Как убрать малярные мешки на скулах — отзывы пациентов
Любая женщина неравнодушна к своей внешности и хочет выглядеть привлекательной. К сожалению, далеко не всех природа создала идеальной, с модельной внешностью и безупречными формами. Даже в молодом возрасте появляются первые морщинки и другие дефекты внешности, мириться с которыми приходилось раньше. Например, появлялись малярные мешки на скулах, как избавиться не знали. А ведь этот дефект делает женщину визуально старше. Но наука движется вперед, и теперь есть возможность решить эту проблему.
Что такое малярные мешки, анатомия
Для того чтобы понять, что это за патология, нужно обратиться к анатомии. Ткани ниже глаза состоят из нескольких слоев:
- круговая мышца;
- глазничная перегородка;
- внутриорбитальный жир.
Последний выполняет защитную роль для глаза, служа амортизатором. Затем расположен подглазничный жир, который имеет название SOOF (суф), а ниже — малярный жир. Благодаря тому, что глазничная перегородка довольно прочная, сформированный жир никуда не расплывается, появляются валики на скулах, их еще называют скуловой грыжей. Они имеют сходство с мешками под глазами, которые вызываются различными заболеваниями. С возрастом ткани теряют упругость, перегородки ослабляются, кожа опускается вниз и жировая область сползает к носогубной области.
Потом начинают сильно выделяться жировые бугорки, которые принято называть малярными мешками, четко очерчивается полукруглая нижняя граница, обрамленная перегородкой из соединительной ткани, удерживающей жир от расползания. По мере утраты кожей упругости, ткань еще больше начинает свисать над связкой.
Причины появления малярных мешков на скулах
Видя у себя такой эстетический дефект, женщине часто трудно определить, что у нее, суфы или мешки, которые могут быть вызваны рядом заболеваний:
- болезнью почек;
- сердечно-сосудистой системы;
- гипертонией;
- повышенным внутричерпным давлением;
- заболеваниями нервной системы.
Если вас беспокоит ваше отражение в зеркале, заставляют насторожиться появившиеся мешки под глазами, в первую очередь обратите внимание на свой режим дня. Достаточно ли вы высыпаетесь, и отводите времени для отдыха? Не работаете ли вы на износ? Правильно ли вы питаетесь?
Если вы спите не менее 7 часов в сутки, выделяете время на отдых, а состояние вашего лица не улучшается, периодически что-то беспокоит в организме, то стоит пройти обследования, обратившись к узким специалистам, чтобы вовремя выявить и пролечить возможные заболевания.
Часто малярные мешки бывают связаны с нарушением функции щитовидной железы, сальных желез, быстрой потерей или набором веса, а также с произошедшей раньше травмой глаза.
Если не из-за этого появились малярные мешки на скулах, причины могут быть в другом:
- Генетическая предрасположенность. Это особенность анатомического строения лицевой кости, которая влияет на появление суф даже в молодом возрасте. Если есть наследственная предрасположенность, то, увы, малярные мешки неизбежно появятся. Каждая молодая женщина может убедиться в этом, посмотрев на маму или бабушку.
- Повреждение кожи лица ультрафиолетом, получение солнечных ожогов, из-за чего она ослабевает и теряет свои функции. В области век и скул эпидермис особенно уязвим, и это вполне может привести к появлению такого дефекта.
Показания к удалению
Стоит ли обращать внимание или смириться с таким дефектом? У некоторых в силу анатомического строения он может появиться даже в детстве или в очень молодом возрасте. Тут даже дело не в том, что такой дефект делает человека старше своего возраста, придает лицу унылое выражение. Со временем он может усугубляться больше,
Ведь происходит еще большее опущение мягких тканей под действием гравитации, застоявшийся жир воспаляется и кожа приобретает синюшный оттенок, углубляется нижняя граница мешка.
Чтобы избежать таких возрастных изменений, стоит обратить внимание на проблему вовремя, особенно если вы можете подозревать у себя генетическую предрасположенность к такому дефекту. Часто женщины приходят в косметический кабинет с другой целью и получают консультацию, как избавиться от малярных мешков. И вряд ли в хорошей клинике им предложат какую-то панацею, которая позволит решить проблему одним махом. Эта задача решается в комплексе, совместными усилиями пластических хирургов и косметологов.
Удаление хирургическим путем
Любая операция — довольно травматический путь избавления от косметических дефектов. Однако, грыжа на скулах не исчезнет без помощи специалистов, но существуют разные способы решения проблемы. Все зависит от того, когда вы обратились в клинику за помощью.
Проводить консультацию о том, как убрать малярные мешки на скулах с помощью операции, будут, скорее всего, клиенту после 40 лет, когда положение уже сильно запущено и повлекло за собой другие проблемы. Хирургическое вмешательство для удаления малярных мешков проводится по новой методике Cheek lift (чек-лифтинг). Она позволяет малотравматичным способом убрать мешки под глазами, уменьшить носогубные складки, а результатом будут красиво очерченные скулы. Достоинством метода является длительный эффект после операции, небольшой риск осложнений, малый реабилитационный период.
Противопоказания к операции:
- онкология;
- сахарный диабет;
- период беременности и грудного вскармливания;
- кожные заболевания.
А также могут быть другие причины, по которым врач-специалист не порекомендует вам операцию, ведь до нее вас обязательно обследуют. Необходимо будет сдать анализы, сделать ЭКГ и прочие исследования.
Операция проводится под общим наркозом (хотя в некоторых случаях может быть и местный) и длится от 30 минут до 1,5 часов. При ее проведении применяется специальное эндоскопическое оборудование, хирург все видит на экране компьютера.
Пациентам не стоит беспокоиться о шрамах, так как они проводятся в естественных складках кожи и не будут видны. Послеоперационный период достаточно легкий и длится 2—3 недели, после чего женщина может уже применять косметику.
Удаление малярных мешков без операции
Если есть в возрасте до 30 лет малярные мешки на скулах, как избавиться косметология дает свои советы. Например, могут посоветовать сделать микролипосакцию, просто удалить излишний жир из мешка. Это делают, если нет других проблем на лице, кроме скуловых грыж. После такой процедуры происходит увеличение соединительной ткани, происходит ее рост, суф становится более плотным и перестает провисать. А теперь рассмотрим другие способы удаления малярных мешков.
Контурная пластика скул
Если малярные мешки небольшие, то могут порекомендовать сделать контурную пластику скул. В область суф вводятся специальные гели (филлеры), они заполняют пустоты под глазами, создавая каркас в коже, который не позволяет ей провисать. Эффект может держаться до 2-х лет, есть смысл проводить процедуру лишь при небольших дефектах.
Термолифтинг
С помощью лазера проводится разрушение липидных клеток и происходит возобновление оттока жидкости. С помощью специального аппарата врач прогревает размеченные зоны на лице пациента, воздействуя на клетки на глубину до 5—7 мм. Процедура длится около 20 минут, абсолютно не травматична и безболезненная. Эффект он нее держится 2 года.
Использование 3D нитей
Для этой процедуры не требуется общий наркоз, а только местное обезболивание. Подтяжка лица осуществляется с помощью специальных волокон, создающих каркас, которые вводятся при помощи канюли. Эффект от процедуры продержится также 2 года.
Липофилинг
В область скул вводится небольшое количество жира, взятое их других участков организма, например их живота. Предварительно взятая ткань очищается. Такая манипуляция позволяет замаскировать малярные мешки и может спасти положение на несколько лет. Однако есть опасность, что жир распределится неравномерно и появится ассиметрия на лице.
Дарсонвализация
Это еще один способ, как избавиться от малярных мешков на скулах, отзывы уже есть и не только в косметологии. Используется специальный физиотерапевтический аппарат Дарсонваль, который имеется в специализированных косметических салонах и допускается к домашнему применению. Его действие основано на электрических токах высокой частоты. Этот аппарат изобретен давно и используется во многих медицинских направлениях, таких как косметология, гинекология, дерматология, стоматология. С его помощью можно производить профилактику и лечение суфов.
Работает аппарат в 2-х режимах:
- контактный;
- бесконтактный.
Контактный способ позволяет работать с небольшими участками кожи, что делает его удобным для лечения малярных мешков. Производят очистку кожи и водят насадкой при включенном приборе вдоль малярных мешков. При бесконтактном методе аппарат держат на расстоянии 4—5 мм от кожи, происходит разряд и «выхлоп озона», благоприятно влияющий на кожу, на обработанные участки кожи наносят увлажняющий крем.
Если у вас малярные мешки небольшие, и вы хотите попробовать этот способ, то вначале несколько процедур лучше сделать в косметическом салоне. Если вы решите купить прибор и проводить процедуры самостоятельно, то стоит четко придерживаться инструкции.
Лимфодренаж
Проводится специальный массаж в зоне расположения лимфы, что позволяет стимулировать отток жидкости. Эти процедуры можно проводить в ручном или аппаратном режиме. В косметическом салоне часто делают ручной лимфодренаж, а дома легче выполнять аппаратный. Процедуры проводят 10 дней по 20 минут. В результате можно добиться уменьшения жировых отложений в области скул.
Инъекции
Для инъекций используется препарат дипроспан, который доставляют непосредственно в малярный мешок. Дипроспан славится умением рассасывать жир, поэтому приводит к уменьшению скуловых грыж. Однако проводить эту процедуру нужно с осторожностью и только высококвалифицированным врачом, так как не правильно подобранная доза препарата может привести к появлению неровностей на лице. Обычно такую процедуру предлагают пациентам моложе 30 лет.
Как убрать малярные мешки в домашних условиях?
Многих людей, имеющих малярные мешки, интересует, как избавиться в домашних условиях от них и в каких случаях это возможно. Прежде чем решиться на проведение каких-либо процедур, нужно обратиться в косметический салон и проконсультироваться со специалистами. Домашние методы позволят вам предупредить появление малярных мешков.
Специальные упражнения
Упражнения, которые можно выполнять для того, чтобы предотвратить появление суф или сделать их немного меньше во многом перекликаются с известной гимнастикой для глаз. Она очень нужна, и будет полезна в любом возрасте, как для глаз, так и для улучшения состояния и упругости кожи.
Вот некоторые из них:
- Сильно зажмуриться на 10—15 сек, а затем широко раскрыть глаза на это же время.
- Быстро моргать глазами.
- Откройте рот, вытянув губы в овал, как при произношении буквы «О», подержите его в таком положении 10—15 сек., затем, медленно выдохните.
- Сначала сложить губы бантиком, подержите их так 15 сек., затем сильно улыбнитесь, чтобы были видны зубы.
Все упражнения нужно выполнять 10 —15 раз, не менее 2 раз в день на протяжении 2—3 месяцев.
Добавьте массаж вокруг глаз
Рассмотрим дальше, как избавиться от малярных мешков на лице, не прибегая к косметическим салонам. Добавьте сюда самомассаж и делайте его ежедневно, это непременно уменьшит припухлости под глазами. Приобретите в аптеке специальный для этого крем, и выполняйте такую последовательность действий:
- Хорошо вымойте руки.
- Протрите лицо очищающим кремом или молочком.
- Наберите крем для массажа на подушечки пальцев. От внутреннего уголочка глаза к наружному слегка стучите пальцами, пройдя путь вдоль глаз.
- Слегка надавливайте вокруг глаз кончиками пальцев, до полного впитывания крема.
- Промойте лицо теплой водой и нанесите крем вокруг глаз.
Такой массаж в совокупности с упражнениями для глаз не займет много времени, но если он войдет в привычку, то позволит предупредить и уменьшить суфы.
Народные средства
Существует большое количество народных рецептов, применение которых не даст такого эффекта как посещение косметического салона, но и отказываться полностью от них нельзя. Если систематически применять понравившийся метод, то польза все же будет, поэтому приводим здесь некоторые их народных средств:
- Компрессы из ромашки. Делается обычный отвар из цветков, смачивается кусочек марли, сложенный в несколько раз и прикладывается к суфу на полчаса. Повторяется процедура ежедневно в течение недели или 10 дней.
- Солевые примочки. В маленький мешочек насыпать соли, смочить его водой и приложить к суфу на 10 минут. Соль вытягивает воду, поэтому так можно уменьшить отечность на скулах.
- Картофельные маски. Картофельное пюре положить в марлю и приложить к проблемному месту на 10—15 минут.
Как избавиться от малярных мешков: отзывы
Если вы думаете о том, как убрать малярные мешки на скулах, отзывы лучше почитать экспертов и специалистов в этой области. Они, прежде всего, рекомендуют обратиться к врачу, а затем уже к косметологу или хирургу. Клиенток просят учитывать тот факт, что домашние методы, такие как примочки, мази, массажи не дадут сильного эффекта и будут полезнее в 20 лет, нежели в 40. Если малярные мешки не являются следствием каких-то заболеваний, тогда нужно обратиться в косметологическую клинику для устранения дефекта. Крайне не рекомендуется применять пластыри от суф, мази от отеков, которые активно рекламируются.
причины появления на скулах и под глазами, как их убрать с помощью упражнений и массажа
Из-за чрезмерной усталости под глазами часто появляются так называемые малярные мешки (суфа). Их появление может быть вызвано потреблением слишком большого количества жидкости или плохим сном, отеками или избыточным весом. Указанные причины являются лишь немногими. Как убрать малярные мешки на скулах, знают не все. Кроме того, ситуация еще усугубляется неправильным образом жизни, наличием вредных привычек и плохой экологией.
Причины возникновения «мешков»
Как избавиться от этой проблемы в основном думают женщины старше тридцати лет. Однако бывает и такое, что отеки начинают формироваться гораздо раньше.
Эта неприятность актуальна и сегодня. Однако специалисты до сих пор не могут найти способ, который позволил бы избавиться от генетической предрасположенности к формированию мешков.
У большей части людей такая проблема обусловлена сбоями в функционировании щитовидной железы. Если возникли мешки на скулах, причиной может быть УФ-излучение, так как лицо является самым уязвимым местом.
С анатомической точки зрения
В области глаз у людей находится прослойка жира, имеющая треугольную форму. С точки зрения анатомии, ее расположение можно охарактеризовать следующим образом: новообразование, находящееся между скулами и веками и похожее на сильный отек. Мешки на скулах состоят из двух частей: верхняя взаимосвязана непосредственно с самой суфой, нижняя же соединена с жировыми тканями на скулах. Именно так на них формируются малярные мешки.
Эксперты говорят, что эта перегородка из жира собирает гемоглобин и тканевый материал в определенном месте, то есть появляется устойчивый отек.
Когда кожный покров по тем или иным причинам утрачивает свою эластичность и упругость, перегородки значительно ослабляются, и скулового жира становится меньше, то подушка из жировой ткани опускается. Результат — проваливание щек и углубление складок в носогубной области. Кроме того, скулы при этом теряют четкие контуры.
Диагностические мероприятия
Отеки на скулах и под глазами — материал, помогающий поставить конкретный диагноз. В том случае, если возрастные изменения кожного покрова тут ни при чем, то суфы могут возникают из-за венозной недостаточности, проблем с позвоночным столбом и сбоев в эндокринной системе. Помимо этого, мешки на скулах могут обуславливаться и гормональными нарушениями у дам.
Диагностические мероприятия предполагают тщательный осмотр лицевой зоны пациента и сдачу множества анализов. Лишь после того, как специалисту удастся выявить причины недуга, он назначает терапевтический курс, упражнения и массажные процедуры.
Пути решения проблемы
Конечно, если с этой проблемой сталкиваются представительницы прекрасного пола, то они сразу же начинают размышлять о нехватке отдыха или витаминов в организме. Если возникли малярные мешки под глазами, как избавиться от них своевременно, думает каждая женщина. Несомненно, уход — это один из обязательных элементов привлекательной внешности. Нужно полноценно спать, потреблять достаточно жидкости, правильно питаться и отказаться от вредных пристрастий. Однако даже в этой ситуации имеется много нюансов.
Мешки не пропадут от такого рода действий. Стоит запомнить, что суфы, по сути, являются скуловыми грыжами, которые будут опускаться ниже со временем. То есть крем с эффектом лифтинга не даст никаких положительных результатов, и даже поедание правильных и полезных продуктов и отказ от курения и спиртного не позволит целиком избавиться от этой проблемы.
Однако, впадать в панику не стоит. Проблема скуловых мешков актуальна для многих людей. И сегодня уже есть средства и методики, которые помогают разгладить этот дефект лица.
Популярные лечебные методики
Когда у женщины возникли малярные мешки на скулах, как избавиться от них, она узнает у профессионального косметолога. Но следует уточнить, что косметические методики и препараты не способны навсегда решить проблему малярных мешков на скулах.
Применение массажа и гимнастики
Если у вас нет желания прибегать к оперативному вмешательству, то есть другой эффективный вариант — специальный массаж. Хотя он и не избавит от мешков, но поможет их разгладить. Массаж можно делать и в домашних условиях самостоятельно. Если делать его регулярно, то можно получить эффект, сравнимый с профессиональным лимфодренажем. Желательно приучиться делать массаж ежедневно, и тогда суфы станут менее заметными.
Перед тем как проводить процедуру, нужно обзавестись специальным кремовым составом для кожи в области глаз.
Массаж должен начинаться с обработки кожи кремом. Процедура производится плавными движениями подушечек пальцев.- Желательно начинать массаж с легкого простукивания кожного покрова на скулах и около глаз.
- На скулах и нижнем веке движения должны повторяться пару раз, пока кремовый состав не впитывается кожную структуру.
Массаж должен начинаться с обработки кожи кремом. Процедура производится плавными движениями подушечек пальцев.Помимо этого, специалисты рекомендуют делать специальные упражнения.
Гимнастика для лица — очень эффективная процедура, с помощью которой можно разгладить не только мешки на скулах, но и мимические морщинки. Необходимо запомнить, что положительный эффект появиться лишь в случае ежедневных занятий.
При такой лицевой гимнастике происходит укрепление лицевых и глазных мышц, а также улучшение лимфотока.
Чтобы уменьшить мешки под глазами, можно воспользоваться следующими упражнениями:
- Закройте плотно глаза и зафиксируйте такое положение на пять — десять секунд, после чего широко их распахните. Число повторений должно быть не менее десяти.
- Быстро моргайте в течение одной-полутора минут. Это упражнение направлено на укрепление и повышение тонуса лицевых мышц.
- Упражнение, к которому часто обращаются ведущие телепередач, тоже позволяет бороться с малярными мешками. Нужно пропеть букву «O» в течение пяти — десяти секунд. Повторить это нужно не меньше пятнадцати раз.
- Сложите губы «трубочкой» и вытяните их вперед на пять — семь секунд, после чего попробуйте широко улыбнуться.
Закройте плотно глаза и зафиксируйте такое положение на пять — десять секунд, после чего широко их распахните. Число повторений должно быть не менее десяти.Эти упражнения очень простые, их можно делать не только дома, но и на работе, в транспорте и т. д.
Комплексный подход и профилактика
Как уже было сказано, невозможно полностью удалить суфы. Однако их можно сделать незаметнее. Женщины, у которых все же получилось сгладить мешки в области глаз, говорят, что положительного результата они добились посредством комплексного подхода:
- Ежедневные упражнения, направленные на укрепление лицевых мышц.
- Массажные процедуры в области глаз, предотвращающие скопление влаги и нормализующие микроциркуляцию.
- Применение специальных средств при обострении.
- Коррекция питьевого режима.
- Отказ от употребления спиртных напитков и табачных изделий.
- Применение гелей и кремов от отеков.
Упорство и терпение обязательно принесут положительные результаты. Помимо этого, есть и другое простое правило для борьбы с суфами — улыбайтесь как можно чаще, ведь это такое укрепляет мышцы лица.
При наличии генетической расположенности к появлению суф дамам остается только сгладить неприятный дефект. В этом случае замаскировать его помогут декоративные косметические средства.
Основной момент в профилактике появления мешков под глазами — регулярный уход за кожей лица. При этом кожу нужно увлажнять специальным кремом и очищать ее, контролировать массу своего тела и составить правильный рацион.
Скачки массы тела нередко наблюдаются у дам, изнуряющих себя голоданием и строгими диетами. Все это приводит к существенному растягиванию кожного покрова и его физической деформации.
Применение качественных препаратов вкупе со специальными упражнениями и правильным питанием поможет вам оставаться привлекательными и молодыми.
Убираем малярные мешки на скулах: какие процедуры сработают, а какие – нет?
 |
Средняя треть лица в наибольшей степени определяет то, как мы выглядим и как нас воспринимают окружающие. Любые эстетические дефекты в этой зоне неизбежно портят внешность и добавляют лишнего возраста, а скрыть их от посторонних глаз практически невозможно.
Малярные мешки (их также называют скуловые грыжи и суфы) – это отложения жировой клетчатки на участке между нижними веками и скулами. В отличие от «мешков под глазами», их возникновение напрямую не связано с патологиями мочеполовой системы или нездоровым образом жизни, а способы лечения будут совершенно другими. На какие процедуры следует обратить особое внимание? В каких случаях придется готовиться к операции? TecRussia.ru поможет разобраться и сделать правильный выбор:
Первые признаки этой проблемы могут быть заметны уже в детстве, а в дальнейшем – по мере увеличения объема лицевых мышц и утраты кожей тонуса – они становятся все более выраженными.
- Анатомически происходит следующее: жировые ткани, которые должны под действием силы гравитации постепенно опускаться к щекам и равномерно распределяться по всей средней зоне, накапливаются в верхней части скуловой области. В качестве препятствия для их естественного смещения выступает носослезная борозда, именно над ней обычно и нависает малярный мешок. Объемные образования растягивают прилегающую кожу, что создает дополнительные трудности при их коррекции.
Точные причины возникновения суфов до сих пор остаются предметом дискуссии в медицинском сообществе. Считается, что ключевую роль играют индивидуальные анатомические особенности – именно поэтому проблема регулярно встречается не только у возрастных, но и у достаточно молодых пациентов, чаще всего у обладателей широких лиц. Дополнительно ускорить формирование скуловых грыж и ухудшить их внешний вид способны:
- фото- и хроностарение тканей;
- гипертрофия глазных мышц;
- частые отеки, способствующие растяжению эпидермального слоя в этой зоне;
- резкое похудение, в связи с чем кожа теряет тонус, становится менее эластичной, возникают ее излишки;
- наличие избыточного веса;
- эндокринные нарушения.
 |
Внешне суфы выглядят как небольшие припухлости, сосредоточенные под глазами, в верхней части скул. По их краям расположены кожные складки. Из-за соединительнотканных перемычек образование имеет форму полукруга, как правило с четкой нижней границей. Микроциркуляция в этой зоне часто бывает нарушена, из-за чего возможны характерные сопутствующие симптомы:
- общее потускнение и изменение цвета проблемного участка в сторону красных или синеватых тонов;
- постепенное увеличение площади припухлости;
- воспаление жировой клетчатки.
Выраженные скуловые грыжи делают лицо угрюмым и болезненным, кроме того человек выглядит заметно старше своего реального возраста.
Появление суфов связано с проблемами в подкожно-жировом слое, на который наружные кремы, примочки и патчи, а также всяческие целебные соли, настои ромашки, мимическая гимнастика и прочие упражнения, и даже сеансы профессионального лицевого массажа никакого существенного влияния оказать не могут. Поэтому все подобные методики абсолютно неэффективны, либо дают минимальный и очень недолгий результат – исключительно за счет временного снижения отечности.
Но, как минимум, хуже от них не станет. Чего не скажешь про диуретики и стимуляторы ЦНС, которые тоже часто рекомендуют как «проверенное» средство от скуловых грыж. Бесконтрольное употребление этих препаратов способно спровоцировать обезвоживание организма и серьезные проблемы с почками, поэтому принимать их следует только по медицинским показаниям и только после одобрения лечащего врача.
Факт, который многим не понравится: оптимальный вариант для устранения данного косметического дефекта лишь один – хирургическое вмешательство, только так можно разобраться сразу и с жировыми отложениями, и с растянутой кожей над ними. Но, поскольку это травматичный метод, который требует специфической подготовки и последующего восстановления, зачастую все же целесообразно начать с безоперационных вариантов, оценить результат (он будет не идеальным, но вполне заметным), и лишь затем при необходимости обращаться к хирургу. Разберем доступные методики подробнее:
Для удаления малярных мешков применяются различные варианты подтяжки – ультразвуковой и радиоволновой лифтинг, фракционный термолиз и т.п. Убрать жир с их помощью невозможно, но за счет укрепления и повышения тонуса кожи удается сгладить небольшие грыжи и предупредить их обвисание.
Еще одна популярная процедура – Дарсонваль. Это комплексное физиотерапевтическое воздействие микротоков, которое способствует усилению кровообращения, частичному расщеплению жировых бляшек и удалению излишков жидкости, а также активизирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон. Звучит многообещающе, но реальная эффективность невысока, суфы могут стать лишь чуть менее заметными за счет общего улучшения состояния прилегающих тканей – но не более того.
Здесь косметологи могут пойти по одному из двух путей – либо скрыть скуловые грыжи, добавив объема вокруг них, либо попытаться расщепить жировые отложения, из которых состоят малярные мешки. В первом случае применяются плотные филлеры или липофилинг, во втором – липолитики разного типа действия и крайне спорный Дипроспан:
| Процедура | Как работает |
| Контурная пластика | Представляет собой введение под кожу гелей на основе гиалуроновой кислоты или (реже) гидроксиапатита кальция, с помощью которых моделируется средняя зона лица и заполняются складки в носослезной области. Благодаря этому кожа перестает провисать, а граница между щекой и нижней частью скулы становится визуально незаметной. |
| Липофилинг | Работает аналогично предыдущему варианту, только вместо синтетических гелей используются собственные жировые клетки пациента, которые забирают в области живота или внутренней части бедра, особым образом очищают и вводят при помощи шприца. Считается, что этот способ дает более продолжительный и более естественный результат (гиалуроновая кислота притягивает много воды и лицо в итоге может выглядеть отечным), но у него есть и свои минусы – во-первых, трудоемкость и высокая цена, а во-вторых – тот факт, что лишь часть пересаженного жира приживается на новом месте сразу и для хорошего эффекта может понадобиться несколько последовательных процедур. |
| Классические липолитики | Препараты на основе фосфатидилхолина и дезоксихолата натрия, которые при подкожном введении разрушают адипоциты (жировые клетки) и расщепляют их содержимое. Методика эффективная, но рискованная: ошибки в дозировке, глубине и точках введения препарата могут привести травматизации соседних тканей. Поэтому в деликатной зоне вокруг глаз ее применяют крайне редко. |
| Инъекции MesoSculpt | Это самый популярный липолитик нового поколения, разработанный специально для устранения малярных мешков. В отличие от большинства других жиросжигателей, препарат не нарушает целостность адипоцитов, а лишь способствует существенному уменьшению их размера – благодаря этому процедура становится предельно безопасной. Кроме того, активные компоненты Мезоскульпта обеспечивают легкий дренирующий (противоотечный) и лифтинговый эффект, что способствует дополнительному улучшению внешнего вида периорбитальной зоны. Основной минус – очень высокая цена. |
| Dermaheal Eyebag solution | Еще один препарат, способный уменьшить объем жировых клеток без их разрушения. Действующее вещество – патентованный пептидный комплекс, который помимо липолиза способствует улучшению микроциоркуляции и лимфодренажа, а также усиливает тонус кожи. Все вместе, эти эффекты могут подкорректировать суфы, но чудес от них ожидать не стоит. |
| Инъекции Дипроспана | Средство из группы глюкокортикостероидов, которое способно расщеплять скопления жира в скуловой зоне. Также, используется для лечения рубцов и безоперационной коррекции формы носа. Уколы в область малярных мешков приводят к тому, что объем тканей сокращается и рельеф лица заметно сглаживается. Однако, как и в случае с прямыми липолитиками, затея достаточно рискованная: при нарушении дозировки препарат может вызвать атрофию жировой клетчатки и появление заметных западающих участков. |
| Результаты комплексной инъекционной терапии суфов – липолитики и коррекция филлерами: | |
 |
Пластику целесообразно проводить, если имеются крупные малярные мешки, с которыми не удается справиться малоинвазивными способами, а также если необходимо одновременно скорректировать сопутствующие эстетические проблемы – мешки под глазами, опущение век, возрастные изменения в средней зоне лица и т.п.:
| Операция | Как работает |
| Нижняя блефаропластика | Вопреки распространенному мнению, слабо улучшает внешний вид скуловых грыж. Более того, после удаления объемных жировых выпячиваний, расположенных непосредственно под веками, суфы на контрасте могут стать еще заметнее. Поэтому как самостоятельный способ коррекции она не подходит, однако, может дать хороший результат в комбинации с филлерами, липофилингом или липолитиками. |
| Подтяжка средней трети лица | Здесь важно убеиться, что хирург понимает задачу и будет работать именно со скуловой областью, т.к. многие техники предполагают лифтинг только периферической части лица. Для хорошего эстетического результата нужно смещаеть и перераспределяеть не только кожу, но и поверхностные мышечные структуры, а также жировую и соединительную ткани, формирующие суфы. |
| Иссечение малярных мешков | Такие техники тоже существуют, но у них есть большой недостаток: доступ проходит прямо по скулам, и в дальнейшем на коже останутся видимые следы. Вместе с тем, сама операция достаточно легко переносится, выполняется под местной анестезией, а ряд западных хирургов сообщает о высокой удовлетворенности пациентов полученным результатом. |
| Так выглядят шрамы после прямого удаления скуловых грыж: | |
 |
| Тредлифтинг | Менее травматичная, но все еще хирургическая методика, представляет собой установку тончайших нитей из биосовместимых материалов. С их помощью кожа подтягивается в новое положение, и кроме того, в зоне установки образуется каркас из соединительнотканных волокон, обепечивающий дополнительное уплотнение и фиксацию. Такое армирование лица способствует уплотнению дермы, устранению гравитационного птоза, и позволяет немного улучшить внешний вид суфов, однако на кардинальные изменения рассчитывать не следует. |
| Липосакция | Точечное удаление жира со скул, аналогично тому, как это делают, например, с бедер или с живота, но с помощью гораздо более тонких канюль. При всей ее эффективности, часть хирургов считает эту технику далеко не идеальной – во-первых из-за того, что на коже останутся следы от проколов, а во-вторых – потому что даже минимальные неточности в разметке и в количестве удаленного жира способны привести к деформации скуловой области и общему состариванию лица. |
Поскольку формирование суфов во многом обусловлено наследственностью и напрямую связано с возрастными изменениями лица, гарантированно рабочих способов предотвратить их появление, к сожалению, нет. Тем не менее, при наличии предрасположенности к скуловым грыжам, следует соблюдать ряд превентивных мер, которые помогут снизить темпы их роста и отсрочить необходимость в радикальном лечении:
- Защита от ультрафиолета. Кожа под глазами очень чувствительная, ее легко травмировать даже вполне умеренными солнечными ваннами. Регулярно получаемое УФ-облучение, помимо «маляров», способствует развитию целого букета эстетических проблем.
- Отказ от курения. Еще один фактор, способный на большом временном отрезке существенно улучшить состояние периорбитальной и средней зоны лица.
- Контроль отечности. Чтобы поддерживать циркуляцию в норме, следует ограничить употребление алкоголя, нормализовать питание (под запретом – излишне соленая и копченая еда), а также отслеживать и своевременно лечить любые отклонения в работе мочевыводящей и эндокринной системы, способствующие задержке жидкости в организме.
- Нормализация веса. При этом, крайне нежелательны также резкие колебания массы тела как в одну, так и в другую сторону.
| Фото до и после комплексной хирургической коррекции суфов в сочетании с общим омоложением лица – проведена круговая блефаропластика, подтяжка средней зоны и эндоскопический лифтинг бровей: | |
 | |
 |
Малярные мешки – сложная и комплексная эстетическая проблема, обусловленная индивидуальной анатомией в сочетании с неблагоприятными внешними и внутренними факторами. Убрать их домашними или малоинвазивными способами, к сожалению, практически невозможно. Тем, кто принципиально не готов к хирургическому вмешательству (психологически или в связи с наличием противопоказаний), имеет смысл опробовать Мезоскульпт. В остальных случаях бояться операции не стоит: во-первых, ее можно провести достаточно простыми и щадящими способами, в т.ч. эндоскопически, во-вторых – при желании одновременно будут скорректированы любые другие возрастные изменения век и средней зоны лица.
Использованные материалы:
|
как убрать и избавиться навсегда
Содержание статьи:
Причины возникновения малярных мешков на скулах
Малярные мешки (суфы) выглядят как некрасивые отеки под глазами.Чаще всего такой эстетический дефект появляется с возрастом. Это неприятное явление портит внешность, придает лицу печальный вид, визуально прибавляет к реальному возрасту несколько лет.
Малярные мешки – это скопление жировых клеток под тонкой кожей в скуловой области лица.
Основными причинами, по которым могут появиться суфы на скулах, принято считать:
- генетическую предрасположенность – причиной появления суфов могут стать особенности строения лица, характерные особенности кожи;
- наследственность – если у родственников есть подобные дефекты, существует вероятность попасть в группу риска;
- злоупотребление алкоголем – этанол задерживает жидкость в организме, поэтому при злоупотреблении может возникнуть проблема появления на скулах некрасивых отеков;
- злоупотребление соленой пищей – соль, так же как алкоголь, задерживает жидкость в организме и вызывает отеки;
- заболевания внутренних органов – некоторые виды заболеваний, таких как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек, отрицательно сказываются на процессе вывода жидкости из организма.
Другие причины по которым могут появиться суфы в области глаз: стресс, переутомление, недосыпание, преклонный возраст.
Лучшие способы избавления от малярных мешков
Практически все обладатели малярных мешков под глазами рано или поздно задумываются, каким образом избавиться от данной анатомической особенности.
В настоящее время избавиться от такого эстетического дефекта, как малярный мешок, можно при помощи хирургического вмешательства, с помощью аппаратных методик или в домашних условиях.
Хирургическое вмешательство –наиболее радикальный способ решения проблемы. Показания к операции возникают при неэффективности более щадящего метода воздействия, а также при ярко выраженных возрастных изменениях кожи.
Выделяют следующие виды хирургических процедур:
- Блефаропластика нижних век – высокоэффективный способ борьбы с суфами. Процедура проводится под наркозом. После восстановительного периода (до 20 дней) следы от операции визуально не видны.
- Микролипосакция – процедура проводится одновременно с блефаропластикой и позволяет избавиться от излишков жира в области скул.
- Чек-лифтинг – хирургический метод коррекции скуловой грыжи,восстанавливающий объем скул с помощью специальных пластин. Операция проводится через небольшой разрез и помогает избавиться от малярных мешков на довольно продолжительное время.
Вид необходимой операции определяет пластический хирург.
Уменьшить малярные мешки в скуловой области можно с помощью косметологических процедур, проведенных опытными специалистами. Врачи косметологи используют для решения проблемы такие процедуры как:
- Липофилинг – операция основана на устранении дефекта посредством перемещения жировых клеток пациента; помогает выровнять поверхность кожи под глазами и сгладить малярный мешок;
- Ультразвуковой липолиз– жировые клетки, образующие малярный мешок, разрушаются под действием направленной ультразвуковой волны;
- Термолифтинг – проблемная зона подвергается сильному тепловому воздействию с помощью лазерного аппарата, жировая ткань в области глаз разрушается.
На начальных стадиях образования отечностей, хорошим способом избавиться от них являются инъекции. Препараты, вводимые в проблемную область, уменьшают количество жира в области скул, кожа приобретает упругость и становится более гладкой.
Убрать малярные мешки в домашних условиях не так просто. Среди народных средств можно выделить маски для лица, которые помогают на непродолжительное время решить проблему. Для того чтобы разгладить кожу под глазами можно использовать:
- Маску с картофелем.
Картофель необходимо отварить и растолочь. Полученную массу необходимо приложить на скулу на 15 минут.
- Солевую примочку.
Морскую соль необходимо положить в небольшой мешочек, слегка смочить его.Приложить к проблемному месту на 10 минут.
- Сырую картошку.
Овощ необходимо почистить и нарезать тонкими кружочками. Кружок положить на малярный мешочек на 15 минут.
- Гепариновую мазь.
Мазь наносится на кожу проблемной зоны легкими движениями. Курс лечения – не более 10 дней.
Профилактические мероприятия
К сожалению, предотвратить появление малярных мешков на скулах невозможно, но можно замедлить процесс их появления, придерживаясь следующих профилактических мероприятий:
- выпивать более 1,5 литра воды в день, не допускать обезвоживания организма;
- больше времени пребывать на свежем воздухе;
- полноценный сон должен быть не менее 8 часов;
- включать в рацион питания продукты, в состав которых в большом количестве входят витамины группы В;
- регулярно ухаживать за кожей лица, применять увлажняющие крема и средства, содержащие защиту от ультрафиолета.
Суфы (малярные мешки) – о причинах их образования и методах коррекции дефекта
Внешний вид человека и восприятие его окружающими в значительной степени определяется состоянием средней трети лица, являющейся основной частью общего динамического лицевого слоя. Различные дефекты эстетического характера в этой зоне с неизбежностью негативно сказываются на внешности и способствуют «увеличению» возраста. Скрыть их от окружающих людей, практически, невозможно. Одним из таких дефектов являются суфы на лице. Их также называют малярным жиром, малярными мешками, скуловыми грыжами.
Причины формирования малярных мешков и их признаки
Внешне скуловые грыжи имеют вид небольших припухлостей или «мешочков», сосредоточенных в верхнем отделе области скуловой кости, под глазами. Внутренние соединительнотканные перемычки придают этим образованиям форму боба, полукруга или треугольника с четким, как правило, нижним контуром. По их наружному контуру формируются кожные складки. Они выступают над поверхностью кожи и имеют характер эстетического дефекта.
Поскольку в этой зоне достаточно часто нарушается микроциркуляторное кровообращение, в ней происходят:
- Развитие воспалительных процессов жировой ткани.
- Постепенное увеличение площади и объема припухлости.
- Возникновение тусклости кожи, ее покраснение с синеватым оттенком.
Значительная выраженность образований придает лицу угрюмый и болезненный вид с заметным отличием от паспортного возраста в сторону увеличения последнего.
Как избавиться от малярных мешков на скулах? Представлению об эффективности тех или иных методик в данном случае помогает понимание о том, что такое суфы и каковы причины их формирования.
Развитие малярных мешков, в отличие от «мешков под глазами», непосредственно не связано с неправильным образом жизни, а также с заболеваниями, приводящими к задержке в организме жидкости, например, с нарушениями функции мочевыделительной или сердечно-сосудистой системы и т. д., а значит и методы коррекции совершенно различны.
Строение лица обусловлено в основном костями лицевого черепа, мышцами, связками и жировой тканью. Последняя разделена связками и септами (соединительнотканными перегородками) в височно-лобной области, щечной, периорбитальной и скуловой зонах и т. д. на жировые образования, «подушечки», называемые в косметологии жировыми компартментами. У людей молодого возраста эти компартменты равномерно облегают лицо, благодаря чему его рельеф равномерный, без складок и бороздок.
Первые симптомы эстетического дефекта могут появляться уже в детском возрасте, а затем, с возрастом, по мере увеличения объема и массы мышц лица, снижения кожного тонуса одни жировые мешочки могут уменьшаться, другие — увеличиваться и приобретать более выраженный характер.
Кроме того, под влиянием сил гравитации происходит растяжение и опущение (птоз) связочного аппарата и соединительнотканных перегородок, благодаря которым жировая ткань удерживалась в определенном положении. Последняя постепенно смещается и накапливается в верхних отделах скуловой кости. Носослезная борозда является естественным препятствием для смещения, в результате чего именно над ней, как правило, и происходит нависание малярного мешка. Остальной жир продолжает смещаться вниз, растягивая окружающие участки кожи, что еще больше способствует контурированию суф через определенные борозды, отделяющие их от окружающих тканей, и затрудняет их коррекцию.
Суфы (малярные мешки, скуловая грыжа)
Поможет ли похудение убрать суфы на скулах?
Снижение общей массы тела никак не может уменьшить объем локального жира, ограниченного связками и соединительнотканными перемычками.
В косметологии и медицине вопрос о главной причине развития суфов на лице остается дискутабельным. Предпочтение в определении ключевой роли развития этого дефекта большинством специалистов отдается конституциональной, индивидуальной особенности анатомического строения, в связи с чем он встречается достаточно регулярно не только в зрелом, но и в молодом возрасте, и особенно часто — у широколицых людей.
Дополнительными факторами, несколько способствующими ускорению формирования малярных мешков и ухудшению внешнего вида зоны средней трети лица, являются:
- хроно- и фотостарение тканей лица;
- увеличение массы и объема (гипертрофия) периорбитальных мышц;
- избыточная масса тела и возникновение частой отечности лица, способствующие растяжению кожи в соответствующей зоне;
- резкое снижение общей массы тела, в результате чего снижаются тонус и эластичность кожи с образованием ее излишков;
- эндокринные расстройства.
Методы коррекции суф
Поскольку появление суфов связано с конституциональными особенностями, обусловливающими проблемы локальной подкожной жировой ткани, удаление малярного жира, а тем более в домашних условиях, то есть с помощью примочек, патчей, разнообразных целебных солей, настоев ромашки и других лекарственных растений, гимнастических упражнений для мимических мышц и других упражнений, и даже посредством профессионального массажа для лица не в состоянии оказать сколько-нибудь существенного положительного влияния.
Перечисленные методики способны оказать очень кратковременное и незначительное действие за счет уменьшения отечности. Но они совершенно неспособны повлиять на малярные жировые скопления и являются абсолютно неэффективными. Применение же мочегонных средств и препаратов, стимулирующих центральную нервную систему, которые нередко рекомендуются непрофессиональными косметологами в качестве «проверенных» средств для устранения периорбитальных отеков и скуловых грыж, способны привести к нарушениям электролитного обмена, обезвоживанию организма, нарушениям функции почек и другим расстройствам.
Более эффективным является проведение консервативной коррекции с последующей оценкой результатов, которые могут оказаться не идеальными, но вполне приемлемыми, и лишь при неудовлетворительных результатах рекомендуется воспользоваться возможностями хирургической коррекции.
Аппаратное физиотерапевтическое воздействие
Поможет ли RF-лифтинг уменьшить выраженность дефекта? Основой этой процедуры является воздействие высокочастотными электромагнитными импульсами, или радиоволновая терапия. Кроме этого метода в косметологии применяются и другие аппаратные процедуры, например, ультразвуковой лифтинг, фракционный термолиз и др. Популярностью пользуется и такая микротоковая терапия, как дарсонвализация, способствующая активизации кровообращения, незначительному расщеплению жировых клеток, уменьшению отечности тканей, активизации синтеза коллагеновых и эластиновых волокон.
Все аппаратные физиотерапевтические методики с многообещающими характеристиками, практически, не оказывают никакого положительного влияния на малярные мешки. В реальности последние могут стать несколько менее заметными в молодом возрасте при незначительной исходной выраженности дефекта. Однако это происходит не за счет уменьшения самих суф, а всего лишь благодаря улучшению состояния окружающих тканей.
Таким образом, показаниями для RF-лифтинга и микротоковой терапии являются незначительные проявления дефекта при молодом возрасте.
Инъекционные методики
В возрасте старше 30 лет и значительных проявлениях малярных мешков могут быть применены инъекционные методики. Они, в зависимости от механизма действия, подразделяются на два вида:
- Скрытие, нивелирование дефекта путем добавления объема окружающим соседним тканям.
- Коррекция суф липолитиками с различным механизмом действия или дипроспаном, не являющимся типичным липолитиком.
Нивелирование дефекта может быть осуществлено посредством:
- Контурной пластики, представляющей собой подкожное введение гелей гиалуроновой кислоты или, значительно реже, гидроксиапатита кальция. С помощью введения одного из препаратов осуществляется моделирование средней лицевой зоны и заполнение складок в носослезной области, в результате чего устраняется провисание кожи, а граница между нижнескуловой и щечной зонами становится менее заметной. Альтернативной и более эффективной процедурой нового поколения является волюмизация лица.
- Липофилинга, который идентичен предыдущему варианту, но вместо гелей гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция применяется трансплантация собственной жировой ткани.
Каждая из этих методик характеризуется положительными и отрицательными качествами.
Малярные мешки «до» и «после» коррекции
В целях коррекции липолитиками используются следующие инъекционные препараты:
- Липолитики классические, к которым относятся дезоксихолат натрия и фосфатидилхолин. Механизм их действия заключается в разрушении жировых клеток и расщеплении содержащегося в них жира. Эти препараты эффективны, но в окологлазничной зоне их применяют крайне редко. Это связано с риском травмирования пограничных тканей в случаях ошибочного выбора дозы, точек или глубины введения.
- Дермахил, представляющий собой комплекс пептидов, который уменьшает объем жировой клетки без разрушения ее оболочки. Действующее вещество препарата, кроме липолитического эффекта, характеризуется способностью стимуляции микроциркуляции и лимфатического тока, а также повышения кожного тонуса. Все эти эффекты способны положительно сказаться на коррекции, но лишь в некоторой степени, очень умеренно. Не стоит возлагать чрезмерных надежд на этот препарат в плане уменьшения объема малярного жира.
- Дипроспан, относящийся к глюкокортикостероидам. Введение препарата в область малярного жира приводит к его расщеплению, уменьшению тканевого объема и заметному сглаживанию рельефа. В то же время, применение дипроспана связано с трудностью дозирования, возможностью развития атрофических процессов в жировой клетчатке и появления участков западения.
- Мезоскульпт, являющийся наиболее популярным многокомпонентным липолитическим средством. Он разработан для применения именно в области локализации малярного жира. Препарат не приводит к механическому или химическому разрушению жировых клеток, но тормозит их деление на генетическом уровне и меняет биологическую активность. Это действие заключается в том, что препарат участвует в трансформации клеток белого жира в бурые клетки, которые, в отличие от белых, не склонны к накоплению липидов, благодаря чему увеличения малярного жира не происходит. В результате этого в определенной степени удается достигнуть необходимого эффекта без повреждения самих клеток. Кроме того, мезоскульпт способствует расщеплению жира, стимулирует кровоток в тканях. И хотя он не обладает непосредственно омолаживающими эффектами, но оказывает умеренное противоотечное и лифтинговое действие, благодаря чему улучшается общий вид периорбитальной области.
Следует отметить, что из-за септальных перегородок бывает сложно достигнуть равномерного распределения липолитика в необходимой зоне, что иногда приводит к негативным результатам.
Хирургические методы
Наиболее надежный вариант устранения эстетического дефекта один — это убрать суфы хирургическим путем. Он позволяет не только удалить жировой мешок, но и устранить растянутый участок кожного покрова. Однако этот способ является достаточно травматичным и требует реабилитации.
Кроме того, поскольку кожа в этом отделе очень тонкая, а жир покрыт множеством соединительнотканных перегородок, равномерно удалить его достаточно сложно. Поэтому проведение операции должно осуществляться врачом со специальной подготовкой, и даже в этом случае результаты не всегда идеальны.
Пластические операции показаны, как правило, в возрасте после 45 лет в случаях наличия малярных мешков достаточно крупных размеров, которые не поддаются коррекции консервативными методами, а также при необходимости одновременной коррекции других эстетических проблем, например, инфраорбитальных мешков, птоза век, возрастных изменений в области средней трети лица и т. д.
Из хирургических методик применяются:
- Нижняя блефаропластика. При рассматриваемом недостатке самостоятельно она применяется крайне редко, поскольку после коррекции грыжевых выпячиваний, расположенных под нижними веками, суфы визуально становятся более контрастными. В то же время, неплохие результаты отмечаются при комбинации этой операции с инъекционными методами — с коррекцией филлерами гиалуроновой кислоты, с липофилингом или липолитической терапией.
- Лифтинг лица в области средней ⅓ (методики MACS lift, SMAS lift, CHEK lifting) различные техники коррекции скул ). Проведение операции именно в скуловой области позволяет добиваться хороших результатов. В случае необходимости проводится смещение и перераспределение не только кожного покрова, но и структур, формирующих суфы — соединительной и жировой тканей, поверхностных мышечных структур.
- Иссечение скуловых грыж. Эта пластическая операция осуществляется под местной анестезией и легко переносится пациентом. Многие пациенты при этом остаются вполне удовлетворенными. Значительный недостаток методики состоит в осуществлении доступа непосредственно в проекции скуловых костей, в результате чего остаются заметные следы операции (рубчики).
- Нитевой лифтинг (тредлифтинг) — считается операцией и является методикой моделирования лица путем армирования тканей тончайшими нитями, изготовленными из биологически совместимых материалов. Эта методика позволяет уменьшить выраженность птоза тканей лица и несколько (но не кардинально) уменьшить выраженность суф.
- Липосакция, смысл которой состоит в точечном удаление жира с помощью канюль малого диаметра. Хотя процедура эффективная, но очень часто после нее остаются следы в местах прокола канюлей. Кроме того, даже незначительные неточности в разметках и количестве извлекаемого жира способны привести к деформациям мягких тканей в области скуловой кости и эффекту «старческого» лица.
Таким образом, суфы представляют собой достаточно сложную эстетическую проблему, обусловленную конституциональными особенностями каждого человека и, возможно, дополнительными внутренними и внешними факторами. Повлиять на них домашними способами невозможно. При незначительной выраженности дефекта можно воспользоваться физиотерапевтическими процедурами (радиоволновая или микротоковая терапия), можно опробовать введение липолитических средств (лучше всего — мезоскульпт).
Оптимальным методом коррекции является хирургический, который можно провести щадящим способом, в том числе эндоскопическим, а также с одновременной коррекцией других дефектов век и средней трети лица возрастного характера.
Суфы на лице, скулах, под глазами – как убрать
Суфы на лице, или малярные мешки, – своеобразные выступы на скулах или под глазами, что является особенностью анатомического строения. Подробно, что такое суфы и как избавиться от них с помощью различных средств, читайте далее.
Содержание статьи:
Что такое суфы
Малярные мешки образовываются под глазами в области скул, в виде треугольника. Это накопившаяся жировая ткань. Их появление невозможно предугадать. У некоторых они появляются в более зрелом возрасте, у других – еще в детстве.
Они имеют вид двойных кругов. Как следствие, у человека постоянно уставший вид.
Мешкоподобные образования суфы зачастую появляются на лице как генетически обусловленное явление.
Причины малярных образований:
- генетическая предрасположенность;
- вредные привычки;
- неправильное питание;
- воспаление, приводящее к отеку;
- нарушения внутренних органов и работы сальных желез;
- возрастные изменения, которые провоцируют опускание жировой ткани на скулах;
- недосыпания.
Иногда малярные суфы появляются лишь во время болезни или изменения образа жизни, а через некоторое время бесследно исчезают.
Со временем скуловые образования увеличиваются. Несвоевременное избавление от проблемы приводит к ряду неприятных последствий:
- проявление слезных борозд;
- выделение носогубных складок;
- четкие очертания вокруг глаз;
- потеря очертаний линии нижней челюсти;
- изменение внешнего вида лица.
Как убрать проявившиеся суфы
В связи с тем, что суфы на скулах имеют наследственный характер, то зачастую от них избавляются с помощью пластической хирургии.
Удаление операционными методами
Пластическая хирургия предлагает ряд способов, которые помогают убрать суфы на скулах.
- Блефаропластика. Данная процедура заключается в избавлении путем хирургического вмешательства на нижнем веке. При этом используется местная анестезия. Результат – удаление скулового мешка навсегда.
- Софтлифтинг. Новые жидкие филлеры вводятся в более глубокие тканевые слои на лице и убирают суфы.
Но существуют и менее радикальные способы борьбы с малярными мешками.
Косметология
Существует несколько способов избавления от мешков под глазами в косметологии.
- Дипроспан. Данное средство предотвращает тканевую атрофию. Его следует вводить непосредственно в жировой мешок.
- Лимфодренаж. Во время такой процедуры на мешки на лице воздействуют микротоком. Наиболее эффективен этот метод у молодых пациентов.
- Неабляционное воздействие. Помогает в случае незначительно выраженных суф.
- Радиочастоты. Их воздействие помогает убрать ярко выраженные суфы.
- Нитевой лифтинг. Данный процесс предполагает введение специальных полидиаксановых нитей в малярный мешок. Используется как профилактика усиления суфов на лице, так как подобный лифтинг не способен удалить мешки.
- Липосакция. Подобная манипуляция предполагает удаление жира из суфов. Происходит уменьшение объемов припухлостей, результат – снижение отеков.
- Филлеры (гель или собственный жир). Такие средства вводятся в складки. Таким образом, происходит сглаживание перехода. Введение требует максимальной аккуратности.
Данные методы требуют четкости и аккуратности действий. Главное – профессионализм косметолога или пластического хирурга. Кроме того, инъекционные методы являются болезненными.
При этом таким способом суфы удаляются на скулах лишь на некоторое время.
Некоторые косметологические процедуры способны лишь немного уменьшить припухлости и предотвратить их появление:
- Биоревитализация – проводится над скуловыми суфами.
- Уколы ботокса в скуловую зону.
- Инъекции в слезную борозду.
Специалист подберет индивидуальный, наиболее подходящий способ, как убрать суфы.
Другие способы
Такие образования являются скуловыми грыжами, которые не пройдут под действием даже самого лучшего ухода. Убрать суфы на лице более щадящими способами невозможно, но можно снизить их появление или сделать менее заметными. Также это некая профилактика скуловых суф.
- Питание. Иногда изменение способа питания помогает снизить «четкость проявления» проблемы. Диета заключается в исключении продуктов, которые провоцируют отеки. Нельзя пить много жидкости на ночь. Противопоказано употребление алкогольных напитков, особенно пива. Прием витаминов также может обеспечить улучшение внешнего вида лица.
- Массажи. Существует профессиональные массажи. Также есть народные методы, среди которых особой популярностью пользуется массаж ложками. Окунаем две металлические ложки в холодную воду или охлаждаем в холодильнике в течение часа. Поглаживаем лицо от скул до висков. В случае нагревания остужаем ложки.
Если причиной стало накапливание жидкости, то массаж должен быть направлен на ее удаление. В этом поможет специальный лимфодренажный массаж.
- Лечебная косметика.
- Свежий воздух.
- Занятия физкультурой.
Главное – своевременное обращение к специалисту. Чем раньше начнется борьба со скуловыми суфами, тем эффективнее будет лечение.
Народные средства
Существуют народные методы удаления суф.
Следует помнить, что суфы удалить навсегда под глазами в домашних условиях нельзя, ведь жир, находящийся внутри, не рассосется самостоятельно. Подобные способы помогут лишь немного скорректировать вид лица и предотвратить появление и усугубление скуловых суф.
Народные средства предполагают использование различных примочек, масок, компрессов и т.д. Они помогут скрыть скуловые образования.
Уменьшить небольшие скуловые мешки, припухлости, можно следующими способами:
- Картофельная маска. Отвариваем картофель, размягчаем и остуживаем. Кладем массу в марлю, заворачиваем в несколько слоев, прикладываем к скуловым мешкам. Картофель также можно использовать в сыром виде, в таком случае овощ трут на терке.
- Наносим на скуловые зоны взбитый яичный белок.
- Натираем на терке огурец без шкурки, накладываем на диск и затем на лицо.
- Компрессы из черного чая. Смачиваем ватные диски в настое и прикладываем на 20 минут на проблемные места.
- Ромашка. Смачиваем диск в заваренном настое (столовая ложка на 150 миллилитров жидкости) и прикладываем компрессы на 30 минут.
- Лед. Ледяными кубиками (в идеале из травяных настоев – ромашка, шалфей и т.д.) протираем скуловые зоны массажными движениями.
- Набираем морскую соль в небольшой мешочек из хлопчатобумажной ткани, окунаем в теплую воду и прикладываем к скуловым мешкам.
Такие способы помогут уменьшить суфы под глазами и придать лицу более свежий вид.
Существует множество методов удаления, от радикальных и болезненных, способных убрать их навсегда, до безболезненных народных рецептов, которые способны лишь скрыть данную проблему.
Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.
Поделиться в социальных сетях
Малярные мешки под глазами на скулах: причины и лечение
Малярные мешки, появившиеся на скулах способны прибавить десяток лет своим обладателям, а также сделать лицо уставшим и расстроенным. Проблему можно решать разными путями — как с помощью профессионального косметолога, так и самостоятельно, не выходя из дома.
Краткое содержание:
Что такое малярные мешки
Малярные мешки — это участки жировой ткани, располагающиеся над скуловой областью и под нижним веком. По форме они похожи на треугольник, располагающийся в подглазничной области. Эта подкожная жировая ткань образует некое подобие подушечки, нависающей под глазами над областью скул. Второе название этой анатомической особенности — суфы.
Причины появления
Точные причины появления малярных мешков неизвестны. Однако и проявляются суфы в разном возрасте — иногда заметны с юных лет, а иногда после тридцати или даже сорока.
В молодости из-за плотности кожи и расположения жировой прослойки высоко, под глазницей, малярные мешки не видны. Малярная перегородка, которой прикреплен жировой мешочек, плотная и эластичная.
В дальнейшем, тонус мышц, эластичность соединительной ткани и тонус кожи уменьшаются. Перегородка начинает провисать вниз и жировая подушечка смещается в скуловую зону в среднюю треть лица. Зрительно это выглядит сначала как углубление носослезной борозды, а затем уже появляются и малярные мешки.
Исходя из этого, непосредственные причины появления малярных мешков следующие:
- Врожденная анатомическая особенность — расщепленная или тонкая малярная перегородка, предрасполагающая к возрастному провисанию жировой ткани.
врожденная или приобретенная низкая эластичность соединительной ткани. При генетически обусловленных малярных мешках они обычно есть у родителей, а у детей видны в более раннем возрасте. - Приобретенная может быть вследствие недостатка воды в организме, табакокурения, злоупотребления кофеинсодержащими напитками, алкоголем.
- Гравитационный птоз, действующий на всех людей. Иногда его эффект усиливается образом жизни самого человека. Например при занятиях бегом, прыжками, активной мимике, перегрузках опущение тканей происходит в более раннем возрасте.
- Резкие колебания веса — также способствуют нарушению эластичности кожи и подкожной соединительной ткани.
- Заболевания почек вызывают отек тканей, и зачастую наиболее видны именно на лице. Ткани становятся более тяжелыми и провисание становится более заметным.
- Заболевания сердца — вызывают застойные явления в организме, также сопровождающиеся отеками, скоплением жидкости в тканях и полостях организма.
Профессиональные способы избавления
Если в наличии малярных мешков сомневаться уже не приходится, необходимо определиться с методом их коррекции. В идеале, назначить лечение должен врач-косметолог, а возможно и пластический хирург. Доктор учтет общее состояние здоровья и оценит степень выраженности суфов. Исходя из всех факторов, он выберет оптимальный метод воздействия. Лечение может быть неинвазивным в виде косметических процедур (например, физиопроцедуры), инъекционным или хирургическим.
Пластическая операция
Оперативное вмешательство, несмотря на травматичность, необходимость наркоза и реабилитации в послеоперационном периоде, позволяет решить вопрос избавления от малярных мешков радикально. Даже в запущенных случаях, при большой выраженности проблемы, хирург может восстановить утраченный контур лица.
Существует несколько хирургических способов коррекции малярных мешков:
- Липосакция — операция по удалению жировой ткани из жирового мешочка под глазом (в необходимом объёме). На месте удаленного жира впоследствии развивается фиброз и за счет такого соединительно-тканого каркаса обеспечивается разглаживание контура средней трети лица.
- Блефаропластика, расширенная — сочетает в себе коррекцию нижнего и верхнего века с целью омоложения, липосакцию избыточной жировой ткани из подушечек. При этой операции можно устранить малярные мешки, перераспределить жировую ткань, подшить мышцы, чтобы вернуть утраченный тонус и восстановить контур лица.
- Липофилинг — операция, состоящая из нескольких этапов. На первом производится липосакция жировой ткани из передней брюшной стенки. Затем полученную ткань очищают. И в финале материал вносится в те области скулы или средней трети лица, где необходимо заполнить дефект ткани. Такой способ имеет большое преимущество, так как в организм не вводится инородных тел (имплантов) или лекарственных препаратов.
- Пластика имплантом — применяется, для коррекции глубоких дефектов ткани (например, носослезной борозды). Импланты чаще всего гидрогелевый или силиконовый. Такая операция также может быть совмещена с липосакцией.
- Более мягкий вариант операции — нитевая коррекция средней трети лица. Под местным обезболиванием под кожу специальными канюлями вводятся нити с насечками из рассасывающегося или не рассасывающегося материала. Они фиксируют ткани лица в нужном положении. В первом случае нити из полимолочной кислоты растворяются в течение нескольких месяцев, оставляя на своём месте разрастание соединительной ткани. Нитей вводится несколько, это позволяет укрепить целую зону. Если материал нитей не рассасываемый, то спустя несколько лет их можно подтянуть на нужный уровень.
Инъекции
Инъекционные методики тоже имеют свои преимущества, по сравнению с пластической хирургией:
- Они не так болезненны.
- Не требуют введения наркоза.
- Дают быстрый и видимый сразу эффект, при оперативном вмешательстве из-за отека тканей полноценный эффект сожно увидеть только спустя минимум месяц.
- Гораздо менее травматичны для организма.
- Более короткий реабилитационный период.
- Не требуется длительной подготовки и сдачи анализов перед их проведением, как в случае с оперативным вмешательством.
- Инъекции гораздо дешевле полноценного хирургического вмешательства.
Методика контурной пластики
При этом в область дефекта ткани (в случае с суфами это носослезная борозда и подглазничная впадина) глубоко в кожу вводятся гелеобразные препараты — филлеры, имеющие в составе большое количество гиалуроновой кислоты и гидроксиапатит кальция.
Гель сразу заполняет дефект, устраняя его, а впоследствии гиалуроновая кислота притягивает и удерживает в себе воду, что также позволяет поддерживать нужный объем в этой зоне. Применяются препараты — филлеры Рестилайн, Юведерм, Радиес и другие.
Инъекционная блефаропластика
Методика безоперационного воздействия на малярные мешки. С помощью иглы в область суф вводятся специальные липолитические препараты. Природные пептиды в их составе обладают свойством уменьшать объём жировой ткани практически сразу. Поэтому длительного ожидания эффекта от процедуры не потребуется. Для закрепления эффекта требуется несколько сеансов.
Процедура противопоказана беременным и кормящим женщинам, тем у кого есть нарушения свертываемости крови или аллергия на данные препараты.
Инъекции Дипроспана
Также вызывают быстрое локальное сокращение объёма жировой ткани. Инъекции должен производить только врач-косметолог, так как противопоказаний немало.
Инъекции препарата Дермахил (Dermaheal)
Это сравнительно новый препарат для лечения суфов, похож на препараты для мезотерапии. Кроме обычного для мезококтейля увлажнения, повышения тонуса и эластичности соединительной ткани, улучшения цвета лица, он имеет дополнительные свойства. Он способен уплотнять, стягивать кожу, вызывает сокращение мускулатуры и уменьшение объема жировой ткани.
При локальном курсовом применении на малярные мешки можно добиться видимого эффекта их разглаживания и общего улучшения тонуса кожи.
Косметические процедуры
Есть и ряд более щадящих косметических процедур, не требующих нарушения целостности кожных покровов. Именно поэтому эти методики имеют гораздо меньше противопоказаний, чем операции или инъекции.
- Термолифтинг. С помощью специального аппарата генерируется высокочастотная радиоэнергия. При локальном воздействии на суфы происходит нагревание мягких тканей два эффекта: уплотнение соединительной ткани (устраняет провисание малярной перегородки) и расщепление жировой ткани с большим выходом воды (сокращаются в объеме непосредственно сами мешки).
- SMAS — лифтинг. Это ультразвуковая методика воздействия на мышцы, апоневрозы и связки в области излучения. Мышцы подтягиваются за счет сокращения длины связок и апоневроза, удерживающих малярную грыжу. Процедура дорогая, но она дает практически мгновенный эффект, длящийся до 3 лет.
- Лазерная шлифовка кожи. Аппаратная методика воздействия на кожные покровы лазерными лучами. Лучи нагревают эпидермис и дерму и вызывают в них ускорение синтеза коллагена и эластина. Это способствует уплотнению кожи и её каркаса. Методика часто сочетается с введением гиалуроновой кислоты, так как в этом случае эффект от обеих процедур заметно выше.
- Микротоки. Воздействие слабым электрическим током на кожу и подкожную клетчатку стимулирует распад жировой ткани, выходу лишней воды. Также улучшается микроциркуляция и обменные процессы в коже. Эффект наблюдается только после курса процедур и он значительно слабее, чем у предыдущих методик.
Как убрать малярные мешки в домашних условиях
Конечно, полностью избавиться от малярных мешков в домашних условиях вряд ли получится. Это пока под силу только пластической хирургии. Но сделать этот дефект менее выраженным, а лицо более молодым, подтянутым и сияющим, вполне можно.
Народные рецепты
Способов улучшить состояние лица много, главное — выбрать комфортный и эффективный именно для себя. Маски и компрессы могут снять отечность и улучшить кровоток.
- Кубики льда. Ежедневный массаж кубиками льда из обычной воды способен усилить приток крови к нужной зоне, улучшить микроциркуляцию и цвет лица. Можно вместо обычной воды использовать отвар трав, замороженный кубиками. Подойдут ромашка, шалфей.
- Компрессы из отвара трав. Готовить отвар легко — столовую ложку травы нужно залить стаканом кипятка и дать настояться около получаса. Полученный отвар обязательно охладить, нанести на ватные диски или салфетку и прикладывать к мешкам на 10-15 минут.
Для этого подойдет чай, особенно зеленый, отвар ромашки или василька. - Солевые компрессы. Морскую соль поместить в мешочки из ткани и немного их намочить. Прикладывать непосредственно на суфы на 15-20 минут.
- Картофельные маски. Можно применять отваренный картофель, а можно сырой. Натереть на мелкой терке картофелину и поместить её в марлю. Прикладывать на суфы на 20-30 минут.
- Белковая маска. Белки одного-двух яиц нужно взбить до пены и наносить её на мешки. Можно делать несколько слоев. Держать на лице 30 минут.
- Молочная маска. Холодное молоко (или кефир, йогурт) нанести на ватные диски, а затем приложить их к мешкам на 20 минут.
- Огуречная маска. Холодный огурец порезать кружочками и накладывать на область мешков. Менять их по мере согревания. Общее время выдержки не менее 20 минут.
- Сметанная маска. 2 чайных ложки сметаны смешать с 1 чайной ложкой мелко нарезанной петрушки. Накладывать на область припухлостей на 20 минут.
Гимнастика для лица
Вариантов проведения гимнастики, массажа тоже несколько. Для получения видимого эффекта такие процедуры необходимо делать ежедневно, как минимум в течение 1 месяца.
- Массаж ложками. Ложки охладить в холодильнике. Проводить с нажатием ложками от скуловой области и мешков вверх к вискам. Делать по 10-15 минут в день. Если ложки нагреются, охладить их снова.
- Лимфодренажный массаж. Его лучше проводить вечером, на очищенной от макияжа коже, перед сном. На кожу нанести жирный крем или несколько капель любого масла. Разогреть хожу, похлопывая подушечками пальцев в направлении от носа к скулам и виску. Затем, надавливая на мешки двумя пальцами, поднимать их вверх, в сторону нижнего века и наружного уголка глаза. В конце расслабиться, открыть рот и потянуть вверх нижнюю челюсть. Длительность массажа 15-20 минут.
- Глазная гимнастика. Глазами нужно посмотреть влево и выдержать 5 секунд, затем также вправо, вверх. После этого 15 секунд вращать глаза по часовой стрелке, затем также 15 секунд против неё. Повторять в течение 10 минут.
Что не поможет избавиться от мешков
Некоторые популярные методы не просто не эффективны в борьбе с малярными мешками, но и опасны для здоровья.
- Препараты мочегонного действия. Они способны вызвать обезвоживание всего организма и снизить кровяное давление. Это может привести к плачевным последствиям.
- Противоварикозные средства. Они вообще не рассчитаны для применения на коже лица. Так что последствия могут быть различными — от аллергии до нарушения кровообращения. А вот уменьшения малярных мешков не произойдет.
- Антикоагулянты, уменьшающие свертываемость крови. Они улучшают кровоток и микроциркуляцию. Но не повлияют на жировую ткань суфов.
- Гормональные препараты (мазь Гидрокортизон, например) на область мешков.
- Различного рада пластыри. На степень плотности и эластичности соединительной ткани и объем жировой они никак не влияют.
Профилактика появления
Ряд профилактических мер способен если не помочь, то хотя бы отсрочить или уменьшить проявление малярных мешков.
- Ночной сон минимум 8 часов в сутки.
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе, минимум час в день.
- Отказ от избытка жирной, сладкой, соленой и острой пищи.
- Достаточное, но не избыточное потребление воды. Летом это минимум 2-2,5 литра воды, зимой 1,5-2 литра.
- Отказ от вредных привычек — табака, алкоголя, стрессов.
- Уход за кожей лица, поддержание её плотности и эластичности.
- Контроль веса, во избежание резких его колебаний.
- Коррекция заболеваний почек и сердца, если они имеются.
- Прием витаминно-минеральных комплексов осенью и весной, когда организм нуждается в поддержке.
Как избавиться от мешков на скулах и под глазами (видео):
Упражнения для коррекции лица (видео):
Массаж ложками от мешков под глазами (видео):
Наследственно обусловленные малярные мешки, как особенность строения лица, корректируются только хирургическими методами. Косметическими можно лишь улучшить общий вид, на некоторое время. Домашние компрессы и маски помогут только в случае отеков под глазами. Профилактические меры помогут продлить молодость и улучшить здоровье кожи и всего организма в целом.
Понравилось? Поделись с друзьями!Вам будет также интересно
Post navigation
Для начала нужно отварить картофель, свеклу и морковь до готовности, затем остудить и очистить их от кожицы. Если будете использовать яйцо для украшения, не забудьте его также отварить вкрутую. Селедку лучше взять бочковую — ее придется самостоятельно очистить от костей и внутренностей, зато она гораздо вкуснее, чем из банки. Итак, когда все овощи и селедка очищены, я приступаю к сборке салата.
Первый слой — половина картофеля (после того как рыба попадает на картофель, она пропитывает ее своим вкусом). Два клубня картошки очищаю ее от кожуры и измельчаю на крупной терке. Выкладываю ровным слоем на тарелку. Сверху немножко солю, буквально маленькую щепотку соли. Щедро покрываю майонезной сеточкой, а затем размазываю ее по слою картошки, не надавливая ложкой, чтобы салат получился воздушным.
Второй слой — селедка. Рыбу разделываю на филе и нарезаю средним кубиком, чтобы вкус седелки отчетливо присутствовал в салате. Выкладываю ее поверх картофельного слоя. Сверху покрываю небольшим количеством майонеза (ложкой не размазываю).
Третий слой — репчатый лук. Очищаю его и нарезаю кубиком. Выкладываю поверх селедки, сбрызгиваю лимонным соком и добавляю еще немного майонеза (ложкой не размазываю). Вместо лимонного сока можно использовать столовый уксус. Если лук горчит, можете предварительно ошпарить его кипятком и хорошенько отжать от лишней влаги.
Четвертый слой — морковь. Измельчаю ее на крупной терке и выкладываю ровным слоем в салат, сверху поливаю соусом и аккуратно размазываю его ложкой, не придавливая морковь.
Пятый слой — вторая половина картофеля. Сверху солю и покрываю майонезом. Распределяю соус ложкой, чтобы картошка хорошо пропилась.
Шестой слой — свекла. Выкладываю ровным слоем и покрываю майонезом.
Сверху можно украсить салат «Шуба» тертым яйцом, которое у нас было отварено заранее. Или вырезать цветы из моркови и свеклы. Или посыпать мелкорубленным укропом. Я просто украсила сверху майонезной сеточкой.
Кефир или йогурт — что полезней?
Для очищения кишечника лучше всего использовать молотые семена льна, нежели льняное масло
Nitrub/depositphotos.com
belchonock/depositphotos.com
Shaiith79/depositphotos.com
denisk999/depositphotos.com
bhofack2/depositphotos.com
Инфографика АиФ
В настоящее время, благодаря широкой рекламе в интернете и прессе, ягоды годжи еще остаются современной панацеей от всех бед, хотя ажиотаж уже сильно спал. Им приписывают волшебные свойства, благодаря которым можно легко сбросить вес без дополнительных физических нагрузок и диет, стабилизировать артериальное давление, укрепить организм и многое другое. Правда ли это? Попробуем разобраться.
В странах СНГ широко известно о пользе этого растения стало немного позже, чем в Канаде и США. Хотя отличие еще и в том, что там большей популярности нажил сок из этих плодов, но так как большинству жителей России, Украины он был бы не по карману, то на этой территории проще реализовывать плоды в сушеном виде.
Приятного аппетита!
Каждый из нас с детства знаком с прекрасным ароматом и вкусом какао. Казалось бы, напиток из какао-порошка является достаточно калорийным (во всяком случае, калорийнее кофе и чая), но, тем не менее, при определенных условиях его можно употреблять даже на диете. Существует даже специальная диета, которая основана на употреблении шоколада, посредством которой можно добиться хороших результатов. Обо всем этом читайте далее в статье.
Что касается содержания жиров, в 100 граммах какао-порошка их содержится всего лишь 15 граммов. Углеводов же – в 10 раз меньше, поэтому, являясь не высокоуглеводным продуктом, какао помогает в борьбе с излишним весом. Большая часть его состоит из белков и пищевых волокон, что уже говорит о большой диетической пользе.
Из названия понятно, что диета основана на приеме напитка с какао-порошком. В состав качественного продукта входят белки, жиры, натрий, кальций и магний. Сам по себе напиток с какао при похудении является прекрасным антиоксидантом, способствует уменьшению аппетита и активному похудению. Также продукт ускоряет обмен веществ, отлично тонизирует организм и насыщает его полезными веществами. Преимущества какао-диеты очевидны, особенно для любителей такого напитка.
многими пряностями и специями: можно дополнить его корицей, попробовать какао с имбирем, мускатным орехом, гвоздикой или добавить ванилин на кончике ножа.
молоке без добавления сахара;
По многочисленным просьбам, сайт «Худеем без проблем» изучил свойства и эффективность необычной какао-диеты и предоставляет полную информацию для желающих попробовать новый метод. Во-первых, нужно понять, как и за счет чего она действует, во-вторых какие будут результаты и в третьих – это, конечно же, сама диета.