Вакуум для стройности талии — польза и вред — Красота
Модели и блогеры сферы красоты поголовно советуют вакуум, наделяя упражнение всевозможными достоинствами. Так ли это на самом деле?
Ксения Парфенова12 февраля 2019 15:39
Делать вакуум можно далеко не всем
фото: pixabay.com
Вакуум — распространенная в йоге техника дыхания. Регулярное выполнение упражнений действительно оказывает полезный эффект на организм, правда не на каждый. Прежде чем начинать выполнять его, нужно убедиться, что у вас нет противопоказаний.
Кому нельзя делать вакуум
- Операции на брюшной полости. Если вам недавно сделали операцию на органах брюшной полости или мышцах, то стоит отказаться от вакуума минимум на полгода. Перед началом выполнения упражнения проконсультируйтесь с врачом.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. Основное противопоказание к вакууму — необходимость задерживать дыхание на достаточно долгий промежуток времени, из-за чего давление изменится.
- Заболевания легких. Так как это дыхательное упражнение, то основная нагрузка идет на легкие. Нужно вдыхать и выдыхать большие объемы воздуха, что противопоказано при болезни легких.
- Заболевания органов брюшной полости. Во время вакуума активно работают мышцы пресса, за счет их напряжения вы опустошаете легкие от воздуха. При диастазе после беременности, язве желудка или любых хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта в стадии обострения выполнять упражнение запрещено.
- Критические дни. Во время месячных организм женщины испытывает немалые нагрузки, вакуум только усилит их. Однако тем, кто выполняет упражнение регулярно и не чувствует недомогания в критические дни, специалисты не рекомендуют делать перерыв.
- Беременность. Выполнение вакуума во время беременности может спровоцировать выкидыш — позаботьтесь о здоровье будущего ребенка и отложите выполнение на послеродовой срок.
Чем полезен вакуум
- Основная польза от вакуума при регулярном выполнении — уменьшение объема брюшной полости, то есть живот станет плоским. Упражнение задействует мышцы пресса, в особенности поперечную мышцу живота — она находится под заветными кубиками. Поперечная мышцы поддерживает внутренние органы, соответственно, контролирует, насколько сильно они выпячивают живот. Если мышца крепкая, то она похожа на «броню» — живот подтянутый, плоский.
- Вакуум положительно сказывается на здоровье пищеварительной системы — упражнение помогает ускорить переваривание пищи и, следовательно, побороть запоры.
- Немаловажный эффект — поддержание тонуса кожи. Когда вы привыкнете выполнять стандартные дыхательные техники, то сможете начать делать круговые движения животом, как танцовщицы восточных танцев. В ходе этого будут мягко массироваться как внутренние органы, так и слой кожи. Ускорится обмен веществ в лимфатическом слое, а значит жир будет медленнее скапливаться на животе.
Как делать вакуум
Если до этого вы никогда не делали вакуум, то легче всего будет начать выполнение упражнения с базовой позиции. Поставьте ноги на ширине плеч, согните туловище, поставив обе ладони с опорой на бедра. Плавно вдохните воздух и выдохните его настолько, насколько сможете. Втяните живот — он должен почти прилипнуть к ребрам. Постойте так 5—10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите то же самое 10—15 раз. С каждым днем увеличивайте время, на которое задерживаете дыхание, и количество подходов. Постепенно, когда обучитесь базовой технике, сможете выполнять круговые движения животом и выдвигать прямые мышцы живота вперед-назад — это усложненные варианты выполнения упражнения.
Правила выполнения вакуума
- Делать упражнение можно только с пустым мочевым пузырем и на голодный желудок — не есть и не пить минимум 4 часа до выполнения. Лучше заниматься вакуумом с утра, перед завтраком, или вечером, перед сном.
- Надевайте одежду, которая не сковывает ваши движения и позволяет свободно дышать.
- Первое время, пока вы учитесь технике, выполняйте упражнение рядом с зеркалом, встав к нему боком. Так вам будет удобно контролировать себя.
- Вакуум не должен занимать более 10 минут в день, иначе на легкие и пресс будет слишком большая нагрузка. К тому же от переизбытка кислорода может заболеть голова.
Чем полезен вакуум для живота и как его делать | Buro247.ru
Рассказываем о простом способе тонизации всего организмаЭто базовое, но очень полезное упражнение для укрепления мышц живота, а также прилива энергии. Его достоинство в том, что его можно выполнять практически всем, есть ограничения только для беременных. «»Уддияна бандха» — упражнение из йоги, которое задействует диафрагму. Оно очень полезно, так как улучшает состояние пищеварительной, кровеносной и дыхательной систем», — говорит Анна Харьковская, преподаватель йоги и йогатерапии клуба боевых искусств и фитнеса Ludus Dome.
Во время вакуума происходит мягкий массаж внутренних органов за счёт усиления притока крови. Регулярные тренировки помогают сжигать висцеральный жир, который скапливается вокруг органов.
Особенности мышц животаПоперечная мышца живота находится очень глубоко, под внутренней косой мышцей. «Добраться» до неё очень сложно: например, при качании пресса и во время скручиваний она совсем не включается в работу. Из-за слабой поперечной мышцы образуется жировая прослойка на животе. «Вакуум полезен тем, что во время него работают не только поверхностные, но и глубинные и абдоминальные (боковые) мышцы пресса. Во время выполнения упражнения также работает поперечная мышца живота», — объясняет Александр Ганус, тренер студии персональных тренировок Elastic.
«Вакуум тонизирует внутренние мышцы живота, кишечник, органы выделения и репродуктивные органы. Регулярное выполнение этого упражнения генерирует в теле тепло, стимулирует пищеварение, уравновешивает эндокринную систему», — дополняет Андрей Ус, мастер-тренер по йоге Mind Body Studio by World Class.
Польза вакуума и противопоказанияВажная функция вакуума — увеличение притока крови к эндокринной системе и ко всем важным внутренним органам, в том числе к репродуктивной системе органов. «Прежде всего вакуум оказывает большое воздействие на пищеварение — он способствует улучшению метаболизма за счёт задержки дыхания, за счёт создания небольшого дефицита кислорода и огромного притока крови», — говорит Александр Ганус.
Но упражнение имеет ряд противопоказаний. «Вакуум нельзя выполнять при месячных, беременности, миоме матки, при острых инфекционных заболеваниях органов брюшной полости и малого таза, обострениях хронических заболеваний пищеварения, тромбоэмболической болезни, а также при злокачественных опухолях любой локализации», — уточняет Анна Харьковская.
Техника выполненияЛучше всего упражнение делать натощак утром. Оно помогает разбудить организм и запустить обмен веществ. «Делаем глубокий выдох, втягиваем живот назад и вверх, после чего фиксируемся в данном положении на некоторое время (столько, на сколько можно комфортно задержать дыхание). После этого выпускаем живот и делаем плавный вдох. Повторяем несколько раз (для начинающих достаточно 3-5 повторений)», — объясняет Анна Харьковская.
«Поначалу проще выполнять в небольшом наклоне вперед, положив руки на колени. При правильном выполнении упражнения вакуум сам подтянет живот под ребра и к позвоночнику, тогда вы почувствуете как напрягается поперечная мышца», — советует Александр Ганус.
Зачем и как делать упражнение «вакуум» для живота
Что такое упражнение «вакуум» для живота
Это движение, при котором вы полностью выдыхаете воздух, а затем задерживаете дыхание и максимально втягиваете живот, как бы стараясь прижать пупок к позвоночнику.
В бодибилдинге и фитнесе упражнение стало известно благодаря Арнольду Шварценеггеру. Многие выступающие культуристы считают «вакуум» хорошим подспорьем в работе над внешним видом корпуса.
Подобная техника есть и в йоге — там она называется уддияна‑бандха и применяется для стимуляции кровообращения, здоровья внутренних органов и очистки организма.
При этом «вакуум» бодибилдеров и йогов имеет одно важное различие, что определяет технику выполнения и влияние на организм.
Чем различаются упражнения «вакуум» в фитнесе и йоге
«Вакуум» в фитнесе направлен в первую очередь на проработку глубоких мышц живота. В йоге же эти мышцы включаются в лучшем случае в самом начале движения, а затем полностью расслабляются.
Ксения Шатская
«Вакуум» по методу Арнольда Шварценеггера — это приведение поперечной мышцы живота в тонус для уменьшения внутрибрюшного пространства. Просто полный выдох и удержание живота втянутым.
Уддияна‑бандха — это ложный вдох. Вы делаете полный выдох и совершаете такое же движение нижними рёбрами, как во время вдоха, но воздух не пускаете. Делают это межрёберные мышцы, поперечная мышца живота при этом расслаблена.
Поскольку в фитнесе нет единого представления о том, как правильно выполнять «вакуум», некоторые культуристы делают уддияна‑бандху, другие же просто втягивают живот на выдохе.
Правда ли упражнение «вакуум» помогает согнать жир с живота
Нет доказательств того, что «вакуум» каким‑либо образом помогает убрать жир с талии — ни подкожный, ни висцеральный, окружающий внутренние органы.
При выполнении любого «вакуума» — из фитнеса или йоги — работают мелкие мышцы, статичное сокращение которых не приводит к значительной трате калорий.
Даже регулярные и разнообразные упражнения на пресс, в которых мышцы напрягаются гораздо больше, не помогают уменьшить количество жира на животе. Стоит ли говорить об эффекте от движения, в котором большая часть мускулов расслаблена?
Правда «вакуум» всё же может помочь, но не напрямую.
Ксения Шатская
Обычно тело расщепляет тот жир, который легко доступен благодаря хорошему региональному кровообращению. «Вакуум» улучшает кровообращение в абдоминальной области, так что жир с живота будет проще убрать, чем при условии застоев и воспаления.
Что касается других положительных эффектов, всё зависит от вида «вакуума».
Чем полезно упражнение «вакуум»
Поскольку техники вакуума в фитнесе и йоге различаются, они оказывают разное влияние на организм. Мы по очереди разберём пользу обоих.
Из фитнеса
Главное преимущества «вакуума» из фитнеса — это укрепление глубоких мышц живота.
Мышцы корпуса состоят из нескольких слоёв. По центру снаружи располагается большая и сильная прямая мышца живота, по бокам — наружные косые. Под ними залегают внутренние косые и поперечные мышцы живота. Последние редко работают во время стандартных упражнений на пресс.
Упражнение «вакуум» укрепляет наружные косые и поперечные мышцы живота, обеспечивая дополнительную стабильность корпуса.
Это пригодится как во время силовых тренировок, так и в обычной жизни. Мощный и стабильный корпус обеспечит эффективную передачу силы между верхними и нижними конечностями и защитит межпозвоночные диски от перегрузки и травм.
Кроме того, сильные поперечные мышцы живота помогут уменьшить боль в спине и снизить негативное воздействие на позвоночник — неважно от долгого сидения, попытки приподнять тяжёлый диван или перетаскивания тяжёлых мешков на даче.
Из йоги
Эта вариация «вакуума» практически не задействует глубокие мышцы живота, а потому не способствует их укреплению.
Однако упражнение имеет немало других преимуществ для здоровья. Ксения Шатская считает, что при регулярном выполнении уддияна‑бандха благотворно влияет на несколько систем организма.
1. Развивает дыхательную мускулатуру
Если конкретно — межрёберные мышцы, ответственные за ложный вдох во время упражнения.
2. Улучшает кровообращение и препятствует застою лимфы
Ксения Шатская
Во время выполнения «вакуума» давление и в грудной, и в брюшной полостях понижается, что обеспечивает присасывающий эффект. Это справедливо и для кровеносных сосудов — кровь по ним устремляется от периферии к центру, к правому предсердию. Это обеспечивает разгрузку венозного бассейна ног и малого таза, что очень полезно при варикозном расширении вен.
А за счёт мощной работы диафрагмы — главного «насоса» лимфы, «вакуум» положительно влияет на лимфоток.
3. Улучшает пищеварение
Это происходит через стимуляцию кровообращения и через воздействие на нервную систему.
Ксения Шатская
«Вакуум» улучшает чувствительность блуждающего нерва — главного нерва парасимпатической системы. Это полезно и для улучшения пищеварения, и для кардиореспираторной системы, и даже для укрепления иммунитета.
Кому не стоит делать упражнение «вакуум» для живота
Ксения Шатская считает, что «вакуум» любого вида не стоит выполнять при следующих состояниях:
- злокачественные образования любой локализации;
- острые воспалительные процессы любой этиологии;
- беременность;
- менструация;
- АВ‑блокада.
Как выполнять упражнение «вакуум» из фитнеса
Встаньте, выпрямите спину, чуть наклоните таз. Глубоко вдохните, затем полностью выдохните воздух и максимально втяните живот, пытаясь приблизить пупок к позвоночнику.
Удерживайте это положение столько, сколько сможете, затем выдохните, отдохните немного и повторите ещё 2–4 раза.
Выполняйте движение каждый день вместе с другими упражнениями на пресс или отдельно от них. Например, по утрам до завтрака.
Как делать упражнение «вакуум» из йоги
Этот вариант освоить сложнее, поскольку здесь вам нужно научиться хорошо контролировать дыхательные мышцы. Лучше всего начать с позы рыбака — так будет проще сделать полный выдох.
Поставьте ноги на ширине бёдер, чуть согните колени, наклонитесь вперёд с прямой спиной и упритесь ладонями в бёдра чуть выше коленей.
Выдохните весь воздух, чуть согнув локти и наклонившись вперёд. Затем на задержке дыхания толкните живот к крестцу, одновременно разгибая локти, поднимая рёбра и расширяя грудную клетку, как будто делаете вдох.
При правильном выполнении живот сильно втянется вглубь, а нижние рёбра станут отчётливо видны.
Задержите это положение на несколько секунд. Затем расслабьтесь, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов и повторите ещё 2–3 раза.
В дальнейшем вы можете выполнять «вакуум» без наклона — просто стоя прямо, а также сидя или на четвереньках.
Что касается длительности и частоты, Ксения Шатская советует выполнять упражнение регулярно, но не задерживаться в положении надолго.
Ксения Шатская
Нет смысла держать статику дольше 20 секунд — мышцы утомятся и может повыситься внутричерепное давление. Полезнее делать «вакуум» регулярно, каждое утро перед туалетом. 1–4 подхода улучшат местное абдоминальное и общее кровообращение и помогут кишечнику в опорожнении.
Главное, выполняйте движение на голодный желудок. Это обязательное условие для комфортной и безопасной практики.
Читайте также 🤸♀️🧘🏻♂️🤸♂️
Полезен ли вакуум для живота
Рассказываем о простом способе тонизации всего организма
Это базовое, но очень полезное упражнение для укрепления мышц живота, а также прилива энергии. Его достоинство в том, что его можно выполнять практически всем, есть ограничения только для беременных. «»Уддияна бандха» — упражнение из йоги, которое задействует диафрагму. Оно очень полезно, так как улучшает состояние пищеварительной, кровеносной и дыхательной систем», — говорит Анна Харьковская, преподаватель йоги и йогатерапии клуба боевых искусств и фитнеса Ludus Dome.
Во время вакуума происходит мягкий массаж внутренних органов за счёт усиления притока крови. Регулярные тренировки помогают сжигать висцеральный жир, который скапливается вокруг органов.
Особенности мышц живота
Поперечная мышца живота находится очень глубоко, под внутренней косой мышцей. «Добраться» до неё очень сложно: например, при качании пресса и во время скручиваний она совсем не включается в работу. Из-за слабой поперечной мышцы образуется жировая прослойка на животе. «Вакуум полезен тем, что во время него работают не только поверхностные, но и глубинные и абдоминальные (боковые) мышцы пресса. Во время выполнения упражнения также работает поперечная мышца живота», — объясняет Александр Ганус, тренер студии персональных тренировок Elastic.
«Вакуум тонизирует внутренние мышцы живота, кишечник, органы выделения и репродуктивные органы. Регулярное выполнение этого упражнения генерирует в теле тепло, стимулирует пищеварение, уравновешивает эндокринную систему», — дополняет Андрей Ус, мастер-тренер по йоге Mind Body Studio by World Class.
Польза вакуума и противопоказания
Важная функция вакуума — увеличение притока крови к эндокринной системе и ко всем важным внутренним органам, в том числе к репродуктивной системе органов. «Прежде всего вакуум оказывает большое воздействие на пищеварение — он способствует улучшению метаболизма за счёт задержки дыхания, за счёт создания небольшого дефицита кислорода и огромного притока крови», — говорит Александр Ганус.
Но упражнение имеет ряд противопоказаний. «Вакуум нельзя выполнять при месячных, беременности, миоме матки, при острых инфекционных заболеваниях органов брюшной полости и малого таза, обострениях хронических заболеваний пищеварения, тромбоэмболической болезни, а также при злокачественных опухолях любой локализации», — уточняет Анна Харьковская.
Лучше всего упражнение делать натощак утром. Оно помогает разбудить организм и запустить обмен веществ. «Делаем глубокий выдох, втягиваем живот назад и вверх, после чего фиксируемся в данном положении на некоторое время (столько, на сколько можно комфортно задержать дыхание). После этого выпускаем живот и делаем плавный вдох. Повторяем несколько раз (для начинающих достаточно 3-5 повторений)», — объясняет Анна Харьковская.
«Поначалу проще выполнять в небольшом наклоне вперед, положив руки на колени. При правильном выполнении упражнения вакуум сам подтянет живот под ребра и к позвоночнику, тогда вы почувствуете как напрягается поперечная мышца», — советует Александр Ганус.
Из этой статьи вы узнаете, какие есть противопоказания для вакуума живота, всем ли показано выполнение такого модного на сегодняшний день упражнения.
Наверняка каждый из вас минимум раз в день втягивает живот, чтобы выглядеть худее, стройнее, подтянутее. (даже вот сейчас вы 100% сделали это). Девушки, проходя мимо симпатичных парней пытаются что есть силы втянуть живот, а лица их в этот момент имеют выражения напряжения и неестественности.
Борьба с животом идет постоянно, создаются кучи упражнений, диет, процедур.
Сейчас страждующих иметь плоский живот, захватило увлечение новым упражнением «вакуум живота» или «вакуум в животе». Конечно упражнение далеко не новое, особенно для тех, кто занимается йогой. Упражнение активно раскручивается на тематических форумах, блогах, инстаграмм аккаунтах фитнес гуру.
Выполнение этого упражнения обещает вам сказочные результаты, обретение плоского живота и долгожданных заветных кубиков в короткие сроки. Эдакая панацея, универсальное супер средство.
Много информации написано о пользе этого упражнения, но почему—то мало кого интересуют противопоказания. Хотя перед выполнением любого упражнения важно ознакомиться со списком заболеваний, при которых категорически противопоказано заниматься конкретным упражнением.
Упражнение «вакуум живота» связано с активным воздействием на органы брюшной полости. При выполнении данного упражнения органы брюшной полости сжимаются, создается отрицательное давление в брюшной полости. В связи с этим, могут быть неприятные последствия, если у человека есть ряд заболеваний.
Противопоказания для в акуума живота :
- упражнение нельзя выполнять при обострении хронических заболеваний брюшной и тазовой области,
- гастритах,
- язвах желудка и 12ти перстной кишки,
- колитах,
- дисбактериозе,
- панкреатите,
- заболеваниях желчевыводящих путей,
- грыже пищеводного отверстия диафрагмы,
- сердечной недостаточности и некомпенсированных пороках сердца,
- ишемической болезни,
- тромбозе
- упражнение запрещено в течение 6 месяцев после любых операций в брюшине и тазовой области
- нельзя выполнять упражнение при менструации и беременности
- упражнение нельзя выполнять на полный желудок. Должно пройти 3-5 часов после приема пищи. Идеально выполнение этого упражнения на голодный желудок. Сразу после пробуждения.
Вне стадии обострения заболеваний таза и брюшной полости — выполнять упражнение нужно очень аккуратно.
Если вы чувствуете боль и дискомфорт — упражнение продолжать нельзя.
Будьте разумны ! Не подражайте слепо другим . У всех разные организмы .
Что полезно одному , другому — вред !
Если ваша цель – иметь подтянутый, плоский живот (то есть приближенный к спине), вам обязательно нужно внести в свое расписание тренировок упражнение «вакуум». 5 минут два раза в день – и очень скоро животик приблизится к мечте!
10 причин делать «вакуум»
- Если у вас объемный, выпадающий вперед, свисающий на ремень живот – «вакуум» ликвидирует эту проблему. Упражнение достаточно успешно и за короткий срок ликвидирует растянутость.
- «Вакуум» растит силу поперечных брюшных мышц.
- Упражнение очень просто делать: в домашних условиях без специального инвентаря. Оно не занимает много времени.
- Упражнение успешно борется с обвисанием внутренних органов, держит их в тонусе.
- Парадоксальным образом «вакуум», и это доказано, уменьшает боли в спине.
- После практики «вакуума» вы научитесь контролировать всю область живота.
- «Вакуум» визуально расширяет грудную клетку – актуально для мужчин!
- Также это упражнение замечательно сужает талию.
- В результате упражнения снижается количество висцерального жира вокруг внутренних органов.
- Во время упражнения стенкой живота вы мягко массируете внутренние органы, что очень полезно.
Кто придумал «вакуум»?
Фрэнк Зейн во время упражнения
Упражнение появилось на ранних этапах развития бодибилдинга, автором его считается Фрэнк Зейн, популяризовали его Арнольд Шварценеггер и Кори Эверсон.
Замечали ли вы, как стройны, подтянуты, отточены были фигуры спортсменов в поздних семидесятых-начале восьмидесятых? Многие сегодняшние топовые профессионалы немного рыхловаты в области живота. Может быть, это проблема приема стероидов, но дело еще и в том, что многие пренебрегают старыми проверенными техниками.
Внутренние и внешние абдоминальные мышцы
Область абдоминальных мышц состоит из внешних и внутренних мышц. Внешние мыщцы – это прямая мышца живота и внешние косые мышцы живота. Скручивания заставляют прямую мышцу двигаться. Скручивания вперед задействуют прямую мышцу живота полностью. Когда это движение входит в активную фазу, вступают в игру ваши мышцы-бедренные сгибатели. А косые мышцы живота сильнее щадействованы при серьезном вращении, когда вы локтем достаете до противоположного колена.
Внутренние абдоминальные мышцы
Большие прямые поперечные мышцы и поясничные мышцы входят в состав внутренних брюшных мышц. Об этих мышцах редко говорят и ими редко занимаются. Эти мышцы лежат под прямой мышцей живота и косыми мышцами живота. Внутренние мышцы помогают удерживать положение тела и контролируют глубину дыхания во время тяжелых силовых упражнений, таких как приседания с весом. Они поддерживают спину. Так как над этими мышцами редко работают, они обычно слабее. Выстраивая сильную стенку брюшных мышц, вы справляетесь с болями в спине, формируете талию и добавляете своим тренировкам взрывной силы.
Какие мышцы задействуются в этом упражнении?
Лопатки: передние зубчатые, ромбовидные, нижние трапециевидные.
Туловище:
Плечи: дельтовидные, большие грудные, мышцы-вращатели плеча.
Руки: трицепсы.
Вакуум: как делать?
«Вакуум» – изометрическое сжатие больших прямых поперечных мышц брюшной полости, которые являются мышцами глубокого залегания. В ходе этого упражнения мышцы живота горят, притом что никакого движения не происходит. Лучше всего мышцы реагируют на длительное сжатие (1-2 минуты). Внутренние мышцы состоят из медленно-сокращающихся волокон, то есть хорошо откликаются на ежедневный тренинг. Это лучшее упражнение для сужения талии в короткий период времени – происходит так называемая «утяжка тального ремня». Есть доказательства, что люди, в течение трех недель выполняя это упражнения, уменьшали объем талии на 5-10 см. Также сильные брюшные мышцы помогут контролировать пресс и выполнять жимы. Естественно, одно это упражнение не сожжет жир с области, опоясывающей талию – для этого необходимы кардионагрузки. И конечно, корректировка режима питания всегда будет эффективнее локального упражнения. Так что если вы собираетесь работать над областью живота, делайте это в комплексе.
«Вакуум» можно делать из трех положений: лежа на спине, стоя на четвереньках или стоя, взявшись руками за бедра над коленями. Просто сделайте глубокий вдох, выдох (обязательно до конца, чтобы в легких практически не осталось воздуха) и максимально втяните живот. Продержитесь так какое-то время, потом отпустите «вакуум» и снова вдохните.
В качестве дополнительного бонуса вы можете делать «вакуум» прямо во время тренировки на пресс. Просто втягивайте живот как можно сильнее и двигайте мышцами паха, как будто пытаетесь перестать писать.
Упражнение вакуум для живота — как правильно делать: правила и техника выполнения вакуума живота
Добиться ровной осанки, плоского живота и тонкой талии мечтают многие новички, приходящие в спортивный зал. Большинство женщин, отправляющихся на тренировки, хотят как можно быстрее избавиться от лишнего объема и сделать свою фигуру более совершенной. Одной из наиболее эффективных в этом отношении техник является упражнение «вакуум». Далее мы расскажем подробнее об этом способе добиться тонкой талии.
Интересные факты об упражнении«Вакуум» пришел из йоги: там он известен под названием «уддияна бандха», или «брюшной замок». Изначально упражнение было создано для того, чтобы устранить проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Затем было замечено, что «вакуум» здорово прокачивает поперечную мышцу живота, создавая своеобразный мышечный корсет и позволяя добиться красивого рельефа и тонкой талии. Свою особенную популярность упражнение получило благодаря книге Арнольда Шварценеггера «Новая энциклопедия бодибилдинга». Сейчас технику «вакуума» используют в фитнесе, пилатесе и других направлениях физической активности. Именно прокачка поперечной мышцы позволяет укрепить брюшину и позвоночник, благотворно влияет на женскую репродуктивную систему и даже способна облегчить процесс родов (разумеется, если будущая мама занималась спортом до беременности). А еще упражнение «вакуум» для живота может помочь избавиться от чрезмерных объемов: все-таки именно эта зона часто остается проблемной даже у худых людей.
Положительное влияние на организм«Вакуум» не стал бы таким популярным, если бы не обладал целым рядом преимуществ. Среди них:
- снятие чрезмерной нагрузки с поясницы;
- улучшение кровообращения;
- борьба с застойными явлениями.
Регулярное выполнение упражнения может помочь убрать выпирающий живот, сделать мышцы более подтянутыми и уменьшить проблемы с ЖКТ. При этом «вакуум» не требует никаких дополнительных приготовлений, а делать его можно лежа, стоя или сидя. На продвинутом уровне выполнять эту популярную асану из йоги получится даже на работе или в транспорте. Так что упражнение можно считать идеальным решением для тех, кто хочет добиться быстрых результатов и при этом не желает тратить много времени на выполнение утомительных подходов и повторений на тренажерах в спортивном зале.
Кому подойдет?Упражнение «вакуум» могут выполнять женщины и мужчины, которые желают укрепить мышцы пресса и вернуть здоровье внутренним органам. Асана подходит даже для детей, однако здесь следует действовать с осторожностью и обязательно проконсультироваться у специалиста, прежде чем позволять ребенку выполнять это упражнение. Оптимальный возраст, для того чтобы начать практиковать «вакуум», – 16–18 лет, когда внутренние органы давно сформировались и достаточно окрепли. Кроме того, упражнение подойдет тем, кто хочет быстрее избавиться от лишнего веса. В этом случае его придется комбинировать с аэробными и анаэробными нагрузками: «вакуум» укрепит пресс, но скинуть несколько килограммов не поможет. Таким образом, «вакуум» можно включить в комплекс упражнений, необходимых для быстрой потери веса. Или прибегнуть к нему после похудения для создания красивого рельефа: в выборе идеальной программы поможет личный тренер.
Кому нельзя выполнять «вакуум»?У всех асан есть противопоказания, и «уддияна бандха» не стала исключением. Это упражнение не стоит делать, если у вас:
- гастрит или язва двенадцатиперстной кишки;
- холецистит в стадии обострения или панкреатит;
- заболевания желчевыводящих путей;
- колит;
- дисбактериоз;
- сердечная недостаточность;
- хронические заболевания органов брюшной и тазовой областей;
- менструация;
- беременность;
- период реабилитации после операции в области живота или таза.
Это важно! Никакие упражнения нельзя выполнять на полный желудок: с момента последнего приема пищи должно пройти не менее полутора часов!
При наличии любого заболевания, не указанного в списке противопоказаний, мы рекомендуем предварительно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы предотвратить возможные негативные последствия использования техники «вакуум». Особенно это касается женщин с нарушениями работы мочеполовой системы.
Как быстрее сбросить вес?Если вы запланировали полноценную программу похудения, в которой хотите использовать «вакуум», лучше всего начать готовиться заранее. Во-первых, при всей своей эффективности это упражнение не способно полностью избавить от жировых отложений в области талии. Во-вторых, оно эффективно прорабатывает именно брюшной пресс, а не все мышцы, поэтому для быстрого результата потребуется:
- соблюдать водно-солевой баланс. В сутки нужно выпивать не менее полутора литров чистой воды;
- следить за рационом. Отказаться от фастфуда, покупных сладостей, газированных напитков и соков. Ежедневно употреблять в пищу свежие овощи, молочные продукты, белок. Если вы не едите мясо или употребляете его в недостаточном количестве, восполнить запасы протеина может помочь коктейль «Формула 1» от Herbalife Nutrition;
- отказаться от вредных привычек. Алкоголь и сигареты – худший враг здоровья и красивой фигуры.
Как делать «вакуум» без вреда для здоровья? Начать с основ. Для начинающих разработана простая техника. Выполнять упражнение нужно лежа. Для этого рекомендуем приобрести гимнастический коврик.
- Ложитесь на спину, расправьте спину и плечи, плотно прижмите поясницу к полу, руки держите вдоль туловища.
- Слегка согните ноги в коленях, упираясь ступнями в пол.
- Медленно и глубоко вдохните через нос.
- Начинайте выдыхать через рот, стараясь полностью избавиться от воздуха в легких.
- Напрягите мышцы живота и втяните его внутрь, словно заворачивая под ребра.
- Задержитесь в таком положении на 10–15 секунд.
- Начинайте медленно расслабляться и плавно вдыхать.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем повторите упражнение несколько раз.
Постепенно получится задерживать дыхание на больший срок. Оптимальное время выполнения одного подхода – минута.
Техника упражнений для среднего уровняСпустя три-четыре месяца после начала тренировок можно будет усложнять асану. Для этого существует техника выполнения упражнения на четвереньках.
- Встаньте на колени, упритесь прямыми руками в пол.
- Бедра должны быть перпендикулярны голени.
- Выпустите весь воздух из легких и втяните живот, одновременно выгибая спину.
- Зафиксируйте положение на 30 секунд.
- Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
Повторять упражнение можно по 3–4 подхода.
Второй способ подойдет для регулярного выполнения даже на рабочем месте или в транспорте.
- Сядьте, упритесь ступнями в пол, выпрямите спину.
- Выпустите весь воздух из легких и втяните живот.
- Выдыхайте, расслабьтесь, сделайте 3–5 повторений.
Старайтесь не задерживаться в состоянии «вакуума» дольше, чем на минуту: пользы от этого будет не слишком много.
Техника упражнений для продвинутого уровняКак правильно делать «вакуум» тем, кто уже несколько месяцев выполняет эту асану? Можно переходить к самой сложной разновидности упражнения: стоя. Здесь придется задействовать собственные возможности, а не полагаться на силу тяжести.
- Встаньте прямо, держите спину ровно, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
- Глубоко вдохните и медленно выдохните, избавляясь от воздуха в легких.
- Задержитесь в этом положении как можно дольше, а затем начинайте медленно дышать.
Это важно! Для наибольшей эффективности упражнения для живота рекомендуется делать не только утром или вечером, но и на протяжении всего дня. Тренироваться можно где угодно: сидя на работе, лежа дома на диване или стоя на улице. В итоге это войдет в привычку, а поперечная мышца станет проработанной и сильной.**
Советы и рекомендацииПри выполнении любых спортивных упражнений нужно придерживаться нескольких важных правил:
- Не перегружайте организм. Тренировки должны выполняться в комфортном ритме, с плавным переходом между каждой фазой упражнения. Резкие движения и рывки могут серьезно навредить внутренним органам.***
- Тренируйтесь натощак. Зарядка после утреннего подъема – идеальное решение для тех, кто хочет быстрее избавиться от лишних сантиметров в области талии.
- Соблюдайте режим. Здоровый восьмичасовой сон улучшает метаболизм и позволяет быстрее вернуть себе отличную форму.
- Не отказывайтесь от тренировок. В первые месяцы результат может быть очень незначительным, но это не повод опускать руки: дайте своему организму время на перестройку метаболизма.
И, конечно же, не забывайте о витаминах. Поддержать свой организм в тонусе и помочь ему быстрее избавиться от застоя жидкости можно при помощи правильно подобранных биологически активных добавок.
Ссылки:
* Олег Асташенко. Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях https://booksbunker.com/oleg_astashenko/101358/
** Арнольд Шварценеггер. Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 3: Упражнения. https://www.litmir.me/br/?b=178799
*** Синтия Вейдер. Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души https://booksbunker.com/sintiya_veyder/65045/
полезно ли упражнение вакуум? нет!
Сейчас в интернете полно призывов “убрать живот за 7 дней”. Секретным оружием в этом деле предполагается выполнение упражнения “вакуум”.
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению не только формы самого пресса, который станет более плоским, но и фигуры в целом. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. — Источник
Действительно, за столетия до того, как вакуум популяризировал Арнольд Шварцнеггер, это упражнения практиковали йоги. Они назвали его «брюшной замок» или Уддияна Бандха.
Любопытно, что при описании упражнения йоги не обещают убрать живот за 7 дней и даже укрепить пресс! Более того, при выполнении уддияна бандхи живот должен быть полностью расслаблен! “Визуально уддияна бандха выглядит как втягивание живота, когда он уходит глубоко под ребра. Однако не надо впадать в ошибку, пытаясь выполнить это упражнение, йоги именно напряжением и втягиванием брюшных мышц. Данное упражнение выполняется за счет т.н. «ложного вдоха» — расширения грудной клетки при сжатом горле, т.е. без доступа воздуха. При этом в грудной полости резко падает давление, и под действием этого дыхательная диафрагма поднимается вверх, а живот втягивается глубоко внутрь.”
Среди эффектов упражнения указываются:
1. Воздействие на кровеносную систему. За счет резкого перепада давления кровь из брюшной и тазовой полостей устремляется обратно к сердцу. В случае застоя крови в ногах и тазе (который присутствует у большинства современных городских жителей, независимо от пола) это упражнение йоги оказывает значительное лечебное воздействие, подобное перевернутым позам. Оно улучшает венозный отток и кровоснабжение всех внутренних органов, стимулируя их работу и регенерацию тканей при болезни.
2. Воздействие на органы брюшной полости. При выполнении этого упражнения диафрагма растягивается, занимая максимально высокое положение. При этом пищеварительный тракт интенсивно растягивается, что стимулирует его перистальтику и улучшает пищеварение. Благодаря улучшению кровообращения и механической стимуляции увеличивается выделение пищеварительных соков.
3. Воздействие на нервную систему. В стенках пищевода, желудка и кишечника находятся многочисленные волокна блуждающего нерва, и при выполнении данного упражнения они активно стимулируются. Это вызывает сильный и быстрый парасимпатический (тормозящий нервную систему, успокаивающий) эффект.
4. Воздействие на эндокринную систему. Уддияна бандха улучшает кровообращение поджелудочной железы и в меньшей степени – яичников и надпочечников.
5. Воздействие на мочеполовую систему. Уддияна бандха стимулирует деятельность почек и выведение жидкости из организма. Также она усиливает отток крови от органов малого таза и улучшает их кровоснабжение. Уддияна бандха приподнимает внутренние органы брюшной полости и таза, что полезно при их опущении.
Среди этого списка нет ни тренировки прямой ни поперечной мышц живота!
Для начала, стоит развеять миф, что если вываливается живот, то это признак слабости поперечной мышцы живота. На самом деле, за вываливающийся вперед живот отвечает прямая мышца живота, а поперечная мышца живота при сокращении уменьшает объем брюшной полости, поэтому при слабости поперечной мышцы живота увеличивается латеральная (боковая) выпуклость в области талии.
Проверить тонус своей поперечной мышцы живота вы можете прямосейчас! Для этого просто попробуйте максимально втянуть живот, продолжая дышать. Если плечи задрались вверх и по-другому втянуть живот не получается, то вакуум вам даже показан. Если у вас получилось втянуть живот без амплитуды в плечевом поясе, то читайте список противопоказаний, поскольку тонус ваших мышц живота в норме, а причина вываливающегося живота кроется в другом.
При всей пользе упражнения список противопоказаний пугает, вплоть до висцероптоза. Главный враг в этом упражнении — повышенное внутрибрюшное давление. Давление внутри живота создается внутренними органами, и при естественном увеличении их в объеме, например после еды, давление остается в пределах нормы за счет эластичности мышц. У толстых людей или при однократном переедании внутрибрюшное давление уже высокое и последующее его увеличение ведет к механическому разрушению в дистальных отделах пищевода и в месте соединения желудка и пищевода, что является главной причиной появления грыж пищеводного отверстия. Можно также подробно почитать про гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь или про казалось бы безобидную отрыжку (попадание содержимого желудка в пищевод), которые могут появиться по тем же причинам. — Источник
В общем, это во многом полезное упражнение, но оно не приведет к тонкой талии. И если вас привлекает эстетика бодибилдеров эпохи Шварценеггера, то стоит обратить внимание на объемы потребляемой пищи. А укреплять мышцы кора можно планкой.
>
Медицинские мифы: полезны ли упражнения для пресса?
- Клаудия Хэммонд
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
Многие из нас считают подъем туловища из положения лежа лучшим способом добиться идеального пресса. Обозреватель BBC Future выяснила, так ли это на самом деле, и могут ли эти упражнения нанести вред.
Если вы недолюбливаете упражнения для пресса, у нас для вас хорошие новости. Ученые сомневаются не только в эффективности, но и в полезности такого подъема туловища.
Помогает ли это упражнение получить заветные «кубики»? А может, плоский живот — это результат правильного питания и физической активности в целом?
Анализ всех исследований на тему упражнений для пресса показывает, что они помогают повысить гибкость и мышечную силу.
Автор одной из работ выяснил, что у собак сгибание мышц спины способствует снабжению дисков позвоночника питательными веществами и сохранению его подвижности.
Звучит неплохо. Но чтобы получить рельефный пресс, придется немало попотеть.
В 2011 году в штате Иллинойс было проведено небольшое рандомизированное контролируемое исследование.
Одна группа участников ежедневно выполняла упражнения на пресс, в то время как остальные счастливчики не делали ничего.
По прошествии шести недель исследователи провели тщательные измерения и не выявили каких-либо перемен в окружности талии и количестве жировых отложений в области живота.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Некоторые люди могут быть генетически предрасположены к боли в спине из-за упражнений на пресс
Подъем туловища из положения лежа часто входит в программу тренировок спортсменов — считается, что так можно повысить устойчивость корпуса.
Однако исследователь Томас Нессер из Государственного университета штата Индиана уверен, что устойчивость корпуса не является залогом лучших спортивных достижений.
Оставим в стороне вопрос о том, помогает ли подъем туловища достичь хорошей физической формы. Может ли это упражнение привести к нежелательным последствиям вроде боли в спине?
Стюарт Макгилл, профессор биомеханики позвоночника из Университета Ватерлоо в Канаде, исследует упражнения на пресс уже много лет.
Он убежден, что традиционные подъемы туловища из положения лежа могут быть вредны для здоровья.
В своей лаборатории биомеханики Макгилл провел десятки экспериментов с использованием свиных туш.
Ученый сгибал их, имитируя движения человека, качающего пресс. После многочасовой «тренировки» он осматривал диски позвоночника и обнаружил деформации в области сгибания.
Если бы в позвоночнике человека происходили те же процессы, это привело бы к защемлению нервов, болям в спине и даже межпозвоночной грыже.
Для этого эксперимента были выбраны именно свиньи, так как по сравнению с другими животными строение их позвоночника наиболее схоже с человеческим.
Тем не менее нельзя не согласиться с критиками исследований Макгилла — они заявляют, что между человеком и свиньей слишком много различий, чтобы воспринимать полученные результаты всерьез.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Эксперименты на свиньях показали, что такое сгибание позвоночника, как во время упражнений на пресс, может привести к болям в спине
К тому же, во время экспериментов позвоночник свиньи сгибали тысячи раз подряд. А люди даже во время самых жестких тренировок обычно делают перерывы.
Риск повредить позвоночник присутствует, если вы делаете упражнения на пресс часами.
Но вряд ли обычные подходы из 15 повторений способны нанести существенный вред.
Тем не менее травмы исключить нельзя. Исследование 2005 года с участием американских военных на базе Форт-Брегг показало, что 56% всех травм во время армейских тестов на физическую подготовку солдаты получили, качая пресс.
Как оказалось, одинаковые упражнения для пресса могут по-разному влиять на разных людей.
Кто-то может в течение многих лет делать по 30 повторений в день, а для кого-то это невозможно.
Порой трудно определить, к какой группе относитесь именно вы, ведь это может зависеть от генов.
Согласно одному исследованию, большинство проблем вызывает не интенсивность тренировок, а генетические факторы, отвечающие за три четверти случаев возникновения боли в спине во время упражнений на пресс.
В ходе исследования под названием The Twin Spine («Позвоночник близнецов») ученые наблюдали за несколькими парами близнецов в Финляндии, Канаде и США — начиная с 1991 года.
Они обнаружили, что склонность к повреждению межпозвоночных дисков во многом обусловлена генетикой.
Даже если у одного из близнецов была работа, связанная с подъемом тяжестей, а у другого — сидячая, частота возникновения проблем со спиной у них была примерно одинаковой.
Итак, упражнения на пресс могут вызывать боль в спине, но не у всех. Тем не менее это хороший повод отказаться от них.
Но как же тогда накачать пресс без ущерба для здоровья?
Профессор Стюарт Макгилл рекомендует во время упражнений подкладывать руки под нижнюю часть спины, чтобы снизить нагрузку на нее.
Одну ногу согните в колене, а другую вытяните. Затем, из положения лежа, слегка приподнимите голову и плечи над землей.
Макгилл рекомендует представить, что ваша голова лежит на напольных весах, и вам нужно поднять ее ровно настолько, чтобы весы показали ноль.
Это упражнение детально описано в его книге «Механика спины» (Back Mechanic).
В своем обзоре исследований на тему упражнений на пресс Брет Контрерас из Оклендского технологического университета рекомендует ограничиться 60 подъемами туловища за один подход.
По его мнению, лучше начать с пятнадцати повторений и постепенно увеличивать их количество.
И, наконец, следует учитывать, что риск получения травмы увеличивается, если вы выполняете упражнения сразу после того, как провели много времени лежа или сидя.
Поэтому не стоит бросаться качать пресс после многочасового сидения за компьютером.
Мало пользы принесут и упражнения, сделанные сразу после подъема с постели.
Почему чистка пылесосом так важна
Важность чистки пылесосом и частой чистки пылесосом можно суммировать по трем категориям: Здоровье, Социальная и Финансовая
Здоровье
Миллионы клеток кожи и тысячи волосков сбрасываются каждый день, бактерии , накопление аллергенов, пыли, перхоти и пыльцы, необходимость их удаления из дома существует всегда. И никакая форма удаления не является настолько полной и эффективной, как пылесос. Оставленные в покое, они могут вызвать серьезные респираторные проблемы и проблемы со здоровьем.Пылесосить и содержать дом в чистоте также отлично для поддержания хорошего психического здоровья; Не говоря уже о мгновенном удовольствии от того, что вы наблюдаете, как что-то всасывается или снова взбивается матовый ковер, тоже хорошо для психики. Это также отличная физическая активность, которая поможет вам подняться, двигаться и продуктивно.
Социальные сети
Пылесос имеет решающее значение для поддержания чистоты и привлекательного пространства для развлечения, приема неожиданных гостей или поддержания чистоты. Скопление омертвевших клеток кожи, грязи, перхоти и бактерий влияет не только на запах вашего дома, но и на одежду, в которой вы выходите.Многие из тех же социальных последствий плохой личной гигиены применимы и к гигиене вашего дома.
Financial
Чистка пылесосом поддерживает ваши вложения в дом, ковры, машину, коврики, лестничные клетки и пол. Удаление мусора предотвращает разрушение волокон, загрязнение матов и неприятные запахи. Ковровое покрытие и напольные покрытия — одно из самых дорогих вложений в ваш дом, которое часто портится из-за отсутствия или ненадлежащего ухода и ухода.
Четыре рекомендуемых насадки Everett Vacuum для вакуумирования:
Не торопитесь.Лучше всего двигаться медленнее, особенно когда вы тянетесь назад к себе во время уборки пылесосом. Ковры и коврики часто отлично себя чувствуют, когда они новые, но при неправильной очистке пылесосом они «уродливы» еще до того, как износятся. «Не пылесосьте так, как будто вы ведете гоночную машину, — предостерегает Пол Искян, президент Rug Renovating, компании по чистке ковров и ковров в Нью-Йорке. Вместо этого используйте пылесос с хорошим всасыванием и выполняйте медленные повторяющиеся движения с перекрытием. Это удалит до 85 процентов пыли и аллергенов, а также сделает менее заметными модели с интенсивным движением.
Множественные направления, такие как север, юг, восток, запад, гарантируют максимальную чистоту.
Поддерживайте пылесос в хорошем состоянии. Очистите фильтры и щетку. При необходимости меняйте их и ремень.
Используйте мешок HEPA или хорошо запечатанный пылесос без мешка HEPA, чтобы гарантировать, что то, что вы всасываете, остается. Плохо отфильтрованные или дешево построенные пылесосы вытесняют частицы обратно в ваш воздух.
Ищете пылесос? Позвоните нам или зайдите в магазин Everett Vacuum.
Руководство по покупке лучших пылесосов
Сегодняшние пылесосы бывают разных дизайнов, гладких форм и прохладных цветов. Важнее всего то, насколько хорошо они чистятся. Помните, что один тип пылесоса может иметь функции, которые вам нравятся, но он также должен соответствовать вашим потребностям в уборке.
Владельцы домашних животных, обратите внимание: вертикальные и канистровые пылесосы, которые отлично справляются с обычной работой, обычно лучше всего подходят для сбора шерсти домашних животных на выставках.
Проверьте функции
Пылесос с моторизованной щеткой очищает ковры лучше, чем пылесос, работающий только на всасывании.Переключатель, который может отключить щетку, поможет защитить отделку голого пола и избежать разбрасывания мусора. Рассмотрим модели с ручным регулированием высоты ворса ковра, а также регулятором всасывания для чистки драпировок и других деликатных тканей.
Пылесосы с мешком и без мешка
Пылесосы без мешка экономят на покупке мешков, но они также требуют большего количества фильтров, которые требуют периодической очистки или — для фильтров HEPA — замены. Пыль и беспорядок при опорожнении мусорной корзины модели без мешка могут стать проблемой, если у вас астма или аллергия.
Попробовать
Даже если вы делаете заказ через Интернет, подумайте сначала о том, чтобы пойти в магазин. Толкайте, тяните, поворачивайте и поднимайте пылесосы, которые вы собираетесь использовать. Ознакомьтесь с элементами управления и функциями. Если цена в Интернете низкая, посмотрите, подойдет ли ей магазин.
Берегите уши от шума
Ни один пылесос в нашем рейтинге не является настолько громким, чтобы мы рекомендовали средства защиты органов слуха, но любой пылесос будет казаться громче в комнате с сильным эхом, например, в ванной, облицованной плиткой.Пылесосы с канистрами работают тише.
Часы для распродаж
Скидки от 20 до 30 процентов становятся все более доступными, особенно во время курортного сезона. Для брендов масс-маркета не нужно ждать Черной пятницы. Проверьте проспекты магазинов или подпишитесь на списки рассылки производителей или розничных продавцов, чтобы получать купоны и новости о предстоящих акциях.
Подключено или нет?
Не все роботы-пылесосы имеют подключение к Wi-Fi — некоторые просто убирают.Те, у кого нет подключения, лучше для вашей конфиденциальности и безопасности, потому что они никуда не отправляют данные, но вы потеряете некоторые более продвинутые функции, такие как отображение и таргетированная очистка.
Лучший аккумуляторный пылесос на 2021 год
Наш выбор
Dyson V7 Motorhead
Палочки Dyson намного лучше очищают коврики, чем аккумуляторные пылесосы любой другой марки в этом ценовом диапазоне. У этой базовой модели Dyson V7 автономной работы достаточно для уборки большинства квартир и некоторых небольших домов без подзарядки.
По цене палочные пылесосы Dyson лучше очищают коврики, чем любой другой беспроводной пылесос, который мы тестировали, и на самом деле это не очень близкая конкуренция. Чем толще коврик и чем плотнее мусор, тем больше у Дайсона преимуществ. (По состоянию на весну 2021 года линейка продуктов Dyson постоянно меняется, и мы приносим свои извинения, если какая-либо из этих моделей будет недоступна к моменту, когда вы это прочитаете.) V7 Motorhead начального уровня обычно является наиболее доступным вариантом среди беспроводных Dyson, но любая из моделей V7 или V8 может быть отличным вариантом по разумной цене.Все модели V8 имеют увеличенное время автономной работы и небольшую дополнительную мощность очистки; V8 Absolute — один из наших любимых вариантов, потому что он поставляется с множеством полезных дополнительных инструментов и часто продается. Более дорогие модели Dyson даже лучше, если вас устраивают цены (подробнее о них ниже). Общие жалобы на стики Dyson включают короткое время автономной работы, высокую цену и посредственную надежность — но это справедливо для всех беспроводных пылесосов. Одним из реальных недостатков Dyson является удобство использования: эти пылесосы тяжелые и оснащены переключателем питания в виде спускового крючка, что может сделать их неудобными при длительной уборке.
, занявший второе место
Tineco Pure One S11
Этот беспроводной пылесос имеет сменные аккумуляторные блоки, а также блокировку спускового крючка (так что вам не нужно держать спусковой крючок нажатым). Хотя он не такой мощный, как Dyson, у Tineco есть датчик грязи и фара, которые компенсируют это, помогая вам понять, на чем сосредоточить свои усилия.
Tineco Pure One S11 — более слабая, но более удобная альтернатива Dyson V7. Он не будет вытягивать с толстых ковров столько пыли или волос, как палочки Дайсона, но в целом он вполне достойный уборщик.Преимущество Tineco в том, что с ним намного легче обращаться, чем с Dyson, с лучшим балансом веса и блокирующим выключателем питания, поэтому вам не нужно постоянно нажимать на спусковой крючок. Иногда полезной функцией является датчик обнаружения грязи, который продлевает срок службы батареи и дает вам подсказку, где вы должны сосредоточить свои усилия по очистке. Кроме того, аккумулятор может быть заменен (а не встроен, как в V7). Таким образом, вы можете продлить время работы сверх обычных 30 минут, если купите дополнительные пакеты (хотя они дорогие и часто отсутствуют в наличии).
Бюджетный выбор
Hoover Linx
Этот доступный по цене беспроводной пылесос обеспечивает удобство в обращении и достаточную мощность для выполнения простых работ на голых полах. Он получил заслуживающие доверия отзывы за десятилетие. Однако это не ручной пылесос.
Если вы ищете более дешевую палку, которую можно было бы использовать для быстрой уборки — или, может быть, в качестве рабочей лошадки в доме без ковриков и густой шерсти домашних животных — мы уверены, что Hoover Linx прослужит дольше, чем большинство других скидки, подделки которых Дайсон засоряют объявлениями Amazon в наши дни.Linx был доступен уже около десяти лет, создав солидный послужной список по долговечности. Время автономной работы и качество очистки не впечатляют, но за такую цену вполне приемлемы. Вы не можете использовать Linx в качестве портативного пылесоса, в отличие от других наших моделей. Но в отличие от многих своих конкурентов, этот пылесос может надежно стоять самостоятельно, обеспечивая удобство хранения.
Бюджетный выбор
Black + Decker PowerSeries Extreme
Эта модель обладает удивительно хорошей очищающей способностью по такой цене, и в ней используются те же самые распространенные и доступные батареи Max, что и во многих других электроинструментах Black + Decker.Однако мусорный бак — это боль.
Если вам нужен достойный беспроводной очиститель ковров, но вы не хотите много тратить, Black + Decker Powerseries Extreme (обычно) является наименее дорогой моделью, которую мы рекомендуем. По этой относительно невысокой цене он удивительно эффективен для ковров с коротким и даже средним ворсом — по крайней мере, для песчаного мусора, такого как крошки или песок. (Он не так хорош для выкапывания шерсти домашних животных или мелкой пыли.) Этот пылесос также работает от тех же батарей, что и многие электроинструменты Black + Decker, поэтому запасных частей много и они доступны по цене.Контейнер для пыли ужасный, сменные фильтры не всегда в наличии, а чистка пола без покрытия — это нормально. Но мы регулярно видим Extreme, продающуюся за 150 долларов. И по этой цене это дешевая палка, которую стоит побить, если вы хотите действительно вытаскивать мусор из ковров, а не просто щекотать верхушки волокон.
Выбор для обновления
Dyson V15 Detect
Этот высококачественный Dyson очищает ковры лучше, чем множество сменных пылесосов, и имеет достаточно времени автономной работы для большинства домов.Он также оснащен множеством полезных функций, таких как щетка для чистого пола с лазерной фарой и ЖК-дисплей с считыванием данных.
Dyson V15 Detect очищает лучше, чем любой другой беспроводной пылесос, который мы тестировали, и даже превосходит множество подключаемых моделей. Он также имеет множество функций, которые упрощают его использование, например, обратный отсчет заряда батареи в реальном времени, всасывание, которое автоматически увеличивается при обнаружении грязи, гребень для удаления путаницы, встроенный в щетку для чистки ковров, вторая чистящая головка. щетка из мягкой ткани для чистых полов, лазерная фара, анимированные напоминания о техобслуживании и советы по устранению неисправностей прямо на вакуумном дисплее и многое другое.Есть даже встроенный счетчик пылевых частиц, что является инженерным достижением и своего рода уловкой. Да, V15 дико дорогой, управление может быть неудобным, и мы не уверены, что он более надежен, чем более дешевые палки от Dyson или любой другой марки. Вы также можете выбрать более доступный Dyson V11 или V10 и получить многие из тех же преимуществ. Но у V15 есть множество полезных дополнений (о которых мы расскажем ниже), которые делают его стоящим надбавки к цене, если вам это удобно.
Выбор для модернизации
Miele Triflex HX1
Инновационный трансформируемый дизайн Triflex делает его более удобным в использовании, чем Dyson V11, и он также является вторым по эффективности очистителем после V11. Только время покажет, надежнее ли он, чем обычные беспроводные пылесосы, но компания Miele заслужила сомнение.
Варианты покупки
* На момент публикации цена составляла 500 долларов.
Если вам нужен самый удобный (и, возможно, прочный) беспроводной пылесос, который можно купить за деньги, обратите внимание на Miele Triflex HX1.Вы можете преобразовать два разных стиля корпуса, изменив порядок, в котором детали подходят друг к другу (инструменты не требуются). Triflex в своей традиционной вертикальной конфигурации является наиболее сбалансированным, удобным и прочным беспроводным пылесосом, который мы когда-либо использовали. (Современный стиль палки тоже хорош, и его также можно разделить на портативный пылесос, похожий на Dustbuster.) Он прижимается к земле так, как мы не испытывали почти ни с одной другой машиной с батарейным питанием, и (неудивительно) В наших тестах эффективность очистки была превосходной (хотя и не такой сильной, как у топовых моделей Dyson).Самая распространенная проблема, о которой говорили первые владельцы, — это неудобный в использовании мусорный бак. Это также первый беспроводной пылесос Miele, который был выпущен только с 2020 года, поэтому мы мало что знаем о его истинной надежности и долговечности. Тем не менее, ранние обзоры в основном обнадеживают, и этот бренд имеет отличный послужной список в производстве прочных и надежных приборов всех типов, включая один из наших любимых подключаемых пылесосов.
12 преимуществ ручных пылесосов
Пылесос идеален для уборки большого ковра или комнаты с ковром от стены до стены, но он обычно громоздкий и тяжелый и не идеален для многих помещений и многих видов беспорядка.Ручной пылесос прост в использовании и может убирать места, недоступные обычному пылесосу. Читайте дальше, чтобы узнать, почему в каждом домашнем хозяйстве должен быть ручной пылесос.
Прежде чем мы начнем обсуждать преимущества портативных пылесосов, давайте сначала рассмотрим, что это за устройства и чем они отличаются от многих других типов пылесосов, доступных потребителям.
Что такое портативные пылесосы?
Как следует из названия, портативный пылесос обычно представляет собой меньшую портативную версию традиционного пылесоса.Из-за своего компактного размера у него есть свои плюсы и минусы. Самый очевидный недостаток в том, что это не лучшее решение для уборки пылесосом больших площадей вашего дома.
Как человек наполовину полный стакан, я хотел бы сосредоточиться на преимуществах владения портативным пылесосом. У меня лично есть один, и я использую его чаще, чем я ожидал, когда впервые купил его. Честно говоря, это, наверное, одна из самых используемых бытовых приборов в доме. Итак, ниже я перечислил двенадцать преимуществ, которые я обнаружил в результате частого употребления.
1. Они маленькие
Большинство портативных пылесосов меньше половины своих более крупных аналогов, а некоторые модели настолько малы, что могут почти поместиться в вашем кармане. Их компактный размер позволяет не только легко носить их с собой, но и хранить на полке или в углу шкафа, кладовой, прачечной, гаража или внутри кухонного шкафа, где я держу свой.
Меньший размер делает их отличным вариантом для небольших жилых помещений, таких как квартиры, комнаты в общежитии и дома на колесах, где место для хранения вещей очень дорого, но вы все равно хотите, чтобы все было в чистоте.На мой взгляд, главное преимущество его меньшего размера заключается в том, что он упрощает уборку труднодоступных мест. С детьми я убираю самые случайные места с помощью портативного пылесоса.
2. Они легкие
Многие модели портативных пылесосов весят менее пяти фунтов. Хотя это, очевидно, будет варьироваться от модели к модели, все они будут достаточно легкими. Это позволяет легко переносить устройство по дому для быстрой уборки на месте, а также поднимать его по лестнице с меньшим риском падения, чем таскать с собой гигантский пылесос.
Это особенно удобно для пожилых пользователей, которым сложно пользоваться громоздким и тяжелым оборудованием. И на оборотной стороне той же медали, вы даже можете заставить своих малышей поработать с одним из них. Моя дочь любит использовать ручной пылесос, чтобы убирать беспорядок, который она создает. Просто убедитесь, что вы просеиваете мусор, прежде чем слепо выбросить его в мусор.
3. Они просты в использовании
Идеальный переход от одного преимущества к другому, портативный пылесос — отличный способ побудить ваших детей гулять по дому.Они не только маленькие и легкие, но и невероятно просты в использовании. И дети, и взрослые могут использовать их без особых сложностей. Фактически, многие дети в наши дни знают, как работать с планшетами и игровыми устройствами лучше, чем большинство взрослых, ручной пылесос станет для них легкой задачей.
Пылесоснедостаточно тяжелый, чтобы причинить (большой) ущерб в случае падения, и дети могут самостоятельно убирать разливы и помогать избавиться от некоторых дел из вашего списка дел. Это беспроигрышный вариант для всех.
4. Их легко носить с собой
В дополнение к их компактным размерам и легкому корпусу, все они имеют какую-то ручку, за которую легко держать руку во время уборки беспорядка. Тип ручки и качество захвата варьируются от модели к модели, но все они легко удерживаются и переносятся по дому.
Кроме того, многие портативные пылесосы являются беспроводными, что упрощает их переноску. Поскольку при переноске пылесоса вам не нужно беспокоиться о том, что шнур запутается или что-то зацепится, мы настоятельно рекомендуем беспроводной пылесос, когда речь идет о портативных устройствах.Если вы все же выбираете модель со шнуром, убедитесь, что он достаточно длинный, чтобы не ограничивать вас выходами.
Конечно, у беспроводного портативного пылесоса есть свои плюсы и минусы. Да, их легко использовать и носить с собой, но если вы забыли зарядить аккумулятор, вы не сможете завершить работу по уборке, не перезарядив его.
5. Отлично подходит для быстрой очистки
Когда дело доходит до ручных пылесосов, это главное преимущество, которое я лично получаю от него.Иногда вам просто нужно вычистить пятно или позаботиться о единственном беспорядке на небольшом участке. Вместо того, чтобы таскать пылесос из канистры, я позволил маленькому парню сделать всю работу за меня.
Независимо от того, есть ли у вас на кушетке кучка шерсти домашних животных, которую вам нужно убрать до прихода гостей, или если ваш ребенок просто устроил (еще один) беспорядок во время еды, портативный пылесос отлично справится с быстрой и эффективной уборкой. В зависимости от типа «быстрых беспорядков», которые вам нужно устранить, обратите внимание на разные модели и бренды.Некоторые портативные пылесосы предназначены специально для шерсти домашних животных, в то время как другие предназначены для работы как с влажным, так и с сухим беспорядком.
6. Может пойти куда угодно
Опираясь на предыдущее преимущество, портативные пылесосы можно брать с собой куда угодно и при этом работать так, как вы предполагаете. Это касается как моделей со шнуром, так и без него. Хотя справедливо отметить, что беспроводной пылесос действительно открывает для вас больше возможностей, поэтому мы рекомендуем вам использовать этот тип.
Например, беспроводная модель отлично подходит для использования на открытом воздухе, например, для мытья автомобиля или уборки пылесосом всего, что может проникнуть в ваш дом. Мы также видели, как люди используют беспроводные устройства в своих сараях, на чердаках или на чердаках. Вы также можете взять его с собой на пляж, чтобы вы могли быстро очистить песок от вашего снаряжения, а также песок, который попадает в вашу машину. Многие люди используют их во время кемпинга для самых разных целей. Использование портативных пылесосов практически безгранично, особенно если вы покупаете беспроводную версию.
7. Может очистить многое, чего не должно хватить большим пылесосом
Хотя мы рассмотрели многие преимущества портативных пылесосов, это, по общему признанию, немного двусмысленно и зависит от того, какой тип более крупного пылесоса вы одновременно используете.
Мы уже обсуждали, как ручной пылесос отлично подходит для быстрой уборки, но это особенно верно для поверхностей, которые могут быть повреждены тяжелыми пылесосами, например деревянных полов. Опять же, если у вас есть паровой пылесос или пылесос, предназначенный для деревянных полов, это преимущество, вероятно, будет спорным.
Но если у вас есть старый тяжелый пылесос, который может поцарапать или вмятин на вашем деревянном полу, то, возможно, портативное устройство будет лучшим инструментом для использования. Кроме того, ручной пылесос лучше подходит для уборки вокруг плинтусов, углов, под мебелью и на лестницах.
Опять же, честно говоря, другие типы пылесосов могут убирать те же самые области, но не так легко, как портативное устройство. Вам нужно будет купить дополнительные насадки, выяснить, как они работают, почистить их и т. Д. В то же время портативный пылесос может выполнять ту же работу без дополнительной работы.
8. Они сильны
Естественно было бы подумать, что из-за своего небольшого размера и легкости эти портативные пылесосы не очень мощные. Но на самом деле это не могло быть менее правдой.
Общая мощность будет варьироваться от устройства к устройству и от бренда к бренду, но существует широкий выбор портативных пылесосов, которые обладают мощной мощностью. Пока вы делаете домашнюю работу при покупке пылесоса, вы не должны разочаровываться в количестве энергии, которое приходит вместе с вашей покупкой.
Убедитесь, что ваш пылесос работает как минимум с током не менее 4 ампер, чтобы он мог собирать шерсть домашних животных, пролитую пыль и кроликов без необходимости делать несколько проходов по области.
9. Они универсальны
Вот где начинается самое интересное. Ваш средний ручной пылесос справится с этой задачей, но есть гораздо больше преимуществ, связанных с устройствами, которые поставляются с множеством насадок и аксессуаров.
Если вы купите ручной пылесос с большим количеством насадок, вы сможете убрать практически любое пространство в своем доме.Щелевой инструмент с узким концом можно использовать между подушками дивана, жалюзи и сиденьями вашего автомобиля. Он также может помещаться в небольших пространствах между стенами и мебелью и быстро собирать невидимую пыль и шерсть домашних животных из углов и под шкафами.
Щетка с мягким наконечником и удлинительной трубкой или выдвижной ручкой может стереть плинтусы, жалюзи и ту надоедливую паутину в углах потолка. Используйте его для чистки вентиляционных отверстий на потолке и полу, паркетных полов и безделушек на полках. Другие насадки могут очищать диваны, лестницы и потолочные вентиляторы.Опять же, возможности безграничны.
10. Может спасти потерянные вещи
Многие люди не знают этого маленького лайфхака, но ручной пылесос и пара колготок можно использовать для спасения крошечных предметов из недоступных мест.
Из драгоценных сережек или того необходимого предмета Lego, упавшего в пучину трещин на подушках дивана, просто натяните колготки на насадку и проведите ими по тому месту, где был потерян предмет. Пылесос высасывает его из забвения, в то время как колготки препятствуют его фактическому засасыванию в прибор.
Честно говоря, этот трюк будет работать и с обычными пылесосами, но только при наличии подходящей насадки. Но мой портативный пылесос с помощью этого трюка много раз делал меня героем в глазах моих детей, а также спас мои уши от ужасной истерики с «потерянной игрушкой». Из-за этого, возможно, мне следует объявить это преимуществом номер один портативных пылесосов.
11. Простота обслуживания
Еще одно важное соображение, которое следует принять во внимание, портативные пылесосы очень просты в обслуживании.Многие модели не имеют мешков, поэтому вам не нужно покупать дополнительное оборудование или складировать сумки. Просто выбросьте содержимое в корзину, и вы готовы убрать следующий беспорядок. Большинство фильтров можно легко заменить, а детали редко нуждаются в чистке или ремонте.
Одно замечание: если вы или кто-либо в вашем доме страдаете аллергией, мы рекомендуем выбрасывать собранный мусор в мусорное ведро или мешок за пределами вашего дома. В противном случае часть этого, несомненно, вернется в ваш дом и, возможно, испортит качество воздуха в помещении.Пылесос может помочь при аллергии, но только при правильном использовании.
12. Множество доступных опций
Последнее, но, вероятно, самое важное преимущество для многих — общая цена высококачественного портативного пылесоса на удивление доступная. Конечно, цена будет зависеть от бренда, характеристик и общего качества. Но в среднем хороший ручной пылесос обойдется примерно в 50-75 долларов. Если он поставляется с множеством насадок или аксессуаров, цена может немного вырасти.
Но в любом случае это значительно меньше, чем у вертикального пылесоса, и, учитывая все перечисленные выше преимущества, это своего рода воровство. У меня уже около года, и это мгновенно облегчило мне жизнь. Он стоил примерно 60 долларов, которые я на него потратил.
Выводы по портативным пылесосам
Ручной пылесос похож на швейцарский армейский нож. Он может быть небольшим, но его можно брать с собой куда угодно, и он полон полезных функций, которые упрощают все виды повседневных ситуаций.От детализации вашего автомобиля до уборки небольшого беспорядка в вашем доме — владение им дает множество преимуществ. Не знаю, как я так долго обходился без него. Я бы даже сказал, что портативный пылесос должен быть незаменимым прибором в каждом доме.
11 лучших пылесосов на 2021 год, по мнению экспертов по уборке
Поскольку многие домохозяйства по всей стране готовятся вернуться к поездкам на работу и очному обучению в результате расширения прав на вакцины, сохраняется интерес к тому, чтобы личные места были свободны от посторонних. микробы и частицы.И даже если вы застрянете дома на какое-то время, мощный пылесос поможет сохранить ваш дом в чистоте и будет полезен в течение всего сезона весенней уборки.
SKIP AHEAD Лучшие пылесосы
Для большинства людей уборка означает удаление мусора и мусора, вытирание видимой грязи или пыли и избавление от неприятных запахов. Однако «самым грязным» местом в вашем доме может быть невидимый воздух, которым вы дышите, объяснила консультант по окружающей среде и специалист по строительным материалам Марили Нельсон, соучредитель Branch Basics.«Частицы в воздухе могут быть не только средством распространения болезней, передающихся воздушно-капельным путем, но также могут быть основной причиной многих аллергических и респираторных реакций», — сказала она. «Пыль может подвергать нас воздействию бактерий, вирусов, плесени, шерсти животных, пылевых клещей, останков насекомых и пыльцы».
И именно здесь вам пригодится усовершенствование вашей вакуумной игры — это не только очиститель воздуха, который помогает поддерживать воздух в чистоте. Тип пылесоса, в который вы инвестируете, может повлиять как на грязь на ваших полах, так и на воздух, которым вы дышите.
Связанные
Какие бывают типы пылесосов?
После принятия решения о покупке нового пылесоса ваш следующий шаг — подумать, какой тип пылесоса подходит для ваших нужд. Чтобы помочь вам упростить поиск пылесосов, мы исследуем пять типов пылесосов, доступных на рынке: канистры, вертикальные, палочные, портативные и роботизированные, также известные как интеллектуальные пылесосы.
Канистра
Этот тип пылесоса имеет отдельную канистру, в которой находится двигатель и емкость с длинным шлангом, который может быть оснащен сменными насадками.
- Кэти Терли, директор по маркетингу компании Home Clean Heroes, сказала, что канистру-пылесос «легко» переносить, что делает его «идеальным для многих лестниц».
- Терли отметил, что канистра-пылесос поставляется с различными насадками, что делает его практичным и «легким в очистке» различных поверхностей, включая ковры, паркетные полы, мебель, шторы и интерьер вашего автомобиля.
- Канистра-пылесос обычно легок, маневрен и может быть мощнее и тише, чем вертикальный пылесос.
- Однако канистровые пылесосы сложнее хранить, опорожнять и перемещать по сравнению с их вертикальными аналогами.
Сопутствующие товары
Вертикальный
Вертикальный пылесос отлично подходит для уборки больших площадей, по мнению профессионалов.
- «Весь вакуум перемещается вместе с вами, что делает его менее громоздким, чем модель с канистрой», — сказал Карл Прути, технический эксперт Abt Electronics.
- Еще одним положительным качеством вертикального пылесоса является то, что его легче хранить и опорожнять.
- Однако вертикальный пылесос имеет тенденцию быть тяжелее, имеет намоточные шнуры, его трудно использовать на лестнице, и его не всегда легко адаптировать к разным типам пола.
Stick
Легкий способ представить себе пылесос с ручкой — это вертикальный пылесос на диете.
- «Они тонкие, легкие и работают от батарей, но не должны заменять более мощный полноразмерный пылесос», — сказал Терли.
- Она также назвала палочный пылесос «отличным» вариантом для быстрой уборки на кухне и в ванной, а также для уборки шерсти домашних животных.
- Терли добавил, что палочный пылесос — это вакуумный эквивалент метлы и совка, и они обычно не предназначены для ковров.
Сопутствующие товары
Беспроводные, также известные как Handheld
Эта компактная модель похожа на пылесос с палкой, но меньше по размеру, поэтому вам придется наклониться, чтобы собрать крошки с пола. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Он портативный и отлично подходит для уборки пылесосом вашего автомобиля или точечной уборки.
- «Помните пылесосы? Это отличный пример беспроводного или ручного пылесоса, который можно брать и убирать», — сказал Терли.
- Она добавила, что беспроводные пылесосы предназначены для дополнения ваших тяжелых моделей, таких как канистры или стойки, но не могут использоваться вместо них.
Робот
«Умный» аналог традиционного пылесоса, роботизированные устройства могут работать в любое время, дома или нет, и перезагружаться для зарядки.
- Робот-пылесос помогает очистить забытые углы и убрать под мебелью, чего не могут сделать большие модели.
- «Они не так мощны, как традиционные варианты, но постоянство в возможности запрограммировать их на ежедневную работу — хорошая особенность», — сказал Терли.
- Она отметила, что «заранее необходимо навести порядок». Если ваш пол захламлен, умный пылесос будет перемещать игрушки и грязную одежду.
Связанные
Характеристики пылесоса
Перед покупкой нового пылесоса необходимо учесть множество функций, и это может показаться ошеломляющим. Эксперты по уборке, с которыми мы консультировались, поделились своими рекомендациями по многим элементам, которые следует учитывать.
- Беспроводной. Эта опция обычно используется в моделях стиков и работает от батареек, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что шнур запутается во время чистки.
- Сумка. Как вертикальные, так и канистровые пылесосы предлагают вариант с мешком, когда грязь уходит по мере всасывания. «Благодаря пакетам очистка от пыли и мусора, которые вы собрали, намного проще и аккуратнее, — сказал Праути. Кроме того, мешки обычно лучше фильтруют частицы.
- Без мешка. Есть также вариант без мешка для тех, кто не хочет беспокоиться о покупке и замене сумок. В этой модели есть емкость, в которой собирается грязь, которую необходимо регулярно опорожнять.«Иногда при опорожнении вы можете выпустить больше грязи и пыли обратно в воздух, где они в конечном итоге упадут на пол», — сказал Терли.
Сопутствующие
- Размер вакуума. Опробовав разные пылесосы, вы убедитесь, что их пригодность и то, как вы себя чувствуете при использовании пылесоса, имеют значение. Если вы миниатюрны или даже старше, специалисты советуют присмотреться к чему-нибудь легкому. «Точно так же, если человек, использующий пылесос, высокий, вы должны убедиться, что он достаточно высок, чтобы ему не приходилось наклоняться или слишком сильно наклоняться, что может привести к боли в спине — потому что уборка дома — уже боль », — сказал Терли.
- Напольные настройки. Тем, у кого в доме есть полы разных типов, стоит поискать пылесос, который сможет вместить их все. И имейте в виду, что разные типы ковров также требуют разных настроек, — отметил Терли.
- Улучшения для животных. Некоторые пылесосы предназначены для улавливания шерсти домашних животных и уменьшения запаха домашних животных. «Что отличает их от традиционных пылесосов, так это их способность отсоединять и очищать« щетку-колотушку »(вращающуюся щетку под вакуумом), которая обычно забивается при попадании большого количества шерсти домашних животных», — сказал Терли.«Пылесосы, подходящие для домашних животных, также обычно включают в себя чистящие средства для обивки, которые помогают собирать шерсть домашних животных с мебели».
Связанные
- Вложения. Различные модели поставляются с рядом аксессуаров, поэтому подумайте о своих потребностях в уборке, особенно когда речь идет о твердых полах, обивке и щелях.
- Фильтр. Хотя они могут быть более дорогими, пылесосы с высокоэффективным фильтром удержания твердых частиц (HEPA) могут удалять 99,7% мелкой пыли и взвешенных в воздухе частиц, по мнению профи.Однако Нельсон сказал, что должен знать, что «только потому, что в пылесосе есть фильтр HEPA, если он не будет должным образом герметизирован, он будет извергать пыль обратно в воздух во время уборки пылесосом, делая область более загрязненной, чем раньше».
- Сертифицированный «герметичный» пылесос HEPA. Эти пылесосы герметичны, поэтому весь воздух, всасываемый машиной, проходит через фильтр, и пыль не выходит обратно в любой момент, даже при опорожнении. «Регулярная чистка сертифицированным герметичным пылесосом HEPA значительно улучшает качество воздуха за счет уменьшения количества переносимых по воздуху аллергенов, пыли и вредных химикатов в вашем доме», — сказал Нельсон.«Ваш воздух должен быть чище после пылесоса, а не более загрязненным».
Сопутствующие
В целом наши эксперты сходятся во мнении, что одна особенность важнее других: система вакуумной фильтрации. «Лучший пылесос — это такой, который не способствует попаданию загрязняющих веществ обратно в воздух жилого помещения. Вертикальный или канистровый тип вакуума не имеет такого значения, как его система фильтрации », — сказала Ли Энн Биллингс, соавтор книги« MOLD: The War Within ». Она посоветовала купить пылесос как минимум с одним HEPA-фильтром, который легко опорожнить, чтобы предотвратить попадание грязи в воздух (или на вашу одежду).
Вы можете использовать пылесос HEPA для удаления пыли практически с любой поверхности, включая мягкие игрушки, книги, мебель, стены, потолки, абажуры и автомобили, — отметил Нельсон. «Когда вы начнете использовать пылесос HEPA, он начнет менять способ уборки — скоро вы обнаружите, что пылесосить не только полы», — сказала она.
Связанные
Какой пылесос лучше всего купить?
С помощью наших экспертов мы собрали одни из самых эффективных пылесосов, чтобы убрать беспорядок в вашем доме.«Преимущества того стоят — действительно чистый дом, снижение воздействия токсичных химикатов и, следовательно, более безопасное убежище для вашей семьи», — сказал Нельсон.
Лучший общий пылесос: Miele
Miele Complete C3 Kona PowerLine
Предположим, вы уборщик на выходных, который любит делать все сразу или использовать одну и ту же машину для всех типов напольных покрытий. В этом случае Денни Руттен из вакуумного центра Руттена рекомендует Miele как из-за ее чистящих свойств, так и из-за ее долговечности. Он ценит простоту использования и фильтрацию, которая удаляет 99.9 процентов пыли и грязи через систему фильтрации HEPA AirClean. От шести различных настроек мощности до возможности работать на различных напольных покрытиях, этот пылесос обеспечивает надежную уборку целого дома.
Связанный
Лучший вертикальный пылесос без мешка: Dyson
Dyson Ball Animal 2 Total Clean
Этот вертикальный пылесос без мешка с HEPA-фильтрацией подходит для машины для глубокой очистки, которая удаляет ковровую пыль, аллергены, шерсть домашних животных и въевшуюся грязь. , 35-футовый шнур и удобная конструкция для скольжения мяча.«Он прост в маневрировании, мощный и поставляется с множеством принадлежностей для инструментов, чтобы очистить практически любую поверхность», — сказал Праути. «Это отличный вакуум для всех, у кого есть линяющие домашние животные или беспорядочные дети».
Лучший аккумуляторный пылесос: Dyson
Dyson V11 Torque
По словам Прути, этот аккумуляторный пылесос можно описать тремя словами: мощный, легкий и долговечный. «Его время работы составляет до 60 минут без подзарядки, а оставшееся время отображается на ЖК-экране вверху», — сказал он.«Он также поставляется с инструментами для очистки практически любой поверхности в большинстве домов». Тем не менее, большие семьи могут захотеть проверить более крупную версию, V11 Outsize. Бункер этой новой модели на 150 процентов больше, и его время работы составляет до 120 минут.
Лучший доступный пылесос: Shark
Этот недорогой пылесос поставляется со съемным контейнером, мощным и легким — 12,5 фунтов. Но что более важно, его антиаллергенная технология улавливает более 99 ловушек.99 процентов пыли и аллергенов. «Он предлагает отличную защиту от аллергии по доступной цене», — добавил Праути. «Он поставляется с HEPA-фильтром для очистки воздуха и антиаллергенным уплотнением вокруг мусорного бака, чтобы удерживать все аллергены, которые вы всасываете пылесосом».
Связанный
Лучший пылесос для мусора: Miele
Miele C3 Brilliant
Если вы хотите вложить средства в долговечный и мощный пылесос, эта канистра с мешком с фильтром HEPA AirClean — лучший выбор Prouty. «Это Rolls Royce пылесосов», — сказал он.«Благодаря ручному управлению, сверхтихому двигателю и светодиодной подсветке канистры, а также насадки пылесоса вы сможете производить уборку стильно». Кроме того, вокруг канистры есть бархатная полоса на бампере, чтобы не поцарапать все, на что вы можете натолкнуться, и автоматический режим, который автоматически регулирует мощность в зависимости от того, какой тип пола вы чистите.
Лучший пылесос для тяжелых условий эксплуатации: Nilfisk
Nilfisk GM-80 Light
Нельсон назвал этот пылесос Кадиллаком среди пылесосов HEPA. «Он рассчитан на очистку на уровне снижения выбросов и может использоваться для очистки от свинца, плесени и асбеста», — сказала она.Благодаря своему компактному размеру, эта высокопроизводительная 13-фунтовая канистра идеально подходит для уборки всего, от промышленных до тяжелых бытовых беспорядков. Кроме того, прочная четырехступенчатая система фильтрации гарантирует, что отработанный воздух остается чистым.
Лучший вертикальный пылесос с мешками: Riccar
Radiance R40
Руттен выбрал Radiance R40 с герметичной системой фильтрации HEPA и 40-дюймовым удлиненным шнуром для глубокой очистки ковров. По его словам, трехрядные полоски с поясом никогда не изнашиваются, но покупатели на всякий случай получают пожизненную гарантию.«Мне также нравится датчик загрязнения, который сообщает мне, где именно находится грязь, с помощью горящих желтых огней. Это убеждает меня, что мой ковер действительно настолько чистый, насколько это возможно, и я не перехожу к следующему участку, пока не погаснет желтый свет. прочь, — сказал он. «Если бывали внуки и пушистые друзья, вы в спешке найдете их любимые места».
Связанные
Лучший робот-пылесос: iRobot
iRobot Roomba s9 +
Этот робот-пылесос — самый умный из доступных пылесосов, по словам Прути.Эта модель отображает весь этаж вашего дома для более эффективной уборки. Владельцы также могут устанавливать границы со своих смартфонов, чтобы не допустить проникновения вакуума в определенные области. «Он также может опустошить свою канистру, вернуться на свою базу, когда узнает, что ему нужен заряд, и может оставаться в курсе обновлений программного обеспечения, чтобы добавлять функции в будущем», — сказал он. Roomba совместим как с Google Assistant, так и с Amazon Alexa.
Лучший пылесос для влажной и сухой уборки: Nilfisk
Nilfisk Aero 21 5 гал.Professional Wet / Dry HEPA Vac
Биллингс отметила, что это ее повседневный бытовой пылесос, и у нее «ноль сожалений» благодаря HEPA-фильтрации и ее легкости и эффективности. «Дополнительным плюсом является то, что он выполняет двойную функцию пылесоса для влажной уборки, поэтому пролитую воду можно быстро собрать», — сказала она. «В каждом доме должен быть под рукой мокрый пылесос, чтобы облегчить быструю очистку от любых утечек воды, потому что плесень может начать формироваться на поврежденных водой строительных материалах в течение 24-48 часов».
Связанный
Лучший пылесос для домашних животных: Dyson
Dyson V11 Animal
Этот беспроводной пылесос имеет три мощных режима для разных типов напольных покрытий и отлично справляется с уборкой за домашними животными.«Он мощный, легкий и поставляется с насадкой для волос домашних животных, которая делает уборку после линьки чрезвычайно простой», — сказал Праути. «А поскольку он такой компактный, это также идеальный способ содержать вашу машину в чистоте, если ваш пушистый друг любит кататься с вами».
Лучший универсальный пылесос: Miele
Triflex HX1 Pro — SMML0
Эта новая беспроводная модель пылесоса 3-в-1 идеально подходит для покупателей, которым требуется гибкость при использовании следующего пылесоса. Он может похвастаться перезаряжаемой батареей, которая обеспечивает до 120 минут работы, и ярким светом, который освещает грязь под мебелью.Кроме того, он автоматически настраивается при смене типа пола, и вы можете легко сконфигурировать его с портативного устройства на традиционную ручку или вертикальное положение для максимальной универсальности. Miele утверждает, что ее фильтр на весь срок службы HEPA AirClean улавливает 99,999% мелких частиц в воздухе.
Связанные
Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса
Как выбрать лучший пылесос — BestVacuum.com
На рынке существует так много различных типов пылесосов, что может возникнуть путаница при выборе пылесоса, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Эта статья поможет вам понять, как работают пылесосы, какие у вас есть варианты и как сузить круг вариантов, чтобы найти лучшие типы пылесосов для вас и вашего дома.
Типы пылесосов
Эта статья посвящена тому, как выбрать первичный пылесос для дома.Итак, не считая специальных или вторичных пылесосов, таких как ручные пылесосы, автомобильные пылесосы, пылесосы для влажной / сухой уборки, есть два основных типа пылесосов на выбор: стойки и канистры.
Вертикальные стойки традиционно были любимым типом пылесосов в США и Великобритании. В Европе и во всем мире канистры — предпочтительный пылесос.
Стойкиобычно имеют вращающийся щеточный валик для перемешивания и могут иметь один двигатель, который обеспечивает всасывание, а также вращает щетку мешалки, или могут иметь два двигателя: один для всасывания, а другой для привода щетки.
Вертикальные пылесосы превосходно подходят для чистки синтетических (нейлоновых, олефиновых или полиэфирных) ковровых покрытий, и многие из них также имеют возможность отключать вращающуюся щетку для чистки гладких полов. Встроенные насадки и встроенные удлинительные шланги сделали стойки намного более универсальными и способны предложить многие из функций канистр.
Тем не менее, канистры являются наиболее универсальной конструкцией пылесосов. Они обеспечивают превосходные характеристики на ковровых покрытиях и гладких полах, а также на поверхностях над полом.Поскольку инструменты для уборки используются со шлангом и палочкой, канистры-пылесосы более маневренны, чем стойки, легко проникают под большую часть мебели и в ограниченные пространства.
Есть три типа канистр-пылесосов. Все три используются со шлангом, палочками, инструментами для пола и насадками для инструментов. Разница в инструментах для пола.
Первый тип канистр называется пылесосом с прямым всасыванием. Он использует инструмент для пола с простой невращающейся щеткой для мытья твердых полов и плоских ковров.Второй тип канистр использует турбо или турбинный напольный инструмент. У этого есть вращающаяся щетка, приводимая в движение воздушным потоком, создаваемым всасывающим двигателем канистры.
В канистрах третьего типа используется напольный инструмент с электрической щеткой, больше всего похожий на вертикальный пылесос. Отдельный электродвигатель приводит в движение вращающийся щеточный валик силовой щетки. Этот тип канистры часто называют силовой командой.
Мешок или без мешка — какой вакуум лучше
Другое важное различие между пылесосами после вертикальных или канистр заключается в том, работает ли пылесос без мешка или используется мешок для мусора.Для большинства людей это вопрос личных предпочтений. Но если члены семьи страдают аллергией или астмой, или если вас беспокоит качество воздуха в помещении, лучше выбрать пылесос с мешком для пыли.
Нет ничего плохого в пылесосах без мешка. Лучшие из них отлично справляются с уборкой. Но страдающим аллергией и астмой необходимо учитывать всю пыль, которой они будут подвергаться при использовании безмешкового пылесоса.
Независимо от того, какой пылесос без мешка вы используете, все сводится к тому, чтобы удалить контейнер с пылью, аллергенами и грязью, который вы так тщательно вынули из дома, и бросить его во что-нибудь, чтобы вы могли выбросить.Это может высвободить облако пыли и аллергенов в воздух, которым вы дышите, когда вы его выбрасываете, и когда облако рассеивается и уносится в остальную часть вашего дома.
Кроме того, во многих пылесосах без мешка используются фильтры, которые необходимо чистить щеткой или промывать, чтобы удалить захваченные частицы. Это также может вернуть в ваш дом аллергены и грязь, которые вы только что удалили.
Также важно помнить, что грязь проходит через всю систему пылесоса. Природа конструкции без мешка делает практически невозможным герметизацию вакуума без мешка, чтобы не было утечки грязного воздуха через нефильтрованные отверстия.Это вдобавок к трудностям создания герметичного уплотнения на сборном бункере, при котором его легко снимать и заменять.
Выбор лучшего пылесоса для ваших нужд
Следующим шагом будет оценка поверхностей, которые вы будете чистить. Существуют ли какие-либо особые требования к чистке пола, которые могут потребовать специальных приспособлений, таких как высокие потолки, сложные осветительные приборы, потолочные вентиляторы, специальные коллекции и т. Д.Если это так, вы должны быть уверены, что у пылесоса есть возможности, гибкость и инструменты для выполнения этой работы.
Но в основном пылесос используется для мытья полов. Если в вашем доме есть лестница, рекомендуется использовать пылесос с канистрой. Стойка не предназначена для самостоятельной очистки лестниц. И даже с насадками пытаться чистить лестницу с помощью стойки неудобно. Это можно сделать, но результаты, как правило, плохие, потому что вы не можете использовать вращающуюся щетку стойки на ступенях лестницы, в зоне с высокой проходимостью.
Если у вас нет лестницы, и если ваш дом состоит в основном из синтетического волокна (нейлона, олефина или полиэстера), ковровое покрытие от стены до стены, стойка с гладкой способностью чистки пола и необходимыми приспособлениями для уборки над поверхностями пола является идеальным решением. хороший выбор.
Тем не менее, сегодня во многих домах сочетаются гладкие полы из различных материалов, коврики и некоторые ковровые покрытия от стены до стены. В этих домах (или в домах с лестницей) канистра даст наилучшие результаты.Какой тип канистры зависит от схемы движения и типов почвы, которую необходимо очистить, а также от волокна ковров и ковриков в доме?
Дорожное движение и ковровые загрязнения
Объем движения и тип коврового покрытия являются важными факторами при выборе пылесоса. Большинство ковровых загрязнений попадает на обувь людей и домашних животных, которые входят в дом. Если у вас есть дом, полный детей и домашних животных, в ваш дом будет приносить больше ковровой грязи.
80% ковровых загрязнений — это сухие почвы с острыми краями, которые, оставленные на ковре и пройденные по ним, действуют как наждачная бумага, истирая и сгибая волокна.Это приводит к появлению «грязного» ковра вдоль основных маршрутов движения. На самом деле дело не в грязи, а в том, как изогнутые и поврежденные волокна поглощают свет, а не отражают его. Это приводит к тому, что ковры становятся «некрасивыми» задолго до того, как они фактически изнашиваются. Поэтому важно выбрать правильный пылесос в зависимости от интенсивности движения и типов почв и регулярно его использовать, чтобы снизить вероятность повреждения волокон.
Если у вас ковровое покрытие и / или коврики из синтетического волокна, а также интенсивное движение и, как следствие, большая нагрузка на почву, выберите пылесос с агрессивной щетиной на вращающейся щетке.Пылесосы с плотной жесткой щетиной, а также с функцией колотушки (существует множество конструкций, которые позволяют это сделать) отлично подходят для удаления этих сухих загрязнений из ворса ковра, где их можно очистить щеткой от поверхности ковра и пропылесосить.
Еще одна сухая почва, которая не истирает волокна, но является одной из самых распространенных — это шерсть собак и кошек. Шерсть домашних животных лучше всего удалять с помощью вращающейся щетки с жесткими, плотно набитыми щетками.
Если в вашем доме низкая посещаемость и нет особых условий загрязнения, вы можете выбрать менее агрессивный пылесос и поддерживать его в идеальном состоянии.Однако общее практическое правило состоит в том, чтобы выбрать наиболее агрессивный пылесос, который может безопасно переносить ваш ковер и волокна ковра.
Ковровые волокна
Тип волокон, из которых сделан ваш ковер или коврики, не менее важен, чем движение транспорта и тип почвы. Большинство ковровых покрытий сегодня изготовлено из синтетических волокон, в основном из нейлона, хотя также используются олефин и полиэстер. Синтетические волокна очень прочные, и вы можете использовать самый агрессивный бытовой пылесос, не опасаясь повреждения волокна.
Однако с натуральными волокнами следует обращаться более бережно. Самым распространенным натуральным волокном, используемым в ковровых покрытиях от стены до стены, является шерсть, но она составляет менее 1% ковровых покрытий от стены до стены в США, где шерсть очень популярна, однако, в восточных и других коврах.
Шерсть — очень прочное волокно, которое тысячелетиями использовалось во всем мире для создания ковров, но пылесосить его нужно осторожно. Для чистки шерсти можно использовать вращающуюся щетку, но щетина должна быть гибкой и щадящей, а не слишком плотной на щеточном валике, чтобы не спутывать пряжу и не изнашивать ковер преждевременно.
Хотя восточные ковры чаще всего бывают шерстяными, их также можно шить из шелка. Эти коврики могут быть разной стоимости от нескольких сотен долларов до десятков тысяч долларов и более. Многие из них продаются для повседневного использования, и их можно очистить с помощью хорошего бытового пылесоса с гибкими и щадящими щетинками только что упомянутого типа.
Однако, если у вас есть дорогие восточные ковры, вам необходимо учитывать возраст и состояние ковра, а также условия загрязнения. Дорогостоящие коврики часто подвергаются очень небольшому движению и защищены от сильного загрязнения.Возможно, вы захотите почистить такие коврики с помощью инструмента для ковров и ковриков, который чистит только всасыванием и без вращающейся щетки.
Другие волокна и материалы, используемые в ковриках, включают сизаль, морскую траву, горную траву, бамбук, кокосовое волокно, хлопок, джут, вискозу и даже кожу! Многие из этих ковриков являются ткаными и довольно прочными, но они по-прежнему требуют более мягкой щетины на пылесосе, используемом для их очистки. Для этих материалов доступны специальные щетки, и мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом по уходу за полом, чтобы узнать, какая из них лучше всего подходит для вашего ковра.
Всегда проверяйте рекомендованные производителем инструкции по уходу перед покупкой нового пылесоса (или использованием имеющейся машины на новом коврике), но вот несколько практических правил, которым необходимо следовать:
Если у вас есть ковровое покрытие и / или коврики из синтетического волокна, вы можете выбрать наиболее агрессивный пылесос, будь то вертикальный или контейнерный. Если у вас есть шерстяные или другие ковровые покрытия или коврики из натуральных волокон, вам понадобится электрическая щетка с гибкими и щадящими щетинками, чтобы правильно пылесосить, не повреждая волокна.Вариант с более мягкой и гибкой щетиной доступен в основном на канистрах Power Team, но есть и стойки с менее агрессивной щетиной.
В большинстве домов есть только один или два типа ковров, но если у вас есть множество разных типов ковров и голых полов, обязательно выберите пылесос, в котором есть инструменты, для самого деликатного ковра, который у вас есть. Вот краткий справочник по стилям ковров и типу пылесоса, который лучше всего подходит для них:
Тип ковра | Рекомендуемый тип вакуума |
Петля (связанная пряжа) | Вертикальная или канистра с очень мягкой щетиной |
Обрезанный ворс (обрезная пряжа) | Вертикальная или канистра с усиленной моторизованной щеткой |
Frisee (крученая пряжа) | Вертикальная или канистра с регулируемой высотой |
Тканое (острие) | Канистра с ковриком только для всасывания |
Шерстяная петля | Канистра с ковриком только для всасывания |
ворс шерсти | Вертикальная или канистра с щеткой с очень мягкой щетиной |
Шелк | Канистра с всасывающим ковриком |
Сизаль | Канистра со специальным инструментом |
Shag (2 дюйма и более) | Канистра с граблями |
Дополнительные соображения
После того, как вы определили тип пылесоса, который вам нужен, и сопоставили его с интенсивностью движения и типами загрязнения в вашем доме, вы можете рассмотреть другие соображения, которые помогут еще больше сузить ваш выбор.
Производительность пылесоса
Вы наверняка захотите оценить производительность или чистящую способность рассматриваемых вами пылесосов. Хотя это требует оценки ряда технических характеристик пылесоса, наиболее важными из них являются водоподъемное (или герметичное) всасывание и воздушный поток.
Многие производители рекламируют мощность своих пылесосов в ваттах или амперах. Они оценивают мощность вакуумного двигателя, и годы такого маркетинга позволили спутать «мощность» с «производительностью».«Ватты и амперы говорят вам, сколько электроэнергии потребляет двигатель пылесоса, а не сколько мощности всасывания машина создает для сбора грязи и почвы. Для этого вам нужно знать мощность всасывания. На самом деле номинальная мощность двигателя на самом деле ничего не значит. Двигатель на 10 ампер может создать большую мощность всасывания, чем двигатель на 12 ампер, если он спроектирован так, чтобы быть более эффективным.
Основными характеристиками являются воздушный поток (наиболее важный из всех) и герметичное всасывание (указано в некоторых спецификациях пылесоса как «водоподъемник»).Для канистр-пылесосов (с головками или без них) рекомендуется поток воздуха 100 куб. Футов в минуту или более (или подъем воды 90 дюймов или более).
Пылесосы бывают самых разных конфигураций, но существуют две основные конструкции, которые влияют на воздушный поток и подъем воды. Первая — это конструкция «Прямой воздух» или «Грязный воздух», при которой грязь проходит через двигатель до любой фильтрации на пути к мешку для пыли. Стойки с загрязненным воздухом рассчитываются только в амперах.
Вторая базовая конструкция — это конструкция с байпасным двигателем, при которой нефильтрованный воздух не проходит через двигатель.В стойках такой конструкции через двигатель проходит только фильтрованный или полностью чистый воздух помещения для его охлаждения. Байпасные стойки обычно обеспечивают воздушный поток, но не обеспечивают подъем воды, а высокопроизводительная стойка обеспечивает 60 кубических футов в минуту или лучше.
Многие стойки не имеют номинальных значений воздушного потока, а оценивают двигатель только в амперах.
Фильтрация
Важным, но часто упускаемым из виду элементом очищающей способности является способность пылесоса удерживать загрязнения и особенно мелкие частицы, которые он улавливает.Если пылесос не обеспечивает высокий уровень фильтрации, эти мелкие частицы могут просто пройти через пылесос и вернуться в воздух в помещении, где они оседают в виде пыли.
Большинство качественных пылесосов хорошо фильтруют воздух, выходящий из машины. Но если кто-либо в вашем доме страдает аллергией, астмой или любым другим заболеванием, на которое влияют мелкие частицы или аллергены в воздухе в помещении, настоятельно рекомендуется использовать пылесос с высокой или HEPA-фильтрацией.
HEPA означает высокоэффективный воздух для твердых частиц. HEPA-фильтр должен удалять 99,97% всех частиц размером до 0,3 микрона из проходящего через него воздуха. Это стандартный «лучший» метод фильтрации для жилых помещений.
Фраза «как малая» важна, потому что она означает, что если бы все частицы имели размер 0,3 микрона, эффективность фильтра все равно составляла бы 99,97%. Термин «размером до 0,3 микрон» не относится к той же самой эффективности фильтрации, поскольку он может относиться к смеси размеров частиц для заявленной эффективности.
Вы можете встретить такие термины, как «Сертифицированный HEPA», «Настоящий HEPA» или «Абсолютный HEPA». Все это фильтры HEPA, соответствующие одному стандарту HEPA. Вам нужно быть осторожным, когда вы видите такие термины, как «HEPA-подобный» или «HEPA-качество» или любой другой термин, который используется там, где вы ожидаете увидеть «HEPA».
HEPA используется в основном в США. В Европе компании обычно называют тот же фильтр фильтром S-класса, и некоторые производители, например SEBO, используют здесь эту терминологию.Как и фильтры HEPA, фильтры S-класса должны удалять 99,97% всех частиц размером до 0,3 микрона из проходящего через них воздуха.
Качество и долговечность
Качество вашего пылесоса также важно, и от него зависит, будет ли ваш пылесос заменен через год или два или прослужит много лет и даже десятилетий.
Оценивая долговечность, обратите внимание на качество конструкции. Ищите твердые компоненты хорошего качества, а не хрупкие или хрупкие на вид материалы.Ищите хорошее прилегание и отделку без шероховатостей. Уплотнения должны быть прочными, а компоненты, которые открываются и закрываются, должны быть прочными на ощупь.
Как правило, недорогие продукты для массового рынка не предназначены для длительного использования. Если вы сравните пылесосы массового рынка с пылесосами, производимыми компаниями, специализирующимися на высококачественных и долговечных машинах, различия будут очевидны.
Другой показатель качества и долговечности также может частично определяться продолжительностью и особенностями гарантии.Ищите более длительную гарантию, особенно на двигатель.
Простота использования
Независимо от того, насколько хорош пылесос с точки зрения технических характеристик, он должен быть простым в использовании. Подумайте, что вам не нравится в вашем нынешнем пылесосе, и поищите новый, который устранит эти проблемы.
Подумайте, есть ли у вас какие-либо особые проблемы, касающиеся веса или личных предпочтений относительно вертикальных пылесосов по сравнению с канистрами. Если есть особые причины для покупки нового пылесоса, не забудьте убедиться, что ваш новый пылесос поможет решить эти проблемы.
Независимо от вашей конкретной ситуации, выбранный вами пылесос должен удобно лежать в руке и не утомлять его. Он должен легко маневрировать, не напрягаясь, чтобы попасть под мебель или завязать углы.
Уровень шума
Шум также является важным фактором. Некоторые пылесосы могут быть настолько шумными, что ими почти невозможно пользоваться. Многие хорошие пылесосы могут работать на довольно комфортных уровнях, позволяющих легко услышать звонок телефона или дверного звонка.
Уровень шума, производимого вакуумом при работе, измеряется в децибелах (дБ). Чтобы дать вам некоторое представление, разговор дома оценивается в 50 дБ, вывоз мусора — на 80 дБ, а мотоцикл или газонокосилка — на 100 дБ. Чрезвычайно тихие пылесосы могут работать на уровне децибел в середине 60-х годов, в то время как пылесосы в диапазоне 70-77 дБ все еще относительно тихие по сравнению с пылесосом, с которым вы выросли.
Вместимость
Вместимость пылесоса зависит от размера мешка или чашки для пыли.Чем он больше, тем реже его нужно менять.
Если у вас большой дом и / или много движения (например, дети и домашние животные), это означает, что вам придется удалить больше почвы. В этом случае рассмотрите полноразмерный пылесос. Таким образом, у вас не будет неудобств, связанных с постоянной сменой пакета или опорожнением стакана.
Хранение
В некоторых домах достаточно места для хранения вещей, а в некоторых нет лишнего дюйма. Если в вашем доме не хватает места для хранения вещей, обязательно подумайте, где вы будете хранить свой новый пылесос.Поместится ли он в то место, где вы хранили последний?
Вложения
Все качественные пылесосы поставляются с набором принадлежностей, которые покрывают большинство потребностей в уборке полов и надземных уборных. Но для некоторых работ требуются специальные инструменты, а некоторые инструменты просто облегчают работу, а наличие дополнительных инструментов расширяет возможности и, часто, улучшает производительность вашего пылесоса.
Возьмем, к примеру, гибкий щелевой инструмент.Стандартный щелевой инструмент отлично подходит для большинства задач, но его нельзя достать из-за углов или за приборами. Может гибкий щелевой инструмент. Он длиннее, чем стандартный щелевой инструмент, и имеет мягкую изгибающуюся насадку, позволяющую проникать за мебель и приборы и проникать в труднодоступные углы.
Еще один популярный инструмент — щетка с мягкой щетиной. Она больше стандартной щетки для пыли и имеет более мягкую щетину для бережной очистки безделушек, абажуров и других хрупких предметов. Существует также версия, которая позволяет регулировать угол наклона щетки, что упрощает очистку таких предметов, как высокие полки, жалюзи и потолочные вентиляторы.
Безусловно, самый любимый вспомогательный инструмент среди клиентов Best Vacuum — мини-турбощетка. Это небольшая ручная турбощетка, которая упрощает очистку шерсти домашних животных с мебели, поэтому она очень популярна в домах с кошками и собаками, но это идеальный инструмент для получения дополнительной мощности для очистки мягкой мебели и лестниц, а также идеальный размер для уборки. автокресла и половицы.
Сколько стоит качественный пылесос?
Сколько нужно потратить на более качественный пылесос? Короткий ответ: где-то между 399 и 899 долларами.В этом диапазоне вы можете купить то, что сделано хорошо и прослужит 10-20 лет.
Если вам кажется, что это большие деньги, примите во внимание следующее: пылесосом вы пользуетесь не реже одного раза в неделю, а иногда и каждый день. Поскольку пылесосы более высокого качества служат до 10 раз дольше, чем более дешевые, в конечном итоге вы будете платить около 5 долларов в месяц, чтобы приобрести качественную машину, которая лучше работает и доставляет удовольствие.
Вот разбивка того, что вы можете ожидать в разных ценовых категориях:
Менее 399 долларов
Есть несколько высококачественных пылесосов в диапазоне 300 долларов, но они почти исключительно для чистых полов и ковровых покрытий или очень плоских ковровых покрытий.Если у вас дома есть ковер от стены до стены, вам придется немного увеличить свой бюджет на качественный пылесос из-за более сложных и дорогостоящих вращающихся щеточных систем, необходимых для правильного пылесоса более толстых ковров и ковров.
399–599 долл. США
Это лучший вариант для покупки качественного пылесоса по разумной цене. На этом уровне вы можете не получить все необходимые дополнительные функции, но вы получите более качественные материалы, надежные двигатели и отличную производительность.
649 долларов — 999 долларов +
Несмотря на то, что базовые характеристики и качество остаются такими же, как у моделей среднего класса, пылесосы этой верхней линейки предлагают лучшую посадку и отделку, более низкий уровень шума, повышенную фильтрацию и такие функции, как автоматический контроль всасывания, инструменты для пола с подсветкой и мягкие защитные кожухи бампера.Хотя совершенно не обязательно покупать что-то из этого ассортимента, дополнительные функции, подобные этим, делают уборку пылесосом немного менее рутинной работой и стоят того, если позволяет бюджет.
9 лучших пылесосов
Свежий пылесос — это то, из чего рождаются сладкие сны. Но если ваш нынешний пылесос постоянно забивается или оставляет за собой перекати-поле из шерсти домашних животных, эта мечта может быстро превратиться в кошмарную домашнюю работу, которая займет намного больше времени, чем следовало бы.Хотя случайные неполадки с пылесосом неизбежны, лучшие пылесосы решают эти проблемы раз и навсегда.
Dyson V8 Absolute — это легкий беспроводной пылесос с ручкой с мощным всасыванием, который собирает … [+] все, от комков шерсти до очень больших пылинок и мельчайших пылинок.
ДайсонПри покупке нового пылесоса очень важно отточить то, что вы хотите — и не хотите. Конечно, важны мощность пылесоса, портативность и доступность.Вы также должны убедиться, что ваш пылесос идеально подходит для полов, которые у вас есть: одни подходят для твердых пород дерева, а другие — только для ковров. От роботов-пылесосов, которые выполняют большую часть работы за вас, до сверхмощных вертикальных вариантов, не оставляющих следов шерсти домашних животных, — это лучшие пылесосы для уборки вашего дома.
Лучший пылесос в целом- Размеры: 14,96 на 11,4 на 45.5 дюймов
- Вес: 13,7 фунтов
- Проводное / Беспроводное: Проводное
- Срок службы батареи: Н / Д
- Подходит для: Круглого дня и труднодоступных мест
Вертикальный пылесос Shark Navigator Lift-Away Professional имеет несколько режимов, которые могут оказаться полезными. Первым из них, конечно же, является вертикальный режим, который позволяет чистить как ковры, так и паркетные полы. Однако, если вы хотите очистить лестницу, вы можете отсоединить канистру и использовать ее в качестве портативного устройства с одним из нескольких приспособлений.Shark Navigator также поставляется с расширителем, так что вы можете пылесосить более высокие области, чтобы справиться со всей этой паутиной.
ПылесосShark также имеет антиаллергенное уплотнение, чтобы уменьшить вероятность попадания инфекционных загрязнений в ваш дом, и он предлагает канистру большой емкости для размещения большего количества грязи, чем большинство других вертикальных пылесосов. Однако имейте в виду, что при 13,7 фунтах он немного тяжелее других моделей, и хотя 25-футовый шнур довольно длинный, Shark предлагает другие варианты, которые поставляют 30-футовые и более длинные шнуры.
Лучший беспроводной пылесос
Eureka RapidClean Pro Легкий
Amazon
Легкий беспроводной пылесос Eureka RapidClean Pro
КУПИТЬ В AMAZON- Размеры : 9,8 на 6,3 на 43,3 дюйма
- Вес : 5,26 фунта
- Проводной / Беспроводной : Беспроводной
- Срок службы батареи : до 40 минут
- Лучшее для : повседневное использование в квартирах или домах
Избавьтесь от запутывания вакуумного шнура с помощью мощной беспроводной модели Eureka.Благодаря 40-минутному времени автономной работы без выцветания, которое позволяет быстро обработать деревянные и плиточные полы, коврики и ковры с низким ворсом, вы можете обработать несколько комнат, прежде чем придет время подзарядиться. Поворотная головка RapidClean позволяет преодолевать сложные углы. Между тем, он может лежать совершенно ровно, что облегчает доступ под кровати и мебель, а яркие светодиодные фары помогают обнаружить скрытую пыль и мусор.
Лучший робот-пылесос
iRobot Roomba 694 Робот-пылесос
Amazon
iRobot Roomba 694 Робот-пылесос с подключением Wi-Fi
КУПИТЬ В AMAZON- Размеры : 13.4 на 13,4 на 3,54 дюйма
- Вес : 6,8 фунтов
- Проводной / Беспроводной : Беспроводной
- Срок службы батареи : до 90 минут
- Лучшее для : большие помещения и регулярное обслуживание
Избегайте попадания пыли и грязи с помощью пылесоса, который сделает всю работу за вас. IRobot Roomba имеет несколько встроенных функций, в том числе датчики, которые обнаруживают грязь и места с интенсивным движением в вашем доме, функцию обнаружения обрыва, которая предотвращает падение с лестницы, и функцию автоматической подзарядки, которые делают ежедневную уборку легкой и эффективной. .Трехступенчатая система очистки и щетки для разных поверхностей убирают грязь как с твердых полов, так и с ковров, а щетка для подметания краев предназначена для работы в углах. Между тем, приложение iRobot позволяет вам планировать регулярные чистки на вашем телефоне, даже когда вас нет дома, и подключается к Alexa для голосового управления.
Лучший ручной пылесос
Black + Decker 20V Max Ручной пылесос
- Размеры : 18 на 6,88 на 6.75 дюймов
- Вес : 3 фунта
- Проводной / Беспроводной : Беспроводной
- Срок службы батареи : до 4 часов
- Лучшее для : Жильцы квартир и быстрая уборка
Для небольших и более локализованных разливов хороший ручной пылесос может обеспечить серьезную мощность всасывания без тяжести вертикальной стойки. В портативной модели Black + Decker используется вихревой механизм для отделения пыли от фильтра, что помогает поддерживать мощность всасывания на полную мощность и удерживает до 15 унций мусора.Насадка с широким горлышком поворачивается на 200 градусов, чтобы очистить трудные углы (подумайте: верх высокой полки), а насадка для щели достигает узких мест между подушками дивана и вдоль стен. Держатель грязи без мешка и фильтр являются съемными и легко моются в раковине, что делает очистку пылесоса такой же простой, как и его использование.
Лучший легкий пылесос
Eureka Airspeed Сверхлегкий пылесос
Amazon
Сверхлегкий компактный вертикальный пылесос без мешка EUREKA Airspeed
КУПИТЬ В AMAZON- Размеры : 11.42 на 11,93 на 41,34 дюйма
- Вес : 7,7 фунтов
- проводной / беспроводной : проводной
- Срок службы батареи : нет данных
- Лучшее для : портативность, универсальность, повседневное использование
При весе всего 7,7 фунта этот мощный очиститель ударов намного превосходит его весовой класс. Всасывающее устройство для всего пола удаляет шерсть домашних животных и мусор как с твердых полов, так и с ковров, а съемная ручка улавливает грязь в вентиляционных отверстиях и других труднодоступных местах.А поскольку фильтр можно мыть и использовать повторно, отпадает необходимость в бесконечных заменах. Компактный размер пылесоса легко перемещается из комнаты в комнату, а затем легко убирается, пока он вам не понадобится.
Лучший пылесос для деревянных полов
Miele Classic C1 Чистое всасывание
- Размеры : 18,2 на 11 на 8,7 дюймов
- Вес : 11,4 фунта
- проводной / беспроводной : проводной
- Срок службы батареи : нет данных
- Лучше всего для : паркетные полы, ковры с низким ворсом, большие помещения
Miele специально разработан для сохранения блеска паркетных полов.Мотор мощностью 1200 Вт с высокой мощностью всасывания собирает мусор, а проворная чистящая головка легко маневрирует вокруг стульев и ножек стола. Пылесос Miele оснащен системой фильтрации, которая защищает двигатель и оставляет воздух в помещении более чистым, чем он был до пылесоса. Поскольку у этого пылесоса нет щеточного валика, это не лучший выбор, если у вас много более толстых ковровых покрытий. Но если ваш дом состоит в основном из твердых пород дерева с разбросанными коврами с низким ворсом или коврами, это отличный вариант.
Пылесос Best Stick
Dyson V8 Абсолютный
- Размеры : 9.8 на 8,8 на 49 дюймов
- Вес : 5,75 фунтов
- Проводной / Беспроводной : Беспроводной
- Срок службы батареи : 40 минут
- Лучшее для : обтекаемый дизайн, мощность всасывания, дополнительные инструменты для очистки
Одна из самых популярных моделей Dyson, Dyson V8 Absolute — это легкий беспроводной пылесос с мощным всасыванием, который собирает все, от комков шерсти до очень больших пылевых кроликов и мельчайших пылинок.Пылесос поставляется с шестью удобными насадками, которые справятся практически с любой поверхностью и углом в вашем доме, включая миниатюрный моторизованный инструмент, который обеспечивает глубокую очистку мягких поверхностей, и комбинированный инструмент, который достигает таких областей, как вентиляционные отверстия и отделка пола. Лучше всего то, что фильтр можно мыть, поэтому вам больше никогда не придется иметь дело с вонючим пылесосом.
Лучший пылесос для волос домашних животных
Bissell Cleanview Поворотная перемотка
Amazon
Вертикальный пылесос без мешка для домашних животных BISSELL Cleanview Swivel Rewind
КУПИТЬ В AMAZON- Размеры : 13 на 14 на 46 дюймов
- Вес : 19.9 фунтов
- проводной / беспроводной : проводной
- Срок службы батареи : нет данных
- Лучшее для : владельцы домашних животных, ковры с высоким ворсом
Пылесос без мешка для домашних животных Cleanview Swivel Rewind Pet
идеально подходит для домов с домашними животными. В нем используется технология валика щеток тройного действия и конструкция без разбрызгивания, чтобы уловить каждую прядь вашего питомника или котенка, даже если она глубоко врезана в вашу обивку. Пылесос поставляется со специальными инструментами для домашних животных, включая инструмент для уголков шерсти домашних животных и инструмент для ластика с турбонаддувом для домашних животных.27-дюймовый шнур автоматически наматывается, что упрощает хранение, а емкость 1 литр позволяет проводить длительную уборку без использования мусора. Кроме того, с каждого купленного товара для домашних животных Бисселл жертвует до 10 долларов в фонд домашних животных.
Лучший пылесос
Пылесос без мешка Bissell Cleanview
- Размеры : 13 на 14 на 44,5 дюйма
- Вес : 17,44 фунта
- проводное / проводное s: проводное
- Срок службы батареи : нет данных
- Лучшее для : бюджетные покупатели, ежедневная уборка
Эта мощная модель от Bissell обеспечивает эффективную очистку по исключительно разумной цене.Бак большой емкости (1 литр) легко опорожняется в мусор, фильтр можно снимать и мыть, а шнур длиной 25 футов обеспечивает увеличенную мощность очистки. Технология пылесоса без разбрасывания предотвращает разлетание мусора во время уборки. А во встроенном хранилище все инструменты — щетка для пыли, щелевая насадка и удлинитель — хранятся в одном месте и всегда под рукой, когда они вам понадобятся.
Какой тип пылесоса самый лучший?
Нет однозначного ответа на вопрос, какой тип пылесоса лучше всего.В зависимости от ваших конкретных потребностей может быть один тип, который затмевает другой. Прежде чем покупать пылесос, полезно разобраться в различных типах пылесосов и основных различиях между ними.
- Вертикальный пылесос — это ваш традиционный пылесос, с всасывающей головкой и двигателем, размещенными в одном шасси. Они доступны во всех ценовых диапазонах и в настоящее время обычно продаются без сумок. Пылесосы для канистр
- разделяют двигатель и всасывающую головку и могут создавать чрезвычайно сильные возможности вакуумирования, что отражается в более высокой цене. Пылесосы
- Stick — это удобные устройства, которые помещают пылесборник наверху палки, где он легко доступен. Пылесосы с ручкой также имеют множество приспособлений, которые позволяют использовать их как в вертикальном, так и в ручном режиме. Однако имейте в виду, что они обычно не так сильны, как обычные альтернативы.
- Роботы-пылесосы становятся все более обычным явлением, но по-прежнему остаются новейшими игроками на рынке. Обычно они контролируются мобильным приложением, но обычно им управляет мобильное приложение, поэтому вам даже не нужно быть дома, чтобы включить пылесос.Они могут хорошо очищать открытые участки, но их действия в углах и вокруг препятствий не всегда самые точные. Даже самые дорогие модели могут упустить несколько мест.
- Ручные пылесосы достаточно малы, чтобы их можно было носить с собой, и часто поставляются с несколькими насадками для работы в укромных уголках и трещинах. Вероятно, вы не собираетесь пылесосить весь дом с помощью портативного устройства (хотя некоторые модели премиум-класса могут оказаться хорошим кейсом), но они могут отлично подойти для небольших работ или труднодоступных мест, таких как лестницы, мягкая мебель или ваш автомобиль.
Пылесосы с мешком лучше, чем без мешка?
Пылесосы с мешком и без мешка имеют свои плюсы и минусы. Пылесосы с мешком, как правило, легче чистить — все, что вам нужно сделать, это вынуть мешок и выбросить его в мусор, но пылесосы без мешка более экологичны и производят меньше отходов. Пылесосы без мешка также могут сэкономить ваши деньги с течением времени, поскольку вам не нужно покупать мешки отдельно.
Стоят ли дорогие пылесосы?
Это зависит от обстоятельств. Более высокая цена не всегда означает лучшее качество (точно так же, как более низкая цена не обязательно означает, что пылесос плохо работает).Дорогие пылесосы часто имеют дополнительные функции, такие как беспроводные устройства и фильтры от аллергенов. В случае роботов-пылесосов обычно приходится платить больше за передовые технологии, такие как картографирование дома и самоопорожнение. Так что, стоит ли покупать дорогой пылесос, зависит от ваших потребностей и от того, какие дополнительные функции вы ищете.