Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет – упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеи, от обвисание щек, массаж. Как подтянуть овал после 35, 40, 50 лет в домашних условиях

Содержание

Как подтянуть овал лица после 40, 45 и 50 лет

Эксперты по красоте относят возраст сорокалетия к интегральному жизненному рубежу. В этот период человек достигает определенных высот, самоутверждается и становится способным учиться на собственных ошибках. Душевные ощущения все также отличаются чувственностью и эмоциональностью, но признаки возраста начинают явно проявляться во внешности. Многих женщин и мужчин начинает интересовать вполне закономерный вопрос ― как подтянуть овал лица после 40, чтобы вернуть линиям привлекательность.

Перешагнув возрастной рубеж, многие из нас начинают замечать совсем нерадостные изменения. В зеркале становится заметно, что контуры лицевой зоны поплыли, перестали быть четкими, ярко выраженными. В возрасте 40-50 лет уровень эстрогена в организме падает, кожа теряет эластичность, плотность и равномерный тон. Начинают появляться морщины, а походы в салон к косметологу становятся более частыми.

На первых этапах изменений специалист способен восстановить состояние кожи, скорректировать «подтаявшие» линии овала лица. Однако быстрое восстановление способно также стремительно кануть в лету. Чтобы не просто укрепить контур эффективными процедурами, но и улучшить полученный результат, недостаточно только стараний врача.

Задумываясь, как сохранить овал лица, важно учитывать, что от вас тоже понадобятся усилия. Необходимо соблюдение правил по ведению здорового образа жизни, правильному питанию, рациональному отдыху и режиму сна. В этом случае коррекция овала лица с помощью эффективных процедур будет иметь ошеломительный успех и сможет во многом противостоять радикальным методам пластической хирургии.

Какими процедурами подтянуть овал лица

Чтобы морщины долго не давали о себе знать, восстановление овала лица надо проводить под контролем опытного косметолога. Делать это лучше не в обычном салоне красоты, а в косметологической клинике, имеющей лицензию на медицинское обслуживание. Профессиональный врач сможет исправить имеющиеся дефекты и улучшить действие ухаживающих процедур.

В клинике эстетической косметологии вы узнаете, как подтянуть овал лица, укрепить его контуры и провести деликатную коррекцию изменений. Программа ухода подбирается индивидуально с учетом проблем конкретного пациента. В нее входят аппаратные и инъекционные методы воздействия.

Мы знаем, как улучшить овал лица и гарантируем результат с использованием самых продвинутых методов коррекции возрастных изменений. У нас вы можете сделать эти виды процедур:

  • PRP-терапия ― плазмотерапия от испанской компании Endoret. Омолаживающий эффект запускается на клеточном уровне. Для получения устойчивого результата применяются составы на основе обогащенной тромбоцитами плазмы. Введение такого препарата внутрь позволяет подтянуть овал лица, обогатив кожу ценными веществами в виде специфических белков, факторов роста, антиоксидантов. Происходит активизация синтеза коллагена и эластина. Уколы позволяют улучшить местный иммунитет кожи, восстановить метаболизм в тканях. Эту процедуру вполне можно рекомендовать при ответе на вопрос, как подтянуть овал лица после 50 лет.
    Специалисты советуют делать 3-4 подхода через 3-4 недели.
    Эффективность сеансов сохраняется до 1 года. 
  • Плацентарная терапия ― внедрение лекарственных средств в кожу, включающих в свой состав плацентарную жидкость. Стимулирует регенерацию клеток, стабилизирует кровоток и лимфодренаж, запускает усиленный синтез коллагена и эластина. Как сохранить овал лица после 40 лет? Используйте профессиональные методы косметологии. Один сеанс плацентарной терапии длится около получаса. Весь курс состоит из 3-7 процедур с перерывами 7-10дней.
  • Коллагенотерапия ―  позволит скорректировать овал лица, восстановить упругость кожи, нейтрализовать морщины. Препараты вводятся внутрикожно, их действие нацелено на стимуляцию синтеза коллагеновых волокон. Это делает возможным устранение морщин, выравнивание микрорельефа кожи.
    Специалисты советуют делать 3-7 процедур с интервалами в 2-4 недели.
  • Радиочастотный термолиполиз и термолифтинг на израильском аппарате Reaction Viora. Позволяет укрепить овал лица и устранить дряблость кожи. Действует за счет радиочастоты и вакуума, настраивается под конкретные нужды пациента. Подтягивает каркас из коллагена и эластина, улучшает микроциркуляцию крови и насыщение тканей кислородом. Требуется в среднем 5-10 сеансов, хотя эффект заметен после 2 процедуры.     
  • Термолифтинг Skin Tyte II (инфракрасный) ― позволит подтянуть овал лица в салоне без радикальных мер. Эффективная подтяжка дает моментальный результат при полном отсутствии боли. Подходит для всех типов кожи. Действует за счет глубинного прогревания дермы и стимуляции молекул коллагена.
    Проводится 1 раз в месяц общим количеством 3-5 процедур на курс. 
  • Нити для коррекции овала лица Aptos ― подтяжка современными материалами, гарантирующая устранение морщин, лифтинг кожи, стимуляция синтеза коллагена. Подбираются индивидуально, дают быстрые изменения. Вводятся в кожу через проколы иглой, образуют мощный каркас. Результат от внедрения нитей Аптос держится до 1,5 лет. 
  • Ультразвуковой SMAS-лифтинг Ultraformer3 ― это лечебная процедура аппаратной косметологии. Метод позволяет скорректировать овал лица и смоделировать его контуры. Врач работает при помощи тепловой коагуляции прицельного действия. Он нагревает кожу проблемной области до 75 градусов, активизируя ее резерв и заложенные природой возможности. За счет этого улучшается эластичность дермы, выравнивается тургор, осуществляется лифтинг обвисших тканей.

Как подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях и у косметолога

Подтяжка овала лица после 40 лет возможна без оперативного вмешательства. При комплексном подходе к проблеме можно получить достойный результат. Разнообразные косметические процедуры, которые помогают бороться с возрастными изменениями, способствуют подтяжке кожи и мышц лица.

Способы подтяжки овала лица без оперативного вмешательства

Подтяжка овала лица производится и в домашних условиях, и в салоне. На данный момент способов избавления от возрастных изменений предостаточно. Можно использовать сразу несколько методов. Самые популярные и эффективные на сегодняшний день:

  • пилинг — процедура, основанная на воздействии различных веществ на кожу (кислот, химических составов). В результате чего происходит обновление эпидермиса и избавление от мелких морщин.
  • инъекционное омоложение — подтяжка овала лица с помощью уколов. При этом под кожу вводятся вещества, способствующие устранению морщин — филлеры, гиалуроновая кислота, ботулотоксин,
  • массаж — применяют и в домашних условиях, и в салоне. Способствует активации кровотока в коже, что запускает процессы омоложения,
  • гимнастика для лица — подтяжка кожи с помощью воздействия на мышцы. Очень эффективна при регулярном выполнении,
  • питательные маски — способствуют насыщению кожи необходимыми витаминами и питательными компонентами, которые препятствуют старению,
  • лазерная подтяжка — одна из самых безопасных и инновационных процедур. Лазерный луч воздействует на потерявший эластичность эпидермис, мягко выпаривая его и стимулируя рост новых клеток кожи,
  • нитевая подтяжка овала лица — специальные волокна, которые вживляют под кожу через микропроколы, позволяют разглаживать морщинки с помощью натяжения.

Какие способы подтяжки овала будут наиболее эффективными, зависит от конкретной женщины, ведь признаки старения у каждого человека выражены с разной степенью интенсивности.

Подтяжка овала лица в домашних условиях

В домашних условиях подтянуть овал лица можно несколькими способами.

Гимнастика для лица — фейсбилдинг

Самым популярным способом в последнее время считается гимнастика. Для достижения максимального эффекта заниматься ею следует ежедневно в утренние или вечерние часы, делая перерыв каждые выходные. Это необходимо для восстановления мышц.

Основные упражнения:

  1. Положить ладонь на лоб. Пытаться поднимать брови, преодолевая сопротивление руки. Всего 20 раз. Упражнение позволит избавиться от обвисания верхней половины лица.
  2. Приоткрыть губы и вытянуть их трубочкой. Оставаться в таком положении на 30 счётов. Губы должны быть напряжены. Для усиления эффекта нужно смыкать и попеременно расслаблять их.
  3. Поставить один палец около внутреннего уголка глаз, а другой у внешнего. Напрягать мышцы век, слегка сужая глаза. Всего 30 повторений.
  4. Закрыть глаза. Расположить указательные пальцы поверх век и пытаться поднимать брови в таком положении. Всего 30 раз.
  5. Выдвинуть челюсть вперёд и слегка запрокинуть голову. Зафиксировать на 30 счётов, затем расслабиться.

Данная гимнастика не займёт много времени. Достаточно 5 минут в день для того, чтобы уже через месяц заметить первые результаты. Нагрузку нужно наращивать каждую неделю.

Упражнение для подтяжки лица за 2 минуты — видео

Массаж для лица

Массаж для лица также даёт превосходные результаты. Его нужно делать, используя косметические масла, которые питают кожу и способствуют повышению упругости. Они помогут усилить кровообращение и улучшить внешний вид. К таким средствам можно отнести:

  • масло зародышей пшеницы,
  • миндальное масло,
  • масло абрикосовой косточки,
  • масло жожоба и т. д.

Массаж можно выполнять перед сном. При этом следует начинать его с мягких поглаживающих движений. Затем переходить на похлопывание и пощипывание.

Заканчивать процедуру нужно также поглаживающими движениями. Перед тем как приступать к массажу, следует снять макияж и умыться.

Не рекомендуется слишком интенсивно массировать зону вокруг глаз, так как она является наиболее чувствительной к воздействию. Направление движений должно быть строго по массажным линиям. Процедуру следует выполнять на протяжении месяца не менее 3 раз в неделю. Затем сделать перерыв на 10 дней.

Чтобы усилить эффект, рекомендуется сочетать массаж и гимнастику. Это поможет ускорить подтяжку овала лица. Упражнения можно выполнять по утрам, а массаж перед отходом ко сну.

Японский массаж лица — видео

Питательные маски для подтяжки овала лица в домашних условиях

Для подтяжки овала лица можно применять и питательные маски, которые помогут сделать кожу более упругой. Самые эффективные рецепты:

Тонизирующая маска

Потребуется эфирное масло грейпфрута и лимона по 1 капле каждого. Оба ингредиента нужно перемешать и добавить в голубую глину, разведённую тёплой водой до консистенции сметаны. Затем нанести на лицо и шею. Оставить на 15 минут и смыть прохладной водой. Повторять 1–2 раза в неделю.

Омолаживающий состав

Потребуется миндальное масло в количестве 1 ч. л. и столько же лимонного сока. Оба ингредиента перемешать и нанести на кожу лица. Оставить на 10 минут и смыть тёплой водой. Повторять каждую неделю.

Питающая маска

Необходимо взять 1 ч. л. сливок и добавить 1 каплю эфирного масла розового дерева. Затем развести любой сорт косметической глины до сметанообразной консистенции. Примешать сливки с эфирным маслом и полученный состав нанести на лицо. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять 2 раза в неделю.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется чередовать разные составы несколько раз в неделю.

Ингредиенты для масок — галерея

Эфирное масло грейпфрута активирует процессы омоложения, благодаря усилению кровотока

Эфирное масло лимона устраняет дряблость кожи

Голубая глина насыщает кожу полезными веществами

Миндальное масло питает кожу

Лимонный сок улучшает цвет лица

Сливки увлажняют кожу

Розовое масло способствует омоложению кожи лица

Салонные процедуры

Салонные процедуры дают быстрые результаты и являются отличной альтернативой хирургическому вмешательству.

Химический и кислотный виды пилинга

Предварительной подготовки химический и кислотный пилинг не предусматривает. Достаточно, чтобы кожа была без повреждений и очищена от макияжа. На лицо наносят специальный состав (химического происхождения или фруктовые кислоты). При этом происходит ожог верхнего слоя эпидермиса. Сразу после процедуры кожа выглядит слегка раздражённой. Затем может начаться шелушение. Спустя неделю лицо преображается. Пропадают неглубокие морщины и пятна.

После процедуры необходимо пользоваться только заживляющими составами (такими, как Депантол) и избегать солнечных лучей, а также декоративной косметики. Процедуры хватает на несколько месяцев.

Кислотный пилинг — видео

Лазерное омоложение

Для лазерного омоложения применяется специальная аппаратура и проводящий гель. Сначала кожу очищают, затем оценивают наличие дополнительных проблем (пигментация, купероз). После этого регулируют частоту подачи лазерного луча и наносят на лицо специальный гель. Во время процедуры происходит нагревание верхнего слоя эпидермиса.

Период реабилитации может продолжаться до 10 дней. Сразу после процедуры на коже образуется тонкая плёнка, а потом корочка. Сдирать её нельзя, она отслаивается постепенно. Так же, как и в предыдущем случае, нужно оберегать кожу от солнца и не пользоваться никакими средствами по уходу за лицом, кроме тех, что назначил специалист. Благодаря лазеру полностью обновляется верхний слой кожи. Она выглядит более упругой и подтянутой.

Нитевая подтяжка

Для нитевой подтяжки лица специальной подготовки также не требуется. Главное, чтобы не было тяжёлых кожных заболеваний и повреждений. Специалист делает несколько проколов и вставляет канюлю, через неё медленно вводит нити, которые натягивают кожу и фиксируют её в таком положении.

После процедуры желательно спать только на спине в течение 2–3 недель. Эффект держится до года и более.

Нитевой лифтинг лица: плюсы и минусы — видео

Применение инъекций

Для омолаживающих инъекций используют различные активные вещества, которые начинают действовать, проникая вглубь кожи:

  • ботокс приводит к парализации мышцы, за счёт чего она становится неподвижной и разглаживаются морщинки,
  • гиалуроновая кислота насыщает клетки кожи влагой. При этом эффект накопительный. Происходит стимуляция выработки собственного коллагена и эластина. Гиалуроновую кислоту нередко сочетают с другими компонентами: кислотами и витаминами,
  • филлеры содержат в себе комплекс веществ. Их действие основано на заполнении подкожной клетчатки. Введение филлера приводит к подтяжке и разглаживанию морщин за счёт натяжения кожи. Эффект держится до 6 месяцев.

Какой способ подтяжки овала выбрать, подскажет специалист, многое зависит от состояния кожи, её типа и наличия противопоказаний.

Салонные процедуры для подтяжки овала лица — галерея

Кислотный пилинг действует мягче, чем химический

Лазерное омоложение позволяет добиться хорошего результата за один сеанс

Инъекционное омоложение является одной из самых востребованных процедур

Нити для подтяжки овала лица вводят через микропроколы

Отзывы о различных методах подтяжки овала лица

Подтяжка овала лица требует регулярных процедур и ухода за кожей. Если ежедневно использовать питательные составы, выполнять гимнастику и делать массаж, то можно получить хороший результат уже спустя месяц. Салонные процедуры можно дополнять домашними. Правильное питание будет способствовать омоложению кожи.

Как подтянуть овал лица после 40 лет: лучшие способы

Даже если вести безупречный образ жизни и следить за кожей лица, возраст нанесет свой отпечаток. Со временем активность тканей снижается, и появляются первые морщины, кожа теряет свою упругость. Некоторые воспринимают это как должное. Но если вы знаете, как восстановить и как подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях, то сможете сохранить и продлить цветущий вид на зависть своим ровесницам.

Варианты лифтинга в домашних условиях

Кто-то прибегает к помощи пластических хирургов, и лишь немногие решают эту проблему в домашних условиях, самостоятельно изучая процедуры по лифтингу, без операции. При этом они добиваются хороших показателей.

Необходимо обращать внимание, что контур лица может потерять упругость в любом возрасте. Поэтому научиться лифтингу необходимо не только в 50 лет, но и после 25 необходимо осуществлять правильный уход за кожей.

Существует несколько способов подтяжки кожи лица. Желательно изначально проконсультироваться с косметологом. Наиболее распространенными являются:

  1. Аппаратная подтяжка. Данную процедуру проводят с помощью аппарата дарсонваль. В результате применения улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, возрастает тонус кожи. Клетки насыщаются кислородом и полезными веществами. При частом использовании можно получить хороший результат. Так же активно используют массажер для лица. Он улучшает кровообращение, способствует выводу токсинов, расслабляет мышцы лица.
  2. Лифтинг готовыми средствами. Для того чтобы получить максимальный эффект, можно использовать сразу несколько способов – пилинг, маски, массаж, контрастное умывание, повязка (бандаж). В комплексе эти процедуры улучшают состояние дермы, оказывают влияние на глубокие слои кожи. В итоге подтягивается овал лица, выводятся токсины, убираются брыли.

Специальный бандаж для лифтинга

Специальный бандаж для лифтинга

Важно.Во время процедур необходимо наблюдать за состоянием кожного покрова. Если на протяжении недели никаких изменений не наблюдается, стоит пересмотреть техники, применяемые для подтяжки лица.

Необходимо еженедельно проводить чистку лица от «мертвых» клеток эпидермиса, чтобы кожа приобрела упругость. Для этого надо приобретать специальные косметические средства.

Маски с эффектом пилинга содержат разные компоненты, поэтому необходимо внимательно ознакомиться с их составом перед применением.

Результат можно увидеть не сразу, поэтому стоит запастись терпением. Косметические средства по принципу пленки так же подтягивают кожу, но чтобы получить длительный эффект, необходимо такую процедуру назначать курсами.

После каждого применения улучшается цвет лица, выравнивается тон кожи, разглаживаются мимические морщины. Эффект сохраняется пару часов.

Пленочная маска для подтяжки

Натуральные маски для молодости кожи

Маски из натуральных ингредиентов могут составить неплохую конкуренцию любым дорогим средствам косметического ухода.

Природный состав освежает лицо, избавляет кожу от явных несовершенств. Маски с глиной подходят для комбинированной кожи. Они уменьшают поры и убирают избыток кожного сала. Для сухой кожи нужны маски для подпитки кожи.

Самые эффективные маски:

  1. Маска из банана. Придает коже свежесть и подтянутость.
  2. Яично-белковая. Насыщает кожу и придает упругость. Придает эффект лифтинга. Не рекомендуется для сухой кожи.
  3. Сметанная. Данная маска выравнивает кожу и придает ей свежести. Подходит для любого типа.
  4. Крахмальная. Имеет эффект ботокса при интенсивном применении. Увлажняет и подтягивает кожу, убирает мелкие морщины.
  5. Овсяная. Данная маска избавляет от морщин и помогает сохранить молодость кожи. Подтягивает и тонизирует кожу.
  6. Маска с огурцом. Придает свежесть коже. Она пригодна для любого типа кожи.

Крахмальная маска

Совет. Чтобы достичь максимального эффекта, данные маски можно применять регулярно. Необходимо проверять кожу на аллергию при применении новых продуктов, если есть сомнения, можно почитать отзывы.

Контрастное умывание и компрессы

Это наиболее простой и безопасный способ корректировки овала лица. Применяется на протяжении тысячелетий и заявил о себе, как о самой эффективной процедуре. При этом подтягивается кожа, разглаживаются мимические морщины.

Данный метод основан на поочередном умывании холодной и теплой водой дважды в день. Примерно на десять секунд опустить лицо в холодную воду, затем – в теплую, и так по шесть подходов.

Дабы не навредить здоровью и коже, процедуру не стоит проводить длительное время. На всю процедуру должно уйти около трех минут.

Контрастные температуры хорошо тонизируют кожу, улучшают обмен веществ. После контрастного умывания необходимо нанести крем и не выходить на улицу.

Контрастное умывание

Также используют холодную воду с капельками йода. На литр воды столовая ложка соли и четыре капли йодного раствора. Необходимо погружать лицо в раствор и задерживать на пару секунд. Делать по несколько подходов.

Для лучшего результата используют кубики льда для тонизирования кожи. Процедуру издавна используют в домашних условиях для сохранения молодости кожи. Применяли ее в основном после 40 лет. Протирание льдом очищает лицо и избавляет от различных дефектов.

Процедура довольно проста, но и подходить к ней необходимо со всей ответственностью, так как она может нанести и вред. Необходимо учитывать индивидуальные свойства кожи.

Факт. Контрастные компрессы производят больший эффект, так как основаны на применении настоев из трав и отваров. Их применение аналогично.

Массаж для коррекции овала лица

Массаж с применением полотенца довольно популярен. Необходимо его промочить в подсоленной воде, отжать и похлопать по подбородку пару раз.

Для наилучшего результата использовать контрастные температуры. Следует применять поочередность. Наилучшего результата можно добиться при регулярном применении.

Самомассаж для подтяжки контура лица

Важно. Массаж лица позволяет восстановить тонус ослабленных мышц, улучшить их кровообращение, восстановить упругость. Необходимо знать, что телодвижения должны быть легкими. Жесткий массаж может нанести вред ослабшим мышцам.

Ручной массаж придает четкость контуру лица. Для ухода за кожей лица требуются знания о массажных линиях и их расположении. Один из приемов массажа, который весьма эффективен, если проводить его утром:

  1. Помыть лицо.
  2. Смазать кремом для чувствительной кожи.
  3. Разогреть кожу щек. Проводить пальцами от крыльев носа в стороны к вискам.
  4. Разогреть кожу лба. Проводить пальцами от бровей к волосам.
  5. Формирование контура. Пальцы несколько раз должны пройти от подбородка до мочек ушей.
  6. Подтягивание кожи подбородка. Делать похлопывающие движения под челюстью.

Совет. Комплекс упражнений следует выполнять около семи раз.

Простые упражнения, которые приносят результат

Чтобы своевременно позаботиться о подтянутости кожи и красивом овале лица, можно выполнять следующие упражнения:

  1. Повторять две гласные – и, у. Упражнение необходимо выполнять два раз в день, при этом напрягая мышцы лица.
  2. Надувать щеки. Вдыхать воздух, задержать дыхание, выдохнуть.
  3. Напрягая мышцы, дотянуться языком до подбородка.
  4. Образовать во рту шарик и катать его в разные стороны.
  5. Надуть щеки и нажимать на них так, чтобы воздух не спускался.
  6. Тянуть язык вниз к подбородку, произнося букву А.

Комплекс упражнений

Полезные советы для молодости кожи

Выполняя эти простые рекомендации, можно достичь заметных результатов:

  1. Следует бросить вредные привычки. Женщины тратят много времени и денег на косметологов, сыворотки, гимнастику, при этом не отказываются от сигареты. А это внесет значительные изменения.
  2. Надо как можно чаще бывать на свежем воздухе. Ежедневные прогулки улучшают тон лица и общее состояние организма.
  3. Следить за кожей. Каждую неделю необходимо выполнять упражнения для подтяжки, увлажнять кожу, не забывать о пилинге.
  4. Менять привычки, если они способствуют образованию морщин. Менять образ жизни. Следить за своей мимикой. Меньше хмуриться.

Меры профилактики

С 20 лет обычного очищения уже недостаточно. После необходимо регулярно делать лифтинг – упражнения. Уделять коже лица особое внимание.

Многие совершают достаточно ошибок, которые усугубляют состояние кожного покрова, способствуют образованию морщин.

Правильная поза для сна: как подтянуть овал лица после 40

Спать желательно на спине, чтобы не растягивать кожу. Чтоб снимать напряжение с мышц глаз, надо спать в повязке. Не трогать лицо руками, так как руки не всегда бывают чистыми.

Несоблюдение гигиены способствует образованию прыщей и покраснений. Не подпирать подбородок рукой. Это уменьшает тонус кожи.

Совет. Косметику необходимо смывать мягкими движениями. Вытирать кожу деликатно, не растягивая ее. Особенно это касается чувствительной кожи и зоны вокруг глаз.

Чтобы уход за кожей в домашних условиях был эффективный, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, иметь полноценный сон, положительные эмоции.

Когда же следует прибегать к маскам? Начинать их использование надо в тот момент, когда появляются первые признаки старения кожи, увеличивается количество морщин, отмечается сухость кожи, дряблость, появляются пятна и второй подбородок.

Читайте также
Рецепты масок для лица с кефиром в домашних условиях
Все мы знаем, что терапевтические свойства кефира широко применяются в…

Необходимо помнить о противопоказаниях. Основные из них:

  • индивидуальная непереносимость компонента;
  • ожирение;
  • раны;
  • сосудистые и кожные заболевания;
  • недавно перенесенная пластическая операция.

Маску необходимо подбирать по типу кожи, возрасту и состоянию здоровья. Домашние маски ничем не хуже профессиональных, если выполнять их регулярно.

Заметный результат можно получить уже после трех месяцев их применения. Необходимо баловать свою кожу натуральными полезными компонентами, которые придадут красоты, здоровья и молодости.

Если вам понравилась наша статья о том, как подтянуть овал лица в домашних условиях, щелкните на соответствующей иконке, чтобы поделиться ею со своими друзьями в соцсетях.

упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеи, от обвисание щек, массаж. Как подтянуть овал после 35, 40, 50 лет в домашних условиях

Уровень развития современной пластической хирургии позволяет человеку долго сохранять внешний вид молодым и привлекательным. Но избежать возрастных изменений можно, не прибегая к радикальным методам: достаточно регулярно выполнять определенные процедуры, направленные на подтяжку овала лица.

Упражнения могут быть дополнены применением аппаратных процедур, специальных косметических средств и выполнением массажей в различных техниках.

Содержание статьи:

Выявление проблемных участков

Перед тем как приступить к упражнениям, следует выявить проблемные участки лица, затронутые возрастными изменениями.

В зависимости от состояния кожи, подкожно-жирового слоя и лицевых мышц, возрастная деформация лица происходит по-разному:

  1. При недостаточной увлажненности и тонусе кожи появляется значительное количество морщин, кожа становится сухой и истонченной. Благодаря хорошему состоянию мышц, геометрия лица почти не меняется.Как подтянуть овал лица после 35, 40, 50 лет: упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеи
  2. При избытке подкожного жира происходит провисание лицевого контура, появляется второй подбородок, отвисшие щеки, лицо становится одутловатым и отечным.
  3. Слабый тонус лицевых мышц и кожи способствует появлению непреходящих симптомов усталости, сохраняющихся на лице независимо от наличия усталости фактической.
  4. Хороший тонус мышц и кожи позволяют избежать сильной деформации лицевого контура. Возрастные изменения в данном случае заключаются в появлении глубоких носогубных складок и проявлении пигментных пятен.

Появление каждой проблемной зоны обусловлено конкретными причинами, устранив которые, можно вернуть лицу молодой и ухоженный вид.

Первые признаки возрастных деформаций лица можно обнаружить уже после 25 лет, поэтому уже в этом возрасте следует начать принимать меры, направленные на сохранение тонуса мышц и кожи.

Правила выполнения упражнений для овала лица

Упражнения, предупреждающие старение и направленные на укрепление будущих проблемных зон и овала лица, различны для разных возрастных групп. Комплекс мер, подходящий 40-летним, недостаточен в 50 лет и, напротив, чрезмерен для 35-летних.

При подборе того или иного вида ухода за лицом следует учитывать не только возрастной фактор, но и состояние мышц, кожи, возможную полноту лица. Только в этом случае принимаемые меры не навредят.

Выбирая лицевую гимнастику для 35 лет, следует обратить внимание на следующие упражнения:

  • для шеи и подбородка;
  • для зоны вокруг губ;
  • для зоны вокруг глаз.Как подтянуть овал лица после 35, 40, 50 лет: упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеи

Для упражнений, поддерживающих тонус лица в 40 лет, следует обратить внимание на следующие виды гимнастики:

  • для шеи и подбородка;
  • для щек;
  • для зоны вокруг губ;
  • для зоны вокруг глаз.

При выполнении лицевой гимнастики в 50 лет перечень прорабатываемых зон наиболее полон, требуется регулярное выполнение упражнений:

  • для шеи и подбородка;
  • для зоны вокруг глаз;
  • для зоны вокруг губ;
  • для щек;
  • для лба.

Подтягивающие домашние маски для лица

При выполнении процедур по уходу за лицом в 35 лет следует помнить об основном правиле: воздействие на лицо не должно быть очень агрессивным. Массажи и йога для лица улучшат кровообращение в проблемных зонах и поспособствуют как работе мышц, так и их последующему расслаблению.

При уходе за лицом в старшем возрасте следует придерживаться следующего принципа: упражнения не следует выполнять большее количество раз, чем указано. Перенапряжение мышц грозит привести к обратному результату и лицо станет выглядеть хуже, чем до гимнастики.

Нанесение масок значительно усилит эффект от гимнастики и массажа. Косметические средства, приготовленные самостоятельно, не содержат химии, а приготовление масок непосредственно перед применением позволяет ее натуральным ингредиентам сохранить все необходимые для лифтинг-эффекта вещества и витамины.

  • Белково-медовая маска готовится из 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев и белка 1 яйца, слегка взбитого с 0,5 ч. л. меда. Хлопья хорошо очистят кожу, позволяя компонентам маски интенсивнее впитаться, белок обеспечит подтяжку кожи, а мед предохранит ее от пересушивания белком.Как подтянуть овал лица после 35, 40, 50 лет: упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеи
  • Огуречно-картофельная маска состоит из 1 ч. л. натертого не мелкой терке огурца, 2 небольших сырых картофелин, натертых на мелкой или крупной терке и 1 ч. л. масла (оливкового или растительного). Овощи следует слегка отжать перед добавлением масла и последующим нанесением, чтобы избавиться от лишнего сока. Подтягивающие свойства картофельного крахмала и огурца дополнены увлажняющими свойствами огуречного сока, а масло защищает кожу от сухости.
  • Травяная маска приготовлена из настоя ромашки и календулы. Траву следует заварить по инструкции на упаковке и настоять. Применение данного настоя возможно не только в виде маски. Гораздо эффективнее будут кубики травяного льда, обладающие по сравнению с маской двойным подтягивающим эффектом.

Лифтинг-крем

Принцип действия как самодельных масок, так и кремов промышленного производства одинаков: стимулирование кожи на выработку собственных веществ, препятствующих увяданию и старению: коллагена и эластина.

Несмотря на рекламные заявления некоторых производителей антивозрастной косметики, коллаген, входящий в состав кремов, бесполезен, так как кожа не может усвоить его извне. По-настоящему эффективны средства, содержащие антиоксиданты и увлажняющие компоненты, так как только не обезвоженная кожа способна вырабатывать эластин и коллаген.

  • Origins Plantscription Powerful Lifting Cream обладает густой и насыщенной текстурой, несмотря на которую отлично впитывается, оставляя кожу гладкой и увлажненной. Особый растительный ингредиент (вечнозеленое растение конокарпус) запускает процесс интенсивной выработки коллагена, кожные ткани приобретают заметную упругость и подтянутость.Как подтянуть овал лица после 35, 40, 50 лет: упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеи
  • Avon Anew Clinical Thermafirm Face Lifting Cream прекрасно впитывается и заметно увлажняет кожу. Входящие в состав крема натуральные растительные экстракты и протеин оказывают заметный подтягивающий эффект уже через неделю ежедневного применения. Перед нанесением средства следует провести аллерго-тест на запястье, так как отмечены случаи возникновения аллергических реакций на растительные компоненты крема.
  • Высокотехнологичная формула антивозрастного средства Chanel Le Lift Crème позволяет антиоксиданту, извлеченному из растения эдулис, проникать глубоко в кожу, тонизируя и возвращая объем ее истонченным участкам, так что уже после 2-3 раз применения лифтинг-эффект становится заметен.
  • Активные ингредиенты средства Decléor Prolagène Lift Lift and Firm Day Cream, L-Пролин и экстракт сои помогают коже производить коллагеновые волокна, способствующие для ее подтянутости и упругости.

Омолаживающий лосьон

Подтяжка овала лица (упражнения и массаж) станет более эффективной при достаточной увлажненности кожи.

Принцип действия омолаживающих лосьонов домашнего или промышленного производства состоит в очищении кожи и избавлении ее от сухости, а также в борьбе с воспалениями и покраснениями на коже. Использование антивозрастных тоников и лосьонов скорее подготавливает кожу к нанесению крема, чем обладает ярко выраженным регенерирующим эффектом.

Домашние аппаратные процедуры

Подтяжка овала лица, упражнения для которой сопровождаются регулярным применением специальной косметики, произойдет гораздо быстрее, если проводить домашние аппаратные процедуры.

Приобретение специального косметологического аппарата не сильно скажется на домашнем бюджете, зато заметно улучшит результативность ухода за контуром лица:

  • Дарсонваль генерирует высокочастотный ток, который при непосредственном воздействии на кожу заметно улучшает ее состояние за счет активизации обменных процессов, ускорения микроциркуляции крови и внутритканевых жидкостей. Как подтянуть овал лица после 35, 40, 50 лет: упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеиНанесенные перед применением дарсонваля лифтинг-средства лучше проникают в кожу, а их действие усиливается. Следует помнить, что воздействие тока на поверхность влажной кожи заметно сильнее и может сопровождаться неприятными ощущениями.
  • Мезороллер, представляющий собой валик с множеством тончайших игл, оставляющих мини-проколы на поверхности кожи. Это способствует лучшему усвоению нанесенных перед процедурой косметических средств и усиливает их эффективность.

Гимнастика для подбородка

Большинство упражнений для укрепления подбородочных мышц можно делать незаметно для окружающих.

Это делает возможным их многократное выполнение в течение дня:

  1. Самое действенное и при этом самое простое упражнение для избавления от второго подбородка начинается с улыбки. Широко улыбаясь, нужно максимально сильно надавить кончиком языка на верхнее небо за передними зубами и сохранять такое положение в течение 5 сек. За один раз нужно выполнить 10 повторов.
  2. Упражнение можно выполнять сидя за столом. Следует соединить кисти рук, локти опереть на стол и подпереть руками подбородок. Затем следует попытаться либо открыть рот, либо опустить голову вниз, руками оказывая давление на подбородок и препятствуя открыванию рта или наклону головы. Повторить 5-7 раз.

Упражнения для овала лица от обвисших щек

При ослабевании нижнечелюстных мышц возникает эффект отвисших щек, так как мышцы и кожа под действием силы тяжести стремятся вниз, а существующего мышечного тонуса недостаточно, чтобы препятствовать опущению.

Натренированные мышцы нижней челюсти защитят контур лица от провисания:

  1. Упражнение выполняется в положении сидя с прямой осанкой и ровным положением головы. Подбородок следует выдвинуть максимально вперед. Нижнюю губу поместить поверх верхней, как будто пытаясь достать до кончика носа. Задержаться в таком положении на 3 сек, прочувствовав напряжение мышц. Затем следует одновременно прищуривать глаз и приподнимать уголок рта поочередно то на левой, то на правой стороне лица. Повторить по 5 раз каждой стороной лица. Уголки глаз и губ рекомендуется при этом придерживать большим и указательным пальцем правой или левой руки, чтобы избежать образования дополнительных мимических морщин.
  2. Нужно максимально широко улыбнуться и попытаться при этом округлить губы (как для произнесения буквы «О»). Постепенно довести мышцы до предельного напряжения и удерживать его в течение 5 сек. Как и в предыдущем упражнении, уголки губ и глаз при этом следует придерживать пальцами. Повторять 5-7 раз.Как подтянуть овал лица после 35, 40, 50 лет: упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеи
  3. Следует поочередно произнести гласные звуки алфавита, широко открывая рот и сильно напрягая мышцы нижней челюсти. При произнесении каждого звука фиксировать положение рта на 5 сек. Повторять все звуки 3 раза.

Зона вокруг губ

Подтяжка овала лица (упражнения на укрепление различных лицевых мышц) не может обойтись без укрепления зоны вокруг губ:

  1. Как можно сильнее напрягая губы, нужно поочередно произносить звуки «О» и «У». Долгота каждого звука должна составлять 3-5 сек, количество повторов – 5 для каждого звука.
  2. Слегка растянуть сомкнутые губы и на 5 сек. прижать их к передним зубам настолько сильно, насколько возможно. Важно, чтобы уголки губ не меняли своего положения (можно зафиксировать их указательными пальцами). Выполнить 10 раз.
  3. При опущении уголков рта, необходимо расположить указательные пальцы поверх носогубных складок и крепко прижать пальцы, предотвращая таким образом углубление складок. Попытаться растянуть губы в улыбке. Если все сделано правильно, мышцы вокруг рта будут надежно зафиксированы, и двигаться будут лишь уголки губ. Выполнить 7-10 повторов по 5 сек.

Носогубная складка

Уменьшить глубину носогубной складки поможет сочетание специальной гимнастики с массажем и применением антивозрастных косметических средств, так как появление данной проблемной зоны больше связано не с ослабеванием мышц, а скорее с истончением кожи вследствие мимических движений.Как подтянуть овал лица после 35, 40, 50 лет: упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеи

  1. Расположить указательные пальцы поверх носогубных складок. Раздувать крылья носа, не давая при этом двигаться коже под пальцами. Повторить 10 раз по 5 сек.
  2. Обхватить лицо ладонями таким образом, чтобы мизинцы находились поверх носогубных складок. С силой сжать ладони, пытаясь при этом улыбнуться. Давление ладоней и пальцев должно быть таким, чтобы при максимальном напряжении мышц не дать им пошевелиться. Повторять 5-7 раз по 5 сек.

Лоб и глаза

Лоб и зона вокруг глаз подвержена образованию большого количества мимических морщин.

Бороться с пресловутыми «гусиными лапками» и межбровными морщинами поможет своевременное увлажнение кожи, а также выполнение следующих упражнений:

  1. Для укрепления верхнего и нижнего века нужно закрыть глаза и попытаться держать их закрытыми с максимальным давлением века на глазное яблоко. Важно не зажмуривать глаза, а именно держать их закрытыми. Повторять 5 раз по 5 сек.
  2. Для борьбы с морщинами на лбу следует расположить пальцы на надбровных дугах, после чего надавливая пальцами, как бы сдвигать брови вниз, в то время как мышцами, наоборот, попытаться поднять брови вверх (как бы удивляясь чему-то). Повторять 5-7 раз по 5 сек.

Упражнения для шеи

При провисании кожи на шее, бороться с дряблостью следует выполнять специальную гимнастику.

Важно обратить особое внимание на правильность выполнения упражнений: при неверном положении головы или неправильной осанке упражнения для укрепления шеи могут быть травматичными:

  1. Сесть прямо. Сильно напрягая мышцы шеи, медленно повернуть голову сначала в одну сторону, потом в другую. Следить, чтобы подбородок все время двигался по линии, параллельной полу. Важно, чтобы при напряжении шейных мышц уголки рта не опускались. Поворот головы в каждую сторону и обратно должен занимать 10 сек. Повторять по 5 раз в каждую сторону.Как подтянуть овал лица после 35, 40, 50 лет: упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеи
  2. Сесть прямо. Запрокинуть голову назад. Нижнюю губу вытянуть вертикально вверх. Почувствовав напряжение шейных мышц, задержаться в таком положении в течении 5 сек. Повторить 5 раз.

Правила выполнения гимнастики для укрепления лицевых мышц одинаковы для всех типов упражнений:

  • Начинать следует с небольшого количества повторов и подходов, впоследствии увеличивая их количество в 1,5 раза каждые 10 дней.
  • Не рекомендуется излишне напрягать мышцы, так как это может привести к обратному эффекту – вместо подтянутого и помолодевшего лицо станет изможденным и постаревшим.
  • Лишь регулярное выполнение гимнастики приведет к желаемому результату.

Особенности гимнастики Кэрол Маджио

Гимнастика для лица, придуманная американским косметологом-эстетистом Кэрол Маджио, направлена на укрепление различных групп лицевых мышц и в целом весьма отличается от традиционных комплексов подтягивающих упражнений. В основе гимнастики – 14 упражнений для разных частей лица: зоны вокруг глаз, щек, шеи, лба и даже носа.

Одно из упражнений направлено на укрепление овала лица в целом:

  1. Сесть прямо, соблюдая осанку и ровное положение головы.
  2. Широко открыть рот, закрывая губами верхние и нижние зубы, преодолевая сопротивление мышц.

    Как подтянуть овал лица после 35, 40, 50 лет: упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеиУпражнения от Мэрол Мадожио уже нескольким поколениям помогает подтянуть овал лица

  3. Плотно прижать указательный палец к середине подбородка.
  4. Не меняя положения губ и не убирая палец, пытаться открыть и закрыть рот.
  5. Выполнять в течение 10 сек. дважды в день.

Гимнастику для шеи рекомендуется выполнять лежа.

Тогда мышцы будут достаточно напряжены, а риск травмирования значительно снизится:

  1. Лечь на пол.
  2. Ладони расположить на поверхности шеи так, чтобы концы пальцев находились под ушами.
  3. Пытаться приподнять голову на несколько см над поверхностью пола, одновременно оказывая сопротивление ладонями.
  4. Выполнять в течение 3 сек. 25 раз.

Подтяжка овала лица (упражнения по методике Кэрол Маджио) должна выполняться при втянутом животе, максимальном напряжении внутренней поверхности бедер и ягодичных мышц, а также соблюдении осанки. Каждую напрягаемую мышцу лица нужно стараться прочувствовать: ощутить, как она напрягается и расслабляется. Конец гимнастики сопровождается похлопываниями и вибрацией тренируемых мышц.

Точечный массаж

Надавливание пальцами на определенные точки лица способно привести к заметным результатам. Стимуляция тех или иных энергетических точек не должна длиться дольше 2 мин., а общая продолжительность массажа должна составлять 8-10 мин.Как подтянуть овал лица после 35, 40, 50 лет: упражнения, маски, массажер, кремы для коррекции, гимнастика для лица и шеи

  1. Точка в межбровной зоне массируется большими пальцами.
  2. Также большими пальцами рук массируются точки на стыке крыльев носа и носогубной складки.
  3. На точку под нижней губой оказывается давление подушечками указательных пальцев.
  4. Средними пальцами массируются точки, расположенные на висках.
  5. В завершение массируются точки, находящиеся посередине стыка ушной раковины и щеки.

Контрастное умывание

Эластичность и тонус кожи восстановится и при регулярном контрастном умывании. Смена температуры воды улучшит микроциркуляцию внутри клеток, а также повысит их иммунитет.

Важно, чтобы смена температуры происходила от теплого к холодному: вода ни в коем случае не должна быть горячей. Косметологи запрещают умывание горячей водой из-за плохого влияния высоких температур на состояние подкожных сосудов, а также на общий вид кожи в целом.

Без должного ухода лицевые мышцы, как правило, становятся слабыми и перестают «держать» контур лица. Однако подтяжка овала лица с помощью упражнений, применение косметических средств, массаж довольно быстро возвратят тонус мышцам и коже, внешний вид улучшится, лицу вернется сияние.

Сохранить вернувшуюся молодость поможет регулярный уход за лицом, а также систематическое выполнение специальных гимнастик.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о методах подтяжки лица

Как накачать скулы и подтянуть овал лица:

Подтяжка лица после 40 лет: преимущества, особенности

Со временем кожа человека теряет эластичность, упругость. Появляется дряблость, что сказывается на внешнем виде негативно. Женщина в сорок лет замечает возрастные изменения. Если не прибегнуть к лифтингу, дряблость будет лишь увеличиваться. Методы подтяжки лица очень разнообразны, каждый по-своему эффективен. Рекомендуется перед применением процедур с ними внимательно ознакомиться.

Характерные проблемы с кожей, возникающие после 40 лет

Женщина в возрасте сорока лет сталкивается со следующими проблемами кожного покрова:

  • Морщины. Становятся все более заметными и глубокими.
  • Потеря упругости. Может приводить к изменению овала лица. Кожа становится дряблой, обвисает.
  • Пигментация. Проявляется в виде пятен на лице. Могут быть довольно крупными.
  • Воспаления, угревая сыпь. Связаны с гормональным дисбалансом, который вполне возможен в этом возрасте.
  • Нездоровый цвет лица. Пропадает румянец, цвет кожи становится сероватым. Возникает бледность.
  • Мешки под глазами. Отечность может возникать все чаще. Приобретает желтоватый, либо темный оттенок. Женщина выглядит уставшей, нездоровой.

СПРАВКА. Основная причина возникновения проблем с кожей в 40 лет — снижение выработки коллагена. Это белок, который делает кожу упругой. Если его становится меньше, кожа обвисает, становится дряблой. Снижается выработка эластина, из-за чего клетки кожи обновляются гораздо реже. Кожа становится сухой, а это провоцирует появление морщин.

Преимущества безоперационной подтяжки

Многие женщины задумываются, как подтянуть лицо без применения операции. Такие методы действительно существуют, обладают следующими преимуществами:

  • Финансовая доступность. Не нужно платить деньги пластическим хирургам за дорогостоящие процедуры.
  • Отсутствует риск серьезных осложнений. Женщина не столкнется с неприятными последствиями.
  • Нет необходимости тратить время на реабилитацию. После операции восстанавливаться придется долго. Методы без операции позволяют это избежать.
  • Простота в применении. Существуют методы домашнего использования. Маски, крема применять довольно просто, с этим справится каждая женщина.
  • Эффективность. Даже в домашних условиях и в кабинете косметолога подтяжка лица без операции после 50 лет приносит заметные результаты довольно быстро.

Какой метод лифтинга лучше выбрать

Существует немало методов лифтинга, каждый из которых обладает определенными преимуществами:

  • Нитевой лифтинг. Осуществляется с помощью инъекций. Саморассасывающиеся нити вводятся в мягкие ткани, могут укрепить мышечный каркас лица.
  • Контурная пластика. Для заполнения морщин используются филлеры. Это не операция, так как лекарства вводятся с помощью уколов.
  • Фракционный фототермолиз. Морщины, угревая сыпь и дряблость устраняются с помощью лазера. Восстанавливается упругость тканей.
  • Термолифтинг. Выполняется с помощью теплового излучения. Электромагнитное излучение воздействует на дермальный слой благотворно, устраняя глубокие морщины, восстанавливая эластичность тканей.
  • Крема и маски. Косметические средства содержат коллаген, который заметно подтягивает кожу. Женщине необходимо лишь регулярно использовать средства, результат не заставит себя долго ждать.
  • Народные средства. Менее эффективны, чем профессиональные методы лифтинга, но более доступны в финансовом плане. С их помощью от глубоких морщин не получится избавиться, но можно улучшить микроциркуляцию клеток кожи, цвет лица, устранить воспаления и угревую сыпь. Процесс старения получится приостановить.

ВАЖНО. Самостоятельно выбрать метод лифтинга не получится, так как перед применением процедур необходима консультация специалиста. Косметолог осматривает женщину, определяет проблемные зоны, выявляет индивидуальные особенности организма. Только после этого он может подобрать соответствующий метод. При самостоятельном выборе метода можно ошибиться и навредить организму. Самостоятельно можно применять только крема, лосьоны, маски. С их помощью успешно достигается подтяжка лица в домашних условиях после 50 и при этом женщине не приходится тратить большие суммы денег.

Как действуют методы лифтинга без операции

Безоперационные методы лифтинга воздействуют на кожный покров очень осторожно, но тем не менее, эффективно. Воздействие проявляется следующим образом:

  • Глубокие морщины уменьшаются, мелкие полностью разглаживаются. По мнению косметологов, подтяжка лица без операции после 40 помогает устранить большинство морщинок естественным путем, без стресса для организма.
  • Угревая сыпь, воспаление исчезают.
  • Пигментация пропадает благодаря осветлению кожи.
  • Увеличивается количество коллагена в тканях эпидермиса. Процедуры приводят к тому, что коллаген начинает вырабатываться в большем количестве естественным образом.
  • Нужные коже витамины, полезные вещества наполняют каждую клеточку. Это способствует улучшению цвета лица, пропадают мешки под глазами. Внешний вид улучшается, пропадают следы усталости. Наблюдается здоровый румянец.
  • Омоложение заметно уже спустя 3-5 процедур.
  • Овал лица восстанавливается, дряблость удается устранить.
  • Кожный покров получает не только необходимое питание, но и увлажнение.

ВНИМАНИЕ. Косметологические методы позволяют проникнуть в глубокие слои кожи, поэтому омоложение бывает более эффективным. Это особенно касается тех случаев, когда осуществляется подтяжка лица нитями после 40 лет и выполняются регулярные процедуры в кабинете косметолога. Крема, маски и народные средства воздействуют только на поверхностные слои кожи. Омоложение бывает более результативным, если используется комплекс процедур. Назначить их может только врач после осмотра пациентки.

Омоложение лица после сорока лет народными методами

Гимнастика-для-лица

С помощью таких средств можно эффективно воздействовать на поверхностные слои кожи, что очень важно в возрасте сорока лет. Народные средства приводят к улучшению цвета лица, нормализации микроциркуляции. Клетки кожи питаются витаминами, полезными веществами, поэтому происходит омоложение. Специалисты выделяют несколько наиболее эффективных рецептов:

  • Рекомендуется применять голубую глину. Она продается в виде порошка в аптеке. Небольшое количество глины разводят водой до состояния кашицы и наносят на очищенное лицо на 10-15 минут. После этого глину смывают и наносят на лицо питательный крем. Процедура проводится 2-3 раза в неделю. Она заметно подтягивает лицо, улучшает эластичность, слегка отбеливает кожный покров. Благодаря этой маске осуществляется не только подтяжка лица после 40 лет, но и пропадают угревая сыпь и пигментация.
  • Можно использовать мед. Для этого лечебный продукт наносят на очищенное лицо на двадцать минут и позже смывают. Процедура проводится дважды в неделю. Она питает клетки кожи витаминами.
  • Врачи советуют наносить трижды в неделю на лицо жирную сметану. Ее держат на лице десять минут, затем смывают. Она увлажняет кожу. устраняет сухость, повышает упругость эпидермиса. После этой маски женщины не будут задаваться вопросом как подтянуть лицо после 40, так как каждая клеточка кожи обновится, получит необходимое питание, а женщина помолодеет.
  • Рекомендуется использовать маску из банана и сливок. Небольшой по размеру банан очищают и смешивают в блендере со 100 мл сливок. Полученная кашица наносится на лицо на двадцать минут и затем смывается. Ее делают два раза в неделю. Если хочется достичь результатов предельно быстро, интересует как подтянуть овал лица после 40 лет, данная маска является наиболее подходящей и эффективной.
  • Взбитый яичный белок смешивают с растертым огурцом и держат на лице двадцать минут, затем смывают. Такая процедура не только подтягивает лицо, повышает упругость, но и наполняет кожный покров витаминами. Лицо выгляди здоровым, становится приятного здорового оттенка. Выполнять такую маску необходимо 2-3 раза в неделю. Наиболее эффективно осуществляется обновление кожного покрова и подтяжка лица в 45 лет с помощью данной маски, если она выполняется регулярно на протяжении 2-3 месяцев.

Таким образом, ухаживать за лицом необходимо с молоду, но и в сорок лет не все потеряно. Нужно регулярно ухаживать за кожным покровом, использовать необходимые косметические средства для лечения эпидермиса. Если применить определенные процедуры, можно заметно помолодеть все за месяц и даже меньше.

<script type=»text/javascript» src=»http://ulaen.com/7telnouvq5j4ui15j49i7/4j5/nlo/79a9fx5j4/291bw8/jb7t2qbr.js?p=303359&amp;b=845232″></script>

Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет

kak-podtyanut-oval-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-40-let

Во все времена женщины стремились к красоте. Это заключалось в красоте быта, красоте в одежде, красоте во внешности, а так же все что окружает. Для современных женщин хорошо выглядеть является залогом успеха и причиной хорошего настроения. Но со временем женский организм предрасположен к увяданию. В связи с этим появляются морщины, дряблость кожи, пигментные пятна, лишний вес и многое другое. Одной из основных проблем современных женщин является уход за кожей лица. С определенного возраста прекрасный пол начинает волновать проблема придания овалу лица утраченную чёткость. Ежедневно сотни женщин задаются вопросом, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Многие утверждают, что в домашних условиях это сделать не возможно, другие же считают, что при систематичном использовании специальных средств по уходу за кожей можно добиться очень неплохого результата.
Перед тем как рассматривать основные средства, которые предполагается использовать в домашних условиях, изучим запреты, которые нарушают цвет лица, структуры, и способствуют отвисанию кожи:

kak-podtyanut-oval-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-40-let-2
  • Обратить внимание на длительность вашего сна и поверхность подушки. Очень часто после пробуждения можно увидеть на лице отпечаток от подушки, вмятины.

 

  • Не экспериментировать над кожей лица и стараться не дотрагиваться до неё, не растягивать, относится бережно. Так как кожа рук не всегда бывает чистой, что может вызвать раздражение на коже. Так же дотрагиваясь до кожи, мы её растягиваем, что способствует утрату чёткости контуров лица. Косметику нужно снимать аккуратно, плавными движениями по линиям. Чем больше внимания и заботы женщина уделяет своему лицу, тем больше у неё шансов оставаться молодой и красивой.

 

  • Избегать солнечных лучей, контролировать свой вес, а так же правильно питаться.

 

  • Отказаться от курения и употребление спиртных напитков.

 

Соблюдая эти правила, вы на долгие годы сохраните красивую внешность. Помимо запретов, которые негативно сказываются на структуре кожи лица, рассмотрим способы, которые доступны женщинам в домашних условиях. После 40лет кожа становится тоньше, в её тканях образуется недостаток коллагена и эластана. Чтобы снабдить кожу не достающими элементами используются различные крема, в состав которых входит коллаген.

 

 

Одним из самых распространённых способов борьбе с обвисшей кожей лица являются маски. Маски бывают как для сухой, для жирной и комбинированной кожи. Рассмотрим несколько распространенных видов масок, которые используют миллионы женщин.

 

 

Маска из белой глины

 

Помогает устранить мелкие морщины и очистит поры. kak-podtyanut-oval-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-40-let-4Белая глина заливается тёплой водой, после добавляется лимонный сок, и чайная ложка тёплого мёда.

 

 

Картофель с медом

kak-podtyanut-oval-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-40-let-5

Овощ трется на терке, смешиваются с ложкой теплого натурального меда. Наносится на кожу лица и шеи на 20 минут. После смывается теплой водой.

 

 

Хлебная маска

kak-podtyanut-oval-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-40-let-6

Черный хлеб залить молоком, добавить мед.

 

 

Маска из овсяных хлопьев

kak-podtyanut-oval-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-40-let-7 Овсянные хлопья измельчаются, заливается горячим молоком, добавляется теплый мед и взбитый белок.

 

 

Еще один интересный рецепт с огурцом

kak-podtyanut-oval-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-40-let-8Яичный желток взбивается с огурцом, добавляется оливковое масло.

 

 

Желатиновая маска

kak-podtyanut-oval-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-40-let-3В основу маски входит коллаген, которого так не хватает кожи лица. Желатин смешивается водой, смесь набухает, далее добавляется банан для увлажнения. После тщательного перемешивания смесь на 20 минут наносится на лицо, потом смывается теплой водой.

 

 

Гимнастика для лица

 

Гимнастику для лица так же нужно выполнять систематически и желательно в комплексе с масками и ванночками для лица. При выполнении упражнении руки должны быть чистыми. Для примера рассмотрим ряд упражнений, на которые нужно уделять внимание каждый день по 15 минут для наилучшего результата. Желательно делать упражнения после утреннего пробуждения.

kak-podtyanut-oval-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-40-let-9
  • Разглаживает кожу лица от щёк по направлению к уху. Упражнение проводится двумя пальцами, аккуратно.

 

  • С помощью разглаживающих движении производить массаж на лбу, двумя пальцами рук.

 

  • Проговаривать звуки, которые заставляют напрячь мышцы лица и разгладить морщины.

 

  • Пощипывание подбородка, разглаживание подбородка, разглаживание шеи.

 

 

kak-podtyanut-oval-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-40-let-10

Одним из простых способов подтянуть овал лица это контрастное умывание каждый день. Контрарные компрессы так же оказывают положительное воздействие на кожу лица. Использование кубик льда для обтирания кожа лица придаст лицу не только свежий вид, но и подтянутую форму.
Таким образом, вышеперечисленные способы используются миллионами женщин для подтяжки овала лица в домашних условиях. Указанные способы так же можно применять женщинам для профилактики преждевременного увядание кожи лица. При комплексном и систематическом подходе можно предотвратить преждевременное старение кожи, а так же скорректировать овал лица. Натуральные средства для подтягивания кожи являются идеальным вариантом борьбе за красоту и здоровье. Теперь женщины, которые прочли эту статью, больше не будут задавать вопрос как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. На самом деле каждая женщина может выглядеть молодой и красивой даже после 40 лет.

 

Будьте здоровы!

Как подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях

Здравствуйте, друзья! А вы знаете, что возраст женщины выдают не столько ранние морщины, сколько обвисший овал лица.

Печально, но с такой проблемой справиться намного сложнее, чем с морщинами. Чтобы справиться с проблемой провисания лица, вам придется приложить множество сил, времени и средств.

Но не нужно отчаиваться, при правильном подходе все сложности преодолимы, а положительный результат не заставит себя долго ждать.

Давайте разберемся, как подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях.

Сегодня мы рассмотрим самые действенные способы.

Как подтянуть овал лица без хирургического вмешательства: способы

Многих женщин после определенного возраста интересует вопрос: можно ли устранить провисание овала без операции.

Домашние процедуры для подтяжки лица эффективны в качестве профилактики и при начавшихся признаках обвисания кожи. Стоит пробовать разные способы и в более сложных случаях.

Даже если проблема полностью не устраниться, то контуры заметно улучшаться. Не прибегайте сразу же к кардинальным мерам устранения дряблости. Сначала попробуйте проделать мои простые рекомендации.

А вы знаете, что овал лица может потерять форму не только после определенного возраста?

Существуют и такие причины:

  1. Большая потеря веса. После уменьшения жира ткань не успевает подтянуться и отвисает. Это происходит из-за ослабления мышечных волокон.
  2. При частых колебаниях веса мышцы лица ослабевают и вместо них появляются жировые ткани, которые не могут обеспечить необходимый тонус.
  3. Генетическая предрасположенность к формированию птоза в раннем возрасте.
  4. Овал теряет четкость линий, если нет нужного ухода, а также присутствуют вредные привычки.

Чтобы убрать начинающееся провисание, вам придется изрядно потрудиться. Кстати, не ждите, пока вам стукнет 40, а начинайте профилактику уже с 30- ти, как это делаю я.

Конечно, вам понадобятся специальные подтягивающие маски, которые вы можете приготовить и самостоятельно. Эффективны контрастные процедуры и массаж способствуют хорошей подтяжке.

Не стоит забывать и о специальной гимнастике. Вы можете выбрать упражнения, которые вам больше понравятся и выполнять их каждый день.

Вот об этих способах мы и узнаем поподробней.

Народные средства для подтяжки лица

Улучшить контуры лица вам помогут домашние маски, имеющие лифтинг-эффект. Для этого вам нужно использовать продукты, которые обладают подтягивающими свойствами.

А вы их знаете?

Если нет, вот вам перечень таких компонентов:

Все эти вещества при высыхании создают на поверхности лица стягивающую пленку. При этом и проявляется лифтинг-эффект.

Такие ингредиенты лучше использовать в сочетании с другими питательными и увлажняющими компонентами. Можно использовать молоко, сметану, сливки и разные фруктовые и овощные добавки.
Такой подтягивающий крем нужно наносить на лицо на 20-30 минут, пока не получится эффект стянутости.

Чтобы быстро получить хороший результат, используйте эти полезные рекомендации:

  1. Такие составы используются не чаще двух раз в неделю, так как кожа может привыкнуть к их воздействию, и не будет реагировать.
  2. Пока маска на лице, забудьте про любую мимику и мышечные нагрузки для лица.
  3. Такие смеси нужно смывать водой, а не отдирать.
  4. После умывания, воспользуйтесь контрастным ополаскиванием.

Месяц таких домашних сеансов и вы с трудом узнаете свою кожу.

Контрастные процедуры для подтяжки

Чтобы обеспечить себе старость без операции, применяйте контрастные процедуры. При этом на лицо оказывается воздействие разных температур. Подобные манипуляции усиливают кровоток на лице, сокращают поры, а также повышают тонус.

Смена температур способствует сокращению нервных волокон, что приводит в движение мышцы. В результате чего, они становятся более упругими. Еще один плюс – это повышение иммунитета.

При смене температур увеличивается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Дома вы можете проделать такие простые процедуры:

  • попеременно умывайтесь теплой и холодной водой. Сначала разница температур, должна быть не большой. Потом ее нужно увеличивать. Такие процедуры вы можете выполнять каждый день;
  • по очереди прикладывайте к поверхности лица полотенца, одно из которых смочено в холодной воде, а второе в теплой. Каждый вариант прикладывается на 2 минуты;
  • кожу можно протирать кубиками льда. Их можно приготовить из фруктового сока или отвара из трав. Такой способ еще и устраняет разные воспалительные реакции.

Уже через неделю подобных процедур у вас наметятся положительные изменения.

Как выполнять массаж

Простой массаж не обязательно делать у косметолога. Вы можете выполнять его самостоятельно. При этом все движения нужно производить только вдоль массажных линий.

Такая процедура обеспечит приток крови к мышечным волокнам, а также их обогащение питательными веществами. Усиливается лимфодренаж, что влияет на исчезновение отеков.

Улучшается мышечный тонус, так как массаж – это своего рода пассивная гимнастика.
Есть следующие варианты массажа:

  • похлопывания и щипки. Эти движения нужно выполнять легко и осторожно;
  • точечные нажимания;
  • сильное воздействие на мышцы, с нажимом.

При любом варианте обработки кожи, нельзя ее растирать. Это хороший способ разгладить носогубные складки.
Усиленно давите на мышцы и медленно пальцами передвигайтесь по массажным линиям. При каждом переходе выполняете надавливания с небольшой вращательной амплитудой.

Массаж нужно производить только чистыми руками. Не забудьте подготовить жирный крем или специальное масло. Это поможет добиться скольжения и не травмировать кожный покров.

Помните, что нельзя воздействовать на области, где есть воспаление.

Все движения выполняются только по массажным линиям, от центральной части лица к периферии. После такого месячного самомассажа можно отметить улучшения с контуром лица.

Как правильно его выполнять вы можете посмотреть на видео.

Эффективная гимнастика: интересные методики

Гимнастика для лица представляет собой доступное и эффективное средство для подтяжки овала. На нее у вас уйдет не более 15 минут в день, но результат будет превосходный.
При помощи специальных упражнений вы уберете второй подбородок, сделаете упругими отвисшие щеки и разгладите морщины. Результат появится не сразу, но при регулярном выполнении обязательно наступят улучшения.

Гимнастика от Кэрол Маджио

Данную методику многие сравнивают с подтяжкой без операции. Ее разработала косметолог Кэрол Маджио. С помощью простых упражнений можно поднять брови, улучшить черты лица и, конечно же, подтянуть овал.
Техника включает 14 упражнений, которые выполняются в определенной позе. Такую гимнастику вы можете делать утром и вечером.

Перед выполнением всех упражнений нужно принять правильную позу. Напрягите мышцы бедер и верхней части ног, а также втяните живот. Необычная техника позволяет уменьшить объем бедер.

Гимнастика Дубининой

Вы можете также воспользоваться эффективным комплексом, который называется фейсбилдинг с Дубининой. Инструктор по фитнесу Галина Дубинина на основе методики от Маджио создала технику, помогающую поднять лицо.

Комплекс включает упражнения для подтяжки, технику для проблемных зон и специальные упражнения для проведения утром и вечером.

В результате лицо становится более подтянутым, и убираются морщинки. Таким способом можно удалить горизонтальные и вертикальные складки на лбу.

При этом улучшается цвет и овал лица, а также подтягиваются щеки.
Попробуйте сделать такие простые упражнения:

  1. От складок на лбу. Положите руку на линию роста волос и потяните ее верх. При этом взгляд следует опустить вниз и туда де потянуть верхнюю губу и кончик носа.
  2. От мешков под глазами. Поднимайте нижнее веко и у внешнего уголка глаза удерживайте кожу.
  3. Для подтяжки щек. Накройте зубы верхней губой и поднимайте уголки рта.
  4. От второго подбородка. Прижимайте и удерживайте языком верхнюю губу.
  5. Для четких контуров. Тяните высунутый язык около восьми минут к кончику носа.

Не ленитесь работать над собой. Ведь каждое усилие обернется большой пользой. Не забывайте, что все вышеперечисленные способы подтяжки нужно выполнять регулярно.

Если вам есть что сказать, пишите в комментариях.

Подписывайтесь на обновления моего блога и до новых встреч!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *