Я за этот месяц поправилась на 2 кг
Думаю, это вполне нормально. Ребенок растет. Естественно прибавляет в весе.
счастливая.. . хотела бы я поправиться хоть немного :))
Для чего торопиться? Если вы не замужем, тогда после того как вы выйдите замуж и родите ребёнка, вы всё равно поправитесь.
Всё в порядке) Я прибавляла не равномерно и разное количество)конечно нормально, пора набирать вес. ведь остается так мало время и дитенька должен подрасти.) не переживай.)
Мне на таком сроке говорили не больше 1 кг. Поменьше мучного и воды, побольше овощей И не волнуйтесь просто с меньшим весом легче рожать
Чем больше срок, тем больше набирает в весе ребенок. Врачи советуют все же следить за весом На этом сроке 1кг. Два все же многовато. Потом может быть отек. И вам тяжело будет, и ребенку.Дорогая, ты не волнуйся. Сейчас вместе посчитаем. За всю беременность, чтобы роды прошли легко и спокойно ты можешь набрать 8, макс. 10 кг. Вот и считай, а сколько в месяц не так уж важно, там ведь и аппетит может снизится и обмен веществ измениться. Если больше прибавила, тоже не страшно- плод крупный, или мальчик, или у ребенка метаболизм ускореный. Если тебе хочется кушать, кушай только старайся особо жирные продукты иногда заменять другой вкуснятиной. Держись в рамках, а то придется твоему геникологу тебя на диетку садить, а нам это не нужно. Все у тебя будет хорошо.
За месяц? ! Конечно, нормально! Еще и не так поправитесь! Что значит легче рожать с меньшим весом (это к комментарию выше! ) ну давайте теперь курить и морить себя голодом, тогда точно вес меньше будет, и рожать легче, ага! Вам — нужно хорошо кушать и быть готовой к тому, что поправляться вы будете неравномерно, так как ребенок растет скачками, изменяется количество вод, поэтому вы можете набрать за неделю больше, чем за предыдущие 3, и это нормально. если будут врачи наезжать — не слушайте, мне тоже мозг колупали, говорили диету соблюдать и не пить, я плюнула на их советы, и вскоре вес снова стал нормальным. Организм — это не механизм, который как часы.. . Это постоянно меняющийся механизм, и все в нем нормально.
<a rel=»nofollow» href=»http://prodvision.ru/-do=shop-product&prod=sveltform.htm» target=»_blank»>http://prodvision.ru/-do=shop-product&prod=sveltform.htm</a> Принимай и похудеешь.
ага, с 6 до 7 месяца прибавка резкая идёт, малыш то растёт) не переживай!!!! вообще, считается нормальным до 8ого месяца в неделю прибавлять ДО 600-700гр…. а потом (и до 6 мес. ) около 300гр… . так что всё в норме!конечно нормально! лучше постепенно вес набирать, чем за последний месяц сразу на 4 кг поправиться!
я за всю беременность набрала 15кг, родила сразу 10 сбросила. не унывай. сейчас моему маленькому месяц будет, главное корми грудью.
Караул!!! Я поправилась на 5 кг, я в шоке, что делать, как вернуть вес в норму?
После шести не ешьте и к лету вернёте вес в норму.
А подскажите как? мне очень нужно… . Ну уменьшить рацион питания….
Пить больше воды не газированной, бегать, бассейн, больше ходить пешком, заниматься сексом! ) «После шести не ешьте! » Это миф! Употреблять пищу можно за 4 часа перед сном!
жирное сахар соль жареное мучное не кушать — кофе капуста мясо рыба
Кефирная диета : от 1 до 1,5 литра кефира в день и все! За 5 дней скинете 5 килограммов! Проверено на себе,
Если срочно нужно похудеть, можно посидеть 5-10 дней на любой из монодиет. Но вес, согнанный таким образом, быстро возвращается: (((
Можно есть продукты, которые помогают сбросить вес: КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий регулирует водообмен+- ОЧЕНЬ мало калорий) ЙОГУРТ (Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод) МОРСКАЯ РЫБА (Улучшает работу щитовидки, соответственно ускоряет обмен веществ) ГРЕЙПФРУТ (Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ) МАТЕ (Большое кол-во микроэлементов+ ускоряют метаболизм) АНАНАС (В его мякоти есть фермент бромелин кот. расщепляет жир) Ешьте все, но понемногу! СЖИГАТЕЛИ ЖИРА: 1. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ — РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ 2. АСКОРБИНКА (ЛИМОН) — НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС 3. ХВОЩ — ВЫВОДИТ ЯДОВИТЫЕ ВЕЩЕСТВА, МЯГКИЙ ДИУРЕТИК 4. АВОКАДО — ДЛЯ ВСЕГО. 5. АРБУЗ 6. БРОККОЛИ — витамин С (большое количество) 7. ПОМИДОРЫ — СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ 8.ВЫПИВАТЬ ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ: Кефирный. Кефир способствует выведению конечных продуктов жирового обмена, улучшает пищеварение, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает цвет лица. Положительный эффект ощущается в течение часа — за это время усваивается 91% кефира. Ноу-хау: 1,5-2 л обезжиренного кефира, ацидофилина, простокваши или йогурта без сахара раздели на 5-6 порций и выпей в течение дня. Чтобы голод не мучил, каждый раз принимай 5-6 таблеток пищевой целлюлозы, создающей ощущение наполненного желудка. Яблочный. В яблоках много стимуляторов обмена веществ — витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки и пектинов, связывающих жиры и выводящих их из организма. Предпочти кислые сорта (антоновка, симиренко) : сладкие (гольден) слишком калорийны. Ноу-хау: Купи 1,5-2 кг яблок и ешь их в необработанном виде, салатах с овощами или запеки в духовке с изюмом. За день выпей 4-5 чашек яблочного сока или компота без сахара. Кожуру тоже съедай (если, конечно, не страдаешь гастритом или другими заболеваниями пищеварительной системы: в этом случае сидеть на разгрузочных диетах вообще нельзя — только на лечебных!) . В ней много клетчатки, создающей чувство насыщения, регулирующей работу кишечника, связывающей пищевой жир и выводящей шлаки из организма. Огуречный. Огурцы на 95% состоят из воды, причем не обычной, а совпадающей по составу с внутриклеточной жидкостью. Огуречная диета активизирует обмен веществ благодаря природным катализаторам — калию, фолиевой кислоте, витаминам группы В. Огуречный сок выводит из организма лишнюю жидкость. Освободившись от ненужной воды (она повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на сердце) , можно за день похудеть на 1-1,5 кг! Ноу-хау: Съешь в 5-6 приемов 15-20 огурцов (примерно 2 кг) . Не обязательно употреблять их в том виде, в каком растут на грядках. Можно приготовить салаты с зеленью, окрошку с яйцом на кефире или квасе без сахара. Апельсиновый. Завтракай, обедай и ужинай апельсинами — не менее 1,5-2 кг в день. В каждом — 45 мг кальция и 100 мг (суточная доза! ) витамина С. Оранжевая мякоть действует как мягкое слабительное, способствует выведению из организма шлаков, токсинов и избытка жирных кислот, поступивших с пищей. В апельсине много клетчатки, утоляющей голод, и всего 40 ккал на 100 г. Однако при склонности к гастриту с повышенной кислотностью апельсиновые дни устраивать нельзя, иначе она повысится. Ноу-хау: Можно приготовить оранжевый салат из 6 апельсинов, 4 морковок, 0,5 кг белокочанной капусты, чашки виноградных ягод и 4 чайных ложек кунжута. Морковь потри на мелкой терке, остальное порежь, заправь лимонным соком, смешай — салат готов! Смешай свежеотжатый апельсиновый сок с грейпфрутовым (по вкусу) — такой коктейль действует как сжигатель жира и снижает аппетит. Обязательно интенсивные занятия спортом, хотя бы 3 раза в неделю-бег, занятия на пресс, кручение обруча, гимнастика, спорт, танцы, шейпинг, плавание.
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом. Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов. Продукты для гречневой диеты Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» — несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном. Что происходит с организмом во время гречневой диеты? Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах. Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.
Я потолстела на 10 кг за 2 недели. . Помогите! Что мне делать?
пургена попей
похоже у тебя обмен веществ нарушен. к эндокринологу надо сходить.
Спорт. Больше вам ничего не поможет. Будут советовать диеты — не слушайте, испортите свой организм, только и всего. Вы молодая девушка и с диетами сталкиваться вам еще рано. Скачайте программу Джиллиан Майклс «стройность за 30 дней» и занимайтесь по 20 минут в день в течение месяца. Отличная программа, не верите мне, прочитайте отзывы в интенете. Поленитесь заниматься с ней — значит вас устраивает ваше тело. И конечно же, ограничьте себя во вредной пище. А вот эти всякие «йодомарины» — ох не верю. . (p.s.: для родителей — мы идеальны. тяжело представить мать, которая заставит дочь худеть)
это тебе нужно к эндокринологу сходить….
Здравствуйте! Советую вам замечательный способ похудения, который вам поможет! <a href=»/» rel=»nofollow» title=»47904777:##:»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>
сходите к эндокринологу. проверьте гормоны. А лучше всего найти причину вашего заболевания. Не занимайтесь самолечением. Попросите маму, чтоб походила с Вами по врачам. Неуверенность в себе, это еще большая проблема, чем лишний вес….
Ты заигралась с похуданиями и организм отомстил. В твоем возрасте за стройность борются только с помощью физкультуры.
эндокринолог поможет
эндокринолог. Если мама с тобой в поликлинику не хочет идти, то сходи сама. (это можно).
Что-то слишком резко вес набрался! Странно…
Сегодня была у врача, очень расстроилась, + 2 кг за две недели( Скажите, а вы очень поправлялись во время беременности
в последних два месяца сбрасывала в месяц по килограмму. гинеколог ругалась страшно…
По разному было, то теряла вес из-за токсикоза… то стремительно набирала… после родов восстановился мой вес.
за позапрошлые две недели тоже набрала 2 кг, за прошлые уже 600 г, сказали идеальная прибавка! В первый раз за две беременности идеальная прибавка ))))
Не расстраивайтесь. Если до беременности вы были стройняшкой или даже худышкой, то вполне нормально, что вы наберете чуть больше веса. Природа берет свое. Посчитайте свой индекс массы тела = вес в кг/ рост (м) в квадрате. Если индекс меньше 21, то ваша прибавка может быть 12-17 кг. Если 21-25, то — 10-12 кг, если больше 25, то лучше, если она будет меньше 10 кг.
Я набрала 10 кг после родов похудела на 25 кг и сейчас стройная мама. И при этом ничего не предпринимала для того чтобы похудеть. Сейчас я наоборот хочу чуть поправится.
Ну берети еще расчет на то, что предыдущий раз вы может были одеты в более легкую одежду и прибавка на самом деле не такая и большая!
первая бер-ть +30 кг, сын (родился2500) орал просто без конца, так что за 6мес стала как была, только ещё лучше, грудь появилась и попа)) ) вторая бер-ть +25 кг, дить (родился 2300) был спокойный, в себя приходила долго. . сейчас почти ничего не прибавила, дитё родилось 4 кг почти. худею на глазах, носить тяжеловато)))
ой я тоже за 15 дней прибавила 2.300 врач ругалась. сказала на диету сесть. ну и что мне эта диета… посидела два дня… разгрузочных. больше не смогла. завтра тоже на прием. прибавила опять 1.600.завтра получу по шапке…. ну я не ем ни сладкого ни мучного. фрукты, овощи, иогурты… что ж теперь вообще не есть… не буду расстраиваться…. всё будет нормально
за всю беременность набрала около 7 кг.. питалась правильно-мяско, творожок, овощи-фрукты, минимум сладостей и мучного, вобщем была в отличной форме, а после родов, когда стала кормить грудью, набрала конкретно!!! весила даже больше чем перед родами! приходилось питаться калорийно и часто, чтобы молоко было. Было, конечно. грустновато, но ради сынули была готова на все! После 7 месяцев началось смешанное питание, грудное сошло на нет, перестала кушать как слон и лишний вес ушел сам по себе:))) животик, конечно, небольшой остался, но в зеркало смотрю на себя без отвращения:)))
я за неделю на кг поправилась-так меня сразу на дневной стационар отправили-пока в минус не ушла -не выпустили
нет, всего 10 кг, при моей комплекции это было самое то. а то бы в коровой бы стала.
поправиться на пару кило за две недели это не страшно, главное в рационе уменьшить потребление мучного. я за время беременности 19 кг набрала (была 51), после родов сразу же 12 сбросила. сейчас ребенку 1,5 месяца, а я вешу 55 кг. особых диет не использовала. когда кормишь грудью, сама особо вес не набираешь, даже можно сказать сохнуть начинаешь. кстати до беременности живот был упругим и плоским у меня, сейчас ничего не весит, все номуль, за исключением пару см в талии
дней за 10 набирала больше 2кг, после родов сразу была на 4 кг больше чем до беременности, а сейчас прошло 3 месяца — вообще ничего не осталось
на 30..худела со спортивной коляской.. топ-топ.. топ-топ.. в темпе, не меньше часа-полутора, без остановки.. . через 6мес после родов была в норме.. правда худеть начала только через 2мес-честно высидела больничный-не утруждалась
меня вот тоже отругали когда за 3 недели 2кг набрала.. . зато в следующие 2 недели всего 400 гр.. . при том же питании.. . Так что забила я на эти заморочки — не угадаешь от чего прибавишь/убавишь.. . Пока за 31 неделю набрала 8,5 кг…
а я первую беременность набрала +13 кг. тогда мне 22 года… походуле после родов на 20 в первые же 5 месяцев! так и осталась.. а теперь мне 30 ..6 месяцев беременности а набрала уже 25!(( ни ем я плюшек и торов, все как обычно, а кг прибавляются…. возраст имеет значение!
у меня тоже прибавка большая, перестала принимать поливитамины, пью отдельно железо, кальций, магний, вес нормализовался, всё очень индивидуально
Много набирала в последние недели — по 1,5-2 кг. Небольшие отеки были. Всего набрала 16 кг, после родов почти 4 месяца прошло, 10 кг ушло. Но я до беременности очень худая была, кости одни, нет желания опять возвращаться к прежним 46 кг. Так что хочу еще 1-2 кг сбросить (до 52-53 кг) , и будет идеально.
за время беременности набрала 10 кг, большую часть во втором триместре. Но потом эти же 10 кг в роддоме и оставила)))
я 2 кг набирала с 5 по 7 месяц а потом просто па 150 гр в неделю)))))