Как похудела Виктория Лопырева?
Как и многие знаменитости, ведущая и модель Вика Лопырева похудела, и сразу же осчастливила поклонников свежими фотографиями в социальных сетях. Это произошло практически сразу после того, как она вышла замуж за футболиста Дмитрия Смолова, в связи с чем возникли слухи, что звезда специально сбросила вес перед бракосочетанием.
На сколько похудела Виктория Лопырева?
По снимкам видно, что Виктория Лопырева сильно похудела – по меньшей мере, ее некогда аппетитное тело лишилось 10-12 килограммов веса. Впрочем, сейчас мало кого удивишь такими переменами, ведь худоба в моде, и все публичные люди стремятся поддерживать стройность. Однако вопрос о том, почему Виктория Лопырева похудела, так и остался висеть в воздухе.
Вряд ли телезвезда хотела пребывать в прежнем теле – вероятнее всего, она стремилась к похудению, но в силу разных причин не могла взяться за себя как следует. Это доказывает и то, что она всегда стремилась скрыть полноту одеждой, однако ее попытки были не всегда удачными.
Как похудела Виктория Лопырева?
Желтая пресса активно рассматривала версию о том, что Лопырева похудела сама собой, из-за депрессии. Однако Виктория и не думала делать из своей диеты секрета: она свободно делится особенностями своего похудения и уверяет, что долгие годы не могла избавиться от лишних килограммов только из-за того, что не могла подобрать оптимальный способ, который бы сочетался с ее графиком.
Однако в итоге диета была найдена, и Лопырева даже предлагает примерное меню на один день:
- Сразу после пробуждения виктория выпивает стакан воды.
- Перекус через 15 минут – одно яблоко.
- Завтрак: тарелка гречневой каши без масла.
- Обед: порция супа и овощной салат, заправленный оливковым маслом.
- Полдник: стакан какао, груша или банан.
- Ужин: постное мясо и гарнир из отварных овощей.
Виктория утверждает, что терпеть голод нельзя, поскольку так сильнее риск сорваться и в следующий же прием пищи съесть слишком много.
Похудение Виктории Лопыревой: взгляд диетологаС точки зрения диетологии система Виктории Лопыревой – сбалансированная и построенная на принципах здорового питания. Утренний стакан воды позволяет активировать обменные процессы, яблоко же подготавливает желудочный тракт, а заодно позволяет частично занять желудок. После такой подготовки порция каши без масла на завтрак будет вполне достаточным количеством пищи.
Стоит отдельно сказать и о гречневой каше – это отличный продукт для завтрака. В этой крупе на 100 г приходится 10 г белка, а также содержится много сложных углеводов. Такой комплекс дарит длительное насыщение, и до обеда вы вряд ли испытаете чувство голода.
На обед полагается овощной салат с оливковым маслом. Это очень важный элемент питания, поскольку при отсутствии ненасыщенных жиров, поступающих с пищей, организм лишается большого количества незаменимых аминокислот и микроэлементов, что неизменно скажется и на внешнем виде, и на настроении. А витамины в большом количестве поступают в организм вместе со свежими овощами.
Суп – это легкая пища, которая эффективно занимает объем желудка и быстро дает насыщение.
К тому же, жидкая пища необходима для человека, поскольку является прекрасной профилактикой заболеваний желудка.
Полдник Лопыревой – это явно повод себя побаловать. Выпив ароматное какао или съев любимый фрукт, легче не сорваться на сладкое и вынести диету. К тому же, в это время дня снижается мозговая активность, а углеводы позволяют быстро ее восстановить.
На ужин Лопырева ест постное мясо и овощи – это вариант с пониженным содержанием углеводов, который вполне соответствует снижению обмена веществ во второй половине дня.
Таким образом, можно говорить о том, что диета Виктории Лопыревой здоровая, сбалансированная и может использоваться неограниченно долгое время.
Диета Виктории Лопыревой — Medside.ru
Закрыть- Болезни
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Новообразования
- Болезни крови и кроветворных органов
- Болезни эндокринной системы
- Психические расстройства
- Болезни нервной системы
- Болезни глаза
- Болезни уха
- Болезни системы кровообращения
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни кожи
- Болезни костно-мышечной системы
- Болезни мочеполовой системы
- Беременность и роды
- Болезни плода и новорожденного
- Врожденные аномалии (пороки развития)
- Травмы и отравления
- Симптомы
- Системы кровообращения и дыхания
- Система пищеварения и брюшная полость
- Кожа и подкожная клетчатка
- Нервная и костно-мышечная системы
- Мочевая система
- Восприятие и поведение
- Речь и голос
- Общие симптомы и признаки
- Отклонения от нормы
- Диеты
- Снижение веса
- Лечебные
- Быстрые
- Для красоты и здоровья
- Разгрузочные дни
- От профессионалов
- Монодиеты
- Звездные
- На кашах
- Овощные
- Детокс-диеты
- Фруктовые
- Модные
- Для мужчин
- Набор веса
- Вегетарианство
- Национальные
- Лекарства
- Антибиотики
- Антисептики
- Биологически активные добавки
- Витамины
- Гинекологические
- Гормональные
- Дерматологические
- Диабетические
- Для глаз
- Для крови
- Для нервной системы
- Для печени
- Для повышения потенции
- Для полости рта
- Для похудения
- Для суставов
- Для ушей
- Желудочно-кишечные
- Кардиологические
- Контрацептивы
- Мочегонные
- Обезболивающие
- От аллергии
- От кашля
- От насморка
- Повышение иммунитета
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противомикробные
- Противоопухолевые
- Противопаразитарные
- Противопростудные
- Сердечно-сосудистые
- Урологические
- Другие лекарства
- Врачи
- Клиники
- Справочник
- Аллергология
- Анализы и диагностика
- Беременность
- Витамины
- Вредные привычки
- Геронтология (Старение)
- Дерматология
- Дети
- Женское здоровье
- Инфекция
- Контрацепция
- Косметология
- Народная медицина
- Обзоры заболеваний
- Обзоры лекарств
- Ортопедия и травматология
- Питание
- Пластическая хирургия
- Процедуры и операции
- Психология
- Роды и послеродовый период
- Сексология
- Стоматология
- Травы и продукты
- Трихология
- Другие статьи
- Словарь терминов
- [А] Абазия .. Ацидоз
- [Б] Базофилы .. Булимия
- [В] Вазектомия .. Выкидыш
- [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
- [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
- [Е] Еюноскопия
- [Ж] Железы .. Жиры
- [З] Заместительная гормональная терапия
- [И] Игольный тест .. Искусственная кома
- [К] Каверна .. Кумарин
- [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
- [М] Магнитотерапия .. Мутация
- [Н] Наркоз .. Нистагм
- [О] Общий анализ крови .. Отек
- [П] Паллиативная помощь .. Пульс
- [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
- [С] Секретин .. Сыворотка крови
- [Т] Таламус .. Тучные клетки
Диета Лопыревой Виктории: меню, принципы похудения
Подтянутое тело является залогом карьерного роста любой модели или телеведущей. Виктория Лопырева похудела, как только лишние килограммы стали угрозой для ее будущего и карьеры. Лопырева похудела благодаря своей настойчивости и упорству. Чтобы понять, как похудеть, необходимо разобраться, что является причиной избыточного веса. По примеру Виктории можно рассмотреть одну из многих причин лишнего веса.
Немного истории
Виктория Лопырева модель, победившая в 2003 г. на конкурсе красоты “мисс Россия”. С этого самого момента жизнь забила новым ключом. Некоторое время спустя, Виктория вновь появляется на конкурсе красоты “мисс Европа”, но уже в качестве ведущей. В 2005 г. она становится директором конкурса “мисс Россия”. Очень часто появлялась в качестве приглашенной звезды, в передачах с направлением на красоту и моду. В 2007 Лопырева становится телеведущей на канале НТВ в передаче “Футбольная ночь”. Спустя полугода Вика покидает программу про спорт ради проекта “последний герой”. В 2009 г. вернулась к профессии телеведущей на канале Пост ТВ. Вела телепрограмму “Реальный спорт”. Также вела модные проекты и даже была ведущей на “МУЗ ТВ”. В настоящие время Лопырева телеведущая на российском канале “Ю” ведет программу “Счастье! Видеоверсия”.
Пришла беда, когда не ждали
Можно увидеть из биографии Лопыревой, что у нее очень плотный рабочий график. При таком режиме очень сложно избегать фаст-фудов, ведь зачастую быстрые перекусы являются неотъемлемой частью такого ритма жизни. Набирать лишний вес Вика начала после телешоу “Последний герой”. По началу лишнюю полноту она пыталась скрывать под балахонистой одеждой, но вскоре лишние килограммы стали очень заметны. С чем это связано можно только предположить. Возможно из-за не правильного питания, ведь сложно соблюдать режим с такой занятостью как у Виктории.Если сопоставить события в жизни Вики и ее резким набором веса, то причиной мог послужить сбой в обмене веществ, во время посещения островов на телешоу. Другой климат, не сбалансированное питание могли сыграть злую шутку с очаровательной девушкой. Диетологи утверждают, что после коротких диет вес набирается в двойном размере и в очень ускоренном темпе.
Резкий отказ от привычных продуктов, влечет за собой стресс для здоровья и организма в целом. Возможно это и произошло с нашей героиней. Попав на остров, она отказалась от значительного количества привычных ей продуктов, ее организм запаниковал. Из-за лишних кило Вика могла потерять все контракты и лишиться любимой работы.
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
Руки Лопыревой не стали опускаться, и сама она не впала в депрессию. В своих мини блогах она писала, что перепробовала множество диет. Но все они оказались бессильны в борьбе с лишними килограммами. Усердно работая над собой, она все же похудела.
Желтая пресса, заметив прогресс Виктории, мигом озвучила причину резкого снижения веса. Писали, что на фоне переживаний из-за любовных неудач, Лопырева впала в депрессию, похудела она исключительно на нервной почве. На самом деле просто Вика нашла то что искала, диету, подходящую именно ей. Викой была разработана диета, учитывая все особенности ее организма.На чем основывается диета Виктории Лопыревой.
- Утром натощак выпивать стакан воды.
- Исключить из рациона фаст-фуд и полуфабрикаты.
- Ежедневно употреблять овощи и фрукты.
- Придерживаться суточной нормы калорий.
- Не употреблять приправы.
- Кушать маленькими порциями.
- Не есть на бегу.
- Отказаться от газированных напитков, алкоголя. И от мучного тоже следует воздержаться.
- Сладкое относится к запретным продуктам.
- Последний прием пищи за 4-ре часа до сна.
Подробности и система диеты
С точки зрения диетологов диета виктории Лопыревой занимает 26-е место в рейтинге диет. Каждый пункт диеты, разработанной Викой, обоснован и изучен профессорами диетологии. Утренний стакан воды очищает и запускает желудок для работы. Еще он существенно снижает аппетит, что в дальнейшее время помогает уменьшать объемы порций. Через пол часа можно начинать завтракать. Запаренная гречка и одно зеленое яблоко меню на утро. Крупа с вечера заливается кипятком и настаивается до утра. Употребление гречки во время диеты, очень важный момент. В гречке содержатся сложные углеводы, которые обеспечивают организм энергией и дают чувство насыщения, при этом не превращаются в нежелательные отложения на теле.На обед можно приготовить низкокалорийный суп. Это могут быть супы пюре из кабачков и цветной капусты. Щи из свежей капусты. Очень полезен сельдереевый суп.
На обед можно съедать небольшую порцию овощного или фруктового салата. Заправлять салаты исключительно растительным или оливковым маслом. Можно добавлять сок лимона.
На полдник, для поддержания жизненных сил, можно съедать один фрукт. Это может быть: грейпфрут, мандарин, ананас, киви, груша и арбуз. Стоит выделить грейпфрут, его свойства помогают сжигать жир, и благотворно влияет на печень.
Арбуз хоть и стоит в конце списка, но ни коем образом, не уступает по полезности другим фруктам. Микроэлементы и вода, содержащиеся в арбузе, помогают настроить пищеварение и вывести накопившиеся токсины. Можно выпивать одну чашку какао. Хоть какао и содержит жир, он не вредит организму, так как не повышает уровень холестерина. Кофеин и тиамин, содержащейся в какао, способствует сжиганию жира.На ужин обязательно нужно употребить мясо с вареными овощами. Мясо может быть куриным или любое другое диетическое, такое как: кроличье, индюшиное. Его можно запекать, варить в пароварке, тушить вместе с овощами. Мясо можно чередовать с рыбой. Кушать можно не жирную рыбу, такую как: щука, хек, треска, камбала, пресноводный окунь или лещ. Рыбу можно варить на пару либо запекать. Солить, перчить и заправлять специями запрещено.
Основы диеты Лопыревой
Соблюдая все правила диеты можно скинуть до 8 килограмм. Виктория утверждает, что не стоит подавлять чувство голода, это может стать причиной срыва. Полностью отказаться от сладкого и мучного. И в довершение, при любом похудении нужно заниматься спортом. Спорт приводит ослабленные мышцы и обвисшую кожу в тонус, моделируя хорошую фигуру. Физические нагрузки могут быть минимальными, достаточно утренней пробежки или плавания после обеда. Фитнес или танцы благотворно влияют не только на фигуру, но и поднимает настроение. Йога и калланетика приводят в хорошее самочувствие организм и изнутри, и снаружи.
Виктория Лопырева доказала своим примером, что возможно достигнуть значительных успехов, лишь нужно немного потрудиться над собой.
Как похудела Виктория Лопырева — диета
Виктория Лопырева в свои 32 года добилась огромного успеха и популярности. Начиная победой в конкурсе «Мисс Россия» Виктория прекрасно реализовала себя в модельном бизнесе. Также, Виктория активно принимает участие в различных ток-шоу, выступает ведущей на благотворительных акциях. Виктория была назначена директором проекта » Мисс Россия», неоднократно приглашалась в качестве члена жюри на конкурсы подобной направленности. На сегодняшний день девушка успешно утвердилась в качестве телеведущей.
Виктория всегда находится в отличной форме. Как и подобает публичному человеку, девушка тщательно следит за своей внешность, фигурой и рационом питания. Всегда безупречный макияж.
Диета Виктории построена на принципе: утром только углеводы, в обед белки и углеводы, на ужин только белки. Начинаем утро с того, что натощак выпиваем большое количество прохладной воды. Вода запускает метаболические процессы в организме, помогает ему проснуться, а также оказывает укрепляющее действие. Через полчаса, можно съесть какой — нибудь фрукт, а потом полноценно позавтракать кашей. Это может быть гречка, овсянка, перловая или ячневая каша. Каша надолго сохранит чувство сытости и обеспечит энергию. На обед можно приготовить любой диетический суп: овощной, из сельдерея, бульон, суп из тыквы. Они низкокалорийные и легко усваиваются. Также на обед рекомендуется легкий салатик: свежие овощи, зелень, капуста. Не забываем и про бобовые: чечевица, нут или соя. В полдник перекусываем фруктом — яблоко, груша, грейпфрут или обезжиренными кисломолочными продуктами. Ужинать до 6 Виктория не запрещает. Главное чтоб он был не позднее, чем за три часа до сна. Это может быть постное мясо, запеченная рыба и овощи. При сильном чувстве голода можно выпить стакан кефира.
Рацион очень щадящий, с достаточным количеством белков и углеводов. Поэтому придерживаться ее не должно составить особого труда. Похудение, конечно, не будет быстрым, зато килограммы не вернуться обратно. С условием, конечно, что мучное, сладкое и жирное употребляться не будет. Ну и не забывайте про утреннюю гимнастику, регулярные пробежки и массаж. Если есть необходимость срочно скинуть пару килограмм — устраивайте себе разгрузочный день. Пусть он будет состоять из яблок. При чувстве голода съедаем яблоко. Яблоки могут быть печеные или тертые, но не более 1,5 килограмма за день. Не забываем про обильное питье, вода без газа или компот без добавления сахара. Яблоки обеспечат организм витаминами и железом, а также прекрасно очистят кишечник. Придерживаясь таким правил ,Виктории, удалось сбросить 10 килограмм. Конечно, девушка не была полной, но лишние сантиметры ей совершенно не нужны. Тонкая талия, стройные ноги, красивые скулы. Ведь лучистый вид и изящные изгибы придают намного больше уверенности в себе и своих силах.
Как похудела Виктория Лопырева. Фото, меню диеты
Всем известно, что популярность модели исчезает тогда, когда она перестает соответствовать требованиям, которые предъявляют рекламодатели. С Викой Лопыревой приключилась очень интересная история, которая побудила прекрасную девушку к тому, чтобы похудеть. У Виктории были все шансы, чтобы полностью лишиться всех контрактов. Вся проблема заключалась в ее избыточном весе. Рекламодатели посчитали, что девушке в срочном порядке нужно приходить в форму, так как она набрала целых 10 лишних килограммов. Естественно, Вика тут же задумалась о том, чтобы кардинально измениться, то есть, похудеть.
Каждый человек сам определяет, какая диета может быть для него наиболее приемлемой. В случае с Викторией, диета была подобрана опытными диетологами, поэтому не может быть никаких сомнений в ее эффективности. Девушка обрела прекрасные формы, став снова популярной и востребованной женщиной. Некоторые люди говорили о том, что похудела Вика только после того, как перенесла тяжелый стресс после расставания с любимым парнем. Естественно, подобные доводы не являются правдоподобными. Девушка сумела похудеть только благодаря уникальной диете.
Суть диеты от Лопыревой
Начинать свое утро Вика советует со стакана простой воды. Именно такой вариант диеты позволяет нормализовать деятельность желудка, а также кишечника. Виктория заявила, что лучше всего завтракать два раза. Сначала она съедает одно яблоко, которое должно быть зеленым. Немного позже Вика съедает кашу. Очень важно, чтобы каша была гречневой, либо овсяной. Никакого масла в кашу добавлять нельзя. В обед Вика рекомендует съедать тарелочку супа, который должен быть приготовлен из свежих овощей. Очень полезно съедать в обед банан. К мясу Вика относится по-особенному. Она считает, что организм будет недостаточно насыщен, если не съесть небольшой кусочек отварного мяса.
Перекусывать желательно только фруктами, иначе не будет никакого эффекта. Вполне возможно отварить говядину на обед, либо съесть куриное мясо. Мясо крайне необходимо для организма, чтобы получить немного белка. К мясным блюдам предпочтительнее было бы добавить гарнир из фруктов. Об этом говорит Виктория, а также советует полностью отказаться от употребления хлеба. Помимо этого, Виктория советует отказаться и от пирожных, шоколада, конфет, хотя бы на время. О фаст-фуде и речи быть не может, так как диета этого не предполагает.
Образ Вики до диеты, и после
Главным моментом в процессе похудения, как считает Вика, является равномерное употребление продуктов, ни в коем случае нельзя переедать, а также не доедать. Если между приемами еды появляется чувство неутомимого голода, лучше всего съесть овощной, либо фруктовый салат.
Вика благодарит опытных диетологов, которые посоветовали ей хорошую, а также весьма эффективную диету, благодаря которой ей удалось стать стройнее. Теперь образу этой прекрасной девушки остается только позавидовать, так как Вика выглядит потрясающе. Нельзя сказать о том, что буквально пару лет тому назад она была толстушкой. Изменения во внешности стали очевидны, так как Лопырева и по сей день предпочитает здоровый образ жизни. Девушка никогда не курила, поэтому о вредных привычках она даже не заикалась. Самым важным для Вики на сегодняшний день является ее режим, а также распорядок дня. Вика считает, что, только установив для себя свой правильный ритм жизни, рацион питания, можно добиться колоссального эффекта, которого Вике удалось добиться за несколько месяцев. Теперь Виктория выглядит божественно и молодо.
Как похудела Виктория Лопырева? — Похудеть
(фоторепортаж)
Недавно, определенную часть интернет сообщества, потрясла очередная новость из сферы шоу-бизнеса. Бывшая «мисс Россия», завсегдатай светских вечеринок, Виктория Лопырева, «страшно» похудела.
Любительницы «светских» новостей, да и просто интересующиеся «богемной» жизнью, засыпали желтые сайты вопросами: «Как, каким образом, похудела Лопырева?» Судя по всему определенный ответ пока не найден. А в сети уже начали появляться первые ласточки — сайты с «чудодейственными» диетами от Лопыревой. Видно случай с Ксенией Бородиной, так ничему и не научил недобросовестных разводил. Попробуем разобраться в вопросе и мы.
В 2003 году Лопырева становится «мисс Россией» будучи в прекрасной форме (до этого в 2002 году она участвовала в конкурсе «мисс Донбасс», где по ее же словам потеряла несколько килограмм)
Фото с конкурса «мисс Донбасс» и «мисс Россия»
Как видим, у девушки, никаких проблем с весом не наблюдается.
В 2003- 2004 г.г. Виктория Лопырева много снимается для различных журналов, где выглядит подтянутой и худой, но в 2005 году ее приглашают работать на телевидение.
Где Виктория вполне успешно борется с лишними килограммами, которые вполне естественны для взрослеющего женского организма.
А вот когда ее, в конце 2008 года, приглашают на программу «Последний герой» ( 6 сезон), точнее после участия в шоу, начинаются серьезные проблемы с весом.
Как уже не раз говорилось, и мы не раз убеждались в этом, достаточно вспомнить Дану Борисову, голодание это 100% последующий, превосходящий начальный, набор веса. Что и случилось с Викторией Лопыревой.
Согласившись участвовать в шоу, в том числе и с целью похудеть, в реальности, буквально через пару месяцев она стала поправляться. Неизвестно чем бы это закончилось, если бы разрыв с любимым (описано в ее миниблоге), не помог ей скинуть вес на нервной почве.
Две фотографии — через некоторое время после «Последнего героя» и после разрыва с любимым
Но похудение на нервной почве, путем психологического воздействия или нейролингвистического программирования, имеет существенный недостаток. Оно не выправляет физиологический фон организма, не воздействует на изменение уровня обменных процессов, а действует за счет блокирования некоторых участков мозга. Поэтому его нельзя назвать ни оздоровительным, ни контролируемым (как сознательно, так и со стороны защитных функций самого организма). Что мы и увидели в случае с Лопыревой.
Ее похудение приобрело болезненный характер. На фото явный недостаток веса.
Вот собственно и все о том, как худела Виктория Лопырева.
Лопырева о собственном похудении
Корреспондентам RuTV удалось отловить, ставшую уже почти невидимой, Викторию Лопыреву и задать ей несколько вопросов о похудении. Домохозяйки замерли у телеэкранов в надежде получить тот самый, самый главный секрет, который позволит им ничего не делая похудеть, но… Впрочем смотрите видео: