Какие таблетки для похудения эффективные: Таблетки для похудения топ 20 самых эффективных препаратов

От лишнего веса страдает более 30 % населения России. Решить проблему не всегда возможно путем диеты и физических нагрузок. Если через 3-4 месяца человеку не удается добиться положительного результата, то врачи рекомендуют прием препаратов, состав которых способствует снижению веса. Принимать такие лекарства разрешено, когда причиной выступают особенности образа жизни, а не хронические патологии.  Лучшие таблетки для похудения отобраны в рейтинг после анализа сравнительных тестов критериев выбора, отзывов пользователей.

Таблетки для похудения какой фирмы лучше выбрать

Ежегодно фармацевтические компании разрабатывают новые жиросжигающие средства. При этом их основным недостатком выступает наличие синтетических веществ в составе, которые могут спровоцировать побочные эффекты при приеме. Препараты с растительными компонентами более безопасны для организма, но их эффективность остается под сомнением. В обзоре представлены лучшие таблетки для похудения следующих фирм:

• Эвалар – российский производитель БАД и лекарственных средств с натуральным составом. Является признанным экспертом в области фитотерапии, диетологии. Производит препараты с учетом инновационных технологий. Работает компания под девизом: «Дать возможность каждому человеку сохранить и укрепить здоровье, повысить качество жизни путем использования натуральных, эффективных лекарственных средств».
• Софарма – болгарский производитель и дистрибьютор продукции для здоровья. Предлагает потребителю высококачественные товары по доступным ценам. Компания постоянно инвестирует в новые технологии, инновации, научные исследования и разработки. Низкая цена препаратов обусловлена совершенствованием модели их распространения. Производство осуществляется на заводах с современным оборудованием
• Промо-Мед – российская фармацевтическая компания выпускает медикаменты из высококачественного импортного сырья. Все товары проходят строгий контроль качества на каждом этапе производства в соответствии со стандартами GMP. Основой успешного продвижения выступают постоянные клинические исследования, анализ рынка, изучение аналогов.
• Roche Holding – швейцарская группа фармацевтических компаний является ведущим производителем биотехнологических лекарств. Большая часть препаратов была разработана в комплексе с сопутствующей диагностикой, что позволяет эффективно оценить степень их воздействия на организм.
• Sanavi – индийский бренд эффективных таблеток для похудения. Средства создает на основе принципов древней системы медицины Аюрведы. Последняя известна своим устремлением к позитивному здоровью, натуральной красоте, долгой жизни.
• Sun Pharmaceutical – индийская фармацевтическая компания выпускает препараты для лечения патологий в области кардиологии, гастроэнтерологии, эндокринологии, неврологии, онкологии. Лекарство фирмы ценят за качество, низкую цену.
• Цзиньлисинь – китайская компания по производству БАДов различного состава для похудения.
• Hebei Lang Mei Biotechnology Co., Ltd. – китайский производитель поливитаминных комплексов, БАДов для красоты. Ассортимент включает натуральные продукты различных форм выпуска. Завод по производству препаратов оборудован химическо-аналитической лабораторией, которая следит за качеством товаров.
• Цефак КГ – немецкая фармакологическая компания разрабатывает, производит и продает растительные, гомеопатические препараты для диетического питания при ожирении, профилактики и лечения сердечно-сосудистых патологий. Качество продукции оценивают специалисты на заводах Германии.
• Polpharma SA – польская фармацевтическая компания. Выпускает без- и рецептурные препараты, которые используют в кардиологии, неврологии, гастроэнтерологии. Своей миссией фирма видит помощь людям в улучшении здоровья. Производитель внедряет инновационные решения во все направления деятельности. Большинство пользователей высоко оценивают качество продукции.
• Merck Santé S.A.S. – немецкая научно-технологическая компания, которая работает в фармацевтической и химической областях. Ее инновационные продукты позволяют улучшить ситуацию при терапии различных патологий. Своей целью фирма видит поддержку людей на всех этапах жизни.
• KRKA – фармацевтическая компания с главным офисом в Словении. Основу деятельности составляет производство препаратов-дженериков, косметических средств. Главная цель – способствовать укреплению здоровья, повышению качества жизни людей.
• Индастри Джаму – индонезийский производитель БАДов для похудения. Лекарственные средства изготавливают из натуральных растительных или животных материалов.
• Сань Цзю 999 Cogem BioEngineering Co., Ltd. – группа предприятий из КНР, которые выпускают эффективные БАДы для борьбы с лишним весом.

Рейтинг таблеток для похудения

В аптеках или интернет-магазинах представлено большое количество подобных препаратов. В основе классификации лежит разделение по принципу натуральности состава. Синтетические лекарства обладают разным механизмом действия, поэтому перед выбором рекомендуют проконсультироваться с врачом. При этом их эффективность доказана исследованиями. Результативность БАДов можно проверить лишь на собственном опыте. Отбор таблеток для похудения проводился с учетом результатов сравнительных тестов их характеристик:

• Вид товара;
• Активное вещество;
• Форма выпуска;
• Механизм действия;
• Количество противопоказаний;
• Наличие побочных реакций;
• Возможность приема с другими лекарствами;
• Степень воздействия на психомоторные реакции;
• Удобство применения;
• Срок годности.

Важным критерием оценки стали отзывы пользователей, соотношение цена/эффективность. Номинанты в обзоре разделены на 2 категории. В первой представлено описание недорогих средств. Во второй раздел попали самые действенные препараты для снижения веса.

Лучшие недорогие таблетки для похудения

Низкую цену не считают показателем неэффективности. Недорогие таблетки для похудения в аптеках найти легко, но основным минусом подобных средств выступает наличие противопоказаний, побочных эффектов. При тестировании 10 номинантов лучшие оценки получили 4 препарата.

МКЦ Анкир-Б

Таблетки для похудения на основе пищевых волокон. Целлюлоза при поступлении в ЖКТ разбухает, провоцирует искусственное чувство насыщенности, что уменьшает аппетит в течение дня. Результатом становится меньшее потребление калорий, стабильное снижение веса, повышение тонуса. Принимать рекомендуют при ожирении, диабете, гастроэнтерологических патологиях. К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость, опухоли и кровотечения в области ЖКТ, беременность, период лактации.

Достоинства

• Низкая цена;
• Снижает уровень холестерина в крови;
• Уменьшает нагрузку на органы детоксикации;
• Редкое проявление побочных эффектов;
• Хорошо очищает ЖКТ от токсинов;
• Не содержит токсических компонентов.

Недостатки

• При длительном употреблении возможно развитие анемии, застойных явлений;
• Необходимость приема по 6-10 таблеток за раз.

Для стойкого эффекта похудения рекомендуют принимать БАД 2 – 3 курса без перерыва. При этом лишь 66 % респондентов подтвердили действенность препарата. К минусам относят и большой размер таблеток, их трудно глотать, застревают в горле. Процедура занимает около 10-15 минут.

Турбослим «Контроль аппетита»

Еще одна биологически активная добавка от Эвалар привлекает формой выпуска. Жевательные таблетки содержат инулин, пиколинат хрома, L-карнитин, экстракт худии. Компоненты воздействуют на вкусовые рецепторы, подавляют чувство голода, что позволяет контролировать аппетит, соблюдать диету, не переедать на ночь. Для лучшего эффекта рекомендуют дольше держать средство во рту. Запивать его не нужно.

Достоинства

• Возможность длительного приема;
• Малый перечень противопоказаний;
• Удобство использования;
• Низкая цена;
• Приятный вкус;
• Не вызывает слабительного эффекта.

Недостатки

• Кратковременный и слабый эффект;
• Малое количество в упаковке.

Пользователи отмечают, что иногда могут наблюдаться боли в желудке, тошнота, запоры. Возможно это результат индивидуальной непереносимости, поэтому лучше перед приемом посоветоваться с врачом.

Хитозан Эвалар

Активным компонентом выступает природный аминополисахарид хитозан, который получают из панцирей крабов. Он обладает липотропной адсорбционной способностью – связывает жиры пищи до усвоения в ЖКТ. В комплексе с витамином С и лимонной кислотой хитозан предотвращает их поступление в кровь. Эффект снижения веса заключается в расходе собственных жиров для получения энергии, нормализации липидного обмена. Принимают БАД по 1-2 таблетки 2 раза в сутки на протяжении 1 месяца.

Достоинства

• Снижает уровень холестерина в крови;
• Улучшает моторику кишечника;
• Выводит токсины, радионуклиды;
• Способствует усвоению организмом кальция из пищи;
• Нормализует уровень сахара в крови;
• Средняя цена;
• Дает чувство насыщения;

Недостатки

• Большой размер таблеток;
• Возможен запор.

Продукт заслужил более высокие оценки, чем 2 предыдущих номинанта. Эффективность, безвредность препарата подтвердили 75 % пользователей. При этом помогает он не всем, а при длительном приеме высокий риск запора.

Фуросемид

Самый дешевый номинант рейтинга производитель позиционирует как мочегонное средство. Выпускают в форме таблеток по 50 штук в упаковке. Основным компонентом является петлевой диуретик, который быстро вызывает сильный, но кратковременный диурез. Назначают лекарство для снятия отечного синдрома при ожогах, болезнях почек и сердца. Эффект похудения обусловлен выведением жидкости из тканей. При этом у препарата большой перечень противопоказаний, побочных эффектов.

Достоинства

• Низкая цена;
• Удобство приема;
• Быстрый эффект;
• Малый размер таблеток.

Недостатки

• Химический состав;
• Выводит из организма полезные вещества.

Мочегонные таблетки для похудения дают лишь кратковременный эффект. Без диеты и физических нагрузок жидкость вернется уже через 2 дня. При использовании нужно строго соблюдать дозировку, исключить из рациона соль, увеличить количество потребляемой воды до 2-3 л в сутки.

Лучшие эффективные таблетки для похудения

Хорошие препараты должны обладать доказательной базой, предсказуемым результатом. Их прием помогает не только устранить лишние килограммы, но и удержать эффект без негативных последствий. Такие средства обычно действуют медленно, поэтому считаются более безопасными. Анализ отзывов пользователей позволил выделить из 15 номинантов 11 лучших таблеток для похудения.

Редуксин

В составе присутствует сибутрамин в комбинации с целлюлозой. Выпускают лекарство в виде капсул по 30 штук в упаковке. Активное вещество повышает активность центральных рецепторов головного мозга, которые отвечают за чувство насыщения, термопродукцию. Редуксин назначают при алиментарном ожирении, если отсутствует эффект на другие варианты снижения веса. Лечение осуществляют под контролем врача.

Достоинства

• Прием 1 раз в сутки;
• Высокая эффективность;
• Блокирует аппетит, голод;
• Быстрый результат.

Недостатки

• Возможно развитие тяжелых побочных реакций;
• Высокая цена.

Беспрерывный прием Редуксина продолжают не больше 3 месяцев. В дальнейшем он провоцирует прибавку в весе. Максимальная продолжительность лечебных курсов составляет 2 года. Для эффективности рекомендуют сочетать с диетой, физическими нагрузками.

Ксеникал

Действующее вещество орлистат относят к ингибиторам желудочно-кишечных липаз. Элемент препятствует накоплению жира в организме, нормализует обмен веществ, регулирует усвоение калорий, снижает вес за счет мобилизации липидов из собственной жировой прослойки. Выпускают лекарство в форме твердых желатиновых капсул бирюзового цвета. На их корпусе присутствует надпись названия медикамента. Основное показание к применению – терапия ожирения. Положительный эффект наблюдают в комплексе с физическими нагрузками.

Достоинства

• Снижает аппетит;
• Минимум побочных эффектов, противопоказаний;
• Длительность безопасного приема;
• Возможно снижение сахара у больных диабетом;
• Совместим с алкоголем.

Недостатки

• Высокая цена;
• Уменьшает всасываемость витаминов.

Повышение дозировки не увеличивает эффективность препарата. Принимают лекарство перед каждым основным приемом пищи. Случаи передозировки сопровождаются отсутствием нежелательных явлений или симптоматика схожа с побочными реакциями. При этом лишь 63 % пользователей подтверждают эффективность и качество медикамента.

Гарциния камбоджийская

Производитель позиционирует препарат как натуральное растительное средство, которое помогает без вреда для здоровья очистить организм от вредных веществ. Гидроксилимонная кислота подавляет аппетит, расщепляет подкожные жиры, затормаживает превращение углеводов в липиды. Принимать лекарство рекомендуют 2 раза в сутки по 1 таблетке. Научные исследования показали, что в чистом виде кислота воздействует сильнее. В кожуре растения присутствуют вещества, которые тормозят ее всасывание.

Достоинства

• Ускоряет обмен веществ;
• Выравнивает кожу на животе, бедрах, ягодицах;
• Стимулирует иммунитет;
• Средняя цена;
• Минимум противопоказаний;
• Повышает тонус тела.

Недостатки

• Эффект заметен лишь через месяц;
• После отмены приема возможно увеличение аппетита.

Такие таблетки для похудения в аптеке продают без рецепта, но эксперты рекомендуют проконсультироваться со специалистом по Аюрведе. Отзывы пользователей диетологов неоднозначные. Одни подтверждают чудодейственность средства, хорошее снижение аппетита. Другие указывают на отсутствие эффекта, увеличение массы тела.

Голдлайн

По своему воздействию на организм лекарство идентично Редуксину, так как в его составе то же активное вещество Сибутрамин. Элемент пролонгирует работу серотонина, норадреналина на рецепторы головного мозга, которые отвечают за чувство насыщения. После приема таблетки человек не испытывает голод, что позволяет уменьшить объем потребляемых калорий. Основным отличием является дозировка компонента. В Голдлайне его количество в 1 капсуле на 5 мг больше.

Достоинства

• Быстрый результат;
• Удобство приема;
• Уменьшает тягу к сладкому.
• Объема упаковки хватает на 3 месяца;

Недостатки

• Высокая цена;
• Разрешен прием только при алиментарном ожирении.

Пользу таблеток для похудения Голдлайн пользователи оценили средним баллом. Основным минусом выделяют наличие серьезных побочных эффектов, принимать препарат рекомендуют строго под контролем врача.

Китайские таблетки «Бомба»

Средство помогает убирать живот, сжигает жиры в области поясницы, регулирует обмен липидов в организме. В его состав входят экстракты ореха, тыквы, красного перца, лимона. Механизм действия основан на блокировке всасывания жиров в кишечнике. Растительные компоненты очищают организм от токсинов, повышают его тонус, стимулируют обмен веществ. Прием препарата по 1 капсуле в день рекомендуют пациентам, которые страдают лишним весом с подросткового возраста.

Достоинства

• Быстрый результат;
• Безопасность для здоровья;
• Отсутствуют побочные эффекты;
• Малый перечень противопоказаний;
• Устраняет целлюлит;
• Ускоряет обмен веществ.

Недостатки

• Высокая цена;
• Постоянная жажда.

Китайские капсулы популярны среди американцев, канадцев, израильтян, но лишь 65% российских пользователей подтвердили их эффективность. Препарат действительно снижает чувство голода, придает сил. При этом человек постоянно ощущает сухость во рту, а купить средство возможно только в интернете.

Лида

Комплекс натуральных компонентов, экстрактов растений и микроэлементов, которые обеспечивают быстрое, эффективное снижение веса. Состав препарата разработан с учетом биологических особенностей организма. В него входит L-карнитин, листья лотоса индийского, семена кассии торы, дайдайхуа, корневища частухи подорожниковой. Действие компонентов направлено на расщепление жиров, снижение аппетита, ускорение обмена веществ, выведение излишков воды из организма.

Достоинства

• Уменьшает количество холестерина в крови;
• Нормализует давление;
• Оздоравливает печень;
• Избавляет от привычки переедать;
• Быстрый эффект;
• Не вызывает рецидива полноты;
• Натуральный состав.

Недостатки

• Высокая цена;
• Много подделок.

В отзывах о таблетках Лида для похудения пользователи утверждают, что в последние годы качество препарата сильно упало. Найти оригинал достаточно проблематично, подделки провоцируют развитие побочных эффектов, действуют слабо.

Цефамадар

Гомеопатическое средство для борьбы с лишним весом при алиментарном ожирении. Действующее вещество экстракт корня Калотрописа гигантского воздействует на центры головного мозга, повышает чувство насыщения, снижает голод. Выпускают препарат в форме круглых, двояковыпуклых таблеток белого цвета. Наличие в составе лактозы не позволяет принимать лекарство при глюкозо-галактозной мальабсорбции, непереносимости фермента. Дозировка зависит от возраста, индивидуальных особенностей организма пациента. Назначают при ожирении, причиной которого стало переедание. Если проблема спровоцирована заболеванием, приемом гормональных средств, то возможна обратная реакция.

Достоинства

• Средняя цена;
• Большой объем упаковки;
• Возможен прием с 6 лет;
• Не вредит здоровью;
• Случаи передозировки не зафиксированы.

Недостатки

• Затормаживает психомоторные реакции;
• Возможны побочные реакции.

Положительный результат лечения отметили только 50 % респондентов. Остальные утверждают, что препарат лишь снижает аппетит. Он не обеспечивает сжигание жиров, поэтому вес уменьшает только от физических нагрузок, диеты.

Орлистат

Медикамент выпускают в форме твердых желатиновых капсул светло-голубого цвета. По составу он схож с Ксеникалом, за исключением типа вспомогательных веществ, дозировки активного компонента. Последняя уменьшена производителем в 2 раза. На механизм действия такие изменения не влияют. Орлистат препятствует расщеплению и всасыванию жиров, уменьшает поступление калорий в организм, что способствует снижению веса.

Достоинства

• Минимум противопоказаний;
• Средняя цена;
• Заставляет контролировать вид употребляемой пищи;
• Уменьшает чувство голода;
• Возможность снижения дозировки сахароснижающих препаратов;
• Не влияет на способность управления транспортом.

Недостатки

• Частые побочные эффекты;
• Снижает эффект ряда медикаментов.

В теории механизм действия препарата описан красиво, но на практике непереваренные жиры сильно раздражают кишечник. Человеку приходится постоянно контролировать их количество в продуктах питания. При превышении определенного минимума возникают неприятные побочные реакции. Если женщина принимает гормональные контрацептивы, то их эффективность снижается.

Глюкофаж Лонг

Медикамент с метформином относят к сахароснижающим препаратам. Его часто назначают пациентам с 2 типом диабета, у которых диагностировали ожирение. Эффект похудения обусловлен снижением уровня липидов, глюкозы в крови. Нормализуется уровень инсулина, количество жировых отложений уменьшается. На фоне приема Глюкофажа масса тела пациента остается стабильной или умеренно снижается.

Достоинства

• Ускоряет обмен липидов;
• Уменьшает уровень холестерина в крови;
• Блокирует всасывание углеводов в кишечнике;
• Способствует расщеплению собственного жира;
• Предупреждает развитие диабета 2 типа при ожирении;
• Средняя цена.

Недостатки

• Снижает усвоение витамина В12;
• Большой перечень противопоказаний, побочных эффектов.

Пользователи высоко оценивают качество, действенность препарата. В аптеке его продают по рецепту. Упаковки хватает на 2 месяца. При применении в дозе, которая превышает суточную гипогликемий не зафиксировано, но возможно развитие лактоацидоза.

Орсотен

Еще один медикамент, основу которого составляет орлистат. Его количество в 1 капсуле соответствует объему активного вещества в препарате Ксеникал. При приеме он ингибирует желудочную, панкреатическую липазы, что блокирует расщепление пищевых жиров, уменьшает их всасывание из ЖКТ. Начало действия наступает через 24 – 48 часов. Снижение массы тела наблюдают спустя 2 недели после начала лечения. Эффект длится 6 – 12 месяцев даже при отрицательных показателях на диетотерапию. Повторный набор веса фиксируют не более 25 % от потерянного.

Достоинства

• Снижает риск развития сахарного диабета у пациентов с ожирением;
• Улучшает профиль факторов риска набора веса;
• Редкие побочные реакции;
• Небольшой список противопоказаний;
• Совместим с алкоголем;
• Удобный прием.

Недостатки

• Высокая цена;
• Снижает эффективность ряда медикаментов.

В сравнении с другими препаратами на основе орлистата результативность Орсотена положительно оценили более 70 % респондентов. Основным недостатком лекарства считают раздражение стенок кишечника, которое приводит к частым посещениям туалета.

Идеал

БАД выпускают в форме пилюль, состав которых содержит корень ревеня. Листья гуацумы, околоплодник ареки, лактозу, крахмал, тальк. Компоненты оказывают мягкое слабительное действие, нормализуют обмен липидов. Вещества гуацумы уменьшают всасывание жиров в кишечнике. Используют средство для контроля веса, устранения запоров.

Достоинства

• Противовоспалительный, желчегонный эффект;
• Уменьшает аппетит;
• Малый перечень противопоказаний;
• Натуральный состав.

Недостатки

Большинство пользователей отмечают сильное расстройство, сильные боли в животе при приеме пилюль. Худеть с таким средством рекомендуют лишь 40 % респондентов, так как побочные реакции выдержит не каждый.

Билайт 96

Средство для похудения выпускают в виде бордовых капсул. В составе присутствует лотос, диоскорея, боярышник, кокосовидная пория. Компоненты нормализуют обмен веществ, активируют расщепление липидов, стабилизируют уровень сахара в крови. Помогает быстро и легко худеть путем подавления чувства голода, ускорения процесса сжигания жиров. Производитель утверждает, что прием капсул приводит к снижению до 5 кг веса за 1 месяц.

Достоинства

• Средняя цена;
• Дозировка – 1 капсула в сутки;
• Объема упаковки хватает на 2 курса;
• Быстрый результат;
• Снижает уровень холестерина;
• Повышает тонус.

Недостатки

• Подходит не всем;
• Риск покупки подделки.

Пользователи считают препарат одним из лучших средств для снижения веса. К минусам относят побочные эффекты в виде головной боли, сухости во рту в первые дни приема. При этом препарат помогает быстро похудеть, данные производителя о потере 5 и более кг за 1 месяц подтвердило большинство респондентов.

Какие таблетки для похудения лучше купить

Выбор хорошего комплекса нужно осуществлять с учетом индивидуальных особенностей организма, так как каждое средство обладает перечнем противопоказаний, побочных реакций. Перед покупкой рекомендуют обратиться к врачу для проведения комплексного обследования с целью выяснения причины избыточного веса. Следующие рекомендации помогут облегчить выбор лучшего средства для похудения:

• Самый эффективный и безопасный вариант по отзывам пользователей – Билайт 96;
• Диабетикам при ожирении рекомендуют выбирать препарат Глюкофаж Лонг;
• Лучший в соотношении цена/качество – Хитозан Эвалар;
• Недорогой вариант с кратковременным эффектом – Фуросемид;
• Снижение веса без вреда для здоровья обеспечит оригинальный препарат Лида;
• Быструю потерю лишних килограммов отмечают при лечении препаратами с орлистатом, лучшим считают Орсотен;
• При алиментарном ожирении рекомендуют выбирать Редуксин;
• Минимальным количеством противопоказаний обладает Гарциния камбоджийская.

Купить таблетки для похудения в аптеке не проблема, но их эффективность зависит от соблюдения правил диеты, физических нагрузок. Самостоятельно решить проблему они не помогут. Выбрать лучшие вариант не всегда просто. Рейтинг укажет на плюсы и минусы каждого средства, что позволит облегчить покупку.

Безопасные таблетки для похудения: эффективные средства в аптеках

По мнению врачей, безопасными таблетками для похудения являются препараты, действие на организм которых ограничивается только желудочно-кишечным трактом. Существует несколько категорий таких средств с разным составом и свойствами.

При их приеме избыточный вес начинает уходить быстрее, но необходимо следовать инструкции по применению, которая поможет избежать побочных эффектов. Чтобы купить действительно безвредные таблетки для похудения, изучите их виды и критерии выбора.

Что такое таблетки для похудения

Препараты для внутреннего применения, которые способствуют снижению веса и не вредят организму – это и есть безопасные таблетки для похудения. Их можно купить в аптеке. Они характеризуются разным составом и воздействием на организм. По последнему признаку средства классифицируются на следующие группы:

1. Угнетающие аппетит. Характеризуются особым действием на центр мозга, который отвечает за чувство сытости.
2. Очищающие организм от шлаков и токсинов. К этой категории лекарств можно отнести недорогие таблетки для похудения на основе микрокристаллической целлюлозы. Это вещество натуральное, оно обладает свойством разбухать в кишечнике, благодаря чему он очищается.
3. Биологически активные добавки. Сюда входят две группы­– нутрицевтики и парафармацевтики. Первые являются дополнительным источником аминокислот, микроэлементов и витаминов. Они способны изменять метаболизм. При помощи парафармацевтиков регулируется деятельность центральной нервной системы и функциональная активность органов.
4. Средства с мочегонным или слабительным эффектом. Потеря веса после приема этих препаратов достигается за счет избавления от лишней жидкости. Основой служат различные диуретики.
5. Блокирующие всасывание углеводов. Очень популярны среди спортсменов. Они позволяют не отказываться от углеводов и при этом продолжать худеть, но имеют ряд неприятных побочных эффектов.

Таблетки снижающие аппетит и сжигающие жиры

Эффект от приема анорексигенных таблеток, снижающих аппетит, заключается в воздействии на те рецепторы головного мозга, которые контролируют чувство насыщения.

Результат достигается за счет присутствия в составе психотропных и в некоторой степени опасных веществ, таких как фентермин и гидрохлорид сибутрамина. Такие препараты могут отпускаться только по рецепту. Среди понижающих аппетит лекарств более безопасными считаются:

• средства с сибутрамином в составе – Голдлайн, Редуксин, Линдакса, Меридиа;
• препараты на основе орлистата – Ксеникал, Орсотен;
• Минифаж с фенфлурамином в составе;
• капсулы Карнивит Q10 с Л-карнитином.

Препараты для очищения организма от токсинов и шлаков

Эффективными в отношении очищения от шлаков считаются безопасные средства для похудения на основе целлюлозы. Самым популярным в этой категории является препарат МКЦ для похудения. Его основа – целлюлоза из натурального хлопка. Она действует по принципу пищевых волокон, т.е. набухает в кишечнике. Это обеспечивает чувство насыщения. Еще одно действие препарата – это впитывание токсинов. Даже при всей безопасности лекарство имеет риск появления побочных эффектов в виде метеоризма, запоров, боли в животе.

Нутрицевтики и парафармацевтики

Самые безопасные таблетки для похудения – это биологически активные добавки, представленные нутрицевтиками и парафармацевтиками. Их состав основан на растительных компонентах. Действие этих таблеток заключается в снабжении организма питательными веществами. Это нормализует метаболизм и процесс пищеварения. В рейтинг известных БАДов входят следующие:

• Жуйдэмэн;
• Турбослим;
• Карнитон;
• Диетрин;
• Идеал;
• Хитозан.

Мочегонные и слабительные средства

Эффективность мочегонных таблеток для похудения неоднозначна. Причина в том, что они не способствуют сжиганию жира, а только выводят лишнюю жидкость. Это чревато тяжелыми осложнениями, например, обезвоживанием или патологиями почек. Кроме того, потерянная вода очень быстро возвращается. То же касается слабительных препаратов, большинство из которых основано на экстракте сенны. Длительное употребление таких средств приводит не только к облегчению дефекации, но и к вымыванию из кишечника полезной флоры. Относительно безопасными и действенными являются:

• Турбослим;
• Фуросемид;
• Торасемид;
• Бекунис;
• Дюфалак;
• Дульколакс;
• Регулакс.

Препараты, блокирующие всасывание углеводов

Если не допустить расщепления углеводов и всасывания их в кровь, то можно предотвратить откладывание этих веществ про запас. С этой целью и принимают таблетки-блокаторы. Они частично нейтрализуют пищеварительные ферменты, приостанавливают процесс их переработки на молекулы глюкозы, что существенно уменьшает аппетит и принуждает организм к расходу своих запасов для получения энергии. Самыми эффективными и безопасными таблетками ­в этой категории являются:

1. Фазеоламин. Природного происхождения, основное вещество — экстракт белой фасоли. Это вещество обладает свойством расщепления углеводов за счет блокирования работы фермента амилазы. Согласно инструкции по применению, Фазеоламин является безвредным для здоровья.
2. Глюкобай. Сначала эти капсулы использовались только диабетиками для контроля уровня сахара в крови, но постепенно стали применяться и в похудении.­
3. Метформин. С более мягким действием блокирования углеводов, поэтому характеризуется меньшей эффективностью. Судя по отзывам, даже при хорошем влиянии на организм, он обладает плохой переносимостью, что проявляется большим количеством побочных эффектов.

Как выбрать безопасные средства­

Собираясь купить безопасные таблетки для похудения, вы должны учесть несколько важных факторов. Критериями выбора препаратов являются их состав, принцип действия и противопоказания с побочными эффектами. Последний показатель особенно важен, чтобы исключить негативные последствия от приема. На выбор влияет изначальный вес пациента. Если он не слишком большой, то можно ограничиться более безопасными фитопрепаратами.

Действующее вещество

Первое, на что нужно обратить внимание при выборе капсул, это их состав. Он зависит от конкретного средства. В фитопрепаратах содержатся только растительные компоненты, которые полностью безопасны. В других же категориях таблеток для снижения веса ­могут присутствовать следующие вещества, которые не навредят организму:

• экстракт гуараны, зеленого чая или гарцинии;
• кофеин;
• L-карнитин;
• семя льна;
• мазиндол;
• лимонная кислота;
• витамины Е, В, РР, А;
• метформин;
• орлистат;
• хитозан;
• экстракты красных водорослей, сенны, куркумы, хвоща или мелиссы.

Механизм действия

Принцип воздействия таблеток тоже важен при похудении. В этом случае нужно определиться, каким путем вы хотите добиться результата и что вас беспокоит больше. При отеках стоит выбрать мочегонные и слабительные средства. Они же подойдут для очищения организма от шлаков и токсинов, но лучше в этом случае воспользоваться препаратами на основе целлюлозы. При постоянном сильном голоде выбирайте средства, снижающие аппетит. Если вам нужно скинуть пару лишних килограмм, то лучшим вариантом будут фитопрепараты, а при необходимости уменьшить процент жира – жиросжигающие.

Побочные эффекты и противопоказания

Оптимальным вариантом при выборе безопасных таблеток для снижения веса будут препараты с меньшим количеством противопоказаний и побочных эффектов. Их отсутствие указывает на натуральный состав лекарств. Некоторые из препаратов все же имеют ряд противопоказаний. Под наблюдением врача стоит принимать капсулы при следующих заболеваниях:

• патологии сердца или сосудов;
• болезни почек или печени;
• наркотическая или алкогольная зависимость;
• нарушение пищевого поведения – булимия или анорексия;
• заболевания щитовидной железы;
• детский или пожилой возраст;
• проблемы с артериальным давлением;
• беременность, период лактации.

Какие таблетки для похудения эффективные и безопасные

В отношении безопасности оптимальными являются препараты, основанные на растительных компонентах и витаминоподобные. Такие составляющие не могут нанести вред организму, но при условии соблюдения инструкций по применению. В каждой категории безопасных препаратов можно выделить несколько самых эффективных, которые пользуются спросом и имеют хорошие отзывы.

Фитопрепараты

Действие фитопрепаратов на организм заключается в очищении, питании некоторыми полезными веществами и снижении аппетита. Основой таких средств являются только растительные компоненты в виде экстрактов разных трав. Самыми эффективными в этой категории можно назвать:

• отечественные или китайские капсулы на основе экстракта зеленого чая;
• препарат Элавия;
• Полисорб;
• Биолипосактор живота;
• сироп Mangosteen;
• Турбослим;
• Монастырский чай;
• таблетки МКЦ;
• препарат Мумие;
• таблетки с ягодами Годжи в составе.

Аминокислоты

За счет приема аминокислот в организме сжигается только подкожный жир, а мышцы при этом остаются нетронутыми. Кроме того, происходит замедление старения, повышение работоспособности, ускорение обмена веществ. Для снижения массы тела используются следующие аминокислоты:

• L-карнитин;
• лейцин;
• триптофан;
• аргинин;
• ВСАА;
• тирозин;
• глютамин.

Гомеопатические средства­

Суть гомеопатической медицины заключается в использовании для лечения того же вещества, которое вызвало проблему в организме. Его просто берут в малом количестве. Такой подход считается безопасным и высокоэффективным. Для похудения гомеопатические средства тоже используются. Из них более эффективными считаются:

• Курдлипид, регулирующий метаболизм липидов;
• Фукус Плюс, эффективный при ожирении 1-3 степени;
• Капли ФЭТ-Ч, блокирующие тягу к сладкому;
• Fire Fit, подавляющий аппетит;
• Argentum nitricum, показанный при сильной зависимости от сладкого вплоть до истерических состояний.

Самые безопасные препараты для снижения веса

Во всем ассортименте таблеток для похудения выделяется несколько самых безопасных, от приема которых могут наблюдаться лишь незначительные побочные эффекты, связанные с пищеварением. В составе таких капсул чаще присутствуют только растительные компоненты, а еще некоторые витамины, аминокислоты или минералы. Похудение же достигается благодаря улучшению метаболизма, снижению холестерина, пищеварения и очищению организма от шлаков.

Карнивит Q10

Состав Карнивита Q10 обладает способностью влиять на активность обмена веществ и аппетит. Большинство диетологов относят это средство к витаминоподобным препаратам, поэтому оно и считается безопасным. Активными компонентами Карнивита Q10 выступают:

• витамин Е;
• коэнзим Q10;
• липоевая кислота;
• L-карнитин.

L-карнитин

Еще одно витаминоподобное вещество – это L-карнитин. Он частично воспроизводится организмом человека и играет важную роль в метаболизме. Помимо эффекта жиросжигания L-карнитин способен уменьшать утомляемость, устранять признаки депрессии и улучшать работу желудка и ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Данное вещество выпускается в жидкой форме или в виде капсул. Последний вариант более подходящий для усвоения организмом.

Капсулы можно принимать 2-3 раза в день, обильно запивая водой. Курс похудения длится от 2 до 6 недель. То же относится к таблетированной форме L-карнитина. Цена такого лекарства чуть ниже по сравнению с капсулами. Дозировка L-карнитина определяется, исходя из следующих условий:

• при регулярных тренировках рекомендованная доза составляет 1200 мг, которые нужно разделить на 2 равноценных приема;
• при отсутствии тренировок предпочтительно принимать по 1-2 капсулы трижды в сутки.

Цефамадар­

Это официально зарегистрированный медикаментозный препарат, поэтому он считается полностью безопасным. Цифамадар относится к гомеопатическим, основанным исключительно на растительных ингредиентах, что еще раз подтверждает его безвредность. Активным веществом выступает Мадара – экстракт, который сигнализирует мозг о наступлении насыщения. Такой эффект Цифамадара стал причиной использования его при ожирении, но оно не должно быть вызвано гормональным сбоем или другой болезнью.

Препарат Элавия

Комплексное средство Элавия от производителей из Франции тоже изготавливается только из растительных компонентов. Оно представляет собой биологически активную добавку, поэтому относится к самым безопасным. Его действие заключается в выведении избытков жидкости, регулированию липидного обмена и регуляции усвоения углерода в организме. Препарат может использоваться только в качестве вспомогательного средства, т.е. он будет эффективен при условии соблюдения низкокалорийной диеты и регулярных физических нагрузках.

Таблетки Эко Слим

В результате приема наблюдается снижение аппетита, уменьшение желания часто перекусывать. Одну капсулу растворяют в 200 г жидкости и выпивают прямо во время еды. Официально данный препарат называется Eco Slim. Средство содержит только растительные компоненты, поэтому его считают безопасным и безвредным для организма:

• экстракт гуараны;
• кофеин;
• витамины РР и В;
• L-карнитин;
• хитозан;
• янтарная кислота;
• таурин.

Орлистат при ожирении

Подавление деятельности жировых клеток и уменьшение всасывания в организме жиров – в этом заключается действие Орлистата. Активным компонентом является одноименное вещество. Оно входит в состав и других средств, таких как Ксеникал, Орсотен и Орсо Слим. Эффективность от их приема достигается только за счет соблюдения диеты на всем протяжении курса приема. Во время такого похудения могут наблюдаться:

• частый стул маслянистой, жирной консистенции;
• усталость;
• головная боль;
• тревожность.

Видео

Отзывы

Кристина, 28 лет

В экстренных случаях пользуюсь Турбослим Экспресс. Покупаю эти дешевые таблетки для похудения в аптеках. Всего за 3 дня на них мне удается скинуть около 2,5-4 килограмм, а в талии уходит до 3 см. Очень легкий способ снизить вес перед торжеством.

Елена, 34 года

Принимая Орсотен, в течение месяца я похудела на 11 килограмм. Первые пару недель было трудно, начались проблемы со стулом, но потом все нормализовалось. Принимала капсулы около 3 месяцев, за которые успела привыкнуть к дробному питанию. Результат – похудела еще на 8 кг.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Недорогие и эффективные средства для похудения в аптеке, отзывы о них

Проблема лишнего веса волновала людей во все времена. Сегодня она особенно актуальна.

Виной тому неправильное питание, сидячий образ жизни, отсутствие двигательной активности.

Каждый пятый житель планеты имеет лишние килограммы. В то же время большинство мужчин и женщин стараются от них избавиться, прибегая к различным способам. А их существует огромное множество. Наряду с диетами и занятиями спортом это всевозможные аптечные препараты.

Действительно ли помогают похудеть?

Средства для похудения – очень востребованный продукт. Поэтому их можно найти в любой аптеке. Каждый год появляются все новые и новые препараты для борьбы с лишними килограммами. И порой даже трудно определиться, какой из них лучше приобрести. Современные женщины и мужчины пробуют на себе все. Некоторые достигают действительно хороших результатов.

Однако не стоит считать, что существует волшебная пилюля, от приема которой тает жир. Чтобы обрести стройную фигуру, придется потрудиться.Самое главное условие – это умеренное питание. Никто еще не похудел, не ограничивая себя в еде. Важна и хотя бы минимальная физическая активность. А аптечные препараты для похудения только помогут достичь желаемого эффекта значительно быстрее. Они работают в комплексе с другими мерами. Некоторые препараты более эффективны, некоторые бесполезны и даже опасны.

Лучшие средства

Средства для похудения разделяют на две группы – для внутреннего применения (напитки, капсулы, жевательные пастилки, леденцы,порошки) и для наружного( кремы, массажеры, пластыри, пояса, одежда)

Чаи

Всем худеющим рекомендуется употреблять не менее 2-х литров жидкости в день. Поэтому чай для них очень полезный продукт. Чай, как правило, изготавливается на основе трав, обладающих мочегонным и очищающим эффектом.Самые популярные чаи для похудения – это «Турбослим», «Ласточка», «Гербалайф» и «Тайфун».

«Ласточка» — это травяной сбор от китайских производителей. Он оказывает достаточно сильное слабительное действие. Именно это помогает избавиться от лишних килограммов. Также в его составе есть травы, которые подавляют аппетит и создают чувство наполненности желудка.

«Гербалайф» — давно разрекламированный продукт. Он также представляет собой сбор трав. В «Гербалайф» входят: мята, зеленый чай, корица, какао, сельдерей, фенхель. По отдельности эти ингредиенты полезны для фигуры, а в комплексе дают еще больший эффект. Такой чай очищает организм от шлаков, выводит лишнюю воду из организма и способствует нормализации обмена веществ. В его составе есть и травы, обладающие тонизирующим эффектом. А бодрость и хорошее настроение –хорошие помощники для желающих стать обладателями стройной фигуры.

Основной компонент чая «Тайфун» — сенна, трава, обладающая слабительным эффектом. Шиповник выводит лишнюю жидкость, а лемонграсс и каркаде уменьшают чувство голода. В аптеках можно найти целую линейку чая «Тайфун» с разными вкусами: ананас, апельсин, лотос и другие.

Широко известна худеющим продукция компании «Турбослим». Чай этой марки принимают один раз в день. Производители обещают, что он помогает снять отечность, очищает организм от шлаков и токсинов, активирует процесс расщепления жиров. Чай пьют курсом. Постоянно пить его не рекомендуется.

Овсяная диета: отзывы, правила питания, разрешенные и запрещенные продукты.

Сколько лишних килограммов можно скинуть с помощью кремлевской диеты? Узнайте из этой статьи.

Напитки

Судя по отзывам, очень популярным напитком для снижения веса является коктейль «Леовит». Он продается в форме порошка, который разводят теплой водой. Это шоколадно-белковый коктейль. Он приятен на вкус и может заменить один прием пищи. В его составе присутствует белок, необходимый для людей, которые борются с лишними килограммами посредством диет и занятий спортом. Ведь протеин – это строительный элемент для мышц. Компания «Леовит», следует отметить, выпускает не только коктейль, но и чай, кофе и кисель для похудения.

«Киллер калорий» содержит в себе довольно экзотические компоненты – белый сиамский имбирь, индийскую куркуму и цейлонский коричник. Какао в составе коктейля придает ему шоколадный вкус. По обещаниям производителей, «Киллер калорий» помогает снизить уровень холестерина, нормализовать жировой обмен, ускорить метаболизм. Коктейль пьют каждое утро вместо завтрака.

«Breakfast Balanced» (Сбалансированный завтрак) – еще один популярный коктейль для похудения. В его основе – несколько видов протеинов: сывороточный, молочный и соевый белок. Они создают чувство насыщения на долгое время. К тому же известно, что белок заставляет организм расходовать жиры и тратить энергию. Отсюда и эффект данного коктейля. В состав напитка входят также полезные для придерживающихся диеты витамины и микроэлементы.

Таблетки

Голдлайн и Редуксин – препараты для лечения ожирения, которые в некоторых аптеках даже отпускают по рецепту. В отличие от напитков для похудения, в составе которых только натуральные компоненты, в основе этих таблеток синтетическое вещество сибутрамин.

Поэтому Голдлайн и Редуксин называют не БАДами, а лекарственными препаратами. Принимать их стоит с особой осторожностью. Сибутрамин, входящий в состав препаратов,способствует возрастанию термогенеза и расщепляет жиры. Он также является мощным веществом, подавляющим аппетит.

Ксеникал – один из лидеров продаж, продается в виде капсул. Эти таблетки, как и вышеупомянутые, являются лекарственным средством. Но в их основе другое действующее вещество – орлистат. Оно препятствует всасыванию жиров и способствует их скорейшему выведению из организма. Ксеникал помогает избавиться от лишних килограммов и удержать вес после похудения.

L-карнитин (L-carnitine) или B11 также востребованное средство в аптеке. Есть препараты с одноименным названием и множество других таблеток, в составе которых есть это вещество. L-карнитин особенно эффективен при занятиях спортом. Во время физической активности он расщепляет жиры, преобразуя их в энергию.

Для наружного применения

На лишний вес можно воздействовать не только внутри, но и снаружи. Хорошо зарекомендовала себя такая процедура, как массаж. Ее можно проводить самостоятельно. В аптеках есть различные массажеры. Они очень удобны и хорошо работают на снижение веса в комплексе с кремами и гелями.

Пластыри для похудения активируют обменные процессы в организме. В отличие от таблеток, активные вещества не попадают в желудочно-кишечный тракт, а действуют на жировые отложения извне. Бывает перцовый и кофеиновый плаcтырь. Ленты клеятся в наиболее проблемные места.

Многие аптеки предлагают пояса, бриджи и шорты для похудения. Действуют они одинаково, создавая эффект сауны и микромассажа. Проблемные зоны нагреваются, за счет чего выводится лишняя жидкость из организма и снижается вес.

Вред и противопоказания

Аптечные средства для похудения не всегда безобидны. В некоторых случаях они могут нанести вред организму. Препараты для избавления от лишних килограммов противопоказаны:

• детям и подросткам до 18 лет;
• беременным и женщинам в период лактации;
• людям, имеющим проблемы с почками.

Прежде чем начать пользоваться средствами для снижения веса, необходимо посоветоваться с врачом или хотя бы ознакомиться с инструкцией. Следует учесть, что ряд средств вызывает индивидуальную непереносимость. Некоторые препараты принимают с особой осторожностью и только при серьезном ожирении, так как они вызывают привыкание.

Мнение врачей

Диетологи не рекомендуют применение аптечных препаратов для похудения. Избавляться от лишних килограммов лучше естественным методом. Необходимо снизить употребление углеводов и жирной пищи, отказаться от позднего ужина и увеличить двигательную активность. Необязательно посещать тренажерный зал или заниматься фитнесом. Достаточно просто отказаться от лифта и совершать ежедневно получасовую прогулку.

Отзывы худеющих

Несмотря на рекомендации врачей, худеющие активно применяют аптечные средства для снижения веса и оставляют свои отзывы. Некоторые в восторге от результатов. Есть и такие, которые пострадали от их применения.

Мария, 33 года

Худела при помощи Ксеникала. Пила его 3 месяца. За это время потеряла 12 кг. Пару раз было расстройство желудка. Но в те дни я ела очень жирную пищу, что делать не рекомендуется. В питании себя особо не урезала. Иногда прием таблеток пропускала. Но это не отразилось на результате.

Тая, 43 года

Будьте осторожны с чаем «Летящая ласточка». Раньше пила Турбослим, чай доктора Селезнева. Все нравилось. Захотелось чего-то нового и остановилась на китайском чае. Изучила состав и узнала, что в него входят семена кассии и чайный лист.

Оба они обладают слабительным эффектом. Это меня не остановило. Два дня пила чай, наблюдался легкий послабляющий эффект. С третьего дня не могла расстаться с туалетом. На четвертый день даже не смогла пойти на работу. На 2 кг похудела, зато заработала геморрой и проблемы с кишечником.

Беата, 23 года

Очень понравился коктейль «Леовит». Пила по вечерам, заменяя им ужин. На вкус коктейль напоминает молочную смесь. Достаточно сладкий. Не скажу, что очень вкусный, но пить вполне можно. Усмиряет аппетит отлично. В сочетании с безуглеводной диетой сбросила 15 кг. Единственный минус коктейля – дорогая цена.

Лучшие таблетки для похудения, топ-10 рейтинг хороших таблеток

Причины, из-за которых человеческий организм начинает набирать лишние килограммы, давно хорошо всем известны – чрезмерно обильное питания, слишком высокая концентрация в пище углеводов и жиров, которые очень быстро усваиваются пищеварительной системой организма. Сюда же относится недостаток физических нагрузок, стресс, эндокринные заболевания и многие другие. Все они в конечном счете приводят к тому, что на теле возникают проблемные зоны, после чего начинаются серьезные проблемы со здоровьем.

Основным моментом во время набора лишнего веса является следующий факт: в организм с пищей поступает гораздо больше калорий, нежели расходуется в повседневной жизни. В результате этого, и начинают появляться жировые отложения. Выровнять подобный баланс можно при помощи самых разных способов – диеты, физические упражнения, дыхательная гимнастика, разного рода силовые тренировки, однако все это требует значительных физических и временных затрат.

Если же человек хочет похудеть, не прибегая к услугам спортивных залов и тренеров, или же по каким-то причинам не может этого сделать, то он вполне может обратиться к фармакологическим препаратам, действие которых направлено на сжигание жира. Выбор подобных средств в аптеках достаточно велик, поэтому в нем довольно легко запутаться. Мы решили помочь вам в этой проблеме и составили рейтинг лучших таблеток для похудения 2020 года. Здесь мы подробно проанализируем самые известные препараты, а также дадим несколько полезных советов относительно покупки этой продукции. Однако необходимо помнить, что перед приемом любых лекарств нужно в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

Как грамотно выбрать таблетки для похудения?

Все препараты, рассчитанные для быстрого и эффективного похудения, можно разделить на несколько типовых групп:

• Аноректики – они уменьшают аппетит, что позволяет организму расходовать накопленные запасы калорий;
• Нутрицевтики и парафармацевтики;
• Мочегонные и слабительные не дают калориям всасываться, выводя их из организма в непеработанном виде;
• Целлюлозные;
• Сжигатели жира.

Стоит отметить, что абсолютно безвредных препаратов нет – каждый из них обладает своими противопоказаниями и побочными эффектами. Кроме того, надлежит помнить, что эффективность от их использования будет максимальной в случае, если они сочетаются с правильным и здоровым питанием и физическими нагрузками.

Если препараты имеют соответствующие сертификаты безопасности, которые прошли соответствующие клинические проверки, то они для потребителей будут наиболее эффективными и безвредными. Однако в продаже существует целый ряд китайских и тайских средств, которые распространяются без рецепту через сеть интернет. Относиться к таким препаратам следует с максимальной осторожностью, потому что неизвестно, какой эффект от них будет.

К сожалению, далеко не каждый человек может сконцентрировать свое внимание на занятиях спортом или на правильном питании, а посещение диетолога может оказаться по средствам далеко не каждому человеку. Если корректировать свой все за счет медикаментозных жиросжигающих препаратов, то это вполне реально сделать При точном следовании инструкциям, удастся добиться хороших успехов в плане таких проблемных зон, как бока или живот.

Когда мы выбирали препараты для включения в наш рейтинг лучших таблеток для похудения, то обращали внимание, главным образом, именно на все рассмотренные выше факторы. Кроме того, учитывались отзывы специалистов, в том числе диетологов и фармакологов, которые точно устанавливают эффективность работы того или иного лекарства, а также соотношение цены и качества.

Топ-10 таблеток для похудения

10. Глюкофаж

Основной задачей данного препарата является лечение сахарного диабета. Реализуется лекарство исключительно по рецепту врача, поэтому в свободной продаже нейти продукцию не удастся. Она категорически запрещена при беременности и грудном вскармливании, с осторожностью его дают пожилым людям, пациентам с нарушениями функций почек или в детском возрасте. Выпускается лекарство в упаковка 30, 60, 80 или 100 штук. Оно представляет собой таблетки, покрытые пленочной оболочкой, двояковыпуклые по форме. В качестве основного вещества здесь выпускает гидрохлорид метформина, добавлены вспомогательные компоненты – повидон и стеарат магния. При помощи данных соединений удается снизить проявление гиперклемии, не допустив при этом развитие гипоклемии. Вещество не активирует выработку инсулина в здоровом организме человека. Он также понижает чувствительность периферических рецепторов к инсулину, в значительной степени повышает утилизацию глюкозы в сами клетках, притормаживает выработку глюкозы в печени.

Метморфин оказывает благотворное влияние на метаболизм липидов, что приводит к общему снижению концентрации холестерина. На фоне приема данного препарата масса тела человека начинает постепенно снижаться. Согласно проведенным клиническим исследованиям препарат подойдет не только для похудения, но и для профилактики развития сахарного диабета второго типа. Поглощение препарата происходит в желудочно-кишечном тракте. Максимальная концентрация в крови достигается через 2,5 часа после приема препарата. Через 6,5 часов лекарство уже наполовину выводится из организма. Нельзя принимать препарат при нарушении функций печени, после травм и тяжелых хирургических операций, острое отравление этиловым спиртом или же хронический алкоголизм.

Преимущества:

• Уже после первого приема активизируется сжигание и окисление жировых отложений;
• Выступает в качестве профилактического средства от диабета второго типа;
• Стимулируется процесс переработки глюкозы в тканях мышц;
• Снижение массы тела идет медленно, но постоянно.

Недостатки:

• Достаточно серьезные противопоказания.

9. Хитозан

По большому счету, это не лекарственный препарат, а биологически активная добавка, в которой содержится хитин. Польза данного вещества давно доказана авторитетными учеными. Соединение принимает непосредственное участие в регулировке и улучшении работы множества процессов в организме человека. Буквально через неделю после начала приема этого препарата каждый пациент замечает общее улучшение самочувствия. Хитин добывается из панцирей ракообразных и членистоногих, обитающих в морях и океанах – омары, креветки, крабы и так далее, в некоторых случаях в роли источника вещества выступают морские водоросли. Оно представляет собой полисахарид, позволяющий производить профилактику огромного количества заболеваний. В составе препарата также содержится клетчатка, позволяющая всем компонентам легче усваиваться. Препарат не растворяется в воде. Он выводит из организма вредные бактерии, токсины и излишки холестерина.

Кроме того, Хитозан может подавлять раковые клетки, он регулирует кислотно-щелочной баланс организма, благодаря чему подавляется распространение метастаз. Средство нормализует кровяное давление, повышает микроциркуляцию крове в тканях, регулирует уровень сахара в крови и моче. Также он обладает обезболивающим и кровоостанавливающим эффектом. Препарат выводит жиры, нормализует микрофлору кишечника, а также подавляет аппетит.

Преимущества:

• Приемлемая стоимость;
• Отпускается без рецепта;
• Понижает уровень холестерина в крови;
• Эффективно способствует похудению;
• Снижает аппетит.

Недостатки:

• Таблетки больших размеров – их проблематично проглатывать.

8. Билайт средство для похудения

Это еще одна довольно популярная биологическая добавка к пище китайского производства. Производитель достаточно подробно рассказывает о том, по какому принципу действует этот препарат: он в значительной степени ускоряет метаболизм, буквально в течение пары дней полностью очищает кишечник, способствует сокращению жировых прослоек. Также при регулярном применении он выведет из тела лишнюю жидкость, то есть обладает еще и мочегонным эффектом, хорошо бодрит, не сказывается на работоспособности человека. Билайт еще может скорректировать фигуру в наиболее проблемных местах, даже убрать свисающий живот. Во время первых двух недель приема этого средства обменные процессы в организме приходят в норму, в течение следующих двух недель происходит сжигание жировых запасов, а последние две недели курса направлены на закрепление полученного результата. Средство подходит при избыточном весе даже при эндокринном сбое или во время послеродового периода.

Препарат исключительно на основе натуральных компонентов. Экстракт листьев лотоса понижает уровень холестерина, убирают жировые отложения из сосудов и клеток. Плоды боярышника ускоряют обмен веществ, придают больше энергии и бодрости. Кокосовидная пория обладает мочегонным действием, присутствует тонизирующий эффект. При использовании такого препарата, как утверждают производители, за один курс можно потерять до 10-15 кг лишнего веса.

Преимущества:

• Убирает отечность;
• Помогает справиться с изжогой и неприятной горечью во рту;
• Пациент становится бодрее;
• Изготавливается на основе исключительно натуральных компонентов;
• Жировые отложения расщепляются очень быстро.

Недостатки:

• В качестве побочных эффектов может быть сильная бессонница;
• На рынке представлено огромное количество подделок.

7. Орсотен

Изготавливается данный лекарственный препарат на основе активного вещества орсотен, в качестве дополнительного соединения используется микрокристаллическая целлюлоза. Выпускается эта продукция в виде капсул белого или желтоватого цвета. После приема работает, главным образом, на стыке желудка и кишечника, нейтрализуя действие специальных ферментов, отвечающих за расщепление пищевых жиров, поступающих в организм в виде триглиперидов, свободных жирных кислот и моноглицеридов. В результате, удается в значительной степени снизить количество поступаемых в организм калорий, что в перспективе приводит к снижению массы тела. Стоит отметить, что препарат не всасывается в системный кровоток, что делает его максимально безопасным для организма человека, снижает возможные побочные эффекты и уменьшает количество противопоказаний.

В течение следующих двух суток в значительной степени возрастает процент содержания жиров в отходах жизнедеятельности человека, однако в полной мере эффект от приема пропадает уже через трое суток. Препарат разрешается использовать пациентам для продолжительного применения в случае, если их индекс массы тела превышает 30 кг/м. Оптимальнее всего результат заметен в сочетании с гипогликемическими препаратами и хорошо сбалансированной низкокалорийной диетой. Случаев передозировки при использовании данного препарата выявлено не было. Среди побочных эффектов может наблюдаться зуд и крапивница.

Преимущества:

• Состоит всего из двух веществ, поэтому вероятность индивидуальной непереносимости препарата минимальна;
• Можно принимать в течение долгого времени;
• Вещества не всасываются в кровоток, что делает препарат максимально безопасным для организма;
• Приемлемая стоимость.

Недостатки:

• Есть некоторые противопоказания и побочные эффекты;
• Помогает похудеть, но не закрепляет результат.

6. Средство для похудения Dietonus

При использовании этой биологической добавки, выпускаемой в виде капсул, в течение месяца можно потерять от 5 и более килограммов лишнего веса. Препарат характеризуется закрепляющим эффектов – ушедшие масса и объем обратно не вернутся. В составе есть необходимые организму витамины и минералы, а также целый ряд дополнительных питательных веществ, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность организма. В течение дня препарат принимают трижды – в утренние часы пьют белую капсулу, в обед употребляют красную, а вечером – голубую. Каждая из них содержит в себе разные вещества. Несмотря на то, что продукция появилась на российском рынке довольно недавно, она уже успела завоевать успех у пользователей. В капсулах содержатся только натуральные компоненты, которые подойдут не только женщинам, но и мужчинам, к тому же, сжигание жировых отложений происходит даже во время сна пациента.

Буквально через 4-5 дней у человека ускоряется обмен веществ. Капсулы подходят для людей с различной степенью ожирения. Хорошо подойдет для пациентов, страдающих неконтролируемыми приступами голода, в том числе и в ночное время, продукция может использоваться для того, чтобы замедлить процессы старения кожных покровов, а также для снижения признаков целлюлита. Принцип действия примерно такой же, как и у всех остальных аналогичных препаратов. В каждой из капсул содержится тщательно подобранная и сбалансированная комбинация полезных веществ, которые отвечают определенным биоритмам человека в каждый момент суток.

Преимущества:

• Вес снижается примерно на 5 кг;
• Сжигание жировых отложений происходит не только в дневные, но и в ночные часы;
• Восстанавливается водно-солевой баланс – пропадают отеки;
• Вследствие ухода веса снижается нагрузка на сердце, позвоночник и сосуды;
• Стабилизируется работа органов желудочно-кишечного тракта.

Недостатки:

• Строгий график употребления капсул;
• На один курс придется потратить от трех до пяти упаковок средства.

5. Турбослим

Достаточно эффективная, а потому и очень популярная добавка для быстрого снижения массы тела. Продукция отечественного производства – ее разрабатывает и выпускает компания «Эвалар». Это целый комплекс биологически активных добавок, отличающихся оригинальной рецептурой, уникальной формулой, которая проверена профессиональными фармакологами. Дневные таблетки принимают во внимание биологические ритмы, что будет в значительной степени ускорять работу метаболических процессов. Здесь содержится увеличенная дозировка биологически активных соединений и растительных экстрактов – все вещества натурального происхождения. Под их действием ускоряется объем сжигаемых жиров, препарат эффективно борется с отечностью, снижается аппетит и к тому же намного уменьшается стремление к сладким продуктам.

Препарат для употребления перед сном помогает избавляться от килограммов ночью. Их применяют во время ужины. С их помощью будут связываться жиры. В результате, они не будут накапливаться в организме, поспособствуют мягкому утреннему очищению. Капсулы угнетающе воздействуют на аппетит.

Преимущества:

• Препарат не вызывает никакого дискомфорта при использовании;
• Удобно применять;
• Удается быстро снизить аппетит и тягу к сладкому;
• Нормализуется состояние организма в целом.

Недостатки:

• Бывает, что возникает непереносимость отдельных составляющих компонентов;
• Относительно дорого стоит.

4. Цефамадар таблетки гомеопат

В качестве активного компонента в этом препарате используется экстракт высушенной коры корня растения Мадара. Он оказывает стимулирующее воздействие на центры аппетита и берет под контроль чувства насыщения – все они находятся в промежуточном мозге. В результате снижается аппетит и начинает уходить лишний вес. Препарат не принадлежит к мочегонным средствам, соответственно, он не приведет к увеличенной потере электролитов вместе с выделениями организма. Помимо этого, препарат не оказывает непосредственного влияния на работу щитовидной железы, к тому же отсутствует эффект слабительного. Благодаря всем этим функциям удается не допустить воздействия на эндокринную, нервную, пищеварительную и мочевыделительную системы. Этот препарат будет целенаправленно воздействовать только на причину избыточного веса – переедание. Изготавливается он германскими фармакологами с использованием новейшего оборудования и материалов.

Средство является абсолютно безопасным – проверено целым рядом клинических исследований, о чем свидетельствуют все необходимые сертификаты международного и российского формата. Оно обеспечивает снижение веса естественным и мягким путем. Для того, чтобы обеспечить оптимальную эффективность, препарат принимают регулярно приблизительно за десять минут до приема пищи. Если же в вечерние часы возникают внезапные приступы голода, то нужно рассосать во рту сразу две таблетки. Состав препарата полностью натуральный, никаких аллергических реакций выявлено не было, побочных эффектов также не замечено причем даже при взаимодействии с другими веществами. Не вызывает привыкания, поэтому его разрешается принимать в течение долгого времени.

Преимущества:

• Эффективно борется с перееданием;
• Подавляет центры, отвечающие за аппетит и насыщаемость;
• Производится из натуральных веществ;
• Не вызывает аллергических реакций.

Недостатки:

• Если причиной лишнего веса является не переедание, а заболевание, то справиться этот препарат не сможет.

3. Редуслим средства похудения

На третьем месте нашего рейтинга лучших таблеток для похудения находится препарат пролонгированного действия, который рекомендуют для использования опытные диетологи. Этот продукт комплексно воздействует на пищеварительную и эндокринную систему организма. Получается избавиться от лишнего жира всего лишь за один курс использования таблеток. Составляющая капсул исключительно натуральная, поэтому принимать их абсолютно безопасно для здоровья. Побочных эффектов и аллергических реакций обнаружено не было. Продукция выпускается в капсулах, принимать которые очень легко. По результатам клинических тестов удалось определить, что препарат легко справляется с жировыми запасами, находящимися непосредственно в подкожном слое, избавляет от висцерального жира. Все тело очищается от скопления токсичных шлаков. Масса организма уменьшается довольно активно во много благодаря нормализации обменных процессов. Признаки отечности сначала заметно снижаются, а потом и вовсе исчезают.

Капсулы позволяют избавить от чувства голода на срок от четырех до шести часов. Организм при этом естественным образом перестраивается на поглощение меньшего количества пищи, уменьшается тяга к сладкому и жирному. Похудение не связано с какими-либо дискомфортными ощущениями. В результате после первого курса удается снизить массу на 10-12 кг. Никаких ограничений в питании и физических нагрузках не предусмотрено. Потребность в потреблении калорий тоже постепенно уменьшается.

Преимущества:

• Отлично снижает аппетит без малейшего дискомфорта для пациента;
• Человек начинает себя значительно лучше чувствовать;
• Позволяет бороться с лишним весом разной природы.

Недостатки:

• В аптеках встречается редко – нужно заказывать на сайте производителя.

2. Средство для похудения Голдлайн Плюс

Это лекарственное средство появилось в российских аптеках сравнительно недавно, однако людям, которые пытаются бороться с лишним весом, оно уже хорошо знакомо благодаря своей эффективности и безопасности использования. Эффект похудения при приеме препарата достигается за счет того, что все входящие в состав формулы компоненты воздействуют на чувство голода, снижая его. Сокращается количество принимаемой пищи, поэтому организм человека вынужден расходовать накопленные жировые отложения, тем самым сжигая их и возвращаясь в хорошую физическую и просто внешнюю форму. После завершения курса этих таблеток удастся еще и получить положительное воздействие на нервную систему, что будет позитивно влиять в том числе на общее самочувствие пациента.

Люди, которые уже давно занимаются похудением, признают высокую эффективность препарата. Благодаря такому лекарству бороться со слишком агрессивным аппетитом становится значительно проще. Положительный результат лечения ожирения становится заметной всего лишь через несколько дней после начала приема. Препарат дополнительно характеризуется жиросжигающей функцией, повышает термопродукцию – это ускоряет расход лишних калорий, в результате, желаемый результат достигается в сжатые сроки.

Преимущества:

• Если четко соблюдать все указанные инструкции, результат не заставит себя долго ждать;
• Эффект проявится еще скорее, если вести правильный образ жизни;
• Результат закрепляется – лишние килограммы уже не вернутся.

Недостатки:

• Высокая стоимость.

1. Ксеникал капсулы

Довольно мощный, но при этом обратимый ингибитор ферментов, содержащихся в желудочно-кишечном тракте, он также отличается продолжительным действием. Работает на стыке желудка и тонкого кишечника, отвечает за полное расщепление поступивших в организм с пищей жиров всех типов, в результате организм начинает получать меньшее количество калорий. Терапевтическое действие происходит без всасывания в системный кровоток организма, что минимизирует возникновение побочных эффектов. Препарат намного эффективнее даже самых строгих диет как на начальной стадии, так и в на протяжении всего курса. Результат закрепляется примерно на два года. Повторный набор массы может начаться только спустя это время, однако его потолок не превышает 25% от потерянного.

Препарат подходит даже для больных сахарным диабетом второго типа. Масса тела и лишняя влага уходят очень быстро. К тому же, он выполняет еще и профилактическую функцию, не позволяя диабету развиваться у людей с ожирением. Если соблюдать правила приема, то лишний вес будет уходить буквально на глазах, никакого вреда организму не будет. Наиболее активно начинает действовать через 24-36 часов после первого приема. Принимают по одной штуке трижды в день – так результат будет заметен уже через две недели.

Преимущества:

• Исключительно местного действия;
• Встречается почти в каждой аптеке;
• Побочные эффекты незначительные;
• Приемлемая стоимость препарата;
• Вес уходит резко и в кратчайшие сроки.

Недостатки:

• Не обнаружено.

В заключении полезное видео

Окончен наш обзор лучших таблеток для похудения. Мы постарались максимально подробно рассказать о каждой позиции этого рейтинга, чтобы вы получили полное представление о конкретном лекарственном средстве. Если же у вас все-таки остались некоторые вопросы, то смело задавайте их нам в комментариях к данной статье или же расскажите о своем опыте использования аналогичных препаратов.

Гид по выбору лекарств. Таблетки от ожирения. Здоровье. (18.12.2016)

Watch this video on YouTube

виды, как правильно худеть, самые эффективные препараты

Содержание:

1. Таблетки для похудения.
2. Что такое таблетки для похудения?
   1. Как правильно худеть на таблетках?
   2. Какие бывают препараты для похудения?
3. Таблетки для похудения: какие препараты самые эффективные и недорогие.

С проблемой лишнего веса, как показывает статистика, сталкивается каждый четвертый житель России. Есть огромное количество причин появления лишних килограммов, начиная с внутренних нарушений, заканчивая несбалансированным питанием и плохой экологией. Немало и способов справиться с ожирением.

Однако не у всех есть время, возможности или просто желание посещать тренажерный зал или сидеть на диетах. Многие предпочитают специальные таблетки для похудения. Тем более что фармацевтический рынок буквально переполнен данной продукцией, а список наименований постоянно расширяется.

Что такое таблетки для похудения?

Лекарственные средства для избавления от лишнего веса – самый простой и доступный способ коррекции фигуры. При этом не нужно мучить себя голоданием и сложными, изнурительными тренировками. Достаточно просто купить необходимые таблетки, изучить инструкцию и начать прием.

Интересный факт. Абсолютно все медицинские препараты в данной категории обладают аналогичным механизмом действия – процесс похудения осуществляется путем уменьшения аппетита с единовременным ускорением обмена веществ или усвоения поступающих калорий.

Как правильно худеть на таблетках

Не бывает так, чтобы человек быстро похудел, при этом сохранил свое здоровье. Не существует волшебных пилюль, которые помогут раз и навсегда избавиться от ненавистных килограммов. Коррекция фигуры – сложный, многоступенчатый процесс, требующий внимательного отношения и соблюдения огромного количества правил.

Чтобы выбранные таблетки или чаи, например, Грин Слим, дали максимальный результат, необходимо приложить определенные усилия:

• Корректируем рацион питания. Убираем из меню жирную и жареную пищу. Также отказываемся от сладостей и прочих вредных наименований с легкими/быстрыми углеводами.
• Стараемся соблюдать питьевой режим. В день следует употреблять 2-2,5 литра чистой воды. Данный объем условный. Прислушиваемся к своему организму. Не заставляем себя насильно выпивать очередной стакан жидкости.
• Хотя бы на время похудения отказываемся от вредных привычек: курение и распитие алкогольных напитков.
• Посещаем врача. Обязательно консультируемся по приему лекарственного препарата. Если вы еще не выбрали средство, специалист на основании результатов анализа даст профессиональные рекомендации.
• Принимаем пилюли строго по инструкции. От того, что вы за один раз примете в два раза больше таблеток, процесс похудения не ускорится, а проблемы со здоровьем обязательно возникнут.

Какие бывают препараты для похудения?

Ввиду популярности проблемы лишнего веса на фармацевтическом рынке очень много соответствующих лекарств. Все они обладают определенными особенностями и делятся специалистами на несколько больших групп:

• Жиросжигатели. Действие данных препаратов основано на ускорении обмена веществ. Они стимулируют деятельность щитовидной железы и избавляют от гипотериоза. Лучше всего жиросжигающие таблетки работают совместно с диетическим питанием и регулярными физическими нагрузками.
• Содержащие целлюлозу. Препараты обеспечивают эффективное очищение кишечника и организма в целом от токсинов и прочих вредных веществ, скопившихся в результате ведения неправильного образа жизни.
• Слабительные/мочегонные. Избавление от лишнего веса с помощью таких таблеток обеспечивается за счет обезвоживания организма и выведения глюкозы.
• Психотропные. Да, медсредства из этой категории также помогают справиться с лишними килограммами. Они основаны на действии амфетамина или блокираторах каннабиноидных рецепторов. В результате регулярного приема обеспечивают снижение аппетита.
• Парафармацевтики/нутрицевтики. Снижение веса осуществляется за счет наполнения организма недостающими витаминами и минералами.

Интересный факт. С выбором подходящего препарата нужно быть предельно аккуратным. Самолечение может привести к неприятным последствиям. Даже если вы отдали предпочтение безобидному медикаменту (на первый взгляд).

Таблетки для похудения: какие препараты самые эффективные и недорогие?

Современная медицина радует худеющих разнообразными лекарствами. Но важно помнить и понимать, что они не занимаются непосредственно сжиганием жиров, а просто помогают организму грамотно настроиться на процесс. На сегодняшний день среди наиболее эффективных препаратов:

• Ксеникал. Выпускается в форме капсул. Основное активное вещество – орлистат. Его действие предполагает блокировку липазы или фермента, который непосредственно влияет на пищеварительные процессы и вырабатывается слизистыми оболочками желудка и кишечника. Данное вещество грамотно усваивает и расщепляет имеющиеся внутри жиры и не дает им накапливаться. В результате человек постепенно худеет
• Голдлайн. Очень многие диетологи рекомендуют данное медсредство. В его основе – гидрохлорид сибутрамина. Таблетки и капсулы купируют чувство голода, что обеспечивает ограничение поступления в организм калорий в избыточном количестве. При приеме Голдлайна некоторые пациенты отмечают возникновение головных болей, ощущение сухости во рту и нарушения сна. Купить его можно в аптеке только по рецепту врача.
• Фитомуцил. Данный препарат не является непосредственно препаратом для похудения. Однако он помогает нормализовать стул, в результате чего из организма выходят все вредные вещества и продукты обмена. При правильном применении Фитомуцила можно быстро скинуть 2-3 килограмма.
• Экстракт гуараны. Биодобавка хорошо подавляет аппетит и воздействует на центральную нервную систему. Но при регулярном употреблении важно придерживаться инструкции, так как возможна передозировка кофеином.
• Фуросемид. Активно используется профессиональными спортсменами, когда нужно максимально быстро, за несколько дней сбросить два-три килограмма. При желании можно избавиться от лишних килограммов всего за пару часов.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Лучшие таблетки для похудения: критический обзор

В этой статье ранее упоминалось Belviq, таблетки для похудения. В феврале 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало, чтобы производители и продавцы убрали Belviq с рынка США. Это связано с увеличением числа случаев рака у людей, которые принимали Belviq по сравнению с плацебо. Людям, принимающим Belviq, следует прекратить использование таблеток и поговорить со своим врачом об альтернативных стратегиях управления весом.

Когда дело доходит до потери веса, нет недостатка в таблетках, напитках и добавках, которые могут помочь сбросить вес.Но помогают ли таблетки для похудения и безопасны ли они?

Лучшие таблетки для похудения могут содержать один или несколько активных ингредиентов, предназначенных для увеличения сжигания жира, снижения аппетита или уменьшения поглощения жира.

Не все таблетки для похудения и добавки созданы равными. Некоторые таблетки могут вызывать неприятные побочные эффекты, в то время как другие могут не привести к потере веса.

Мы рассмотрим следующие девять таблеток и добавок для похудения:

• Алли (орлистат)
• кофеин
• глюкоманнан
• экстракт гарцинии камбоджийской
• пируват
• экстракт зеленого чая
• конъюгированная линолевая кислота
• Hydroxycut
• таблетки для похудения по рецепту

Поделиться на PinterestВы должны тщательно изучить данные перед выбором таблетки для похудения, так как некоторые из них могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с существующими условиями.

Alli — торговая марка препарата Орлистат. Это одна из самых популярных таблеток для похудения.

Орлистат доступен в качестве рецептурного препарата, а также продается без рецепта. Он работает, предотвращая расщепление организмом некоторых жиров, которые люди едят. Когда кишечник поглощает меньше жира, может произойти потеря веса.

Обзор 11 исследований показал, что орлистат может увеличить потерю веса на небольшое количество. Обзор показал, что те, кто принимал орлистат, потеряли в среднем 2 балла.На 9 процентов больше веса, чем у тех, кто не принимал препарат.

Орлистат может вызвать изменение привычек кишечника. Люди, принимающие орлистат, могут испытывать побочные эффекты, такие как диарея, боль в животе и трудности с контролем испражнений.

Кофеин — это стимулятор, содержащийся в кофе, чае, безалкогольных напитках и шоколаде. Он также часто добавляется в таблетки для похудения и добавки.

Согласно исследованию 76 взрослых людей, страдающих ожирением, люди, которые имели высокое потребление кофеина, видели большее снижение жировой массы, веса и общего веса по сравнению с теми, кто имел низкое потребление кофеина.

Побочные эффекты кофеина включают нервозность, учащенное сердцебиение и проблемы со сном.

Глюкоманнан является одним из видов пищевых добавок. Это работает, поглощая воду в кишечнике, приводя к ощущению сытости, которая может побудить людей есть меньше.

Исследования, по-видимому, противоречат тому, может ли глюкоманнан помочь в потере веса, однако.

Исследование, проведенное в 2005 году среди 176 человек, показало, что глюкоманнан способствовал снижению веса у здоровых людей с избыточным весом.

Однако более поздний обзор рандомизированных контрольных испытаний показал, что глюкоманнан, по-видимому, не приводит к значительной потере веса.

Для тех, кто принимает глюкоманнан, побочные эффекты могут включать газ, диарею и боль в животе.

Гарциния камбоджийская — это фрукт, содержащий гидроксицитриновую кислоту, которая, как считается, способствует снижению веса.

Экстракт гарцинии камбоджийской содержит соки из этого маленького фрукта и выпускается в виде таблетки для похудения. Гарциния камбоджийская может ингибировать или предотвращать выработку жира ферментом, называемым лиаза лимонной кислоты.

Существует мало научных доказательств в поддержку использования этого экстракта, чтобы помочь с потерей веса.Согласно одному сообщению, эффективность экстракта в длительных клинических испытаниях и широкомасштабных исследованиях не была доказана.

Хотя экстракт гарцинии камбоджийской не может помочь в потере веса, он не вызывает много побочных эффектов при приеме в разумных дозах. В сообщении выше также указывалось, что побочные эффекты не возникали при дозировке до 2800 мг (мг) в день.

Организм вырабатывает пируват, когда расщепляет сахар. Пируват также продается в качестве добавки, помогающей снизить вес, помогая расщеплять жиры и ускоряя обмен веществ.

По данным Управления диетических добавок Национального института здравоохранения, пируват может оказывать некоторое влияние на потерю веса. Существующие исследования являются слабыми, поэтому результаты не являются окончательными.

Побочные эффекты пирувата включают газ и вздутие живота.

Многие таблетки для похудения содержат зеленый чай, поскольку он может увеличить способность организма сжигать жир, особенно жир в области живота.

Хотя требуется больше доказательств, некоторые исследования показывают, что напитки, содержащие экстракт зеленого чая, могут способствовать потере жира в области желудка.Увеличение потери жира также может привести к небольшой потере веса.

Хотя экстракт зеленого чая обычно хорошо переносится, он может вызывать боль в животе, запоры и тошноту.

Конъюгированная линолевая кислота — это тип жирных кислот, которые в основном содержатся в говядине и молочных продуктах. Это было продано как одна из лучших пилюль потери веса для его потенциала, чтобы увеличить метаболизм и уменьшить аппетит.

Тем не менее, большинство исследований конъюгированной линолевой кислоты, приводящих к потере веса, были проведены на животных.Согласно обзору исследований, потеря веса является минимальной в исследованиях на людях.

Конъюгированная линолевая кислота, по-видимому, безопасна в дозах до 6 г в день на срок до 12 месяцев. Возможные побочные эффекты включают дискомфорт в желудке, диарею или запор. Это может не подойти людям с диабетом.

Hydroxycut является популярной пищевой добавкой. Существуют различные продукты Hydroxycut, которые содержат различные ингредиенты. Продукты Hydroxycut обычно содержат растительные экстракты и кофеин, хотя также доступны версии без добавок кофеина.

Нет исследований, которые специально рассматривают Hydroxycut. Кофеин, который был изучен, может способствовать небольшому снижению веса.

Поскольку ингредиенты Hydroxycut варьируются, трудно определить возможные побочные эффекты. Добавки Hydroxycut, которые содержат кофеин, могут вызвать нервозность и учащенное сердцебиение.

Hydroxycut считается добавкой и не проходит такое же тщательное тестирование, как лекарства для определения его безопасности.

Некоторые таблетки для похудения доступны только по рецепту врача.Хотя на рынке существуют различные таблетки, большинство лекарств для похудения работают, усложняя усвоение диетического жира или подавляя аппетит.

Обычной таблеткой для похудения является Qsymia.

Таблетки по рецепту могут привести к некоторой потере веса, но они могут иметь побочные эффекты. В зависимости от рецепта, побочные эффекты таблеток для похудения могут включать боль в животе, сухость во рту и диарею.

Когда дело доходит до лучших таблеток для похудения, кажется, что волшебной пули нет.Хотя некоторые из таблеток для похудения и добавок, упомянутых выше, могут способствовать потере веса, их количества обычно скромны.

Кофеин, экстракт зеленого чая и орлистат, по-видимому, проводят большую часть исследований в поддержку своих утверждений.

Некоторые таблетки для похудения также могут приводить к побочным эффектам, наиболее частыми из которых являются дискомфорт в желудке и изменения в работе кишечника.

Пищевые добавки не подвергаются той же проверке, что и лекарства, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), поэтому их безопасность не всегда полностью осознается.Прежде чем принимать какие-либо добавки для похудения, лучше поговорить с врачом или другим медицинским работником.

Лучшим выбором для людей, пытающихся похудеть, является уменьшение размера порции, употребление нежирного белка и овощей и регулярные физические упражнения.

безрецептурных таблеток для похудения: работают ли они?

Безрецептурные таблетки для похудения

Соблазн использовать безрецептурные таблетки для похудения для быстрого похудения силен. Но являются ли эти продукты безопасными и эффективными?

сотрудниками клиники Майо

Трудно устоять перед призывом быстро похудеть. Но облегчают ли таблетки и продукты для похудения что-нибудь кроме вашего кошелька? И они в безопасности?

Установка реалистичных ожиданий

Там нет волшебной пули для похудения.Самый эффективный способ похудеть и сохранить его — это придерживаться здоровой низкокалорийной диеты и быть более физически активным.

таблетки для похудения — отпускаемые по рецепту лекарства, отпускаемые без рецепта лекарства, растительные продукты или другие пищевые добавки — в лучшем случае, все это инструменты, которые могут помочь в потере веса. Но об этих продуктах относительно мало исследований. Наиболее изученными из них являются рецептурные препараты для похудения.

Например, в исследовании 2016 года было рассмотрено 28 долгосрочных испытаний рецептурных препаратов для лечения ожирения.Исследователи пришли к выводу, что когда человек делает соответствующие изменения в образе жизни, рецептурный препарат для снижения веса увеличивает вероятность достижения «клинически значимой» потери веса в течение года.

Клинически значимая потеря веса означает, что вы потеряли достаточно веса, чтобы снизить риск сердечных заболеваний, диабета и других заболеваний. Это обычно определяется как 5 процентов или более от веса тела.

Важно учитывать, что потеря веса, достигнутая в условиях исследования, может быть больше, чем в реальной практике.Кроме того, возможные побочные эффекты и неблагоприятные реакции на таблетки для похудения могут повлиять на то, насколько хорошо вы можете сделать.

Разумно ожидать, что рецептурные таблетки для похудения могут быть полезны, но они не будут волшебными. Они не работают для всех, и выгоды могут быть скромными. Исследователи гораздо меньше знают о потенциальных выгодах и рисках продаваемых без рецепта продуктов для похудения.

Понимание правил безрецептурного лечения

Безрецептурные средства для похудения делятся на две основные категории:

• безрецептурных препаратов
• Биологически активные добавки

Стандарты, регулирующие производство и маркетинг этих двух видов лечения, различны.Для лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как орлистат (Alli), фармацевтическая компания должна предоставить Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) результаты человеческих (клинических) испытаний, которые показывают безопасность и эффективность препарата в безрецептурной дозе.

Производители пищевых добавок несут ответственность за обеспечение безопасности своего продукта и делают честные заявления о возможных преимуществах. Тем не менее, претензии производителей не подлежат рассмотрению или одобрению FDA перед маркетингом. Кроме того, тип или качество исследований, используемых для обоснования претензий, могут различаться.

Если FDA может продемонстрировать, что добавка небезопасна, агентство может запретить продукт или попросить производителя отозвать его добровольно. FDA может также принять меры против производителя, если нет никаких доказательств в поддержку претензии.

Эти различия в исследованиях, производстве и маркетинге могут затруднить принятие обоснованных решений о продуктах.

Интерпретация заявлений на добавки для похудения

Когда диетическая добавка продается как «клинически доказано», чтобы вызвать потерю веса, должны быть какие-то клинические доказательства, подтверждающие это.Такое утверждение, однако, не дает никаких подробностей о клинических исследованиях.

Например, добавки малинового кетона продаются как клинически проверенные натуральные продукты для похудения. По состоянию на декабрь 2017 года были опубликованы результаты только одного клинического испытания с малиновым кетоном. Результаты включают следующую информацию:

• В восьминедельном испытании использовалась добавка из нескольких ингредиентов: малиновый кетон, кофеин, горький апельсин, экстракт корня имбиря и экстракт чеснока, а также другие травы, витамины и минералы.
• Семьдесят взрослых людей, страдающих ожирением, были случайным образом распределены на прием добавки или неактивного ингредиента (плацебо)
• Все участники были включены в ограниченную диету и программу упражнений.
• Сорок пять человек завершили все восемь недель испытания.
• Среди людей, завершивших исследование, средняя потеря веса в группе добавок составила 4,2 фунта (1,9 килограмма).
• Средняя потеря веса в группе плацебо была 0.9 фунтов (0,4 кг).

Потеря веса в группе лечения была скромной, и испытание длилось всего восемь недель, что недостаточно для того, чтобы узнать, поможет ли добавка с потерей веса в долгосрочной перспективе. Кроме того, добавка включает в себя несколько ингредиентов, что делает невозможным определить, какие ингредиенты способствовали снижению веса.

Понимание проблем безопасности

Ограниченные исследования

также затрудняют оценку безопасности добавки для похудения.И продукт не обязательно безопасен просто потому, что он натуральный. Хотя некоторые диетические добавки встречаются редко, они связаны с серьезными проблемами, такими как повреждение печени.

Эфедра, или ма-хуан, является травяным стимулятором, когда-то использованным в продуктах для похудения. В настоящее время он запрещен FDA из-за возможных побочных эффектов, включая изменения настроения, высокое кровяное давление, нерегулярный сердечный ритм, инсульт, судороги и инфаркт.

Горький апельсин — это доступный в настоящее время травяной стимулятор, используемый в некоторых добавках для похудения, и его часто называют заменителем эфедры.Активный ингредиент в горьком апельсине имеет химические свойства и действия, которые похожи на эфедру и могут быть связаны с аналогичными побочными эффектами. Из-за ограниченных исследований и использования горького апельсина в добавках из нескольких ингредиентов безопасность продукта не совсем понятна.

Исследование, прежде чем купить

Важно делать свою домашнюю работу, если вы думаете о том, чтобы попробовать безрецептурные таблетки для похудения. Информация о многих пищевых добавках доступна в Интернете из Управления пищевых добавок и Национального центра комплементарного и интегрального здоровья.

База данных Natural Medicines суммирует исследования, касающиеся пищевых добавок и растительных продуктов. Хотя информация из базы данных Natural Medicines доступна только по подписке, доступ к ней можно получить через публичную библиотеку.

Включение вашего доктора в планы похудения

Если вы планируете принимать таблетки для похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом, особенно если у вас проблемы со здоровьем, вы принимаете лекарства по рецепту, беременны или кормите грудью.Также важно получить совет о возможных взаимодействиях с вашим текущим использованием лекарств, витаминов или минералов.

Ваш врач также может дать совет о похудении, оказать поддержку, проконтролировать ваш прогресс или направить вас к диетологу.

06 февраля 2018 г. Показать ссылки

1. Биологически активные добавки для похудения. Национальный институт здравоохранения Управление диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/.Доступ 18 декабря 2017 г.
2. Khera R, et al. Связь фармакологического лечения ожирения с потерей веса и нежелательными явлениями: систематический обзор и метаанализ. JAMA. 2016; 315: 2424.
3. Остерегайтесь продуктов, обещающих чудо-похудение. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm246742.htm. Доступ 18 декабря 2017 г.
4. Lopez HL, et al. Восемь недель приема добавок с многокомпонентным продуктом для похудения улучшают композицию тела, уменьшают обхват бедер и талии, а также повышают уровень энергии у мужчин и женщин с избыточным весом.Журнал Международного общества спортивного питания. 2013; 10: 22.
5. Zheng EX, et al. Повреждение печени травяными, диетическими и диетическими добавками: обзор. Журнал клинической и трансляционной гепатологии. 2015; 3: 93.
6. Клиническое ведение избыточного веса и ожирения. Природные лекарства. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. По состоянию на 26 декабря 2017 г.
7. Позиция Академии питания и диетологии: вмешательства для лечения избыточного веса и ожирения у взрослых.Журнал Академии питания и диетологии. 2016; 116: 129.

Смотреть подробнее

Продукты и услуги

1. Диета для клиники Майо Онлайн
2. Книга: Диета для клиники Майо

,

таблетки для похудения работают?

Наше увлечение едой может затмить наша одержимость снижением веса. Потеря веса часто возглавляет список, когда речь идет о новогодних решениях. Благодаря популярности продуктов и программ для похудения американские кошельки с каждым годом становятся все меньше и меньше на миллиарды долларов.

Мы живем в мире, где многие люди прибегают к крайним мерам, чтобы похудеть. В этом климате продукты, которые обещают экстремальную или быструю потерю веса, вызвали много подозрений и противоречий.

Существует разница между нерегулируемыми добавками для похудения и лекарствами, одобренными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), чтобы помочь людям сбросить вес. Некоторые люди могут извлечь выгоду из использования этих одобренных FDA лекарств под наблюдением своего врача, если они также соблюдают здоровую диету и регулярно занимаются спортом. Вот что вам нужно знать об этих так называемых таблетках для похудения.

Большинство работников здравоохранения сходятся во мнении, что самый здоровый метод похудения — это регулярные физические упражнения и сбалансированное питание из умеренных порций здоровой пищи.Понимание и изменение вашего отношения к еде также имеют решающее значение для потери веса.

Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологов, сочетание здорового питания, физических упражнений и поведенческой терапии может помочь людям сбросить от 5 до 10 процентов своего веса в первые шесть месяцев лечения.

Но для некоторых людей этого недостаточно. Ваш врач может помочь вам определить, являетесь ли вы хорошим кандидатом на рецептурные препараты для похудения, которые часто называют таблетками для похудения.В соответствии с рекомендациями, они могут подойти вам, если вы:

• с индексом массы тела (ИМТ) 30 или выше,
• и с ИМТ 27 или выше, и с состоянием здоровья, связанным с ожирением,
• убежищ не смог потерять один фунт в неделю после шести месяцев диеты, физических упражнений и изменения поведения

Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют простой в использовании калькулятор, который поможет вам определить ваш ИМТ. Индекс обеспечивает измерение вашего жира в зависимости от вашего веса и роста.Если вы очень мускулистые, это может не дать точного показателя вашего веса. Спросите своего врача о том, как лучше всего рассчитать ваш статус.

В большинстве случаев беременные женщины, подростки и дети не должны принимать таблетки для похудения.

Медикаменты для похудения весьма противоречивы. Ряд продуктов был снят с рынка после возникновения серьезных проблем со здоровьем. Одной из самых известных была комбинация фенфлурамина и фентермина, которая продавалась как фен-фен.Этот продукт был связан с рядом смертей, а также со случаями легочной гипертонии и поврежденных клапанов сердца. Под давлением FDA производители сняли продукт с рынка.

Из-за этой истории и побочных эффектов, связанных с лекарствами для похудения, многие врачи не хотят их прописывать. Доктор Роми Блок, эндокринолог, практикующий в Скоки, Иллинойс, говорит: «Я иногда назначаю диетические лекарства, но я колеблюсь. Есть много побочных эффектов, которые необходимо отслеживать, включая артериальное давление, сердечные ритмы и настроение.

Блок

добавляет, что большинство людей теряют только 5-10 фунтов от приема препаратов для похудения. «Это считается значительным для медицинского сообщества, но очень разочаровывает пациентов. К сожалению, эта скромная потеря веса быстро восстанавливается, когда пациенты прекращают прием лекарств ».

Препараты для похудения работают по-разному. Большинство из них либо подавляют аппетит, либо снижают способность организма поглощать жиры из пищи. Определенные антидепрессанты, диабетические и противосудорожные препараты иногда назначают, чтобы помочь потере веса тоже.

Для краткосрочного использования FDA одобрило следующие препараты для похудения:

• фендиметразин (Bontril)
• диэтилпропион (Tenuate)
• бензфетамин (Didrex)
• фентермин (Adipex-P, Fastin)

Для длительного использования FDA одобрило следующие препараты:

• орлистат (Xenical, Alli)
• фентермин / топирамат (Qsymia)
• налтрексон / бупропион (Contrave)
• лираглутид (Saxenda)

Снятие BELVIQ В феврале 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) потребовало удалить из США лекарство для похудения лорказерин (Belviq).С. рынок. Это связано с увеличением числа случаев рака у людей, которые принимали Belviq по сравнению с плацебо. Если вам прописали или вы принимаете Belviq, прекратите прием препарата и поговорите с вашим лечащим врачом об альтернативных стратегиях контроля веса.

Узнайте больше о выводе здесь и здесь.

Остерегайтесь продуктов, которые обещают быструю и легкую потерю веса. Внебиржевые добавки не регулируются FDA. Согласно FDA, большинство этих продуктов не работают, а некоторые из них опасны.Федеральные регулирующие органы обнаружили продукты, продаваемые в качестве диетических добавок, которые содержат лекарства, которые не одобрены для использования в Соединенных Штатах.

FDA-одобренные таблетки для похудения не являются волшебной палочкой для похудения. Они не будут работать для всех, у всех есть побочные эффекты, и ни один из них не без риска. Но скромные преимущества, которые они предоставляют, могут перевесить риски, если ваши риски для здоровья, связанные с ожирением, значительны.

Спросите своего врача, подходят ли вам рецептурные препараты для похудения.Ваш врач может предоставить больше информации о безопасных и эффективных стратегиях, чтобы потерять лишние килограммы и поддерживать здоровый вес.

Таблетки для похудения Алли работают для потери веса? Научный обзор

Потеря веса может быть очень трудным.

Некоторые исследования показывают, что 85% людей терпят неудачу, используя обычные методы потери веса (1).

Это заставляет многих людей искать альтернативные методы, такие как таблетки для похудения, для помощи.

Алли является одной из таких таблеток для похудения, но это фармацевтический препарат, а не растительная добавка.

Этот препарат ограничивает количество потребляемого нашим организмом жира, что снижает потребление калорий и приводит к снижению веса.

Это подробный обзор таблеток для похудения Алли: чем они являются, как они работают и подходят ли они для вас.

Алли является безрецептурной версией фармацевтического препарата для похудения под названием орлистат.

Версия только по рецепту называется Ксеникал, которая содержит более высокую дозировку. Таблетки для похудения Alli содержат 60 мг орлистата, в то время как таблетки Xenical содержат 120 мг.

Этот препарат был впервые одобрен FDA в 1999 году. Обычно его назначают для длительного лечения ожирения наряду с диетой с низким содержанием жиров и калорий.

Итог: Алли — это безрецептурная версия орлистата, фармацевтического препарата, используемого для лечения ожирения. Это также доступно по рецепту как Ксеникал.

Алли работает, предотвращая поглощение организмом диетического жира.

В частности, он блокирует фермент в кишечнике, называемый липазой.

Липаза необходима для переваривания жиров, которые мы едим. Это помогает расщеплять жиры на свободные жирные кислоты, которые могут усваиваться организмом.

Без этого фермента диетический жир обходит пищеварение и затем выводится из организма.

Как ингибитор липазы, было показано, что Алли снижает поглощение жира в рационе примерно на 30% (2).

Поскольку жир в рационе содержит много калорий, это приводит к тому, что организм перерабатывает меньше калорий, что может привести к потере веса.

Итог: Алли прерывает переваривание пищевых жиров и блокирует поглощение около 30% жира. Это приводит к общему снижению потребления калорий.

Было проведено несколько крупных человеческих исследований орлистата, активного соединения в таблетках для похудения Алли.

Наиболее известным является шведское исследование XENDOS, которое включало 3305 человек с избыточным весом и продолжалось 4 года (3).

В исследовании было две группы. Один принимал 120 мг орлистата три раза в день, а другая группа принимала плацебо.

Всем участникам было рекомендовано потреблять на 800 калорий меньше в день и ограничивать диетический жир до 30% калорий. Их также поощряли ходить на прогулки каждый день.

На этом графике показаны изменения веса в двух группах за 4 года (3):

В течение первого года средняя потеря веса в группе, получавшей орлистат, составила 23.3 фунта (10,6 кг), в то время как группа плацебо потеряла только 13,6 фунтов (6,2 кг).

Как показано на графике, в оставшиеся 3 года наблюдалось значительное восстановление веса в обеих группах. Пациенты, получавшие орлистат, потеряли 12,8 фунтов (5,8 кг) по сравнению с 6,6 фунтами (3,0 кг) у тех, кто получал плацебо.

Согласно этому исследованию, орлистат в сочетании с диетой и физическими упражнениями может заставить вас потерять почти вдвое больше веса, чем диета и физические упражнения в одиночку.

Дополнительные исследования

Согласно обзорному исследованию, средняя 12-месячная потеря веса у взрослых, принимающих орлистат, составляет около 7.На 5 фунтов (3,4 кг) больше, чем плацебо (4).

Это составляет 3,1% от первоначального веса, что не особенно впечатляет. Также кажется, что вес медленно восстанавливается после первого года лечения.

Интересно, что одно исследование показало, что диета с низким содержанием углеводов без лекарств была столь же эффективной, как и диета орлистат и диета с низким содержанием жира (5).

Итог: Алли / орлистат является умеренно эффективным препаратом против ожирения, средняя потеря веса за 12 месяцев составила 3.4 кг (7,5 фунтов) больше, чем плацебо.

Алли также был связан с рядом других преимуществ для здоровья, возможно, из-за эффектов потери веса.

• Снижение риска диабета 2 типа: В исследовании XENDOS 4-летнее использование орлистата снизило риск развития диабета 2 типа на 37% (3).
• Снижение артериального давления: Исследования показывают, что Алли может привести к незначительному снижению артериального давления (6, 7).
• Снижение общего холестерина и холестерина ЛПНП: Исследования показывают, что Алли может положительно влиять на уровень холестерина (6, 8).

Итог: Длительное использование Алли может снизить риск диабета 2 типа и помочь защитить от сердечных заболеваний.

Таблетки для похудения Alli имеют некоторые хорошо документированные побочные эффекты, которые стоит отметить (9).

Поскольку они блокируют абсорбцию жира, присутствие непереваренного жира в кишечнике может вызвать пищеварительные симптомы, такие как боль в животе, диарея и метеоризм.

Некоторые люди также испытывают недержание кала и жидкий стул.

Продолжительное использование Алли может также ухудшить усвоение жирорастворимых питательных веществ, таких как витамины А, D, Е и К.

По этой причине рекомендуется принимать поливитамины вместе с лечением.

Алли также может влиять на всасывание некоторых лекарств, и сообщалось о нескольких случаях печеночной недостаточности и почечной токсичности.

Люди, которые принимают лекарства или имеют какие-либо заболевания, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать таблетки для похудения Алли.

На основании имеющихся ограниченных долгосрочных данных большинство клинических руководств рекомендуют, чтобы Алли не использовался непрерывно более 24 месяцев.

Оптимальная дозировка, используемая в исследованиях, составляет 120 мг три раза в день.

Итог: таблетки для похудения Алли имеют многочисленные побочные эффекты. Они могут вызвать проблемы с пищеварением и недостаток питательных веществ, а также могут повлиять на некоторые лекарства. Лучше всего изученная дозировка составляет 120 мг три раза в день.

Алли таблетки для похудения являются одними из немногих средств для похудения, которые на самом деле работают в некоторой степени. Однако эффекты не такие впечатляющие, как хотелось бы большинству людей.

В лучшем случае вы можете потерять немного больше веса, но только тогда, когда сочетает с диетой для похудения и физическими упражнениями.

Кроме того, необходимо сопоставить положительное влияние на снижение веса с негативными последствиями проблем с пищеварением и потенциальным дефицитом питательных веществ.

Не говоря уже о том, что вам также необходимо придерживаться диеты с ограничением калорий и низким содержанием жиров, которая не очень приятна для многих людей.

Если вы действительно хотите похудеть и откладывайте его, то есть больше белка и меньше углеводов — это гораздо более эффективный и устойчивый подход.