Творобушки калорийность 1 шт: Калорийность Творобушки 30 гр 1 шт. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность творобушки(1шт- 30гр). Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Творобушки 30 гр 1 шт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Творобушки 30 гр 1 шт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность353 кКал1684 кКал21%5.9%477 г
Белки9 г76 г
11.8%
3.3%844 г
Жиры21 г56 г37.5%10.6%267 г
Углеводы32 г219 г14.6%4.1%684 г

Энергетическая ценность Творобушки 30 гр 1 шт составляет 353 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность творобушки(1шт- 30гр). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «творобушки(1шт- 30гр)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность353 кКал1684 кКал
21%
5.9%477 г
Белки9 г76 г11.8%3.3%844 г
Жиры21 г56 г37.5%10.6%267 г
Углеводы32 г219 г14.6%4.1%684 г

Энергетическая ценность творобушки(1шт- 30гр) составляет 353 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сырок творобушки 1шт 30гр. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сырок творобушки 1шт 30гр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность353 кКал1684 кКал21%5.9%477 г
Белки9 г76 г11.8%3.3%844 г
Жиры21 г56 г37.5%10.6%267 г
Углеводы32 г219 г14.6%4.1%684 г

Энергетическая ценность сырок творобушки 1шт 30гр составляет 353 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сырок творобушки 1шт 30гр. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сырок творобушки 1шт 30гр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность353 кКал1684 кКал21%5.9%477 г
Белки9 г76 г11.8%3.3%844 г
Жиры21 г56 г37.5%10.6%267 г
Углеводы32 г219 г14.6%4.1%684 г

Энергетическая ценность сырок творобушки 1шт 30гр составляет 353 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Творобушки (1от 30гр.). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Творобушки (1от 30гр.)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность353 кКал1684 кКал21%5.9%477 г
Белки9 г76 г11.8%3.3%844 г
Жиры21 г56 г37.5%10.6%267 г
Углеводы32 г219 г14.6%4.1%684 г

Энергетическая ценность Творобушки (1от 30гр.) составляет 353 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Творобушки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Творобушки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность353 кКал1684 кКал21%5.9%477 г
Белки9 г76 г11.8%3.3%844 г
Жиры21 г56 г37.5%10.6%267 г
Углеводы32 г219 г14.6%4.1%684 г
Органические кислоты0.8 г~
Пищевые волокна0.4 г20 г2%0.6%5000 г
Вода42.7 г2273 г1.9%0.5%5323 г
Зола0.694 г~
Витамины
Витамин А, РЭ78 мкг900 мкг8.7%2.5%1154 г
Ретинол0.071 мг~
бета Каротин0.043 мг5 мг0.9%0.3%11628 г
Витамин В1, тиамин0.023 мг1.5 мг1.5%0.4%6522 г
Витамин В2, рибофлавин0.216 мг1.8 мг12%3.4%833 г
Витамин В4, холин33.14 мг500 мг6.6%1.9%1509 г
Витамин В5, пантотеновая0.199 мг5 мг4%1.1%2513 г
Витамин В6, пиридоксин0.078 мг2 мг3.9%1.1%2564 г
Витамин В9, фолаты24.823 мкг400 мкг6.2%1.8%1611 г
Витамин В12, кобаламин0.709 мкг3 мкг23.6%6.7%423 г
Витамин C, аскорбиновая0.35 мг90 мг0.4%0.1%25714 г
Витамин D, кальциферол0.071 мкг10 мкг0.7%0.2%14085 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.256 мг15 мг1.7%0.5%5859 г
гамма Токоферол0.011 мг~
Витамин Н, биотин3.617 мкг50 мкг7.2%2%1382 г
Витамин РР, НЭ2.2362 мг20 мг11.2%3.2%894 г
Ниацин0.187 мг~
Макроэлементы
Калий, K99.86 мг2500 мг4%1.1%2504 г
Кальций, Ca98.11 мг1000 мг9.8%2.8%1019 г
Магний, Mg22.89 мг400 мг5.7%1.6%1747 г
Натрий, Na29.44 мг1300 мг2.3%0.7%4416 г
Сера, S85.11 мг1000 мг8.5%2.4%1175 г
Фосфор, Ph150.1 мг800 мг18.8%5.3%533 г
Хлор, Cl107.8 мг2300 мг4.7%1.3%2134 г
Микроэлементы
Алюминий, Al35.5 мкг~
Железо, Fe0.72 мг18 мг4%1.1%2500 г
Йод, I6.38 мкг150 мкг4.3%1.2%2351 г
Кобальт, Co0.709 мкг10 мкг7.1%2%1410 г
Марганец, Mn0.0057 мг2 мг0.3%0.1%35088 г
Медь, Cu52.48 мкг1000 мкг5.2%1.5%1905 г
Молибден, Mo5.461 мкг70 мкг7.8%2.2%1282 г
Олово, Sn9.22 мкг~
Селен, Se21.277 мкг55 мкг38.7%11%258 г
Стронций, Sr12.06 мкг~
Фтор, F22.7 мкг4000 мкг0.6%0.2%17621 г
Хром, Cr1.42 мкг50 мкг2.8%0.8%3521 г
Цинк, Zn0.2794 мг12 мг2.3%0.7%4295 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.274 г~
Моно- и дисахариды (сахара)26.8 гmax 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин39.01 мгmax 300 мг
Фитостеролы4.879 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты13.4 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.003 г~
6:0 Капроновая0.043 г~
8:0 Каприловая0.466 г~
10:0 Каприновая0.317 г~
12:0 Лауриновая2.482 г~
14:0 Миристиновая0.951 г~
16:0 Пальмитиновая0.477 г~
18:0 Стеариновая0.141 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты3.769 гmin 16.8 г22.4%6.3%
18:1 Олеиновая (омега-9)0.337 г~
18:1 цис0.337 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.761 гот 11.2 до 20.6 г6.8%1.9%
18:2 Линолевая0.094 г~
18:2 Омега-6, цис, цис0.094 г~
Омега-3 жирные кислоты0.1 гот 0.9 до 3.7 г11.1%3.1%
Омега-6 жирные кислоты0.7 гот 4.7 до 16.8 г14.9%4.2%

Энергетическая ценность Творобушки составляет 353 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Творобушки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Творобушки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность353 кКал1684 кКал21%5.9%477 г
Белки9 г76 г11.8%3.3%844 г
Жиры21 г56 г37.5%10.6%267 г
Углеводы32 г219 г14.6%4.1%684 г

Энергетическая ценность Творобушки составляет 353 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *