Рецепт мед с корицей для похудения – свойства и рецепты напитков, как правильно и сколько дней пить корично-медовую воду, какого результата ждать

Корица с медом для похудения как приготовить, рецепты, отзывы

Пряности используют в пищу для придания блюдам аромата и расширения вкусовых качеств. Некоторые из них обладают специфическими свойствами. Корица с медом для похудения по многочисленным отзывам оказывает по-настоящему положительный эффект.

Содержание статьи:

Что такое корица

Корица – это кора вечнозеленого растения семейства лавровые. Технология заготавливания предполагает сбор части стебля, который впоследствии высушивают или делают из него порошок.

Информация! Корица используется как добавка к кофе и выпечке. Упоминание об ароматной специи найдены на раскопках памятников древности в Египте. Корицу используют как средство от депрессии, а аромат специи используют для отпугивания мелких насекомых.

Известные сорта:

1. Белая. Особенность продукта – белый окрас внутри засушенных стеблей, снаружи бледно-розового цвета.
2. Цейлонская. Этот сорт наиболее популярен. Кустарники разводят в тропических странах. Высушивают стебли коричневого или светло-коричневого цвета.
3. Китайская или кассия. Родина этого сорта – Китай. Вкус пряности отличается повышенной резкостью.
4. Пряная или циннамон. Родина – Индонезия. Особенность сорта – жгуче-пряный вкус.

Цейлонский коричник встречается в Шри-Ланке и Восточной Индии, выращивается в Бразилии и Египте в промышленных целях. История коричной пряности относится ко 2 тыс. до н. э, ее упоминают исторические труды разных времен. Порошок или палочки с характерным вкусом оценивались наравне с драгоценными металлами, обменивались на высококачественные товары, считались дорогими подарками.

Свойства пряности

Качества пряности определяет ее химический состав. Она содержит:

1. Коричное масло. Эфирное масло, получаемое из коры растения, богато коричным альдегидом.
2. Эвгенол. Относится к органике ароматического типа. Придает запоминающийся аромат, оказывает антисептическое действие.
3. Дубильные вещества. Обеспечивают защиту от повреждений, участвуют в процессах окисления.
4. Оксалат кальция. Обладает восстановительными свойствами.
5. Крахмал. В пищеварении превращается в глюкозу, которая легко усваивается организмом.
6. Смола, слизь присутствуют как вспомогательные вещества.
7. Витамины и микроэлементы небольшого количества.
8. Кумарин. Большое количество вещества вызывает головные боли. Но его содержание в корице минимально, оно способствует восстановлению естественного кровотока по сосудам головного мозга.

Пряность способна влиять на разные системы организма. Улучшение работы желчевыводящих путей, почек и печени оказывает положительный эффект на всю пищеварительную систему. Запах и химические свойства улучшают функционирование нервной системы, имеют способность лечить депрессионные расстройства, улучшать настроение.

Информация! Пряность добавляют в состав кремов и мазей домашнего приготовления, она снимает кожные воспаления. Пряность используется как средство облегчения состояний во время заболевания диабетом второго типа.

Регулярный прием специи в пищу полезен школьникам и студентам, так как повышает концентрацию внимания, препятствует утомляемости. Женщинам корица полезна как средство для облегчения менструальных болей. Нередко о приправе положительно отзываются те, кто пробует разные методы для снижения уровня холестерина. Средства, в которые добавляют корицу, облегчают простудные симптомы, лечат кашель, заложенности носа.

Корица с медом для похудения, как это работает

Добавление меда активизирует основные свойства специи. Он содержит повышенное количество углеводов. На 80 % глюкозы и фруктозы приходится 20 % воды. Продукт влияет на укрепление иммунной системы, оказывает противовоспалительное действие. Железо, которым он богат, препятствуют возникновению анемии. Мед нередко используют для повышения защитных сил организма в сезон простуд.

Соединение двух компонентов приводит к тому, что при систематическом употреблении нормализуется пищеварение, происходит укрепление стенок сосудов для прохождения кровотока. Это свойство существенно повышает работу кровеносных систем организма.

Тандем известен как средство для похудения. Чтобы разобраться, как он работает, необходимо понять, как построена схема действия средств, помогающих похудеть. Их подразделяют на несколько типов по принципу воздействия:

• препараты с мочегонным эффектом;
• сжигающие жир средства;
• блокаторы аппетита;
• блокаторы усвоения углеродов.

Мочегонные средства выводят жидкость из организма, тем самым обеспечивая эффект похудения. Они не имеют способности к закреплению результата, так как организм не способен обходиться без воды. Поэтому результат такой стройности не держится более 3-4 дней. Этот метод используют в разнообразных детокс-программах. Его называют средством экспресс похудения.

Блокаторы аппетита действуют на центры головного мозга, отвечающие за чувство насыщения. Их называют аноректиками. Средства могут иметь растительное и химическое происхождение. Распространены аноректики на основе кофеина, который возбуждает центральную нервную систему. Минус средств в том, что человек во время курса чувствует повышенную возбудимость.

Усвоение углеродов – важный процесс, который необходим организму. Если исключить его из цепочки, составляющей схему пищеварения, то помимо результатов по снижению веса, можно получить проблемы со здоровьем на гормональном уровне. Механизм действия предусматривает препятствия на пути усвоения сложных углеводов, простые углеводы в этот список не попадают. Метод характеризуется побочными эффектами. Это вздутие живота, диарея, метеоризм.

Эффективный способ для избавления от лишних килограммов – прием продуктов, которые способствуют сжиганию жира. В этом случае жировые отложения преобразуются в энергию, а не откладываются на теле. Коричный мед представляет собой смесь, которая способствует сжиганию жира путем улучшения метаболических и пищеварительных процессов организма. Она безопасна, содержит полезные компоненты. Оказывает влияние на воспалительные процессы кишечника, что активизирует пищеварительные процессы.

Как приготовить, сколько пить

Чтобы приготовить напитки для похудения, необходимо правильно выбрать ингредиенты. Для настоев выбирают цейлонский сорт, он обладает ярко выраженным запахом и свойствами. Палочки имеют толщину – 0,2-0,4 мм, порошок насыщенно коричневого цвета.

Важно! Для приготовления нельзя применять коричный экстракт, содержание настоящего вещества в нем минимально. Под воздействием высоких температур мед разлагается, образуя вредные вещества, поэтому его добавляют только в остывшую воду.

Мед для смеси выбирают из любимых сортов. Можно брать засахаренный твердый и свежий жидкий. Важное условие – он не должен быть пастеризован. Рекомендуют выбирать гречишный сорт, он жидкий, хорошо растворяется, содержит повышенное количество железа.

Курс употребления любого средства из корицы и меда – 2- 5 недель, срок зависит от индивидуальных особенностей и целей приема. Курс употребления любого средства из корицы и меда – 2- 5 недель, срок зависит от индивидуальных особенностей и целей приема.

Типы рецептов

Разновидностей приготовления несколько, выбор зависит от индивидуальных предпочтений и поставленных целей.
Приготавливают воду с медом и корицей в качестве ежедневного бодрящего напитка. Его не настаивают, не кипятят. В стакане воды растворяют приправу, добавляют мед, размешивают. Такое средство готовят по мере необходимости. Многие используют его от изжоги, метеоризма, диареи.

Настой

Настои – лекарственные формы, широко используемые в народной медицине. Водный раствор готовят с порошком корицы.
Классический рецепт настоя:

• вода – 1 стакан;
• гречишный сорт – 2 ст. л;
• корица – порошок 10 гр.

В горячую воду добавляют порошок, смесь настаивают 30 минут. После того, как жидкость остынет, добавляют мед и размешивают. Настой употребляют холодным, его можно хранить в холодильнике. Выпивают по стакану в день, разделив его на 2 равные порции.

Отвар

Отвары – лекарственные формы, отличие от настоя состоит в том, что его доводят до кипения, используют палочки. Приготовление начинают с кипячения воды и палочки. После остывания в жидкость добавляют гречишник. Выпивают медовые отвары на ночь. В период покоя в организме по-прежнему проходят обменные процессы, напитки способствуют улучшению микрофлоры кишечника.

Коктейли

Кисло-молочные напитки – часть многих детокс-программ и диетического питания. Принцип действия заключен в сжигании жира по средствам поступления не только веществ, влияющих на метаболизм, но и активизации специальных бактерий в кишечнике.
Коктейль кефирный:

• кефир – 500 мл;
• корица – 1 ст. л;
• гречишный сорт – 2-3 ст. л;

Компоненты вмешивают в кефир, добиваются однородной консистенции с помощью блендера. Выпивают в течение суток. Кефир помогает снизить чувство голода, может быть перекусом между основными приемами пищи. Вместо кефира используют снежок, бифидок – любые кисло молочные продукты с низким содержанием жира.

Информация! Для приготовления коктейлей не используют кисло-молочные продукты с добавлением подсластителей и красителей.

Отдельно необходимо упомянуть о чае, это замена настоя или отвара. К любому заваренному чаю добавляют специю, настаивают. После остывания добавляют подсластитель.

Рецепты приготовления напитков для похудения

Для добавления к основной смеси используют компоненты, которые увеличивают ее свойства. Каждый из ингредиентов действует по-своему. Напиток с добавлением имбиря:

• 200 мл – вода горячая;
• корень имбиря измельченный – 1 ч. л;
• коричный мед – 1 ст .л.

Коричный мед смешивают с имбирем, заливают водой, перемешивают, настаивают. Профильтровывают, хранят в холодильнике. Этот настой усилен свойствами имбирного корня. Вещества, которые он содержит, усиливают метаболизм, препятствуют проблемам пищеварения. Естественным путем снижают аппетит.

К настоям добавляют лимонный сок по вкусу. Выпивают по половине стакана утром и вечером на голодный желудок. Лимон повышает сопротивляемость защитных сил в кишечнике, нормализует кислотность, остальные ингредиенты отлаживают работу обменных и пищеварительных процессов. Напиток с использованием чая:

• чай – 1 л;
• корица – 2 палочки;
• имбирь – корень 2 см;
• яблоко – 2-3 дольки;
• гречишный, липовый, алтайский или цветочный сорт меда – 2 ст. л.

Готовят в термосе для лучшего настаивания. Ингредиенты помещают в емкость, заливают кипящей водой. Настаивают 30 минут. При приеме наливают из термоса, позволяют остыть и добавляют мед. Чайная композиция пользуется успехом у тех, кто любит чаи. Смесь позволяет не только быстрее похудеть, но и наслаждаться вкусным чаем.

Отзывы похудевших, о чем говорят фото «до» и «после»

Несомненная польза приготовления подобных рецептов в улучшении пищеварения. При активном систематическом употреблении употребление дает быстрые результаты. По отзывам женщин, которым удалось похудеть, специалисты делают выводы о наиболее эффективном применении. Помимо применения напитков рекомендуют ограничивать употребление не полезных, высококалорийных продуктов.

Нет необходимости регулярно заниматься спортом, этот прием можно заменить пешими прогулками. Они помогают поддерживать мышцы в тонусе, укрепляют организм в целом. Если желание обрести стройную фигуру велико, то следует забыть о вредных привычках.

Положительные отзывы оставляют те, кто имеет разницу между состоянием «до» и «после» в 8-10 кг. Корица имеет способность снижать уровень сахара в крови, что приносит пользу всему организму и активизирует обменные процессы. С уходом лишнего веса женщины отмечают повышение работоспособности, улучшение гормонального фона.

Отрицательные отзывы оставляют женщины, которым удалось сократить вес на 1 кг или не удалось совсем. Это может быть связано с наличием проблем в области желудочно-кишечного тракта, отсутствием регулярного подхода, нежеланием менять образ жизни и рацион питания.

Отзывы медиков

Медицинские отзывы основаны на анализе реакций организма, а не на оценке внешнего вида похудевших. Врачи едины во мнении о том, что при отсутствии противопоказаний коричный мед и напитки с использованием приправы полезны для здоровья. После употребления происходит увеличение скорости обмена веществ. Мед и корица при регулярном приеме предотвращают образование бактерий и грибковых инфекций в кишечнике. Важным свойством считают защиту от токсических отложений.

Противопоказания

Существует категория людей, которым противопоказано употребление жиросжигающих коктейлей, а также напитков, содержащих вещества, ускоряющие метаболизм. Препятствием приема напитков на основе коричной смеси могут быть ограничения, связанные с различными заболеваниями. Смесь не показана тем, у кого:

1. Наблюдается склонность к систематическому повышению давления. Подобные симптомы характерны для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
2. На любом сроке беременности, при грудном вскармливании. Употребление специй приводит к тонусу мышц матки, это чревато развитием осложнений. Грудное вскармливание – процесс, при котором ребенок получает в пищу те же вещества, что и мама. Употребление специй приводит к вздутию живота у грудничков, к появлению колик и потере аппетита.
3. Наблюдаются частые аллергические реакции на продукты питания. Из-за содержания глюкозы мед может вызывать зуд, раздражение, отек слизистых. Специя может быть сильным аллергеном из-за выраженного вкуса и запаха.
4. Высокая температура – противопоказание для приема напитка. Из-за содержания активного вещества может возникать повышение температуры, сильный аромат привести к появлению гангреноозных головных болей.
5. Расстройства нервной системы могут стать препятствием к приему смеси, это связано с тем, что вещества активизируют умственную деятельность, влияют на организм возбуждающе.

Видео: корица и мёд для избавления от лишних килограммов

Заключение

Средства для похудения имеют разную основу и разные цели. Кто-то мечтает избавиться от лишнего килограмма в области талии, кто-то хочет стать стройнее на 10 кг. Для похудения используют разные напитки, корица с медом – альтернативный вариант, обладающий преимуществом – все составляющие имеют натуральное происхождение.

Поделитесь записью

Корица с медом для похудения

24 января 2019 1 25910 18

Порций:

2 человека

Калорийность на 100 гр.:

146 ККал

Время приготовления:

10 мин.

Сложность:

Простой

Уникальный ароматный напиток, который получается из корицы с медом, способствует похудению, но только если вы будете пить его в небольших количествах. Так как и мед, и корица являются природными антисептиками, они отлично очищают желудок, перерабатывают глюкозу не в жир, а в энергию, необходимую для повседневных дел. Благодаря тому, что оба ингредиента сладкие, чувство голода блокируется, а соответственно – вы меньше едите и теряете в массе, но это не быстрый процесс.

Курс приема такого напитка составляет около 2-3 месяцев, поэтому крайне важно купить настоящую молотую корицу, а не порошок кассии, который принято предлагать покупателям вместо ценной специи, так как он гораздо дешевле. Приобретайте ее в специальных магазинах, лучше – цельными завитушками. Они неплотные и хрупкие, в отличие от завитушек (палочек) кассии.

Ингредиенты

на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персон

Корица молотая

1.5 ч.л.

Вода теплая

200 мл.

Шаг 1 из 6

Подготовьте продукты.

Шаг 2 из 6

Мед любого сорта переместите в глубокую пиалу или контейнер – приготовленный продукт можно будет хранить в холодильнике, с утра заливая теплой водой и выпивая необходимый объем. При аллергии на этот ингредиент лучше всего отказаться от такого блюда и присмотреть другой вариант для похудения. Можно использовать как кристаллизованный мед, так и жидкий – разницы нет.

Шаг 3 из 6

Всыпьте в емкость молотую корицу. Порошок должен невероятно ароматно пахнуть, быть без горькой нотки. Если присутствует легкая горечь в аромате, то это, возможно, молотая кассия.

Шаг 4 из 6

Аккуратно перемешайте оба ингредиента между собой, чтобы мед приобрел коричневый цвет. Накройте емкость пищевой пленкой или закройте контейнер крышкой, поместите в холодильник на хранение.

Шаг 5 из 6

Чтобы создать напиток, заранее вскипятите, а затем остудите до 35 градусов фильтрованную воду. В чашку выложите 1 ч.л. приготовленной смеси.

Шаг 6 из 6

Залейте теплой водой и тщательно перемешайте. Выпейте на голодный желудок перед завтраком или на ночь.

Сладость напитка регулируйте по своему вкусу, можно добавить в него немного лимонного сока, если мед окажется чересчур приторным. Заранее напиток из корицы с медом для похудения не готовьте, он пьется свежим, чтобы сохранялись полезные витамины и микроэлементы.

18 Лайк автору

В книгу рецептов

Поделиться с друзьями:

Поделиться вконтакте

Похожие рецепты

Это интересно

Зачем съедать по 1 яблоку в день: 8 интересных изменений в организме Мифы о «быстрой» лапше: правда и вымысел

рецепты для похудения и не только

В современном мире многие люди страдают от лишнего веса, причины этого в плохой экологии, сидячем образе жизни, нездоровом питании. Но многие люди стремятся к тому, чтобы быть привлекательными для окружающих или просто хотят похудеть, потому что лишний вес доставляет дискомфорт. Конечно же, каждый стремится сбросить вес с наименьшими усилиями.

За счет этого существует множество компаний, которые производят добавки к питанию, якобы сжигающие жир сами по себе. Но на самом деле все, что нужно делать для снижения веса это правильно питаться и заниматься спортом. Но также есть много народных способов, которые могут быть полезны при добавлении их к активному образу жизни и здоровому питанию.

Один из таких рецептов это смесь меда и корицы, которая очень положительно влияет на организм и способствует похудению. В этой статье вы узнаете о том, чем полезна корица с медом для здоровья и о рецептах приготовления народных лекарственных препаратов с этими ингредиентами.

Отдельные свойства компонентов

В сочетании эти продукты очень полезны, как для здоровья, так и для снижения веса. Они представляют собой прекрасный здоровый тандем, но и по отдельности имеют множество положительных качеств.

Корица

В народной медицине ее использовали для лечения простуды, артрита, заболеваний почек, печени и мочевого пузыря, а также атеросклероза. Также эта пряность используется при лечении сахарного диабета, так как способна снижать уровень глюкозы в крови. Этот продукт может быть очень полезен и от кашля.

Мед

Его использовали как лекарство еще с древних времен. Ведь он влияет на жизненный тонус и настроение, а также может работать как успокоительное. Для улучшения работы желудка нектар пчел используют, чтобы понизить кислотность. Также обладает антисептическим действием, поэтому используется на ранках. Чаще всего применяют для лечения горла и кашля.

Полезные свойства в сочетании

При приеме внутрь для пищеварения пряность и нектар действуют как лекарство от изжоги, а также способствует более легкому перевариванию пищи. Благодаря этой смеси вся еда в кишечнике будет переварена, что предотвращает любые проявления дисперсии и других заболеваний кишечника. Регулярный прием полностью освобождает пищеварение от ненужных не переваренных остатков. За счет этого уменьшается кишечник, и в общем лишний вес уменьшается.

Лечение этими продуктами также применяют в качестве антисептического действия. Оно уничтожает грибки, паразитов и лишние бактерии, устраняя дисбактериоз и восстанавливая здоровую микрофлору кишечника. Так процесс переваривания пищи значительно упрощается.

Также эта смесь полезна своим свойством снижать аппетит, что активно способствует потери веса. Еще в этом помогает способность данной смеси переваривать глюкозу в полезную для организма энергию. Так вся съеденная пища может превращаться не в жировые отложения, а использоваться как энергия для жизнедеятельности.

Применение

Смесь пряности и нектара для организма полезна как вместе, так и отдельно каждым ингредиентом. Они усиливают действие друг друга и многие годы применяются в народной медицине. Такой способ лечения применяют при:

• пониженном иммунитете
• болезнях суставов, сердца и сосудов
• повышенной утомляемости и слабости
• простуде и вирусных инфекций
• сыпи на коже и выпадении волос
• избыточном весе, ожирении
• повышенном уровне холестерина в крови

Перед применением лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы определить длительность курса и дозировки.

Для похудения

Данная смесь для похудения обладает следующими свойствами:

• снижение аппетита, увеличивает чувство насыщения после приема пищи
• ускорение обмена веществ
• расщепление жировых тканей
• очищение кишечника и нормализация пищеварения
• устранение ощущения тяжести и дисбактериоза
• не дает развития язвам и изжоги
• разжижение крови, что улучшает ее циркуляцию
• борется против холестерина
• переработка глюкозы, контроль сахара в крови
• выводит лишнюю влагу из организма
• общее улучшение самочувствия, придает ощущение бодрости

Принимать эти продукты для снижения веса можно в виде разнообразных напитков или в чистом виде по одной ложе каждое утро. Также рекомендуется к смеси добавлять имбирь и лимон для усиления эффекта.

Чистка сосудов

Мед и корица от холестерина давно известное средство. Чаще всего принимают жидкий нектар и пряность растворенные в теплой воде. На 400 мл воды добавить 2 столовые ложки пчелиного продукта и 3 чайные- пряности. Принимать в течение дня 3 раза.

От кашля

Если пить мед при простуде, он обволакивает горло и устраняет першение и болезненные ощущения в горле, а корица действует как антисептик. Для лечения нужно добавить щепотку пряности на столовую ложку меда и есть 3 раза на протяжении дня. Также можно приготовить чай с корицей и медом.

От давления

Данная смесь может по-разному влиять на давление, как повышать его, так и понижать, в зависимости от рецепта корицы с пчелиным продуктом. От давления можно применять медовую воду или напиток с добавлением имбиря.

Такой лечение действует как вспомогательный метод терапии. В некоторых случаях вместо воды можно использовать кофе. Такие напитки отчищают сосуды и возвращают эластичность стенкам.

Для сердца

Смесь пчелиного нектара и пряности очень положительно влияет на сердечнососудистую систему, за счет витаминов и макроэлементов. Она значительно укрепляет сердечную мышцу и улучшает состояние артерий и вен.

Также полезно принимать при аритмии, которая вызвана неврозами, так как эти продукты положительно влияют на психическое здоровье.

Для печени

Продукт пчелиной жизнедеятельности очень полезен для здоровья этого органа. Элементы его состава, среди которых множество витаминов и макроэлементов, положительно влияют на деятельность печени. А вместе с корицей они отчищают желчные протоки и избавляют от токсинов.

Для такого лечения нужно 2 ложки пряности смешать с 500 граммами нектара и принимать 3 раза в день по 2 ложки перед едой.

Рецепты

Многие не знают, как правильно приготовить это народное средство чтобы похудеть с его помощью но существует несколько классических рецептов.

Настойка

Вода с пряностью и медом самый простой и популярный вариант сочетания ингредиентов.

Для приготовления нужно 1 чайную ложку корицы залить 200 мл кипятка и оставить на 30 минут. Затем в охлажденную смесь добавить столовую ложку меда. Принимать по 100 мл 2 раза в день.

Паста

Для изготовления нужно смешать пряность и пчелиный продукт в пропорции 1:2. Принимать 2 раза в день по чайной ложке.

Чайный напиток

10 грамм пряности нужно залить кипятком (250 мл) и настаивать час. После остывания добавить 20 грамм меда. Вместо воды лучше использовать уже готовый чай, черный или зеленый.

Кефирный напиток

Такое подойдет для необычного диетического перекуса. Для этого нужно в 500 мл кефира или любого другого кисломолочного продукта с низким процентом жирности добавить чайную ложку пряности и 20 грамм нектара. Принимать можно на протяжении всего дня.

Молочный состав

Для этого напитка потребуется корица в виде палочек. Нужно в кружку обычного чая добавить нежирное молоко по вкусу, ложку меда и палочку корицы. Рекомендуется употреблять перед отходом ко сну.

Особенности употребления

• Лучше всего использовать сырой мед, а не пастеризованный. Если вы не производите его сами и не имеете возможности купить сразу с рук у пасечников, то проверяйте надписи на упаковке в магазине.
• Чтобы проверить подлинность корицы, можно капнуть на нее йодом. Поддельная окрасится в синий цвет.
• Чтобы пчелиный нектар не потерял своих полезных свойств, его никогда нельзя помещать в очень горячую воду. Также сами напитки для снижения веса лучше употреблять комнатной температуры.
• Употребление смеси лучше всего проводить курсами с периодическими перерывами.
• Нельзя потреблять больше столовой ложки данной пряности в день.
• Очень важно надеяться не только на волшебный эликсир, а также заниматься спортом и следить за своим питанием.

Противопоказания

Из-за больших нагрузок на сердечнососудистую деятельность при употреблении данной смеси очень важно ознакомиться со всеми противопоказаниями и быть внимательным:

• аллергия на компоненты
• депрессия, постоянный стресс
• беременность и кормление грудью
• заболевания легких
• туберкулез
• сахарный диабет
• гастрит или язва желудка
• панкреатит, холецистит
• желчнокаменное заболевание
• пороки сердца

Заключение

Таким образом, стремление многих людей избавиться от лишнего веса вполне объяснимо желанием быть привлекательным и красивым в глазах окружающих. В современном мире проблема ожирения стоит очень остро. Для похудения существует огромное множество средств, диет и курсов упражнений. Один из самых ярких таких способов из народной медицины это смесь корицы и меда.

Эти два продукта положительно влияют на здоровье в целом и действительно помогают отчистить кишечник и избавиться от лишнего веса. Каждый их этих продуктов имеют природную пользу для организма человека, но и вместе они лишь увеличивают ее и раскрывают дополнительные свойства. Народная медицина это проверенные временем способы лечения.

Во всяком случае, вы ничего не потеряете, если будете 2 раза в день съедать ложку меда и корицы. Главное на пути к похудению обращать внимание не только на средства, обещающие резкое снижение веса, а также и на спорт и здоровое сбалансированное и самое главное низкокалорийное питание.

Корица с медом для похудения

Существующие диеты для похудения имеют недостаток – несбалансированность рациона, который ввиду своей однообразности плохо сказывается на организме. Какой же существует выход в этом случае? Одним из вариантов является корица с медом для похудения. Этот по-настоящему целительный напиток способен творить чудеса. Рассмотрим его действие подробнее.

Чем полезно сочетание корицы и мёда для похудения?

Напиток состоит из двух компонентов, действие каждого из которых на организм очень действенно и важно.

Мед обладает такими уникальными свойствами:

1. Понижает аппетит и дает ощущение сытости, так как имеет невысокий гликемический индекс.
2. В составе есть глюкоза и фруктоза, которые тоже дают ощущение сытости.
3. Богатейший состав, включающий микроэлементы и минералы в большом количестве, что препятствует истощению, придает силы и увеличивает работоспособность.
4. Антиоксиданты устраняют свободные радикалы, которые получаются в результате расщепления жировых отложений при похудении.

Корица:

1. Стимулирует нормальную работу печени, почек, ЖКТ.
2. Снижает густоту крови, что препятствует отложению холестериновых бляшек.
3. Стимулирует вывод шлаков.
4. Нормализует уровень сахара в крови, устраняет чувство голода.
5. Улучшает обмен веществ благодаря активным компонентам.

Важно: Такой напиток не может составлять диету, его рекомендуется применять как вспомогательное средство, которое можно комбинировать с другими средствами для похудения.

Принцип действия

Для достижения стабильных положительных результатов при сбросе веса, должно быть правильное употребление продуктов в соответствии с рекомендациями по диетпитанию.

Один из наиважнейших принципов – это выбор продуктов высокого качества:

 

1. Употребление корицы и меда рекомендовано рассчитать на 14 дней. А затем лучше сделать перерыв на 30 дней.
2. Включить в свою жизнь физические нагрузки.  Это может быть плаванье, пешие прогулки или что-то другое.
3. Не должно быть переизбытка обоих этих продуктов в рационе. Превышение допустимых норм может иметь обратный эффект – увеличить вес.
4. Такая процедура, как обертывание с корицей – один из вариантов использования. Применяется 1-2 раза в неделю.
5. Наиболее результативно – это употреблять эти продуктов в дополнение к какой-либо диете. Это позволит преодолеть ограничение в питании более легко.
6. Хорошо себя зарекомендовало их применение в пищу без привязки к диетам, а в качестве добавки в свой обычный рацион. Это возможно при снижении общей калорийности употребляемых блюд и отказе от еды после семи вечера.

Рекомендация 1: Специя в палочках лучше сохраняет свои свойства, чем уже молотая. Если есть возможность, то предпочтение следует отдать именно ей. Рекомендация 2: Мед желательно брать свежий, которому не более года и который не проходил пастеризацию. Так полезных веществ организм получит значительно больше.

Как приготовить?

Корица и лимон дают широкие возможности применения в виде различных блюд, которые сочетают в себе полезность и приятный вкус, основанный на сочетании пикантной пряности и душистой сладости меда.

Основной рецепт чая:

1. Подготовить стакан кипятка.
2. Перемолотую в порошок корицу (1 чайную ложку) размешать в стакане.
3. Настаивать под крышкой 60 минут.
4. Процеживаем.
5. Добавляем одну маленькую ложку меда.

Напиток готов к употреблению.

Основной рецепт пасты:

1. Взять 2 маленькие ложки меда.
2. Добавить столовую ложку корицы.
3. Тщательно вымешать.
4. Оставить на 10 мин.

Употребляют в виде бутерброда с хлебом.

Душистая сладкая вода:

Этот напиток похож на традиционный чай с корицей и медом. Особенность состоит в том, что все ингредиенты смешиваются в теплой, а не в горячей воде.

Плюс имбирь:

1. Отмерить чайную ложку молотого корня имбиря.
2. Добавить такое же количество меда.
3. Добавить на кончике ножа корицы.
4. Перемешать.
5. Добавить стакан теплой воды.
6. Тщательно размешать.

Смесь для обертываний: для проблемных мест на теле, которые стремимся подкорректировать, можно применять коричные обертывания:

1. На водяной бане растопить половину стакана меда.
2. Соединить со столовой ложкой корицы.
3. В теплом состоянии получившуюся смесь наносить втирающими движениями в проблемные участки тела.
4. Сверху обернуть эти участки пищевой пленкой.
5. Полежать 30 минут.
6. Смыть с себя смесь теплой водой с применением мыла.

Корично-лимонный напиток. Этот напиток будет также хорош в качестве профилактики или лечения простудных заболеваний и гриппа:

1. Смешать 1 чайную ложку корицы с двумя ложками меда.
2. Залить горячей водой.
3. Добавить чанную ложку лимонного сока.

Выбор лимона в данном случае очевиден – он хорошо сочетается по вкусу с основными продуктами, обладает массой полезных веществ.

Коктейль кисломолочный:

1. ½ литра любого кисломолочного продукта.
2. добавить маленькую ложку корицы и пару маленьких ложек меда.
3. Перемешать.
4. Употреблять в течение дня.

Лимон + имбирь (на 1 порцию):

1. Подогреть ½ стакана воды.
2. Добавить ½ ч.л. корицы.
3. добавить ½ ч.л. имбиря (Будет лучше, если натереть свежий корень, а не использовать сушенный).
4. Настоять ½ часа.
5. Положить 1 ч.л. меда.
6. Налить туда же сок ½ лимона.
7. Тщательно размешать.

Употребляют по 1 порции в день.

Как принимать и на сколько можно похудеть?

Положительные изменения начнутся уже через несколько дней. За неделю от 3 до 5 кг веса можно сбросить, если дополнить свой режим дня физическими нагрузками. Или – меньше, если обойтись без спорта.

Напиток на базе корицы и меда рекомендуется употреблять натощак, не смешивая с едой. Как минимум это должно быть за 30 минут до еды. А лучше, чтобы прошло еще больше времени.

Рекомендуемая норма потребления – до трех раз в день в виде напитка. Например, до завтрака, перед обедом и перед ужином. Из корицы с медом может быть приготовлена и паста, которую включают в рацион 1 раз в сутки в виде бутерброда.

Совет: Любую приготовленную на базе наших полезных продуктов смесь или напиток следует использовать в течение дня.

Противопоказания, плюсы и минусы

Имеются противопоказания:

1. Мед – достаточно распространенный аллерген, поэтому на первом месте среди противопоказаний можно отметить наличие аллергических реакций на компоненты и личную непереносимость.
2. Беременность и кормление ребенка грудью.
3. Диабет.
4. Болезни сосудов и сердца.
5. Склонность к повышенному давлению.
6. Ревматизм.
7. Болезни ЖКТ в стадии обострения.

При возникновении сомнений следует проконсультироваться с врачом.

Достоинства:

1. Доступность компонентов.
2. Легкость приготовления.
3. Приятный вкус.
4. Легкое средство в борьбе за стройность.
5. Профилактика простудных заболеваний.
6. Большой перечень полезных веществ в составе.

Минусы:

1. Может вызывать аллергию.
2. Имеются противопоказания.
3. Результат небыстрый.
4. Компоненты могут надоесть, если будут в рационе на постоянной основе.

Отзывы

Анастасия: Вычитала на просторах Интернета, что можно похудеть только от чая с корицей. Не поверила, если честно. Но посчитала, что хуже не будет мне. Иммунитет укреплю, витаминами запасусь. Какое же было мое удивление, когда оказалось, что эта методика действует! За 2 недели удалось расстаться с полутора килограммами! Ура!)

Екатерина: Пью по утрам и вечером чай из корицы и меда. Мне нравится его необычный вкус. Насчет похудения еще не знаю, не взвешивалась. Но прошло только пять дней, а настроение просто супер, ощущение голода таким чайком перебивается. Пока довольна. Взвешусь в конце недели, а вдруг еще и похудела?))

Евгения: Чередую различные чаи. То только с корицей, то медово-корично-лимонный, то добавляю имбирь. Так напиток мне не надоедает, получается разнообразно. За две недели рассталась с 1,5 кг!

Майя: А мне такая вкусная добавка к рациону не подошла –  началась аллергия на мед. Очень жаль…

Оксана: Такой чай готовила еще моя бабушка. Она считала, что он поможет от всех болезней. Но я долгие годы про него и не вспоминала. А тут статью увидела и решила пройти курс таких чайков. Вот буду идти с работы и куплю корицу.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

Корица с медом для похудения

Один из самых эффективных напитков быстро избавится от избыточного веса — корица с медом для похудения, отзывы о таком сочетании продуктов подтверждают их жиросжигающие свойства. В купе с правильным питанием и физическими нагрузками это дает видимый результат в короткие сроки.

Сколько, когда и как приготовить корицу с медом для похудения мы расскажем в нашей статье. А также поделимся с читателями вкусными и простыми рецептами, и сделаем обзор рекомендаций и отзывов врачей и диетологов.

Мед и корица активно способствуют похудению

Эффективность тандема корицы с медом

Корица с медом для тех, кто желает избавиться от лишнего веса – настоящая панацея. В сочетании эти два продукта способны на настоящие чудеса. Выводят токсины и шлаки, нормализуют обмен веществ. Мед балансирует углеводный процесс, за счет этого длительное время сохраняется чувство насыщения, снижается аппетит. Корица значительно убыстряет метаболизм сахара, не дает глюкозе впитываться, жир не откладывается в организме, а старые запасы расщепляются. Это приятное и вкусное похудение.

По отзывам, люди, принимающие напитки с корицей и медом, отмечают улучшение концентрации внимания, подвижность. Самый простой рецепт: 1 ч.л. меда и 1/2 ч.л. корицы на стакан горячей воды, такой коктейль повышает жизненный тонус и обеспечивают запас энергии на целый день.

Результаты

Похудение с помощью меда и корицы должно сочетаться с правильным питанием и физическими нагрузками, только такими усилиями можно привести фигуру в порядок, убрать вес, подтянуть формы, избавится от целлюлита. Употреблять корицу и мед следует 2 раза в день, натощак утром напиток на основе воды и вечером перед сном с молоком, натуральным йогуртом или обезжиренным кефиром.

Если придерживаться всех рекомендаций, то уже через пару дней вы начнете замечать положительные изменения. Через 2 недели вы увидите насколько эффективно на организм действует корица и мед для похудения, результаты через 3-6 месяцев оценят все окружающие и ахнут даже завистники.

Похудение должно проходить под медицинским контролем

Мед и корица для похудения – рецепты

Особое место выделим рецепту овсяной каши с корицей и медом для похудения. Ее рекомендуется принимать на завтрак. Крупу лучше сварить на воде или разбавленном молоке, а в конце посыпать молотой приправой и сдобрить чайной ложечкой меда.

Кладезь витаминов и полезных микроэлементов, мощный и вкусный заряд бодрости на каждый день.

Мед с корицей для похудения — рецепты, отзывы

Вода с корицей и медом для похудения, рецепт мы привели выше, готовится следующим образом, ½ чайной ложки специи заваривается кипятком, добавляется мед по вкусу, пьется в теплом виде, желательно за 20-30 минут до еды. Это целебный напиток не только для похудения, эксперименты на добровольцах подтвердили, что при регулярном приеме в течении месяца снимаются обострения артрита, снижается болевой синдром.

В обед к основной диете можно заварить зеленый чай с корицей, на 200 мл жидкости 1 палочка, можно добавить и порошок, но напиток получится мутный. На ужин прекрасным вариантом станет черный чай с лимоном, корицей и медом.

Для правильного питания старайтесь выбирать качественные продукты

Важно: Заварка для чая должна быть только листовой, без ароматизаторов и вкусовых добавок.

Корица, мед, лимон для похудения добавляется не только в чай, но и в воду по 1 ч.л. на 200 мл, таким коктейлем хорошо разбавлять свежевыжатые соки: морковный, тыквенный, яблочный, грейпфрутовый, апельсиновый.

Другая эффективная смесь для похудения: корица, имбирь в порошке – по ½ ч.л, заварить кипятком, дать настояться, в теплый напиток добавить ложечку меда.

На десерт можно приготовить печеные яблоки или груши. Помойте, вырежьте серединку, но оставьте дно. Измельчите мякоть, смешайте с медом и корицей, нафаршируйте плоды. Запекайте 20-30 минут в духовке при температуре +200^о.

Такой десерт — это полноценный ужин для худеющих

Корица с медом для похудения — как приготовить маску для обертывания

Для худеющих требуется целый комплекс мероприятий, которые не просто стимулирует организм в целом, но и помогает подтянуть формы. И в косметических процедурах активно используются мед и корица для похудения, обертывания помогают избавится от проблемных зон: убрать висящие бока и живот. Для маски следует взять 2 ст. ложки жидкого меда, соединить с 1 ч.л порошка корицы. Смесь нанести на проблемные участки, обмотать пищевой пленкой и утеплить. В таком виде полезно получать физические нагрузки, тогда эффект будет более заметен. Через полчаса маску смыть теплой водой.

Фото до и после нескольких недель правильного питания и обертываний

Отзывы диетологов и врачей

Перед тем как пить корицу с медом для похудения следует пройти медицинское обследование и получить рекомендации врачей и диетологов. На вопрос: сколько можно принимать корицы в день, все специалисты единодушны в ответах: чайная ложка молотой приправы в сутки принесет только пользу. Корица с медом в тандеме с теплым молоком или чаем с добавлением лимона служит хорошим лечебно-профилактическим средством от простудных заболеваний. Если пить тепленькую водичку с ½ ч.л. специи, нормализуется стул.

Полезно знать: В специи содержится кумарин, который может вызвать головную боль, тошноту, возбудить нервную систему, поэтому следует быть аккуратным с дозировкой и выбирать приправу хорошего качества, лучше, если это будет цейлонский вид специи.

Корица и мед для похудения, противопоказания:

• беременность;
• сердечно-сосудистые недомогания;
• плохая свертываемость крови, кровотечения разного типа;
• гипертония;
• кожные высыпания;
• заболевания, сопровождающиеся температурой и головной болью;

В больших количествах корица низкого качества может привести к циррозу печени. Людям в преклонном возрасте так же не следует злоупотреблять специей.

Прекрасно помогают корица и мед для похудения, отзывы врачей и похудевших здесь единодушны. С помощью удивительных свойств этих продуктов можно не только убрать живот, бока, но и избавится от целлюлитных отложения. Маски делают кожу упругой, чистой и шелковистой.

Только выполняя весь комплекс мер, без прогулов и забывчивости, можно добиться значимых результатов в похудении

вкусный рецепт от лишних килограммов

Существует много способов сбросить лишний вес. Похудение с помощью корицы и мёда – это не только эффективно, но и вкусно. Этот простой способ бороться с лишним весом поможет вам питаться смачно и с пользой для организма.

Действительно ли помогает корица похудеть? Или это просто общепринятое мнение? Народные рецепты, проверенные временем, показывают отменный результат. Похудение с корицей и мёдом – это реально. А все благодаря превосходным свойствам составных ингредиентов, а именно: корицы и мёда.

Пряная экзотика для стройных форм

Пряность обладает не только волшебным ароматом, но и способностью улучшать процессы обмена, то есть метаболизм организма. Она поможет очиститься от токсинов и шлаков, нормализовать деятельность желудка, кишечника и печени. Благодаря способности понижать уровень вязкости крови, корица предотвращает появление холестериновых сгустков. Важное преимущество ароматной пряности – она контролирует уровень сахара в крови, как результат – снижает чувство голода.

Сладкий нектар для тонкой талии

Напиток корица и мёд с целью похудения полезен тем, что второй сам по себе богат антиоксидантами. Эти натуральные вещества способны нейтрализовать свободные радикалы, тем самым выступая отличным средством для омоложения и похудения. Мёд можно назвать кладезем витаминов и микроэлементов. Организм во время снижения веса не истощается благодаря огромному содержанию калия, цинка, фосфора, кальция и железа. Большое количество глюкозы и фруктозы не разрешает организму истощаться и прийти в упадок. Малый гликемический индекс сладкого нектара позволяет снизить аппетит. Поэтому даже если вы придерживаетесь самой строгой диеты, включите мёд в свой рацион. Это поможет долго чувствовать насыщенность и избежать нежелательных перекусов.

Это не только действительно полезно и эффективно, но и чрезвычайно вкусно. Это напоминает скорее экзотический коктейль, чем жиросжигающий напиток.

Корица для быстрого похудения с мёдом – это эффективное средство, но только в том случае, если придерживаться нескольких простых правил.

Вот основные из них:

1. Чтобы получить заветный результат, нужно приобретать исключительно качественные ингредиенты. Сегодня, когда достижения в области генетики правят миром, можно легко попасть на подделку. Причём фальшивки настолько эффектны, что порой трудно отличить искусственную от настоящей. Лучше всего отправляться за приобретениями в небольшие специализированные магазинчики. Товар там всегда свежий и сертифицированный. Чтобы купить 100% натуральный качественный мёд, лучше всего отправиться в деревню в поисках пасеки. Помните: похудеть вы сможете только при помощи натуральных продуктов, то есть мёда и корицы. Искусственные консистенции и поддельные порошки с огромным количеством красителей и ароматизаторов никакой пользы для вашего организма не принесут, а жиросжигающего воздействия тем более не будет.
2. Корица с использованием мёда для снижения веса эффективна в том случае, когда употреблять её в рамках какой-нибудь диеты. Сам по себе коричный экстракт имеет свойство сильно навредить организму. Голодовка на мёде и корице может быть приписана только тем людям, у которых нет никаких проблем с желудком. А поскольку полностью здоровых практически нету, тем более что касается желудочно-кишечного тракта, то рецепт лучше всего включить как вспомогательный этап в другую диету.
3. Специалисты советуют употреблять коктейль с этих ингредиентов в перерывах между приёмами пищи. В этом случае никакие диеты вам не нужны, так как медово-коричный напиток будет исполнять роль эффективного жиросжигателя. Но это вовсе не означает, что вы можете кушать все, что хотите. Нет. Придерживайтесь здорового питания, употребляйте только полезные и нежирные продукты.

Важно помнить, что пить смесь корицы с мёдом для скорейшего похудения лучше всего на голодный желудок. Только в этом случае вы сможете добиться ожидаемого результата. Помимо употребления натощак, можно пить коктейль за полчаса до приёма пищи или же в перерывах. Сколько пить? Этот вопрос интересует каждого, кто выбрал именно такой способ сбросить лишние килограммы. Диетологи рекомендуют употреблять напиток 2–3 раза в день, не более.

На заметку! Мёд и корица используются не только для приготовления вкусного жиросжигающего напитка, но и для обёртываний. Рецепт может включать оливковое масло, кофе, аромамасла и пр.

Важно! Если вы выбрали корицу и мёд для своей жиросжигающей программы, то выбирайте либо напиток, либо еду. Употребляя и то, и другое, вы можете не скинуть, а набрать килограммы. Сладкий медовый нектар, а также корица для похудения не должны употребляться слишком долго. Оптимальный период – 2 недели. По истечении времени дайте организму разгрузку и позвольте ему немного отдохнуть от этих продуктов. Через месяц можно вновь вернуться к сладкой программе по сжиганию жировых клеток.

Чистая правда и то, что под ней скрывается

Чтобы пряность и нектар были эффективными для похудения, их нужно правильно выбрать. О чём мы? А о том, что бывает несколько разновидностей корицы. Если ваш жиросжигающий коктейль включает в качестве ингредиента в порошке, то важно следить, чтобы вы купили именно молотую, а не её искусственный заменитель.

Наиболее популярные виды:

Корица цейлонская	Она ещё известна как циннамон. Именно этот тип является настоящей корицей, ценной, полезной, эффективной в применении для похудения. Доступна как в форме палочек, так и порошка.
Кассия	Известна как фальшивая. От настоящей можно отличить тем, что она имеет более толстую кору, а на запах резкая. Намного дешевле настоящей корицы. Продаётся как в виде порошка, так и палочек.

Чтобы ваше похудение было эффективным и вы смогли добиться максимального результата, лучше покупать цейлонскую корицу. Она обладает сильнейшим жиросжигающим эффектом. Как отличить подделку от настоящего самородка, то есть кассию от цейлонской корицы? Все просто. Взгляните на толщину палочек. Размер второй — не более 1 мм, в то время как первой – 2–3 мм. Если положить палочку кассии в кофе, например, то он будет горьким на вкус. Настоящая же корица подарит напитку пряную нотку и соответствующий аромат.

Если вы приобретаете порошок, то настоящую корицу от подделки можно отличить при помощи йода. Купите пачку корицы, а дома капните на чайную ложку с порошком йода. Циннамон только слегка окрасится в синеватый оттенок, в то время как кассия приобретёт насыщенный сине-фиолетовый цвет.

Теперь, когда с подлинностью мы определились, перейдём к особенностям. Что лучше покупать – палочки или порошок? Первое. Объяснение простое – в них сберегается больше полезных веществ, чем в порошке. А это означает, что результат будет более эффективным. Что касается медового ингредиента, то он должен быть натуральным. Не рекомендуем покупать мёд, который подвергся вредной пастеризации. Такой продукт никакой пользы для организма и результата для похудения не принесёт. Если мёд иностранного производителя, то ищите запись raw, это значит, что мёд натуральный, необработанный. Пометка pure говорит о том, что продукт подвергся пастеризации и для похудения не годится.

Особенности использования

Как пить корицу с медовым нектаром, чтобы достичь желаемого результата?

Для этого существует несколько способов:

1. Использовать мёд и корицу в напитках вместо сахара. Помимо чая и кофе, ингредиентом для приготовления жиросжигающего коктейля может послужить и обычная вода.
   Смесь корицы с любым мёдом рекомендуется использовать как приправу в каши, добавлять в творог, йогурт, салаты.
2. Можно приготовить специальный напиток, в состав которого входит вода, медовый нектар и корица. Ничего лишнего, только нужные ингредиенты. Сколько дней пить? Как мы уже говорили, оптимальный период составляет 2 недели. После этого делается перерыв на месяц, и если будет необходимо – процедуру можно повторить.
3. Один из самых вкусных способов похудения – использовать смесь корицы и мёда вместо масла на кусочек цельнозернового хлеба.
4. Как приготовить? Берём мёд и корицу в соотношении 2:1 и тщательно перемешиваем. Смесь нужно употреблять свежеприготовленную. Каждый день готовьте свежий запас, который следует хранить не более 24 часов. Допустимая суточная дозировка – 2 ложки медового вкуснейшего нектара и 1 ложка пряности. Готовую смесь нужно разделить на равные порции и принимать 2–3 раза в день. Лучшее время для употребления – утром, натощак, перед обедом и перед сном.

Каждый, кто решил принимать такой напиток, хочет видеть результат. Именно поэтому рекомендуется еженедельно взвешиваться. Так вы сможете контролировать свою потерю веса, то есть насколько похудели, и регулировать курс принятия такого натурального средства для похудения. В зависимости от количества килограммов, которые вы хотите сбросить, можете принимать смесь или напиток из корицы и мёда на протяжении от 1 до 8 недель. Безопасный период сможет определить только ваш врач. Он сделает диагностику организма на его состояние и подберёт оптимальную программу похудения. Помните, что если у вас больной желудок, то от такого пряного и вкусного метода похудения лучше всё-таки отказаться.

Заключение

Корица вместе с мёдом для похудения – простой, доступный и эффективный способ избавиться от лишних килограмм и приобрести боле красивые и подтянутые формы. Натуральные ингредиенты активно борются с жировыми клетками и сжигают их.

Как похудеть с помощью медового качественного нектара и цейлонской пряности? Вы можете выбрать один из нескольких способов, а именно: приготовить напиток, сладкую смесь для каши или творога, или же просто использовать как добавку в питьевую воду. Чистая жидкость – обязательный ингредиент, если вы выбираете напиток для похудения. Она должна быть не из крана и не из чайника, а из горного ручья. Помните, что при нагревании мёд теряет полезные свойства, поэтому горячая вода из чайника тоже не годится.

Хотите сделать организму приятное и полезное? Приготовьте эффективное жиросжигающее средство на основе натуральных ингредиентов. Ваш похудевший живот будет прямым доказательством того, что напиток действительно эффективный. Покупайте качественные ингредиенты, готовьте полезную смесь, употребляйте её в свежем виде и наслаждайтесь результатом. Помните: перемены к лучшему начинаются внутри вас!

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском! Расскажите друзьям! Похожие отзывы:

Корица с медом для похудения: все секреты и рецепты

Здравствуйте, дорогие друзья! Давно уже стало ясно, что похудение – это довольно трудоемкий процесс, требующий терпения, настойчивости и последовательности. Однако облегчить процесс снижения веса возможно, если начать правильно использовать знакомые нам продукты, такие как, к примеру, корица и мед.

Душистый мед вместе с ароматной корицей все активней последнее время применяют диетологи в противоборстве с избыточным весом. Что не случайно, ведь настоящая корица способна понижать в крови уровень холестерина и глюкозы, а также притормозить выбросы инсулина. Ведь известно, что избыток глюкозы и инсулина в крови приводят к образованию жировых отложений. О том, какая корица настоящая, как ее выбирать, можете почитать в моей статье «Рецепты корицы для похудения. Какой бывает поддельная корица?».

Корица — чрезвычайно полезный продукт, ее употребляют люди, страдающие от артрита и различных простуд, проблем с печенью и почками, а также от сахарного диабета – за ее способность понижать в крови уровень сахара. Больше о корице можете узнать из моей статьи «Полезные свойства и противопоказания корицы».

Однако есть способ усилить полезное действие корицы, просто смешав ее с медом. Употребив такую смесь перед едой, вы сможете понизить кислотность, забыть про изжогу и избавиться от язвы. Эта же смесь будет улучшать процесс переваривания пищи, какой бы жирной и калорийной она ни была. Все это, в свою очередь, убережет от проблем с желудком, избавит от газообразования и колик в кишечном тракте.

Мед регулирует обмен углеводов в организме, потому усвоение сахара растягивается во времени. Это способствует избавлению от тяги к мучному и сладостям, а также к контролированию чувства голода.
Помимо этого, микроэлементы и витамины в составе меда помогают в функционировании многих систем организма, в том числе улучшают метаболизм и процессы очищения, что важно при похудении.

Смесь корицы с медом поможет мягко очистить кишечный тракт, нормализует процесс пищеварения, а непереваренные остатки пищи благодаря этой парочке будут более активно покидать кишечник. Что же касается того, стоит ли применять корицу с медом для похудения, ответ: «конечно же да!».

1. Корично-медовая смесь будет перерабатывать глюкозу не в отложения жира, а в энергию, что будет отлично способствовать похудению.

2. Если кишечник очистится при помощи этой смеси, пища будет быстрее и лучше перевариваться, не оставляя после себя отходы.

3. Выпивая напиток с медом и корицей для похудения, вы будете контролировать свой аппетит, а следовательно, сможете меньше поглощать пищи. Это также ускорит процесс снижения веса.

4. Как мед, так и корица являются натуральными антисептиками, которые помогают нормализовать микрофлору в кишечнике, а это тоже может освободить вас от лишних килограммов и сантиметров.

Хотя, конечно, стоит заметить и то, что согласно отзывам, похудение на корице с медом происходит те так быстро, как многим бы хотелось. Правда, я уже неоднократно писала о том, как вредно пытаться быстро похудеть, лучше делать это постепенно, набравшись терпения. И душистый тандем корицы с медом – прекрасное средство безопасно похудеть и получить при этом стойки результат.

Рецепты похудения с корицей и медом

Если вы начнете употреблять корицу, в вашем организме будет снижаться уровень холестерина и глюкозы, а также контролироваться выработка инсулина и уменьшаться аппетит. Самое интересное — корица не дает образовываться новым жировым клеткам и «включает» процессы расщепления старых.

Само собой, становится понятным, что все эти замечательные свойства корицы делают ее эффективным средством для снижения веса. Именно это явилось причиной того, что диетологами стали рекомендоваться программы похудения с использованием этой ароматной специи.

Давайте же, наконец, перейдем к самому интересному: рецептам из меда и корицы, которые помогут вам избавиться от надоевших килограммов.

1. Чай с корицей и медом.

Здесь очень просто: готовите чашку чая, причем можно взять любой, черный, зеленый, белый, травяной, отфильтровываете его от заварки и всыпаете в него корицу в виде порошка (1ч.л.) либо можете положить кусочек коричной палочки (примерно 5мм). Чашка с напитком накрывается и 30мин. настаивается. В подостывший напиток положите 2ч.л. меда, хорошо размешайте и разделите на два раза. Половину напитка выпейте утром перед едой, а вторую воловину – вечером за 30мин. перед сном.

Напиток выпивается холодным (комнатной температуры) и свежим (все свои полезные свойства он потеряет уже через 24 часа после приготовления) Хорошо готовить напиток вечером, половину выпили сейчас, вторую часть выпили уже утром натощак.

2. Вода с корицей и медом для похудения.

Если у вас не имеется желания или возможности заварить чай (к примеру, вы оказались в дороге, либо в отпуске), вы можете использовать обычную воду: в 200мл воды положите 0,5ч.л. порошка корицы и 1ч.л. меда, все хорошенько перемешайте и отставьте на 30мин.

Выпивается напиток натощак утром и перед сном по 100мл. Если вы задумываетесь о правильном перекусе, можете пить корично-медовый напиток как только почувствуете голод, но суточную дозировку в 200мл не превышайте!

В этом видео вы воочию увидите, как просто и быстро готовится напиток для похудения с медом, корицей и лимоном:

3. Напиток с корицей, медом, лимоном и имбирем.

Берете 200мл горячей кипяченой воды и заливаете ею молотую корицу и имбирь (все берется по 1ч.л.). Накрыв крышкой, дайте постоять 30мин., после чего в напиток опустите 2ч.л. меда и сок половины лимона (примерно 1ст.л.), тщательно размешайте. Употребляется напиток точно также, как и в описанных выше рецептах. Согласно отзывам, именно этот вариант напитка с медом, корицей, имбирем и лимонным соком является наиболее результативным средством для похудения.

4. Кефир + корица + мед

Знаете ли вы, что можно вкусно худеть, устраивая себе полезные перекусы? Кстати, напиток из этих трех составляющих можно пить и в разгрузочные дни. Готовится он так: берете 500мл нежирного кефира, смешиваете его с 1ч.л. порошка корицы и 2ч.л. меда и употребляете на протяжении всего дня. Вместо кефира можно взять ряженку, бифидок или натуральный йогурт. Если напиток выйдет чересчур густым, разрешается его разбавить водой.

Если отталкиваться от отзывов и рекомендаций специалистов, корица с медом и кефиром для похудения может быть полезным коктейлем в вашем ежедневном меню. Вы не только вес снизите, но и будете защищать свой организм от риска развития различных заболеваний.

Противопоказания и вред от корицы с медом

Конечно, свойства меда и корицы поистине удивительны, но и противопоказания к употреблению этих продуктов также существуют. Не все могут их употреблять с одинаково полезным воздействием на здоровье.

Кому же корица с медом противопоказана?

• Не стоит использовать эти продукты людям с повышенным либо скачущим давлением, с вегетососудистой дистонией и при кровотечениях.
• При диабете также стоит отказаться от смеси корицы с медом (хотя одну корицу без меда можете употреблять).
• Если у вас обострившаяся язва желудка либо имеется воспалительный процесс в ЖКТ, от употребления этой смеси вам придется отказаться.
• Аллергическая реакция может быть как на мед, так и на корицу. При возникновении зуда, отечности, сыпи, от напитка также откажитесь.
• Не стоит употреблять смесь корицы и меда для похудения при беременности (в особенности это касается первого триместра). Да и вообще от употребления корицы будущей мамочке нужно отказаться на весь срок беременности, так как она может вызывать сокращения матки — следовательно, она способна спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
• Напиток, в котором содержится имбирь, мед и корица, согласно некоторым отзывам, может спровоцировать боль и ощущение дискомфорта в животе, потому с осторожностью начинайте его применение и наблюдайте за своими ощущениями.

Особенности приготовления и употребления напитка с корицей и медом при похудении

1. Мед используется непастеризованный, а сырой. В идеале, конечно, иметь свою пасеку и свой мед. Также хороший мед можно купить у проверенных людей. Если же вам приходится его приобретать с полки магазина, на этикетке должно быть написано: raw (сырой), а не pure (пастеризованный).

2. Настоящую корицу проверить достаточно просто: капните на порошок каплю йода, если корица поддельная (Кассия), порошок станет темно-синим. Настоящая же корица цвет почти не поменяет.

3. Когда вы делаете напиток, помните, что мед нельзя добавлять в кипяток! И не употребляйте напиток для похудения горячим, он может спровоцировать головную боль. Оптимальный вариант – пить напиток комнатной температуры.

4. Отзывы в интернете свидетельствуют, что за месяц можно потерять 5кг, выпивая напиток с корицей и медом, однако при этом не объедаясь всем, что под руку попадет и имея минимальные физические нагрузки – хотя бы 30мин. ходьбы в день.
5. Еще одна интересная особенность использования меда и корицы: похудение начинается с живота!

6. Найдите «правильную» корицу. В отзывах многие худеющие отмечают, что у напитка появляется осадок корицы – это нормально, если есть осадок и ощущаете остро-сладкий вкус при употреблении корично-медового напитка, значит, скорее всего, у вас корица настоящая.

7. Корицу с медом для похудения стоит принимать курсами, к примеру: месяц попили напиток, потом сделали перерыв на две недели, затем можно повторить.

8. Не превышайте суточную дозу корицы – не более 1ч.л. в сутки!

Из этого видео вы узнаете не только как готовить напиток для похудения, но и как сделать вкусную и лечебную пасту из корицы и меда:

И напоследок хочу поделиться с вами еще двумя рецептами с использованием корицы и меда:

• Антицеллюлитная маска готовится так: мед смешивается с коричным порошком, немного добавляется лимонного сока, чтобы было легче нанести смесь на кожу. Принимаете теплый душ, мочалкой массажируете свои проблемные зоны и наносите на них приготовленную маску. После чего на 30мин. оберните обработанные маской участки пищевой пленкой. Маска смывается теплой водой, и в результате вы получите нежную кожу без целлюлита.
• Завтрак для похудения — гранола. В Америке этот завтрак с медом и корицей чрезвычайно популярен. Возьмите два стакана овсяных хлопьев (не берите только хлопья быстрого приготовления!), тщательно смешайте их с 2ст.л. меда, 1ч.л. молотой корицы и 1ст.л. воды. На противень смесь выкладывается ровным слоем и поливается 2ст.л. растительного масла (без запаха). Духовой шкаф нагрейте до 180 и поместите в него гранолу. Духовка выключается и блюдо выпекается минут 8-10 до золотистого цвета. Гранола будет готова, когда начнет хрустеть. Готовое блюдо нужно остудить. Перед употреблением к граноле можете добавить по вкусу: йогурт, сок, кефир. В этот полезный завтрак также можно добавлять орехи, сухофрукты, семечки и семена, ваниль, яблоки, груши, ягоды как свежие, так и замороженные. Такой завтрак вам подарит энергию и продолжительное ощущение сытости.

Берегите себя и будьте здоровы!