Калорийность Ай-твистер. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Ай-твистер».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 кКал | 1684 кКал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 6.2% | 704 г | |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 7.5% | 577 г |
| Углеводы | 24.8 г | 219 г | 11.3% | 4.9% | 883 г |
Энергетическая ценность Ай-твистер составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Ай твистер. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Ай твистер».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256 кКал | 1684 кКал | 5.9% | 658 г | |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 5% | 784 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 9.6% | 409 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 4.2% | 924 г |
Энергетическая ценность Ай твистер составляет 256 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Ай-Твистер. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Ай-Твистер».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | 100% нормы | |
| Калорийность | 243 кКал | 1684 кКал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 5.1% | 809 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 8.5% | 483 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 4.8% | 866 г |
Энергетическая ценность Ай-Твистер составляет 243 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Ай твистер. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Ай твистер».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 264 кКал | 1684 кКал | 15.7% | 5.9% | 638 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5% | 760 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 9.5% | 397 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 4.2% | 913 г |
Энергетическая ценность Ай твистер составляет 264 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность твистер ай чиз. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «твистер ай чиз».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256 кКал | 1684 кКал | 15.2% | 5.9% | 658 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 5% | 784 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 9.6% | 409 г |
| Углеводы | 23.3 г | 219 г | 10.6% | 4.1% | 940 г |
Энергетическая ценность твистер ай чиз составляет 256 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Ай-твистер чизз-BBQ = 104г. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Ай-твистер чизз-BBQ = 104г».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.8 кКал | 1684 кКал | 13.6% | 5.9% | 736 г |
| Белки | 11.44 г | 76 г | 15.1% | 6.6% | 664 г |
| Жиры | 8.84 г | 56 г | 15.8% | 6.9% | 633 г |
| Углеводы | 25.896 г | 219 г | 11.8% | 5.2% | 846 г |
| Вода | 47.528 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4782 г |
| Зола | 2.3608 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.4 мкг | 900 мкг | 4% | 1.7% | 2473 г |
| Ретинол | 0.0364 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.0936 мг | 1.5 мг | 6.2% | 2.7% | 1603 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1872 мг | 1.8 мг | 10.4% | 4.5% | 962 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.6536 мг | 5 мг | 33.1% | 14.5% | 302 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.364 мг | 2 мг | 18.2% | 8% | 549 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.08 мкг | 400 мкг | 7% | 3.1% | 1425 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4264 мкг | 3 мкг | 14.2% | 6.2% | 704 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.644 мг | 20 мг | 38.2% | 16.7% | 262 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 360.88 мг | 2500 мг | 14.4% | 6.3% | 693 г |
| Кальций, Ca | 38.48 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.7% | 2599 г |
| Магний, Mg | 23.92 мг | 400 мг | 6% | 2.6% | 1672 г |
| Натрий, Na | 621.92 мг | 1300 мг | 47.8% | 20.9% | 209 г |
| Фосфор, Ph | 195.52 мг | 800 мг | 24.4% | 10.7% | 409 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.9464 мг | 18 мг | 5.3% | 2.3% | 1902 г |
| Марганец, Mn | 0.0988 мг | 2 мг | 4.9% | 2.1% | 2024 г |
| Медь, Cu | 64.48 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 2.8% | 1551 г |
| Селен, Se | 22.568 мкг | 55 мкг | 41% | 17.9% | 244 г |
| Цинк, Zn | 0.988 мг | 12 мг | 8.2% | 3.6% | 1215 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.39672 г | ~ | |||
| Валин | 1.09408 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.65312 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.10864 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.64424 г | ~ | |||
| Лизин | 1.76072 г | ~ | |||
| Метионин | 0.59072 г | ~ | |||
| Треонин | 0.91832 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.2548 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.89648 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.2948 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.96144 г | ~ | |||
| Глицин | 1.44352 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.54328 г | ~ | |||
| Пролин | 1.19184 г | ~ | |||
| Серин | 0.82784 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.72904 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.3172 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 94.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 5.00448 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01248 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.11024 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.40288 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.47888 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.80208 г | min 16.8 г | 46.4% | 20.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.55432 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 7.13752 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.11024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.32952 г | от 11.2 до 20.6 г | 38.7% | 16.9% | |
| 18:2 Линолевая | 3.9936 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.22256 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.08632 г | ~ | |||
| 20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 | 0.00104 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.24856 г | от 0.9 до 3.7 г | 27.6% | 12.1% | |
| 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 | 0.00104 г | ~ | |||
| 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 | 0.02392 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.07992 г | от 4.7 до 16.8 г | 86.8% | 37.9% |
Энергетическая ценность Ай-твистер чизз-BBQ = 104г составляет 228,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Ай-Твистер Терияки [Ростик’c — KFC]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Ай-Твистер Терияки [Ростик’c — KFC]».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224 кКал | 1684 кКал | 13.3% | 5.9% | 752 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 5.7% | 784 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 6.1% | 737 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 6% | 745 г |
Энергетическая ценность Ай-Твистер Терияки [Ростик’c — KFC] составляет 224 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».