Автор: alexxlab

Lipo 6 — RX (60 cap)

Nutrex Lipo-6 RX: новый состав для уменьшения процента жира и снижения аппетита

Lipo-6 RX — новинка от компании Nutrex, известной своими жиросжигателями. У этого продукта два основных эффекта: уменьшение процента жира и снижение аппетита. Nutrex Lipo-6 RX содержит как старые, проверенные временем и спортсменами компоненты, так и совсем новые, которые обычно не используются в средствах для похудения, но обладают хорошим жиросжигающим эффектом. 

Еще одна отличительная особенность этого жиросжигателя — в составе перечислены не только компоненты, но и их точные дозировки. Это позволяет точнее оценить эффективность и безопасность продукта.
Давайте разберем каждый компонент и выясним, как именно он помогает вам создавать тело вашей мечты.

• DMAE (диметиламиноэтанол) — природное вещество, пользу которого сложно переоценить. Эксперименты показали, что подопытные животные, которые получали в пищу DMAE, жили на 49,5% дольше своих собратьев. В дозировке 300-450 мг (т.е. именно столько, сколько содержится в суточной порции Lipo-6 RX) он продлевает молодость, положительно влияет на память и внимание, улучшает тонус кожи и мышц, способствует снижению жировой прослойки. Это вещество рекомендуют принимать не только спортсменам, но и людям интеллектуального труда, а также всем, кто хочет продлить молодость и активность.
• TeaCrine (теакрин) — вещество, которое содержится в листьях китайского чая Куча. Его действие напоминает кофеин, но теакрин также обладает противовоспалительным действием. Что касается жиросжигания, теакрин способствует разрушению жира и выходу жирных кислот в кровь, где они используются в качестве топлива для обеспечения нашего организма энергией — особенно во время физических упражнений.
• N-ацетил-L-тирозин — продвинутая форма аминокислоты тирозина. Эта аминокислота не только входит в состав всех белков нашего тела, в том числе мышц, но и совершенно необходима для образования дофамина — вещества-нейромедиатора, которое отвечает за нашу бодрость и работоспособность. По-видимому, N-ацетил-L-тирозин также усиливает жиросжигающие эффекты других компонентов.
• Дикофеина малат и кофеин безводный — это наиболее биодоступные формы кофеина. Помимо повышения настроения и бодрости, кофеин — один из наиболее эффективных жиросжигающих компонентов. Как и теакрин, он способствует распаду жировой ткани на жирные кислоты. В общей сложности из Lipo-6 RX вы будете получать около 400 мг кофеина в день. Это хорошая эффективная дозировка для жиросжигания, но будьте внимательны: во время приема продукта желательно уменьшить употребление чая и кофе!
• Горденин — это вещество, которое действует сразу в двух направлениях. Во-первых, оно превращается в организме в норадреналин, который также разрушает жир. Во-вторых, горденин замедляет переваривание пищи, и за счет этого снижает аппетит.
• Экстракт корня имбиря имеет множество полезных эффектов, которые были известны человечеству еще в древности. Жиросжигающее действие у этого растения умеренное, но в сочетании с другими компонентами имбирь дает неплохой эффект.
• Раувольсцин — вещество, по действию похожее на йохимбин. Жиросжигающее действие обоих компонентов доказано несколькими исследованиями. Преимущество раувольсцина также состоит в том, что он действует избирательно только на те рецепторы, которые расположены в жировой ткани, а значит, имеет меньше побочных эффектов.

Таким образом, Nutrex Lipo-6 RX представляет собой максимально сбалансированный продукт, который содержит компоненты с доказанным действием и в эффективных дозировках.

Размер порции: 1 капсула

Порций в упаковке: 60

Упаковка: 60 капсул

Как измерить обхват предплечья Как нужно

Люди часто приходят в спортзал заниматься, не понимая, к чему стремятся. В итоге, получаются смешные и не пропорциональные мышцы, слишком большие руки, плечи, таз. А главное, это неправильно и при неудачных обстоятельствах может причинить вред здоровью. Чтобы такого не было, в спорте существуют стандартные, «идеальные» пропорции, о которых должен знать каждый атлет. Слово бодибилдинг переводится, как «построй тело».

Поэтому в данном спорте, как в модельном бизнесе, эталон красоты — правильные параметры тела. И главное, не количество наращенных мышц или вес, а пропорциональность, гармоничность. Самыми главными ошибками среди атлетов считается намного развитее нижняя часть тела, чем верхняя, или тонкая шея с маленькими плечами и громадными руками и еще много вариантов. Поэтому полезно вникать в пропорции тела, особенно если это профессиональный спорт. Знания пропорций тела позволяют оценить возможности и шансы на успех.

Эталон красоты в бодибилдинге измеряется формулой под названием «золотое сечение». Наиболее близок к таким параметрам — человек со знаменитой иллюстрации Леонардо да Винчи. Оно определяется соотношением 1:1,6:8. Первое число – бедро, второе – нога

Но также в комплексном развитии мышц важно соотношение плеч и талии. Человеку следует начинать с прокачки наиболее недоразвитой части тела, той, которая выбивается из симметрии

Идеальная пропорция тела

К примеру, по пропорциям:

• объем таза составляет 9/10 от груди;
• предплечье 30% от груди, а шея – 38, талия – 75;
• бедра 60% от таза;
• голень равна объему бицепса в напряженном состоянии или 40% от таза;
• объемы бицепса, икр – равны.

Поэтому в спорте идеальные пропорции являются решающими. Так как они есть целью, к которой атлет должен стремиться.

Третий способ измерение подкожного жира

Кроме всех вышеперечисленных замеров, необходимо периодически и регулярно проводить измерение жирового слоя (подкожного). Потому что объемы могут расти из-за подкожного жира, а вы будите думать, что это растут ваши мышцы.

Существует огромное разнообразие методов определения подкожного жира. Поэтому чтобы узнать подробно о каждом из них и выбрать для себя наиболее подходящий – прочтите статью: Как измерить подкожный жир. Хотя я, лучше советую способ – Калипометрия,
так как он один из точных и простых.

Так же, пропущенная по причине нехватки времени или банальной лени запись об измерениях может здорово испортить картину усиленных тренировок. Разве вы упомните в точности все цифры, полученные, скажем, пару недель назад? Вряд ли … А ведь без этого неясно будет, насколько далеко вы продвинулись вперёд в деле похудения или наращивании мышц.

Заключение

Вы узнали как измерить обхват предплечья. Проведение замеров – важный процесс для бодибилдеров, который позволяет контролировать изменения в организме. Поэтому во время этого каждый спортсмен должен быть щепетильным и скрупулёзным, особенно профессионал, для которого результат по-настоящему важен.

Полученным в результате замеров цифрам следует быть максимально правильными, чтобы потом сформировать пропорциональный

Для этого важно уметь измерять все части организма, в том числе и предплечья. Они – видимые и часто наращиваемые элементы организма, их размеры контролируют в первую очередь

Потому что, чрезмерно или недоразвитые предплечья могут привести к не эстетическому виду и поражению на соревнованиях. Если спортсмен работает над набором массы в этой зоне, должен проверять ее чаще всего. Только при таких условиях и соблюдении правил проведения замеров атлет добьется успехов в своем деле.

Становитесь лучше и сильнее с

Читайте другие статьи в блога.

В профессиональном бодибилдинге очень важным аспектом является контроль прогресса. Контролировать свои достижения можно разными путями, некоторые спортсмены проводят специальные исследования, которые показывают процент жира, а другие просто измеряют свой вес и делают замеры тела. Контроль собственного веса и объемов мышечных групп – самый простой способ следить за своим прогрессом и результатами. Полученные данные могут сказать вам о многом – эффективна ли ваша программа тренировок, какие мышечные группы являются отстающими, где нужно больше поработать для идеальных пропорций. В данной статье мы поговорим о том, как следить за своими результатами и контролировать свой прогресс.

Вопросы о том, как измерить собственный вес, как правило, не возникают ни у кого, ведь здесь нет ничего сложного – взвесился да и все. Но в профессиональном бодибилдинге такой подход не подойдет. Спортсмены измеряют свой вес только в определенное время – чаще всего утром на голодный желудок, чтобы точно знать свои показатели. Атлетам любителям мы советуем придерживаться точно такого же подхода. Многие посетители тренажерного зала слегка теряют мотивацию, после того как веса показывают на пол килограмма больше, но ведь их цель была похудение? А все потому, что перед тренировкой они плотно поели и чаще всего не могут связать эти два фактора. Со взвешиванием разобрались, теперь давайте перейдем к более глобальной теме замеров тела в бодибилдинге.

Замеры тела выполняются обычной сантиметровой лентой. В крайнем случае можно использоваться ниткой и линейкой. Замеры стоит производить также только в определенное время, чтобы уменьшить разные погрешности. В бодибилдинге рекомендуется выполнять измерения тела утром, когда вы голодный, а ваши мышцы расслаблены и “холодные”. Атлеты, которые выполняют замеры в разное время суток, часто говорят о том, что их результаты постоянно немного изменяются. Это происходит потому, как во время движения или мышечной работы, к мышцам приходит приток крови, который и увеличивает их объем. Особенно это заметно после выполнения упражнений, тогда работающая мышца будет намного больше своего объема в расслабленном состоянии. Итак, что вам нужно запомнить о правильном выполнении замеров:

В бодибилдинге мало кто измеряет все мышечные группы. Чаще всего выполняют измерения объемов талии, груди, бицепсов, берда, голени, предплечья и запястья. Также иногда меряют шею и таз. Многие задаются вопросом – в каком месте измерять ту или иную мышечную группу?

Как видите, выполнить замеры тела в бодибилдинге не так уж и трудно. Это не занимает много времени, но является отличным инструментом для контроля своего прогресса и достижений. Если вы видите, что ваши результаты не меняются длительное время, то стоит пересмотреть свою программу тренировок или подкорректировать рацион питания.

Как измерить объемы тела

Чем и как проводится определение размеров различных частей тела. Правила и нюансы проведения измерений.

При посещении спортзала (особенно на первых порах) атлеты приглядываются к изменениям тела, стараются уловить первые корректировки в форме и объемах мышц

При этом ключевое внимание приковано к бицепсу и предплечьям, которые в комплексе с трицепсом быстрее «конкурентов» меняются в размерах. Не отстает по показателям и спина, растут мышцы бедра и икры

Естественно, такие результаты стоит зафиксировать, чтобы хвастаться перед собой, знакомыми и даже любимой девушкой (парнем). Вопрос заключается в том, как правильно измерить обхват предплечья, бицепсов, а также как делать остальные обмеры тела.

Заключение

Вы узнали как измерить обхват предплечья. Проведение замеров – важный процесс для бодибилдеров, который позволяет контролировать изменения в организме. Поэтому во время этого каждый спортсмен должен быть щепетильным и скрупулёзным, особенно профессионал, для которого результат по-настоящему важен.

Полученным в результате замеров цифрам следует быть максимально правильными, чтобы потом сформировать пропорциональный

Для этого важно уметь измерять все части организма, в том числе и предплечья. Они – видимые и часто наращиваемые элементы организма, их размеры контролируют в первую очередь

Потому что, чрезмерно или недоразвитые предплечья могут привести к не эстетическому виду и поражению на соревнованиях. Если спортсмен работает над набором массы в этой зоне, должен проверять ее чаще всего. Только при таких условиях и соблюдении правил проведения замеров атлет добьется успехов в своем деле.

Становитесь лучше и сильнее с

Читайте другие статьи в блога.

Cодержание статьи:

Чем и как проводится определение размеров различных частей тела. Правила и нюансы проведения измерений.
При посещении спортзала (особенно на первых порах) атлеты приглядываются к изменениям тела, стараются уловить первые корректировки в форме и объемах мышц

При этом ключевое внимание приковано к бицепсу и предплечьям, которые в комплексе с трицепсом быстрее «конкурентов» меняются в размерах. Не отстает по показателям и спина, растут мышцы бедра и икры

Естественно, такие результаты стоит зафиксировать, чтобы хвастаться перед собой, знакомыми и даже любимой девушкой (парнем). Вопрос заключается в том, как правильно измерить обхват предплечья, бицепсов, а также как делать остальные обмеры тела.

Измерение обхватов или окружностей.

Измерение обхватов (окружностей) проводят при помощи гибкой металлической или матерчатой ленты.

Окружность грудной клетки измеряют у мужчин на уровне нижнегрудинной точки, т.е. сантиметровую ленту накладывают сзади под углами лопаток, спереди по нижнему краю околососковых кружков; у женщин на уровне среднегрудинной точки, т.е. над грудными железами на уровне прикрепления 4 ребра к грудине. При наложении ленты обследуемый отводит руки в стороны.

Измеряющий, удерживая в одной руке оба конца ленты, свободной рукой проверяет правильность наложения ее сзади и с боков. Измерения проводят при опущенных руках.

Обхват грудной клетки измеряется на максимальном вдохе, во время паузы и максимальном выдохе. Чтобы уловить момент паузы, обследуемому задают какой либо вопрос и во время ответа производят измерение.

Следует обращать внимание, чтобы при вдохе обследуемый не сгибал спины, не поднимал плечи, а при выдохе — не сводил их вперед и не наклонялся. Разница между величиной окружности грудной клетки в момент максимального вдоха и максимального выдоха определяет степень подвижности (экскурсии) грудной клетки. В норме составляет не менее 5-7 см (у спортсменов более 10-12 см).

Обхват плеча.

а) обхват плеча в расслабленном состоянии.

Измеряется горизонтально на уровне метки, поставленной на середине расстояния между верхнеплечевой (акромиальной) и локтевой точками; рука свободно опущена, слегка отведена. Во время измерения сделайте на коже метку по верхнему краю ленты, которая будет ориентиром при измерении соответствующей кожно-жировой складки.

б) обхват плеча в напряженном состоянии.

Измеряется на том же уровне, при максимально напряженных мышцах плеча максимальный обхват плеча.

Обхват предплечья.

Максимальный обхват предплечья измеряется в непосредственной близости от локтевого сустава, при опущенной руке. Во время измерения поставьте метку

по верхнему краю ленты (ориентир для измерения соответствующей кожно-жировой складки).

Обхват бедра и голени.

Измеряется в положении стоя, ноги на ширине плеч, при этом тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги. Обхват бедра измеряют на уровне ягодичной складки.

Обхват голени вокруг наибольшего их объема.

Во время измерений необходимо следить за тем, чтобы измерительная лента не деформировалась при накладывании.

Спирометрия − определение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) — производится с помощью сухого или водяного спирометров. Обследуемый сначала делает 2-3 свободных вдоха и выдоха, затем производит максимальный вдох, берет мундштук спирометра в рот, плотно обхватив его губами и одновременно зажав нос пальцами свободной руки (или предварительно одев зажим), делает плавный, спокойный максимально возможный выдох в течение примерно пяти секунд. Исследование повторяют три раза. Регистрируют наилучший показатель, точность измерения 100мл.(0,1л). Фактические данные величины ЖЕЛ сравнивают с должными, т.к. на ее величину очень сильно влияют пол, возраст, масса тела, рост. Наибольшие величины ЖЕЛ наблюдаются у гребцов, пловцов, легкоатлетов (бегуны на средние и длинные дистанции), лыжников и др. В состоянии перетренированности ЖЕЛ может уменьшиться на 25%.

ДЖЕЛ(м)=(27,9-0,12_*возраст)_*длину тела;

ДЖЕЛ(ж)=(21,9-О12_*возраст)_*длину тела;

Измерения и пропорции в бодибилдинге: обхват бедер, груди, талии

Среди начинающих бодибилдеров распространено мнение, что главное в культуризме – масса тела. Чем больше мышечные объемы, тем лучше. На самом деле показателем успешного спортсмена являются правильные пропорции. Нередко атлеты с меньшими объемами выигрывают у более «массивных» оппонентов, за счет гармоничного построения фигуры.

Если решили всерьез заняться бодибилдингом, рекомендуем делать упор не на большие размеры, а на эстетику и симметрию. О том, к каким параметрам тела следует стремиться и как самостоятельно их замерять, расскажем в статье.

Пропорции в мужском бодибилдинге

Наиболее желанным типом фигуры является «перевернутый треугольник» – широкий плечевой пояс и узкая талия. Поэтому большинство мужчин стремятся именно к таким пропорциям, совершенно забывая об остальных параметрах.

Например, довольно смешно смотрятся спортсмены, обладающие массивной верхней частью тела и тонкими, как спички, ногами. Среди новичков нередко встречается другая проблема – «низ» опережает по развитию «верх», что также является диспропорцией. В обоих случаях необходима серьезная коррекция тренировочной программы.

Разработано множество систем подсчета «идеальных» антропометрических показателей мужчин-бодибилдеров. Разберем самую простую методику. Для начала следует измерить обхват груди сантиметром. Предположим, что данный параметр равняется 100 см, и рассчитаем остальные значения.

Также можно использовать таблицу, составленную легендарным канадско-американским тренером, основателем конкурса «Мистер Олимпия» и учредителем Международной Федерации Бодибилдинга – Джо Вейдером. Для определения пропорций необходимо высчитать индивидуальный коэффициент. Для этого разделите вес (кг) на рост (см) и сопоставьте полученное значение с приведенными ниже данными.

Измерив собственные пропорции и сопоставив их с любой из приведенных таблиц, можно определить «отстающие» части тела. На основании полученных значений рекомендуется выстраивать тренировочный план.

Женские пропорции

Современные девушки стремятся выглядеть максимально стройными. Поэтому классический бодибилдинг среди представительниц прекрасного пола не слишком популярен. Зато большое распространение получил бодифитнес – дисциплина, направленная на гармоничное развитие женского тела, без набора экстремальной мышечной массы.

В данном виде спорта не существует четких пропорций и весовых категорий, как в мужском бодибилдинге. Спортсменки оцениваются строго визуально. Единственная градация участниц – ростовая (158 см/163 см/168 см/свыше 168 см).

Но даже такие, облегченные условия оценки требуют от претенденток длительной качественной подготовки. Девушкам, никогда не занимавшимся культуризмом, рекомендуем обратить внимание на «фитнес-бикини».

Главные показатели в данной дисциплине – привлекательная внешность, стройное телосложение, отсутствие сильно выраженного мышечного рельефа. Поэтому начинающие спортсменки могут добиться соревновательной формы за короткий промежуток времени.

Отметим, фитнес-бикини предполагает наличие «базы». То есть фигура девушки от природы должна соответствовать определенным стандартам: длинные ноги, низкое содержание подкожного жира, правильное соотношение объемов груди, талии, бедер. Тренировки и диета должны лишь слегка скорректировать уже имеющуюся форму. Поэтому, к сожалению, данная дисциплина подойдет далеко не всем желающим. Но те девушки, которые решат профессионально заняться фитнес-бикини, должны учитывать следующие принципы:

• Максимум женственности. Сильно развитые широчайшие мышцы спины, выделяющиеся дельты, угловатые квадрицепсы – все это показатели спортсмена-бодибилдера. Главная задача девушек-бикини – создание стройного подтянутого силуэта без четко выраженной мускулатуры. Поэтому грамотно подходите к подбору наставника. Лучше всего обращаться к женщинам-тренерам, выступавшим непосредственно в категории «фитнес-бикини».
• Отсутствие «кубиков» на животе. У спортсменок-бикини мышцы пресса не должны сильно выделяться. Конечно, данная мускулатура требует проработки, но без создания четкого рельефа. В противном случае девушка может «выйти» за рамки категории и не попасть на соревнования. Поэтому рекомендуем делать упор на статические планки и вакуум, а от силовых скручиваний с отягощениями лучше всего отказаться.
• Длинные ноги. Так как в фитнес-бикини оцениваются общие пропорции, первое, на что смотрят судьи – нижние конечности. Они должны быть длиннее верхней части тела. Только с такими данными девушка сможет добиться положительных результатов. Спортсменки с короткими ногами, даже на больших платформах, всегда будут проигрывать. Девушкам необходимо принимать во внимание этот момент, если они собираются профессионально заниматься фитнес-бикини.
• Женственная грудь. В данном виде спорта это важная часть тела, так как она дополняет общий образ. К сожалению, упражнениями увеличить объем груди не получится. Поэтому, если вы не имеете от природы привлекательных форм, но хотите строить спортивную карьеру в «бикини», возможно, следует задуматься об операции по увеличению (мы лишь озвучиваем предполагаемые препятствия и никого не призываем ложиться под нож хирурга).
• Проработанные ягодицы. Данная часть тела является одной из основных при оценке судьями. Можно иметь длинные ноги, красивую грудь, плоский живот, но, если ягодичные мышцы выглядят неразвитыми, о призовых местах можно забыть. Поэтому каждая «бикинистка», желающая добиться высоких результатов, должна выполнять приседания, выпады и жимы ногами. В качестве кардио лучше всего использовать бег или ходьбу в степпере.

Если вы не хотите выступать на подиуме, а просто стараетесь приблизиться к стандарту «90–60–90», вам лучше всего подойдут общеукрепляющий фитнес, аэробика, танцы, беговые тренировки, подвижные игровые дисциплины, езда на велосипеде и т. п.

При этом не забывайте о сбалансированном питании. Сочетание аэробного тренинга и низкоуглеводной диеты поможет быстрее избавиться от подкожного жира и подтянуть мышцы тела. Главное – занимайтесь регулярно.

 

Проведение замеров

Для процедуры потребуется сантиметровая лента. Если ее не оказалось под рукой, можно использовать шнурок и школьную линейку. Разберем основные параметры и места их замеров:

1. Окружность груди. Встаньте ровно, выпрямите спину. Набросьте сантиметр на спину. Измерительная лента должна проходить по низу лопаточных костей, по широчайшим мышцам и грудным соскам. Натяжение легкое, без сдавливания кожи. Измерение проводится на выдохе.
2. Объем бедер. Встаньте ровно, одну ногу приподнимите на носок. Чтобы измерить обхват бедер необходимо прижимать сантиметр в самой широкой их части (верхняя треть, чуть ниже ягодиц). Напрягите квадрицепсы, слегка натяните ленту, зафиксируйте значение. Затем измерьте мышцы бедра на другой ноге.
3. Обхват голени. Выпрямитесь, приподнимите одну ногу на носок. Прижмите к самой широкой части икроножной мышцы измерительный сантиметр, сведите конец с лентой и зафиксируйте параметр. Повторите с другой ногой.
4. Обхват плеч. В этом вопросе необходимо внести ясность. Люди, далекие от спорта, ошибочно называют плечом основной сустав руки и мышцы, покрывающие его. На самом деле плечо – это вся верхняя часть конечности от края ключицы до локтя. Поэтому, чтобы правильно измерить плечи, необходимо свободно опустить руки, а затем охватывать сантиметром двуглавые мышцы посередине.
5. Обхват предплечья. Для начала согните локоть под прямым углом и сожмите пальцы в кулак. Чтобы измерить предплечье, необходимо приложить ленту в его самом широком месте (на 3–4 см ниже локтевого сустава).
6. Обхват бицепса. Встаньте, поднимите плечо до параллели с полом, согните руку и напрягите двуглавую мышцу. Сантиметр набросьте на верхнюю точку бицепса, выполните замер и повторите с другой рукой.
7. Окружность талии. Выпрямитесь, расправьте спину. Чтобы измерить талию, приложите сантиметр к самой узкой части тела. Как правило, это место располагается чуть выше пупка. Выдохните, но не втягивайте живот. Зафиксируйте значение.
8. Обхват шеи. Данный параметр замеряйте под щитовидным хрящом гортани.
9. Обхват таза. Для определения этого показателя, прижмите ленту к середине ягодичных мышц и к верхним выступающим частям бедренных костей.

Помимо размеров бицепсов и предплечий, некоторые спортсмены определяют толщину запястий. Но этот показатель служит скорее не для отслеживания результатов, а для выявления предрасположенности к набору мышечной массы.

Раньше многие тренеры на основе обмера запястных костей прогнозировали успешность того или иного атлета в бодибилдинге. Однако научных доказательств такой корреляции не существует.

Процент жира в теле

Данный параметр является дополнительным, но при этом не менее важным, чем визуальные объемы. Все бодибилдеры мечтают набирать «сухие» мышцы и сжигать подкожный жир. Как правило, это невозможно ввиду особенностей организма человека. Поэтому основная стратегия тренировок большинства атлетов – сначала усиленный набор массы (жир, вода, мышцы), а затем строгая «сушка», пережигающая все лишнее.

Стоит отметить, жировые отложения крайне важны для нормального функционирования организма:

• Во-первых, они являются энергетическим запасом на «черный» день.
• Во-вторых, защищают внутренние органы от переохлаждения.
• В-третьих, накапливают некоторые полезные вещества.

Экстремальное сокращение жировой прослойки может отрицательно сказаться на здоровье. Поэтому профессиональные атлеты проводят жесткие «сушки» только в периоды подготовки к соревнованиям.

Как правило, результаты в похудении оцениваются визуально. Но фиксировать количество подкожного жира можно и с помощью специального прибора – калипера.

Принцип действия инструмента основан на определении толщины кожной складки. Единственный минус калипера – ограниченное применение – показатели будут достоверными только для людей, имеющих нормальный индекс массы тела (18,5–25 кг/м²).

Нормы содержания жира в организме:

Рекомендации

Представленные ниже советы помогут провести обмеры максимально точно:

• Профессиональным спортсменам необходимо определять прогресс с помощью замеров 1 раз в неделю. Лучше всего это делать в пятницу.
• Прикладывать сантиметр нужно в одном и том же месте. В противном случае результаты будут различаться.
• Каждый параметр следует замерять не менее трех раз. Это позволит избежать неверных показателей.
• Процедуру обмера лучше всего производить утром натощак. В это время мышцы расслаблены и имеют естественную форму.

Для фиксации прогресса заведите дневник. В него записывайте результаты каждой проверки, а также вкладывайте собственные фотографии. Все это поможет отслеживать рост мышечной массы и будет дополнительно мотивировать к занятиям.

Параметры знаменитых спортсменов

Значения приведены в сантиметрах и килограммах:

Замеры тела в бодибилдинге — как правильно делать?

В профессиональном бодибилдинге очень важным аспектом является контроль прогресса. Контролировать свои достижения можно разными путями, некоторые спортсмены проводят специальные исследования, которые показывают процент жира, а другие просто измеряют свой вес и делают замеры тела. Контроль собственного веса и объемов мышечных групп – самый простой способ следить за своим прогрессом и результатами. Полученные данные могут сказать вам о многом – эффективна ли ваша программа тренировок, какие мышечные группы являются отстающими, где нужно больше поработать для идеальных пропорций. В данной статье мы поговорим о том, как следить за своими результатами и контролировать свой прогресс.

Вопросы о том, как измерить собственный вес, как правило, не возникают ни у кого, ведь здесь нет ничего сложного – взвесился да и все. Но в профессиональном бодибилдинге такой подход не подойдет. Спортсмены измеряют свой вес только в определенное время – чаще всего утром на голодный желудок, чтобы точно знать свои показатели. Атлетам любителям мы советуем придерживаться точно такого же подхода. Многие посетители тренажерного зала слегка теряют мотивацию, после того как веса показывают на пол килограмма больше, но ведь их цель была похудение? А все потому, что перед тренировкой они плотно поели и чаще всего не могут связать эти два фактора. Со взвешиванием разобрались, теперь давайте перейдем к более глобальной теме замеров тела в бодибилдинге.

Как сделать замеры тела

Замеры тела выполняются обычной сантиметровой лентой. В крайнем случае можно использоваться ниткой и линейкой. Замеры стоит производить также только в определенное время, чтобы уменьшить разные погрешности. В бодибилдинге рекомендуется выполнять измерения тела утром, когда вы голодный, а ваши мышцы расслаблены и “холодные”. Атлеты, которые выполняют замеры в разное время суток, часто говорят о том, что их результаты постоянно немного изменяются. Это происходит потому, как во время движения или мышечной работы, к мышцам приходит приток крови, который и увеличивает их объем. Особенно это заметно после выполнения упражнений, тогда работающая мышца будет намного больше своего объема в расслабленном состоянии. Итак, что вам нужно запомнить о правильном выполнении замеров:

• Измерения стоит выполнять сантиметровой лентой;
• Лучшее время для замеров – утром;
• Лента во время измерений не должна отходить или быть натянутой – измерения стоит выполнять максимально объективно без натягивания или отпускания;
• Во время замеров мышцы должны быть в расслабленном состоянии, нельзя втягивать живот при измерении талии или набирать воздуха при измерении грудной клетки;
• Для максимальной точности выполняйте замеры в одном месте по несколько раз.

Как правильно измерять мышцы сантиметровой лентой

В бодибилдинге мало кто измеряет все мышечные группы. Чаще всего выполняют измерения объемов талии, груди, бицепсов, берда, голени, предплечья и запястья. Также иногда меряют шею и таз. Многие задаются вопросом – в каком месте измерять ту или иную мышечную группу?

• При измерении бицепса необходимо согнуть руку и измерить в самом толстом месте, то есть в пиковой точке.
• При измерении грудной клетки делается средний вдох, но никак не большой и измеряется обхват на уровне сосков.
• Шея – меряем посередине между головой и туловищем.
• Талия – также в расслабленном состоянии без дополнительных вдохов или выдохов.
• Бедра – измеряется верхняя часть ноги в пиковой точке, для лучшего понимания смотрите на картинке справа.
• Голень – нужно встать на носки стоя, но не напрягать максимально икры. Измерить как на картинке.
• Предплечье – выполняется сгиб кулака для того, чтобы напрячь предплечье. Измеряется почти возле локтя.

Как видите, выполнить замеры тела в бодибилдинге не так уж и трудно. Это не занимает много времени, но является отличным инструментом для контроля своего прогресса и достижений. Если вы видите, что ваши результаты не меняются длительное время, то стоит пересмотреть свою программу тренировок или подкорректировать рацион питания.

Как измерить объемы тела

​

Снимаем мерки! | Журнал Ярмарки Мастеров

40-48 размер (ог до 96 см) цена указана
50-54 размер (ог от 96 до 108 см) +10 % к стоимости.
56-58 размер (ог от 108 до 116 см) +20 % к стоимости.

Основные схемы как снимать мерки.

ИТАК НАЧНЁМ!!!!!

Сразу скажу что особо не переживайте если при снятии мерок вы допустите некоторые погрешности в виде +- 1-2 см.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА

Обмеряемый должен стоять прямо, без напряжения, сохраняя характерную для него осанку. На фигуре должна быть тонкая одежда, не дающая чрезмерной прибавки.

Перед снятием мерок следует подпоясать фигуру по линии талии слегка натянутой тесьмой, расположенной строго горизонтально.

1) ОШ (обхват шеи). Сантиметровую ленту накладывают над седьмым шейным позвонком, сбоку и спереди она проходит по основанию шеи и замыкается впереди над яремной впадиной.

2) ОГ (обхват груди). В промышленности и торговой сети этой меркой определяется размер изделия. Ленту накладывают горизонтально вокруг туловища через выступающие точки грудных желез и замыкают на правой стороне груди.

3) ОТ (обхват талии). Ленту накладывают горизонтально вокруг туловища по линии талии. При пошиве некоторых изделий бывает нужна мерка полного обхвата талии (От).

4) ОБ (обхват бедер). Ленту накладывают на ягодичные точки, она проходит горизонтально вокруг туловища, спереди по выступу живота и замыкается на правой стороне туловища. Бывает нужна и мерка полного обхвата бедер (Об).

5) Ширина груди . Лента идет по выступающим точкам бюста до вертикалей, мысленно проведенных от передних углов подмышечных впадин вниз.

6) ШС (ширина спины). Ленту накладывают горизонтально на выпуклости лопаток до задних углов подмышечных впадин.

7) Длина переда до талии (Дтп). Эту мерку снимают непосредственно за меркой Вг. Лента, приложенная к точке основания шеи у плеча, проходит через выступающую точку грудной железы параллельно середине переда к тесьме на линии талии.

8) Длина спины до талии (Дтс). Ленту накладывают сзади от линии талии до точки основания шеи у плеча, она идет параллельно позвоночнику через выпуклость лопаток.

9) Высота плеча косая (Впк). Определяют положение плечевой точки по отношению к линии талии. Измерения производят в двух направлениях: по кратчайшему расстоянию от пересечения линии талии с позвоночником через лопатку до плечевой точки (косая высота плеча) и от линии талии до плечевой точки параллельно позвоночнику (прямая высота плеча).

10) ДИ (длина изделия) — от основания шеи до промежности по спинке.

11) ДИ по полочке — от плеча до низа. Также как длина переда ,только до низа изделия.

Смотрите основную схему в начале блока.

12) Высота груди (Вг). Измеряйте от высшей точки плечевого шва до линии талии через выступающую точку грудной железы.

13) Пройма. Как измерить пройму рукава – пройма рукава, это вырез на одежде для руки,то место, куда вшивается рукав, нужно померить объём (по кругу) от подмышки через плечо (где заканчивается плечо и начинается рука) до этой же подмышки.

Также Смотрите основную схему в начале блока.

14) Длина плеча. Измеряют от основания шеи до плечевого сустава.

15) Ширина плеч. Измеряют от плеча до плеча по спинке.

16) Длина рукава. Измеряют от плечевого сустава до требуемой длины. ВНИМАНИЕ:Лучше мерьте по вашей любимой куртке рукав.

Смотрите основную схему в начале блока. Также схему пункт 14.

17) Обхват руки верхней части. Измеряют вокруг руки у подмышечной впадины.

Смотрите основную схему в начале блока. Также схему пункт 14.

18) (ОЗ) Обхват запястья. Измеряют по основанию кисти руки.

Смотрите основную схему в начале блока. Также схему пункт 14.

19) Глубину проймы (подмышечной впадины) измеряют от плеча, точки у шеи, вертикально вниз до горизонтальной линии, мысленно проведенной от одной подмышки до другой по спине.
Далее добавляется припуск на свободу облегания проймы по глубине.

Измерение обхватов — SportWiki энциклопедия

Обхватные размеры тела являются наиболее простым антропометрическим показателем. Производя измерения каждые несколько недель, можно эффективно контролировать изменения (увеличение или уменьшение) мышц в объёме^[1]. В США данный метод рассматривается как дополнение к контролю силовых, скоростно-силовых способностей и мощности^[1].

Методика измерения:

Испытуемый принимает естественную позу: пятки вместе, носки врозь, ноги выпрямлены, руки опущены. Исследователь накладывает сантиметровую ленту так, чтобы нулевое деление ленты находилось в поле зрения, и отмечает деление, приходящееся против нулевой отметки. Лента должна прилегать плотно к измеряемой части тела, но без вдавливания в кожу.

Обхват шеи — измеряется под щитовидным хрящом.

Обхват груди — лента проходит сзади под нижними углами лопаток, спереди у мужчин и детей — на уровне сосков, у женщин — по верхнему краю грудной железы. Обхват груди измеряется при трёх состояниях: глубоком вдохе, глубоком выдохе и в промежуточном состоянии.

Обхват живота — измеряется на уровне пупочной точки в момент паузы между вдохом и выдохом.

Обхват талии — сантиметровая лента накладывается на 5-6 см выше подвздошных гребней.

Обхват через ягодицы — лента проходит через наиболее выступающие области ягодиц.

Обхват бедра — исходное положение измеряемого: ноги на ширине плеч, вес тела равномерно распределён на обе ноги. Лента накладывается на бедро под ягодичной складкой.

Обхват голени — измеряется в месте наибольшего развития икроножной мышцы. Положение испытуемого такое же, как и при измерении обхвата бедра.

Обхват плеча в спокойном состоянии — измеряется в месте наибольшего развития мышц плеча. Рука свободно свисает, мышцы расслаблены.

Обхват напряжённого плеча — испытуемый поднимает руку в горизонтальное положение, сгибает её в локтевом суставе и максимально напрягает мышцы плеча. Измерение выполняется в наиболее широкой части плеча.

Обхват предплечья — измеряется в месте наибольшего развития мышц на свободно свисающей руке, мышцы расслаблены^[2].

• Измерение обхвата груди при глубоком вдохе и в промежуточном состоянии

• Измерение обхвата живота

• Измерение обхвата ягодиц

• Измерение обхвата бедра

• Измерение обхвата голени

• Измерение обхвата плеча в спокойном состоянии

• Измерение обхвата напряжённого плеча

• Измерение обхвата предплечья

Масштабное исследование обхватов хоккеистов проведено Мартиросовым Э.Г. и его коллегами^[2]. Результаты представлены в таблице:

Результаты измерения обхватов хоккеистов^[2]

1. ↑ ^1,01,1 Strength training. National Strength and Conditioning Association / Editor L. E. Brown. — IL: Human Kinetics, 2006. — 368 p.
2. ↑ ^2,02,12,2 Мартиросов, Э.Г. Технологии и методы определения состава тела человека / Э.Г. Мартиросов, Д.В. Николаев, С.Г. Руднев. — М.: Наука, 2006. — 248 с.

Замеры тела | Бодибилдинг и Фитнес

Измерение длины окружности той или иной части тела называют замерами. Это лишь малый сегмент всей антропометрии человека. Умение измерять свое тело необходимо для фитнеса и бодибилдинга.

Для чего нужно делать замеры

Замеры помогают отслеживать динамику вашего прогресса. Визуально вы не всегда сможете определить изменился обхват вашей части тела или нет, а благодаря измерительной ленте вы сможете узнать даже о самом незначительном изменении.

Если же изменений нет, то вы будете знать, что необходимо подкорректировать свой тренировочный план и режим питания.

Когда делать замеры

Делайте замеры с утра, натощак, и даже желательно в одно и то же время. Тогда погрешности из-за условий измерения вообще не будет.

Как делать замеры

Замеры делаются с помощью сантиметровой ленты. Очень важно чтобы лента располагалась вдоль оси кости, а не по диагонали, наискосок или поперек. Она должна лежать плотно поверх вашей кожи, но нисколько не сдавливать ее.

Единого правила замеров нет, не существует самого удобного и разумного способа их делать. Поэтому далее будет описано как произвожу замеры именно я (все максимально подстроил под себя и упростил измерения там, где можно).

Как делать замеры тела

Запястье

Положение и состояние: согните руку в локте для удобства измерения. Рука расслаблена.
Место замера: чуть дальше от кисти, в самом тонком месте предплечья.

Предплечье

Положение и состояние: согните руку в локте (угол между предплечьем и бицепсом около 90 градусов), сожмите кисть в кулак и согните кулак в сторону предплечья до угла в 90 градусов. Все мышцы руки напряжены; важно напрячь на только внутренние мышцы предплечья (в их сторону мы согнули кисть), но и внешние мышцы.
Место замера: самая широкая часть предплечья, на 1-2 см подальше от перехода в плечо.

Плечо

Положение и состояние: согните руку в локте (угол между предплечьем и плечом около 70 градусов). Все мышцы руки напряжены; напрягаем и бицепс и трицепс, а не только изолированно бицепс.
Место замера: самая широкая часть плеча, примерно середина бицепса или же место его пика (если он есть).

Шея

Положение и состояние: стойте ровно, подбородок приподнят. Шея расслаблена.
Место замера: чуть выше основания шеи и чуть ниже уровня кадыка.

Плечевой пояс

Положение и состояние: стойте ровно, плечи слегка отведите назад, руки опущены. Все мышцы плечевого пояса и спины расслаблены.
Место замера: измерительная лента должна проходить через середину дельтовидных мышц, верх груди и вдоль лопаток.

Грудь

Положение и состояние: стойте ровно, дыхание умеренное (без активных вдохов и выдохов). Торс полностью расслаблен.
Место замера: самая широкая часть груди, выше уровня сосков на 1-3 см.

Живот

Положение и состояние: стойте ровно, дыхание умеренное (без активных вдохов и выдохов). Живот напряжен статически – не расслабляем его специально, но и не сокращаем мышцы пресса.
Место замера: примерно середина живота, чуть выше уровня пупка. Для кого-то это место будет талией, а для кого-то наоборот – самым широким местом.

Таз

Положение и состояние: стойте ровно. Ягодичные мышцы расслаблены.
Место замера: самая широкая часть таза, примерно середина ягодичных мышц.

Бедро

Положение и состояние: стойте ровно, основную опору держите на той ноге, которую замеряете. Коленный сустав максимально выпрямлен, мышцы бедра напряжены.
Место замера: самая широкая часть бедра, обычно находится у самого верха, примерно на 5-7 см ниже перехода бедра в таз.

Голень

Положение и состояние: измеряйте голень сидя. Напрягите мышцы голени, встав на носок и перенеся часть нагрузки, словно вы опираетесь не только тазом на стул, но и ступней на пол.
Место замера: самая широкая часть голени, обычно ниже на 5-7 см от места перехода голени в бедро.

Лодыжка

Положение и состояние: измеряйте лодыжку сидя. Нога расслаблена.
Место замера: чуть выше начала стопы, в самом тонком месте голени.

Правила измерений и ответы на вопросы

Общее

Теперь рассмотрим общие правила замеров и возможно возникшие у вас вопросы.

Как часто делать замеры

Делать замеры рекомендуется регулярно. А насколько регулярно зависит от вашего тренировочного периода. Если ваша цель поддерживать форму, то замеры стоит делать раз в 2-3 месяца. Если вы максимально пытаетесь сбросить вес или набрать мышечную массу, то замеры следует делать 1 раз в неделю.

Замеряйте в одном и том же месте

Очень важно запомнить в какое именно место вы прикладываете измерительную ленту. И всегда измеряйте именно в этом месте, именно у тех опознавательных знаков, которые вы для себя выделили. Это позволит вам избежать даже самой маленькой погрешности.

Замеряйте по нескольку раз

Замеры одной и той же части тела желательно производить по нескольку раз, чтобы удостовериться в правильности получившегося значения.

Нужно ли напрягать мышцы

Лично я замеряю в напряжении только предплечье, плечо, бедро и голень. Но в принципе все замеры можно делать без напряжения. А вот делать все замеры с напряженными мышцами – не вижу смысла.

Если вы обычный посетитель тренажерного зала, который хочет быть в хорошей форме, но не имеет цели выступать на соревнованиях, то вы можете делать замеры без напряжения мышц. Это будет оправдано, поскольку вы не идете по городу надутые и в напряжении – вы же не на сцене. Более того разница между напряженной мышцей и расслабленной (по обхвату, а не по визуальному облику) практически не отличается.

Можно ли измерять грудь на вдохе/выдохе или втягивать живот

Если вы выступающий атлет и ваша цель показать максимально возможный визуальный результат, и вы делаете вдох во время соревновательной позы, чтобы быть больше, то вам есть смысл измерять грудную клетку на вдохе. Также есть смысл замерять втянутый живот, если спортсмен на сцене его втягивает, делает вакуум.

Тут есть два момента, почему я за нейтральное состояние груди и живота. Во-первых, большинству людей соревнования не нужны, а в жизни мы же не будем делать глубокий вдох или вакуум. А во-вторых, у людей будут слишком различны показатели между вдохом и выдохом, если возьмем в пример пловцов или людей, которые играют на духовых музыкальных инструментах. У тех кто практикует боевые искусства, цигун или йогу, будет вакуум куда лучше, чем у обычного атлета. В общем теряется усредненность показателей.

Если вы что-то делаете иначе

Лучше всего следовать изложенной выше системе замеров, но если вы измеряете по-другому, то это не страшно. Вы можете измерять в любом месте, при любых условиях, в любое время, с напряженной мышцей или без, но главное – делать это всегда одинаково. Тогда ваша история изменений в любом случае покажет в каком направлении вы двигаетесь, происходит прогресс или же вы стоите на месте.

Попросите помощи в замерах

В принципе, самостоятельно можно измерить все части тела, даже плечевой пояс, но это не так просто и возможна погрешность. Поэтому попросите друга или родственника помочь вам сделать замеры в трудных местах (плечевой пояс, грудь, шея).

Что делать если нет измерительной ленты

Заменить измерительную ленту можно ниткой или вырезанной полосой бумаги. Необходимо будет замерить часть тела, а потом с помощью обычной линейки узнать получившуюся длину. Но такой способ гораздо менее удобный и с довольно большой погрешностью. Поэтому лучше купить измерительную ленту, которая точно продается в любом швейном магазине.

Эксплуатация измерительной ленты

Помните, что со временем измерительная лента может измениться в длине (сядет или растянется). Поэтому было бы правильным раз в год измерять ее обычной линейкой, которая обладает точной шкалой, и при необходимости купить новую ленту.

Подведем итоги

Общее

Краткая информация о замерах тела:

1. Замеры необходимы чтобы отслеживать динамику изменений своего тела.
2. Делать замеры желательно с утра, натощак.
3. Измеряют тело с помощью сантиметровой ленты.
4. Очень важно запомнить в каком именно месте вы делаете замер; все последующие разы нужно измерять точно там же.
5. Замеры одной части тела делайте по нескольку раз – так вы получите точное значение.

Дополнительная информация

Для мужчин важно измерять все части тела. Девушкам же в основном нужно измерять живот, таз, бедро и голень. А вот измерять запястье и лодыжку нет особого смысла, если вы уже знаете их размер. Только при очень большой разнице в весе эти части тела могут стать меньше или больше.

Небольшая ассиметрия в замерах между правой стороной и левой — это вполне нормально.

Делать замеры рекомендуется без верхней одежды.

Отбеливающая маска с желатином от морщин (от пигментных пятен)

Подготовьте компоненты:

• Желатин — 20 г.
• Вода —1/3 стакана.
• Лимонный сок —20 мл.
• Мед —10 г.

Как применять средство:

1. Согреть воду, развести в ней желатин и смешать до растворения.
2. Добавить остальные ингредиенты.
3. Нанести средство на чистое лицо (вечером, перед сном).
4. Распределить массу равномерно, дать подействовать 20 минут.
5. Снять маску, приподняв за концы пленки, умыться.

Отбелить и освежить лицо помогает раствор желатина в воде с огуречным соком. Легкий желатиновый крем против морщин смягчает и питает кожу, если добавить сливки. Набухший желатин разбавляют жидким медом и сметаной. Большинство пользователей оставляют положительные отзывы о применении желатиновых масок и кремов. Упоминаются в комментариях высокая эффективность и легкость использования домашних омолаживающих средств.

Данный материал размещен в познавательных и ознакомительных целях, не является профессиональным медицинским советом либо научным материалом и не может служить заменой врачебной консультации.

Понравилась статья? Поделись и оцени!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Вам также может понравиться

Желатин от морщин — Полезные советы

(От себя: первой у меня в салоне здоровья эту маску сделала женщина 65-ти лет, мы аж ахнули глядя на её свежесть).

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка. Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние.

Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин

Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

Маски из желатина для омоложения кожи

Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки. Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

Омолаживающая маска из желатина с бананом

Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания. Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица. Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.

Маска от морщин из желатина с глицерином и медом

Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов. Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой. Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.

Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.

Маска из желатина от морщин вместо ботокса * Отзывы с фото

С возрастом кожа стареет, коллаген и эластин повреждаются, что приводит к появлению морщин. Чтобы вернуть молодость и здоровый вид, нужно возместить недостаток этих веществ. Именно такой принцип используется для разработки всей возрастная косметика. Маска из желатина так же считается эффективным средством от морщин, которое можно использовать вместо ботокса. Это подтверждают отзывы с фото.

Чем так полезен желатин? Основной компонент в его составе – коллаген, натуральный белок (до 85%). А именно коллагена не хватает зрелой кожи, потому маски с желатином отлично восполняют его дефицит. Кроме того в продукте содержатся: аминокислоты, витамин РР, макроэлементы.

Воздействие на кожу

Если добавлять естественный коллаген в маски для лица от морщин, то вещество легко проникает в клетки и обеспечивает:

• насыщение полезными компонентами;
• смягчение, увлажнение;
• улучшение обменных процессов;
• нормализацию кровообращения;
• естественную подтяжку;
• разглаживание небольших морщин;
• уменьшение глубоких складок;
• повышение тонуса тканей;
• ускорение восстановления клеток.

Эффект будет заметен уже после одной процедуры, но для получения стойкого результата потребуется курс масок. Омолаживающее действие желатина сохранится надолго, так как он полностью оправдывает название природного ботокса. Также косметологи отмечают его очищающие свойства – благодаря полезным компонентам, желатин проникает глубоко в поры и вытягивает частицы пыли, грязи, излишки кожного сала.

Сравнение эффекта желатина и ботокса

Как же выбрать, что лучше? Быстрая подтяжка с уколами ботулотоксина или курс масок, запускающий естественные процессы восстановления? Сравнить варианты поможет таблица:

Как видно, выбор определяется сложностью проблемы, ведь от глубоких морщин не избавиться с помощью домашних желатиновых масок.

Правила использования

Чтобы получить максимальный эффект от масок, нужно правильно их готовить и придерживаться правил применения. Важно использовать качественный желатин без цвета и запаха. Порошок разбавляется в пропорциях 1:5 теплой водой. Можно заменить воду молоком, соком, настоем трав, отваром фруктов. Если смесь получилась сильно густая, то можно развести 1:8. Доводит состав до однородности надо на водной бане.

Маска наноситься на очищенное, распаренное лицо. Такая подготовка раскрывает поры, что позволяет запускать процессы восстановления в глубоких слоях дермы. После нанесения средства на кожу, надо расслабиться. Нельзя улыбаться или разговаривать. Маска снимается, как пленка или смывается теплой водой. Ни в коем случае не сдирайте засохшую смесь, так как это травмирует кожу. Для стойкого результата надо провести курс из 6-8 процедур. После перерыв в несколько месяцев, затем снова маски.

Проверенные рецепты

Маски для лица с желатином устраняют не только признаки старения, но и улучшают общее состояние кожи: сужают поры, осветляют и очищают ее. Действие средства зависит от используемых в рецепте компонентов.

С мукой и кислым молоком

Подходит для любой кожи, но рекомендуется для женщин в зрелом возрасте. Корректирует овал, устраняет второй подбородок. В составе: желатин (1 ч. л), молоко (6 ч. л), кефир не очень жирный (1 ст. л), овсяная мука (5-10 г). Желатин распускается в молоке, затем добавляется кефир, мука. Все хорошо перемешивается до состояния густой сметаны. При необходимости можно добавить больше муки или кефира. Состав наносится подушечками пальцев на очищенную кожу на 20 минут. Результат: питание, выравнивание тона, стягивание пор, разглаживание мелких морщин.

С фруктовым пюре для зрелой кожи

Для маски понадобятся спелые бананы, чем мягче будут плоды, тем лучше результат. Состав: желатин, вода (1:5) и перетертый банан – 1 ложка. Готовится основа, потом добавляется фруктовое пюре. Наноситься на 20 минут. Результат: питание минералами, витаминами, подтягивание, устранение отечности, неровностей и разглаживание морщин.

Для подтягивания с глицерином

Рецепт маски с желатином с эффектом ботокса для женщин старше 40 лет. Состав используется курсом, два раза в неделю. Понадобиться: жидкий глицерин (4 ст. л), две ложки желатина, минеральная вода, мед (2 ч. л). Готовится основа, потом добавляется мед и глицерин. Маска доводиться до однородности на водяной бане. После охлаждается и наносится на кожу на 15-20 минут. Какой результат? Улучшение кровообращения, восстановление упругости, увлажнение и разглаживание мелких морщин.

Витаминный состав

Подходит для любой кожи, в любом возрасте. Отлично питает в зимнее время, когда требуется дополнительное питание, увлажнение. Состав: желатиновая основа (1:5), витамины А, Е, оливковое масло, сок алоэ. Все компоненты смешиваются с основой. Маска выдерживается не более 15 минут. Результат: подтягивание контура, омоложение, регенерация клеток, осветление пятен и разглаживание морщин.

Апельсиновая

Еще один вариант витаминного состава для питания, укрепления и тонуса. Нужно растворить ложку желатина в 6-ти ложках апельсинового сока (свежеотжатого). Когда порошок разбухнет в соке, смесь следует нагреть на водяной бане, но не кипятить. Наносить в теплом виде на 30 минут.

С медом

Рецепт рекомендуется применять для оздоровления кожи, устранения возрастных изменений, обогащения витаминами, общего укрепления и восстановления. Результат будет заметен очень быстро. Для маски понадобиться: желатиновая основа, мед, лимонный и виноградный сок. Мед перед смешиванием надо растопить. Полученная смесь наноситься на лицо, примерно на полчаса.

С огуречным соком для осветления

Рекомендуется использоваться, если есть веснушки или склонность к пигментации. Для сохранения эффекта нужно наносить крем с УФ фильтрами. Состав: желатин, огуречный сок. Готовится основа на соке огурца, охлажденная смесь наносится на распаренное лицо до полного ее высыхания.

Для сужения пор

На лице в летнее время часто появляются черные точки, это результат скопления пыли и грязи. Если не очищать кожу, то в местах закупорки будут появляться воспаления, прыщи. Состав: основа на молоке, две таблетки угля активированного, сок яблока. Маска с желатином наносится на очищенное, распаренное лицо до высыхания. Что получаем: избавление от черных точек, омоложение, очищение пор, предупреждение угрей.

Для лифтинга со спирулиной

Рекомендуется для возрастной кожи от 35 лет. Основа готовится по стандартному рецепту, после добавляется порошок спирулины. Состав наносится на кожу, кроме области вокруг глаз, губ. Маску нельзя использовать чаще двух раз в неделю.

С молоком против морщин

Этот состав подходит женщинам с проблемной кожей, склонной к появлению высыпаний, угрей. Нанесение жирного питательного крема после процедуры обязательное правило. Состав: желатиновая основа на молоке +водка (10 г). Все составляющие смешиваются, маска наносится на 15 минут.  Эффект: снятие воспалений.

Также рекомендуем вам попробовать следующий рецепт, направленный на избавление дряблости и морщин:

Противопоказания

Используя домашние средства с желатином нужно помнить, что есть определенные противопоказания. Обладательницам сухой кожи такие составы следует применять редко с осторожностью. При наличии повреждений, сильных высыпаний, открытых ран, шрамов или рубцов от масок также надо воздержаться. Стоит помнить о индивидуальной непереносимости на компоненты.

Отзывы с фото

Частое применение желатиновых составов не желательно, так как средство снимает верхний сухой слой кожи и требуется время на его восстановление. Если правильно использовать состав, выдерживая нужное время между процедурами, то будет обеспечен качественный поэтапный пилинг кожи, ее смягчение и восстановление клеток. Но если наносить желатиновые средства чаще одного-двух раз в неделю, то сработает реакция иммунитета, огрубевший слой будет ускоренно нарастать взамен снятого маской. В итоге вместо лифтинг эффекта будет обратный результат:

• мимические и возрастные морщины станут более явными;
• цвет лица ухудшится;
• проявится пигментация.

Правильное использование масок с желатином помогает справиться с морщинами не хуже ботокса, что подтверждают отзывы и фото. Женщины испробовавшие состав на себе продолжают применять его регулярно, отмечая отличный эффект подтягивания, омоложения, оздоровления. Иногда после процедуры может появиться раздражение, краснота. Но только если снимать средство в сухом виде, как пленку.

Посмотрите на фото женщин, которые испробовали на себе эффект желатиновых масок:

Ответы косметолога

Большим преимуществом масок желатина, кроме отличного эффекта омоложения является  его  дешевизна. Тот, кто единожды испытал это средство, продолжает применять его регулярно. Со временем кожа разглаживается, становится упругой, мягкой, ровной. Постепенно дефекты сглаживаются. Главное требование – использование после нанесения желатиновой маски питательного крема, так как она сушит кожу. Отличное средство с минимальными затратами.

Как получить максимальный эффект?

Чтобы результат от маски был наилучшим, нужно правильно готовить состав, наносить и снимать. Желатин разводится на водяной бане до однородной консистенции в молоке, воде, кефире или масле. Выбор зависит от потребностей кожи. Если грамотно все подготовить, подобрать, то невероятный лифтинг эффект можно получить уже после первого применения.

С какого возраста рекомендуются маски?

Рецептов с желатином в составе огромное количество, потому можно подобрать рецепт под любой возраст, разные проблемы. В каждом индивидуальном случае кожа отличается, независимо от того, сколько женщине лет. Но, в общем, желательно начинать уходовые процедуры с желатиновыми масками с 25 лет.

Когда будет виден результат?

Маски с желатином следует делать курсом, один раз в 7-10 дней. Первый эффект очищения, питания, подтяжки будет виден после первого раза, но стойкий омолаживающий эффект будет достигнут только после 5-6 процедур. Некоторые рецепты, например, с активированным углем идут комплексом из 3-5 сеансов подряд с перерывом между ними от 15 дней. Здесь полезное действие станет видно после первого комплекса.

Заключение

Сочетание желатина с водой, молоком, соком овощей или фруктов невероятно уникально. Такой состав отлично питает, увлажняет, очищает, разглаживает кожу. Независимо от возраста и типа. Чтобы сделать средство на основе желатина, следует развести порошок молоком (водой, сливками и так далее), довести до однородности на водяной бане и нанести на лицо на 15-20 минут. Полезное действие усиливают за счет добавления разных компонентов: меда, масла, таблеток спирулины, угля.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Желатин вокруг глаз для омоложения кожи: как правильно применять, рецепты масок

Желатин – одно из доступных и эффективных средств в уходе за кожей. Благодаря деликатному воздействию продукт используют в масках для век, накладывают желатин вокруг глаз. Натуральная и бюджетная маска из желатина:

• борется с множеством проблем,
• действует быстро,
• дает видимый результат.

Рецепты желатиновых масок имеют мало противопоказаний.

Как влияет желатин на кожу вокруг глаз

Натуральная маска для глаз с желатином помогает:

• питать клетки,
• очищать поры,
• осветлять кожу,
• повышать тонус,
• улучшать подкожное кровообращение.

Вещества желатина предотвращают старение, делают кожу мягкой и бархатистой.

Показания к применению

Желатиновые маски показаны для области вокруг глаз, если нужно:

• разгладить морщинки,
• убрать «гусиную» кожу,
• уменьшить пигмент.

Желатин для кожи вокруг глаз применять каждый день не стоит. Продукт обладает сильным стягивающим действием. В зависимости от цели его используют 1–2 раза в неделю.

Косметология широко использует желатиновые маски в антивозрастной терапии.

Противопоказания

Желатиновые маски противопоказаны при:

• непереносимости компонентов,
• наличии ран,
• куперозе,
• гнойных инфекциях,
• новообразованиях на коже.

С осторожностью использовать маски на основе желатина нужно обладательницам сухого типа кожи.

Смотрите материал: Как правильно сделать маску с желатином: просто, эффектно и без ошибок.

Эффективные рецепты масок для глаз

Курсовое применение масок, в составе которых есть желатин, вокруг глаз от мимических морщин дает быстрый результат. Рекомендовано чередовать желатиновое средство с компрессами из отваров трав.

Желатиновая маска под глаза от морщин медово-глицериновая

Борется с морщинами и «гусиной» кожей.

Потребуется:

• 2 ч. л. размоченного желатина,
• 2 ч. л. свежего меда,
• по 4 ст. л. глицерина и воды.

Все продукты соединить венчиком на водяной бане. Размешать и дать массе остыть. Нанести средство на кожу и оставить на 20–30 минут. Смыть холодной водой или молоком с помощью ватных дисков.

Этот рецепт также можно применять от морщин на лбу и вокруг губ.

Читайте: Делаем медовый скраб своими руками: шаг за шагом. 12 проверенных рецептов.

Увлажняющая и осветляющая

Подтягивает, увлажняет кожу век, осветляет темные круги.

Продукты:

• 2 ст. л. сухого желатина,
• 5 ст. л. воды,
• 1 огурец.

Приготовление и использование:

1. Замочить желатин в очищенной воде.
2. Когда масса разбухнет, распустить ее на водяной бане.
3. Огурец измельчить в кашицу.
4. Все смешать в однородную массу.
5. Нанести на кожу вокруг глаз на 30 минут.
6. Смыть холодной водой или молоком ватными тампонами.
7. В маску можно добавить сок из свежей зелени петрушки.

Смотрите: Желатин для лица: 15 сногсшибательных рецептов.

Питательная с маслом

Питает и увлажняет сухую кожу.

Состав:

• 1 ст. л. желатина,
• 1 ст. л. нерафинированного оливкового масла,
• 5 ст. л. сливок (или молока).

Желатин размочить в воде. Распустить его на водяной бане. Добавить масло и перемешать. Нанести на полчаса. Смыть осторожно с помощью тампона и прохладной воды. 

Маска от мешков под глазами с желатином

Подтягивает и омолаживает кожу, уменьшает отеки.

Потребуется:

• 1 ч. л. масла ши,
• 3 ч. л. желатина,
• 6 ч. л. минеральной воды без газа,
• 4 таблетки спирулины.

Спирулину измельчить. Желатин замочить в воде. Через 20–30 минут поставить миску с желатином на водяную баню. Когда масса станет однородной, добавить масло и водоросли. Нанести на область вокруг глаз. Смыть через 15–20 минут прохладной водой с помощью ватного диска.

Средства со спирулиной готовить на 1 раз непосредственно перед применением.

Универсальная маска для век

Маска, в составе которой есть желатин вокруг глаз питает и увлажняет кожу. Разглаживает морщинки.

Ингредиенты:

• 1 ст. л. желатина,
• 0,5 ст. л. меда,
• 2 ст. л. лимонного сока.

Размочить желатин. Нагреть его при помешивании на водяной бане. Добавить мед и сок лимона. Тщательно размешать. Нанести на кожу кисточкой. Смыть через 20–25 минут холодной водой ватным диском.

Маску можно использовать и на области лба, шеи, декольте, вокруг губ.

Читайте по теме: Маски с желатином от морщин: теория и практика.

Советы косметологов

Рекомендуем воспользоваться советами:

1. Желатин способен стягивать кожу, поэтому для кожи вокруг глаз часто его использовать не рекомендуется.
2. По этой же причине очень аккуратно применять продукт в качестве основы крема для век.
3. Маску наносить на предварительно очищенную от макияжа и загрязнений кожу.
4. Кожа перед нанесением желатиновой маски должна быть максимально расслаблена.
5. Нельзя снимать желатиновую маску с кожи вокруг глаз как пленочную. Маску нужно смывать холодной водой. Использовать ватные диски или тампоны. Температура жидкости – около 20 С. Смывать нужно деликатно, чтобы кожа не травмировалась.
6. Процедуру завершить нанесением крема для век.
7. Чередовать желатиновые процедуры с другими уходовыми сеансами.
8. Хранению продукт подлежит в сухом и прохладном месте в течение 1 года.

Выполнение данных условий поможет достичь желаемого результата.

Смотрите статью: Черная прелесть: знаменитые маски из желатина и активированного угля.

Отзывы

«Захотелось выяснить, действительно ли маски для лица из желатина от морщин вместо ботокса так хороши? Отзывы на женских форумах все такие восторженные. Ну что могу сказать? Просто вау!!! А главное, стоит всё копейки, это вам не дорогущий ботокс. Хорошо, что есть интернет и люди делятся друг с другом разными классными рецептами. Переслала рецепт подруге, она осталась очень довольна, даже фото выложила куда-то. Ей поставили кучу лайков. Сказала, пока что ботокс и пластическая операция подождут». Мария, 34 года.

Начнем с небольшого анатомического экскурса: как известно, кровь двигается по нашему организму по двум кругам — большому и малому. Инициирует это движение сердце: оно ритмично сокращается, толкая кровь по аортам, артериям, сосудам… Сверху вниз, к ногам, кровь двигается с энтузиазмом — спасибо гравитации. Но, дойдя до ног, ей надо развернуться и по венам отправиться в обратный путь — вверх. А это уже проблематично.

Для того чтобы этот процесс стал возможен, в венах предусмотрены клапаны, которые пропускают кровь только в одном направлении — вверх. Схема происходящего примерно такова: сердце толкает кровь по сосудам, та поднимается вверх и фиксируется клапаном на заданном уровне до следующего сердечного сокращения.

Кроме того, двигаться крови вверх помогает не только сердце, но и мышцы ног. Если мышцы регулярно сокращаются и расслабляются (например, обеспечивают своему владельцу энергичную прогулку по пересеченной местности), то сосуды подвергаются сдавливанию-расслаблению — и кровь энергично проталкивается вверх, от клапана к клапану. Так происходит в здоровом организме без варикозного расширения вен ног.

Если вена расширилась, то клапаны, обеспечивающие нормальный отток крови от ног, перестают смыкаться. Между ними образуется зазор — и отток крови замедляется. Чем хуже циркуляция крови, тем сильнее растягивается вена. Круг замкнулся!

Наследственность плюс…

Врачи считают, что основная причина развития варикоза — наследственная. Если у ваших родителей или бабушек-дедушек есть варикозное расширение вен, то эта неприятность могла передаться и вам. Причем неважно, на ногах или в других местах было расширение вен у ваших предков: болезнь может локализоваться в паху, в области анального отверстия (да-да, это геморрой) — если есть ген, обеспечивающий слабую венозную стенку, то он может рано или поздно проявить себя.

Но даже самая слабая венозная стенка может не растянуться, если для того не будет причин. Начало и скорость развития заболевания зависят от неблагоприятных факторов, которым вы подвергаете свои ноги.

К ним относится неподвижный образ жизни, необходимость сидеть по 6–8 часов в день (за компьютером, в машине и т. д.), повышенные физические нагрузки (необходимость поднимать и таскать тяжести), ношение высоких каблуков, нежелание заниматься собственным телом и хотя бы изредка заглядывать к врачу-флебологу.

Степень заболевания

Международное ученое сообщество договорилось до систематизации варикозного расширения вен нижних конечностей под названием CEAP (Clinical Etiology Anatomy Pathology) — исходя из него, есть 6 стадий варикоза. Если не лечить расширенные вены, не ухаживать за ногами и не заниматься профилактикой, а также регулярно подвергать ноги описанным выше неблагоприятным воздействиям, то можно достаточно быстро пройти через все 6 стадий и оказаться в больнице между жизнью, смертью и спасительным скальпелем хирурга.

Стадия 0 — самое загадочное состояние, в рамках которого человек жалуется на симптомы, присущие варикозу (отеки, тяжесть или боль в ногах, ночные судороги), но ни на глаз, ни по результатам исследований никакого расширения вен не обнаруживается.

Стадия 1 — на ногах заметны сосудистые «звездочки» или сосудистая сетка, плюс иногда одолевают описанные выше симптомы.

Стадия 2 — если по поводу предыдущих стадий в научном сообществе до сих пор существуют споры — называть ли эти проявления варикозным расширением или нет, то со второй стадии начинается, что называется, «настоящий» варикоз. На данном этапе вы способны сами обнаружить у себя увеличенные вены или голубоватые узелки, которые могут увеличиваться после долгого сидения за компьютером или прогулки на каблуках. Начиная с этой стадии возможно образование тромбов.

Стадия 3 — все описанные выше симптомы дополняются регулярным отеком, который особенно заметен к концу дня. С утра он может исчезать, но к вечеру вновь возобновляется.

Стадия 4 — начинаются трофические (то есть связанные с недостатком питания) изменения в конечностях: из‑за чрезмерного скопления пигмента кожа может приобрести аномальный цвет — от темно-коричневого до черного. Кроме того, развивается кожное воспаление — от маленьких покраснений до обширных мокнущих поражений. Со временем возможна атрофия кожи, которая характеризуется белыми, слегка западающими участками. Все эти неприятности ведут к образованию трофической язвы.

Стадия 5 — все описанные выше проявления плюс зажившая трофическая язва.

Стадия 6 — активно действующая, незаживающая трофическая язва.

Что мне назначили?

Есть множество процедур, благодаря которым расширенную вену можно «уничтожить»: склеить, запаять, удалить. Мы опишем наиболее распространенные:

1. Склерозирование — эта процедура позволяет «склеить» маленькие сосудики, например, устранить так называемые «звездочки». В сосуд с помощью инъекции (то есть простого укола) вводится вещество, которое склеит стенки вены между собой. Со временем склеенная вена образует тяж и рассасывается. Процедура делается без анестезии и занимает от 5 до 15 минут.

2. Лазерная коагуляция — с помощью этой процедуры можно запаять более крупные сосуды. Делается она под местной анестезией: в вену вводят световод, по которому пускают лазерное излучение. Оно нагревает клетки крови — и они «заваривают» сосуд. В дальнейшем он, как и в случае со склерозированием, рассасывается.

После процедур в течение месяца надо беречь себя: не поднимать тяжести, не ходить на каблуках. Плюс к этому придется носить компрессионный трикотаж 1‑го или 2‑го класса (по назначению врача). Поэтому чаще всего такие мероприятия рекомендуется проводить в холодное время года, когда трикотаж актуален для ношения.

Немного о профилактике

Если вы внимательно прочитали раздел про причины варикоза, то знаете, что надо для профилактики: движение! Если вы работаете в офисе или водите машину по 6–8 часов подряд, то хотя бы раз в час устраивайте перерыв, вставайте, ходите по помещению за кофе (чаем, просто так) или прогуливайтесь по улице. Нет возможности гулять — стойте на месте и перекатывайтесь с пятки на носок и обратно.

По возможности носите компрессионный трикотаж, если он назначен врачом. Если на улице жара и трикотаж вызывает стойкое отвращение, замените его вечерней процедурой электромиостимуляции. Для этого надо купить в аптеке небольшой аппаратик — нейромышечный стимулятор.

Лежа перед телевизором, крепим клеммы аппарата на икры — и расслабляемся. Аппарат будет посылать в мышцы электрический разряд, и мышцы будут сокращаться.

Если вы отправились в далекое путешествие, в процессе перелета делайте самомассаж голеней: постукивания, пощипывания, растирания помогут крови циркулировать, устранят застой.

Не увлекайтесь высокими каблуками.

Если жизнь без каблуков не в радость, то носите их в офисе, а при выходе на улицу меняйте на туфельки с танкеткой (или наоборот — в зависимости от того, где вы хотите блистать). И знайте, что каблуки в 7 и 10 см на глаз выглядят примерно одинаково, а вреда меньше от 7‑сантиметровых.

По возможности завершайте утренний душ контрастными обливаниями. Если обливать весь организм холодной водой трудно, можно устраивать контрастный душ ногам — так вы освоите азы закаливания и тонизируете сосуды.

В общем, уделяйте внимание ногам — и профилактические мероприятия, вполне возможно, избавят вас от необходимости «склеивать» расширенные вены.

Правда или вымысел?

— Если есть варикозное расширение вен ног, то этого нельзя не заметить. Пока ничего не видно, угрозы здоровью нет.

Нет. В практике врачей-флебологов бывают случаи, когда человек приходит на прием с минимальными жалобами на тяжесть в ногах и по результатам исследования у него обнаруживается невидимый глазу варикоз, требующий лечения.

Конечно, это скорее исключение, чем правило, но регулярный ежегодный профилактический осмотр хирурга или флеболога необходим всем, кто наблюдал у себя в роду страдальцев-варикозников.

— С варикозом можно справиться с помощью мазей или таблеток.

Нет. Консервативное лечение (то есть лечение с помощью разно­образных препаратов, прописанных врачом) не позволяет устранить уже существующее расширение вен. Если вена расширилась, то с помощью геля или мази ей изначальную форму не вернуть.

Флеботропные препараты — то есть лекарства, тонизирующие венозную стенку — в виде таблеток или гелей для местного применения назначают, чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания.

Лечится же варикоз только с помощью процедур, склеивающих или запаивающих вену (или удалением этой самой вены — в крайнем случае). Кроме флеботоников для местного применения можно использовать охлаждающие мази — они заставляют сосуды сокращаться и, таким образом, придают им тонус.

— Если у вас есть варикоз, нельзя ходить в фитнес-клуб и заниматься на тренажерах.

Нет. Конечно, все зависит от степени варикозного расширения вен. Если вам грозят трофические изменения в конечностях, то занятия придется отложить. Но на 2–3‑й стадиях варикоза физические упражнения могут оказаться вполне полезными.

Перед походом в зал вам придется сходить к флебологу и с его помощью подобрать компрессионный трикотаж, в котором вы будете заниматься. Кроме того, врач расскажет вам об ограничениях в силовых нагрузках — что именно вам в вашем состоянии делать не следует.

В прошлый вторник АиФ Здоровье рассказал, что такое миома матки, можно ли избежать этого заболевания и как его лечить >>

Причины варикоза на ногах у женщин и возможные последствия

Варикоз – патологическое состояние, результат хронической венозной недостаточности, при котором истончаются венозные стенки, увеличивается просвет вен и образовываются аневризмоподобные расширения (узлы). Визуально вены становятся сильно набухшие, синие по цвету, извилистые. Проявляется ощущением тяжести в ногах и их утомляемостью, отеками стоп и голеней, ночными судорогами в ногах.

---

Реклама партнеров

---

Причины возникновения варикоза

Конкретную причину назвать невозможно, но есть ряд факторов, что могут вызывать увеличение давления и снижение эластичности вен, а также ослабление клапанов, в результате этого развивается варикоз.

В клинической флебологии выделяют ряд провоцирующих факторов, приводящих к варикозу:

1. Работа на ногах или длительное пребывание в стоячем положении.
2. Использование носков с сильными резинками, сдавливающих ноги.
3. Слабость тканей в результате врожденных особенностей.
4. Прямохождение. На ноги приходится повышенная нагрузка всего тела.  Данный фактор опасен для людей, работа которых предполагает длительное стояние.
5. Генетическая предрасположенность. Если у родителей был варикоз, то у ребенка с вероятностью 70% также будет развитие патологии. Правда риски можно сократить, избежать их появления. Для этого надо просто не создавать провоцирующие факторы. При генетической предрасположенности варикоз появляется очень рано.
6. Образ жизни. Если человек недостаточно активен, то риск варикоза возрастает. Флебологи называют подобное состояние «компьютерным варикозом».
7. Гормональные сбои и вынашивание плода. При беременности варикоз развивается по причине увеличения объема крови, а также сдавливания вен увеличивающейся в размерах маткой. При гормональных сбоях повышается выработка прогестерона и сокращение синтеза эстрогена, что увеличивает свертываемость крови.
8. Препятствия оттока крови. Такое состояние возникает при образовании тромбов, развитии опухолей.
9. Ожирение. Лишний вес усиливает нагрузку на ноги, начинаются сбои кровообращения, а лишние килограммы вызывают рост брюшного давления, что меняет отток крови.
10. Диабет. При заболевании высокая норма сахара начинает повреждать сосудистую систему, что приводит к образованию тромбов.
11. Стрессы и нервные расстройства влияют на сосуды, приводят к развитию варикозной болезни.
12. Злоупотребление спиртным. Алкоголь способен обезводить организм, а при чрезмерном потреблении кровь сгущается, начинается закупорка вен и сбои кровотока.
13. Несбалансированное питание. Если организм не получает витамины С, Е, Р, а также полезные микроэлементы: нарушается кровообращение, ухудшается состояние сосудов, что приводит к варикозному заболеванию.
14. Частая задержка стула. В таком случае увеличивается брюшное давление, а отток крови в ногах нарушается.
15. Патологии почек и сердца.
16. Передозировка лекарствами для увеличения свертываемости крови.

В зависимости от причины развития болезни, можно выделить 3 основные стадии варикоза:

• Компенсации.
• Субкомпенсации.
• Декомпенсации.

Варикозное расширение вен не относится к серьезным патологиям, но страшно своими осложнениями.

Обратите внимание! Если болезнь появилась, то самостоятельно не пройдет. Несвоевременное обращение к специалисту приводит к серьезным нарушениям, что представляют опасность.

Основные симптомы варикоза

Клиническая картина варикоза не представляет затруднений, это позволяет флебологу быстро  поставить предварительный диагноз и направить пациента на инструментальную диагностику.

Среди основных признаков варикозного расширения выделяют:

1. Возникновение отечности на ногах к концу дня, на вечер. Самый первый симптом среди возможных, особенно при носке тесной обуви. После нормального отдыха на утро отеки исчезают.
2. Тяжесть в ногах. Человек ощущает не просто тяжесть, а распирание в икрах, особенно после рабочего дня. Симптом чаще появляется у людей с сидячей работой. Если проводить вечером прогулки и обеспечивать полноценный отдых, признаки пропадают на утро, но к вечеру вновь появляются.
3. Сильный жар в ногах, а именно в икрах.
4. Судороги в ночное время, что сводят икры.
5. Появление сосудистой сетки на ногах (сине-красные «звездочки»).
6. Увеличение вен на ногах ( как бы возвышаются над кожей). Данный признак развивается одним из последних и говорит о выраженном варикозном расширении.

Описанные симптомы подлежат обязательному лечению, чем раньше это будет сделано, тем менее серьезными будут осложнения.

Осложнения варикоза

При появлении варикоза, патология сама по себе не пройдет, а без лечения начинает давать осложнения. Чем же опасно варикозное расширение вен и какие последствия могут быть на фоне болезни?

Осложненная форма течения варикоза заявляет о себе посредством:

• Тромбофлебит в острой форме.
• Трофические язвы.
• Флеботромбоз.
• Кровотечение.

Прогрессирующая болезнь вызывает развитие варикотромбофлебита, а потом леботромбоза. Такие состояния затрагивают глубокие вены, кровоток в ногах не просто нарушается, а может остановиться, за счет чего образовывается гангрена.

Диагностика варикоза

В начале развития варикоза симптомы, как правило, не выраженные, часто боли в ногах и другие ощущения списываются на усталость.

На визит к врачу  больной решается не сразу (когда вены начинают вздуваться и это становится заметным неворуженным глазом).

Диагностикой варикоза занимается специалист-флеболог, диагноз устанавливается на основании беседы с пациентом, очного осмотра, а также данных диагностических исследований, в частности:

• Цветное дуплексное обследование. Дает возможность провести замер скорости, направления крови. Данные позволяют составить карту кровотока.
• Флебография. Покажет внешние характеристики вен, работу клапанов. Способ применяется в крайних случаях.
• Жгутовые пробы – позволяют определить проходимость вен и состояние клапанов. Самой распространенной пробой является Троянова.
• Допплерография – проводится оценка кровотока в конкретном сосуде.

Описанные методы используются для диагностирования поверхностных и глубоких вен.

Последствия варикоза на ногах

Опасность заключается не в самом варикозе, а последующих осложнениях и последствиях, которые становятся становится настоящей угрозой для человеческой жизни. Рассмотрим подробнее.

Венозная недостаточность

Такое состояние предполагает несколько шагов развития. В самом начале венозной недостаточности изменения незначительные и появляется горизонтальный венозный рефлюкс.

Можно выделить 4 стадии:

1. Нулевая. Нет характерных симптомов, возникает только временная отечность ног, слегка заметны вены.
2. Первая. Сопровождается сильным варикозным расширением сосудов в ногах, но трофических сбоев нет.
3. Вторая. Явное появление вен на ногах с большим количеством узлов, ноги поражаются экземой, язвами.
4. Третья. Стойкое трофическое нарушение, которое невозможно купировать медикаментами.

При хронической венозной недостаточности у пациентов возникают следующие симптомы:

1. Зуд.
2. Боли.
3. Судороги.
4. Отеки.
5. Застой крови и появление образований(варикозных узлов).
6. Язвы.

Тромбофлебит

Данное осложнение характеризуется появлением кровяных сгустков, которые закупоривают сосуды. Кровь становится вязкой, что приводит к усложненному оттоку. Поражается верх голени и низ бедра. Флеболог легко может определить осложнение по выраженным изменениям:

• Покраснение.
• Боль.
• Слабость.
• Уплотнение тканей.

При развитии тромбофлебита поражается множество вен, в том числе легочной артерии. Лечение тромбофлебита должно проводиться без промедлений при первых симптомах, в качестве терапии используется операционное вмешательство.

На начальных этапах проводят амбулаторную терапию, если варикоз не дошел до голени.

Для лечения применяют:

• Лекарства нестероидного типа для снятия воспалений.
• Антикоагулянты.
• Ангиопротекторы.
• Дезагреганты.

Трофическая язва

Трофическая язва всегда возникает в запущенных случаях, когда отток крови сильно нарушен. Характерные признаки осложнения:

• Медленное формирование.
• Потемнение кожи на ногах, сильная пигментация.

Любая травма ног способна вызывать повреждение и разрыв язв. Если оказать быструю помощь, то последствий не будет и травма быстро заживет, в противном случае начинается воспаление тканей, возможно развитие бактериальной инфекции разной степени тяжести.

Для лечения осложненных трофических язв проводят операцию. В ходе лечения специалисты назначают постельный режим на протяжении 2 и более недель. В качестве консервативного лечения назначаются антибиотики широкого действия, регенерирующие препараты (Актовегин, Солкосерил) и местные антисептики.

Тромбоэмболия легочной артерии

Тромбоэмболия является наиболее опасным и часто смертельным последствием. Такое состояние предполагает окклюзию легочной артерии или ее ветвей оторвавшимися тромботическими массами.

Основные риски развития:

1.    Онкология.
2.    Проведение операционного вмешательства.
3.    Сердечная недостаточность.
4.    Тромбофилия.
5.    Длительное лежание.

Осложнению чаще подвержены женщины, развитие возможно даже у детей. Определить тромбоэмболию легочной артерии можно по следующим симптомам:

1.    Грудная боль.
2.    Рост температуры.
3.    Тахикардия.
4.    Отхаркивание кровью.
5.    Кашель.
6.    Хрип.
7.    Одышка.

Самому диагностировать заболевание невозможно, при подозрении на тромбоэмболию проводится срочная госпитализация.

Лечение варикоза и профилактика

На сегодняшний день используется несколько основных видов лечения варикозного расширения:

• Консервативное лечение. Методика зависит от стадии заболевания. Используют медикаментозную терапию, склеротерапию пораженных вен, компрессионное лечение.
• Хирургическое лечение. В подобный способ включено несколько видов операций: радиочастотная облитерация вен, эндовенозная термическая окклюзия, операция по Варади, а также лазерная коагуляция вен.

Суть профилактики заключается в поддержании сосудов в здоровом состоянии, а также предупреждении сбоев венозного кровообращения.

Профилактические мероприятия показаны и для здоровых людей, у которых из-за генетики или стоячей работы возможно развитие варикозного расширения вен, а также для тех, кто уже болен варикозом.

С целью профилактики надо:

1. Контролировать массу тела, при ожирении на ноги оказывается сильная нагрузка, нарушается кровообращение и сосуды не могут нормально работать. Применяя диеты для снижения массы, следует контролировать меню, чтобы оно было правильным и полноценным.
2. Правильно питаться, чтобы в рационе были продукты, укрепляющие сосудистую систему и нормализующие кровообращение. Надо включать больше растительной пищи, хлеб из муки грубого помола.
3. Проводить умеренные физические нагрузки, предотвращающие варикоз и поддерживающие вены ног в тонусе. Идеально подойдет плавание, ходьба, танцы.
4. Носить свободную одежду, обувь.
5. Использовать средства в виде мазей и кремов, которые могут насытить ткани полезными веществами, улучшить циркуляцию крови, укрепить сосуды.

Даже если варикоз начинает развиваться, то профилактика может значительно замедлить развитие патологии, сократить риск осложнений.

Прочитали: 462 просмотров

Причины варикоза ног и его устранение народными средствами. Фото

Согласно статистике третья часть взрослого населения имеет проблемы с венами. Многие люди не обращают внимания на наличие у себя этой проблемы вплоть до тех пор, пока симптомы заболевания не станут слишком явными. Игнорирование данной патологии человеком приведет к серьезным трудностям в его жизни. Предлагаем узнать причины варикоза ног и его устранение народными средствами.

Также почитайте: Почему возникает варикозное расширение вен на ногах

Причины появления варикоза

Способы лечения варикоза зависят от того, в какой стадии в данный момент находится. Если вы обратитесь к врачу сразу же, как заметите у себя первые признаки этого заболевания, то получится обойтись легким лечением. Если же вы его уже запустили, то вероятней всего, вам потребуется операция. От того, как пройдет операционный процесс зависит не только ваше здоровье, но и даже ваша жизнь. Немалую роль в появление проблем с венами сыграет генетическая предрасположенность.

Кроме того, на развитие этого заболевания влияет:

• Беременность, а также употребление лекарств, содержащих гормоны.
• Избыточный вес.
• Плоскостопие.
• Алкогольные напитки и никотин.
• Малоподвижный образ жизни.
• Тяжелые спортивные нагрузки.
• Сахарный диабет.
• Различные травмы.
• Сидячая работа.
• Отложение холестерина в сосудах.

Как предупредить развитие варикозного расширения вен

Для того, чтобы это заболевание не появилось, следует соблюдать рекомендации для устранения:

• Если у вас есть избыточный вес, то постарайтесь избавиться от него.
• Носите компрессионный трикотаж, который вам посоветует врач.
• Не ходите в баню и сауну.
• Принимайте контрастный душ.
• Наносите на проблемные зоны мази и кремы, рекомендованные специалистом.
• Носите удобную обувь. Каблук на ней не должен быть выше 4 см.

С первыми стадиями варикозного расширения вен может помочь одно очень хорошее упражнение. Вам надо по 30 раз приподниматься и опускаться на носках таким образом, чтобы они отрывались от пола на 1 см. Выполняйте его как можно чаще на работе, и тогда кровь в венах не будет застаиваться и произойдет устранение проблемы частично.

Симптомы варикоза

Чаще всего эта патология встречается именно у слабого пола, причём может быть не только на ногах, но и в малом тазе. Варикозное расширение вен развивается в течение нескольких лет и имеет несколько этапов.
Изначально появляются участки выбухающих вен после того, как человек длительное время пробудет на ногах. В некоторых случаях показываются сосудистые звездочки, устранение которых намного проще народными методами.

На другой стадии варикоза появляется чувство жара, судороги, тяжесть и распирание в ногах. Начинают отмечаться небольшие отёки, а спустя время они усиливаются. Во время последней стадии возникает боль в ногах. Кожа по ходу вен становится сухой, теряется её эластичность и изменяется цвет. Расширенные вены теперь без труда можно увидеть сквозь кожу, впоследствии, могут возникнуть осложнения, если не устранить причину заболевания.

Действенные народные средства при лечении варикоза

1. Лесной орех
Поможет снять отеки и облегчить тяжесть в ногах.
Залейте ложку сырья стаканом горячей воды и дайте ему некоторое время настояться. Пейте часть сырья 4 раза в день.

2. Пиявки
Они разжижают кровь, останавливают развитие новых тромбов, устраняют венозные сгустки, что важно для лечения варикозного расширения вен. Куда и в каком количестве их крепить может назначить только врач. Не занимайтесь самолечением. Также только врач может решить сколько времени должен продолжаться курс лечения. Улучшения обычно появляются после проведения 10 процедур.

3. Полынь на молоке
Уменьшится выраженность варикоза при правильном лечении. Надо собрать цветы и листья серебристой полыни и растереть их в ступке. Потом ложку полученного сырья необходимо залить ложкой подкисшего молока, размешать, нанести на марлю и приложить к венам. Далее, следует закрепить этот компресс теплой тканью и держать два часа. Продолжительность такой терапии составляет пять сеансов.

4. Яблочный уксус
Восстанавливает эластичность кожи. Кроме того, он рассасывает все застойные явления.
Делайте из него компрессы и держите его на ногах в течение 30 минут. Можно и просто протирать яблочным уксусом ноги по ходу вен два раза в день. Следите за тем, чтобы продукт был натуральным. Длительность данного курса – 1 месяц.

5. Конский каштан
Помогает при осложненной стадии варикоза. 50 грамм плодов надо залить 500 миллилитрами водки и настаивать в теплом месте в банке в течение 2 недель. Пить его следует по 40 капель три раза в день.

Прежде, чем начать пользоваться каким-либо средством, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Зная, причины варикоза ног и его устранение народными средствами вы сможете приступить к лечению на ранней стадии и предотвратить развитие этого заболевания. Красивые ноги будут у вас всегда, если начнете правильно за ними ухаживать и не будете пренебрегать первыми симптомами.

«Как вылечить варикоз?» – Яндекс.Знатоки

Здравствуйте! Для начала давайте определим, что такое варикоз. По сути это – нарушение работы сосудов и венозных клапанов, внешнее проявление которого — возникновение сосудистых звездочек и визуальное проявление вен (больные вены становятся темнее и рельефнее).

Часто встречаются следующие симптомы заболевания:

· усиливается усталость, тяжесть в ногах;

· отечность ног, усиливающаяся к вечеру;

· могут возникать судороги;

При возникновении данных симптомов, сосудистых звездочек (телеангиоэктазии) или усилении внешнего рисунка вен, нужно как можно скорее посетить врача флеболога. Варикоз, как и все заболевания, проще лечить на ранних стадиях.

Выявление заболевания начинается традиционно — с осмотра и беседы с врачом. Это позволяет обнаружить причины болезни, оценить её длительность и тяжесть, составить индивидуальный план обследования и лечения.

Самый достоверный и простой способ диагностики заболевания — ультразвуковое дуплексное сканирования (УЗДС) поверхностных и глубоких вен нижних конечностей. Наиболее оптимальный для Вас метод лечения также будет подбираться на основании результатов УЗИ.

Методов лечения сегодня очень много, они подбираются индивидуально и могут комбинироваться. К безоперационным методам лечения относятся:

· РЧО — радиочастотная облитерация,

· ЭВЛК — эндовазальная лазерная коагуляция,

· Биоклей VenaSeal,

· Склеротерапия.

В особо сложных, запущенных случаях и сегодня применяются щадящие операции: флебэктомия, кросэктомия.

Для лечения варикоза лучше обращаться в узкопрофильную клинику – как правило, в них представлены все существующие методики лечения и Вам будут рекомендовать тот метод, который необходим, а не тот, что есть.

Важно помнить, что сегодня лечение варикозной болезни не требует ни госпитализации, ни больничного – сразу после прохождения лечения Вы сможете вернуться к привычному образу жизни.

Как лечить варикоз нижних конечностей?

Варикоз ног может иметь тяжелые осложнения, вплоть до трофических язв, поэтому при появлении малейших признаков болезни нужно принимать соответствующие меры. Как лечить варикоз нижних конечностей знает флеболог. У каждого способа терапии есть свои показания и противопоказания.

Варикозное расширение вен (ВПВ) — общий термин для группы заболеваний, для которых свойственна деформация и увеличение размеров венозных сосудов. Поражение может касаться как малых вен, 2-3 мм в диаметре, так и больших, которые имеют в поперечнике 2-3 см.

Варикоз определяется у 50% женщин после 50 лет, поэтому столь широкое распространение болезни часто требует не только коррекции в косметических целях, но и срочного медицинского вмешательства.

Для диагностики варикоза используется ультразвуковое исследование вен, которое на сегодня считается наиболее точным и безболезненным методом диагностики. Как правило, лечение болезни на раннем этапе развития позволяет провести наиболее эффективное лечение. Поэтому важно знать первые признаки варикоза и при их появлении безотлагательно обращаться к врачу.

Видео: Варикоз нижних конечностей: симптомы и лечение

Описание варикоза нижних конечностей

Варикозная болезнь начинается с появления так называемое венозной сеточки на ногах или “паучьих” вен. Эти сосудики имеют просвет в несколько миллиметров в диаметре. За счет того, что они располагаются внутри кожи, при расширении и увеличении сразу становятся заметными. Могут располагаться поодиноко, но чаще всего венозными нитями, которые между собой переплетаются.

Расширение ретикулярных вен — часто следующий этап варикоза после венозных сеточек, хотя нередко развиваются самостоятельно. Проявляются на коже зелеными, фиолетовыми жилками. Чаще всего возникают на бедрах и голенях. Толщина варикозных ретикулярных вен больше, чем “паукообразных” вен, но они меньше и практически не выступают над кожей по сравнению с варикозно расширенными венами.

Причины появления варикоза нижних конечностей

Вены — кровеносные сосуды, по которым обычно возвращается кровь от ног вверх, по направлению к сердцу. Поток крови в венозной системе также должен всегда перемещаться от поверхностных вен до более глубоких вен в ногах. Кровь обычно не перемещается вниз в обратном направлении или наружу от глубоких к поверхностным венам, так как внутри вен расположены односторонние клапаны. С их помощью предотвращается обратный ток крови.

У некоторых людей венозные клапаны могут быть поражены, и тогда кровоток изменяется не только по отношению к сердцу, но также может двигаться назад вниз по ноге, особенно при стоянии, и тогда говорят о рефлюксе.

Вены, в которых возникает рефлюкс, называются некомпетентными или имеют некомпетентные клапаны.

Поскольку клапаны в некоторых венах не работают нормально, в венах повышается давление крови, и тогда сосуды постепенно опухают, увеличиваются и их называют варикозными. Подобный патологический процесс может растянуться на многие годы. Клинические проявления варикозных вен чаще всего связаны с постоянным высоким давлением в венах.

Варикозные вены имеют тенденцию проявляться:

• с возрастом;
• у тех, у кого есть наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен;
• при длительном пребывании на ногах или в сидячем положении;
• во время беременности или после родов;
• в некоторых случаях после продолжительной нагрузки на глубокие вены.

Удалить варикозное расширение вен в подобных обстоятельствах считается потенциально опасным действием, поскольку это устранило бы важный путь для течения крови, которая должна оттекать от нижних конечностей обратно к сердцу.

Симптомы и диагностика варикоза нижних конечностей

Общие симптомы варикозного расширения вен включают:

• косметически неприятный вид, выражающийся венозной дилатацией;
• отек пораженной нижней конечности;
• пигментация кожных покровов;
• болезненные ощущения;
• экзема.

Менее распространенными симптомами являются: изъязвление, поверхностный тромбофлебит и кровотечение.

• Венозная дилатация

Телеангиэктазии или ретикулярный варикоз является наиболее распространенным начальным проявлением венозной болезни (по классификации CEAP класс 1).

Развитие варикоза икроножных мышц обычно отмечается при длительном стоянии или во время менструаций. С прогрессированием венозной болезни вены становятся более извилистыми и растянутыми, и пациенты могут заметить их появление в проксимальной части конечности. Многие женщины сообщают, что их варикозная болезнь быстро развивается в плане размеров и количества во время первой беременности (по CEAP класс 2).

Отек является ранним симптомом венозной болезни (по CEAP класс 3). Он обычно занимает метатарзальную область. Часто является результатом подкожного фиброза и повторных инфекций, хотя причиной его развития бывает как варикоз нижних конечностей, так и лимфангиты.

Чувство давления или боль в конечностях, возникающие после продолжительного стояния, а также при ходьбе или поднятии тяжести, характерны для венозной болезни, тогда как боль от артериальной патологии усиливается при физическом напряжении. При сильной хронической венозной недостаточности с обструкцией оттока может определяться такой симптом, как “венозная хромота” — больной ощущает боль при ходьбе, поэтому ему нужно остановиться и подождать, пока она пройдет и можно будет дальше двигаться (класс 4 по CEAP).

Пациенты обычно также испытывают боль и чувствительность по мере расширения варикоза. При наличии сильного рефлюкса может отмечаться выраженная пигментация кожи (класс 5 по CEAP).

Липодерматосклероз способен резко нарушить целостность пораженной кожи, а незначительная травма может привести к образованию язв — конечной стадии хронического венозного заболевания (класс 6 по CEAP).

• Физический осмотр

При физическом осмотре проводится оценка нижней конечности в положении стоя. Как правило, врач отмечает:

1. Паукообразные вены или венозные сеточки.
2. Телеангиэктазии (расширенные межкожные венулы до 1 мм).
3. Ретикулярные вены (непальпируемые подкожные вены 1-3 мм).
4. Варикозное расширение вен (сосуды диаметром более 3 мм).
5. Отек тканей.
6. Пигментация кожи.
7. Венозные язвы.

Больше информации удается получить с помощью дуплексного сканирования сосудов ног. Исследование позволяет определить проходимость и компетентность поверхностной и глубокой венозной системы нижних конечностей. Также уточняются такие моменты, как расположение и отношения сафено-подколенного соединения,
диаметр пораженной вены.

Основные принципы назначения терапии варикоза ног

Необходимость в лечении варикозного расширения вен возникает при расширении сосудов на нижних конечностях; усилении бользненных ощущений и появлении общего дискомфорта на пораженных участках. Иногда это заболевание может указывать на серьезные проблемы с кровообращением, для устранения которых зачастую требуется применение передовых терапевтических процедур, таких как склеротерапия, лазерная хирургия или эндоваскулярная хирургия.

Перед тем, как будет использована какая-либо тактика лечения, определяются симптомы болезни. В одних случаях они полностью отсутствуют или слабо выражены. В других определяются:

• темно-фиолетовые вены:
• зуд и жжение в месте поражения;
• кровотечение из вен;
• сильная боль после сидения или стояния в течение длительного времени.

Крайние сроки для обращения за лечением — это когда возникли проблемы с процессом самообслуживания. При этом нередко самостоятельные попытки по контролю или устранению варикозных вен оказались безуспешными.

Как показывает опыт многих пострадавших от варикоза, наиболее эффективным оказывается лечение варикоза нижних конечностей — на ранних стадиях развития болезни.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Какое существует медикаментозное лечение варикоза нижних конечностей

При варикозе вен, проявляющийся слабыми и менее серьезными симптомами, врачи в первую очередь рекомендуют несколько изменить образ жизни, который чаще всего приводит к варикозному расширению вен. В первую очередь должно практиковаться:

1. Воздержание от сидения или стояния в течение длительного времени.
2. Избегание скрещивания ног в положении сидя, при этом нужно всегда поднимать ноги во время сна или сидения.
3. Следует заниматься физическими упражнениями, чтобы обеспечить свободную циркуляцию крови по венозной системе.
4. Людям с избыточным весом или ожирением рекомендуется сбросить лишние килограммы, чтобы уменьшить давление на венозные сосуды.
5. Полезно носить свободную одежду; поскольку плотные брюки, как правило, способствуют прогрессированию варикозной болезни.
6. Желательно носить туфли на низкой каблуке, потому что высокие каблуки и платформы способствуют напряжению мышц, что тем самым ухудшает течение варикозного расширения вен.
7. Многие врачи рекомендуют носить компрессионные чулки, которые уменьшают вероятность образования сгустков крови (тромбов) с последующим отеком ног.

Медикаментозные средства назначаются в тех случаях, когда не помогают более мягкие способы воздействия. Однако не стоит спешить обращаться к лекарствам, так как они могут нанести вред не только желудку, но и сердцу, печени. Обычными лекарствами, предписанными при варикозе вен, являются детралекс, флебодия, троксевазин и другие.

• Детралекс (Detrallex)

Может вызывать такие побочные действия, как тошнота, рвота, головная боль, диарея, также провоцирует развитие колита.

Это одно из наиболее часто назначаемых препаратов для тонизирования венозных стенок и облегчения болевых ощущений во время варикозного расширения вен. Лечение им не должно продолжаться более полугода. Хорошо начинать до летнего сезона.

• Флебодиа (Fleabody)

Флебодиа оказывает тот же эффект, что и детралекс. Все же препарат следует принимать с осторожностью при склонности к аллергическим реакциям на кохинеальный краситель.

• Антифлегмин (Antiflegmin)

Антифлегмин чаще всего используется для лечения ран у жвачных животных. Помогает устранить воспаление пуповины и содержит камфору, причем в большом количестве.

Существует достаточно много людей, которые ранее использовали этот препарат и утверждают, что он помог им справиться с травмами конечностей, мышц и сухожилий, геморроем и варикозным расширением вен.

В последние годы к антифлемину обращается все больше и больше знаменитостей. Дело в том, что препараты для животных более сконцентрированы и могут вызвать быстрый эффект у людей. Но не стоит забывать о мерах безопасности, поскольку навредить намного проще, чем вылечить.

(Некоторые специалисты выступают против использования людьми лекарств для животных, хотя есть и такие, которые настоятельно их рекомендуют.)

Этот препарат доступен в виде таблеток, капсул и мази для внешнего применения. При его использовании не только улучшается состояние венозных стенок, но и снимается отек за счет улучшения лимфотока. Он также рекомендуется при наличии диабета.

Дополнительно могут использоваться гомеопатические средства, которые должны быть назначены врачом-гомеопатом. Лекарства, которые могут помочь в этом случае:

1. Арника — от боли и напряжения в ногах и при наличии склонности к кровотечению.
2. Хамамелис — минимизирует набухание и снимает чувство тяжести.
3. Esculus (дикий каштан, или конский) — используется при варикозных венах, варикозных язвах и геморрое.
4. Carbo vegetabilis — назначается с целью лечения варикозных язв с воспалением и кровоподтеками на нижних конечностях.
5. Препарат от компании U-Ways — рекомендуется для очистки сосудов.
6. Apis mellifera — применяется при ощущении жжения, которое облегчается холодом.

Какое бывает оперативное лечение варикоза нижних конечностей?

Некоторые больные нуждаются в улучшенном и более кардинальном лечении варикозного расширения вен. Подобные тактики чаще всего связаны с удалением или блокированием пораженных вен. Это открытые операции и малоинвазивные процедуры, к которым относится:

• Склеротерапия — это простая процедура, которая состоит в закрытии варикозной вены путем инъекции химической жидкости в расширенный сосуд. Под влиянием вещества возникает раздражение и окончательное блокирование (окклюзия) вены. Подобный вид хирургического воздействия наиболее подходит для небольших и менее выраженных варикозных вен. Склеротерапия чаще всего проводится каждые 4 недели; в течение этого периода ноги пациента должны быть замотанными в эластичные бинты, которые уменьшают выраженность патологического процесса.
• Микросклеротерапия — исходя из названия, процедура направлена на лечение небольших варикозно расширенных вен. Количество вводимой химической жидкости также невелико, и процедура дает такие же результаты, как и склеротерапия.
• Лазерная хирургия: Этот метод лечения не включает хирургическое вмешательство или инъекцию жидких химических веществ. Чтобы устранить варикозное расширение вен в местах поражения воздействуют лазерным лучом.
• Эндовенозная абляционная терапия — при этом способе лечения варикозного расширения вен врач использует лазерное облучение или радиоволны. В отличие от лазерной хирургии, которая работает за счет света, в ходе проведения этой процедуры генерируется тепло, заставляющее вены расширяться и закрываться, а впоследствии вовсе превратиться в соединительнотканные тяжи. При этом врач обрезает кожу вокруг пораженных вен, а затем вводит катетер, наконечник которого подает тепло, необходимое для процесса заживления. Поскольку процедура не является сложной, единственной областью, которая требует послеоперационного ухода, является затронутая с целью обрезки ткань.
• Эндоваскулярная хирургия — как и абляционная терапия, в ходе проведения этой процедуры врач должен разрезать пораженную часть, затем используется хирургический инструмент, с помощью которого проводят окклюзию вены. Этот способ лечения в основном предназначен для удаления тяжелых варикозных вен, которые способствуют образованию ран на коже.

Существуют ли домашние методы лечения варикоза нижних конечностей?

При нарушениях со стороны венозной системы стоит обратить внимание на следующие рекомендации, подходящие для использования в домашних условиях:

1. Нужно делать разминку хотя бы одну минуту. Исследователи клиники Майо говорят, что даже супер-короткие прогулки уменьшают давление на ноги и стимулируют кровообращение, что помогает удерживать кровь от свертывания, а небольшие вены в нижней части ног и лодыжках от ломкости. Если же регулярно делать пешие прогу лки, тогда можно уменьшить свой риск развития болезни периферических артерий, которая возникает на фоне скопления жировых отложений в артериях нижних конечностей.

2. Стоит заменить соль порошком чеснока. “Избыточное количество натрия может способствовать опуханию ног намного сильнее, а отек вызывает крошечные трещины в стенках капилляров, что лежит в основное образования венозной сеточки”, — объясняет Валенсия Томас, доктор медицины, дерматолог из Университета Техасского научного центра здоровья. Исправить: Заменить вкус соли в привычном рационе способен чесночный порошок, который, согласно анализам исследований, вызывает уменьшение воспаления и способствует снижению набухания тканей вместе с возникновением боли в ногах.

3. Массаж мышц. Исследование, проведенное Университетом штата Иллинойс, оценивало растирание ног массирующими движениями по направлению снизу вверх или сухой щеткой. Оба способа улучшают кровоток до 72 часов. И чем лучше кровообращение в нижних конечностях, тем меньше вероятность, что возникнут венозные сеточки или варикозное расширение вен.

4. Компрессионные чулки. Если часто беспокоят болезненные, чувствительные ноги вследствие длительного стояния, может произойти ухудшение проблем с венами и усиление выраженности симптомов. В таких случаях помогают недорогие коленные компрессионные чулки. Эластичные волокна чулков способствует аккуратному выталкиванию крови из вен лодыжек. Также происходит более равномерное распределение крови по нижним конечностям, что предотвращает увеличение вен, возникновение боли и изъязвления.

Видео: Лечение варикозного расширения вен в домашних условиях

Какое применяют лечение народными средствами при варикозе нижних конечностей?

Для укрепления сосудов, включая вены, могут использоваться различные растительные средства и методы воздействия. Часть из них, пригодных для лечения варикоза в домашних условиях, рассмотрена ниже.

5. Экстракт коры сосны. Пикогенол (экстракт сосновой коры) содержит высокие уровни растительных соединений, которые препятствуют капиллярному просяканию и контролируют процесс воспаления. Это в свою очередь уменьшает варикозное расширение вен и болевые ощущения, устраняют чувство давления, усталости, отека и обесцвечивания кожи. Подобные проявления чаще всего сопровождает варикоз нижних конечностей, согласно исследованию в Нью-Йоркском университете. При врачебном согласии, ежедневно нужно принимать 50 мг продукта, такого как Nature’s Way Pycnogenol.

6. Масляный экстракт зверобоя. Готовится из 60 г травы и 100 г оливкового масла. В течении двух недель настаивается и используется для массажа ног.

7. Ванна с отваром из лаванды, мятой и можжевельником творит чудеса. Такую же комбинацию можно найти в виде солей для ванных процедур.

8. Конский каштан — еще одно испытанное средство для устранения неприятной проблемы. Раньше древние целители рекомендовали это лекарство при выраженной отечности и напряжении в ногах. Можно готовить каштановые отруби (продаются в косметических магазинах и служат для пилинга), смешивая их с теплой водой и небольшим количеством яблочного уксуса. Приготовленную мазь наносят на проблемные области, затем заворачивают в полотенце и оставляют так на полчаса. Тело должно находится в покое.

9. Яблочный уксус, известный как средство, снижающее температуру. С его помощью можно также облегчить состояние усталых ног. Мгновенный эффект дают компрессы с полотенцами, пропитанными яблочным уксусом. Завернув в них ноги можно спать так всю ночь. Если нужно мгновенно устранить боль или отек, стоит положить вафли в яблочный уксус на несколько минут и поставить в холодильник, а затем приложить их к пораженным местам на ногах.

10. Магниевое масло. Хлорид магния, содержащийся в более популярном магниевом масле, производит более 320 ферментных реакций при контакте с кожей. В результате улучшается эластичность мышечных волокон и стенок кровеносных сосудов. Они становятся более устойчивыми к давлению, которое оказывает кровь на вены. Не случайно это полезное масло используют спортсмены. Оно просто в применении и его цена является доступной.

11. Листья капусты. Мгновенный эффект также оказывают капустные компрессы. Лучше наложить наружные листья капусты на ноги после тщательного мытья. Капуста буквально “вытягивает” боль из ног, поэтому после подобного лечения снова чувствуется былая легкость.

Существуют еще варианты лечения варикоза перекисью водорода и сухими листьями хрена, но они менее результативны и не всегда помогают, о чем свидетельствуют отзывы уже попробовавших пользователей.

Видео: Лечение варикоза. Самое простое копеечное средство при варикозе и тянущих венах на ногах

Какое существует лечение язв при варикозе нижних конечностей?

Больными с язвами и кожной экземой, возникших на фоне варикоза, занимается сосудистый хирург. Лечение язв, появившихся из-за варикоза вен, заключается в контроле давления в венах ног и непосредственном воздействии на сами язвы.

• Контроль давления в ногах

Контроль давления крайне важен для пациентов с венозными язвами. В частности, требуется несколько раз в течение дня и во время сна поднимать ноги на уровень сердца или выше. Подобное действие может помочь уменьшить отечность тканей.

• Лечение язв при варикозе

Проводятся обертывания или накладываются повязки на пораженную часть ноги. Их меняют по мере пропитывания вытекающей из язвы жидкости: иногда несколько раз в день, иногда раз в неделю.

Первые несколько недель при использовании компрессионной повязки язва обычно болезненна. Лечащий врач в таких случаях назначает болеутоляющее средство. По мере заживления язвы боль стихает.

После того, как язва уменьшилась в размерах или почти зажила, могут использоваться эластичные компрессионные чулки. Это лечебное белье подбирается по размеру, соответствующему ногам. Его, как правило, надевают утром до опускания ног с постели и носят в течение дня.

• Хирургическое лечение

При развитии слабо заживающие язвы на фоне варикозных вен необходима более интенсивная помощь и терапия ран. Новые варианты лечения варикозного расширения вен минимально инвазивны, проводятся под местной анестезией и безопасно выполняются в центрах амбулаторной хирургии. Выбор лечения зависит от группы пораженных вен, которые вызывают симптомы. В частности, может быть использована:

1. Эндовенозная абляция — эта процедура может быть выполнена в амбулаторном режиме. Катетер направляется в большую или маленькую подкожную вену. После обезболивания лекарства вводят в кожу вдоль пораженной вены, которую нужно лечить, при этом сосуд нагревают радиоволнами или лазером. Весь процесс нагрева или абляции занимает менее 10 минут. Кровь, которая использовалась для пула в обработанной поверхностной вене, естественным образом перенаправляется в систему глубоких вен. Пациенты испытывают почти мгновенную помощь. При этом рекомендуется ходить сразу же после процедуры. Боль, которая редко бывает выраженной и нестерпимой, при необходимости уменьшают противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен. Во время последующего визита к врачу в течение недели после процедуры проверяется наличие каких-либо тромбов и при необходимости назначаются лекарства для управления свертываемостью крови.
2. Амбулаторная флебэктомия — эта процедура используется для лечения варикозных вен. Может быть выполнена в амбулаторном режиме. Пациентов просят постоять в течение нескольких минут, чтобы вены могли заполниться, и тогда врач отмечает вены, которые нужно удалить. После того, как вены отмечены и дано согласие пациентом, вводится обезболивающее средство в кожу по ходу вены, предназначенной для лечения. Далее делаются очень маленькие надрезы в коже, а вены удаляются с помощью маленького крючка. Эти разрезы настолько малы, что не требуется никаких швов. После операции на ногу накладывается повязка, и пациент может ходить сразу после процедуры. В большинстве случаев какие-либо обезболивающие препараты не используются, но, когда боль все-таки беспокоит, достаточно, как правило, применить противовоспалительный препарат. Пациенты могут вернуться на работу через один-два дня, в зависимости от тяжести выполненной флебэктомии.
3. Склеротерапия — эта процедура для лечения варикозных вен может выполняться амбулаторно. В небольшие вены, чаще всего ретикулярные, вводятся крошечные иглы, содержащие специальную жидкость, которая склерозирует или закрывает сосуд. Это лечение не требует какой-либо анестезии или применения лекарств. Самые маленькие вены (также известные как паутинные вены) лучше всего обрабатывать с помощью этой процедуры.

Чем полезно лечение пиявками при варикозе нижних конечностей?

Пиявки используются в лечении варикозного расширения вен в течение многих лет. Считается, что при прикреплении к телу пиявки сначала кусают кожу, но безболезненно, поскольку укус пиявки считается анестезирующим. Пиявка может быть прикреплена к коже от 20 минут до 40 минут. Слюна пиявок также обладает антикоагулянтными свойствами, то есть разжижает кровь. Ее попадание в организм помогает предотвратить свертывание крови, в то же время она способствует растворению уже имеющихся сгустков крови. В результате улучшается ток крови и более активно распространяются питательные вещества по всему телу.

В некоторых случаях при нелеченом варикозном расширении вен лечение пиявками (или гирудотерапия) может привести к различным осложнениям, таким как трофические язвы и кровотечение.

В то время, как пиявки сосут кровь, давление крови, нередко увеличенное при варикозе нижней части ноги, уменьшается. Иногда кровотечение продолжается через несколько часов после того, как пиявка отделилась от тела, но это не считается осложнением и через время состояние нормализуется.

Использование пиявок — идеальное лечение варикозного расширения вен в домашних условиях. Тем не менее, важно, чтобы пиявки были удалены после необходимого времени, особенно если они самостоятельно не отпадают. Не стоит пугаться, что пиявка стала значительно больше в своих размерах, чем была раньше, это происходит из-за потребления ею определенного количества крови. Пиявки обычно прикрепляются к проблемной области для достижения безопасного и быстрого снижения давления.

Причина, по которой аюрведический метод использует этот метод лечения тяжелого состояния варикозной болезни вен, заключается в том, что он безопасен. После гирудотерапии вены на ногах, как правило, становятся нормальными, и они способны выполнять функцию транспортировки дезоксигенированной крови. Нет никаких побочных эффектов или осложнений, связанных с использованием этой терапии.

Видео: Гирудотерапия при варикозе Пиявки при варикозе нижних конечностей Лечение пиявками

Источники

1. Varicose Veins — National Institutes of Health https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/varicose-veins

2. Большаков Олег Петрович, ‎Семенов Геннадий Михайлович. Оперативная хирургия и топографическая анатомия: Учебник для вузов. 2018

3. Darwood RJ, Theivacumar N, Dellagrammaticas D, Mavor AID, Gough MJ. Randomized clinical trial comparing endovenous laser ablation with surgery for the treatment of primary great saphenous varicose veins. British Journal of Surgery. 2008;95(3):294–301.

4.86 avg. rating (95% score) — 7 votes — оценок

В данной статье мы побеседуем о полезном составе данного вещества, дадим советы, как выбирать дрожжи, расскажем, как готовится маска для волос с дрожжами от выпадения волос и как улучшить эффективность маски при помощи других ингредиентов.

1Полезные качества дрожжей

Состав данного продукта впечатляющий. В первую очередь это витамины различных групп: В, Е, РР, Н.

Витамины группы В стимулируют кровообращение в коже головы. В результате, нормализуется кожный баланс. Волосы становятся блестящими и красивыми.

Фолиевая кислота, входящая в состав дрожжей, защищает шевелюру от термического воздействия.

Витамины группы Е возвращают прядям здоровье и силу. Именно витамин группы Н питает и увлажняет поврежденные локоны.

А вот обладательницам окрашенных волос просто не обойтись без дрожжей, ведь в их состав входит витамин РР, сохраняющий цвет насыщенным долгое время.

Однако на этом полезные свойства вещества не заканчиваются. Благодаря аминокислотам пряди становятся эластичными и гладкими, что значительно упрощает процесс расчесывания. Дрожжевые маски получили большую популярность из-за большого содержания микроэлементов, таких как: железо, магний, цинк, калий, фосфор, йод, медь. Данные вещества принимают активное участие во всех процессах организма.

Как видим, химический состав дрожжей разнообразен и богат, что позволяет широко использовать это средство народной медицины в косметологии.

Доказано, что маска на основе дрожжей дает потрясающие результаты уже после месяца применения. Косметическая процедура останавливает выпадение локонов, активизирует их рост, нормализует баланс кожи головы, избавляет от перхоти, возвращает объем, блеск и упругость поврежденным волосам.

Еще одно интересное и полезное свойство дрожжевой маски – препятствует появлению седины.

Однако у маски от выпадения имеются и недостатки. Дело в том, что сухие дрожжи способны вызывать аллергическую реакцию при взаимодействии с кожным покровом. Вот почему подобную натуральную косметику следует тестировать заранее на небольшом участке кожи. Если дискомфорта в виде жжения и зуда не почувствовали, значит смело наносите маску. Других противопоказаний к проведению процедуры не имеется.

2Советы по приготовлению маски от потери прядей

Чтобы приготовить маску против выпадения волос, Вам потребуются пивные дрожжи либо пекарские. Лучше всего их приобретать в натуральной форме. Именно там больше всего питательных веществ и микроэлементов, которые смогут в быстрые сроки помочь достигнуть желаемого эффекта. Однако сгодятся и дрожжи в пакетиках.

Первым делом смешайте главный ингредиент маски с подогретой водичкой. Вместо воды разрешено использовать кефир либо травяные отвары из крапивы, ромашки, алоэ. Спустя 40 минут добавьте в дрожжевую маску другие ингредиенты: перец, горчицу, желток, желатин, мед, эфирное масло.

Перед тем, как нанести на волосы косметическое средство, протестируйте его на аллергию.

Для этого намажьте небольшой участок руки составом и подождите пять минут. Если никакой реакции не последовало, можно смело приступать к процедуре лечения шевелюры.

3Периодичность проведения косметической процедуры

Маску от выпадения волос с дрожжами не стоит делать больше раза в 7 дней. Только в случае серьезного повреждения прядей, разрешается увеличить количество процедур до двух раз в неделю. Хорошего эффекта можно достичь за два месяца.

Потом рекомендуется отдохнуть от процедур и понаблюдать за состоянием локонов. Если улучшения не заметны, значит лечение с помощью дрожжевых масок нужно продолжить. Чтобы не допустить возвращения проблемы, можно делать процедуру укрепления корней раз в 30 дней.

4Лекарство из дрожжей и лукового сока

Это эффективное средство для роста волос. Также маска с дрожжами и с луковой добавкой насыщает кожу головы различными микроэлементами, облегчает расчесывание и придает локонам блеск.

Рецепт маски таков: смешайте десять грамм дрожжей с двумя столовыми ложками подогретой водички. Для улучшения эффекта спустя шестьдесят минут влейте луковый сок, полученный из луковицы, чайную ложку касторового и репейного масла. Последние ингредиенты предварительно следует разогреть.

Нанесите приготовленный состав от выпадения на мокрые пряди: начиная от корней и заканчивая кончиками. После этого накройте шевелюру полиэтиленовым пакетом или полотенцем. Длительность держания – 40 минут.

Как только пройдет указанное время, средство смывается подогретой водичкой и шампунем.

Рекомендуется ополаскивание с добавлением лимонного сока. Приготовить раствор несложно: на литр подогретой водички понадобится пол стакана сока из лимонов.

5Дрожжевая маска с морской солью

Данное лекарство сможет улучшить состояние поврежденных волос, укрепить волосяные луковицы, вернуть шевелюре натуральный блеск.

Маска от выпадения состоит из следующих компонентов: две чайные ложки пивных дрожжей, одна столовая ложка лукового сока и такое же количество подогретой водички, одна чайная ложка репейного масла и немного морской соли. Дрожжи смешиваются с водичкой.

Забудьте о составе на 60 минут, т.к. ему нужно забродить.

Остальные продукты разогрейте и влейте в основную массу. Далее действуем по выше описанной схеме: наносим маску с дрожжами на волосы, начиная от корней, для эффективного воздействия оборачиваем их полотенцем либо полиэтиленом и ждем сорок минут.

Удалять маску рекомендуется прохладной водичкой.

6Косметическое средство с добавлением дрожжей, горчицы и желтка

Маска для объема волос готовится по следующему рецепту: перемешайте 10 грамм сухих дрожжей с двумя столовыми ложками разогретого кефира.

Спустя 60 минут влейте в маску с дрожжами смесь из одного яичного желтка и одной столовой ложкой горчицы.

Обладательницам сухих волос советуем дополнить состав еще одним компонентом – оливковым маслом для большего увлажнения.

Нанесите средство от выпадения на всю длину локонов. Заверните пряди в полотенце.

Спустя двадцать минут разрешается удалять маску с дрожжами подогретой водичкой и шампунем.

7«Острая» маска для быстрого роста волос

Проблему выпадения прядей легко решить с помощью интересного метода.

Для приготовления «острой» маски Вам потребуются следующие ингредиенты: две чайные ложки сухих дрожжей, одна столовая ложка воды и две столовые ложки перцовой настойки.

По традиции, дадим дрожжам побродить, смешав их с водой.

Через час влейте в смесь настойку из перца.

Полученный состав массирующими движениями вотрите в корни чистых, немного влажных локонов. Спустя четверть часа удалите маску с дрожжами при помощи подогретой водички.

8Медово-горчичная дрожжевая маска

Может помочь восполнить потерянный объем, блеск и силу волос.

Косметическое средство готовится из одной столовой ложки сухих дрожжей, такого же количества теплой воды, одной чайной ложки сахарного песка, двух чайных ложек горчицы и одной столовой ложки меда. Сахар, воду и дрожжи хорошо смешайте. Через час добавьте в смесь недостающие ингредиенты: мед и горчицу. При этом, мед следует предварительно разогреть.

Вотрите лечебную маску в корни волос и оставьте на четверть часа. Рекомендуется завернуть локоны в теплое полотенце или полиэтилен.

По прошествии времени удалите состав при помощи теплой воды и шампуня.

9Белковое лечебное средство для волос

Рецепт изготовления белковой маски для женщин, столкнувшихся с проблемой выпадения прядей, элементарен.

Залейте дрожжи водичкой поставьте бродить их на 60 минут. Затем взбейте яичный белок до возникновения устойчивых пиков. Соедините все продукты.

Полученной массой обработайте волосы. После того, как средство высохнет, удалите его при помощи шампуня.

10Маска для быстрого лечения облысения

Вот уже многие годы женщины спасаются от потери локонов дрожжевой маской с добавлением ингредиентов: упаковка желатина, 100 грамм теплого молока, одна столовая ложка сахара. Смешайте данные компоненты и добавьте в полученную массу 100 грамм натуральных дрожжей, один желток и две столовые ложки репейного масла.

Ритуал нанесения средства ничем не отличается от предыдущих.

Через час состав удаляется с головы с помощью теплой воды. Результат заметен уже через месяц.

11Увлажняющее лекарство для поврежденных прядей на основе дрожжей и хлеба

Для изготовления дрожжевой маски Вам потребуются 400 грамм ржаного хлеба, чайная ложка дрожжей, две столовые ложки сахара.

С данным лекарством придется повозиться. Хлебный мякиш делим на небольшие части и сушим в духовом шкафу. В полученные сухари наливаем подогретую водичку. Туда же подсыпаем сухие дрожжи и сахар.

Далее дайте настояться средству от выпадения не менее 24 часов. На следующий день процедите маску через марлю.

Оставшийся состав наносится на мокрые волосы. Через четверть часа удалите вещество водичкой.

Данный препарат выполняет сразу несколько функций: вызывает рост локонов, насыщает кожу головы необходимыми микроэлементами и делает крепкими волосяные фолликулы.

Дрожжевые маски для роста, объема и от выпадения волос

Последнее обновление: 17.01.2020

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Трудно вообразить продукт, более полезный для волос, чем обычные пищевые дрожжи. Недаром они используются в качестве основного ингредиента большого количества рецептов масок для волос: во всем мире популярны дрожжевые маски для роста волос, дрожжевые маски от выпадения волос, дрожжевые маски для объема, кефирно-дрожжевые и другие маски.

Что делает дрожжевые маски такими полезными?

Дрожжи, как сухие, так и свежие, объединяют в себе множество ценных веществ, витаминов и микроэлементов:

• Белок – основной компонент волоса, который «по кирпичику» восстанавливает его целостность
• Витамин B1, или тиамин, улучшает циркуляцию крови вблизи волосяных луковиц, благодаря чему волосы лучше растут
• Витамин B2, или рибофлавин, придает здоровый блеск волосам
• Витамин B5, или пантотеновая кислота, укрепляет волосяные луковицы и не дает волосам выпадать, а также регулирует жирность кожи головы
• Витамин B6, или фолиевая кислота,отвечает за рост и своевременное обновление клеток
• Калий – необходимый всему организму и волосам компонент, нехватка которого приводит к выпадению волос и даже облысению
• Цинк играет важную роль в процессах регенерации клеток и роста волос
• Железо также влияет на рост волос, а его недостаток способствует ослаблению волосяных фолликулов и выпадению волос

Как видите, дрожжи — действительно ценное вещество для оздоровления волос. Дрожжевые маски показаны при любых нарушениях структуры и роста волоса. Мы особенно рекомендуем воспользоваться природной силой дрожжей, если ваши волосы истончились и потеряли объем, стали ломкими и тусклыми, а также в том случае, если они активно выпадают или просто медленно растут.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=EWAEVKw5xrM

Дрожжевая маска для волос: рецепты

Для того, чтобы дрожжевая маска для волос работала должным образом, ее основной компонент должен находиться в стадии активного брожения. Химический процесс брожения послужит мощным катализатором всех обменных процессов, происходящих в зоне действия маски. Вот почему все приведенные рецепты обязательно включают в себя процесс разбавления дрожжей теплой жидкостью и выдерживания в теплом месте.

Дрожжевая маска для роста волос

Вам необходимо смешать 2 столовые ложки дрожжей со столовой ложкой воды, предварительно нагретой примерно до 37°C. К полученной смеси добавьте пару столовых ложек настойки стручкового перца, которая продается в любой аптеке. Полученную смесь нанесите на волосы, подержите 20 минут и смойте теплой водой с шампунем. Активные компоненты перцовой настойки вкупе с эффектом брожения дрожжей создадут идеальные условия для активизации волосяных луковиц и быстрого роста волос.

Кефирно-дрожжевая маска для объема волос

Смесь дрожжей и кефира содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. Дрожжевая маска для волос с кефиром подходит для любого типа волос, она питает волосы, ускоряет их рост и дарит объем даже тонким волосам. Для маски вам понадобится 2 столовые ложки дрожжей, которые необходимо добавить к половине стакана подогретого кефира. Выдержите смесь в течение 15-20 минут, затем нанесите на волосы и вмассируйте в кожу головы. Подержите маску на волосах в течение получаса, затем смойте теплой водой.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=p6oX1inmIy4

Дрожжевая маска от выпадения волос

Давно известно, что лук – прекрасное народное средство для укрепления волосяных луковиц. В составе дрожжевой маски этот овощ поможет остановить и предотвратить выпадение волос. Вам понадобятся 2 столовых ложки дрожжей, теплая кипяченая вода, чайная ложка сахара и 3 столовых ложки лукового сока. Сок из лука можно получить, натерев половинку луковицы на мелкой терке и отжав сок из мякоти с помощью марли. Дрожжи необходимо замочить в воде с сахаром и настоять в теплом месте в течение 30 минут. Затем в бродящую массу вмешайте луковый сок и нанесите смесь на кожу головы на 30-40 минут, после чего смойте с шампунем – иначе на волосах останется луковый запах.

Дрожжевая маска для волос с маслами

Натуральные масла способны вдохнуть жизнь даже в самые тусклые и ломкие волосы. Смешайте в равных пропорциях по 1-2 столовых ложки оливкового, репейного и касторового масла. Подогрейте масляную смесь на водяной бане, постепенно вмешивая чайную ложку сахара до его полного растворения. Залейте полученной смесью пару столовых ложек дрожжей и выдержите в течение 20 минут. Полчаса на волосах – и маску можно смывать. Не забудьте использовать шампунь для того, чтобы тщательно смыть масло.

Дрожжевая маска для волос с медом и горчицей

Вы можете использовать мед или горчицу по отдельности, перемешивая каждый из этих продуктов с забродившей дрожжевой массой. Однако мы рекомендуем воспользоваться всеми ингредиентами вместе, чтобы умножить полезный эффект от процедуры. Для приготовления этой дрожжевой маски вам понадобится 1 столовая ложка меда, 1 чайная ложка горчичного порошка или столовая ложка готовой горчицы, 2 столовых ложки дрожжей и половина стакана теплого молока. Дрожжи с молоком и медом оставьте бродить в теплом месте на 20 минут, а после добавьте к ним горчицу, тщательно размешайте и нанесите на волосы. Через 30 минут маску можно смывать.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=5Uj93hXbpEg

Что еще поможет вашим волосам?

Если ваши волосы нуждаются в питании и восстановлении, обратите внимание на линейку средств для профилактического ухода от бренда ALERANA^®. В составе серии вы найдете прекрасную альтернативу дрожжевой маске от выпадения волос, а также дрожжевой маске для роста волос. Речь идет о маске ALERANA^® интенсивное питание, которая содержит натуральные экстракты крапивы и лопуха, кератин, пантенол и комплекс аминокислот. Благодаря своему составу эта маска станет находкой для тех, кто действительно заботится о здоровье и красоте волос.

Мнение экспертов

Эффективность линейки средств бренда ALERANA® доказана клинически. Например, по результатам открытого не сравнительного исследования по оценке эффективности, безопасности и переносимости лекарственного препарата ALERANA ® (2% и 5% раствор миноксидила), проводимого ВМА С.М.Кирова в 2012 году (6 недель / 4 месяца), было определено, что:

После 6 недель применения:

• в 87% случаев прекращается повышенное выпадение волос;
• по тесту натяжения уменьшается количество эпилированных волос до 80%;
• в 66% случаев зафиксировано увеличение количества волос в фазе анагена (фаза роста волос)

После 4 месяцев лечения спреем:

• в 73% случаев наблюдается клиническое выздоровление и значительное улучшение состояния волос;
• в 96% случаев наблюдается уменьшение количества волос в фазе телогена (фаза покоя, предшествующая выпадению волоса) в 2,7 раза;
• Число волосяных фолликулов в фазе роста увеличилось на 20%, что говорит об увеличении продолжительности фазы активного роста волос;
• толщина волос увеличилась в среднем на 41%;
• густота волос (количество волос на единицу площади) увеличилась в среднем на 29%;

Отзывы

Пользователи сети высоко оценивают средства линейки ALERANA, оценивают их эффективность и длительный эффект.

Пользователь на сайте irecommend.ru под ником ksenianikolaevna осталась в восторге от спрея для волос ALERANA® :

«…а вот на выпадение волос лосьон повлиял очень хорошо! Вернее, союз лосьон + шампунь! Во время всего периода использования я не пугалась, глядя на расческу и сток предательски не забивался, поэтому могу сказать, что этому союзу определенно под силу избавить многострадальные волосы от выпадения! Кстати, оно выпадение сходит на нет постепенно и если Вы не увидели результата сразу — не пугайтесь, через пару применений он Вас настигнет!

Качество волос не изменилось, они не стали суше. Вообще, тут Alerana мне нравится — воздействует на проблему комплексно, без побочных потерь и неприятных эффектов! У меня случалось такое, что при использовании спреев для активизации роста/против выпадения длина могла пересыхать, это могла случиться из-за присутствия спирта в составе, например, но тут совершенно нет ничего такого, никакой излишней пушистости или сухости кожи головы.

Спрей не вызвал перхоти/зуда/шелушений. Хотя опасения были, так как нельзя предсказать как повлияет состав на кожу головы.

В целом, продукт мне очень понравился! Оставил после себя только положительные эмоции, поэтому определенно рекомендую к покупке!»

Пользователь Tamara_Black осталась довольна эффектом применения маски ALERANA® :

«Маска очень хорошо увлажняет волосы, делает их мягкими и послушными.

Разглаживает волосы, что облегчает их расчесывание, предотвращает выдирание волос расческой, но на их выпадение опять же не влияет.

Придает мега объем, количество волос как будто в 2 раза увеличивается».

Ответы на популярные вопросы

Доброго дня. Начал лысеть хочу купить шампунь и сыворотку, как их комбинировать и есть ли смысл покупать то и, то?

Добрый день! В первую очередь следует обратиться к специалисту и уточнить причину выпадения волос. В зависимости от причины подбирается терапия — например, при андрогенетической алопеции часто назначается Спрей с миноксидилом.

Комбинировать шампунь и сыворотку можно. Сыворотка наносится на чистую кожу головы (сухую или влажную), втирается легкими движениями. Курс применения сыворотки — 4 месяца, можно пользоваться постоянно. Шампунь используется по мере необходимости, им тоже можно пользоваться постоянно.

Здравствуйте! Мне 33 года. Волосы очень редкие и тонкие, но при этом я не замечаю интенсивного выпадения. После родов стало еще хуже. Также у меня диагноз гиперандрогения (не знаю, влияет ли это на волосы). Хотелось бы хоть немного улучшить ситуацию. В моем случае лучше использовать сыворотку или спрей?

Добрый день! В вашем случае нужно обязательно обратиться к трихологу, сообщить диагноз и уточнить, какая терапия будет наиболее эффективной. Если имеет место андрогенетическая алопеция, обычно используется Спрей с миноксидилом. О курсах применения также лучше проконсультироваться с трихологом.

Имеется ли срок хранения шампуней?

Добрый день! Да, срок годности у шампуней ALERANA® — 2 года.

Можно ли использовать шампунь при грудном вскармливание? Так как спрей миноксидил нельзя, и какие препараты ещё можно?

Добрый день! Да, это возможно.

Источники:

1. Ю. В. Савельева, Маски для волос и кожи головы. Издательство: Научная книга, 2008 г.

2. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс, 1996 г.

3. Колосова Светлана, Уход за волосами. Издательство: Научная книга, 2013 г.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Дрожжи от выпадения волос: 5 полезных рецептов масок

Дрожжи многим известны, как неотъемлемый компонент большинства сдобных блюд. Однако этот продукт также славится своими замечательными свойствами заметно улучшать качество волос. Благодаря широкому спектру качеств дрожжевые средства активно применяют в современной косметологии. Существуют сотни рецептов дрожжевых масок, имеющих тот или иной эффект, в зависимости от типа волос и существующей проблемы.  

Домашние средства на основе дрожжевой закваски помогут сделать волосы гуще, устранить излишнюю сухость, снизить выработку сала кожи головы, вылечить поврежденные локоны. Наиболее подходящим ингредиентом для приготовления домашней смеси являются натуральные пивные дрожжи, однако, можно использовать и пекарский порошок.

Дрожжи представляют собой живые микроорганизмы, а значит, в основе их состава находятся белки, что прекрасно подходит для восстанавливающих домашних средств. Белковый состав обеспечивает дрожжи невероятным многообразием полезных витаминов, в частности, группы B.

Среди них можно выделить:

• тиамин или В1: помогает волосам расти, стимулируя фолликулы;
• рибофлавин или В2: благодаря этому веществу шевелюра искрится и блестит. Потускневшим локонам зачастую не хватает именно рибофлавина;
• витамин В5: который также называют пантотеновой кислотой: обеспечивает мощный укрепляющий и питающий эффект, а также помогает избавиться от лишней жирности корней;
• пиридоксин или В6:  участвует в обменных процессах и выработке биологически активных веществ, укрепляя структуру волос и ускоряя их рост;
• В9 или фолиевая кислота: принимает участие в активации роста волос и обновления клеток. При помощи этого витамина можно добиться небывалой густоты волос, а также устранить проблему чрезмерного выпадения.

Достичь густоты и силы волос вполне можно и в домашних условиях. Полезные компоненты главного действующего ингредиента сделают любую маску мощным средством, улучшающим внешний вид и здоровье шевелюры.

Для густоты и роста отлично подойдет маска с горчицей и медом.  Это средство может стать настоящим чудо-эликсиром для девушек, которые мечтают от длинных и шелковистых волосах, подобно тем, которыми привлекают рекламные ролики или постеры.

Для приготовления маски запаситесь следующими продуктами:

• 20 г дрожжей;
• 2 чайные ложки горчичного порошка;
• столовая ложка меда.

Замочив дрожжи в теплой водичке (приблизительно 50 мл), дождитесь момента брожения и добавьте мед и горчичный порошок. При нанесении средства предпочтительно начинать с корней, затем распределяя смесь по всей длине. Держите маску на голове не меньше часа, после чего смывайте вместе с шампунем.

Для хорошего эффекта процедуру необходимо проделывать каждую неделю на протяжении 1,5-2 месяцев.

Дрожжи в средствах от выпадения волос являются сильнейшим действующим компонентом.

Для приготовления маски, предотвращающей выпадение волос и облысение, возьмите следующие ингредиенты:

• 1 столовая ложка сухих дрожжей;
• 2 столовые ложки свежего лукового сока;
• 1-2 чайные ложки репейного масла.

Тщательно смешав и взбив все составляющие, распределите образовавшуюся смесь по волосам и оставьте на один час. Маску смывают с использованием шампуня. Иногда может потребоваться несколько процедур мытья головы, чтобы избавиться от масла и запаха лука. В упрощенном варианте этот рецепт включает в себя дрожжевую смесь и любое натуральное масло, например, оливковое или касторовое. Средство также помогает предотвратить сечение кончиков.

Другая дрожжевая маска, помогающая при выпадении волос, готовится путем смешения дрожжевого раствора с настойкой стручкового перца в пропорциях 1:1. Не держите средство долго – достаточно 15-20 минут. Перед нанесением такой маски желательно проверить кожу на отсутствие аллергических реакций, а также следить за тем, чтобы смесь не попала в глаза.

Обладательницам жирных полос показаны маски с кефиром, которые также помогают избавиться от перхоти и шелушения.

Эффективность действия такого средства обусловлена тем, что дрожжи имеют свойство при брожении выделять определенное количество алкоголя, что благотворно сказывается на работе сальных желез в коже головы.

Для приготовления маски достаточно просто развести одну столовую ложку сухих дрожжей в стакане кефира. Как только смесь забродит, можно заняться нанесением ее на шевелюру.

Маску следует выдержать 30-40 минут и смыть теплой водичкой. Иногда в рецепте для жирных корней используют яичный белок вместо кефира.

В этом случае готовится стандартная водно-дрожжевая смесь, которая взбивается затем  вместе с белком.

Сухим волосам особенно полезно будет применение маски с яйцом и молоком.

Вам потребуются такие ингредиенты:

• 10 г дрожжей;
• 100 мл молока;
• 1 куриное яйцо;
• 15 мл оливкового масла.

Приготовив молочно-дрожжевой раствор и дав ему забродить, вмешивайте туда масло и яйцо. Маску можно держать на голове до 2 часов. Благодаря белковому составу действующих компонентов средство оказывает выраженный увлажняющий и восстанавливающий эффект.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Маски для волос с дрожжами: рецепты, отзывы

Все вы слышали выражение «растет как на дрожжах». Отчасти оно применимо и к маскам для волос с дрожжами. В дрожжах содержатся все необходимые элементы для полноценного питания волос. Белок и витамины группы B, входящие в состав маски, укрепляют волосяную луковицу, обеспечат рост и объем вашим волосам.

Кроме того в дрожжах присутствуют и другие витамины, а также кальций, железо, магний, цинк и марганец, которые благоприятно действуют на структуру волоса.

А главный плюс дрожжевой маски – это универсальность: она подойдет для любого типа волос.

Если вы хотите ускорить рост волос, укрепить корни или добавить прическе объема, то применяйте маску с дрожжами 2 – 3 раза в неделю в течение 6 -8 недель, а если вы используете ее в профилактических целях, то достаточно наносить маску 1 раз в неделю и повторить процедуру 15 – 20 раз.

В масках для волос можно применять любые дрожжи, но лучше взять живые (свежие) – в них содержится больше витаминов и полезных веществ. Во всех рецептах, описанных ниже, используются живые дрожжи, поэтому если вы предпочитаете сухие, то воспользуйтесь следующими пропорциями: 1 чайная ложка (3,5 грамма) сухих дрожжей равна 9 граммам живых.

Чтобы усилить действие маски для волос с дрожжами или получить улучшенный эффект, в нее можно добавить дополнительные компоненты.

Предлагаем несколько рецептов масок с дрожжами для волос:

Маска с дрожжами и медом против выпадения волос

30 граммов дрожжей залейте 1 столовой ложкой теплой воды и добавьте 1 ч. ложку меда. Полученную смесь размешайте и поставьте в теплое место на 60 минут для того, чтобы дрожжи забродили.

Наносить маску начните с корней, втирая смесь массирующими движениями, а далее распределите на всю длину волос. Укройте волосы целлофаном, а поверх укутайте полотенцем. Выдержав маску около часа, смойте смесь теплой водой с использованием шампуня.

Маска с дрожжами и кефиром для объема и укрепления волос

Эта маска также помогает и от перхоти.

30 гр. дрожжей растворите в половине стакана подогретого кефира, дождитесь брожения дрожжей, оставив смесь в теплом месте на 40 – 60 минут. Так же как и в предыдущем рецепте, нанесение маски начинайте с корней волос и продолжайте по всей длине. Теперь наденьте на голову шапочку для душа, если ее нет, можно воспользоваться целлофаном и обмотайте полотенцем, через час можете смыть маску теплой водой с шампунем, который подходит вашим волосам

После такой маски волосы могут быть жесткими, поэтому можно промыть их раствором яблочного уксуса из расчета 1 ч. л. уксуса на литр воды (уксус можно заменить лимонным соком в таких же пропорциях).

Маска с дрожжами и луком для роста и против выпадения волос

Эта маска поможет укрепить волосы и избавиться от перхоти.

10 граммов дрожжей залейте 1 – 2 ст. ложками теплой воды и оставьте в тепле на полчаса до начала брожения. То, что процесс брожения пошел, будет понятно по наличию пузырьков на поверхности. Затем добавьте 1 ст. ложку свежего лукового сока, щепотку соли, 1 ч. ложку репейного и 1 ч. л. касторового масла.

Размешайте смесь и нанесите на волосы. Начинать нужно с корней, втирая смесь массирующими движениями, а далее по всей длине.

Утеплите волосы целлофаном и полотенцем и оставьте на 20 минут. Смойте маску используя шампунь, который подходит вашим волосам. Для устранения неприятного запаха можно промыть волосы раствором уксуса или лимона.

Питательная маска с дрожжами и яйцом для блеска и объема волос

20 граммов дрожжей размешайте в 1/2 стакана теплого (не горячего) молока и оставьте на 40 минут в теплом месте до образования пузырьков на поверхности (начала брожения), затем добавьте 1 ст. ложку репейного или касторового масла (можно использовать оливковое), тщательно перемешайте.

Начинайте наносить маску с корней волос, аккуратно втирая состав массажными движениями в кожу головы, а затем распределите смесь по длине волос. Укройте голову целлофаном (можно надеть шапочку для душа) и обмотайте полотенцем.

По истечении часа маску можно смывать.

Будьте здоровы и красивы!

Другие маски для волос вы найдете на главной странице нашего сайта.

Перед применением масок для волос по народным рецептам убедитесь, что у вас нет аллергии на их компоненты, или проконсультируйтесь со специалистом.

с сухими дрожжами от выпадения и для роста в домашних условиях, отзывы о шампунях

Все чаще женщины находятся в поисках продукта, который поможет остановить выпадение волос и ускорить их рост, чтобы волосы выглядели здоровыми и красивыми. Но большинство из предлагаемых на рынке средств, не столь эффективны, как обещают.

Хотя используются они довольно часто, но не приносят ожидаемых результатов.

Остановить выпадение волос и добиться того, чтобы они выглядели здоровыми, на самом деле довольно трудная задача и требует большого терпения.
Существует альтернатива коммерческим продуктам
для ухода за волосами. С помощью недорогих и доступных продуктов можно остановить обильное выпадение волос и достичь ощутимых результатов.

Какие дрожжи выбрать?

Использовать можно как пекарские, продаваемые в гастрономических отделах, так и пивные дрожжи, приобретенные в аптеках.

Главное условие – чтобы срок годности этого продукта не окончился и содержащиеся в них дрожжевые бактерии были способны выполнять свои функции.
Следование рецепту приготовления и способу применения также могут влиять на результат дрожжевой маски.

Сухие

Для получения дрожжевой маски используемые сухие дрожжи первоначально нужно развести в воде комнатной температуры. Их понадобится 1 столовая ложка. Через один час, после брожения, смесь маску уже можно нанести на волосы.

Эффект от процедуры будет наиболее положительный, если волосы были предварительно вымыты. Маска лучше ложится на волосы и оказывает более интенсивное действие, если волосы будут слегка влажными.

Хотя дрожжи вполне безобидный продукт, но рекомендуется сделать пробный мазок в заушной области.

Через двадцать минут, если реакция не последовала, можно использовать смесь. Смесь наноситься на кожу массажными движениями, и растирается по длине волос. Поверх надеваем целлофановый пакет и обматываем махровым полотенцем, чтобы масса не остыла. Оставьте действовать на полчаса.
Смыть волосы теплой водой.
В воду можно влить лимонный сок (100 гр. сока на 1 литр воды). Если вы будете ощущать дискомфорт, то можно применить для смывания и шампунь.
Таким составом можно делать процедуру еженедельно.

Пивные

Благодаря своему богатому составу белков, витаминов и минеральных веществ, пивные дрожжи – эта та прекрасная пищевая добавка, которая способствует здоровью и красоте волос.

Прием пивных дрожжей будет отличным лечением в укреплении волос и предотвращения их выпадения.

Пивные дрожжи имеют такой важный для волос витамин, как В (В6), незаменимый в метаболизме цинка, и способный предотвращать выпадение волос, возникающего из-за обильной перхоти.

Можно принимать внутрь пивные дрожжи в виде порошка или таблеток – это будет альтернативой наличию естественных крепких и красивых волос.

Пивные дрожжи – отличная основа для масок, укрепляющих волосы. Для ускорения роста волос и укрепления их структуры можно сделать маску из луковицы и пивных дрожжей.

Для этого сок одной средней луковки соедините с 1 чайной ложкой растительного или репейного масла. Состав залейте водой с растворенными в ней дрожжами (50 гр. воды на 1,5 чайной ложки пивных дрожжей).
Полученное средство нанесите на корни волос. По истечению 30-40 минут смыть с использованием шампуня.

Сырые живые

Для маски нужно третью часть брикетика с дрожжами соединить с небольшим количеством сахара.

Подождите пока они забродят и увеличатся в объеме примерно в 10 раз. Ни воды, ни молока добавлять не нужно.
Примерно через час готовую маску можно наносить по проборам на кожу головы, а затем распределить на волосы.Через час смыть без шампуня.

Применение эфира пачули способно в быстрые сроки восстанавливать нормальное состояние волос. Оно ускоряет рост и регенерацию волос, улучшают их структуру и облегчают расчесывание, увлажняет и питает кожу головы и лечит посеченные кончики волос. Приглашаем прочитать в нашей статье о применении масла пачули для волос.

Уникальный продукт – масло для волос керастаз эликсир ультим завоевало репутацию одного из лучших ухаживающих средств за волосами и признание лучшей половины человечества. Посмотрите фото масла для волос Керастаз, прочтите отзывы https://ilcosmetic.ru/masla/dlya-volos/maslo-dlya-volos-kerastaz.html

Привычные домашние продукты могут обладать очень ценными свойствами для волос, поэтому легко объяснить их активное применение в косметологии многими женщинами. Натуральное подсолнечное масло хранит в себе массу возможностей для оздоровления кожи головы и волосяных луковиц. Отзывы о действии подсолнечного масла для волос в этой статье.

Как применять?

От выпадения волос

Не только маски для волос из майонеза, но и маски из пивных дрожжей – настолько хорошо действуют на волосы, что их можно использовать как профилактическое средство по уходу за ними в борьбе от выпадения, а также для оказания на них стимулирующего действия для роста.

Наноситься маска может на волосы всех типов и подходит для ремонта повреждений, вызванных солнцем, избыточным теплом, химическими веществами и другими негативными факторами.

Ингредиенты для такой маски: 3 столовые ложки порошка пивных дрожжей и 5 столовых ложек меда. Ингредиенты смещать в пасту и нанести на кожу головы и волосы. Смыть через 10 минут.

Екатерина из Архангельска: я пользуюсь такой маской еженедельно уже год. За этот период мои волосы окрепли и обрели желаемую красоту. Главное не лениться и делать это регулярно.

Ослабленные секущиеся волосы не только неэстетичное явление, но и признак неполадок в работе организма. Как избавиться от этой проблемы косметическими средствами и домашними методами, вы сможете узнать, прочитав статью о масках для секущихся и ломких волос.

Для роста

Валерия М. из Санкт-Петербурга: С детства мои волосы не были красивыми, да еще росли очень долго, но эта маска с дрожжами и яйцом помогает им выглядеть здоровыми, и рост волос заметно ускорился.

Я перепробовала множество рецептов и косметических средств для их ухода. Но все – же результат от такой маски наиболее подходящий моим волосам. Теперь я пользуюсь такой маской дважды в неделю. К моим волосам сейчас приятно прикасаться.

Именно касторовое масло является самым знаменитым средством, способным облегчить уход за непослушными волосами и избавить от многих проблем, рано или поздно настигающих любую шевелюру — ломкости волос, перхоти, секущихся концов и многих других симптомов заболевания волос и кожи головы. Подробнее о том, как пользоваться касторовым маслом для волос.

Для объема

Для придания объема и густоты волос прекрасно подходит маска из пивных дрожжей составом: 1 /2 чашки оливкового масла и 4 ст. ложки сухих или пивных дрожжей. Перемешав ингредиенты до состояния кремовой структуры, нанести ее на увлажненные волосы.

Такой состав маски действует как природный кондиционер, укрепляющий волосы, предотвращающий их выпадение, а также обеспечивает блеск, мягкость и глубокое увлажнение.

Пивные дрожжи помогут подкармливать волосяные фолликулы, укреплять волосы, а оливковое масло восстанавливает кератин волокон и убирает секущиеся кончики волос.

Анастасия Гаджи из Москвы: Я человек не из бедных. Но к продаваемым косметическим средствам отношусь с недоверием. Поэтому мой выбор по уходу за волосами была маска с пивными дрожжами и оливковым маслом. Результат превосходный. Волосы выглядят очень густыми и здоровыми.

Лук применяют во многих средствах для укрепления и роста волос. Этот овощ способен улучшить кровоснабжение кожи головы, которое стимулирует волосяные фолликулы к интенсивной работе и приводит к росту локонов. Ознакомьтесь с отзывами о луковых масках для роста волос.
Видео: дрожжевая маска от выпадения волос

Лучшие рецепты

Поместить на водяную баню для прогревания на 30 минут. Можно смесь поставить просто в теплое место до появления пены.
Затем всю смесь нанести на волосы. Через 40 минут смыть с шампунем.

С медом: мед прекрасное средство, а если его использовать с кефиром и дрожжами, то его полезное свойство увеличивается.
Применяемая маска из этих ингредиентов – прекрасный способ для поддержания волос в здоровом состоянии.
Для такой маски нужно 1 ст. ложку дрожжей растворить в 100 гр. воды. Через час добавить полстакана кефира и 4 ч. ложки натурального меда.
Все составляющие растереть до однородной консистенции и нанести, втирая в кожу массирующими движениями.
Через час вымыть тепловой водой, для усиления эффекта ополоснуть травяным отваром.

С яйцом: сухим волосам подойдет дрожжевая маска с добавлением яичного белка. Для этого 1 ст. ложку сухих дрожжей или 0,5 брикета растворить в теплой воде. Через 30 минут добавить туда белок из одного яйца взбитый в крепкую пену. Смыть через час.

Также отличный результат после маски с яйцом, сделанной из ингредиентов: 1-2 яйца влить в растворенные в теплом молоке дрожжи (1 ст. ложка дрожжей и 0,5 стакана молока), 1 ч. ложка масла репейного. После смешивания нанести на 20 минут и смыть теплой водой.

Несмотря на достаточно слабую популярность, масло брокколи по своим качествам является достойным конкурентом знаменитых базовых масел, таких как репейное и касторовое. Узнайте, как применять масло брокколи для волос.

Этот состав готовится из пищевого желатина без ароматизаторов.
Способ приготовления: 2 ч. ложки желатина залить 100 гр. воды комнатной температуры. После набухания желатина поставить на водяную баню до его полного растворения. Всыпать туда дрожжи и щепотку сахара.

Через 10 минут наносим и поверх волос заматываем пищевую пленку и полотенце для прогревания. Затем нужно снять утепление с волос и минут через 30 смыть.

Растворив 1 ст. ложу дрожжей в воде 25 градусов, добавить к ним пару ложек майонеза.

В результате полученный состав имеет комбинированную положительную действующую способность.

Использовать через десять минут после приготовления Через 30-40 минут после нанесения смыть.
Если регулярно делать маски на основе дрожжей, то можно отметить значительное улучшение качества волос.

Они заметно укрепляются, становятся здоровыми на вид, к ним приятно прикасаться. С таким волосами меньше проблем при укладе. Укрепленные корни препятствуют выпадению волос.

Одним из преимуществ таких масок, приготовленных и используемых в домашних условиях, является активизация роста волос. Результат от действия можно заметить уже через месяц использования.

Это достигается благодаря их составу, так как компоненты глубоко проникают в структуру волос и оказывают действие на клетки.

Посмотрите видео: рецепт дрожжевой маски для роста волос от модели Кристины Гоц-Готли

Отзывы

Анна Власенко (Туапсе): Я живу на берегу моря и мои волосы от воздействия солнца и морской воды выглядели уставшими с посеченными кончиками. Готовые средства, которые я могла себе позволить купить не оказывали действия. Решила попробовать маски из дрожжей.
Наиболее мне понравился результат от масок из дрожжей с добавлением репейного масла. Я на протяжении 3 лет регулярно пользуюсь такими масками. Особенно в летний период в таких масках нуждаются мои волосы.

Зинаида Митрофановна (Волгоград): Я уже далеко не молодая женщина, но хочется выглядеть ухоженной. С возрастом мои волосы утратили желаемый блеск, и стали очень медленно расти. Решила попробовать народные средства для придания волосам прежней силы.
Перепробовала много предлагаемых моими знакомыми рецептов масок, но остановилась на масках на основе дрожжей. Это быстро, просто и главное доступно. А результат превзошел мои ожидания.

Дрожжи для волос – маски из дрожжей для волос

Содержание:

Дрожжи – один из лучших источников витаминов группы В для ногтей и волос. Дрожжевые маски и народные средства ускоряют рост волос и ногтей, делают волосы здоровыми и блестящими, помогают остановить выпадение волос и облысение, избавиться от перхоти.
Как правильно применять дрожжи для волос?
Как правильно делать маску для волос из дрожжей в домашних условиях?

• Для приготовления масок из дрожжей в домашних условиях применяют как живые пивные дрожжи (те, которые продаются в магазинах в замороженном виде в брикетах), так и сухие.
• Пересчитывать рецепты можно примерно так: чайная ложка сухих дрожжей равняется 8-9 граммам живых (вес смотрите на упаковке).
• Согласно народным рецептам маски с дрожжами подходят для лечения и укрепления как сухих, так и жирных волос.
• Посуду для маски берите побольше, так как дрожжи бродят и масса увеличивается в размере.

Вот несколько народных рецептов домашних дрожжевых масок для роста волос в домашних условиях.

Самая простая дрожжевая маска для волос.

Состав: пивные дрожжи + мед (сахар)
Рецепт маски из дрожжей для волос:

1. Кусочек дрожжей из брикета (примерно 2 на 3 см) разомните вилкой и смешайте с 1 чайной ложкой меда. Воду добавлять не нужно, мед растает и растворит дрожжи. Можно мед заменить сахаром, но мед полезнее, и дрожжи с ним разбухают сильнее.
2. Оставьте в теплом месте на час, чтобы дрожжи забродили.
3. Нанесите на кожу головы и волосы, укутав голову пленкой и теплой тканью.
4. Держите маску в течение часа, затем смойте теплой водой с шампунем.

После этой маски из дрожжей исчезает перхоть, волосы начинают расти быстрее. Дрожжевая домашняя маска помогает справиться с выпадением волос.
Подробнее о масках с медом читайте в статье:
Медовые маски для волос

Маска с пивными дрожжами для волос: пивные дрожжи + кефир + мед

Рецепт маски для волос с дрожжами:

1. Для маски потребуется кусочек дрожжей (примерно 1 на 2 см), 1 чайная ложка меда и полстакана кефира.
2. Все компоненты перемешать и поставить в теплое место на тридцать-сорок минут, пока не появится пена.
3. Нанести маску на голову, укутать теплым полотенцем и пленкой.
4. Держать сорок минут, смыть теплой водой с шампунем.
5. Делать маску рекомендуется два-три раза в неделю.

Эту дрожжевую маску применяют от выпадения волос и перхоти.
Подробнее о применении кефира в домашних масках для волос читайте здесь:
Маска для волос из кефира

Рецепт 3: Дрожжевая маска для волос: дрожжи + яичный белок

Подходит для лечения жирных волос.
Столовую ложку дрожжей развести в столовой ложке воды, добавить взбитый яичный белок. Нанести маску на кожу головы и волосы. Оставить, пока маска полностью не высохнет. Смыть с шампунем. Это народное средство из дрожжей прекрасно подойдет для жирных волос.
Рецепты масок с яйцом:
Яйцо для волос

Рецепт 4: Маска для волос с дрожжами – пивные дрожжи + лук

Столовую ложку дрожжей смочить небольшим количеством воды, чтобы растворились. Добавить сок средней луковицы, чайную ложку любого растительного масла (репейного, оливкового, касторового, подсолнечного) и щепотку соли. Компоненты хорошенько размешать, нанести на волосы, укутать голову. Время процедуры – один час. Смыть водой с шампунем.
Рецепты масок с луком:
Луковые маски для волос
Узнайте больше про маски с касторовым маслом для роста волос:
Касторовое масло для волос

Рецепт 5: Маска с дрожжами для волос в домашних условиях – дрожжи + горчица + мед

Столовую ложку дрожжей, чуть-чуть воды, столовую ложку сахара перемешайте и поставьте в теплое место. Подождите, пока дрожжи забродят и увеличатся в размере. Затем добавьте по столовой ложке меда и сухой горчицы. Смажьте волосы, утеплите голову, держите час. Смойте теплой водой с шампунем.
Подробнее о применении горчицы в народных масках для волос читайте здесь:
Горчичные маски от выпадения волос

Рецепт 6: Маска из дрожжей для роста волос – дрожжи + настойка красного жгучего перца

Смешайте столовую ложку дрожжей и столовую ложку настойки красного жгучего перца (продают в аптеке), нанесите на кожу головы на пятнадцать минут. Хорошенько смойте водой с шампунем.
С перцем будьте осторожнее. Не допускайте попадания его в глаза и на слизистые оболочки. Иначе будет очень жечь!

ВНИМАНИЕ: прежде, чем делать маски с перцем, внимательно прочитайте советы в соответствующей рубрике сайта:
Перцовые маски для волос

Рецепт 7: Маска из дрожжей для густоты волос – пивные дрожжи + молоко + яйцо (желток).

Столовую ложку дрожжей смешайте с половиной стакана теплого молока и поставьте на двадцать минут в теплое место. Затем добавьте две столовые ложки натурального растительного масла и желток куриного яйца. Держать эту народную дрожжевую маску можно один-два часа.
В маски с дрожжами можно также добавлять масляные растворы витаминов A,B,E (продаются в аптеке).
Читайте о применении желтка в масках для волос:
Маски с желтком яйца для волос

практичные рецепты и отзывы женщин

В современном ритме жизни волосам не хватает здоровья, живительной силы и блеска. На помощь по оздоровлению волос может прийти дрожжевая маска для волос, она способна оздоровить волосы.

Дрожжи это пищевые живые грибки, они растут и размножаются самостоятельно. Дрожжи буквально по кирпичику способны восстановить структуру волос.

Полезность заключается в аминокислотах, которые в них содержаться, сам организм не способен вырабатывать аминокислоты, значит, человек должен снабдить ними свой организм сам. В дрожжах есть практически все имеющиеся аминокислоты.

Белки протеины дрожжей сходны по составу с такими продуктами, как мясо, рыба, молочные продукты.

В дрожжах много витаминов разных групп и микроэлементов, которые отвечают за красоту и молодость кожи.

• Витамин группы B один улучшает циркуляцию крови кожи головы, а это способствует более быстрому росту волос.
• Витамин группы B два без этого витамина волосы будут бледными и безжизненными, для здорового блеска волосам нужен рибофлавин, который и содержится в этом витамине.
• Витамин группы B пять (пантотеновая кислота) способствуют укреплению волос и закреплению их в луковице, для того чтобы они не выпадали.
• Витамин группы B шесть (фолиевая кислота) способствует усиленному росту волос.
• Витамины РР (никотиновая кислота)  улучшает кровообращение, благодаря ей питательные вещества поступают в луковицу волос.
• Витамин группы D обеспечивает усвоения таких микроэлементов, как калий, магний.

Все эти витамины содержаться в дрожжах и способствуют всестороннему уходу за волосами.

Для того чтобы убедится какую пользу оказывает дрожжевая маска для волос, можно почитать отзывы в интернете.

Как же правильно приготовить дрожжевую маску?

Для приготовления маски используются 2 вида дрожжей: пивные и хлебопекарные.

Для масок лучше подойдут живые дрожжи, они наиболее насыщены витаминами и минералами.

Вот некоторые рецепты дрожжевых масок для волос.

Ингредиенты: дрожжи 10 грамм, вода две столовые ложки, луковица 1 штука, репейное и касторовое масло 1 чайная ложка.

Приготовление: развести дрожжи, добавить сок с луковицы, затем добавляется масло. Маску можно слегка подогреть. Массирующими движениями втирать в корни волос, остаток можно распределить по всей длине волос. Оставить на голове на 40-50 минут под полотенцем.

Маска для сухих волос

Маска делается из следующих ингредиентов: 10 грамм дрожжей, кефир 2 столовые ложка, мед 1 чайная ложка. Настаивать до первых признаков брожения, втирать в корни и оставить маску на один час.

Маски для придания объема

Дрожжевые маски идеальны для объема волос, они придадут дополнительный объем у корней.

Маска с использованием какао ингредиенты: какао одна чайная ложка, желток одна штука. Массу нанести на корни и по всей длине, когда подсохнет нанести еще одни слой и еще. Затем обернуть волосы и оставить на 25 минут.

Эта маска придаст волосам объем у корней и укрепит их в целом. Волосы станут шелковистыми и блестящими.

Питательная маска

Для питания волос можно сделать следующую маску, ингредиенты: 1 белок сырого яйца, 10 грамм дрожжей. Дрожжи настоять, яичный белок взбить, затем смешать и нанести на волосы.

Маска от выпадения волос

Дрожжевая маска от выпадения волос ингредиенты: перцовка и вода одна столовая ложка, дрожжи 10 грамм. Настоять и дождаться брожения, затем наносить на корни на 30 минут.

Маска с луком

Такая маска способна преобразить даже самые безжизненные волосы, но у нее есть один серьезный недостаток это запах, который будет держаться на волосах еще около двух недель, после применения маски.

Ингредиенты для приготовления: 1 столовая ложка воды, 2 чайные ложки сухих дрожжей, 1 столовая ложка лукового сока, 1 чайная ложка репейного масла, щепотка соли. Дрожжи растворить в воде, затем добавить луковый сок и репейное масло. Нанести на корни и по всей длине, оставить на час, затем смыть прохладной водой.

Маска для роста волос

Волосы будут расти, как на дрожжах! Ингредиенты: вода одна столовая ложка, сухие дрожжи две чайные ложки, сахар одна чайная ложка, мед одна столовая ложка, горчица две чайные ложки.

Дрожжи смешать с водой и сахаром, настоять. Добавить мед и горчицу. Нанести на волосы, стоит знать, что маска сильно жжет, и долго ее держать нельзя, достаточно будет 20-30 минут.

Маска против перхоти

Кефирно дрожжевая маска ингредиенты: дрожжи 10 грамм и кефир 100 миллилитров. Настоять до первых признаков брожения и нанести на волосы.

Маска, усиливающая рост волос с перцем

Для того чтобы сделать маску нужно размешать 1 чайную ложку сухих дрожжей в столовой ложке теплой воды, настоять. Добавить еще две столовых ложки перцовой. Нанести на  мокрые волосы примерно на двадцать минут. После смыть с применением шампуня.

Ингредиенты: сухие дрожжи две чайные ложки, вода одна столовая ложка, перцовая настойка две столовые ложки. Нанесите примерно на 20 минут, на влажные волосы, затем смыть.

Маска для лечения тонких и ослабленных волос.

Тонкие волосы и у них нездоровый вид? Можно решить эту проблему при помощи данной маски.

Ингредиенты: сухие дрожжи две чайные ложки, молоко одна столовая ложка, оливковое масло одна чайная ложка, желток одна штука.

До и после применения дрожжевой маски

Чайную ложку пивных дрожжей разбавить подогретым до комнатной температуры молоком и оставить в теплом месте.  Замешать оливковое масло с яичным желтком. Все смешать и нанести на волосы, примерно на 45 минут. После смыть водой и ополоснуть отваром травы.

Можно увидеть результат, от применения данных масок посмотрев фото в интернете.

Маска с розмарином

Ингредиенты: 2 чайные ложки сухих дрожжей, 1 столовая ложка воды, 1 столовая ложка репейного масла с растворенными в нем несколькими каплями розмаринового масла. Дрожжи предварительно нужно оставить для брожения на пол часа в теплом месте.

После все ингредиенты смешать и нанести по всей длине волос, на 1 час и накрыть голову целлофаном. Затем смыть.

Маска для придания волосам густоты

Маску для густоты волос можно приготовить из следующих ингредиентов: йогурт, мед и пекарские дрожжи. Все смешать и нанести на волосы, затем смыть.

Маска для жирных и нормальных волос

Ингредиенты: дрожжи 1 упаковка, молоко 1 стакан. Сухие дрожжи развести в теплом молоке, оставить на некоторое время. Нанести на волосы и оставить примерно на 30 минут, затем смыть при помощи шампуня.

Маска для роста волос с травами

Ингредиенты: сухие дрожжи одна столовая ложка,  вода сто миллилитров, отвар из трав, эфирное масло, 1 столовая ложка меда

Отвар можно приготовить из смеси трав.

Половину полученного отвара смешать с дрожжами и эфирным маслом, добавить мед, перемешать, нанести на волосы примерно на 1 час, затем смыть.

Оставшийся отвар развести в воде и ополоснуть ним волосы.

С каким интервалом можно применять дрожжевые маски?

Дрожжевые маски для волос лучше всего делать по схеме, примерно один раз в неделю, на протяжении полутора-двух месяцев.  После прекратить и понаблюдать, не вернутся ли проблемы, которые были до применения дрожжевых масок.

Несколько нужных советов

Для того чтобы не нанести вред волосам, готовить и применять маски лучше всего изучив все советы экспертов и ознакомившись с отзывами.

Перед применением любой маски сделать тест на аллергическую реакцию. Смесь нанести на участок за ухом, если нет неприятных ощущений в виде зуда, покраснения маску можно смело применять.

Для приготовления масок подойдут дрожжи в любом виде, в порошке, в брикете, пивные, пекарские.

Для того чтобы смесь имела однородную консистенцию, ингредиенты нужно тщательно перемешивать.

На чистые волосы питательные маски ложатся лучше, поэтому перед началом лучше промыть голову.

Для нанесения маски без комков, лучше это делать гребешком.

Держать дрожжевую маску более 30-40 минут не нужно, поэтому по истечении этого времени лучше всего ее смыть.

Для лучшего результата голову нужно накрывать полиэтиленовым пакетом и полотенцем, для создания эффекта парника.

Для закрепления полученного результата маски стоит делать около двух месяцев.

Супер МАСКА для волос: ОБЪЕМ и БЛЕСК волос

Пивные дрожжи

В косметологии пивные дрожжи являются ценным продуктом. Они богаты таким необходимым строительным материалом, как белок и витамин группы В. Когда этот витамин поступает в организм человека недостаточно, то это сразу отражается на волосах. Они становятся ломкими и безжизненными.

Рекомендовано употреблять пивные дрожжи для профилактических целей. Они начинают издырявливать организм в целом и волосы в частности. Пивные дрожжи нельзя применять, если у вас имеется заболевание в области головы  или они влияют на кожу раздражающе или аллергенно.

Принимать дрожжи, чтобы укрепить волосы можно двумя способами:

1. Купите таблетки в аптеке.  Они выпускаются в капсулах. Принимайте их внутрь.
2. Купите дрожжи и приготовьте из них маску для волос.

Тут следует заметить, что принимая капсулы внутрь, у вас может развиваться аппетит. Если же вы решили делать маску для волос из пивных дрожжей, то будете довольны этой процедурой.

Давайте более детально разберемся, как готовить маску для волос из дрожжей:

1. Двумя столовыми ложками теплой воды разведите в посуде 10 грамм дрожжей. Добавите в эту смесь ложечку касторового или репейного масла. Подогретая маска дает больше эффекта. Доведите смесь до однородной массы и начинайте массирующими движениями втирать маску в корни волос. Остаток смеси распределите по всем волосам. Держите ее 40 минут под пленкой и затем смойте теплой водой.
2. Когда волосы повреждены и очень сухие, то к пивным дрожжам следует добавить мед. Пропорция такая: 10 грамм дрожжей +одна чайная ложка меда + две столовые ложки теплой воды. Как только начнется брожение смеси, начинайте наносить ее на волосы. Держите маску 40 минут под пленкой и потом смойте теплой, проточной водой.
3. Если у вас появилась перхоть, то маска из пивных дрожжей станет отличным средством избавиться от нее. Готовить ее так:  100 мл. кефира+10 гр. пивных дрожжей. Смесь также доведите до состояния брожения и затем начинайте наносить на волосы. Держите маску 30 минут под пленкой и после этого смойте теплой водой.
4. От выпадения волос поможет маска этих дрожжей со стручковым перцем. Его следует взять одну столовую ложку и 10 грамм  пивных дрожжей. Воду добавляйте из расчета один к одному. Маску нанесите на корни волос, и пусть она держится 25 минут. Затем смойте ее проточной водой.
5. Тоненьким и слабеньким волосам можно вернуть здоровье, и отличный внешний вид  с помощью смеси из молока и пивных дрожжей. Для этого потребуется 20 грамм дрожжей и немного теплого молока. Нанеся маску на волосы, покройте голову пленкой и оставьте на 40 минут. Потом смойте теплой водой.

Отзывы о применения маски с дрожжами, оговорят об эффективности этой процедуры. Те, кто применял такие маски остались довольны полученными результатами.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Иногда наше лицо говорит больше, чем мы хотели бы сказать. В этом есть и плюс. Пристальный взгляд в зеркало поможет определить, где в организме есть дисбаланс, а возможно, и предотвратить будущую болезнь.

AdMe.ru перечислил несколько дефектов кожи лица, о причинах возникновения которых будет любопытно узнать каждому из нас. С чем-то многие уже сталкивались, другую информацию можно просто взять на вооружение.

1. Мешки и черные круги под глазами

Темные круги под глазами — часто унаследованная черта, и здесь уже ничего не поделаешь. Но если «раскрас панды» проявился недавно, то стоит выяснить причину. Самые распространенные — недостаток сна, курение, гормональные изменения, аллергия или злоупотребление алкоголем, кофе, соленой пищей.

• Долгосрочный эффект будет, если избавиться от первопричины. Но для временной маскировки сгодятся холодный компресс, патчи под глаза и хороший консилер.

2. Пятна или прыщи на лбу

Пятна или прыщи на лбу появляются из-за пота (у тех, кто носит челку) или неправильного снятия макияжа. Кожа на лбу также остро реагирует на работу пищеварительной системы, поэтому жирная еда, фастфуд и нездоровые перекусы быстро изменяют ее состояние.

• Уже сегодня стоит распрощаться с пищевым беспределом и едой всухомятку, и совсем скоро лоб перестанет портить отражение в зеркале.

3. Красный нос

На носу расположено большое количество кровеносных сосудов, их расширение и приводит к изменению цвета. Этому способствуют температурные перепады, аллергия, эмоциональный стресс или насморк. Но в любом случае покраснение будет временным, достаточно только устранить причину.

• Если же нос постоянно красный, это повод обратить внимание на состояние своих сосудов, пересмотреть образ жизни и обратиться за точным диагнозом к врачу.

4. Желтоватая кожа лица и глаз

Такое случается, когда в организме накапливается слишком много отходов. Обычно это наблюдается у детей, родившихся до 38 недель. Их печень еще не может работать так, как должна. У взрослых же желтуха может означать более серьезные проблемы или говорить о злоупотреблении алкоголем.

• Проверить печень, желчный пузырь и поджелудочную железу. Вместе с врачом исключить такие вирусные инфекции, как гепатит и мононуклеоз.

причины плохого цвета, от чего это зависит

Ты все всматриваешься в зеркало — тщетно силишься понять, почему кожа твоя стала серой, болезненной на вид, утратила естественный розовато-матовый оттенок, перестала быть упругой, гладкой и свежей. Возможно, причина в образе жизни, а может, виноваты какие-то заболевания. Сейчас попробуем разобраться, почему же цвет твоего лица вдруг стал серым.

Шальное здоровье

Начнем с проблем со здоровьем, которые могут отразиться на цвете лица.

Пищеварительный сбой

Часто сероватое лицо — первая «ласточка», извещающая о проблемах в ЖКТ. Особенно, если это панкреатит и воспаление желчного пузыря (холецистит).

Но, возможно, все не так страшно, ведь цвет лица может стать землистым, когда ты злоупотребляешь антибиотиками, например тем же «антидиарейным» левомицетином. Просто откажись от вредных лекарств и «посерение» быстро пройдет.

Если цвет лица посерел, тебе в первую очередь следует обратиться к дерматокосметологу.

Увеличенный эпидермис

Эпидермис — это верхний слой кожи, «последний барьер» перед внешним миром. Если в организме нарушен обмен веществ, может начать вырабатываться чересчур много жира. Он будет склеивать омертвевшие кожные частицы и не давать им спокойно отшелушиваться. Так эпидермис и «растолстеет». Убрать проблему (во всяком случае, временно) помогает пилинг. Но учти — слишком частые пилинги цвету кожи еще больше навредят, нарушат ее липидный баланс.

Посереть лицо может у женщин с любым типом кожи (жирной, комбинированной, сухой).

Гипотиреоз

Кожа может тускнеть и приобретать серый цвет, если щитовидка не вырабатывает гормоны в нужном количестве. Другие типичные признаки такой проблемы — это ломкие ногти и выпадающие волосы.

Чтобы точно определить, почему лицо посерело, врач тебе, возможно, предпишет пройти обследование внутренних органов и сделать биохимический анализ крови.

Неправильный образ жизни и пагубные привычки

Ты увлеклась сигаретами да еще живешь в зоне экологического бедствия мегаполисе? В таком случае серый цвет и лицевую дряблость объяснить несложно. Бросай курить и почаще выбирайся на природу. Тогда количество окиси углерода в крови уменьшится, кровеносные сосуды расширятся, поры очистятся, и коже будет легче дышать. Постепенно серый цвет уйдет, а вместе с ним исчезнут и морщины, запавшие щеки, повышенная сухость и прочие малопривлекательные внешние признаки курильщика.

Если бросить курить для тебя — задача невыполнимая, тогда в косметике и еде налегай на продукты, богатые хорошо нейтрализующими никотин антиоксидантами. В таком случае в серый цвет лицо твое окрашиваться не станет.

А может, причины другие:

Также будет интересно: Покраска бровей хной в домашних условиях

Ты неправильно ешь

Питаешься чем попало и когда придется. Наедаешься перед сном. Любишь кушать «на ходу». Но неужели ты забыла, что человек — это то, что он ест? Мы все буквально состоим из съеденного нами. Шутить с этим нельзя.

Еще одна интересная статья: Сколько калорий сжигается при беге

Ты истязаешь себя голодными диетами

Стройная фигура — это конечно хорошо, но с серым цветом лица толку от нее будет мало. Старайся не зависеть от новомодных диет и получать с пищей все необходимое, даже если это чуть-чуть добавляет жирку на твоих бедрах.

Еще одна полезная статья: Шелушится веко глаза: причины, сопутствующие симптомы и лечение

Ты подсела на кофе

Избыток кофеина старит кожу, делает цвет ее тусклым.

Может быть, заинтересует: Как красить ресницы краской: пошаговая инструкция

Ты любишь горячительные напитки

Чтобы цвет твоей кожи приобрел один из 50 оттенков серого, хватит и регулярного приема «безобидного» светлого пива.

Может быть, заинтересует: Что нужно для макияжа лица: список инструментов и косметики

Ты с головой ушла в стрессы

Живешь жизнью, наполненной стрессами, нервозностью, необязательными переживаниями. Здесь, возможно, без психолога тебе не обойтись. Он поможет пересмотреть приоритеты, убрать все то, что слишком давит на психику, а заодно и цвет кожи делает плохим.

Еще одна полезная статья: Зачем протирать лицо льдом

Ты мало спишь

Не высыпаешься, ложишься спать слишком поздно. Это нарушает природный цикл кожной регенерации, и лицо сереет. Устранить подобную проблему несложно. Просто перед сном принимай ванну, гуляй на свежем воздухе и ложись не позже 11.

Также будет полезно: Как умываться с нарощенными ресницами

Ты «гиподинамишь»

Ты пала жертвой эпидемии цифрового века — малоподвижного образа жизни, или говоря по-научному, гиподинамии. А значит, из-за долгих сидений спинные и шейные нервы у тебя сдавлены, кровоснабжение головы нарушено. Решить эту проблему помогает массаж. Также тебе придется сесть на диету с малым содержанием социальных сетей. Ну и тело в дело — делай зарядку, бегай трусцой по утрам, посещай «качалку»: тогда цвет твоей кожи снова станет «секси».

Может быть, заинтересует: Аккураевый мед — что это такое

Ты влюблена в загар

Злоупотребляешь искусственным и естественным загаром. Избыток ультрафиолета делает кожу дряблой, покрывает старческой пигментацией, обезвоживает и лишает свежести.

Также будет полезно: Почему на подбородке появляются прыщи и как с ними бороться

Ты мало ухаживаешь за кожей

Начни регулярно пользоваться увлажнителями, применяй подходящие тонизирующие средства. Не забывай защищать кожу и от солнечного ультрафиолета. Не реже раза в неделю чисти ее скрабами, чтобы убрать все отмершие частички и удалить лишнее кожное сало. Обязательно наноси отбеливающие и питательные маски.

Желательно обратиться и к профессионалам. Они, возможно, порекомендуют:

1. Химический (поверхностный) пилинг. Химия в данном случае — это различные кислоты (фруктовые, гликолевые, энзимные).

2. Ультразвуковой пилинг. Ультразвук абсолютно безболезненно убирает отмершие клетки.

3. Лицевой массаж. Он устранит напряжение в затылочной и шейной областях, сделает кожу более эластичной, вернет ей нормальный тонус.

4. Озонотерапию. Благодаря этой процедуре кожа хорошо насыщается кислородом.

arrow_leftУльтразвуковой пилинг может вернуть коже красоту

Всегда перед сном смывай всю косметику. А утром, перед тем как наносить макияж, обязательно используй какой-нибудь тоник.

Старость и зима

Зима с кожными покровами немилосердна: холодный ветер их сушит, тем же заняты и батареи в теплых помещениях. Нехватка солнечных лучей и авитаминоз довершают дело.

А может ты просто стареешь. Регенерация клеток замедляется, наступает менопауза, кожа становится все суше, цвет ее тускнеет… Но жизнь продолжается. Только что упомянутые косметические и оздоровительные процедуры помогут тебе омолодить кожные покровы.

Не пытайся «замаскировать» серость лица румянами или тональным кремом. Толку от этого будет мало, да еще в придачу кожа начнет шелушиться, может появиться желтоватая пигментация.

К слову, об отбеливающих масках почитай в статье Как избавиться от старческих пигментных пятен на лице.

Диета против серого цвета

Серость прогонят:

1. Продукты с витамином А. Его немало в жирной морской рыбе, яйцах, молоке, моркови и цитрусовых.

2. Продукты, в которых много витамина Е. Это орехи, овес, растительное масло, соя, кукуруза и горох.

3. Употребление аскорбиновой кислоты (витамин С).

Также обязательно за сутки выпивай не меньше 1,5 литра воды
(6−8 стаканов). Лучше всего, чтобы она была минеральной, а не водопроводной кипяченой. Желательно пить и экстракт зеленого чая.

Убери из рациона сосиски, майонез, острые специи и жареное. Не пей газированную воду. Из сладостей предпочтение отдавай натуральным продуктам, например меду и шоколаду. А вот леденцы и кремовые торты из рациона своего исключи.

Народные средства

Все средства не то, что в эту статью, даже в средней руки цифровую библиотеку не поместить. Поэтому ниже приводятся лишь несколько самых действенных.

Еще одна полезная статья: Простуда на лице: серьезная преграда к совершенству

Морковная маска

1. На мелкой терке трешь чуток морковки.

2. Одну ее столовую ложку смешиваешь с яичным желтком и ложкой только приготовленного пюре из картофеля.

3. Получившуюся смесь наносишь на лицо.

4. Смываешь тепловатой водой через 20 минут.

5. Ну и наконец умываешься (прохладной водой).

Также будет полезно: Цинковая мазь от прыщей — что собой представляет и как работает

Черный чай

1. Чайную ложечку черного чая добавляешь в стакан с кипятком.

2. В получившийся напиток кладешь несколько ягод рябины (сушеных) и парочку листиков крапивы (тоже сушеных).

3. Оставляешь настояться.

4. Через 20 минут процеживаешь.

5. Полученной настойкой умывайся ежедневно в течение 2 недель.

Также будет интересно: Отекают веки по утрам: в чем причина?

Маска на основе пива

1. Четверть стакана подогретого пива смешиваешь с одним яичным желтком.

2. В смесь добавляешь одну столовую ложечку картофельной муки и столько же натертой морковки.

3. Получившуюся кашеобразную массу наносишь на 20 минут на лицо.

4. Смываешь (желательно тоже теплым пивом), лицо ополаскиваешь прохладной водой.

Персиковая маска

1. Мякоть спелого персика разминаешь и смешиваешь с чайной ложкой овсяной муки. Если твоя кожа очень сухая, еще добавь чайную ложечку растительного масла.

2. Полученную сметанообразную массу накладываешь на лицо.

3. Через полчаса смываешь тепловатой водой.

Эти народные методы вернут твоей лицу природную красоту, свежесть, блеск и улыбку.

Еще по теме:

Землистый цвет лица и прыщи. 8 признаков того, что вам пора к врачу | Здоровая жизнь | Здоровье

Зеркало — прекрасный инструмент для самодиагностики. Внимательно изучив собственное отражение, разглядев едва заметные нюансы, можно вовремя заметить заболевание и принять меры. О том, на что стоит обратить внимание при самодиагностике, рассказывает врач-остеопат Владимир Животов.

Землистый цвет лица

Лицо здорового человека характеризуется ровным, естественным, розовато-матовым оттенком кожи без пятен, прыщей, раздражений и воспалений. Кожа, как лакмусовая бумажка, реагирует на отклонения от нормы и меняет свой цвет. Если вы заметили, что она приобрела землистый оттенок, то необходимо обязательно обратиться к доктору. Это может быть следствием совершенно разных причин. Начиная от интоксикации тяжёлыми металлами, отравления, анемии, нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и заканчивая недостатком притока крови к голове и коже лица. Кроме того, землистый цвет может указывать на обезвоживание, вызванное несбалансированным питанием и нездоровым образом жизни. Конечно, обычно встречается сочетание различных причин. 

Краснота 

Красное лицо может говорить о полнокровии и венозном застое. В этом случае краснота сочетается с другими симптомами: отёчностью, усиленными складками на лице, расширенными порами, раздражениями, прыщами и т. д. Обычно все эти проблемы женщины пытаются ликвидировать косметическими средствами, в то время как лечить нужно совсем другое. На самом деле причина кроется в травме, в результате которой кости зажали сосуды и всё это отразилось на лице. Если краснота проявляется на лице локальными поражениями, то чаще всего это говорит о проблемах желудочно-кишечного тракта. 

Прыщи

Высыпания на лице, помимо венозного полнокровия, могут свидетельствовать о гормональном дисбалансе и неправильном питании. А вот гнойничковые прыщи на теле, которые чаще всего проявляются на спине, — это признак застоя жидкости, который произошёл вследствие натяжения поверхностных фасций и мышц. Если это раздражение по типу экземы (на кистях рук, щеках, ягодицах, в уголках губ, сухость на локтях), велика вероятность того, что мы имеем дело с нарушением работы кишечника или глистной инвазией. 

Асимметрия глаз и бровей 

В расслабленном состоянии брови должны быть расположены на одном уровне. Если одна из них находится выше другой, это явный признак родовой травмы, в некоторых случаях — приобретённой травмы лобно-скуловой области. Эти удары могут проявиться в будущем головными болями, неврозами, миопией, косоглазием, астигматизмом и многим другим. Асимметрия положения глаз, как и бровей, говорит о перенесённой травме.

Темные круги под глазами 

А если вы наблюдаете на своём лице тёмные круги под глазами, то это верный признак венозного застоя в полости черепа, потому что именно из-под глаз венозная кровь оттекает в полость черепа. Если в черепе есть препятствия для оттока крови, то под глазами обязательно образуются тёмные круги. В некоторых случаях тёмные круги и мешки под глазами могут говорить о проблемах с почками, но почечные отёки легко отличить от отёков, связанных с венозным полнокровием.

Выпирающие косточки на ногах

Выпирающая косточка у основания большого пальца ног — это практически всегда признак травмы копчиково-крестцовой области, которая обычно сочетается со сколиозом. При этом, как по цепочке, сначала разворачиваются тазовые кости, затем — бедренные, кости голени и стопы. Из-за того, что стопа — самая удаленная от места удара часть, мало кто связывает «растущие» косточки с травмой копчика.

Ломкие ногти и выпадающие волосы 

Крепкие ногти и густые волосы, безусловно, являются признаком здоровья. Если ногти ломкие, а волосы выпадают, то это может указывать на недостаток витамина D. У большинства людей в наших широтах, которые сдают анализ крови, наблюдается снижение уровня «витамина солнца». Кроме того, ломкие волосы и ногти говорят о несбалансированном рационе, дефиците белков и жиров животного происхождения. Поэтому первым делом, если есть проблемы с ногтями и волосами, необходимо пересмотреть своё питание и начать принимать витамин D по 4000-5000 МЕ в сутки.

Выпадение волос также сигнализирует о нарушении их питания вследствие сжатия сосудов, которые снабжают кровью волосяные луковицы. Из-за этого формируются залысины по бокам лба, которые доходят до макушки, т. е. именно в эти зоны кровь притекает труднее всего. 

Налет на языке 

Этот орган врачи считают прекрасным индикатором состояния здоровья человека. У здорового человека язык характеризуется равномерным розовым цветом. Допускается наличие тонкого белого налёта, который не скрывает структуру языка. У такого налёта нет никакого запаха, он наблюдается чаще всего после ночного сна и легко удаляется при помощи элементарных гигиенических процедур. А вот густой белый налёт наблюдается при ОРВИ, гриппе и обезвоживании. Желтоватый налёт сигнализирует о проблемах органов ЖКТ, особенно печени и желчного пузыря, синеватый — о нарушении в работе почек, фиолетовый — о болезнях сердца и лёгких. Ярко-красный цвет языка выдаёт заболевания крови или патологию сердечно-сосудистой системы. 

Чем раньше вы разглядите в своём отражении признаки болезни, тем быстрее вы сможете взять её под контроль. И помните, что самодиагностика никогда не должна перетекать в самолечение. Любые изменения во внешности, которые вас настораживают, — это повод обратиться к врачу.

Когда лицо сменило цвет. Как бороться с нездоровым оттенком кожи | Секреты красоты | Здоровье

Белый

Раньше аристократическая бледность была в почёте. В Средние века, чтобы добиться идеально белой кожи, дамы пили уксус, принимали небольшие дозы мышьяка, использовали свинцовую пудру, которая часто вызывала отравления и появление опухолей.

К счастью, времена изменились — и бледность теперь не в почёте. Но что делать, если здоровый румянец не торопится заиграть на ваших щеках?

Для начала нужно определить причину излишней белизны кожи. Это может быть низкокалорийная диета, недостаток в организме некоторых микроэлементов, особенно железа, поэтому бледность часто свойственна вегетарианцам.

Ещё одна причина: хронический недостаток кислорода. Поэтому белый, часто даже сероватый или синюшный оттенок кожи — удел курильщиков.

Иногда бледность может проявиться на фоне заболеваний лёгких, пониженного артериального давления, вегетососудистой дистонии.

Если нездоровый цвет лица не является следствием каких-либо заболеваний, изменить его вполне в ваших силах.

Подбираем крем

Домашняя косметика

Вернуть здоровый румянец помогут такие домашние маски.

Яблочная. Очищенное небольшое яблоко натереть на мелкой тёрке, добавить 2 ст. ложки обезжиренного творога, перемешать и нанести на лицо. Через 20 минут смыть маску тёплой водой.

Томатная. Размять помидор без кожицы с 1 ст. ложкой сметаны и 1 ст. ложкой овсяной муки. Маску нанести на чистую кожу лица и шеи, выдержать 20 минут, а затем смыть водой.

Сметанная. 1 ст. ложку сметаны смешать со 1 ст. ложкой любых натёртых фруктов, нанести смесь на лицо и смыть, выдержав положенные 15–20 минут.

Синий

Разумеется, этот цвет редко распространяется на всё лицо, зато синяки под глазами — отнюдь не редкое явление.

Бывает, что тёмные круги сигналят о проблемах в работе сердечно-сосудистой системы или почек, особенно если синяки сочетаются с отёками.

Однако, как правило, синеватая тень под глазами — результат недосыпа, стресса или переутомления. У людей, часто испытывающих нервотрёпку, быстро истончается подкожный слой жировой клетчатки и сосуды становятся более заметными.

Подбираем крем

Крем для век и области вокруг глаз должен хорошо увлажнять кожу, однако не оставлять на ней жирной плёнки. Хорошо, если в состав крема будут входить такие ингредиенты, как коллаген (подтягивает кожу и делает её более эластичной), гиалуроновая кислота (улучшает циркуляцию крови и обладает увлажняющим эффектом), кофеин (стимулирует обменные процессы, выводит лишнюю жидкость и улучшает тонус кожи), марганец (улучшает кровообращение и помогает избавиться от тёмных кругов.

Домашняя косметика

Попробуйте такие средства.

Настой шалфея. Перед сном заварите 1 ч. ложку измельчённой травы в 100 мл кипящей воды и закройте сосуд крышкой на 15 минут. Одну часть остудите в холодильнике, а другую слегка подогрейте. Затем смочите в подогретом настое два небольших кусочка ваты и положите их на закрытые глаза. Через 10 минут сделайте уже холодный компресс. Попеременно прикладывайте к глазам компресс то из горячего, то из холодного отвара (каждый по 7–10 минут).

Маска из огурца. Возьмите 2 ч. ложки мелко нарезанного огурца и размешайте их в 1 ст. ложке сметаны. Наложите маску на веки и кожу вокруг глаз примерно на 15 минут. Затем ополосните лицо прохладной водой и нанесите на глаза увлажняющий крем.

Красный

Если лицо постоянно имеет красный цвет, нужно непременно обратиться к врачу — скорее всего, причина кроется в повышенном артериальном давлении.

Но если кожа краснеет лишь местами или время от времени, всё не так страшно. Вероятно, ваши кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи, а сама она слишком чувствительна, поэтому любой неблагоприятный внешний или внутренний фактор — холодная погода, ветер, недостаток влажности воздуха или волнение — приводит к покраснению лица.

Если это ваш случай, уход за кожей должен быть щадящим. Избегайте агрессивных лосьонов на основе спирта — они сушат кожу, тем самым снижая её естественную защиту. Откажитесь от паровых ванночек, контрастных умываний и массажа лица — всё это может травмировать сосуды и привести к появлению дополнительных покраснений и «звёздочек». Аккуратно пользуйтесь незнакомой косметикой — перед тем как нанести новый крем на лицо, попробуйте его на небольшом участке кожи.

Подбираем крем

В составе крема для чувствительной кожи должны быть увлажняющие компоненты, такие как глицерин и гиалуроновая кислота. Хорошо снимают покраснения экстракты лекарственных трав — ромашки, зверобоя, календулы, череды, тысячелистника, а витамины С и Е помогают укрепить сосуды.

Домашняя косметика

Успокоить чувствительную кожу помогут такие средства.

Картофельная маска. Отварите 1 среднюю картофелину в мундире, очистите её и растолките в пюре. Когда пюре немного остынет, но будет оставаться ещё чуть тёплым, наложите его на лицо и смойте по истечении 12–15 минут.

Компресс из ромашки. 1 ст. ложку измельчённых цветков ромашки залейте водой, прокипятите в течение 10 минут, дайте настояться 45 минут, процедите и охладите. 1 ст. ложку тёплого отвара смешайте с 2 ст. ложками тёплого молока, пропитайте марлевую салфетку этой смесью и наложите на лицо на 10 минут.

Капустная маска. Свежие листья капусты измельчите, отварите в молоке в течение 3 минут, остывшую кашицу из листьев наложите на лицо на 15 минут, затем смойте тёплой водой.

Землистый цвет лица — причины здоровья, как убрать

Землистый цвет лица — это отражение негативных процессов внутри человеческого организма. Серый цвет лица трудно скрыть, а причины появления такого оттенка очень разнообразны. 

Причины изменения цвета кожи 

Нездоровый тон лица может быть отражением образа жизни человека или симптомом какого-либо заболевания: 

• Вредные привычки. Алкоголизм, курение, наркомания являются причиной плохого оттенка кожи. Каждая из этих привычек по отдельности способна сделать цвет кожи нездоровым. У женщин такие проявления более выражены, так как их кожа тоньше и нежнее. Чем дольше человек подвержен вредной привычке, тем интенсивнее становится серый оттенок.  
• Недосыпание. Уже давно замечено, что хроническое недосыпание превращает здоровый цвет лица в изможденный. Кроме этого, присоединяется покраснение глаз и усталое выражение. Если у человека нет вредных привычек, то после полноценного отдыха, здоровый тон кожных покровов вернется.  
• Стресс. В современном ритме люди часто находятся в состоянии хронического стресса. Особенно это касается жителей больших городов. Это является частой причиной для появления землистого тона кожи.  
• Питание. Неправильный рацион также является причиной нездорового оттенка. Конечно, за один раз ничего страшного не произойдет. Но если систематически употреблять вредные продукты, то цвет и состояние кожи заметно ухудшатся. 
• Экология. Замечено, что население, проживающее в зоне с тяжелой экологической обстановкой с самого рождения могут иметь землистый тон кожи. Кроме этого, у них наблюдается большое количество болезней. 
• Вредная профессиональная деятельность. Работа на вредном производстве способна изменить окраску кожных покровов за короткое время. Это может быть трудовая деятельность с вредными металлами, работа в шахте или на производстве с токсичными отходами. 
• Наследственность. В редких случаях землистый цвет лица может быть индивидуальной особенностью. Особенно часто это может проявляться, если человек появился на свет у пары с разными национальностями. 
• Заболевания. Практически всегда болезни накладывают отпечаток на тон кожи. Если у человека без видимых оснований стал проявляться землистый цвет лица, то причины могут скрываться в болезнях организма. Это самая обширная категория причин, по которым появляется нездоровый оттенок кожных покровов, поэтому о ней нужно поговорить отдельно. 

Не стоит маскировать нездоровый цвет лица косметическими средствами, необходимо найти причину этого отклонения. 

Землистый цвет лица при заболеваниях 

Большое количество заболеваний могут сделать цвет лица серым. Поговорим о самых распространенных болезнях: 

• Онкологические заболевания. При таких заболеваниях часто цвет лица становится серым. Это не зависит от локализации опухоли. Интенсивность оттенка связана со стадией заболевания и количеством перенесенных сеансов химиотерапии. Чем дольше человек подвержен болезни, тем ярче становятся проявления землистости кожи.  
• ВИЧ-инфекция. У людей с ВИЧ-инфекцией землистый цвет лица становится, когда болезнь находится в последних стадиях. Такой симптом наблюдается практически у всех пациентов с этим диагнозом. 
• Заболевания желудочно-кишечного тракта. При недостаточном усвоении питательных веществ, которое носит хронический характер, меняется оттенок и структура кожи. Она приобретает землистый цвет и становится безжизненной. 
• Заболевания крови. При тяжелых формах анемии, кожа теряет свои краски. Становится белой или приобретает серый оттенок. Это связано с пониженным содержанием гемоглобина, который придает румянец. При раковых заболеваниях крови, цвет лица также становится землистым. 
• Вирусные инфекции. Эта категория заболеваний часто сопровождается повышением температуры до высоких отметок и слабостью. Отсутствие аппетита и интоксикация организма могут существенно изменить внешний вид пациента. Лицо приобретает серый оттенок, интенсивность которого зависит от тяжести заболевания. 
• Заболевания почек. При хронической почечной недостаточности характерен землистый цвет кожи лица, причины этого скрываются в недостаточном очищении крови почками. Кровь загрязнена токсинами и продуктами жизнедеятельности организма. Больные почки не могут справиться с их выведением.  
• Патологии щитовидной железы. Это распространённая причина изменения окраски кожных покровов. Кроме землистого цвета лица, пациент теряет в весе, становится тревожным. Кожа и волосы сохнут, ногти слоятся. 
• Сепсис (заражение крови). Серый тон лица является лишь одним из симптомов этой патологии. Сепсис является следствием распространения инфекции по всему организму. Как правило, когда лицо становится землистого цвета, когда болезнь уже достаточно развилась и проявила себя другими симптомами. 
• Отравление. Практически при всех типах отравления, лицо изменяет свой оттенок. Оно может быть белым, синеватым, землистым. Это объясняется присутствием в организме вредных веществ. 
• Гельминты. Наличие каких-либо глистов в организме может отразиться на окраске кожи и лица. Это происходит из-за того, что гельминты лишают организм питательных веществ и загрязняют кровь продуктами своей жизнедеятельности. 
• Болезни легких. Чаще всего плохой цвет лица наблюдается у лиц, болеющих туберкулезом. При этом, выраженность серого тона становится заметней на поздних стадиях заболевания. Некоторые специалисты даже по лицу могут определить наличие туберкулеза. 

Серый цвет лица опасен, если причины заключаются в каких-то заболеваниях. Потому что проявляется этот симптом, когда болезнь уже развилась. 

Диагностика 

При появлении нездорового цвета лица не нужно впадать в панику. Очень часто бывает, что такой признак может появиться после хронического утомления организма. 

Нужно подумать, что могло спровоцировать серый тон кожи. Если такой оттенок вызван причинами, не связанными с болезнями, то не стоит проявлять сильного беспокойства. Это состояние легко исправить. 

Но если при здоровом образе жизни у человека появляется землистый цвет кожных покровов и добавляются еще какие-то настораживающие симптомы, то это серьезный повод посетить врача. 

При диагностике возможных болезней врач будет опираться на дополнительные симптомы. Исходя из полной картины, специалист назначит диагностические мероприятия: 

• Лабораторные анализы. На анализы в лабораторию могут быть отправлены все биологические жидкости и ткани организма. По анализу крови можно предположить наличие воспалительного очага в организме, обнаружить нехватку каких-то полезных веществ, развитие анемии и многое другое. Анализ мочи поможет выявить болезни почек. Культурологические посевы покажут наличие бактериальной инфекции. 
• УЗИ. Это тоже информативный и общедоступный способ диагностики, позволяющий обнаружить большое количество патологий: опухоли, изменения размеров внутренних органов, изменения плотности тканей, наличие конкрементов в почках. Аппарат УЗИ имеется практически в каждой поликлинике. 
• Компьютерная томография. Является золотым стандартом диагностики. Используется для подтверждения сомнительного диагноза или для постановки нового. Единственным недостатком является то, что не все поликлиники оснащены необходимым оборудованием. 
• Эндоскопия. Позволяет оценить состояние полых внутренних органов (желудок, кишечник, мочевой пузырь, матка). Исследование проводится с помощью специального зонда, который может проникнуть внутрь органа через физиологические отверстия. С помощью этого исследования можно увидеть слизистые оболочки, обнаружить полипы, эрозии, язвы.  
• Рентген. С помощью рентгена можно исследовать опорно-двигательный аппарат человека. Использование контрастных веществ позволяет расширить возможности обычного рентгенологического исследования. Можно обнаружить опухоли, различные конкременты во внутренних органах. Также с помощью этого исследования можно хорошо разглядеть изменения контуров органов.  

Нужно помнить, что только качественная диагностика позволит обнаружить причину нездорового цвета лица. 

Как устранить серый тон лица 

После установления причины, по которой возник землистый цвет кожных покровов, можно начинать от него избавляться. 

Если нездоровый оттенок кожных покровов не является следствием болезни, тогда избавиться от него будет достаточно просто. 

Для начала, нужно хорошо отдохнуть. Лучше всего взять на работе 2-3 дня выходных. Можно посвятить эти выходные дни любимым занятиям и общению с семьей. После заряда положительными эмоциями стресс отступит. 

Необходимо правильно организовать ночной отдых. Сон должен быть качественным, ничего не должно беспокоить. Если не получается заснуть самостоятельно, можно воспользоваться натуральными лекарственными средствами.  

Если причиной сероватого тона является большое количество вредных продуктов, то нужно поменять свой рацион. В ежедневное меню должны входить фрукты, овощи, мясо, крупы, кисломолочные продукты. Лучше всего обратиться к диетологу, чтобы составить сбалансированный рацион питания. 

Чтобы вернуть коже свежесть, нужно избавиться от вредных привычек. Как показывает практика, сделать это не так просто. Но даже после отказа от курения или алкоголя, лицо все равно некоторое время будет оставаться серым. Нормальный оттенок оно приобретет только тогда, когда организм полностью очистится от негативных последствий вредных привычек. 

При профессиональной деятельности, связанной с вредным производством, цвет лица удастся вернуть только после смены работы. Не все могут решиться на такой шаг по субъективным причинам. Если нет возможности сменить место работы, тогда нужно максимально поддерживать свой организм (принимать витамины, антиоксиданты, вести здоровый образ жизни). 

Если землистый цвет — физиологическая особенность, тут уж ничего не поделаешь. Придется выравнивать тон с помощью косметических средств. 

Тяжелее всего избавиться от нездорового цвета лица, если он вызван каким-либо заболеванием. К сожалению, пока не удастся избавиться от болезни, серый тон кожи никуда не денется. Борьбу с этой причиной нездорового цвета лица, нужно начинать только после тщательной диагностики. 

Но нужно понимать, что некоторые болезни лечатся очень долго (иногда годами). На этот период можно попытаться замаскировать плохой тон лица с помощью косметики. 

Человек с землистым цветом лица всегда вызывает неоднозначную реакцию в обществе. У многих людей может возникнуть мысль, что он чем-то болен, что отталкивает окружающих. Поэтому, не зависимо от причины, нужно всегда стараться привести кожу лица в порядок.

Статья проверена врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной О наших авторах и экспертах.

Откуда берется серый цвет лица, и что делать

Заметили, что у вас появился серый цвет лица? Из этой статьи вы узнаете почему так случается, как улучшить цвет лица, и какие быстрые приемы для этого существуют.

Серый цвет лица: устанавливаем причины и устраняем проблему

Вы уверены, что вполне здоровы? Тогда появление серого оттенка кожи может быть вызвано одной или сразу несколькими причинами, приведенными ниже.

Причины появления серого цвета лица

1. Стресс.

Изменение цвета лица – это реакция сосудов на перегрузки и негативные эмоции.

2. Утолщение эпидермиса.

Нарушение естественного процесса удаления верхнего слоя эпидермиса свойственно для жирной кожи лица. Избыток кожного сала склеивает ороговевшие частицы, что мешает своевременному их отшелушиванию. Этот слой становится барьером к сиянию кожи.

3. Неправильное питание.

Cтатистика утверждает, что жители городов в среднем получают с пищей одну третью часть необходимых витаминов-микроэлементов.

А если вы, в погоне за фигурой мечты, еще и на диетах периодически сидите, клетки кожи тем более не получают необходимых веществ. Кожа бледнеет и тускнеет на глазах.

Кофемания тоже вносит свою немалую лепту в появление серого цвета лица.

4. Недостаток сна. Ночное бодрствование.

Самообман — «в выходные отосплюсь» обычно приводит к физическому и нервному истощению. Что отражается на лице, как в зеркале.

5. Малоподвижный образ жизни.

Когда человек много времени находится в статичных позах, это приводит к сужению сосудов. Недостаточность кислорода и замедленное кровообращение не способны в должной мере стимулировать питание, восстановление и регенерацию клеток кожи.

6. Табачный дым. Курение.

Никотин способствует сужению капилляров. В итоге, коже недостает необходимых питательных веществ, она становится серой и вялой.

От серого цвета лица избавиться МОЖНО!

1. Не торопитесь.

Когда человек загонят себя в жесткие рамки плана – раньше или позже наступление стресса ему обеспечено. Потому что любая задержка или отклонение от задуманного вызывает протест и раздражение. Усталость растет как ком. И ложится печатью на внешний облик.

А ведь самое удивительное, что перестав устраивать себе дедлайны, вы не только станете все успевать, но и вернете прежний цвет лица. Попробуйте!

2. Делайте пилинг кожи лица регулярно.

Тип кожи напрямую влияет на оптимальный выбор очищающего средства, также как и на периодичность проведения этой процедуры. Поверьте, отшелушивание при помощи натуральных средств для кожи предпочительно!

Однако, беспечное увлечение пилингами – чтоб кожа «скрипела», чревато нарушением липидного баланса кожи. Помните об этом, пожалуйста.

3. Пройдите тест, чтобы узнать, есть ли огрехи в вашем питании. Картинка-ссылка в сайтбаре. → → → 

Это первый шаг для исправления ситуации. Хорошая привычка правильно питаться даст вам великолепные бонусы: чистую кожу, стройную фигуру, крепкое здоровье, долголетие. Чего нельзя ожидать даже от самой популярной диеты. Начинать никогда не поздно!

4. Ложитесь спать вовремя! Высыпайтесь!

Примите за правило отходить ко сну до наступления полуночи. Чтобы не упустить то время, когда организм настроен вырабатывать гормоны, способствующие обновлению и омоложению кожи.

Быстро засыпается после прогулки перед сном или проветривания спальни, а также после горячей ванны, чтения на ночь, кружечки чая с добавлением меда. Вне конкуренции — объятия любимого человека.

5. Двигайтесь!

Нет времени даже на утреннюю зарядку? Выходите на пару остановок раньше по пути на работу.

В выходные дни обязательно «выгуливайте» себя в парке, сходите в бассейн, займите детей активными играми на свежем воздухе — для обоюдной пользы.

По мне, так лучшим способом двигательной активности является йога + дыхательные упражнения. «Лениво» прорабатываются все мышцы, организм насыщается кислородом в полной мере, интенсивно удаляются продукты распада.

Йогой с инструктором можно заниматься даже по интернету – картинка-ссылка сбоку от статьи, в сайтбаре.

6. Если не хотите или не можете бросить курить, включите в свой рацион антиоксиданты.

Помогут коже лица вернуть естественный цвет:

• витаминчики А, С, Е
• селен
• экстракты зеленого чая и виноградной косточки

Антиоксиданты также должны присутствовать в составе косметики, которой вы пользуетесь.

Быстрые приемы устранения серого цвета лица

В этом видео врач–дерматолог Анна Большакова дает советы по экспресс-оживлению серого цвета лица.

Поделитесь, пожалуйста, этой статьей с помощью кнопок социальных сетей, в которых вы уже зарегистрированы. Вам мелочь, а для меня –спасибо!

Вероника, автор  sovet-kak-otvet.ru

Цвет лица и болезни. Почему темнеет кожа на лице и теле. В понятие «образ жизни» входят

• Какими могут быть признаки двойни на ранних сроках беременности
• Детские развивающие игры, уроки, поделки
• Какие бывают последствия для ребенка, если принимать инсулин при беременности Если высокий инсулин можно ли забеременеть
• Какие масла можно добавлять в шампунь?
• Восстановление липидного слоя кожи: все, что нужно об этом знать