мг500 мг3.1%1.6%3247 г
Витамин В6, пиридоксин0.08 мг2 мг4%2%2500 г
Витамин В9, фолаты10 мкг400 мкг2.5%1.3%4000 г
Витамин В12, кобаламин0.92 мкг3 мкг30.7%15.7%326 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.14 мг15 мг0.9%0.5%10714 г
Витамин К, филлохинон1.6 мкг120 мкг1.3%0.7%7500 г
Витамин РР, НЭ0.12 мг20 мг0.6%0.3%16667 г
Макроэлементы
Калий, K106 мг2500 мг4.2%2.1%2358 г
Кальций, Ca961 мг1000 мг96.1%49%104 г
Магний, Mg33 мг400 мг8.3%4.2%1212 г
Натрий, Na743 мг1300 мг57.2%29.2%175 г
Сера, S317 мг1000 мг31.7%16.2%315 г
Фосфор, Ph656 мг800 мг82%41.8%122 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.31 мг18 мг1.7%0.9%5806 г
Медь, Cu34 мкг1000 мкг3.4%1.7%2941 г
Селен, Se18.9 мкг55 мкг34.4%17.6%291 г
Цинк, Zn3.92 мг12 мг32.7%16.7%306 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)1.48 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин18 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Сыр Гальбани Моцарелла составляет 196 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *