сколько нужно веса при росте 169 в 13лет
ну гдето 65-70 кг не более! может даже и меньше но не на много!
Хорошего человека должно быть много.
У меня рост 165 вес 63-64 ( мне 16 ), у меня как у начинающего спортсмен это нормально. Около 50-56 ( Если вы худ ), ( от 56-60 ) полный, ( от 60-70) толстый. У меня вообще был знакомый в лагере, у него вес в 14 лет был 105 кг, или даже больше. Не берите себя это на ум, живите, качайтесь, тогда жизнь пойдёт пучком!Идеальный вес высчитывается по формуле: РОСТ — 110 = (идеальный вес для тебя) Итак, если твой рост 169, то имеем: 169 — 110 = 59 59 кг — это идеальный вес для твоего роста. ИМЕННО для РОСТА, а не для ТЕБЯ. Каждому человеку комфортно при разном весе.
Вычисли по таблице! <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/46d9aeb68aa311f75ce2b9f53085f31a_i-310.jpg» >40-70, от фигуры/мышц/костей зависит
Какой нормальный вес в 13 лет (у девочек)?
Ну я не знаю) может 40-50 кг! Я лично вешу 40 кг и мне 15))
Для 13 лет, для девочек норма роста 157 см. а вес 45-47 кг. Вес может колебаться в зависимости от роста.Мне скоро 13, мой рост 1.57, вес 44, это нормально?
Мне тринадцать и мой вес 56 хотя когда я говорю другим они мне не верят
я в 13 (а 13 мне 2 года назад было) весила 55…при росте 175! и больше не расту ни в рост, ни в ширь) все говорят-худая, а мне кажется норм…)
Мне 13 и мой рост 1.57, а вес 50, я думаю у меня все хорошо)))
а я жирный гном 60 кг при росте 1.50 м, при этом я никак не могу это контролировать хотя питаюсь нормально и спортом даже занимаюсь…
мне 13 лет и мой рост 1.64, а вес 43 кг, я думаю у меня все норм)))
К чему такие вопросы, в 13 лет организм еще формируется. И если есть комплексы по весу- они со временем пропадут.
Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.
Блин!!!! А какой тогда вес должен быть в 13 лет при росте 145?
Рост и вес может быть абсолютно разным! Приблизительно, рост: 157-164 см вес: 38-50 кг.
у меня рост 157см вешу 43кг
Тут все зависит от роста, но для 13 лет наименьшая величина составляет 32 кг, средняя 45-46, а наибольшая 69 кг
Сколько должен весить ребенок в 8-13(8,9,10,11,12,13) лет
Развитие ребенка протекает практически непрерывно, но эта непрерывность носит поступательный характер и в ней выделяют непрямую зависимость от биологического возраста. Другими словами, чем моложе ребенок, тем более интенсивно идут процессы синтеза новых органов и тканей и как следствие развития ребенка.У детей выделяют два резких скачка развития: годовалый возраст и период полового созревания. В промежутках между ними вес ребенка, конечно, увеличивается, но не так интенсивно и полностью прекращается к 18-20 годам.Рассмотрим основные причины резких скачков в развитии ребенка.
Соотношение хронологического и биологического возраста
Биологический возраст — объединенность развития тканей организма ребенка, которые зависят от уникальных особенностей ребенка.
Хронологический возраст — это период, который показывает, сколько прожил ребенок с момента своего рождения. Этот возраст легко определить с помощью документов. Хронологический и биологический возраст часто не совпадают друг с другом. Это более характерно для девочек, для которых характерно более быстрое биологическое созревание. В результате чего, вес и рост девочек превышает эти данные у мальчиков.
Гетерохронность или неоднородность развития органов и систем организма
В разный возрасту ребенка будет увеличиваться вес тела в зависимости, какая часть организма получает наибольшее развитие. Так в возрасте 10-12 лет у ребенка будет интенсивно развиваться лимфоидная ткань, которая в предыдущие года практически не работала. А после 12 лет начинают развиваться половые органы и становление детородной функции. У девочек это ярко выражено. Поскольку под действием женских половых гормонов происходит отложение жира в организме и увеличение массы тела. У мальчиков же под влиянием тестостерона будет расти мышечная масса, и как следствие увеличиваться общий вес.
Гендерные отличия
На уровень развития ребенка также будут влиять и гендерные отличия. Мальчики до наступления полового созревания будут опережать девочек в показаниях роста и веса. Но с начала полового созревания (около 11 лет у девочек) это соотношение резко изменяется: девочки по своим показателям массы,длины тела, окружности грудной клетки имеют более высокие показатели, чем сверстники. Одновременно с этим регистрируется разный уровень развития функциональных систем, особенно дыхательный, мышечной и сердечно-сосудистой. При достижении половой зрелости юноши снова начинают опережать девушек по этим данным.Роль наследственности
Рост ребенка является программой, которая включена в ДНК. Генетическая программа, обеспечивает жизненный цикл ребенка, контролирует смену периодов развития в соответствующих условиях питания и воспитания ребенка.
Генетическая программа играет очень важную роль для приспособленья ребенка. Так, под влиянием внешней среды (голодание, инфекция) происходит глубокая перестройка обменных процессов организма, что поможет ребенку при выживании.
Наследственный аппарат поможет выработке необходимых гормонов, биологически активных веществ, всего того что поможет ребенку улучшить свой иммунный резерв и противостоять болезни.
Значение нейроэндокринной системы
Во время становления организма нейроэндокринная система начинает работать более организованно, она начинает очень тонко функционировать с генным аппаратом, что будет определяться специальными темпами физического развития, возрастными физиологическими и психологическими особенностями, это не замедлит сказаться развитие.
Влияние внешней среды
На развитие ребенка оказывают влияние такие факторы среды, как состояние атмосферного воздуха, состав питьевой пищи, и, конечно, социальный фактор, рассмотрим подробнее:
- Социальный фактор. Давно известно, что дети, которые выросли в неблагополучных семьях имеют задержки в росте, весе и развития, при сравнении их со сверстниками. Поскольку они не имеют достаточного количества пищи в своем рационе.
- Состав питьевой воды. Качество воды будет оказывать сильное влияние на рост и развитие ребенка. При употреблении низкокачественной воды может нарушиться работа многих систем организма, особенно это касается мочевыделительной. При наличии в воде высокой концентрации стронция у детей будет наблюдаться задержка в росте и уменьшение прибавки в весе по сравнению со здоровыми детьми.
- Состав атмосферного воздуха. Последние исследования показали, что загрязненность атмосферного воздуха различными химическими веществами неблагоприятно действует на рост и развитие ребенка.
Все эти факторы нужно рассматривать при определении развития ребенка в возрасте от 8–13 лет.
Похожие материалы
А сколько надо весить в 13 лет при росте 170 см?
РАССЧЕТ ИДЕАЛЬНОГО И НОРМАЛЬНОГО ВЕСА. Идеальный вес – это фактически условное понятие, характерное для определенных традиций, времени, моды. Известная точка зрения, повествующая о том, что идеальный вес образуется к 20-25 года и до конца жизни сохраняется. * Нормальный вес – это вес человека, учитывающий пол, возраст, особенности телосложения, мышечную массу. Формула расчета нормального веса: ВЕС (кг) = 50+0,75 х (рост (см) -150)+ (Возраст-20)/5 Результаты подсчета нормального веса тоже приблизительного характера, несмотря на расчет с учетом личностных особенностей человека. Хотя формула не скажет ничего нового людям, которые обладают лишним весом. Индекс массы тела (ИМТ) – наиболее адекватный способ определения массы тела. Таким образом, можно точно установить диагноз ожирения, вычисляемый: масса в килограммах делится на результат роста человека, измеряемый в метрах, и возводится в квадрат. * Идеальным значением индекса массы считается 18-25 кг/мг. Нормативное содержание жировых тканей составляет: 15-20% массы тела у мужчин, а у женщин — 25-30%.
Меньше есть, чтобы похудеть. И не есть после 6 часов
Я весила в 13 лет при росте 173 — 48 кг
Тебе можно весить без ущерба для здоровья до 70 кг. А идеальный вес — рост минус 110. Значит 60 кг.
в 13 лет обычно весят 50кг но при твоем росте даже больше)
у вас сейчас активный рост — худеть не надо….
65-70 кг. Чтобы чувствовать нормально)
Обжираться не советую, 60 кг это чересчур для твоего возраста а 70 так вообще….
Нельзя себе отказывать в еде, но и объедаться тоже не надо, наелся хватит, а не впихивать.
Сколько должна весить девочка в 13 лет при росте 168 см-169см?
150-165. зависит от телосложения
идеально 54, но еще все формируется и не в весе дело.
Вес не главное: смотря за счет чего он был достигнут: жира или мышц. Чтобы похудеть надо сначало знать анатомию! И понять, что вес — это и кости, сухожилия, капиляры, вода, кровь, ткань: жировая, эпителиальная, мышечная и т. п. И под «терять вес» можно употребить все это. Что же делать? При многих диетах, ну а точнее почти во всех, человек теряет мышци, а жира несколько грамм. И в результате вы сорветесь или будете с жиром, только теперь хилый, потому что нет мышц, да в прибавок еще и каличный! Что же тогда делать, чтобы не терять мышцы (Под мышцами я не имею ввиду огромные кубики или бицепсы, мышци есть у всех, просто у кого-то они развиты лучше) . Но все же, что делать? На какую диету сесть, чтобы уходил только жир? Почему мы теряем мышци, а жир нет. Итак — вы на диете с ежедневным лимитом 1200(если меньше, то — обмороки и чувство усталости вам обеспечено. 2500 калорий — норма здорового человека) . Так, вот вы сидите на диване и ничего не делаете — ждете. Итак организм увидел, что вместо своих прежних 3-5к калорий он получил мизерное кол-во. Он поймет, что наступили тяжелые времена и нужно будет делать все, чтобы выжить — нужна энергия для жизнеобеспечения. Но за счет чего? За счет того, чем вы не пользуетесь -мышц, ведь вы их не напрягаете! Вы просто лежите. . .И организм будет наращивать жир, а мышцы выкидывать, потому что жир — это помощник, а мышци только тратят энергию. (Для поддержания 1 кг мышц нужно 50 ккал в день. Именно поэтому качки могут много есть и не жирнеть) . А вот уже, когда у вас не будет мышц и вы будете как спичка, он начнет убирать жир, но врятли вы доживете к этому моменту. Итак что-же делать, чтобы реально похудеть? 1. Никаких диет! Только правильное питание! Но тогда возникает вопрос, что же есть? Во первых нужно исключить: жирное, сладкое, соленое, жаренное, фаст-фуд. Что же можно есть? Это: овощи (все, за иключение картофеля: им не слудет баловаться, он способстувет набору веса и повышения халестерина! ) , фрукты (бананами лучше не увелекаться) , мясо (только грудки, без кожи — именно в ней очень много калорий. ) на пару или варенное, рыбу на пару либо варенное, молоко, сметану, иогурты (естественно с низким содержание % жирности и желательно домашнее) , овсянка, гречка и т. п культуры. 2. Правильно распланировать день: Утром: каша. Утром главное употребить и отдать приоритет углеводов, а где, как не в каше, их такое кол-во. Обед: Салатик, молочная продукция, фрукты. В обед нужно обогатить свой организм витаминами! Ужин: Отдаем приритет белкам: суп из куриной грудки, сама куриная грудка, рыба на пару. Вот и все. 3. Помнить элементарную физиологию! Не есть после 6 часов — это бред! А вот не есть за 3-4 часа до сна — вполен оправданная и поверенная теория! Так, еще нельзя пить воду сразу после приема пищи. Почему? Потому что при поступлении пищи в организм мозг дает сигнал выроботке жел. сока, чтобы номрально обработать пищу и поулчить из нее все необходимое. А если вы запьте водой, то мозг даст обой соку. И не вся пища обработается и усвоется организмом, в частности хорошо усвоются жиры, а вот белки, углеводы не полностью — они по своейц структуре сложнее жиров! 4. Спорт! Как, говорил ранее, мышци уйдут и придер жир, если спорта не будет! Когда вы на сбалансированом питании или диете (именно диете, а не тех голодовок, которых полно в интернете) , то организм понимает, что калорий мало, а трудиться приходится и он сохраняет мышцы, а жир убирает, израсходует энергию, которую он содеражит (жир — это энергия, резерв, которую организм откладывает при всяикх благоприятных случаях. ) и в результате — вы худеете! Исключительно один бег подойдет для вас! Главное без фанатизма! Удачи и успехов! — главное мотивация!