Калорийность Роллы Филадельфия [Robins Cafe]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Роллы Филадельфия [Robins Cafe]».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 кКал | 1684 кКал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 3.7% | 1520 г | |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 6.9% | 800 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 6.3% | 876 г |
Энергетическая ценность Роллы Филадельфия [Robins Cafe] составляет 180 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Роллы «Филадельфия». Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Роллы «Филадельфия»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 1186 г | |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 9% | 784 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 8.5% | 836 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 3.5% | 2028 г |
Энергетическая ценность Роллы «Филадельфия» составляет 142 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт роллы филадельфия. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «роллы филадельфия».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | 100% нормы | |
| Калорийность | 128.4 кКал | 1684 кКал | 7.6% | 5.9% | 1312 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 7.1% | 1101 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 8.3% | 933 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 4.1% | 1904 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.9% | 2000 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 59.1 мкг | 900 мкг | 6.6% | 5.1% | 1523 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 2.9% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 4.5% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 13.03 мг | 500 мг | 2.6% | 2% | 3837 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.317 мг | 5 мг | 6.3% | 4.9% | 1577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 3.8% | 3% | 2667 г | |
| Витамин В9, фолаты | 14.085 мкг | 400 мкг | 3.5% | 2.7% | 2840 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.072 мкг | 3 мкг | 2.4% | 1.9% | 4167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 1.4% | 5625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.398 мг | 15 мг | 2.7% | 2.1% | 3769 г |
| Витамин Н, биотин | 1.039 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.6% | 4812 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 1.1% | |
| Витамин РР, НЭ | 2.6159 мг | 20 мг | 13.1% | 10.2% | 765 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.45 мг | 2500 мг | 6.1% | 4.8% | 1629 г |
| Кальций, Ca | 97.27 мг | 1000 мг | 9.7% | 7.6% | 1028 г |
| Кремний, Si | 15.24 мг | 30 мг | 50.8% | 39.6% | 197 г |
| Магний, Mg | 21.56 мг | 400 мг | 5.4% | 4.2% | 1855 г |
| Натрий, Na | 241.41 мг | 1300 мг | 18.6% | 14.5% | 539 г |
| Сера, S | 64.22 мг | 1000 мг | 6.4% | 5% | 1557 г |
| Фосфор, Ph | 111.8 мг | 800 мг | 14% | 10.9% | 716 г |
| Хлор, Cl | 30.92 мг | 2300 мг | 1.3% | 1% | 7439 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.464 мг | 18 мг | 2.6% | 2% | 3879 г |
| Йод, I | 0.57 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 26316 г |
| Кобальт, Co | 0.152 мкг | 10 мкг | 1.5% | 1.2% | 6579 г |
| Марганец, Mn | 0.2026 мг | 2 мг | 10.1% | 7.9% | 987 г |
| Медь, Cu | 60.83 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 4.8% | 1644 г |
| Молибден, Mo | 1.16 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.3% | 6034 г |
| Селен, Se | 2.333 мкг | 55 мкг | 4.2% | 3.3% | 2357 г |
| Фтор, F | 122.88 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 2.4% | 3255 г |
| Хром, Cr | 9.08 мкг | 50 мкг | 18.2% | 14.2% | 551 г |
| Цинк, Zn | 0.8012 мг | 12 мг | 6.7% | 5.2% | 1498 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность роллы филадельфия составляет 128,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность набор роллы «Филадельфия». Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «набор роллы «Филадельфия»».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 кКал | 1684 кКал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 3.7% | 1520 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 6.9% | 800 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 6.3% | 876 г |
| Вода | 70.6 г | 2273 г | 3.1% | 1.7% | 3220 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% | 2.4% | 2250 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.23 мг | 1.5 мг | 15.3% | 8.5% | 652 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 7.7% | 720 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.6% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 6.7% | 833 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.4 мг | 20 мг | 47% | 26.1% | 213 г |
| Ниацин | 6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 420 мг | 2500 мг | 16.8% | 9.3% | 595 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 3.5% | 1600 г |
| Натрий, Na | 45 мг | 1300 мг | 3.5% | 1.9% | 2889 г |
| Сера, S | 200 мг | 1000 мг | 20% | 11.1% | 500 г |
| Фосфор, Ph | 210 мг | 800 мг | 26.3% | 14.6% | 381 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 2.4% | 2250 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность набор роллы «Филадельфия» составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Ролл Филадельфия Суши Вок 207 гр./порция. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Ролл Филадельфия Суши Вок 207 гр./порция».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142 кКал | 1684 кКал | 8.4% | 5.9% | 1186 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 9% | 784 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 8.5% | 836 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 3.5% | 2028 г |
Энергетическая ценность Ролл Филадельфия Суши Вок 207 гр./порция составляет 142 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Роллы Филадельфия с лососем. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Роллы Филадельфия с лососем».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277 кКал | 1684 кКал | 16.4% | 5.9% | 608 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.6% | 987 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 3.7% | 982 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 3.1% | 1147 г |
Энергетическая ценность Роллы Филадельфия с лососем составляет 277 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Роллы филадельфия лайт (То сё). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Роллы филадельфия лайт (То сё)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450 кКал | 1684 кКал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 6.1% | 362 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 6% | 373 г |
| Углеводы | 58 г | 219 г | 26.5% | 5.9% | 378 г |
Энергетическая ценность Роллы филадельфия лайт (То сё) составляет 450 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».