Травы для улучшения обмена веществ для похудения: Какие травы для улучшения обмена веществ ускорят похудение – 8 лучших чаев, которые увеличивают скорость похудения, разгоняют метаболизм и улучшают обмен веществ | Варвара Прибалтийская

когда и как принимать |

равы для похудения, сжигающие жир, – основа фитодиеты. Свойства различных растений люди изучали издревле, и давно сумели поставить представителей флоры себе на службу. Идея избавляться от лишних килограммов с помощью трав – не новость, просто представляя себе этот процесс, мы видим себя, жующими пучки петрушки, на самом деле все гораздо сложнее. И интереснее. Разберемся, какие существуют травы, способствующие похудению, как ими правильно пользоваться и где брать.

В чем суть

Травы могут влиять на организм человека с разных сторон, соответственно, существуют и различные способы похудения, основанные на них:

• особенно популярны травы, способствующие выводу лишней воды. Именно они лежат в основе различных чаев для похудения. Суть в том, что избавляясь от лишней жидкости, человек теряет вес, уменьшаются его объемы, спадают отеки;
• травы для снижения аппетита и похудения за счет контроля питания – также отличный вариант для тех, кто безуспешно борется с лишними килограммами и никак не может наладить свой рацион;
• также прекрасно справляются со своей задачей травы для улучшения обмена веществ и похудения. Здесь смысл метода кроется в том, что организм человека начинает активно перерабатывать получаемую пищу в энергию, а не в залежи ненужного жира. Правильно функционирующий обмен веществ – это одна из обязательных составляющих здоровья и отличного самочувствия, а также то, без чего невозможна великолепная фигура;
• в последнее время огромным спросом пользуются травы, способствующие очищению организма, избавляющие от накопившихся шлаков и токсинов.

Как видно, атаку на лишние килограммы можно вести с различных направлений. И логично предположить, что самым эффективным методом будет делать это одновременно. Приобретя сбор трав для похудения (сжигающий жир компоненты в них подобраны специалистами), вы получаете сразу несколько потрясающих эффектов в одном средстве. Однако готовые средства обычно имеют очень сложный состав, поэтому выбирать их надо тщательно из-за возможности аллергических реакций.

Противопоказания

Мы привыкли относить к травам несерьезно. На практике же они способны оказывать на наш организм очень сильное влияние. Причем оно может быть как положительным, так и отрицательным, если не соблюдать меры предосторожности.

Прежде чем узнать, какие травы способствуют похудению, следует обратить пристальное внимание на собственное здоровье. Тщательное обследование и консультация с врачом гарантируют, что вы будете пить только то, что вам разрешено.

Особого внимания требуют случаи, когда у человека есть:

• панкреатит;
• проблемы с печенью;
• гепатит;
• проблемы со стулом, особенно диарея.

О непереносимости отдельных компонентов мы уже упоминали выше, но в этом случае вопрос применения легко решается – достаточно найти сбор без них или же составить его самостоятельно.

Сжигаем жир!

Поскольку наша основная задача – избавление от лишних кг, поговорим о том, какие травы сжигают жиры и способствуют похудению наиболее эффективно. Эти растения относят к так называемым термогенным – они запускают обмен веществ настолько, что запасы, отложенные организмом «на черный день», начинают сгорать, буквально как в топке. Происходит это обычно за счет кофеина.

Посмотрим, как выглядит топ-список:

• гуарана. Это заморское растение может похвастаться просто гигантским содержанием кофеина. Однако на этом его полезные свойства не заканчиваются. В нем также присутствуют антиоксиданты, витамины и минералы, укрепляющие организм, иммунитет, регулирующие обменные процессы;
• мате. Напиток на основе этой травы считается одним из самых полезных в мире. Не зря сотни тысяч людей буквально не выпускают из рук свои калебасы – специальные сосуды для приготовления чудесного напитка. Мате может похвастаться одновременным присутствием кофеина и теофиллина, которые обеспечивают не только зарядом энергии, но и потрясающем чувством эйфории. Кроме того, напиток избавляет от излишков жидкости, снижает аппетит;
• зеленый чай. На данный момент этот напиток на пике популярности. Однако адепты здорового образа жизни не просто следуют модным веяниям, потому что зеленый чай – замечательный стимулятор обмена веществ, который, ко всему прочему, увеличивает устойчивость организма к стрессам, большим физическим и психическим нагрузкам – это то, что необходимо современному городскому жителю;
• кайенский перец. Кроме быстрого сжигания жира, этот продукт приводит в норму давление, способствует омоложению организма. Приятный бонус – увеличение либидо;
• одуванчик. Не удивляйтесь, но этот «неубиваемый сорняк» на самом деле может послужить на благо человека. С его помощью удается снижать уровень сахара в крови. Для нашей же цели – похудения – одуванчик хорош тем, что способствует усвоению углеводов и превращению их в энергию;
• подорожник. Это также растение, которое можно встретить буквально повсюду. Однако мало кто знает, что подорожник – одно из самых эффективных средств подавления аппетита;
• хрен. Это кладезь здоровья. Кроме сжигания жира он обеспечивает организм полезными веществами, очищает и помогает справляться с болезнями.

Безусловно, это далеко не все растения, способные помочь в нелегкой борьбе с лишним жиром. Мы особо остановились на тех, которые присутствуют в большинстве сборов или могут употребляться отдельно и обладают широким спектром действия. Помните, что идеальный продукт для одного человека может оказаться совершенно бесполезным для другого. Поэтому запаситесь терпением. Можно сколько угодно перечислять эффективные травы для похудения, но какие из них подойдут именно вам, вы поймете, только испытав их на себе.

Помните также, что травы действуют не мгновенно. Это не волшебная микстура, после которой утром вы проснетесь стройной и абсолютно здоровой. Для достижения эффекта могут потребоваться месяцы. Кроме того, травы бессильны помочь тому, кто не желает регулировать свое питания, употреблять правильные продукты и вносить в свою жизнь хотя бы минимум физической активности.

Что выбрать: готовые сборы или самодельные

Если вы являетесь специалистом по лекарственным растениям, безусловно, набор трав для похудения, компоненты которого вы сможете подобрать самостоятельно, будет действенным и полезным. Однако на практике мало кто способен составить его правильно. Именно поэтому такой большой популярностью пользуются готовые сборы.

Аптечные травы для снижения веса, разнообразны. Составы сборов настолько различаются, что каждый может подобрать для себя подходящий без особых усилий. Важно только не забывать о том, что мы писали выше, – консультация врача обязательна, потому что кому нужна тонкая талия при загубленном здоровье?

Когда и как принимать

Если вы покупаете готовые травы для похудения, рецепты их приготовления всегда расписаны на упаковках. Обычно их надо заваривать или настаивать. Пьют такие чаи на пустой желудок, утром или за определенное время до еды – здесь все зависит от конкретного сбора и его назначения. Большинство настоев дает потрясающий эффект, если принимать их перед интенсивными тренировками.

Важное условие – не пить сборы для похудения перед сном. Во-первых, прилив энергии никак не способствует засыпанию и качественному ночному отдыху. Во-вторых, компоненты, имеющие мочегонное действие, не дадут вам выспаться, даже если вы все-таки сумеете погрузиться в объятия Морфея.

Также помните, что травяные настои быстро портятся, их нельзя долго хранить. Не готовьте напиток в больших объемах и по возможности держите его в холодильнике.

Никогда не нарушайте рекомендуемую дозировку – ее не от нечего делать выводили опытным путем, подбирая идеальные пропорции и объемы.

Уничтожение целлюлита

Травы сжигающие жир, отзывы похудевших называют очень эффективными. Однако все знают, что сбросить лишний вес – это полдела, важно еще и привести в порядок кожу, избавиться от целлюлита, вернуть телу упругость. Справиться с этим помогут простые советы:

• в период похудения и после него обязательно занимайтесь спортом. Речь идет о самых простых упражнениях, которые помогут поддерживать мышцы в тонусе;
• принимайте травяные настои не только внутрь – добавляйте их в ванны. Это поможет очищению кожи, выводу вредных веществ;
• очень эффективен против целлюлита настой петрушки, одуванчика и березовых почек в равных долях.

Отзывы и результаты

Если вы решили приобрести сбор трав для похудения, отзывы помогут быстро сориентироваться среди существующих вариантов и подобрать для себя наиболее подходящий. Все, кто прибегал к употреблению настоев, сходятся во мнении, что всегда важен серьезный подход и к выбору, и к приему напитка. Как мы уже говорили, худеть таким образом придется долго, поэтому надо запастись терпением и силой воли. Важно не пропускать приемы чая, потому что буквально один день «прогула» способен свести на нет все затраченные усилия.

В остальном, травы для похудения, сжигающие жир, дают хорошие результаты, параллельно оздоравливая и укрепляя организм. Многие отмечают, что им удалось избавиться от 4 и более килограмм за месяц, при этом они стали чувствовать себя лучше, появилась легкость в движениях, прошли головокружения, перепады давления. Самое главное – выбрать подходящий сбор.

Травы для нормализации обмена веществ и похудения — противопоказания |

 Обмен веществ – это важнейшая функция в организме человека. Если данный процесс нарушен или течет медленно, то начинают неверно работать органы. Можно устранить данную проблему медицинскими препаратами, либо применить травы для нормализации обмена веществ. В статье мы ознакомимся с разными травами и способами приготовления лекарственных средств.

Что такое обмен веществ

Многие слышали о таком термине, как обмен веществ, но не каждый человек знает о тонкостях этого важного процесса. В организме человека протекает много химических реакций. Их целью является создание новых и выведение отмерших клеток. Регулирует данный процесс центральная нервная и эндокринная система.

Если организм сам не способен урегулировать энергетический баланс, то ему нужна помощь. А травы для нормализации обмена веществ и похудения хорошо влияют на протекающие процессы. Они помогают почистить кишечник и избавиться от лишней жидкости, чтобы лучше усваивались полезные элементы. Употреблять лекарственные сборы необходимо периодически, чтобы ощутить положительный эффект.

Еще хотелось бы остановиться на главных функциях метаболизма:

• Поддерживает пищеварительную систему в нормальном состоянии.
• Помогает в образовании незаменимых аминокислот и глюкозы.
• Нейтрализует токсические вещества.
• Выводит шлаки.

Травы, улучшающие обменные процессы

Похудение зависит от происходящих в организме химических реакций. Поэтому полезно знать травы, восстанавливающие обмен веществ. Если привести данную систему в норму, то можно легко избавиться от лишних килограммов и улучшить состояние здоровья. О нарушении обмена веществ, симптомах и лечении можете познакомиться в соответствующей статье.

Следующие травы улучшают метаболизм:

• Крапива. Из данного растения необходимо готовить суп, салат и чай.
• Брусника. Листья богаты необходимыми витаминами, поэтому их нужно обязательно использовать при соблюдении белковой диеты.
• Цикорий. Эта трава хорошо восстанавливает обменные процессы в организме.
• Одуванчик. Улучшает пищеварительные процессы, регулирует работу эндокринной системы и уменьшает жировые отложения. Можно не только делать чай, но и готовить суп, салат или настойку на спирту.
• Душица. Полезный настой употребляйте до приема пищи.

НА ЗАМЕТКУ: травы обладают разным воздействием, поэтому перед употреблением лекарственного отвара или настойки необходимо проконсультироваться со специалистом.

Травы для ускорения метаболизма

Теперь давайте рассмотрим самые популярные травы, способствующие обмену веществ. Для приготовления лечебного средства используется как одна трава, так и несколько. В основном в травяные сборы включают петрушку, фенхель, липу, шиповник и крушину.

• Имбирный корень. Этот продукт стимулирует систему пищеварения, укрепляет иммунитет и придает тонус.
• Женьшень. Используется только корень растения, он содержит пептиды и гликозиды.
• Зверобой. Средства готовятся на основе листьев и цветов.

НА ЗАМЕТКУ: зверобой нельзя пить во время приема медикаментов, так как он нейтрализует их действие.

• Семена льна. Придают сытость из-за выделения слизи и набухания семян.
• Ламинария. Хорошо воздействует на работу щитовидной железы, и ускоряет обменные процессы в организме. А для изготовления снадобья используется порошок из сушеной водоросли.
• Ромашка аптечная. Устраняет воспаление, и понижает газообразование.

Как видно, травы для нормализации обмена веществ имеют широкий спектр действия. Поэтому важно знать о правильности употребления, а в этом поможет разобраться врач. Немаловажным являются знания о способах и нюансах приготовления отваров и чаев.

Рецепты из лекарственных трав

Существует много вариантов приготовления полезных средств из лечебных трав. Обычно растения смешиваются с другими компонентами, чтобы усилить эффект. Давайте рассмотрим несколько простых рецептов.

• Корень имбиря и лимон измельчите, заварите чай. Напиток употребляйте при посещении чувства голода. По желанию можно добавлять пчелиный мед.
• Сухой корень женьшеня превратите в порошок. Возьмите 1 часть сырья и 10 частей горячей воды. Настаивайте 12 минут, профильтруйте и пейте в течение месяца.
• Соедините по 1 ст.л. сушенной перечной мяты, липы, бузины, аптечной ромашки и плодов фенхеля. Залейте кипящей водой, поместите в термос на 30-60 минут.
• Пейте после приема пищи чай из ромашки, липы и зверобоя.
• Отлично ускоряет метаболизм крапива и рябина. Потребуются компоненты в соотношении 3:7. На 1 ст.л. сырья необходимо брать 0,5 литра чистой воды. Следует проварить смесь 10-12 минут, а затем оставить на три часа. Рекомендуется употреблять отвар в теплом виде.
• Листочки ежевики, черной смородины и брусники соедините с цветами душицы, сварите витаминный чай.

НА ЗАМЕТКУ: рекомендуется готовить чай в глиняной посуде.

• Настой душицы ускоряет обмен веществ и освобождает организм от токсических веществ. Траву измельчите, проварите на водяной бане. Выдерживайте 1-2 часа, а затем пейте до трапезы.
• Не более 6 раз в день употребляйте отвар из полевого хвоща.
• Бессмертник, ромашку, березовые почки и зверобой измельчите, и возьмите в равных долях. Заварите чай, употребляйте натощак и перед сном.
• Возьмите 1 часть пастернака, 3 части шишек хмеля, 4 части стручковой фасоли и 4 части сельдерея. Этот полезный напиток рекомендуется употреблять 6 раз в день по две ложки.
• Приготовьте смесь из спорыша и череды, возьмите 4 ст.л. сырья. Залейте литром кипящей воды. Напиток употребляйте по 0,5 стакана в день.

Противопоказания

Травы, нормализующие обмен веществ нельзя употреблять бесконтрольно. Такое отношение к лечению может привести к серьезным проблемам. Очень внимательно нужно подходить к составлению сборов. Полынь, одуванчик и золототысячник стимулируют пищеварительный процесс, а вот алтей, расторопша и льняные семена наоборот понижают аппетит.

Не собирайте растения в экологически неблагоприятном районе, городе или вблизи дорог. Если вы живете в мегаполисе, то лучше купить готовый сбор в аптеке. Для того, чтобы исключить конкретное заболевание необходимо проконсультироваться со специалистом.

Напитки из трав запрещается употреблять в следующих случаях:

• Заболевания почек и печени.
• Заболевания ЖКТ.
• Беременность и вскармливание грудью.
• Аллергия.
• Индивидуальная непереносимость.

Теперь вам знакомы травы для нормализации обмена веществ. Сделать чай или отвар вовсе не сложно, главное его правильно приготовить. А при отсутствии серьезных проблем со здоровьем можно смело приводить в норму свой метаболизм.

В видео вы узнаете о продуктах, помогающих ускорению метаболизма.

Травы для улучшения обмена веществ и способствующие похудению

Обмен веществ – уникальная система, которая отвечает за множественные процессы в организме. Учитывайте, что на скорость этого параметра влияет множество факторов. Определяющую роль имеет гормональный баланс – от количества биологически активных веществ организм может как быстро, так и медленно расщеплять химические вещества.

Кроме того, метаболизм во многом определен образом жизни человека – у более активных и подвижных людей она гораздо выше. Учитывайте, что обмен веществ также зависит от принципов питания и стандартного рациона человека. Если у вас имеются какие-либо отклонения, то постарайтесь незамедлительно обратиться к лечащему врачу 

Правила использования трав 

Чтобы достичь максимально положительного результата от использования трав для восстановления обменных процессов, следует обязательно соблюдать ряд определенных правил. Учитывайте, что такая терапия требует четкого следования специальным предписаниям. Для достижения наилучших результатов следует обязательно пересмотреть свой рацион – только в случае комплексного подхода вам удастся получить максимально положительный результат для работы организма. 

Чтобы восстановить обменные процессы, в первую очередь необходимо пересмотреть размер порций. Их вес не должен превышать 200 граммов. Также старайтесь придерживаться принципов правильного питания – вы должны следить за калорийностью употребляемых блюд. Учитывайте, что в вашем рационе должны преобладать свежие овощи и фрукты. Они содержат большое количество клетчатки, которая положительно сказывается на пищеварении. Это позволит значительно ускорить обменные процессы. 

Учитывайте, что использовать травы для улучшения обмена веществ нужно с особой осторожностью. Только в таком случае вы сможете добиться значительных положительных результатов от подобной терапии. Обязательно заранее проконсультируйтесь с лечащим врачом, который сможет определить – имеются ли у вас какие-либо противопоказания к подобной терапии или нет. Использовать травы для улучшения обменных процессов можно не только внутрь – из них можно делать ванны и настои. 

Где искать травы для улучшения метаболизма? 

Чтобы получить положительный результат от подобной терапии, нужно выбирать исключительно качественные и полезные травы. Лучше всего собирать их в лесу или на участке самостоятельно – так вы будете уверены в безопасности и качестве материалов. Кроме того, вы можете приобретать готовые травы в аптеках. Там вы найдете исключительно качественный продукт, который будет соответствовать всем требованиям. Настоятельно рекомендуем заранее обговорить терапию со специалистом, дабы не допустить возникновения каких-либо побочных эффектов или осложнений. Учитывайте, что неправильно подобранная терапия легко может стать причиной летального исхода.

Обязательно читайте: Леовит — худеем за неделю

Меры предосторожности 

Травы для улучшения обменных процессов должны быть исключительно высокого качества. Это натуральные растительные компоненты, которые при правильном подходе позволяют получить значительный положительный результат. Учитывайте, что неправильно выбранная схема лечения легко навредит работе организма. Очень важно в обязательном порядке заранее проконсультироваться с лечащим врачом. Он сможет определить, имеются ли у вас какие-либо противопоказания, способные навредить работе внутренних органов. Учитывайте, что врачу следует обязательно сообщить о наличии каких-либо хронических заболеваний, беременности. 

Цикорий для улучшения метаболизма 

Цикорий – уникальное растение, обладающее огромным количеством полезных действий на организм. Многим известны целебные свойства корней этого плода. Учитывайте, что перед началом его использования следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Этот продукт, как и любой другой, обладает рядом побочных эффектов. Именно по этой причине использование цикория для восстановления обменных процессов следует обязательно обговаривать с лечащим врачом. 

Учитывайте, что для восстановления метаболизма можно использовать не только корни этого растения. Также подойдут соцветия, листья и стебли. Однако чаще всего используют именно корнеплод. В основе цикория лежит огромное количество полезных веществ, способных положительно сказаться на работе всего организма. Благодаря тому, что действующие вещества разрушают крахмал, человек перестает набирать вес. Учитывайте, что использовать цикорий категорически запрещено при наличии серьезных заболеваний нервной системы. 

Сенна для метаболизма 

Сенна – трава, в основе которой лежит сеннозиды. Они обладают мощным послабляющим действием, за счет чего организм человека стремительно избавляется от накопленных шлаков и токсинов. Активные компоненты сенны быстро проходят через толстую кишку, после чего раздражают стенки кишечника и желудка. За счет этого значительно усиливается внутренняя моторика, что позволяет организму стремительно очищаться. Использовать сенну можно так: 

• В виде травяных сборов, таблеток и чая для похудения,
• В виде настоя и отвара, который позволяет контролировать массу тела,
• В виде капсул и таблеток экстракта сенны. 

Сравнивать сенну по действию можно с энетросорбентами. Она быстро впитывает в себя патогенные вещества, после чего очищает накопленные шлаки и токсины. За счет этого оказывается мощное слабительное действие, организм избавляется от лишнего. Употребляя сенну на регулярной основе, вы сможете не допустить накопления в организме шлаков и токсинов. Это позволит поддерживать обменные процессы в правильном состоянии. При использовании сенны для восстановления обменных процессов нужно соблюдать ряд правил: 

• Сенна начинает воздействовать на организм через 6-10 часов после употребления лекарства – все зависит от индивидуальных особенностей организма,
• Чтобы худеть, сенну нужно употреблять по несколько таблеток в течение 5 дней,
• Если у вас не появилось никаких побочных эффектов, можете увеличить длительность использования в два раза,
• Не стоит употреблять продукты на основе сенны более, чем 2 недели. Это приведет к серьезным нарушениям в работе кишечника,
• Проводить процедуру очищения организма с сенной можно 1 раз в полгода,

• Во время очищения вы должны употреблять как можно больше чистой воды. 

Мелисса для восстановления обменных процессов 

Мелисса – лимонная мята. Она давно известна в кулинарии, ценится за положительные гастрономические свойства. Учитывайте, что это растение достаточно часто используется в медицине – оно является основой некоторых лекарственных препаратов. Перед началом терапии с помощью этой травы обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Любое несоблюдение нормы может привести к возникновению опасных побочных эффектов. Помните, что мелисса обладает огромным количеством противопоказаний, поэтому использовать ее можно далеко не всем. 

Мелисса обладает тонким цитрусовым ароматом. После добавления кипятка напиток приобретает тонкий, но насыщенный вкус. Учитывайте, что мелисса напитывает напиток большим количеством полезных элементов, которые восстанавливают работу всех внутренних органов.

Обязательно читайте: Средство Панкреатин Лект при проблемах с пищеварением

Мелисса положительно сказывается на работе центральной нервной системы, ускоряет выработку желчи, избавляет от болезненных ощущений, убивает болезнетворные микроорганизмы.

Благодаря натуральным компонентам удается добиться следующих результатов: 

• Повышает защитные способности организма,

• Не допускает развития патологий кожного покрова,
• Повышает физическую активность, избавляет от постоянной усталости,
• Нормализует уровень сахара в крови,
• Препятствует развитию воспалительных процессов,
• Не допускает появления головных болей и головокружения,

• Положительно сказывается на работе нервной системы,
• Восстанавливает кровообращение и ритм сердца,
• Повышает скорость обменных процессов. 

Лен для обмена веществ 

Лен – уникальное растение, обладающее огромным количеством полезных свойств. Люди используют все его продукты для улучшения состояния здоровья. Полезные свойства этого продукта известны людям еще с давних времен. Учитывайте, что перед началом подобной терапии следует обязательно обговорить с лечащим врачом – как и у любого другого средства, лен обладает рядом противопоказаний. Если проигнорировать их, у человека могут возникнуть серьезные осложнения в работе организма. 

Лен обладает огромным количеством полезных свойств. Он бережно воздействует на организм, не способен вызвать каких-либо побочных эффектов. Наибольшую эффективность лен показывает в борьбе с лишними килограммами. Буквально за месяц использования льна вы сможете избавиться от нескольких лишних килограммов. Лен для улучшения обменных процессов может использоваться в виде семян, масла, настоя, сушеной травы. Все эти компоненты обладают огромным количеством полезных свойств. Подобная терапия также положительно скажется на состоянии кожного покрова, волос и ногтей. Лен оказывает следующие полезные свойства: 

• Лен содержит большое количество жирных кислот омега-3. Они обладают огромным количеством полезных действий на организм. наибольшую важность представляет антиоксидантный эффект, за счет чего человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. 
• Восстанавливает деятельность желудочно-кишечного тракта, препятствует застойным эффектам. 
• Положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. 
• Напитывает организм достаточным количеством питательных веществ. 

Лен – уникальный продукт, химический состав которого изучался на протяжении нескольких лет. Было доказано, что он состоит из 20% белка, 30% углеводов, 40% жира.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется добавлять этот продукт во все ваши блюда. Многие женщины положительно отзываются об этом продукте, заявляют, что даже после непродолжительного использования у них значительно повышается качество кожного покрова, волос и ногтей. Перед началом подобной терапии следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. 

Мята для метаболизма 

Мята – уникальное растение, которое обладает мощным лекарственным воздействием на организм. Она также известна своими гастрономическими вкусами – ее нередко добавляют в напитки, десерты, мясные блюда и многое другое. Экстракт мяты присутствует в некоторых лекарственных препаратах, которые предназначены для успокоения и нормализации работы центральной нервной системы. Мяты – растение, которое относится к группе яснотковых. Эта трава имеет несколько разновидностей, вы всегда сможете выбрать то, что понравится вам больше всего. 

На данный момент специалисты выделяют около 20 различных видов этого лекарственного растения. Учитывайте, что использовать мяту нужно крайне осторожно – она обладает рядом противопоказаний и побочных эффектов, поэтому перед началом терапии следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Он посмотрит ваш анамнез, после чего опишет схему лечения. Учитывайте, что мята может вызвать передозировку – нередко у людей возникают признаки аллергической реакции. Уникальный вкус этому растению придает ментол – эфирное масло, которое снижает уровень артериального давления. Мята обладает следующими целебными свойствами: 

• Перечная мята положительно сказывается на центральной нервной системе – она расслабляет мышцы, успокаивает, повышает умственную способность и избавляет от проблем со сном. 

• Избавляет от болезненных ощущений, воспалительных процессов и спазмов. Это позволяет максимально быстро справиться с мигренью, болью в желудке. 
• Восстанавливает деятельность пищеварительного тракта, значительно ускоряет обменные процессы. 
• Мята положительно сказывается на аппетите, способствует более быстрому очищению организма от шлаков и токсинов. 
• Значительно ускоряет избавление от простуды и других инфекционных заболеваний. 
• Обладает бактерицидным и антисептическим действиями. Также способствует более быстрому оттоку мочи. 

Травы для обмена веществ и похудения

Замедленный обмен веществ часто является одной из причин появления лишнего веса. Поэтому для благоприятного решения проблемы имеет смысл восстановить нормальное функционирование организма, а в частности — метаболизм. Сделать это можно разными способами. Наиболее простой и безопасный вариант — принимать травы для обмена веществ и похудения. Их вы можете собрать самостоятельно или купить в аптеке. Там они продаются не только по отдельности. Существуют и специальные готовые сборы. На упаковке вы найдете подробную инструкцию и информацию о продолжительности курса. При правильном приеме травы мягко воздействуют на организм, постепенно восстанавливая обменные функции.

Правила применения трав

Как достичь хорошего результата?

Если вы решили похудеть при помощи травяных настоев, то вам нужно запастись терпением. Как правило, курс приема длится около 3 — 4 недель. Кроме того, не следует ждать ошеломительных результатов от одного лишь употребления трав. Нужно пересмотреть и свой основной рацион. Во-первых, уменьшите размер привычной порции. Во-вторых, старайтесь питаться правильно. Употребляйте как можно больше свежих фруктов и овощей, зелени, злаков, орехов и молочной продукции. Ваше меню должно быть полноценным и разнообразным, но в него не стоит включать жирную, тяжелую и вредную пищу. Если вы станете выполнять какие-либо физические упражнения, то это лишь ускорит процесс похудения, и улучшит самочувствие.

Травы для обмена веществ можно не только употреблять внутрь, но и добавлять в ванну. Это поможет быстрее достичь хороших результатов и благоприятно скажется на состоянии вашей кожи.

Где найти нужные травы?

Необходимые вам травы для обмена веществ и похудения вы можете собирать самостоятельно. Однако для этого необходимо знать определенные правила, иначе можно не только остаться без ожидаемого результата, но и нанести вред здоровью. Поэтому если вы не знакомы с основами сбора и заготовки растительного сырья, то лучшим вариантом будет обращение в аптеку. Сейчас в ней можно купить все, что нужно. Здесь же вы найдете и готовые травяные комплексы с конкретным действием. Как правило, они расфасованы в фильтр-пакетики, удобные для заваривания. На упаковке вы найдете все инструкции, показания, противопоказания и информацию о продолжительности курса.

О каких мерах предосторожности стоит помнить?

Нужно понимать, что даже полностью натуральные, растительные компоненты могут иметь противопоказания. Поэтому перед тем, как выбрать определенную траву, вам необходимо найти полную информацию о ней и убедиться в том, что она вам подходит. Если у вас есть хронические расстройства любого характера, то настоятельно рекомендуется сразу обратиться к специалисту за консультацией. Во время беременности и кормления грудью по возможности стоит воздержаться от приема любых травяных настоев для похудения и улучшения метаболизма. Если же у вас все же возникла такая необходимость, то необходимо предварительно посоветоваться с врачом.

Травы: из ромашки, сенны, зеленого чая, лимонника, листьев ежевики, кукурузных рыльцев, листьев земляники и шиповника можно приготовить полезные напитки для улучшения обмена веществ и похудения

Домашние рецепты

Зеленый травяной чай

Такой сбор станет отличным вариантом для людей, ведущих активный образ жизни. Он ускоряет обмен веществ, приводит в тонус, улучшает работу желудка и кишечника, помогает быстрее расщеплять жиры. В его состав входят:

1. Листья зеленого чая — 3 части;
2. Цветки ромашки — 2 части;
3. Листья сенны — 1 часть;
4. Семена лимонника китайского — 1 часть.

Этот чай прост в приготовлении. Его нужно просто залить кипятком (1 ст.л. сбора на стакан воды), настоять 10 — 15 минут и выпить во время еды. Курс составляет 3 недели. Употреблять нужно по 2 стакана настоя в сутки. Лучше всего делать это в первой половине дня, поскольку чай отличается бодрящим эффектом.

Сбор с земляничными листьями

Такой травяной чай имеет мягкое воздействие. В отличии от предыдущего рецепта, он не оказывает тонизирующего воздействия, поэтому употребляться может в любое время суток. Для его приготовления потребуются:

1. Листья земляники — 3 части;
2. Листья ежевики — 2 части;
3. Ягоды и листья шиповника — 2 части.

Столовая ложка сбора заливается кипятком и настаивается под крышкой 1 — 1,5 часа. Употребляйте раз в день за 15 минут до еды в течение 2 недель.

Отвар кукурузных рылец

Кукурузные рыльца являются отличным средством для улучшения обменных процессов. Кроме того, они оказывают благотворное влияние на состояние почек и печени, очищают организм и снимают отечность. Их можно добавлять в сборы, но они хороши и как самостоятельное средство. Для приготовление отвара вам понадобится:

1. Кукурузные рыльца — 10 г;
2. Горячая вода — 1,5 стакана.

Ставите на очень слабый огонь, а еще лучше — на водяную баню и томите отвар около 25 — 30 минут. Принимать его следует всего по 3 ст.л. Делать это нужно каждый раз перед приемом пищи. Продолжительность курса — 2 недели.

Кроме всего прочего, улучшают обмен веществ березовые листья, корни одуванчика и лопуха, душица, мята, кора крушины, семена укропа. Их можно добавлять в сборы или заваривать по отдельности. Но при этом важно иметь некоторые познания в области фитотерапии либо получить консультацию у специалиста. Травы для обмена веществ и похудения при грамотном их использовании помогут не только скорректировать фигуру, но и окажут общее оздоравливающее воздействие на весь организм.

Травы для улучшения обмена веществ и похудения в аптеке — Худеем — цель!

Эффективные средства и травы для похудения

Травы для похудения или сбор трав помогают не только похудеть и сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков.

Есть травы, регулирующие чувство голода, или то, что мы называем аппетитом. Зачастую наш аппетит является лишь привычкой, условным рефлексом, включающимся каждый раз, когда мы видим пищу или чувствуем её запах. Такие растения, как корень алтея, семя льна, дягиль, спирулина — известная лечебная водоросль, при попадании в желудок начинают набухать, и когда их объём увеличивается, у человека возникает ощущение, что желудок полный. Некоторые из этих растений мягко обволакивают слизистую желудка, в результате чего снижается аппетит. Разумеется, не стоит заменять этими травами пищу — их стоит использовать в качестве дополнения к низкокалорийному рациону.

Готовые травяные сборы и травы для похудения лучше всего покупать в фитоаптеках. При этом следует внимательно изучать инструкцию по применению, ведь даже безобидные травки, могут иметь противопоказания в лечении и побочные эффекты.

Чай для похудения, а также фенхель и имбирь, как средство для улучшения пищеварения и снижения веса. Лечебные травяные сборы способствующие похудению, действие которых основаны, почти всех на очищении организма. Как заваривать кукурузные рыльца и противопоказание см. на отдельной странице.

Лечебные сборы трав для похудения

Есть травы сжигающие жир, нормализующие работу печени и желчного пузыря. При этом улучшается процесс пищеварения, а когда пища лучше усваивается, излишки жира не успевают отложиться там, где это нежелательно, и ожирение не возникает. К таким травам относятся барбарис, володушка, одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, бессмертник.

Первый компонент чая из трав для похудения — это должно быть лекарственное растение очищающего действия. Очищение кишечника и его нормальная работа очень важны для поддержания здорового веса. Чаще всего для этих целей используют листья сенны. Но злоупотреблять ими нельзя из-за сильного действия, так как кишечник через некоторое время может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать. Кроме этого нежелательно выведение из организма необходимых ему микроорганизмов.

Второй компонент чая из трав для похудения должно быть вещество, побуждающее почки к дополнительной работе, так как ожирение и избыточный вес часто сопровождаются накоплением в организме лишней жидкости и шлаков. Лопух, подорожник, хвощ полевой, брусничный лист, медвежьи ушки и другие мочегонные травы не просто помогают избавиться от лишней жидкости, но также вымывают токсины и выводят шлаки, тем самым способствуя снижению массы тела и очищению организма. Здесь, однако, тоже следует быть осторожнее, и не пить отвары мочегонных трав слишком часто и бесконтрольно, иначе можно вызвать обезвоживание.

Средством, увеличивающим мочегонное действие также является обычная петрушка. Мочегонное свойство можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика. Средство, очищающее кровь — крапива. Она содержит вещество, улучшающее кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов.

Сбор травы для похудения является хорошим дополнением к различным диетам и разгрузочным дням, так как они стимулируют работу всей пищеварительной системы, выводят шлаки и сжигающие лишний жир. Это анис, укроп, тмин, кора крушины, ревень, солодка, облепиха и другие растения.

При многодневном интенсивном лечении травами для похудения могут, например, отмечаться газы в кишечнике, вздутия и давление на желудок. Устранить это можно добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.

Тонизирующие травы делают нас энергичнее и подвижнее. А когда мы расходуем больше энергии, мы расходуем больше калорий и худеем. Тем не менее, эти растения тоже следует использовать с осторожностью, так как они имеют свойство улучшать аппетит — это розмарин, женьшень, лимонник, имбирь, элеутерококк, куркума.

Сбор чая для похудения:
20 грамм сенны, 20 грамм зеленой петрушки, 20 грамм лекарственного одуванчика, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты. Подготовленные травы для похудения тщательно смешиваем и чайную ложку смеси заливаем кипятком, настаиваем несколько минут, процеживаем и пьем понемногу маленькими глотками. Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно увеличивая до 3 стаканов в день, лучше после еды. Затем постепенно уменьшать объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно некоторое время продолжать пить по 1 стакану в день, чтобы предоотвратить возвращение лишнего веса.

Средство очищения организма при помощи настоя трав.
Чтобы оставаться всегда молодым и здоровым, необходимо каждый год проводить чистку организма при помощи сбора трав. Это поможет похудеть и очистить организм от шлаков. После нескольких приемов настоя трав во всем теле появляется легкость, снижается вес, дышится легче, улучшается память и зрение. После проведения полного курса очищения запускается механизм омоложения. Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из трав: взять 100 грамм ромашки лекарственной, 100 грамм зверобоя продырявленного, 100 грамм бессмертника, 100 грамм березовых почек — все тщательно измельчить, перемешать весь сбор травы и поместить в банку с крышкой. Вечером залить 1 столовую ложку сбора трав на 0,5 литров кипятка и настоять 20 минут, процедить через несколько слоев марли и отжать жмых. В 1 стакане полученного настоя растворить 1 ст.л. меда и выпить на ночь, после чего есть и пить нельзя. Утром подогреть оставшийся с вечера настой на водяной бане, растворить в нем одну столовую ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. И так ежедневно, пока не закончится приготовленная смесь трав.

Обратите внимание на травы, которые мы считаем сорняками в наших садах: одуванчик, полынь, крапива, лопух… Вот они и смогут нам помочь. Их можно добавлять в травяные сборы для похудения. 2 столовые ложки свежих или 1 столовую ложку сухих измельченных листьев одуванчика залить 1 стаканом кипятка, укутать посуду с настоем и оставить настаиваться. Затем процедить и пить небольшими глотками. За 1 день выпивать в несколько приемов.

С лечебной целью собирают распустившиеся листья полыни на протяжении всего лета и реже верхушки стеблей в начале цветения (июль-август). 1 чайную ложку сухой измельченной травы полыни горькой залить 1 стаканом кипятка, настоять предварительно укутав 30 минут и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Корни лопуха — 3 часть, корни цикория -1 часть, корни одуванчика — 1 часть. 1 ст.л. измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять под крышкой в течение 1 часа, процедить. Принимать по 1/2-1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день в течение месяца.

Корни одуванчика, листья подорожника большого, цветки липы, листья березы, трава эхинацеи пурпурной. Измельченной смеси 2 ст.л. залить 1 стаканом кипятка и настоять в закрытой посуде в течение 1 часа, процедить, сырье отжать. Принимать по 1 стакану за 30 инут до еды утром и вечером в течение 1-2 месяца.

Целебные травы для похудения используются не только для приготовления настоев и отваров, но и для принятия ванн. Ванна с мать-и-мачехой помогает похудеть, очищая поры и сальные железы, и к тому же останавливает воспалительные процессы, особенно если добавить в неё цветки календулы. Ещё одна ванна — с подорожником, листьями берёзы и душицей считается хорошим дополнением к различным диетам, помогая нам сделать фигуру стройной и лёгкой.

Лечебные сборы постепенно восстанавливают обмен веществ, выводят шлаки, способствуют расщеплению жиров. Конечно, пить травяные сборы для похудения нужно длительное время, однако здесь есть преимущества — попутно улучшается общее состояние организма и здоровье в целом…

Травы для похудения и пряности используемые в травяных сборах

Простые и безопасные способы без диет и жесткого режима — естественное очищение, используя различные пряности и травы для похудения, травяные сборы, чаи, которые снижают аппетит, стимулируют обменные процессы.

• Фенхель, анис, петрушка, укроп нормализуют пищеварительную систему.
• Розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины нормализуют обмен веществ.
• Полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка выводят из организма излишки жидкости (мочегонные).
• Вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный борятся с запорами и выводят шлаки из организма.
• Не забывайте включить в свой рацион витаминный чай из шиповника, рябины, чёрной смородины, малины, брусники, молодых листьев крапивы — травы, плоды и ягоды, восполнят запасы витаминов при похудении. Это не только вкусное и ароматное питьё, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов.

Источник: http://www.florets.ru

см. продолжение:
Особенности диеты французского диетолога Пьера Дюкана
Список допустимых продуктов во время диеты

Понравилась информация? Поделитесь ей с друзьями!

загрузка…

И не забывайте про наш форум-сообщество! Вступайте в ряды цветоводов и любителей растений!;)

Source: www.florets.ru

Читайте также

Как улучшить обмен веществ травами

24 июня 2014

Автор КакПросто!

Слажено работающий организм и хорошее самочувствие – это показатель того, что хороший обмен веществ. Для улучшения метаболизма могут использоваться аптечные препараты и лекарственные травы.

Статьи по теме:

Инструкция

Улучшите работу организма с помощью снадобья, приготовленного по такому рецепту: 100 г бессмертника, 100 г березовых почек, 100 г зверобоя и 100 г цветков ромашки лекарственной. Залейте 1 ст.л. травяной смеси 0,5 л кипятка и оставьте настаиваться 17-20 минут, потом профильтруйте настой. Перед сном выпейте стакан целебного настоя, добавив в него 1 ч.л. натурального меда. Оставшийся стакан лекарственного средства разогрейте и выпейте утром (с медом) натощак. После приема лекарственного средства есть можно лишь через полчаса. Лечебный курс длится до тех пор, пока вы полностью не используйте весь травяной состав. Повторите лечение через 5 лет.

Очистите организм от шлаков и улучшите обмен веществ с помощью отвара, приготовленного из 10 г листьев стальника полевого, 20 г его корней и 0,5 л воды. Стальник полевой залейте водой, доведите смесь до кипения, затем, уменьшив огонь до малого, варите лекарственный состав 13-15 минут. Потом отвар охладите до комфортной температуры и процедите. Принимайте «препарат» трижды в день по 1 ст.л. за полчаса до еды.

Приготовьте лекарственное средство из следующих трав: багульника (2 части), пустырника (3 части), коры полевого хвоща (1 часть) и сушеницы (3 части). Возьмите 2 ст.л. травяного сбора, залейте 2,5 стаканами кипящей воды, потом поставьте емкость с «препаратом» на 8-10 минут на слабый огонь. После этого отвар настаивайте полчаса и процедите. Пейте снадобье трижды в день по 70-80 мл после принятия пищи.

Ускорьте метаболизм при помощи чая, приготовленного из 1 ч.л. высушенных листьев мелиссы и литра воды. Лекарственное сырье залейте кипятком, настаивайте 15-17 минут, потом процедите. Принимайте этот лечебный чай в холодном виде в течение дня в качестве освежающего средства.

Нормализуйте работу организма при помощи отвара, приготовленного из 1 ч.л. цветков пиона, 1 ч.л. листьев крапивы, 1 ч.л. цветков синего василька, 1 ч.л. цветков календулы, 1 ч.л. цветков черной бузины, 2 ч.л. коры ивы, 1 ч.л. полевого хвоща и 2 ч.л. листьев березы. Возьмите 1 ст.л. травяного сбора, залейте 1 л кипятка, закипятите и остудите до комфортной температуры. Принимайте отвар теплым по полстакана каждые 2 часа.

Обратите внимание

Выбирая травы для улучшения обмена веществ, помните, что у каждой из них есть противопоказания. Если не учесть противопоказания к применению, можно нанести существенный вред здоровью.

Полезный совет

Принимайте травяные отвары и настои ежедневно в одно и то же время. В среднем лечебный курс длится месяц.

Связанная статья

7 трав для похудения, сжигающие жир

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

Какие травы для улучшения обмена веществ можно применять

Одной из основных причин многих заболеваний человека является нарушение обмена веществ. Из-за этого развиваются желудочные и сосудистые болезни, ожирение, появляются проблемы на коже. Обмен веществ — это основная функция организма и если он замедлен или протекает неправильно, органы не могут функционировать нормально. Не всегда возможно принимать лекарственные препараты, лучше всего использовать травы для улучшения обмена веществ.

Издавна эту проблему народные лекари лечили при помощи сборов, которые не вызывают побочных действий. Разные травы, улучшающие обмен веществ, лучше применять курсами, делая перерывы между ними. Сборы трав можно приобрести в аптеке, но желательно составлять их самостоятельно из тех растений, которые подходят именно вам. Ведь нарушение метаболизма в организме настолько индивидуально, что общего рецепта просто не существует.

Какие существуют травы для улучшения обмена веществ?

1. Издавна для этого принимали отвар хвоща полевого. Он хорошо очищает организм и ускоряет метаболизм. Его можно заваривать как чай. Но пить понемногу — несколько глотков до шести раз в день.
2. Лучшим растением, улучшающим метаболизм, считается одуванчик. Весной можно собирать его молодые листья и использовать в салатах и супах, заваривать их как чай и делать настойку на водке. Они хорошо регулируют работу всех органов и желез внутренней секреции, уменьшают жировые отложения за счет очищения от шлаков, а также улучшают пищеварение. Можно заваривать и сушеную траву одуванчика, кроме того, использовать его корни.
3. Хорошо также применять в пищу и пить отвар листьев крапивы. Это растение успешно справляется со многими нарушениями в обмене веществ и улучшает пищеварение. Хорошо крапива устраняет и кожные проблемы. А сок из ее листьев очищает кровь.
4. Часто для улучшения метаболизма и очищения организма используется настой душицы. Измельченную траву нужно выдержать некоторое время на водяной бане, а потом настаивать несколько часов. Если принимать настой до еды, он хорошо действует на пищеварение.

Травы для улучшения обмена веществ применяют также и в виде сборов. Из полезных растений можно сделать вкусные чаи, которые помогут вашему организму работать правильно.

1. Смешайте в равных частях измельченную траву бессмертника, зверобоя, ромашки и березовые почки. Заварите смесь как чай и пейте с медом перед сном и перед завтраком. Такой чай хорошо очистит организм от шлаков и улучшит самочувствие.
2. При ожирении и сахарном диабете хорошо принимать такой сбор: одну часть травы пастернака, три части шишек хмеля и по четыре части сельдерея и стручков фасоли заваривать как чай. Принимать отвар по две столовые ложки шесть раз в день.
3. При плохом пищеварении можно сделать чай из полыни, тысячелистника, аира и корня одуванчика. Настаивать отвар желательно всю ночь, а потом выпить в течение дня с медом.

Для похудения можно пить чай, который содержит травы для ускорения обмена веществ. К ним добавляется корень женьшеня. Он снижает чувство голода и улучшает пищеварение. Хорошо для этого также заваривать чай из череды и спорыша (заварить 4 столовые ложки на 1 литр кипятка) и пить его по полстакана в день.

При составлении сборов следует учитывать, что травы для улучшения обмена веществ часто имеют противоположное действие: например, алтей, семена льна или расторопша снижают аппетит, а полынь, золототысячник или одуванчик, наоборот, стимулируют пищеварение. Многие травы имеют противопоказания, поэтому не стоит принимать лечебные чаи бесконтрольно.