Ананас с водкой для похудения
Отзывы
Стало только хуже Готовила эту настойку по классическому рецепту: мякоть ананаса взбила в блендере до состояния пюре, залила 0,5 литра водки и настаивала неделю в темном месте. Принимала это зелье в течение месяца по столовой ложке за 20 минут перед едой, исключая только завтрак. По идее, настойка должна отбивать аппетит за счет содержащихся в ананасе протеолитических ферментов. Которые к тому же, как пишут в сети, эффективно сжигают и выводят подкожный жир.
У меня прием настойки вызывал зверский неконтролируемый аппетит. Видимо, таково воздействие алкоголя на мой организм. И если до того, как решилась на этот эксперимент, ела относительно умеренно, то во время него сметала со стола всё до крошки, да и ночью нет-нет наведывалась к холодильнику. К тому же спиртное есть спиртное, пусть даже принимаемое в терапевтических дозах. После того, как выпивала настойку, начинало шуметь в голове, даже приходилось садиться посидеть минут 5, чтобы прошло головокружение. Да и на работе в обед принимать такое сомнительное средство проблематично.
Ананас нужно вместе с кожурой перемолоть в мясорубке и залить бутылкой водки. Настоять в холодильнике 7 дней. После этого можно употреблять. Сделала все в точности по рецепту. Но результата не получила, а вернее получила, но обратный. Сразу 1-ая ошибка, все-таки это средство содержит алкоголь, и употребляя его перед едой, получается аперитив, который возбуждает аппетит. Съедаешь, получается больше. Наверное, за счет этого, я вместо похудения, поправилась на 2 кг. Вот такой неудачный эксперимент, к лету получила еще больше лишних кг.
Что, действительно, приятно, это вкус. Я покупала дорогую водку, и в смеси со спелым ананасом, получился бесподобный напиток. Можно взять на заметку, но не как средство для похудения, а как неплохой алкогольный напиток, и не более.
Целый ананас измельчила в блендере и залила бутылкой водки. Поставила в темное место настаиваться на неделю. После этого пила по чайной ложке 3 раза в день перед приемом пищи. Вкусненькое средство. На этом его полезные качества заканчиваются. Я абсолютно не похудела.
2017.06.17 в 11:56 написал: Nadi Очень много «но» Способ в целом рабочий, но при соблюдении множества условий. Нужно быть абсолютно здоровым человеком (очень много противопоказаний к приему настойки по состоянию здоровья). Обязательно если не диета с дефицитом калорий, то как минимум чистое питание без сладкого, мучного, жареного и жирного. Спорт желателен, но не обязателен.
Готовится настойка очень долго. Сначала пришлось целый ананас вместе с кожурой (в ней больше всего полезных веществ) пропустить через мясорубку. Затем полученную кашицу залила 0,5 литрами водки и на 2 недели поставила в темное место.
Метод похудения совершенно не понравился. Сначала пришлось долго возиться с приготовлением настойки. Трехразовый ежедневный прием принес только проблемы. Из-за приема натощак начал болеть желудок и печень, по утрам было чувство как после похмелья. Нарушилось пищеварение, мучила изжога. Сильного похудения не заметила даже при чистом питании. В одиночку настойка с лишним весом не справляется.
На вкус — откровенная гадость. Категорически запрещена при любых проблемах со здоровьем. Если причиной ожирения является гормональный сбой или иные серьезные заболевания, то она не поможет.
Настойка имеет право на существование, но только при правильном подходе. Сначала нужно привести в порядок питание и добавить в распорядок дня физические нагрузки. На голодный желудок принимать нельзя, можно заработать гастрит. Начинать нужно с 1 ложки и наблюдать за реакцией организма. Я смогла нормально переносить только 2 ложки в день.
Похудение шло, но достаточно медленно. Если необходимо срочно привести себя в порядок или стартовый вес очень большой, то это не вариант. Ананасы нужно выбирать только спелые, и обязательно использовать вместе с кожурой.
Ананасовая настойка для похудения, очень сильное средство: отзывы, как применять
Несколько лет назад способ избавиться от лишних килограммов при помощи ананасов просто взорвал интернет и СМИ. Но все очень быстро сошло на «нет». Основная причина – ананасы купить было сложновато, да и стоили они недешево. Сегодня же, когда позволить себе полакомиться заграничным фруктом может любой из нас, популярность вкусной диеты снова на пике. Ананасовая настойка для похудения – действительно очень сильное средство. А как ее готовить, применять, на сколько кг можно стать стройнее, и какие отзывы оставляют те, кто уже испытал волшебное средство, давайте изучать вместе.
В чем секрет настойки
В настойке всего два компонента. Основные задачи выполняет ананас. В нем содержится очень много витаминов, особенно группы В, Р и А. Кроме того есть калий, кальций, железо, медь, цинк, йод, клетчатка и орг.кислоты.
Эти составляющие помогают:
- поддерживать в норме работу щитовидной железы, которая в свою очередь регулирует состояние гормонального фона. А ведь именно из-за сбоев в ней часто происходит набор лишнего веса;
- укрепить нервную систему и повысить стрессоустойчивость. Это значит, что вечерние пироженные, бутерброды и другие вкусности организм уже не будет требовать в таком количестве для поднятия настроения;
- снизить объем желудка, а значит, употребляемые порции пищи будут меньше;
- вывести лишнюю воду, снизив нагрузку на сердечнососудистую систему и нормализовав артериальное давление;
- ускорить метаболизм и активизировать работу всех органов ЖКТ.
Но главный секрет действия заключается в бромелайне. Этот фермент ускоряет расщепление жиров, содержащихся в организме.
Встретить его можно в составе чаев и БАДов для похудения. Но только не всегда он имеет натуральное происхождение, а искусственно созданный синтетический аналог приносит больше вреда, чем пользы, и действие его заключается в основном в слабительном эффекте.
Растительный же фермент работает намного эффективнее. Содержится он также в папайе и киви. Но максимальное количество его все-таки в ананасе.
Факт!
Учеными доказано, что употребление одного гр. бромелайна сжигает 900 гр. жиров.Многие спросят – а зачем же тогда спирт? Ведь можно просто съедать в день определенное количество ананаса и худеть. Все дело в том, что в мякоти бромелайна не так уж и много, а вот в кожуре ее содержание максимально. Кушать же кожуру никто не будет, а даже если в день съедать по мякоти целого плода, достаточного количества расщепляющего жиры фермента, в организм не поступит.
Противопоказания и возможный вред
Перед началом приема ананасовой настойки надо не только изучить восторженные отзывы от тех. Кому уже помогло это средство, но также ознакомиться с противопоказаниями к употреблению. А их не так уж и мало.
Кроме имеющих индивидуальную непереносимость ананаса и алкоголя, запрещена настойка:
- страдающим от пониженного арт.давления;
- от сахарного диабета;
- от болезней внутр.органов;
- от тяжелых психических расстройств.
Важно!
Употреблять напиток более месяца нельзя. Алкоголь даже в минимальных дозах способен вызывать привыкание.Как приготовить
Бромелайн содержится только в спелом фрукте, поэтому начать надо с правильного выбора плода. Зрелый ананас имеет сочные зеленые листья, нежный характерный аромат, упругую поверхность. Нужно нажать на кожуру пальцем. Если она слегка промнется, но ямки не останется, то можно смело приобретать.
Вторая покупка – водка. Для настойки надо 500 мл.
Дома фрукт при помощи щеточки хорошенько вымыть. Дополнительно можно использовать пищевую соду. Это очень важный момент, ведь кожура будет тоже использоваться в приготовлении.
Далее нужно срезать листья и низ фрукта. Нарезать ананас небольшими кубиками, перемолоть через мясорубку.
Получившуюся массу выложить в стеклянную банку, залить водкой, закрыть плотной крышкой и поставить на неделю в холодильник.
Спустя указанное время настойку процедить и можно применять для похудения.
Как применять
Полученного количества хватает на один прием. Пить надо три-четыре раза в день по маленькой ложечке. Первый раз натощак с самого утра. Второй и третий – за 30-40 минут до обеда и ужина. А четвертый раз – это по желанию прямо перед сном.
Усилить эффект от настойки помогут хотя бы небольшие физические нагрузки. А вот в питание изменения внести надо обязательно.
Бромелайн сжигает жиры, но если они будут поступать с пищей, то «уделять внимание» он будет именно им, а не тем, что были отложены про запас.
Те же, кто пойдет на ограничения, введет в рацион больше свежих овощей и фруктов, будет придерживаться принципов правильного питания, откажется от жареного и копченого, соблюдать водный режим, получит отличные результаты. А кроме снижения веса еще и заметно улучшит свое здоровье.
В среднем за неделю на ананасовой настойке можно сбросить 1-8 кг. Почему такой большой диапазон? Потому что для каждого понятие «лишний вес» разное. У кого-то это 4-5 кг, а у кого-то-30-40 кг. Понятно, что чем больше вес, тем больше будет и отвес.
Отзывы
Мнения диетологов разнятся. Одни признают эффективность настойки и рекомендуют ее своим пациентам, а другие высказываются категорически негативно. Они ссылаются на исследования американских ученых, которые рекомендуют употреблять бромелайн только в водонерастворимых капсулах. Вроде бы при контакте с желудочным соком фермент полностью теряет свои свойства. Но, правда это или нет, точно не известно.
А вот отзывы испытавших ананасовую настойку для похудения, практически все положительные.
Наталья, 32 года
Два года назад сидела на диете с ананасом. Надо было кушать белки (курица, яйца), заедая кусочком ананаса. На третий день я на него смотреть уже не могла. А когда прочитала про спиртовую настойку, решила попробовать. Если ожидаете, что вкус будет как у спелого фрукта, то вынуждена вас разочаровать. Напоминает настойка ананас лишь отдаленно. Принимала неделю. Как раз был отпуск. После первой же ложечки натощак мгновенно пьянела. Сбросила 3,5 кг, но в еде себя особо не ограничивала. Вес не вернулся. Жаль, что нельзя только на выходные пропивать.
Катерина, 28 лет
За первые сутки на настойке я похудела на 2 кг. Я была просто в шоке. Не думала, что такое возможно. Это выходила вода. Потом показатели стали не так резко падать, но все равно, результатом я очень довольна. На завтрак обязательно кушала овсянку на воде, обедала тем же, что и вся семья, а на ужин старалась готовить отварную курицу, яйца или рыбу. За первый курс сбросила 12,5 кг. Пила три недели три раза в день. Сейчас замечаю, что намного меньше кушаю, что уже нет безумного приступа голода при виде хот-догов или бургеров, как это было раньше. Обязательно через месяц повторю еще.
Ананасовая настойка для похудения действительно способна помочь в борьбе с лишним весом. А если внести небольшие изменения в рацион, то результаты будут еще более заметными. Худейте с удовольствием!
Сказать спасибо автору!
(0)
Ананас с водкой для похудения, рецепт настойки ананаса на водке, отзывы
Содержание статьи
Чего только не придумают женщины, ища легкий способ избавиться от лишних килограмм. Главная их ошибка в том, что они действительно верят в то, что возможно похудеть, не прикладывая к этому никаких усилий. Милые дамы, запомните раз и навсегда – не бывает легких путей к стройности и красоте! В данном деле требуется комплексный подход. Обязательно необходимо придерживаться низкокалорийной диеты и заниматься спортом.
Но помимо этого нужно использовать и дополнительные средства, которые ускорят процесс сжигания жировых клеток. Примером этого является настой ананаса на водке для похудения. А как он именно работает и каких результатов можно добиться при помощи него, мы сейчас и поговорим.
Действие ананасовой настойки на организм
В составе данной настойки находится два ингредиента – ананас и водка. И чтобы понять, как именно настойка воздействует на организм и процесс снижения веса, необходимо разобраться, как действует каждое из этих компонентов и какое влияние они оказывают на здоровье.
Водка
Если вы зададите вопрос любому врачу, а полезна ли водка для организма, то он вам не сможет дать однозначного ответа. Ведь здесь все зависит от того, о каких объемах этого напитка идет речь. Если злоупотреблять водкой, то никакой пользы от нее для организма, естественно, не будет. Так как в ней содержится этиловый спирт, который отравляет клетки нашего организма и нарушает работу всех внутренних органов и систем.
К тому же при злоупотреблении этого крепкого напитка происходит замедление метаболизма и повышение аппетита. Так почему же ее используют для приготовления настойки?
Дело все в том, что употребляют такую настойку очень малыми дозами. То есть, человек даже и 100 мл водки не выпивает в день. А в небольшом количестве она оказывает весьма благоприятное воздействие на организм.
Когда спирт попадает в организм, он начинает разжижать кровь и ускорять ее движение по кровеносным сосудам. В результате этого питательные элементы, которые она разносит по организму, начинают поступать к органам и тканям в большем количестве. За счет этого улучшается их работоспособность, а также обменные процессы, происходящие в них.
Кроме того, спирт способствует улучшению настроения и придает человеку сил и энергии. А что еще нужно для хорошего похудения? Именно по этим причинам и используется ананас с водкой для похудения.
Ананас
Теперь настало время поговорить о полезных свойствах ананаса. В этом экзотическом фрукте содержится масса химических соединений, без которых человеческий организм просто не может существовать.
Ананас – это цитрусовый фрукт. А все цитрусовые, как известно, богаты витамином С, который является настоящим природным антиоксидантом. Он не только способствует укреплению иммунитета, но и оказывает замедляющее действие на процесс старения клеток. Обеспечивая свой организм регулярным поступлением витамина С, можно на долгие годы сохранить свою красоту и молодость.
Кроме того, в этом фрукте содержаться и другие немаловажные витамины и минералы. Примером этого являются витамины группы В, Е, А, цинк, железо, калий и другие. Также в ананасе находятся эфирные масла, которые способствуют улучшению усвоения этих веществ и благотворно влияют на репродуктивную систему.
Следует отметить, что употребление ананаса в большом количестве рекомендуется тем, у кого постоянно слоятся и ломаются ногти, плохо растут волосы и имеются кожные заболевания. К тому же ананас оказывает благотворное влияние на состояние сердечнососудистой системы и содержит в себе вещества, которые оказывают разрушающее действие на жировые клетки.
К чему такое сочетание?
Ананас с водкой для похудения используют не зря. Дело все в том, что первый способствует разрушению жировых клеток, в результате чего происходит откладывание в организме продуктов их распада, которые негативным образом сказываются на здоровье. Водка или любой другой алкогольный напиток, оказывают мочегонное действие, тем самым очищая организм от этих самых продуктов распада.
В результате этого, употребляя такую настойку, можно сразу «убить двух зайцев» — избавиться от жировых отложений и очистить свой организм от вредных веществ. Но стоит понимать, что водка – это крепкий напиток. Нельзя ей злоупотреблять. Она может вызывать хронический алкоголизм, который с большим трудом поддается лечению. Поэтому настой ананаса на водке для похудения должен применяться строго по инструкции, не превышая указанных дозировок.
Как готовится настойка?
Ананас с водкой для похудения рецепт имеет простой. Чтобы приготовить настойку, вам потребуется один спелый ананас, который необходимо хорошенько помыть под проточной водой (лучше при этом использовать щетку). После чего нужно дать фрукту обсохнуть. Теперь можно приступать непосредственно к самому процессу приготовления настойки.
Возьмите чистый и сухой ананас, срежьте у него лиственную часть и дно. После чего порежьте его на кусочки, не очищая при этом от кожуры (в ней содержится намного больше ценных веществ, нежели в самой мякоти), и пропустите фрукт через мясорубку.
Полученную кашицу залейте 0,5 л водки и поместите емкость в прохладное место. Через две недели настойка будет готова. Ее останется только процедить.
Способы применения и результаты
Применять такую настойку следует несколько раз в день по столовой ложке. При этом лучше всего это делать перед завтраком и ужином. Это позволит немного укротить аппетит и улучшит усвоение питательных веществ.
Осуществлять прием ананасовой настойки следует не более 3 недель. Как утверждают некоторые источники, таким способом можно сбросить до 8 кг! Но, естественно, что при этом следует придерживаться какой-нибудь диеты, например, овощной. Не стоит также забывать и о спорте. С его помощью можно сбросить намного больше лишних килограмм.
Противопоказания и побочные эффекты настойки ананаса и водки
Противопоказаний у ананасовой настойки много. Это:
- заболевания ЖКТ;
- непроходимость кишечника;
- болезни мочеполовой системы;
- нервные расстройства;
- патологии печени и почек;
- индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав настойки;
- беременность и лактация;
- вождение транспортных средств;
- прием любых лекарственных препаратов;
- нарушение эндокринной системы;
- онкологические заболевания.
Что касается побочных эффектов, то многие отмечали появление головных болей, болей в животе, тошноты и рвоты. Естественно, что если у вас нет противопоказаний к применению настойки, но при ее употреблении возникают неприятные симптомы, то ее прием следует прекратить. И чтобы избежать возможных осложнений, лучше сразу же показаться врачу.
В любом случае, перед тем, как осуществлять прием спиртовой настойки с ананасом, следует проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование на предмет выявления патологий. Если у вас обнаружатся какие-либо нарушения в организме, принимать такую настойку не стоит.
Видео об ананасе для похудения
Ананас с водкой для похудения
Красивый, ароматный тропический фрукт – ананас смог завоевать сердца многого количества людей, которые стремятся скинуть лишние килограммы.
Существует огромное количество диет, в которых обязательно должен присутствовать этот тропический фрукт, а ананас с водкой для похудения просто творит чудеса. Лишние килограммы буквально тают на глазах.
По словам исследователей в составе данного экзотического фрукта содержится бромелайн, который является ферментным комплексом, ускоряющим процессы расщепления белков и жиров. Согласитесь, данный факт сам по себе весьма ценен и уникален.
Всегда тонкий аромат и просто неповторимый вкус ценился в ананасе. Теперь же учеными обнаружено еще и тот факт, что данный фрукт обладает лечебными свойствами.
По своему составу ананас — это источник полезных и питательных веществ. Мякоть данного тропического фрукта на 86 процентов состоит из воды, 0,4 процента из белка, 0,7 процента — лимонной кислоты, 11,5 процента сахаров, 0,4 процента пищевых волокон, а также 50 мг аскорбиновой кислоты. Кроме того, ананас содержит витамины группы В (В1, В2 и В12), провитамин А и витамины РР, С, а также многие другие микроэлементы и минеральные вещества.
Рекомендуют употреблять в пищу ананас людям страдающим заболеваниями почек, сердечнососудистой системы, гипертонии. Выпивая каждый по одному стакану свежего ананасового сока, либо съедая половину свежего плода, Вы сможете предупредить развитие инфаркта миокарда либо инсульта.
Стоит отметить, и диетические свойства ананаса. Сто грамм плода содержат всего 48 калорий. Ананас прекрасно стимулирует пищеварительную систему и является отличным помощником в борьбе с проявлениями целлюлита. Очень полезно проводить разгрузочный день на ананасе.
Однако, свойства ананаса, а если быть точнее, то присущего в плоде бромелайна, могут проявиться исключительно на голодный желудок. Так что, правильно употребляя в пищу ананас можно вывести вредные токсины из своего организма, а также скинуть лишние килограммы.
А можно ли похудеть от ананаса с водкой? Ведь сейчас рецепт этой настойки очень популярен, и если верить многочисленным отзывам, она способна творить чудеса. Так ли это?
Рецепт ананаса с водкой для похудения
Для его приготовления нам понадобиться:
— спелый и ароматный ананас;
— пол литры водки.
Берем спелый ананас оранжевого цвета, чтобы аромат его был слышен даже через кожуру. Тщательное его промываем при помощи щетки. Отрезаем листья и низ, кожуру не срезаем и пропускаем его в таком виде сквозь мясорубку либо измельчаем в кухонном комбайне.
Теперь полученную кашицу помещаем в емкость, заливаем водкой и укупориваем. Ставим настаиваться в темное и прохладное место в течение пяти – семи дней.
Рекомендуется данную смесь применять два раза в день по одной столовой ложке за тридцать минут до еды. Употребляя настойку рацион своего питания можно оставить прежним. Также рекомендуется, принимать настойку в то время, когда Вы планируете употреблять в пищу жирную и калорийную пищу.
Приготовленная настойка пригодна к употреблению на протяжении трех недель.
Многие задаются вопросом, зачем оставлять кожуру ананаса?
Для того, что именно в ананасовой кожуре и сконцентрирован бромелайн. По словам медиков, ананас с водкой для похудения не является вредным продуктом, а даже наоборот. Как стало известно, алкоголь повышает свойства полезные ананаса. Тем самым ускоряет обмен веществ, стимулирует пищеварительный тракт, железы желудка.
Есть ли противопоказания
Рекомендованные дозы настойки абсолютно безопасны. Однако, несмотря на всю пользу ананаса с водкой, существует ряд противопоказаний.
- Запрещен прием ананасовой настойки людям, страдающим хроническими заболеваниями пищеварительных органов в период обострения, беременным.
- Также не стоит употреблять людям, которые имеют в своем анамнезе: хронический гепатит и эндокринные патологии (сахарный диабет).
В результате употребления ананаса с водкой за одну неделю вы сможете сбросить три килограмма и при этом, не прилагая особых усилий и не ограничивая себя в пище.
Употреблять настойку рекомендуется минимум две недели, а максимум месяц. Обратите внимание, что злоупотреблять данным способом похудения нельзя.
В противном случае можно получить интоксикацию организма, причиной которой является переизбыток сахара и витаминов. Ведь именно этого в ананасе в большом количестве.
Со всего выше сказанного можно сделать вывод, что настойка ананаса на водке для похудения — вкусная и эффективная, а злоупотребление чего угодно может нанести вред.
Удачи Вам! Успехов в борьбе за красивую фигуру!
Ананасовая диета для похудения: эффективные меню, отзывы — минус 7 кг легко
Снизить аппетит, предотвратить переедание, избавиться не только от лишних килограммов, но и от целлюлита поможет ананасовая диета. Узнайте рецепты вкусных бутербродов, смузи, мороженого и худейте с комфортом!
СодержаниеСвернуть
- Ссылки на авторитетные источники
Борьба с лишним весом – процесс длительный, сложный и требующий немалых усилий. Поэтому многие из худеющих стараются упростить его путем приема различных средств − таблеток, капсул, чаев и других препаратов. Они действительно могут помочь справиться с проблемой, но при этом не всегда безопасны для здоровья. Современные диетологи рекомендуют отдавать предпочтение натуральным растительным продуктам, которые благотворно влияют на организм и максимально эффективно способствуют похудению. Лидером среди них заслуженно считается ананас – поистине уникальный фрукт, обладающий не только прекрасным вкусом и минимальной калорийностью, но и массой полезных свойств. Благодаря этому ананасовая диета относится к числу наиболее действенных и весьма комфортных в соблюдении.
Реклама
Суть
Ананас просто создан для того, чтобы обеспечить человеку нормальную массу тела. Его полезные для фигуры свойства в первую очередь определяются наличием в составе особого вещества – бромелайна. Этот фермент оказывает ряд ценнейших действий:
- улучшает пищеварение;
- ускоряет расщепление жиров;
- активизирует обмен веществ;
- снижает аппетит, предотвращая переедание.
Кроме того, другие активные компоненты ананаса положительно влияют на состояние здоровья – укрепляют иммунитет, нормализуют давление, очищают сосуды, снимают воспаления.
Механизм похудения на ананасовой диете основывается на употреблении в пищу повышенного количества этого экзотического фрукта. В 100 г его мякоти содержится всего 50 ккал, при этом большое содержание полезных сахаров способствует быстрому насыщению и помогает устранить тягу к сладкому.
К другим преимуществам применения ананасовой диеты для похудения относятся:
- легкость и комфортность соблюдения, особенно для любителей сладкого;
- быстрая потеря лишних килограммов − первый отвес появляется практически сразу, что повышает мотивацию и способствует положительному психологическому настрою;
- природное противоотечное действие за счет выведения избыточной жидкости из межклеточного пространства без создания повышенной нагрузки на почки;
- уменьшение проявлений целлюлита, улучшение состояния кожных покровов.
Основным недостатком ананасовой диеты является высокая стоимость главного компонента и трудности с приобретением действительно качественного, спелого и вкусного тропического фрукта.
Следует учесть, что употреблять ананас при похудении нужно исключительно в сыром виде, поскольку диета на консервированных ананасах не принесет никакой пользы. Это объясняется двумя факторами:
- во время тепловой обработки разрушается «фермент стройности» бромелайн, в результате чего утрачивается большинство полезных свойств фрукта;
- при консервировании используется большое количество сахара, что в 1,5 раза повышает калорийность продукта.
Чтобы узнать, можно ли есть консервированные ананасы на диете, надо посмотреть их состав. Если в нем присутствует сахар, то от такого десерта лучше отказаться. А если плоды законсервированы в собственном соку, то они имеют такую же низкую калорийность, как свежие, и подходят для употребления. Однако рассчитывать на пользу такого фрукта для похудения не стоит, поскольку, как указывалось выше, после термообработки бромелайн в нем разрушается.
Некоторые диетологи рекомендуют для повышения эффективности ананасовой диеты дополнять ее водочной настойкой из этого плода. Дело в том, что, сочетая ананас с водкой, можно устранить сразу две причины лишнего веса:
- первый компонент способствует ускоренному сжиганию жировых клеток, но при этом сам процесс сопровождается образованием вредных для здоровья продуктов распада;
- второй − оказывает мочегонное действие, обеспечивая быстрое выведение из организма не только лишней жидкости, но и указанных токсичных веществ.
Для приготовления настойки требуется 1 средний плод и 500 мл водки. Вымытый и высушенный ананас, у которого предварительно срезана листовая часть и дно, пропускается вместе с кожурой через мясорубку. Полученная масса заливается водкой, настаивается 2 недели в прохладном месте, затем фильтруется. Принимают настойку по 1 ст. л. перед обедом и ужином в течение 2-х недель.
Важно! В большинстве источников, посвященных использованию ананасовой настойки для похудения, указывается, что с ее помощью можно скинуть вес без диет и спорта. Но это далеко не так. Подобное средство является вспомогательным и применяется как дополнение к низкокалорийной (лучше всего – ананасовой) диете.
Реклама
Примерное меню
Ананасовые диеты для похудения могут быть весьма разнообразными по составу меню и строгости рациона – от жесткой разгрузочной монодиеты на 1–2 дня до весьма сбалансированной системы питания, рассчитанной на 2 недели. Самыми популярными являются варианты на 3–7 дней, позволяющие избавиться от 2–6 кг лишнего веса, а также однодневные разгрузки для очищения организма, особенно после обильных застолий. В любом случае результат зависит от первоначальных показателей массы тела, особенностей организма и четкого выполнения рекомендаций.
Разгрузочный день
Разгрузку на ананасах рекомендуется проводить 1 раз неделю. Это позволит очистить кишечник и сбросить 1–1,5 кг. Меню такого дня составляют всего 2 компонента:
- 2 кг мякоти свежих плодов;
- 1 л ананасового фреша.
Ананас разделяется на 4 равные порции, которые употребляются в течение дня за 4 приема с одинаковыми интервалами. Сок выпивается в промежутках между едой. Другая еда и питье, даже вода и зеленый чай, запрещается.
На 2 дня
Двухдневная диета проводится по тому же принципу, что и разгрузочный день, но количество компонентов меню несколько увеличивается. В течение каждого из двух дней надо употребить столько же мякоти и фреша (2 кг и 1 л соответственно), а также дополнительно:
- 100 г творога низкой жирности;
- 100 г телятины или другого постного мяса.
За время этого варианта ананасовой диеты похудение составляет 1,5–2 килограмма.
На 3 дня
Данный вариант экспресс−диеты относится к самым популярным быстрым программам похудения, позволяющим за короткое время скинуть до 3-х кг и за счет очищения кишечника уменьшить объем живота. Ежедневное меню включает в себя:
- 1 ананас, разделенный на 3 одинаковые части, каждая из которых употребляется на завтрак, обед и ужин;
- 2 некрахмалистых несладких фрукта (лучше всего подходят яблоки, апельсины, груши) − по одному на ланч и полдник.
Пить можно только чистую воду и травяной чай в общем объеме 1,5–2 л. В эти дни желательно снизить физические и умственные нагрузки, чтобы не вызвать упадка сил.
На 5 дней
Пятидневная ананасовая диета для похудения основана на более разнообразном и сбалансированном меню. На протяжении всего указанного периода завтраки и ланчи остаются одинаковыми:
- утром надо съедать смесь из 100 г измельченной мякоти ананаса, 1 ст. л. овсяных хлопьев и 100 мл натурального йогурта;
- на второй завтрак − бутерброд из ржаного тоста с тонким слоем сливочного масла и кусочком малосольной семги.
Обеды и ужины для каждого дня будут разными:
Первый день:
- обед − отварной бурый рис без вкусовых добавок;
- ужин − салат из 2-х картофелин «в мундире», заправленный соусом из 50 г творога низкой жирности, перетертого с 1 ст. л. обезжиренной сметаны и 1 ч. л. хрена.
Второй:
- обед − вареное куриное филе;
- ужин − салат из отварных креветок со свежим огурцом и зеленью сельдерея, заправленный соком лимона.
Третий:
- обед − салат из двух помидоров и ½ красного болгарского перца, заправленный смесью горчицы, лимонного сока и масла оливы;
- ужин − 100 г вареной индейки, ржаные хлебцы.
Четвертый:
- обед − салат из 100 г вареной грудки, 2-х ст. л. зеленого горошка и 3-х долек апельсина с обезжиренной сметаной;
- ужин − суп из сельдерея.
Пятый:
- обед − слойки с ананасовой начинкой;
- ужин − отварной бурый рис.
Кроме указанных в меню блюд, к каждому приему пищи надо добавлять по 100 г ананаса. Его можно употреблять отдельно как десерт или вводить в состав салатов. В перерывах между приемами пищи нужно ежедневно выпивать от 1,5 л жидкости, включая чистую воду и травяные чаи.
На 2 недели
Меню двухнедельной ананасовой диеты для похудения не является строгим и может составляться самостоятельно. Главное − учитывать перечень разрешенных продуктов и их максимальное количество на день, а также исключить использование для приготовления блюд любого жира или масла.
Ежедневно можно употреблять:
- 700 г ананасовой мякоти;
- 2 л ананасового фреша;
- 200 г отварного или запеченного мяса постных сортов;
- 200 мл овощного супа;
- 1 ломтик ржаного хлеба;
- 300 г овощей (кроме картофеля).
Принимать пищу нужно 4 раза на протяжении дня через одинаковые промежутки времени. Еще одно обязательное условие – обильное питье. Лучше всего подходит вода без газа и зеленый чай. Похудение на такой диете может составить 5–7 кг за 2 недели.
Рецепты
При составлении диетического меню на основе ананаса необходимо учитывать свойства других компонентов. Чтобы используемые блюда были полезными для похудения, рецепты должны включать исключительно низкокалорийные здоровые продукты и предполагать готовку без добавления жира или масла. На основе приведенных ниже примеров можно составлять собственные рецепты, заменяя ингредиенты другими, но обязательно из соответствующей категории.
Смузи
Сочная ананасовая мякоть идеально подходит для приготовления смузи. Для получения действительно полезного диетического напитка ее необходимо сочетать с другими компонентами так, чтобы в готовом составе этого плода было не меньше половины.
Готовить такой смузи можно с любыми ягодами, кислыми или кисло-сладкими фруктами, обезжиренными кисломолочными продуктами. Нельзя добавлять в напиток сахар, но можно приправлять полезными специями – корицей, куркумой, пряными травами.
Мороженое
Для любителей мороженого рекомендуется приготовить такой десерт, разлив по формам и заморозив указанную выше смесь для смузи. Кроме того, можно использовать специальный рецепт, смешав перетертую ананасовую мякоть, арбуз и воду. Такое лакомство будет иметь минимальную калорийность и идеально подойдет для перекуса.
Бутерброды
Для приготовления диетических бутербродов вместо хлеба используются кружочки ананасов. Сверху на них можно выложить:
- измельченный консервированный тунец с чесноком и зеленью;
- печеночный паштет;
- тонкие слайсы отварной куриной грудки или твердого сыра нежирных сортов;
- творожную массу с зеленью и специями.
Варианты такой закуски могут быть очень разнообразными. Главное, не забывать использовать только диетические продукты.
Салаты
Существует множество рецептов салата с ананасом. Все их можно разделить на две категории − десертные (фруктовые) и закусочные (как правило, мясные или рыбные). Для приготовления фруктово-ананасового десерта нужно просто нарезать кубиками любые фрукты из перечня разрешенных правилами диеты и заправить их натуральным йогуртом или лимонным соком.
В состав закусочных салатов, помимо кусочков ананаса, могут входить такие компоненты:
- отварная грудка, яйца, консервированная спаржа;
- копченая куриная грудка, чернослив, яблоко;
- апельсин, отварной бурый рис, вареное мясо курицы;
- консервированный тунец, яйца, лук.
Заправлять такие салаты рекомендуется нежирной сметаной или соком лимона. Желательно исключить употребление растительного масла, которое значительно повышает калорийность блюд и снижает эффективность похудения.
Выход из диеты
Для удержания результатов, полученных на любом из приведенных выше вариантов ананасовой диеты, крайне важно обеспечить правильный переход на привычное питание. Главный принцип при этом − постепенное повышение калорийности рациона при постоянном контроле собственного веса. Как только этот показатель начнет увеличиваться, надо снизить энергетическую ценность меню или устроить разгрузочный день на ананасах. Также нужно продолжать ежедневно употреблять эти плоды на десерт или выпивать 1–2 стакана натурального сока из них.
Кроме того, надо перейти на правильное питание с преобладанием растительной пищи, придерживаться системы дробного приема пищи, избегать обильных застолий и поздних ужинов, не злоупотреблять высококалорийными блюдами. Предпочтительнее питаться продуктами без термической обработки − в них присутствует максимальное количество полезных веществ.
Повторять ананасовую диету для похудения следует не чаще одного раза в месяц, а однодневную разгрузку рекомендуется проводить каждую неделю. Такой подход поможет предупредить набор веса и обеспечит своевременное очищение кишечника от шлаков.
Противопоказания
Использование ананасовой диеты для похудения противопоказано при некоторых проблемах со здоровьем, в частности:
- сахарного диабета;
- заболеваний ЖКТ;
- пищевой непереносимости фрукта.
Также нельзя прибегать к подобным способам снижения веса во время беременности и лактации, в пожилом возрасте и в период восстановления после перенесенной операции или тяжелой болезни. В подобных состояниях организму будет недостаточно питательных веществ для обеспечения нормального функционирования.
Кроме того, дополнительные противопоказания есть у ананасовой настойки на водке. Это вспомогательное средство нельзя принимать в следующих случаях:
- непроходимость кишечника;
- патологии мочеполовой системы;
- почечная и печеночная недостаточность;
- нервные расстройства;
- прием любых медикаментозных препаратов;
- заболевания эндокринной системы;
- онкология.
Побочные реакции при игнорировании противопоказаний или превышении дозировки могут выражаться появлением головной боли, тошноты, рвоты, спазмов в животе. При наличии хотя бы одного из таких симптомов прием настойки для похудения следует прекратить и во избежание возможных осложнений показаться врачу.
В любом случае, чтобы определить, можно ли на ананасах снизить вес без вреда для здоровья, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Для этого перед началом диеты следует пройти обследование и проконсультироваться с врачом.
Отзывы и результаты похудевших
Ирина, 38 лет, г. Люберцы
О том, что мне надо скинуть вес, задумывалась давно, но, то силы воли не хватало, то времени на занятия спортом, то еще находились какие-то причины, мешающие реализации задуманного. Как-то зашла на женский форум, где обсуждались эффективные способы снижения веса. Больше всего меня заинтересовала ананасовая диета для похудения, отзывы о которой были действительно впечатляющими. Понравилось то, что даже строгие варианты такой методики не являются очень голодными, а отвес даже за 3 дня можно получить весьма заметный. Попробовала сначала однодневную разгрузку – действительно дает отличный эффект. После этого начала «сидеть» на этих замечательных плодах по 3–5 дней. Системы особой не соблюдала, просто периодически, когда позволяли условия и средства (это все-таки довольно дорогостоящий фрукт), переходила на диетический рацион. Больше всего мне нравится ананасово-белковое меню. За один день на нем реально уходит до 1 кг веса без малейшего дискомфорта и повышения физической нагрузки.
Валентина, 23 года, г. Чита
Прочитала про возможность похудения с помощью ананасовой настойки на водке. Причем в рекомендациях говорилось, что существенное снижение веса можно получить даже без ограничения питания и спорта. Приготовила это средство и добросовестно пропила весь курс, однако ни грамма отвеса не получилось. Поскольку я весьма упрямая, решила повторить, но уже в сочетании с диетическим рационом и тренировками в зале. Скажу честно, рацион был не очень строгим, а занятия − умеренными. Вместе с тем результат меня поразил. При столь незначительных усилиях на фоне употребления настойки я смогла за 1 месяц потерять 12 кг! Уверена, что таким достижением я обязана этой настойке. Рекомендую попробовать всем, кому не противопоказано такое средство.
Ольга, 41 год, г. Смоленск
Об ананасовой диете я знаю, как говорят, «все и даже больше», поскольку придерживаюсь ее уже несколько лет. Применяю различные варианты – от разгрузочного дня до двухнедельного сбалансированного питания на основе ананасовой мякоти и натурального сока. В результате о проблемах с весом давно забыла. При этом сделала несколько важных выводов относительно правил похудения на основе этого экзотического фрукта. Главное – использовать только свежие плоды, поскольку консервированные или подвергшиеся термообработке теряют свой главный похудительный компонент – бромелайн. Кушать их надо небольшими кусочками с помощью вилки, чтобы не раздражать слизистую губ и предотвратить образование язвочек в уголках (так называемых заед). А после употребления – обязательно полоскать рот водой, иначе повредится эмаль зубов. В остальном соблюдать такой рацион для снижения веса совсем не сложно, зато очень вкусно.
Отзывы врачей и специалистов
Марина Якубович, врач−диетолог, г. Владимир
Выбирая ананасовую диету для похудения, следует понимать, что широко рекламируемое жиросжигающее действие этого фрукта распространяется только на те жиры, которые поступают в желудок вместе с ним, но никак не на имеющиеся подкожные отложения. Для расщепления уже закрепившихся в подкожной прослойке жиров нужно приложить немало усилий. А кратковременный диетический курс будет в этом плохим помощником, поскольку ликвидация таких жировых запасов требует достаточно много времени. Это обусловлено тем, что организм сначала расходует поступившие с пищей калории, потом использует в качестве источника энергии «свежие» жиры, а уже после этого − «давние» подкожно-жировые отложения. Именно поэтому диетологи рекомендуют для похудения длительные сбалансированные диеты в сочетании со спортивными занятиями.
Олег Куркурин, фитнес−тренер, г. Мытищи
Если вы хотите не просто снизить вес, а обрести красивую фигуру с подтянутым телом, то в диетическом рационе обязательно должно присутствовать достаточное количества белка. Именно животные белки являются строительным материалом для мышечной ткани. Без них даже усиленные тренировки в зале не дадут должного эффекта. Поэтому для получения наилучшего результата похудения из всех рассмотренных диет я бы рекомендовал только ананасово-белковую, которая рассчитана на 2 недели. Она обеспечивает сбалансированное питание, исключающее нанесение ущерба мышцам и коже, характерного для жестких монодиет.
Ананасовая настойка для похудения – рецепт, противопоказания, отзывы и результаты
Ананасовая настойка для похудения еще называется «секретным и суперэффективным средством» для снижения веса. Говорят, на ней даже отечественные звезды худеют, причем сбрасывают не менее 10 кг за месяц. А все дело в бромелайне, которым богат тропический фрукт. Данное вещество принимает активное участие в обмене веществ, активизирует процессы переваривания пищи. При этом средство не стоит баснословных денег и готовится из доступных для каждого человека компонентов.
Рецепт и способ употребления
Для домашнего приготовления настойки из ананаса вам потребуется сам экзотический плод и водка. Причем первый ингредиент должен быть спелым, а второй – качественным (лучше не экономьте на алкогольном напитке). Показатели свежести и спелости фрукта – оранжеватая окраска и насыщенный аромат, который соблазняет даже через кожуру. Тщательно промойте ананас со щеточкой, потому как очищать его мы не будем. Срежьте низ и листья.
Фрукт нарежьте на кусочки (как вариант — перемолите в мясорубке или блендере) вместе с кожурой (в ней бромелайна содержится максимальное количество). Залейте продукт водкой (500 мл) и уберите в прохладное темное место (например, заверните бутылку в темный полиэтиленовый пакет и поставьте на нижнюю полку холодильника). Полученного количества вам должно хватить на месяц. Настаивается средство неделю.
По истечении указанного срока процедите состав. Жмых можно выбросить – он уже отдал всю пользу напитку. Принимается ананасовая настойка для похудения по столовой ложке дважды в день за 30-15 минут до еды (например, днем и вечером). Дополнительно средство можно принимать в том случае, если вы планируете скушать что-то не очень полезное для фигуры (жирное, жареное и пр.). Курс длится не более двух месяцев, после чего делается перерыв.
Противопоказания
Увы, но далеко не всем разрешено использовать для похудения ананасовую настойку. Категорически запрещено употреблять ее беременным женщинам и кормящим мамам. Также перед применением важно удостовериться, что у вас нет аллергии на фрукт, который родом не из наших широт. Ну и, конечно, прямыми противопоказаниями к наличию спиртосодержащих средств в рационе служат:
- гастриты, язвенные заболевания желудка и кишечника;
- предциррозное состояние и цирроз печени;
- индивидуальная непереносимость алкоголя;
- сердечнососудистые проблемы;
- гипотония;
- алкоголизм;
- сахарный диабет;
- нервные расстройства и др.
Отзывы
Нина, 34 года. Судя по тому, что я прочитала тут о самом ананасе для похудения, настойка с ним (хоть с водкой, хоть без водки, хоть на чистом спирту) никак не будет сжигать жиры просто так, пока вы будете валяться на диване. Тогда бы, наверняка, у нас уже не осталось людей с лишним весом. Ну, согласитесь? Так что, не ведитесь на обещания о том, что с этим средством не нужно использовать диеты и спорт. Без последних двух слагаемых ничего у вас никогда не получится.
Лада, 28 лет. Слышала, что настойка ананаса на водке может использоваться без всяких диет, и что все равно будет уходить 3 кг в неделю стабильно. На деле это не так. Питалась как обычно (в т.ч. сладости), но за первую неделю ничего вообще не сбросила. Потом решила уменьшить порции еды (просто взяла тарелку поменьше). В итоге ушел 1 кг за 7 дней. И только когда я реально пересмотрела свой рацион, убрала весь (!) фастфуд и стала кушать на ужин только что-то овощное, у меня ушло сразу 4 кг за неделю. Но впереди предстоит еще большая работа, так что подумываю над планом тренировок. Думаю, это важно для того, чтобы по окончании употребления ананасовой настойки потерянный вес не вернулся. А иначе – какой смысл?
Настойка из ананаса для похудения: отзывы диетологов
Ананас является одним из лучших диетических продуктов, так как он содержит в себе не только массу полезных веществ и витаминов, но еще и имеет способность расщеплять жиры. Также к природным жиросжигателеям относят капусту и грейпфрут. Каким же образом привычные продукты питания могут способствовать процессу похудения? Дело в том, что в ананасах содержится такое вещество как бромелайн, которое и оказывает непосредственное воздействие на подкожные жиры, а также ускоряет процесс обмена веществ. Но стоит отметить, что количеств бромелайна в ананасах является совсем незначительным, потому для достижения результатов придется есть достаточно много этого фрукта. Многие девушки, которые применяли ананас в качестве средства для снижения веса, отметили, что лучше всего использовать настойку из ананаса и водки. Именно такое сочетание ингредиентов дает максимальные результаты в борьбе с лишними килограммами. Ананас с водкой для похудения рецепт, отзывы имеет достаточно положительные. Однако нельзя не отметить, что данный метод будет явно не безвредным для вашего организма.
Ананас на водке для похудения: рецепт
Итак, для приготовления настойки вам потребуется:
- один средний свежий ананас;
- примерно пол-литра водки.
Сначала тщательно промойте плод под горячей водой, применяя жесткую щетку. Затем порежьте ананас на небольшие части, не очищая от кожуры. Размер кусочков должен быть таким, чтобы они с легкостью могли поместиться в отверстии мясорубки. Получившуюся кашицу переложите в баночку и залейте водкой. Уровень жидкости должен примерно на сантиметр покрывать ананас. Плотно закройте банку крышкой и поставьте в холодильник. Там смесь должна настаиваться в течении семи дней.
Спустя неделю настаивания нужно процедить смесь через марлю (желательно несколько слоев), и настойка готова!
Как применять ананасовую настойку?
Несмотря на экзотичность такого продукта, не стоит забывать, что это не коктейль, потому ни в коем случае нельзя им злоупотреблять. Применять настойку нужно за 30 минут до еды, всего по одной столовой ложке. Чтобы поспособствовать более быстрому процессу обмена веществ, допускается также употребление одной столовой ложки на ночь.
Важно понимать, что подобные способы похудения выступают лишь как вспомогательные средства в борьбе с лишними килограммами. Потому придется все же немного себя контролировать. Исключите из своего рациона (или максимально ограничьте) сладкое, жирное, жареное, мучное и газированные напитки.
Эффективность настойки
Настойка ананаса на водке для похудения отзывы имеет различные. То, насколько такой метод будет действенным — вопрос достаточно спорный. Девушки, которые практиковали данный способ похудения, разошлись во мнениях. Одни утверждают, что им удалось существенно похудеть, при том в достаточно небольшие сроки. Другие же отмечают, что никакой потери веса и вовсе не наблюдалось — возникали лишь неприятные ощущения, так как эта смесь даже в столь минимальных количествах неплохо «бьет в голову».
Противопоказания
- заболевания и нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- возраст до 18 лет;
- болезни почек и печени;
- нарушения нервной системы.
Читайте также:Экстракт ананаса для похудения
Ананас с водкой для похудения отзывы врачей имеет неоднозначные, обязательно учитывайте противопоказания. Само собой, регулярное употребления алкоголя, хоть и в малых дозах, может отрицательно сказаться на состоянии вашего здоровья, потому применять данный метод нужно с крайней осторожность. Также ни в коем случае нельзя сочетать ананасовую настойку со строгими диетами. При существенных ограничениях в пище желудок будет всегда практически пуст. В результате настойка, попадая в организм, будет попросту разъедать стенки желудка, что может привести к язве или гастриту.
Кроме того, вытяжка из ананаса для похудения во время диеты является не только очень опасным для здоровья, но и попросту не имеет смысла. Основная задача такой смеси — расщеплять жиры. Если же вы не будете получать их вместе с пищей, соответственно, расщеплять будет нечего. Настойка из ананаса для похудения отзывы диетологов имеют в основном отрицательные, они уверены в том, что диета не должна включать в себя крепкий алкоголь.
Диета ананас с водкой: отзывы и результаты
