С чем лучше делать антицеллюлитный массаж: как делать в домашних условиях – Антицеллюлитный массаж: все тонкости

Помогает ли антицеллюлитный массаж?

Целлюлит является серьезной эстетической проблемой большинства современных женщин. Причем возникает он и у стройных девушек без лишнего веса, вопреки сложившемуся мнению о том, что апельсиновой коркой могут страдать только дамы с пышными формами. Способов борьбы с целлюлитом очень много, и одним из наиболее востребованных является антицеллюлитный массаж, который выполняется традиционным методом, либо при помощи специальных приспособлений. Но кому-то антицеллюлитный массаж помогает, а кому-то кажется, что положительных результатов нет или они минимальны. Эффективность процедур зависит от нескольких факторов: характер питания, наличие или отсутствие физических нагрузок.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Апельсиновая корка доставляет множество негативных эмоций всем женщинам без исключения, поскольку выглядит не очень эстетично. Для борьбы с целлюлитом используются самые различные методики, и специальный массаж в списке наиболее действенных средств занимает первое место.

Насколько эффективен антицеллюлитный массаж и сколько сеансов нужно пройти, можно судить по отзывам женщин, использующих этот способ коррекции фигуры. Сама по себе процедура не даст ощутимых положительных результатов без выполнения специальных спортивных упражнений, без налаживания рациона питания и соблюдения диеты. К решению рассматриваемой проблемы необходим комплексный подход, только в таком случае можно будет утверждать, что антицеллюлитный массаж эффективен.

Разновидности массажа

Существует несколько видов данной процедуры, которую можно проводить в домашних условиях, а также на приеме у специалиста:

• Ручной массаж;
• Вакуумный;
• Аппаратный.
• Сухое растирание.

Ручное воздействие

Ручной или мануальный вид массажа осуществляется без использования каких-либо приспособлений, а положительный эффект достигается благодаря мастерству специалиста, технике выполнения, а также степени воздействия на кожу. Имеет значение и продолжительность процедур, которая должна составлять не менее одного часа.

Важно!

 Для того, чтобы не было негативных последствий для здоровья, а результаты были ожидаемыми, необходимо обращаться за помощью к опытному специалисту, имеющему диплом о медицинском образовании. Ведь у любого вида массажа имеются противопоказания, которые следует учитывать.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж предполагает использование специальных банок или приспособлений для проведения процедур. В салонах имеются аппараты, снабженные различными насадками, усиливающими влияние на проблемные участки тела. Баночный тип массажа оказывает глубокое воздействие на эпидермис, затрагивая подкожно-жировую клетчатку и мышечную ткань.

При использовании данной методики происходят следующие явления:

1. Улучшается кровообращение.
2. Выводятся шлаки и токсические вещества, лишняя жидкость.
3. Проходят застойные явления.
4. Повышается тонус кожи, ее эластичность.
5. Устраняются лишние жировые отложения.

Вакуумный антицеллюлитный массаж помогает избавиться от неприятных бугорков на теле, как на самом начальном этапе этой проблемы, так и в более запущенных случаях, значительно улучшая состояние кожи и устраняя неровности на ней.

Если процедура проводится в домашних условиях, то требуется ознакомиться с основными правилами ее проведения, чтобы избежать возникновения синяков, кровоподтеков. Правильная последовательность действий и подготовка к массажу поможет достичь желаемого эффекта без вреда для здоровья и красоты.

Аппаратный массаж

Воздействовать на целлюлит и разрушать жировые клетки при помощи специальных приспособлений возможно в кабинете у массажиста или косметолога. В сравнении с ручными процедурами, аппаратные оказывают гораздо более мощное и глубокое влияние на участки тела с целлюлитом.

Для борьбы с апельсиновой корочкой используются вибромассажеры, гидромассажеры, прессотерапия и т.д. Во время манипуляций с такими приборами эффективно разрушаются жировые отложения, выравнивается рельеф кожи, улучшается микроциркуляция крови и доставка кислорода к тканям. Объемы тела уменьшаются, фигура приобретает желанную стройность и подтянутость.

Сухое растирание

Данный вид массажа предпочтительно использовать в качестве дополнения к другим, более интенсивным методикам воздействия на эпидермис. Сухое растирание имеет одно большое преимущество – его можно выполнять самостоятельно, без чужой помощи и ежедневно.

Для процедуры понадобится специальная рукавица, либо обыкновенное махровое полотенце, при этом нет необходимости в нанесении на кожу крема или масла. Цель манипуляций – усиление тока крови и повышение тонуса кожи, придание ей эластичности.

Способы повышения эффективности массажных процедур

Чтобы достичь желаемого результата и уменьшить проявления целлюлита необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Заниматься спортом, регулярно выполнять упражнения, направленные на устранение излишков жира на животе, бедрах и ягодицах, ездить на велосипеде, плавать, прыгать со скакалкой. Очень полезно много ходить, чаще бывать на свежем воздухе, бегать. В общей сложности нужно тратить не менее 40 минут в день на физическую активность.
• Пить много чистой воды.
• Скорректировать свой рацион, ограничить употребление сладостей, полуфабрикатов и других вредных продуктов. Налегать на фрукты и овощи, зелень, кисломолочные продукты, свежевыжатые соки.
• Принимать контрастный душ.
• Делать обертывания и маски для тела на основе меда, глины, с добавлением базовых и эфирных масел.

Важно!

 Антицеллюлитный массаж не является способом сбрасывания веса, он направлен на устранение подкожного жира. Поэтому людям с ожирением необходимо сначала привести свой вес в норму, и только потом принимать меры для избавления от апельсиновой корки.

Когда и каких результатов следует ожидать

Появление видимого эффекта от сеансов массажа зависит от количества проведенных процедур, от качества и методики исполнения, от мастерства специалиста. Самостоятельный массаж в домашних условиях дает положительные результаты только через две или три недели регулярного выполнения, а салонные процедуры с использованием аппаратных методик позволяют увидеть эффект уже после нескольких сеансов.

После окончания курса происходят следующие изменения:

• Уменьшаются объемы тела.
• Подкожные бугорки разглаживаются.
• Проходят застойные явления, отеки.
• Улучшается цвет кожи за счет усиления кровообращения.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж показан не всем, при некоторых патологиях проводить его не следует. Речь идет о варикозном расширении вен, тромбофлебите, заболеваниях крови, атеросклерозе и др. Подобными процедурами можно ухудшить состояние здоровья.

Отзывы

«Прошла через несколько процедур массажа в салоне, целлюлит немного уменьшился, но абсолютной гладкости кожи нет. Возможно, дело в питании, попробую сесть на диету».

Анна, Москва

«Делала медовый антицеллюлитный массаж сама и два раза в неделю ходила на прием к косметологу. В течение недели никаких видимых результатов не было, но потом кожа стала более эластичной, гладкой, апельсиновая корочка стала не такой выраженной как раньше. Если сочетать массаж со спортом, то, думаю, добиться хороших результатов можно быстрее».

Вероника, Новосибирск

Видео в тему

Правильный антицеллюлитный массаж

Сегодняшняя статья — для женщин, которые сомневаются. Худеть или не худеть? Неужели с целлюлитом удастся справиться? Многие из нас даже не пытаются ничего менять в своей жизни, потому что не верят в успех мероприятия. Между тем, от качества тела зависит качество жизни, и многие проблемы решаются, как только уходит лишний вес!

Также сегодняшняя статья для тех, кто задался целью похорошеть к весне. Есть один способ, надежный, проверенный! Сейчас ты получишь в руки оружие, которое тотально уничтожает целлюлит.

© DepositPhotos

Моя подруга посещает массажиста, зовут его Денис. Простой парень, но очень толковый: в молодом возрасте он сумел собрать большую базу клиентов. Всё потому, что продолжает развивать свои навыки, постоянно учится, совершенствует свое мастерство. Он поведал все секреты, которые скрывают мастера особого волшебного массажа, подтягивающего кожу! Теперь я не сомневаюсь,

делать или нет антицеллюлитный массаж… Сейчас ты меня поймешь!

Правильный антицеллюлитный массаж

Чуть ниже — ужасное фото. Несчастные женщины выкладывают огромные суммы денег, а получают синяки и разочарование в этой полезнейшей процедуре! Насколько же больно было этой девушке? Даже не хочу представлять, как долго проходили синяки… Первое правило: найти хорошего массажиста. Он должен гарантировать то, что никаких синяков после курса массажа не останется!

Курс антицеллюлитного массажа подарит твоей коже новую жизнь, подтянет фигуру, улучшит формы. Но всё должно быть по уму!

Самые распространенные мифы и разоблачение

1. От массажа худеют
   Неправда. Массаж лишь позволяет убрать целлюлит, так называемую апельсиновую корку. Конечно же, при хорошем антицеллюлитном массаже объемы уходят, но это скорее комплексный результат работы над собой.
   На фото — результат курса антицеллюлитного массажа. Кожа стала более упругой и гладкой.
   

2. Спорт и здоровое питание помогут справиться с целлюлитом и без массажа
   Неправда. Занятия в спортзале, усиленные тренировки, сбалансированное питание помогают похудеть, избавиться от лишних килограммов, но они никак не уберут целлюлит. Ты наверняка замечала: когда худеешь, ненавистный целлюлит всё равно остается. Здесь нужна помощь профессионала.
   

   © DepositPhotos

3. Целлюлит — это и так скопление жидкости под кожей, нужно пить поменьше
   Неправда. Воду пить можно и нужно, особенно при прохождении курса антицеллюлитного массажа. В среднем специалисты рекомендуют выпивать по 30 мл воды на каждый кг веса, но при тяжелых физических нагрузках норма должна быть не менее 2 л в день.
   И это только чистой питьевой негазированной воды! Супы, соки, чай, кофе, сладкая вода — забудь об этом. Лучше всего делать это за 15–20 минут до приема пищи и через 40–60 минут после, маленькими порциями, чтобы не было нагрузки на почки.

   На фото — результат после 15 процедур массажа! Впечатляет.
   

4. Баночный антицеллюлитный массаж намного лучше ручного
   Неправда. Лучше всего чередовать ручной массаж, баночный и обертывания. Во время курса массажа опытный специалист использует разные техники для достижения максимального эффекта, в том числе и обертывания, обеспечивающие хороший лимфодренаж.

   Всего 15 сеансов, и ситуация намного лучше!
   

5. «Куплю себе антицеллюлитный массажер и сэкономлю кучу денег»
   Неправда. Такие щетки-массажеры можно использовать в домашних условиях во время душа между курсами массажа для поддержания тонуса кожи, но сами по себе большого эффекта они не дадут.
   
6. Если есть синяки, значит, массаж качественно сделан и будет хороший эффект!
   Неправда. Абсолютная ложь! Синяк — это гематома, повреждение кожи, и настоящий мастер может добиться нужного эффекта без надавливания и нанесения увечий клиенту, в том числе жутких синяков.
   
7. Масло и крем нужно брать самые дорогие
   Неправда. Не имеет никакого значения. Проводилось много экспериментов, где женщинам делали массаж и с кремом за 1 доллар, и с кремом за 20 — эффект был одинаковым. Главное — мастерство и компетенция массажиста.
8. Эту процедуру можно делать всем желающим
   Неправда. Антицеллюлитный массаж делается, только если целлюлит на 1-й и 2-й стадии и при легкой 3-й. На 3-й, плавно переходящей в 4-ю, и на 4-й стадиях такой массаж не то что противопоказан, а вреден! Только классический, с легкими похлопываниями. Также массаж во время месячных — табу, нельзя делать его при наличии миомы и фибромиомы матки, заболеваниях органов малого таза.

Полезное напоминание! Очень важно правильно питаться для достижения хорошего результата во время курса антицеллюлитного массажа! Необходимо есть жирную рыбу, курицу, как можно больше овощей, тушеных и вареных без масла, авокадо, орехи, молочные продукты. Убрать хлеб, мучные изделия, сладости, газированные напитки. Пить побольше! То есть нужно придерживаться по возможности низкоуглеводной диеты.

Желаю тебе успехов на пути к идеальной фигуре и подтянутой коже! Не сомневаюсь, что у тебя всё получится.

© DepositPhotos

Хочется выразить отдельную благодарность массажисту Денису, который разложил всё по полочкам! Если ты оценила всю полезность этой статьи, покажи ее подругам — каждая уважающая себя красавица должна в этом разбираться, чтобы не попасть в лапы нерадивого мастера!

Автор статьи

Александра Килимчук

С детства интересуется медициной, выросла в семье врачей. Умеет приготовить шикарный завтрак буквально из ничего, не боится экспериментировать на кухне: готовит пироги без муки, низкокалорийный майонез, полезные сладости. Никогда не опускает руки и верит, что люди созданы, чтобы помогать друг другу! Во всех ее домашних делах помощником выступает сын Саша. Любимая книга Александры — «Искусство любить» Э. Фромма.

Массаж антицеллюлитный польза и эффективность;

Автор Стелла На чтение 4 мин. Просмотров 45

Ох, уж этот целлюлит! Добрая половина представительниц слабого пола отчаянно вздыхает, глядя на себя в зеркало. И правильно делает, есть от чего вздыхать, но охами — вздохами делу не поможешь, здесь нужно действовать и без промедлений. Поможет массаж антицеллюлитный,польза его проверена временем.

Что такое целлюлит

Итак, целлюлит — это изменение подкожной жировой клетчатки в области бедер, живота и ягодиц. Говоря медицинским языком, целлюлит — частичный фиброз жировой ткани. Чем же он опасен в принципе, и опасен ли вообще? Специалисты утверждают, что еще как опасен.

Целлюлит способен провоцировать варикозную болезнь вен, вызывать частичное ограничение процессов гормонального обмена, что может привести к снижению функции яичников.

Таким образом, когда мы говорим о целлюлите, уместно произносить даже не столько слово «избавление», сколько «лечение».

Нельзя не сказать о психологических проблемах, которые вызывает целлюлит у женщин. И, действительно, это явление не может не вызывать расстройства у представительниц слабого пола ввиду очень уж непривлекательного косметического дефекта.

Степень дефекта напрямую зависит от стадии целлюлита. Различают 4 основые стадии:

• отек,
• выраженный отек;
• появление бугристости;
• синдром «апельсиновой корки».

Вот именно, та самая пресловутая «корка» и не дает женщинам покоя. Которой, конечно, можно было бы избежать. Только если бы женщины занимались профилактикой целлюлита, а не решением уже свершившейся проблемы.
Но время упущено, целлюлит «на лицо», будем от него избавляться (лечиться).

Методы лечения целлюлита

Методов и способов лечения целлюлита в настоящее время великое множество:

• ручные;
• механические;
• электрические тренажеры;
• специальные средства — жиросжигатели;
• антицеллюлитное белье многое другое.

 

Все они направлены так или иначе на подкожный «разгон жидкости». Но проблема в том, что целлюлит не исчезает за один день, эффекта можно добиться лишь в случае интенсивного (и правильного! ) воздействия на проблемные зоны в течение продолжительного курса.

Массаж антицеллюлитный; польза

Есть простое и очень эффективное решение данного вопроса, и это — анитцеллюлитный массаж. Польза антицеллюлитного массажа заключается в том, что под чуткими и сильными руками массажиста подкожно-жировая клетчатка проблемных зон испытывает колоссальное потрясение. Ей просто некуда деваться, кроме как постепенно и бесследно таять.

Поглаживание, растирание, надавливание, разминание, похлопывание и другие виды воздействия способствуют неизменному улучшению микроциркуляции крови и активизации процессов обновления клеток. Антицеллюлитный массаж интенсифицирует процессы удаления продуктов обмена из клеток и стимулирует деятельность сальных желез. Женщина, проходящая курс антицеллюлитного массажа, может через некоторое время сама почувствовать улучшение работы иммунной системы. Что связано с регулированием циркуляции лимфы в органы тела.

Эффективность массажа

Проходя курс антицеллюлитного массажа, вы получите вывод лишней жидкости из организма, и, как следствие, снятие отечности. Благодаря улучшенному кровообращению в тканях, антицеллюлитный массаж способствует ускорению процессов заживления и восстановления поврежденных клеток. Кроме всего прочего, антицеллюлитный массаж,польза его позволяет усилить мыщечный тонус и добиться гибкости и мягкости соединительных тканей. Несомненно, при такого рода воздействии на кожу проблемных зон. Происходит открытие пор кожи, и это говорит о том, что помимо выше сказанного, антицеллюлитный массаж интенсифицирует дыхательную функцию кожи.

Ну и, конечно, то, о чем нельзя не упомянуть в данном разделе — потрясающий косметический эффект — без воздействия лекарственных средств и биологически активных добавок, без инъекций и прочего вида вмешательств антицеллюлитный массаж творит чудеса. Только руки профессионального мастера и правильно подобранные антицеллюлитные средства за курс в несколько сеансов преобразуют женское тело.

Массаж антицеллюлитный; польза применения косметических средств

К антицеллюлитным средствам относятся пилинги (морская соль, кофе и другие отшелушивающие вещества). Специальные термоактивные гели, разогревающие кожу в местах нанесения, грязевые, водорослевые и другие обертывания. Антицеллюлитный массаж — явление комплексное, потому и средств для его проведения множество: одни средства наносятся до массажа, другие — во время массажа, третьи — после.

Массаж антицеллюлитный: польза и вред

Антицеллюлитный массаж,польза как средство лечения, предполагает ряд ограничений. Он не показан для людей, страдающих болезнями кожи, варикозным расширением вен и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При антицеллюлитном массаже особо деликатно производится воздействие на область живота. А некоторые участки тела остаются и вовсе нетронутыми, например, область паха и подколенная впадина. Движения в начале легкие и плавные, постепенно переходящие в быстрые и интенсивные. Все воздействия при антицеллюлитном массаже производятся по направлению к сердцу, то есть снизу вверх.

Понять, сколько требуется времени воздействия на ту или иную зону. Какова должна быть его интенсивность. Учесть состояние женщины при антицеллюлитном массаже, ее возраст. Подобрать наиболее эффективные антицеллюлитные средства и назначить оптимальный курс лечения способен только высококлассный опытный массажист.
Антицеллюлитный массаж, как правило, назначается курсом около 10 сеансов, который желательно повторять 2-3 раза в год.
Займитесь профилактикой или избавьтесь от лишней жидкости, жира, веса и объемов. Станьте моложе и красивее. Любите себя!

польза и вред, как делать в домашних условиях, отзывы

Польза и вред антицеллюлитного массажа напрямую зависят не только от выбранной техники, но также от правильной подготовки к процедуре и последующего ухода за кожей. Кроме того, большое значение имеет комплексный подход к проблеме: за счет одного лишь массажа избавиться от целлюлита очень сложно. Для того чтобы выровнять поверхность кожи и придать ей тонус, необходимо включить в распорядок дня минимальные физические нагрузки, сократить потребление некоторых веществ и следить за тем, чтобы не нарушался кровоток в области таза.

Что такое целлюлит

Целлюлит представляет собой патологическое изменение структуры жировой ткани в результате скопления избытков жидкости и токсичных веществ. Из-за этого однородная масса жира становится бугристой, в ней появляются уплотнения, что неизбежно отражается на внешнем виде кожи на данном участке – она начинает напоминать своеобразную «апельсиновую корку».

Лишняя влага и токсины скапливаются в жировой ткани вследствие нарушения обмена веществ. Можно выделить следующие причины замедленного метаболизма:

• малоподвижный образ жизни;
• нарушение гормонального фона;
• неправильное питание;
• генетическая предрасположенность;
• нарушение кровообращения.

Важно! Целлюлит в легкой форме не вызывает физического дискомфорта, однако, на поздних стадиях он может стать причиной регулярных болей в местах скопления жира на ягодицах.

Чем полезен антицеллюлитный массаж

Польза антицеллюлитного массажа для организма заключается в следующем:

• происходит улучшение кровообращения;
• расслабляются разминаемые мышцы;
• уменьшается внутримышечное давление;
• укрепляются стенки кровеносных сосудов;
• стимулируется отток лимфы;
• улучшается общий контур фигуры;
• кожа приобретает здоровый вид.

Внимание! Вопреки распространенному мифу о том, что антицеллюлитный массаж можно использовать для интенсивного похудения, он не способствует уменьшению веса. Его полезные свойства включают в себя прежде всего изменение структуры жировой ткани, а не на расщепление жира.

Показания к проведению антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж рекомендован в следующих случаях:

• для улучшения тонуса кожи;
• в качестве профилактических мер против повторного развития целлюлита;
• для улучшения работы ЖКТ.

Виды антицеллюлитного массажа

Различают 3 вида антицеллюлитного массажа:

1. Ручной (его также называют мануальным).
2. Аппаратный (или вакуумный).
3. Сухое растирание.

Нельзя сказать однозначно, что какой-то из этих способов лучше, а другой хуже. У каждого есть свой ряд полезных свойств и недостатков.

Ручной

Ручной антицеллюлитный массаж включает в себя несколько техник проведения:

1. Метод поглаживания. Для этого участок кожи растирают кончиками пальцев или ладонью, не оказывая при этом сильного давления. С этого, в общем-то, начинается и завершается антицеллюлитный массаж разных техник. Процедура длится около 5 минут. Таким способом можно массировать любой участок тела.
2. Метод растирания. Во многом он аналогичен предыдущему, однако, интенсивность процедуры увеличивается. Пальцы при этом широко расставлены и плотно прилегают к коже. Область бедер массируют по кругу, лодыжки – по прямой линии по направлению вверх.
3. Метод похлопывания. Для этого сжатыми в кулак руками необходимо с большой частотой наносить несильные удары на участок кожи.
4. Метод щипков. Этот способ подразумевает пощипывание разной интенсивности. Интенсивность процедуры при этом постепенно нарастает.

Полезные свойства ручного массажа раскрываются только в том случае, если проводить его вдоль линий, которые показаны на фото ниже.

К плюсам ручного массажа относят:

• щадящее воздействие – его можно проводить даже при варикозе;
• отсутствие синяков после антицеллюлитного массажа;
• простота исполнения;
• для проведения процедуры не нужны никакие дополнительные инструменты.

Минусом ручного способа является тот факт, что он может требовать применения большой физической силы на поздних стадиях целлюлита.

Аппаратный

Аппаратный антицеллюлитный массаж считается наиболее эффективным способом борьбы с «апельсиновой коркой».

Алгоритм процедуры очень прост:

1. На проблемные участки прикрепляют специальные вакуумные баночки из силикона. Они продаются практически в любой аптеке. Перед началом процедуры кожу необходимо смазать для лучшего скольжения антицеллюлитным кремом или массажным маслом.
2. Закрепление производится путем легкого надавливания на баночку сбоку – должен образоваться вакуум, в результате которого кожа будет немного втянута внутрь банки. Болевых ощущений при этом быть не должно.
3. Плавными круговыми движениями баночки двигают вдоль кожи. Можно перемещать их и по прямой линии, как указано на фото ниже.

Совет! После процедуры рекомендуется 15-20 минут полежать в расслабленной позе. Затем можно принять душ и натереть кожу антицеллюлитными средствами.

Благодаря таким процедурам после массажа полезные свойства будут раскрыты в полной мере, а возможность нанесения вреда сведена к минимуму.

Плюсы вакуумного воздействия на проблемные зоны:

• этот способ не требует применения физической силы;
• процедура оказывает более глубокое воздействие на жировую ткань.

Недостатком способа выступает вероятность появления синяков после процедуры.

Сухое растирание

Этот способ требует привлечения дополнительного инвентаря: махрового полотенца и специальной массажной щетки или рукавицы. Польза и вред массажа сухой щеткой зависят от интенсивности процедуры, так как слишком сильное давление шероховатой поверхности на кожу может привести к разрыву мелких капилляров, раздражению и возникновению синяков.

Важно! Способ рекомендован только тем женщинам, у которых целлюлит развился не дальше 3 степени.

Польза сухого массажа щеткой сводится к нулю при растирании влажной кожи.

Подготовка к проведению антицеллюлитного массажа

Независимо от вида массажа кожу перед процедурой необходимо должным образом подготовить. Подготовка включает в себя следующие шаги:

1. Очищение кожи скрабом для тела.
2. Распаривание кожи. Для этого необходимо принять горячий душ.
3. Смазывание кожи антицеллюлитными средствами. Так, польза от процедуры будет заметнее.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж

Для того чтобы антицеллюлитный массаж не был во вред, при выполнении процедуры в домашних условиях рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Прежде всего необходимо нанести на кожу антицеллюлитный крем или эфирные масла. При сухом массаже увеличивается риск появления раздражения. Кроме того, вакуумный массаж на сухую кожу и вовсе не возможен.
2. Не нужно слишком сильно давить на проблемные зоны. От чрезмерного давления не будет никакой пользы, только вред.
3. Кожу разминают по массажным линиям, указанным на фото выше. Любые другие направления вредны для проведения процедуры.
4. Интенсивность нужно увеличивать постепенно.
5. Движения должны быть направлены снизу вверх.
6. Нельзя прерывать процедуру. Если мышцы остынут, массаж не принесет пользы.

Внимание! Потенциал полезных свойств массажа не будет раскрыт полностью без дополнительных мер воздействия на проблему. Для скорейшего достижения видимых результатов рекомендуется больше пить и ограничить потребление соли, которая задерживает влагу в организме.

Дополнительно о проведении антицеллюлитного массажа можно узнать из видеоурока ниже:

Можно ли делать антицеллюлитный массаж каждый день

Не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж каждый день. Лучше выдержать хотя бы день между процедурами. Оптимальная частотность – 2-3 раза в неделю. Более точное количество сеансов определяет специалист в зависимости от степени заболевания.

Важно! После курса в 2 недели обычно делают перерыв примерно на 15 дней. Это делается затем, чтобы организм не привыкал к нагрузкам. В противном случае польза процедур сводится к нулю.

Сколько по времени делать антицеллюлитный массаж

Средняя продолжительность процедуры – 20-30 минут. Сухое растирание длится около 5 минут, не меньше, иначе его тонизирующие свойства не будут раскрыты в полной мере.

На поздних стадиях возможны и более длительные сеансы.

Уход за кожей после массажа

Для того чтобы эффект антицеллюлитного массажа был достигнут быстрее, а риск нанесения вреда сведен к минимуму, за кожей после процедуры нужно ухаживать:

• в течение 30 минут после массажа рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем;
• желательно утеплить проблемные зоны для лучшего обмена веществ;
• нельзя подвергать кожу воздействию холодного воздуха – для этого лучше не выходить в течение часа на улицу.

Когда виден результат

Как правило, полезные свойства массажа проявляются после 5-6 сеансов при условии, что процедура была проведена правильно. На фото ниже представлена проблемная зона до и после курса антицеллюлитного массажа.

На эффективность антицеллюлитного массажа влияет также образ жизни. Для того чтобы польза от него была заметнее, необходимо:

1. Включить в распорядок дня минимальные физические нагрузки. Хотя бы зарядку по утрам.
2. Больше пить в течение дня для вывода токсичных веществ.
3. Свести к минимуму потребление соленой пищи. Соль удерживает влагу в организме, что замедляет вывод токсинов.
4. Сократить потребление сахара.
5. Следить за осанкой. При искривлении позвоночника нарушается кровоток в области таза.

Возможный вред и противопоказания к проведению процедуры

Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:

• при беременности и грудном вскармливании;
• онкологии;
• туберкулезе в активной форме;
• сердечной недостаточности;
• остеомиелите;
• ВИЧ;
• атеросклерозе;
• синяках и гематомах после предыдущего сеанса.

Важно! Антицеллюлитный массаж при месячных возможен лишь при слабом кровотечении. При сильных болях и обильном кровотечении лучше сделать перерыв.

После сильного давления на кожу могут остаться синяки. Это происходит также при малом давлении, если кожа очень тонкая и нежная. В этом случае лучше использовать наиболее щадящие техники, чтобы не нанести вреда здоровью.

Предупреждение! Перед началом прохождения процедур необходимо проконсультироваться со специалистом!

Заключение

Польза и вред антицеллюлитного массажа зависят от целого ряда условий – от техники, подготовки, сопутствующего образа жизни, уходе за кожей после процедуры. Сам по себе массаж убирает целлюлит лишь после нескольких курсов. Для того чтобы результат был заметен как можно быстрее необходимо воздействовать на проблему в комплексе.

Отзывы

Астапова Анастасия Ивановна, 39 лет, г. Москва.

По своему личному опыту (а перепробовала я много чего) могу сказать, что лучше всего действует аппаратный антицеллюлитный массаж. Еще понравилось ручное растирание с медом, эффект дополнятся количеством его полезных свойств. Пробовала и различные эфирные масла, но мед все-таки лучше. А, вообще, советую массировать проблемные участки утром, до ухода на работу. Вечером после работы мы отдыхаем, и эффекта от вечернего массажа гораздо меньше, чем утреннего, так как мы целый день будем активно двигаться и не дадим мышцам потерять полученный тонус.

Виноградова Мария Михайловна, 50 лет, г. Воронеж.

Хочу сказать пару слов о своем опыте проведения ручного антицеллюлитного массажа. Убедилась, что кожу очень важно распаривать, меньше болезненных ощущений. Из всех видов понравились баночки. Из масел предпочитаю апельсиновое – прочитала, что цитрусовых целлюлит боится, а запах, вообще, отличный от тела после него. Вид кожи до и после курса такого антицеллюлитного массажа просто ошеломляет.

Татарникова Валерия Николаевна, 44 года, г. Екатеринбург.

Сначала ходила к массажисту, но очень дорого получалось. Решила попробовать делать антицеллюлитный массаж сама, в домашних условиях. Что могу сказать, сначала было много синяков. Я думала, что чем сильнее, тем лучше. В итоге понаставила гематом. Еще лучше перед началом смазать кожу каким-нибудь массажным маслом, иначе пальцы плохо скользят, и рука быстро устает. Результат стал заметен где-то через месяц. Тут, главное, не лениться и не пропускать дни.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Польза антицеллюлитного массажа, противопоказания, эффективность

Содержание статьи

Каждый потенциальный пациент массажного кабинета желает удостовериться в том, действительно ли данная процедура столь полезна. В отличие от домашних процедур, массажные услуги стоят довольно дорого, и хотелось бы знать о том, что они действительно полезны и эффективны. Есть ли польза от антицеллюлитного массажа, или нет, вредно это или напротив, чрезвычайно полезно, на все эти вопросы ответит данная статья.

Антицеллюлитный массаж возник еще в Древней Руси. С помощью него разминали затекшие суставы, вправляли сухожилия и разминали мышцы. Массаж не был направлен на избавления от целлюлита. Однако технология дошла до современного мира, и стала неотъемлемой частью любого косметологического салона.

Что такое целлюлит?

Целлюлит – подкожное скопление жира, проявляющийся на кожном покрове так называемыми «апельсиновыми корками». Исходя из статистики, и анонимного социального опроса, каждая третья женщина подвержена этой напасти. Избавиться от него крайне сложно, так как жировые клетки обладают наивысшей устойчивостью. Именно поэтому, косметологическая индустрия старательно изобретает новые различные средства, для устранения ненавистных «апельсиновых корок». Массажное направление, шагнуло далеко вперед, в этом плане, в результате, возник антицеллюлитный массаж.

В чем заключается суть процедуры

Процедура направлено на «разбивание» подкожного жира, посредством ручного массажа. В целом, это довольно безопасный и безболезненный процесс, в результате которого, тело может вновь регенерировать, восстанавливается обмен веществ, улучшается кровообращение и много другое. Польза антицеллюлитного массажа заключается в том, что в краткие сроки можно ощутить первые результаты. Подобная процедура актуальна в каждом городе не только в странах СНГ, но и за рубежом. Например, массаж щеткой от целлюлита.

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Как и любая другая процедура, антицеллюлитный массаж обладает своими уникальными свойствами. Условно, поделим их на «плюсы» и «минусы». Итак, что мы имеем в общей картине.

Плюсы:

• Безболезненный процесс;
• Первые результаты в краткие сроки;
• Доступность в массажных салонах;
• Возможность реализации в домашних условиях;
• Довольно простой процедурный ряд;
• Не требует больших затрат времени.

Однако, даже в таком на первый взгляд простом процессе, есть и свой ряд негативных аспектов. Итак, в чём же заключаются минусы:

• Подходит не каждому индивидууму, например, нужно делать с осторожностью при варикозе;
• При особо хрупких капиллярах, возможно нарушение кровеносной системы;
• В некоторых случаях, результаты проявляются достаточно долго, или не проявляются вовсе;
• Существует специальная категория лиц, которой строго противопоказан данный массаж;
• Безрезультатные итоги могут довести до фанатизма (да, и такое бывает в погоне за красотой).
• Беременность

В целом, в большей степени, антицеллюлитный массаж содержит плюсы, нежели минусы. Всегда рекомендуется попробовать на себе, ведь это зависит от личного предпочтения каждого человека.

Имеет ли антицеллюлитный массаж последствия?

Однозначный ответ вызывает затруднение. В целом, процедура довольно безопасна, и не несет в себе вредного контекста. Однако, если нарушить методику выполнения, или строго нарушить предусмотренные правила безопасности, негативные последствия не заставят себя ждать. Так какие же последствия могут быть:

1. Истончение кожного покрова. Если неправильно рассчитывать силу массажа, или делать неравномерно к проблемной зоне, после процедуры могут оставаться гематомы, синяки, в некоторых случаях – ссадины. Поэтому, прежде чем приступать к процедуре (касается случае выполнения массажа в домашних условиях) необходимо проконсультироваться у специалиста;
2. Нарушение кровообращения. Если сильно пережать капилляры, или венозный сосуд, последствия могут быть довольно серьёзные. Упадок сил, постоянная бледность лица, и цвета кожи в целом – вот чем грозит нарушение кровообращения;
3. Переломы и вывихи. Довольно редкий случай, но в массажной практике имеет место быть. Новички в массажных салонах, не всегда могут правильно рассчитать допустимую силу воздействия на ту или иную область тела. В результате, может быть незначительный вывих, в худшем случае – перелом.

Последствия антицеллюлитного массажа не так страшны, и могут вовсе не произойти, если выполнять всё по заданной инструкции и придерживаться ряда противопоказаний и рекомендаций.

Польза и вред антицеллюлитного массажа

Польза антицеллюлитного массажа не поддается обсуждению. С помощью него, возобновляется обмен веществ, появляться возможность устранить гормональный сбой, избавиться от надоевших «апельсиновых корок». Вреда, данная процедура, совершенно не приносит, и каждый потенциальный клиент массажного салона, или желающий проводить процедуру в домашних условиях может быть уверен – массаж имеет только положительные свойства.

Если есть негативные последствия, как быстро они проявятся?

Достаточно нескольких первых сеансов, чтобы понять, совместимы ли вы с данной процедурой. Дело может быть в индивидуальных признаках (восприимчивый кожный покров, повышенное артериальное и венозное давление и так далее) так и в самом массажисте. Низкоквалифицированный специалист, будет наносить телу лишь увечья, оставлять синяки, при всем этом, видимые результаты так и не появятся. После неудачных попыток, и появившихся негативных последствий, многие пациенты задаются вопросом «вреден ли антицеллюлитный массаж?». Ответ один – нет. Возможно (в домашних условиях) была составлена неверная методика, или нарушен алгоритм проведения процедур. У каждой определенной процедуры, есть свои четкие предписания по выполнению. Если же, проблемы возникли в массажном салоне, стоит задуматься о его смене, или замене работника на более квалифицированного.

Важно знать: при первых осложнениях, стоит отложить выполнение процедуры на некоторое время. Если при дальнейших попытках, симптомы не перестанут проявляться, необходимо проконсультироваться у специалиста, или оставить данное занятие.

Нужен ли антицеллюлитный массаж

Данная процедура является передовым способ борьбы с целлюлитом. Довольны быстрые результаты, приятный, релаксирующий процесс, доступность – вот зачем нужен антицеллюлитный массаж.

По статистике 74% женщин отдают предпочтение именно ему. Например, очень эффективен массаж от целлюлита скалкой. Вот отзывы некоторых из них: «после нескольких процедур, кожа приобрела совершенно другой вид. Я несколько лет боролась с целлюлитом, пока не обнаружила данный способ. Результат превзошел всё ожидания – моя кожа вновь гладкая, и без противных бугорков. Рекомендую всем данную процедуру. Чтобы добиться максимальных результатов, стоит пройти весь сеанс до конца. Анна, 35 лет».

К примеру, еще один: «лучший способ для устранения «апельсиновых корок». После полного курса антицеллюлитного массажа, я вновь могу ходить без стеснения по улицам, в одежде с открытыми частями тела. До этого, чувствовала себя просто ужасно – комплексы давили со всех сторон. Благодаря этому массажу, я вновь чувствую себя красивой. София, 24 года».

Важно знать: Процедура даст максимальный эффект, только после полного курса. Не останавливайтесь на полпути.

Как и когда проявятся результаты

Во многом, появление результатов, зависит от частотности проведения процедуры, ее методики и качества выполнения. В домашних условиях, первые результаты могут проявить себя через несколько недель, в массажном салоне, напротив – от двух до трёх сеансов. Косметологи утверждают, что данная процедура отличается наивысшей продуктивность и результативностью, в сравнении, с её аналогами. Какие результаты будут после антицеллюлитного массажа:

1. Уменьшение массы тела. Ключевая характеристика антицеллюлитного массажа, заключается не только в устранении целлюлита, но и уменьшении общей массы тела.
2. Исчезновение бугорков с кожного покрова. Именно этот результат, преследуется на протяжении всего сеанса процедур. Как только «апельсиновые корки» начнут разглаживаться – вы на полпути к успеху;
3. Нормализация кровообращения. Кожа приобретет стандартный оттенок, общее самочувствие заметно улучшиться.
4. Расслабление тела. Помимо антицеллюлитных свойств, данный массаж обладает релаксирующим свойством. Благодаря воздействию на все группы мышц, он помогает устранить застои, отеки (в некоторых случаях, даже вывихи и ушибы).
5. Возобновления обмена веществ. Как показывает практика, по большей части, целлюлит возникает именно из-за несбалансированного питания, вследствие чего, возникает нарушение в обмене веществ, что несет за собой активный гормональный сбой. После длительного сеанса, обмен веществ гарантированно придет в норму, и вы сможете взглянуть на себя совсем с иного ракурса.

В целом, это весь перечень результатов, который стоит ждать. Конечно, нельзя обобщать всех людей в одну категорию, относительно, результаты могут проявляться в сугубо индивидуальной форме. Однако нельзя отрицать тот факт, что польза антицеллюлитного массажа действительно превосходит все надежды.

Возможно ли улучшение результатов за счёт усиленной терапии антицеллюлитным массажем

Безусловно! Ускоренный процесс исчезновения целлюлита – один из главных показателей усиленной терапии. Однако это не тот случай, в котором приветствуется самодеятельность. Тело человека – довольно хрупкая субстанция, оказывается такое масштабное давление, с целью скорее избавиться от бугорков на коже, можно только навредить. Заметно ухудшиться метаболизм, кожа может попросту не успевать тонизироваться, и подстраиваться под текущее состояние тела (произойдет эффект «висячей кожи»), в результате, придется обращаться к высококвалифицированным косметологам для устранения данной проблемы.

Некоторые чрезмерно усердные девушки, добиваются периодичного обморока, морят себя голодом (что абсолютно запрещено при занятии антицеллюлитным массажем) и прибегают ко многим подобным крайностям. Не стоит торопить события. Вся польза антицеллюлитного массажа рано или поздно проявит себя. Стоит проявить совсем немного терпения, выдержки, и силы воли – и искомый результат непременно даст о себе знать.

В заключение, стоит добавить следующее: данная процедура, не имеет равных себе аналогов. Это наиболее полезная и эффективная процедура для устранения подкожного жира, среди всех существующих аналогов. Очень важно помнить, что самостоятельные меры не всегда приводят к положительным результатам. Неправильно поставленный массаж, может вызвать обширный ряд последствий – от обычного синяка или гематомы на коже, до проблем с сердечно-сосудистой системой. Проконсультируйтесь со специалистом, и вместе, вы сможете подобрать наиболее удачную и продуктивною методику, которая поможет вам забыть о бугорках на коже раз и навсегда.

Антицеллюлитный массаж. Стоит ли мучиться?

Моя подруга прошла десять сеансов антицеллюлитного массажа. В сочетании со здоровым питанием эффект мы заметили — появилась талия, подтянулись бедра, кожа стала более гладкой и упругой. Правда, некоторое время оставались синяки, а первые три сеанса она вообще вспоминает, как страшный сон. Однако это, возможно, тот случай, когда красота и здоровье стоят жертв.

Разобраться в тонкостях и видах процедуры нам помогает эксперт, специалист по антицеллюлитному массажу с десятилетним опытом работы в фитнес-центрах Екатеринбурга Наталия Кальма.

Как появляется целлюлит?

Целлюлит — результат воспалительного процесса в подкожной клетчатке (жировой ткани). Есть миф, что целлюлитная ткань образуется только у людей с лишним весом, потому что они много едят. Другой миф гласит, что у худых людей целлюлита не бывает.

Всё это неверно. В течение жизни каждый человек подвергается нагрузкам и стрессам, будь то физический труд, тренировки или конфликтные ситуации. И в качестве обратной реакции на стресс организм формирует целлюлит, откладывая из обычного подкожного жира фиброзные шишки.

Чаще это происходит в проблемных зонах — на животе, ягодицах, бедрах, руках, а также суставах. У людей, которые страдают лишним весом из-за большой жировой массы, целлюлит формируется и заметен намного сильнее, чем у людей худощавых. У худышек фиброзного жира мало, его почти не видно, но это не означает, что его нет совсем, и он не оказывает губительное воздействие на здоровье.

Чем опасен целлюлит?

Избыток целлюлитной массы в организме опасен тем, что фиброзные шишки «передавливают» кровеносные сосуды. В результате нарушается кровообращение в мышцах, защемляются нервные и мышечные волокна, что приводит к сильным болям в мышцах и суставах, а также к онемению конечностей.

Как победить целлюлит?

У многих людей, которые ставят целью похудение, обычный жир легко «выпаривается» известными способами — правильным питанием, спортивными нагрузками, баней, бассейном.

Фиброзный жир, к сожалению, такому воздействию не поддается, поскольку сформировался как защита от стресса. Соответственно, любые действия, которые организм воспринимает как стресс — особенно частые спортивные нагрузки — ведут к новым образованиям целлюлита. Диета помогает, только если сидеть на ней очень долго — в конце концов, организм начнет «поедать» фиброзный жир (однако она сама может привести к дополнительному стрессу). Эффект «выпаривания» проблемного жира создают кардиоупражнения, но ими нужно заниматься длительно и регулярно.

Также существуют аппаратные методики борьбы с целлюлитом, но здесь, по мнению массажистов, есть один нюанс. Целлюлит в проблемных зонах формируется неравномерно, и только руки массажиста смогут прочувствовать, сколько времени и каким образом нужно воздействовать на самый сложный участок, чтобы получить желаемый эффект. Аппарат такой «чувствительностью» не обладает.

Какой массаж выбрать?

Известны два вида антицеллюлитного массажа — лимфодренажный холодного типа и лимфодренажный с обертыванием.

Лимфодренажный холодного типа — это массаж, который выполняют без обертывания и прогревания специальным средством. В результате процедуры подтягивается кожа и улучшается работа лимфосистемы.

Лимфодренажный с обертыванием выполняется на основе антицеллюлитного массажного крема. Сначала специалист разбивает фиброзные шишки, затем накладывает антицеллюлитную маску и крем под пленку. Фиброзная ткань нагревается и, как следствие, «выпаривается».

Обычно в курс антицеллюлитного массажа включают оба этих вида для достижения наилучшего эффекта.

Сколько сеансов нужно пройти?

Это зависит от сложности проблемы и определяется индивидуально. Минимум — 6 сеансов, 1–2 раза в неделю, продолжительность каждого — 1 час.

Поскольку целлюлит формируется постоянно, то после основного курса АЦ-массажа нужно периодически делать поддерживающие курсы для профилактики возрастных проблем и просто для поддержания красоты и здоровья. Каждый может выбрать для себя наиболее удобный способ: либо курсами 1-2 раза в год, либо разово, но регулярно.

Почему больно?

Многие чувствуют боль во время антицеллюлитного массажа. Но в основном только на первых сеансах во время первого курса, поскольку массажист «разбивает» шишки, которые формировались долго — а они могут быть достаточно плотными. Конечно, болевой порог у всех разный, но все-таки такая боль вполне терпима, а на следующих сеансах, когда фиброзная ткань становится мягче, болезненные ощущения уже не причиняют дискомфорта. Люди, которые регулярно проводят антицеллюлитные процедуры, не испытывают боли от массажа.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

как выбрать эффективное средство и рецепты приготовления крема в домашних условиях, видео-обзор

Целлюлит — это дистрофия жировой подкожной ткани, которая возникает из-за нарушения метаболизма и застоя лимфатической жидкости. На борьбу с этим неприятным явлением кожи современная косметология направила массу способов и средств, одним из которых является антицеллюлитный крем.

Для чего нужны косметические средства

Все кремы, объединенные в группу антицеллюлитных, имеют следующие цели:

• Улучшение кровообращения и питание кожи;
• Выведение токсических веществ;
• Ускорение клеточного метаболизма;
• Нормализация лимфообращения.

Крем входит в состав комплекса мер по устранению целлюлита, потому что задача это непростая. Но применение одного только этого косметического средства не решит проблему. 

Принцип действия

Антицеллюлитный массажный крем, проникая через поры эпидермиса в подкожно-жировой слой, воздействуют на жировые клетки, активизируя их расщепление. Усиливается приток крови к проблемным участкам, в результате чего, ускоряются обменные функции клеток.

Кроме того, повышается сопротивление клеток окислительным процессам, нормализуется лимфообмен тканей, снижается отечность. Кожа увлажняется, получает необходимые питательные вещества, повышается ее тургор и эластичность.

Состав

Широкий ассортимент средств от целлюлита имеет различные варианты составов, однако самые действенные кремы имеют следующие компоненты:

1. Кофеин бензоатнатрия – синтетическое вещество, которое оказывает на кожу увлажняющее, действие, способствует сужению кожных пор, усиливает ток крови и лимфы, повышает тонус, а также делает кожу упругой.
2. Теофиллин – увлажняет, тонизирует покров, является хорошим антиоксидантом. Доказана его способность к лифтингу, а также расщеплению жировых клеток.
3. Ксантиноланикотинат  – синтетическая никотиновая кислота, расширяет кровеносные капилляры, усиливает приток крови, обладает разогревающим свойством.
4. Витаминный комплекс – более всего обладают антиокислительными и восстановительными свойствами витамины группы А, С, В и Е. Кроме того, витамин А стимулирует продуцирование коллагеновых волокон кожи.
5. Компоненты эфирных масел – эти растительные вещества оказывают на клетки кожи обновляющее действие, выводят лишнюю жидкость, обладают умеренно выраженным свойством липолиза.
6. Бромелайн – вытяжка из ананаса, способна к выводу токсинов и жидкости, повышает упругость кожи.
7. Папаин – вытяжка из плодов папайи, по действию аналогичен бромелайну.
8. Экстракт каштана – уменьшает проницаемость сосудистой и капиллярной стенки, снимает отечность, усиливает кровообращение.
9. Экстракт листьев чая зеленого – укрепляет выносливость сосудистой стенки, делает ее более эластичной, усиливает циркуляцию крови и лимфы.
10. Экстракт артишока – имеет выраженный лимфодренажныйэффект.
11. Экстракт гингкобилоба – очень сильный природный венотоник.
12. Экстракт морских водорослей – способствует оттоку жидкости из тканей, насыщает клетки минеральными микроэлементами.
13. Экстракт плюща – данное растение известно своими регенеративными свойствами, его используют для уменьшения процессов уплотнения в тканях.
14. Экстракт жгучего перца  – оказывает разогревающее и улучшающее кровообращение действие.

Разновидности

Все антицеллюлитные кремы можно поделить на группы по способу их воздействия на кожные ткани.

МАССАЖНЫЙ

Данный антицеллюлитный крем используется при проведении ручного массажа проблемных областей тела.  Косметическое средство питает кожу, разглаживает ее. Чаще всего в состав таких препаратов входит экстракт перца жгучего, благодаря которому происходит разогревание тканей, что делает сеанс массажа более приятным и продуктивным.

Важно! Традиционно массажные антицеллюлитные кремы используют в бане. На разогретое тело средство лучше впитывается и производит лучший эффект.

Многим женщинами полюбился недорогой по цене белорусский Витекс «Крем массажный антицеллюлитный». Он отлично разогревает ткани, выводит лишнюю жидкость, активизирует клеточный метаболизм.

РАЗОГРЕВАЮЩИЙ

Часто практикуется проведение в бане или сауне массажа, для чего используется крем массажный антицеллюлитный с разогревающей функцией.  Такой препарат содержит жгучий перец, кофеин, эфирные масла.

Его целью является максимальное усиление притока крови и лимфы, для ускорения обменных процессов при застойных явлениях целлюлита.  Кроме того, этот массажный антицеллюлитный крем имеет выраженный дренажный эффект.

ОХЛАЖДАЮЩИЙ

После проведения процедуры массажа или воздействия высоких, разогревающих кожу температур сауны, приятно освежают кожу кремы с охлаждающим эффектом. В составе такого средства непременно присутствует ментоловое масло, которое создает ощущение прохлады. В остальном эти препараты содержат стандартный набор антицеллюлитных компонентов.

ДЛЯ ОБЕРТЫВАНИЯ

Кремы для антицеллюлитного обертывания традиционно содержат в себе витаминно-минеральные комплексы и экстракты трав. Обертывая кожу воздухонепроницаемой пленкой, после нанесения на нее косметического средства, мы усиливаем проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. После использования таких препаратов кожа становится напитанной активными веществами, гладкой и шелковистой.

Формы косметических средств

Антицеллюлитные косметические продукты выпускаются нескольких видов:

1. Гель — базовой основой таких средств является субстанция, состоящая из воды, желатина, целлюлозных компонентов. Такие продукты выполняют функцию увлажнения кожи. Гель хорошо распределяется по кожным покровам, не забивает поры.
2. Крем – основой его является жировая эмульсия и вода. Жиры могут быть натурального, но чаще всего, синтетического происхождения. Средство хорошо смягчает эпидермис и легко впитывается.
3. Термокрем– отличием этого варианта от обычного крема является его состав. В разогревающих препаратах содержатся местно раздражающие компоненты, например, экстракт жгучего перца. Помимо компонентов растительного происхождения, могут встречаться и синтетические вещества аналогичного действия.
4. Лосьон – это жидкая форма антицеллюлитных препаратов. В основе такого продукта содержится вода, возможны спиртовые добавки, а так же экстрактированныекомпоненты трав или синтетических веществ.

Чем руководствоваться при выборе

Подходя к вопросу подбора антицеллюлитных кремов, нужно учитывать несколько важных моментов:

1. Где будет использоваться препарат, и с какой целью;
2. Каких результатов планируется достичь с помощью средства;
3. На какой стадии процесса будет использоваться антицеллюлитный препарат;
4. Ознакомившись с действующим веществом и общим составом препарата, надо выяснить, нет ли индивидуальной непереносимости на его компоненты.

Выбирайте известные бренды, с наибольшим количеством активных действующих компонентов, не забывайте проверять срок годности препарата.

Домашние рецепты

Если по каким-то причинам вы не планируете использовать препараты промышленного производства, антицеллюлитные средства можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

НА ОСНОВЕ ЯБЛОЧНОГО УКСУСА

Для приготовления антицеллюлитного средства возьмите немного детского крема или косметического молочка, добавьте в него яблочный уксус, в пропорции на 1 часть крема – 2 части уксуса. Хорошо перемешайте и можете использовать. Хранить этот состав долго нельзя, он быстро теряет свои свойства, потому готовьте его сразу перед применением.

Важно! Результатом будет ровная, гладкая кожа, а количество бугорков заметно уменьшится. 

С ДОБАВЛЕНИЕМ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Если добавить к привычному средству по уходу за телом добавить несколько капель эфирного масла, то его можно смело использовать в борьбе с целлюлитом. Масла лучше брать в следующем сочетании:

• 5 капель масла грейпфрута;
• 5 капель масла чайного дерева;
• 10 капель ментолового масла;
• 5 капель масла иланг-иланг.

Если вместо кремов взять оливковое масло в качестве основы, а к нему добавить тот же состав эфирных компонентов – вы получите антицеллюлитное массажное масло.

СРЕДСТВА, ПРИГОТОВЛЕННЫЕ НА ОСНОВЕ МЕДА

Массажное антицеллюлитное средство можно приготовить на основе термальной (или минеральной) воды в количестве 50 мл, чайной ложки меда, 50 мл глицерина, щепотки борной кислоты.  К получившейся смеси можно добавить эфирные масла. На водяной бане растопите чайную ложку желатина и влейте в него полученную смесь.

Правила нанесения

Любой антицеллюлитный продукт нужно наносить только на чистую поверхность кожи. Предварительно необходимо разогреть тело в бане или сауне, а еще лучше – провести сеанс массажа.

Поры кожи должны быть хорошо раскрытыми, в противном случае нужного эффекта не добьетесь, какое бы хорошее ни было средство. После нанесения крема вновь нужно воздействие на проблемный участок – это либо массаж, либо обертывание пленкой.

Важно! Использовать антицеллюлитные препараты необходимо в комплексе с физическими упражнениями, а так же сбалансированной диетой. 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ

Препараты против целлюлита можно и нужно использовать на постоянной основе не только с целью лечению уже появившейся проблемы, но также и для ее профилактики.  Регулярные сеансы массажа в сочетании с косметическими средствами помогут вам победить целлюлит.

Видео урок: как выбрать крем для борьбы с целлюлитом.

Противопоказания

Антицеллюлитный крем не рекомендовано использовать в следующих случаях:

• При длительном нахождении под воздействием ультрафиолетовых лучей;
• Перед занятиями, связанными с активной физической нагрузкой;
• При наличии грибковых, вирусных, инфекционных заболеваниях кожи и аллергических высыпаниях, а также новообразованиях и повреждениях покрова.

ЧАСТОТА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА

Выполнение  антицеллюлитных процедур целесообразно не чаще 2-х раз в неделю. Длительность курса составляет от 10-ти сеансов. В домашних условиях вы можете массировать проблемные участки регулярно, после принятия разогревающей ванны, либо посещения бани или сауны.

Правила питания

В рационе необходимо уделять внимание овощной и белковой диете. Лучше исключить употребление кофе, шоколада, острых и копченых продуктов, сахара и углеводов. Кроме того, чтобы вылечить целлюлит, нужно отказаться от курения.

Тонизирующий душ утром, легкая физическая нагрузка, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек, регулярное использование массажа и антицеллюлитных средств – вот залог вашей здоровой кожи и стройной фигуры. Не пренебрегайте этими правилами и целлюлит вы увидите только на картинках!