Автор: alexxlab

Содержание статьи

 Каждая женщина, стремящаяся к стройности и ухоженности, желает добиться успеха в короткие сроки, особенно это касается лишних килограмм, набранных после беременности. После родов запрещены физические нагрузки, а правильное питание не всегда помогает справиться с проблемой, поэтому нередко женщины прибегают к использованию препаратов для похудения. Посмотрев отзывы худеющих, используемые препараты, на первый взгляд безвредны, но так ли это на самом деле? Перед тем как начать прием любых медикаментов, в том числе БАДов после родов, необходимо посоветоваться с педиатром, поскольку с молоком ребенок может получить вещества медикаментов, что нередко провоцирует расстройства кишечника, аллергическую реакцию или нарушение работы ЦНС. Также для похудения могут быть использованы липолитические препараты или средства, нормализующие перистальтику кишечника, что также может негативно сказаться на здоровье недавно родившей женщины.

Таблетки для похудения после родов

Врачи не рекомендуют употреблять какие-либо препараты для похудения после родов, даже в том случае если ребенок на искусственном вскармливании. Организм женщины после родов испытывает сильный стресс, который может еще больше усугубиться приемом лекарств. Но если все же советы специалистов не мешают начать прием БАДов, то следует выбрать наиболее безопасное и щадящее для организма средство.

 Существует большое количество медикаментов, действие которых направлено на уменьшение веса и сжигание жира, но не все они разрешены для применения после родов  из-за ряда противопоказаний и возможных побочных эффектов. К наиболее безопасным таблеткам для похудения после родов относятся:

Эко слим

Глюкофаж

Голдайн

Порциола

Внимание!!! перед тем как начать приём каких либо  лекарств, обязательно посоветуйтесь с врачом.

1. Глюкофаж – не так безобиден, как кажется, но более безопасный препарат для снижения веса после родов. Средство препятствует всасыванию углеводов из пищи, тем самым черпая энергию из жировых запасов, а также помогает снизить уровень холестерина в крови. Глюкофаж позволяет долго не испытывать чувство голода, тем самым сокращая количество съедаемой пищи и дневную калорийность.
2. Порциола – препарат, помогающий сократить количество съедаемой пищи за счет выделения капсулой гидрогеля, заполняющий часть объема желудка. По отзывам худеющих за неделю приема данного препарата потеря веса составляет до 3-х кг.
3. Голдлайн – желатиновые капсулы, способные уменьшить чувство голода за счет выделения серотонина, что помогает значительно сократить объем употребляемой пищи и как следствие снизить дневную калорийность.
4. Эко Слим – растворимые таблетки в воде, действие которых направлено на снижение аппетита до 7-8 часов, что помогает сократить размер порций и их калорийность.

 Также существует список не таких популярных, но не менее эффективных средств для похудения после родов, к ним относятся:

• Редуксин;
• Кленбутерол;
• Мазиндол;
• Ксеникал;
• Турбослим;
• ЛиДа.

 Но, несмотря на безопасность приема препаратов после родов, как заявляют производители, все же следует взвесить все за и против, и найти более безопасный способ снижения веса.

Как действуют препараты для похудения

Действие препаратов для похудения обусловлено следующим:

1. Заполнение кишечника – после попадания в организм, препарат разбухает, что не дает пищи пройти из желудка в кишечник, помимо этого чувство насыщения приходит намного быстрее. Но стоит учесть, что средства с таким действием нередко становятся причиной развития гастрита и других проблем с ЖКТ.
2. Заполнение желудка – после приема капсулы, происходит выделение геля, заполняющего треть желудка. Такой препарат необходимо принимать, запивая достаточным количеством воды. Худеющие отмечают быстрое появление чувства насыщения даже применьшем объеме порций. Обычно такие средства не оказывают негативного влияния на пищеварительную систему и не вызывают побочных эффектов.
3. Уменьшение аппетита за счет влияния на центры головного мозга. Активное вещество способствует выделению гормонов серотонина и адреналина, которые при взаимодействии с центром насыщения подавляют чувство голода на длительное время. Опасность приема таких препаратов в том, что после прекращения приема таблеток организм «ленится» самостоятельно вырабатывать гормоны, вследствие чего голод может наблюдаться даже на полный желудок.

Польза и вред от таблеток

Но не все препараты для похудения безопасны, и принимая их сразу после родов, есть риск нанести вред не только себе, но и малышу.

Существует опасность развития следующих негативных последствий:

1. Очень часто, вес, потерянный при помощи таблеток для похудения возвращается сразу после прекращения курса приема.
2. Употребление капсул, способствующие заполнению кишечника, нередко приводят к развитию язвы желудка или гастрита. Вещество постоянно присутствует в желудке, что провоцирует постоянную выработку желудочного сока, раздражающего слизистую поверхность.
3. Некоторые компоненты препарата во время кормления грудью способны вызвать аллергию.

 Несмотря на риск развития негативных последствий, все же полный курс приема препаратов приводит к положительным результатам, за несколько месяцев многим удается избавиться до 10 лишних килограмм, не ограничивая себя в еде и без дополнительных усилий.

Похудение после родов

  Похудение после беременности – больная тема многих женщин, поскольку выйдя из роддома, на теле остается от  5 до 20 лишних килограмм, которые могут только усилить послеродовую депрессию. Избавиться от жировых отложений можно более безопасными и действенными способами, чем препараты. Существует несколько способов, которые помогут женщинам после родов прийти в форму за максимально короткий срок.

Мотивация

  Чтобы начать процесс похудения, очень важно подобрать для себя мотивацию. После родов особо сложно найти ее, не запустив себя еще больше. Любые результаты достигаются только при наличии желания, поэтому необходимо распланировать обязанности и дела, оставив для себя свободнее время. Нельзя поддаваться лени, без каких-либо усилий добиться результатов не получится, но не стоит слишком себя загонять в рамки и ставить перед собой невыполняемые задачи. Снижение веса должно быть плавным, что не окажет негативного влияния на самочувствие и здоровье.

Правильное питание

 70% успешного похудения заключается в правильности питания. При кормлении малыш забирает около 500 Ккал, поэтому дневная калорийность рациона должна быть не менее 1500 Ккал, но не более 2000 Ккал, четверть из которых выпадает на жиры. Питание должно быть не менее 4-5 раз в день маленькими порциями, что позволяет не переесть и оставаться на длительное время сытым. Особых ограничений в питании нет, но стоит помнить, что во время грудного вскармливания употреблять стоит только продукты в запеченном или вареном виде. Последний прием пищи должен быть самым легким и за 3-4 часа до сна.

Помимо этого следует соблюдать следующие правила:

1. Для стабильной работы кишечника и насыщения организма витаминами в рацион следует ввести несладкие ягоды и фрукты.
2. Крупы и темный хлеб разрешено употреблять в первой половине дня. Полностью исключать данные продукты нельзя поскольку входящий в состав витамин В, способствует стимуляции углеводных и белковых обменов, а также успокаивает нервную систему.
3. Ввести в рацион кисломолочные продукты, богатые пробиотиками истабилизирующие микрофлору кишечника.
4. Для нормализации перистальтики кишечника в меню включить не крахмалистые продукты и зелень, обладающие отрицательной калорийности и способствующие похудению. Помимо этого данные продукты богаты витаминами, микроэлементами, а также кальцием.
5. Рацион должен включать белок – мясо нежирных сортов, творог, кисломолочные продукты, белки яиц.

При составлении меню необходимо отталкиваться от списка продуктов, разрешенных на период грудного вскармливания.

Физические нагрузки

 После родов женский организм испытывает стресс, поэтому он не готов к физическим нагрузкам. В первые три месяца помочь снизить вес помогут пешие прогулки с коляской в течение 2-3 часов в день. Через три месяца разрешено постепенное введение более тяжелых нагрузок, начиная с 30 минут. По истечению полугода тренировки  можно продлить до 2-3 часов.

Режим дня

 Несмотря на то, что все время необходимо подстраиваться под режим ребенка, все же нельзя забывать об отдыхе, поскольку хронический недосып повышает риск нервного истощения, что чревато замедлением обменных процессов. Это ведет не только к остановке снижения веса, но и еще большему набору, поэтом необходимо постараться найти время на отдых.

Придерживаясь таких простых правил избавиться от 5-7 лишних килограмм обычно удается за 2-3 месяца.

список популярных средств, отзывы, советы

Применять таблетки для похудения после родов категорически не рекомендуют ни диетологи, ни врачи. Даже если ребенок находится на искусственном вскармливании, подвергать организм дополнительному стрессу как минимум глупо. Но если вы все же решились на такой способ похудения, для начала соберите как можно больше информации на данную тему и оцените риски.

Список популярных препаратов

Существует много препаратов для быстрого снижения веса, однако не все они подходят для похудения после родов ввиду различных побочных эффектов и противопоказаний. Рассмотрим наиболее безопасные таблетки для похудения:

• Эко Слим это шипучие таблетки для растворения в воде. Действие препарата направленно на снижение аппетита, благодаря чему чувство голода пропадает от восьми до девяти часов, что позволяет сократить приём пищи до двух раз в день, не уменьшая размер порции.
• Голдлайн представляет собой желатиновые капсулы. Используя это средство, выделяется достаточное количество серотонина, чтобы притупить чувства голода. Вследствие этого насыщение происходит быстрее и можно сократить размер порции при приёме пищи.
• Порциола это ещё один эффективный способ похудеть. После приёма капсулы выделяется гидрогель, который частично заполняет объём желудка. Это позволяет сократить количество употребляемой еды, и потерять в весе около трёх килограмм в неделю.
• Глюкофаж боле менее безопасные таблетки для похудения после родов. Препарат оказывает влияние на глюконеогенез в печени, задерживает всасывание углеводов в кишечник, что в свою очередь снижает уровень холестерина. При этом чувство голода пропадает на период от 7-8 часов, что позволяет сократить количество приёмов пищи.

Кроме выше перечисленных средств есть ещё менее популярные, но эффективные препараты, такие как:

Как действуют таблетки

Действующие вещества таблеток для похудения вызывают притупление чувства голода за счет:

• Торможения центров головного мозга, отвечающих за голод. Действующее вещество производит избыточное выделение гормонов как норадреналин и серотонин. При взаимодействии гормонов с рецепторами центра насыщения человек испытывает чувство сытости, которое не проходит продолжительное время. Использование препаратов основанных на подобном методе может привести к тому, что организм перестанет выделять необходимое количество гормонов без внешней стимуляции. Вследствие этого после окончания курса молодая мама может испытывать чувство голода, даже после того как желудок полон;
• Заполнения желудка. При попадании в желудок вещества входящие в состав таблетки начинают вырабатывать гель на основе воды. Поэтому такие таблетки необходимо запивать большим количеством воды. Такой гидрогель наполняет желудок примерно на треть. Как следствие насыщение наступает от меньшего количества пищи. Такие вещества являются безопасными и не приводят к негативным побочным эффектам;
• Заполнения кишечника. После попадания в тонкий кишечник действующие вещество разбухает, чем блокирует проход пищи из желудка в кишечник. За счёт этого появляется чувство сытости. Приём препаратов подобного типа может привести к осложнениям работы желудочно-кишечного тракта и стать причиной гастрита.

Польза и вред

Таблетки для похудения действительно могут нанести вред организму женщины и ребёнку:

• При кормлении грудью приём препаратов способен вызвать аллергическую реакцию у ребёнка.
• Использование препаратов основанных на принципе наполнения кишечника способно привести к развитию гастрита или язвы желудка. Субстрат длительное время находиться в желудке, что вызывает непрерывное выделение желудочного сока, который раздражает слизистую оболочку.
• Видимый результат, полученный при помощи средств для похудения быстро проходит после завершения курса.

Несмотря на возможные побочные эффекты, большая часть пищевых добавок и таблеток для похудения производит положительный эффект. Сравнительно за небольшой промежуток времени (от 1-3 месяцев) можно избавиться от 5 до 10 лишних килограмм, при этом, не делая никаких дополнительных усилий или ограничений в еде.

Противопоказания

Таблетки для похудения запрещается употреблять людям, у которых:

• Заболевания желудка и кишечника;
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Нарушения работы почек и печени;
• Нарушение кровообращения мозга;
• Глаукома;
• Булимия.

Употребление препаратов также противопоказано при алкогольной или наркотической зависимости, поскольку это может привести к сильной интоксикации организма.

Людям, которые испытывают комплекс неполноценности из-за фигуры, от использования таблеток лучше воздержаться. Неустойчивость психики может привести к неконтролируемому приёму препаратов и, как следствие, к анорексии.

Худеем без таблеток

Поскольку средства для похудения не всегда оказывают ожидаемый эффект на длительное время ряд противопоказаний и побочных эффектов лучше всего худеть по специальной программе. Данная система похудения была разработана ведущими диетологами мира специально для кормящих мам. Благодаря ей вы восстановите свою фигуру и не нанесёте вреда себе и своему малышу.

Правильная мотивация

Чтобы похудеть необходимо найти правильную мотивацию. В первое время после родов довольно сложно отыскать время для себя это ещё не повод опустить руки и запустить себя. Главное помнить, что мы худеем только тогда, когда этого захотим. Поэтому сначала необходимо научиться планировать все дела и обязанности так, чтобы осталось время для занятия собой. Если продолжать лениться, то лишний вес некогда не уйдут с вашего тела. Однако не стоит ставить пред собой невыполнимые или сверхсложные задачи.

Необходимо помнить, что резкое снижение веса принесёт может принести ущерб организму и скажется не только на вашем самочувствии, но и на ребёнке. Поэтому худеть нужно не спеша и придерживаясь системы.

Правильный рацион питания

При грудном вскармливании ребёнок забирает около 500 калорий в день поэтому, средняя норма в день должна составлять от 1500 до 2000 калорий, а на жиры должна выпадать четверть.

Употреблять пищу следует от четырёх раз в день, но понемногу. Таким образом вы не будете есть лишние и не останетесь голодны. Каких либо особых ограничений в продуктах не. Мясо можно употреблять только во время завтрака или обеда, при этом допускается варёное или запечённое мясо любых сортов. Ужин должен быть лёгким. Не стоит забывать о том, что ужинать надо позже чем за три часа до сна.

Правильный режим дня

Изменяя свой распорядок дня под нужды вашего ребёнка, не нужно забывать, что вам необходим восьмичасовой отдых в подходящей для сна кровати. Если этого не делать, то хронический недосып станет причиной стрессов и неровного истощения. Это может привести к нарушению метаболизма, из-за чего сбросить лишние килограммы может не получиться. Так что уделяйте необходимое на отдых время.

Правильные физические нагрузки

Поскольку ваш организм ещё не окончательно восстановился после родов к физическим нагрузкам нужно подойти как можно аккуратнее. Основным упражнением в первые три месяца будет прогулка на свежем воздухе не менее одного часа в день. По истечению этого срока можно начать заниматься лёгкими физическими упражнениями, например йогой или аэробикой, не более сорока минут в день. По истечению полугода можно постепенно увеличивая нагрузку заниматься до трёх часов.

Время

Необходимо запастись терпением, поскольку процесс восстановления после родов крайне медлительный. Вы сможете увидеть результаты своей роботы как минимум через четыре месяца. В среднем полный процесс восстановления занимает от 6 месяцев до года. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма и строгого соблюдения, вышеупомянутых правил. Несмотря на то что это очень долгий путь к стройной фигуре, он является самым безопасным как для вашего здоровья, так и для здоровья ребёнка.

Скажите нет депрессии

Придерживаясь, правил восстановления в послеродовой период можно избежать такой неприятности как послеродовая депрессия. Тем не менее если это всё же с вами произошло, то не нужно стесняться, а лучше сразу обратиться за помощью к психологу. Не стоит заедать стресс и свои переживания. Так вы только приумножите свои проблемы, а тело наберёт лишний вес. Лучше сконцентрируйтесь на радостных моментах вашего материнства.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Какие таблетки пить для похудения после родов

Применять таблетки для похудения после родов категорически не рекомендуют ни диетологи, ни врачи. Даже если ребенок находится на искусственном вскармливании, подвергать организм дополнительному стрессу как минимум глупо. Но если вы все же решились на такой способ похудения, для начала соберите как можно больше информации на данную тему и оцените риски.

Существует много препаратов для быстрого снижения веса, однако не все они подходят для похудения после родов ввиду различных побочных эффектов и противопоказаний. Рассмотрим наиболее безопасные таблетки для похудения:

• Эко Слим это шипучие таблетки для растворения в воде. Действие препарата направленно на снижение аппетита, благодаря чему чувство голода пропадает от восьми до девяти часов, что позволяет сократить приём пищи до двух раз в день, не уменьшая размер порции.
• Голдлайн представляет собой желатиновые капсулы. Используя это средство, выделяется достаточное количество серотонина, чтобы притупить чувства голода. Вследствие этого насыщение происходит быстрее и можно сократить размер порции при приёме пищи.
• Порциола это ещё один эффективный способ похудеть. После приёма капсулы выделяется гидрогель, который частично заполняет объём желудка. Это позволяет сократить количество употребляемой еды, и потерять в весе около трёх килограмм в неделю.
• Глюкофаж боле менее безопасные таблетки для похудения после родов. Препарат оказывает влияние на глюконеогенез в печени, задерживает всасывание углеводов в кишечник, что в свою очередь снижает уровень холестерина. При этом чувство голода пропадает на период от 7-8 часов, что позволяет сократить количество приёмов пищи.

Кроме выше перечисленных средств есть ещё менее популярные, но эффективные препараты, такие как:

Действующие вещества таблеток для похудения вызывают притупление чувства голода за счет:

• Торможения центров головного мозга, отвечающих за голод. Действующее вещество производит избыточное выделение гормонов как норадреналин и серотонин. При взаимодействии гормонов с рецепторами центра насыщения человек испытывает чувство сытости, которое не проходит продолжительное время. Использование препаратов основанных на подобном методе может привести к тому, что организм перестанет выделять необходимое количество гормонов без внешней стимуляции. Вследствие этого после окончания курса молодая мама может испытывать чувство голода, даже после того как желудок полон;
• Заполнения желудка. При попадании в желудок вещества входящие в состав таблетки начинают вырабатывать гель на основе воды. Поэтому такие таблетки необходимо запивать большим количеством воды. Такой гидрогель наполняет желудок примерно на треть. Как следствие насыщение наступает от меньшего количества пищи. Такие вещества являются безопасными и не приводят к негативным побочным эффектам;
• Заполнения кишечника. После попадания в тонкий кишечник действующие вещество разбухает, чем блокирует проход пищи из желудка в кишечник. За счёт этого появляется чувство сытости. Приём препаратов подобного типа может привести к осложнениям работы желудочно-кишечного тракта и стать причиной гастрита.

Таблетки для похудения действительно могут нанести вред организму женщины и ребёнку:

• При кормлении грудью приём препаратов способен вызвать аллергическую реакцию у ребёнка.
• Использование препаратов основанных на принципе наполнения кишечника способно привести к развитию гастрита или язвы желудка. Субстрат длительное время находиться в желудке, что вызывает непрерывное выделение желудочного сока, который раздражает слизистую оболочку.
• Видимый результат, полученный при помощи средств для похудения быстро проходит после завершения курса.

Несмотря на возможные побочные эффекты, большая часть пищевых добавок и таблеток для похудения производит положительный эффект. Сравнительно за небольшой промежуток времени (от 1-3 месяцев) можно избавиться от 5 до 10 лишних килограмм, при этом, не делая никаких дополнительных усилий или ограничений в еде.

Таблетки для похудения запрещается употреблять людям, у которых:

• Заболевания желудка и кишечника;
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Нарушения работы почек и печени;
• Нарушение кровообращения мозга;
• Глаукома;
• Булимия.

Употребление препаратов также противопоказано при алкогольной или наркотической зависимости, поскольку это может привести к сильной интоксикации организма.

Людям, которые испытывают комплекс неполноценности из-за фигуры, от использования таблеток лучше воздержаться. Неустойчивость психики может привести к неконтролируемому приёму препаратов и, как следствие, к анорексии.

Поскольку средства для похудения не всегда оказывают ожидаемый эффект на длительное время ряд противопоказаний и побочных эффектов лучше всего худеть по специальной программе. Данная система похудения была разработана ведущими диетологами мира специально для кормящих мам. Благодаря ей вы восстановите свою фигуру и не нанесёте вреда себе и своему малышу.

Чтобы похудеть необходимо найти правильную мотивацию. В первое время после родов довольно сложно отыскать время для себя это ещё не повод опустить руки и запустить себя. Главное помнить, что мы худеем только тогда, когда этого захотим. Поэтому сначала необходимо научиться планировать все дела и обязанности так, чтобы осталось время для занятия собой. Если продолжать лениться, то лишний вес некогда не уйдут с вашего тела. Однако не стоит ставить пред собой невыполнимые или сверхсложные задачи.

Необходимо помнить, что резкое снижение веса принесёт может принести ущерб организму и скажется не только на вашем самочувствии, но и на ребёнке. Поэтому худеть нужно не спеша и придерживаясь системы.

При грудном вскармливании ребёнок забирает около 500 калорий в день поэтому, средняя норма в день должна составлять от 1500 до 2000 калорий, а на жиры должна выпадать четверть.

Употреблять пищу следует от четырёх раз в день, но понемногу. Таким образом вы не будете есть лишние и не останетесь голодны. Каких либо особых ограничений в продуктах не. Мясо можно употреблять только во время завтрака или обеда, при этом допускается варёное или запечённое мясо любых сортов. Ужин должен быть лёгким. Не стоит забывать о том, что ужинать надо позже чем за три часа до сна.

Изменяя свой распорядок дня под нужды вашего ребёнка, не нужно забывать, что вам необходим восьмичасовой отдых в подходящей для сна кровати. Если этого не делать, то хронический недосып станет причиной стрессов и неровного истощения. Это может привести к нарушению метаболизма, из-за чего сбросить лишние килограммы может не получиться. Так что уделяйте необходимое на отдых время.

Поскольку ваш организм ещё не окончательно восстановился после родов к физическим нагрузкам нужно подойти как можно аккуратнее. Основным упражнением в первые три месяца будет прогулка на свежем воздухе не менее одного часа в день. По истечению этого срока можно начать заниматься лёгкими физическими упражнениями, например йогой или аэробикой, не более сорока минут в день. По истечению полугода можно постепенно увеличивая нагрузку заниматься до трёх часов.

Необходимо запастись терпением, поскольку процесс восстановления после родов крайне медлительный. Вы сможете увидеть результаты своей роботы как минимум через четыре месяца. В среднем полный процесс восстановления занимает от 6 месяцев до года. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма и строгого соблюдения, вышеупомянутых правил. Несмотря на то что это очень долгий путь к стройной фигуре, он является самым безопасным как для вашего здоровья, так и для здоровья ребёнка.

Придерживаясь, правил восстановления в послеродовой период можно избежать такой неприятности как послеродовая депрессия. Тем не менее если это всё же с вами произошло, то не нужно стесняться, а лучше сразу обратиться за помощью к психологу. Не стоит заедать стресс и свои переживания. Так вы только приумножите свои проблемы, а тело наберёт лишний вес. Лучше сконцентрируйтесь на радостных моментах вашего материнства.

источник

Каждая женщина, стремящаяся к стройности и ухоженности, желает добиться успеха в короткие сроки, особенно это касается лишних килограмм, набранных после беременности. После родов запрещены физические нагрузки, а правильное питание не всегда помогает справиться с проблемой, поэтому нередко женщины прибегают к использованию препаратов для похудения. Посмотрев отзывы худеющих, используемые препараты, на первый взгляд безвредны, но так ли это на самом деле? Перед тем как начать прием любых медикаментов, в том числе БАДов после родов, необходимо посоветоваться с педиатром, поскольку с молоком ребенок может получить вещества медикаментов, что нередко провоцирует расстройства кишечника, аллергическую реакцию или нарушение работы ЦНС. Также для похудения могут быть использованы липолитические препараты или средства, нормализующие перистальтику кишечника, что также может негативно сказаться на здоровье недавно родившей женщины.

Существует большое количество медикаментов, действие которых направлено на уменьшение веса и сжигание жира, но не все они разрешены для применения после родов из-за ряда противопоказаний и возможных побочных эффектов. К наиболее безопасным таблеткам для похудения после родов относятся:

Внимание. перед тем как начать приём каких либо лекарств, обязательно посоветуйтесь с врачом.

1. Глюкофаж – не так безобиден, как кажется, но более безопасный препарат для снижения веса после родов. Средство препятствует всасыванию углеводов из пищи, тем самым черпая энергию из жировых запасов, а также помогает снизить уровень холестерина в крови. Глюкофаж позволяет долго не испытывать чувство голода, тем самым сокращая количество съедаемой пищи и дневную калорийность.
2. Порциола – препарат, помогающий сократить количество съедаемой пищи за счет выделения капсулой гидрогеля, заполняющий часть объема желудка. По отзывам худеющих за неделю приема данного препарата потеря веса составляет до 3-х кг.
3. Голдлайн – желатиновые капсулы, способные уменьшить чувство голода за счет выделения серотонина, что помогает значительно сократить объем употребляемой пищи и как следствие снизить дневную калорийность.
4. Эко Слим – растворимые таблетки в воде, действие которых направлено на снижение аппетита до 7-8 часов, что помогает сократить размер порций и их калорийность.

Также существует список не таких популярных, но не менее эффективных средств для похудения после родов, к ним относятся:

Но, несмотря на безопасность приема препаратов после родов, как заявляют производители, все же следует взвесить все за и против, и найти более безопасный способ снижения веса.

Действие препаратов для похудения обусловлено следующим:

1. Заполнение кишечника – после попадания в организм, препарат разбухает, что не дает пищи пройти из желудка в кишечник, помимо этого чувство насыщения приходит намного быстрее. Но стоит учесть, что средства с таким действием нередко становятся причиной развития гастрита и других проблем с ЖКТ.
2. Заполнение желудка – после приема капсулы, происходит выделение геля, заполняющего треть желудка. Такой препарат необходимо принимать, запивая достаточным количеством воды. Худеющие отмечают быстрое появление чувства насыщения даже применьшем объеме порций. Обычно такие средства не оказывают негативного влияния на пищеварительную систему и не вызывают побочных эффектов.
3. Уменьшение аппетита за счет влияния на центры головного мозга . Активное вещество способствует выделению гормонов серотонина и адреналина, которые при взаимодействии с центром насыщения подавляют чувство голода на длительное время. Опасность приема таких препаратов в том, что после прекращения приема таблеток организм «ленится» самостоятельно вырабатывать гормоны, вследствие чего голод может наблюдаться даже на полный желудок.

Существует опасность развития следующих негативных последствий:

1. Очень часто, вес, потерянный при помощи таблеток для похудения возвращается сразу после прекращения курса приема.
2. Употребление капсул, способствующие заполнению кишечника, нередко приводят к развитию язвы желудка или гастрита. Вещество постоянно присутствует в желудке, что провоцирует постоянную выработку желудочного сока, раздражающего слизистую поверхность.
3. Некоторые компоненты препарата во время кормления грудью способны вызвать аллергию.

Несмотря на риск развития негативных последствий, все же полный курс приема препаратов приводит к положительным результатам, за несколько месяцев многим удается избавиться до 10 лишних килограмм, не ограничивая себя в еде и без дополнительных усилий.

Похудение после беременности – больная тема многих женщин, поскольку выйдя из роддома, на теле остается от 5 до 20 лишних килограмм, которые могут только усилить послеродовую депрессию. Избавиться от жировых отложений можно более безопасными и действенными способами, чем препараты. Существует несколько способов, которые помогут женщинам после родов прийти в форму за максимально короткий срок.

Помимо этого следует соблюдать следующие правила:

1. Для стабильной работы кишечника и насыщения организма витаминами в рацион следует ввести несладкие ягоды и фрукты.
2. Крупы и темный хлеб разрешено употреблять в первой половине дня. Полностью исключать данные продукты нельзя поскольку входящий в состав витамин В, способствует стимуляции углеводных и белковых обменов, а также успокаивает нервную систему.
3. Ввести в рацион кисломолочные продукты, богатые пробиотиками истабилизирующие микрофлору кишечника.
4. Для нормализации перистальтики кишечника в меню включить не крахмалистые продукты и зелень, обладающие отрицательной калорийности и способствующие похудению. Помимо этого данные продукты богаты витаминами, микроэлементами, а также кальцием.
5. Рацион должен включать белок – мясо нежирных сортов, творог, кисломолочные продукты, белки яиц.

Несмотря на то, что все время необходимо подстраиваться под режим ребенка, все же нельзя забывать об отдыхе, поскольку хронический недосып повышает риск нервного истощения, что чревато замедлением обменных процессов. Это ведет не только к остановке снижения веса, но и еще большему набору, поэтом необходимо постараться найти время на отдых.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

источник

Правильное питание и спорт))

если женщина кормит грудью, то спорт уменьшает лактацию

да и питание должно быть полноценным, белки, жиры, углеводы, витамины, минералы. Похудеете со временем, главное грудное вскармливание.

для некормящих в Виктори-клиник есть

ультразвуковая липоксация (жир потом выводится сам, естесств.путем, только нагрузка на печень). Безопасно и эффективно. Результат сразу. Дорого:( Но все равно лучше чем пить сомнительные препараты.
А так конечно спорт и меньше есть!

А сколько стоит эта липосакция?

А это разовая процедура?Один раз делаешь и все? Или надо пройти несколько сеансов что бы был эффект.

точно не знаю, вроде эффект сразу,

но чтобы убрать 20 кг, надо несколько сеансов

Если кормите, то не торопитесь

садиться на диеты, тем более принимать препараты для похудения(тем более он противопоказаны при ГВ). Ребенок пойдет, сразу сбросите вес)))

Есть один класный метод похудеть

Называется «грудное вскармливание по требованию»!:)после 3-4 деткиного месяца сразу отощаешь

Я кормлю по требованию уже 8 месяцев ни чуто4ки не похудела =( наоборот набираю вес

Хороший совет.Не откладывайте на завтра.

Мы думаем диеты помогут,но это не так.Выберите день,поезжайте в Мед.центр на обследование после родовое изменение гармонов(пока не запущено,не поздно)У знакомой дочь после родов поправилась на10кг.Врач после анализов назначила курс лечения.

а к какому врачу обратиться в МЦ

Я тоже после родов поправилась на 10 кг. Считаю, что это из-за того,что много кушаю. У меня грудное вскармливание. Ребенку уже 1год 1 мес.

10кг это еще цветочки я вообще на 20 с лишним поправилась ГВ помогает только до 6ти месяцев потом начинаешь набирать и набирать:((

и быстро, лень просто. Скажите пожалуйста,

сколько стоит эта липоксация в Виктори Клиник?

врач на называется гинеколог-эндокринолог

Я тоже после родов поправилась больше 15 кг, сейчас почти все скинула

до сих пор кормлю грудью, надо есть меньше мучного, сладкого, жирного, побольше двигаться, качать пресс.

Когда рожала первого я поправилась на 10 кг.

до родов весила 60 кг. Потом похудела на 15 кг, к 2 годам сына. стала весить 55 кг. Постепенно потом поправлялась, к 30 годам вешу 70 кг. сейчас беременная 4 мес. Боюсь после 2 го, стану весить все 80! наверное и не похудею. ))) вот такие страхи..)

Есть БАДы, которые можно пить и во время беременности и после, витамины минералы поступают,

проходит хроническая усталость, плюс ко всему худеешь. Я пропила 3 мес после 2-х родов. Так у меня волосы сохранились, зубы, и похудела на 10 кг. Прошло 3 года вес держится практически на том же уровне 50кг.
Хотя после 1-го ребенка все последствия были (волосы, зубы, растяжки, жиры лишние, поправилась сильно).
Сейчас начала опять их пить, детям можно другие из этой же серии для укрепления костей, зубов, весь минерально-витаминный комплекс. СУПЕР!
Все абсолютно безвредно подтверждено международными стандартами GMP. Но это можно приобрести через консультантов.

где можно приобрести?и скока стоят?
и какая фирма?типа орифлейм?амвей?эдельстар?
как называется БАД?
все поподробнее плииз:)

бАДы кажись были в фаберлик
я права? это фаберлик.

Во время беременности гормоны пила и так меня разнесло, просто позорище какое-то. Когда были на ГВ, то похудеть не получилось. Когда садилась на диета, то была жутко злая и энергии вообще 0 было. Нас еще до 3х месяцев колики беспокоили, так что такой вариант мне не подходил. КОгда свернули гв ближе к году, то начала в зал ходить и есть, но вес прям поооолз. 1 кг в месяц((((( Потом решили, что надо летом съездить на море. И у меня началась паника. Начала пробовать все подряд. Желудок полетел(((( а потом вспомнила, что мне подружка гуарчибао советовала и решили все же попробовать. она сказала, что вроде как никакой побочки и это больше как БАД. Вот пью 3 недели и минус 7, надеюсь к лету все же буду стройняхой уже. Кто-нибудь пил его?

источник

Похудение для кормящих мам интересует почти каждую женщину, родившую ребенка, и желающую иметь фигуру, которая была до беременности, а то и еще лучше. За девять месяцев беременности женщина набирает килограммов одиннадцать.

Если же вы за беременность набрали более 13 кг, и лишний вес сохраняется уже полгода после того, как вы родили, это способно привести к постоянному ожирению. Через 10 лет к этому весу могут прибавиться еще килограммов 8…

Но не буду вас пугать, все можно исправить, и давайте вместе разбираться, как. Сразу вам скажу, что не надо использовать какие-то радикальные методы: садиться на строгую диету, принимать препараты для похудения или слабительные чаи, а тем более обращаться к хирургу.

Для кормящих мам похудение связано с произошедшей во время ношения ребенка и родов перестройкой гормонального фона, и только через года два после рождения ребенка он может полностью стабилизироваться. Так что торопиться некуда, замечательно, если вы будете худеть пусть на каких-то 300-500 граммов за неделю, это будет безопасно для здоровья вас обоих.

1. Пейте много простой воды: минимум два литра в течение дня. Пейте перед каждым кормлением ребенка. Есть такое мнение, что мамочке, которая кормит ребенка грудью, нужно постоянно пить чай со сливками или молоком и кушать жирную пищу, чтобы повысить жирность грудного молока. Это миф.
2. Наоборот, в своем питании нужно исключить жирную и жареную пищу. Кушайте блюда в отварном или запеченном виде или на пару.

1. Половину вашего рациона должны составлять свежие, тушеные или вареные овощи, а также любые фрукты, кроме калорийных винограда и бананов. Исключите бобовые – они вызывают газообразование.
2. Кушайте 5-6 раз в день, порциями по 300-350г. Завтрак — это обязательное правило в вашем рационе, вместо ужина можете выпить ряженку, стакан 1% кефира или простоквашу.
3. Кисломолочные продукты помогут не только похудеть кормящей маме, но и улучшат лактацию. Для этой цели подходят все продукты, кроме сметаны (она очень калорийная). Выбирайте обезжиренные продукты или с невысокой жирностью. Сыры не исключайте, они являются хорошими источниками кальция, только покупайте нежирные сыры (адыгейский, моцарелла, камамбер, сулугуни, чечил).
4. Зерновые продукты (каши на не жирном молоке или лучше на воде) помогут уменьшить риск появления у вашего малыша аллергии. Для вашего питания прекрасно подойдут также коричневый рис и цельно зерновой хлеб.
5. Никаких сосисок, колбас и сарделек! Вообще забудьте об этих продуктах. В них кроме красителей, стабилизаторов, жира и прочей ерунды нет ничего. Рассчитывать на такие «продукты», как на источник белка кормящей мамочке не стоит. Белок есть в мясе, рыбе, яйцах, употребляйте их. Единственное правило, что мясо можно кушать не чаще одного раза в сутки.
6. Откажитесь от жареной, копченой, соленой, острой пищи, маринадов, меда, сладких творожков и сырков, цитрусовых, алкоголя, шоколада, консервов, кока-колы и подобных ей напитков, фаст-фуда. Это нужно не только для похудения кормящей женщины, но прежде всего, для здоровья ребенка. Такие продукты, как лук, спаржа, чеснок, капуста могут привести к тому, что ребеночек откажется от груди, потому что эти продукты могут придать неприятный привкус грудному молоку.
7. Перекусы могут быть в виде 5-6 орехов (миндальных, кешью), горстки сухофруктов (кроме фиников), 100 граммов кефира или натурального йогурта.
8. Когда хочется сладостей, можно употреблять зефир, домашнее варенье, пастилу, сухофрукты, но не сдобные булочки или печенье.
9. Включайте в рацион и специальные продукты – источники необходимых витаминов и минералов: цинка и железа, йода, биотина, фолиевой кислоты, витаминов С, группы В.
10. Двигайтесь! Движение не только будет полезно для кормящей мамы, стремящейся похудеть, но и ее малыша. Интенсивные прогулки на свежем воздухе с коляской помогают стимулировать выработку молока. Зарядка по утрам подтянет мышцы. Вначале занимайтесь каким-либо комплексом упражнений раза 2-3 в неделю. Можете выбрать темп сами: или в течение часа, или несколько раз в течение дня по 15 минут.

Через месяц после родов можете начать заниматься на таких тренажерах, как: велотренажер, беговая дорожка или эллиптический тренажер. Прекрасно подойдет плавание.

Не переживайте, если ваш вес будет снижаться медленно. Похудение для кормящих мам растянуто по времени так же, как и происходил набор веса: 6-9 месяцев. Со временем активизируется обмен веществ, нормализуется гормональный фон, и похудение будет происходить постепенно и стабильно.

источник

Выбрать хорошие таблетки для похудения не так то просто. Казалось бы, пришли в аптеку, попросили продать вам самый эффективный препарат от ожирения, успех гарантирован. К сожалению это не так. В лучшем случае ваш вес не изменится.

Хотя нет, есть действенные и относительно безопасные, продающиеся в аптеках таблетки — Ксеналтен (орсотен) и Мкц.

Но, если вы решились серьезно заняться похудением с помощью лекарств, читайте далее, вам это будет полезно.

Разумный, взвешенный подход, повысит доверие к медикаментозному лечению. А наша статья поможет ознакомится с лучшими средствами для похудения.

Ожирение — комплексное заболевание, основным симптомом которого выступает рост массы тела до уровня свыше установленной нормы.

Расчет ведется по специальной методике. Определяется специальный индекс. Формула — вес в килограммах разделить на рост в квадрате (в метрах). В зависимости от характера увеличения говорят о той или иной степени ожирения.

Всемирная Организация Здравоохранения говорит о 40% лиц, страдающих ожирением. В России, Беларуси, Украине, Казахстане проблема с похудением менее актуальна, но это временно. Тенденция на увеличение количества «больных» растет с годами.

Таблетки от ожирения — одна из возможных мер. Но, необходимо понимать два момента:

• Причин лишеного веса может быть множество. От нарушений липидного обмена до эндокринных патологий, психологических зависимостей.
• Без грамотно подобранной диеты, индивидуального режима физических упражнений толка от приема лекарств для похудения не будет и снизить вес не получиться.

Потому надеяться на волшебное средство для снижения веса нельзя. Смысла в изолированном приеме лекарств нет. Они могут усилить ваш метаболизм, но достаточно ли этого для активизации процесса сжигания жира — зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека.

• Коррекция водно-солевого баланса. Одна из причин нарушения массы тела и ожирения — задержка жидкости.
• Подавление аппетита. Не истинного, а ложного, психологического. Он возникает в момент стресса, интенсивной физической нагрузки и прочих моментов повышенной активности нервной системы и сердечной деятельности.
• Коррекция эндокринных проблем, гормонального фона.
• Нормализация метаболизма. Частая и любимая причина, приводимая самими лицами с ожирением — «у меня медленный обмен веществ». Это действительно так. Потому требуется коррекция расщепления жиров.

Таблетки для похудения после родов — Детишки и их проблемы

Дорогие друзья! Будьте в курсе последних новостей по диетологии! Получайте новые советы по правильному питанию! Не пропускайте новые программы, уроки, тренинги, вебинары! Давайте стройнеть вместе, ведь вместе легче! Для этого оставьте свои контактные данные и Вы не пропустите ничего нового и интересного. БУДЬ В КУРСЕ!

Каждая вторая женщина во время беременности набирает лишние килограммы. Это обусловлено не только тем, что во время вынашивания ребенка хочется кушать за двоих, но и генетически. Организм рассчитывает не только на себя, но и на второго маленького человечка, поэтому и запасов на случай голода требуется в два раза больше. Кроме того, женский организм устроен таким образом, что на животе и бедрах должна быть жировая прослойка, которая будет защищать плод.

После родов вес приходит в норму, мышцы живота и бедер подтягиваются, кожа возвращается к своим размерам. И женщина снова цветет и становится даже красивей, чем до беременности. Это идеальная картинка! Которая, к сожалению, имеет мало общего с реальностью. Редко какая женщина после рождения детей может похвастаться красивой фигурой. Беременность, роды, кормление грудью, послеродовая депрессия и бесконечная усталость делают свое дело: к женщине прилипает от 3-4 до 20 и даже больше лишних килограммов. И однажды приходит тот день, когда хочется скинуть оковы лишнего веса, выйти гулять с коляской в новой форме: подтянутой, стройной и, безусловно, красивой.

Вот именно здесь и начинаются поиски идеальной диеты, которая и вкусная, и полезная (особенно это актуально для кормящих мам), и быстрая! Ведь уже весна или лето, или на носу праздники и так хочется долгожданного похудения! Узнаете себя? Конечно! Ведь практически каждая женщина прошла или проходит через это.

Начните худеть с отдыха

Первым делом нужно успокоиться и не паниковать. И уже тем более не бросаться во все тяжкие. Первые полгода после рождения ребенка, даже если это были ничем не осложненные роды, не мучьте себя. Старайтесь просто восстановиться. Кушайте полезную пищу, гуляйте на свежем воздухе, старайтесь высыпаться, для чего ищите любых помощников: мужа, родителей, сестер, тетей и прочих. Даже если вы ярый сторонник того, что ребенка должны воспитывать только родители, первые месяцы после родов не стесняйтесь просить о помощи. Если кто-то погуляет 2-3 часа с вашим чадом или поиграет с ним или отпустит вас пройтись по магазинам, это пойдет вам на пользу. Чем больше вы будете отдыхать первые недели и месяцы после родов, тем быстрей восстановится ваш организм, и тем скорее вы вернетесь к прежней форме.

Старайтесь отсыпаться. Сон – это ярый помощник в деле похудения. Если вы отправили мужа погулять с малышом днем, бросьте все дела и ложитесь спать! Дела никуда не денутся, а вот силы организма могут совсем истощиться. Помните, что усталый замученный организм не намерен худеть! Ему бы выжить, а вы о какой-то стройной талии мечтаете. Поэтому объясните своему благоверному мужу, что ваша стройность лежит через сон и отдых. Пусть он вам в этом поможет. Повторюсь: не отказывайтесь ни от какой помощи. Не пытайтесь быть лошадью, которая тянет все на себе, даже если у вас есть силы. Ведь есть женщины, которые после родов ощущают энергетический подъем. Есть подъем? – Прекрасно! Направьте его не только на ребенка, но и себя, любимую.

Важно наладить работу кишечника

Все женщины знают, что после родов расстраивается работа кишечника. Здесь играет роль и растянутые мышцы брюшной полости, и боли после родов, и гормональные перестройки. Именно поэтому так важно наладить работу кишечника после рождения ребенка. Из самых действенных способов можно посоветовать следующее:

1. Уделяйте внимание полиненасыщенным жирам, а именно тем, в которых содержатся омега-3 жирные кислоты. Так, масло семени льна или льняное семя — лидер по содержанию таких кислот. Употребление семян или масла избавляет от запоров, улучшает состояние волос, кожи и ногтей, помогает бороться с лишним весом. Масло семени льна — идеальная добавка к пище.
2. Уделяйте внимание клетчатке. Если вы не кормите малыша, то вам можно кушать любые овощи и их сочетания. Старайтесь, чтобы каждый день на вашем столе были свежие овощи. Если вы — кормящая мать, то выбирайте то, что вам можно. В первой половине дня кушайте сложные углеводы: цельные крупы. Если хлеб, то с отрубями, если макароны, то из твердых сортов.
3. Практикуйте дыхательные гимнастики для вашего кишечника. Подробно тут:https://eshsmelo.ru/prostoy-sposob-izbavitsya-ot-zaporov-navsegda/
4. Ешьте на завтрак овсянку из цельных хлопьев.
5. Пейте больше чистой воды.
6. Двигайтесь. Движения по дому не в счет. Больше гуляйте на свежем воздухе.

Как похудеть после родов — начинаем через полгода

Когда вы привыкли к новому статусу мамы или мамы второго, третьего ребенка (у каждого своя ситуация), пора браться за себя. Здесь нужно исходить из того: кормящая вы мама или нет. Если нет, то вам подойдет рацион правильного питания, которого вы, быть может, придерживались до беременности. А если не придерживались, то можете познакомиться с ним тут. Правильное питание  — это первая ступень к красивой фигуре.

Если вы кормите ребенка, то здесь нужно исходить из того, насколько малыш восприимчив к тому, что ест мама. Как правило, к 3-4 месяцам все кормящие мамы знают, что им можно кушать, а что нет. А после полугода начинается активный прикорм, что облегчает питание женщины. Ребенок уже питается не только ее молоком, но и другими продуктами, а следовательно, его пищеварительная система зреет, и мама может позволять себе больше в своем ежедневном питании.

Как питаться после родов

Следующие пункты помогут вам найти золотую середину в своем ежедневном меню:

1. Ежедневно кушайте идеальные белки: яйца, кисломолочные продукты.
2. С мяса удаляйте весь видимый жир. Старайтесь запекать мясо в духовке или варить, так вы максимально избавляете мясную пищу от внутренних жиров. Готовьте мясо без растительных масел.
3. 3 раза в неделю кушайте рыбу жирных и полужирных сортов. Знайте, что к жирным сортам относится не только форель и семга, на которые у некоторых бывает аллергия, но и скумбрия, сельдь (сельдь продается в в свежем виде, необязательно есть соленую, ее можно тушить и запекать), палтус и даже самая простая рыбка путассу.
4. Старайтесь кушать орехи и семечки, но строго дозировано: не чаще 1 раза в день и по небольшой горсти.
5. Исключите из своего рациона конфеты и шоколадки. Они не нужны ни вам, ни малышу. Если есть тяга к сладкому, то можно заменить сладости более полезными: цукатами. Но есть их можно только утром и не чаще 1 раза в два дня. Если вы жаждете похудеть, то исключите сладкое совсем. Можно пить 1 раз в день сладкий чай, если вы очень к этому привыкли.
6. Исключите из рациона сдобу и любую выпечку: печенья, пряники, булочки и т.п. Это главная причина лишнего веса. Замените их овощами, которые не вызывают брожении в кишечнике (для кормящих мам): огурцами, томатами, листовым салатом или фруктам, которые вам можно.

7. Старайтесь не есть за двоих.  Это главное правило!

   После того, как вы родили ребенка, отпала надобность есть за двоих! Помните это! Даже если вы активно кормите малыша, есть за двоих не нужно. Скорее, нужно пить больше жидкости. Поэтому сократите порции на одну треть.

8. Если период грудного вскармливания закончился, пропейте курс витаминов. Вам они необходимы.
9. Через полгода после рождения ребенка, если нет медицинских противопоказаний, начните заниматься спортом. Чем угодно, что вам ближе. Если у вас есть возможность ходить в спортзал, то это идеально, если нет заставляйте себя ежедневно заниматься дома. Необходимо включить активные движения: ходьба на месте, бег на месте, приседания, активная разминка и т.д. Плюс упражнения на подтягивания мышц спины, живота, бедер и ягодиц. Не надо выкладываться по полной! И уже тем более заниматься до боли в мышцах. Начните с малого, а потом постепенно прибавляйте количество упражнений. Если позволяет погода, старайтесь больше гулять. Берите коляску с ребенком и шагайте по улицам, а не стойте в куче с другими мамами.
10. Не ешьте тяжелую пищу перед сном. Если вы кормите ребенка, то перед сном в случае голода можно съесть что-то молочное или белки от вареных яиц. Если не кормите, то за 4 часа до сна закрывайте рот на замок – это самая верная дорога к похудению!

Мотивация – важный путь к стройности

Именно с мотивации начинается любое дело в нашей жизни. Мы даже к доктору идем, зарядив себя мыслями, что хотим быть здоровыми. Вот в похудении обозначьте для себя то, почему вы хотите быть стройной. Напишите в тетради или блокноте прям по пунктам, что ДАСТ вам похудение. Напишите все до мелочей, вплоть до новой одежды, опишите ее в подробностях. Напишите, что будут говорить вам близкие и друзья, когда вы похудеет, напишите, что хотите услышать. Напишите, что будете чувствовать вы сами, все до мелочей.

Прием передачи мыслей бумаге – один из самых древних и действенных в современной психологии. Только писать нужно на красивой тетради или блокноте и обязательно перечитывать свои записи хотя бы раз в неделю. Верьте в то, что написали. И сами поразитесь насколько это эффективно!

Как худеть легче

Многие женщины, желая похудеть, ищут себе соратников, но как показывает практика, худеть легче в одиночку, еще легче, если есть опыт или помощь, на которые можно опереться. И если личные консультации диетологов не всегда можно получить, то есть более доступные методы. Редакция Ешь Смело специально для своих читательниц подготовила серию книг, которые совсем дешевые (цена книг исходит только из затрат на верстку), но очень эффективны в плане помощи худеющим. Первая книга «Я знаю, как худеть» — это ежедневник, где с самого утра и до вечера описаны все пункты похудения. Вторая книга «30 завтраков от диетолога» — это рецепты завтраков на любой вкус: углеводных, белковых и смешанных. Если вам интересно, то подробно подробности здесь:https://eshsmelo.ru/nashi-knigi-o-pokhudenii/

Вы всегда можете задать свой вопрос диетологу и получить ответ абсолютно бесплатно. Удачи вам, милые женщины! Будьте здоровы и красивы!!!

Автор статьи: Александра Петровичева (психолог-диетолог). Я помогаю людям обретать стройность, учу правильно питаться, избавляться от пристрастия к сладостям, переедания и психологической зависимости от еды.

Source: eshsmelo.ru

Таблетки для похудения при грудном вскармливании

Обрести былую стройную фигуру и иметь подтянутое, точеное тело хочется всем без исключения женщинам, и молодые мамочки отнюдь не являются исключением.

Скорее, даже наоборот – после появления малыша на свет женская красота обретает новую, утонченную грань, и ее так хочется подчеркнуть при помощи былой стройности, что порой при грудном вскармливании в ход идут даже таблетки для похудения. Однако, как горячо уверяет большинство современных специалистов, данный метод снижения веса – совершенно неподходящий для новоиспеченной мамочки и даже опасный.

Чем вредны таблетки для похудения для кормящей мамы при лактации

Для большинства кормящих матерей период ГВ – не просто время, насыщенное приятными хлопотами, но и марафон отчаянной борьбы с лишними килограммами и сантиметрами на талии и бедрах. И если одним женщинам везет гораздо больше, и они с легкостью худеют, выкармливая своих малышей грудным молоком, то другие, напротив, при лактации полнеют еще больше.

Чаще всего специалисты в последнем случае советуют пышкам сесть на диету, ограничив потребление калорийных продуктов и жирной пищи, а заодно включить в свой распорядок дня физические нагрузки. Но сказать – дело нехитрое, на деле же скинуть хотя бы парочку надоевших килограммов оказывается куда сложнее, особенно в месяцы грудного вскармливания, когда шалят не только гормоны, но и аппетит.

Устав от безуспешных попыток, часто молодые мамочки решаются пустить в ход тяжелую артиллерию – капсулы или таблетки для снижения веса, которые до сих пор нередко рекламируют и которые находятся в свободной продаже в любой аптеке города.

Вот только для женщины, кормящей своего ребенка грудью, такой шаг очень опасен, поскольку большинство веществ, входящих в состав пилюль для стройности, с легкостью проникают в грудное молоко.

Гораздо безопаснее и эффективнее будет заменить вредные для здоровья мамы и ее малыша таблетки на систематические массажи – антицеллюлитные и лимфодренажные, можно использовать и жиросжигающие обертывания, а при отсутствии противопоказаний подойдут и аппаратные процедуры и современная косметология, направленная на утончение контуров тела.

Основная опасность капсул для похудения при кормлении грудным молоком

• Как мы уже отмечали выше, такие препараты в большинстве случаев преодолевают любые барьеры в тканях тела, а потому запросто проникают в молоко матери, передаваясь вместе с ним к ее малышу. Именно по этой причине 99% таблеток для стройности строго запрещено принимать беременным и кормящим матерям.
• По своему типу капсулы для похудения бывают разными, однако чаще всего их объединяет один неприятный нюанс – они вовсе не безвредны для организма. Даже женщинам, которые далеки от грудного вскармливания, рекомендуется избегать употребления таких медикаментов, а уж молодой мамочке – и подавно.
• Также таблетки для снижения веса вполне вероятно способны вызвать целый ряд проблем в организме кормящей матери. Жиросжигающие комплексы в капсулах, к примеру, вызывают скачок артериального давления, сильно повышая его, что крайне нежелательно для людей, страдающих от гипертонии или любых сердечно-сосудистых заболеваний.
• Существуют и такие чудо-таблетки, в состав которых включены наркотические вещества – они притупляют чувство голода, подавляя аппетит, взамен человек ощущает себя непривычно бодрым и активным. А иногда – наоборот, в таком случае речь идет о веществах, сильно угнетающих нервную систему и вызывающих сонливость.

Самыми популярными и широко применяемыми, пожалуй, можно назвать комбинированные препараты, вызывающие усиление работы мочевыводящих органов, а также ускоряющих работу кишечника.

Одновременно с этим подобные таблетки считаются и самыми бесполезными – вес снижается за счет обезвоживания организма из-за участившихся позывов в туалет. Для здоровья прием подобных пилюль так же не проходит даром, и способен сильно навредить самочувствию грудного крохи, если лекарства принимает кормящая мама.

По большему счету, на сегодняшний момент на рынке не существует ни одного полностью безопасного и эффективного средства для снижения веса, которое бы подходило кормящим женщинам и было разрешено к применению в период лактации.

Поэтому, на животрепещущий вопрос о том, может ли молодая мамочка пить таблетки для похудения, чтобы избавиться от излишка жира, ответ только один – категорически нет. Это твердо скажет и любой районный педиатр или консультант по грудному вскармливанию, не советуют принимать пилюли для сжигания жира при ГВ и фитнес-тренеры.

Чем заменить капсулы для снижения веса при лактации: эффективные советы и рекомендации

Современные диетологи и инструкторы спортивных залов советуют молодым мамочкам не слишком расстраиваться от того, что такие чудо-помощники на время лактации оказываются под запретом. Дело в том, что по-настоящему проверенного и действующего препарата для похудения в мире попросту не существует, зато побочных эффектов у таких аптечных средств – хоть отбавляй.

Вместо того, чтобы надеяться на вредные химические препараты, современной кормящей мамочке лучше обратиться к более здоровым методам, которые зачастую работают гораздо лучше пресловутых таблеток.

Питье и клетчатка

В первую очередь, победить приступы разыгравшегося аппетита помогут обильное питье и клетчатка – она нередко разрешается к употреблению в период ГВ, поскольку совершенно натуральна.

Попадая в желудок, клетчатка разбухает под воздействием воды, отчего организм ощущает себя сытым, а чувство голода стихает.

Щелочь

Также помогут уменьшить аппетит и быстрее похудеть продукты и питье, содержащие в своем составе щелочь. Чаще всего сильный, дикий голод является результатом повышенной кислотности желудка – мы чувствуем в животе дискомфорт, и организм командует как можно скорее набить желудок, чтобы от него избавиться.

Щелочная вода прекрасно нейтрализует желудочный сок, снижая аппетит.

Сельдерей

Некоторые продукты питания при регулярном употреблении оказываются куда эффективнее пресловутых таблеток в борьбе за совершенное тело. Одним из таких ингредиентов считается сельдерей, и не зря – для того, чтобы усвоить и переварить этот пахучий овощ, организм задействует внутренние калории и тратит много энергии, а вот в итоге от сельдерея не получает ничего – в этом и весь секрет.

Так что если противопоказаний к приему зеленых овощей у вас не имеется, можете смело вносить продукт в разряд главнейших помощников.

Что делать, если кормящая мама выпила таблетку для похудения

Если в инструкции к препарату указывается, что при грудном вскармливании его употреблять запрещено, то это не банальное перестраховывание врачей – капсулы для снижения веса таят реальную опасность для здоровья новорожденного крохи.

Однако если молодая мамочка все же выпила запретную таблетку по ошибке или невнимательности, то паниковать зря не стоит – первым делом выясните, к какому типу действия относятся ваши пилюли. Так, чаще всего капсулы относятся к одному из трех типов: жиросжигающий эффект; мочегонный или слабительный; а также эффект снижения аппетита, который достигается при помощи сильнодействующих, нередко – наркотических веществ.

Лучше всего не рисковать, и после приема таблеток отказаться на время от прикладывания малыша к груди, пока опасные вещества не выведутся полностью из организма матери. Потребоваться на это может от нескольких часов до нескольких суток – все зависит от активных ингредиентов, однако зачастую период вывода препарата указывается в аннотации к нему.

Если все же после принятия таблеток для похудения молодая мама прикладывала кроху к груди, то за его состоянием потребуется тщательное наблюдение – обращайте внимание на поведение малыша, на степень его активности, частоту стула и температуру тела. А при подозрении возникновения побочных эффектов, не стесняйтесь незамедлительно обратиться к лечащему педиатру.

К слову, нередко капсулы для женской красоты способны вызвать у грудничка и сильнейшую аллергическую реакцию, даже если их состав базируется на травах.

Подводя итог, еще раз напомним молодым мамочкам о том, что таблетки для похудения при грудном вскармливании совершенно недопустимы. Поэтому не стоит рисковать здоровьем новорожденного малыша, лучше подыщите на время безопасную и не менее эффективную альтернативу.

Хорошие таблетки для похудения после родов

Каждая женщина, стремящаяся к стройности и ухоженности, желает добиться успеха в короткие сроки, особенно это касается лишних килограмм, набранных после беременности. После родов запрещены физические нагрузки, а правильное питание не всегда помогает справиться с проблемой, поэтому нередко женщины прибегают к использованию препаратов для похудения. Посмотрев отзывы худеющих, используемые препараты, на первый взгляд безвредны, но так ли это на самом деле? Перед тем как начать прием любых медикаментов, в том числе БАДов после родов, необходимо посоветоваться с педиатром, поскольку с молоком ребенок может получить вещества медикаментов, что нередко провоцирует расстройства кишечника, аллергическую реакцию или нарушение работы ЦНС. Также для похудения могут быть использованы липолитические препараты или средства, нормализующие перистальтику кишечника, что также может негативно сказаться на здоровье недавно родившей женщины.

Существует большое количество медикаментов, действие которых направлено на уменьшение веса и сжигание жира, но не все они разрешены для применения после родов из-за ряда противопоказаний и возможных побочных эффектов. К наиболее безопасным таблеткам для похудения после родов относятся:

Внимание. перед тем как начать приём каких либо лекарств, обязательно посоветуйтесь с врачом.

1. Глюкофаж – не так безобиден, как кажется, но более безопасный препарат для снижения веса после родов. Средство препятствует всасыванию углеводов из пищи, тем самым черпая энергию из жировых запасов, а также помогает снизить уровень холестерина в крови. Глюкофаж позволяет долго не испытывать чувство голода, тем самым сокращая количество съедаемой пищи и дневную калорийность.
2. Порциола – препарат, помогающий сократить количество съедаемой пищи за счет выделения капсулой гидрогеля, заполняющий часть объема желудка. По отзывам худеющих за неделю приема данного препарата потеря веса составляет до 3-х кг.
3. Голдлайн – желатиновые капсулы, способные уменьшить чувство голода за счет выделения серотонина, что помогает значительно сократить объем употребляемой пищи и как следствие снизить дневную калорийность.
4. Эко Слим – растворимые таблетки в воде, действие которых направлено на снижение аппетита до 7-8 часов, что помогает сократить размер порций и их калорийность.

Также существует список не таких популярных, но не менее эффективных средств для похудения после родов, к ним относятся:

Но, несмотря на безопасность приема препаратов после родов, как заявляют производители, все же следует взвесить все за и против, и найти более безопасный способ снижения веса.

Действие препаратов для похудения обусловлено следующим:

1. Заполнение кишечника – после попадания в организм, препарат разбухает, что не дает пищи пройти из желудка в кишечник, помимо этого чувство насыщения приходит намного быстрее. Но стоит учесть, что средства с таким действием нередко становятся причиной развития гастрита и других проблем с ЖКТ.
2. Заполнение желудка – после приема капсулы, происходит выделение геля, заполняющего треть желудка. Такой препарат необходимо принимать, запивая достаточным количеством воды. Худеющие отмечают быстрое появление чувства насыщения даже применьшем объеме порций. Обычно такие средства не оказывают негативного влияния на пищеварительную систему и не вызывают побочных эффектов.
3. Уменьшение аппетита за счет влияния на центры головного мозга . Активное вещество способствует выделению гормонов серотонина и адреналина, которые при взаимодействии с центром насыщения подавляют чувство голода на длительное время. Опасность приема таких препаратов в том, что после прекращения приема таблеток организм «ленится» самостоятельно вырабатывать гормоны, вследствие чего голод может наблюдаться даже на полный желудок.

Существует опасность развития следующих негативных последствий:

1. Очень часто, вес, потерянный при помощи таблеток для похудения возвращается сразу после прекращения курса приема.
2. Употребление капсул, способствующие заполнению кишечника, нередко приводят к развитию язвы желудка или гастрита. Вещество постоянно присутствует в желудке, что провоцирует постоянную выработку желудочного сока, раздражающего слизистую поверхность.
3. Некоторые компоненты препарата во время кормления грудью способны вызвать аллергию.

Несмотря на риск развития негативных последствий, все же полный курс приема препаратов приводит к положительным результатам, за несколько месяцев многим удается избавиться до 10 лишних килограмм, не ограничивая себя в еде и без дополнительных усилий.

Похудение после беременности – больная тема многих женщин, поскольку выйдя из роддома, на теле остается от 5 до 20 лишних килограмм, которые могут только усилить послеродовую депрессию. Избавиться от жировых отложений можно более безопасными и действенными способами, чем препараты. Существует несколько способов, которые помогут женщинам после родов прийти в форму за максимально короткий срок.

Помимо этого следует соблюдать следующие правила:

1. Для стабильной работы кишечника и насыщения организма витаминами в рацион следует ввести несладкие ягоды и фрукты.
2. Крупы и темный хлеб разрешено употреблять в первой половине дня. Полностью исключать данные продукты нельзя поскольку входящий в состав витамин В, способствует стимуляции углеводных и белковых обменов, а также успокаивает нервную систему.
3. Ввести в рацион кисломолочные продукты, богатые пробиотиками истабилизирующие микрофлору кишечника.
4. Для нормализации перистальтики кишечника в меню включить не крахмалистые продукты и зелень, обладающие отрицательной калорийности и способствующие похудению. Помимо этого данные продукты богаты витаминами, микроэлементами, а также кальцием.
5. Рацион должен включать белок – мясо нежирных сортов, творог, кисломолочные продукты, белки яиц.

Несмотря на то, что все время необходимо подстраиваться под режим ребенка, все же нельзя забывать об отдыхе, поскольку хронический недосып повышает риск нервного истощения, что чревато замедлением обменных процессов. Это ведет не только к остановке снижения веса, но и еще большему набору, поэтом необходимо постараться найти время на отдых.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

источник

Выбрать хорошие таблетки для похудения не так то просто. Казалось бы, пришли в аптеку, попросили продать вам самый эффективный препарат от ожирения, успех гарантирован. К сожалению это не так. В лучшем случае ваш вес не изменится.

Хотя нет, есть действенные и относительно безопасные, продающиеся в аптеках таблетки — Ксеналтен (орсотен) и Мкц.

Но, если вы решились серьезно заняться похудением с помощью лекарств, читайте далее, вам это будет полезно.

Разумный, взвешенный подход, повысит доверие к медикаментозному лечению. А наша статья поможет ознакомится с лучшими средствами для похудения.

Ожирение — комплексное заболевание, основным симптомом которого выступает рост массы тела до уровня свыше установленной нормы.

Расчет ведется по специальной методике. Определяется специальный индекс. Формула — вес в килограммах разделить на рост в квадрате (в метрах). В зависимости от характера увеличения говорят о той или иной степени ожирения.

Всемирная Организация Здравоохранения говорит о 40% лиц, страдающих ожирением. В России, Беларуси, Украине, Казахстане проблема с похудением менее актуальна, но это временно. Тенденция на увеличение количества «больных» растет с годами.

Таблетки от ожирения — одна из возможных мер. Но, необходимо понимать два момента:

• Причин лишеного веса может быть множество. От нарушений липидного обмена до эндокринных патологий, психологических зависимостей.
• Без грамотно подобранной диеты, индивидуального режима физических упражнений толка от приема лекарств для похудения не будет и снизить вес не получиться.

Потому надеяться на волшебное средство для снижения веса нельзя. Смысла в изолированном приеме лекарств нет. Они могут усилить ваш метаболизм, но достаточно ли этого для активизации процесса сжигания жира — зависит от индивидуальных особенностей конкретного человека.

• Коррекция водно-солевого баланса. Одна из причин нарушения массы тела и ожирения — задержка жидкости.
• Подавление аппетита. Не истинного, а ложного, психологического. Он возникает в момент стресса, интенсивной физической нагрузки и прочих моментов повышенной активности нервной системы и сердечной деятельности.
• Коррекция эндокринных проблем, гормонального фона.
• Нормализация метаболизма. Частая и любимая причина, приводимая самими лицами с ожирением — «у меня медленный обмен веществ». Это действительно так. Потому требуется коррекция расщепления жиров.

Основную же роль в похудении играет скорость липидного обмена (обмена жиров). Это наследственно обусловленный фактор. Нормализация интенсивности деятельности требуется во всех случаях и проводится медикаментозными методами.

Препараты стоит использовать только тогда, когда диеты и физические упражнения оказались недостаточно эффективными в снижении веса.

В аптеках, немного, но есть проверенные и безопасные таблетки, которым можно смело доверять.

Для начала приема средств для похудения, есть научно обоснованные показания:

• Если не удалось в течение месяца снизить вес более чем на 5%, рекомендуется использовать таблетированное лечение, под наблюдением специалиста.
• При ИМТ более 35 кг/м2 можно сразу присоединять медикаментозную терапию.

Все просто и понятно. Поэтому можно с уверенностью приступать к похудению с таблетками.

По статистике, всего лишь 5% желающих похудеть, могут добиться положительного результата без привлечения препаратов. Причина кроется в загадочном обмене веществ.

Одним достаточно слегка снизить свой рацион, и начать чаще двигаться, как стрелки весов уже поползли вниз. А другим, несмотря на все усилия, физические упражнения и диеты помогают не так хорошо. Что они только не делают, чтобы хоть немного похудеть. Ничего не выходит!

Значит, существует явная потребность в лечении лекарствами, которые смогли бы изменить механизмы, лежащие в основе тучности.

Правильно выстроенная терапия (питание, нагрузки и химия) имеет почти 100% успех.

Таблетки Турбослим в модификациях «День» и «Ночь» для попеременного применения. Относительно недорогое средтво в борьбе с лишним весом российского производства.

Используется как биологически активная добавка к пище способствующая похудению, полноценным лекарством не является. Не провоцирует привыкания, потому может применяться длительное время без особых рисков.

Обладает двойным действием: нормализует эмоциональный фон психологическую составляющую, с другой стороны обеспечивают сжигание жиров.Производит некоторый слабительный эффект на пациентов в ранний период применения. Беременным женщинам и пациентам с общей непереносимостью хотя бы одного компонента препарата Турбослим не рекомендуется.

Это новый препарат, способствующий устранению лишних килограммов, несмотря на причину их появления. Гарантированно убирает лишний вес, рассчитан на применение мужчинами и женщинами.

Состоит только из безопасных компонентов, каждый из которых выполняет важную функцию.

Средство имеет форму жидкости, распределённой по ампулам. В ней не содержатся синтетические компоненты и другие вещества токсического или мутагенного действия.

• экстракт корня якона — источник пищевых волокон и веществ, способствующих качественному очищению организма от токсинов и шлаков, стимулирующих процесс расщепления жира;
• комплекс живых пребиотиков для восстановления пищеварения, обмена веществ и расщепления жировых отложений;
• экстракт вечерней примулы — компонент, благодаря которому происходит восстановление и перенастройка нейронных связей, устраняется нервозность на фоне похудения;
• экстракт циссуса четырехугольного — компонент, отвечающий за восстановление функциональности всех внутренних систем и органов;
• экстракт плодов фенхеля — компонент, отвечающий за гармонизацию процесса пищеварения, ускорение метаболизма;
• экстракт дикого шафрана — мощный природный жиросжигатель, который избавляет от некрасивых отложений на талии и бедрах, способствует подтяжке кожи и улучшению общего самочувствия;
• пиколинат хрома — природное соединение, благодаря которому буквально отключается ощущение голода, пропадает тяга к вредной высококалорийной пище.

Таблетки работают почти так же, как и МКЦ. Только объектом образования балластной нагрузки выступает не кишечник, а желудок. Это также временная мера при похудении. Для длительного применения не подходит по причине провокации застойных явлений.

В отличие от других средств, программа рассчитана на 7 дней пошагового применения, благодаря постепенному воздействию обеспечивается устойчивое снижение веса, ускоряются все процессы пищеварения и вес не возвращается даже после окончания приема курса.

• Эффективное жиросжигание
• Снижение тяги к сладкой, вредной еде
• Ускорение снижения веса
• Нормализация обмена веществ
• Увеличения процесса жиросжигания
• Избавление от отеков
• Снижение аппетита и избавление от переедания
• Тотальная блокировка жировых отложений!

Пребиотические волокна. Восстанавливают микрофлору в кишечнике, а также борются со вздутием живота.
Сибуксал. Избавляет от ощущения голода, уменьшает вес и активирует метаболизм.
Морская водоросль Литотамниум калкалерум. Наполняет тело полезными веществами, запускает процесс сжигания жира и положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Микрокристаллическая целлюлоза. Выводит токсические вещества и шлаки, чистит кишечник, а также борется с целлюлитом.

Slim Biotic содержит только натуральные ингредиенты, которые помогают избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Природные вещества легко усваиваются организмом, а также придают дополнительную энергию!

Отличный вариант для похудения. Уменьшает активность фермента-липазы, ускоряет пищеварение, при этом приводит к невозможности полной переработки жиров и выходу их в неизменном виде. Лекарство может применяться годами без вреда для здоровья, но перед приемом, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Запатентованный комплекс для комфортного похудения. Вы ведете привычный образ жизни и теряете килограммы. L-карнитин расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок

L-карнитин расщепляет крупные жировые молекулы. При недостатке этого вещества, в организме накапливаются триглицериды и жиры.
Пиколинат хрома укрепляет мышечные волокна — вы меньше устаете. Использует жировые клетки как строительный материал для укрепления мышечной ткани.
Липоевая кислота ускоряет сжигание жира на 48%. Cпособствует выработке пирувата — вещества, с которого начинается процесс распада жира в организме.

Средство для поудения оказывает двойное действие — угнетает чувство голода, влияет на скорость обменных процессов в организме. Для длительного применения не подходит ввиду агрессивного фармацевтического действия.

Применяется для лечения пациентов с существенным ростом массы тела, а также сопутствующим сахарным диабетом второго типа.

Резистентные формы устраняет хорошо, но требователен к соблюдению дозировки и часто дает побочные эффекты. Назначается только врачом: эндокринологом или диетологом.

Лечение предполагает постоянный контроль состояния гормонального фона, состояния желудочно-кишечного тракта лабораторными методами.

Анорексическое средство. Устраняет чувство голода. Но желающим похудеть необходимо принимать его осторожно. Неконтролируемый прием провоцирует диаметрально противоположный результат.

Биологическая добавка для похудения, не путать с Редуксином. Ускоряет обмен веществ, липидный обмен и провоцирует быстрое сжигание жиров. Для постоянного применения не подходит, поскольку организм среагирует парадоксально сразу после отмены. Подробнее.

Хорошее средство от лишнего веса, оказывает системное влияние на выработку инсулина и концентрацию сахара в крови. Категорически не подходит пациентам с сахарным диабетом или предполагаемым диагнозом. Также склонностью к развитию диабета. Применение на усмотрение лечащего специалиста после полной диагностики.Редуксин, Голдлайн. Аналоги. Применение лекарства вызывает искусственное чувство насыщения за счет влияния на продолговатый мозг. Имеют массу противопоказаний и побочных действий.

Это наверное самые дешевые таблетки для снижени веса, влияющие на состояние желудочно-кишечного тракта. По сути представляют собой эрзац нормального питания.

Имеют в составе целлюлозу. Попадая в среду пищеварительного тракта, она разбухает, провоцирует искусственное чувство насыщения и приводит к снижению потребления пищи в течение дня благодаря чему и проходит похудение.

Это временная мера, поскольку при длительном использовании возможны застойные явления, авитаминозы, дефицит микроэлементов, анемия. Также строго воспрещается принимать таблетки МКЦ пациентам с опухолями ЖКТ, язвенной болезнью и склонностью к кровотечениям.

Указанные ниже средства обладают различной схемой действия. Всего насчитывается 8 путей или механизмов нормализации веса. Одни лекарства оказывают влияние на психическое состояния человека,«бьют» прямо в центр насыщения, другие обладают слабительным эффектом, третьи корректируют концентрацию Лептина и прочих гормонов и т.д.

Медицинский опыт показал, что длительный прием таблеток с центральным принципом действия губителен для других внутренних органов человека.

Худеть важно плавно, постепенно, не стремиться сбросить лишний вес за месяц. Иначе велика вероятность серьезно подорвать здоровье.

При выборе препаратов снижающих вес, существует немало критериев. Чаще всего многие исходят из соотношения цена — качество. Но главным приоритетом должна служить безопасность.

Поэтому мы, при составлении своего рейтинга, будем ориентироваться на эффективность и безвредность. Это особенно важно для длительного приема.

Придерживаясь нашего критерия, построим оптимальный список препаратов для похудения и дадим полезные советы, как нивелировать побочные результаты.

Отличные капсулы для похудения, лидер в нашем списке. Его действующее вещество «орлистат». Является отличным и безопасным помощником всех желающих снизить вес.

Особенно подходят лекарства для любителей жирных продуктов. По актуальности и популярности приближается к «Виагре». Это, безусловно, лидер в соотношении эффективность и безопасность Поэтому рекомендуется всем худеющим.

Но будьте бдительны, не ешьте много жирного иначе, не отходите далеко от туалета.

Любой разумный человек желающий похудеть идет в аптеку и покупает «Ксеникал», не спрашивая совета друзей и не копаясь в интернете. Спрос на них необычайно высок. Репутация безупречная, а доказательная база убедительная.

Действует местно, не «засоряя» кровь и, не придавая проблем печени. Выводит из строя липазы. Съеденный жир проходит транзитом по кишечнику. Консистенция кала наглядно демонстрирует, насколько человек увлекается жирной пищей.

Если кал очень жирный и буквально «течет», то это сигнал к изменению рациона. Следует добавить больше овощей и фруктов.

Активация липаз происходит в присутствии пищи, поэтому прием «Ксеникала» необходим во время еды, либо в течение часа после нее. Рекомендуют принимать по 120 мг 3 раза в сутки. Средство безопасно для длительного приема. Если в пище нет жира, то прием можно пропустить.

Важные советы: проблемы со стороны ЖКТ легко устраняются, если исключить из рациона жирные продукты. Периодически необходимо добавлять жирорастворимые витамины: A, D, E, K и бета-каротина. Токсического влияния жирных кислот и пролиферации клеток толстой кишки не происходит, когда не превышают суточную дозу. Хорошую действенность демонстрирует лекасртво через 3 месяца приема.

Он не дает накапливаться новым жировым отложениям, а чтобы убрать старые, обязательно нужны физические нагрузки. Сочетание препарата и спорта необходимое условие!

• «мягкий» стул,
• боли или дискомфорт в прямой кишке,
• недержание кала,
• вздутие живота,
• поражение зубов,
• поражение десен.

Капсулы Ксеналтен занимают вторую позицию в нашем списке таблеток способствующих похудению. Потому что это не бренд, а недорогой аналог препарата снижающего вес. Содержит в одной капсуле достаточную дозу орлистата, чтобы получить желаемый результат.

Курс похудения можно начать с 1 упаковки «Ксеникала», а затем для экономии перейти на «Ксеналтен». Если разница будет не ощутима, то продолжаем его прием.

Побочные действия таблеток, кратко:

• «мягкий» стул,
• боли или дискомфорт в прямой кишке,
• недержание кала,
• вздутие живота,
• поражение зубов,
• поражение десен.
• головные боли
• зуд, крапивница, сыпь, ангионевротический отек, бронхоспазм, анафилаксия.
• инфекции верхних дыхательных путей;
• инфекции нижних дыхательных путей

Липоксин создан на основе растительных экстрактов, высокое
качество и безопасность которых подтверждены сертификатами
и результатами клинических исследований

Он естественным образом подавляет аппетит и ускоряет обмен веществ
Вы наедаетесь маленькими порциями и чувствуете лёгкость
Организм начинает расходовать накопленные жировые запасы
Вы худеете, не ощущая голода!

• Экстракт коры йохимбе
• Экстракт горького апельсина
• Экстракт коры белой ивы
• Экстракт кайенского перца
• Кофеин

Капсулы для похудения занимающии третье место в нашем рейтинге. Производитель известная компания KRKA.

Содержит в одной таблетке 60 мг действующего вещества (орлистата). Это в два раза меньше, чем нужно для терапевтического эффекта. Возможно, это попытка компании снизить стоимость и побочные проявления препарата во время худения.

Трудно прогнозировать желаемый результат для корректировки веса. Чтобы приблизиться к «Ксеникалу» нужно принимать по 2 капсулы трижды в день. Что делает средство не выгодным и к тому же повышает его стоимость.

частые позывы к дефекации; жидкий стул, диарея, раздражение кишечника и заднего прохода; обильные выделения маслянистого типа и

Препарат для похудения после родов

Применять таблетки для похудения после родов категорически не рекомендуют ни диетологи, ни врачи. Даже если ребенок находится на искусственном вскармливании, подвергать организм дополнительному стрессу как минимум глупо. Но если вы все же решились на такой способ похудения, для начала соберите как можно больше информации на данную тему и оцените риски.

Существует много препаратов для быстрого снижения веса, однако не все они подходят для похудения после родов ввиду различных побочных эффектов и противопоказаний. Рассмотрим наиболее безопасные таблетки для похудения:

• Эко Слим это шипучие таблетки для растворения в воде. Действие препарата направленно на снижение аппетита, благодаря чему чувство голода пропадает от восьми до девяти часов, что позволяет сократить приём пищи до двух раз в день, не уменьшая размер порции.
• Голдлайн представляет собой желатиновые капсулы. Используя это средство, выделяется достаточное количество серотонина, чтобы притупить чувства голода. Вследствие этого насыщение происходит быстрее и можно сократить размер порции при приёме пищи.
• Порциола это ещё один эффективный способ похудеть. После приёма капсулы выделяется гидрогель, который частично заполняет объём желудка. Это позволяет сократить количество употребляемой еды, и потерять в весе около трёх килограмм в неделю.
• Глюкофаж боле менее безопасные таблетки для похудения после родов. Препарат оказывает влияние на глюконеогенез в печени, задерживает всасывание углеводов в кишечник, что в свою очередь снижает уровень холестерина. При этом чувство голода пропадает на период от 7-8 часов, что позволяет сократить количество приёмов пищи.

Кроме выше перечисленных средств есть ещё менее популярные, но эффективные препараты, такие как:

Действующие вещества таблеток для похудения вызывают притупление чувства голода за счет:

• Торможения центров головного мозга, отвечающих за голод. Действующее вещество производит избыточное выделение гормонов как норадреналин и серотонин. При взаимодействии гормонов с рецепторами центра насыщения человек испытывает чувство сытости, которое не проходит продолжительное время. Использование препаратов основанных на подобном методе может привести к тому, что организм перестанет выделять необходимое количество гормонов без внешней стимуляции. Вследствие этого после окончания курса молодая мама может испытывать чувство голода, даже после того как желудок полон;
• Заполнения желудка. При попадании в желудок вещества входящие в состав таблетки начинают вырабатывать гель на основе воды. Поэтому такие таблетки необходимо запивать большим количеством воды. Такой гидрогель наполняет желудок примерно на треть. Как следствие насыщение наступает от меньшего количества пищи. Такие вещества являются безопасными и не приводят к негативным побочным эффектам;
• Заполнения кишечника. После попадания в тонкий кишечник действующие вещество разбухает, чем блокирует проход пищи из желудка в кишечник. За счёт этого появляется чувство сытости. Приём препаратов подобного типа может привести к осложнениям работы желудочно-кишечного тракта и стать причиной гастрита.

Таблетки для похудения действительно могут нанести вред организму женщины и ребёнку:

• При кормлении грудью приём препаратов способен вызвать аллергическую реакцию у ребёнка.
• Использование препаратов основанных на принципе наполнения кишечника способно привести к развитию гастрита или язвы желудка. Субстрат длительное время находиться в желудке, что вызывает непрерывное выделение желудочного сока, который раздражает слизистую оболочку.
• Видимый результат, полученный при помощи средств для похудения быстро проходит после завершения курса.

Несмотря на возможные побочные эффекты, большая часть пищевых добавок и таблеток для похудения производит положительный эффект. Сравнительно за небольшой промежуток времени (от 1-3 месяцев) можно избавиться от 5 до 10 лишних килограмм, при этом, не делая никаких дополнительных усилий или ограничений в еде.

Таблетки для похудения запрещается употреблять людям, у которых:

• Заболевания желудка и кишечника;
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Нарушения работы почек и печени;
• Нарушение кровообращения мозга;
• Глаукома;
• Булимия.

Употребление препаратов также противопоказано при алкогольной или наркотической зависимости, поскольку это может привести к сильной интоксикации организма.

Людям, которые испытывают комплекс неполноценности из-за фигуры, от использования таблеток лучше воздержаться. Неустойчивость психики может привести к неконтролируемому приёму препаратов и, как следствие, к анорексии.

Поскольку средства для похудения не всегда оказывают ожидаемый эффект на длительное время ряд противопоказаний и побочных эффектов лучше всего худеть по специальной программе. Данная система похудения была разработана ведущими диетологами мира специально для кормящих мам. Благодаря ей вы восстановите свою фигуру и не нанесёте вреда себе и своему малышу.

Чтобы похудеть необходимо найти правильную мотивацию. В первое время после родов довольно сложно отыскать время для себя это ещё не повод опустить руки и запустить себя. Главное помнить, что мы худеем только тогда, когда этого захотим. Поэтому сначала необходимо научиться планировать все дела и обязанности так, чтобы осталось время для занятия собой. Если продолжать лениться, то лишний вес некогда не уйдут с вашего тела. Однако не стоит ставить пред собой невыполнимые или сверхсложные задачи.

Необходимо помнить, что резкое снижение веса принесёт может принести ущерб организму и скажется не только на вашем самочувствии, но и на ребёнке. Поэтому худеть нужно не спеша и придерживаясь системы.

При грудном вскармливании ребёнок забирает около 500 калорий в день поэтому, средняя норма в день должна составлять от 1500 до 2000 калорий, а на жиры должна выпадать четверть.

Употреблять пищу следует от четырёх раз в день, но понемногу. Таким образом вы не будете есть лишние и не останетесь голодны. Каких либо особых ограничений в продуктах не. Мясо можно употреблять только во время завтрака или обеда, при этом допускается варёное или запечённое мясо любых сортов. Ужин должен быть лёгким. Не стоит забывать о том, что ужинать надо позже чем за три часа до сна.

Изменяя свой распорядок дня под нужды вашего ребёнка, не нужно забывать, что вам необходим восьмичасовой отдых в подходящей для сна кровати. Если этого не делать, то хронический недосып станет причиной стрессов и неровного истощения. Это может привести к нарушению метаболизма, из-за чего сбросить лишние килограммы может не получиться. Так что уделяйте необходимое на отдых время.

Поскольку ваш организм ещё не окончательно восстановился после родов к физическим нагрузкам нужно подойти как можно аккуратнее. Основным упражнением в первые три месяца будет прогулка на свежем воздухе не менее одного часа в день. По истечению этого срока можно начать заниматься лёгкими физическими упражнениями, например йогой или аэробикой, не более сорока минут в день. По истечению полугода можно постепенно увеличивая нагрузку заниматься до трёх часов.

Необходимо запастись терпением, поскольку процесс восстановления после родов крайне медлительный. Вы сможете увидеть результаты своей роботы как минимум через четыре месяца. В среднем полный процесс восстановления занимает от 6 месяцев до года. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма и строгого соблюдения, вышеупомянутых правил. Несмотря на то что это очень долгий путь к стройной фигуре, он является самым безопасным как для вашего здоровья, так и для здоровья ребёнка.

Придерживаясь, правил восстановления в послеродовой период можно избежать такой неприятности как послеродовая депрессия. Тем не менее если это всё же с вами произошло, то не нужно стесняться, а лучше сразу обратиться за помощью к психологу. Не стоит заедать стресс и свои переживания. Так вы только приумножите свои проблемы, а тело наберёт лишний вес. Лучше сконцентрируйтесь на радостных моментах вашего материнства.

По материалам bezpuza.ru

Проблема лишнего веса знакома многим женщинам, пережившим беременность и роды. Причем если до беременности лишние килограммы уходили легко и быстро, то после гормональных перестроек и стрессов, связанных с вынашиванием и рождением малыша, женский организм расстается с накопленным жиром весьма неохотно.

ВАЖНО: Когда диеты, спорт и коррекция питания не приносят положительных результатов, на помощь отчаявшейся женщине могут прийти таблетки. Их действие быстрое и весьма ощутимое, но принимать подобные препараты самостоятельно не рекомендуется.

Наиболее эффективные таблетки для похудения:

1. Редуксин – воздействует на головной мозг, а точнее – на центр насыщения. Имеет множество серьезных противопоказаний и побочных эффектов.
2. Ксеникал, Орсотен – «работают» непосредственно в ЖКТ, препятствуя усваиванию организмом полученных из пищи жиров.
3. ГолдЛайн – действует подобно Редуксину, однако имеет более выраженные побочные эффекты в виде сильных головных болей, повышения давления, учащенного сердцебиения.
4. ЛиДа — китайский БАД с недоказанной эффективностью, но весьма серьезными побочными явлениями, способными за один курс «лечения» сильно подорвать женское здоровье.
5. МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза. Натуральный препарат, наименее вредный для организма и доступный по цене.
6. ТурбоСлим – приводит к снижению веса благодаря своим мочегонному и слабительному эффектам.
7. Экстракт зеленого кофе, по отзывам использовавших его женщин, весьма эффективен, но на самом деле его действие ни что иное, чем эффект плацебо.
8. Женщинам, приобретающим камбоджийское средство для похудения, поставщики обещают быструю потерю веса, однако о риске для здоровья и противопоказаниях умалчивают.
9. Целых 800 таблеток для похудения изготовленных из растения Konjac можно приобрести на специализированных сайтах всего за 100 у.е. Действие их похоже на действие МКЦ. Эффект от них будет заметен уже через 7 — 10 дней применения.

Прежде чем решиться на прием таблеток, женщина должна еще раз взвесить все «за» и «против», ведь испорченное вмешательством этих препаратов здоровье часто не подлежит восстановлению.

Кормящим мамам придется воздержаться от приема любых средств для похудения, так как все они противопоказаны при беременности и кормлении грудью.

По материалам tinamam.wordpress.com

Женщины, которые родили ребенка, часто не могут сбросить лишний вес и быстро вернуться к дородовым параметрам. Чтобы быстро похудеть после родов и убрать живот, нужно знать, какие процессы протекают в организме мамы после рождения ребенка и что нужно делать, чтобы не навредить себе и малышу, и все-таки приобрести тонкую талию.

В течение всей беременности организм женщины накапливал «впрок» жировые запасы для того, чтобы ребеночек рос и развивался нормально. После родов редко какой женщине удается сразу же избавиться от живота – с рождением малыша вес теряется, но не сильно. Кроме этого, грудное вскармливание, недосыпание, нарушенный режим питания сказываются на женщине, и ей долго не удается избавиться от лишних килограммов. За месяц-другой избавиться от накопленных излишков веса не получится. Придется приготовиться к следующему:

• при кормлении грудью, возможно, получится похудеть быстрее – организм, стараясь сохранить высокое качество молока, расщепляет липиды, которые уходят в процессе кормления;
• гормональный фон может быть нарушенным и прийти в норму только через 1-1,5 года после родов, что не дает быстро нормализовать вес;
• неправильный рацион с обилием жиров и углеводов способствует набору лишних килограммов;
• невысокая физическая активность и сбитый ритм жизни замедляют метаболизм, процесс похудении идет медленно;
• послеродовая депрессия, характерная для многих женщин, может мешать желанию привести себя в норму.

Рацион женщин, желающих похудеть после родов, различается в зависимости от того, кормят они грудью ребенка или нет. Для каждого случая диетологи рекомендуют свои собственные методы похудения. Нужно набраться терпения и действовать в соответствии с рекомендациями врачей, чтобы добиться успеха.

Женщина, кормящая грудью, считает, что уж она-то похудеть никак не сможет, пока будет выкармливать малыша – ведь садиться на диету опасно, молоко может потерять свои качества. Поэтому многие молодые мамы перестают следить за своим рационом, и питаются «от души», набирая еще больше килограммов, чем во время вынашивания младенца. На самом деле, если кормить малыша грудью, то можно довольно быстро избавиться от складок на животе и боках. При каждом кормлении мамочка теряет примерно 500 Ккал. Организм расщепляет жировые клетки и превращает их в молоко.

Исходя из этого, кормящей маме проще избавиться от лишнего веса – организм сам выводит лишний жир из организма, и делать особо ничего не нужно, достаточно просто кормить малыша грудью по его требованию. Диетологи рекомендуют для успешного похудения кормящей женщине придерживаться следующих правил:

1. пить не меньше 2 л. жидкости за день для ускорения метаболизма;
2. контролировать поступающее количество углеводов в пище;
3. отдавать предпочтение белковой еде, фруктам и овощам, чтобы не давать скапливаться лишним жировым запасам;
4. питаться не меньше 4-5 раз за день небольшими порциями;
5. стараться заниматься физкультурой не меньше 20 минут в день;
6. ни в коем случае не голодать – это крайне пагубно скажется не только на вашем здоровье, но и на состоянии ребенка.

Если мама не кормит грудью, то ей будет гораздо проще следить за своим рационом. Допустимо следование диетам, если они не голодные, и занятия спортом. Свой рацион следует скорректировать так, чтобы учитывать особенности своего организма. Врачи не рекомендуют сразу после родов начинать тренировки и стараться усиленно похудеть. Организм должен прийти в норму после резкой встряски, связанной с родами и колебаниями гормонального фона. Начинать процесс похудения можно через 2-3 месяца после рождения младенца, аккуратно, следя за состоянием организма. Физкультурой или фитнесом можно заниматься тогда, когда женщина почувствует силы для этого – через 2 недели после родов или через 2 месяца, если родовой процесс был осложнен и мама долго не может прийти в себя. Также, разрешается прием различных БАДов для стимуляции похудения после родов.

Молодых мамочек огорчает, что после прошедшей беременности и родов, фигура никак не может вернуться в нормальное состояние – живот провис, образовались складки кожи и жира, растяжки… Как избавиться от такого состояния и вернуть себе прежнюю фигуру – таким вопросом задаются практически все женщины, родившие малыша. Есть несколько способов, которые помогут вернуть прежние формы. Однако, женщинам, которые перенесли кесарево сечение, следует посоветоваться с врачом перед тем, как пытаться убрать живот после родов во избежание расхождения швов и других неприятных ситуаций.

Одним из самых простых и надежных методов приведения фигуры в норму служит бандаж и перевязывание живота специальными утягивающими приспособлениями. Такие корсеты надежно фиксируют живот, облегчают нагрузку на поясницу и позволяют за месяц постоянного ношения значительно сократить складки в области талии.

По материалам topotzyvy.ru