Польза клизмы для похудения – Чем полезны клизмы – Польза и вред клизмы, как делать в домашних условиях, отзывы — Комитет молодежной политики, физической культуры и спорта Администрации города Иванова

Если делать клизму можно ли похудеть. Худеем с помощью клизмы!

Если делать клизму можно ли похудеть. Худеем с помощью клизмы!

Клизма для похудения – доступный способ очищения организма, первый этап на пути к красоте и снижению веса. Как провести процедуру по правилам, как к ней подготовиться, какие нюансы учесть? Это должен знать каждый, кто стремится не только к привлекательности, но и к здоровью в целом.

В чем польза

Нерациональное и несвоевременное питание, большой объем пищи, недостаточная подвижность порой не дают возможности организму справиться, переварить все, что человек употребляет. В итоге остатки не переработанной пищи остаются в кишечнике, всасываясь в кровь, отравляя токсинами организм. Развиваются запоры, увеличивается вес, возникают сложности со здоровьем. Тяжелую ситуацию надо решать срочно, пока проблема не усугубилась. В этом помогают очищающие клизмы, применяют их и для похудения.

При разумном подходе процедура оказывает на организм благотворное влияние:

• выводятся скопившиеся каловые массы;
• создаются предпосылки для устранения проблемы запоров;
• снижается вредное влияние токсинов;
• удаляются паразиты.

Если в дальнейшем не допускать скопления в кишечнике шлаков, перестанут беспокоить вздутия и болезненные ощущения.

Можно ли похудеть с помощью клизмы?

Снижение веса будет прямо пропорционально вышедшим каловым массам. Иногда это существенная цифра достигает 3, а иногда и 15 кг.

Думать, что процедура сразу решит проблему лишнего веса и жира, – наивно. Водное очищение поможет убрать залежи кала, уменьшить размеры живота.

Клизма – это подготовка плацдарма для дальнейшей борьбы с лишним весом. При организации правильного питания, соблюдении диеты, занятиях спортом процедура даст возможность:

• постепенно восстановиться организму;
• активизировать обменные процессы;
• питательные компоненты будут всасываться полнее;
• уйдет вялость и головные боли.

После очищения появится желание двигаться, улучшится настроение.

Несколько правил для проведения процедуры

Очищающие клизмы дают возможность снизить вес. Важно провести процедуру по правилам, иначе добиться результата будет невозможно:

1. Для сеанса не понадобятся груши или спринцовки, их объема недостаточно для полного очищения. Следует воспользоваться кружкой Эсмарха.
2. Температура воды для процедуры должна колебаться в диапазоне 30-40 °С. Холодная жидкость не сможет растворить кал, вызовет спазм мускулатуры, а горячая способна обжечь слизистую кишечника.
3. Для клизмы можно готовить очистительные растворы, они помогают качественнее провести процедуру.
4. Успешное выведение кала зависит от того, как долго раствор будет находиться внутри. Сделав клизму, не стоит сразу бежать на унитаз, важно постараться удерживать жидкость минут 7-10.
5. Во время опорожнения кишечника, особенно при использовании дополнительных компонентов, нужно проследить, чтобы весь раствор вышел. Если этого не сделать, можно получить раздражение слизистой.
6. После всех манипуляций требуется дать возможность пищеварительному тракту отдохнуть. Питание должно быть щадящим: каши, легкие супчики. Не следует употреблять жиры, овощи и фрукты, пить спиртное и кофе.
7. Оптимальное время для клизмы – утренние часы, пищу принимать не надо. Если на первую половину дня есть планы, надо помнить, кал иногда отходит в течение 2 часов.
8. При появлении резкой боли, поток воды сразу надо перекрыть и подождать, пока не исчезнут неприятные ощущения, бережно массажируя место против часовой стрелки.
9. Так бывает, когда в кишечник проникает воздух. Чтобы этого не произошло, следует правильно дышать: вдох должен быть глубоким, а живот на этот момент надо постараться выпятить, выдохнув, наоборот, втягивают. Если же боль не ушла через 3 минуты, то процесс прекращают и кишечник опорожняют.
10. Хорошо после процедуры полежать полчаса.

Содовая клизма для похудения. Эффективность содовых клизм

Однако, напрямую раствор соды не способен бороться с жировыми клетками — он лишь вымывает каловые массы, скопившиеся на стенках кишечника и нарушающие его нормальную деятельность. Процесс похудения запускается вследствие восстановления функции кишечника и органов пищеварения. В результате организм прекращает откладывать жировые запасы из-за переизбытка пищи.

Для усиления эффекта от содовых клизм врачи рекомендуют наряду с их применением пересмотреть рацион своего питания. Жирные продукты стоит заменить низкокалорийными, а также включить в ежедневный рацион побольше фруктов и овощей.

Для достижения наилучшего эффекта нелишним будет записаться в спортзал или взять в привычку ежедневно заниматься бегом, плаванием или применять другие виды активных физических нагрузок.

Преимущества

К преимуществам процедуры относят:

1. Доступность — невысокая стоимость соды позволяет проводить лечение даже при ограниченном бюджете.
2. Безопасность — при правильном проведении процедуры клизмы не нанесут вреда здоровью. Однако нужно помнить, что такое лечение имеет ряд противопоказаний.
3. Ускорение обмена веществ.
4. Борьба с гельминтозом — поскольку сода способствует нейтрализации кислотности слизи, имеющейся на стенках кишечника, клизмы обеспечивают удаление слизи вместе с гельминтами.
5. Ускорение похудения.
6. Очищение от токсинов, каловых камней и паразитов.
7. Нормализация работы ЖКТ при запорах.
8. Заживление мелких ранок на стенках кишечника.

Показания

Кроме снижения веса, клизмы на основе пищевой соды могут назначать в следующих случаях:

1. При подготовке к операции.
2. При обследовании ЖКТ.
3. В случае интоксикации кислотными препаратами.
4. При длительных запорах или диарее.

Полезна ли клизма для похудения. Очистительные клизмы для похудения

Клизма для похудения — очень популярная процедура среди россиянок разных возрастов. Бытует мнение, что очищение организма – первый шаг на пути к стройности. Якобы очистка организма важна для обретения талии и в целом для укрепления здоровья. Что клизма – один из лучших способов «очистить» органы. Она доступна, легка в использовании и, что самое главное, бесплатна.

Чистый кишечник – хорошее самочувствие

Как делать клизму для похудения в домашних условиях правильно? Народные целители рекомендуют соляной ее вариант. Соляная разновидность клизмы поможет именно в борьбе за стройность. Понадобится обычная кипяченая вода, а также – кружка аптечного типа, известная как кружка Эсмарха. За один сеанс рекомендуют применять 1-2 литра – в зависимости от роста. Чем выше пациент, тем больше будет объем. Пусть у клизмы будет температура около 23 градусов.

Похудение с помощью клизмы в некоторых случаях оправдано. Эта процедура действительно может помочь совсем чуть-чуть уменьшить объем живота. Если у вас несколько дней не было стула, вас пучит, ощущается тяжесть, а вам еще и красивое обтягивающее платье надевать, то сразу напрашивается вариант с искусственным очищением кишечника. Но совсем необязательно это должна быть клизма. Если у вас нет патологий прямой кишки, можно использовать и глицериновые свечи. В любом случае, подсаживаться на любые слабительные средства только ради плоского живота не стоит.

Техника или как правильно

Температура воды комнатная. В воде должны быть растворены ложка поваренной соли (столовая), а также – чайная ложка уксуса. Почему не рекомендуется обычная клизма? Говорят что эта для похудения эффективнее.

Примите положение лежа на животе. Постепенно вводите клизму. Продержитесь в таком положении чуть больше 5 минут. Если есть геморрой – воду вводят особенно осторожно. При вводе рекомендуется сделать несколько вдохов-выдохов по правильной технологии. Более опытные пользователи даже прогуливаются во время ожидания возле туалета. Ожидаемый эффект – немедленный стул. Когда клизма в домашних условиях для похудения в первый раз делается, воду удержать довольно трудно. А еще нужно будет проследить, чтобы испражнения прошли вслед за процедурой. Если их не предвидится — используют разные подходящие средства, например специальные свечи. Их по инструкции используют ректально. Когда придет пора сесть на унитаз – надо помассировать толстую кишку. Если бульканье не прекращается – вода еще не вся выведена. Из кишки нужно вывести все. Вообще во время этой процедуры не следует торопиться. Это приведет к неполному очищению. Более того – в организме останется та смесь, которая была в клизме. Сейчас есть масса рецептов для разных целей – с чесноком для охоты на бактерий, с ромашкой для расслабления… Но как сами понимаете, слизистая кишечника может пострадать от таких экспериментов.

Как часто можно делать клизму. Клизма ребенку при запоре

Перед тем, как ставится клизма ребенку, нужно обязательно определить, почему в кишечнике возник застой. Часто причиной такого состояния является дисбактериоз кишечника, спровоцированный применением антибиотиков или возникший из-за других причин. В такой ситуации детям назначают пребиотики либо пробиотики, которые улучшают состояние микрофлоры кишечника.

Особое внимание нужно обратить на питание: малышу нужно кушать больше свеклы, капусты, моркови, чернослива, а также потреблять больше жидкости каждый день. Предварительно посоветовавшись с врачом, можно давать ребенку лечебные отвары из трав, которые действуют послабляющее.

Однако если малыш постоянно плачет и капризничает из-за того, что у него не получается опорожниться, в качестве экстренного метода можно применять клизму. О том, как делать клизму ребенку в домашних условиях, можно посмотреть в соответствующем

В зависимости от возраста ребенка берут определенное количество жидкости. Так, детская клизма для новорожденного или грудничка по объему не должна быть больше 50 мл. Детям в 2 года, в 3 года достаточно ввести 100-200 мл жидкости. Если речь идет о том, как поставить ребенку от 10 лет клизму, ее объем уже может составлять 500 мл.

Спринцовка для введения жидкости малышу должна быть маленькой, наконечник – мягким, температура жидкости – около 26 градусов.

Нежелательно вводить ребенку концентрированные растворы – с содой, мылом, солью. Лучше ввести обычную воду либо использовать растительное масло с глицерином. Также подходит отвар ромашки, при условии, что у малыша нет аллергии . Как правило, эффект после процедуры проявляется примерно через 10 минут.

Иногда у грудничков проблемы со стулом отмечаются регулярно. Как часто можно делать новорожденному такую процедуру, лучше спросить у педиатра, который поможет определить причины частых запоров и найти способ наладить стул.

Лимонная клизма для похудения. Польза и вред клизмы для похудения

Сама по себе процедура считается полезной, если не злоупотреблять чистками и выполнять их правильно. Метод признан официальной медициной и давно практикуется сторонниками медицины нетрадиционной. Нет более эффективного способа подготовить организм к диете, чем клизмы для похудения: отзывы худеющих и рекомендации, как делать клизмы в домашних условиях, будут представлены ниже. Для начала выясним, в чем польза и возможный вред процедуры.

Клизмы устраняют зашлакованность и токсическую нагрузку, повышают энергетический потенциал за счет освобождения организма от вредных веществ, требующих значительной энергии на переработку. Процедура принесет пользу пищеварительной системе. После качественного очищения удается восстановить нормальную дефекацию, снять спазмы и повышенное газообразование, наладить обменные процессы.

Очищающая клизма предусматривает введение большого количества жидкости. Использовать клизму-грушу в этих целях бессмысленно. Максимум, что она способна дать – очистить нижний отдел кишечника от каловых масс. Глубокого очищения при этом не произойдет. Для похудения используются специальные очищающие растворы, которые повышают эффективность процедуры. Обычно это отвары трав, которые обладают противовоспалительными, заживляющими и размягчающими свойствами. При некоторых заболеваниях рекомендованы конкретные сборы и травяные отвары. Они могут оказывать влияние на микрофлору кишечника, снимать спазм, способствовать восстановлению слизистой оболочки.

Нередко для снижения веса используют клизму с солевым раствором. Такое очищение позволит восстановить водно-солевой баланс, снизить нагрузку на кишечник, устранить воспаление. Злоупотребление солевыми клизмами может привести к обратному эффекту: изменению электролитического баланса, нарушению работы кишечника и ослаблению его моторики.

К проведению процедуры имеются и четкие противопоказания. Клизмы нельзя делать при:

• обострении геморроя,
• опухолевых процессах в кишечнике,
• эрозиях и язвах,
• желудочно-кишечных кровотечениях,
• сердечно-сосудистой недостаточности,
• паховой или брюшной грыже.

Если делать клизму в соответствии с рекомендациями врачей, то можно не только похудеть, но и значительно укрепить иммунитет, избавиться от кожных высыпаний, улучшить общее самочувствие и устранить хроническую усталость, поскольку все эти симптомы являются следствием зашлакованности и интоксикации организма.

Как правильно делать клизму. Для похудения

Использовать данный метод также рекомендуется при строгом голодании, или во время лечебной диеты . Чтобы правильно сделать клизму для похудения, нужно приготовить специальный раствор, который поможет очистить кишечник, вывести из него шлаки и каловые отложения.

Для этого следует подобрать подходящий рецепт. Очистительная груша может быть поставлена в домашних условиях, если не имеется противопоказаний. В противном случае, спринцовка способна причинить вред.

Данный метод помогает похудению, а также снимает газообразование, устраняет запор, избавляет от паразитов и выводит вредные вещества.

Следует учитывать, что если провести спринцевание неправильно, можно навредить организму:

• Повредить кишечник;
• Вывести из него вместе с токсинами полезные вещества;
• Спровоцировать сильные боли в животе или ощутимый дискомфорт.

Алгоритм правильного очищения кишечника и похудения в домашних условиях с помощью клизмы выглядит так:

1. В подготовленную кружку Эсмарха налить раствор.
2. Установить кружку вертикально, принять положение лежа.
3. В задний проход аккуратно ввести насадку, надетую на трубку кружки.
4. Массировать живот круговыми движениями, чтобы вливаемый раствор равномерно распределялся по кишечнику.
5. Как только жидкость будет введена, оставаться в положении лежа еще около 6 минут.
6. После этого встать и сходить в туалет. Все лишние каловые скопления выйдут вместе с раствором.
7. Примерно 2 часа после процедуры нельзя принимать пищу.
8. Тщательно промыть все приспособления, использованные в процедуре.

Варианты самых популярных и эффективных растворов для очищающей процедуры при похудении и запоре:

Лимонный раствор

• Нужно вскипятить 1,5 л воды и охладить ее до комнатной температуры. Затем добавить 70 г свежевыжатого сока лимона. Этот раствор обеспечит очищение кишечника от токсинов. Он также обладает успокаивающим эффектом и устраняет вздутие живота.

Раствор на основе свежего сока

• Необходимо измельчить листья свеклы и одуванчиков. Выжать из полученной смеси сок. Для одной процедуры очищения нужно приготовить 500 мл теплой кипяченой воды с 50 г сока.
• Максимальный эффект достигается в том случае, если человеку удастся как можно дольше не посещать туалет перед процедурой. Только тогда каловые массы выходят вместе со всеми токсинами и шлаками.

Кофейный раствор

• Для его приготовления потребуется натуральный молотый кофе (3 столовые ложки на 100 мл воды).
• Кофейная жидкость варится до закипания, затем охлаждается. Для проведения одной очищающей клизмы для похудения необходимо добавить 20 г крепкой кофейной заварки на 1 литр теплой кипяченой воды.
• Приготовить такой раствор в домашних условиях без особого труда сможет каждый человек, решивший заняться очищением кишечника.

Клизма с солью

• Для приготовления раствора следует растворить 1 ст. ложку морской соли в 1 л теплой кипяченой воде. Спринцевание соленой жидкостью размягчает содержимое кишечника. Оно всасывает все шлаки и токсины, после чего выводит их наружу вместе с каловыми массами.
• Соль можно назвать универсальным средством. С ее помощью можно добиться и очищения кишечника, избавления от запора, вывода токсинов, а также обеспечения эффекта похудения.
• В домашних условиях приготовить такой раствор будет легче всего, так как требуемые ингредиенты имеются под рукой у каждого человека.

Клизма для похудения — польза и вред, рецепты, правила, как делать

Вопросы специалисту

Рекомендации по поводу того, что клизма для похудения оказывает высокую эффективность, стремительно набирают число. Женщины убеждены, что для коррекции фигуры необходимо сначала очистить организм, а именно эту задачу выполняют клизмы, наполненные различными жидкостями. Большинство людей, желающих похудеть, уверены в благоприятном воздействии и пользе клизмы.

Иная категория граждан не знает точно, приносит клизма вред или пользу организму, хотя диетологи и рекомендуют с помощью такой процедуры сначала убрать из кишечника вредные вещества, а уже потом приступать к диете. Такая процедура необходима, чтобы организм смог легче переключиться на функционирование в обновленном режиме, ускорив метаболизм. Иначе никакого эффекта похудения добиться не получится.

Польза

Пища после переваривания желудком видоизменяется, а затем поступает внутрь кишечника. Двигаясь по нему, каловые массы наталкиваются на препятствия, образованные изгибами кишок, а когда достигают толстого кишечника, встречают дополнительную преграду в виде силы тяжести. Из-за этого на кишечных стенках накапливаются вредные компоненты, они постепенно затвердевают, становясь каловыми камнями. Используя клизму, человек избавляется от таких наростов, усложняющих функционирование кишечника, нарушающих естественную дефекацию. Но избавление происходит принудительно, из-за чего медики отрицательно к нему относятся. Перед использованием очистительной клизмы требуется обязательное одобрение доктора!

Вот какую пользу приносит клизма:

• с ее помощью очищается кишечник, продукты обмена выводятся своевременно, снижается вес человека;
• устраняются токсичные вещества;
• уменьшается брюшина, человек худеет;
• устраняются запоры;
• происходит уничтожение паразитов;
• прекращается повышенное газообразование, исчезает дискомфорт и чувство тяжести.

После клизмы начинается механическое очищение, похудение происходит из-за пустого кишечника, жировая прослойка не исчезает – требуется специальная диета. Эффективность процедуры очевидна: после нее человек становится легче на килограмм, а то и два. После очищения клетки кишечника обновляются, ускоряется метаболизм, стартует процесс похудения.

Выбор и подготовка к процедуре

Удобнее всего из разновидностей устройства остановиться на многоразовой клизме в виде мешка. Когда планируете выполнять регулярно очищения – такая прочная конструкция прослужит дольше всего. Подобная клизма удобна для закачки в кишечник значительных объемов жидкости. Однако при использовании отваров трав такое изделие не следует использовать, поскольку его сложно затем очищать.

Клизма в виде груши также не годится, чтобы с ее помощью выполнять процедуру похудения, даже если ее дешевизна привлекает пристальное внимание. Для очищения используют растворы объемом от 500 мл. Хотя аптеки реализуют подобные клизмы – их использовать неудобно, поскольку за раз не получится выдавить внутрь прямой кишки всю жидкость, а если отпустить руку, все, что выпущено, мигом вернется в устройство, да еще и с частицами фекалий.

Как следует подготовиться к манипуляции:

1. для первой процедуры эффективен солевой раствор, как наиболее щадящий в отношении организма;
2. запланировав очищение, недельку побудьте на диете либо исключите из меню продукты, которые сложно усваиваются;
3. за день перед процедурой рекомендуют поголодать, чтобы снизит тошноту, одновременно повысив эффективность манипуляции.

Клизмы полезны лишь тогда, когда одновременно с ними человек следит за рациональным питанием.

Рецепты очистительных клизм

В качестве основы всех растворов выступает вода, непременно кипяченая. Рецептов приготовления жидкости множество, рассмотрим среди них наиболее популярные и эффективные.

С солью

Обычно доктор рекомендует подобную клизму при наличии тяжелых запоров, поскольку соль быстро размягчает кал, легко выводя наружу фекалии. Одновременно солевой раствор создает внутри кишечника щелочную среду, чем нормализует деятельность кишечника:

• Чтобы приготовить раствор, следует размешать в литре воды пару чайных ложечек поваренной соли.
• Удобнее сразу развести кристаллы в стакане воды, чтобы потом вылить концентрат в остальной объем воды.
• Когда запоры реально мучают, рекомендуют добавить в солевой раствор пару чайных ложечек столового уксуса.
• Чтобы добиться максимальной эффективности, замените обычную соль ее аналогом (моршинской, английской).

Процедуру рекомендуют выполнять максимум раз за неделю.

С содой

Содовое очищение становится все более популярным:

1. Размешайте 1 ч. л. продукта в литре кипяченной теплой воды.
2. Другой вариант: 2 ч. л. пищевой соды и вдвое больше сахара смешать с 300 мл кипяченой воды. Рекомендуют разделить пополам жидкость и в одной ее части размешать соду, а сахар в иной. Последовательно ввести каждый раствор в анальное отверстие.

С кофе

Кофеин прекрасно собирает в кишечнике токсины, быстро выводя эти вещества наружу:

• пригоден для раствора лишь натуральный кофе;
• сначала сварите напиток, затем отцедите гущу и разведите ее литром воды;
• еженедельно выполняйте такую клизму.

Популярность описанной процедуры постоянно увеличивается.

С лимонным соком

Это весьма эффективный раствор в отношении похудения, поскольку лимону присущи удивительные свойства. Для получения целебного состава требуется:

1. выдавить из одного лимона сок;
2. размешать его в литре воды.

Полученная смесь прекрасно нормализует кишечную внутреннюю среду.

С яблочным уксусом для очищения

Оптимальное время для такой процедуры – утро.

• Наберите 1 ст. л. уксуса и разведите жидкость в двух литрах теплой кипяченой воды.
• получить максимальный эффект удастся, если в раствор добавить еще 1 ст. л. поваренной соли.

Еженедельно на протяжении трех месяцев следует повторять такую процедуру.

С марганцовкой

Помимо очищения, марганцовка оказывает антимикробный, противовоспалительный и противотоксический эффект. Полученный раствор – прекрасное дезинфицирующее средство. Для клизмы понадобятся морская соль и марганец. Смешайте 5 кристаллов химического элемента с 1 ст. л. соли, а затем всыпьте смесь в 1 л воды. В результате жидкость должна стать слабо розовой – более темный раствор способен обжечь кишечные стенки. Полученную очистительную клизму рекомендуют использовать как для похудения, так и в качестве терапевтической процедуры при диарее из-за отравления.

Правила постановки клизмы

Решив приступить к похудению с помощью клизмы, предварительно посидите на диете недельку либо кушайте легкоусвояемые продукты. Затем:

1. Объем первой клизмы не должен быть выше полутора литров.
2. Начиная процедуру, сначала выпейте как можно больше воды, чтобы ускорить очищение.
3. Непременно используйте лишь кипяченую воду.
4. Как часто можно делать клизмы? Ответ: Максимальное количество еженедельных процедур – две.
5. Температура раствора при введении – примерно 30 градусов.
6. Не рекомендуют кушать два часа после процедуры.
7. При выполнении курса манипуляций рацион обязан содержать максимум растительных продуктов.

Приняв позу с упором на локти и колени, раздвиньте слегка ноги, максимально расслабьте брюшину. Кончик трубки введите сантиметров на пять внутрь анального отверстия. Старайтесь глубоко дышать при медленном вводе всей жидкости. Затем следует потерпеть хотя бы пять минут перед посещением туалета для того, чтобы вода проникла максимально глубоко.

Эффективность

Максимальная эффективность клизм будет достигнута, если начать рационально питаться. Лишь тогда процедура поможет быстро похудеть. Манипуляции очистят организм, что способствует похудению. Одновременно они ускорят метаболизм, помогут правильно перейти на полезное низкокалорийное питание. В результате таких процедур исчезнут тошнота и головные боли. Сама клизма дополняет длительный процесс похудения.

Как завершать курс

Как часто можно делать клизму взрослому человеку? Для похудения процедуру рекомендуют выполнять еженедельно. Однако некоторые специалисты убеждают, что манипуляцию нельзя проводить чаще раза за месяц. Оптимальный вариант – трехмесячный курс еженедельных процедур. Завершив очищение, требуется увеличивать разрыв между манипуляциями, постепенно снижать объем вводимого раствора. Это позволит организму дальше самому выполнять оздоровление.

Противопоказания

Манипуляцию по кишечному очищению следует выполнять чрезвычайно осторожно, поскольку она имеет целый ряд противопоказаний:

• Хронические заболевания пищеварительной системы (процедура способна вызвать обострение).
• Беременность на любом триместре. Процедура повышает перистальтику, а это стимулирует матку, из-за чего провоцируется вероятность преждевременных родов либо выкидыша.
• Сердечные заболевания или повышенное давление (клизма провоцирует рост давления).
• Менструальный цикл, а также период за трое суток до месячных и после них.
• Геморрой (вероятно развитие кровотечения).
• Воспалительный процесс толстого кишечника (провоцирует обострение).

Запрещено выполнять процедуры при хирургических патологиях либо болях в брюшине.

Похудеть, используя промывание кишечника, получится, однако с такой процедурой не следует переусердствовать.

Манипуляция является только толчком для перехода к новому образу жизни и принципу питания, а уже они позволят в дальнейшем гордиться собственной фигурой в зеркале. К подобной процедуре стоит прибегать лишь в ситуации, когда уже испробованы более безопасные и простые методики, но они ничем не помогли.

Отзывы и результаты

Ирина, 38 лет

С возрастом стала замечать определенные отклонения в функционировании организма. Доктор порекомендовал очищающие процедуры. Выполняла их пару месяцев, после чего почувствовала существенное улучшение самочувствия, прилив силы и бодрости. Еще и попутно похудела. Когда отсутствуют проблемы, подобные процедуры дают положительный результат.

Виталий, 50 лет

Я врач и уверен, что действие очистительных клизм чрезвычайно индивидуально. Нельзя пренебрегать рекомендациями специалистов, хотя и ощущаете себя совершенно здоровым человеком.

Марина, 42 года

Я диетолог, часто консультирую пациентов с лишним весом. Если лояльные методики похудения перестают действовать, а результат отсутствует, назначаю людям очищающие процедуры, как дополнение к рекомендованной программе похудения. Не было случаев, чтобы процедура не дала хорошего результата.

Клизма в домашних условиях для похудения

Очистительные клизмы для похудения

Дамы, озабоченные вопросом стройности, используют множество способов для похудения, и в последнее время популярность получила клизма. Проводится она с помощью кружки Эсмарха, и позволяет за счет очистки организм скинуть несколько лишних килограммов.

Польза клизмы для похудения

Так как человек в обычной жизни употребляет пищи больше, чем ему надо для нормальной жизнедеятельности, то «запасы» каловых масс в толстом кишечнике могут достигать до 10 кг. При этом их застой в организме постепенно отравляет его: своевременно невыведенные шлаки и токсины попадают в кровь и разносятся к разным органам.

При правильно проведённой процедуре клизмы лишний балласт покидает пищеварительную систему, кишечник очищается, и даже уменьшается объём живота.

Обратная сторона медали – возможный вред от клизмы

В медицинских кругах этот способ похудения до сих пор вызывает многочисленные споры. Большинство специалистов склоняются к тому, что эта процедура несёт больше вреда, чем пользы, приводя такие доводы:

• При регулярном использовании клизмы нарушается микрофлора кишечника. Вместе с остатками пищи вымываются полезные лакто- и бифидобактерии и другие микроорганизмы, что приводит к дисбактериозу — возникают спазмы, вздутие живота, диарея чередуется с запорами. А также нарушается баланс витаминов в организме.
• Неправильно проведённая процедура сказывается на работе перистальтики кишечника. Со временем мышцы могут ослабнуть. Кишечник становится «ленивым», и человек испытывает трудности со стулом, страдает запорами.
• Нарушается кислотно-щелочной баланс, могут появиться отеки, и резко повысится артериальное давление.

Как правильно делать клизму для похудения?

Необходимо правильно научиться делать клизму в домашних условиях. Для этого приобретают кружку Эсмарха. Она по форме напоминает грелку со шлангом и вмещает в себя до 2 л воды.

Делается клизма следующим образом:

1. В резервуар вливают 1-2 литра водного раствора, перекрывают кран и помещают её на высоту примерно 1 метра.
2. Кончик смазывают вазелином или растительным маслом.
3. Ложатся на левый бок и подтягивают к животу ноги, расслабляются.
4. Вставляют кончик в задний проход, открывают кран и постепенно вводят жидкость, одновременно втягивая живот.

При возникновении резкой боли сразу же перекрывают кран и лежат до её исчезновения. Боль может вызвать воздух, попавший в кишечник вместе с водой. Если боль не проходит в течение 3-5 минут, процедуру останавливают и опорожняют кишечник. При сильных позывах к дефекации кран также перекрывают и пережидают.

1. Когда весь раствор введён, необходимо оставаться в неподвижном состоянии минут 7. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, делают глубокие вдохи-выдохи и поглаживают живот круговыми движениями.
2. По истечении времени идут в туалет.

В первый раз трудно выдержать 7 минут, поэтому не будет ничего страшного, если вы сократите время.

После процедуры следует лечь и отдохнуть 15-30 минут. При разгулявшемся аппетите можно покушать нежирную питательную пищу — овсянку или рис. На время отказываются от овощей и фруктов в сыром виде, молочных и мясных продуктов, воздерживаются на сутки от таких напитков, как кофе и чай.

Популярные растворы клизмы для похудения

Основным компонентом любого раствора является кипячёная вода. В неё добавляют соль, мёд, яблочный уксус, кофе, йогурт. Каждый индивидуально подбирает для себя ингредиенты, ориентируясь на переносимость компонентов и состояние здоровья.

Клизма для похудения с солью

Этот раствор применяют, если страдают хроническими запорами. Соль хорошо размягчает кал, а также создаёт щелочную среду, что препятствует всасыванию и прекрасно сказывается на очистительном процессе.

Солевар готовят из следующих пропорций: 2 десертные ложки соли на 1 л кипятка. Эту концентрацию раствора используют при хронических запорах.

Максимальная допустимая концентрация раствора составляет 1,5 столовой ложки поваренной соли на 1 л воды. Более высокая концентрация опасна для здоровья человека.

Готовят солевар так: Сначала соль разводят в 100 мл горячей воды, а далее разбавляют для нужного объёма кипячёной водой.

Для наилучшего эффекта используют соли, которые обладают слабительными свойствами:

• Английская соль или Эпсома — натуральное средство. В его состав входит магний и сера. Именно магний, вступая в реакцию с углеродными соединениями продуктов, делает отходы водорастворимыми и легко удаляемыми. Английская соль по внешнему виду напоминает обыкновенную пищевую, но имеет горький вкус, поэтому в пищу не используется. Её широко применяют в косметологии, медицине и хозяйстве.
• Моршинская соль — это слабительное, которое получают из минеральной воды украинского курорта Моршин. В состав входит в основном сульфат натрия.
• Карловарская соль — по составу и действию похожа на моршинскую, но добывают её из минеральной воды чешского курорта Карловы Вары.
• Соль Барбары — натуральная горькая соль. Её получают при вымораживании и перекристаллизации минеральной воды украинского курорта Трускавец. Используют соль в лечебных целях, в том числе и в качестве слабительного средства.

Клизму повторяют при необходимости спустя неделю.

Травяная клизма

Сбор трав помогает избавиться от метеоризма, снять воспаление в кишечнике, размягчить кал:

1. Берут по 2 ст. ложки сушёных трав на свой выбор — ромашки, шалфея, крапивы, мяты и календулы.
2. Складывают их в ёмкость и заливают 1 стаканом кипятка.
3. Настаивают отвар 1 час.
4. Затем процеживают и доводят объём до 2 л тёплой водой.

Содовая клизма

Сода повышает щелочную среду, тем самым усиливая очистительный эффект. А также считается, что она выгоняет из организма паразитов — глистов.

Есть два способа приготовления:

• 2 ч. ложки пищевой соды размешивают в 2 л кипячёной тёплой воде.
• 30 г соды растворяют в 800 мл воды, нагретой до 38–42 °C. Затем доводят объём воды до 2 л.

Клизма для похудения с яблочным уксусом

Яблочный уксус очищает кишечник, нормализует его работу, запускает метаболические процессы, благотворно воздействует на иммунную систему. Но людям, страдающим гастритом, применять его нельзя, так как он может вызвать обострение.

Раствор готовят из 1 ст. ложки уксуса и 2 л кипячёной воды комнатной температуры. Клизму делают утром, не более 1 раза в неделю. Курс — 3 месяца. Для ускорения эффекта добавляют ещё 2 ч. ложки соли.

О других методах применения яблочного уксуса для похудения – читайте тут.

Кофейная клизма для похудения

Кофе в последнее время стал популярным компонентом. Он выводит токсины из печени и вырабатывает желчь, которая, как известно, необходима для переваривания жиров и всасывания жирорастворимых витаминов, а также кофеин запускает работу метаболизма.

Для приготовления кофейн

Клизма для похудения — польза, противопоказаний и рецепты растворов. Как делать клизму для похудения в домашних условиях.

Прежде чем использовать клизма для похудения, необходимо учесть несколько нюансов, посоветоваться с врачом и составить график проведения процедуры, подобрать оптимальный состав раствора для клизмы, чтобы с максимальной эффективностью очистить кишечник, избавиться от лишнего веса и стимулировать работу кишечника.

Нюансы использования клизмы для похудения

Популярность использования клизмы для похудения растет с каждым днем. Несмотря на распространение и эффективность клизмы для похудения, необходимо учитывать несколько нюансов.

• Вред и польза клизмы для похудения широко обсуждаются и оспариваются специалистами. Многие из них придерживаются мнения, что для кишечника данная процедура весьма опасна. Перед тем, как приступать к ней, желательно взвесить все «за» и «против».
• В обязательном порядке нужно получить консультацию врача перед использованием методики. Велика вероятность того, что в отдельно взятом случае клизма не принесет пользы.
• Нужно обращать внимание на показания, противопоказания и рекомендации врачей.
• Составлением графика проведения процедур может заниматься не только специалист. Частоту использования клизмы можно установить самостоятельно, самое главное – внимательно следить за состоянием организма.

Согласно рекомендациям и отзывам специалистов, при отсутствии индивидуальной непереносимости, противопоказаний и соблюдении инструкций очистительная клизма очень эффективна.

Противопоказаний клизмы для похудения

• Любые воспалительные процессы кишечника и желудочно-кишечного тракта.
• Наличие серьезных заболеваний ЖКТ.
• Геморрой.
• Кишечные кровотечения.

Помимо этого, многое зависит от правильности постановки клизмы для похудения и частоты ее применения.

Польза и вред искусственного очищения кишечника с помощью клизмы

Очистительные клизмы применяют не только для эффективного избавления от лишних килограммов, но и для очищения организма и нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Несмотря на очевидную пользу данной процедуры, сама методика вызывает многочисленные споры среди специалистов в вопросах безопасности.

Польза клизмы для похудения

• Эффективное снижение массы тела за счет очищения ЖКТ и устранения продуктов жизнедеятельности.
• Выведение вредных веществ и токсинов.
• Клизма для похудения позволяет уменьшить объем живота, что особенно актуально для представительниц прекрасного пола.
• Действительные результаты процедура приносит только в сочетании со специальной диетой и физическими нагрузками и не является панацеей.

Вред который может нанести клизма для организма человека

• Частое проведение процедуры может отрицательно сказаться на самочувствии. Проводить ее можно только под присмотром врача.
• Неправильная технология использования клизмы может стать причиной ослабления работ мышц и перистальтики кишечника. Помимо этого, частое применение клизмы приводит к нарушениям кислотно-щелочного баланса, увеличению артериального давления и некоторым другим последствиям.
• Клизма для похудения не является идеальным средством, и избавиться с ее помощью от большого количества килограммов не получится. Сбросить действительно большой вес можно только путем сочетания очищения кишечника, диеты и физических нагрузок.
• Врачи придерживаются мнения, что слишком частое использования кружки Эсмарха может стать причиной нарушения микрофлоры кишечника.

Рецепты растворов для клизмы в домашних условиях

В домашних условиях проводить процедуру можно не только с обычной кипяченой водой, но и с различными растворами, включающими в себя лимонный сок, настой ромашки, сборы трав, соду или яблочный уксус.

• Желательно чередовать различные рецепты. Опытным путем, опираясь на ощущения организма, можно выделить наиболее эффективные варианты.
• Не стоит ждать быстрой перестройки обмена веществ. Клизма направлена на механическое снижение веса, не более того.
• Регулярное проведение процедуры улучшает общее состояние организма, нормализует работу кишечника, устраняет газы и ощущение дискомфорта.

Клизма для похудения с содой. Содовый раствор готовится очень просто: чайная ложка соды растворяется в литре теплой воды.

Солевая клизма. Такие растворы применяют только по назначению врача как средство против хронических запоров. Подобные процедуры пользуются огромной популярностью, поскольку соль создает щелочную среду, нормализуя обменные и очистительные процессы.

Для приготовления солевого раствора в литре воды размешивают 2 чайные ложки соли.

Клизма с яблочным уксусом. В двух литрах теплой кипяченой воды растворяется столовая ложка яблочного уксуса. Для ускорения процесса похудения в полученную смесь можно добавить 2 чайные ложки соли. Делается такая клизма один раз в неделю на протяжении трех месяцев.

Кофейная клизма для похудения. Подобный рецепт завоевывает все большую популярность. Считается, что кофеин, попадая в организм таким образом, за короткий срок выводит все вредные вещества. Готовится такой раствор только из натуральных зерен качественного кофе. Для этого в литре кипяченой воды разводят 20 мл гущи. Эффективно воздействовать на организм кофейная клизма будет при условии проведения процедуры не чаще одного раза в неделю.

Рекомендации по применению клизмы для похудения

Перед самой процедурой желательно выпить небольшое количество чистой воды. Она поспособствует быстрому выводу продуктов жизнедеятельности из организмов.

Растворы для клизмы должны быть определенной температуры – порядка 36 — 40 С. Если делается процедура впервые, то объем порции должен быть не более полутора литров. Периодичность клизм – не чаще раза в неделю.

Для приготовления растворов используют только чистую кипяченую воду. После приготовления раствора его процеживают и при необходимости разбавляют водой до нужного объема.

Принимать пищу после процедуры нельзя. Первый прием пищи – только легкие продукты, к примеру, фрукты и овощи.

Как делать клизму для похудения

Проводится процедура при помощи кружки Эсмарха – специального приспособления, которое позволяет постепенно наполнить кишечник раствором. Полноценного промывания при помощи обычной клизмы добиться не получится.

Наконечник кружки Эсмарха смазывается вазелином. Саму емкость заполняют на 2/3 объема приготовленным раствором. Кружку подвешивают, кран на трубке закрывают. Человек, которому будет делаться клизма, ложится на кровать в позу «эмбриона» — на левый бок, подтянув колени к груди.

Смазанный вазелином наконечник крайне аккуратно и осторожно вводят в анальное отверстие. После полного введения открывают краник на трубке. Наконечник вынимают после того, как сосуд опорожнится. Спустя 7-10 минут человек идет в туалет.

Оптимальное время для проведения процедуры – утренние часы, но если такой возможности нет, то ее можно проводить и вечером.

Одной из самых популярных методик является процедура, разработанная Надеждой Семеновой. Согласно ей, клизма ставится дважды в день: перед завтраком и перед ужином. Стандартный курс методики рассчитан на две недели, но его можно сократить до семи дней. Желательно проводить процедуры только с предварительной подготовкой. Если клизмы делались человеку за всю жизнь только несколько раз, то курс Семеновой ему не подойдет.

Стоит помнить о том, что клизма для похудения – не панацея, и только при помощи данной методики избавиться от большого количества лишних килограммов не получится. Для достижения желаемого результата необходимо совмещать очистительные процедуры, специальную диету и физические нагрузки.