Домашние обертывания – ЭФФЕКТИВНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ЖИВОТА. РЕЦЕПТЫ — СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ

Содержание

Обертывания для похудения — рецепты для домашнего применения —

Чтобы похудеть в боках, можно не только ежедневно мучить себя наклонами или растяжкой: улучшить очертания фигуры и уменьшить жировые отложения на талии поможет обертывание пищевой пленкой.

Знакома ли вам техника выполнения процедуры?

Ниже вы найдете инструкции и рецепты для обертывания.

Как делать обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывания будут для похудения боков еще эффективнее, если сочетать их даже с минимальными физическими нагрузками и ограничениями в питании. Результат процедур зависит и от техники выполнения, поэтому нужно придерживаться нескольких простых рекомендаций.

Первая группа правил связана с подготовкой к обертыванию:

  • проводите процедуру не чаще 1 раза в 2-3 дня, ведь для организма она является серьезным стрессом;
  • старайтесь не есть за 2 часа до и 1 час после обертывания;
  • время для процедуры выбирайте преимущественно вечернее, лучше даже проводить ее на ночь, ведь в этот период активность кожи наивысшая;
  • перед процедурой тщательно разогрейте кожу под контрастным душем с использованием массажной мочалки и скраба, например, из кофе или соли.

Вторая группа рекомендация касается уже самого процесса оборачивания пленкой:

  • перед обматыванием толстым слоем распределите по проблемным зонам, т.е. бокам, выбранное средство – купленный гель или крем против целлюлита или же самостоятельно приготовленную смесь;
  • обмотайте живот пленкой в несколько слоев;
  • наденьте теплую одежду и укутайтесь одеялом, чтобы на коже ощущалось тепло или даже жжение;
  • спустя время, необходимое для обертывания с той или иной смесью, промойте бока теплой водой с мылом или гелем, а затем увлажните их с помощью крема.
Рецепты обертывания
Горчица для обертываний

Неотъемлемым элементом процедуры обертывания для похудения является смесь, которая наносится на кожу до покрытия ее пленкой. В специальных косметических салонах процедуры имеют высокую цену, а используются при этом практически те же составы, которые легко приготовить и дома. В зависимости от наносимого средства обертывания могут быть:

  1. Горячими. Являются более приятными, так как воздействуют на кожу теплом, что способствует расширению сосудов, активизации кровообращения. Последний эффект приводит к сжиганию подкожного жира за счет обогащения кислородом. Особо эффективным является горчичное или перцовое обертывание.
  2. Холодными. Противоположны первому виду, ведь создают эффект охлаждения, сужая капилляры. В этом случае все токсины выходят посредством очищения организма внутренними органами, к которым все вредности приносит кровь.
Горячее обертывание для похудения

Благодаря тепловому воздействию горячего обертывания процесс похудения боков пойдет быстрее, ведь при таких процедурах усиливается выделение пота, с которым и уходят шлаки и токсины. Кроме того, разогреваются подкожные слои – жировые клетки становятся похожими на желе, что помогает им легче попадать в сосуды и выводиться из организма. Ниже представлено несколько рецептов такого обертывания.

Медовое

Целебные свойства меда проявляются не только при употреблении его внутрь – если намазать лакомства на бока, то их похудение пойдет быстрее. Этот сладкий органический продукт имеет в своем составе фруктозу и глюкозу, которые характеризуются свойством легко проникать внутрь кожи. Обертывание медом способствует ускорению процессов обмена и приводит в тонус ткани. Помимо боков можно использовать такой рецепт для похудения бедер или рук, особенно при целлюлите на них. Техника выполнения обертывания следующая:

  1. В качестве подготовки очистите и пропарьте кожу с применением скраба, затем просушите ее.
  2. Подогрейте 6 ст. л. меда, добавьте к нему 3 капли эфирного масла любого из цитрусовых, т.е. апельсиновое, лимонное или грейпфрутовое.
  3. Распределите готовое средство по бокам, обернитесь пищевой пленкой, сверху наденьте что-нибудь теплое.
  4. Отправляйтесь на полчаса под одеяло.
  5. Промойте кожу боков под контрастным душем, смажьте ее увлажняющим кремом.
С глиной

Чаще для обертывания боков и других проблемных частей тела применяется голубая глина, ведь она зарекомендовала себя как средство для ускорения обменных процессов и тонизирования кожи. Приобрести ее вы можете в магазине косметики или аптеке.

Выполнять обертывание с глиной нужно по следующей инструкции:

  1. Возьмите равные пропорции глины и теплой воды. Перемешайте ингредиенты до состояния кашицы, чтобы не осталось комочков. Можете добавить эфирное масло.
  2. Смажьте чистые и разогретые бока приготовленной смесью, сверху обмотайтесь пленкой, наденьте что-нибудь теплое.
  3. Укутайтесь пледом или одеялом. Для похудения процедура должна иметь продолжительность не мене 30-60 мин.
  4. Тщательно промойте бока, обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом, ведь глина высушивает кожу.
С корицей

Незаменимым помощником для похудения боков является корица. Пряность избавляет от жира, целлюлита, способствует выравниванию тона кожи, а кроме того, корица успокаивающе действует на нервную систему. Технология обертывания с этой пряностью та же, что и с медом или глиной, а вот рецепты есть разные:

  1. Соедините 1 ст. л. оливкового масла с 4-5 каплями коричного. Нагрейте смесь при помощи водяной бани.
  2. Разведите водой пакетик любой глины, всыпьте 3-4 ложки коричного порошка. Добавьте еще воды, если нужно, чтобы консистенция была похожей на кашицу.
  3. На водяной бане растопите 3-4 ст. л. меда, смешайте их с 1 ч. л. молотой корицы.
  4. Растопите 100 г шоколада при помощи той же водяной бани, всыпьте 1 ст. л. корицы или капните 5 капель масла из нее. В конце добавьте 1 ч. л. оливкового масла – смесь готова.

Холодное обертывание

Горчица для обертываний

Холодные обертывания для похудения боков используются с другой целью, нежели горячие – сузить поры и вывести лишнюю жидкость, что и приводит к уменьшению объемов. Токсины при этом уходят не наружу через раскрытые поры, а внутрь, где с ними расправляются печень и почки. Эффект похудения достигается также тем, что организм тратит жировые запасы с боков на то, чтобы согреться. Чаще для таких процедур применяют уксус, водоросли, эфирные масла, например, мятное. Отличием от горячих является отсутствие необходимости укутываться одеялом и теплой одеждой.

Уксусное

К свойствам уксуса можно отнести синтез коллагена, который необходим для кожи, обогащение витаминами, рассасывание жира на боках и уменьшение объема жидкости в тканях. Использовать нужно не чистый продукт, а смешанный с водой в пропорции 1:5. Берите для этого виноградный или яблочный уксус. В готовый раствор можете ввести пару капель эфирного масла цитрусовых. Наносите средство наносите непосредственно на кожу или смочите в нем бинты, которыми затем обмотайте бока. После этого оборачивайтесь пленкой и отдыхайте около часа.

С водорослями

Для похудения очень полезны водоросли, но не каждому придется по вкусу, например, ламинария. Если вы тоже не хотите употреблять этот продукт в пищу, то попробуйте сделать обертывание боков или любой другой части тела:

  1. Возьмите емкость с водой комнатной температуры.
  2. Поместите туда ламинарию в количестве 100 г.
  3. Через 2-3 часа они должны набухнуть по максимуму, тогда можете приложить их к бокам и замотать пленкой.
  4. Спустя час промойте кожу под теплой водой.
С эфирными маслами

Горчица для обертываний

Польза самых разных эфирных масел очень высока – они применяются не только в уходе за кожей, но и для похудения, в чем особенно преуспели цитрусовые. Помимо таких эффектов они еще способствуют расслаблению организма, приведению мыслей в порядок. Для выполнения обертывания просто растворите 5-10 капель эфирного масла в 0,5 л теплой воды. Затем оберните бока бинтами, смоченными в таком средстве. Пленка же должна быть поверх бинтов.

Противопоказания для обертывания

Существует ряд противопоказаний у обоих видов обертывания – горячих и холодных. Первый тип процедуры не рекомендуется людям с варикозной болезнью вен, патологиями сосудов, опухолями, заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы, а еще беременным женщинам. Холодные обертывания боков нельзя делать при проблемах по гинекологической части. Не разрешены такие процедуры в случаях непереносимости компонентов смесей или каких-либо повреждениях на коже.

Ещё больше рецептов и советов для похудения на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Post Views: 434

Домашние рецепты антицеллюлитных обертываний

Хотите погрузиться в мир СПА процедур? Уверенна, что не откажетесь, а если при этом Вы избавитесь от целлюлита, и стоить это будет смешных денег?! Сегодня рассмотрим антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Процедура выполняется просто, а эффект ощутим уже после 3-4 сеансов.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

И так для проведения процедуры  антицеллюлитного обертывания в домашних условиях вам понадобятся широкая пищевая пленка, и хороший домашний рецепт смеси (пошаговое описание рецептов смотрите в конце статьи). Стоит так же отметить, что для процедуры можно использовать и покупные средства, кому, что больше нравиться.

Для получения результата и полного избавления от целлюлита проводить процедуры домашних обёртывание нужно регулярно 3-4 раза в неделю. При условии комплекса процедур состоящих из тренировок, массажа и коррекции питания добиться идеальной фигуры будет гораздо быстрее. Однако вернёмся к обертываниям.

Существует две разновидности процедуры: холодные обертывания – считаются более щадящими и имеют небольшое количество противопоказаний. От применения стоит отказаться во время беременности, а так же во время различного характера высыпаний и повреждений кожи.

Горячие обертывания – более эффективная процедура, которую широко используют в домашних условиях. Однако такие процедуры имеют ряд противопоказаний: варикозное расширение вен, заболевания почек, сердечно сосудистой системы, беременность, опухали, дерматиты и повреждения кожи.

Домашние антицеллюлитные обертывния

Типы домашних обертываний

  • Антицеллюлитные обертывания. В такие обертывания добавляют ингредиенты, согревающие и ускоряющие обменные процессы. Это может быть горчица, кофе, эфирные масла цитрусовых. Антицеллюлитные обертывания не только устраняют апельсиновую корку, но и подтягивают кожу и сглаживают мелкие растяжки.
  • Глиняные обертывания. В рецептах смесей для домашнего применения испольщуют любой вид глины. В неё добавляют эфирные масла или мед. Такие обертывания тонизируют и укрепляют кожу. Выводят из организма токсины.
  • Грязевые обертывания. Данный вид схож с глиняными процедурами. Они так же укрепляют и подтягивают кожу, а так же имеют омолаживающий эффект.
  • Альгинантные или водорослевые обертывания. В косметологии процедуры с использованием водорослей набирают все большую популярность. Они увлажняют и укрепляют кожу, ускоряют метаболизм.
  • Травяные обертывания. Для такой процедуры  используют бинты или хлопчатобумажную ткань, вымоченную в отварах целебных трав с добавлением масел. Помимо косметического эффекта домашние травяные обертывания очищают лимфатическую систему.
  • Парафиновые обертывания. Подтягивают и укрепляют кожу, уменьшают боль при артрите. При смешивании парафина с лечебными грязями обертывания активизируют кровообращение и усиливают лимфоток, а так же подтягивают, делают кожу более мягкой.
  • Масляные обертывания. Хорошо подойдут для сухой потерявшей тонус коже. Во время проведения процедуры происходит увлажнение смягчение и восстановление упругости.
  • Уксусные обертывания. Спросом уксусные косметические процедуры пользовались ещё в древние времена. Тогда в место классического обертывания девушки напитывали уксусом одежду и носили ее до полного высыхания. Такое обёртывание считается холодным. Существенным минусом процедуры является резкий запах уксуса. Для процедуры его разводят водой 1 к 3. Уже после первого сеанса из организма выводятся излишки жидкость, улучшается внешний вид кожи. За одну процедуру можно потерять до 1 сантиметра в объёме.

Каждый вид обертываний можно комбинировать в зависимости от целей их проведения. Что бы избавиться от целлюлита, необходимо добавить компоненты, помогающие расщеплять жир. Например, масло грейпфрута корицу, перец и другие компоненты.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Как правильно проводить домашние антицеллюлитные обертывания?

  • Перед процедурой обязательно подготовьте кожу. Примите тёплый душ. Кожный покров станет мягче, поры раскроются, и компоненты смеси смогут проникнуть вглубь кожи и оказать больше эффекта.
  • Очистите кожу скрабом, это поможет удалить ороговевшие слой, а также раскроет поры. Использовать можно как покупные антицеллюлитное скрабы, так и скрабы собственного приготовления.
  • Во время купания используйте жёсткую мочалку или рукавичку. Это усилит приток крови к проблемным участкам, что также усилит эффект домашнего антицеллюлитного обертывания.
  • Пейте больше жидкости, как до процедуры обертывания, так и во время. Это поможет усилить потоотделение и как следствие вывести из организма отработанные вещества. Это может быть вода, зелёный чай, чай с малиной или смородиной.
  • Перед применением обертывания следует отказаться от употребления пищи за два часа. После процедуры также необходимо воздержаться от жирной, тяжелой пищи 1,5-2 часа.
  • Если вы используете домашнюю смесь для обертывания, готовить её нужно непосредственно перед процедурой.
  • Наносить смесь необходимо равномерно, небольшим слоем. Избегайте попадания средства на слизистую оболочки и области груди. Особенно это касается разогревающих составов.
  • Оберните участки тела пищевой плёнкой, двигаясь снизу вверх. Старайтесь мотать не слишком плотно, чтобы не ухудшить кровообращения.
  • Утеплите замотанные участки тела плотной одеждой или одеялом.
  • Время проведения домашнего обертывания определяется выбранным составом. В среднем процедура занимает от 40 до 1,5 часов.
  • После обертывания примите тёплый душ, а в конце процедуры можно нанести на кожу увлажняющий крем.
  • В зависимости от погоды старайтесь не выходить на улицу после процедуры в течение 1-2 часов. Лучше это время провести в тёплой постели с чашкой тёплого зелёного чая.

Домашние антицеллюлитные обертывания

12 эффективных рецепт для антицеллюлитного обертывания в домашних условиях

  1. Возьмите масло виноградных косточек добавьте в них эфирное масло апельсина лимона и грейпфрута по две капли. Время процедуры 1-1,5 часа.
  2. Разведите воду с уксусом 1:3. Смочите бинты или хлопчатобумажную ткань и обмотайте проблемные участки. Для большего эффекта сверху бинты можно обмотать пищевой плёнкой и оставить на 1 час.
  3. Обертывание с глиной. Можно использовать любой вид глины (лучше голубую) разведите её тёплой водой до состояния сметаны. Нанесите на кожу оставьте на 1 час.
  4. Возьмите 200 г какао, добавьте 100 г теплого кефира или молока. К смеси добавьте одну столовую ложку молотой овсянки. Консистенция должна напоминать густую сметану. Нанесите на кожу и хорошенько утеплите. Процедура проводить в течение 1 часа.
  5. Смешайте в равных частях мёд и горчицу. Добавьте несколько капель цитрусовых масел (на усмотрение). После нанесения оставьте на 01:00.
  6. Чёрный молотый перец смешать с корицей и маслом грейпфрута. Соотношение перца и корицы 1:1. Проведение займёт 1 час.
  7. Сухую ламинарию залить тёплой водой. Дождитесь пока она разбухнет, и добавьте в неё 1-2 столовых ложки мёда. Нанесите на кожу на 30-40 минут.
  8. Купите в аптеке Меновазин. Нанесите на кожу небольшое количество и обмотайте пищевой плёнкой. Процедуру выполнять в течение 30-40 минут.
  9. Смешайте в равных пропорциях жидкий мёд и глину. Должна получиться консистенция густой сметаны. Нанесите на кожу на 40 50 минут.
  10. Купите крупнолистовой зелёный чай. Перетрите его блендером в пыль. Заварите небольшим количеством кипятка. В получившуюся кашицу добавьте 1 столовую ложку жидкого мёда и пол чайной ложки корицы. Длительность 1,5 часа.
  11. На мелкой терке натереть корень имбиря, добавить в него 3 столовых ложки молока (желательно тёплого). Нанести на кожу на 30 минут.
  12. Почистить картофель и натереть на мелкой терке. Добавить в него две три капли эфирного масла апельсина или мяты. Выдержать на коже 30-35 минут.

Данные рецепты можно чередовать или использовать один понравившийся. После первого применения обратите внимание на реакцию кожи. Если после 1-1,5 часов краснота уходит и не отмечается высыпания рецепт вам подходит. Чтобы снизить риск лучше провести тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите небольшое количество смеси на внутреннюю часть запястья на 10-15 минут и пронаблюдаете за реакцией.

Условием эффективного избавления от целлюлита является регулярное проведение процедуры обертывания. Однако эта процедура не исключает коррекцию питания, физические нагрузки массажи и другие средства избавления от апельсиновой корки. Используя все методы, Вы не только быстрее скорректируете фигуру, но и сможете навсегда избавиться от целлюлита. После достижения результата необходимо проводить профилактические обертывания хотя бы один раз в неделю. Как видите, ничего сложного в этом нет, потребуется лишь ваше желание и немного свободного времени. Мотивируйте себя и заручитесь поддержкой близких.

Рецепты домашних антицеллюлитных обертываний (видео)

Антицеллюлитное обертывание – рецепты в домашних условиях: ТОП-10

Все прекрасные дамы стараются следить за фигурой, особенно, когда бум на подтянутое тело только начинается. Но целлюлит – одна из главных причин расстройств. Отсюда встаёт острая необходимость искать способы избавления от несовершенств, к примеру, использовать антицеллюлитное обертывание. Его рецепты просты и легко осуществимы в домашних условиях. Рассмотрим их!

Рецепты антицеллюлитного обертывания

Обертывание от целлюлита можно делать не только на бедрах и ягодицах, но и животе, руках. Изучите самые простые, но одновременно с этим действенные способы приготовления в домашних условиях.

Рецепт №1. С глиной

1. Косметическую глину можно приобрести в каждой аптеке или магазине косметики за низкую стоимость. Выбирайте продукцию голубого, зелёного, белого или чёрного цвета.

2. Глина – это лидер среди средств от апельсиновой корки. Она не только устраняет целлюлит, но и ускоряет циркуляцию крови, выводит лишнюю воду и токсины, отбеливает эпидермис и насыщает его влагой.

3. Чтобы приготовить смесь для обёртываний, соедините глину с отфильтрованной водой в соотношении 2:1. Для усиления эффекта вводится пара капель эфира цитрусов. Размешайте и дайте постоять минимум 20 минут.

4. За это время желательно натереть проблемную область (ноги, живот, ягодицы и пр.) скрабом или мочалкой. Наносите плотную массу толстым слоем по проблемным областям.

5. Далее приготовьте пищевую плёнку, сделайте несколько витков той зоны, которую вы обрабатываете. Не затягивайте полиэтилен сильно, чтобы не нарушить приток крови. Ожидайте минимум 40 минут.

Рецепт №2. С кофе

1. Антицеллюлитное обертывание с кофе крайне эффективное и сравнительно недорогое, поэтому имеет смысл рассмотреть рецепты. Для применения в домашних условиях используйте уже молотый кофе (не гущу) или измельчите зёрна самостоятельно.

2. Соедините в одну массу половину стакана (около 100 гр.) кофе, 3 столовые ложки тёплой воды, чайную ложку масла оливы. Можете капнуть немного любого эфира.

3. Следите за тем, чтобы смесь не была слишком густой, иначе её будет неудобно использовать. При необходимости отрегулируйте консистенцию добавлением сухого кофе.

4. Распарьте проблемные участки тела в ванне или душе, потрите мочалкой. Затем начинайте растирать кожу с целлюлитом полученным скрабом до красноты. Не смывайте, замотайтесь в плёнку и наденьте тёплую одежду. Ожидайте около 40 минут.

5. Некоторые любительницы обёртываний смешивают сухой молотый кофе с порошком голубой глины и водой. Средство эффективное, но выдерживать его нужно сначала без плёнки (10 минут), затем с плёнкой (30 минут).

Рецепт №3. С какао-порошком (или шоколадом)

1. Антицеллюлитное обертывание такого плана часто практикуют в салонах красоты. Рецепты предполагают использование в домашних условиях плитки горького шоколада или порошка какао без сахара и примесей.

2. Если вы купили пару плиток, их необходимо сначала подержать в морозилке, затем натереть и установить миску на водную баню. Когда масса расплавится, остудите её до 40 градусов и наносите.

3. Что касается какао-порошка, его желательно просеять, затем соединить с фильтрованной водой до состояния пасты. Смажьте проблемные участки и хорошо разотрите.

4. Длительность выдержки какао- или шоколада на теле составляет 30—50 минут. Обязательно нужно обмотаться плёнкой, но не туго, и надеть тёплую одежду. По желанию в смесь добавляется порошковый имбирь или жгучий перец.

Рецепт №4. С мёдом

obertyvanie-ot-celljulita-na-bedrah-i-jagodicah-v-domashnih-uslovijah

1. Мёд славится своими антиоксидантными и абсорбирующими свойствами, но он также расщепляет жировые бляшки и выводит токсины из кожи. Устранение целлюлита проходит за счёт комплексного очищения и усиления притока крови.

2. Мёд в количестве 1,5 стаканов необходимо соединить с двумя чайными ложками просеянного порошка корицы. Далее состав подогревается до 35 градусов.

3. Поскольку антицеллюлитное обертывание лучше действует на распаренную кожу, примите душ или ванну за 20 минут до процедуры. По рецепту необходимо нанести состав по проблемным зонам и выдержать в домашних условиях под плёнкой около часа.

Рецепт №5. С горчицей

1. Горчичный порошок нашёл применение в сфере косметологии благодаря своим разогревающим и абсорбирующим свойствам. Поэтому состав так эффективно справляется с апельсиновой коркой любой сложности.

2. Соедините горчичный порошок с отфильтрованной водой в пропорции 2:1. Оставьте на 15 минут, затем ещё раз вымешайте и приступайте к нанесению. Разотрите по коже, обмотайте проблемные зоны полиэтиленом.

3. Если вы делаете обёртывание по этому рецепту впервые, начинайте с 20 минут выдержки под тёплой одеждой. Если кожа реагирует нормально, слегка краснеет и выделяет пот, можно со временем увеличить длительность.

Рецепт №6. С мазью «Капсикам»

maz-kapsikam-ot-celljulita

1. Всё чаще девушки и женщины используют аптечные препараты в борьбе с несовершенствами. Мазь «Капсикам» — доступный разогревающий препарат, который за короткий срок может избавить вас от целлюлита.

2. Смешайте 1 чайную ложку препарата с 3 столовыми ложками крема для массажа (можно заменить детским). Дайте постоять четверть часа, нанесите и обмотайтесь пищевой плёнкой.

3. Антицеллюлитное обёртывание оставляется на 20 минут, несмотря на то, что другие рецепты предполагают больший срок выдержки в домашних условиях. Однако позднее можно увеличить интервал до 25 минут.

Рецепт №7. С красным перцем

1. Существует много косметических средств от целлюлита на красном перце, к примеру, продукция «TianDe». Можно использовать их крем в качестве обёртывания: нанести, замотаться плёнкой и подождать час.

2. Но если в вашем городе нет возможности купить крем направленного действия, сделайте смесь самостоятельно. Соедините 5 столовых ложек масла оливы с 2,5 столовыми ложками красного молотого перца и 2 ложками корицы.

3. Вымешайте и подождите 10 минут. Дополнительно по желанию вводится немного детского жирного крема (10 гр.). Распределите средство по распаренной коже, обмотайте полиэтиленом и утеплитесь одеждой.

4. Держите состав сначала 20 минут, затем постепенно увеличивайте этот срок, если тело реагирует приемлемо. Дойдите до 40 минут. После процедуры смойте, нанесите крем от целлюлита.

Рецепт №8. С эфирными маслами

obertyvanija-s-jefirnymi-maslami-ot-celljulita-na-nogah

1. Антицеллюлитное обёртывание подразумевает собой приготовление состава на основе 30 мл. базового масла (персиковое, оливковое, абрикосовое) и 10 мл. эфира (фенхеля, розмарина, можжевельника, грейпфрута, герани, апельсина).

2. Рецепты таких средств можно без труда готовить в домашних условиях. Вымешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны.

3. Оберните участки тела плёнкой и ожидайте полчаса. Процедура достаточно эффективна и к тому же успокаивает нервную систему.

Рецепт №9. С морской солью

1. Обёртывание от целлюлита с помощью морской соли позволяет устранить изъяны на бёдрах и ягодицах. Для этого возьмите 400 гр. кристаллов мелкого помола, 250 мл. масла оливы и такое же количество горячей воды.

2. Размешайте соль в воде, после чего введите масло. Распределите средство по нужным областям и укутайтесь полиэтиленом. В домашних условиях подождите около трети часа. Средство эффективно устраняет неровности на ногах.

Рецепт №10. С водорослями

anticelljulitnoe-obertyvanie-recepty-s-vodorosljami

1. Техника обёртывания с водорослями считается одной из самых популярных и эффективных. Активные частицы сырья оздоравливают верхние ткани эпидермиса.

2. Замочите 100 гр. водорослей (порошок ламинарии продаётся в аптеке) в 60 мл. минеральной воды без газа. Распределите массу по участкам тела. Обернитесь плёнкой на 45 минут.

Техника проведения антицеллюлитного обёртывания

Как вы уже поняли, процедура представляет собой нанесение специального состава на проблемные зоны тела. Когда вы заматываетесь плёнкой, происходит банный эффект. Активные ферменты повышают микроциркуляцию в тканях.

Антицеллюлитное обёртывание помогает избавиться не только от апельсиновой корки, но и улучшить самочувствие в общем. Представленные рецепты считаются самыми эффективными в домашних условиях.

Правила антицеллюлитного обёртывания:

1. Возьмите за привычку принимать горячую ванну на протяжении трети часа перед процедурой обёртывания. Тело должны отдохнуть и распариться. Поры откроются. Благодаря этому активные частицы маски смогут без труда проникать в ткани.

2. После распаривания в ванной тело необходимо тщательно отшелушить посредством скраба. Важно избавиться от ороговевших клеток и частиц грязи. Полезные вещества смогут действовать на все 100%.

3. Готовое средство следует наносить только на те места, где присутствует апельсиновая корка. Слой маски должен быть достаточно плотным.

4. После нанесения состава нужно правильно оборачиваться пищевой плёнкой. Проводите манипуляцию снизу вверх. Полиэтилен должен плотно прилегать к телу, не передавливая кожу. Поверх плёнки необходимо обязательно укутываться тёплой одеждой.

5. Строго соблюдайте время проводимой процедуры. Не стоит думать, что чем дольше вы выдержите состав на теле, тем лучше будет результат. Это далеко не так.

6. После проведённой процедуры принимайте тёплый душ. Не рекомендуется пользоваться различными мыльными средствами. На обработанный участок тела наносится антицеллюлитный косметический крем.

7. Проводите антицеллюлитные обёртывания дважды в неделю. Длительность курса составляет 10—12 процедур. К рецептам можно обратиться вновь через 25—30 дней. Повторите курс в домашних условиях.

Противопоказания к проведению обёртываний

  • заболевания гинекологического характера;
  • новообразования в организме и на коже;
  • беременность;
  • почечная недостаточность;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • инфекционные и воспалительные процессы на коже;
  • критические дни.

Обёртывания от целлюлита завоевали доверие девушек достаточно давно. Больше нет необходимости тратить деньги на салоны красоты, потому что все рецепты вы можете реализовать дома.

рецепты смесей, инструкция, правила проведения в домашних условиях

Лишний вес и проблема целлюлита известна многим девушкам. Практически каждая представительница прекрасного пола недовольна своим телом и хотела бы его изменить.

Дряблая кожа, парочка лишних килограммов, предательски отобразившихся на бедрах, животе, талии или ногах, апельсиновая корочка — все это основные причины недовольства.

Но, выход есть! Сегодня мы поговорим как делать холодное обертывание дома, что бы оно принесло максимум эффекта.

В чем разница между горячим и холодным обертыванием?

Эти два вида процедур очень схожи между собой. У них одинаковый подготовительный этап и принцип нанесения.

Составы тоже могут быть едины, но, в первом случае, смесь предварительно подогревают на водяной бане до температуры порядка сорока градусов. Во втором же — кашицу наносят холодной.

Далее вы также заматываетесь пленкой и тепло одеваетесь для того, чтобы достичь максимального эффекта. Занимаетесь зарядкой или просто отдыхаете под теплым одеялом.

По истечению времени просто смываете средство или втираете его в кожу, если оно состоит исключительно из масленых компонентов, без раздражающих кожу составляющих.

Что эффективнее, горячее или холодное обертывание для тела?

Если сравнивать эффективное холодное обертывание и горячее, то конечно, второе, дает результаты быстрее.

Благодаря повышенным температурам, поры открываются и кожа быстрее впитывает полезные элементы, улучшается микроциркуляция крови и отток лимфы.

Все это приводит к тому, что тело хорошо потеет, а через пот выводится лишняя жидкость, шлаки и токсины.

Но, стоит понимать, что горячее обертывание имеет массу противопоказаний и запрещены для людей с целым рядом заболеваний.

Поэтому, списывать со счетов холодные процедуры не стоит. Они практически не имеют противопоказаний, действуют мягче на организм, постепенно выводя жидкость и прочие вредные вещества.

Все это благотворно сказывается на состояние кожи и организма в целом, а результат будет более стабильным и долгосрочным.

Польза холодного обертывания

Холодное обертывание для похудения — идеальное средство в домашних условиях избавится от ненавистных килограммов, прилагая при этом минимум усилий.

Достаточно правильно подобрать смесь и уделить должное внимание подготовительному этапу.

Основное воздействие происходит благодаря компонентам средства, которые оказывают согревающий и подтягивающий эффект.

Благодаря им, эластичность кожи приходит в тонус, выводятся шлаки и токсины, скопившиеся годами, лишняя жидкость и соответственно «тают» сантиметры и целлюлит.

Используя холодное обертывание от целлюлита, вы:

  • улучшите состояние кожи;
  • вернете ей эластичность и бархатистость;
  • выведете лишнюю жидкость;
  • улучшите кровообращение и микроциркуляцию крови;
  • запустите регенерационные процессы;
  • уменьшите объемы проблемных зон;
  • избавитесь от целлюлита и дряблости кожи.

Как сами можете убедиться, процедура действительно стоит того, что бы ее делать. Но, перед тем, как приступать, советуем ознакомиться с противопоказаниями.

 

Противопоказания к холодному обертыванию

Как мы уже упоминали выше, данный тип процедур подходит практически всем. Он имеет узкий спектр противопоказаний, разрешен в большинстве случаев, когда горячее категорически запрещено.

Итак, средство для холодного обертывания не подходит тем, кто:

  • имеет гинекологические заболевания. Но, если вы будете оборачивать зоны, ног, рук или талии, то смело можете приступать.
  • вынашивает ребенка.
  • имеет проблемы или нарушения в работе печени и почек.

Что касается проблем с сосудами, например, варикоз или «звездочки» на ногах, то холодные средства не только разрешены, но и даже необходимы, с целью улучшения симптоматики и внешнего вида.

Принцип нанесения

Использование подобных средств достаточно простое. Сделать его может каждая девушка в домашних условиях.

Главное помнить, от того, насколько вы подготовите кожу перед нанесением, будет зависеть, насколько качественно и эффективно пройдет процедура.

Принцип использования средств достаточно простой. Вначале очищаем кожу, после наноси действующий состав, укутываемся и спустя время смываем.

Все достаточно легко, а эффект уже после первой процедуры просто ошеломляющий.

Как показывают отзывы о холодном обертывании, кожа станет более мягкой и бархатистой, слегка выровняется контур, выведется лишняя жидкость, что существенно отобразится на объемах.

Подготовительный этап

Самый главный этап — подготовительный. Половина успеха в будущем зависит именно от того, насколько хорошо вы подготовите кожу. Для этого:

Вначале принимаем контрастный душ или теплую ванну с морской солью. Очищаем кожу при помощи скраба для тела. Его можно приобрести в любом магазине или же сделать самостоятельно на основе кофейной гущи, сахара или соли.

Скрабом хорошенько массируем проблемные области, прилагая небольшие усилия. Кожа должна хорошо очистится и слегка покраснеть.

Далее тщательно вытираемся и массажными движения по току лимфы, наносим заранее подготовленное средство.

Если это ноги, зона бедер, ягодиц или живот — то снизу в верх, если верхняя часть — то сверху вниз.

Обматываемся пищевой пленкой, одеваем теплую одежду.

Хорошо было бы заняться физическими упражнениями, что бы улучшить потоотделение, через которое и пройдет очищения организма в целом. Но, если желания нет, можно укутаться теплым одеялом и немного помечтать о будущих прекрасных формах.

После того, как время воздействия вышло (об этом мы поговорим ниже), смываем смесь и наноси антицеллюлитный крем.

Готово! Вы стали на шаг ближе к вашей мечте!

 

Рецепты холодного обертывания

Рецептов для данной процедуры существует огромное количество. Но, увы, ни все из них дают желаемый результат не только быстро, но еще и на долго.

Специально для вас, мы подобрали топ 3 действующих составов с помощью которых вы сможете быстро обрести желаемые формы и внешний вид.

Обертывание с уксусом

Достаточно простой, но действенный рецепт. Для него нам понадобится яблочный уксус, прохладная, чистая вода и бинты.

В равных частях разводим уксус в воде и пропитываем жидкостью бинты.

Полученные повязки прикладываем к проблемным частям тела и поверх покрываем пищевой пленкой. Далее утепляемся и ходим с компрессом не более часа.

По истечению времени принимаем теплый душ и наносим антицеллюлитный крем.

Обертывание с глиной

Глина — прекрасное средство, помогающее бороться не только с косметологическими проблемами и проявлением апельсиновой корочки, но еще и с лишними килограммами.

Для приготовления понадобится упаковка глины. Взять можно любую: белую, голубую, синюю или розовую.

Далее смешиваем глину с водой до образования кашицы и добавляем пять капель апельсинового эфирного масла.

После душа, тщательно наносим подготовленный состав на тело, уделяя особое внимание проблемным зонам и утепляемся.

Ходить с глиняной маской можно от полу часа до полутора, после чего, смываем в душе и наносим средство от целлюлита.

Обертывание с водорослями

Водоросли — отличное средство в борьбе с целлюлитом и избыточным весом.

Кроме этого, рецепты холодного обертывания на основе этого компонента славятся тем, что очищают кожу, выравнивают тон и структуру, выводят лишнюю жидкость и питают.

Для приготовления нам понадобится:

  • 50 грамм ламинарий;
  • кипяток;
  • мед;
  • масло апельсина или ментола.

Для начала следует подготовить водоросли. Для этого:

Заливаем их кипятком и оставляем на пол часа для того, что бы разбухли. По итогу, смесь должна увеличится практически вдвое. После этого добавляем столовую ложку меда. Если он слишком густой, можно подогреть на водяной бане.

Все тщательно перемешиваем. Можно воспользоваться блендером, чтобы не было комочком, а масса была однородной консистенции. Добавляем пару капель эфирных масел и еще раз мешаем.

Теперь можно приступать к обертыванию. Делаем его по тому же принципу, что и другие.

Как часто делать холодное антицеллюлитное обертывание?

В борьбе с лишними килограммами и целлюлитом, важна систематичность.

Лучше всего проводить процедуры курсом, через день в течение месяца.

Далее даем коже отдохнуть, но не забываем про необходимость ежедневного ухода и питания кожи. При необходимости курс можно повторить через полтора — два месяца.

Фото холодного обертывания

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.