Как избавиться от стрии (растяжек) на теле / все от А до Я!
Привет. В сегодняшнем выпуске, я расскажу вам о том, как избавиться от стрии (растяжек) на вашем теле.
Тема, на мой взгляд, в первую очередь посвящена девушкам/женщинам, потому что, во-первых, женщины более подвержены растяжениям (т.н. стриям) нежели мужчины, а во-вторых, женщины, как правило, намного больше озабочены своей внешностью, нежели мужчины, более того, мужчинам (по себе сужу, как мне кажется) все эти растяжки до одного места, у меня множество знакомых культуристов, у которых есть стрии (растяжки), более того, у меня у самого они присутствуют, в районе плеч (возле подмышек) красного или розового цвета (я так и не понял, хаха), и причем они у нас уже длительное время, но почему-то никто вообще не парится по этому поводу…
Ну вы понимаете, что я хочу сказать? => Мужчины как-то меньше обращают на эту хрень внимание, в отличие от женщин, тем не менее, я не спорю, бывают сложные случаи, где стрии (растяжки) выглядят через чур ужасно, и не переживать за них, ну ни как не получается.
В общем, выпуск будет полезен как МУЖЧИНАМ, так и ЖЕНЩИНАМ (но, по большей части девушкам, почему, мы уже выяснили), в статье, я подробно расскажу про эти стрии (растяжки), что это такое, как они выглядят, от чего они возникают, как с ними бороться (избавляться от них) ну и т.д. масса вопросов, касающихся данной темы, не пропустите, ибо все самое интересное ещё впереди!
Стрии (лат. striae — полоски; в быту «растяжки”) — дефекты кожи в виде полосок-рубцов разной длины, ширины и степени шероховатости, которые могут быть окрашены от белого до красно-фиолетового цвета в зависимости от количества мелких сосудов в теле того или иного человека. Наяву, они выглядят следующим образом (см. ниже фото):
стрии (растяжки) на коже человека
Более того, это лишь малая их часть, т.е. я выбрал такие фотографии, которые довольно таки приемлемо выглядят, но вы должны понимать, что бывают такие случаи (см. ниже фото), что аж страшно смотреть:
стрии (растяжки) на теле человека
Бррр, аж мурашки по коже, не так ли? бедные же люди… ничего не скажешь, но как бы то ни было, растяжки не несут никакой угрозы для здоровья и являются лишь серьезной проблемой косметического характера, не более чем.
Как появляются стрии (растяжки?)
Сейчас, мы поговорим с вами, о причинах появления растяжек (стрий), ведь зная причины их возникновения, можно постараться (или хотя бы попытаться) их предотвратить, но, прежде чем, мы начнем об этом говорить, я должен вкратце ознакомить вас с анатомий (строением) кожного покрова (т.е. кожи), ибо без этого, вы не сможете полноценно усвоить информацию (иными словами, вы ничего не поймете).
Кожный покров человека состоит из 3 слоев:
- Эпидермис (epidermis) – это верхний, самый тонкий слой кожи, который представляет собой многослойный плоский ороговевающий эпителий, если по-человечески, то эпидермис это внешний слой кожи, формирующий защитный барьер.
- Дерма (dermis) –это срединный слой кожи, представляющий собой соединительную ткань. Расположена она между гиподермой и эпидермисом, и главными ее клетками являются фибробласты, которые вырабатывают эластин и коллаген, отвечающие за упругость, толщину и прочность кожи. Так же помимо эластиновых и коллагеновых волокон в дерме расположены лимфатические и кровеносные сосуды, нервные окончания и ферменты, следовательно, можно смело сказать, что дерма – это своего рода каркас кожи, и от ее состояния во многом зависит состояние кожи человека.
- Гиподерма (hypodermis) – глубокий внутренний слой кожи, который состоит из жира и поддерживающей соединительной ткани, иными словами, гиподерма – это жировая прослойка кожи, которая охраняет тепло и смягчает удары, нанесенные коже (некоторые называют ее «подушкой безопасности”).
Теперь, когда вы хотя бы примерно понимаете строение кожного покрова (кожи), можно поговорить о механизме образования растяжек (стрии). Дело в том, что кожный покров (кожа) склонна истончаться и терять свою эластичность под влиянием различных факторов, это в свою очередь нередко ведет к появлению внутренних микроразрывов эластиновых и коллагеновых волокон:
- Коллагеновые волокна – это утолщенные волокна соединительной ткани, они прочные и гибкие, но не способны к растяжению.
- Эластиновые волокна гораздо тоньше коллагеновых, они в свою очередь легко растягиваются и возвращаются в исходное положение.
ВЫВОД: Коллагеновые волокна придают коже упругость, прочность и жесткость, а эластиновые волокна в свою очередь отвечают за растяжение кожи и ее восстановление после того самого растяжения.
Иными словами, растяжки образуются тогда, когда эластиновые волокна подвергаются разрыву, ну и собственно, для того, чтобы хоть как-то попытаться предотвратить эти стрии (растяжки) или хотя бы быть готовым к «борьбе с ними»(ибо начальная стадия, лучше всего поддается лечению), вам нужно знать, когда они чаще всего подвергаются этому разрыву, а для этого, вам нужно знать всевозможные причины их возникновения, о чем мы сейчас и поговорим.
Причины возникновения стрии (растяжек)
Существует множество причин возникновения стрий (растяжек) на теле человека, и сейчас мы рассмотрим каждую из них.
Прежде всего, причины появления растяжек кроются, в гормональных изменениях в организме, которые происходят в период полового созревания (т.е. даже совсем юные девушки/мужчины могут столкнуться с данной проблемой), в этот промежуток времени в растущем организме повышается уровень половых гормонов и гормонов надпочечников, в общем, эти гормональные изменения приводят к снижению упругости и истончению кожи, в результате возникают стрии.
Стрии (растяжки ) появляются на коже у беременных женщин, причем чаще всего это происходит на последнем триместре беременности. Почему именно на последнем триместре? Да потому что именно в этот период размер живота значительно увеличивается (рекомендую изучить статью: «Как убрать живот после беременности»), растягивая кожу, собственно это и приводит к появлению подкожных надрывов на животе. Но, живот не единственное место, где может появиться растяжки у беременных женщин, они также могут возникнуть и на груди, но происходит это лишь после родов, когда начинает прибывать молоко, и грудные железы резко увеличиваются в размерах.
Резкие колебания (скачки) в весе или росте. Очень часто стрии (растяжки) появляются на коже у тех, кто быстро набирает или же резко сбрасывает вес. Собственно, из-за того, что кожный покров (кожа) не способна выдерживать подобных нагрузок, на ней появляются растяжки в виде подкожных надрывов (стрии).
Именно поэтому стрии (т.е. растяжки) часто наблюдается у тех, кто занимается бодибилдингом (т.е. у бодибилдеров), но и не только у них, а и у всех других атлетов с разных видов спорта, которые используют высокоинтенсивное питание, тренинг, специальные пищевые добавки (т.е. спорт.пит) либо анаболические стероиды, что в конечном итоге способствует быстрому увеличению веса тела.
Так же стрии (растяжки) наблюдается у тех, кто резко сбрасывает вес, т.е. у тех, кто так сказать балуется так называемыми «диетами”, хотя на самом деле, это ГОЛОДАНИЕ, этим занимается большинство девушек/женщин, которые даже не догадываются, что что-то делают не правильно, и с пеной во рту ещё и доказывают «типо иди нахер, я сама все знаю..»в общем, я подробно описывал сей ничтожный процесс (т.е. что такое на самом деле ДИЕТА и что такое ГОЛОДАНИЕ) в статье: «Как не сорваться с диеты”, так вот, из-за того, что это неправильно/плохо, оно приносит больше вреда, нежели вы можете себе представить.
P.s. Так же стоит отметить, что при постепенном увеличении веса и сброса лишнего веса растяжки (стрии), как правило, не образуются, посему делайте правильные выводы, с умом, я ведь не спроста пишу эти статьи, я стараюсь помочь вам. Сейчас, я прежде всего, обращаюсь к девушкам/женщинам, которые помешаны на этом голодании, наивно полагая что они придерживаются диеты.. это вздор, это не приносит пользы, а лишь вредит. Чаще читайте мои выпуски (в особенности для женщин) и будьте в курсе всех событий. Что касается мужчин, и набора мышечной массы = то те, кто серьезно занимается бодибилдингом, понимает, что стрии (растяжки) неизбежны, ибо наша цель МАССА)), мы хотим как можно больше мышц, и как можно быстрее, и пофигу нам эти стрии. <= Сужу не только по себе, ведь как я уже упомянул, у меня много товарищей, у которых растяжки, но они до одного места.
В целом, в этом подпункте, если вас сильно беспокоит вопрос стрии (растяжек), то я рекомендую вам , постепенно увеличивать/сбрасывать вес тела и тогда растяжки (стрии), как правило, не будут образовываться.
В отдельных случаях стрии (т.е. растяжки) связаны с серьезными эндокринными заболеваниями, такими как сахарный диабет, синдром Кушинга, гиперкортицизм, синдром Марфана и другие.
Длительный прием различных гормональных препаратов. Сейчас речь идёт об таких препаратах,как преднизолон, дексаметазон и т.д. дело в том, что длительное их применение может приводить к специфическому ожирению, сопровождающемуся появлением стрий (растяжек) на вашем теле.
Наследственность. Дело в том, что вероятность возникновения стрий (растяжек) выше у детей и внуков тех, кто сталкивался с этой проблемой, чем у людей, чьи кровные родственники таких проблем не имели. Это кстати объясняет, потому врачи не могут объяснить, почему у одних во время беременности стрии появляются, а у других нет…
Стресс. Дело в том, что когда человек испытывает стресс, его организм (тело) вырабатывает чрезмерное количество гормона кортизола. А согласно исследованиям, в которых было подтверждено, что повышенный уровень этого гормона в организме человека провоцирует быстрый набор веса. Соответственно, если вы читали предыдущие причины, вы уже понимаете, что быстрый набор веса приводит к сильному растяжению кожного покрова (кожи), в результате чего появляются стрии (т.е. растяжки).
Можно придумать и другие причины (т.е. на разных ресурсах все по-разному), но в целом, все они так или иначе относятся к существующим выше (т.е. те, что я вам перечислил), в общем, я надеюсь, что теперь, вы понимаете, что когда происходит сильное растяжение дермы за короткий промежуток времени (происходит это из-за влияния различных факторов, о которых мы говорили выше), в результате этих серьезных нагрузок на средний слой кожи (дерму) в ней возникают разрывы в соединительных тканях, следствием чего является утрата ею упругости и эластичности, а эпидермис же при этом истончается и наружу проявлn
убираем стрии на коже в домашних условиях
Опубликовано: 03.12.2019Время на чтение: 8 минут282
Растяжки (они же стрии) могут появиться в любой момент жизни. Причем эта проблема касается не только женщин: возникают полосы белого, багрового или синюшного цвета и на коже у мужчин и даже у детей. Опасности в растяжках нет никакой: они – свидетельство того, что тело стремительно росло или набирало мышечную массу или вес (особенно часто стрии появляются на животах у рожавших женщин). Но вот с эстетической точки зрения выглядят такие следы на теле не слишком красиво.
Где обычно возникают растяжки
Почти 70 % населения земного шара имеет стрии. Так что вопрос о том, как убрать растяжки, волнует многих. Бьюти-индустрия предлагает десятки вариантов избавления от таких рубцов. Правда, в некоторых случаях растяжки убрать невозможно: следы останутся. Есть и хорошая новость: даже самые некрасивые и большие рубцы можно сделать практически незаметными. Для этого понадобятся время и комплексный подход к проблеме, но результат обязательно вас порадует. Если же говорить о том, откуда вообще берется эта проблема, то можно выделить несколько основных причин.
Быстрый рост. Это особенно актуально для подростков в период полового созревания. Мальчики тянутся вверх, у девочек растет грудь, выделяются бедра. Если рост будет довольно быстрым, то на коже появятся полосы. Чаще всего – тонкие и белые, в редких случаях могут возникать полноценные багровые стрии.
Занятия спортом. Когда тело стремительно набирает мышечную массу, кожа не успевает подстроиться, и в результате появляются стрии. Обычно они формируются в области бицепсов, квадрицепсов и спины.
Ожирение. При резком неконтролируемом наборе веса на животе появляются растяжки. Возникнуть они могут также на бедрах и в районе плеч, на спине и боках. Похудание поможет избавиться от жировых отложений, но не от рубцов на теле.
Беременность. Появление растяжек в этом случае – вещь наследственная. Если у мамы или бабушки были стрии во время вынашивания плода, они, скорее всего, будут и у вас. Это «генетическая лотерея»: кому-то достанется более упругая кожа, способная подстроиться под быстрые изменения в организме, а кому-то придется приложить массу усилий, чтобы минимизировать шансы появления растяжек.
Причины появления и способствующие факторы
Механизм возникновения стрий хорошо известен. У человеческой кожи имеется свой предел прочности и эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, эпидермис начинает рваться. Чтобы предотвратить кровотечения и раны, кожа запускает механизм регенерации, «сшивая» края разрывов мягкой соединительной тканью. В результате этого на теле появляются некрасивые рубцы и полоски. Для того чтобы эпидермис начал рваться, должен сработать один из пусковых механизмов: это либо нарушения гормонального фона, либо растяжение кожи. В случае с беременностью работают оба фактора: в организме женщины происходит масса изменений, а живот растет, растягивая кожу. Примерно такие же механизмы работают в теле в период пубертата: у подростков изменяется гормональный фон, а кожа просто не успевает за ростом мышц. В случае физических нагрузок появление стрий обусловлено именно растяжением эпидермиса.
Способы борьбы с растяжками
Если на вашем теле есть некрасивые рубцы, вы почти наверняка хоть раз думали о том, как избавиться от растяжек. Салонные процедуры, лазерная шлифовка и народные методы могут стать эффективным способом борьбы со стриями. Рассмотрим самые известные методы воздействия, которые помогут если и не избавиться от растяжек, то сделать их менее заметными.
Народные средства
Как ни странно, многие из них действительно работают. Если растяжки не слишком выражены, бороться с ними можно даже в домашних условиях. Правда, они должны быть относительно «свежими»: справиться со старыми рубцами под силу только профессиональным косметологам с медицинским образованием. Если же вы решились бороться с растяжками дома, то стоит заранее приготовиться к тому, что это будет долгий и трудоемкий процесс. Состоит он из трех этапов:
- очищение кожи;
- нанесение лечебных средств;
- массаж.
Для победы над растяжками рекомендуется применять любое из нижеперечисленных средств или их комбинацию.
Крем с мумие. В качестве основы можно взять любой малокомпонентный крем или базовое косметическое масло. 80 граммов смешайте со столовой ложкой горячей воды и 1 граммом мумие. Смазывайте получившимся составом растяжки раз в день. Хранить рекомендуется в холодильнике, перед применением подержать при комнатной температуре.
Маска из сметаны или кефира. Чтобы сделать кожу более эластичной и упругой, ее можно дважды в день смазывать любым из этих кисломолочных продуктов. Конечно, полностью убрать растяжки не получится, но, если они не успели превратиться в полноценные багровые рубцы, такая терапия точно не помешает.
Скраб из соли, масла и сахара. Эффективный способ избавиться от растяжек (а в некоторых случаях и от начинающегося целлюлита) – это использование состава на основе растительного масла. Половина стакана основы смешивается с сахаром и солью в пропорции 1:1:1. Наносить такой скраб рекомендуется после банных процедур, на распаренную кожу. Аккуратными массажными движениями разотрите его по проблемным местам, а затем смойте теплой водой. После этого обязательно смажьте кожу питательным кремом.
Салонные процедуры
Избавиться от старых рубцов в домашних условиях непросто. Далеко не каждый человек готов тратить по нескольку часов в день на проведение обязательных процедур. Поэтому, если вы планируете убрать стрии с кожи, можно обратиться за помощью к профессионалам. Современные салоны предлагают массу услуг, направленных на эффективное устранение растяжек:
- химический и лазерный пилинг;
- ультразвуковой и вакуумный массаж;
- криосауна;
- прессотерапия;
- озонотерапия;
- кавитация и другие.
Конкретная методика подбирается индивидуально, после консультации со специалистом. Как правило, для борьбы со свежими растяжками предлагают более щадящий метод, однако пройти придется несколько процедур. Их количество напрямую зависит от состояния кожи и ее способности к регенерации. Если рубцы застаревшие, скорее всего, вам предложат метод лазерной или механической шлифовки. Положительный результат появится после первой процедуры, но для полного устранения понадобятся как минимум три сеанса. Для самых сложных ситуаций существует отдельное направление пластической хирургии.
Советы косметологов
Даже при выборе салонных процедур придется предпринимать и самостоятельные шаги. Профессионалы рекомендуют не полагаться на косметологию целиком и полностью: ускорить результат поможет пара простых шагов.
Пейте больше жидкости и следите за питанием. Недостаток влаги сильно влияет на здоровье и внешний вид кожи. В питании должно быть больше витаминов А и Е, полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3). Совершенно не обязательно включать в рацион огромное количество рыбы: получить необходимые элементы можно из БАД. Например, много кислот Омега-3 содержится в капсулах «Гербалайфлайн Макс» от компании Herbalife Nutrition. Для укрепления сосудов и капилляров употребляйте больше продуктов, содержащих цинк и витамин С.
Используйте скрабы. Речь идет не о домашних самодельных составах, а о качественной продукции. Например, в уходовой линейке Herbalife Nutrition есть ягодный скраб для мгновенного обновления кожи. За один раз он растяжки, конечно, не уберет, но регулярное использование скраба поможет сгладить их проявление. Кроме того, такой уход полезен для кожи: используйте скраб дважды в неделю, чтобы отшелушить ороговевшие клетки эпидермиса. Витамины С, Е и В3, фруктовые кислоты, экстракты ягод годжи, земляники и алоэ вера, а также отшелушивающие гранулы из кокоса и семян черники позволят не только очистить кожу, но и напитать ее полезными веществами, что очень важно при борьбе с растяжками.
Кроме того, старайтесь избегать стрессов. Если такой возможности нет – проконсультируйтесь со специалистом, чтобы подобрать подходящий комплекс успокоительных добавок. И, конечно, не стоит забывать о том, что кроме народных средств существуют специальные кремы, мази и маски, которые существенно улучшают состояние кожи и помогают быстрее избавиться от стрий.
Правда и мифы о растяжках
Существует несколько расхожих заблуждений, которые могут помешать в борьбе со стриями.
Миф первый. Растяжки – это визуальный поверхностный дефект кожи. На самом деле это травма и разрыв эпидермиса. Волокна могут рваться и в глубоких слоях кожи: в таком случае растяжка проступит на поверхность только спустя некоторое время.
Миф второй. Растяжки появляются только у беременных. Как уже говорилось выше, стрии могут возникнуть у кого угодно, вне зависимости от пола и возраста.
Миф третий. Здоровый образ жизни защищает от возникновения растяжек. Некоторые думают, что правильное питание и физические нагрузки способны гарантировать отсутствие стрий. На самом деле это не так. Да, водно-солевой баланс и хорошая диета способны снизить риск появления стрий, но не гарантируют полной защиты.
Миф четвертый. Светлые стрии никак не влияют на организм, а темные – свидетельство опасных заболеваний. На самом деле оттенок растяжек не имеет никакого значения. Их цвет зависит от возраста рубцов, а также от степени кровоснабжения данной зоны. В обоих случаях этот дефект сугубо косметический и никакого вреда здоровью не наносит.
Миф пятый. От растяжек можно полностью избавиться в домашних условиях. Если это свежие и маленькие рубцы – такой шанс есть. Но чем больше и чем старше стрии, тем менее значительным будет результат домашней борьбы. Конечно, длительный курс массажа, правильное питание и мази сделают стрии менее выраженными. Но полностью от них избавиться можно только в салоне.
Профилактика возникновения растяжек
Можно ли избежать появления стрий? Если в вашей семье есть предрасположенность к растяжкам, велик шанс того, что они появятся и у вас. Снизить риски их возникновения можно при помощи профилактики.
Скорректируйте питание. Здоровый рацион насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. В результате у кожи улучшается выработка коллагена и эластина, она становится более упругой.
Принимайте контрастный душ. Этот отличный способ держать организм в тонусе является эффективной профилактикой растяжек.
Занимайтесь спортом. Речь идет об умеренных физических нагрузках и упражнениях, которые не будут изнашивать организм. Если вы решили заняться бодибилдингом и накачать мышцы, будьте готовы к тому, что результатом изнурительных тренировок станут не только красивый рельеф, но и растяжки.
И не расстраивайтесь, если растяжки все-таки появились. Это естественный механизм регенерации человеческого тела, который предотвращает серьезные травмы. А избавиться от некрасивых следов можно в любое время и наиболее удобным для вас способом!
Узнайте, как питатьсясбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 2019-12-03
Автор: Будь в Форме
Оцените материал!
Добавить отзыв
Как избавится от растяжек на теле в домашних условиях
Растяжки (стрии) — косметический дефект кожи, который сильно огорчает женщин. Рубцы не вызывают неприятных ощущения и боли. В основном, они появляются на груди, ягодицах, бёдрах, животе, пояснице. Выглядит это не очень эстетично и большинство женщин желает от них избавиться. Убрать свежие растяжки можно с помощью множества рецептов и методов, а вот от старых, так просто не избавиться.
Общая информация
Причины:
- При чрезмерном натяжении кожного покрова.
- Из-за недостаточного количества коллагена.
- При истончении кожи.
Влияющие факторы:
Употребление гормональных препаратов.- Резкий скачок веса.
- Беременность.
- Активные тренировки.
- Грудное вскармливание.
Употребление гормональных препаратов.Признаки:
- Рубцы на теле, в месте соединительной ткани красного или синего цвета. При разрыве кожи, повреждаются небольшие кровеносные сосуды.
- Кровь постепенно рассасывается, а растяжки бледнеют.
- Через некоторое время полосы становятся белыми.
- Они не чешутся, не болят, не мешают.
- Рубцы значительно портят внешний вид и выделяются на фоне загара. Это происходит из-за отсутствия меланина в соединительной ткани, ультрафиолет на неё не действует.
Достаточное количество коллагена и эластина, в организме, позволяет растягиваться коже без последствий.
Растяжки бывают:
- Свежие — рубцы яркого цвета.
- Старые — белые полосы.
Полосы на спине возникают из-за:
- Несбалансированного питания.
- Недостаточного количества физической нагрузки.
- Резкого набора или снижения веса.
- Больших физических нагрузок на область поясницы.
Несбалансированного питания.В подростковом возрасте, полосы на спине могут появиться в период созревания. От них очень трудно избавится.
Растяжки на груди появляются из-за:
- Беременности.
- Ослабленного иммунитета.
- Кормления грудью.
- После хирургического вмешательства.
- Наследственный фактор.
- Воспаления молочных желёз.
При первых рубцах на груди, необходимо проводить профилактику, чтобы новые не появлялись. Для этого подойдут регулярные физические упражнения на грудную клетку, обертывание, массаж, контрастный душ.
Стрии на боках и животе бывают:
- Горизонтальными — появляются из-за нарушения гормонального фона.
- Вертикальные — возникают при резком увеличении или уменьшении веса.
Растяжки на боках лечатся так же, как и на других частях тела. Дополнительно нужно посетить эндокринолога и диетолога, для нормализации питания и гормонального фона. Полоски на ягодицах появляются по тем же причинам. Избавится от них довольно легко, особенно если они возникли недавно и имеют яркий цвет. На проблемный участок наносится специальный крем или гель. Стрии на ногах появляются из-за больших нагрузок. Особенно часто это можно наблюдать у беременных женщин.
Лечение растяжек
Не ждите быстрого результата, он появится только при регулярном выполнении процедур.
Полезные советы:
- Лечение следует начинать при появлении первых признаков.
- Свежие рубцы удаляются гораздо проще.
- Старые растяжки не получится полностью вылечить, но можно значительно уменьшить их заметность.
- Лечение потребует комплексного подхода — кремы, мази, народные средства, косметические процедуры.
Лечение следует начинать при появлении первых признаков.Медикаментозное лечение
Избавится от дефектов кожи можно с помощью лечебной косметики. Средства от растяжек на коже выпускают большинство известных производителей. Вот некоторые из них:
- Крем Avent — в состав входит масло дерева Ши, папайи и экстракт водорослей, которые способствуют заживлению кожи.
- Крем 9 месяцев — в его состав входят масла жожоба, дерева Ши, экстракты эхинацеи, сои, зародышей пшеницы. Средство можно использовать в период лактации.
- Elancyl — хорошее профилактическое средство на основе синих водорослей. Крем ускоряет регенерацию кожи и стабилизирует водный баланс клеток. Это способствует восстановлению эластичности и упругости.
- Бальзам Mama comfort — хорошо восстанавливает эластичность и упругость кожи. В его состав входят экстракты зелёного чая и фикуса. Способствует повышению выработки коллагена и эластина.
- Sanosan — наполняет клетки кожи витаминами, протеином, полезными веществами. Состав содержит масло жожоба и семена гибискуса.
- Эмульсия Бепантол — эффективно противостоит стрии и появившимся растяжкам. В его состав входит экстракт центеллы, липиды и витамин В5.
- Opsiderm — предотвращает появление стрии и устраняет появившиеся. А также хорошо увлажняет и смягчает кожу.
Крем Avent — в состав входит масло дерева Ши, папайи и экстракт водорослей, которые способствуют заживлению кожи.Большинство таких средств содержат коллаген, эластин, эфирные масла и экстракты растений. Производители выпускают специальные средства от растяжек, которые можно принимать во время беременности.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях
Некоторые процедуры можно делать дома, а компоненты для них легко найти в аптеке.
Эффективное удаление стрии происходит в несколько этапов:
- Очищение кожи при помощи скраба.
- Нанесение лечебных составов.
- Массаж.
Для удаления растяжек необходимо использовать все средства:
- Целебные масла.
- Питательные смеси.
- Маски.
- Водные процедуры.
Популярные рецепты:
- Крем с мумиё — готовится из 1 г мумиё, 80 г детского крема и 1 столовой ложки кипячёной воды. Получившийся состав тщательно смешивается и втирается ежедневно в поражённые участки. Смесь следует хранить в холодильнике.
- Кофейный скраб — берётся 1 столовая ложка оливкового, кокосового или льняного масла и 100 г молотого кофе, смешивается до получения однородной массы. Затем добавляется 6 капель эфирного масла (апельсина, розмарина, бергамота, грейпфрута). Получившиеся средство необходимо нанести на повреждённые участки кожи на 3 минуты, а затем смывать.
- Соляной скраб — для его приготовления смешивают 1 столовую ложку подсолнечного или оливкового масла, со стаканом соли и сахара. Получившейся смесью аккуратно обрабатываются нужные участки и оставляется на 3 минут. После чего смываются кремом.
- Маски с молочными продуктами — используйте жирный кефир, сметану и втирайте в кожу несколько минут. Если есть такая возможность, то оставьте состав на 20 минут.
- Увлажняющий крем — возьмите большой лист алое, выньте середину и измельчите её до однородного состояния. Затем добавьте полстакана масла (оливкового) и 7 капель витамина Е. Средство следует применять ежедневно.
Крем с мумиё — готовится из 1 г мумиё, 80 г детского крема и 1 столовой ложки кипячёной воды. Получившийся состав тщательно смешивается и втирается ежедневно в поражённые участки. Смесь следует хранить в холодильнике.При регулярном использовании, втирание позволяет добиться такого эффекта:
- Осветляют стрии.
- Придаёт коже бархатистость и нежность.
- Повышает эластичность.
Для втирания следует использовать такие масла:
- Лесного ореха.
- Жожоба.
- Из ростков пшеницы.
- Чайного дерева.
- Миндальное.
Для усиления эффекта добавляют масла:
- Апельсина.
- Грейпфрута.
- Розмарина.
- Жасмина.
Домашние процедуры довольно эффективны и не требуют существенных финансовых затрат.
Контрастный душ
Обливайте необходимые участки кожи горячей и холодной водой попеременно. Процедуру завершайте холодной водой. Сеанс не должен превышать 5 минут.
Положительные эффекты:
- Улучшается тонус кожи.
- Повышается эластичность сосудов.
- Уменьшается видимость целлюлита.
Полезные советы:
- Начинать следует с тёплой воды и только постепенно уменьшать температуру.
- Каждый подход, по смене температуры, должен быть не более 30 секунд.
- После процедуры, хорошо разотрите тело полотенцем и нанесите на проблемную зону крем от растяжек.
Перед использованием контрастного душа, следует получить консультацию у врача. Данную процедуру нельзя использовать во время беременности.
Массаж
Процедура состоит из щипков и нежных похлопываний проблемного участка. Массаж может быть осуществлён как самостоятельно, так и руками профессионала. Процедура оказывает стимулирующее действие и ускоряет процесс регенерации. Дополнительное использование эфирных масел и специальных гелей, значительно усиливает положительный эффект от массажа. Самомассаж, лучше всего производить в специальных перчатках. Движения должны быть в сторону сердца, в области живота — круговые, спина, талия — продольные. По завершении процедуры примите контрастный душ, это придаст дополнительной упругости и эластичности кожи, благодаря притоку крови. А после нанесите специальный крем от растяжек.
Салонные процедуры
Мезотерапия
В проблемные участки кожи вводятся специальные средства, разработанные для удаления растяжек. Интенсивность воздействия определяется в зависимости от стадии стрии и их расположения. Инъекция доставляет необходимые витамины и питательные вещества в подкожные слои. Этим ускоряется выработка эластина и коллагена, а соединительная ткань регенерируется.
Полный курс состоит из 15 процедур. Также можно осуществлять профилактику раз в три месяца. Подбор наиболее эффективных препаратов, осуществляется после сдачи анализов. Мезотерапию можно делать через 2 месяца после родов. К ней следует обращаться, если кремы, массажи и обертывания не помогли.
Противопоказания:
- Повышенная чувствительность к любому из компонентов.
- Эпилепсия.
- Лактация, беременность.
- Болезни сердца и сосудистой системы.
- Плохая свёртываемость крови.
- Воспаление кожи.
- Аутоиммунные заболевания.
- Психические заболевания.
- Почечная и печёночная недостаточность.
- Сахарный диабет.
- Онкология.
- Герпес, псориаз, дерматит.
- Желчнокаменная болезнь.
Существует несколько методик мезотерапии:
- Инъекционная — лекарство вводится при помощи тонкой иглы.
- Аппаратная — лекарство доставляется ультразвуковым воздействием или токовым импульсом.
- Фракционная — состав вводится с помощью специального аппарата с тонкими иголками.
- Микромезотерапия — лекарства вводятся мезороллером (специального инструмента в виде валика с короткими иглами).
Инъекционная — лекарство вводится при помощи тонкой иглы.Химический пилинг
Основным составом для процедуры служит кислотный раствор и крем. Процедура не оказывает травмирующего влияния на кожу. Средство содержит трихлоруксусную, аскорбиновую и лимонную кислоты. Процедура обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, активирует рост кератиноцитов на краях стрии, помогая восстанавливать гладкость кожи. Не стоит ожидать результата после прохождения одной процедуры, следует пройти полный курс.
Побочные эффекты:
- Зуд.
- Различная по структуре кожа.
Лазерная шлифовка
Существуют такие виды процедуры:
- Лёгкий лифтинг.
- Фракционная.
- Тотальная.
Лазер выполняет тонкие разрезы на эпидермисе, это стимулирует процесс регенерации кожи. Осложнения бывают очень редко, а реабилитация происходит довольно быстро. Лазерная шлифовка справляется со шрамами после операций и глубокими растяжками. К этой процедуре следует прибегать, только когда другие методики не помогли.
Противопоказания:
- Стрии красного цвета.
- Почечная недостаточность.
- Беременность.
- Заболевания кожи (вирусные, грибковые, хронические).
После лазерной шлифовки нельзя:
- Загорать 3 недели.
- Делать пилинги, массажи, скрабы и другие процедуры, травмирующие кожу.
- Купаться в водоёмах, чтобы не занести инфекцию.
Холодные и горячие обертывания
Для них использую мёд, шоколад, водоросли, специальные составы с лекарственными травами и эфирными маслами.
Микротоковая терапия
Процедура способствует регенерации соединительной ткани.
Радиочастотный лифтинг
Стимулирует выработку эластина и коллагена кожей.
Пластическая хирургия
Является последней инстанцией и используется только тогда, когда другие средства не помогли убрать стрии. Применяется для удаления растяжек на животе с помощью иссечения кожи. Процедура проводится под наркозом, а период восстановления довольно значителен. Часто проводится вместе с лазерной шлифовкой. Операция может сопровождаться осложнениями.
Чтобы не было негативных последствий, убирать растяжки следует доверить профессионалу, который подберёт средство специально под вас.
Большинство методик предусматривает проведения нескольких процедур, для достижения необходимого эффекта. Поэтому, большое внимание следует уделять профилактики, это гораздо дешевле.
Как избавиться от растяжек? 10 способов восстановить кожу
Сейчас вы прочтете не очень приятный факт. Особенно для девушек. Согласно исследованиям, не менее 50% женщин страдают от растяжек. И никуда от этого не деться – такая вот физиология. Но справедливость существует: есть немало простых способов, как избавиться от растяжек. Мы подобрали основные методы борьбы с неидеальной кожей на теле.
Для начала скажем, что в растяжках нет ничего страшного, и это уж точно не повод, чтобы грустить. Но знаем, многие дамы расстраиваются из-за их появления. Основные причины возникновения растяжек: набор веса и последующее похудение, беременность. Однако растяжки могут быть как у женщин, так и у мужчин.
Что с ними делать?
Во-первых, если вы хотите избавиться от растяжек, нужно питать кожу как изнутри, так и снаружи. Это придаст ей дополнительную плотность, улучшит процессы в клетках и в конечном итоге ускорит процессы восстановления. Нужно пить много воды – до 2,5 л для женщин и 3,5 л для мужчин. А также обеспечить себе здоровое питание, богатое антиоксидантами, цинком, витаминами, минералами и жирными кислотами. Теперь про работу с кожей:
1. Витамин А очень хорош для борьбы с растяжками
Он делает кожу более гладкой и молодой. Можно использовать его как в чистом виде, так и в составе специальных кремов. Для большего эффекта наносите крем с витамином А на проблемные участки кожи и принимайте витамины внутрь. Это поможет вашей коже восстановиться быстрее.
А также обязательно включите в свой рацион морковь, сладкий картофель и другие продукты, богатые витамином А.
2. Скраб на основе сахара
Его можно сделать самостоятельно дома. Такой скраб отшелушивает лишнюю кожу, очищает, улучшает циркуляцию крови (за счет этого улучшается цвет, эластичность и структура кожи), оказывает легкий лифтинг. Все, что нужно в борьбе с растяжками.
Как сделать такой скраб? Смешайте 200-250 г сахара с 50 мл масла (миндального, кокосового, лесного ореха, макадамии и др.). Добавьте немного лимонного сока и эфирного масла апельсина/чайного дерева. Смесь должна напоминать мокрый песок.
Примите разогревающий душ и после нанесите скраб на участки с растяжками, мягко помассируйте. Подержите на теле 10 минут и смойте теплой водой. После нанесите питательный крем (можно как раз с витамином А).
Делайте этот скраб-маску 3-4 раза в неделю на протяжении месяца, можно больше. Вы увидите, что избавиться от растяжек — это реально.
3. Алоэ Вера
Сок алоэ обладает природными лечебными и смягчающими свойствами. Очень хорошо наносить на кожу тоже после душа. Вы можете использовать гель алоэ вера из магазина (смотрите, чтобы он был в составе 90-100%). Но эффективнее наносить непосредственно мякоть растения. Оставляйте на теле в течение 30-40 минут. Однако нет противопоказаний и для того, чтобы оставить на ночь.
4. Контрастный душ и массаж
Для лучшей циркуляции крови и ее тонуса крайне рекомендуем принимать контрастный душ. 2 минуты — горячий поток, 3 минуты – холодный. И так 3 подхода. После душа стоит помассажировать проблемные места и затем нанести питательный крем или масло. Можете записаться на специальный курс массажа к профессионалам.
5. Черный чай
Очень эффективный и быстрый способ избавиться от растяжек с помощью подручных средств. Черный чай богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают уменьшить повреждения клеток и контролировать пигментацию кожи.
Как готовить: насыпать 2 ст. ложки чая и 1 ч. л. соли в кастрюлю с водой и поварить примерно 2 минуты. Остудите и наносите на кожу 3 раза в день. Примерно через месяц вы можете увидеть первые результаты.
6. Картофельный сок
Картофель естественным образом осветляет кожу, что как раз необходимо для избавления от растяжек. Крахмал, содержащийся в картофеле, обладает смягчающими свойствами, которые успокаивают кожу, способствуют регенерации клеток.
Как применять: нарежьте сырую картошку на кусочки, потрите кусочками места с растяжками, оставьте сок на 15 минут. Затем ополосните кожу теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Повторяйте процедуру 2 раза в день.
7. Кокосовое масло
Средством must have при растяжках является кокосовое масло. Замечательно смягчает кожу, быстро заживляет, отлично борется именно с красными растяжками. Наносите каждый день параллельно с лечебным кремом.
Наравне с домашними процедурами можете пользоваться и медицинскими методами, чтобы избавиться от растяжек. Например, лазерной терапией, микропункцией и микродермабразией.
8. Лазер
Он считается наиболее эффективной процедурой для этой задачи, но и самой дорогостоящей из ряда предложенных. Процедура проводится без хирургических вмешательств. Врач использует для устранения растяжек только луч света (собственно лазер). Кожа реагирует на него как на некое вмешательство со стороны и начинает «защищаться»: вырабатывать больше коллагена и новых клеток. Такая реакция кожи только на руку – всего за несколько сеансов (от 3 до 10) вы сможете увидеть свою кожу почти в идеальном состоянии.
9. Микропункция
Процедура проводится дерматологом с помощью специального устройства: мезороллера. Он состоит из небольшого колесика, соединенного с опорной ручкой. Колесо покрыто мелкими стерильными иглами (диаметром от 0,5 до 2 мл – бояться нечего), которые образуют на коже множественные микротравмы. Кожа, как и в случае с лазером, реагирует выделением коллагена и эластина для лечения этих микротравм. А также увеличивается кровоснабжение кожи, появляются новые клетки и уменьшается количество растяжек. Но эффекта от этого метода нужно ждать немного дольше, чем от лазера.
10. Микродермабразия
Это та же шлифовка кожи, как при пилинге и скрабе, но с помощью специального прибора и веществ (алмазная и кристаллическая микродермабразия). Смысл процедуры не меняется – запускает процессы обновления кожи, выработку коллагена, улучшает циркуляцию крови.
Увидите, если вы будете соблюдать хотя бы некоторых советов из нашего материала, вы сможете полностью избавиться от растяжек. Или они станут почти незаметными.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Разбираемся, как решить проблему чрезмерной сухости кожи
Поделитесь постом с друзьями!
Как избавиться от растяжек на груди, животе, попе и бедрах: лучшие средства и методы
Растяжки на теле появляются из-за повреждения соединительной ткани при длительном растяжении кожи. Причинами их возникновения может быть беременность, значительные колебания веса, изменение гормонального фона.
Способствующими факторами являются: низкая эластичность кожного покрова, медленная регенерация волокон кожи, генетическая предрасположенность.
Для лечения растяжек нужны специальные средства, процесс восстановления длительный и затратный. Приложив немало усилий можно сделать их менее выраженными, однако не всегда удается избавиться от проблемы полностью.
Содержание статьи
Что это такое?
Растяжки представляют собой внешний косметический дефект, имеющий научное название — стрии на коже. В они основном образуются в местах наибольшего натяжения – на животе и на бедрах, могут возникать на ногах и на попе.
Редко кому удается избежать растяжек во время беременности, этому способствует быстрый набор веса и изменение гормонального фона. После родов стрии можно заметить на груди, спине и даже на руках.
Кожный покров человека состоит из трех слоев:
- Внешний слой – эпидермис, он сам является барьером от внешней среды и отвечает за защиту организма.
- Средний слой – дерма, состоящий из волокон соединительной ткани, придающий кожному покрову упругость и эластичность.
- Внутренний слой – гиподерма, представляющий собой прослойку между дермой и внутренними органами. Он состоит из рыхлой соединительной ткани или из жировой клетчатки.
Стрии образуются в среднем соединительном слое. Стремительное растяжение кожи сопровождается разрывом дермы, а для заполнения и восстановления этих микроповреждений собственных ресурсов организму часто не хватает.
На начальной стадии очаги поражения окрашены ярко, имеют розовый или красноватый оттенок.
Со временем, то есть через несколько месяцев или лет, отметины бледнеют, образуются устойчивые рубцы.
Код по МКБ-10
Образованию растяжек подвержены люди разных категорий – подростки, беременные женщины, спортсмены. Негативные изменения локализуются преимущественно в местах наибольшего натяжения кожи, однако их количество и протяженность индивидуальны.
При обширном распространении они создают значительный косметический дефект, на общее самочувствие и здоровье человека они не влияют.
Стрии натяжения имеют отдельный код L90.6 в классификаторе заболеваний МКБ-10.
Появление растяжек может быть вызвано самыми разнообразными причинами.
Образованию кожного дефекта способствуют эндокринные нарушения, например, необходимость использования заместительной гормонотерапии.
Повышенный уровень глюкокортикоидных гормонов ведет к нарушению синтеза белков в организме, что влечет за собой механическое повреждение волокон коллагена и эластина. В этом случае стрии более заметные и глубокие, покрывают значительную площадь тела, могут возникать даже на лице.
Видео
Как избавиться от растяжек
Лечение растяжек – это задача сложная, рассчитанная на долгий срок. Устранить застарелые стрии сложнее, чем возникшие недавно. Для избавления от дефекта существует множество наружных средств – мази, кремы, эмульсии, маски.
Предотвратить растяжки или сделать незаметнее можно с помощью обертываний, компрессов, пилингов, шлифовки, массажа, мезотерапии, биоревитализации. В домашнем уходе используются растительные масла и экстракты, бодяга, мед, воск. Убрать их полностью поможет только хирургическое или лазерное удаление.
Масло
Масло обычно используется для увлажнения и смягчения кожного покрова, вместе с массажем оно может стать эффективным средством в борьбе с растяжками, профилактической мерой.
Масло быстро впитывается, глубоко проникает в кожу, оставляет на поверхности защитную пленку, которая работает несколько часов подряд. В составе масел обязательно присутствуют жирные кислоты, антиоксиданты, витамины.
Масло Веледа может применяться для лечения и профилактики растяжек.
У него 100% натуральный состав (масло миндаля, жожоба и ростков пшеницы, экстракт арники), поэтому дерматологи его рекомендуют для беременных.
Какие органические масла могут использоваться для сокращения растяжек:
- кокосовое масло;
- масло розмарина;
- миндальное масло;
- масло из ростков пшеницы;
- оливковое масло;
- масло черного тмина;
- апельсиновое масло.
Растительные масла содержат увлажняющие и питательные компоненты, минералы, полезные жирные кислоты, высокую концентрацию антиоксидантов и витамина Е, помогают поддерживать кожу упругой и эластичной.
Крем
Традиционно женщины предпочитают применять от растяжек различные кремы. Их цена зависит от состава, качества, известности производителя.
Важное преимущество – это возможность применения при беременности и грудном вскармливании, так как именно в этот период женское тело подвержено возникновению растяжек.
Самые популярные и эффективные средства:
- Крем Avent. В его составе присутствуют водоросли, масло миндаля и лакуты. Эти компоненты направлены на поддержание эластичности и упругости кожи, снимают зуд, который часто сопровождает женщину во время беременности.
- Контрактубекс. В составе крема находится аллантоин, гепарин натрия, экстракт Лука Серае. Все эти вещества благоприятно воздействуют на кожу, способствуют глубокому питанию и увлажнению, ускоряют регенеративные и обменные процессы.
- Саносан. В его составе только органические компоненты – это протеины пшеницы и масло оливы. Рекомендуется применять для профилактики, так как основное действие крема направлено на питание и устранение сухости кожного покрова.
- Клирвин. В составе крема находятся эфирные масла, сок Алоэ Вера, экстракты индийских трав — Лодхра, Маджиста и Тулси, Кайфалы. Действие компонентов направлено на усиление кровотока, активизацию выработки эластина, восстановление и регенерацию всех слоев кожи.
- Мустела — крем от растяжек. Он может использоваться для устранения уже существующих растяжек, а также для предотвращения их появления. Средство дает видимый и быстрый эффект от растяжек на груди. В его составе комплекс натуральных и синтетических компонентов, которые дополняют и повышают эффективность друг друга. Основное активнодействующее вещество крема – это эласторегулятор, инновационный ингредиент, активизирующий выработку коллагеново-эластиновых клеток.
- 9 месяцев (крем). Производитель — та же Mustela. Средство рекомендуется к использованию на протяжении беременности, все 9 месяцев.Оно смягчает кожу, помогая ей растягиваться без негативных последствий, способствует коррекции микротравм.
В его составе комплекс натуральных и синтетических компонентов, которые дополняют и повышают эффективность друг друга. Основное активнодействующее вещество крема – это эласторегулятор, инновационный ингредиент, активизирующий выработку коллагеново-эластиновых клеток.
Оно смягчает кожу, помогая ей растягиваться без негативных последствий, способствует коррекции микротравм.Какой крем от растяжек для беременных лучше, не скажет даже эксперт, так как ответная реакция на косметические средства у разных людей не одинаковая. Делать выбор следует, оценивая безопасность средства, а также исходя из собственных наблюдений и предпочтений.
Мазь
Риск возникновения растяжек повышается во время беременности, особенно у предрасположенных к этому женщин. Для профилактики медики рекомендуют использовать специальные средства, уделяя особое внимание местам наибольшего натяжения кожи при беременности. Это живот и грудь.
Если беременную женщину беспокоит сильный зуд, это значит, что в области, которую очень хочется чесать, скоро появится растяжка. Чтобы этого избежать, рекомендуется несколько раз в день смазывать живот, бедра, ягодицы и грудь жирным питательным кремом или маслом.
- Бепантол эмульсия предназначена для профилактики и коррекции уже существующих дефектов кожи. Чтобы убрать растяжки на животе, лучше всего начинать им пользоваться с первых месяцев беременности, когда объемы еще совсем небольшие. Компоненты Бепантола способствуют смягчению и увлажнению кожи, постепенно подготавливая ее к максимальному растяжению, которое наступает перед родами.
- Мама комфорт. Средство натуральное и недорогое, может использоваться во время беременности и после родов. Оно способствует глубокому увлажнению, интенсивно питает кожу, восстанавливает повреждения, устраняет дефекты. Заметный результат достигается только при длительном и регулярном применении, в совокупности с другими средствами линии для женщин Mama Comfort.
Компоненты Бепантола способствуют смягчению и увлажнению кожи, постепенно подготавливая ее к максимальному растяжению, которое наступает перед родами.
Заметный результат достигается только при длительном и регулярном применении, в совокупности с другими средствами линии для женщин Mama Comfort.Мумие
В одной столовой ложке воды необходимо растворить 1 грамм мумие, добавить 2 столовые ложки любого жирного крема. Приготовленный состав втирают в пораженный стриями участок тела дважды в день – утром и вечером.
Средство полезно применять для профилактики, лучше всего оно действует после обработки кожи скрабом.
Лазерная шлифовка
В салонах красоты женщинам предлагают специальные услуги, направленные на уменьшение выраженности растяжек, сокращение их глубины.
Самые действенные методики имеют наиболее высокую стоимость. Проходят их обычно курсом, выполнение процедуры однократно должного эффекта не обеспечивает.
- У косметолога можно убрать растяжки лазером, цена процедуры зависит от аппарата и используемых препаратов. Лазерная методика с успехом применяется на появившихся недавно и застарелых дефектах. Лазер проникает на большую глубину, выравнивая тон кожи, способствуя восстановлению ее структуры, делая несовершенства менее заметными.
- Дермабразия – это микрошлифовка поверхности кожи, которая приводит к активизации процессов ее обновления. Метод довольно травматичный, требующий длительного периода реабилитации. В результате улучшается качество и внешний вид кожи, она становится более гладкой и эластичной, повышается тонус.
- Радиоволновый лифтинг позволяет прорабатывать любые участки тела, где возникли растяжки. Процедура направлена на глубокое восстановление структуры кожи, укрепление ее защитных функций, подтяжку контура, устранение дефектов. Для сохранения достигнутых результатов на максимально долгий срок следует правильно ухаживать за телом, проводить корректирующие процедуры.
Лазер проникает на большую глубину, выравнивая тон кожи, способствуя восстановлению ее структуры, делая несовершенства менее заметными.
Для сохранения достигнутых результатов на максимально долгий срок следует правильно ухаживать за телом, проводить корректирующие процедуры.Как избежать растяжек
Чтобы не беспокоиться о том, как убрать растяжки, необходимо вовремя заняться их профилактикой.
Особенно важной эта мера является для тех, кто находится в группе риска, а именно: подростков, спортсменов, беременных женщин, генетически предрасположенных людей.
Профилактика включает:
- полноценный уход за кожей тела, уделяя особое внимание зонам наибольшего растяжения;
- регулярное использование увлажняющих кремов или гелей, витаминизированных и питательных масок, средств с коллагеновым комплексом, гиалуроновой кислотой;
- применение закаливающих процедур — контрастного душа, обливаний холодной водой;
- использование вакуумного массажа, механического пилинга, восстановительных салонных процедур.
Правильное питание, физическая активность, здоровый образ жизни – три обязательных составляющих эффективной профилактики растяжения кожи. Для поддержания ее эластичности важно пить достаточно жидкости, не менее 2-3 литров в сутки.
Лучшие статьи по теме:Родинки: опасные и неопасные, фото и описание, удаление, почему появляются
Пигментные пятна на лице и теле: причины, лечение, удаление
Бетадин (раствор, свечи, мазь): инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги, состав
Мазь Синафлан: от чего помогает, инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги
Как избавиться от старых растяжек, современные средства и эффективные методы
Старые растяжки портят внешний вид человеческого тела. Стрии могут появиться в любом возрасте: у взрослых и у детей обоего пола. Всем хочется знать, есть ли средства для избавления от них.
Содержание :
- Что такое стрии, причины появления
- Есть ли шанс избавиться от застарелых растяжек
- Эффект от применения пилингов и кремов
- Как избавиться от старых растяжек при помощи массажа с аромамаслами
- Как убрать старые растяжки в домашних условиях, народные методы: используем мумие для приготовления крема, делаем маски с бодягой
- Современные методы борьбы со стриями: шлифовка кожи лазером, микродермабразия, мезотерапия, хирургическое вмешательство
Что такое стрии? Причины их появления
Стриями называются глубокие или поверхностные разрывы, верхнего или среднего слоёв эпидермиса. Обычно их появление обусловлено резким растяжением кожного покрова.
Причин появления такого дефекта несколько:
- происходит быстрый набор массы тела, клетки не успевают делиться. От этого эпидермальный слой натягивается и происходит появление неприятного, навязчивого зуда;
- в течение 1-3 недель в местах зуда образуются видимые полоски, бледно-розового цвета. В этих местах деление клеток происходит с максимальной скоростью. Но клетки более глубокого слоя, дермы, не успевают делиться, в связи с этим образуется западающий рубец;
- стрии можно назвать классическими атрофическими рубцами и ведут себя они похоже.
Через некоторое время их цвет темнеет, после чего светлеет до белой окраски.
Кто же находится в группе риска:
- беременные женщины во время вынашивания ребёнка в 80% получают стрии на груди и в 95% — на животе;
- при наличии наследственности растяжки наблюдаются на животе, ягодицах, на бёдрах и предплечьях. При наличии сильного ожирения стрии бывают на щеках, на груди и в области декольте;
- спортсмены при резком наборе веса могут получить в придачу растяжки. Чтобы такого не произошло, необходимо тщательно ухаживать за своей кожей. Исследования показали, что стрии имеются у 30-50% бодибилдеров и располагаются в области предплечий, ягодиц, икр.
- у некоторых подростков стрии появляются при ожирении, при заболеваниях эндокринной системы и при нарушении метаболизма.
Есть ли шанс избавиться от застарелых растяжек
Шанс всегда есть, необходимо только Ваше желание и упорство. Застарелые растяжки можно удалить только при комплексном подходе. Главной в решении данной проблемы является диета.
Здоровое питание поможет сделать кожу сияющей и снизить риск ожирения, которое всегда становится причиной образования новых растяжек.
Для кожи необходимы витамины и увлажнение. Ешьте больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Два раза в год пейте поливитаминные комплексы.
Употребление углеводов сделайте минимальным, отдав предпочтение белкам.
Бороться со старыми стриями вам поможет вода. Необходимо в день выпивать 2-2,5 литра чистой воды. Она напитает каждую клетку организма и наполнит её энергией. Исключите алкоголь. Он сушит и обезвоживает кожу.
Эффект от применения пилингов и кремов
Пилинги бывают поверхностными, серединными и глубокими. Кроме этого они делятся на механические, аппаратные и химические.
При механическом пилинге кожа разглаживается с применением оксида алюминия или другого вещества. Специальный аппарат под давлением распыляет порошкообразную массу, частички которой убирают отмершие клетки эпидермиса, поры при этом очищаются. Механический пилинг весьма болезненен.
Химический пилинг делится на 3 вида: поверхностный, серединный и глубокий. При проведении поверхностного пилинга используют фруктовые кислоты. Они проникают в верхний слой кожного покрова, и отшелушивают ороговевшие частички.
При серединном пилинге используют трихлоруксусную или салициловую кислоту. Что позволяет бороться с более глубокими растяжками, морщинами, шрамами.
При глубоком пилинге используют фенол. Он способен глубоко проникать в эпидермис и действовать на все его слои.
От растяжек в пилингах используют янтарную, салициловую, яблочную, молочную, гликолевую кислоту, а также многочисленные фруктовые и феноловые кислоты. Всё зависит от того, какого результаты необходимо достичь. Например, фруктовые кислоты отшелушивают ороговевшие клетки, восстанавливается и увлажняется кожа, увеличивается производство коллагена, улучшается упругость.
Кроме перечисленных видов, используют для борьбы с подобными дефектами пилинг Джоснера, озоновый, коралловый, газожидкостный и лазерный пилинги.
Фракционный термолиз относится к лазерной косметологии. Пилинги позволяют улучшить состояние кожи, выравнивают её цвет, убирают стрии.
Бороться со старыми растяжками помогают кремы. Подойти к выбору нужно очень серьёзно. Если вы беременны, то состав крема должен быть разработан с учётом вашего положения, быть именно для будущих мам.
Такое средство должно увлажнять кожу и противостоять образованию новых стрий. Самыми лучшими кремами для борьбы с растяжками считаются: AVENT, VENUS, Antjstress, LJERAC, SANOSAN, Контрактубекс и другие.
При использовании кремов цвет кожи выравнивается, старые стрии немного уменьшаются, новые не образуются.
Как избавиться от старых растяжек при помощи массажа с аромамаслами
Эфирные масла помогут избавиться от старых растяжек и предотвратят появление новых. Для проведения массажа необходимо подготовить масляную смесь.
Возьмите 30 мл миндального, оливкового или масла жожоба. Добавьте в него 3 капли масла нероли и по 2 капли лавандового и лимонного масла. Размешайте и втирайте полученную смесь 2 раза в день в места образования стрий.
Не забывайте, что движения должны быть круговыми и лёгкими. Можно использовать покупные масла типа Ла-Кри Мама.
Как убрать старые растяжки в домашних условиях, народные методы
Дома можно бороться с растяжками.
Первое и главное условие – диета:
- есть каждый день говядину или свинину;
- готовить салаты, как из свежих, так и варёных овощей;
- использовать рыбий жир. Витамин Е необходим для кожи;
- употреблять в пищу рыбу, морковь, зелень;
- обязательно употреблять цинк. Он содержится в устрицах, желатине, баранине, говядине.
Одной диеты недостаточно. Используйте средства по уходу за кожей. Не обязательно покупать дорогостоящие средства.
Скраб можно сделать самим в домашних условиях:
- возьмите растительное масло
- добавьте молотый кофе и чуть-чуть увлажняющего крема. Вазелин также подходит. перемешайте и втирайте полученную смесь в места распространения стрий.
Дорогостоящее косметическое средство замените кремом собственного изготовления:
- В вазелин добавьте белок одного яйца и сок одного лимона, тщательно размешайте. Использовать такой крем нужно в местах зуда.
- Можно добавить в рецепт сок алоэ.
Давно известно, что перепады температуры способствуют тренировке капилляров, поэтому полезно протирать зудящие участки кожи льдом после горячего душа. После протирания льдом, смажьте кожу мёдом с растолченным аспирином. Если у вас аллергия на мёд или аспирин, замените компонент жирным кремом.
Через 10 мин составы необходимо смывать. Результат станет заметным через 2-3 недели.
Эффективное средство можно приготовить по следующему рецепту:
- Возьмите 9 частей масла оливы + 1 часть масла ростков пшеницы + 10-15 капель розового масла.
- Наносите смесь ежедневно.
- Делайте это щипковыми массажными движениями, давая возможность лечебному средству глубоко проникнуть в кожу.
Используем мумиё для приготовления крема
Одним из самых эффективных средств против старых стрий считается крем с добавлением мумиё. Оно оказывает благотворное влияние на весь организм в целом, способствует насыщению кожи витаминами и микроэлементами, делает её более упругой, помогает восстанавливаться повреждённым клеткам.
Крем на основе мумиё от старых растяжек можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится одну таблетку мумиё растворить в небольшом количестве тёплой воды и добавить одну ложку детского крема. Этот состав хорошо хранится в холодильнике.
Делаем маски с бодягой
Избавиться от застарелых стрий поможет бодяга. Нужно смешать порошок бодяги и перекись водорода, взятой в небольшом количестве. Консистенция смеси должна быть кашеобразной.
Получившуюся смесь массажными движениями нанести на повреждённые участки кожи и оставить на 20 минут. Бодяга способствует появлению местного раздражения и шелушению кожи, что приводит в действие механизм регенерации.
Современные методы борьбы со стриями
Шлифовка кожи лазером
Не так давно вопрос об удалении растяжек и шрамов на коже был совершенно не решаем. Всё изменило появление лазерных технологий. Благодаря лазеру стало возможным быстро и качественно получить нужный результат. Применение аппарата совершенно безопасно. Он способен решить практически любые проблемы с кожей.
Лазеры, принадлежащие к последнему поколению способны контролировать глубину, на которую воздействует луч. Такая возможность позволяет восстанавливать кожу под очень глубокими шрамами. Для проведения такой процедуры не требуется специальная подготовка.
Схема лечения разрабатывается самим косметологом.
Когда не хватает средств, чтобы посетить косметический салон – не отчаивайтесь, ведь простые рецепты довольно эффективны и помогут если не полностью убрать растяжки, то сделают их почти невидимыми.
Микродермабразия
По своей сути – это полировка кожи с помощью микрокристаллов оксида алюминия. Участки кожи, на которых имеются проблемы обрабатывают специальным устройством с вакуумным наконечником. Внутри наконечника находится мелкая металлическая стружка, которая выбивает частички кожи.
При проведении этой процедуры можно ощутить лёгкую болезненность. Спустя 5-10 суток после первого сеанса растяжки становятся меньше, а цвет кожи ровнее. Чтобы избавиться полностью от послеродовых растяжек необходимо провести 5-10 сеансов. Перерыв между ними должен составлять 14-21 день.
Мезотерапия
Лечение послеродовых растяжек с помощью мезотерапии основано на внутрикожных микроинъекциях. Производится введение коктейлей, состоящих из гомеопатических средств, аминокислот, витаминов В и С, ферментов, коллагена, стволовых клеток, экстрактов лекарственных трав.
При проведении этой процедуры происходит разрушение повреждённых коллагеновых и эластиновых волокон. Их место занимают вновь сформированные волокна. Результатом становится полное исчезновение свежих и небольших растяжек, а застарелые становятся практически незаметными.
Для лечения растяжек, появившихся во время вынашивания беременности, таким способом понадобится от 7 до 15 процедур, которые нельзя проводить чаще, чем один раз в 10 дней. Обычно к сеансам мезотерапии прибегают до или после химического пилинга.
Хирургическое вмешательство
Для удаления растяжек с помощью хирургического вмешательства специалисты обычно применяют мини способ. Мини-абдоминопластика используется, когда на передней брюшной стенке есть всего лишь небольшой излишек ткани.
Во время коррекции производятся проколы в нижней части живота, смещение пупка не происходит.
Подробнее о наиболее эффективных средствах против растяжек узнаете просмотрев видео:
Линии на теле, с которыми не нужно бороться — Wonderzine
Тем не менее, хотя в интернете полно постов в духе «я ненавижу свои растяжки, они доводят меня до слёз», всё больше людей призывает спокойно относиться к особенностям тела. В одном из обсуждений на Reddit большинство комментаторов высказались, что растяжки — это совершенно нормально, а покупать дорогостоящие средства в надежде от них избавиться не стоит (они всё равно не помогают). Лучшее, что можно сделать для своего душевного спокойствия, — это не воспринимать растяжки как дефект или болезнь, перестать их стесняться и поверить, что это такой же нормальный элемент тела, как родинки или волосы.
На знаменитой фотографии беременной Деми Мур, опубликованной в 1991 году, не видно ни одной растяжки, но теперь уставшие от необходимости соответствовать глянцевым стандартам знаменитости — от Сальмы Хайек до Скарлетт Йохансон или Риз Уиверспун — всё чаще появляются на фотографиях, где растяжки не отретушированы, и говорят о них спокойно или со смехом. Джессика Альба говорит, что любит свои растяжки, потому что они напоминают о прекрасном периоде беременности; в глянцевых журналах появляются рассказы женщин, которые называют растяжки частью собственной истории.
В октябре 2016 года в съёмке Victoria’a Secret модель Жасмин Тукс появилась в бюстгальтере за три миллиона долларов — и с неотретушированными растяжками на бёдрах. Событие назвали беспрецедентным, а Cosmopolitan усомнился, что публикация необработанной фотографии вообще была намеренной. Сейчас марок, которые не фотошопят растяжки, становится всё больше: среди них ASOS, Target, Aerie и Missguided. В классической живописи трудно найти изображение женского тела с растяжками на коже — вероятно, это связано с культом целомудрия: линии на теле, чаще всего ассоциируемые с беременностью или родами, не вписывались в такую идеализацию женского тела. Но есть и исключения — например, «Три возраста женщины и Смерть» Ганса Бальдунга. В современном искусстве ситуация меняется: растяжки раскрашивают в разные цвета или покрывают глиттером, превращая в арт-объект — в проектах Сары Шакил они напоминают полосы на тигриной шкуре.
Тело человека постоянно меняется, и растяжки — лишь небольшое видимое изменение; вряд ли стоит придавать им особое значение, учитывая, что они не несут опасности и не причиняют боли. Это не противоречит уходу за кожей — но гораздо приятнее мазаться кремом ради удовольствия, чем в бесконечных и безуспешных попытках избавиться от тонких шрамов.
Фотографии: phanuwatnandee — stock.adobe.com, phanuwatnandee — stock.adobe.com, kanachaifoto — stock.adobe.com, thepoo — stock.adobe.com, khobenz — stock.adobe.com
Активированный уголь для похудения стал весьма популярным в последнее время. Упаковку этого абсорбента можно приобрести в любой аптеке. Производят его в виде порошка, капсул и таблеток. Ему приписывается множество важных и полезных функций. Помогает ли активированный уголь для похудения? Ученые до настоящего времени не проводили полноценные клинические исследования для получения ответа на этот вопрос.
В некоторых отзывах говорится, что белый уголь для похудения может избавить от лишних килограммов 80-90% населения. Средство стабилизирует работу кишечника, способствует лучшему усвоению пищи.
Сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» решил побеседовать со своими читательницами о том, может ли применяться древесный (или, как мы привыкли его именовать — активированный) уголь для похудения?
«Флуоксетин» – это антидепрессант, относящийся к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Оказывает на организм стимулирующее действие. Он способен улучшать настроение, снижать чувство напряженности, помогает при апатии.
Насколько эффективен Флуоксетин для похудения — отзывы худеющих, принимавших препарат
Только для тех, кто ищет аналоги Прозака без рецептов
Вы узнаете: можно ли купить «Прозак» без рецепта врача
Инструкция по применению препарата Флуоксетин. Вы узнаете всё!
Можно ли купить Флуоксетин без рецепта врача? Существующие особенности!
Достаточно ли вы знаете о Прозаке (Prozac)? Инструкция по применению
Насколько эффективен Флуоксетин при различных болезнях и состояниях? Коротко о главном!
Флуоксетин — самые популярные вопросы об антидепрессанте и ответы на них. Вы узнаете всё!
[44], [45], [46], [47], [48], [49]
Источник: depositphotos.com
Источник: depositphotos.com
Источник: depositphotos.com
Источник: depositphotos.com
Источник: depositphotos.com
Источник: depositphotos.com
Источник: depositphotos.com
Мед полезно наносить на лицо в составе домашних масок. А сладкоежкам рекомендуется заменить на пару ложек меда торты и пирожные.
Яркой окраской томаты обязаны ликопину — пигменту, который может придать коже сияние.
Многие боятся сои в составе продуктов, потому что «соя — это ГМО, а ГМО — это вредно». На самом деле вред от модифицированных продуктов научно не доказан, а польза сои для организма неоспорима. Включайте в рацион тофу, соевое молоко и бобы эдамаме.
Антиоксиданты делают этот напиток удивительно полезным для кожи — он замедляет воспалительные процессы и помогает удерживать влагу.
Главное достоинство кисломолочных продуктов — полезные бактерии пробиотики. Выбирайте «живые» йогурты, в составе которых есть активные культуры.
Рубиновые зернышки граната богаты антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови. Результат — хороший цвет лица и гладкая кожа.
Так как ячмень является инфекционным заболеванием, для его лечения применяют антибиотики в виде глазных капель. При регулярном использовании 3-5 раз в сутки неприятные ощущения достаточно быстро проходят. Также в качестве дополнительного средства рекомендуется на ночь закладывать пораженное веко тетрациклиновой мазью. Процедуру стоит проводить именно перед сном, так как мазь на время ухудшает зрительную функцию человека. После момента вскрытия гнойника эффективны тепловые компрессы. Если прогревать еще несозревший гнойник, повышается риск усиления воспалительного процесса. В домашних условиях можно прикладывать к пораженному веку вареное яйцо, предварительно обернув его в мягкую ткань. Единственное условие – не обжечь слизистые и кожные покровы.
