Чай жиросжигающий с имбирем и лимоном – Жиросжигающий напиток из имбиря и лимона. Как приготовить имбирь с мёдом и лимоном: свойства напитка, рецепты

Натуральные жиросжигающие напитки. Полезные свойства имбиря и лимона

Польза лимона и имбиря для организма

Напиток из лимона и имбиря не только вкусен, но и полезен (фото: www.112.ua)

Имбирь – восточное целебное растение, в нем содержится более 300 полезных веществ. Наиболее ценен корень имбиря – источник клетчатки, аминокислот и углеводов. В нем содержатся витамины группы В, С, Е, микро- и макроэлементы (натрий, калий, магний, железо, кальций и др.). Эфирные масла тонизируют, ускоряют метаболизм, очищают кровь. Калорийность имбиря на 100г: в сыром виде – 80 кКал, а в сушеном – 300. Имбирь сжигает жир, приглушает чувство голода, улучшает пищеварение.

Лимоны не только способствуют снижению веса, но и улучшают состояние здоровья. В цитрусовых плодах содержатся органические кислоты, пектины, эфирные масла, клетчатка, витамины А,С, Е, РРи группы В, микро- и макроэлементы. Лимон считается диетическим продуктом, ведь в плоде средних размеров всего 20 кКал. Этот цитрус укрепляет иммунную систему, улучшает деятельность пищеварительной и выделительной систем, выводит из организма токсины, застоявшуюся воду и соли, помогает расщеплять жиры и повышает умственную активность человека!

Чай с имбирем и лимоном очень полезен:

• Улучшает метаболизм.
• Нормализует пищеварение.
• Оказывает обезболивающее действие.
• Очищает кровь, снижает уровень вредного холестерина.
• Нормализует давление.
• Повышает иммунитет.

Полезные советы

Часто к имбирю и лимону добавляют мед (фото: www.kamenostr.ru)

Лимон и имбирь сжигает жир, что же делает мед? Это натуральный заменитель сахара, содержащий антиоксиданты, витамины, белки, кислоты, микро- и макроэлементы. Он обеспечивает питательную поддержку организму, дает ему энергию, уменьшает риск появления ожирения, сердечных заболеваний и диабета.

Выбираем продукты правильно. При выборе корня имбиря вы должны ощущать характерный аромат. При надломе слышится звонкий хруст и появляется сочная жидкость. Сам корень блестящий и золотистый, без гнили или запаха плесени. Мед в жидком состоянии рекомендуется покупать с июля по ноябрь, затем он кристаллизируется. Качественный мед должен быть густым и стекать с ложки ровной струей. Он может быть слегка мутным. Свежий лимон достаточно тяжелый, должен иметь тонкую пружинящую кожуру без бугорков. Перезревшие лимоны часто имеют толстую кожуру и неестественный цвет – они для нас бесполезны.

Как готовить чай или прохладный напиток?

• Напиток с имбирем пряный и острый, поэтому если пробуете его впервые, начинайте с нескольких глотков.
• Уже готовый чай долго сохраняет свои свойства, его можно приготовить один раз в сутки и хранить в холодильнике.
• Чтобы сделать вкус интереснее, можно поэкспериментировать со специями – корицей, кардамоном, куркумой, гвоздикой и др.
• В качестве монодиеты такой напиток употреблять нельзя, он только дополнение к вашему основному рациону.
• Рекомендуется пить жиросжигатель трижды в день, за 30-40 минут до приема пищи по 200мл.
• Если вы добавляете в напиток мед, не растворяйте его в кипятке – он потеряет свои полезные свойства. Размешайте его с теплым уже готовым коктейлем.
• Соблюдайте дозировки: избыток цитрусовых или имбиря может стать причиной аллергических реакций или обострения хронических заболеваний.
• Пить такой витаминный чай рекомендуется курсами: 7-10 дней, затем делаем перерыв.
• Без правильного питания и регулярных физических нагрузок жиросжигающий напиток бесполезен, ведь он только ускоряет метаболизм.

Противопоказания к применению:

• Аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов.
• Хронические заболевания.
• Гипертония и кровотечения.
• Беременность и лактация.
• Воспалительные заболевания.

Читайте также: Супы для похудения, сжигающие жир: топ-5 рецептов

Лучшие рецепты жиросжигающих напитков

Освежающие напитки всегда можно взять с собой или насладиться ими дома (фото: www.kkal.ru)

• Вкусный и полезный чай. Лимон обдаем кипятком, разрезаем на две части: из одной выдавливаем сок, другую натираем на терке. Измельчаем имбирь (размером с небольшую сливу), заливаем кипятком, туда же добавляем натертый лимон и сок. Через 10-15 минут напиток процеживаем, добавляем мед и пьем.
• Чай с корицей. Понадобятся: 2 литра воды, лимон, имбирь (корень примерно 8-10 см), палочка корицы. Доводим воду до кипения, кладем палочку корицы, нарезанный соломкой корень имбиря. Варим 20 минут на слабом огне и выключаем. В напиток комнатной температуры добавляем мед и сок лимона.
• Имбирь и чеснок . Потребуется зубок чеснока, корень имбиря и теплая вода. Имбирь натираем на терке, чеснок измельчаем. Заливаем двумя литрами теплой воды, через полчаса процеживаем и выпиваем в течение дня.
• Чай с медом и яблоками. Понадобятся: корень имбиря, 8 яблок, 3 средних лимона, 2 палочки корицы, мед, 5 литров воды. Воду выливаем в кастрюлю, подогреваем. Отдельно выдавливаем лимонный сок, кожуру натираем на терке. Имбирь режем соломкой, яблоки режем пластинками, палочки корицы добавляем целыми. Все ингредиенты (кроме меда и лимонного сока) кладем в кастрюлю с горячей водой и после закипания варим 3-4 минуты. Процеживаем, даем остыть. В теплый чай добавляем лимонный сок и мед по вкусу.
• Зеленый чай и имбирь. Зеленый чай сам по себе очень полезен: он прекрасно очищает организм и активизирует кровообращение и обменные процессы. Все просто: в термос или чайник добавляем не только зеленый чай, но и натертый имбирь. Заливаем водой 90 градусов и настаиваем полчаса.
• Вода Сасси. Этот напиток изобрела американский диетолог СинтияСасс. Его очень любят спортсмены и люди, которым часто приходится придерживаться диеты. Он снимает отеки, выводит из организма застоявшуюся жидкость, токсины, соли, улучшает обменные процессы. Для приготовления потребуется 1 ст.л. тертого имбиря, 1 лимон, 1 огурец, 10 листков свежей мяты и 2 литра воды. Все ингредиенты измельчаем, заливаем прохладной водой и оставляем на ночь в холодильнике. Пить 4-5 раз в день по стакану.
• Имбирный лимонад. По сути, классический рецепт. Имбирь (корень 10 см) режем дольками, из двух лимонов выдавливаем сок, кожуру одного натираем на терке. Заливаем двумя литрами воды и доводим до кипения. Перед употреблением в напиток комнатной температуры можно добавить мед.

Имбирь и лимон не просто способствуют похудению, это еще и прекрасное средство для улучшения иммунитета. Смотрите пошаговый мастер-класс по приготовлению витаминной смеси на зиму в видео ниже.

рецепты приготовления, отзывы :: SYL.ru

Имбирь — популярное растение, способное вылечить любое простудное заболевание. Очень часто его называют «рогатый корень». Впервые в качестве жиросжигающего средства имбирь начали применять в Тибете. Этот корень способен ускорить кровообращение и усилить процесс метаболизма.

Представительницы прекрасной половины человечества начали употреблять чай с имбирем и лимоном для похудения. Это очень удобный и недорогостоящий состав, который каждый способен приобрести и приготовить. Употреблять напиток можно при любых степенях ожирения. Такое положительное влияние имбиря на организм происходит благодаря его свойствам.

Каждая девушка знает, что цитрусовые положительно отражаются на фигуре. Так, например, лимон в своем составе содержит большое количество кислот, способных снизить аппетит и расщепить отложенный организмом жировой запас. Особенно ярко лимон проявляет свои полезные свойства в сочетании с имбирным корнем.

В настоящее время влияние имбиря на организм человека до конца не исследовано, поэтому многие люди употребляют его, опираясь на опыт прошлых поколений. «Рогатый корень» таким образом воздействует на организм:

• помогает вывести лишнюю жидкости и токсины;
• восстанавливает пищеварительные функции;
• уменьшает аппетит;
• способствует выработке больших объемов энергии;
• улучшает работу пищеварительной системы;
• ускоряет метаболизм;
• обладает легкими слабительными свойствами;
• способствует заживлению ран;
• является прекрасным антиоксидантом;
• в соединении с мятой отлично укрепляет нервную систему.

Все эти свойства широко применяются женщинами, совместно с возможностью снижения веса.

Использование чая с имбирем и лимоном

Чтобы получить максимальную пользу от употребления зеленого чая с имбирем и лимоном для похудения, необходимо выполнять несколько простых правил:

1. Нужно пить только свежий напиток, поэтому его следует заваривать ежедневно.
2. В день можно употреблять не более двух литров чая.
3. Чай оказывает бодрящий эффект на организм человека, поэтому не стоит пить его на ночь.
4. Притупить чувство голода поможет кружка чая с имбирем и лимоном перед приемом пищи.
5. Такой напиток можно употреблять каждый день, независимо от выбранной диеты.
6. Через несколько минут после заваривания напиток необходимо процедить. Если этого не сделать, чай станет слишком насыщенным.
7. Для приготовления напитка имбирь нарезают тонкими ломтиками, а некоторые трут его на терке.

Хранить имбирный корень можно не более одной недели. Если человек собирается использовать его в течение длительного времени, то лучше эту восточную пряность герметично упаковать в пищевую пленку (или целлофановый пакет) и поместить в морозильную камеру. Таким образом, время его употребления увеличивается до трех месяцев.

Противопоказания к применению чая для похудения с имбирем и лимоном

Как и любое лечебное средство, такой напиток имеет ряд противопоказаний. Чай из имбиря с лимоном для похудения, по отзывам, не следует употреблять людям:

• с заболеваниями ЖКТ: гастритом, язвой, циррозом печени и т. д.;
• при диагностировании хронических острых гепатитов;
• имеющим злокачественные и доброкачественные образования в кишечнике или желудке;
• при высокой температуре тела;
• при наличии инфекционных заболеваний;
• с повышенным артериальным давлением;
• имеющим аллергическую реакцию на один из компонентов такого напитка;
• вынашивающим ребенка и кормящим матерям;
• страдающим от желчекаменной болезни.

Отмечаются случаи, когда у абсолютно здорового человека чрезмерное употребление напитка вызывает тошноту, изжогу и аллергическую сыпь.

Лучшее средство для похудения

Каждая девушка знает, что лучшим средством для избавления от лишних килограммов является имбирь. Его употребляют не только в виде горячего напитка, но и добавляют в основные блюда. Применяют масло из имбиря, также часто можно встретить на бакалейных прилавках молотый и засушенный «рогатый корень».

Все же самым полезным и действенным средством в борьбе с лишним весом является чай из свежего имбирного корня. С давних времен к этому продукту для приготовления напитка добавляют шиповник, лимон, мяту, перец. Такой состав делает похудение легким и полезным процессом, который не вредит организму.

Рецепт имбирного чая с лимоном

Существуют некоторые правила приготовления этого напитка. Чтобы заварить самый популярный и полезный чай для похудения с имбирем и лимоном, необходимо:

• Очистить кусочек «рогатого корня» от кожуры, мелко нарезать или потереть на терке. Всего нужно сделать одну маленькую ложку.
• Предварительно помыв лимон, отрезать дольку. Добавить немного сахара и растереть вместе с имбирем.
• В получившуюся массу добавить один стакан кипятка.
• Хорошо настоять и процедить.

Для получения желаемого эффекта такой напиток необходимо употреблять ежедневно.

Рецепт имбирного чая с лимоном и медом для похудения

Приготовить такой напиток совсем несложно, для этого необходимо:

• Половину маленькой ложки тертого или нарезанного имбиря залить одним стаканом кипятка и дать настояться в течение четверти часа.
• Затем добавить туда маленькую ложку меда и несколько долек лимона.

Такой напиток можно принимать в утреннее время по половине стакана ежедневно. Если у человека повышенная кислотность желудка, то пить целебный чай необходимо во время еды, если пониженная — за полчаса до приема пищи. В течение дня необходимо выпить оставшиеся полстакана. Такой чай ускорит пищеварительные процессы и поможет улучшить усвоение пищи.

Существует другой рецепт приготовления имбирного чая с лимоном и медом.

• В большой емкости смешивают две большие ложки тертого имбирного корня и один литр кипятка.
• Туда добавляют не менее 50 мл свежевыжатого лимонного сока и несколько ложек меда (по вкусу).
• Настаивают не менее часа.

Следует запомнить одно правило: нельзя добавлять мед в кипяток, так как в такой среде он теряет свои полезные свойства и может нанести вред организму.

Отзывы об имбирном чае с лимоном и медом для похудения вызывают доверие и желание приготовить его самостоятельно. Однако недостаточно принимать только напиток, чтобы избавиться от лишнего веса. Нужно полностью изменить рацион питания и ввести в повседневную жизнь физические нагрузки.

Рецепт зеленого чая с имбирем и лимоном

Существует особенности приготовления такого настоя. Для похудения зеленый чай с имбирем, лимоном, по отзывам представительниц прекрасного пола, является удивительным напитком. Так, первый компонент является прекрасным средством для очищения организма и избавления от лишних килограмм, а в совокупности с другими ингредиентами проявляет свои свойства в несколько раз активнее: человек просто худеет на глазах.

Чтобы приготовить напиток, необходимо:

• Заварить крепкий зеленый чай.
• В кружке смешать маленькую ложку тертого или нарезанного имбиря, несколько бутонов гвоздики и четыре дольки лимона.
• Затем в получившуюся смесь влить стакан заварки и дать настояться.
• Перед употреблением процедить.
• Отдельно к такому чаю можно подать мед.

Напиток из зеленого чая, имбиря, лимона, меда для похудения используется достаточно часто, и результат заметен уже через несколько дней.

Рецепт имбирного чая с другими компонентами

Чтобы напитать организм витаминами, можно приготовить напиток, состоящий из:

• Одной большой ложки нарезанного кольцами имбиря, 100 г шиповника, душицы и инжира (по 2 шт.).
• Все компоненты заливаются крутым кипятком.
• Настаивается такой состав не менее одного часа.
• После того как чай остынет, можно добавить одну столовую ложку меда.

Аромат этого напитка подарит истинное наслаждение.

Для приготовления чая по следующему рецепту необходимо:

• В кипяченую воду добавить мелко нарезанный имбирь.
• Затем всыпать щепотку жгучего перца, влить лимонный сок.
• Когда напиток немного остынет, добавляют мед.
• Дают настояться в течение часа и разливают в стаканы.
• Такой напиток украшают веточкой мяты.

Употреблять чай для похудения с имбирем и лимоном, жгучим перцем и мятой необходимо в горячем виде. Только так можно получить положительный эффект. Жгучий перец способствует эффективному расщеплению жировых отложений, а мята успокаивает и тонизирует. В соединении имбирем и лимоном получается отличное средство для выведения токсинов и избавления от лишних килограмм.

Имбирная диета

Имбирная диета в отличие от других режимов питания не дает моментального результата. Однако она позволяет избавиться от лишних килограммов раз и навсегда, параллельно укрепляя здоровье и восстанавливая неработающие в нужной степени системы организма.

Главным условием этой диеты является постоянное употребление имбирного чая, рецепты которого были описаны выше. Благодаря своим свойствам целебный напиток устраняет чувство голода и ускоряет метаболизм. С его помощью пища, попавшая в желудок человека, способна перевариться намного быстрее и не превратиться в жировые отражения.

Конечно, имбирный чай не является панацеей. Поэтому, чтобы добиться успеха в создании идеальной фигуры, необходимо полностью отказаться от мучных, сладких, жирных продуктов. Важно добавить в распорядок дня обязательные физические нагрузки.

Отзывы говорят, что имбирный чай с лимоном и медом является прекрасным средством для избавления от лишних килограммов. Этот напиток способен улучшить состояние всего организма.

Как приготовить имбирный чай для похудения с лимоном

Имбирный чай для похудения — это напиток, способный эффективно бороться не только с избыточным весом. Употребляя чай с имбирем и лимоном каждый день, вы зарядитесь бодростью, восстановите организм, укрепите иммунитет. О том, чем полезен имбирь и как правильно заварить чай, читайте в статье.

Фото: Podrobnosti

Как приготовить имбирный чай для похудения: рецепт с лимоном

Имбирь — это пряность родом из Азии. Его широко применяют в кулинарии, медицине и косметологии.

В диетологии имбирь ценится за способность стимулировать обмен веществ, нормализовать процесс пищеварения и притуплять ощущение голода.

Если хотите приготовить имбирный чай, важно знать следующее:

• Чай с имбирем не готовится впрок. Заварите порцию на раз, максимум — на день.
• Для приготовления напитка не используется кипяток. Имбирь заливают горячей водой, температура которой не выше 90 °С.
• Лимонный сок теряет полезные свойства при нагревании выше 60 °С.
• Мед при нагревании выше 40 °С превращается из полезного продукта в яд.

Соблюдая правила и рекомендации, вы приготовите не только чай для похудения, но и напиток, который укрепит здоровье и поднимет иммунитет.

Фото: Гастроном

Чтобы заварить порцию чая, понадобятся такие ингредиенты, как:

• свежий корень имбиря — 1 ч. л.;
• лимон — 1⁄4 шт.;
• мед — 1 ч. л.;
• вода — 250 мл.

Осталось узнать, как приготовить имбирный чай. Процесс состоит из следующих этапов:

1. Имбирь (чтобы хватило для разовой или дневной порции) очистите от кожуры, натрите на терке или нарежьте тоненькими кольцами.
2. Четверть лимона разделите на две части: первую нарежьте дольками, из второй — выдавите сок.
3. Положите в заварник измельченный имбирь и нарезанный лимон, залейте горячей водой (не кипятком).
4. Оставьте чай завариваться 5–7 минут.
5. Процедите напиток.
6. Когда чай остыл до 60 °С (проверьте рукой: ладони будет горячо, но желания оторвать руку от заварного чайника или чашки не возникнет), добавьте лимонный сок.
7. В напиток, остывший до 40 °С (прикоснувшись к чашке, почувствуете приятное тепло), добавьте мед и размешайте его до полного растворения.

Рецепты для похудения не запрещают добавлять к имбирному чаю мяту. Растение успокаивает раздраженные слизистые, нормализует работу нервной системы и помогает наладить процесс пищеварения.

Фото: Простые рецепты

Если хотите заварить чай с лимоном и мятой, добавьте пару листиков растения в заварник.

Выбирая имбирный чай для похудения, придерживайтесь ряда рекомендаций, а именно:

• Для достижения желаемого эффекта необходимо выпивать не меньше литра напитка, но не больше 2-х литров в сутки.
• Имбирь обладает бодрящим эффектом: чай лучше пить до обеда, но не позже, чем за 3–4 часа перед сном.
• Сжигание жиров и потеря веса зависят от количества потребления пищи. Чтобы уменьшить аппетит, пейте имбирный чай за 20–30 минут до приема пищи.

Эффект от чая проявится не сразу, но результат того стоит. Курс приема напитка не ограничен, если нет противопоказаний.

Читайте также: Имбирь: противопоказания и польза

Имбирный чай для похудения: свойства, польза

Фото: mamapedia.com.ua

Имбирь эффективен не только как продукт для похудения. Это растение называют универсальным доктором. Учитывая то, что имбирный чай готовится с медом и лимоном, можно говорить о таких свойствах напитка, как:

• вывод из организма лишней жидкости;
• детоксикация организма;
• притупление чувства голода и снижение аппетита;
• стимуляция обмена веществ и выработки энергии;
• нормализация работы кишечника;
• оказание антиоксидантного эффекта;
• общее укрепление организма.

Фото: Путь к истинной себе

Регулярное употребление имбирного чая оказывает следующее воздействие на организм:

• чистит печень и желчный пузырь;
• нормализует функции памяти;
• снижает газообразование в кишечнике;
• разжижает кровь, оказывая профилактический эффект от тромбообразования;
• эффективно борется с проявлением респираторных вирусных инфекций;
• укрепляет иммунитет;
• устраняет мышечную боль;
• помогает справиться с морской болезнью или укачиванием в транспорте.

Отдельно стоит упомянуть о пользе имбирного чая для женщин. Кроме жиросжигающего эффекта, имбирь помогает в таких ситуациях, как:

• токсикоз во время ранних сроков беременности;
• расстройство гормонального фона;
• повышенная раздражительность;
• частые головные боли.

Фото: Moulinex

О пользе пряности можно говорить бесконечно. Важно знать, в каких случаях от употребления имбирного чая лучше отказаться и выбрать другой способ борьбы с избыточным весом.

Имбирь для похудения противопоказан при ряде заболеваний, а именно:

• нарушении свертываемости крови;
• дисфункции вегетососудистой системы;
• хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• желчнокаменной болезни;
• дерматитах различного происхождения.

Пряность категорически не рекомендуется принимать при гипертермии.

Если у вас запланирована операция, прекратите прием чая за 3–4 недели до процедуры.

Найдите свой идеальный рецепт имбирного чая. Напиток можно заваривать на основе зеленого чая с красным перцем и корицей.

Убедитесь, что организм переносит имбирь и остальные ингредиенты. Следите за питанием и будьте здоровы!

Читайте также: Имбирный чай для похудения: рецепт, пропорции

Чай с имбирем и лимоном для похудения

Имбирный чай применяется для лечения простудных заболеваний, укрепления иммунитета, утоления жажды. Чудодейственный корень нашел применение в кулинарных целях и парфюмерии. Помимо этого используется чай с имбирем и лимоном для похудения. Лишний вес – это распространенная проблема у женщин и мужчин. Давайте поговорим об особенностях этого напитка.

Польза чая с имбирем и лимоном

Чем полезен чай с имбирем и лимоном? Подобный вопрос возникает, когда человек узнает о данном напитке. Его польза основывается на химическом составе главных компонентов. Корень и цитрус содержат определенные элементы, которые хорошо влияют на самочувствие.

Имбирно-лимонное снадобье:

• Улучшает аппетит, работу пищеварительной системы.
• Поднимает настроение.
• Содержит много витаминов и микроэлементов.
• Укрепляет кровеносные сосуды.
• Повышает потенцию.
• Улучшает мозговую деятельность.
• Помогает сжигать жировые отложения.
• Понижает холестерин в крови.
• Устраняет хроническую усталость.
• Лечит бесплодие.
• Облегчает протекание менструального цикла.
• Выводит токсические вещества и шлаки.
• Обладает противовоспалительным и противоглистным свойством.
• Нормализует артериальное давление.
• Поддерживает тонус организма.
• Уменьшает головную и суставную боль.

НА ЗАМЕТКУ: напиток эффективно лечит морскую болезнь.

Правила приготовления

Рекомендуется покупать корневище золотистого цвета, с гладкой блестящей кожицей. При разламывании должен быть характерный хруст, поэтому нужно приобретать плотный корень. Выбирайте крупный продукт с множеством ответвлений, в нем больше питательных веществ. А вот если продавцы срезали поврежденные участки, то такой лучше не покупать.

Как заварить чай с имбирем и лимоном? Если правильно провести данную процедуру, то можно извлечь максимальную пользу. Придерживайтесь следующих советов:

1. Подогревайте воду до температуры не более 60 градусов.
2. Для сладости добавляйте сахар, мед.
3. Разрешается готовить снадобье с листьями мяты, меллисы, чесноком.
4. Готовьте ежедневно, не оставляйте на следующий день.
5. Для измельчения понадобится нож или терка.
6. Пейте до еды, чтобы притупить аппетит.
7. Мед кладется в теплую жидкость.
8. Черная или зеленая заварка берется без примесей.
9. Свежий корень можно заменить молотым порошком.

НА ЗАМЕТКУ: сухое сырье берется в 2 раза меньше, не более ½ ч.л.

Классический рецепт

Для приготовления классического напитка, обладающего массой положительных свойств, понадобится всего лишь три компонента. Необходимо использовать негазированную минеральную воду, либо фильтрованную жидкость. Приобретайте только свежие продукты.

Ингредиенты:

• Корень имбиря – 2,5 см.
• Лимон – 45 г.
• Вода чистая – 700 мл.

Способ приготовления:

1. Корневище измельчите с помощью терки.
2. Добавьте цитрусовый сок, перемешайте.
3. Сложите в керамическую посуду, залейте горячей водой. Употребляйте через 18 минут.

Имбирный чай при простуде

Готовится чай с имбирем и лимоном от простуды иным способом. Для варки потребуется эмалированная емкость. А по желанию указанный цитрус можно заменить лаймом.

Рецепт №1.

Потребуется:

• Корешок – 16 г.
• Перец черный (молотый) – 1/6 ч.л.
• Сок цитрусовый – 20 мл.
• Вода – 650 мл.
• Мед пчелиный – по вкусу.

Процесс заваривания:

1. Корень превратите в тонкую стружку.
2. Сырье проварите в воде ориентировочно 2-4 минуты.
3. Насыпьте перец, процедите отвар.
4. Введите жидкий мед, сок, размешайте.

Рецепт №2.

Понадобится:

• Мята – 1 ч.л.
• Лимон – ¼ шт.
• Имбирь – 15 г.
• Чабрец – 1 ч.л.
• Кипяток – 800 мл.

Готовим так:

1. Свежие травы ополосните водой, покрошите ножом.
2. Цитрус нарежьте дольками.
3. Мелко покрошите корневище.
4. Смешайте, добавьте кипящую жидкость. Спустя 12 минут профильтруйте и пейте.

Рецепты напитка для снижения веса

Если употреблять чай с имбирем и лимоном для похудения, то его необходимо выпить до трапезы или между главными приемами пищи. Это позволяет ускорить обменные процессы, понизить аппетит. Ежедневно нужно пить не более 1,5 литров.

Давайте ознакомимся с несколькими рецептами:

• Листья мяты и корневище измельчите. Сложите в блендер, пробейте до образования пюре. Налейте нужное количество кипятка, положите цитрусовые кусочки.
• Тертое корневище соедините с ложкой натурального меда. Размешайте до однородности, насыпьте кардамон. На 20 минут залейте горячей водой.

Особое внимание заслуживает целебный напиток с добавлением чеснока. Этот продукт усиливает действие пряности, препятствует скоплению холестерина. Для приготовления потребуется:

• Чеснок – 1 зуб.
• Вода – 1 л.
• Корень имбиря – 2 см.

Способ приготовления:

1. Жидкость доведите до кипения.
2. Маленькими кусочками порежьте пряность, зубчики.
3. Настаивайте в термосе 1 час. Процедите, выпейте за день.

НА ЗАМЕТКУ: это домашнее лекарство неприятное на вкус, но отлично сжигает жир.

С молоком можно сделать вкусный напиток. Он не только борется с избыточным весом, но и обладает расслабляющим эффектом.

Ингредиенты:

• Корешок – 18 г.
• Вода родниковая – ½ л.
• Молоко – 50 мл.
• Лимон – ¼ шт.
• Мед – 1-2 ч.л.
• Гвоздика – по вкусу.
• Кардамон – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. Натрите мелкой соломкой корневище имбиря.
2. Залейте кипящей водой, настаивайте 10-14 минут. Профильтруйте жидкость с помощью подручных средств.
3. Введите кардамон, цитрус, гвоздику, доведите до кипения. В не горячем напитке растворите необходимое количество нектара. Налейте коровье или другое молочко, наслаждайтесь ароматным чаем.

Следует отметить, что чай с имбирем и лимоном для похудения пьется на протяжении 14 дней. Нельзя пить его бесконтрольно, так как можно навредить организму. Из-за бодрящего эффекта не пейте непосредственно перед сном.

Чай для повышения иммунитета

Для профилактики гриппа и инфекционных заболеваний можно использовать простой рецепт чая с имбирем и лимоном. Классический способ заваривания был рассмотрен выше. Средство нужно принимать три раза в сутки. А с апельсином готовится таким образом:

1. Корневище, апельсин и лимон покрошите.
2. Высыпьте смесь в глиняную посуду.
3. Налейте кипяток, выдерживайте примерно 25 минут.
4. Пропустите через марлю, добавьте качественный мед. Принимайте по стакану для повышения защитных сил организма.

Лечебный напиток с корицей готовится следующим образом:

1. В кофемолке измельчите небольшой кусочек пряности.
2. Насыпьте порошок корицы, залейте кипятком. Лучше настаивайте в термосе 1 час.
3. В процеженную жидкость выжмите сок из цитруса. А перед употреблением в чашу добавьте 0,5 ч.л. меда.

НА ЗАМЕТКУ: не пейте совместно с медицинскими препаратами, которые разжижают кровь.

Рецепты на основе зеленого чая

Отлично стимулирует метаболизм и избавляет от жировых отложений зеленый чай с имбирем и лимоном. Для придания сладкого привкуса добавляется сахарный песок, либо пчелиный продукт. Что касается второго, то его нужно класть в теплую жидкость.

Нам понадобится:

• Свежий имбирь – 2х2 см.
• Лимон – 0,25 шт.
• Чай зеленый – 1 ст.л.
• Вода – 1 л.

Процесс приготовления:

1. Тщательно ополосните водой корень. Потрите маленькой соломкой.
2. Подготовьте цитрусовый сок.
3. В кастрюлю вылейте стакан воды, добавьте вышеуказанные компоненты. После закипания проварите 10 минут.
4. Параллельно приготовьте зеленый чай. Введите его в отвар. Употребляйте по назначению.

Зеленый чай с имбирем и мятой

Потребуется:

• Имбирь – 20 г.
• Мята – 3 г.
• Лимонный сок – 15 мл.
• Вода – 1 л.

Способ:

1. Керамическим ножом покрошите корневище.
2. В горячей воде заварите сырье зеленого чая.
3. Высыпьте имбирь, мяту и налейте сок. После процеживания пейте днем, но не перед сном.

Противопоказания

Теперь вам известно, как сделать чай с имбирем и лимоном. Помимо пользы это уникальное лекарство может принести и вред. Избежать такового можно, зная перечень противопоказаний:

• Заболевания печени.
• Кровотечения.
• Язва, энтерит, колит, гастрит.
• Желчекаменная болезнь.
• Высокое артериальное давление.
• Ишемия.
• Беременность.
• Аллергия.
• Повышенная температура тела.
• Непереносимость компонентов.
• Лихорадка.
• Дети до 6 лет.
• Онкология.

Чай с имбирем и лимоном для похудения – это эффективное средство. Самостоятельно его можно сделать легко, используя простую рецептуру. А употреблять нужно с учетом списка противопоказаний.

 

Имбирный чай с лимоном: польза, рецепты, как приготовить

С приходом холодов каждому из нас хочется согреться горячим напитком, который не только утолит жажду, но и укрепит иммунитет. Одним из таких напитков является имбирный чай с лимоном – невероятно полезный, популярный тонизирующий напиток. Сочетание лимона с имбирем делают этот чай не только невероятно полезным, но и эффективным при похудении. В этой статье вы найдете самые интересные рецепты имбирного чая с лимоном.

Имбирного чая с лимоном: польза, состав

Имбирь – корень, родом из Северной Индии, известный многим как пряная ароматная приправа. Это растение активно используют в кулинарии, косметологии и медицине. Корень считается лидером по содержанию микро- и макроэлементов, имбирь богат витамином А, С, витаминами группы В, фосфором, кальцием, калием, марганцем, железом, олеиновой кислотой, различными эфирными маслами.

Польза имбирного чая состоит в следующем:

• Благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцу, сосуды, разжижает кровь.
• Улучшает пищеварение, устраняет газообразование в кишечнике.
• Оказывает мягкое слабительное действие.
• Очищает печень.
• Выводит токсины.
• Усиливает потенцию.
• Стимулирует деятельность мозга.
• Устраняет состояние агрессии.
• Эффективен в лечении гриппа и простуды.
• Ускоряет обменные процессы в организме.
• Повышает тонус организма.

Кроме имбирного корня в составе чая присутствует лимон, который делает напиток более пикантным. Сочетание острого имбиря и кислинки лимона придают чаю изумительный вкус. Чай с имбирем и лимоном нужно пить только горячим, ведь в нем содержится максимум полезных веществ. Лимоны богаты на витамин С, в соке 1 лимона содержится 33% суточной нормы витамина С. Поскольку витамины разрушаются в крутом кипятке, добавлять лимон необходимо в чай, когда он уже немного остыл. По некоторым данным витамин С разрушается при температуре выше 60 ºС.

В составе лимона около 300 компонентов, которые оказывают на организм благотворное воздействие:

• Алкалоиды – активизируют нервную систему.
• Аминокислоты и белки – нормализуют метаболизм.
• Аскорбиновая кислота и цитрин – укрепляют сосуды.

Также в лимонном соке содержатся дубильные вещества, пищевые волокна и органические кислоты.

В сочетании имбирь и мед оказывают на наш организм такое воздействие:

• бактерицидное;
• отхаркивающее;
• потогонное;
• согревающее;
• антиоксидантное;
• очистительное;
• успокаивающее.

При регулярном употреблении такого чая удастся укрепить иммунитет, оздоровит, придаст сил и защитит от ряда заболеваний. 

Противопоказания и вред

Употреблять напиток не рекомендуют тем, кто имеет аллергическую реакцию на лимон или имбирь.

Также есть такие противопоказания:

• Острая форма и хронические заболевания ЖКТ – гастрит, язва, повышенная кислотность.
• Жар.
• Склонность организма к кровотечениям, а также в период открытых кровотечений. Поэтому при обострении геморроя и женщинам с обильными менструациями лучше отказаться от употребления чая.
• Заболевании печени.
• Сбои в работе желчного.
• Стоит быть острожными с употреблением этого чая во время беременности, особенно на последнем триместре. Он повышает тонус матки и провоцирует кровотечения.
• В период кормления грудью также стоит быть осторожными, ведь чай может негативно отразиться на вкусе грудного молока.

В некоторых ситуациях при приеме имбирного чая с лимоном возможны такие побочные эффекты:

• проблемы со сном;
• обострение хронических заболеваний;
• возбудимость нервной системы;
• отечность;
• появление отрыжки и изжоги;
• чувство жара в теле.

При появлении каких-либо симптомов стоит отказаться от употребления этого напитка. При отсутствии всех вышеописанных заболеваний, можно смело наслаждаться вкусным имбирным чаем с лимоном.

Как заваривать чай с имбирем и лимоном

Чтобы напиток принес лишь пользу и свести к минимуму возможный вред, необходимо знать, как его правильно приготовить. Приготовить напиток можно из сухого, перемолотого или свежего корня. Если основой напитка будет свежий корень, его обязательно нужно тщательно промыть и высушить.

Некоторые особенности заваривания такого чая:

• Воду с корнем имбиря нужно прокипятить 10 минут в небольшой кастрюле без крышки.
• Свежего имбиря нужно в 2 раза больше, чем сухого.
• После кипячения напиток лучше настоять в течении 3-4 часов в термосе.
• На 1 литр воды необходимо взять корень имбиря длиною 3-4 см.
• В уже остывший до 60 градусов напиток можно добавить сок лимона или пару ломтиков. 
• Для лечения пить имбирный чай с лимоном лучше не подслащенный, но, если хочется его сделать чуточку слаще, отдайте предпочтение не сахару, а меду.

По такому рецепту получится довольно концентрированный напиток. Также предлагаем еще парочку рецептов.

Рецепт при простуде

В осенне-зимний период простуды подстерегают практически каждого, справиться с первыми признаками недуга поможет чай по такому рецепту:

• корень имбиря – 150 г;
• половинка лимона;
• мед – 100 г.

Корень имбиря необходимо очистить, с лимона снять аккуратно кожицу и все нарезать. Затем измельчить ингредиенты с помощью блендера, переложить в стеклянную баночку и добавить мед. Все хорошо перемешивается и готовится чай: на 1 стакан горячей воды (не кипятка) 1 ст.л. полученной витаминной смеси.

Для эффективного похудения

В борьбе с лишним весом этот напиток будет активным помощником. Очистить корень имбиря (100 г) и натереть его на терке и отправить в термос, залить кипятком (1 л). Оставьте напиток настояться в течении 30 минут. Тем временем выдавать сок из половинки лимона и добавить в напиток. Рекомендуется пить по 1/2 стакана перед едой.

Для повышения иммунитета

В осенне-зимний период для укрепления иммунитета рекомендуем заварить такой напиток:

• 25 г корня имбиря очистить от кожицы, натереть на терке и добавить в заварник;
• залить кипятком и оставить настаиваться 10 минут;
• 1 лимон мелко нарезать на ломтики и добавить в заварник;
• разлить по чашкам и пить 3 раза в день.

Рецепты имбирного чая с лимоном

Предлагаем ТОП-3 самых интересных рецептов имбирного чая с лимоном:

• Витаминный чай

На 1 л кипяченной воды берется 2 ст.л. перемолотого имбиря, 3 зубчика чеснока (измельченного). В заварнике все заливается водой и остается настаиваться 15 минут, затем добавляется 2 ст.л. лимонного сока.

• Облепиховый чай

Для его приготовления необходима 1 ст.л. облепихи, 2 ст.л. тертого имбиря, 1 ч.л. лимонного сока и 1 ст.л. меда. Имбирь заливается стаканом кипятка и настаивается 10 минут, затем добавляется пюрированная облепиха, лимонный сок и мед. Все хорошо смешивается и напиток готов к употреблению. 

Для его приготовления подготовьте:

• 10 г имбиря;
• ¼ лимона;
• 1 ст. воды;
• 1 ст. яблочного сока;
• 1 ст.л. меда.

В небольшой кастрюле подогрейте воду, после закипания добавьте имбирь, еще 10 минут покипятите и снимите с огня. Мелко нарежьте лимон и добавьте его в воду, через 5 минут яблочный сок и мед.

Как и сколько пить чая с имбирем и лимоном

Диетологи еще не сошлись во мнения в каком количестве можно употреблять чай с имбирем, а также где заканчивается польза и начинается вред для организма. Однако есть общие рекомендации по употреблению этого напитка:

• Поскольку имбирный чай с лимоном имеет тонизирующее действие его не рекомендуют пить перед сном.
• Готовый напиток нельзя хранить дольше суток.
• С целью похудения можно употреблять пару литров чая с имбирем.
• При простудных заболеваниях пить чай необходимо только горячим.
• Если имбирь пьете только 1 раз, то лучше такой напиток употребить с утра.

Важно!

Если чай с имбирем пьете не с целью похудения, то его нужно пить мелкими глотками и не более 0,5 л в день.

• Добавляйте лимон в уже остывший чай, чтобы напиток сохранил полезные свойства.

Имбирный чай способен принести организму неоспоримую пользу: снять напряжение, ускорить обмен веществ, вывести токсины и многое другое. Диетологи его рекомендуют пить для тех, кто стремится улучшить фигуру и нормализовать вес.

Жиросжигающий напиток из имбиря и лимона. Как приготовить имбирь с мёдом и лимоном: свойства напитка, рецепты

Пару лет назад, появившись на прилавках магазинов, корень имбиря вызывал некоторое недоверие у большинства из нас. Но сегодня уже сложно найти того, кто хотя бы раз его не попробовал. У растения масса достоинств, поэтому кроме кулинарии оно активно используется для здоровья и красоты. А какая же красота без похудения? Даже без дополнительных ингредиентов можно добиться отличного, а главное, стойкого эффекта. А напиток из имбиря и лимона для похудения обеспечивает просто волшебный результат. Здесь приведены рецепты на 1 литр воды.

От употребления напитка не стоит ждать мгновенного результата. Да, на нем можно сбросить от 5 и более кг за 10-14 дней, но это в начале, пока происходит очищение организма. Дальше вес будет уходить медленно. Имеющим высокие показатели ожирения можно рассчитывать на пару кг в неделю, а тем, у кого отклонение от нормы небольшое, стрелка на весах и за месяц может отклониться всего на одну черточку. Но! Вес не вернется. Конечно, при условии, что после похудения сладкое и жирное не будет поедаться килограммами. А еще при употреблении напитка из имбиря и лимона:

• процессы пищеварения придут в норму;
• переваривание еды будет осуществляться быстрее;
• порадуют показатели давления, уровень сахара и холестерина;
• кровь постепенно очиститься от бляшек и тромбов, станет нормальной консистенции;
• укрепятся стенки вен и сосудов;
• значительно повысится иммунитет, не будут страшны сезонные простуды и инфекции;
• будут сжигаться жировые клетки не только расположенные в проблемных зонах, но также и относящиеся к висцеральному жиру;
• будет хорошее настроение и потрясающий заряд энергии.

Правила употребления

Чтобы достичь желаемых показателей, надо соблюдать рекомендации по применению напитка. Если цель – поддержание сил организма и восстановление нормальной его работы, достаточно даже 50-100 мл одноразового употребления в 2-3 дня или даже в неделю. Но если надо сбросить вес, прием будет отличаться.

Во-первых, не все рецепты имбиря с лимоном для похудения подразумевают приготовления напитка. Даже если они так и называются, масса может быть густой, пюреобразной. Так что, точная дозировка во многом зависит от этого.

Но, в любом случае, прием должен быть 2-3 раза в день, в одно и тоже время. Последний осуществлять не позднее, чем за 3 часа до сна.

Берите на заметку!

Если пить напиток до еды, она будет разжигать аппетит, и скушать получится больше, а вот если употребить его после приема пищи, она быстрее переработается, а жиры, содержащиеся в ней, просто не успеют «уйти в запас».

Противопоказания

Не всем разрешено использовать силу волшебного напитка. Кроме индивидуальной непереносимости лимона и имбиря, противопоказания к употреблению имеются у:

• имеющих диагноз вегетососудистая дистония;
• аллергиков;
• страдающих от перепадов артериального и внутричерепного давления;
• склонных к кровотечениям из носа;
• беременных и кормящих;
• пожилых людей, а также при язвах, колитах и других проблемах с ЖКТ.

При появлении тошноты, высыпаниях, учащенном сердцебиении и других недомоганиях надо срочно прекратить приему напитка.

Правда ли лимон с имбирем помогают худеть

Да, напиток работает, а самое главное, что при правильном приеме приносит пользу организму. Вес снижается постепенно, психологического стресса нет, чувства голода тоже.

Да и разве может вес не нормализоваться, если у принимающего имбирь с лимоном появляется бодрость, легкость, выводятся токсины и шлаки, приходит в норму работа пищеварительного тракта.

Очень хорошо снижается аппетит, а это значит, что желудок сужается и получается насытиться небольшой порцией.

Попадая в организм, имбирь ускоряет обмен веществ, активизирует ток крови, а это способствует переработке не только поступивших с пищей жиров, но и тех, что были отложены ранее «про запас».

Регулярное употребление имбиря предотвращает развитие опухолей.

Основную задачу по избавлению от лишних килограмм выполняет имбирь, но правильно подобранные дополнительные ингредиенты, и в первую очередь лимон, усиливают его эффект. Кроме цитруса рекомендуется использовать корицу, мед, зеленый чай.

Как приготовить напиток из имбиря и лимона

Похудение и оздоровление при помощи имбирных смесей оправдают ожидания, если придерживаться таких рекомендаций:

1. Напиток должен быть свежеприготовленным (порция готовится не более, чем на сутки).
2. Имбирь желательно брать свежий. Корень должен иметь упругую поверхность, вялые и уж тем более имеющие пятна и повреждения на поверхности, приобретать не стоит.
3. Чем более светлая кожура у корня, тем моложе растение, а значит, оно более полезно.

Классический рецепт

Это традиционный способ приготовления имбирно-лимонной смеси для похудения.

Ингредиенты:

• корень имбиря – примерно 200-220 г;
• среднего размера лимон.

Как приготовить

Корень при помощи овощечистки или остро ножа очистить от кожицы. Лимон обдать кипятком, можно дополнительно потереть щеточкой. Цедру снимать не надо, ведь именно в ней содержаться те самые полезные масла, которые способствуют жиросжиганию.

Нарезать имбирь и лимон небольшими дольками, пропустить через мясорубку или перемолоть на блендере.

Вариантов приема получившейся кашицы два:

• трижды в день съедать натощак по десертной ложке, запивая стаканом теплой воды;
• разводить ложку смеси в 200 мл теплой воды, пить три раза в сутки.

Чай для похудения

Удивительно вкусный и полезный напиток, который нез

Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

В поисках натуральных средств для похудения многие останавливают выбор на слабительных и мочегонных чаях на основе корня имбиря.

В рецептах могут быть задействованы лимон, мед, кефир и другие полезные продукты, которые есть практически у каждого в холодильнике.

Содержание статьи:

Чай с имбирём: польза и вред

Имбирный чай — это настоящая кладезь здоровья, богатая антиоксидантами. Они улучшают мозговую активность и функционирование всего организма. Ценители этого напитка всегда находили новые методы разнообразить вкусовые качества, извлекая из этого максимум пользы для здоровья.

Чай для похудения с имбирем и лимоном — рецепт и приготовление доступны каждому.

Имбирь может выступать в качестве средства для похудения, поскольку содержит в себе множество активных веществ, улучшающих кровообращение. Также имбирные напитки участвуют в процессе обмена веществ и выводят шлаки, токсины из организма.

Польза и вред продукта определяется такими факторами, как частота употребления и индивидуальные особенности человека. Например, не стоит пить имбирный чай людям, страдающим язвой. Остальным же напиток в умеренных количествах будет полезен.

К положительным эффектам также можно отнести:

• улучшение памяти;
• вывод холестерина;
• стабилизация уровня инсулина в организме.

Как правильно готовить имбирный чай? Классический рецепт чая для похудения с имбирем и лимоном

Самым практичным выбором для женщин становится чай для похудения с имбирём и лимоном.

Рецепт прост, приготовление быстрое:

1. Потребуется свежий имбирь. Он должен быть плотным и не иметь вялой, мягкой консистенции.
2. Корень имбиря необходимо очистить от кожуры, нарезать на тонкие ломтики.
3. Далее лекарственный продукт следует отварить. Корень погружается в кипящую воду и варится на среднем огне 10 минут.

Такой полезный чай рекомендуется пить без добавления сахара (можно заменить мёдом).

Имбирный чай с шиповником для похудения

Кроме сжигания жира такой напиток гарантирует организму обогащение витаминами, содержащихся в ягодах шиповника, а именно С, Е, К, B12.

Ингредиенты для имбирного чая с шиповником:

• вода родниковая – 7-8 стаканов;
• корень имбиря – около 6 см;
• шиповник – 2 горсти.

Способ приготовления: имбирь необходимо избавить от кожицы и порезать на тонкие дольки. Шиповник промыть под проточной водой и измельчить. Залить ингредиенты кипятком.

Чаи для похудения с имбирем и лимоном, рецепты которых могут включать и другие ингредиенты, участвуют в процессе обмена веществ и выводят шлаки, токсины из организма.

Рекомендуется укутать графин полотенцем и оставить его настаиваться на 6-7 часов. При необходимости напиток можно употреблять спустя 3 часа, но не раньше. Такой чай должен приобрести янтарный окрас, что будет свидетельствовать о его готовности.

Имбирный чай с апельсином и мятой

Этот вкусный и полезный настой можно назвать коктейлем, ведь в нём гармонично сочетается имбирь с апельсином, а мята — как вишенка на торте.

Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:

• 4 см имбиря;
• 4 веточки мяты;
• 1,5 литра воды.

Приготовление: имбирь нужно очистить и нарезать мелкими дольками. Апельсин избавить от кожуры и выдавить сок в стакан. Мякоть при этом выбрасывать не нужно, она тоже будет задействована.

Заранее необходимо выбрать подходящую посуду для последующего настаивания в ней напитка. В ёмкость заливается сок апельсина, и добавляется мякоть. Туда же засыпается нарезанный имбирь и листочки мяты.

Получившуюся смесь необходимо залить кипятком. Коктейль будет готов к употреблению уже через 30 минут. Особенно приятно пить такой чай в охлаждённом виде в знойную погоду.

Имбирный чай с мёдом

Часто для похудения пьют имбирный чай именно с медом. Этот рецепт можно дополнить долькой лимона. Такой напиток хорошо тонизирует организм и избавляет от желания употребить сахаросодержащие продукты.

Понадобятся ингредиенты:

• мёд – 3 чайные ложки;
• имбирь – 5-6 см;
• вода – 1,5 литра.

Способ приготовления: имбирь нарезать на тонкие дольки и засыпать в термос. Сначала нужно залить имбирь кипячёной водой без добавления мёда, так как при температуре более 70° сладкий продукт утратит свою пользу.

Его можно добавить только после остывания напитка. Обычно такой чай готов к употреблению уже через 15-20 минут.

Имбирь с кефиром

Кефир — самый распространённый напиток, который применяют в борьбе с излишним весом. Кальций и витамины группы В регулируют нервные процессы в организме, а микроорганизмы — пищеварение.

Можно совместить 2 эффективных продукта (кефир и имбирь) и пить как дополнение к основному приёму пищи или отдельно, устроив разгрузочный день. Результат можно будет наблюдать уже через неделю.

Способ приготовления напитка: натереть на тёрке 30 гр имбиря, залить 250 мл кефира (1%) и дать немного постоять.

Этот диетический коктейль не стоит готовить в больших количествах с запасом, лучше употреблять свежий, только что приготовленный. На следующий день он теряет свои полезные свойства и быстро портится.

Имбирный чай с корицей

Бесподобный вкус и аромат, польза и эффективность, витамины B, C, РР, минералы цинка, железа, фосфора — разве это не находка?

Для приготовления такого волшебного чая понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 литр воды;
• 1 ч. ложка корицы;
• 6 ч.л. стружки имбиря.

Приготовление: имбирь измельчить с помощью крупной тёрки, добавить к нему корицу и залить все кипятком. Чай настаивается 2 часа. Употреблять можно утром и вечером.

Напиток помогает при болях и проблемах желудочно-кишечного тракта и вздутии живота. При похудении важно устранять подобные проблемы вовремя.

Имбирный чай с перцем

Чай с имбирем и перцем – это эфирные масла, витамины и минералы. Такой напиток помогает правильной работе пищеварительного тракта, поэтому врачи советуют употреблять его даже с целью профилактики.

Для приготовления понадобятся:

• вода — 5 стаканов;
• имбирь — 2 ст.ложки;
• перец — пол чайной ложки.

Приготовление: очистить корень имбиря и натереть на мелкой тёрке. Перец и измельчённый имбирь засыпать в глубокую ёмкость, залить кипящей водой.

Настаивать напиток около 30 минут. Можно употреблять в течение дня, но не чаще 2 раз в неделю.

Имбирь с мускатным орехом

Мускатный орех — важная составляющая в блюдах и напитках тех людей, кто сидит на здоровом правильном питании. В сочетании с имбирем это сильное стимулирующее и тонизирующее средство.

Для приготовления имбирно-мускатного чая нужно подготовить:

• 3 ч.ложки тёртого имбиря;
• 1 щепотка мускатного ореха;
• 250 мл воды.

Приготовление: цельный мускатный орех необходимо натереть на мелкой тёрке. За неимением можно использовать готовый порошковый мускат, но полезных свойств в нем меньше.

Имбирь также необходимо измельчить и засыпать в стакан вместе с щепоткой мускатного ореха. Залить кипятком и дать напитку настояться в течение 20 минут.

Мускатный орех очень специфичен на вкус, поэтому важно не переусердствовать с добавлением этой специи.

Жгучая смесь имбиря и чеснока для похудения

Если классический рецепт чая с имбирем и лимоном для худеющего ценителя слишком прост, то жгучая смесь с чесноком — отличная альтернатива. Оба продукта имеют очень яркий и выраженный вкус.

Перед употреблением важно убедиться, что нет аллергии к ингредиентам и заболеваний, связанных с желудком.

Приготовление: очистить от кожицы 500 гр корня имбиря и нарезать его тонкими ломтиками. Также ломтиками или на крупной терке заготовить 3 головки чеснока. Высыпать все в одну емкость и залить кипятком.

имбирный чай с медом хорошо тонизирует организм и избавляет от желания употребить сахаросодержащие продукты.

Такому напитку достаточно настояться 20 минут. Употреблять перед приемом пищи по 150 мл.

Имбирно-молочный чай

Мягкий и нежный молокочай не только улучшит метаболизм, но и расслабит после трудного дня, поэтому такой напиток рекомендован к употреблению в вечернее время суток после ужина.

Ингредиенты на 2 порции: имбирь — 3 см, молоко — 500 мл.

Способ приготовления: натереть имбирь и добавить подогретое молоко. В горячее добавлять нельзя, так как молоко может свернуться. Накрыть кастрюлю крышкой и дать чаю постоять 10 минут.

Такой напиток будет еще вкуснее, если добавить в него 1 чайную ложку меда.

Зеленый кофе с имбирем

Когда перепробовано множество различных рецептов чая для похудения, имбирный зеленый кофе – отличная альтернатива. С его помощью женщины успешно борются с лишним весом, а приятным бонусом становится положительное влияние на сердце и сосуды.

Врачи заявляют, что употребление 3 чашек напитка предотвращает возникновение раковых клеток.

В аптеках можно обнаружить большой ассортимент готового зеленого кофе, нужно будет лишь залить его кипятком. Но лучше приготовить дома самостоятельно.

Необходимые ингредиенты:

• имбирь — 1 ч.ложка.
• молотый зеленый кофе — 2 ч.л.

Способ приготовления: натереть очищенный имбирь и поместить в турку вместе с зернами зеленого кофе. Залить водой и варить до кипения. Когда напиток начнет бурлить, турку можно снять с огня.

Добавлять подсластители не рекомендуется. Видимый эффект можно будет наблюдать через месяц.

Имбирный коктейль-чай Леди Слим

Имбирный чай для похудения Леди Слим с лимоном является рецептом стройной фигуры. Богатый питательными веществами и микроэлементами, он обладает стимулирующим эффектом, ускоряет метаболизм.

Также напиток с натуральным составом стимулирует работу сосудов и выводит шлаки, снижает аппетит.

Коктейли имеют большой ассортимент вкусов, поэтому каждый сможет найти что-то по душе. Упаковка рассчитана на 10 дней и содержит в себе 30 пакетиков чая, каждый по 2 гр.

Напиток хорош также и для профилактики, однако его не стоит принимать беременным и корящим мамам.

Вода Сасси для похудения и очищения организма

Сантия Сасс – известный американский диетолог. Именно она впервые начала активно продвигать полезную воду, настоянную на имбире, лимоне и огурце. Прозвали это снадобье водой Сасси. Как в симбиозе, так и каждый по отдельности ингредиент содержит полезные микроэлементы.

Достаточное ежедневное потребление воды помогает организму избавляться от шлаков и быстрее сбрасывать вес.

Однако многим трудно приучить себя выпивать каждый час стакан чистой воды, поэтому можно попробовать заранее, с вечера, подготовить напиток Сасси, и просто каждое утро начинать с выпитого стакана. Далее в течение дня пить его необязательно.

Приготовить воду от Сантии Сасс несложно.

Понадобятся следующие ингредиенты:

• очищенная вода – 2,5 литра.
• лимон – 1 шт.
• натертый корень имбиря – 1 ложка.
• огурец – 150 гр.

Способ приготовления: лимон заранее прокипятить и нарезать тонкими кружочками с кожурой, так как именно там содержится эфир цитруса. Очистить имбирь от кожицы, и натереть корень на мелкой терке.

Нарезать огурец на тонкие ломтики. После этого всё высыпать в глубокую емкость, в которой в последующем настой будет храниться 7 часов. Заливать нужно кипятком. Пить охлажденным.

Тибетский Чанг-Шу с имбирем

Благородный Чанг-Шу имеет множество полезных микроэлементов, приятные вкусовые качества и удивительный вид. Этот сорт чая с пурпурным окрасом вывели еще в начале XVI века тибетские монахи.

В цветке Чанг-Шу содержится прославленный L-карнитин – незаменимый липотропик при похудении, который конвертирует жировые отложения в энергию. Однако опрометчиво будет думать, что если пить как можно больше чая Чанг-Шу, то килограммы будут таять на глазах.

Как и все остальные средства для сброса лишней массы тела, без сбалансированного рациона чай не будет эффективен.

Эффект похудения обусловлен таким свойством цветка, как ускорение переваривания пищи и распада жиров. Вдобавок, по отзывам похудевших женщин, пропадает целлюлит.

Если человек употребляет неправильную пищу и ведет малоподвижный образ жизни, то никакие рецепты ему не помогут, будь то имбирный чай с лимоном или дорогое аптечное средство для похудения.

Приготовить такой напиток несложно:

1. На маленький заварочный чайник будет достаточно 6-7 цветков Чанг-Шу. Заливать цветки кипятком нельзя, вода должна слегка остыть.
2. Чтобы окрас раскрылся полностью, можно добавить в чай пару капель сока лимона.
3. Дать настояться напитку 15 минут. Пить можно как в теплом виде, так и в охлажденном.

Жиросжигающий комплекс Леовит с имбирем

Если стоит цель снизить аппетит и истратить запасы углеводов и жиров, то жиросжигающий комплекс Леовит станет находкой. В составе только натуральные добавки, а калорийность одной чашки чая всего 1,9 ккал.

Комплекс Леовит стимулирует процессы метаболизма и предотвращает отечность, выводя излишки жидкости из организма. Для эффективного воздействия на организм человека достаточно выпивать в день 3 чашки ароматного напитка.

В прилагающейся инструкции есть рекомендация: употреблять до или после приема пищи.

Готовится он как и любой самый простой чай: пакетик заливается кипяченой водой и настаивается, пока не остынет. Жиросжигающий комплекс Леовит выступает как вспомогательное средство к основной диете.

Если человек употребляет неправильную пищу и ведет малоподвижный образ жизни, то никакие рецепты ему не помогут, будь то имбирный чай с лимоном или дорогое аптечное средство для похудения.

Только здоровое питание и спорт в совокупности с витаминными напитками принесут желаемые результаты.

Можно попробовать различные средства из аптеки, а можно и поэкспериментировать на кухне с полезными ингредиентами. В поисках подходящего напитка для похудения важно быть уверенным в натуральности состава.

Рецепт чая с имбирем для похудения:

Легкое похудение с помощью зеленого чая с лимоном и имбирем: