Таблица воз роста и веса девочек – как увеличить его и до сколько лет растет девочка, таблица веса ребенка по месяцам до года и какая его норма

Калькулятор нормы веса и роста ребёнка с рождения до совершеннолетия

Справочная информация о калькуляторе

Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от упрощенных таблиц, данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.

Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.

Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.

Рост или длина тела

У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.

Какой бывает рост (длина тела)

Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. центильные таблицы роста). Получение оценок «низкорослый» и «очень низкорослый» может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.

Большой же рост редко является проблемой, однако оценка «чрезвычайно высокий» может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение также должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.

Далее приведен список возможных оценок роста:

 Крайне низкорослый

Значительное отставание в росте. Также может привести и к избытку веса. Необходимо участие специалиста для выявления и устранения причины отставания.

 Низкорослый

Отставание в росте. Также может привести и к избытку веса. Необходима консультация специалиста.

 Ниже среднего

Низкий ребенок, рост в пределах нормы.

 Средний

Такой рост у большинства здоровых детей.

 Выше среднего

Высокий ребенок, рост в пределах нормы.

 Высокий

Такой большой рост встречается не часто, однако он не указывает на наличие каких-либо проблем, поэтому считается нормой. Обычно такой рост является наследственным.

 Очень высокий (чрезмерно высокий?)

Чрезмерный рост у ребенка обычно бывает наследственным и сам по себе не является проблемой. Однако, в ряде случаев такой рост может быть признаком эндокринного заболевания. Поэтому, исключите вероятность эндокринного расстройства, проконсультировавшись у специалиста.

 Рост не соответствует возрасту

Вероятно, вы ошиблись при указании роста или возраста ребенка.
Если же рост малыша действительно такой, как вы указали, то имеет место значительное отклонение от нормы, которое заслуживает особого внимания опытного специалиста.

Как вес соответствует росту

Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.

Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. центильные таблицы ИМТ). Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.

Далее представлен список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:

 Крайнее истощение, выраженный дефицит массы тела

Выраженный дефицит массы тела. Сильное истощение. Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача.

 Истощение, дефицит массы тела

Дефицит массы тела. Недостаточный вес для указанного роста. Рекомендуется коррекция питания по назначению врача.

 Пониженный вес

Вес в пределах нормы. Ребенок менее упитан, чем большинство сверстников.

 Норма

Идеальное соотношение веса и роста.

 Повышенный вес (риск избыточного веса)

Вес ребенка в норме, но существует риск набора избыточного веса.
В данном случае показано обратить внимание на вес родителей ребенка, т.к. наличие ожирения у родителей значительно повышает риск набора избыточного веса ребенком.
В частности, если у одного из родителей есть ожирение, то с вероятностью 40% ребенок будет набирать избыточный вес. Если ожирение у обоих родителей, то вероятность возникновения избыточного веса у ребенка возрастает до 70%.

 Избыточный вес

Рекомендуется коррекция питания по назначению врача.

 Ожирение

Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача.

 Ожирение

: Необходима коррекция питания по назначению врача.

 Не поддается оценке

Вероятно, вы ошиблись при указании роста, веса или возраста ребенка.
Если все данные указаны верно, то имеет место значительное отклонение показателей от нормы, что требует особого внимания опытного врача.

Какой бывает вес

Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок «Низкий вес» или «Крайне низкий вес» является весомым поводом для консультации у специалиста (см. центильные таблицы веса). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:

 Сильный недовес, крайне низкий вес

Вероятно, ребенок истощен или существует задержка развития. Необходимо проконсультироваться у специалиста.

 Недовес, низкий вес

Вероятно, ребенок истощен или существует задержка развития. Необходимо проконсультироваться у специалиста.

 Меньше среднего

Вес ниже среднего, но в пределах нормы для указанного возраста.

 Средний

Такой вес характерен для большинства здоровых детей.

 Больше среднего

В данном случае соответствие норме следует оценивать по индексу массы тела (ИМТ).

 Очень большой

В данном случае оценка веса производится по индексу массы тела (ИМТ).

 Вес не соответствует возрасту

Вероятно, вы ошиблись при указании веса или возраста ребенка.
Если все данные верны, то у малыша возможно имеются проблемы с развитием, весом или ростом. Для уточнения смотрите оценки роста и ИМТ. И обязательно проконсультируйтесь у опытного специалиста.

Таблица соответствия роста, веса и возраста детей от 0 месяца до 17 лет

Содержание статьи:

1. Соотношение роста и веса у детей до года
2. Соотношение роста и веса дошкольников
3. Соотношение роста и веса школьников

Рождение – событие не только счастливое, но и активно обсуждаемое. Родственники и близкие друзья почти наверняка задумываются о соответствии нормам веса и роста ребёнка. Так, нормальный вес новорожденных лежит в пределах 2,6-4 кг, что касается роста, то это отметки от 45 до 55 см. И если для семьи достаточно увериться в нормальности этих показателей, докторам важно их соотношение. Определяется оно по индексу Кетле.

Формула Кетле проста: рост делят на вес. Полученная цифра – это и есть искомое соотношение. К примеру, возьмём наиболее часто встречающиеся показатели – вес в 3,5 кг и рост в 52 см. Кстати, для деления массы её обычно переводят в граммы. В нашем случае получается цифра 66, а здоровым индексом считаются показатели от 60 до 70.

Однако, здесь есть нюанс – индекс Кетле применим исключительно для родившихся в срок малышей. У недоношенных соотношение тоже измеримо, но уже другими показателями. Кроме того, на каждой из стадий развития есть свои факторы, влияющие на отношение роста ребёнка к его весу. Поэтому есть смысл рассмотреть каждый из этапов взросления под этим углом отдельно.

Соотношение роста и веса у детей до года

Молодым родителям следует знать, что за первые несколько дней с момента рождения, детки теряют около 8% от первоначальной массы. Это нормально. Как правило, спустя 7-10 дней после потери веса, ребёнок восстанавливается и снова поправляется. Первый год жизни – период постоянных изменений в росте и весе, они происходят ежемесячно. Благодаря этому врачи могут понять, правильно ли развивается и питается малыш.

В среднем, за первые 6 месяцев младенцы ежемесячно прибавляют около 700, иногда 750 грамм. Начиная с 7 месяца показатель снижается, и за следующие полгода дети каждый месяц набирают по 350-500 грамм. Объясняется этой двигательной активностью, которая начинает заметно проявляться как раз спустя полгода жизни. Если рассматривать год жизни вообще, то к его завершению дети весят в три раза больше, чем при рождении. Как правило, масса составляет от 8 до 12 кг. Рост прибавляется не менее стремительно. К первому дню рождения он увеличивается приблизительно на 25 см – до 70-79 см.

Соответствие роста и веса для девочки до 1 годаСоответствие роста и веса для мальчика до 1 года

Скорость прибавки роста и веса зависима от многих факторов. Иногда показатели растут неуверенно. Объяснимо это следующими причинами:

• Перенесение инфекционных болезней.
• Продолжительная диарея.
• Аллергии разного характера.

Отсутствие нормального питания (искусственное вскармливание, как и смешанное, не способствует полностью здоровым процессам развития).

Установить точную причину проблемы может только педиатр, после проведения диагностики. На основе сделанных выводов он также даст рекомендации по питанию и прочим нюансам.

Соотношение роста и веса дошкольников

По достижению малышом годовалого возраста, прекращать регулярные наблюдения за ростом и весом не нужно. Для контроля за изменениями рекомендуется приобрести бумажный ростомер, наклеивающийся на гладкую стенную поверхность. Сам процесс измерения проводят, придерживаясь некоторых правил:

• Обувь, даже с подошвой минимальной толщины, снимается.
• Лопатки расправляются, а ягодицы и пяточки касаются стены.
• К ростомеру прикладывается линейка (под прямым углом), после чего фиксируется рост.

Соответствие нормальным показателям проверяется по специальным таблицам. Проверить вес ещё проще – достаточно приобрести электронные весы. Кстати, если малыш ещё неуверенно держится на ногах, на весы его лучше посадить. Чтобы результат был предельно точным, взвешиваться следует натощак и после туалета.

Когда ребёнок достигает 3-х лет, каждый год он поправляется приблизительно на 2 кг. Таким образом, по сравнению с первыми днями жизни к 7-летнему возрасту масса увеличивается вдвое. Весовая норма рассчитывается по простенькой формуле: А+2В. Значение А – это вес ребёнка в год, В – это его настоящий возраст, а цифра 2 – показатель ежегодного прибавления массы в период с 3-х до 7-ми лет. То есть, чтобы рассчитать здоровый вес, нужно к массе в годовом возрасте прибавить удвоенное количество полных лет. Допустим, в первый день рождения ребёнок весил 8 кг, а на данный момент ему 5 лет, выходит, что в норме он должен весить 18 кг (8+2х5=18).

Соответствие роста и возраста для девочки до 10 летСоответствие веса и возраста для девочки до 10 летСоответствие роста и возраста для мальчика до 10 летСоответствие веса и возраста для мальчика до 10 лет

Рост определяют по похожей формуле: A+5B. В этом случае А – рост ребёнка в год, В – всё тот же нынешний возраст, 5 – средняя ежегодная прибавка в росте. К примеру, в годик рост ребёнка составлял 70 см, значит в 4 года на ростомере должно быть 90 см (70+5х4=90). Стоит обратить внимание на то, процесс роста неравномерен. Выделяется две стадии роста детей:

• Первый год жизни с увеличением показателя где-то на 25 см.
• Период от 5 до 7 лет, когда рост увеличивается всего на 8-10 см.

Особенности роста дошкольников

Как только начинается интенсивное вытягивание, ребёнку следует уделять как можно больше внимания. Параметры меняются быстро, в силу чего дети часто не успевают привыкать к ним и сталкиваются с собственной неуклюжестью. Разумеется, рост может и не дотягивать до нужных отметок, тогда его увеличению следует способствовать. В развитии помогают специальные диеты и физические упражнения вроде виса на перекладине или шведской стенке.

Для стимуляции гормона роста рекомендуется регулярно употреблять такие продукты:

• Яйца.
• Натуральный творог.
• Рыба.
• Нежирное мясо и печень.
• Морковь и зелень.
• Продукты на основе молока.

Также понадобится ввести небольшие ограничения, в особенности на сладкое, так как глюкоза мешает выработке гормона роста. Контролировать нужно и вес. Расхождения с нормальными показателями на 20% или выше – показание к осмотру у педиатра. Иногда проблемы могут заключаться в питании, а в некоторых случаях наблюдаются нарушения в функционировании эндокринной системы.

Соотношение роста и веса школьников

Наиболее заметные изменения в росте и весе случаются как раз в школьные годы. Рост протекает интенсивно, но крайне неравномерно. Помимо этого у ребёнка совершенствуется мускулатура. Всё это находит отражение в показателях физической развитости и здоровья. Внушительный скачок осуществляется в период между 11 и 16-ю годами. Однако, в некоторых случаях резкие изменения происходят в 13-15 лет. В основном соотношение веса и роста на этом этапе взросления ненормальное. Тем не менее, это не опасно и просто объяснимо – мышцы попросту не успевают набрать необходимую массу. Отсюда знакомая всем нескладность подростков. Корректировки физическими нагрузками или диетами такое состояние не требует.

Соответствие роста, веса и возраста девочки до 17 летСоответствие роста, веса и возраста мальчика до 17 лет

Сильное влияние на рост детей оказывает несколько факторов, о которых не стоит забывать:

• Сбалансированное питание (важно и качество, и количество пищи).
• Соблюдение здорового режима отдыха и труда.
• Наличие и регулярность спортивных занятий.
• Влияние экологии и наследственности.

Для того, чтобы держать весь школьника в норме, обязательно нужен спорт. Если не развивать мышечную массу, основной вес будет приходиться на жировые отложения. В таком случае ребёнок будет пухленьким. Интересно, что в подростковый период родители всё же чаще сталкиваются с излишней худобой, чем полнотой. Виной тому неспособность мышечного аппарата «угнаться» за скоростью увеличения роста.

Соотношение роста и веса у девушек, женщин по возрасту. Таблица для определения нормального веса

Многие современные девушки следят за фигурой, стараются быть подтянутыми и стройными. Для определения нормального соотношения параметров роста и веса, необходимо знать нормы и придерживаться их, регулируя массу тела питанием и регулярными физическими тренировками.

Содержание статьи:

Что такое ИМТ и зачем его нужно знать

Научные умы давно изобрели формулу, определяющую избыток или недостаток веса. Это ИМТ. Расшифровывается данная аббревиатура как Индекс массы тела. По данному расчету оцениваются основные показатели человеческого организма.

Соотношение роста и веса у девушки необходимо не только для определения красоты. Зная то, как работает данная формула, можно заподозрить проблемы с организмом или, наоборот, не думать о возможных рисках.

Каким должно быть соотношение роста и веса

Формула является «дорожным знаком», которая показывает, в правильном ли направлении движется жизнь. Или пора что-то менять.

Таблица соотношения роста и веса у девушек

Бытует мнение, что оптимальный вес у человека тот, который был в молодые годы. Но не следует забывать, что с каждым годом жизни человеческий организм не молодеет. Количество мышечной массы уменьшается, жировая прослойка увеличивается. И если брать за правильный критерий определения веса формулу Кетле (ИМТ), то можно сильно ошибаться.

На правильный подсчет данного индекса может повлиять как тип телосложения, так и количество мышц и жировой прослойки в организме.

С чего начать определение правильных пропорций тела

Соотношение роста и веса у девушек в современном мире очень отличаются даже от тех, что были 20-30 лет назад. На сегодняшний день красоту женского телосложения определяет: рост, пропорции верхней части тела и нижних конечностей. Но все цифры относительны.

Для определения параметров своего тела необходимо сделать несколько замеров:

1. Измерить рост.
2. Найти местоположение талии (она бывает высокой, низкой и средней).
3. Измерить длину ног.

Так же в дополнение делают замеры шеи, плеч, бедер, икроножных мышц, грудной клетки. В комплексе все эти показатели определяют пропорциональность телосложения.

Как правильно измерить рост

С возрастными изменениями рост тоже претерпевает изменения. Во-первых — утром рост человека всегда выше на 1-2 см, чем вечером. Это происходит из-за того, что тело во сне расслабляется и вытягивается. Во-вторых, рост человека в 50 лет не будет таким, как был 20 лет назад. Поэтому есть необходимость делать новые замеры через определенные промежутки времени.

Для правильного замера своего роста необходимо взять помощника и жесткий метр. Сантиметровую ленту надо оставить для замеров объемов талии.

1. Встать прямо к вертикальной и ровной поверхности.
2. Пятки, таз, плечи и затылок плотно прижать к стене.
3. Подбородок прижать к груди.

В этом положении, по верхней точке головы (макушке) помощнику необходимо поставить на стене отметку. Причем измерения проводят строго параллельно полу. Замер расстояния от верхней точки до низа – есть рост. Каждая женщина или девушка индивидуальна.

Сказать, что кто-то красивей – нельзя. Но существуют категории женского роста:

• «дюймовочки» — рост до 155 см;
• ниже среднего роста – 155-165 см;
• девушки среднего роста – 165-170 см;
• выше среднего роста – 170-175 см;
• высокие девушки – 175-185 см;
• слишком высокие или высокорослые – 185 и выше.

Типы телосложения

К основной классификации телосложения относят три вида – это астеник, нормостеник и гиперстеник (эндоморфный вид).

• Астеническое телосложение

Соотношение роста и веса у девушек с данным типом фигуры отличается общей сухощавостью и изящными верхними и нижними конечностями. Обычно их рост 167-172 см. Девушки с таким типом фигуры очень легкие, тонкие, элегантные. Не имеют склонности к набору лишнего веса.

• Девушки нормстеники

Отличительной чертой данного типа телосложения является пропорциональность фигуры. Эти женщины, как правило, среднего роста и имеют очень гармоничное телосложение. С возрастом могут набирать 2-3 кг лишнего веса.

• Эндоморфный тип женщин

Это сильный, коренастый тип женского телосложения. Обычно ниже среднего роста. Отличаются широкой грудной клеткой и широкими плечами. Девушки с таким телосложением обычно склонны к набору лишнего веса.

Для определения своего типа телосложения нужно знать рост, длину ног и объем запястья:

1. Астеники – ноги имеют длину на 7-8 см больше ½ роста. Обхват запястья меньше 15 см.
2. Нормостеники – ноги имеют длину на 3-5 см больше ½ роста. Обхват запястья 15,5 -18 см.
3. Эндоморфы – ноги имеют длину на пару см больше ½ роста. Обхват запястья больше 18 см.

Так же есть подразделения по фигуре:

• А – образная фигура – имеет широкие бедра по сравнению с узкими плечами.
• Х – образный тип фигуры. Плечи и бедра приблизительно одинаковые по ширине. Талия на 20 см меньше.
• Н – образная фигура. Плечи, талия и бедра приблизительно одинаковых объемов.
• Т – образная фигура. «Мальчишеский» тип – широкоплечий с узкими бедрами.
• О – образное телосложение. Этот тип женщин отличается самой объемной частью своей фигуры – талией.

Индекс Кетле

В середине 19 века ученый статист и социолог Адольф Кетле создал формулу, по которой можно определить лишний вес у человека. Индекс Кетле (ИМТ) – это соответствие человеческого роста и веса, которое помогает определить количество лишнего или недостающего веса.

Для подсчета индекса массы тела необходимо свой вес разделить на (рост в метрах*рост в метрах). Выглядит это следующим образом — вес кг: (рост в м)2.

Пример: 74 кг: (1,76*1,76)=23,88 – полученная цифра — это формула Кетле или индекс массы тела.

Степени индекса массы Кетле

Индекс массы необходимо использовать с осторожностью. При его расчете не берется во внимание количество жира в теле данного человека. Поэтому данный анализ веса является ориентировочным.

1. Индекс до 18,5 – недостаток веса. Риск ожирения отсутствует. У женщин могут возникнуть гормональные нарушения, выкидыши, гипотония, пониженный гемоглобин.
2. Индекс 18,6 – 25 – вес в норме. Нет риска заболеваний. Отсутствует необходимость уменьшать или увеличивать вес. Перемены в весе могут быть только личным предпочтением.
3. Индекс 25,1 – 30 – лишние кг. Есть риск постепенного возникновения гипертензии, варикозного расширения вен, сахарного диабета.
4. Индекс 30,1 – 35 – 1 степень ожирения. Данная болезнь – это не только много жира на теле человека или косметический дефект. Начиная с данной степени ожирения, сердечнососудистая система и сосуды головного мозга несут двойную нагрузку. Сахар не усваивается организмом должным образом, что приводит к диабету.
5. Индекс 31,1 – 40 – 2 степень ожирения. Необходимость принимать срочные меры удваивается. Артроз, артрит, гипертензия, инсульты, инфаркты – это следствия данной болезни.
6. Свыше 40,1 – 3 степень ожирения. Огромная возможность умереть от всех вышеперечисленных заболеваний возрастает в разы. Есть срочная необходимость принимать меры по снижению лишнего веса.

Объемы

Соотношение роста и веса или индекс Кетле не является идеальным показателем красивого тела у девушек или отсутствием проблем со здоровьем.

К ИМТ необходимо добавить замер объема талии. Этот параметр будет дополнением к формуле Кетле.

1. Сантиметровая лента показала больше 80 см – присутствует небольшая вероятность развития болезней обмена веществ.
2. Замеры сантиметровой лентой показали объем талии превышающий 87 см – критическая цифра. Существует необходимость снизить вес из-за возможных осложнений со стороны здоровья.

Формула Брока

Французский врач-хирург Поль Брок в 19 веке разработал расчет, по которому можно определять оптимальный показатель веса для человека. Данная формула расчета включает в себя необходимость знать свой рост в см из которого нужно вычесть сто. Полученная цифра будет показателем идеального веса.

Но для правильного расчета есть необходимость знать тип своего телосложения. Так, девушки с одной массой тела могут выглядеть по-разному, из-за разного типа телосложения.

• Астеники – (измеренный в см. рост – сто) – 1/10 от результата.
• Нормостеники – измеренный в см. рост — сто.
• Эндоморфы – (измеренный в см. рост – сто)+1/10 от результата.

Формула Неглера

При расчете используют определенный рост и вес. К идеальным 152,4 см (данная цифра роста считается идеальной) —  (к следующим 2,5 см) необходимо добавить 0,9 кг веса. К цифре на выходе прибавить 10% от полученного результата.

Например: исходный рост 165 см. 165-152,4=12,6:2,5=5,04*0,9=4,536. Получившуюся цифру необходимо прибавить к идеальным 45 кг=49,536. И добавить 10%. В итоге получим 54,48 кг.

Формула Негера не подходит для всех типов телосложения. Из девушки с высоким ростом можно сделать «анарексичку».

Формула Джона Маккаллума

Формулу массы тела разработал Джон Маккаллум – спортивный эксперт, писатель. Среди спортсменов данная формула признана лучшей. Определять ее следует по объему запястья.

Параметры тела по Маккаллуму:

• объем грудной клетки – это 6,5*на запястный объем;
• объем талии – измеренный объем грудной клетки*0,53;
• объем бедер – измеренный объем грудной клетки*0,85;
• объем бедра (ноги) – измеренный объем грудной клетки*0,53;
• объем шеи – измеренный объем грудной клетки*0,37;
• объем бицепса – измеренный объем грудной клетки*0,36;
• объем голени – измеренный объем грудной клетки*0,34;
• объем предплечья – измеренный объем грудной клетки*0,29.

Формула Лоренца

В начале XX столетия нидерландский физик произвел вычисление совершенного веса для человека. Оно основано на росте.

Данный расчет подходит для людей от 20 лет. Рост ограничений не имеет.

Формула для прекрасной половины: (отнимают 100 от измеренного в см роста) — (в см измеренный рост-150) разделить на 2.

Пример: 175см=(175-100)-(175-150)/2=75-25/2=62,5 кг

Формула Брейтмана

Для определения по формуле Брейтмана совершенного веса для конкретного человека необходимо использовать параметр роста в см. Расчет производится по формуле:

Измеренный параметр роста в см.*на показатель 0,7 и отнять 50.

Пример: 176 см*0,7-50=73,2 кг.

Расчет совершенного веса по данной формуле больше подходит женщинам более зрелого возраста.

Роль возраста в соотношении роста и веса

С течением времени организм человека претерпевает изменения. Уменьшается мышечный объем, увеличивается жировая прослойка. Из-за гормональных возрастных изменений у женщин происходит перераспределение, а то и излишнее накопление подкожного жира. Поэтому есть необходимость сравнивать свой вес не с юношескими показателями, а с учетом возраста.

Известный хирург Брокс делал свой подсчет ИМТ, заложив него количество лет и особенности фигуры.

1. Лучший результат женского веса до 39 лет. Рост, измеренный в см-коэффициент 110.
2. Лучший женский вес 40+. Рост, измеренный в см — 100.
3. Для астенического телосложения необходимо отнять 10% от идеального веса.
4. Для женщин-эндоморфов необходимо прибавить 10% от их идеального веса.

Расчет соотношения роста и веса, исходя из типа женской фигуры

Иметь идеальное телосложение — мечта любой женщины или девушки. Все люди разные и это следует признать. Каждая женщина уникальна, какими бы пропорциями тела она не обладала.

1. А – образный тип телосложения. У представительниц данной фигуры плечи заметно ужи бедер. Талия меньше бедер минимум на 20 см. Представительницы А – образного типа телосложения могут быть разного роста.
2. Х – образный тип фигуры. В данном случае плечи и бедра имеют приблизительно одинаковые объемы. Этот тип телосложения имеет плавные линии перехода между бедром, талией и грудью.
3. Н – образный тип телосложения. Плечи и бедра имеют одинаковые объемы. Талия практически не выделяется. Бедра не имеют «женственных» изгибов.
4. Т – образное телосложение. «Мальчишеский» тип фигуры. Плечи шире бедер. Ноги длинные и худые. Ширина бедер больше талии не более, чем на 20 см.
5. О – образное телосложение. У женской фигуры данного типа этого типа самая выдающаяся часть тела – это талия. Достаточно стройные бедра и плечи, но огромный живот.

Норма веса и роста: таблица для женщин

Рост	19-29 лет	30-39 лет	40-50 лет
165	58,5	61,75	66,3
167	60,3	63,65	68,34
169	62,1	65,65	70,38
171	63,9	67,45	72,42
173	65,7	69,35	74,46
175	67,5	71,25	76,5

Цифры в этой таблице показывают усредненный, допустимый вес женщины в разном возрасте.

Использование специального калькулятора

На просторах интернета нашли свое место разные виды онлайн-калькуляторов, которые можно использовать для вычисления оптимального веса тела по разным формулам. Способ использовать онлайн-калькулятор очень прост. Необходимо знать параметры своего тела и ввести данные в окна калькулятора.

Чтобы узнать свои величины по формуле Кетле, необходимо знать только высоту своего тела и вес. Онлайн помощник сам сделает расчет.

Соотношение роста и веса у девочки-подростка

Узнать ИМТ ребенка поможет формула. Детский расчет индекса Кетле = вес ребенка в кг/на рост в м². Например: ребенок рост 1,35, вес 35 кг = 35/1,82=19,23. Это норма для детей 12-13 лет.

Для определения ИМТ подростка необходимо сделать такой же подсчет, как для малышей. Индекс Кетле для взрослых им еще не подходит, в силу постоянного роста тела.

Необходимо вычислить показатель – процентил. Процентил = вес подростка/рост. Полученный результат нужно сопоставить с величинами, которые соответствуют возрасту молодого человека.

Показатели:

• Результат 95 и больше — болезнь ожирение.
• Результат 80 – 95 – излишний вес.
• Результат от 6 – 80 – нормальный вес.
• Меньше 6 – нехватка веса.

Индекс массы тела при беременности

ИМТ при беременности оценивается по общепринятым расчетам Кетле. Но у данной формулы есть свои особенности. Для применения данного расчета нужно знать количество недель беременности, вес и рост до наступления беременности.

Формула: вес до беременности/рост в квадрате:

• результат 19,8 и меньше – недобор веса;
• результат до 26 – нормальный вес;
• все, что больше 26 – избыток веса.

Во время беременности есть необходимость следить за весом. Любые изменения в весе мамы, могут сказаться на развитии ребенка.

Зачем нужно знать свой ИМТ

Индекс или формула Кетле – это относительный показатель. Но знать его необходимо и даже не для красоты тела. В этих цифрах скрыта часть здоровья. Показатели, которые превышают норму, должны насторожить.

За ними стоят такие серьезные болезни как варикозное расширение вен, артрозы, тромбофлебиты, инсульты, инфаркты, диабет. Мало кто захочет иметь в своем теле столько проблем. Поэтому и возникает необходимость следить за своим ИМТ, чтобы не допустить лишний вес с его последствиями.

Недостатки и ограничения в использовании метода ИМТ

У формулы Кетле есть свои недостатки. К ним необходимо отнести:

• при расчетах не учитывается возраст;
• хорошо развитая мускулатура может быть интерпретирована как угроза лишнего веса или ожирения;
• нет отличий между женским и мужским полом.

В этом заключаются и недостатки и ограничения. При необходимости углубленных вычислений следует брать несколько разных формул.

Как привести в норму индекс массы тела

Для девушек, желающих похудеть или набрать килограммы, расчет индекса массы тела может быть помощником. Необходимо знать определенные правила. Они очень похожи для обеих групп.

1. Дробное питание – 3 основных приема пищи и 2 перекуса (и для худеющих и для желающих поправиться).
2. Количество калорий. Желающим похудеть — урезать в соответствии с нормами. Набирающим вес калорийность пищи необходимо повысить за счет сложных углеводов и белка.
3. Занятия физкультурой улучшают метаболизм.
4. Необходимо проверить организм на наличие хронических заболеваний.
5. Исключить вредные привычки.
6. Полноценный сон. Лучше работают внутренние органы. Организм усваивает все необходимое и выводит токсины.

Индекс массы тела у девушек, а по-другому соотношение их роста и веса, может стать помощником в решении проблем со здоровьем. А так же быть путеводителем в достижении желаемых пропорций фигуры.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео про ИМТ

Нормативы ИМТ и сопутствующие заболевания:

Таблица Рост и Вес детей от 0 и до 17 лет. Норма роста и веса для детей

Все дети разные, но очевидные аномалии в развитии ребёнка поможет определить таблица Норма веса и роста детей от 0 и до 17 лет, принятая педиатрами и ведущими детскими врачами-специалистами.

При появлении долгожданного малыша каждая мама мечтает о том, чтобы её ребенок рос здоровым и счастливым. С помощью статистических данных таблиц веса и роста детей,  можно понимать проходит ли развитие нормально или присутствуют отклонения.

Статистические данные норм роста и веса достаточно приблизительны, т.к этап и темп развития для каждого ребёнка уникален.

На физическое развитие человека влияют очень много факторов:

• среда проживания,
• наследственность,
• питание,
• масса костей
• строение.

Исходя из того, что данные статистики полученны путем многих исследований и наблюдений, стоит рассматривать таблицы созданные не позднее десяти лет назад. Также стоит помнить про влияние на рост и вес генотип человека, т.е. страну проживания и климат.

Вес и рост ребёнка от 0 до 1 года

Сразу после рождения малыша взвешивают и измеряют рост. Нормой принято считать вес от 2500-4000г, рост 45-55 см. Ребенок с весом от 4000г считается превышением стандартов. Это может быть связанно либо с конституцией малыша, либо с отклонением обмена вещест у матери. Вес ниже нормы также негативно влияет на здоровье крохи. Низкий вес —  показатель плохого прохождения беременности. Причиной могут стать алкоголь, никотин, плохое питание матери.

В первые дни жизни наблюдается снижение веса малыша. Связанно это с выводом жидкости из организма. Рекомендуется каждый месяц обращаться к педиатру для осмотра ребёнка.

Рост и вес детей от 0 до 1 года, таблица

Возраст, месяцев	Мальчики		Девочки
	Рост, см	Вес, кг	Рост, см	Вес, кг
0 (новорожденный)	42,5 — 57,5 Сред: 50,0	2,8 — 3,80 Сред: 3,3	41,5 — 56,3 Сред: 49,0	2,7 — 3,7 Сред: 3,2
1 месяц	54,7	4,5	53,7	4,2
2 месяца	58,4	5,6	57,1	5,1
3 месяца	61,4	6,4	59,8	5,8
4 месяца	63,9	7,0	62,1	6,4
5 месяцев	65,9	7,5	64,0	6,9
6 месяцев	67,6	7,9	65,7	7,3
7 месяцев	69,2	8,3	67,3	7,6
8 месяцев	70,6	8,6	68,7	7,9
9 месяцев	72,0	8,9	70,1	8,2
10 месяцев	73,3	9,2	71,5	8,5
11 месяцев	74,5	9,4	72,8	8,7
12 месяцев = 1 год	75,7	9,6	74,0	8,9

Вес и рост ребенка от 2 до 7 лет, таблица

Возраст малыша от 2 до 7 лет принято называть самым интересным периодом развития. Именно в этот период кроха поражает родителей резким скачком развития интеллекта, мышления, логики. Вес и рост также претерпевают заметные изменения.

В возрасте от 2 до 7 лет главный вопрос каждого ребенка «почему?». Дети как губки впитывают информацию и с огромным интересом познают новый для них мир. Данный период жизни также играет важную роль в становлении личности и индивидуальности, т.к. малыш идёт в садик, школу, различные кружки.  Именно в этот период, необходимо уделить огромное внимание физическому и интеллектуальному развитию Вашего чада.

 В таблице указан средний рост и вес ребёнка, отклонение в одну и другую сторону на 10-15% считается нормой.

Возраст	Мальчики		Девочки
	Рост, см	Вес, кг	Рост, см	Вес, кг
2 года	84,5 — 89,0	11,7 — 13,5	83,3 — 87,5	11,3 — 12,8
3 года	92,3 — 99,8	13,8 — 16,0	93,0 — 98,1	13,3 — 15,5
3,5 года	95,0 — 102,5	14,3 — 16,8	95,6 — 101,4	14,0 — 16,4
4 года	98,3 — 105,5	15,1 — 17,8	98,5 — 104,1	14,8 — 17,6
4,5 года	101,2 — 108,6	15,9 — 18,8	101,5 — 107,4	15,8 — 18,5
5 лет	104,4 — 112,0	16,8 — 20,0	104,7 — 110,7	16,6 — 19,7
5,5 лет	107,8 — 115,1	17,7 — 21,3	108,0 — 114,3	17,7 — 21,1
6 лет	110,9 — 118,7	18,8 — 22,6	110,9 — 118,0	18,7 — 22,5
6,5 лет	113,8 — 121,8	19,9 — 23,9	114,0 — 121,3	19,7 — 23,8
7 лет	116,8 — 125,0	21,0 — 25,4	116,9 — 124,8	20,6 — 25,3

Вес и рост ребёнка от 8 до 17 лет, таблица

Рост и вес среднестатистической нормы ребёнка от 8 лет и подростка до 17 лет.

Возраст	Мальчики		Девочки
	Рост, см	Вес, кг	Рост, см	Вес, кг
8 лет	122,1 — 130,8	23,3 — 28,3	123,0 — 131,0	23,0 — 28,5
9 лет	125,6 — 136,3	25,6 — 31,5	128,4 — 137,0	25,5 — 32,0
10 лет	133,0 — 142,0	28,2 — 35,1	134,3 — 142,9	27,7 — 34,9
11 лет	138,5 — 148,3	31,0 — 39,9	140,2 — 148,8	30,7 — 38,9
12 лет	143,6 — 154,5	34,4 — 45,1	145,9 — 154,2	36,0 — 45,4
13 лет	149,8 — 160,6	38,0 — 50,6	151,8 — 159,8	43,0 — 52,5
14 лет	156,2 — 167,7	42,8 — 56,6	155,4 — 163,6	48,2 — 58,0
15 лет	162,5 — 173,5	48,3 — 62,8	157,2 — 166,0	50,6 — 60,4
16 лет	166,8 — 177,8	54,0 — 69,6	158,0 — 166,8	51,8 — 61,3
17 лет	171,6 — 181,6	59,8 — 74,0	158,6 — 169,2	52,9 — 61,9

Человек растёт до 18-20 лет

Девушки растут до 17-19 лет (пик роста приходится на 11 лет — в этом возрасте они вытягиваются на 8,3 см в год), мальчики — до 19-21 года (пик роста — 12-13 лет, прибавка — 9, 5 см в год). С возрастом рост уменьшается — к 60 годам на 2-2,5 см, к 80 — на 6-7 см.

Рост ребёнка во взрослом состоянии можно расчитать уже сейчас:

Формула для мальчиков: (рост отца + рост матери × 1,08) : 2;

Формула для девочек: (рост отца × 0,923 + рост матери) : 2.

Полученный результат (±5 см) приблизительно соответствует ожидаемому росту взрослого.

Если статья была полезной, поделитесь в соц. сетях. СПАСИБО!

 

Вес девочек от рождения до года — таблица и график (ВОЗ)

Комментарии

Маргарита

03.01.2015, 21:38

Разве в 1 год 9 кг веса это норма??? Все знакомые детки имеют такой вес в 6 мес, но не как в 1 год!!!! (((((

[аноним]

23.01.2015, 18:40

по -вашему нормально ,что ребёнок весит 9 кг в пол года?

Майя

21.01.2015, 09:00

Совершенно согласна! все мои дети больше этой таблицы были! и никто в подростковом возрасте избыточным весом не страдает! то что вокруг низкорослые и рахитичные дети не дает право ВОЗ на них ориентироваться как на НОРМУ!

Может это у вас рахитичные дети. Кто дал вам право оскорблять других детей.

Вика

26.10.2015, 22:37

Майя, а кто вам дал право оскорблять детей!!!! Все дети разные,и очень не хорошо так говорить!!!!

[аноним]

13.12.2015, 13:03

Рахитичные это как раз толстые так как дети с нехваткой этого витамина страдают ожирением

Галина

26.01.2015, 22:00

то,что некоторые дети «низкорослые и рахитичные»как вы говорите,вовсе не означает,что с ними что-то не так.почему ВОЗ должен ориентироваться на крупных детей?если ребенок активный,физичекси и интеллектуально развит в соответствии со своим возрастом,то это и есть показатель здоровья,а лишние кг с возрастом нарастут

вита

31.01.2015, 14:31

как не стыдно так говорить на деток.если вы слониха то не все такие и детки тоже

Татьяна

15.02.2015, 17:27

Зачем ругаться? Свой ребенок всегда правильнее остальных 🙂 Все дети разные, а все «нормы» ориентировочные

Ребенок к году жизни должен утроить свой вес. Если он родился около 3 кг., то к году как раз будет весить около 9 кг.

Согласна на 200%

Дарья

13.03.2015, 08:38

Женщины, вы меня удивляете своими истеричными комментами, вы же начинаете переживать в связи с тем, что с таблицей что-то не сходится, и выливаете свое дерьмо от страха на других, как не стыдно?! Взрослые же люди, а меряетесь, извините, как будто сами недоразвитые!
Все детки — это цветочки, шедевры каждой мамочки, они индивидуальны «от и до», факторов, которые влияют на внешний вид ребенка море, в их числе наследственность, темперамент малыша, рост и вес при рождении, место жительства в конце концов!!!!! Нельзя оскорблять других деток, нельзя вводить других мамочек в заблуждение и лишние переживания, ребенок — это и так большая ответственность и эмоциональная перегрузка, перестаньте вести себя настолько эгоистично и грубо! Поддерживайте друг друга!!!!!!

Екатерина

28.10.2015, 08:28

Поддерживаю))

Евгения

13.03.2015, 16:25

Следует отметить также, что эти нормы основаны на показаниях детей на грудном вскармливании, для детей на искуственном вскармливании показатели несколько выше (к году они весят на 15-20% больше). Также следует отметить что даже дети на грудном вскармливании могут в пол года весить 9 кг но при этом за последующие пол года практически ничего не набрать и весить в год 10 кг!

Инна

04.04.2015, 06:52

когда к 6 месяцам ребенок весит 9 кг, а за полгода ребёнок набирает всего 1 — это ненормально…вес должен набираться равномерно…. моя младшая на ИВ, а старшая была на смешанном- но и та, и другая укладывались в границы нормы

ничего ненормального нет. Дети пока не начинают ползать и ходить вес набирают быстрее, из-за нехватики физ движений, а потом уже набирают совсем не много каждый месяц

Валерия

04.04.2015, 09:12

Просто ужас! Как взрослые люди рассуждают,да к тому же еще только женщины,но и мамы! как можно называть детей рахитичные,низкорослые? зашла на сайт просто нормы для своих деток посмотреть,а наткнулась на таких сумасшедших мамаш!Представляю как такие люди своих детей воспитывают.
А на счет норм…к ним надо относится спокойнее. каждый индивидуален,а что толку возмущаться? может надо тогда пойти в здравоохранение и показать им какие должны быть нормы! )))))))

Танго

09.04.2015, 21:38

Прекрасная таблица! Как раз все укладываются!)))

Полина

24.04.2015, 22:24

моя дочь в год весила 9300 кг. и это нормальный вес для годовалого ребенка!!!

Ольга

02.05.2015, 16:25

а сколько в 6 месяцев,а то у нас совсем какая то малышка 6800 в 6 мес (но у нас с 5,5 -6,5: 4 зуба,ползаем,стоим на ножках)!???

светлана

23.06.2015, 09:14

активный ребёночек, отличное развитие.Молодцы

Моей доче сейчас 8 мес -вес 7100. рост 66. Мы на ГВ. Мне все говорят, что она маленькая для своего возраста, но никто не может сказать, что она худенькая или слабенькая! Она в меру пухленькая, активная, кушает нормально! Всегда нужно смотреть на состояние своего ребенка и не паниковать, если по какой-то из таблиц (которых масса в инете) ваш ребенок не в графе «Норма».

светлана

23.06.2015, 09:16

у вас отличное развитие. У нас 7 мест 6900 63 см .На гв. Всё хорошо. Просто детки сильно подвижные

Татьна

28.07.2015, 15:20

Юля, я полностью согласна с Вами! Дочке нашей 8 месяцев, рост 68 см и вес 7900. С 6,5 месяцев ползает, сидит и стоит на ножках. Мы на ГВ + прикорм в соответствии с таблицей ВОЗ. У знакомых мальчик в 3 месяца весит 8300 при росте 66 см!!! И все боятся, что он не наедается, после каждого кормления практически запихивают в него смесь ) а нам говорят, что у нас маленькая дочка (((

Татьяна

06.05.2015, 09:29

Моя в год весит 8,5 кг. У нас до сих пор ГВ, Она не дистрофик. Голодом не морю. А вот 9 кг в полгода меня бы лично заставили задуматься и сходить с ребенком к эндокринологу…

[аноним]

16.06.2015, 13:32

Незнаю у меня старшая в 1 год была 9 кг. Родила вторую она её выше но по весу меньше мы в 6 месяцев весим 6 кг при росте 68см едим нормально жалоб нет…

татьяна

01.07.2015, 21:42

А мы в 11 месяцев, весим 9, а рост 78

Ксения

06.07.2015, 21:25

Нам 11 месяцев вес 6900 и рост 70 см. Ходим, 6 зубов, активные,но ничего толком не едим ((( ужасно худенькая

Марина

06.07.2015, 22:08

Моя девочка в 6,5 — 66 см и 7480г. На ГВ. Наспла активнее набирать вес с приходом лета)

катерина

12.07.2015, 16:38

мы в семь месяцев весим девять килограмм,и я даже не парюсь по этому поводу,изначально набирали очень много,а сейчас по400- 500 грамм,ну будет она весить побольше, ну что ж теперь. И кстати чем ребёнок активнее тем меньше он набирает, и лишнее всё уйдёт. Не переживайте мамочки

Яна Валерьевна

14.07.2015, 21:17

моей дочери полгода, весит 8800 г, рост 68 см. Все время ГВ по требованию. Пухленькая и активная: ползает, плавает и радуется жизни)

Яна Валерьевна

14.07.2015, 21:21

А сын был в полгода 7700 г и 64 см и тоже был активен и весел

[аноним]

05.08.2015, 00:35

А мы как раз по таблице,вес 9 кг рост 73)))))

Мари

03.09.2015, 01:33

Немножко не коректно смотреть только рост или только вес.
У нас папа высокий, дети в него пошли.
Оьа родились крупные. По этой таблице мы вне границ нормы.
Вес набиралаи равномерно, просто шли с опережением на несколько месяцев. В нашем случае педиат видевшая мужа сказала смотреть чтоьы соотношение рост-вес было в пределах нормы,
В итоге в саду мы самые высокие в группе! И не толстые! Всю одежку ушиваю чтобы не спадала.

Аноним

24.10.2015, 10:02

у меня дочка в 5 мес весит,8,5 кг ,и она у нас здорова и активна…так что таблица херня…каждый ребенок развивается индивидуально

Сергей

26.10.2015, 17:23

С тобой согласен

Наталья

27.10.2015, 15:38

Моей дочке 11,5 месяцев, весит 7800грамм… Очень подвижная, недавно начала ходить)) да…она стройная у меня, но и взрослые люди все разные, почему она должна быть у меня пухлая, если и я и муж худенькие и высокие?? Пы сы вес при рождении очень имеет значение, мы родились 2530грамм, к 11мес вес уже утроился, так что я не переживаю)) и еще! Мамаши-неадекваты залепите свое дуло!

Ирина

11.11.2015, 22:06

Девушки, женщины! Вы же мамы! Как можно так говорить? Дуло?? И детей сравнивать…. А если таблица, как вы утверждаете «херня», так зачем вы ее здесь смотрите то? Есть определенные границы нормы, которые установлены не кем то там из подворотни. Хотя , видимо со временем, они претерпевают определенные изменения. Я в год весила 12 кг и врач маме сказала- «как по учебнику». Другая врач уже мне, сказала что норма это 10 кг(+-). Естественно вес и рост зависит от определенных факторов- гены, вес при рождении, на каком вскармливании и насколько активен ребенок. А еще может переболел- и потерял вес. Только я понять не могу, зачем вы здесь доказываете, что вот вес именно ВАШЕГО ребенка он САМЫЙ идеальный?))) лучше последите за своей культурой речи. А то ваш ребенок будет не самый» идеально-воспитанный»

кристина

26.11.2015, 23:02

Ваши дети в будующем может дружить бкдут,кто знает ,земля то круглая ,а вы так песочитесь !!!не красиво и не достойно так вырожаться женщинам с гордым названием МАМА

А нас врачиха достала, что недобираем жалоб нет, чувствуем себя прекрасно

понимаю. у нас так же!я ей рекомендовала таблицу ВОЗ

маргарита

03.12.2015, 16:02

а моя доча в 3 мес весила 9 кг а рост 67 см отправили к эндокринологу но с гармонами сказали всё в порядке и ест она по 150 гр смеси .даже меньше чем положено

Елена

15.01.2016, 12:08

Я сама вешу 50 кг,рост 160 , а детки крупные роди лись.сын 4130 ,дочка 4830 и 60 см.сейчас нам 5 месяцев, весит дочь 9 кг и 70 см,ползает,переворачивается, активная .едим по час ам,по норме, лишнего не даю.видимо генетически детки крупненькие.сыну 13 лет,стал высокий и худой))))

татьяна

17.01.2016, 00:42

все дети разные . у меня трое детей от одного мужа , и все у всех поразному . старший сын в год был 81 см и 12,150. он и сейчас высокий 122 в 5 лет , и весит 28 кг , а худой как велосипед . средний в год был 76 см и 10540 . врач тогда сказала что «как по написанному» , и сейчас он тоже в 4 года идет по среднему показателю и по росту и по весу . дочке скоро год , рост 75 , а вес 11500 , при этом ее не назовешь ребенком с излишним весом . таблицы — таблицами , а разум то должен быть !!! мне кажется что паникуют только те , у кого на этом вопросе пунктик. отстаньте от ребенка ! главное ожирение не запускать , а все остальное само выровняется рано или поздно .

вика

17.02.2016, 22:02

Недоношенные дети под эти таблицы не подходят, они развиваются до 7 мес активнее обычных, стремяться набрать упущенное, у меня ребенок в пол года 78 см и 9400. Ничего не нормального не видят врачи. И мы на ИВ с рождения сидим на НАНе.

[аноним]

23.03.2016, 10:25

Моя дочка в 7 месецев весит 8600 и рост 66 см и врач нам сказал что у нас все в норме

Евгения

19.06.2016, 21:19

Норм все же придерживаться стоит в пределах разумного!Только что посмотрела нормы и вспомнила сколько весила в 10 лет. Выше нормы на 20 кг!Только вдумайтесь в эту страшную цифру! А мама моя тоже считала,что все детки разные и активно пекла мне пирожки!А чего мне стоило в подростковом возрасте похудеть до нормы!Я пришла к выводу,что в воспитании своего малыша я все же буду придерживаться норм!А уж если ей все-таки лет в 18 захочется растолстеть(в чем я очень сомневаюсь),то это будет ее осознанное решение:)))

Алёнчик

07.11.2016, 15:11

Моя дочка весит 8,9кг в возрасте 11 месяцев. Кто-то может скажет маловато, но мы такие, какие мы есть! Она у меня самая лучшая: самая умная, активная, позитивная и здоровая! Дорогие самые прекрасные наши, наши нежные, ранимые и заботливые, наши мамулечки))). Желаю вам спокойствия, душевного равновесия и терпения к себе и другим. Не бойтесь, что ваш малыш не такой как все, а гордитесь этим. И каждый раз когда приходите к врачу, вместо того, чтобы жаловаться, придите к нему похвастаться какие вы здоровенькие и прекрасные. Всех благ вам и вашему дому!

Соотношение роста и веса у подростков: подробная оценка, периоды, таблица

Подростковый возраст – это прекрасное и сложное время. Период полового созревания, сопровождается серьезными физиологическими изменениями в организме.

Родителям рекомендуется регулярно контролировать процесс и научиться правильно оценивать происходящие перемены.

Нормы веса и роста у подростков

Каждый ребенок развивается по-своему. Самостоятельно отслеживать колебания пропорций у подростков, можно по специально разработанным и установленным нормам.

Таблицы соотношения роста и веса у подростков, представляют собой среднестатистические значения, которые описывают общие границы, и не исключают индивидуальных аспектов:

• специфика протекания вынашивания плода женщиной;
• тяжелые роды матери;
• наследственные факторы;
• наличие хронических болезней;
• неблагоприятный психологический климат в семье.

Норма роста и веса для мальчиков

Таблица № 1 Показатели роста мальчиков 12-14 лет (указаны в см)

Критерии роста	Возраст (лет)
12	13	14
Очень низкий	Менее 136	До 141	До 148
Низкий	136-140	141-145	148-152
Ниже среднего	140-143	145-149	152-156
Средний	143-154	149-160	156-167
Выше среднего	154-159	160-166	167-172
Высокий	159-163	166-170	172-176
Очень высокий	Выше 163	От 170	Более 176

Таблица № 2 Показатели веса мальчиков 12-14 лет (указаны в кг)

Критерии веса	Возраст (лет)
12	13	14
Очень низкий	Менее 28	До 30	До 34
Низкий	28-30	30-33	34-38
Ниже среднего	30-34	33-38	38-42
Средний	34-45	38-50	42-56
Выше среднего	45-50	50-56	56-63
Высокий	50-58	56-66	63-73
Очень высокий	Более 58	Более 66	Более 73

Норма роста и веса для девочек

Таблица № 3 Показатели роста девочек 12-14 лет (указаны в см)

Критерии роста	Возраст (лет)
12	13	14
Очень низкий	Менее 137	До 143	До 147
Низкий	137-142	143-148	147-152
Ниже среднего	142-145	148-151	152-155
Средний	145-154	151-159	155-163
Выше среднего	154-159	159-163	163-167
Высокий	159-163	163-168	167-171
Очень высокий	Выше 163	От 168	Более 171

Таблица № 4 Показатели веса девочек 12-14 лет (указаны в кг)

Критерии веса	Возраст (лет)
12	13	14
Очень низкий	Менее 27	До 32	До 37
Низкий	27-31	32-38	37-43
Ниже среднего	31-36	38-43	43-48
Средний	36-45	43-52	48-58
Выше среднего	45-51	52-59	58-64
Высокий	51-63	59-63	64-72
Очень высокий	Более 63	Более 63	Более 72

Таблицы соотношения роста и веса для детей подросткового возраста

Предлагаемые в таблицах цифры, рассчитаны по средне антропометрическим значениям, присущим конкретному возрасту.

Таблица № 5 Выборочное соотношение роста и веса мальчиков 12-14 лет

Период	Оптимальные показатели
Недостаток	Норма	Превышение
Рост (см)	Масса тела(кг)	Рост (см)	Масса тела(кг)	Рост (см)	Масса тела(кг)
12	139	31	159	35	160	52
13	145	34	165	44	165	58
14	152	38	168	49	172	64

Таблица № 6 Выборочное соотношение роста и веса девочек 12-14 лет

Период	Оптимальные показатели
Недостаток	Норма	Превышение
Рост (см)	Масса тела(кг)	Рост (см)	Масса тела(кг)	Рост (см)	Масса тела(кг)
12	141	32	150	40	158	54
13	147	37	155	47	164	61
14	151	43	159	53	167	65

В период бурного развития, не состыковки в соотношениях, могут происходить по естественным причинам.

Подробная оценка, рекомендации, проблемы

Вопросы гармоничного формирования будущего мужчины и женщины, всецело лежат на плечах родителей. Подростковая оценка свой внешности, не всегда является объективной, и зачастую приводит к надуманным проблемам и комплексам.

Данный период, требует более внимательного и чуткого отношения к детям со стороны взрослых. Изменяющиеся параметры, желательно, контролировать, а причины и способы разрешения ситуации обсуждать совместно с ребенком.

Низкорослость или наоборот, слишком большая длинна тела, могут являться предрасположенными факторами, передающимися от близких родственников. Терапия в таком случае, не проводится. При отсутствии генетических причин, требуется консультация врача. Самостоятельно делать выводы и применять кардинальные меры, не следует.

Для того, чтобы минимизировать риски возникновения отклонений в развитии, важно придерживаться ряда рекомендаций:

• наладить полноценный сбалансированный рацион питания;
• исключить применение низкоуглеводных, жестких, экспресс-диет, возможны только ограничения жирных и высококалорийных продуктов;
• присутствие регулярной физической активности;
• соблюдение положенного времени для сна и отдыха;
• алкоголь, табак, наркотические психотропные вещества – под запретом.

Оценка веса по индексу массы тела

Определить пропорциональность развития, возможно по формуле индекса массы тела. Для того, чтобы высчитать ИМТ, требуется разделить исходную массу тела на рост (в м.), возведенный в квадрат.

К примеру, рост ребенка составляет 143 см. – это 1,43 м., вес – 47 кг.

Производим вычисление: 47 / (1,43*1,43) =22,9

Таблица № 7 Оценка ИМТ

Коэффициент	Соответствие массы тела росту	Рекомендации
До 16,5	Сильное истощение	При значительном дефиците массы, требуется обследование.
16,6-18,5	Незначительный недобор	Наладить питание, добавить витаминный комплекс.
18,6-25	Норма	Поддерживать режим.
25-30	Немного повышенный	Уменьшить потребление высокоуглеводной пищи, повысить ежедневную активность: зарядка, прогулки, медленный бег.
30-35	Избыточный вес (первая степень ожирения)	Коррекции по назначению врача.
35-40	Вторая степень ожирения
От 40	Сильное ожирение (3-я степень)

Оценка роста

Измерять высоту ребенка, рекомендуется ежемесячно. Сопоставляя табличное значение с данными на измерительной линейке, важна правильная интерпретация результатов.

Таблица № 8 Оценка показателей роста

Очень низкий	Серьезный признак задержки физического развития. Ребенок должен пройти обследование.
Низкий	Может указывать на отставание. Нередко встречается среди недоношенных детей.
Ниже среднего	Небольшой недобор, но в пределах нормы.
Средний	Норма. Характерно для большинства подростков.
Выше среднего	Возможны отклонения, либо наследственная черта.
Очень высокий	Указывает на эндокринные нарушения. Обращение к врачу.

Для объективного восприятия полученных результатов, полностью полагаться на табличные формулировки, не следует. Важно учитывать наследственные факторы, образ жизни, особенности протекания пубертатного периода, играющие весомую роль в формировании растущего человека.

Оценка по весу

Табличные коэффициенты носят приблизительный характер и используются в качестве ориентира.

Таблица № 9 Оценка показателей массы тела

Большой недовес	Явный признак истощения. Необходима терапия под контролем врачей.
Низкий	Указывает на отставание. Рекомендовано обследование.
Меньше средней	Немного не добирает до нормы. Требуется пополнение рациона полезными продуктами и микроэлементами.
Средний	Норма. Показатель здорового развития.
Излишняя масса	Существует риск ожирения. Важно откорректировать питание и увеличить физическую активность.
Очень большой	Явный признак ожирения. Обязательное обращение к диетологу.

Даже в пределах нормы, внешне тело может казаться худоватым или наоборот полноватым. Это зависит от скорости формирования скелета или соотношения жировой и мышечной ткани в организме.

Периоды ускоренного, интенсивного роста подростка

В момент полового созревания, у подростков происходит заметный прирост длинны и массы тела. Для девочек «пубертатный скачек» возникает в 11-12 лет, прибавление составляет 7-9 см. в год. Начиная с 13 лет, темпы снижаются.

У мальчиков, этап ускоренного взросления начинается позже, в 14-15 лет. Замедление процесса, приходится на 19-22 года.

Девочки 12-14 лет превосходят ровесников. Зато к 15 годам, мальчишки «вытягиваются» и догоняют одноклассниц по всем показателям.

Период интенсивного развития отмечается рядом признаков:

• фигура выглядит нескладной;
• позвоночник немного отстает от туловища;
• руки и ноги непропорционально длинные и тонкие;
• телосложение худощавое;
• присутствует некая неуклюжесть.

Равномерная скорость физиологических изменений, предполагает постепенное увеличение параметров в течение одного-двух лет. В другом случае, прибавка совершается резким скачком за пару месяцев.

Маленький рост подростка: как увеличить?

Медленные темпы развития, беспокоят как самих подростков, так и их родителей. Взрослые часто решаются на радикальные меры, приобретая для ребенка гормоны, используя хирургическое вмешательство, нередко приводящие к осложнениям и побочным эффектам.

Изменить ситуацию к лучшему, можно более приемлемыми и щадящими методами:

• Центральное место отводиться пересмотру питания. В пище обязательно присутствие мяса, рыбы, овощей и фруктов.
• Весомое значение отводится спортивным занятиям: плавание, баскетбол, волейбол, езда на велосипеде.
• Эффективным упражнением для вытягивания позвоночника, признан вис на турнике. Элемент требуется выполнять по 5-10 минут в течение дня.
• Укрепить мышцы спины, и активировать работу организма помогают растяжительные техники и асаны из йоги.
• Важно постоянно следить за осанкой и не сутулиться во время ходьбы, сидя за партой, столом.

Заключение

Несоответствие параметров, не должно являться поводом для паники. Правильным решением, станет своевременное обращение к подростковому терапевту, детальное обследование и получение назначенной терапии.

Норма роста и веса для подростков

Возрастная психология, детская психология, воспитание детей

Toggle it Child-psy

• Уроки понимания
  • Когда ваш ребенок сводит вас с ума
    • Когда мы чувствуем собственную беспомощность
    • Хрустальный шарик детства
    • Что знают специалисты о вашем ребенке
    • Когда родительская любовь заходит слишком далеко
    • Кое-кто не хочет, чтобы его обнимали
    • Потребность в приватности
    • Волшебное слово: «Жди!»
    • Как много можно рассказать ребенку
    • Обделены ли заботой и вниманием дети, матери которых работают?
    • Усталость, граничащая с безумием
    • Когда ребенок врет
    • Мама, я боюсь!
    • Если ваш ребенок грозится убежать
    • Когда ребенок все время ноет
    • Когда ребенок невоспитан
    • Дети, подверженные несчастным случаям
    • Правда и выдумки о привычках
    • Не кусайте руку, которая вам протянута
    • Почему дети не спят?
  • Общаться с ребенком — как?
    • Урок первый. Безусловное принятие.
    • Урок второй. Помощь родителей. Осторожно!
    • Урок третий. «Давай вместе!»
    • Урок четвертый. «А если не хочет?»
    • Урок пятый. Как слушать ребенка.
    • Урок шестой. Двенадцать против одного или что нам мешает слушать ребенка.
    • Урок седьмой. Чувства родителей.
    • Урок восьмой. Как разрешать конфликты.
    • Урок девятый. А как насчет дисциплины?
    • Урок десятый. «Кувшин» наших эмоций.
    • Можно ли что-то поправить? Как?
  • Капризничает? Значит, развивается!
    • Как новорожденный ощущает свой мир
    • 5-я неделя: мир меняющихся ощущений
    • 8 недель : мир явлений
    • 12-я неделя: мир плавных переходов
    • 19-я неделя: мир событий
    • 26-я неделя: мир взаимосвязей
    • 37-я неделя: мир категорий
    • 46-я неделя: мир последовательностей
    • 55-я неделя: мир задач
    • 64-я неделя, или почти 15 месяцев
    • 75-я неделя, или 17 с небольшим месяцев
  • Продолжаем общаться с ребенком. Так?
    • Ребенок растет
    • Живем вместе
    • Наше общение
  • Важные правила общения с детьми
  • Жила была девочка, похожая на тебя…
    Дорис Бретт
• Развитие ребенка
  • Развитие речи
    • Развитие речи ребенка от рождения до 6 месяцев
    • Развитие речи ребенка от 6 до 12 месяцев
    • Развитие речи ребенка от 1 года до 3 лет
    • Развитие речи ребенка от 4 до 6 лет
    • Развитие речи ребенка от 6 до 7 лет
    • Если ребенок ругается матом
    • Как развивать речь ребенка. От рождения до трех лет.
  • Нормы развития
    • Развитие ребенка от 6 до 9 месяцев.
    • Развитие ребенка от 0 до 3 месяцев
    • Развитие ребенка от 3 до 6 месяцев
    • Развитие ребенка от 9 до 12 месяцев
    • Кризис первого года.
    • Как прибавить в росте и вырасти с своих глазах.
  • Как научить ребенка …
    • Как научить ребенка пользоваться туалетом
    • Как научить детей контролировать гнев
    • Как научить ребенка спокойно ложиться спать
    • Как научить ребенка заботиться о зубах
    • Как научить ребенка побороть страх
    • Как научить ребенка не пачкать пеленки
  • Первые шаги
    • Когда ребенок начинает ходить на четвереньках
    • Когда ребенок начинает активно двигаться
    • Когда ребенок делает первые шаги
  • Календарь развития ребенка
    • Календарь развития ребёнка от рождения и до года
    • Календарь развития ребёнка от года до 6 лет
    • Физическое развитие детей до года
    • Таблица изменения роста и веса ребенка от 0 до года.
    • Таблица изменения роста и веса ребенка от 1 года до 3 лет
    • Таблица изменения роста и веса ребенка от 3 до 7 лет
    • Таблица изменения роста и веса ребенка от 7 до 17 лет
    • Норма роста и веса для подростков
    • Гормоны роста человека (СТГ и ИФР)
    • Тяжелая кость : сколько на самом деле весил скелет человека
    • Ожирение у детей
  • Психологическая зрелость
  • Гимнастика для малышей
  • Развитие внимания у детей дошкольного возраста
  • Выявление способностей у детей и их развитие
• Азбука для родителей
  • Дети нового поколения
    • Дети Индиго. Особенности развития.
    • Невероятные левши: понятия леворукость и левшество
    • Одаренные дети: особенности психического развития
    • Творчество и одаренность
  • Половое воспитание
    • Нагота
    • Представления о поле
    • Половые игры
    • Половая уравновешенность
    • Половой опыт
    • Мастурбация
    • Стереотипы мужественности — женственности у подростков
    • О детской сексуальности и формирование полоролевой ориентации
    • Что, как и когда говорить ребенку о сексе.
    • Сексуальное воспитание: коротко о том, что должен знать ребенок.
    • Об извращенцах, насильниках, преступниках и др. опасностях.
  • Дети и эмоции.
    • Как научить ребенка общаться
    • Покончим с истериками
    • Как победить буку?
    • Миф о тихонях
    • Как преодолеть застенчивость?
    • Почему ребенку трудно со сверстниками
    • Детские чувства
  • Кормление и еда.
    • Искусственное вскармливание
    • Кормление по просьбе ребенка
    • Кормление насильно
    • Расставание с рожком
    • Тошнота и рвота
    • Еда
    • В постель с рожком
  • Семья
    • Первый ребенок
    • Единственный ребенок
    • Второй ребенок
    • Младший и средний ребенок
    • Почему в семье разные дети?
    • Младший ребенок
    • Мать
    • Отец
    • Жизненный цикл семьи: Основные кризисы
    • Приемный ребенок
    • Распад семьи. Развод
    • Соперничество братьев
    • Родители и дети
    • Родительская любовь
    • Смерть близкого человека
    • Средний ребенок
    • Старший ребенок
    • Близнецы
    • Бабушка и дедушка
    • Отчим
    • Мачеха
    • Ребенок без отца
    • Дети развода: потеря любимого
    • Близнецы в детском саду
    • Близнецы идут в школу
    • Близнецы в школе: проблемы обучения
  • Дед Мороз
  • О чем плачет ребенок?
  • Пеленать или не пеленать ?
  • Детский сад: за и против
  • Детские капризы
  • Игрушки
  • Избалованные дети
  • Комплекс вины
  • Контроль за мочевым пузырем
  • «паршивая овца» в семье
  • Отвергнутый ребенок
  • Отпуск
  • Манежик
  • Лечебные игры
  • Левша
  • Летний лагерь
  • Наказание
  • Когда мы говорим «Нельзя!»
  • Наследсвенность
  • Непослушание
  • Неуверенность в себе
  • Музыка
  • Игра.
  • Пассивное сопротивление
  • Плохие сны
  • Подарки
  • Привилегии
  • Пoрицание
  • Подзатыльники
  • Развитие речи
  • Приходящая няня
  • Разочарования
  • Религиозное воспитание
  • Робость
  • Самостоятельность
  • Слезы
  • Соска
  • Детские страхи
  • Тревожное состояние
  • Фантазирование
  • Чрезмерная живость
  • Стремление сломать игрушку
  • Бранные слова
  • Воображение
  • Дружба
  • Дух соперничества
  • Дух противоречия
  • Дисциплина
  • Воровство
  • Агрессивность
  • Домашние животные
  • Детское КУПИ!
  • Рост и вес новорожденных
  • Знакомим ребенка с компьютером
  • Как выбрать очки ребенку? Выбор оправ и линз.
  • Очки или контактные линзы: что выбрать для ребенка?
  • Как выбрать детский лагерь: критерии выбора, важные детали
  • От чего зависит рост ребенка и каким он будет, когда ваш ребенок вырастет.
  • В отпуск с ребенком
  • Дети и деньги
  • НЛП в воспитании ребенка: несколько советов от специалиста по НЛП
  • Когда режутся зубки
  • Я потерялся: для детей и родителей
  • Как рассказать ребенку о сексе
  • Жадность и конфликты на детской площадке
  • Детские ходунки и прыгунки: ЗА и ПРОТИВ
  • Почему дети не любят полезную еду, и обожают фастфуд.
  • Цветовая диагностика детей для определения типов личности.
  • Метод кнута и пряника, или оперантное научение
• Проблемы развития
  • Детские страхи
    • Боязнь темноты
    • Нарушение сна и ночные кошмары
    • Рисование страхов
    • Метод избавления от страхов с помощь игр
    • Метода анатомирования и манипулирования страхами
    • Устранение страхов с помощью арт-тепарии
    • Беспокойство у младенцев: детские страхи до года
    • Детские страхи в период от 1 года до 3 лет
    • Детские страхи в период от 3 до 5 лет
    • Коррекция детских страхов у детей 5-9 лет
  • Энурез
    • Ночное недержание мочи
    • Методика укрепления мочевого пузыря
    • Энурез. Недержание мочи у детей, подростков и взрослых – причины и лечение.
  • Леворукий ребенок
    • Тесты и методики для определение леворукости
    • Как подготовить леворукого ребенка к школе
    • Проблемы переучивания
    • 10 советов родителям леворукого ребенка
    • Безруких М.М. Леворукий ребенок: Тетрадь для занятий с детьми
    • Тетрадь для занятий с детьми. Часть 1.
    • Тетрадь для занятий с детьми. Часть 2
    • Тетрадь для занятий с детьми. Часть 3
    • Тетрадь для занятий с детьми. Часть 4
    • Тетрадь для занятий с детьми. Часть 5
    • Тетрадь для занятий с детьми. Часть 6
    • Школьные проблемы левшей