Автор: alexxlab

Как похудеть после 30 лет — ошибки и правильная стратегия

Как похудеть после 30 лет? Скептики утверждают, что это очень сложная задача, практически непосильный труд. Есть ли в этом смысл? Пожалуй, каждая женщина знает, что 30-летие – рубеж не только для вас, но и для вашего метаболизма. С этого возраста он начинает постепенно замедляться. Однако все это довольно индивидуально, ведь основная причина замедления метаболизма – это потеря мышечной ткани. Ну а если женщина включает в свой распорядок дня силовые тренировки и правильно питается, не забывая о белке, ей это не грозит. Главная проблема похудения после 30 вовсе не в метаболизме, и даже не в гормонах, а в нашем устоявшемся образе жизни, стиле питания и способе реакции на стресс.

Типичные ошибки при похудении после 30 лет

Часто женщины урезают калории буквально до физиологического минимума, так как пытаются бороться с настоящими или мнимыми нарушениями обмена веществ, возникающими после 30 лет. Стоит ли есть меньше и выбирать самые низкокалорийные диеты? В долгосрочной перспективе такая стратегия вообще лишена смысла. На первом этапе вы действительно сбросите много и сразу, а вот на втором, процесс практически остановится. И совершенно не обязательно, что результат вас устроит. Кроме того, низкокалорийные диеты работают против вас и потому, что они уменьшают мышечную массу, а значит, замедляют обмен.

Не стоит и пускаться в другую крайность – огромные веса в тренажерном зале, литры протеина и куриные грудки на завтрак, обед и ужин. Эта стратегия плоха для непрофессионала, особенно если вы долгое время не занимались фитнесом вообще. Вы действительно начнете набирать массу и увеличиваться в объеме, но худее точно не станете.

И, конечно же, не следует не попробовав похудеть самостоятельно, бросаться в клиники пластической хирургии и начинать «урезать и ушивать» собственное тело. Пластика, особенно липосакция, может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, и худеть таким способом явно не стоит.

Правильная стратегия при похудении после 30 лет

Вам понадобятся те же «слагаемые», что и двадцатилетним – правильная мотивация, грамотный план питания, хорошая тренировочная программа. Обычно бывает, что женщины заставляют себя худеть исключительно из-за эстетических предпочтений собственных мужей. Однако это работает плохо – если вы будете сбрасывать вес ради собственного здоровья, собственного счастья и собственных предпочтений, дело пойдет быстрее. Так работает наше подсознание. Печально, но ему безразличны эталоны вашего мужа или модельные стандарты. Оно беспокоится исключительно о вашем собственном благе.

Грамотный план питания после 30 – это не самая строгая диета, которую вы можете найти, и не самая «выверенная» с позиций сочетания пищевых веществ. «Фишка» успешного похудения в том, насколько диета подходит именно вам. Если не получается снижать вес эффективно, задумайтесь, может быть срывами организм сигнализирует, что диета «не сочетается» с вашим графиком. Чаще всего страдают любители диет в стиле «не ем после трех, пяти, шести и вообще ем через день». Вы обязательно должны иметь три основных приема пищи и 2-3 перекуса по желанию . Не отказывайтесь от обеда или ужина, так вы только замедлите обмен веществ. Лучше осваивайте искусство правильного выбора блюд. В день вы должны съедать 2 порции цельнозерновых каш или фитнес-хлеба, 3 порции белковых продуктов, 5 порций овощей и фруктов и одну порцию растительного масла.

Физическую активность подбирайте посильно, и старайтесь, чтобы тренировки вам нравились, вы действительно отдыхали от повседневных забот во время работы над собой. Только тогда вы не будете ссылаться на занятость, другие дела и пропускать занятия.

Подумайте, как изменить свою жизнь «в здоровую сторону» и вы обязательно похудеете.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Похудение после 30 лет: почему килограммы не уходят?

Молода и красива, но с особым метаболизмом!

Важно знать, что возрастные изменения в организме накладывают отпечаток на метаболизм, и нужно делать на них поправку, контролируя свой вес. Прежде всего поговорим о физиологии, которая и лежит в основе всего.

Так, с 35–40 лет организм поворачивает в сторону климакса, до которого еще далеко, но тело неизменно готовится к нему заранее. Постепенно снижается уровень половых гормонов, плавно угасают репродуктивные функции, снижается интенсивность обменных процессов. То есть тело уже не так активно и быстро расходует ресурсы, поступающие с пищей. Поэтому могут происходить изменения в строении самого тела, распределении и отложении жировых запасов, а также изменения самочувствия.

Основные изменения тела в 30+, которые важно знать:

• Клетки теряют воду активнее, поэтому нередко организм страдает от обезвоживания. А это морщинки, сухость кожи, замедление обмена веществ и, как следствие, прибавка веса.
• Возрастает потребность в кальции, чтобы кости не становились хрупкими и не формировалась склонность к переломам.
• Организму нужно больше белка и меньше жира, сахара в питании, чтобы обновлять стареющие ткани, поддерживать полноценный уровень энергии в клетках.

Поэтому большинство популярных диет, построенных на голодании, ограничении нутриентов, нахождении на одном определенном виде пищи, в этом возрасте не будут эффективными. Более того, они могут существенно навредить, что грозит развитием серьезных болезней пищеварения и обменных расстройств.

Лишний вес из ниоткуда?

Для многих женщин становится удивительным тот факт, что лишний вес возникает вроде бы из ниоткуда. Пищевые привычки, помогавшие держать фигуру в форме до этого возраста, не изменялись, образ жизни в целом устоявшийся, но весы упорно показывают прибавку килограммов. Чтобы с ними бороться, многие женщины практикуют резкие ограничения в питании, начинают применять строгую диету или даже периодически голодают. Но в итоге это приводит только к нарушению самочувствия и недомоганиям, но в отношении фигуры не приносит устойчивых и выраженных результатов. А связано это с тем, что изменяется метаболизм и подстраиваться нужно именно под него.

Опасны в этом возрастном периоде диеты с полным исключением из рациона жира, особенно насыщенного, и холестерина. Именно холестерин – это основа синтеза стероидных половых гормонов, за счет которых женщина сохраняет молодость. Уровень эстрогенов и так снижается с возрастом примерно на 1 % в год, а ограничение в питании насыщенных жиров и холестерина может только ускорить этот процесс, но не приведет к потере массы тела. Помимо проблем с весом, нарушение синтеза половых гормонов влияет на сексуальность женщины, подавляет либидо, приближает наступление климакса.

Опасны голодание и ограничение жидкости, они грозят резкой потерей веса с формированием отвисания кожных складок и образованием морщин, от которых потом будет крайне трудно избавиться. Кроме того, страдает красота груди, кожи шеи и лица, что только ухудшит состояние в целом и оптимизма не добавит.

Правильно худеем: диетолог и умеренность

Лучше всего пройти обследование у терапевта и для похудения обратиться за помощью к диетологу. Нужно определить идеальный вес тела и необходимую калорийность рациона. И еще нужно понять, что не стоит худеть до своих размеров, что были в 20 лет, с возрастом тело должно прибавлять в норме около 4–5 кг, это немного, но подобные запасы нужны для поддержания здоровья и полноценного метаболизма. Вспомните, в каком весе вам было наиболее комфортно 10 лет назад, приплюсовав к нему 3–4 кг.

По поводу калорийности все еще проще: от ранее установленной вами калорийности рациона нужно отнять 500–700 калорий, ориентируясь на новые данные. В среднем нужно уменьшить приемы пищи на одну порцию, заменить один из калорийных приемов пищи на легкие перекусы.

Важно сделать ужины легкими и малокалорийными, в этом возрасте не очень полезно есть на ночь и употреблять плотные, жирные и сладкие продукты. С 90%-ной вероятностью они пойдут не на нужды тела, а на бока и талию в виде жиров. Полезны разгрузочные дни один раз в неделю, чтобы дать пищеварению отдых и немного оживить метаболизм. Это могут быть кефир, овощи, фрукты, йогурты.

Нужен полноценный белок, но важно отдать предпочтение рыбе и птице, ограничив в рационе мясо, особенно с жирком. Объемы насыщенных жиров нужно снизить, но не совсем отказаться от них. Сливочное масло, яичный желток, сливки, молоко должны быть в рационе, а вот майонезы, сало, маргарин и транс-жиры нужно исключать.

Важно быть активной!

Не только питание, но и проблема с расходованием калорий приводит к «прилипанию» лишних килограммов на талию. Поэтому важно следить за своей активностью – ходить в спортзал, заниматься фитнесом, кататься на велосипеде, плавать.

Не принципиально, какого типа нагрузка будет выбрана, главное – чтобы калории, поступающие с пищей, активно сгорали, а не откладывались на талии и бедрах. При дефиците активности мышцы неизменно атрофируются, на их место приходят жиры, так как природа не терпит пустоты. Кроме того, нагрузки нужны костям и связочному аппарату – это профилактика остеопороза и дистрофических изменений.

Различные маски против черных точек выпускают многие популярные компании. Сегодня мы рассмотрим лучшую домашнюю маску против черных точек. Самую эффективную и бюджетную.

Противопоказания применения маски:

• шелушение;
• сухость кожи.

Ингредиенты:

• активированный уголь – 2 таблетки;
• вода – 20 мл;
• лимонный сок – 20 мл;
• эфирное масло чайного дерева – 3 капли.

1. Смешать все ингредиенты в одну массу, перемешать.
2. Нанести на лицо на 20 минут.
3. Умыться, по желанию нанести увлажняющий крем.

Хорошая маска, отлично очищает поры от черных точек. Для большего результата я рекомендую вам делать маску ежедневно, кожа станет заметно чище и красивее. Пользуемся вместе с дочкой, довольны.

Давно мучали черные точки, решила начать с ними бороться в домашних условиях. Прочитала рецепт, сделала. Результатом довольна. После первого применения черных точек стало меньше.

Еще 5 советов, которые помогут очистить ваше лицо

1. Питание. Внешний вид зависит от принимаемой нами пищи. Старайтесь употреблять больше рыбы, орехов, круп и овощей. Избегайте обработанных и искусственных продуктов.
2. Употребляйте больше воды. Наша кожа состоит на 15% из нее. Нет определенного количества воды для каждого человека. Пейте столько, сколько вам хочется. Вода очищает и убирает токсины с организма.
3. Избегайте появления на солнце в обеденное время. Уф-лучи повреждают структуру кожи. Рекомендуемое время провождения на солнце 7-9 утра. В это время солнце вырабатывает полезный для кожи витамин D.
4. Увлажняйте и очищайте кожу. Наносите различные маски для увлажнения и очищения кожи, крема, умывайтесь холодной водой.
5. Поддерживайте суточную норму витамина C. Именно он улучшает цвет лица и предотвращает появление морщин. Пищевые продукты с витамином C: брокколи, черная смородина, клубника, киви и виноград.

Очищающие маски для лица рецепты в домашних условиях

Кожа лица постоянно подвергается различным неблагоприятным воздействиям, и поры забиваются пылью, грязью, различными примесями из воды и кремов. В результате кожа перестаёт дышать, начинает тускнеть, теряет ухоженный и здоровый вид. Для того, чтобы вернуть коже молодость, применяют очищающие маски для лица, которые обеспечивают коже необходимый уход. Если ткани не будут получать кислород в необходимом количестве, они будут заболевать, а результаты этого процесса мы увидим в зеркале.

С проблемой загрязнения пор справится очищающая маска, которую можно сделать в косметологическом салоне или прямо у себя на кухне.

Основные принципы применения очищающей маски для лица

Основной целью применения маски для лица является интенсивное, но бережное очищение. Перед нанесением маски, нужно сначала умыться и обработать кожу лица не спиртосодержащим средством, после этого можно наносить. Маски для лица очищающие поры, приготовленные в домашних условиях, из продуктов питания, не следует прятать или откладывать, так как польза от ее нанесения может быть только сразу после ее приготовления. Помимо того, после использования очищающей маски для лица, необходимо около двух часов не пользоваться никакой косметикой, так как она забивает поры, и питательные компоненты не смогут до конца впитаться.

Наносить маски надо на очищенную кожу: можно сделать горячий компресс или паровую ванночку. Для нанесения часто используются специальные кисточки, или просто ватные тампоны, диски; можно наносить маску и пальцами, если они абсолютно чистые – это важно. Смывать маски нужно тоже чистой водой, в которой нет хлора; можно использовать кипячёную или минеральную воду. Читайте ещё: Маски для лица из яйца лучшие домашние рецепты

Несколько слов о том, как правильно сделать паровые ванночки?

Идеальное время для глубокой очистки кожи лица паром — это весенне-летний период. В холодные времена года ванночки из пара все же лучше заменить масляными или другими питательными масками. При этом процедурa очищения (паровая ли это ванночка или сухой способ очистки лица) сопровождается периодом 20-минутного отдыха, когда запрещено выходить на улицу. Главное правило, когда делаешь паровую ванночку – соблюдать определенную продолжительность. Оптимальное время для паровой ванночки в случае,  если у вас сухая кожа – не более 5-6 минут. Жирная или очень загрязненная кожа требует 10-14 минут, но не более. В случае нормальной кожи продолжительность процедуры — от 10 до 12 минут. Например, очень хороший эффект по омоложению кожи дают паровые ванночки с применением хвоща, листьев и стеблей мать-и-мачехи, а также шалфея. Хорoшо воздействуют на кожу лица и шеи паровые ванночки с применением эфирных масел лимона. Эфирные масла на основе можжевельника, сосны, лаванды или кипариса помогут очистить кожу, а также снабдят ее необходимой влагой.

Маска для лица очищающая

Очищающая, базовая маска с овсянкой

В этом рецепте ничего, кроме 2-х столовых ложек хлопьев Геркулес, нет. Нужно просто взять указанное количество овсянки, залить хлопья крутым кипятком, и немного подождать, пока хлопья настоятся.
Как только маска будет готова, её можно использовать, нанося на предварительно очищенную кожу. Держать нужно ровно столько времени, сколько потребуется для засыхания массы. Смывать, как обычно, прохладной водой.

В чем прелесть этой простейшей маски – она помогает избавиться от такой пренеприятнейшей проблемы, как сильная угревая сыпь и прыщи. Причем рекомендуется применять подобную маску из овсянки от прыщей, когда болезнь ярко выражена, а новомодные косметологические средства никакого результата не дают. Делайте такие очищающие маски через день, и вскоре вы будете поражены полученным результатом.

Очищающие маски для лица с мукой

Смешать полторы столовой ложки рисовой муки, вбить 1 сырой яичный желток, добавить 1 столовую ложку не рафинированного оливкового масла (можно использовать и другое растительное масло, однако оно также должно быть не рафинированным) и 1 чайную ложку меда (жидкого). Если масса вышла слишком густая, можно добавить в нее немного молока либо воды. Полученную маску накладывают на лицо на 15-20 минут, затем смывают теплой водой. Маска великолепно подходит для сухой, нормальной и смешанной кожи.

Обладательницам жирной кожи желток нужно заменять белком, а вместо растительного масла добавлять 3 столовые ложки простокваши, кефира, кислого молока либо сыворотки. Вместо молочных продуктов также можно использовать 2 столовые ложки сока лимона. Маску выдерживают 15 минут, затем смывают прохладной водичкой.

Домашние очищающие маски для лица из трав

Для любой кожи подходят очищающие маски из трав. Травы нужно подбирать разные: например, для сухой и нормальной кожи подходят отвары и настои лепестков шиповника, розы, липовый цвет, ромашка, листья мяты; для жирной и комбинированной — мать-и-мачеха, тысячелистник, хвощ, зверобой, шалфей, календула и т.д.

Можно брать одно растение, или сбор, взяв травы в равных частях. Для того, чтобы получить больший эффект, травы надо хорошо измельчить – в кофемолке или просто тщательно растереть – желательно, чтобы получился порошок. Потом 2 ст.л. порошка заливают кипятком (0,5 стакана), накрывают и настаивают 15 минут; воду сливают, а травяную смесь накладывают на лицо в тёплом виде и держат 15-20 минут.

Очищающие маски из глины

Маски из косметической глины являются одними из наиболее эффективных очистительных средств для кожи лица. Очистительные маски, создающиеся из зеленой, белой и голубой глины прекрасно подходят для жирной кожи. Для нормальной или комбинированной кожи лица лучше готовить маски из розовой глины. А вот для сухой, чувствительной и раздражительной — оптимальным вариантом будет маска, приготовленная из красной глины. Если маску делает пожилая женщина, то для стареющей и увядающей кожи лучше взять желтую глину.

Рецепт приготовления очищающей маски из глины элементарно прост, поскольку это однокомпонентная маска.

Берется определенный тип глины и размешивается с водой. Желательно размешивать глину в глиняной посудине. Комочков не должно быть, ведь наносить на лицо можно только идеально однородную смесь, без каких-либо комков. Густота должна быть такой, чтобы маска легко наносилась на лицо, но при этом не стекала. Когда глина будет идеально размешана, маска не толстым слоем наносится на лицо и держится в течение десяти минут, после чего смывается при помощи теплой воды, применять мыло строго запрещается. После того как кожа лица высохнет, можно покрыть ее питательным кремом.

Очищающие маски для лица из продуктов

Отличные очищающие маски получаются и из других продуктов, которые всегда есть дома.

К кашице из сырого очищенного картофеля добавляют яичный белок, мёд (1 ч.л.) и немного мелкой соли, перемешивают, накладывают на лицо, держат 15 минут и смывают прохладной водой. Это маска для жирной кожи.

Для этого же типа хороша маска из кукурузной муки, называемая голливудской. Муку взбивают с белком до образования пены, намазывают лицо и оставляют на 15 минут. Когда маска высохнет, её надо снять влажной салфеткой, и умыться – сначала горячей, потом холодной водой. После этой маски жирный блеск исчезает, а кожа становится эластичнее.

Очищающая маска для лица рецепты

Сухую кожу хорошо очищает маска с яичной скорлупой. Для её приготовления потребуется затратить немного времени: сварить яйцо, высушить скорлупу и измельчить её в муку; добавить творог (1 ст.л.) и сметану (молоко), чтобы получилась густая смесь. Маску наносят на лицо на 15 минут и смывают тёплой водой. Если добавить к смеси примерно ½ ст.л. манной крупы, то очищающий эффект будет сильнее.

Маска, называемая испанской, очищает, питает и разглаживает сухую и нежную кожу. Надо сварить небольшое количество фасоли – одну чашку, предварительно замочив её в воде на 2-3 часа; протереть через сито в горячем виде и тут же смешать с соком ½ лимона и 1 ст.л. оливкового масла. Смесь наносят на лицо в тёплом виде, на 15 минут.

Шведская маска — для любого типа кожи. Свежий творог (3 ч.л.) растирают с 1 ч.л. мёда, тщательно взбивают и наносят на лицо, толстым слоем покрывая область вокруг рта и глаз. Держат 20 минут и снимают холодным молоком, смачивая в нём ватный диск. Эту маску можно делать, если нет склонности к куперозу.

Маски с творогом хороши тем, что они ещё и отбеливают кожу. Хорошая очищающая маска получается из 1 ст.л. творога с таблеткой гидроперита. Таблетку растирают в порошок, смешивают с творогом, накладывают кашицу на лицо, держат полчаса и смывают тёплой водой.

Маска с яичным белком и питательным кремом накладывается на кожу после компресса или паровой ванночки. К взбитому в пену белку добавляют 1 ч.л. крема, перемешивают и на 20 минут накладывают на лицо.

Маску с квашеной капустой называют парижской, хотя в России квасить капусту явно научились раньше. Капусты надо примерно 200 г — её аккуратно накладывают на всё лицо — конечно, находясь в лежачем положении. Через 20 минут капусту так же аккуратно снимают и умываются холодной водой. Кожа после этого становится удивительно чистой, свежей и матовой.

Маски для очищения кожи от угрей и комедонов

Для очистки кожи от угрей можно воспользоваться способом, почему-то названным тибетским – но он действует.

Цветки календулы (2 ст.л.) надо залить смесью спирта (50 мл), воды (40 мл) и одеколона (30 мл), и 2 суток настаивать в тёмном месте. Потом добавить борную кислоту (5 г) и глицерин (3 г). Этим составом смазывают кожу 2 раза в день, особенно на местах, где есть угри.

Глубоко очищает кожу с комедонами маска из слив. Её надо делать 1-2 раза в неделю, и повторить 10 раз. Спелые сливы растирают в кашицу и смешивают с овсяной мукой. Эту смесь толстым слоем наносят на распаренную кожу лица и шеи, и несколько минут массируют круговыми движениями. Маску держат 15 минут и смывают тёплой водой.

Очищающая и сужающая поры маска

Домашняя маска для лица из белка и лимона сузит поры и очистит кожу. Лимонный сок – основное вяжущее и стягивающее вещество в этой маске. Для ее приготовления взбейте венчиком два яичных белка. Добавьте 1-2 чайные ложки лимонного сока и снова взбейте. Нанесите маску на кожу с помощью ватного диска. Смесь получается немного жидкой и может течь по лицу, поэтому избегайте попадания в глаза. Дождитесь полного высыхания маски, затем смойте теплой водой. Если возникло ощущение сухости и стянутости кожи, нанесите мягкое увлажняющее средство.

Маски для очищения лица

Натуральные очищающие маски для лица — отличное средство для очищения и поддержания красоты кожи. Это особенно актуально при нашем образе жизни: загрязненный воздух, выхлопные газы, пыль, токсины оставляют свой отпечаток на нашей коже. Чтобы сохранить ее здоровье и красоту рекомендуется регулярно проводить процедуры по глубокому очищению. Поэтому мы подобрали для Вас 10 лучших рецептов очищающих масок для лица, которые Вы легко можете сделать домашних условиях.

Домашние маски для глубокого очищения кожи

Такие маски рекомендуется выполнять хотя бы 1 раз в неделю, чтобы ваша кожа всегда оставалась чистой, здоровой и красивой, особенно, если у вас проблемная или жирная кожа.

Очищающая маска для лица из огурцов

Сок огурца не только позволяет хорошо очистить кожу, но и прекрасно сужает поры. Для приготовления маски огурец необходимо очистить от кожицы и натереть на мелкой тёрке. В полученную кашицу добавить 1 взбитый белок. Наложить смесь на лицо и оставить примерно на 10-15 минут. После чего смыть прохладной водой. Такая маска не только прекрасно очищает кожу лица, но и хорошо тонизирует её.

Очищающая маска на основе дрожжей

Дрожжевые маски подходят для жирной и проблемной кожи лица. Смешайте 20 гр. дрожжей с одной чайной ложкой лимонного сока или клюквы. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15 минут, после чего смойте теплой водой и обязательно нанесите питательный крем. После маски возможно легкое покраснение кожи, оно происходит в результате усиления обменных процессов.

Очищающие маски для лица из овсяных хлопьев

Такие маски хорошо очищают кожу и подходят для всех типов.

Для сухой и нормальной кожи. Одну столовую ложку овсянки (можно хлопья) заварите горячим молоком. Полученную кашицу остудите и, когда она будет слегка тёплой, нанесите на лицо на 10-15 минут. После чего смойте теплой водой. Если у вас очень сухая кожа, то вы можете добавить яичный желток или немного мякоти фруктов (банана или дыни).

Для жирной и нормальной кожи. Одну столовую ложку овсяных хлопьев заварите кипятком, остудите и добавьте 1 чайную ложку лимонного сока. Нанесите на лицо на 15-20 минут, после чего смойте прохладной водой.

Яичная очищающая маска

Очень простой, но эффективный рецепт маски. Возьмите 1 яйцо и хорошо его взбейте, после чего добавьте немного лимонного сока (примерно 5-6 капель) и 1 чайную ложку растительного или оливкового масла. Смесь нанесите на лицо и оставите на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.

Очищающие маски на основе глины

Очищающие маски для лица на основе косметической глины очень действенные и простые. Порошок разводится небольшим количеством чистой воды для образования однородной массы. После чего наносится на лицо на 10-15 минут и смывается теплой водой. После такой маски лучше нанести увлажняющий крем.

Выбор глины зависит от типа вашей кожи:

1. Белая, голубая и зеленая глина лучше всего подходит для проблемной и жирной кожи.
2. Смесь красной и белой глины (часто её называют розовая глина) хорошо подходит для нормального или смешанного типа кожи.
3. Чисто красная глина рекомендуется для сухой и чувствительной кожи.
4. Желтая глина применяется для зрелой, увядающей кожи.

Маска с овсяной мукой и помидором

Очень простая и эффективная маска, которую можно регулярно применять для очищения лица. Столовую ложку овсяной муки смешайте с соком 1-2 помидор, для образования однородного состояния. Для удобства можно добавить немного молока. Смесь нанесите на лицо примерно на 30 минут, маска должна полностью высохнуть. После чего смойте теплой водой. Вместо сока помидора вы также можете использовать сок лимона.

Маски для очищения лица на основе сухих трав

Травы прекрасно успокаивают, очищают и освежают кожу лица. Для приготовления маски выбирайте травы в зависимости от вашего типа кожи:

• календула, ромашка, шалфей, тысячелистник и мать-и-мачеха прекрасно подойдут для жирной кожи лица;
• ромашка, мята, лепестки роз и шиповника, а также липовый цвет идеально подходят для сухого и нормального типов кожи.

Сухую траву или смесь трав измельчите, например, в кофемолке до порошкового состояния. Возьмите 2 столовые ложки травяного порошка и залейте кипятком (где-то пол стакана), накройте крышкой и оставьте минут на 15. После чего воду сцедите, а травяную кашицу наложите на лицо на 15-20 минут. Можете для удобства сделать маску через марлю: выложите травяную кашицу на марлевую салфетку, а потом приложите на лицо как компресс. Потом умойтесь прохладной водой.

Очищающая маска для жирной кожи лица

Возьмите один картофель, очистите его и натрите на мелкой терке. Полученную смесь смешайте с яичным белком, 1 чайной ложкой меда и щепоткой соли. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут, после чего смойте прохладной водой. Наложите эту смесь на лицо, и через 15 минут смойте прохладной водой. Такая маска может вызвать легкое покраснение кожи из-за активизации обменных процессов.

Маска для лица из белка и мяты

Взбейте белок одного яйца, добавьте немного овсяной муки для получения однородной массы. Мелко порубите мяту и смешайте со смесью. Нанесите на лицо и оставьте до полного высыхания, после чего смойте водой и протрите лицо лосьоном или тоником.

Очищающая маска из квашеной капусты

Необычная, но действенная маска для лица. Очистите лицо и наложите квашеную капусту толстым слоем. Оставьте на 15 минут или 30 минут (если у вас жирная кожа), после чего смойте прохладной водой. Такая маска не только хорошо очищает лицо, но и сужает поры.

Натуральные очищающие маски для лица

В очищении нуждается любая кожа. Конечно, средства и способы для различных типов кожи должны быть разными. Комбинированную кожу необходимо тщательно очищать, тонизировать и дополнительно увлажнять сухие участки. При сухой коже не рекомендуется активно пользоваться мылом, а умываться только прохладной водой. Жирная же кожа больше других страдает от макияжа и токсинов, поэтому при таком типе кожи очищающие средства должны быть №1 в вашем арсенале. Они способствуют максимальному удалению загрязнений и избытка кожного сала.

Для очищения кожи лица можно самостоятельно приготовить в домашних условиях прекрасные народные средства, которые сделают вашу кожу свежей, гладкой и сияющей. Читайте также: Маски для лица с крахмалом лучшие домашние рецепты

Любимые маски из натуральных продуктов улучшают цвет лица и текстуру кожи. Предлагаем вам несколько рецептов.

Рецепт – 1 — Очищающая маска-скраб для лица с гранатовым соком — соль + сок граната + пенка для умывания.
Это народное средство прекрасно помогает очистить лицо и избавить от так называемых “черных точек”.
Смешать 1 чайную ложку гранатового сока, немного пенки для умывания и 1 чайную ложку йодированной соли. Готовый скраб нанести на кожу и массировать 2 минуты легкими движениями. После этого умыться прохладной водой. Проводить процедуру 2-3 раза в неделю.
Гранат очень полезен для кожи. Он обладают очищающим и отбеливающим действием, устраняет пигментные пятна, уменьшает жирность и сужает поры. Рекомендуется при жирной коже протирать лицо гранатовым соком 2 раза в неделю.

Рецепт – 2 — Очищающая домашняя маска для сухой кожи лица с гранатом — сметана (сливки) + сок граната + оливковое масло.
Рекомендуется для сухой кожи.
1 столовую ложку гранатового сока смешать с 1 столовой ложкой сметаны или сливок и 1 чайной ложкой оливкового масла. Нанести на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой.

Рецепт – 3 — Домашняя очищающая маска для лица с гранатом — желток + сливки + гранат + питательный крем.
1 столовую ложку гранатового сока смешать с 1 яичным желтком и 1 столовой ложкой сливок, добавить капельку питательного крема. Маску через 15 минут смыть теплой водой.

Рецепт – 4 — Очищающая маска-настойка для лица с боярышником в домашних условиях — цветы боярышника + водка + лимонный сок.
1 столовую ложку цветков боярышника заливают 1,5 стакана водки, настаивают в темном и прохладном месте в течение 7 дней. Затем настойку процеживают через марлю и добавляют туда 2 столовых ложки лимонного сока. Готовый настой используют в виде холодного компресса или протирают лицо и шею утром и вечером.

Рецепт – 5 — Прекрасная домашняя маска для лица с брусникой очистит и освежит лицо простокваша (кефир) + брусника.
Плоды брусники размять до кашицеобразной массы и смешать с простоквашей в равных количествах. Эту смесь нанести на лицо на 15-20 минут, затем смыть прохладной водой. Эта маска эффективна также и для отбеливания кожи.

Рецепт – 6 – Домашняя маска очищающая для лица с прополисом — кефир + мед + сок лимона + прополис.
Прекрасно очищает поры лица и снимает излишки жира.
Смешать 60 мл кефира, 5 грамм прополиса, 50 грамм меда и 10 мл лимонного сока. Немножко разогреть массу и нанести на лицо по массажным линиям, избегая области вокруг глаз. Когда маска засохнет, смыть ее теплой водой и нанести крем.
Совет: мед и продукты пчеловодства являются сильными аллергенами. Убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на мед.

Рецепт – 7 — Маска-скраб для чистки лица из отрубей.
Залить теплым молоком любые отруби. Полученную кашицу нанести на лицо и мягкими круговыми движениями массировать 10-15 минут. Смыть теплой водой и ополоснуть лицо холодной, затем нанести питательный крем.

Рецепт – 8 — Маска для очищения лица с пшеничными отрубями — белок яйца + отруби (овсяные хлопья) + мед.
3 столовых ложки отрубей, 1 яичный белок и 1 чайную ложку меда. Тщательно смешать эту смесь с небольшим количеством горячей воды до консистенции сметаны, нанести на лицо на 30 минут Смыть маску теплой водой, затем ополоснуть холодной.

Рецепт – 9 — Народная очищающая маска-компресс для лица с крапивой и пустырником для жирной кожи — крапива + пустырник.
По 1 десертной ложке высушенных и измельченных листьев крапивы и пустырника залить 1 стаканом кипятка. Настоять, процедить через марлю. Использовать это очищающее народное средство как холодный компресс на лицо в течение 20 минут. Или протирать лицо утром и вечером.

Рецепт – 10 — Маски для очищения лица из смеси из сухих трав — календула + шалфей + ромашка + мать-и мачеха + зверобой.
Для жирной кожи хорошо подойдут календула (ее используют против угрей), ромашка, шалфей, зверобой, мать-и-мачеха. При сухой коже – липовый цвет, мята, шиповник.
Смесь трав измельчают в кофемолке. 2 столовых ложки сухой смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут и процеживают через марлю. Травяную кашицу накладывают на лицо на 15-20 минут, затем смывают прохладной водой. Настойкой же рекомендуется протирать лицо утром и вечером.

Видео: Очищающая маска для волос

Очищающие маски для лица в домашних условиях: рекомендации и 10 рецептов

Содержание статьи

Человеческая кожа способна притягивать различные загрязнения из атмосферы. Они застревают в порах, провоцируя появление прыщей, черных точек. Этот процесс усугубляется остатками кожного жира и отмершими клетками. Дерма становится тусклой, серой. Косметологи рекомендуют начинать уход за лицом именно с очищения. Ведь без такой процедуры ни одно косметическое средство не способно оказать свое воздействие на эпидермис.

Что дают очищающие маски для лица

Для глубокого очищения эпидермиса могут применяться скрабы. Но эти средства сопряжены с высокой травматичностью для лица. Поэтому специалисты советуют использовать именно маски для очищения лица в домашних условиях.

Об этом говорит практикующий украинский косметолог с медобразованием Ольга Фем в своем блоге. Она поясняет, что скрабы содержат абразивные компоненты: измельченные малиновые, абрикосовые, виноградные косточки. Чрезмерное пристрастие к механическому трению лица такими веществами способно «угробить» любой тип дермы. Актуальной заменой скрабам становится маска, которая отличается более мягким воздействием и не травмирует, а шлифует покровы.

Очищающие маски выполняют сразу несколько положительных функций:

• растворяют кожное сало;
• вытягивают грязь из пор и глубоких слоев дермы;
• снижают воспаления и раздражения на лице;
• подсушивают маслянистую дерму и стягивают поры;
• активизируют восстановление тканей;
• устраняют прыщи, комедоны;
• дезинфицируют лицо, избавляют от микробов, инфекций;
• защищают от негативного влияния окружающей среды;
• насыщают дерму полезными веществами.

Очищение полезно для любой кожи. После удаления мертвого слоя, дерма выходит из «спячки». В ней активизируются восстановительные процессы. Глубокая регенерация тканей позволяет лицу не только приобрести свежий, сияющий вид, но и омолодиться.

4 рекомендации по использованию

Чтобы маски для лица могли успешно использоваться для глубокого очищения кожи, необходимо правильно подбирать компоненты и придерживаться несложных правил. Косметологи дают четыре простые рекомендации.

1. Подготовка лица. Маски можно наносить на подготовленные покровы. Необходимо смыть косметику с пенкой или тоником. Затем нужно распарить лицо теплым компрессом или над паровой ванночкой. А вот скрабировать дерму перед нанесением очищающей маски специалисты не рекомендуют. Не следует подвергать покровы двойному агрессивному воздействию.
2. Проверка на аллергию. За сутки до использования маски на лице, особенно если она содержит лимон, мед, рекомендуется провести тест на аллергию. Для этого горошину изготовленного средства наносят на запястье. Если через 12 часов негативной реакции не возникло, то средство можно смело применять для лица.
3. Удаление ороговевшего слоя. После нанесения маски на лицо нужно немного помассировать кожу, в течение одной-двух минут. Затем косметическое средство оставляют на дерме минут на 20. Смывают маску теплой водой. После такой процедуры косметологи рекомендуют использовать питательную маску или увлажнить дерму жирным кремом.
4. Периодичность очищения. Если очищение дермы проводится для профилактики, то для получения хороших результатов достаточно одной маски через каждые семь дней. Если дерма отличается высокой жирностью, и часто встает вопрос об очищении засоряющихся пор, то маски можно проводить дважды-трижды в неделю.

Таблица косметических комбинаций

В состав маски для очистки лица в домашних условиях могут входить самые разнообразные компоненты. Хорошими очищающими способностями обладают глина, дрожжи, мед, мука, лимон, яйцо. Чтобы правильно подобрать рецепт маски, важно не только знать перечень продуктов, способных устранить мертвый слой, но и учитывать тип кожи. В таблице ниже представлены наиболее удачные комбинации для различных покровов.

Таблица — Рекомендации по выбору компонентов очищающих масок в зависимости от типа кожи

10 вариантов, как очистить кожу натуральными средствами

Правильно подобранные маски для очищения лица принесут гладкость, ровность коже, обеспечат ей свежесть. Но эти средства подходят не всем женщинам. В случае купероза, открытых гнойников, больших ран или опухолей любой природы от подобных процедур рекомендуется воздержаться. В целом же, эффективными и действенными считаются следующие маски.

Травяная

Что собой представляет. Лекарственные травы обладают полезным для дермы растительным экстрактом. Воздействуя на кожу, они обеспечивают активизацию метаболизма. Домашняя очищающая маска для лица на основе трав способна вернуть первозданную естественную красоту. Можно применять одно растение или сочетать сразу несколько. Но важно при выборе лекарственных трав учитывать тип кожи.

Компоненты

• Сухая трава (либо смесь трав) — две столовые ложки с горкой.
• Вода — пол-литра.

Как сделать

1. Траву измельчают в кофемолке до получения муки. Травяной муки понадобится две столовые ложки.
2. Порошок заливают кипятком. Емкость закрывают крышкой и настаивают четверть часа.
3. Через марлю, сложенную в три-четыре слоя, настой процеживают.
4. Кашицу, оставшуюся в марле, накладывают на кожные покровы.
5. Травяной настой затем можно использовать в качестве лосьона для увлажнения и питания лица утром и вечером.

Глиняная

Что собой представляет. По мнению косметологов, лучшие очищающие маски для лица изготавливают из глины. Они хорошо отшелушивают омертвевший слой, вытягивают из пор загрязнения, снижают выраженность воспалительных реакций.

Компоненты

• Выбранная с учетом дермы глина — две столовые ложки.
• Вода (кефир, молоко, йогурт, отвар трав) — две столовые ложки.
• Эфирное масло лаванды (ромашки, герани, иланг-иланга) — пять капель.

Как сделать

1. Глиняный порошок разводят теплой жидкостью.
2. Смесь старательно вымешивают, чтобы в ней не осталось комков.
3. В маску добавляют выбранное эфирное масло.

Против черных точек

Что собой представляет. Комедоны всегда смотрятся неэстетично и портят не только внешний вид, но и настроение. Чтобы избавить кожу от черных точек и вытянуть из пор как можно больше грязи, рекомендуется лимонно-овсяное средство с добавлением соли. Такой рецепт подойдет для смешанных или маслянистых покровов. Его можно применять для нормальной дермы и, при условии отсутствия раздражений, даже для сухой.

Компоненты

• Овсяные хлопья — три столовые ложки.
• Лимонный сок — три столовые ложки.
• Сливочное масло — половина чайной ложки.
• Лавандовое масло — четыре капли.
• Яблоко — половина фрукта.
• Мелкая соль — половина столовой ложки.

Как сделать

1. Овсяные хлопья перемалывают в муку.
2. Овсяный порошок заливают лимонным соком.
3. В смесь добавляют сливочное масло в растопленном виде.
4. Половину яблока, очищенную от кожуры, измельчают в пюре.
5. В овсяно-лимонную маску вводят яблочное пюре и добавляют эфирное масло.
6. В средство вводят соль и хорошо перемешивают состав.

Желатиновая от комедонов

Что собой представляет. Желатин обладает способностью растворять сальные пробки, качественно очищать поры. Маски на его основе удаляют черные точки и обеспечивают сужение пор. Токсины, грязь и сальные отложения отлично поглощаются желатиновой смесью, которая через время образует на лице пленку. Рецепт данной маски может применяться не только для очищения дермы, но и в целях подтягивания кожи.

Компоненты

• Желатин — одна столовая ложка.
• Вода — пять столовых ложек.
• Активированный уголь — пять таблеток.

Как сделать

1. Желатин заливают водой. Смесь должна набухнуть.
2. Емкость с желатином ставят на водяную баню и прогревают средство до полного растворения.
3. Уголь измельчают в порошок.
4. В растопленный желатин вводят растолченные таблетки и хорошо перемешивают смесь.

Желатиновая маска быстро превращается в пленку на лице. Иногда ее рекомендуют осторожно поддеть и стянуть с поверхности. Эта процедура крайне болезненна, но она эффективно устраняет комедоны. Тем людям, для которых срывание маски невозможно, косметологи рекомендуют пойти другим путем. Необходимо промокнуть пленку влажным ватным диском. Маска размягчится и легко смоется с лица.

Против прыщей

Что собой представляет. Очень полезны для очищения, особенно жирной кожи, маски на основе меда. Данный компонент способствует глубокому проникновению в поры, эффективно отшелушивает ороговевший слой. Мед обеспечивает усиленное питание и качественно избавляет от прыщей.

Компоненты

• Алоэ — один нижний лист растения.
• Мед — две столовые ложки.

Как сделать

1. Мясистый листок алоэ измельчают до состояния кашицы.
2. Пюре из алоэ перемешивают с медом в равных пропорциях.
3. Емкость с полученным средством закрывают пищевой пленкой и ставят в холодильник на трое суток. Ежедневно смесь тщательно перемешивают.
4. На третьи сутки маску вынимают их холодильника и немного подогревают. Средство разрешено наносить на лицо только в теплом виде.

От чрезмерной сальности

Что собой представляет. Медовые маски, как свидетельствуют отзывы, оказывают омолаживающее воздействие, подтягивают овал лица. Они обогащают дерму полезными веществами и разглаживают мелкие морщины. Еще одно положительное свойство меда заключено в способности нормализовать выработку кожного сала. Поэтому подобные маски часто рекомендуются для маслянистой кожи.

Компоненты

• Сырой картофель — один клубень.
• Мед — одна столовая ложка.
• Морская соль — третья часть чайной ложки.
• Белок — один.

Как сделать

1. Неочищенный картофель, вместе с кожурой, натирают на мелкой терке. Понадобится одна столовая ложка измельченного продукта.
2. Морскую соль нужно измельчить. Содержание в ней крупных кристаллов недопустимо. Они могут поранить кожу.
3. В картофельную кашицу добавляют соль и мед. Смесь перемешивают.
4. Белок взбивают в пену и вводят в маску.

Овсяная

Что собой представляет. Признанным лидером по удалению мертвого эпителиального слоя является овсяная маска для лица, очищающая поры и эффективно вытягивающая токсины из эпидермиса. Овсянка обладает высокими очищающими свойствами и не вызывает пересушивания покровов. Поэтому такую муку можно применять для сухой и крайне чувствительной дермы.

Компоненты

• Овсяные хлопья (можно взять муку) — две столовые ложки.
• Горячая вода — половина стакана.
• Желток — один.
• Лимонный сок (для маслянистых покровов) — одна чайная ложка.

Как сделать

1. Овсянку запаривают горячей водой. Смесь настаивают около 20 минут.
2. В немного остывшую маску вводят желток.
3. Если необходимо достигнуть не только очищения, но и снижения сальности дермы, то в маску добавляют лимонный сок.
4. Средство вымешивают и применяют в теплом виде.

Матирующая

Что собой представляет. Дрожжевые маски обеспечат комплексное воздействие. Они питают дерму, омолаживают ее, выравнивают тон и рельеф. Эти средства нормализуют обмен веществ и синтез кожного сала, благодаря чему снижается маслянистость эпидермиса. Очень популярна и признана эффективной в домашних условиях матирующая маска для лица под названием «Матовое сияние».

Компоненты

• Кефир — две столовые ложки.
• Сметана (низкой жирности) — одна столовая ложка.
• Дрожжи (предпочтительно выбрать натуральные, «живые», а не сухие) — одна столовая ложка.
• Белок — один.

Как сделать

1. Дрожжи необходимо раскрошить.
2. Кефир немного подогревают.
3. Измельченные дрожжи заливают теплым кефиром. Дают несколько минут для полного растворения продукта.
4. В густую кефирно-дрожжевую смесь вводят сметану. Хорошо перемешивают.
5. Белок взбивают до образования пены в отдельной емкости.
6. Полученную пену осторожно вводят в маску и вновь перемешивают.

Аспириновая

Что собой представляет. Востребован в домашней косметологии лекарственный препарат «Аспирин», который используется для устранения боли. В косметологических целях его применяют для глубокого очищения тканей от комедонов, сыпи. Для усиления кровообращения и подсушивания дермы. Для придания свежести, упругости. Приведенная ниже маска может успешно использоваться для устранения мертвого слоя с любого типа эпидермиса.

Компоненты

• Аспирин — три таблетки.
• Масло жожоба — половина чайной ложки.
• Вода — половина чайной ложки.
• Мед — одна столовая ложка.

Как сделать

1. В теплую воду добавьте жидкий мед.
2. В смесь осторожно влейте масло жожоба.
3. Таблетки «Аспирина» измельчите до состояния порошка.
4. В масляную жидкость всыпьте порошок «Аспирина» и хорошо перемешайте смесь.

Не рекомендуется применять аспириновую маску беременным женщинам, особам склонным к проявлению аллергии и людям, страдающим бронхиальной астмой. Косметологи советуют воздержаться от такого средства барышням с чувствительной кожей и расширенными сосудами.

Хлебная

Что собой представляет. Мягкое отшелушивающее воздействие окажет хлебная маска. Она способна бережно ухаживать за сухими участками дермы и качественно очищать поры в маслянистых зонах. Именно поэтому средство рекомендуется для комбинированной, крайне проблемной кожи. Для маски необходим черный хлеб, по типу бородинского.

Компоненты

• Черный хлеб — три кусочка, толщиной в один сантиметр.
• Вода — половина стакана.
• Лимонный сок — одна столовая ложка.
• Крахмал — одна столовая ложка.

Как сделать

1. Хлеб разрезают на равные кусочки.
2. Продукт заливают закипевшей водой и оставляют до полного размокания.
3. Невпитавшуюся воду сливают. Хлеб разминают вилкой до однородного состояния.
4. В смесь добавляют лимонный сок.
5. Полученную маску сложно нанести на лицо. Поэтому для загустения средства рекомендуется добавить крахмал.

Наряду с современными технологиями и новшествами в сфере косметологии, все также популярна приготовленная очищающая маска для лица дома. И не зря. Ведь природа создала множество полезных продуктов, позволяющих сохранить красоту, здоровье и молодость. Нужно только научиться использовать эти уникальные дары.

Проверенные очищающие рецепты: женские отзывы

Раньше использовала желатин только в пищевых продуктах, но недавно узнала, о том, как можно использовать желатин в рецептах красоты. Мы покупаем дорогие маски и кремы, даже приборы, чтобы избавиться от черных точек на лице, а лучше всего от черных точек помогает желатин. Нужно всего лишь взять грамм 10-15 желатина и развести теплой водой один к одному. То есть, если ложка желатина, то и ложка воды. Труднее всего развести желатин в таком небольшом количестве воды, но все же реально, нужно просто хорошо перемешать. Накладываем эту смесь на область, где есть черные точки, обычно это нос. Смесь должна быть по консистенции типа сметаны. Ждем минут 10- 15 пока застынет. И аккуратно снимаем застывший желатин с носа. Вместе с желатином, выйдет весь жир из пор. Главное снять вовремя, не передержать, пока он окончательно не засох, и не снять раньше, пока он плохо снимается. Метод действенный, я делаю постоянно, поры все меньше. После снятия можно обработать соком лимона, и желательно не пользоваться после этого тональным кремом, хотя бы 12 часов.

Juli, //namedne.ru/forum/31-498-1

Не представляю свою жизнь без использования ухаживающих масок, которых сегодня огромное количество. Больше всего отдаю предпочтение глиняным. К данному средству обращаюсь дважды в неделю, выдерживая каждый раз по пятнадцать минут. Эффект потрясающий. Кожный покров становится гладеньким, бархатистым и чистым. Убирается излишняя жирность, сужаются поры, выравнивается цвет лица, пропадают былые высыпания.

(Yamama) Оля, //www.imho24.ru/recommendation/71318/

У меня были проблемы с кожей, и я делала маску из овсянки, почти каждый день: овсяные хлопья, мед, каолин, немного воды или отвара ромашки. Иногда использовала как умывалку и смывала сразу, иногда держала 15 мин. Согласна, минус этой маски в том, что немного хлопотно. Но плюсов гораздо больше. Натуральная и действительно помогает. Вначале все начало выходить, а через недели две лицо очищается. Если кожа сухая, то можно добавить немного оливкового масла.

Вика100, //matriarch.ru/topic/47-umyvanie-ovsiankoj/

Аспириновая маска — отличная маска, правда! Она очень особенно очень хорошо помогает в борьбе с прыщами и расширенными порами! Мне ее косметолог посоветовала! Очень ей довольна, после нее кожа гладкая, равная, цвет лица выравнивает!

G l o r i a, //www.woman.ru/health/medley7/thread/3942576/

Лучшие 12 , распаривающие и после чистки, и как их приготовить в домашних условиях

Очищение лица – косметическая процедура, которая помогает избавиться от некоторых дефектов на эпидермисе. Обычно ее проводят для устранения высыпаний, черных точек, пигментации и чрезмерной засаленности. Процедура также способствует разглаживанию морщин, выведению токсинов из кожи, улучшению оттенка лица. Получить такой результат можно только в том случае, если чистку выполнить правильно. Для этого процедуру в домашних условиях выполняют в несколько этапов – распаривание, очищение, успокоение эпидермиса. Для каждой ступени рекомендуется использовать специальные маски для лица, которые можно сделать самостоятельно.

Как разогреть кожу лица в домашних условиях

Распаривание кожи рекомендуется выполнять по такой схеме:

1. Умойтесь, затем используйте скраб для очищения эпидермиса и его подготовки к распариванию. Для чувствительной, сухой кожи рекомендуется эту процедуру заменить на протирание тоником без  спирта. Лучше всего применить жидкость, приготовленную на основе натуральных компонентов.
2. Используйте разогревающую маску. Подогретый состав разровняйте по эпидермису, двигаясь сверху вниз. Не используйте слишком горячий продукт во избежание получения термического ожога. Оставьте средство на коже на четверть часа. С сухого вида кожи препарат удаляют с помощью салфетки. В остальных случаях умываются.
3. Выделите немного времени для отдыха эпидермиса. При возникновении дискомфорта рекомендуется применить молочко.

Чтобы распарить жирную кожу

Для жирного вида эпидермиса полезно использовать средство, приготовленное из таких компонентов:

• грязь мертвого моря – 1 большая ложка;
• масло виноградных косточек – 2 маленькие ложки;
• масло чайного дерева – пара капель.

Возьмите маленький полиэтиленовый пакет, положите внутрь грязь. В емкость налейте горячую воду, поместите в нее пакет на 10 минут. Масло виноградных косточек подогрейте на водяной бане, смешайте его с маслом чайного дерева. Все компоненты соедините, размешайте. Разровняйте массу на эпидермисе. Удобнее сделать это с помощью шпателя. Используйте маску 2 раза в месяц.

Распаривающая для сухой

Эта маска не только подготовит кожу к очищению, но еще замедляет процессы старения, избавляет от возрастных изменений эпидермиса, если морщины уже появились.

Готовят маску из таких компонентов:

• желатин – 15 гр;
• оливковое масло – 10 мл;
• мед – 5 гр.

Такую маску после нанесения принято накрывать полиэтиленовой пленкой. Поэтому перед ее приготовлением возьмите материал, отрежьте кусок по размеру лица, сделайте прорези для глаз и рта. Далее растопите желатин, согласно инструкции, указанной на упаковке. Оливковое масло подогрейте на водяной бане, смешайте его с желатином. В самом конце приготовления добавьте мед. Маску нанесите на лицо в несколько слоев. Чем больше получится положить средства, тем лучше. Сверху положите полиэтиленовую пленку. Через четверть часа пленку снимите. Вместе с ней снимется и маска. Для полного очищения рекомендуется умыться.

Для чувствительной

Для чувствительной кожи нужно использовать маску, не вызывающую раздражения. Для приготовления средства лучше всего использовать такие компоненты:

• овсянка – 10 гр;
• ромашка и подорожник – по 5 гр;
• теплый зеленый чай – 200 мл.

Овсянку, травы измельчите в блендере. Добавьте теплый зеленый чай, средство сразу нанесите на лицо. После того как время выйдет, умойтесь.

Очищающие маски в домашних условиях: как очистить и правильно наносить

Такие средства рекомендуется выбирать, в зависимости от типа кожи. Это связано с тем, что состав одних масок увлажняет, а других – подсушивает. Вместе с тем, задача любого очищающего препарата заключается в удалении омертвевших клеток дермы. Продукт также нормализует циркуляцию крови, стимулирует синтез коллагена, устраняет черные точки, улучшает оттенок лица.

Правила проведения процедуры:

• показания к использованию масок – возраст от 16 до 30 лет – 1 раз в 7 дней, после 30 лет – 3 раза в 7 дней;
• используйте для процедуры только свежеприготовленный состав;
• перед очищением выполните распаривание дермы;
• время воздействия – 20-30 минут, после этого маску смойте;
• маски используйте регулярно, курсом.

Противопоказания к использованию средств:

• посещение солярия или естественное загорание;
• высыпания, появление которых спровоцировали аллергические реакции.

При правильном применении результат можно оценить через месяц, поскольку народные средства не дают моментального эффекта.

Супер маска, сужающая поры

Даст супер-эффект, когда будет проводиться регулярное применение, чтобы сужать поры. Для этого нужно их очистить от кожного сала, бактерий и грязи. Для этого рекомендуется использовать маску, приготовленную из банана и овсянки. Состав препарата выглядит так:

• банан – 1 шт.;
• зеленое яблоко – 0,5 шт.;
• овсяная мука – 1 большая ложка;
• мед – 4 маленькие ложки;
• сок лимона – 2 маленькие ложки.

Овсяную музу залейте горячей водой, что получилась консистенция сметаны средней густоты. Банан, яблоко измельчите. Все продукты скомпонуйте, разровняйте по эпидермису.

Маска-скраб с содой и дрожжами

Сделать скраб в домашних условиях можно несколькими способами:

• маленькую ложку соды растворите в небольшом количестве воды;
• маленькую ложу соды, морской соли растворите в воде, добавьте 6 капель бергамотового масла;
• овсяную муку смешайте с водой, чтобы получилась сметана средней густоты, добавьте маленькую ложку соды и еще немного воды;
• равное количество дрожжей, соды растворите в воде.

Любой состав применяют по стандартным правилам, но время воздействия в этом случае составит только 10 минут.

Использовать маску-скраб можно не чаще 2х раз в неделю.

Для сухой кожи

Для этого вида эпидермиса подойдет такие состав, чтобы чистить лицо:

• смешивают в равных количествах мед, сок лимона, яблочный уксус;
• белок яйца смешивают с большой ложкой майонеза;
• маленькую ложку семян фенхеля залейте 125 мл горячей воды, оставьте на 10 минут, процедите, смешайте с большой ложкой меда, овсяной муки.

Для жирной с яйцом

Рисовая мука с лимоном подсушивает кожу лица, а яйцо с медом питает и увлажняет. Чтобы сделать это средство, заранее подготовьте такие компоненты:

• яйцо – 1 шт.;
• мед – 1 большая ложка;
• рисовая мука – 1 большая ложка;
• лимонный сок – 1 маленькая ложка;
• вода – по надобности.

Возьмите миску и положите в нее все ингредиенты. Последовательность не имеет значения. Добавьте теплую воду, размешайте массу. Должна получиться консистенция, напоминающая сметану средней густоты. Посмотреть отзывы о масках из желтка для лица можно в данном материале.

Из ржаного теста

Чтобы быстро избавиться от черных точек, используйте маску из пищевой соды в сочетании с ржаной мукой. Возьмите эти два продукта в равном соотношении и добавьте теплую коду, чтобы получилась не очень жидкая масса.

От черных точек

Это еще одно эффективное средство от черных точек. Маска подходит обладательницам жирного типа кожи. Маски для жирной кожи в домашних условиях обычно содержат спирт.Готовят ее из таких компонентов:

• спирт – 50 мл;
• ноготки – 2 большие ложки;
• одеколон – 30 мл;
• глицерин – 5 гр;
• борная кислота – 5 гр.

В стеклянную банку положите ноготки, залейте их спиртом и одеколоном. Поставьте емкость в темное место на трое суток. Затем средство процедите, добавьте в жидкость остальные компоненты. Используйте продукт для протирания проблемных участков кожи.  Еще одно хорошее средство от черных точек – маска с активированным углем.

Для глубокого очищения

Для жирного вида эпидермиса подойдут такие компоненты для глубокого очищения:

• ноготки;
• шалфей;
• ромашка;
• полевой хвощ;
• тысячелистник;
• зверобой;
• мать-и-мачеха.

Если часто возникает чувство стянутости после очистки, состав должен быть таким:

• ромашка;
• мята;
• шиповник;
• лепестки роз;
• цветки липы.

Все растения возьмите в равных количествах и измельчите в блендере. 2 большие ложки сырья залейте 125 мл горячей воды. Емкость прикройте крышкой, настаивайте четверть часа. Распаренные травы положите на лицо, не отжимая. Также лекарственные травы обычно входят в рецепт паровой ванночки в домашних условиях.

Очищающая поры на овсянке

Это простая маска, которую делают из овсянки и воды. Геркулес залейте горячей жидкостью, оставьте для распаривания, нанесите на лицо.

Для комбинированной с лимоном

Компоненты для комбинированной кожи с лимоном:

• овсянка – 1 большая ложка;
• сметана – 2 большие ложки;
• яблочный уксус – 1 большая ложка;
• сок половины лимона.

Овсянку смешайте со сметаной, оставьте на 30 минут. Добавьте сок, уксус. Размешайте, разровняйте по эпидермису.

Рецепты масок после чистки лица: успокаивающие

Использования успокаивающих масок – завершающий этап очищения. Правила проведения процедуры:

• перед применением средства проконсультируйтесь с косметологом;
• до нанесения препарата пройдите тест на аллергическую реакцию;
• используйте продукт не более двух раз в 7 дней;
• маску держите 5-10 минут, затем умойтесь.

Рецепты успокаивающих масок:

• смешайте 2 большие ложки меда с 1 большой ложкой Геркулеса;
• по 2 большие ложки сметаны, измельченной петрушки;
• по 2 большие ложки косметической глины, талька, 1 большую ложку растолченных таблеток левомицетина, немного перекиси водорода.

Видео

В видео показаны рецепт маски в домашних условиях с лифтинг эффектом.

Вывод

1. Правила ухода за лицом: сначала распариваем кожу, чтобы раскрыть поры, затем очищаем, после кожу успокаиваем. Этап очищения обычно завершает натуральный тоник, который можно приготовить в домашних условиях.
2. Среди популярных продуктов для распаривания: эфирные масла, мед, желатин и овсянка.
3. Термомаски нужно делать осторожно, чтобы не спровоцировать ожог.
4. Очищение или скрабирование (пилинг) нужно делать аккуратно, чтобы не травмировать верхние слои эпидермиса.
5. Успокаивать кожу после очищения нужно обязательно. Это позволяет сузить поры, и в них не попадет инфекция. Узнайте также, что такое маска гоммаж для лица и как она действует здесь.

Читайте также про народные средства от шелушения кожи лица в этой статье.

Очищающая маска для лица в домашних условиях * Лучшие очищающие для сухой кожи лица, как сделать

Процедуру очищения кожи лица требуется выполнять ежедневно и очищающая маска для лица в домашних условиях поможет вам в этом. В стенах уютного дома можно использовать не просто специальные средства, предназначенные именно для этой цели, а еще и домашние рецепты красоты.

Очищающая маска является очень полезным видом ухода за кожей. Однако ежедневное использование не рекомендуется, лучше всего применять маску не более двух раз в неделю, женщинам в возрасте старше тридцати лет, процедуру требуется повторять три раза в неделю. После прохождения курса очищения лица, коже нужно дать отдохнуть в течении пары-тройки недель.

Польза от очищающих масок

Очищающая маска для лица имеет большое значение для общего положительного состояния кожи. Чем именно она полезна? Главным образом, она отшелушивает омертвевшие клетки эпидермиса, благодаря чему легко попадают в поры и уничтожают сальные выделения.

Домашние очищающие маски для лица вытягивают не только грязь и пыль из кожи, но и вредные токсины, избавляют кожу от черных точек. К очищенной коже улучшается доступ кислорода, что позволяет ей выглядеть свежо и красиво.

Очищающая маска для лица в домашних условиях проникает глубоко, что обеспечивает не только красивый вид, но и здоровье коже.

Также эта процедура имеет очень полезное свойство для подтяжки лица и приданию коже упругости. Очищение лица в домашних условиях поспособствует к выработке коллагена, благодаря которому исчезают неглубокие морщинки и складки возле глаз («гусиные» лапки), а как следствие кожа будет выглядеть просто супер.

Достоинств у масок, предназначенных для очищения, очень много. Необходимо только грамотно и внимательно подойти к выбору рецепта состава, чтобы не нанести вреда своему кожному покрову.

Показания и противопоказания

Косметологические процедуры и даже продукты, предназначенные для ухода за кожей, имеют как показания к применению, так и запрещающие факторы. Имеет ли такие пункты маска для очищения лица?

Особенных показаний к применению процедуры не имеется, т.к. очищение кожи лица требуется абсолютно всем. Перед каким-либо комплексом ухода за кожей лица, очищение будет стоять на первом месте перед всеми процедурами, только профессиональное делается раз в год, а здесь полная свобода. Поэтому домашние процедуры полезны любому типу лица, только к каждому стоит подобрать свои требуемые ингредиенты.

Противопоказаний, как ни странно, процедура также не имеет. Единственным предупреждением будет отнестись с осторожностью к компонентам состава, на которые есть или возможно проявление аллергической реакции.

Важно! При покраснении, высыпании, зуде и прочих неприятных моментах на коже лица, необходима консультация врача-дерматолога. Он проведет необходимые анализы, выявит аллерген и назначит лечение. Следующие домашние процедуры можно проводить только при разрешении этого же специалиста.

Некоторые врачи настоятельно не рекомендуют применять какие-либо косметологические средства при угревой сыпи в тяжелой форме. Это может усугубить ситуацию и привести кожу лица к наличию гнойников, а последствия этого заболевания могут быть непредсказуемыми.

Советы специалистов

Ни один косметолог в мире не откажется от этапа очищения кожи. Но в условиях косметологического кабинета применяются специальные средства и инструменты для вытягивания загрязнений и ороговевших клеток кожи, а в условиях домашних стен применяются подручные продукты. Как же на это реагируют квалифицированные специалисты?

Все помнят советскую «Ромашку» для очищения пор лица. С этой процедурой косметологи и спорить не будут, а единогласно согласятся в ее пользу. Маски для лица тоже имеют свое мнение у специалистов.

Маски для очищения лица в домашних условиях зарекомендовали себя и у грамотных косметологов. Многие из них даже советуют проводить такие процедуру по уходу за собой дома.

На что же советуют обращать внимание косметологи?

1. Тип кожи. От этого зависит какие компоненты должны содержаться в составе, а какие просто противопоказаны.
2. Время приготовления (рекомендуется готовить непосредственно перед использованием). После приготовления маски, у женщины есть не более получаса для нанесения ее на кожу лица, иначе через 30 минут никакой пользы смесь не принесет.
3. Предварительное очищение. Даже хорошие очищающие маски для лица требуется наносить на предварительно чистую кожу. Для этого нужно умыться с применением специального средства (пенка, гель).

Совет! Отказ от умывания кожи лица с мылом поможет избавиться от пересушенного состояния кожи.

4. Регулярность применения. Видимого результата после одноразового применения маски виден не будет. Необходимо сделать целый курс масок для достижения желаемого эффекта. Длительность курса может варьироваться от одного месяца до нескольких.
5. Загар. Маски, применяемые после активного пребывания на солнце или посещения солярия, могут вызвать раздражение кожи.
6. Рецепты. Специалисты уверяют, что постоянное использование одного и того же состава маски может привести к привыканию и не показать желаемого результата, поэтому рецепты масок должны быть разнообразными.

Косметологи утверждают, что очищающие маски для кожи лица особенно полезны и важны женщине с любым типом кожи и в любом возрасте.

Самые эффективные очищающие маски

Рецепты маски для очищения лица в домашних условиях настолько обширны и разнообразны, что при выборе какого-то конкретного разбегаются глаза. Как выбрать индивидуально подходящую маску может подсказать косметолог, но и самостоятельно разбираться в теме лишним не будет. Как сделать очищающую маску для лица в домашних условиях?

Простые рецепты маски для очистки лица:

• смешав ингредиенты, которые есть в каждом доме: столовую ложку соды и чайную кипяченной воды, можно получить отличный состав для борьбы с черными точками. Наносить смесь на лицо нужно не более, чем на 15 минут, а смывается она холодной водой.;
• мыльно-солевая маска также не составит труда в приготовлении. Вату или ватный диск нужно намочить горячей водой, очень хорошо намылить мылом (до образования пены), сверху насыпать соль и протирать лицо массажными движениями. Мыльная смесь остается на лице буквально на пару минут, после чего смывается;
• запаренная в кипятке овсянка также послужит очищающим эффектом;
• у кого дома не стоит в холодильнике или в погрее квашенная капуста, заботливо приготовленная мамой или бабушкой на суровую зиму?! Пришло время достать баночку для косметологических целей. Нанесение этого продукта на лица позволит очистить эпидермис, сузить поры. А в течении 20 минут капуста успевает пропитать кожу питательными элементами.

Самая простая маска для очищения состоит из аспирина и мёда. Узнайте, как её сделать!

Применяются данные маски для очистки лица в домашних условиях при любом типе кожи лица, но проверка на аллергическую реакцию должна оставаться.

Очищающая маска для сухой кожи лица имеет вариантов рецептов не меньше, чем известны общие, разрешенные всем.

Примеры рецептов маски для лица в домашних условиях для очищения кожи сухому типу:

• скорлупу вареного яйца мелко измельчить (желательно в кофемолке), соединить половину чайной ложке яичной пыли столовую ложку домашнего творога, добавить немного молока;
• в аптеках продают лечебную грязь. Для маски с целью очищения требуется к купленной грязи добавить молока, на лице оставить на 15 минут;
• банан, нежирный йогурт (пару ложек) и ложка меда – еще один эффективный рецепт для очищения сухой кожи лица;
• если у женщины имеется свободное время, то можно приготовить маску из фасоли: стакан этого продукта необходимо замочить на несколько часов. Далее нужно фасоль поставить на огонь и варить до готовности. Немного остудив, фасоль протереть через сита, а к ней добавить ложку оливкового масла и выжать сок половины лимона.

После любой очищающей процедуры, проведенной дома, коже требуется увлажнение. Для этого нужно нанести привычный крем на лицо.

Очищающие маски принесут колоссальные результаты, но подобрать себе свою же (и не одну!) придется непросто. Хотя выбор рецептов домашних масок и широк, остановиться на чем-то одном просто невозможно, т.к. хочется попробовать многое.

Отзывы женщин остаются двоякими, поэтому чтобы на самом деле убедиться в полезности таких масок, нужно пробовать все на себе и делать выводы насколько тот или иной состав подойдет именно вашему типу лица.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

25 красивых женщин планеты

Очищающие маски для лица в домашних условиях: рецепты приготовления, советы косметологов

Правильный уход за кожей начинается с тщательного очищения эпидермиса. Даже самые дорогие косметические средства не раскроют полностью свои свойства при забитых порах, избыточных жировых отложениях, пыли, частичках эпидермиса на лице.

Как приготовить очищающие маски для лица? В домашних условиях легко справиться с этой задачей. Возьмите на вооружение простые, эффективные рецепты. Составы, мягко и бережно очищающие лицо, нужны при всех типах кожи.

Польза домашних очищающих масок

Механизм действия на эпидермис таков:

• средства проникают в поры, растворяют сальные выделения;
• протоки раскрываются;
• вместе с составом из глубоких слоёв эпидермиса выходят токсины, скопившаяся пыль, грязь;
• удаляются отмершие частички;
• улучшается доступ кислорода;
• лицо свежеет, подтягивается, уходит жирный блеск.

Лучшие домашние рецепты

Перед началом процедур обратите внимание на нюансы:

• используйте средства и продукты, подходящие для определённого типа кожи;
• умойтесь, затем нанесите очищающую смесь;
• если в рецепте не указано другое время, проводите процедуру очищения эпидермиса в течение 20 минут;
• используйте для удаления составов чуть тёплую воду;
• по окончании процедуры покройте лицо увлажняющим или питательным кремом;
• чем жирнее кожные покровы, тем легче и нежнее должна быть консистенция;
• очищайте эпидермис дважды в неделю;
• применяйте маски регулярно, иногда давайте эпидермису отдохнуть 2–3 недели.

Совет! Подберите два-три рецепта, проверьте их действие, используйте месяц-другой. Потом поэкспериментируйте с другими составами. Не делайте всё время одну, пусть даже очень эффективную маску. Кожные покровы привыкнут, эффект ослабеет.

Составы для жирной кожи

Для этого типа кожных покровов проще всего найти очищающее средство. Эпидермис хорошо переносит воздействие лимонного сока, дрожжей, других сильнодействующих продуктов.

Не переусердствуйте! Не думайте, что проблемные, более грубые кожные покровы всё выдержат без ощутимых последствий. Соблюдайте дозировку и длительность процедур.

Травяная

Измельчите по чайной ложке шалфея, тысячелистника, ромашки, мать-и-мачехи. Добавьте столько же календулы, зверобоя, хвоща, залейте кипятком (понадобится пол-литра). Спустя четверть часа процедите. Хорошо смочите марлю с прорезями для губ и глаз, положите на лицо.

Дрожжевая

Сильнодействующее средство. Разведите 20 г свежих дрожжей водой, влейте чайную ложку клюквенного сока. Не держите состав дольше, чем 10 минут. Обязателен питательный крем.

Картофельная

Взбейте белок, разотрите с 1 дес. л. натёртой картошки, добавьте столько же любого мёда, слегка посолите массу. Положите на лицо толстый слой смеси.

Маска из глины

Чудесное средство для проблемной кожи. Понадобится белая или голубая глина. Порошок разведите очищенной водой, прибавьте взбитый белок, десертную ложку подогретого мёда. Держите глиняную смесь на лице 30 минут.

Дегтярная маска для комбинированной и жирной кожи

Эффективное очищающее средство активно борется с прыщами. Возьмите 1 дес. л. качественного питательного крема, натрите столько же дегтярного мыла, смешайте. По истечении 15 минут смойте толстый слой массы. Помните о лёгком креме после окончания процедуры.

Важно! Для истончённой кожи не подходит!

Белковая маска-плёнка

Вытягивает излишний жир, активно очищает поры, отлично подтягивает, улучшает контуры лица. Не забывайте смазывать область вокруг глаз растительным маслом или питательным кремом.

Взбейте 2 белка, нанесите первый слой. Подождите, пока высохнет. Таким же образом тщательно обработайте кожу три – четыре раза. Смойте подсохшие слои тёплой, но не горячей, водой.

Медово-ромашковая маска от прыщей

Бережное очищение жирной кожи и уменьшение воспаления – результат регулярного применения этого простого, доступного средства. Возьмите 5–6 свежих цветов ромашки (сухие распарьте), измельчите, добавьте 6 ст. л. хорошего мёда. Прогрейте на водяной бане 10-15 минут, процедите.

Каждый вечер наносите массу на лицо, по истечении четверти часа смывайте. «Ромашковый» мёд можно хранить в холодильнике неделю.

Маска от чёрных точек

Соедините по чайной ложке желатина и тёплого молока, дайте набухнуть, подогрейте в СВЧ-печи, прибавьте взбитый белок. Густой массой покройте кожу, тщательно обработайте проблемные зоны. Спустя четверть часа аккуратно удалите плёнку вместе с грязью и кожными выделениями. Поры раскроются, чёрных точек станет намного меньше.

Грязевая маска с ромашковым отваром

Разбавьте 4 ст. л. целебной грязи отваром до подходящей густоты. Отличное очищающее, противовоспалительное средство.

Грязевая маска с прополисом от чёрных точек

Соедините в фарфоровой ёмкости 2 десертные ложки грязи с водой, доведите до средней густоты. Положите небольшой кусочек прополиса, тщательно смешайте. Состав эффективно открывает поры.

Маска-плёнка с активированным углём

Этот состав не только снимает воспаление при угревой сыпи, но и прекрасно очищает эпидермис от всевозможных загрязнений. Быстрый способ приготовления активного состава: раздавите таблетку угля, всыпьте десертную ложку кристалликов желатина, столько же нехолодного молока, смешайте. Разогрейте массу в микроволновке 15 секунд. Спустя 25 минут снимите плёнку.

Медово-дегтярная смесь

Воспользуйтесь рецептом, если нужно бережно очистить лицо, но на нём полно прыщей. Размешайте в мисочке 3 ч. л. светлого мёда, прибавьте 1 ч. л. берёзового дёгтя, разотрите. Аккуратно нанесите на кожу.

Медово-лимонная смесь

Простое средство эффективно очищает, отбеливает, освежает, устраняет избыточную пигментацию. Измельчённую мякоть лимона (столовая ложка.) или свежеотжатый сок соедините с десертной ложкой качественного мёда. Держите лимонно-медовую массу на лице не более двадцати минут. Помните о нежном креме.

Узнайте лучшие рецепты для антицеллюлитного обертывания в домашних условиях.

Все о лечении шпор на пятках народными средствами прочтите на этой странице.

Рецепты для сухой кожи

Очистить истончённые, увядающие, подверженные шелушению кожные покровы сложнее, чем при высокой и нормальной жирности. В этом разделе собраны маски, позволяющие бережно удалить с поверхности эпидермиса все ненужные вещества.

Молочная

Хорошо вымойте щёткой домашнее куриное яйцо, сварите, очистите. Возьмите скорлупу, измельчите в кофемолке до состояния пыли. Соедините 1/2 ч. л. скорлупы со столовой ложкой домашнего творожка, разведите молоком.

Травяная

Обратите внимание! Используется другой набор трав, нежели при очищении жирной кожи. На пол-литра воды возьмите по чайной ложке мяты, ромашки, лепестков розы, липового цвета, добавьте плодов шиповника. Заварите, дайте настояться. Обильно намочите подготовленную марлю, положите на лицо.

Овсяная

Три десертные ложки овсянки запарьте горячим молоком, подождите, пока масса разбухнет. Нужен толстый слой смеси. Состав мягко очищает поры, отбеливает, омолаживает увядающие кожные покровы.

Творожная

Разотрите в мисочке пару столовых ложек хорошего творога с чайной ложкой негустого мёда. Средство нежно очищает эпидермис, питает, отбеливает.

Грязевая

Возьмите грязь, купленную в аптеке, добавьте немного молока, разотрите до кремообразной консистенции. Рекомендованное время – 15 минут.

Узнайте все подробности про аллергическую сыпь у детей.

Инструкцию по применению Клиндовит геля от прыщей прочтите по этому адресу.

По ссылке http://vseokozhe.com/pryshhi/sredstva/klindovit.html ознакомьтесь с интересной информацией о вирусе розеолы у детей.

Очищающие маски для нормальной кожи

Удалять загрязнение нужно при любом состоянии эпидермиса. Не забывайте вовремя очищать здоровую, сияющую красотой, молодую кожу. Выбирайте рецепты с фруктами, ягодами, овощами. Заодно и увлажните лицо.

Экзотический коктейль

Истолките по 2 ч. л. авокадо, банана, добавьте немного мякоти киви, несколько капель сока грейпфрута, 1 ч. л. жидкого мёда. Время приятной процедуры – 15 минут.

Кофе плюс мёд

Ароматная смесь из кофейной гущи и качественного мёда мягко очистит поры, подарит бархатистость нежным кожным покровам. Маска-скраб готовится из компонентов, взятых в равном количестве.

Лёгкими круговыми движениями на область лица нанесите кофейно-медовую массу, оставьте на 10 минут. После хорошо умойтесь, увлажните лицо.

Майонезная

Понадобится хороший майонез (столовая ложка), натёртая мякоть огурца. Густой слой огуречно-майонезной массы очищает, увлажняет, отбеливает.

Ягодная маска с желатином

Измельчите клубнику, чёрную смородину. Отдельно приготовьте желатиновую массу из 1 ч. л. кристалликов и 1 ст. л. холодной воды. Набухшую массу поставьте в микроволновку на 15 секунд, соедините с ягодным пюре. Маска-плёнка очищает эпидермис, отлично питает, дарит приятный цвет лица.

Фасолевая

Эффект от применения заметен уже после двух–трёх процедур. Отварите белую фасоль, измельчите, влейте 1 ст. л. оливкового масла, добавьте 1 ч. л. сока лайма или лимона.

С квашеной капустой

Измельчите немного кислой капусты, нанесите вместе с соком на подготовленную марлю, покройте лицо. Кислота расщепляет жир, отбеливает, удаляет загрязнения.

Спустя 10 минут снимите марлю, умойтесь прохладной водой. Помните: после процедуры обязателен питательный крем.

Рецептов очищающих масок для лица достаточно. В домашних условиях приготовление большинства составов занимает совсем немного времени. Хороший результат вы увидите после нескольких процедур. Некоторые маски дают практический мгновенный эффект. Не верите? Испытайте действие чудо-масок на своей коже! Вы непременно останетесь довольны.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё один рецепт очищающий маски которая подходит для всех типов кожи:

Маска для очищения пор лица в домашних условиях

Всем представительницам прекрасного пола, да и мужчинам тоже, привлекательности добавляет ухоженная здоровая кожа лица.

Именно на лице кожа более подвержена негативному влиянию окружающей среды. Сухой или морозный воздух, грязь и ветра – все эти факторы ухудшают качество эпидермиса, ослабляют работу сальных желез. На лице множество пор, которые выделяют пот и жировой слой. При негативном действии внешних факторов на кожу лица поры засоряются, в результате чего в эпителиальных слоях накапливаются токсины. Чтобы возобновить нормальное функционирование сальных желез и вернуть лицу здоровый внешний вид, необходимо приготовить маску для очищения пор, сделать ее в домашних условиях легко.

Любая хозяюшка может приготовить эффективные очищающие масочки из натуральных ингредиентов дома, которые помогут избавиться от угрей, прыщей и черных точек на лице.

Глубокое очищение пор, которое можно проводить в домашних условиях, насытит клетки кислородом. А кислород, как известно, является основным составляющим, обеспечивающим правильное функционирование всех слоев эпидермиса и регенерацию клеток.

Способы очищения пор в домашних условиях

При грамотном выборе очищающих средств и правильном выполнении процедуры отличный эффект можно получить в кратчайшие сроки. Кожа на лице приобретет свежий вид, исчезнут черные точечки, подсохнут и перестанут периодически появляться прыщи. Маска для очищения пор, приготовленная в домашних условиях, позволит добиться глубокого очищения.

Если верно подобрано средство для очищения пор, то конечный результат будет следующим:

• Из пор выйдет весь сальный секрет, грязь. Кроме того, масочки помогут сузить поры, что благоприятно отразится на вашей внешности.
• После проведения очистки пор попадания кислорода в слои эпидермиса происходит в разы быстрее, чем ранее. Обменные и энергетические процессы кожи постепенно нормализуются.
• Компоненты масок попадают в самые глубокие слои дермы, благодаря чему кожа избавляется от шлаков и токсинов.
• Косметические процедуры, проведенные в домашних условиях, позволяют улучшить циркуляцию крови, напитать кожу необходимыми витаминами и микроэлементами.

Маски для очищения пор готовятся быстро и легко: основные ее компоненты, такие как травы, желатин, кисломолочные продукты и т.д., на кухне есть практически у любой хозяйки. Но производить процедуру нужно в несколько этапов: расширить поры, очистить их, вновь сузить.

Основные правила очистки лица с помощью масок

Глубокое очищение пор в домашних условиях

Правильно выполненная маска для глубокого очищения пор в домашних условиях поможет добиться потрясающего эффекта – восстановить свежий цвет лица, удалить ороговевшие участки кожи, на носу и щеках сузить расширенные поры.

Чтобы добиться максимального эффекта, косметологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• Перед нанесением маски, необходимо обязательно сделать распаривающие ванночки. Распаривание максимально расширит поры, поэтому чистку выполнить будет легче.
• Для распаривания не рекомендуется использовать разнообразные скрабы, парового воздействия вполне достаточно.
• Какую бы маску для очищения пор вы не выбрали, обязательно перед нанесением протестируйте ее на коже запястья.
• Держать более 15 минут очищающую маску на лице нельзя, поскольку некоторые ингредиенты смеси могут обладать агрессивным эффектом.
• Делать очищение пор в домашних условиях рекомендовано не реже одного раза в 7 дней. Если процедуру выполнять реже, слои эпидермиса не насытятся необходимым количеством кислорода.
• Очищающую масочку хорошо смывать водичкой с добавлением лимонного сока (для подкисления).
• Косметологи не рекомендуют после очищающей процедуры пользоваться кремом или маслом, поскольку средство вновь забьет расширенные поры.

Эффективные рецепты очищающих масок

Яичная маска для очищения пор

Яичная маска для очищения пор

Чтобы получилась домашняя маска для очищения пор, нам понадобится куриное яйцо, салфетка и 2 пиалы.

• Первоначально отделим белок от желтка.
• Взбиваем венчиком белок и на лицо наносим полученную массу. Затем приклеиваем на кожу лица кусочки салфеточек. Заклеиваем полностью все лицо. Сверху салфетки следует вновь смазать пеной из яичного белка.
• На область бровей старайтесь не наклеивать салфетку, иначе бумагу будет трудно с них снять. Дождитесь полного высыхания бумаги, а затем аккуратненько снимайте ее с лица.
• Как только вы полностью снимите салфетку с лица, смойте остатки яичного белка тепленькой водичкой.
• И завершающий этап процедуры – нанесение на очищенную кожу пены из куриного желтка. Подождем некоторое время, пока наш желточек подсохнет, а затем умоем лицо гелем или пеной для умывания. Куриный желток сделает кожу бархатистей и нежнее.

Желатиновая маска для очищения пор

Возьмем пакетик пищевого желатина и разведем его молоком (в равных пропорциях). Подогреем смесь на водяной бане до тех пор, пока желатин полностью не растворится в молоке. Когда наша желатиновая смесь немного остынет, добавим в нее яичный белок. Наносим масочку на все лицо, избегая области вокруг глаз. Уделяйте особое внимание носу, поскольку черные точки (каметоды) чаще всего образуются в этой области.

Желатиновая маска после высыхания превратится в пленочку, которую нужно будет аккуратненько снять. Косметическое средство из пор на носу выталкивает каметоды, а также с поверхности кожи удаляет всю грязь.

Средство подходит для всех типов кожи – пожалуй это одна из самых универсальных и действенных домашних масок для очищения пор.

Молочно – фруктовая очищающая маска

Для приготовления маски нам понадобится сок лимона (1/2 цитруса), кукурузная мука (1 ст.л.), натуральный йогурт (2 ст.л.) и жидкий мед (1.5 ч.л.).

Разотрем до однородной массы лимонный сок и мед, затем добавим в смесь натуральный йогурт и загустим нашу будущую масочку кукурузной мукой. Очищающее средство наносится на предварительно распаренную кожу лица на двадцать минут. По прошествии указанного выше времени немножечко помассируем кожу лица кончиками пальцев и смоем молочно – фруктовую смесь тепленькой водичкой.

Очищающая маска на основе Аспирина

Для приготовления косметического средства нам понадобится аптечный Аспирин и витамин С.  Разотрем таблетку Аспирина до порошкообразного состояния и добавим в порошок несколько капелек витамина С.

Перед тем, как делать процедуру, необходимо раскрыть поры с помощью распаривания.

Чтобы добиться нужного эффекта, нам надо провести 3 – ий этап очищения: сузить поры. Для этого можно взять яичный белок, взбитый в пену, с добавлением нескольких капелек лимонного сока. Нанесите смесь на очищенную кожу, а затем смойте теплой водичкой.

Очищающее средство на дрожжах

Маска для очищения пор на дрожжах

Для приготовления смеси смешаем дрожжи с настоем трав и перекисью водорода. Вид трав выбирается, исходя из типа вашей кожи. К примеру, настой из одуванчика осветлит лицо, а календула и ромашка снимают воспаление.

Наносим смесь на предварительно распаренное лицо на 15 – 20 минут, а затем смываем теплой водичкой.

Очищающая маска с активированным углем

Приготовление маски для очищения пор из активированного угля включает в себя немного ингредиентов. Нам понадобится ½ ч.л. желатина, чайная ложка молока и ½ таблетки активированного угля. Активированный уголь обладает очищающими свойствами, поэтому незаменим в таких масочках.

• Тщательно измельчим половинку таблетки активированного угля в порошок и добавим к нему сухой желатин. Теперь разводим смесь молоком.
• Чтобы желатин и активированный уголь растворился, смесь рекомендовано подогревать на водяной бане до полного растворения всех компонентов.
• Подождем, пока смесь немножко остынет, и наносим нашу очищающую масочку н предварительно распаренную кожу лица, уделяя особое внимание проблемным участкам (подбородку, носу и лбу). Удобнее всего наносить смесь при помощи жесткой кисточки, вбивая состав в поры. Маска наносится несколькими слоями.
• Ждем около пятнадцати минут, пока смесь полностью высохнет. Во время процедуры постарайтесь держать лицевые мышцы в неподвижности.
• Так как в состав нашего косметического средства входит желатин, маска снимается одним движением (как пластырь).
• И завершающий этап процедуры – нанесение увлажняющего крема!

Подводя итог вышесказанному, хотелось бы заметить, что какой бы рецепт вы не выбрали, делайте процедуры регулярно. И тогда полученный эффект вас приятно удивит!

Помытые овощи очищают от кожицы и нарезают небольшими кубиками. Сразу после этого кабачок и морковь выкладывают в чашу мультиварки. Туда же отправляют предварительно промытую рисовую крупу.

Все это заливают водой и молоком. Затем приправляют солью, сахаром и сливочным маслом. Готовится кабачковая каша в мультиварке, работающей в режиме “Молочная каша”. После отключения прибора ее раскладывают по тарелкам и подают к семейному столу.

Вариант с манкой

Это очень простое блюдо позволит разнообразить детское меню. Для его приготовления вам понадобится:

• Стакан молока.
• 2,5 столовых ложки манной крупы.
• 100 грамм кабачков.
• Сахар, соль и сливочное масло.

Для создания данного блюда желательно использовать молодые кабачки, не имеющие крупных семечек и толстой кожуры. Их моют, чистят, нарезают кубиками и отправляют в кастрюльку, заполненную кипящим молоком. Буквально через пять минут к размягчившемуся овощу тоненькой струйкой высыпают манку, не забывая постоянно помешивать, чтобы не допустить образования мельчайших комочков, способных испортить вкус готового блюда. Туда же добавляют сахар и соль. Все это держат на минимальном огне до получения нужной консистенции. Как только каша достаточно загустеет, ее снимают с конфорки и заправляют небольшим количеством сливочного масла. При желании ее можно полить натуральным жидким медом, присутствие которого придаст блюду необыкновенный вкус и аромат.

Каша из кабачка

Придумала новое мужское блюдо. Сытное, легкое в приготовлении и просто легкое (это важно для женщин).

Сначала взяла кабачки (у меня их целая сумка – с грядки) и, как обычно, порезала на сковородку с подсолнечным маслом. Целую гору, полную сковороду, то есть всего кабачка три-четыре… И высыпала сверху чайную ложку соли. И крышкой закрыла, оставив тушиться на среднем огне минут на тридцать.

Давно обнаружила: если кабачков много, их можно даже не переворачивать. Сами утушатся, дадут сок, придут в нужное состояние мягкости и при этом не подгорят… Ну, в конце, чтобы получить поджарку, можно и перевернуть несколько раз. Заодно лишняя вода выпарится.

Обычно я сдабривала готовые кабачки вином и специями, а в этот раз по наитию взяла в холодильнике фарш: говядину с чесноком и яйцом. Положила в овощи несколько ложек этой мясной пасты и размешала, как размешивают болоньезе, но не в пыль, а оставляя комочки в несколько сантиметров.

Дальше Это (для смеси у меня уже нет названия: это не рагу, не жаркое, не соус) млело-томилось под крышкой минут десять. И когда мне надоело и я решила, что мясо готово, я вбила туда еще пять яиц…

Думаете, много на огромную сковородку овощей, приправленных мясом? Нет, я так не считаю.

Перемешала, как нужно, чтобы яйца не запеклись в яичницу, но и чтобы полностью не растворились… Эх, разбила еще яйцо: сверху, для красоты. Красоты ведь в этом блюде немного: мягкие кабачки размешиваются в кашу…

На тарелке (на общей сковородке не решилась) приправила свою гору овощей с мясом и яйцом крупным, свежемолотым и ароматным черным перцем.

Счастье есть…

По-моему, к этому счастью очень подойдет соевый соус. И вообще, этому миксу легко придать восточный колорит: добавить имбирь, мускатный орех, нарезанный «лапшой» огурец, чеснок…

Но зачем? Тогда бы мой двухлетний ребенок не съел три тарелки.

А так – съел.

Р.S. Муж мой распорядился это блюдо больше не готовить. Сказал: «Я ем, ем, уже дышать не могу, а остановиться невозможно».

ЕЩЕ РЕЦЕПТ

Галушки: самый правильный рецепт

Когда древние украинцы копали Черное море, то из отвалов пород воздвигли Кавказские горы…

Вот почему на Кавказе едят наши галушки!

Хо-хо! А вы как думали?

Рассмотрим же рецепт украинско-кавказских галушек (читайте далее)

Необычная каша из кабачков | Страна Мастеров

Поделиться:

Лето самое лучшее время для экспериментов с блюдами из кабачков.
Нашла в интернете интересный рецепт. Как обычно адаптировала его под себя. И сейчас хочу поделиться — может кому-нибудь тоже понравится.

Что понадобится.
2-3 средних кабачка.
Масло для жарки. Оливковое, подсолнечное… У меня какая-то новинка — кукурузное с добавлением оливкового (скажу сразу — никакого отличия от подсолнечного не ощутила).
Крупа. В оригинале манка. На мое количество кабачков манки нужно около 5 ст.ложек. Я же в этот раз взяла кукурузную крупу самого мелкого помола. Ее нужно больше. Ложек 8-9. Она меньше разбухает при приготовлении

Соль и специи по вкусу. В данном случае: кориандр (просто обожаю), куркума (взяла для цвета, раз уж использую кукурузную крупу, то чтоб еще более желтый цвет получился) и чесночок (сушеный молотый, т.к. не было дома другого)

Дальше все просто. Кабачки порезать мелкими кубиками. Тут чем мельче — тем лучше. И на маленький огонь под крышку минут на 15-20, чтоб хорошо протушились.

Вот примерно так

Дальше эту массу измельчить в блендере или толкушкой до однородного состояния

Снова отправить на сковородку. Всыпать, помешивая, крупу, посолить, приправить специями и потушить еще минут 10. Кашу периодически помешивать. Сначала она будет не очень однородно выглядеть, пока ее хорошенько не перемешать.

Получается вкусно и сытно. Мне понравился вариант и с манкой, и с кукурузной крупой. С манкой нежнее, больше чувствуется вкус кабачков. Кукуруза немножко более выраженный вкус имеет. Теперь вот думаю, что бы еще попробовать на основе этого рецепта 🙂

Приятного аппетита!

Рецепт Кабачковая каша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Кабачковая каша | Рецепт вкусной каши

Кабачковая каша

Летом каждая хозяйка должна уметь готовить своим родным кабачковую кашу. Это блюдо получается диетическим, полезным и очень вкусным. Потому основы правильного приготовления следует знать всем. Тем более, что экспериментируя и добавляя другие специи и продукты, можно постоянно получать новые вкусы кабачковой каши.

Как готовить кабачковую кашу
Не перезревшие кабачки необходимо очистить от семян и кожицы, нарезать небольшими кружочками, слегка посолить и на сливочном масле обжарить до золотистого цвета. Прожаренные кабачки нужно потолочь до получения однородной каши. Затем молоко и сливочное масло следует поставить на небольшой огонь и варить, непрерывно помешивая. Важно дождаться, когда масса загустеет. После чего можно перемешать молоко с кабачками и посыпать зеленью.

Особенности и свойства каши:
1. Кабачковая каша отлично подходит для детского меню, поскольку кабачки содержат витамины, а также калий, натрий, кальций, фосфор, магний, железо, медь и органические кислоты.
2. Употребление кабачков положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, двенадцатиперстной кишки и желчного пузыря. Также каша из кабачка рекомендуется при проблемах сердечно-сосудистой сферы, гипертонии и ожирении.
3. Правда, важно учитывать, что кабачковая каша должна готовиться из молодых кабачков, поскольку при использовании перезревших кабачков блюдо получится не таким вкусным и немного жестковатым. Да и крупные семена кабачка могут также испортить вкус каши.

Отзывы:
«Кабачковая каша – идеальная основа для детского питания. Ведь это блюдо можно готовить даже для детей до двух лет».
«Кабачки – достаточно универсальный продукт питания. Ведь из кабачков можно готовить не только полезную кашу. Кабачки можно фаршировать, делать из них икру, жарить кабачки с чесноком или запекать. Причем все блюда получаются очень вкусными, сытными и полезными».

загрузка…

Рецепт каша из кабачков. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Самая простая закуска, квашеная капуста с растительным маслом, калорийность имеет немалую. В 100 граммах готового блюда не менее 60 ккал, если вы добавите в кушанье всего 1 ч. л. маслица. Поэтому если вы находитесь на диете, лучше не экспериментировать с заправками, а добавить в блюдо свежей морковки.

Наиболее часто современные хозяйки квасят капусту с морковью. Данные овощи в сочетании дают просто ошеломляющий результат в плане вкуса и наличия полезных компонентов.

Калорийность квашеной капусты с морковью – 31 Ккал на 100 грамм.

Утверждается, что такое блюдо станет прекрасным дополнением к каше: можно насытиться гораздо быстрее, а пользы такой обед принесет много.

Полезные свойства квашеной капусты

Квашеная капуста — источник незаменимых для полноценного функционирования организма соединений.

Она обладает полезными свойствами, которые положительно сказываются на здоровье, а именно:

1. Укрепляет костный скелет, а также стимулирует его рост. Уменьшает боль в суставах и мышечных тканях, что важно для спортсменов и людей, которые подвергаются тяжелым физическим нагрузкам.
2. Снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, благодаря чему улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Систематическое употребление продукта нормализует давление и уровень сахара в крови (что особенно полезно при диабете), снижает риск возникновения заболеваний сердца.
3. Укрепляет нервную систему и улучшает работу головного мозга. Капусту рекомендовано включить в рацион людям, страдающим такими заболеваниями, как рассеянный склероз, эпилепсия, аутизм.
4. Улучшает остроту зрения, снижает риск возникновения катаракты и дегенерации желтого пятна.
5. Укрепляет работу иммунной системы, благодаря чему организм быстрее справляется с вирусными и простудными заболеваниями.
6. Стимулирует работу ЖКТ, снимает воспалительные процессы. Квашеную капусту рекомендуют употреблять людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника.
7. Улучшает состояние кожи, уменьшает проявление кожных заболеваний и экземы.
8. Предупреждает заболевания мочевого пузыря.

У мужчин квашеная капуста уменьшает риск развития рака предстательной железы. Для женщин польза от употребления продукта заключается в уменьшении риска возникновения молочницы.

Теми же свойствами обладают сок квашеного продукта и рассол, хотя эффект от последнего чуть меньше выражен.

Вред капусты квашеной

Не рекомендуется употреблять капусту квашеную лицам, имеющим язву желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, повышенное давление. При так называемом «слабом» кишечнике продукт может вызвать метеоризм и вздутие живота.

Популярные статьи для похудения и здоровья

Приготовление и хранение квашеной капусты

Для того, чтобы приготовить квашеную капусту, необходимо минимум средств и времени – капуста, соль и, при желании, морковь. Капусту очищают, нарезают выбранным способом (мелко шинкуют, рубят или разрезают на крупные куски), перемешивают с морковью и солью, слегка мнут руками, чтобы быстрее образовался сок. Капусту плотно укладывают в эмалированную или стеклянную ёмкость, а счастливые обладатели дубовых кадушек или бочек – именно в них, утрамбовывают, накрывают крышкой или перевёрнутой тарелкой и сверху придавливают гнётом. Капуста должна выстояться в зависимости от температуры от 2-х до 8-ми дней, затем её протыкают длинной спицей для выхода газов и переносят в прохладное, а лучше в холодное место. Хранить капусту можно в той же посуде, где она готовилась, в погребе или на балконе, при отсутствии такой возможности, предпочтительней переложить капусту в стеклянные банки, плотно закрыть и хранить в холодильнике. Лучшее время для заготовки квашеной капусты – осень, когда вызревают белые плоские кочаны капусты. Добавками к капусте служат клюква, брусника, чёрный перец горошком, лавровый лист.

Калорийность Квашеная капуста с морковью. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Квашеная капуста с морковью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность Квашеная капуста с морковью составляет 27 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Салат из квашеной капусты с морковью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Салат из квашеной капусты с морковью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Энергетическая ценность Салат из квашеной капусты с морковью составляет 93,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».