Гагарина до похудения и после фото: секреты диеты и примерное меню Полина до похудения

гагарина до похудения фото

гагарина до похудения фото

Что такое гагарина до похудения фото?

Keto Dieta (Кето Диета) – капсулы для приема во внутрь, основанные на кетоновых телах естественного происхождения и вспомогательных активных натуральных эссенциях. Капсулы прекрасно останавливает усвоение жира и ликвидирует подкожные жировые клетки, благодаря чему тело быстро теряет вес.

Эффект от применения гагарина до похудения фото

Никогда не переживал о своём лишнем весе, пока врачи не констатировали 2 степень ожирения. Наряду с этим у меня выявили проблемы с сердцем и почками. Представив своё нерадужное и совсем недолгое будущее, я решил срочным образом похудеть. Несколько попыток сесть на диету не увенчались успехом, а о спортзале я даже не думал. Встретил знакомого, заметил, как сильно он изменился… И вот он поделился со мной своим секретом. О капсулах Keto Dieta отзывы мне уже попадались, но я никогда не доверял лекарствам в Интернете. А тут передо мной был живой пример. Товарищ смог сбросить почти 20 кг за 3 месяца, и я захотел также. Тем более противопоказаний у препарата нет, а значит бояться мне нечего. Прошёл месячный курс и увидел на весах цифру на 14 кг меньше!!! А главное, я стал намного лучше себя чувствовать: появилась энергия и исчезла хроническая усталость.

Мнение специалиста

Процесс похудения с помощью комплекса Keto Dieta состоит из следующих ступеней: Реформирование организма на превращение энергии их жировых запасов, а не из гликогена. Снижение аппетита и исключение ночного голода. Блокирование формирования новых жировых отложений. Удаление жира в проблемных зонах (живот, руки, бедра), а также сжигание висцерального жира.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ гагарина до похудения фото необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Tata

Печень производит особые вещества, которые расщепляют жир, — кетоновые тела. Кето-диета основана именно на этом принципе, и ее эффективность подтверждена научно. Капсулы Keto Dieta содержат в составе натуральные компоненты, которые действуют точно так же, как кетоновые тела. Именно поэтому препарат действительно может способствовать похудению. Однако нельзя назвать его «волшебной таблеткой». Средство не избавит от лишних килограммов в считанные дни и может служить лишь дополнением для похудения. Основными же средствами должны стать питание (сокращение калорий) и физическая нагрузка. Но как дополнительный препарат Keto Dieta можно назвать одним из лучших для похудения. Это видно по его составу.

Анна

Многие из тех, кто похудел с помощью капсул Keto Dieta, не могли похудеть годами! Ведущие диетологи мира уже назвали Keto Dieta спасением человечества от лишнего веса. Сейчас на него возлагаются самые большие надежды, и комплекс уже вошел в Государственные программы по похудению в таких странах, как США, Канада, Франция, Дания. Это не обычный БАД, а настоящее лекарство от лишнего веса!

Чувствуете, что с годами теряете формы? Беременность, роды, гормональные сбои и стресс дают о себе знать появлением лишних килограммов и целлюлита? Попробуйте капсулы Keto Dieta для похудения, как это сделали уже около 100 тыс. человек во всем мире. По заверению производителя, при помощи Кето Диета можно похудеть всего за 1 месяц от 5 до 17 килограммов. При этом не будете сидеть на диете, мучить себя физическими нагрузками, пить народные настойки, которые вовсе не помогают. Препарат выпускается в форме капсул, способствует снижению аппетита, положительно действует на состояние здоровья в целом. Комплекс — настоящая сенсация в диетологии по мнению врачей. Каждый специалист рекомендует его для лечения ожирения мужчинам и женщинам в любом возрасте. Где купить гагарина до похудения фото? Процесс похудения с помощью комплекса Keto Dieta состоит из следующих ступеней: Реформирование организма на превращение энергии их жировых запасов, а не из гликогена. Снижение аппетита и исключение ночного голода. Блокирование формирования новых жировых отложений. Удаление жира в проблемных зонах (живот, руки, бедра), а также сжигание висцерального жира.
Полина Гагарина сама сообщила подписчикам в инстаграме о своей диетической стратегии после 2 беременности. Фото зафиксировали процесс похудения, и сейчас фанаты могут оценить, как менялась певица до и после родов. Секрет похудения Полины Гагариной оказался прост: отсутствие сладостей, кардиотренировки и плавание. Но пластические хирурги все-таки отмечают следы операции на фото Полины Гагариной до и после. Полина Гагарина смогла похудеть на 40 кг, как ей это удалось? Какой диеты придерживается Полина? Не верится, что Палина Гагарина была толстой. Подборка фото до и после похудения. Как похудела Полина Гагарина, разница в весе певицы раньше и сейчас. Постройневшая звезда и ее секреты избавления от лишних . Разница в весе, которую демонстрирует Полина Гагарина до и после похудения, впечатляет всех. И немудрено, ведь за полгода ей удалось сбросить значительное. При рассмотрении фото Полины Гагариной до похудения, нельзя не отметить, что у нее была отличная кожа, которая сейчас стала идеальной. В одном из интервью, певица рассказала о том, что поддерживать тургор и свежий вид кожных покровов ей помогает радиочастнотный лифтинг (RF-лифтинг), а вот. Реальная история похудения от Полины. Как Полина Гагарина похудела на 40 кг, она сама все-таки рассказала на телепередаче. . Как похудела Полина Гагарина на 40 кг? Рецепт, фото певицы. При такой диете много лишнего жира уйдет за первые два дня. Для организма это будет шок, поэтому на третий день он. Как похудела Полина Гагарина. Секреты похудения певицы. . Гагарина до и после похудения &#8212, это 2 разных человека. Девушка преобразилась, стала выглядеть лучше и моложе. На фото Полина Гагарина до и после похудения выглядит словно два разных человека! . Диета Полины Гагариной на стадии активного похудения выглядела следующим образом: 1 день — только отварной рис полина гагарина фото до и после похудения. Похудение Полины Гагариной совпало со сменой образа. Стилист Александр Шевчук, случайно оказавшийся соседом Полины в самолете, посоветовал новую прическу.
http://www.teotoniovilela.al.gov.br/userfiles/conteudos/tabletki_dlia_keto_diety_v_Pervouralske272.xml
https://sprinkle-th. com/userfiles/mkts_dlia_pokhudeniia159.xml

http://makroncieszyn.pl/userfiles/sistema_pokhudeniia_minus229.xml
https://www.ara.biz.pl/userfiles/utrenniaia_pokhudeniia417.xml
Никогда не переживал о своём лишнем весе, пока врачи не констатировали 2 степень ожирения. Наряду с этим у меня выявили проблемы с сердцем и почками. Представив своё нерадужное и совсем недолгое будущее, я решил срочным образом похудеть. Несколько попыток сесть на диету не увенчались успехом, а о спортзале я даже не думал. Встретил знакомого, заметил, как сильно он изменился… И вот он поделился со мной своим секретом. О капсулах Keto Dieta отзывы мне уже попадались, но я никогда не доверял лекарствам в Интернете. А тут передо мной был живой пример. Товарищ смог сбросить почти 20 кг за 3 месяца, и я захотел также. Тем более противопоказаний у препарата нет, а значит бояться мне нечего. Прошёл месячный курс и увидел на весах цифру на 14 кг меньше!!! А главное, я стал намного лучше себя чувствовать: появилась энергия и исчезла хроническая усталость.
гагарина до похудения фото
Keto Dieta (Кето Диета) – капсулы для приема во внутрь, основанные на кетоновых телах естественного происхождения и вспомогательных активных натуральных эссенциях. Капсулы прекрасно останавливает усвоение жира и ликвидирует подкожные жировые клетки, благодаря чему тело быстро теряет вес.
Отзывы про Расторопша для похудения. Узнайте настоящие мнения людей на нашем портале. . Расторопша — дешевый и эффективный способ сбросить лишний вес. Я на своем опыте испробовала похудение, как при помощи шрота, так и при помощи семян расторопши. 1-й вариант приема: 1 столовую ложку. Помогает ли расторопша похудеть. Инструкция по применению капсул и порошка для похудения. . Отзывы похудевших. Если вы использовали расторопшу для похудения, делитесь своими отзывами и результатами, заполнив специальную форму: Оставить свой отзыв. Для этого вам нужно изучить растопопша для похудения отзывы похудевших. Лишний вес на сегодняшнее время является одной из . Цена и употребление расторопши в капсулах для похудения. (1 votes, average: 5,00 out of 5). Загрузка. Краткое содержание статьи: Используем расторопшу в капсулах для. После приема масла расторопши пришлось проходить ФГДС и лечить желудок. Вот и я, прочитав отзывы про масло расторопши, решил приобщиться к профилактическим и защитным средствам для печени. Скажу честно, что никогда не испытывал дискомфорта в правом боку, но подумал, что попить. Из чего состоит расторопша и как она помогает для похудения? . Капсулы. Врачи рекомендуют принимать тем, кто у кого могут . Моя цель была похудеть на 12 кг. Окончательный результат появился только после второго курса, почти через год. Особенно радует, что жир ушел с живота и боков, исчез целлюлит. Чем полезна расторопша для похудения, как правильно принимать и пить ее. Инструкция по применению чая, масла, отвара, таблеток, капсул с расторопшей. В каких случаях запрещено принимать чертополох, отзывы врачей и похудевших.расторопшу для похудения? поделитесь опытом — хочу скинуть 9-10 кг — во время беременности набрала больше 25 кг, на сегодняшний день, — с момента родов прошло чуть меньше 3 месяцев, — сбросила уже 18 кг. слышала про расторопшу. Расторопша в таблетках для похудения принимается в соответствии с инструкциями: 1 капсула в день за полчаса до еды или через полтора после. Чай с расторопшей для похудения пьют 3-4 раза в день, в перерывах между едой. Но, как можно понять, расторопша всегда только дополнительный. Как принимать капсулы расторопши для похудения отзывы. . Каким же образом шрот расторопши помогает похудеть? Эта пищевая добавка нормализует работу пищеварительного тракта и благотворно влияет на скорость обмена веществ. Также шрот ускоряет усвоение жиров – благодаря чему они. Масло расторопши для похудения выпускается в чистом виде – в бутылочках или флаконах, и в капсулах – для удобного и быстрого приема. На основе масляного концентрата выпускаются специальные препараты для похудения и защиты печени: Гепасил, Бонджигар, Здравушка, Силибор, Легалон, Гепабене, Карсил. Отзыв: Лекарственная трава «Расторопша» — Не ожидала, что именно расторопша поможет похудеть. . Хочу заметить, что я много раз пробовала применять всевозможные средства для похудения без результата, в том числе пластырь для похудения Soso, диеты мне тоже особо не помогали, даже ныне. Эффективна ли расторопша для похудения? Отзывы похудевших людей в большинстве своем говорят о том, что это средство очень эффективно, но насколько они правдивы? Считается, что наше самочувствие и общее состояние организма. Таблетки расторопши для похудения тоже отличаются высокой эффективностью. В продаже встречается трава в капсулах. . Расторопша – эффективный продукт, которое активно применяют для похудения. Он прекрасно очищает печень и улучшает работу желчного пузыря. С помощью этой травы удается. Отзывы похудевших указывают на то, что сохранить полученный результат получится только в том случае, если вы . Отвары из расторопши для снижения веса. Самостоятельно расторопша как средство для похудения в капсулах или сухом виде используется достаточно редко. В основном её назначают.

Как изменились звезды после похудения — фото до и после

Не все звезды становятся популярными, будучи в шикарной форме. Общественное мнение, забота о здоровье или желание стать лучше мотивируют некоторых на изменения. 5-tv.ru выяснил, какие российские знаменитости кардинально поменяли имидж.

Полина Гагарина сбросила 40 килограммов, а затем сменила имидж. Фото: globallookpress.com © Anatoly Lomohov, Komsomolskaya Pravda

Полина Гагарина получила известность после проекта «Фабрика звезд — 2». Тогда певица обладала пышными формами. Сама артистка утверждает, что ей было вполне комфортно в ее тогдашнем весе. Девушка считала, что ее полнит подростковая отечность. После рождения ребенка звезда располнела до 80 килограммов. Гагарина рассказывала, что однажды, увидев свое отражение в зеркале, она решила, что не хочет так выглядеть.

Похудеть певице помогли физическая активность и диета. Полина исключила из рациона все жирное, мучное и сладкое. По признанию звезды, в то время ее все время мучил голод. Но целеустремленность артистки помогла ей осуществить задуманное. Сегодня Полина Гагарина обладает идеальной фигурой. Вес артистки составляет 48 килограммов.

Макс Фадеев скинул 100 килограммов благодаря теплой воде. Фото: globallookpress.com © Anatoly Lomohov, instagram.com / fadeevmaxim

Продюсер и композитор Макс Фадеев по праву считается одним из самых влиятельных продюсеров российского шоу-бизнеса. Он подарил известность любимицам публики: певице Глюкозе, Линде и группе «Серебро». Сам Фадеев долгое время не мог похвастаться «звездной» внешностью. Вес мужчины достигал 200 килограммов. Продюсер осознал, что ожирение может привести к проблемам со здоровьем, и начал контролировать питание.

По словам Макса Фадеева, сбросить лишний вес ему помогла теплая вода перед едой. По заверению музыканта, она снижает аппетит. В остальном рацион композитора не поменялся. Фадеев не забыл и о тренировках, но дело обошлось без перегибов в сторону беговых ультрамарафонов и прозябания в тренажерных залах.

Сегодня в Михаиле Казакове с трудом угадывается тот самый Илья Полежайкин. Фото: kinopoisk.ru, instagram.com / kazakovfly

Актерская карьера Михаила Казакова началась с тележурнала «Ералаш», где он появился в возрасте 15 лет. Известность он получил после сериала «Папины дочки», где сыграл двоечника и лоботряса Илью Полежайкина. На момент начала съемок Казакову было 19 лет, но из-за лишнего веса юноша выглядел моложе своего возраста. Актеру с блеском удалось перевоплотиться в обаятельного школьника.

Сегодня Михаил Казаков — редкий гость в кино. СМИ пишут, что он стал ведущим мероприятий. По некоторым данным, Казаков владеет магазином одежды в Твери, где живет с женой и сыном. В Москву он приезжает исключительно по рабочим вопросам. На личных страницах в соцсетях Казаков публикует свежие снимки. Михаил Казаков сбросил более 30 килограммов, подкачался и поменял прическу. Сегодня в нем очень трудно узнать знакомого всем Илью Полежайкина.

Елена Степаненко похудела благодаря тщательному пережевыванию пищи. Фото: globallookpress.com © Maxim Burlak, instagram.com / esheneve4er

Более 30 лет Елена Степаненко смешила публику в паре с мужем Евгением Петросяном. В 2018-м артистка подала на развод и потребовала поделить имущество. За бракоразводным процессом звезд следила вся страна. После окончания суда Петросян представил новую возлюбленную — 30-летнюю Татьяну Брухунову. Степаненко тем временем ушла в тень. В 2020-м артистка вышла в свет похудевшая и похорошевшая.

Елена призналась, что сбросить лишний вес ей помогло тщательное пережевывание пищи. В общей сложности, артистка сбросила более 40 килограммов. В ее гардеробе стало больше платьев, а макияж стал куда менее ярким и стильным.

Александро Морозов преобразился благодаря похудению и пластической хирургии. Фото: globallookpress.com © Anatoly Lomohov, instagram.com / morozov_artist

Юморист Александр Морозов получил известность благодаря передаче «Кривое зеркало». Артист предстал перед зрителями в образе пухлого и лохматого мужчины, чья рассеянность очень смешила россиян. В какой-то момент вес Морозова достиг отметки 140 килограммов и начал негативно сказываться на здоровье Александра Алексеевича.

Первые 40 килограммов юморист сбросил самостоятельно, затем он обратился к врачам. Телеведущему сделали операцию по уменьшению желудка, после которой Морозов отказался от алкоголя и сладкого.

Вес стремительно уходил, у звезды образовались кожные складки. Александру пришлось вновь лечь под нож хирурга. Врачи убрали лишнюю кожу на животе и «подтянули» звезде лицо. СМИ пишут, что после преображения Александр Морозов стал смелее в общении с девушками.

фото, интервью, история похудения. Пример для подражания

Петя просто терпел. Ему за терпение во время моей беременности вообще памятник надо поставить! Ведь я не только ела все время, я еще и все время плакала. С утра до вечера! У меня постоянно менялось настроение — это была катастрофа!

Во-первых, я села на жесткую диету. Чередовала: день ем только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась. Мне даже стало нравиться следить за питанием, подбирать продукты для своего рациона. Но самое главное, у меня пошли очень большие нагрузки в Школе-студии МХАТ, где я тогда училась. Каждый день по три часа — сценическое движение, фехтование, потом — класс драматического танца с Аллой Сигаловой, после которого мы все буквально выползали из студии совершенно обессиленные.

Именно из-за этих нагрузок у меня пропало грудное молоко. Андрея я покормила всего месяц, а потом перевела на искусственное вскармливание. В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов. А потом еще 10 резко ушли. Я буквально сдулась! А поскольку это совпало по времени с тем, что я перекрасилась в блондинку, было ощущение, что краска проникла в мой организм и растворила лишние килограммы. Так мой вес упал до отметки «47» и больше не растет. Произошла какая-то перестройка организма. Сейчас я не сижу ни на каких диетах, просто стараюсь питаться правильно. Исключила мучное, сладкое, жирное. Иногда и вовсе забываю поесть. Кроме того, хожу в тренажерный зал: бегаю, качаюсь, плаваю и парюсь в сауне.

Ну и, конечно, выкладываюсь на концертах.

— А почему вы решили кардинально изменить цвет волос?

Надоумил меня стилист Александр Шевчук. Как-то раз мы оказались с ним в соседних креслах в самолете. Разговорились, что называется, «за жизнь», и он сказал: «Не бойся все поменять». — «Легко говорить… А когда не знаешь даже, с чего начать?» — пожала я плечами. «Да с мелочей — хотя бы с прически! Вижу тебя шикарной блондинкой, а новая красивая жизнь к имиджу приложится. Если решишься — звони». В один прекрасный день я так и сделала. Но сначала мои черные волосы приобрели ярко-красный цвет, пришлось еще и сильно их укоротить. С этим было связано немало забавных ситуаций: в институте на проходной у меня стали спрашивать студенческий, а однажды, встречая меня на вокзале после гастролей, мой директор прошел мимо.

Здравствуйте, дорогие читатели! В нашей статье мы расскажем правду о том, как похудела Полина Гагарина. Вы узнаете суть диеты, которая помогла скинуть певице 40 килограмм за полгода. Поделимся с вами подробным меню на каждый день, дадим дельные советы и рекомендации. Также вы можете прочитать статьи о похудении других звезд:

Полина Гагарина — ныне известная и эффектная певица, о которой мы узнали в далеком 2003 году. На популярном шоу «Фабрика звезд» появилась шестнадцатилетняя девушка с пухлыми щёчками, но сильным голосом и силой воли. Передача позволяла молодым людям пробиться до эстрадных певцов и начать свой путь в шоу-бизнес. И Полина стала победительницей.

На момент участия в проекте вес девушки был около 60 килограммов при росте 164 см. Это немного, но я хочу обратить ваше внимание на то, что худышкой Гагарина никогда не была.

После окончания «Фабрики» звезда пропала, и о ней не было ничего слышно. Как выяснилось, причиной тому был отказ от сотрудничества с Максимом Фадеевым.

А вот личная жизнь певицы складывалась удачно. Гагарина вышла замуж, забеременела и родила сына в 2007 году. Именно эта беременность и сказалась на фигуре Полины лишними килограммами, которых было около тридцати. Вес девушки составлял практически 90 килограммов.

Как вы понимаете, такой вес совсем не подходит для образа певицы эстрады. И Гагарина сама начала осознавать всю серьезность ситуации, когда интересных проектов становилось все меньше, а слова о ее новых формах были не в шутку, а в укор. Тогда звезда взяла себя в руки и, приложив максимум упорства, начала двигаться к поставленной цели. Она разработала собственную программу похудения.

Если вы помните, то Полина Гагарина участвовала в некоторых проектах, но этого ей уже казалось недостаточным. И вот, после кардинального преображения, которое, к слову, произошло всего за полгода, Гагарина шокировала публику! Звезда появилась в совершенно новом и непривычном образе стройной, хрупкой блондинки. Ее вес стал составлять всего 47 килограммов!

Гагарина долго старалась не разглашать свой секрет похудения, но в одном из интервью призналась, что перепробовала много вариантов. Она сидела на разных диетах, но все это было совершенно неподходящим и не несло результата. И тогда певица сама для себя разработала строгую диету, которая в последствии помогла похудеть многим женщинам. Именно на ней девушка сбросила 30 килограммов. А после того, как стала блондинкой, скинула еще десять килограммов. Гагарина шутила, что похудеть еще больше ей помогла волшебная краска. Итак, вы уже хотите узнать секрет этой диеты? Терпение, сейчас я вам все расскажу.

Способ Полины Гагариной во многом схож с методикой Галины Гроссман — экспертом в области похудения.

Для того чтобы получить фигуру мечты, улучшить свое здоровье и закрепить результат именно сегодня у Вас есть возможность БЕСПЛАТНО пройти курс 6 шагов оздоровительного похудения , который будет вести доктор биологических наук, лучший эксперт в области похудения – Галина Николаевна Гроссманн. По ее методике улучшили свою жизнь уже многие сотни тысяч женщин и, главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!

Раньше эти энергетические воздействия были доступны только худеющим у Галины Гроссманн индивидуально. Но Галина Николаевна очень хотела, чтобы об этом узнали все. Именно поэтому Вы можете получить это сильнейшее энергетическое воздействие совершенно БЕСПЛАТНО.

Строгая диета Полины Гагариной

Друзья, если вы желаете достичь такого же эффекта от похудения, как Полина, мы вам поможем! Вам интересен повседневный рацион звезды, который помог достичь такого потрясающего результата? Мы приведем вам ниже подробное меню строгой диеты, разработанной самой певицей.

Первый день диеты

В этот день вы должны питаться лишь рисом. Лучше всего подойдет именно бурый рис. Варите его без добавления соли и специй. Ешьте, как только почувствуете голод. И не забывайте про воду! Ваша норма воды 1,5 — 2 литра в день. Подробнее о том, как пить воду прочитайте .

Второй день

Второй день похудения посвящен куриной грудке без кожи. Грудку можно, как сварить, так и приготовить на пару. Главное, помните, что впредь никаких специй и соли. Соблюдайте норму выпитой воды в день.

Третий день

Кушайте некрахмалистые овощи. Можно употреблять, как в свежем, так и в пропаренном виде. Вы можете сделать себе овощной салат с капелькой лимонного сока или потушить капусту. Помните, до двух литров выпитой воды и никакой соли!

Четвертый день

Ваш 4-ый день похудения будет основан на овощном супе. Для такого супа отлично подойдет морковь, капуста, томаты. Разрешено использовать зелень и специи. Ешьте такой суп, как только почувствуете голод.

Пятый день

Сделайте себе коктейли из кефира, нежирного йогурта и яблок, смешав все в блендере. Пейте при ощущении чувства голода. Но воду в этот день пить так же необходимо.

После завершения пятого дня диеты вам нужно вновь перейти к первому дню и так далее. Как только вы поймете, что вес вас удовлетворяет и цифры на весах именно те, которых вы так долго ждали — диету можно постепенно прекращать.

Друзья, помните о том, что помимо соблюдения строгого меню вы должны увеличить свою физическую активность и заниматься спортом. Чтобы ваше тело было не только похудевшим, но и подтянутым. Держите несколько статей, которые вам помогут:

Правила изменения от звезды

Вы уже задумались над тем, когда садиться на такую действенную диету? Но прежде, поставьте перед собой конкретную цель, которая будет выражаться в килограммах или сантиметрах. То, что вы мечтаете приобрести, станет вашим стимулом. Не так просто изменить свой привычный образ жизни и отказаться от всего самого вкусного. Вам нужно настроить себя на то, что в начале такое питание может показаться слишком сложным, но со временем вы привыкните. А когда будете видеть результат, начнете получать удовольствие.

Главное правило Полины Гагариной: «меньше есть!».

• Вы должны устраивать себе день, в который можете себя побаловать. Когда вы худеете, но знаете, что скоро наступит заветный день, и вы сможете съесть свою любимую вкусную, но вредную еду, то продержаться на полезной пище становится проще. И никакие лишние килограммы в запас не уйдут.
• Полностью откажитесь от алкоголя.
• Будьте заняты! Когда вы будете полностью погружены в работу, учебу или любое другое дело, то времени думать о вкусной еде не останется. Время будет быстро пролетать, и голод будет возникать реже.
• Физические нагрузки выбирайте, учитывая свои предпочтения. Для того, чтобы вы занимались действительно с удовольствием, а не мучили себя.
• Старайтесь чаще бывать на природе. Особенно хорошо для этого подходят выходные дни. Выезжайте за город, где ваши мысли придут в порядок, и вы зарядитесь дополнительной энергией.
• Соблюдайте режим сна. Помните о том, что спать вам нужно не меньше восьми часов! Тогда организм восстановит свои потраченные силы, и на следующий день у вас будет отличное самочувствие и настроение.

Певица Гагарина после диеты

Простые секреты, которыми поделилась звезда эстрады пригодятся и вам, друзья, после того, как цель будет достигнута. Когда вы увидите свои заветные цифры на весах, сразу же встанет вопрос: «как их сохранить?».

Гагариной удается держать себя в такой же прекрасной форме, с весом 47 килограммов, но уже без строгих ограничений в меню. Теперь нужно только поддерживать свою фигуру. Не нужно забывать, что девушка регулярно занимается спортом.

Полина дала несколько советов, которые помогут сохранить фигуру привлекательной уже после окончания диеты:

1. Завтракайте кашами. Каши очень полезны для организма и с самого утра заряжают энергией. Выбирайте гречневую, овсяную или рисовую.
2. Сладкая жизнь под запретом. Теперь вам нужно навсегда сказать «нет»: сладостям, мучным изделиям и жирной пище. Конечно, если вы не хотите изнурять свой организм одной лишь безвкусной едой, то раз в пару недель вы можете побаловать себя и перечисленными вредными продуктами.
3. Спорт — жизнь! Обязательно увеличивайте свою физическую активность, занимайтесь спортом. Бег, фитнес, велопрогулки — отличные варианты. Но если у вас нет для этого возможности, то сделайте свой путь с работы и на работу более полезным. Ходите пешком или передвигайтесь на велосипеде.
4. Стресс — не помеха! Помните важное правило, что никогда нельзя заедать полученный стресс! Если вы нервничаете, злитесь, то лучше выплесните все свои эмоции в спорте. Так время пройдет с пользой.

Вот мы вас и познакомили всего с четырьмя простыми секретами, которые нужно соблюдать, чтобы не потерять свои прекрасные формы, полученные большим трудом.

Фото до и после похудения Гагариной

Заключение

Вам необходимо запомнить:

1. Полина Гагарина похудела на 40 килограмм, благодаря индивидуальной диете, которую создала себе и строго придерживалась ее.
2. Всего пять дней диеты. По окончанию пятого дня, все идет по кругу. В первый день — нужно есть бурый рис, во второй — куриную грудку, затем — некрахмалистые овощи, в четвертый день — овощной суп, а в пятый — кисломолочные продукты.
3. Диета прекращается в тот момент, когда на весах появляется нужная вам цифра.
4. Во время похудения и после, вам, в обязательном порядке, нужно поддерживать свое тело физическими нагрузками.
5. Чтобы не сорваться во время диеты, настройте себя психологически. Поставьте цель и идите к ней!

Дорогие друзья, на этом моменте наша статья подходит к концу. Мы будем благодарны вам за отклик! Нажимайте на кнопку социальных сетей внизу. Пишите в комментариях собственный опыт похудения по методу известной певицы. И мы будем знать, что все наши старания не напрасны, и мы пишем с пользой для вас!

Ну и напоследок посмотрите видео-интервью с Гагариной:

До встречи в следующей статье!

Имя Полины Гагариной очень часто используется мошенниками с целью привлечь внимание к продукции для похудения. Интернет пестрит фотографиями певицы, якобы предлагающей товары сомнительного качества и эффективности. Опровержения можно найти только на ее официальных страницах в социальных сетях, но многие люди продолжают скупать «чудо-средства» у недобросовестных продавцов. Таким пиаром звезда обязана кардинальному преображению, которое произошло несколько лет назад. Именно с того времени ее образ начал активно эксплуатироваться предприимчивыми коммерсантами. Результаты действительно впечатляют: за короткий срок девушка потеряла 40 кг. Рассказываем, как на самом деле похудела Полина Гагарина?

Как менялась внешность Полины Гагариной

Впервые телезрители увидели Полину на передаче «Фабрика звезд — 2». В 2003 году ей было всего пятнадцать лет, и ее физические параметры на тот момент находились в пределах нормы. При росте 170 см она весила около 57 кг, но при этом была заметна небольшая склонность к полноте.

В 2007 году Гагарина родила первенца, после чего ее фигура ожидаемо изменилась. Стрелка весов показывала уже более 85 кг.

На протяжении следующих двух лет она с переменным успехом пыталась избавиться от лишних килограммов и сантиметров. По признанию девушки, вес уходил очень тяжело. Неидеальную фигуру Гагарина прятала за многослойной одеждой и драпировкой.

В 2009 году певице удалось добиться первых результатов. Она решила полностью сменить имидж и предстала в новом образе, который очень понравился поклонникам ее таланта.

Большое удивление испытали зрители премии Муз ТВ 2010. Впервые Полина продемонстрировала фигуру в откровенном наряде. Стало очевидно, что процесс похудения продвигается очень успешно, лицо звезды стало уже из-за уменьшившихся щек.

С каждым следующим годом певица становилась все стройнее.

К 2015 году ей удалось сбросить в общей сложности 40 кг.

В последнее время подписчики Гагариной даже стали беспокоиться о ее здоровье и начали советовать ей перестать худеть. По их мнению, фигура звезды стала походить на подростковую, а черты лица слишком заострились.

Как бы то ни было, результаты впечатляют. На снимках видна колоссальная работа над собой. А в чем именно она заключалась, девушка подробно рассказала в интервью.

Секреты похудения Полины Гагариной

Чтобы быстро сбросить вес, Полина советует сесть на жесткую диету. Например, можно чередовать «белковые» и «углеводные» дни по следующей схеме: рис — постное мясо — овощи. Последний прием пищи должен быть строго до 6 часов вечера. Одновременно необходимо включить в распорядок дня физические нагрузки. Такой режим помог Гагариной сбросить 40 кг за 8 месяцев.

Сейчас она уже не изнуряет себя голоданием, но продолжает правильно питаться и придерживается определенных правил:

• Чтобы сохранить фигуру в хорошей форме, необходимо отказаться от алкоголя и продуктов с высоким содержанием крахмала.
• В день нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды (супы и соки не считаются).
• Ужинать рекомендуется минимум за 2 часа до сна.
• Питаться необходимо небольшими порциями, ни в коем случае нельзя переедать.
• Обязательно нужно есть рыбу и постное мясо, приготовленные на гриле или на пару.
• На завтрак предпочтительна овсяная или пшенная каша.
• Перекусывать можно, но только свежими овощами.
• Фрукты — лучшая замена традиционным десертам.
• На ужин рекомендуется готовить овощи на пару. Можно ограничиться только кефиром.

Всем известную поп-певицу Полину Гагарину очень любят телезрители. Совсем недавно она смогла удивить всех поклонников своим эффектным преображением. Звезда скинула 40 килограмм и очень этим гордится. Ведь ее фигура стала реально крутой и безупречной. О методике избавления от лишнего веса уже ходит много различных слухов.

Одни считают, что поп-дива обратилась за помощью к пластическому специалисту — хирургу, а другие думают, что Полина употребляла жиросжигающие капсулы. Однако преобразилась Гагарина благодаря самодисциплине и необыкновенной силе воли.

Способ похудения Полины Гагариной

Когда звезда была беременна сыном она кушала все, что душа пожелает. Полина думала, что лишний вес после родов сам по себе исчезнет. К сожалению, ее надежда не оправдалась. Когда появился на свет Андрюша приобретенные 30 килограммов не исчезли.

Рост у звезды 164 см, а вес до того, как она похудела был 88 кг. Певица призналась, что даже после родов она не могла себе отказать в жирной и сладкой пище. Поэтому ее вес не уменьшался, а увеличивался.

Как же сбросить вес

В своем новом стиле поп-дива появилась на экране в 2009 году. Ей удалось сбросить целых сорок килограмм. После этого теледива оказалась в центре всеобщего внимания, многие хотели узнать, как ей удалось похудеть за такой небольшой промежуток времени. Звезда приоткрыла завесу своей тайны в одном интервью.

Как оказалось, избавилась она от лишнего веса с помощью строгого углеводного и белкового питания, похожего на программу здорового питания под названием «Девять дней», которую выдумала известный всем диетолог Королева Маргарита.

Немалый вклад в снижение веса внесло то, что Гагарина посещала студию «МХАТ», где каждый день проходили занятия хореографии, а также фехтования.

Победительница второй «Фабрики звёзд» и финалистка «Евровидения 2015» Полина Гагарина покорила зрителей не только прекрасным вокалом, но и чудесным преображением. В начале карьеры Полина была пухленькой, внешне ничем не примечательной девочкой, сейчас же она превратилась в утончённую диву. Диета певицы и то, как похудела Полина Гагарина, интересует поклонников не меньше, чем её творчество и она охотно делится с ними секретами своего феноменального похудения.

Страна узнала о Полине Гагариной в 2003 году, когда 16-летняя школьница стала победительницей «Фабрики звёзд-2».

В 2007 году начинающая певица вышла замуж за актёра Петра Кислова, с которым познакомилась будучи студенткой Школы-студии МХАТ. В этом же году на свет появился их сын Андрей. Во время беременности будущая мама постоянно испытывала чувство голода:

«Я могла проснуться ночью, подойти к холодильнику и уничтожить половину его содержимого. В ресторане съедала две порции спагетти и оставалась голодной. На десерт съедала два больших пирожных, запивая их сладких чаем».

В результате вес артистки приблизился к 88 килограммам.

Этот жизненный период стал для Полины очень трудным: продюсеры предлагали ей кабальные условия, а лишний вес не способствовал уверенности в своих силах. Недоброжелатели распространяли слухи, что Гагарина навсегда пропала с радаров и как певица больше не существует. Однако девушка взялась за себя начала следить за питанием, плюсом нагрузки во МХАТе были жёсткие и Полина потеряла 30 кг, а затем резко ещё 10 и это совпало со сменой имиджа, из простушки она превратилась в сексапильную блондинку и с триумфом вернулась в мир шоу-бизнеса.

Диета и принципы питания Полины Гагариной

В качестве базового меню Полина выбрала диету чередования, похожую на систему Маргариты Королёвой. Разница в том, что методика Королёвой рассчитана на 9 дней, а Гагарина придерживалась её до тех пор, пока ей не удалось избавиться от 30 кг лишнего веса. Ежедневный рацион певицы выглядел следующим образом:

• Первый день ― отварной рис;
• Второй день ― отварная или паровая куриная грудка без кожи;
• Третий день ― овощной суп или не содержащие крахмал овощи на пару.

Остальные продукты кроме чая без добавок были под запретом. Весь срок похудения Полина не ела после 18-00 и старалась ежедневно выпивать не меньше 2 л бутилированной воды без газа.

Помимо диеты сжигать жир помогла нешуточная физическая нагрузка в Школе-студии МХАТ ― ежедневные выматывающие тренировки, где сценическую хореографию сменяло фехтование. За полгода певица не только избавилась от 30 кг, но и закалила силу воли и научилась справляться с приступами голода. Ещё 10 кг ушли уже после того, как Полина перестала придерживаться строгой диеты.

«Их растворила краска для волос, перекраситься в блондинку стоило даже ради этого!», ― смеётся артистка.

Как певица сохраняет вес

Долгое время Гагарина придерживалась веса 48 кг. Но после рождения в 2017 году дочки Мии (в браке с фотографом Дмитрием Исхаковым) решила не быть к себе столь строгой. Сегодня артистка весит 53 кг и выглядит на редкость органично. За вторую беременность она набрала 25 кг и в этот раз избавилась от них быстро.

Певица больше не придерживается монодиеты, она практикует здоровое питание, в основе которого следующие принципы:

• На завтрак углеводы (овсяная или пшённая каша).
• В качестве перекуса овощи или куриная грудка без кожи.
• Выбор в пользу постного мяса.
• Вместо сладостей фрукты.
• Отказ от алкоголя и крахмалистых продуктов.
• Вместо хлеба хлебцы.
• Не переедать даже в праздники.
• На ужин овощи на пару или кефир не менее чем за 2 часа до сна.
• В день выпивать 1,5 л простой воды.

«Важно соблюдать интервалы между приёмами пищи и не переедать, есть в одной порции столько, сколько умещается в ладошке. Главная проблема, с которой я столкнулась ― дисциплина», ― делится Полина своими секретами.

Полина Гагарина раскрывает секреты своего питания:

Раз в месяц певица позволяет себе излишества. У неё нет тяги к сладкому. Под излишествами подразумеваются солёности, чипсы или картошка фри. Такой подход называется читтинг. Благодаря ему организм знает, что его рано или поздно накормят и не откладывает запасы впрок.

Если в результате загрузочного дня всё же нарастает пара килограммов, Полина устраивает себе разгрузочные дни на кефире. Кроме того, она по-прежнему занимается танцами и спортом и, судя по тому, в какой прекрасной физической форме находится, всё делает правильно.

Космический выстрел Юрия Гагарина прозвучал по всему миру

Шесть десятилетий назад Советы запустили на орбиту космонавта, сотрясая холодную войну до сих пор.

(Inside Science) — 12 апреля россияне отметят 60-летие события, изменившего мир: первого полета человека в космос космонавта Юрия Гагарина.

Полная орбита бывшего рабочего литейщика вокруг Земли вызвала одновременно трепет и беспокойство: трепет во многих странах мира перед достижением, которое, казалось, являлось примером самопровозглашенного превосходства технологий Советского Союза, и озабоченность в Соединенных Штатах и ​​других западных странах. которые боролись за глобальное влияние в холодной войне с СССР, которая началась после окончания Второй мировой войны в 1945 году.

Для США, все еще ошеломленных после того, как Советский Союз запустил первый искусственный спутник, первый искусственный спутник Земли, в октябре 1957 года, а затем отправил первое живое существо, собаку по имени Лайка, на орбиту на борту спутника 2 в следующем месяце, эта новость была сокрушительной. дуть. Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства, созданное в ответ на сообщения со спутников, запустило в космос всего одно существо: шимпанзе по имени Хэм, который пролетел всего 16 минут.

Еще истории об освоении космоса и истории из Inside Science

Успешная неудача Аполлона 13

50-летие Аполлона 11

Миссия на Марс

Президент США Джон Ф.Реакция Кеннеди на бегство Гагарина изменила все в технологиях и международной политике.

На совместном заседании Конгресса 25 мая 1961 года Кеннеди поставил цель, чтобы до конца десятилетия США высадили человека на Луну и благополучно вернули его на Землю.

НАСА достигло этой цели 20 июля 1969 года, когда астронавты «Аполлона-11» Нил Армстронг и Эдвин «Базз» Олдрин приземлились на Луне, обеспечив США громкую победу в космической гонке с СССР.

«Спутник породил НАСА, а полет Гагарина породил Аполлон», — сказал Джон Логсдон, почетный профессор Института космической политики Университета Джорджа Вашингтона.

Маршрут Гагарина с высокими ставками

Политическая драма в значительной степени затемнила человеческую историю Гагарина и проблемы, с которыми он столкнулся до, во время и после своего полета. Но медленная утечка информации из советских архивов позволила раскрыть некоторые подробности этого предприятия.

Гагарин мало участвовал в его миссии.Его космический корабль «Восток-1» управлял автоматами или сигналами с земли. У корабля также не было двигателей, чтобы замедлить его, когда он снова вошел в атмосферу. Поэтому Гагарину пришлось катапультироваться с корабля и спускаться с парашюта на землю. Советское правительство не признавало этот факт до 1971 года.

Поскольку орбита «Востока» была слишком высока, Гагарин приземлился в сотнях миль от курса на картофельном поле. Ему пришлось спросить двух изумленных зрителей, как добраться до телефона, с которого он мог бы позвонить по месту своего нахождения. Прохожие дали ему в дорогу лошадь и телегу.

Стивен Уокер, британский писатель и режиссер-документалист, раскрывает давно секретные подробности полета в книге «За гранью: удивительная история первого человека, покинувшего нашу планету и путешествие в космос», которое выйдет в свет 13 апреля.

Некоторые из проблем, которые раскрывает Уокер, были мирскими. На магнитофоне, которым Гагарин комментировал свой полет, закончилась пленка, поэтому ему пришлось перемотать ее. Позже он не мог дотянуться до карандаша после того, как он уплыл, не давая ему делать заметки.

Но было трудно поверить в то, что другие проблемы являются продуктами сложной космической программы. «За несколько дней до полета диспетчеры миссии обнаружили, что самолет имеет избыточный вес», — сказал Уокер. «Инженеру приходилось вытаскивать части, чтобы снизить вес». Поговаривали даже о замене Гагарина его заменой Германом Титовым, который был легче, но менее фотогеничен, чем Гагарин, и чье имя, немецкое на английском языке, имело неприятный оттенок нацизма.

Рискованный бизнес

Помимо таких героев, как Юрий Гагарин, у людей есть свои жертвы.Астронавты и космонавты погибли в результате несчастных случаев во время тренировок, во время запусков, в самом космосе и при входе в космос. «Посадить людей на крышу взрывающейся ракеты небезопасно, — сказала Кэтлин Льюис из Национального музея авиации и космонавтики. Запись показывает истинность этого утверждения.

Первый космический корабль со смертельным исходом произошел за три недели до исторического полета Гагарина. Стажер-космонавт Валентин Бондаренко скончался от ожогов после пожара в высотной камере с избытком кислорода.

Подобный пожар в капсуле «Аполлон» на стартовой площадке убил астронавтов Вирджила Гриссома, Эда Уайта и Роджера Чейфи в январе 1967 года. Три месяца спустя космонавт Владимир Комаров погиб после того, как его космический корабль «Союз-1» столкнулся с рядом проблем при входе в атмосферу, в первую очередь с неудачей. парашют.

В июне 1971 года в космосе погибли еще три космонавта. Клапан в их корабле «Союз-11» открылся, когда они отстыковались от орбитальной космической станции и сбросили давление в капсуле.

Потом были катастрофы космических кораблей.В январе 1986 года «Челленджер» взорвался через 73 секунды после запуска, убив космическую учительницу Кристу МакОлифф и шестерых членов экипажа. Еще семь астронавтов погибли в феврале 2003 года, когда «Колумбия» распалась по возвращении на Землю.

Эти смерти являются веским аргументом в пользу храбрости Гагарина и других первых исследователей космоса, а также в пользу удержания людей от космических миссий при любых обстоятельствах, кроме самых важных. «Беспилотное судно намного легче и требует гораздо меньше, и у вас может быть запасное судно», — сказал Льюис.«У вас нет запасного человека».

Медиа-кредиты

НАСА На снимке показан экипаж STS-51L, погибший после катастрофы при запуске космического корабля «Челленджер» 28 января 1986 года. Слева направо — специалисты по полезной нагрузке Криста МакОлифф и Грегори Б. Джарвис, специалист миссии Джудит А. Резник. , командир Фрэнсис Р. Скоби, специалист миссии Рональд Э. Макнейр, пилот Майкл Дж. Смит и специалист миссии Эллисон С. Онидзука.

«Я никогда не осознавал, на какой риск пошел, чтобы доказать, что будущее было красным и советским», — сказал Уолкер.

США пытаются догнать

Подробности полета Гагарина в то время были неизвестны правительству США. Его смущение достижением Гагарина усилилось неделю спустя после провала поддерживаемого ЦРУ вторжения на Кубу в заливе Свиней.

Гагарина «стал для администрации Кеннеди основным триггером, чтобы сказать:« Мы должны прекратить проигрывать эту рекламную войну и найти то, что нам нужно делать »», — сказал главный историк НАСА в отставке Уильям Барри.

Это было решение высадить человека на Луну к концу десятилетия.

Речь Кеннеди ускорила космическую гонку и переломила ситуацию в пользу США. Несмотря на первоначальное лидерство СССР, у США были финансовые, технические и управленческие ресурсы для разработки и запуска того, что стало программой «Аполлон».

Советские официальные лица ждали до 1964 года утверждения своей собственной программы высадки на Луну. Несмотря на то, что они обладали впечатляющей ракетной мощностью, разработанной для межконтинентальных баллистических ракет, они не могли конкурировать с U.С. в других областях.

«В отличие от США, СССР все еще использовал технологию электронных ламп» для своих компьютеров, — пояснила Кэтлин Льюис, куратор международных космических программ в Национальном музее авиации и космонавтики.

«США также придумали, как организовать совместное предприятие с участием 400 000 человек и 20 000 различных программ», — добавил Барри. «Советы никогда не создавали НАСА. Их программа в основном выполнялась их оборонной промышленностью».

У США было еще одно преимущество: в отличие от Советского Союза, они заранее объявляли время запуска и показывали их в прямом эфире по телевидению.«В конечном итоге открытость убедила широкую общественность в том, что США лучше советской системы», — сказал Барри.

Тем не менее, Советы были близки к тому, чтобы испортить партию «Аполлон-11». Задержки прервали полет вокруг Луны, который Советы первоначально планировали на осень 1967 года. Но Луна-15, роботизированная миссия, предназначенная для сбора лунного материала и отбрасывания с ним астронавтов Аполлона-11 на Землю, потерпела неудачу только тогда, когда посадочный модуль врезался в Луну. за несколько часов до того, как Армстронг и Олдрин оторвались от поверхности Луны.

«Лунная гонка была реальной», — заявил Логсдон.

Новая космическая гонка

Когда гонка на Луну закончилась, соревнование уступило место сотрудничеству. В 1975 году космонавты встретились с космонавтами для «рукопожатия в космосе», когда космические корабли «Аполлон» и «Союз» соединились. В начале 1990-х годов, после распада Советского Союза, правительство России согласилось присоединиться к США и другим странам на Международной космической станции.

Партнерство стало более тесным в 2011 году. После завершения программы космических шаттлов НАСА U.Космическое агентство С. заплатило России за доставку космонавтов на МКС и обратно на корабле «Союз». Однако эти отношения в значительной степени закончились прошлой осенью, когда НАСА привлекло американскую коммерческую компанию SpaceX в качестве своего транспортного средства — хотя некоторые американцы продолжат летать на кораблях «Союз».

Сейчас наступает новая эра конкуренции в космических полетах человека. И снова он сопоставляет две разные правительственные системы друг с другом. Но на этот раз соперник США выходит за пределы России.

«Китай открыто заявляет о своих амбициях в отношении полета человека за пределы околоземной орбиты», — сказал Логсдон.«В этом десятилетии у компании есть программа по эксплуатации космической станции на околоземной орбите. Она продолжит полеты роботов на Луну, кульминацией которых станут создание международной научной лунной базы и [человеческие] миссии на Луну в начале 2030-х годов. и все указывает на то, что Китай намерен следовать этому плану «.

Новый конкурс будет отличаться от того, что было во времена Гагарина. «Соревнования за первенство в космосе остались в прошлом, — пояснил Льюис. «Китай рассматривает экономические, технологические, научные и военные преимущества процветания в космическую эру как средство расширения возможностей Китая.«

Что останется знакомым, так это секретность. «Им не нужно объявлять заранее графики, с которыми они, возможно, не смогут встретиться», — добавил Льюис.

Что из России? Он по-прежнему может похвастаться тем, что владеет кораблем «Союз», история которого восходит к 1967 году. «Он просуществовал дольше, чем кто-либо ожидал», — сказал Льюис. «Но деньги от этих [МКС] мест не пошли на дальнейшее развитие, чем космический корабль на трех человек. У них нет альтернативы».

Уокер соглашается.Космодром Байконур, с которого стартовали историческое предприятие Гагарина и последующие полеты, «разваливается. Дикие собаки бродят вокруг стартовой площадки», — сказал он. «Космическая гонка, если таковая существует, идет с Китаем. Русские не участвуют в этой игре».

Кто был первым космонавтом? Юрий Гагарин Факты и биография.

Какие имена приходят вам на ум, когда вы думаете об известных космонавтах? На ум могут прийти Нил Армстронг, Базз Олдрин или Джим Ловелл. Но ни один из этих храбрых людей не был первым, кто отправился в космос и стал первым официальным космонавтом на планете.На самом деле такой чести удостоился российский космонавт.

Юрий Гагарин стал первым космонавтом, когда он отправился в открытый космос на борту капсулы Восток 1 12 апреля 1961 года. Корабль совершил один круг вокруг нашей планеты, что сделало его первым человеком, вышедшим на орбиту Земли.

Кто такой космонавт?

Чтобы убедиться, что наш ответ на вопрос о первом космонавте правильный, давайте взглянем на официальное определение космонавта.

Международная авиационная федерация (Международная федерация воздухоплавания) определяет астронавта как человека, подготовленного к полетам человека в космос, который участвовал в полетах на высоту более 100 километров (62 мили).

Агентства США имеют аналогичную линию. Они награждают медалью «Крылья астронавта» за полеты на высоту более 50 миль (80 км).

Космонавт — это космонавт?

Иногда можно услышать, что Юрия Гагарина называют космонавтом.Термин происходит от русского космонавт , что означает «космический путешественник».

Космонавт — это, по сути, космонавт. Единственная разница в том, что космонавт работает только в Российском космическом агентстве или в уже вымершей советской космической программе. Когда вы слышите слово космонавт, оно означает просто русский космонавт.

Краткие факты

«Облетев Землю на космическом корабле, я увидел, насколько прекрасна наша планета.Люди, давайте сохранять и преумножать эту красоту, а не разрушать ее! »

Юрий Гагарин

Юрий Гагарин родился в Советском Союзе (ныне Россия) в небольшой деревне под названием Клушино , недалеко от нынешней границы России с Беларусью.

Его родители, Алексей Иванович Гагарин и Анна Тимофеевна Гагарина, работали плотником и молочником в совхозе. У него были старший брат Валентин и старшая сестра Зоя, а также младший брат по имени Борис.

Семья Гагариных пережила много лишений во время нацистской оккупации России во время Второй мировой войны. Его братья и сестры Валентин и Зоя были депортированы на рабский труд, а остальным пришлось почти два года прожить в грязной избе. После войны семья переехала в город Гжатск .

В 1951 году, в возрасте 17 лет, Юрия отобрали для поездки в город Саратов, чтобы поступить в индустриальный техникум. Именно тогда он начал тренироваться в качестве пилота по выходным в местном аэроклубе.

Благодаря этому обучению он позже был принят в 1-е Чкаловское высшее военное авиационное училище летчиков , где после еще нескольких лет обучения в 1957 году он был наконец назначен лейтенантом Советских ВВС.

Именно в это время Юрий познакомился со своей будущей женой Валентиной Горячевой, которая работала техником-медиком. Они поженились всего через несколько месяцев, в ноябре 1957 года. У пары родились две дочери, Елена (1959) и Галина (1961).

В 1959 г.Советы запустили Luna 3, беспилотный космический корабль, целью которого было сфотографировать темную сторону Луны. Это пробудило интерес Юрия к освоению космоса, и он попросил, чтобы его рекомендовали для участия в советской космической программе, куда его приняли всего несколько месяцев спустя вместе с другими 19 кандидатами.

После еще нескольких тренировок Гагарин стал одним из лучших кандидатов в программе и был выбран в группу из шести человек, из которой должен был быть выбран последний экипаж для миссии Volstok I .

Весь проект развивался очень быстро, поскольку между программой «Восток» и американским проектом «Меркурий» шла гонка за то, чтобы стать первой страной, отправившей человека в космос.

После многочисленных тестов, тренировок и соревнований между шестью кандидатами генерал-лейтенант Николай Каманин выбрал Юрия Гагарина в качестве основного пилота миссии с Германом Титовым в качестве его дублера.

12 апреля 1961 года, Восток 1 , наконец, стартовал из Казахстана, где и по сей день благодаря благоприятным условиям страны запускаются полеты на Международную космическую станцию.Юрий Гагарин был на борту космического корабля и со словами «Поехали! До свидания, дорогие друзья », он стал первым человеком, осуществившим мечту человечества о выходе в открытый космос.

Вся миссия длилась 1 час 48 минут. После возвращения на Землю Юрий стал национальным героем Советского Союза и знаменитостью во всем мире. В его честь устраивали парады в Москве, Варшаве и других крупных городах. Во время этого небольшого кругосветного путешествия Гагарин посетил более 30 стран, но из-за напряженности между двумя странами он так и не посетил Соединенные Штаты.

В 1963 году ему было присвоено звание полковника и он стал заместителем директора по обучению базы подготовки космонавтов Звездный городок , переименованной в Центр подготовки космонавтов имени Ю.А. Гагарина .

Несмотря на возражения Николая Каманина, человека, который изначально выбрал его для участия в программе и куратора космической программы, Гагарин продолжал тренироваться в качестве пилота и стал дублирующим пилотом программы «Союз «. Каманин опасался потерять национального героя из-за несчастного случая на тренировке и поспешить с программой «Союз» из-за гонки с США.Он подтвердил свою правоту, когда, к сожалению, разбился корабль «Союз », а его пилот Владимир Комаров погиб в результате аварии.

Из-за этой аварии Юрию запретили тренироваться для дальнейших космических полетов, но он решил продолжать летать на самолетах. К сожалению, это тоже оказалось опасным, так как только год спустя, 27 марта 1968 года, Юрий погиб во время тренировочного полета, когда его МиГ-15УТИ разбился. Его второй пилот Владимир Сергойин также погиб в катастрофе.Юрию Гагарину тогда было всего 34 года.

В 1968 году город Гжатск был переименован в его честь в Гагарин .

Достижения и награды

• 12 апреля 1961 года Юрий Гагарин стал первым космонавтом, побывавшим в космосе.
• 14 апреля 1961 г. награжден орденами Ленина и Героя Советского Союза.
• 15 апреля 1961 года Академия наук СССР вручила ему Золотую медаль Константина Циолковского
• Международная авиационная федерация наградила его медалью De la Vaulx
• Он получил Золотую медаль
Британского межпланетного общества
• В 1963 году он и Валентина Терешкова (первая женщина в космосе) были награждены Орденом Карла Маркса Германской Демократической Республикой.
• Юрий был награжден множеством других медалей и наград в таких странах, как Польша, Венгрия, Италия и Индонезия.
• В рамках миссии Apollo 11 на Луну Нил Армстронг и Базз Олдрин оставили мемориальную сумку на поверхности Луны в память о Гагарине и Владимире Комарове.
• По сей день в России и других странах бывшего СССР 12 апреля отмечается как День космонавтики в честь рейса Восток 1 .
• В 20 и 30 годовщины запуска Советский Союз выпустил памятные монеты с изображением его лица.
• Памятник высотой 140 футов построен на Ленинском проспекте в центре Москвы.
• Многие другие статуи, памятники и улицы в его память были построены или названы в его честь в таких странах, как Великобритания, Казахстан, Украина, Кипр и США

Цитаты

Юрий Гагарин умеет говорить. Ему действительно удалось передать эмоции и чувства, когда он рассказал о том, что для него значило путешествие за пределы Земли. Он оставил нам несколько замечательных цитат, изначально произнесенных на русском языке, поэтому мы надеемся, что приведенные ниже являются близкими переводами.

«Лучи пылали сквозь атмосферу земли, горизонт стал ярко-оранжевым, постепенно переходя во все цвета радуги: от голубого до темно-синего, затем от фиолетового до черного. Какая неописуемая цветовая гамма! Прямо как картины Николая Рериха »

«Главная сила в человеке — сила духа».

«Когда они увидели меня в моем скафандре и парашют, волочащийся рядом, когда я шел, они начали в страхе пятиться.Я им сказал: не бойтесь, я такой же советский, как вы, спустившийся из космоса, и мне нужно найти телефон, чтобы позвонить в Москву! »

«Какая красота. Я видел облака и их светлые тени на далекой родной земле. Вода была похожа на темные, слегка блестящие пятна. Когда я смотрел на горизонт, я видел резкий контрастный переход от светлой поверхности земли к абсолютно черному небу. Мне понравилась богатая цветовая гамма земли. Он окружен голубым ореолом, который постепенно темнеет, становясь бирюзовым, темно-синим, фиолетовым и, наконец, угольно-черным.”

Цитата, которую часто приписывают Юрию: «Я смотрел и смотрел, но я не видел Бога» , говоря о его пребывании в космосе. Однако нет никаких доказательств того, что он когда-либо говорил это. Возможно, цитата была неправильно атрибутирована после выступления другого человека, который сказал: «Гагарин летал в космос, но не видел там никакого бога».

Общая информация

• Город Гжатск, куда семья Юрия переехала после Великой Отечественной войны, был переименован в Гагарин после его смерти в 1968 году
• Фраза, которую использовал Гагарин при запуске своего космического корабля, «Поехали!», Что означает что-то вроде «Поехали!». стал настолько популярным, что в СССР его начали использовать как приветствие.
• Ему было всего 27 лет, когда состоялась миссия. По сей день это все еще делает его четвертым самым молодым человеком, побывавшим в космосе. Трое младше него тоже российские космонавты, но всего на год-два.
• «Восток» — название капсулы, на которой Гагарин вращался вокруг Земли, в переводе с русского означает «Восток».
• Космический корабль «Восток» управлялся с Земли с помощью радиопередач, и космонавт не контролировал его, пока находился на орбите Земли. Однако ему дали запечатанный конверт с ключом, который он мог использовать для переключения на ручное управление в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
• Во время космического полета возникли разногласия по поводу того, считается ли полет «Восток-1» первым пилотируемым полетом в космос. Правила Международной федерации воздухоплавания гласили, что астронавт должен был приземлиться обратно на Землю на борту корабля, но в миссии «Восток» Юрий выпрыгнул из капсулы и приземлился один.
• Согласно некоторым источникам, одна из причин, по которой он никогда не посещал США, заключалась в том, что президент Джон Ф. Кеннеди запретил ему въезд в страну.Я уверен, что Советы тоже не хотели, чтобы он приезжал из-за напряженности во время холодной войны.
• Одной из причин, по которым его могли выбрать для этой миссии, был его рост. Его рост был всего 5 футов 2 дюйма (1,57 м), что помогло ему не только лучше поместиться в капсуле, но и весить меньше, чем у других кандидатов. Когда дело доходит до космических путешествий, каждый сэкономленный фунт имеет значение.
• Гагарин опередил США в космос всего на 3 недели. Астронавт Алан Шепард стал первым американцем, который отправился в космос 5 мая 1961 года на борту Freedom 7.

Заговор пропавших космонавтов. Был ли Юрий Гагарин первым человеком в космосе?

Популярная теория заговора утверждает, что Советы пытались и успешно отправили в космос по крайней мере двух космонавтов раньше Юрия Гагарина. Согласно этому заговору, полеты произошли уже в 1959 году и должны были закончиться несчастными случаями во время обратного полета на Землю, что привело к гибели пилота. Советы сочли бы это неудачей и, следовательно, скрыли существование этих полетов.

Предполагаемое доказательство этого заговора основано на записи перехваченной радиопередачи двумя итальянскими радистами, предполагаемой утечке информации чешским чиновником и статье научно-фантастического писателя Роберта Хайнлайна, который сказал, что он в то время находился в СССР и Курсант сказал, что в тот день они запустили человека на орбиту.

Некоторые из имен этих предполагаемых пропавших космонавтов: Владимир Илюшин, Алексей Ледовский, Андрей Митков и Мария Громова.

Теория так и не была подтверждена, хотя после распада Советского Союза многие документы того времени были рассекречены и стали общедоступными.

Где узнать больше

Есть несколько ресурсов, где вы можете глубже погрузиться в жизнь и творчество Юрия Гагарина. Вот несколько наших любимых.

Книга Звездный человек: Правда о легенде Юрия Гагарина (Amazon) — это биография, написанная Пирсом Бизони и известным режиссером-документалистом и обладателем премии «Эмми» Джейми Дораном. В нем рассказывается история жизни Юрия, переплетенная с мотивами американских и советских космических программ.Интересное чтение средней длины.

Сам Гагарин написал автобиографию под названием Road To The Stars (Amazon). Я лично не знаю русского, но те, кто критикует английские версии, потому что они говорят, что это меняет тон многих фраз, особенно тех, которые ссылаются на коммунизм и СССР.

Документы показывают, что Гагарин чуть не погиб во время первого космического полета в истории — KSU

Шестьдесят лет спустя общий заговор хорошо известен, хотя и окутан легендами: 12 апреля Юрий Гагарин стал первым человеком, покинувшим Землю и покинувшим Землю. путешествовать по миру в своей капсуле Восток-1, прежде чем вернуться на землю.Мало кто знает, что первая в истории пилотируемая космическая миссия за очень небольшие деньги не закончилась катастрофой.

История советской космической программы очень напоминает знаменитые русские матриоски: куклы, которые при открытии открывают все более мелкие и глубокие фигуры. Секреты внутри секретов. Последние были обнаружены в 2015 году бенгальско-американским историком Асифом Сиддики и передали документы, опубликованные российским правительством в Москве в 2011 году.

Среди них Сиддики обнаружил отчет о миссии с пометкой «конфиденциально», который был предназначен для высшая советская власть.Это как сводка результатов, полученных инженерами под руководством главного конструктора Сергея Королева 9 мая 1961 года — менее чем через месяц после исторического полета.

В документе повторяется многое из того, что было показано в предыдущих публикациях, например, тот факт, что Гагарин действительно был первым космонавтом (который развенчал городские легенды о том, что ранее уже были другие неудачные попытки отправить советский самолет в космос). Однако есть несколько существенных изменений — начиная с общего времени полета.

В учебниках истории, а также в Международной авиационной федерации сообщается, что первый пилотируемый космический полет длился 108 минут, между запуском ракеты «Восток» на Байконуре и спуском Гагарина на землю — совершенным с парашютом после того, как он выбросил капсулу в 7 км. высоты (кстати, это была первая смена Матриоски: со дня полета до 1971 года Советский Союз отрицал, что космонавт был катапультирован, потому что запись записи в FAI требовала, чтобы пилот вернулся на землю в транспортное средство).

Из документов следует, что, по словам космонавта (единственного свидетеля, кроме фермера и его дочери), Гагарин достиг земли на две минуты раньше, чем в официальной записи, что соответствует общему времени полета 106 минут. .

Кроме того, в документе подчеркивается важность продвижения знаковых космических полетов в разгар безудержной гонки между двумя сверхдержавами. «Мы обнаружили в документе, что во время подготовки двух предыдущих миссий с собаками в марте 1961 года и постройки собственного автомобиля Гагарина в бортовых приборах было обнаружено не менее 70 аномалий», — говорит Сиддики.«И все же полет продолжался!»

Профиль полета был прост: капсула ракеты, созданной на основе баллистической ракеты Р-7, должна была быть выведена на орбиту, вращаться вокруг Земли, а ее ретро-ракета снова войдет и вернется на советскую землю.

Однако это был первый раз, когда это было сделано с человеком на борту, и документ показывает, что система жизнеобеспечения «не полностью соответствовала требованиям. [de design] », что означает, что он работал на границе, чтобы поддерживать 27-летнего молодого космонавта в хорошем состоянии (напротив, материалы подтверждают, что Гагарин никогда не болел ни в какой момент во время полета, это еще один распространенный слух о миссии. ).

Также был отмечен отказ клапанов на одной из ступеней ракеты, в результате чего космический корабль оказался на более высокой орбите, чем планировалось. Вместо вершины в 230 км она завершилась 327 км. Это может показаться мелочью, но это было критично. Первоначальная орбита была выбрана таким образом, чтобы космический корабль автоматически возвращался в норму всего за одну неделю, даже без модернизации — Гагарин мог поддерживать припасы на борту в течение десяти дней. На реальной орбите повторный вход в атмосферу без посторонней помощи займет месяц. Другими словами, если бы ретротуман Восток-1 не работал, космонавт на орбите погиб бы.

Ракета сработала, но выстрелила на секунду меньше запланированного из-за отказа другого клапана. В результате Гагарин приземлился в 300 км от запланированного района. Дополнительная драма произошла из-за того, что приборный модуль с ретро-ракетой не мог быть выброшен из капсулы и был зажат тросами, которые не отсоединялись до начала повторного входа в атмосферу — на этот раз чрезвычайно рискованно.

Гагарин совершил неудобный разворот на 30 градусов в секунду, пока аэродинамика не привела капсулу в правильную ориентацию.Во время спуска он сказал, что испытал на себе силу от 10 до 12 G (как если бы он был в 10-12 раз больше его веса из-за замедления).

А потом произошел выброс капсулы. Кабель, соединяющий Гагарина с аварийным питанием, оборвался, когда он приземлился в труднодоступном месте. Помимо основного парашюта, частично раскрылся запасной парашют. Это могло оказать серьезное негативное влияние на вылет. Но удача идет на пользу храбрым.

Вернувшись на землю, Гагарин был найден фермером и его дочерью — особая ситуация, которую космонавт описал таким образом.«Когда они увидели меня в моем скафандре и с парашютом рядом со мной, когда они уходили, они начали уходить в страхе. Я им сказал, не бойтесь, я советский гражданин, как и вы, который прилетел из космоса и должен найти телефон, чтобы позвонить в Москву! «

История почти получилась не менее забавной. Программа «Восток» также доставит в космос еще пять космонавтов, в том числе первую женщину, Валентину Терешкову, которая показывает, что, несмотря на недостатки полета Гагарина, система была готова держать Советы впереди американцев на первом этапе космической гонки. .

Юрий Гагарин доказал, что у людей есть будущее в космосе

Это был гигантский скачок Советского Союза для человечества, который подтолкнул униженные Соединенные Штаты к гонке за Луну. Это произошло 50 лет назад во вторник, когда летчик ВВС Юрий Гагарин стал первым человеком, побывавшим в космосе.

Миссия 27-летнего космонавта длилась всего 108 минут и была чревата драматизмом: перерыв в передаче данных, сбои с антеннами, ретророзеткой и разделением модулей.И существовал всеобъемлющий вопрос, на который наука еще не ответила: что невесомость сделает с человеком?

«Были всевозможные дикие страхи, что человек может потерять рассудок в невесомости, потерять способность принимать рациональные решения», — вспоминает Олег Ивановский, руководивший строительством и запуском космического корабля «Восток», на борту которого находился Гагарин.

Полет должен был быть полностью автоматическим, но что, если невесомость заставит Гагарина сойти с ума и переопределить запрограммированное управление? Инженеры решили добавить трехзначный код безопасности, который должен был ввести космонавт, чтобы получить команду на космический корабль.

Это оказалось ненужным. Полет прошел благополучно, и красивый русский с широкой улыбкой стал мальчиком с плаката коммунистического мира, все еще национальным кумиром через 43 года после его смерти в аварии на тренировке на реактивном самолете, и с огромной любовью вспоминали последние выжившие пионеры Советская космическая программа в Звездном городке под Москвой, где он тренировался.

От сурового и бескомпромиссного главного конструктора Сергея Королева до молодых медсестер и рядовых стартовых рабочих — «люди любили, очень любили его», — сказал Ивановский в телефонном интервью.

Королев стремился закрепить советские позиции в космосе после запуска в октябре 1957 года первого в мире искусственного спутника Земли, и он хотел перейти в полет человека в космос и одержать еще одну победу в гонке против американцев.

Но после серии неудачных экспериментальных полетов в 1960 году и взрыва на стартовой площадке, в результате которого погибло 126 человек, безопасность стала главным приоритетом, говорит Ивановский.

Полет был ограничен одной орбитой из-за вопросов о невесомости, и Гагарин должен был спрыгнуть с парашютом из капсулы по возвращении, потому что система мягкой посадки еще не была готова.

Тем не менее, по словам Ивановского, риск оценивался как высокий. Тогдашний высокопоставленный конструктор Борис Черток в своих мемуарах писал, что «по современным меркам надежности ракет у нас не было поводов для оптимизма к апрелю 1961 года».

Но Джеймс Оберг, ветеран НАСА и в настоящее время консультант по космосу, который тщательно изучил советскую космическую программу, говорит, что Королев и его люди сделали все возможное, чтобы полет был безопасным.

«Я не вижу никаких опасных сокращений в их подходе к Востоку», — сказал он, добавив, что два последних запуска перед полетом Гагарина были полностью успешными.

Несмотря на риски, конкуренция за миссию среди 20 молодых пилотов из шорт-листа была сильной, и Гагарин был фаворитом. Он был человеком, который заставлял людей чувствовать себя непринужденно и излучал доброту, — вспоминали 83-летнего бывшего космонавта Владимира Шаталова в учебном центре Звездного городка, который он возглавлял 20 лет.

Всего за три дня до старта с космодрома Байконур в Казахстане, Гагарину сказали, что он был выбран для этой миссии.В письме своей жене Валентине он просил ее растить дочерей «не как маленьких принцесс, а как настоящих людей» и не стесняться снова выйти замуж, если его миссия окажется роковой.

«Мое письмо похоже на последнее завещание. Но я так не думаю, и я надеюсь, что вы никогда не увидите это письмо, и мне позже будет стыдно за этот краткий момент слабости», — написал он.

«Гагарин знал об опасениях, связанных с невесомостью, и он также знал обо всех неудачных запусках, предшествовавших его полету», но он никогда не проявлял никаких опасений или сомнений, — сказал Ивановский.

Накануне полета Гагарин и его дублер Герман Титов рано легли спать и были разбужены в 5:30 утра. Гагарин шутил, его пульс был образцовым 64 удара в минуту, и он остался прежним после того, как он сделал свой прием. место в Восток.

Перед посадкой на борт Гагарин увидел Королева измученным после бессонной ночи. «Не волнуйтесь, Сергей Павлович, — сказал он главному конструктору, — все будет хорошо».

«Это он меня утешал!» Королев подивится потом.Он думал о Гагарине как о сыне, и Гагарин носил в бумажнике фотографию Королева.

Код безопасности для использования в чрезвычайных ситуациях должен был оставаться в запечатанном конверте, чтобы космонавт мог открывать его только в случае необходимости, но Ивановский слишком нервничал, чтобы придерживаться протокола. Проводя Гагарина в капсулу, он прошептал ему код: 1-2-5. Гагарин улыбнулся и сказал, что уже знает; его наставник, столь же защищающий его, уже открыл ему секрет.

Ивановский помог Гагарину подняться по лестнице в кабину, похлопал его по каске и пожелал удачи, прежде чем закрыть люк, только чтобы услышать, как Королев сказал ему из диспетчерской, что свет, который должен был указывать на то, что люк герметично закрыт, имел не удалось включить.Ивановскому и двум его помощникам пришлось открутить все 32 винта, закрывающие люк, а затем в бешеной скорости закрутить их обратно.

Внутри капсулы Гагарин насвистывал мелодию. Позже он шутил Ивановскому: «Ты бы видел себя, пока работал над люком; твое лицо было всех цветов потускневшего металла».

«Гагарин» стартовала по плану 12 апреля 1961 года в 9:07 по московскому времени. « Поехали », — кричал космонавт при взлете.

Королев и его инженеры быстро получили первый толчок: сигнал, указывающий на проблему с бустером. Оказалось, что это перерыв в передаче данных на несколько секунд. Уверенные донесения Гагарина с орбиты ослабили напряжение, и только после полета выяснилось, что неисправность антенны вывела «Восток» на гораздо более высокую и опасную орбиту.

При входе в атмосферу из-за сбоя, связанного с ретракетом, корабль начал быстро вращаться, и посадочная капсула не спешила сбрасывать служебный модуль.Ученым пришлось сделать глубокий вдох, поскольку они потеряли контакт с кораблем во время его огненного падения на землю.

Гагарин выпрыгнул, как и планировал, и прыгнул с парашютом на поле у ​​реки Волга примерно в 450 милях к юго-востоку от Москвы. Там его заметили жена лесничего и ее внучка, которые пытались убежать от незнакомца в его ярко-оранжевом космическом костюме и белом шлеме. Они могли подумать, что он был американским шпионом, учитывая, что менее чем за год до этого американский пилот Фрэнсис Гэри Пауэрс был сбит над Советским Союзом на своем самолете-разведчике U-2 — инцидент, который сильно взволновал U.С.-советские отношения.

«Эй, куда ты бежишь? Я один из нас!» — крикнул Гагарин. Затем прибыли другие, поняв, что это тот космонавт, о котором они только что услышали по радио.

Гагарин, к своему большому удивлению, узнал, что, находясь в воздухе, его повысили на два уровня выше, до мажора. Королев и другие вылетели на площадку приземления и встретились с Гагариным в пансионате КПРФ. Их шумное воссоединение длилось до поздней ночи. 14 апреля Гагарин был доставлен в Москву, где его встретил советский лидер Никита Хрущев и отвез в город по шоссе, усеянному ликующими русскими.

«Люди вышли на улицы, все волновались, это было похоже на День Победы», — вспоминала дочь Королева Наталья.

Но в разгар триумфа советские чиновники, всегда помешанные на секретности и имидже, уже занимались аэрографией истории.

Некоторые местные газеты цитировали свидетелей, которые видели, как Гагарин спускался с парашютом. Но по официальной версии он приземлился в своей капсуле, поэтому КГБ поспешил конфисковать все противоречивые отчеты в печати.Советские официальные лица также солгали о местонахождении стартовой площадки, что было глупой попыткой скрыть то, что Запад уже знал.

Ложь о полете позже вызвала трения с FAI, международной федерацией по сертификации аэрокосмических рекордов, правила которой требуют, чтобы пилот приземлялся на своем самолете.

американцев, проснувшихся в то время, когда Советский Союз был уже в самом разгаре, были шокированы. На следующий день члены Конгресса допросили представителей НАСА. Один требовал, чтобы Соединенные Штаты были переведены на военное положение.

НАСА объяснило, что у Советов было больше времени, поскольку они начали свои усилия в 1954 году, за четыре года до основания Американского космического агентства.

Через 23 дня после полета Гагарина, 5 мая 1961 года, американец Алан Шепард стал вторым человеком, побывавшим в космосе. Но его суборбитальный прыжок длился всего 15 минут. Только после полета Джона Гленна 20 февраля 1962 года американцу удалось повторить подвиг Гагарина по кругосветному путешествию.

«А теперь пусть другие страны попытаются нас поймать», — заявил Гагарин после возвращения из космоса, а U.С. быстро взялся за это. Всего через три недели после запуска «Шепарда» президент Джон Кеннеди обязал страну отправить человека на Луну к концу десятилетия. Цель была достигнута 20 июля 1969 года.

Наследие Гагарина тем временем преследуется теориями заговора. До сих пор ходят слухи о неудачных и фатальных космических полетах, которые являются результатом всепроникающей секретности, которая окружала советскую космическую программу. «Степень секретности создавала тени, в которых могли скрываться монстры», — сказал Оберг, ветеран НАСА.

В некоторых ранних полетах использовались манекены, которые можно было принять за реальных людей. Но по крайней мере одна смерть была реальной: космонавт Валентин Бондаренко погиб в пожаре барокамеры во время наземных тренировок менее чем за месяц до полета Гагарина. О его смерти стало известно только после того, как Михаил Горбачев начал реформы в 1980-х годах.

А потом была смерть Гагарина 27 марта 1968 года. Это до сих пор поддерживает теории заговора о том, что КГБ хотел его смерти, потому что он якобы выступал против советского режима.

Шаталов, бывший космонавт, сидел в собственном самолете, ожидая своей очереди на взлет вслед за Гагариным и его экипажем.

Он увидел, как его друг улыбнулся и помахал рукой, и следующее, что он узнал, — их МиГ-15 врезался в лес. Шаталов предполагает, что во всем виновата ударная волна от звукового удара другого самолета.

Может, ему стоило прекратить летать после прыжка в космос, — говорит Шаталов. «Но он действительно любил это и упорно боролся, чтобы продолжать это делать.«

После смерти Гагарина письмо, которое он написал жене накануне космического полета, наконец-то было передано ей.

Валентина Гагарина больше не выходила замуж. Она опубликовала мемуары, но осталась вне поля зрения общественности, живя уединенной жизнью в Звездном городке. Дочь Елена — главный хранитель кремлевских музеев. Младшая дочь Галина преподает экономику в московском университете.

Полет Гагарина на «Востоке» был полностью автоматизирован, но, просто набравшись смелости перед лицом неизвестного, он преподал своим собратьям жизненно важный урок: у них есть будущее в космосе.

«До этого первого полета были обоснованные подозрения, что люди созданы не для этой среды», — сказал Оберг. «И как только Гагарин ответил на этот вопрос, я думаю, что все остальные открытия в каждом другом пилотируемом космическом полете были просто деталями. Своими действиями он ответил на самый сложный, самый удивительный вопрос».

BEYOND | Прочтите отрывок

Он спустился в своей сфере, пронесся сквозь атмосферу в огненном шаре, став первым человеком, упавшим на Землю из космоса.Следуя за блестящим шлейфом, он, как метеор, пронесся над Средиземным морем, над Турцией, над Черным морем и в Россию всего за шесть минут.

На улице температура взлетела примерно до 1500 ° C, горячее, чем расплавленная лава, горячее, чем литейный цех, где он когда-то отливал чугун, будучи студентом. Его единственной защитой от ада было покрытие из пропитанного смолой асбеста, окружавшего сферу, одиннадцать сантиметров в самом толстом месте и всего четыре сантиметра в самом тонком. Когда он все глубже погружался в атмосферу, асбест сгорал слоями, унося тепло от уязвимой металлической оболочки в виде газового следа, видимого в небе.Он слышал этот потрескивающий звук.

Он ожидал этого — но все равно казалось, что он застрял в горящем доме. Он также почувствовал запах гари, тревожный запах, который возник внезапно, а затем милостиво исчез. По краям иллюминаторов вспыхнули багровые вспышки. Его сердце колотилось. Капсула тряслась, дергалась, раскачивалась в своем направленном к земле отвесе, и на протяжении всего этого времени G-силы продолжали расти, превосходя все, что он испытал во время запуска, пока они не достигли огромных 10 G, что сделало его в десять раз больше его обычного веса.Он едва мог двигать руками или тяжело дышать. Кровь текла из его глазных яблок. Его зрение превратилось в точку. Но G-силы поднялись еще выше.

Я чувствовал, что сила перегрузки превышает 10. Прошло две-три секунды, когда все показания приборов начали расходиться. Вещи начали терять свой цвет.
Мне пришлось напрягаться и напрягаться, чтобы сосредоточиться.

Он приближался к опасному состоянию, называемому «G-loc» — потере сознания, которая сопровождается экстремальными ускоренными силами, когда кровь начинает выходить из мозга, вызывая церебральную гипоксию.Но все эти жесткие тренировки на вращающейся центрифуге доктора Адили Котовской помогали ему оставаться в сознании, и, что удивительно, даже сейчас он был в состоянии мысленно вычислить приблизительную дугу колебаний космического корабля по движению солнца через его иллюминатор. Затем силы перегрузки начали падать со своего пика, и они быстро падали. Огромное сопротивление, вызванное погружением «Востока» в атмосфере, сразу замедлило его. Он приближался к скорости звука — всего лишь часть скорости, на которой он только что двигался.

Впервые Гагарин услышал снаружи «свист», «слышимый как в обычном самолете». Он почти вернулся в мир. Перед ним загорелся красный свет Prepare to Eject , следующий этап его спуска. Он проверил свою ногу, и погоны были затянуты как можно туже. Еще раз он проверил, что его козырек был правильно закрыт. Он принял положение для катапультирования, плотно прижавшись к спинке своего сиденья, убедившись, что его таз правильно расположен в основании сиденья.Если он ошибся, сила выброса может разорвать его на части, как спичку.

На высоте семи километров 23000 футов барометрические датчики космического корабля сработали три пиротехнических заряда в люке. Произошел взрыв. Люк взорвался за спиной Гагарина. В салон ворвался холодный воздух. Две бесконечные секунды он ждал, когда его выбросят. В его голове крутилась мысль, что механизм мог выйти из строя.

Затем с ревом его сиденье вылетело наружу.

Владимир Путин к 60-летию полета Гагарина

Владимир Путин сказал своему правительству делать больше для сохранения позиций Москвы в космосе (Файл)

Президент Владимир Путин призвал в понедельник, чтобы Россия оставалась великой державой в космосе , поскольку страна отметила 60-летие легендарного полета, сделавшего Юрия Гагарина первым человеком на орбите.

Российская космическая промышленность в последние годы переживала тяжелые испытания и пострадала от ряда неудач, но отправка первого человека в космос 12 апреля 1961 года остается главным предметом национальной гордости.

После посещения мемориала на юге России в месте, где Гагарин приземлился после своего 108-минутного кругосветного путешествия, Путин сказал своему правительству сделать больше для сохранения позиции Москвы в космосе.

«В 21 веке Россия должна сохранить свой статус ядерной и космической державы», — сказал Путин в телевизионном выступлении.

«Мы проанализируем, что необходимо сделать, чтобы укрепить наши позиции в этой стратегической отрасли», — сказал он, отметив, что космическая программа «напрямую связана» с национальной обороной.

Путин призвал к пересмотру крупных проектов и новой стратегии освоения космоса как минимум на 10 лет.

День полета Гагарина ежегодно отмечается в России как День космонавтики, и в этом году власти сделали все возможное, чтобы отметить 60-летие, с круглосуточным телевещанием, фресками на высотных зданиях и лазерными проекциями Портрет Гагарина.

Для москвичей утро началось с трансляции в метро оригинального сообщения государственного информационного агентства ТАСС о запуске, за которым последовали легендарные слова Гагарина — «Поехали!». (Поехали) — когда его космический корабль «Восток» взлетел.

«Пример героизма»

В сообщении с Международной космической станции четверо россиян на борту салютовали «всем землянам» и приветствовали достижение Гагарина.

«Легендарный 108-минутный полет Гагарина стал примером героизма для его преемников, в том числе и для нас», — сказал космонавт Олег Новицкий.

«Восток» взлетел на борту Гагарина, 27-летнего сына плотника и молочного фермера, с космодрома Байконур в Казахстане, тогда входившем в состав Советского Союза.

Полет длился всего 108 минут — время, которое потребовалось, чтобы сделать один виток вокруг Земли.

Гагарин приземлился на картофельном поле на глазах у пятилетней девочки Риты Нурскановой и ее бабушки.

В интервью газете «Московский комсомолец» к юбилею Нурсканова рассказала, что бабушка, увидев вспышку света и скафандр, начала молиться и захотела бежать.

Гагарин успокоил их, сказав, что он человек и «спустился с неба», — сказала она. Потом бабушка помогла ему расстегнуть шлем.

Ржавая капсула Гагарина «Восток» экспонируется в Московском музее космонавтики, где во вторник откроется новая выставка, посвященная его достижению.

Посетителям будут продемонстрированы документы, фотографии и личные вещи, некоторые из которых относятся к детству и школьным годам Гагарина.

«Это, наверное, единственная фамилия, которую знают все, от четырехлетних детей до людей старше 80», — сказал AFP Вячеслав Климентов, историк и заместитель директора музея по исследованиям.

Полет Гагарина остается символом господства страны в космосе в советское время. За четыре года до Гагарина СССР стал первой страной, которая отправила на орбиту спутник под названием Sputnik.

Тяжелые времена для космической программы

«Тот факт, что первый пилотируемый полет в космос был осуществлен Советским Союзом, имел большое значение для нашего государства», — сказала AFP 49-летняя школьная учительница. музей.

«Я очень горжусь этим достижением Советского Союза и России.«

Но юбилей также приходится на тяжелое время для российской космической отрасли. В последние годы она потерпела ряд неудач, от коррупционных скандалов до потери космического корабля и прерванного взлета во время пилотируемого полета в 2018 году.

Россия стареющие ракеты «Союз» надежны и позволяют Москве оставаться актуальной в современной космической отрасли, но страна изо всех сил пытается внедрять инновации и идти в ногу с другими ключевыми игроками.

В прошлом году Россия потеряла монополию на пилотируемые запуски МКС после серьезного удара. Многоразовые ракеты Space X Илона Маска с астронавтами НАСА успешно состыковались с космической станцией.

Глава космического агентства Роскосмоса Дмитрий Рогозин в последние годы поставил перед космической программой ряд амбициозных целей, несмотря на сокращение финансирования.

В видеообращении в понедельник он настаивал на том, что Россия «находится на пороге очень важных изменений», которые коснутся космических кораблей следующего поколения и лунных миссий.

«Мы верим в свое пространство, в пространство России», — сказал он.

(За исключением заголовка, эта история не редактировалась сотрудниками NDTV и публикуется из синдицированного канала.)

Ожидание ответа для загрузки …

Первая группа женщин-космонавтов была обучена покорять последний рубеж | Наука

Они вошли в индустрию, в которой преобладали мужчины, на заре освоения космоса, все еще оставаясь terra incognita для человечества.Когда одна из этих первооткрывателей, Валентина Терешкова, вернулась на Землю первой женщиной, побывавшей в космосе, весь мир отметил знаменательную дату как для космонавтики, так и для феминизма. Но вместо того, чтобы сделать следующий шаг, Москва отложила свою программу женщин-космонавтов на два десятилетия.

Это история о первом советском космическом отряде, состоящем только из женщин.

Николай Каманин, выдающийся авиатор и большой парикмахер советской космической индустрии, праздновал Новый год в 1963 году в окружении семьи в своем доме недалеко от Москвы.Он наслаждался вечером с женой, сыном и внучкой. Каманин очень скучал по ним за последние два напряженных года.

Каманин завербовал первых двух космонавтов, Юрия Гагарина и Германа Титова, а Гагарин принял мантию первого человека в космосе 12 апреля 1961 года. После этого исторического полета Каманин все еще руководил космическим отрядом, базирующимся в Звездном городке под Москвой. Но теперь он лоббировал первый женский полет, и его мечта вот-вот осуществится.

«Когда первые космонавты путешествовали по миру, чтобы выступить с речами после полетов, Каманин ехал с ними.Во время этих поездок он понял, что один из самых частых вопросов иностранных журналистов — об отправке женщины в космос. Это вдохновило Каманина на реализацию этой идеи », — говорит Антон Первушин, автор книг Юрий Гагарин: один полет и вся жизнь и 108 минут, которые изменили мир .

В 1961 году, через несколько месяцев после запуска Гагарина, Каманин начал продвигать идею первого женского полета. Он смог найти сильных союзников, в том числе высокопоставленных партийных деятелей и Мстислава Келдыша, члена Академии наук СССР, считавшегося ведущим ученым в области математики и механики.Каманин также заручился поддержкой Сергея Королева, ведущего советского ракетного инженера, которого считали отцом-основателем практической космонавтики. Королев оказался критическим голосом в реализации мечты Каманина.

После некоторых усилий Каманину удалось убедить Королева поддержать идею первого женского полета.А через полгода ЦК КПСС согласился набрать еще 60 космонавтов, в том числе пять женщин.

На протяжении всего этого процесса Николай Каманин продолжал путешествовать и продвигать космические усилия страны за рубежом. С апреля 1961 года по январь 1963 года он вместе с Гагариным и Титовым посетил более 30 стран, включая поездку в США. Там они встретились с президентом Джоном Ф. Кеннеди и пообедали с первым американцем, совершившим полет на орбите Земли, Джоном Гленном и его женой в их доме.

Согласно воспоминаниям, написанным несколько лет спустя членом советского женского отряда, в ходе той поездки Каманин познакомился с легендарной летчицей Джеральдин Кобб. В 1960 году она и еще 12 женщин прошли те же тесты на здоровье, что и мужчины-астронавты в рамках проекта «Меркурий». Эта попытка американцев доказать, что женщины способны летать в космос, была названа «Меркурием 13» из-за числа женщин-финалисток эксперимента. Никто из них никогда не полетит в космос.

«Фактически, еще до того, как кто-либо полетел в космос, некоторые исследователи изучали, могут ли женщины действительно лучше подходить для космических полетов, чем мужчины. Ученые знали, что женщинам, в среднем более мелким существам, требуется меньше еды, воды и кислорода, что было преимуществом при упаковке путешественника и припасов в небольшой космический корабль », — пишет Маргарет Вайтекамп, историк и куратор Смитсоновского национального музея авиации и космонавтики, в книге Right Stuff, Wrong Sex .

Ученые Mercury 13 обнаружили, что женщины лучше мужчин справляются с тестами на изоляцию и часто имеют более сильное сердечно-сосудистое здоровье. Этим проектом руководили специалисты НАСА, но он никогда не входил в официальную повестку дня агентства. Это была инициатива, финансируемая из частных источников, и в то время она не изменила гендерную политику отрасли.

К маю 1962 года, когда российская делегация посетила Соединенные Штаты, первые советские девушки-стажеры уже были приняты в космический отряд в Звездном городке.Однако НАСА все еще не планировало запускать женщину в космос. Агентство прояснило эту позицию в ответ на письмо, отправленное ученицей начальной школы Линдой Халперн, в котором она спросила президента Кеннеди, как она может стать космонавтом. «У нас нет в настоящее время планов по найму женщин в космические полеты», — ответило НАСА. Письмо НАСА Линде Халперн, в котором молодой студентке сообщается, что у космического агентства нет планов запускать женщин в космические полеты. (НАСА)

**********

Независимо от позиции НАСА в отношении космических полетов женщин в то время, Кремль понимал важную роль связей с общественностью в космической гонке и стремился усилить свои пропагандистские усилия.В этих обстоятельствах любое новое достижение или веха будет доказывать доминирование Советского Союза в зарождающейся космической отрасли. Москва решила нанести удар первой.

Когда идея отправить женщину-космонавта в космос была официально одобрена советским руководством, на эту работу подали заявки более 800 женщин. Формально было рассмотрено пятьдесят восемь, но только 23 кандидата были отобраны для углубленного медицинского обследования в Москве.

Идеальная женщина-кандидат в космонавты была моложе 30, меньше 5 лет.5 футов и не тяжелее 154 фунтов. Диплом был плюсом, но по-прежнему необязателен. Гораздо больше внимания уделялось конкретным навыкам, необходимым для выполнения ее обязанностей, но найти идеальных кандидатов было непросто.

Кандидаты-мужчины были отобраны из числа летчиков-испытателей, но этот карьерный путь был недоступен для советских женщин. Некоторые, однако, имели соответствующие квалификации. В послевоенные годы не составило труда найти женщин-летчиц, которые не только служили во время Второй мировой войны, но и участвовали в воздушных боях.Однако все эти ветераны были старше желаемого возраста.

Из-за небольшого резерва квалифицированных кандидатов советское руководство решило искать женщин-космонавтов в местных парашютных клубах, которые распространились по стране с 1930-х годов. Во время холодной войны правительство решило популяризировать этот вид спорта среди всех молодых людей, чтобы подготовить их к следующей большой войне.

Прыжки с парашютом считались соответствующей квалификацией по причинам, которые в то время были засекречены.Ранние модели советских космических кораблей требовали от космонавтов катапультирования из капсул и развертывания парашюта, приземляющегося отдельно от космического корабля. К тому времени, когда в Звездном городке собирали женский отряд, советские инженеры еще не придумали более безопасную стратегию приземления.

Финалистов женского космического отряда разделили на две группы для проверки состояния здоровья, которая началась в январе 1962 года. Они прошли медицинское обследование в той же больнице, где пропал летчик-ас времен Великой Отечественной войны Алексей Маресьев, потерявший обе ноги в бою. пытался доказать группе удивленных врачей, что он все еще способен летать.Согласно легенде, он сделал это, исполнив гопак, украинский казачий танец.

По тому же протоколу, что и для кандидатов-мужчин, женщины прошли несколько медицинских и психологических тестов. Врачи делали рентгеновские снимки их тела, изучали функции мозга и проводили расширенные исследования сердечно-сосудистой системы и крови. Женщины также прошли обучение центрифугированию, в ходе которого машина быстро вращается, чтобы воздействовать на своего обитателя мощными центробежными силами. Ученые использовали этот тест, чтобы определить, как испытуемые справятся с ускорением в невесомости.

Жанна Йоркина, 25-летняя учительница сельской школы, была уникально квалифицированным кандидатом. Помимо того, что она парашютист, она говорила на двух иностранных языках, немецком и французском. Но эти навыки не помогли, когда дело дошло до испытаний центрифуг. «Мой вес был 60 килограммов [132 фунта], но из-за ускорения силы тяжести я почувствовал дополнительное давление в 600 килограммов [1320 фунтов], находясь внутри него», — вспоминает Йоркина.«Это неприятное ощущение. Если вы расслабите живот, вы потеряете сознание, что часто случалось и с мужчинами. Во время тестирования у нас в руках был пульт дистанционного управления. Если вы держите его, это означает, что вы в сознании. Если нет, значит, вы потеряли сознание, и вас выводят из строя ».

Марина Попович подала заявку в космический отряд вместе со своим мужем Павлом Поповичем, который только что выдержал все жестокие испытания, необходимые для работы. В августе 1962 года он и Андрян Николаев совершат первый групповой полет в космос.Попович, очень опытной летчице, сказали, что она не сдала анализы на здоровье. Позже ее муж попросит Каманина помочь его жене поступить в советские ВВС, и в 1964 году Попович станет первой в Советском Союзе военным летчиком-испытателем-женщиной.

Неизвестно, действительно ли Марина Попович не сдала анализы. Некоторые документы, относящиеся к процессу отбора, все еще засекречены, и можно было учитывать внешние факторы, в том числе лояльность режиму и дискриминационные представления о женщинах.Позже все финалисты признавались, что чувствовали себя плохо после каждого раунда тренировок на тренажере, но некоторые умели скрывать это лучше.

Когда начался отбор, москвичке Валентине Пономаревой было 28 лет. Она была сотрудницей Отделения прикладной математики Математического института им. В. А. Стеклова, входящего в состав Российской академии наук. Институт был тесно связан с конструкторским бюро, которым руководил Сергей Королев.

Интеллигентная и образованная, с дипломом Московского авиационного института, Пономарева предпочла математику своей школьной страсти — литературе. Но глубоко внутри она жаждала жизни в небе. Будучи студенткой университета, Пономарева пропускала занятия, чтобы работать и летать в местном авиационном клубе. Там она познакомилась с другим пилотом-любителем, который впоследствии стал ее мужем и отцом ее сына.

Она получила неожиданное предложение попробовать «полететь выше любого пилота» во время танцев с коллегой-мужчиной на новогодней вечеринке.Пономарева не раздумывая ответила утвердительно, но в глубине души подумала, что это шутка. Ее коллега была настойчивой, и в конце концов Пономарева отправила официальное заявление своему новому начальнику Мстиславу Келдышу, который недавно был назначен президентом Академии наук СССР.

При встрече Пономарева нервничала. В ее глазах Келдыш был монументальной фигурой, учитывая его выдающийся вклад в советскую космическую промышленность. «Почему тебе нравится летать?» — спросил ее Келдыш. «Не знаю, — ответила Пономарева.«Верно, мы никогда не узнаем, почему мы любим летать», — сказал Келдыш. Он принял ее заявление.

Пономарева должна была пройти тесты на здоровье, и она хорошо выздоровела после тренировки на симуляторе. Но Юрий Гагарин выступил против ее кандидатуры. «Мы не можем поставить под угрозу жизнь матери, отправив ее в космос», — сказал самый первый человек, вылетевший за пределы атмосферы. Тем не менее, Пономарева, единственная женщина из пятерки, не имеющая значительного опыта прыжков с парашютом, была принята в женский отряд.

**********

Пономарева была не единственной женщиной, внесенной в список кандидатов сторонней партией. По крайней мере, двое других финалистов получили предложения поступить на службу от секретной полиции Советского Союза.

Когда к Ирине Соловьевой связались эти призрачные фигуры, она была 24-летним инженером из Урала с ученым образованием и членом национальной сборной по парашютному спорту. «Мы с моим инструктором по парашютному спорту и будущим мужем Сергеем Киселевым зашли в наше любимое кафе, чтобы обсудить предложение и оставались там до закрытия, — вспоминает Соловьева.«Мы решили, что стоит попробовать».

Татьяна Кузнецова, 20-летняя сотрудница Московского института радиотехники и заядлая парашютистка, была принята на работу таким же образом. С должности стенографистки Кузнецова быстро поднялась до должности секретаря парткома в институте. Через год ее повысили до старшего лаборанта, не получив ученой степени, а к своему 20-летию она стала национальной чемпионкой по парашютному спорту.Вскоре после завоевания этого титула Кузнецова получила предложение присоединиться к космическому отряду.

Татьяна Морозычева была яркой и модной женщиной. Она работала учителем рисования в Ярославле, одновременно занимаясь парашютным спортом. Морозычева стала представлять свой регион на национальных соревнованиях и помогала Валентине Терешковой в местном парашютном клубе, в который они оба входили.

И Морозычева, и Терешкова были отобраны для прохождения медицинского обследования в Москве, и их кандидатуры были предварительно одобрены местным отделением Коммунистической партии.

Что произошло дальше, до сих пор неясно. По одной из версий событий, Морозычева вышла замуж и забеременела до того, как ей сообщили о своем выборе для показа, и поэтому она отказалась от поездки. Другой говорит, что ей отказали, но позже объяснил почему: потому что она ждала ребенка.

По словам ее близкой подруги Натальи Ледневой, которая говорила в местной ярославской газете, Морозычева была нелегким человеком. Она была очень откровенным оратором и стремилась стать номером один. Леднева напомнила, что Морозычева больше подтягивалась и бегала быстрее, чем ее коллеги-мужчины, чтобы доказать, что она лучший кандидат.

Но газета Коммерсант предположила, что Терешкова превзошла Морозычеву в чем-то столь же важном для Советов, как тесты на здоровье: продвижении коммунистических ценностей.

Валентина Терешкова происходила из рабочей семьи. Ее отец был трактористом, погибшим во время советско-финской войны, оставив ее воспитывать матери-одиночке, текстильщице. Валентина пошла по стопам матери и устроилась на местную текстильную фабрику. Но выяснилось, что Терешкова была не просто среднестатистическим советским рабочим.Она была избрана секретарем комитета комсомола своей фабрики, организации, которую иногда называют молодежным отделением Коммунистической партии. Эта возможность открыла множество дверей.

В советском документальном фильме Каманин признался, что ему рассказал о Валентине Терешковой за несколько недель до их официальной встречи его заместитель генерал Горегляд. «У нас есть новый кандидат, и она очень хорошая. Она отличный труженик и комсомолец », — сказал Горегляд. «Пожалуйста, не торопитесь, мы еще далеки от окончательного решения по вылету», — сказал он Каманину.По словам Горегляда, Терешкова как нельзя лучше подходила для этой миссии.

В итоге в первый полностью женский космический отряд в Подмосковном Звездном городке приняли пять женщин: Жанна Йоркина, Ирина Соловьева, Татьяна Кузнецова, Валентина Пономарева и конечно Валентина Терешкова. Всем им сказали, что однажды они полетят.

В начале 1962 года члены мужского космического отряда собрались в столовой Звездного городка, и к ним присоединился Юрий Гагарин.«Поздравляю! Готовьтесь встречать девушек через несколько дней », — заявил Гагарин.

«Мы, крошечная группа военных летчиков-испытателей, отобранных для космической программы, два года жили вместе в Звездном городке как одна большая семья. Мы разделили борьбу и знали друг о друге все, и теперь нам пришлось принимать новых членов в нашу семью », — вспоминал космонавт Георгий Шонин.

«Когда мы начали вместе тренироваться, было очень необычно слышать мягкий и женственный позывной Чайка (чайка) или Береза ​​(береза) вместо твердого и твердого Сокола (сокола) или Рубина (рубин)», — продолжает Шонин.«Говорили только их интонации. Если голос был звучным, все шло по плану. Но иногда их голоса казались жалкими. Это означало, что инструктор отработал с ними определенные сбои системы, а Береза ​​или Чайка пытались исправить проблему ».

«Ребята хорошо к нам относились, они нам очень помогли и научили, как все это делать, как решать теоретические и практические задачи и как скрывать любые проблемы со здоровьем», — сказала Пономарева несколько десятилетий спустя. «Но они не очень обрадовались, когда мы, пятеро девушек, впервые оказались в Звездном городке.”

**********

Первый космический полет женщины изначально планировался как групповой полет. Две женщины будут одновременно пилотировать на орбите двойной космический корабль. Николай Каманин, движущая сила этой миссии, считал, что космонавты-женщины не должны отставать от своих коллег-мужчин. После того, как космонавты Николай Андрианов и Павел Попович одновременно пилотировали два «Востока» в августе 1962 года, полет женской группы казался следующим логическим шагом.

Тем не менее, план миссии и дата запуска менялись несколько раз. В какой-то момент Каманин даже не был уверен, что к полету будет изготовлено достаточно космических кораблей. Но к апрелю 1963 года план получил поддержку. Наконец, было принято решение запустить человека Валерия Быковского на одном из двух космических кораблей «Восток».

Вопрос о том, какая женщина-космонавт полетит в эту миссию, оставался нерешенным.

Вначале ведущее трио составили Ирина Соловьева, Валентина Терешкова и Татьяна Кузнецова.Но со временем Кузнецову в шорт-листе заменила Валентина Пономарева. Каманин охарактеризовал Кузнецову как наиболее чувствительного кандидата, на которого легко повлиять, — черты, которые он не считал идеальными для будущего национального героя. Но главной его заботой было здоровье Татьяны Кузнецовой.

Повторные занятия на тренажерах, которые нагревают человеческое тело до экстремальных температур и имитируют значительные гравитационные силы полета, были частью учебной программы, и Кузнецова плохо отреагировала на эти тесты.Осенью 1962 года Кузнецова не сдала выпускные экзамены из-за растущих проблем со здоровьем. Остальные четыре женщины получили отличные оценки и закончили программу в качестве лицензированных космонавтов.

Но Татьяна Кузнецова была не единственным человеком, на здоровье которого программа повлияла. Жанна Йоркина повредила ногу во время прыжка с парашютом, в результате была вынуждена взять трехмесячный отпуск для лечения. Она смогла догнать остальных и закончить программу, но этого было недостаточно для попытки стать первой женщиной в космосе.

В то время советских космонавтов считали национальными символами, а стажеры космической программы были следующим поколением. Члены космического отряда были молоды, привлекательны, умны и хорошо оплачивались. Месячная зарплата лицензированного космонавта перед полетом составляла 350 рублей, что почти в три раза больше, чем у дипломированного инженера.

В этом свете Каманин забеспокоился о своих «девушках», как он их называл. Он знал, как прожектор повлиял на предыдущих космонавтов, и слишком хорошо помнил выговоры Гагарину и Титову за чрезмерное употребление алкоголя и безрассудное вождение.Насколько нам известно, члены женского космического отряда никогда не вели такого опрометчивого поведения, но у некоторых были свои пороки. Валентина Пономарева изредка курила сигареты, что было строго запрещено, и иногда употребляла алкоголь. Каманин даже в этом незначительном проступке видел красный флаг.

«Судя по тестам на здоровье и подготовленности, Пономарева могла быть первым выбором для женского полета, но ее поведение и разговоры дают основание сделать вывод о том, что ее моральные ценности недостаточно стабильны», — писал Каманин в своих дневниках.

Воспоминания Пономаревой рисуют иную картину. Она вспоминает, как с энтузиазмом относилась к своей роли в космическом отряде и упорно работала, чтобы добиться успеха. Она была единственной женщиной без большого опыта прыжков с парашютом, и она была самой старшей в группе, получив от своего инструктора прозвище Малышка Валя.

Во время одного прыжка Пономарева неправильно приземлилась, повредив копчик. Она едва могла ходить, но решила снова прыгнуть, чтобы преодолеть свой страх.Вторая попытка оказалась ничуть не лучше, и ее инструктор был вынужден вызвать врача.

Обо всех рентгеновских снимках космонавтов нужно было сообщать в Кремль, а это означало, что ей грозили увольнения. В конце концов, ее врач решил не делать рентген, надеясь, что ничего серьезного не произошло, и Пономарева была благодарна за его осмотрительность.

Боясь потерять свое престижное положение, члены космического отряда женского и мужского пола, как правило, скрывали свои медицинские проблемы, в том числе легкие болезни.Спустя десятилетия после того, как Пономарева боролась с этими прыжками с парашютом, она обнаружила три трещины в позвоночнике и одну в груди, возникшие в результате неудачных прыжков с парашютом.

Пономарева напомнила, что между женщинами в отряде не было зависти. По ее словам, это был здоровый дух соревнования. Все старались быть номер один, но при этом поддерживали друг друга.

Многие женщины в отряде называли Валентину Терешкову хорошей подругой.

«Она всегда отстаивала наши интересы перед начальством. Например, в начале программы мы жили как за колючей проволокой. Мы жили под Москвой, но только москвичам разрешалось покидать сборы, чтобы увидеться с семьями », — вспоминает Жанна Йоркина. «Нам с Терешковой стало скучно, и мы попросили разрешения поехать в Москву. ‘Зачем? Что вы хотите купить? — сказали они. Однажды Валентина Терешкова не справилась с управлением и выпалила: «Трусики! Это то, что мы хотим купить! »Вот как мы получили разрешение.”

По мере приближения дня запуска некоторые из женщин подозревали, что их не выберут. Валентина Терешкова привлекала много внимания, и вскоре было официально подтверждено, что она будет летать с Пономаревой и Соловьевой в качестве заместителей.

Королев имел два отдельных разговора с заместителями Терешковой после того, как решение было принято. Соловьёвой сказали, что нужен кто-то более экстравертный, так как он будет иметь дело с мировой оглаской после полета.Валентина Пономарева получила иное объяснение окончательного выбора. Королев сказал ей, что женщина из рабочего класса будет лучшим представителем советских идеалов, чем женщина из белых воротничков.

«Я не сомневаюсь, что Пономарева лучше всего подходила для первого полета женщины», — говорит историк космоса и писатель Антон Первушин. «Но в отличие от случая с Гагариным, окончательное решение приняли не специалисты, а высокопоставленные политики, в том числе советский лидер Никита Хрущев, который искал« Гагарина в юбке ».«Хрущев считал, что Терешкова будет лучшим представителем идеальной советской женщины, и не только потому, что она была работницей, но и потому, что текстильная промышленность, которую она представляла, играла ключевую роль в его внутренней политике».

Все три женщины следовали одним и тем же стандартным процедурам перед днем ​​запуска. Заполнили капитанский бортовой журнал, проверили скафандры и привыкли к кабине корабля. Но к этому времени Пономарева потеряла всякую мотивацию, и были моменты, когда слезы текли у нее на глазах.Сергей Королев, ведущий советский ракетный инженер, спросил, как бы она себя чувствовала, если бы первой женщиной в космосе был кто-то другой.

«Да, мне было бы больно», — ответила Пономарева.

После небольшой паузы Королев сказал, что будет чувствовать то же самое.

**********

В день старта, 16 июня 1963 года, Терешкова уверенно шла к своему космическому кораблю «Восток-6». Но когда она добралась до хижины, историческое значение момента вызвало у нее адреналин.Ее пульс ускорился до 140 ударов в минуту.

«Она хорошо подготовилась к полету. Она будет не только летать в космосе, но и пилотировать космический корабль так же, как и люди. Когда она приземлится, мы сравним, кто лучше выполняет [свои] задачи », — сказал Юрий Гагарин на Байконуре за несколько часов до запуска Терешковой.

После трех дней и 48 витков вокруг нашей планеты 26-летняя Терешкова вернулась на Землю мировой знаменитостью, получив множество государственных наград.Советское руководство не сомневалось, что этот исторический полет был великой политической победой, которая поможет продвинуть коммунизм во всем мире.

Валентина Терешкова прибыла в Москву со своим партнером по групповому полету Валерием Быковским, который пилотировал еще один «Восток», пока они вместе находились на орбите.

«Летая над всеми континентами, я и мой небесный брат Быковский не чувствовали себя одинокими. Коммунистическая партия, Родина и великие люди Советского Союза дали нам силы и крылья для совершения этого полета », — сказала Терешкова, стоя на Красной площади между Хрущевым и Юрием Гагариным.«Душевные и отеческие слова Никиты Сергеевича [Хрущева] в разговоре, который мы имели в первый день на орбите, вдохновили меня на доблестную службу».

Праздник был тщательно спланирован заранее, и ни одна деталь не могла быть упущена из виду, в том числе официально утвержденные и печатные портреты Валентины Терешковой.Сотрудники государственных СМИ знали, на каких столбах Ленинского проспекта им нужно стоять, чтобы их камеры могли запечатлеть Терешкову, героиню, встречу с обычными гражданами.

Толпы и митинги были запланированы и жестко контролировались в советской столице, особенно когда отмечали космические достижения страны. Советы не хотели рисковать пустыми улицами, но с Терешковой отсутствие общественного энтузиазма не было проблемой. Она была сенсацией, и люди требовали ее увидеть.

Даже Клэр Бут Люс, бывшая конгрессмен и посол в Италии и Бразилии, уже известная своими антикоммунистическими взглядами, написала статью, восхваляющую Терешкову. В журнале LIFE за 1963 год Люси написала, что Терешкова «движется по кругу над половым барьером», и утверждала, что это возможно только потому, что советская идеология содержала идею гендерного равенства.

Правда было сложнее.Не все отцы-основатели советской космонавтики одобряли действия Терешковой в космосе. И обвиняли в этом ее пол.

На протяжении всего полета Терешкова говорила центру управления полетом, что чувствует себя хорошо, но к третьему дню на орбите стало ясно, что она пытается скрыть свое истощение. Терешкова неожиданно заснула и пропустила статусный звонок с Землей. Она чувствовала постоянную тошноту, рвоту, потеряла аппетит и не смогла провести ни один из запланированных научных экспериментов.Космонавт Быковский, который слышал всю связь с Землей, слышал звонки Терешковой в центр и думал, что она плакала.

Терешкова вернулась на Землю без сознания после катапультирования из космического корабля и прыжка с парашютом на землю с сильным синяком от шлема. Когда ее нашли местные жители, она приняла их еду и раздала свой космический паек в тюбиках. Оба действия строго противоречили советскому протоколу. Терешкова пыталась объяснить, что ее заболела космическая еда, но начальство не приняло это объяснение.

«Больше никаких сук в космосе!» Королев сказал, когда Терешкова вернулась на Землю. Удивительно, но ни одна из пяти женщин, обучавшихся в космическом отряде, никогда плохо не говорила о ведущем советском ракетном инженере или о том, как он обращался с ними в Звездном городке.

Королев мечтал сам полететь в космос, но он никогда не смог бы соответствовать требованиям здоровья после долгих лет страданий в сталинских лагерях. Но он также верил, что когда-нибудь его космический корабль и ракеты станут настолько надежными и удобными, что требования к здоровью отпадут.Его комментарии, возможно, были вызваны разочарованием, потому что полет Терешковой показал ему неутешительную правду: космический полет подтолкнет даже здоровое молодое тело к пределу возможностей.

Коллега Терешковой и участница первого полета Валентина Пономарева не согласилась с критикой в ​​ее адрес. «Я не сомневаюсь, что она сделала все, что ей нужно, потому что нам нужно было узнать, как человек будет чувствовать себя на орбите. У первых шести космонавтов не было более важной цели.Все научные эксперименты на орбите тоже были важны, но не критичны », — написала Пономарева.

Остальная часть женского космического отряда продолжала готовиться к следующему полету, доверяя слову Королева, что все они однажды попадут в космос. Каманин пытался уговорить Королёва идею группового бегства женщин, но у Советов не было никаких политических причин для этого — бегство Терешковой уже имело огромную пропагандистскую ценность.

Королев умрет в 1966 году, а в следующие два года погибнут два знаменитых космонавта.Парашют, доставивший Владимира Комарова на Землю после неудачного полета корабля «Союз-1», сделал Комарова первым человеком, погибшим во время космического полета, а Юрий Гагарин потерпел катастрофу во время обычного тренировочного полета с авиабазы ​​Чкаловский. Эти инциденты приостановили выполнение всей космической программы, и женский космический отряд был распущен к 1969 году. Каманин, не сумевший поднять с земли свой женский космический отряд, был вынужден уйти в отставку в 1971 году.

**********

После увольнения из космического отряда каждая женщина получила от правительства комфортабельную квартиру, и наследие их подготовки космонавтов продолжало оказывать долгосрочное влияние на их личную жизнь.По программе каждый бывший член отряда женился на товарищах-космонавтах. Четыре из пяти женщин остались в Звездном городке и продолжили работать в космической отрасли. Все файлы, связанные с их учебной программой, останутся засекреченными до 1980-х годов.

Жанна Йоркина позже сообщила газете «Новая газета », что всем девушкам-стажерам, кроме Терешковой, было запрещено забеременеть до тех пор, пока космический отряд не будет расформирован.Пономарева, родившая сына до присоединения к программе, тоже должна была соблюдать это правило. Йоркина нарушила это соглашение, и в качестве наказания у нее отняли воинское звание, присвоенное всем ученицам после окончания учебы.

Валентина Пономарева получила бы докторскую степень и сыграла бы другие роли в советской космической отрасли. После распада СССР она вернется в литературу и напишет несколько книг о своем пребывании в космическом отряде.

Татьяна Морозычева, которую рассматривали в космический отряд, но так и не приняли, родит ребенка и продолжит свою рекордную карьеру в прыжках с парашютом.Когда она ушла из парашютного спорта, она присоединилась к местному художественному фонду и зарабатывала на жизнь частным клиентам. Морозычева столкнулась с проблемами с алкоголем, которые способствовали ее смерти, несмотря на вмешательство Терешковой, с которой она оставалась близкой.

Валентина Терешкова, первая женщина в космосе, стала активной политической фигурой и остается им по сей день. В Государственной Думе она представляет «Единую Россию», прокремлевскую партию, которая занимает большинство мест в нижней палате российского парламента.

Андрян Николаев, третий советский космонавт, полетевший в космос, стал первым мужем Терешковой, и сам Хрущев присутствовал на их свадьбе. Через год у них родилась дочь, но Терешкова и Николаев развелись в 1980-х годах. В одном из интервью Терешкова сказала, что с Николаевым было здорово работать, но дома он стал тираном. Николаев больше не женился. Люди, которые его знали, говорили, что он не хочет делить свою жизнь ни с одной женщиной, кроме Валентины.

Терешкова вышла замуж во второй раз за врача.Оба ее мужа скончались.

Сегодня она не любит прессу и почти никогда не делает публичных замечаний. О ее жизни мало что известно, кроме того, что она участвует в нескольких благотворительных организациях и поддерживает несколько детских домов. Но в редких интервью она говорила, что хотела бы вернуться в космос. «Марс — моя любимая планета, и я мечтаю попасть туда, чтобы узнать, существовала ли когда-либо жизнь на Марсе.И если да, то почему он исчез ».

Терешкова и Кузнецова подали документы на новую советскую программу тренировок в 1978 году. Обе должны были пройти обследование, но им отказали из-за возраста. Валентин Глушко, возглавлявший ОКБ, сказал, что пообещал маршалу ВВС Савицкому прислать младшего стажера, дочь Савицкого, Светлану.

Глушко сдержал свое слово, и спустя почти два десятилетия Светлана Савицкая стала второй советской женщиной на орбите в 1982 году — в том же году, когда умер Каманин.

Первая американка не полетела в космос до июня 1983 года, почти ровно через 20 лет после Валентины Терешковой.

Примечание редактора, 17 апреля 2019 г .: В предыдущей версии этой статьи неверно говорилось, что Джон Гленн был первым американским астронавтом, хотя на самом деле он был первым американским астронавтом, побывавшим на орбите Земли.