А правда ли, что до 12 можно есть всё что хочешь?
Не только до 12, но даже где-то до 4-х часов. Я когда худела, всегда между 2-мя и 4-мя часами лопала сладости и худела.) ) А если позже лопать, то ни фига не худелось. )
Правда, до 12 лет можно есть всё,что хочешь.
ой, я чет читала про систему минус 60…то там вроде говорилось, что до 12 кушать практически все, а потом…. ограничения) а так…. если рассуждать логически, то чтоб не поправляться нужно расходовать потребляемую энергию))))))
ыыы) какие же вы девчонки всё таки у нас умные))))))).. . вы даже не знаете как организм работает однако голодаете..)) ) по сути у нас как-то мудрёно устроен организм он активно переваривает пищу с самого утра.. . поэтому наедаться утром надо чтобы расходовать жир. далее.. . Жир накапливается не из-за того что вы много едите а из-за неправельного обмена веществ, нехватки витаминов и т. п. в третьих зачастую всегда бывает так, чем стройнее вы в молодости тем толще в зрелости и наоборот если вы были чуть полноватой в молодости то в зрелости и старости вы будете стройны независимо от колличества пищи.. . А вообще двигаться побольше надо)Утром — нет, а вечером — да
Ты можешь жрать что угодно и когда угодно по положениям конституции только смотри что бы через край не полезло!!!!
Согласен с Никиткой…) ) Двигаться больше надо! А вообще, есть можно любую пищу независимо от времени суток!. . Лишний вес- это болезнь… болезнь обмена веществ. Обжорство- тоже расстройство…
Правда, но можно таким образом раздразнить аппетит, так что до ночи не сможете остановиться….
Вот как вы себе это представляете ?при условии что после 12 ничего кроме яблок или чего то легкого ооочень. да правда.
Можно и даже нужно! Утром до 12 часов надо обязательно съесть две шоколадки!
Это правда что можно легко похудеть если есть всё что хочешь до 12 дня, а потом либо овощи либо совсем ничего?
это как система минус -60. до 12 можно есть все но только один раз причем в любом количестве. а вот после 12 уже все вареное, овощи, фрукты, рыбу. после 6 ни ни… . вот чтоб полегче было.. . <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/a2692660734ce58095d9b25cd0a273ab_i-394.jpg» ><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/a2692660734ce58095d9b25cd0a273ab_i-395.jpg» ><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/a2692660734ce58095d9b25cd0a273ab_i-396.jpg» >
это не так и уж легко. надо сочетать физ . упражнения и правильное питание. кстати и порции должны быть меньше обычного. кажется называется система минус 60. наберите в поисковике. на нее много отзывов, как хороших, так и плохих. это не диета, а скорее образ жизни. удачи))
Ешьте по-немногу (100 гр) 5 раз в день. Исключите жареное, копченое, свежую выпечку, жирное. Результат налицо!
легче будет похудеть, если до часу дня ничего не есть и после 6 тоже. я питаюсь так.. и вешу 53-54 кг. при росте 167.возраст 32 года ((и исключить из рациона многие продукты и конечно же спорт))
мне не помогло, лучше правильно питатся. до 6 вечера. а уж если приспичило картоки жаренной то до 9 утра! с 7 до 9 утра в организме начинаются активные обменные процеессы именно в это время нужно завтракать.
Женщинам. Правда ли то что до 12 часов дня не толстеешь*?
3.14 здеж и провокация )
Не правда. Если ОБЖИРАТЬСЯ до 12 часов а потом ограничивать себя все равно поправишься. И до 12 и после нужно есть умеренно. Но сладкое немного желательно есть до 12.
Близко к истине.. . Но не тонну сжирать же! ))
До 12 часов можно есть углеводы они с утра лучше усваивается но не значит что ими надо обжираться только в один присест
нуу если до 12:00 только есть это конечно же раельноо)))))))) вообще можно только 1 раз в день есть все что хочешь, а так только овощи и фукты) и похудеешь реально))) ) а вообще, чтобы не поправиться нужно есть сладкое до 12:00( и то в умеренном количестве)))) удачи!
правда, если ведете более менее активный образ жизни, а не полностью сидячий, так как калории успевают потратиться за весь день и даже скинуться) НО это если не обжираться всем до 12
Кушать всё что угодно можно, но в умеренном количестве. Не 1 кг торта)))
Неправда. Имеет значение общая калорийность за сутки. Если вы утром съедите на 3000 — лишнее пойдет в жир по любому.
Как называется диета, при которой утром и до обеда можно есть всё,а вечером не есть после 6.Кто её автор?
система минус 60….принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , <a rel=»nofollow» href=»http://www.dieta-da.ru/minus60.htm» target=»_blank»>http://www.dieta-da.ru/minus60.htm</a> я 20 сбросила за 8 месяцев, продолжаю, хожу в НГ еще 5 сбросить….
это система минус60, автор Екатерина Мириманова, посмотрите в интернете очень много информации
Диета Екатерины Мирамановой «Минус 60» ——————————————————————————— Тип диеты — смешанная Убыль веса — в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг Срок применения — длительное время, лучше постоянно. Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету «Минус 60» правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком. Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта. ——————————————————————————— Система «Минус 60». Как питаться? Я не случайно написала — «как нужно есть», а не «что нужно есть». Дело в том, что если вы решили руководствоваться моей системой, то вам ни от чего не придется отказываться. Однако, прежде всего, вам придется «исправить ошибки» в системе своего питания. Что я имею в виду? Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть нельзя! Завтрак и дополнительная информация по питанию. Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть нельзя! 1) До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать) 2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя — пейте сколько можете. 3) Соль — не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки. 4) Сахар и производные (в том числе и мед) — до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара. 5) Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком. 6) Пить надо столько, сколько требует организм. 7) Калории считать не нужно 8) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, от человека зависит и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, процессы обменные. 9) Большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня) . Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ. 10) Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада. 11) Отпуск. В олл инклюзив. Я делаю как обычно — ем завтрак, обед плотный, а потом часа в четыре — пять обед второй. На ужин со своими хожу, выпиваю бокал вина и заедаю парой кусочков сыра. При таком раскладе вес не набирается. При всех остальных — 100 % будет идти вверх, сколько бы вы ни плавали и ни занимались. 12) Я не советую использовать сахарозаменители. Лучше всего использовать коричневый сахар, или фруктозу, на худой конец: ) 13) В гости берите с собой бутылку сухого красного вина, чтобы не думать, что пить. Во время вечерних и ночных мероприятий перекусить обычно нечего, если только парочкой небольших кусочков сыра, если не слишком поздно. 14) На блюдца не нужно переходить, но и тарелок «как со шведского стола» — тоже не нужно. В статье в журнале «Худеем правильно» я про это говорила: ) 15) Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами. 16) Как справиться с тем, что приходиться готовить мужу ужин? Главное мотивация. Самой захотелось вернуть прежний размер, для себя, ну и чуть-чуть для мужа! Пила зеленый чай кружками. Девоч