отзывы покупателей и рекомендации по применению – BeLadies
Оглавление:
- Костюм для похудения: принцип работы
- Достоинства костюма-сауна для похудения
- Модели и виды костюмов с эффектом сауны для похудения
- Как использовать костюм-сауну для похудения
- Уход за изделием
- Противопоказания к ношению костюма для похудения
- Отзывы врачей к костюму-сауне
- Костюм-сауна для похудения: отзывы покупателей
С каждым годом все больше людей хотят иметь красивую и стройную фигуру. Убрать лишние килограммы можно с помощью: лекарственных средств, диеты или физических нагрузок. Более простым и эффективным способом является — костюм сауна для похудения. Такой костюм сауна позволяет в короткие сроки избавиться от лишнего веса, он с хорошей стороны зарекомендовал себя на современном рынке. Эффективность доказана Олимпийской чемпионкой Алиной Кабаевой, которой костюм для похудения помог значительно похудеть за несколько дней перед предстоящими соревнованиями.
Костюм для похудения: принцип работы
Разрабатывая костюм для похудения, специалисты использовали такой материал, как винил, который удерживает выработанное тепло за счет физических нагрузок под костюмом. Принцип работы костюма похож на известный способ обматывания пищевой пленкой, которая создает эффект сауны для похудения. Но пленка не имеет такую же, герметичность и для усиления эффекта необходимо было нанести антицеллюлитный крем. При использовании костюма сауны, наносить какие-либо средства не нужно. Локальный разогрев тела способствует выделению большого количества пота, и тем самым помогает сжечь жировые отложения за короткие сроки.
За счет выработки большого количества пота:
- В короткие сроки уходит лишний вес
- Жидкость не скапливается в межклеточном пространстве
- Нормализуется лимфоток и микроцеркуляцию крови, что не позволяет застаиваться жировым отложениям
- Организм избавляется от ядовитых веществ
Но при этом нужно иметь ввиду, что костюм сауна не волшебная палочка и при пассивном образе жизни он не поможет избавиться от лишних килограмм. Костюм способен лишь ускорить процесс сжигания жиров. Для того чтобы получить результат необходимо выполнять различные физические упражнения или заниматься обыденными домашними делами. За счет большого потоотделения и быстрого обмена веществ, за несколько дней, возможно, потерять до 10 килограмм. Потерянный вес может быстро восполниться, если не соблюдать правильный рацион питания.
Достоинства костюма-сауны для похудения
- За счет эффекта сауны присутствующего в костюме улучшается циркуляция крови и расщепляется жировые накопления.
- Кожа после использования костюма становится шелковистой
- За счет большого потоотделения из организма уходят вирусы и спорообразующие потогонные бактерии
- Жидкость меньше скапливается в межклеточном пространстве, что способствует уменьшению отеков
- Психологический фактор
В начале похудения, каждый хочет увидеть эффект после первого или второго занятия. Не увидев результат своих трудов, худеющий теряет интерес к тренировкам, с каждым разом усилия прилагаются все меньше и меньше. А костюм сауна для похудения поможет увидеть результат, после первой же тренировки. Большинство диетологов и профессиональных тренеров говорят о том, что такой костюм для похудения стимулирует человека, заставляет относиться к занятиям добросовестно. Такого мнения придерживаются и те, кто используют костюм. Они говорят, что занятия проходят с интересом. После тренировки приятно становится на весы и видеть, что килограммы ушли. За месяц занятий в костюме сауне, уходит десять килограмм.
Некоторые после первого использования разочаровываются и не продолжают похудения. Проблема заключается лишь в том, что похудеть с помощью костюма, сидя на диване не получиться. Он служит как помощник в похудении, но не основным способом. Обрести красивую и стройную фигуру можно только с помощью правильного питания и при усиленных физических нагрузках. Костюм сауна станет неотъемлемым помощником, с помощью него результат вы получите намного раньше.
Модели и виды костюмов с эффектом сауны для похудения
Костюм сауна изготовлен из специального материала, который не пропускает жидкость и обладает теплообменным свойством. Создано две разновидности костюма: комбинезон и комплект в виде куртки с брюками. В манжеты рукавов и штанин вставлены специальные резинки, которые не позволяют улетучиться накопленному теплу.
Для того чтобы костюм давал эффективный результат используются для изготовления материал из:
- Поливинилхлорида. Такой материал гипоаллергенный, состоящий из пластмассы, клея и резины напоминающий болоньевую ткань
- Неопрена или синтетического каучука. Этот материал является водонепроницаемым и эластичным, изолирующие свойства помогают добиться эффективных результатов за короткие сроки. Он удобен в носке и достаточно долговечный.
- Нейлона, ткань изготовлена из полиамидных волокон. Материал достаточно легкий и устойчивый к различным повреждениям. Во время войны из такого материала советским солдатам шили бронежилеты, так как ткань является достаточно износостойкой и упругой.
Модели костюмов
Недорогие модели изготавливаются из тонкого материала и не столь долговечны в использовании. На рынке также представлены модели из ПВХ, нейлона и неопрена, которые зарекомендовали себя за счет своей прочности и износостойкости. Все костюмы имеют привлекательный внешний вид, модели представлены, как для женщин, так и для мужчин.
Как использовать костюм-сауну для похудения?
- Эффекта от костюма можно добиться, только если интенсивно использовать физические нагрузки. Надевать костюм-сауну следует перед самой тренировкой. Существует ряд правил, которых стоит придерживаться для эффективного и безопасного похудения.
- Перед началом использования костюма, примите душ, а затем высушите тело.
- Под костюм наденьте бельё из хлопковой ткани, оно позволит впитать пот в течение тренировки
- Если у вас раздельный костюм, использовать штаны и куртку можно раздельно для корректировки определенного участка
- Для того чтобы костюм-сауна был эффективен необходимо не просто сидеть в нем, а выполнять какие-либо упражнения. Физическая нагрузка может быть абсолютна любая, главное чтобы тело было постоянно в движении.
- Во время использования костюма следует употреблять как можно больше жидкости
- После того, как вы закончите тренировку или любую другую физическую активность снимите костюм и после того, как тело остынет, примите теплый душ.
- После душа рекомендуется нанести антицеллюлитный крем
Перед тем как использовать костюм необходимо определить цель, какой результат вы хотите получить. Чаще всего применяют его для быстрой потери веса. Следует понимать, что проблема лишнего веса заключается не в том, что в организме много жидкости, а в большом количестве жировых отложений. Для того чтобы организм не был обезвожен, костюм сауну не рекомендуется носить постоянно. Если вы поставили перед собой задачу похудеть на 10-15 килограмм, необходимо ежедневно в течение пятнадцати минут заниматься в костюме.
Уход за изделием
Для того чтобы костюм прослужил как можно дольше, необходимо правильно ухаживать за ним.
- После того, как вы закончили тренировку и сняли костюм, его необходимо помыть изнутри
- При стирке лучше всего использовать щадящие моющие средства. Мыльный раствор или стиральный порошок без отбеливателя
- Сушить костюм-сауну лучше всего на воздухе
- Хранить рекомендуется в сухом месте, без попадания прямых солнечных лучей
Противопоказания к ношению костюма для похудения
Костюм-сауну не рекомендуется носить людям, которые страдают сердечно-сосудистым, онкологическим, гинекологическим, гематологическим заболеванием. Костюм противопоказан женщинам, находящимся в состоянии беременности, а также, если вы недавно подвергались хирургическому лечению. У людей с гиперчувствительной кожей, костюм сауна может вызвать аллергическую реакцию: крапивница, зуд, отёк.
Для того чтобы костюм приносил только пользу, вашему организму, время нахождения в нем следует контролировать. Начать лучше всего с пяти минут, а дальше, когда организм привыкнет, можно увеличить время нахождения в нем до тридцати минут.
Стоит ли покупать костюм?
Если вы действительно заинтересованы сбросить лишние килограммы в короткие сроки, тогда такой костюм сауна для похудения действительно необходим. Диетологи говорят, что такой костюм абсолютно безопасен и является лучшей альтернативой медикаментозному похудению. Для снижения веса необходима физическая активность, которая не только помогает в похудении, но и несет пользу всему организму.
Приобретать костюм сауну стоит в специализированном магазине, где вам помогут подобрать правильный размер и проконсультировать по оставшимся вопросам. Не следует приобретать костюм у различных распространителей или в сомнительных интернет-магазинах. Также прежде чем покупать, обязательно прочитайте про пояса для похудения — очень популярное средство в борьбе с лишним весом.
Отзывы врачей к костюму-сауне
Многие специалисты говорят, для того чтобы получить эффект сауны для похудения следует не просто сидеть, а выполнять какие либо упражнения. Многие врачи не рекомендуют использовать костюм если вес критический, т.е. выше тридцати килограммов от нормы. Дерматологи говорят, что с помощью такой одежды нужно худеть без фанатизма, так как можно привести кожу к обвисанию. Для предотвращения, каких либо заболеваний, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Врач-терапевт, Максимова Анастасия Владимировна
Костюм сауна помогает создать эффект сауны, что помогает не только в похудении, но и предотвращает различные заболевания. Следует знать! Костюм не следует использовать людям, страдающих: онкологическими, сердечно-сосудистыми и гинекологическими заболеваниями. Так как костюм очень сильно нагревает тело, а это для таких людей противопоказано. Начиная заниматься, помните о времени, тренируйтесь без фанатизма. Большая и внезапная нагрузка на организм может привести к тепловому удару.
Психолог, Актаров Леонид Станиславович
Многие люди, хотят иметь красивую и стройную фигуру. Лишний вес может стать причиной депрессии и нервного расстройства. Причинами набора веса могут быть не только нездоровое питание, но и постоянные стрессы. Бороться с лишними килограммами поможет костюм сауна. Он способствует коррекции фигуры. Женщины, зачастую хотят иметь стройную фигуру и привлекать внимание мимо проходящих мужчин, именно такая одежда поможет получить осиную талию.
Фитнес-инструктор, Подлюбова Ольга
Являюсь инструктором известного фитнес-клуба. Занятия всегда проходят в усиленном режиме, все уходят мокрыми и уставшими. Но многие хотят похудеть в короткие сроки. Мои спортсмены для усиления эффекта обворачиваются в пищевую или специализированную пленку. Скажу сразу, это прошлый век, если разобраться серьезно от такого обертывания эффекта ноль. Так как пленка просто скапливает пот и не имеет теплообмена. Более эффективным является костюм для похудения. С помощью него тело разогревается намного быстрее. Костюм не шелестит и тем самым не отвлекает вас от занятия. Создает отличный эффект сауны для похудения. С помощью специального материала пот впитывается и у вас не будет на теле раздражения. Всегда спортсменам рекомендую именно костюм, а не пленку.
Костюм-сауна для похудения: отзывы покупателей
Многие худеющие отмечают, чтобы получить достойный результат следует вести физическую активность. Также отмечают удобство в использовании и преимущество материала.
Альбина, 31 год
Постоянно хожу в фитнес-центр и время, от времени тренируюсь в костюме-сауне. Когда надела такой костюм впервые похудела за одно занятие, на два килограмма. Результат поразил, стала использовать постоянно, и к концу месяца вес снизился с 70 до 63 кг. Конечно, первое время в нем достаточно неудобно, так как он вызывает сильное потоотделение. Главное начать заниматься в костюме постепенно, а то можно получить тепловой удар. В нем очень жарко, некоторое время я думала, что сгорю. Но для похудения такое можно терпеть.
Екатерина, 38 лет
В интернете прочитала про костюм сауна отзывы, решила приобрести. Спортом особо заниматься не люблю, а тут увидела, что в нем можно худеть дома. От веса хотелось избавиться пассивно и без всяких диет, так как кушать вкусно я люблю. Надев костюм, просто ходила дома и занималась обыденными делами. Постоянно употребляла жидкость: воду, горячий чай или сок. Во время носки было сильное потоотделение, наверное, так надо. Но за неделю скинула достаточно много. Костюм помог вывести жидкость из организма, у меня уменьшалась отечность. Больше всего меня привлекает, что я могу худеть, не посещая спортивные залы и не соблюдая диеты.
Антон, 35 лет
Мы с женой приобрели костюм сауну случайно, когда прогуливались по магазину спортивной одежды. Мы постоянно посещаем спортивный зал, консультант в магазине сказал, что он станет только плюсом. Надев его на тренировку эффект заметили сразу, но мягко сказать пришлось попотеть. Костюм имеет хорошую теплоизоляцию, выработанная температура не уходит. Через месяц похудели мы на 6 килограммов. Жена была в восторге от такого результата.
термокостюм с эффектом сауны для бега
Способов для похудения изобретено много – это специальные диеты, спортивные занятия и даже особый вид одежды. Если женщина или мужчина хочет сбросить вес, им поможет костюм сауна для похудения.
Эффективность одежды для похудения
Производители костюмов с термоэффектом обещают уменьшение талии и стройность фигуры за короткий период времени. Одежда для похудения с эффектом сауны шьется из винила. Этот материал отводит от тела тепло, вследствие чего температура внутри повышается. По инструкции под костюм нужно одеть белье из хлопка, способного впитывать пот. Блокировка выхода тепла наружу разогревает кожу и подкожную клетчатку, начинает выделяться обилие пота. Одновременно при физических упражнениях идет ускоренное сжигание жиров.
Костюм — Сауна
Для того чтобы похудеть, нужно разогреть тело до глубоких слоев, но для этого, кроме костюма, необходимы еще специальные методики. Без физических занятий коррекция фигуры идет медленно и только за счет потери межклеточной жидкости. Это значит, что потеря веса не стабильна, и есть риск обезвоживания организма.
По отзывам специалистов, сбросить лишние килограммы можно только в отдельных случаях, когда человек полнеет из-за большого количества жидкости в организме. Занимаясь на специальных тренажерах в костюме для похудения с эффектом сауны за 15 можно сбросить 8 кг веса.
На заметку.
Наряд способен усилить мотивацию на похудение и заставить начать заниматься спортом. С его помощью результат наступает быстрее, человек это видит и стремится продолжить занятия дальше.
С помощью костюма можно быстро сбросить несколько килограммов, избавившись от скопления жидкости, но постоянно и долго использовать его не стоит.
Термокостюм для снижения веса
Термокостюм для похудения может быть нескольких видов: костюм-сауна, инфракрасные и другие. Материал для их изготовления берут разный, потому действуют они по-разному, полученный результат не одинаковый.
Производители используют синтетическую ткань, плотно закрывающую тело. Основная цель костюма – похудение, но параллельно решаются и другие задачи:
- Структура кожи улучшается;
- Идет борьба с целлюлитом;
- Из организма выводятся лишняя жидкость, жир, шлаки и холестерин;
- Кровообращение нормализуется;
- Исчезают растяжки;
- На уровне клеток активируется процесс метаболизма;
- Уменьшаются боли в суставах.
Как работают костюмы
Для инфракрасного туалета нужен источник излучения, являющийся источником тепла. Лучи разогревают тело от кожи до костей и мышц. Идет активное потоотделение. В отличие от сауны, костюм прогревает до температуры не больше 60 градусов, и человек не страдает от перегрева. Его даже применяют в косметических салонах.
Идет активное потоотделение
Отличие костюма-сауны от инфракрасного состоит в необходимости занятий спортом при его ношении. Только физическая активность разогревает мышцы и ткани тела. Поэтому его главное назначение – костюм для бега для похудения.
Важно! Термокостюмы нельзя применять при заболеваниях сердца и сосудов, гипертонии и дерматологических проблемах.
Костюм для бани
Ценители бани знают, как правильно мыться и париться. Не на последнем месте для них стоит вопрос одежды. Она необычная и играет специальную роль. Одежда для бани должна не только защитить от посторонних глаз, но и создать удобство, защитить от проблем со здоровьем, чтобы человек чувствовал себя комфортно. При необходимости снизить вес костюм баня для похудения достаточно результативен. Можно использовать одежду с эффектом сауны или обычные простынь и килт. В помещении с высокой температурой они дают хороший результат.
Назначение простыни – предохранить от соприкосновения с горячими полками и скамейками. В ней удобно, завернувшись, выйти для отдыха в предбанник. В качестве банной одежды выступает и килт. Он бывает мужским и женским и различается способом крепления (над грудью – у дам, и на бедрах – у мужчин).
Полотенце — халат на липучке
Необходимый атрибут наряда для бани – шапка. Ее делают из войлока, вяжут из специальных ниток, шьют в виде буденовки и так далее. Шапка защищает волосы от сильного жара в парилке, не дает им пересыхать, облегчает банную процедуру.
Чтобы защитить руки от ожогов, одевают банную рукавицу. С ее помощью в бане можно сделать массаж или собрать с тела пот.
Штаны для похудения
В помощь желающим обрести подтянутую стройную фигуру изобретены специальные брюки. Они быстро и безопасно помогают сбросить вес.
Покупатель должен знать, что по принципу действия брюки делятся на несколько видов:
Бриджи для похудения
- Неопреновые штаны плотно облегают и работают как сауна. Их делают из неопрена, создающего эффект сауны. Материал эластичен и может принимать любую форму. Он нагревается от человеческого тела, ускоряя потоотделение и процесс обмена веществ. Жидкость выходит из организма вместе с солью и токсинами. В результате кожа разглаживается, тело становится подтянутым и упругим. Неопрен для штанов используют в сочетании с лайкрой и натуральным хлопком, обеспечивая комфорт и предупреждая раздражение. Вместо лайкры могут использоваться эластан, латекс, нейлон, термосель. Эти плотные и прочные материалы не дают воздуху поступать к телу и способствуют похудению. Брюки можно носить каждый день как обычную одежду, но особенно они эффективны во время физической нагрузки.
- Брюки массажного действия дают антицеллюлитный эффект с помощью специальных вставок.
- Компрессионные брюки снижают нагрузку на суставы и мышцы. Они пропитаны специальным составом, разогревающим тело, усиливающим выделение пота и кровообращение. Брюки используют как профилактику против варикозного расширения вен.
- Инфракрасные штаны могут снижать вес эффективнее моделей из неопрена. Они используют источники излучения и разогревают тело. Начинает обильно выделяться пот, и вес уменьшается.
- Антицеллюлитные брюки производятся из материала с биокристаллами. При носке таких брюк кожа разглаживается, делается упругой. Существуют модели для активных занятий спортом и для повседневной носки.
Внимание! Штаны имеют противопоказания. Их нельзя носить при варикозе, заболеваниях почек, опухолях, сыпи и раздражениях, гинекологических недугах, во время беременности и при аллергических реакциях. При плохом самочувствии врач должен дать разрешение на похудение с помощью специальной одежды.
Сколько носить одежду до результатов
Неопреновая экипировка не только эффективна, но и безопасна. Ее спокойно можно использовать при желании избавиться от лишней воды в организме, уменьшить жировые отложения, повысить выносливость. Но действовать надо умеренно и ответственно. Носить костюм для похудения и брюки можно 3-4 раза в неделю, не забывая о диете. За неделю с их помощью масса тела снижается на 0,5-1 килограмм. Нужно соблюдать правила носки: изделия тщательно просушивают, принимают душ после их снятия и не носят костюм сауну для снижения веса в день больше одного часа.
Костюм-сауна для похудения
В стремлении к стройности все средства хороши. На сегодняшний день одними из самых востребованных помощников для похудения являются костюмы-сауны. Представляют собой специализированную форму для тренировок, обладающую парниковым эффектом. Бывают как костюмы, закрывающие все тело, так и шорты, пояса, предусмотренные для сжигания жира в проблемных зонах. Костюм-сауна — альтернатива обертыванию пищевой пленкой. Эффект достигается аналогичным способом.
Костюм-сауна для похудения
Во время физических нагрузок организм человека выделяет большой объем тепла, который расходуется без пользы. Костюм-сауна блокирует выделяемое тепло, что способствует усилению потоотделения на проблемных участках тела, разогревает кожу и подкожную клетчатку. Сохранение тепла приводит к выводу лишней жидкости из организма вместе со шлаками и токсинами. В процессе тренировки в костюме-сауне ускоряется процесс сжигания жировой клетчатки за счет сохранения тепла.
Принципы действия костюма-сауны:
- увеличение потоотделения;
- активизация жиросжигающих процессов;
- повышение тонуса кожи за счет выведения лишней жидкости из организма;
- выведение шлаков и токсинов.
Можно ли похудеть с костюмом-сауна? За счет парникового эффекта, с костюмом-сауной можно избавиться от 2-3 лишних килограммов в день, с учетом интенсивных тренировок. Для достижения наилучшего результата стоит исключить из своего рациона или свести к минимуму потребление соли. Однако, для долгосрочного эффекта необходим комплексный подход: соблюдение диеты, регулярные занятия спортом в костюме-сауне, иначе ушедшие килограммы быстро возвратятся.
Из неопрена
Неопрен — синтетический материал из вспененной резины. При пошиве одежды оклеивается эластичной тканью: хлопком, полиэстером. Ранее этот материал использовался для гидрокостюмов, позволяя безопасно погружаться даже в очень холодную воду на длительное время. Именно тот факт, что неопрен помогает удерживать собственную температуру тела поспособствовал созданию из него термо-одежды.
Костюмы из неопрена — эластичные и прочные, хорошо сохраняют тепло, устойчивы к перепадам температур, водонепроницаемы, обладают минимальной впитываемостью, экологичны, безопасны для кожи, устойчивы к образованию бактерий и грибков. За ним очень просто ухаживать. Достаточно немного намылить и сполоснуть под струей душа. Не отжимать. Дать воде стечь.
Костюмы из неопрена блокируют выход тепла наружу, благодаря чему повышается температура тела и усиливается потоотделение, удаляется лишняя жидкость из организма. Похудение происходит за счет эффекта «сауны», особенно при интенсивных тренировках. Костюмы для похудения из неопрена также способствуют избавлению от целлюлита.
Запрещено использовать костюмы из неопрена для похудения людям, страдающим заболеваниями почек и малого таза.
От компании Спортмастер
Костюм-сауна для похудения Спортмастер изготовлен из 100% винила. Выпускается в различных размерах для удобства целевых покупателей. Приобрести спортивный костюм с эффектом «сауны» можно в сети магазинов «Спортмастер». Там же можно купить куртку или шорты для похудения, ведь, как известно, что проблемные зоны локализованы зачастую на животе и на бедрах.
Для похудения не стоит одевать на голое тело костюм-сауну Спортмастер. Под ним должно быть белье из натуральных тканей (льна, хлопка). Белье обеспечит комфорт, благодаря впитыванию лишней жидкости. Быстрая сгонка избыточного веса достигается путем затруднения теплоотвода, обильного потоотделения и «парникового» эффекта.
Перед приобретением костюма-сауны для Спортмастер лучше проконсультироваться с врачом. При его использовании тело не дышит. В случае перегрева организма может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе и самочувствии в целом.
Для бега
Бег — отличный помощник для похудения. При интенсивной нагрузке он может помочь сжечь до 600 ккал в час. Улучшить результат во время бега можно используя костюм-сауну для похудения. Одев его, между кожей и виниловой тканью образуется термическая прослойка, которая повышает потоотделение.
Костюм для бега для похудения женский улучшает кровообращение и способствует обильному потоотделению, благодаря чему выводится лишняя жидкость из организма, происходит активное сжигание жира. После пробежки надо обязательно принять душ и смыть выделившийся пот. После бега поры будут расширены, а потому если их не сполоснуть водой, шлаки и токсины, которые вышли вместе с потом, успешно могут проникнуть через кожу обратно.
Разовая продолжительность носки костюма-сауны для похудения около получаса. При этом приветствуются любые физические нагрузки: бег трусцой, спортивная ходьба, длительные пешие прогулки.
Мнение похудевших
Костюм для похудения с эффектом сауны — хороший союзник для сброса больших объемов в короткие сроки. Его с успехом используют в домашних условиях, экономя тем самым на посещении фитнес-клубов. Он идеально подойдет тем, кому за пару-тройку дней надо влезть в вещи на размер меньше. По отзывам покупателей, с помощью костюма-сауны можно в короткие сроки избавиться от 7 кг лишнего веса в неделю.
Для похудения и закрепления достигнутых результатов, стоит сократить употребление соли или же вовсе исключить ее из своего рациона. Следует вовремя восполнять потерю жидкости в организме. Рекомендуется выпивать стакан очищенной воды без газа за 30 минут до и после тренировки. Для разовых занятий можно приобрести костюм-сауну из винила. При систематических занятиях спортом для похудения лучше покупать костюм-сауну из неопрена, который хоть и стоит дороже, но и прослужит не один год.
Загрузка…Есть ли эффект от костюма-сауны для похудения
Костюм-сауна – это широко рекламируемое средство для похудения, обещающее поистине чудодейственный эффект. По словам производителей, всего несколько недель использования этого уникального предмета помогут избавиться от лишних сантиметров на талии, вернуть стройность фигуре. Насколько реальны эти обещания и действительно ли эффективен костюм-сауна для похудения?
Состав и свойства
Независимо от цены и производителя, любой костюм-сауна для похудения изготавливается из винила, который обладает способностью снижать отвод тепла от тела, тем самым повышая температуру внутри одежды на несколько градусов. В целом, данный способ сброса веса является аналогом известной всем уже не одно десятилетие обычной пищевой пленки, с помощью которой худеют уже давно. Но если для усиления эффекта под пищевую пленку обычно наносится специальное косметическое средство для похудения, например, антицеллюлитный крем Витекс, то использование костюма-сауны не подразумевает применение стимулирующих средств. Производители и продавцы рекомендуют надевать под виниловый костюм только качественное хлопковое белье, которое будет усиленно впитывать пот.
Принцип же действия в обоих случаях одинаков – во время выполнения физических упражнений человеческий организм выделяет большое количество тепла, которое чаще всего расходуется без всякой пользы. Но если каким-либо образом блокировать его, оно неминуемо приведет к разогреву кожи и подкожной клетчатки, что, в свою очередь, усилит выделение пота на отдельных участках тела.
Согласно рекламным обещаниям, локальный нагрев тела позволяет ускорять процесс сжигания жировой клетчатки в процессе выполнения упражнений. Но при детальном анализе действия, которое оказывает костюм-сауна для похудения, становится очевидным тот факт, что разогреть жировые клетки настолько, чтобы их мембраны начали разрушаться, и их содержимое покинуло организм, с помощью подобных методов невозможно. Для этого необходимо разогреть кожу и глубинные слои до температуры в 40-50 градусов, что возможно только при условии использования специальных аппаратных методик.
Костюм-сауна для похудения – насколько это эффективно?
Несмотря на то, что жировые клетки под воздействием костюма-сауны не разрушаются, многие из тех, кто использовал его во время занятий спортом, отмечают, что вес все же уходит. Объясняется это тем, что нагрев тела усиливает потоотделение, и потеря веса происходит за счет межклеточной жидкости. Иными словами, костюм-сауна для похудения приводит исключительно к обезвоживанию организма, но никак не к стабильному сбросу веса.
Существенным недостатком подобной методики похудения является то, что вес в данном случае возвращается очень быстро. То есть, если необходимо экстренно сбросить два-три килограмма перед ответственным мероприятием, использовать костюм-сауну можно, особенно сильным будет эффект от сочетания этой методики с бессолевой диетой, которая также способствует потери жидкости. Но рассчитывать на то, что полученный результат сохраниться в течение длительного времени не стоит – как только вы вернетесь к привычному образу жизни, все килограммы снова окажутся на своих местах.
Отзывы специалистов о костюме-сауне для похудения
Большинство диетологов и фитнес-тренеров утверждают, что костюм-сауна может считаться эффективным только в том случае, если избыточный вес вызван скоплением жидкости в организме. В данном случае его применение во время занятий на тренажерах для похудения дает ярко выраженный эффект – за 10-15 занятий можно потерять до 8 килограммов. Но если причина ожирения – малоподвижный образ жизни и высококалорийное питание, ожидать, что вес уйдет только от того, что вы несколько минут подвигаетесь в виниловом костюме, наивно. В данном случае помочь смогут только правильно подобранная диета для похудения, которая будет сочетаться с разумными физическими нагрузками.
Самым положительным моментом, который дает использование костюма-сауны для похудения, многие специалисты называют усиление мотивации у тех, кто только начал заниматься спортом. Дело в том, что очень часто люди, только начавшие интенсивные тренировки с целью сбросить вес, через несколько недель отказываются от этого способа похудения из-за того, что эффект не наступает. Для того чтобы изменились очертания фигуры необходимо заниматься в кофте и бриджах или штанах достаточно долго, но терпения у начинающих хватает не всегда. Но если во время первых занятий использовать костюм-сауну, результат становится заметным гораздо быстрее, что стимулирует дальнейший интерес к физическим нагрузкам.
Таким образом, костюм-сауна для похудения – это отличный способ избавиться от накопившейся в организме жидкости и экстренно снизить вес, но применять его для стабильного и длительного похудения не стоит.
А Вы использовали костюм-сауну? Вам удалось похудеть? Расскажите о своем опыте, оставив отзыв.
Как используется костюм-сауна для похудения?
Похудеть можно разными способами, и одним из самых эффективных является ношение костюма-сауны. Он помогает «сгонять» лишние килограммы, и за один сеанс его ношения (около 1 часа) можно избавиться за 1-1,5 кг сразу. Но это возможно лишь в том случае, если знать, как правильно носить такой костюм, и не отступать от правил.
Почти настоящая сауна!
Традиционный костюм-сауна (сгонка) шьется из специального материала, похожего на болонью. Он не пропускает воду – то есть не выпускает влагу из-под ткани, и для создания «эффекта сауны» манжеты и штанины оснащаются резинками. Такая конструкция позволяет обильно потеть (иногда даже сильнее, чем в настоящей бане), а значит:
- снижать массу тела за счет «эффекта парной»,
- «сгонять» не только лишний вес, но еще и отеки и целлюлит,
- терять влагу с комфортом, не нуждаясь в походах в сауну и лишних тратах.
Цена костюма-сауны зависит от прочности и качества материала. Комплект включает в себя куртку и брюки.
Как это работает?
Жировая ткань задерживает в организме дополнительную воду: на 100 г жира сохраняется до 750 г влаги. Если же купить костюм-сауна для похудения, можно добиться «принудительного» вывода этой воды. Лучший способ – надеть и куртку, и брюки на тренировку. Комплект:
- будет способствовать повышению температуры тела и увеличению потоотделения,
- создаст условия, при которых мышечным группам придется начать использовать подкожный жир,
- поспособствует «сгоранию» лишней жидкости, ее выводу из организма, и ее потери будут намного больше, чем при обычной тренировке,
- увеличит расход калорий – за счет того, что при нагревании тела будут активизированы обменные процессы организма.
Эффект от костюма-сауна можно заметить мгновенно: сразу же после тренировки весы покажут значительное изменение параметров. При этом важно знать, что физическая нагрузка остро необходима: если носить куртку и брюки просто так, не прибегая к тренировкам, результата не будет.
Опасно или нет?
Такой костюм считается безопасным, если носить его умеренно (только на тренировках). При этом под него нужно надевать только хлопковые вещи – они впитают лишний пот и при этом избавят от чрезмерного повышения температуры. До и после костюма нужно обязательно принимать душ, а если появилось раздражение кожи, от такой «сауны» придется на время отказаться.
Также есть некоторые ограничения по использованию такой одежды. Это:
- беременность,
- наличие сердечно-сосудистых заболеваний,
- болезни суставов,
- наличие варикоза,
- период восстановления после операций,
- наличие кожных болезней,
- наличие онкологических заболеваний,
- индивидуальная непереносимость – когда от воздействия сауны человеку становится плохо.
И, конечно же, за самим костюмом тоже нужно правильно ухаживать, ведь только в этом случае он сохранит свои свойства. После каждого использования его нужно протирать изнутри, что позволит избежать появления неприятного запаха и порчи тканей.
Для получения стойкого эффекта достаточно надевать такой костюм на тренировки 2 раза в неделю. При этом важно придерживаться правильного питания, и буквально в считанные дни лишние килограммы начнут покидать тело очень стремительно.