Автор: alexxlab

Блондирование с помощью порошка:

1. Высыпьте в стеклянную ёмкость нужное количество порошка, залейте его 9—12%-ным раствором пергидроля до консистенции густой сметаны. На 40 г порошка нужно около 80 г перекиси.
2. Нанесите смесь кисточкой на пряди по всей длине.
3. Через 20–55 минут смойте. Время покраски зависит от структуры волос, интенсивности цвета.
4. Если перед окончанием осветления вы заметили, что тон неравномерный, то нанесите на волосы немного шампуня. Вспеньте подсохшую смесь, подержите ещё 2–3 минуты и смойте.

Осветление волос с помощью порошка estel — видео

Краска для блондирования

Обесцвечивание волос с помощью препарата «Блондекс» позволяет создать красивый холодный оттенок. Краску выпускают разные производители, она позволяет осветлить локоны на 4–8 тонов.

Правила применения:

1. Смешайте порошок с кремом-окислителем в соответствии с инструкцией.
2. Нанесите смесь на волосы, через 20–45 минут смойте.
3. Вымойте локоны с помощью шампуня. Воспользуйтесь бальзамом-ополаскивателем.

Советы:

• Если корни получились светлее, чем кончики, значит, вы неравномерно нанесли состав. Чтобы исправить результат, нанесите краску ещё раз на более тёмные участки, потом можно подкрасить корни.
• Если при повторном окрашивании концы получились чересчур светлые, то, скорее всего, вы распределили краску на всю длину, а нужно было только на корни. Чтобы выровнять тон, нанесите краску на корни.

При наличии жёлтого оттенка необходимо ещё раз нанести смесь, но использовать при этом 6%-ный окислитель.

Желтизна возникала из-за того, что вы неправильно определили время покраски или не придерживались указанной дозировки.

Другие способы осветления

Провести блондирование можно с помощью других популярных средств. Обесцвечивающая пудра позволяет осветлить локоны на 8 тонов. Однако красивый платиновый оттенок достигается за счёт агрессивного действия ее составляющих. Чтобы минимизировать их негативное влияние, применяйте окислитель с низким уровнем аммиака.

Обесцвечивающий крем — это самое щадящее средство, которое осветлит волосы всего на пару тонов. Это объясняется минимальным содержанием аммиака в его составе. Локоны не пересыхают, становятся блестящими и мягкими. Подходит для блондирования светлых волос.

Если у вас русые волосы, то можете воспользоваться натуральными осветляющими масками для волос:

• настой из ромашки и глицерина;
• ромашка с шафраном, лимоном и маслом лаванды;
• ромашка с куркумой и лимоном;
• корица с мёдом.

Такие маски не только помогут осветлить локоны на пару тонов, но и сделают их здоровыми и блестящими.

Рецепты для восстановления волос

• Смешайте желток с 30 г мёда, нанесите на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и полотенце. Через 30 минут смойте. Повторяйте процедуру 3 раза в течение 7 дней. Подходит для нормального типа волос, восстанавливает структуру.
• Смешайте 20 капель масла репейника с 50 мл мёда, нанесите на прикорневую область. Через 25 минут смойте. Восстанавливает сухие волосы.
• Смешайте по 1 ст. л. масла репейника, кокоса и касторки, подогрейте на пару. Аккуратно втирайте масляную смесь в кожу головы, наденьте полиэтиленовую шапочку и полотенце. Через 2–8 часов смойте. Маска восстанавливает ломкие, ослабленные волосы.

  репейное масло

  кокосовое масло

  касторовое масло

Теперь вы знаете, как правильно обесцветить волосы, чтобы не навредить им. Следуйте рекомендациям профессионалов и помните, здоровые волосы — это ваше главное украшение!

Loading…

Как обесцветить волосы на руках, ногах

Летом, представительницы прекрасного пола особенно хотят показать себя во всей красе, надевая короткие юбки, шорты и изящные платья. В этом случае проблема как добиться идеальной гладкости ног становится особенно актуальной. В настоящее время придумали множество способов как обесцветить волосы на ногах и избавиться от нежелательной растительности на теле, но наиболее щадящий – это осветление (обесцвечивание). Он отличается от других способов тем, что он не удаляет волоски, а лишь делает их бесцветными и незаметными.

Обесцвечивание волос на руках – прекрасная альтернатива их удалению. Ведь в этой области кожа очень нежная и чувствительная, эпиляция волосяного покрова рук будет болезненна, а брить их категорически запрещено. На следующий день после бриться появится щетина, и выглядеть это будет как минимум не эстетично. К тому же новые волоски на руках будут расти гораздо жёстче и гуще удалённых, а осветление даёт долгосрочный результат и прекрасно сохраняет гладкость кожи.

Существует несколько способов обесцвечивания нежелательных волос на теле

Обесцвечивание гидроперитом

• для того чтобы обесцветить волосы гидроперитом, необходимо взять 1 таблетку, положить её в стеклянную посуду и добавить 1 ложку воды;
• подождать пока таблетка растворится, и затем в полученную смесь добавить небольшой кусочек мыла;
• в состав влить 1 ложку нашатырного спирта (10%), и снова перемешать полученную смесь.

Перед процедурой рекомендуется нанести небольшой кусочек полученной массы на запястье и подождать около часа. Если она вызвала зуд, покраснение и аллергическую реакцию – необходимо промыть это место холодной водой. Если кожа реагирует нормально – смело можно приступать к сеансу. Необходимо наложить пену, чтобы она полностью покрывала участки тела. Оставить её следует приблизительно на 20 минут.

После окончания процедуры нужно смыть состав холодной водой и смазать кожу на ногах или другом участке тела увлажняющим кремом или маслом. Гидроперит позволяет сделать волосы незаметными, полностью обесцветив их, при этом он очень хорошо справляется даже с тёмными волосами.

Несомненным преимуществом является и то, что это совсем недорогой метод.

Также можно использовать гидроперит для удаления волос навсегда. Для этого нужно приготовить смесь из 3 таблеток гидроперита, 10 капель спирта и 10 мл холодной кипячёной воды. Ватным тампоном натирать желаемые участки каждые 2 дня, пока волосы окончательно не удалятся.

Обесцвечивание перекисью водорода

Перекись водорода – ещё одно очень популярное средство для осветления.

Если вас интересует вопрос как обесцветить волосы на руках с помощью этого средства, следует приготовить следующую смесь:

• смешать 25 мл перекиси водорода, 10 мл нашатырного спирта, 25 мл воды и половину чайной ложки соды;
• важно использовать фарфоровую посуду, чтобы возникла правильная химическая реакция;

Смесь втирать с помощью ватного тампона в участки с нежелательными волосками и оставлять на 40 минут. За несколько дней до процедуры лучше избегать мытья данных участков тела рук, чтобы не смывать естественный жир, который защитит кожу от ожогов.

Такой препарат поможет справиться и с проблемой как осветлить волосы на ногах. Для этого необходимо смешать 5% раствор перекиси водорода и нашатырного спирта. Протирать каждый день тампоном, оставляя на 20 минут. Волоски постепенно истончаются, осветляются и становятся совсем незаметными.

Если вы мечтаете избавиться от волосяного покрова на теле навсегда, перекись водорода поможет вам это сделать. Нужно отметить, что 3% раствор перекиси, который продаётся в аптеке имеет слишком слабую концентрацию, чтобы справиться с этой задачей. Подходящей концентрацией этого препарата будет 5-10%. Но нельзя использовать и большую концентрацию, потому что можно получить сильный ожог кожи.

Видео: рецепт осветления волосна теле, руках и ногах в домашних условиях

Существуют народные рецепты удаления волос перекисью навсегда

1. Для получения смеси, необходимо смешать 50 мл раствора перекиси 5-6% концентрации и 10 капель нашатырного спирта, и добавить к нему небольшое количество пшеничной муки. Приготовленная смесь наносится на участок тела, на котором необходимо удалить волоски.
2. Подождите около 15 минут, после чего смойте.
3. Смесь делается из 1 чайной ложки перекиси водорода, 5 капель нашатыря и 1 чайной ложкой жидкого мыла. Полученной смесью намазываются волосяные покровы, требующие удаления. После 15 минут кожу следует очистить настоем ромашки. Процедуру проделывать 1 раз в неделю.

Самый важный момент – это помнить, что желаемый эффект будет достигнут только после длительного курса процедур. Как много времени нужно перекиси водорода, чтобы справиться с выведением лишней растительности — предсказать трудно, потому что длительность ожидания результата у всех индивидуальна. Но ей однозначно по силам такая задача.

Осветление волос краской

Для использования третьего метода достаточно купить обычную краску для волос, очень светлого тона. Следуя инструкции, нужно приготовить состав и нанести его на необходимые участки. Затем подержать краску около получаса, а после смыть её тёплой водой. Недостаток этого метода — можно получить неожиданный результат. Например, волосы на ногах могут не обесцветиться, а просто пожелтеть.

Обесцвечивание специальными средствами

Наиболее безопасным методом осветления является метод с использованием специальных средств — самых последних достижений косметологов. При процедуре обесцвечивания обычно используются: осветляющий состав и увлажняющий кондиционер. Состав включает в себя активные компоненты, которые обесцвечивают даже чёрные и очень жёсткие волосы.

Кондиционер подготавливает кожу к процессу осветления волосяного покрова, поэтому раздражения или аллергические реакции исключены. Но несмотря на неоспоримые плюсы этого метода, главным недостатком его является цена. Из-за своей дороговизны он малодоступен для среднего потребителя.

Осветление с помощью народных рецептов

Для тех, кто от природы имеет светлые волосы, достаточно воспользоваться и обычным отваром ромашки. Намочив им кусочек ткани, приложить к коже на пару часов. Также можно использовать и лимонный сок, нанося его несколько раз в день. Эти способы совсем не вредные, но при этом и малоэффективные.

В заключение отметим…

Самые популярные из перечисленных методов – это осветление волос перекисью водорода или гидроперитом. Эти средства достаточно эффективны, их ценовая политика очень демократична и их просто использовать в домашних условиях.

Гидроперит, также как и перекись при длительном использовании способствуют удалению волос навсегда. Но они не безопасны в применении и могут вызывать зуд, ожоги и аллергические реакции. Самым эффективным и при этом безопасным является метод с использованием современных средств, разработанных косметологами. Они имеют высокую стоимость, но при этом гипоаллергенные и, если у вас чувствительная кожа, этот способ осветления несомненно станет для вас лучшим выбором.

Загрузка…

Кроме масляных форм, витамин Е от морщин вокруг глаз можно наносить в составе готовых кремов и масок. Такие косметологические средства производят для определенных возрастных категорий и типов дермы. Существуют и средства универсального вида, которые может использовать абсолютно любая женщина.

Противопоказания и побочные эффекты

Единственным противопоказанием к использованию витамина Е для ухода за кожными покровами является имеющаяся индивидуальная непереносимость. Женщинам, которые не уверены в том, можно ли мазать средства с токоферолом на дерму, предварительно должны провести тестирование. Если после его нанесения на запястье будут отсутствовать аллергические реакции, косметические средства можно применять для кожи вокруг глаз.

Побочные реакции от применения витамина Е бывают крайне редко:

• появление отечности;
• гиперемия;
• зуд;
• аллергическая реакция в виде высыпаний.

При появлении побочных реакций необходимо сразу же прекратить использование косметического средства.

Способ применения и дозы

Наносить косметологические средства на кожные покровы в области глаз можно только по массажным линиям, тихонько постукивая пальчиками.

Легче всего покупать витамин Е в капсулах. Проколов капсулу при помощи иглы, нужно вылить масло в чистую тарелку. Предварительно вымыв руки кончиками пальцев, наносят раствор токоферола на кожные покровы в области глаз. По истечении десяти минут средство снимают косметической салфеткой. Таким образом ухаживать за дермой можно не чаще, чем два раза в неделю.

Разрешено добавлять каплю раствора токоферола в крем или маску, которые женщина использует для ухода за кожей. Главное, чтобы в составе этого косметического средства не было витамина Е.

Огромное количество женщин выбирают крем-антиоксидант для ухода за нежной кожей вокруг глаз фирмы Librederm. Он содержит витамин Е и активно борется с появлением изменений возрастного характера, тонизирует, подтягивает, увлажняет и питает кожу вокруг глаз. Еще крем Либредерм помогает девушкам справиться с такой проблемой, как появление черных кругов под глазами, насытить эпидермис витаминами и сгладить мимические морщинки.

Существует огромное количество домашних рецептов с токоферолом, которые помогают в уходе за кожей вокруг глаз:

1. Нужно подогреть столовую ложку масла миндаля, добавить в него половину сырого желтка яйца курицы и десертную ложку витамина Е. Полученный состав наносят на кожу на двадцать минут, затем аккуратно удаляют косметической салфеткой.
2. В летнее время года можно приготовить маску из петрушки. Для этого ее крошат, пока не начнет выделяться сок и она не достигнет консистенции каши. Этой массы потребуется столовая ложка. В нее необходимо добавить содержимое пары капсул витамина Е. Маску оставляют на коже на пятнадцать минут, после чего аккуратно смывают.
3. На основе глицерина и токоферола очень часто делают маску для кожи лица. Понадобится чайная ложка глицерина, капсула витамина Е и желток яйца курицы. Все составляющие тщательно смешивают, чтобы консистенция стала однородной. Наносят получившуюся маску на влажные покровы кожи вокруг глаз на пятнадцать минут. Удаляют остатки косметического средства смоченным в теплой воде ватным диском или споласкивают лицо теплой очищенной водой. Лучше всего делать эту процедуру за несколько часов перед сном, чтобы утром под глазами не было отеков и черных кругов.

Косметику, приготовленную самостоятельно в домашних условиях, можно держать только в холодильнике, не дольше пяти дней. Приоритетнее готовить небольшую порцию, которая будет использована за один раз, а на следующую процедуру сделать новую.

Передозировка и взаимодействие с другими витаминами

Если использовать косметические средства, содержащие токоферол, слишком часто или в процессе приготовления домашних кремов и масок превышать его необходимое количество, передозировка средством спровоцирует появление отеков, кругов под глазами и птоза век.

Витамин Е помогает лучшему усвоению организмом витамина А, который, в свою очередь, имеет обратное действие (препятствует воздействию токоферола на кожу). Поэтому лучше всего использовать их отдельно друг от друга. Также витамин Е не сочетается с витаминами К и D.

Отзывы

От женщин слышно разные отзывы относительно использования токоферола для кожи в области глаз. Одни приобретают чистый витамин, а у других подобные жирные средства провоцируют появление отечности. Огромное количество представительниц прекрасного пола наносит масляные глазные капли только под нижнее веко, позволяя ему дальше распространяться самостоятельно.

Влада
Организм каждой женщины периодически нуждается в витаминах. Чтобы восполнить их нехватку, я несколько раз в год принимаю витаминные комплексы и питаю кожу снаружи. Для этого сама готовлю маски для кожи вокруг глаз, добавляя в них капсулу витамина Е. Эффект не заставляет себя ждать. Кожа выглядит заметно свежее и подтянутее.

Ирина
С возрастом моя кожа стала заметно увядать, на ней появились морщинки и пигментация. По советам подруг, приобрела витамин Е, нашла необходимый рецепт и стала регулярно ухаживать за кожными покровами. Через некоторое время появились удивительные результаты. Теперь я всем рекомендую токоферол как спасение от возрастных изменений на коже.

Витамин Е для кожи вокруг глаз — идеальное омолаживающее средство против морщин

Василиса Захарова

В голове, как в стиральной машинке при стирке

calendar_today 3 мая 2019

visibility 14118 просмотров

Научитесь использовать витамин Е для кожи вокруг глаз в домашних условиях — и ваш взгляд засияет красотой и молодостью. Исчезнут мелкие морщинки, «гусиные лапки», подтянутся складки на веках, освежится цвет кожи, по утрам не нужно будет замаскировывать тёмные круги и синяки под глазами.

Токоферол (научное название витамина Е) — биологически активное вещество, знаменитое в косметологии своими омолаживающими и регенерирующими свойствами. Он заставляет клетки обновляться, восстанавливаться и способствует в них выработке коллагена и эластина.

Именно этого так часто недостаёт самой чувствительной и незащищённой зоне женского лица — области вокруг глаз. Раннее появление мимических морщинок и «гусиных лапок», опущение (птоз) век, нездоровый цвет — это далеко не весь перечень косметических дефектов, проявляющихся именно здесь.

Чтобы избавиться от такого багажа, рекомендуется использовать витамин Е для кожи вокруг глаз, который обладает ярко выраженным увлажняющим и омолаживающим эффектом.

Хотите получить полный спектр услуг в сфере красоты и здоровья? Пройти аппаратную или медицинскую косметологию? Попробовать разнообразные виды массажа и посетить банный комплекс, SPA-программы и многое другое? Загляните в MediSPA центр в Москве: https://spa-bio.ru

Действие витамина Е на кожу вокруг глаз

Обычно используется аптечное масло витамина Е для кожи вокруг глаз или же капсулы. И в том, и в другом варианте токоферол подойдёт для ухода за этой областью лица. На что можно надеяться, открыв для себя это уникальное средство?

Его действие на кожу вокруг глаз однозначно не оставит вас равнодушными и разочарованными. В комплексе эффективность витамина Е можно сравнить лишь с омолаживающей и подтяг

отзывы, как пользоваться, рецепты масок

Витамины играют немалую роль для поддержания молодости и здоровья кожи лица. В отличие от мужской женская кожа нуждается в ежедневном уходе и питании различными полезными веществами. Поэтому многие женщины задаются вопросом, какие витамины необходимы, чтобы всегда выглядеть молодо и красиво. Наиболее распространенным природным антиоксидантом является витамин Е. Его открыли еще в 1922 году и до сих пор многочисленные положительные отзывы о витамине Е от морщин вокруг глаз подтверждают его эффективность.

Помогает ли витамин Е от морщин

Токоферола ацетат или витамин Е (с латинского – «способствующий рождению») – это мощный природный антиоксидант, жирорастворимое соединение, главным свойством которого является омоложение. Основное его действие заключается в выработке эстрогена или гормона красоты, который оказывает непосредственное влияние на молодость кожи. Витамин является своего рода волшебным средством, которое помогает женщинам сохранить свежесть и красоту на более длительный срок. Дефицит витамина может вызвать преждевременное увядание кожи, способствовать сухости и дряблости. Поэтому восполнять его надо не только при помощи пищи, но и используя специальные косметические средства и процедуры.

Витамин Е от морщин под глазами уже неоднократно доказывал свою эффективность. Несомненным преимуществом является его гипоаллергенность. Используя косметические средства на основе токоферола, можно со временем заметить, что ткани эпидермиса насыщаются кислородом и в них активизируется кровоток. Кожа становится более защищенной от негативных воздействий извне, например, плохой экологии, ультрафиолетового излучения.

Важно! При длительном применении витамина необходимо восполнять нехватку витамина А, поскольку два этих компонента действуют прямо пропорционально.

Полезные свойства витамина Е для лица от морщин

Витамин Е – это целая группа родственных жирорастворимых компонентов, которые в разной степени выражают свою биологическую активность. Следует рассмотреть подробнее положительное воздействие средства на состояние кожных покровов и структуру клеток.

1. Омоложение. Токоферол активно участвует в наполнении клеток кислородом и их регенерации. Он положительно влияет на темпы старения и увядания кожи, восстанавливает ее тонус и упругость.
2. Антиоксидант. Подавляет разрушительное влияние свободных радикалов. Снижает риск старения клеток, которое вызывает ультрафиолет, а также понижает риск распространения раковых клеток.
3. Увлажнение. Средство активно проникает в клетки, восполняя недостаток влаги.
4. Мочегонный эффект. Витамин не позволяет накапливаться жидкости в организме, избавляя его тем самым от отеков и опухлостей.
5. Снимает воспаления. Витамин Е обладает успокаивающим эффектом и помогает в борьбе с угревой сыпью.
6. Выравнивает цвет. При наличии пигментации и веснушек витамин Е поможет высветлить кожу и выровнять цвет.

Регулярно используя средство как в самостоятельном виде, так и в уходовых составах, можно обеспечить содержание витамина Е в норме.

Важно! Суточная норма витамина Е составляет 100 мг.

Формы выпуска витамина Е

Токоферол используют не только в косметологии, но и в медицине для профилактики и лечения заболеваний. Препараты на основе данного компонента применяются в терапии следующих процессов:

• устранение шелушений, зуда, покраснений;
• лечение угревой сыпи;
• лечение малокровия;
• в качестве профилактического средства при борьбе с онкологическими заболеваниями, в частности при раке крови.

Такое широкое применение делает витамин Е особо популярным средством, поэтому его выпускают в разных формах.

1. В капсулах. Самая распространенная форма выпуска. В небольших желтых шариках содержится жидкость, которую можно использовать в качестве добавки для масок в домашних условиях. Многочисленные отзывы подтверждают, что витамин Е в капсулах является самым удобным продуктом для использования от морщин.
2. В ампулах. Чаще всего средство в данной форме выпуска используют для инъекций. Одним из преимуществ данной формы выпуска является долгий срок хранения. Из недостатков – для использования в домашних условиях одной ампулы может быть слишком много. К тому же она может разбиться.
3. Жидкий масляный раствор. Данной формы витамина может хватить на долгий срок. Именно его чаще всего используют в косметологии для приготовления масок, растворов и компрессов для растирания.

Каждую из вышеперечисленных форм можно приобрести без рецепта в аптеках.

Важно! Перед применением средства рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Он поможет подобрать подходящую форму выпуска и необходимую дозировку.

Как пользоваться витамином Е от морщин

Существует несколько способов применения витамина Е от морщин под глазами.

1. Втирание. Для этого можно использовать обычный раствор или проколоть капсулу и выдавить ее содержимое на ватный диск. Затем распределить средство равномерно по лицу тонким слоем. В качестве дополнительных средств можно использовать оливковое масло или фильтрованную воду.
2. Маска. Чаще всего женщины используют данный вариант в домашних условиях, поскольку он не отнимает много времени и денежных средств. Витамин Е используют в качестве дополнительного компонента, который поможет оздоровить кожу и вернуть ей упругость.
3. Инъекции. В последнее время данный метод обретает все большую популярность у представительниц слабого пола. Данный вид процедуры повышает эффективность и ускоряет процесс обновления клеток. Проводить его следует только при помощи специалиста, а не в домашних условиях.
4. Крем. Иногда на полках магазинов можно встретить кремы, изготовленные на основе витамина Е. Но чаще всего женщины предпочитают добавлять средство в свой ночной крем, так повышая его эффективность. Также можно изготовить крем самостоятельно, используя в качестве основных компонентов глицерин и отвар ромашки.

Все эти средства внешнего применения доступны и эффективны. При регулярном уходе они помогут вернуть коже былую молодость и здоровье.

Рецепты масок от морщин с витамином Е

Существует множество рецептов для приготовления масок от морщин в домашних условиях. Здесь важно помнить, что необходимо соблюдать дозировку и правильно подбирать компоненты, чтобы избежать проявления негативных последствий после использования. Ниже представлены наиболее популярные рецепты с использованием витамина Е вокруг глаз от морщин.

Белковая

Белок 1 яйца хорошо взбить до образования белой пены. Добавить к нему 1 ч. л. жидкого и слегка разогретого меда. К этим ингредиентам добавить 10 капель витамина Е. Все компоненты тщательно перемешать, а затем нанести на очищенное лицо. Данная маска обладает эффективным подтягивающим и отшелушивающим действием.

Глиняная

В 2 ст. л. теплого молока необходимо добавить 1 ст. л. голубой глины, а затем 10 капель витамина Е. После смешивания компонентов смеси следует дать настояться около 10 минут. После этого можно наносить маску на лицо. Она отлично питает кожу и избавляет от мелких морщин.

Овсяная

Сначала необходимо измельчить 50 г овсянки с помощью блендера или кофемолки. Затем выжать сок из половины лимона и влить его к овсянке. Следом добавить около 5-7 капель витамина Е. Данная маска больше всего подходит для жирного типа кожи. Не рекомендуется использовать при сухой коже, поскольку овсянка ее сильно стягивает.

Банановая

Благодаря огромному количеству витаминов и минеральных компонентов, а также высокому антиоксидантному свойству банан по праву используется в качестве основного компонента для масок от морщин в домашних условиях. Для данной маски понадобится 1 спелый банан, который следует размять вилкой до однородного состояния. Затем в него добавить яичный желток и 5 капель витамина Е. В среднем маску рекомендуется держать на лице от 20 до 30 минут.

Глицериновая

Для данной маски в качестве дополнительных компонентов понадобятся 1 куриный желток и 1 ст. л. творога. Эти продукты необходимо тщательно перемешать, а затем добавить к ним около 4 мл глицерина и 5 капель витамина Е. Массу можно наносить не только на лицо, но и шею, а также зону декольте. Как известно, со временем эти места также подвергаются распространению морщин.

Дрожжевая

Маска на основе дрожжей справляется с жирным блеском, расширенными порами и мелкими морщинами. Для нее потребуется 30 г сухих дрожжей, в которые следует добавить 1 ст. л. капустного сока. И в конце понадобится 10 капель витаминов А и Е. Все компоненты тщательно перемешать, а затем равномерно распределить по лицу.

Маска из алоэ

Еще с давних пор было известно, что сок алоэ обладает способностью восстанавливать клетки кожи. А в совокупности с витамином Е результаты обязательно будут положительными. Для маски понадобится гель из листа алоэ, который необходимо смешать с маслом из двух капсул витамина Е. Маску следует нанести на очищенную кожу лица и шеи, оставить ее на 20-30 минут, а затем смыть прохладной водой. После маски можно нанести кокосовое или миндальное масло. Они отлично дополнят маску из алоэ, увлажнят и насытят кожу полезными веществами.

Маска из оливкового масла

Витамин Е и оливковое масло помогают против морщин, пигментных пятен, темных кругов и мешков под глазами. Также они предотвращают деструктивные изменения клеток кожи вокруг глаз и преждевременное старение. Для маски понадобится смешать 1 яичный желток и 2 ч. л. оливкового масла. В полученную массу затем добавить 10 капель витамина Е, по 5 капель витамина А и витамина D. Все компоненты тщательно перемешать и нанести маску на 20-30 минут.

Меры предосторожности

Использовать витамин Е в домашних условиях – это доступно, несложно, а, главное, быстро и не требует лишних манипуляций. Но чтобы домашние процедуры оказались максимально безопасными, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.

1. Перед первичным использованием средства следует провести тест на аллергическую реакцию. Для этого понадобится нанести немного состава на сгиб локтя и подождать 10-15 минут. Если в течение этого времени на коже не произошло никаких изменений, значит витамином Е можно пользоваться.
2. Средство рекомендуется наносить на чистую кожу, при этом избегая попадания в глаза.
3. Приготовленную маску следует держать не более 30 минут во избежание раздражения или ожогов кожи.
4. Если на коже имеются гнойные высыпания или открытые раны, от использования масок лучше на время отказаться.
5. Чтобы к витамину Е не развилось привыкание, необходимо делать перерывы в использовании. В среднем они должны составлять 2-3 недели.

Ограничить потребление препарата стоит только при индивидуальной непереносимости, его избытке или в случае наличия заболеваний внутренних органов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания и побочные эффекты

Дерматологи и косметологи допускают применение витамина Е для лица от морщин самостоятельно, однако, существуют некоторые противопоказания. К ним относятся:

• любые повреждения на коже, способствующие дальнейшему раздражению;
• непереносимость токоферола или местная реакция на него;
• предрасположенность к тромбозу;
• наличие сосудистой сетки;
• сахарный диабет.

Не стоит рисковать и наносить препарат в чистом виде или в качестве дополнительного средства для масок от морщин при нарушенной целостности кожного покрова. Также не рекомендуется использовать средство при обострениях хронических заболеваний.

Заключение

Отзывы о витамине Е от морщин вокруг глаз в основном положительные, поскольку токоферол является необходимым источником для поддержания красоты и молодости кожи. Его регулярное использование способствует возвращению кожи упругости, избавлению от отечности век и синяков под глазами. Капсулы используют не только для борьбы с морщинами, но и в целях профилактики кожной пигментации и предотвращения дряблости кожи.

Отзывы о витамине Е от морщин под глазами

Екатерина, 42 года, г. Санкт-Петербург

Первые мимические морщины у меня появились в возрасте 25 лет. Относительно недавно открыла для себя витамин Е против морщин вокруг глаз. Наношу 4 капли средства в чистом виде, предварительно растерев его в ладонях. Кожа при этом не всегда должна быть влажной. Главное, чтобы она была чистой. Спустя 10 минут после нанесения удаляю остатки средства салфеткой. Желательно проводить данную процедуру перед сном, поскольку наносить макияж после этого не очень удобно.

Ольга, 35 лет, г. Нижний Новгород

2 года назад появились 2 глубокие межбровные морщины. Со временем к ним прибавились мимические морщины и вот тогда у меня началась паника. Начала использовать витамины Аевит, но они мне не помогли. Тогда я перешла на 5% витамин Е, позже на 30%, но от него стало только хуже (аллергия на лице), поэтому снова вернулась к 5%-му. Наношу его перед сном на все лицо, в том числе и под глаза. Результат меня очень порадовал, межбровные морщины заметно уменьшились, плюс к этому сократились мимические морщины. Наутро после нанесение кожа очень мягкая и выглядит заметно свежее.

Витамин Е от морщин под глазами

Витамин Е или по научному Токоферол, является самым востребованным и эффективным биологически активным веществом, используемым в косметологии. Он входит в лучшие рецепты от морщин вокруг глаз, так как считается отличным природным стимулятором образования новых клеток.

Благодаря действию витамина кожа вокруг глаз быстро обновляется, улучшается. В клетках наблюдается ускорение процесса образования эластина и коллагена. Именно поэтому данный компонент идеально подходит для проблемной кожи. Однако перед тем, как использовать витамин Е от морщин под глазами, необходимо узнать, как правильно его использовать.

Народные средства

Главное преимущество народных масок для кожи это натуральность всех компонентов. Они не наносят вреда организму не вызывают аллергию и практически не имеют побочных действий. Безусловно, чудес народные косметические средства не подарят, но видимый результат будет.

Существует очень много рецептов омоложения, однако самые лучшие из них в своем составе имеют капсулы витамина Е, которые добавляют уже в готовые кремы, так и в домашние составы или масляные смеси.

Если же возрастные изменения стали заметными, а морщины глубокими, то стоит использовать чистый витамин Е без косметических масел и других дополнительных компонентов. Для этого его втирают в кожу вокруг глаз аккуратными массирующими движениями.

Делают это перед сном на очищенную кожу лица, шеи и декольте. Движения должны быть похлопывающими и легкими, достаточно 2 минуты. И если использовать токоферол постоянно, то эффект наступит очень быстро.

Мнение специалистов

Чтобы узнать, как использовать витамин е и что он может, желательно ознакомиться с мнением специалистов. Вот что говорит по этому поводу Безвершенко Е. И. доктор медицинских наук: «На протяжении многих лет я занимаюсь пластической хирургией, восстанавливая женскую красоту. Каждая из моих пациентов хочет выглядеть моложе, эффектнее и красивее.

С каждым годом пластическая хирургия развивается и не стоит на месте, появляется масса способов омоложения, включая самые радикальные методы.

Однако не у всех есть достаточно денег для реализации своих планов. Некоторые женщины просто бояться медицинских процедур, поэтому ищут другие способы омоложения. Есть и такие пациенты, которым еще рано пользоваться дорогими средствами, а проще использовать народные более щадящие методики.

Например, маски с витамином Е заметно улучшают цвет лица, разглаживают мелкие гусиные лапки в уголках глаз и насыщают кожу витаминами. А если в рецепте будет присутствовать глицерин и витамин, то эффект только усилится.

Токоферол имеет бюджетную стоимость и доступен в любой аптеке. Он простой в применении и дает видимый результат за короткое время. Я как специалист с уверенность утверждаю, что после его применения сокращаются глубокие морщины, а мелкие исчезают, мешки под глазами проходят.

Так как препарат отличается внутриклеточным воздействием, то кожные покровы быстро восстанавливаются, происходит их регенерация.

Токоферол это эффективный лекарственный препарат, который следует применять после консультации с врачом, иначе может произойти передозировка или побочные эффекты. К тому же кожа вокруг глаз является самой чувствительной, поэтому требует особого ухода.

Витамин Е выпускается в нескольких формах: масло, плотные желатиновые капсулы с содержимым, жидкость для инъекций и таблетки».

Секреты использования витамина

Чтобы питательная маска показала отличный результат, она должна включать в себя половину масла, половину витамина. Токоферол подходит для любой маски, даже для готовых косметических продуктов.

В аптеке чаще можно встретить препарат в виде овальных капсул янтарного цвета, имеющих жидкость внутри. Для приготовления домашних масок содержимое капсулы просто выливают в рабочий состав, при необходимости к нему добавляют подходящее косметическое масло.

Следует учесть, что если для масок используется токоферол в ампулах, то он жидкий, поэтому крем или маска станет довольно жидкой. Этот вариант идеально подойдет тем, кто не использует жирный крем. В любом случае при самостоятельном изготовлении косметического продукта стоит строго придерживаться рецепта.

Следует знать, что часто и долго пользоваться витамином Е для кожи вокруг глаз нельзя, иначе веки станут отечными и неестественного цвета.

До того, как нанести на кожу лица домашний косметический состав, его небольшое количество нужно нанести в область локтя или запястья, чтобы удостовериться в отсутствии аллергии на компоненты средства. Наносят маску с витамином вокруг глаз только после ее чистки. Нельзя держать маску на коже лица больше 20 минут, в среднем достаточно 10-15 минут.

При нанесении масок ваши движения должны быть аккуратными и легкими, излишнее давление на кожу запрещается. Состав нужно аккуратно вбивать подушечками пальцев. Если на лице остались излишки косметического состава, то их следует удалить сухой салфеткой. Через некоторое время можно умыться теплыми отварами трав, идеально подойдет ромашка и шалфей. Домашние маски с витамином Е можно использовать для всего лица и зоны декольте.

В качестве профилактики от появления новых морщин в области глаз и кожи лица, достаточно использовать маску с витаминов один раз в неделю. Для женщин постарше с заметными возрастными изменениями такие маски делают через день.

Чтобы не допустить переизбытка витамина Е в коже лица через месяц его использования желательно делать перерыв на две недели. Не стоит ограничиваться только одним рецептом, можно использовать несколько, чередуя между собой. Ведь каждый состав решает конкретную проблему, поэтому стоит экспериментировать и искать свой уникальный рецепт.

Лучшие народные рецепты

Чтобы борьба с морщинами дала видимый результат, достаточно добавить несколько капель витамина Е и немного крема для лица, смешать их и нанести на кожу. Если же хочется попробовать более действенные рецепты, то стоит приложить больше труда.

Омоложение для глаз

Для приготовления натурального крема с витамином Е от морщин потребуется глицерин, ромашка и косметическое масло. Срок его хранения не более 5 дней, поэтому его готовят в небольшом количестве.

Нужно залить маленькую ложку травы стаканом кипятка и настоять. Ромашку процедить и добавить к отвару пол чайной ложки глицерина, а также по одной ложечке масел. Идеально подходит масло какао и миндаля. Данный косметический природный крем быстро разглаживают мелкую сетку вокруг глаз и подходит для ежедневного использования, как обычный ночной крем.

Домашний лосьон

В этом рецепте тоже используется витамин Е для кожи, ромашка и глицерин, но другие масла, рецепт и применение другое. Большую ложку травы заливают кипятком из расчета пол стакана. Через 30 минут, отвар процеживают многократно.

Для приготовления лосьона берут только две столовые ложки чистого отвара и добавляют к нему пол чайной ложки глицерина. Масел по маленькой ложке, но здесь используется касторовое и камфорное. Токоферола используется 5 капсул, то есть 15 капель. Все компоненты хорошо перемешивают и помещают в холодильник. Его накладывают небольшим слоем на глаза каждый вечер. Срок хранения лосьона 5 дней.

Антивозрастная маска. Если морщины вокруг глаз стали хорошо заметными, то данная глицериновая маска поможет решить проблему. Для ее приготовления потребуется маленькая ложка глицерина, капсула витамина Е, маленькая ложка масла зародышей пшеницы, желток. Все это смешивается и наносится на лицо вечером на очищенную кожу. Через 20 минут состав смывается.

Для проблемной кожи

Если под глазами мешки, а лицо имеет видимые дефекты, то стоит попробовать этот рецепт. Для него готовят крутой отвар крапивы и ромашки. Достаточно по две столовые ложки отваров, в которые помещают кусочек ржаного хлеба. Все это смешивается до получения однородной массы, после чего в состав добавляют витамин Е и пол маленькой ложки сока алоэ. Это идеальный вариант, если нужно убрать темные круги под глазами и отеки.

Максимальное увлажнение

Чтобы приготовить рабочий состав потребуется масло репейное, миндальное и жожоба, к которым добавляют капсулу витамина Е. Далее следует перемолоть кусочек огурца и собрать его сок. Его нужно процедить добавить к нему маленькую ложку голубой глины. Все компоненты смешивают до однородности. Хороший продукт для сухой шелушащей кожи. Выдерживают маску на лице 15 минут.

Против гусиных лапок

Если кожа вокруг глаз стала сухой и имеет массу мелких складочек, то этот рецепт сможет справиться с данной проблемой. Кусочек спелого банана нужно размять, добавить к нему маленькую ложку сливок, две капли масла нероли и капсулу витамина Е. Все смешивают наносят на глаза, оставляя на 20 минут.

Подтягивающая маска

Так как витамин Е имеет уникальные свойства, то против отвисания кожи он тоже используется.  Потребуется большая ложка миндального масла и мелко нарезанная петрушка. К ним добавляют желток и витамин Е в виде масла одну ложечку. Готовый состав наносят на все лицо и зону декольте.

Маска с лифтинг-эффектом

Теплое миндальное масло смешивают с желтком и добавляют к ним маленькую ложку витамина Е в виде раствора. Хороший рецепт для отекшего верхнего века и мешков под глазами.

Питание и упругость

Чтобы кожа наполнилась энергией стоит приготовить маску с соком алоэ. Для этого используется обычный ночной крем одна маленькая ложка, 5 капель сока алоэ и столько же витамина Е. В качестве усилителя омолаживающего эффекта нужно взять витамин А 10 капель. Готовый состав наносят на 10 минут.

Устранение сухости и шелушения

Для рецепта берем большую ложку оливкового масла и желток, а также по 10 капель витамина Е, А и D. Наносят состав на 10 минут.

[[[Статья в тему:

Комплексный уход за кожей вокруг глаз – маски и рекомендации

Маски с эффектом ботокса от морщин – боремся с проблемами эффективно

Кокосовое масло для лица от морщин]]]

Витамин е от морщин под глазами отзывы

В составе огромного количества косметики присутствует витамин Е. Уход за собою средствами, содержащими токоферол, позволяют омолодить и оздоровить кожные покровы. Популярностью пользуется витамин Е для кожи вокруг глаз, причем насыщать им организм необходимо не только снаружи (кремами, масками), но и изнутри (употребляя пищу, которая богата его содержанием).

Рекомендован витамин Е, если кожа шелушится, появилась пересушенность, гиперемия, птоз и различные изменения возрастного характера. Молодые девушки используют содержащие токоферол косметические средства, с целью профилактики раннего старения кожных покровов. Это сильный антиокислитель. Благодаря которому открытые покровы кожи способны бороться с вредоносными факторами окружающей среды: ультрафиолет, ветер и т. д.

Витамин Е от морщин под глазами неоднократно показал свое действие на практике. Применение его в составе крема, масок и масел позволяет женщинам омолодить кожу, не приводя к гипервитаминозу. Эпидермис принимает такое количество токоферола, которое ему требуется, не больше. Устарелые клетки кожи вокруг глаз меняются новыми, делая ее гладкой и упругой. Применяя крем с витамином Е можно заметить, что ткани эпидермиса насыщаются кислородом и в них улучшается кровоток. Кожные покровы становятся защищенными от агрессивных факторов окружающего мира.

Нанося под глаза средства с токоферолом, необходимое его количество впитывают только верхние слои эпидермиса. Удалить лишнее можно салфеткой, слегка промокнув кожу. Масло витамина Е, и другие косметические средства, не оказывают системного воздействия.

Когда женщина ожидает появление на свет малыша или кормит его грудью, применять токоферол для ухода за покровами кожи можно, если нет его индивидуальной непереносимости.

Приобрести витамин Е в чистом виде можно в любой аптеке. Форма выпуска может быть разнообразной. Лучше всего использовать против морщин масляный 50% раствор, продающийся во флаконах либо в красных капсулах. Все рецепты приготовления косметических средств с токоферолом содержат именно такую его концентрацию. Ампулы для инъекций содержат более низкую концентрацию витамина (5–10%). Также в аптеке можно найти витамины, которые содержат смесь его натуральных и синтетических форм. Такая смесь помогает им лучше усваиваться эпидермисом.

Кроме масляных форм, витамин Е от морщин вокруг глаз можно наносить в составе готовых кремов и масок. Такие косметологические средства производят для определенных возрастных категорий и типов дермы. Существуют и средства универсального вида, которые может использовать абсолютно любая женщина.

Единственным противопоказанием к использованию витамина Е для ухода за кожными покровами является имеющаяся индивидуальная непереносимость. Женщинам, которые не уверены в том, можно ли мазать средства с токоферолом на дерму, предварительно должны провести тестирование. Если после его нанесения на запястье будут отсутствовать аллергические реакции, косметические средства можно применять для кожи вокруг глаз.

Побочные реакции от применения витамина Е бывают крайне редко:

• появление отечности;
• гиперемия;
• зуд;
• аллергическая реакция в виде высыпаний.

При появлении побочных реакций необходимо сразу же прекратить использование косметического средства.

Наносить косметологические средства на кожные покровы в области глаз можно только по массажным линиям, тихонько постукивая пальчиками.

Легче всего покупать витамин Е в капсулах. Проколов капсулу при помощи иглы, нужно вылить масло в чистую тарелку. Предварительно вымыв руки кончиками пальцев, наносят раствор токоферола на кожные покровы в области глаз. По истечении десяти минут средство снимают косметической салфеткой. Таким образом ухаживать за дермой можно не чаще, чем два раза в неделю.

Разрешено добавлять каплю раствора токоферола в крем или маску, которые женщина использует для ухода за кожей. Главное, чтобы в составе этого косметического средства не было витамина Е.

Огромное количество женщин выбирают крем-антиоксидант для ухода за нежной кожей вокруг глаз фирмы Librederm. Он содержит витамин Е и активно борется с появлением изменений возрастного характера, тонизирует, подтягивает, увлажняет и питает кожу вокруг глаз. Еще крем Либредерм помогает девушкам справиться с такой проблемой, как появление черных кругов под глазами, насытить эпидермис витаминами и сгладить мимические морщинки.

Существует огромное количество домашних рецептов с токоферолом, которые помогают в уходе за кожей вокруг глаз:

1. Нужно подогреть столовую ложку масла миндаля, добавить в него половину сырого желтка яйца курицы и десертную ложку витамина Е. Полученный состав наносят на кожу на двадцать минут, затем аккуратно удаляют косметической салфеткой.
2. В летнее время года можно приготовить маску из петрушки. Для этого ее крошат, пока не начнет выделяться сок и она не достигнет консистенции каши. Этой массы потребуется столовая ложка. В нее необходимо добавить содержимое пары капсул витамина Е. Маску оставляют на коже на пятнадцать минут, после чего аккуратно смывают.
3. На основе глицерина и токоферола очень часто делают маску для кожи лица. Понадобится чайная ложка глицерина, капсула витамина Е и желток яйца курицы. Все составляющие тщательно смешивают, чтобы консистенция стала однородной. Наносят получившуюся маску на влажные покровы кожи вокруг глаз на пятнадцать минут. Удаляют остатки косметического средства смоченным в теплой воде ватным диском или споласкивают лицо теплой очищенной водой. Лучше всего делать эту процедуру за несколько часов перед сном, чтобы утром под глазами не было отеков и черных кругов.

Косметику, приготовленную самостоятельно в домашних условиях, можно держать только в холодильнике, не дольше пяти дней. Приоритетнее готовить небольшую порцию, которая будет использована за один раз, а на следующую процедуру сделать новую.

Если использовать косметические средства, содержащие токоферол, слишком часто или в процессе приготовления домашних кремов и масок превышать его необходимое количество, передозировка средством спровоцирует появление отеков, кругов под глазами и птоза век.

От женщин слышно разные отзывы относительно использования токоферола для кожи в области глаз. Одни приобретают чистый витамин, а у других подобные жирные средства провоцируют появление отечности. Огромное количество представительниц прекрасного пола наносит масляные глазные капли только под нижнее веко, позволяя ему дальше распространяться самостоятельно.

источник

Витамины играют немалую роль для поддержания молодости и здоровья кожи лица. В отличие от мужской женская кожа нуждается в ежедневном уходе и питании различными полезными веществами. Поэтому многие женщины задаются вопросом, какие витамины необходимы, чтобы всегда выглядеть молодо и красиво. Наиболее распространенным природным антиоксидантом является витамин Е. Его открыли еще в 1922 году и до сих пор многочисленные положительные отзывы о витамине Е от морщин вокруг глаз подтверждают его эффективность.

Токоферола ацетат или витамин Е (с латинского – «способствующий рождению») – это мощный природный антиоксидант, жирорастворимое соединение, главным свойством которого является омоложение. Основное его действие заключается в выработке эстрогена или гормона красоты, который оказывает непосредственное влияние на молодость кожи. Витамин является своего рода волшебным средством, которое помогает женщинам сохранить свежесть и красоту на более длительный срок. Дефицит витамина может вызвать преждевременное увядание кожи, способствовать сухости и дряблости. Поэтому восполнять его надо не только при помощи пищи, но и используя специальные косметические средства и процедуры.

Витамин Е от морщин под глазами уже неоднократно доказывал свою эффективность. Несомненным преимуществом является его гипоаллергенность. Используя косметические средства на основе токоферола, можно со временем заметить, что ткани эпидермиса насыщаются кислородом и в них активизируется кровоток. Кожа становится более защищенной от негативных воздействий извне, например, плохой экологии, ультрафиолетового излучения.

Витамин Е – это целая группа родственных жирорастворимых компонентов, которые в разной степени выражают свою биологическую активность. Следует рассмотреть подробнее положительное воздействие средства на состояние кожных покровов и структуру клеток.

1. Омоложение. Токоферол активно участвует в наполнении клеток кислородом и их регенерации. Он положительно влияет на темпы старения и увядания кожи, восстанавливает ее тонус и упругость.
2. Антиоксидант. Подавляет разрушительное влияние свободных радикалов. Снижает риск старения клеток, которое вызывает ультрафиолет, а также понижает риск распространения раковых клеток.
3. Увлажнение. Средство активно проникает в клетки, восполняя недостаток влаги.
4. Мочегонный эффект. Витамин не позволяет накапливаться жидкости в организме, избавляя его тем самым от отеков и опухлостей.
5. Снимает воспаления. Витамин Е обладает успокаивающим эффектом и помогает в борьбе с угревой сыпью.
6. Выравнивает цвет. При наличии пигментации и веснушек витамин Е поможет высветлить кожу и выровнять цвет.

Регулярно используя средство как в самостоятельном виде, так и в уходовых составах, можно обеспечить содержание витамина Е в норме.

Токоферол используют не только в косметологии, но и в медицине для профилактики и лечения заболеваний. Препараты на основе данного компонента применяются в терапии следующих процессов:

• устранение шелушений, зуда, покраснений;
• лечение угревой сыпи;
• лечение малокровия;
• в качестве профилактического средства при борьбе с онкологическими заболеваниями, в частности при раке крови.

Такое широкое применение делает витамин Е особо популярным средством, поэтому его выпускают в разных формах.

1. В капсулах. Самая распространенная форма выпуска. В небольших желтых шариках содержится жидкость, которую можно использовать в качестве добавки для масок в домашних условиях. Многочисленные отзывы подтверждают, что витамин Е в капсулах является самым удобным продуктом для использования от морщин.
2. В ампулах. Чаще всего средство в данной форме выпуска используют для инъекций. Одним из преимуществ данной формы выпуска является долгий срок хранения. Из недостатков – для использования в домашних условиях одной ампулы может быть слишком много. К тому же она может разбиться.
3. Жидкий масляный раствор. Данной формы витамина может хватить на долгий срок. Именно его чаще всего используют в косметологии для приготовления масок, растворов и компрессов для растирания.

Каждую из вышеперечисленных форм можно приобрести без рецепта в аптеках.

Существует несколько способов применения витамина Е от морщин под глазами.

1. Втирание. Для этого можно использовать обычный раствор или проколоть капсулу и выдавить ее содержимое на ватный диск. Затем распределить средство равномерно по лицу тонким слоем. В качестве дополнительных средств можно использовать оливковое масло или фильтрованную воду.
2. Маска. Чаще всего женщины используют данный вариант в домашних условиях, поскольку он не отнимает много времени и денежных средств. Витамин Е используют в качестве дополнительного компонента, который поможет оздоровить кожу и вернуть ей упругость.
3. Инъекции. В последнее время данный метод обретает все большую популярность у представительниц слабого пола. Данный вид процедуры повышает эффективность и ускоряет процесс обновления клеток. Проводить его следует только при помощи специалиста, а не в домашних условиях.
4. Крем. Иногда на полках магазинов можно встретить кремы, изготовленные на основе витамина Е. Но чаще всего женщины предпочитают добавлять средство в свой ночной крем, так повышая его эффективность. Также можно изготовить крем самостоятельно, используя в качестве основных компонентов глицерин и отвар ромашки.

Все эти средства внешнего применения доступны и эффективны. При регулярном уходе они помогут вернуть коже былую молодость и здоровье.

Существует множество рецептов для приготовления масок от морщин в домашних условиях. Здесь важно помнить, что необходимо соблюдать дозировку и правильно подбирать компоненты, чтобы избежать проявления негативных последствий после использования. Ниже представлены наиболее популярные рецепты с использованием витамина Е вокруг глаз от морщин.

Белок 1 яйца хорошо взбить до образования белой пены. Добавить к нему 1 ч. л. жидкого и слегка разогретого меда. К этим ингредиентам добавить 10 капель витамина Е. Все компоненты тщательно перемешать, а затем нанести на очищенное лицо. Данная маска обладает эффективным подтягивающим и отшелушивающим действием.

В 2 ст. л. теплого молока необходимо добавить 1 ст. л. голубой глины, а затем 10 капель витамина Е. После смешивания компонентов смеси следует дать настояться около 10 минут. После этого можно наносить маску на лицо. Она отлично питает кожу и избавляет от мелких морщин.

Сначала необходимо измельчить 50 г овсянки с помощью блендера или кофемолки. Затем выжать сок из половины лимона и влить его к овсянке. Следом добавить около 5-7 капель витамина Е. Данная маска больше всего подходит для жирного типа кожи. Не рекомендуется использовать при сухой коже, поскольку овсянка ее сильно стягивает.

Благодаря огромному количеству витаминов и минеральных компонентов, а также высокому антиоксидантному свойству банан по праву используется в качестве основного компонента для масок от морщин в домашних условиях. Для данной маски понадобится 1 спелый банан, который следует размять вилкой до однородного состояния. Затем в него добавить яичный желток и 5 капель витамина Е. В среднем маску рекомендуется держать на лице от 20 до 30 минут.

Для данной маски в качестве дополнительных компонентов понадобятся 1 куриный желток и 1 ст. л. творога. Эти продукты необходимо тщательно перемешать, а затем добавить к ним около 4 мл глицерина и 5 капель витамина Е. Массу можно наносить не только на лицо, но и шею, а также зону декольте. Как известно, со временем эти места также подвергаются распространению морщин.

Маска на основе дрожжей справляется с жирным блеском, расширенными порами и мелкими морщинами. Для нее потребуется 30 г сухих дрожжей, в которые следует добавить 1 ст. л. капустного сока. И в конце понадобится 10 капель витаминов А и Е. Все компоненты тщательно перемешать, а затем равномерно распределить по лицу.

Еще с давних пор было известно, что сок алоэ обладает способностью восстанавливать клетки кожи. А в совокупности с витамином Е результаты обязательно будут положительными. Для маски понадобится гель из листа алоэ, который необходимо смешать с маслом из двух капсул витамина Е. Маску следует нанести на очищенную кожу лица и шеи, оставить ее на 20-30 минут, а затем смыть прохладной водой. После маски можно нанести кокосовое или миндальное масло. Они отлично дополнят маску из алоэ, увлажнят и насытят кожу полезными веществами.

Витамин Е и оливковое масло помогают против морщин, пигментных пятен, темных кругов и мешков под глазами. Также они предотвращают деструктивные изменения клеток кожи вокруг глаз и преждевременное старение. Для маски понадобится смешать 1 яичный желток и 2 ч. л. оливкового масла. В полученную массу затем добавить 10 капель витамина Е, по 5 капель витамина А и витамина D. Все компоненты тщательно перемешать и нанести маску на 20-30 минут.

Использовать витамин Е в домашних условиях – это доступно, несложно, а, главное, быстро и не требует лишних манипуляций. Но чтобы домашние процедуры оказались максимально безопасными, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.

1. Перед первичным использованием средства следует провести тест на аллергическую реакцию. Для этого понадобится нанести немного состава на сгиб локтя и подождать 10-15 минут. Если в течение этого времени на коже не произошло никаких изменений, значит витамином Е можно пользоваться.
2. Средство рекомендуется наносить на чистую кожу, при этом избегая попадания в глаза.
3. Приготовленную маску следует держать не более 30 минут во избежание раздражения или ожогов кожи.
4. Если на коже имеются гнойные высыпания или открытые раны, от использования масок лучше на время отказаться.
5. Чтобы к витамину Е не развилось привыкание, необходимо делать перерывы в использовании. В среднем они должны составлять 2-3 недели.

Ограничить потребление препарата стоит только при индивидуальной непереносимости, его избытке или в случае наличия заболеваний внутренних органов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Дерматологи и косметологи допускают применение витамина Е для лица от морщин самостоятельно, однако, существуют некоторые противопоказания. К ним относятся:

• любые повреждения на коже, способствующие дальнейшему раздражению;
• непереносимость токоферола или местная реакция на него;
• предрасположенность к тромбозу;
• наличие сосудистой сетки;
• сахарный диабет.

Не стоит рисковать и наносить препарат в чистом виде или в качестве дополнительного средства для масок от морщин при нарушенной целостности кожного покрова. Также не рекомендуется использовать средство при обострениях хронических заболеваний.

Отзывы о витамине Е от морщин вокруг глаз в основном положительные, поскольку токоферол является необходимым источником для поддержания красоты и молодости кожи. Его регулярное использование способствует возвращению кожи упругости, избавлению от отечности век и синяков под глазами. Капсулы используют не только для борьбы с морщинами, но и в целях профилактики кожной пигментации и предотвращения дряблости кожи.

источник

indigo2014 » 19 дек 2013, 18:17

Все человеческие мнения относительны: каждый смотрит на вещи так, как ему удобно.

Helga SM » 20 дек 2013, 13:34

indigo2014 » 20 дек 2013, 13:40

Ну так вроде эффективней, к тому же точно знаешь что там в капсуле именно витамин е. Я вот в эффективности кремов не очень уверена.

Все человеческие мнения относительны: каждый смотрит на вещи так, как ему удобно.

Helga SM » 20 дек 2013, 13:50

marisha90 » 20 дек 2013, 15:30

NADIA-N » 22 дек 2013, 19:16

может в таком случае посоветуете проверенный крем для век, от мимических морщин?

Helga SM » 23 дек 2013, 10:40

Оля,Леша » 25 дек 2013, 13:21

Я пользуюсь такой косметикой, она из серии элитных и результат налицо:
Cellution 7″ — Косметическая линия по уходу за кожей

Косметическая линия «Cellution 7» (C7) состоящая из 7 продуктов- это революционная косметическая линия по уходу за кожей, бросающая вызов старению. Принцип действия данной косметической линии — восстановить матрицу дермы за счёт работы собственных клеток, создать условия для сохранения упругости, эластичности, естественной красоты кожи. Никакого насилия и искусственной задержки влаги с помощью гормонов или минеральных масел, никакой синтетики! Только энергия и высококачественный строительный материал!

Cellution 7 — Косметическая линия по уходу за кожей

Доказано, что применение косметической линии «С7 — Cellution» уменьшает:
Количество морщинок вокруг глаз на 27 %
Глубину и количество морщин на 45%
Возрастные пятна на 30 — 40%
Убирает отечность под глазами всего за 15 дней

Косметическая линия «С7 — Cellution» создана на основе лучшего источника увлажнения и питания кожи Алоэ-вера с использованием морских водорослей, растительных и фруктовых экстрактов, антиоксидантов, пептидов и аминокислот!

В состав «С7 — Cellution» входят растительные источники молодости и красоты: папайя, ромашка, календула, эхинацея, спирулина, пшеница, масло апельсина, мандарина, грейпфрута, листья зелёного чая и розмарина, лимон, ананас, фиалка, шалфей, герань, масло семян подсолнечника и винограда, очанка, огурец, акация и другие.
В состав «Cellution 7» входят уникальные компоненты:

МАТРИКСИЛ — 3000® — микроколлаген, выделенный из морских водорослей, собранных в чистых тропических водах у берегов Бразилии. Самый современный стимулятор упругости кожи. Разглаживает морщины, расслабляя мимические мышцы. Заполняет их, стимулируя синтез коллагена и эластина (восстанавливает эпидермальную матрицу).
МАТРИКСИЛ — 3000® значительно уменьшает количество и глубину морщин, восстанавливает упругость и эластичность кожи, уменьшает поры. Не вызывает привыкания. Матриксил признан в Европе как самый лучший естественный стимулятор упругости кожи.
АРГИРЕЛИН — природная альтернатива ботоксу. Полипептид, способствующий расслаблению мимических мышц. А значит, позволяет накопить энергию и создать условия для выработки собственного коллагена. Разглаживает глубокие морщины и предотвращает появление новых. Способствует выравниванию рельефа кожи. Усиливает эффект Матриксила.
АЙЗЕРИЛ — главный ингредиент Лечебного Крема для Век. Революционное средство, противодействующее отёчности и пигментации вокруг глаз. Восстанавливает нормальную эластичность кожи.
НАНОКЛАСТЕРЫ RBC обеспечивают глубокое проникновение всех питательных веществ в базальные слои кожи и их доставку непосредственно в клетку. Нанокластеры RBC это 100% усвоение целебных ингредиентов.

Особенности косметической линии «С7 — Cellution»:
Подходит для всех типов кожи
Обеспечивает полный комплекс по ежедневному уходу за кожей
Защищает от воздействия агрессивных факторов внешней среды
Разглаживает морщины и предупреждает образование новых
Оказывает эффект лифтинга
Повышает тургор и гидратацию кожи
Улучшает и освежает цвет лица

После использования косметики набора «Cellution 7»:
кожа становится более красивой, мягкой, упругой и здоровой;
исчезают мелкие морщинки;
«мешки» под глазами уменьшаются;
кожа выглядит более подтянутой и молодой;
цвет лица становится ровнее;
уменьшается или исчезает необходимость использования декоративной косметики;
вы выглядите моложе;
исчезают пигментные пятна.

Косметическая линия «C7» содержит:
Натуральные растительные экстракты с высокой биологической активностью
«чудо-растение» — Алое Вера
Комплекс фруктовых кислот
Витамины-антиоксиданты
Гидролизованный пшеничный блок
Уникальные пептиды против морщин – Айсерил, Аргирелин, Матриксил 3000®
Не содержит искусственных ароматизаторов

Став обладателем космоцевтической линии «С7 — Cellution», Вы сможете ощутить всю лёгкость и эффективность ежедневного ухода, который всего за 10 минут в день поможет Вам всегда оставаться свежей и молодой, а кожу сделает подтянутой, нежной и бархатистой.
Крем для контура глаз «EYE THERAPY»

Новейшее антивозрастное средство по уходу за кожей вокруг глаз!

Разглаживает морщинки вокруг глаз
Уменьшает отёчность под глазами
Устраняет тёмные круги вокруг глаз
Уменьшает количество возрастных пятен на 30-34%

Применение: Утром и вечером нанести небольшое количество крема на область вокруг глаз.

Это мощный антноксидант, который останавливает старение и помогает осветлить кожу вокруг глаз.

Уже через 15 дней исчезает отёчность под глазами!

Состав: Экстракты листьев алоэ, календулы, экстракт огурца, акации, масло семян жожоба, витамины А, С, Е и D3, АЙЗЕРИЛ, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Увлажняющий крем, замедляющий процессы старения «AGE-DEFYING MOISTURIZER»

Увлажняющий крем для лица

Укрепляет и уплотняет кожу
Обеспечивает её оптимальное питание и увлажнение
Стимулирует синтез коллагена и эластина
Разглаживает неглубокие морщинки
Уменьшает количество глубоких и средних морщин (почти на 45 % после 2-х месяцев применения)
Значительно улучшает цвет лица

Применение: Используйте крем ежедневно утром и вечером.

Состав: Экстракты листьев алоэ, ацерозы, морских водорослей, эхинацеи, листьев зелёного чая, розмарина, масло семян жожоба и подсолнечника, масло апельсина, грейпфрута, мандарина, пшеничный протеин, экстракт семян винограда, витамины А, С, Е и DЗ. МАТРИКСИЛ-3000®, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Сыворотка от морщин, ежедневный уход «ALL-DAY NOURISHING SERUM»

Питание на клеточном уровне
Увлажнение и укрепление кожи
Разглаживание морщин
Мощная антиоксидантная защита

Применение: После очищения кожи нанесите небольшое количество питательной сыворотки на лицо, шею и область декольте. Повторяйте эту процедуру каждое утро.

Состав: Экстракты листьев алоэ, листьев зелёного чая, огурца, спирулины, окопника, розмарина, масло апельсина, грейпфрута, мандарина и семян винограда, белок пшеницы, экстракт морских водорослей, витамины А, Е, С и D3, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Сыворотка от глубоких морщин «DEER WRINKLE SERUM»

Крем сыворотка от глубоких морщин

Разглаживает мимические морщины на лбу, вокруг губ и глаз
Предотвращает появление новых морщин
Расслабляет мимические мышцы
Питает и увлажняет глубокие слои ножи
Усиливает действие Матриксила-3000®

Применение: После очищения кожи нанесите небольшое количество питательной сыворотки на лицо, шею и область декольте. Повторяйте эту процедуру каждый вечер перед сном. После 15 дней применения средства количество морщин уменьшается на 17%, после месяца применения – на 27 %!

Состав: Экстракты листьев алоэ и зелёного чая, эхинацеи, огурца, очанки, окопника, семян грейпфрута, белок пшеницы, масло апельсина, грейпфрута, мандарина, семян подсолнечника, АРГИРЕЛИН, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Тонизирующая маска для лица с омолаживающим эффектом «REJUVENATING TONING MASK»

Тонизирующая маска для лица

Тонизирует и подтягивает кожу
Является тренировкой для подкожных мышц!
Освежает кожу, улучшает цвет лица, уменьшает поры
Восстанавливает природную мягкость и упругость

Применение: Маску наносят после глубокого очищения кожи. Смешайте небольшое количество порошка и активатора в равных пропорциях. Нанесите маску на лицо с помощью широкой кисточки на 25-30 минут. Смойте теплой водой и промокните. Нанесите Питательную Сыворотку и Антивозрастной Увлажняющий крем. Вы сможете увидеть, как глубокие морщины разглаживаются, а неглубокие и вовсе исчезают практически после первого применения.

Делайте эту омолаживающую процедуру каждую неделю.

Состав: Экстракт листьев алоэ, сахарного тростника, лимона, яблока, листьев зеленого чая, семян винограда, коры ивы, акации, окопника, масло апельсина, грейпфрута, мандарина, кукурузный крахмал, яичный белок, витамины А, С, Е и DЗ, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Пенка для глубокого очищения кожи «DEEP CLEANSING FOAM»

Мягкое, эффективное и лёгкое в применении очищающее средство
Идеально подходит для всех типов кожи, включая проблемную и чувствительную кожу
Пенка не содержит твёрдых очищающих частичек и лаурилсульфат натрия
Очищая, увлажняет кожу и не оставляет ощущения сухости

Применение: Одно лёгкое нажатие на дозатор — и у вас на руке достаточно пенки, чтобы удалить макияж, очистить кожу от всех загрязнений и сделать её гладкой, нежной и свежей.

Состав: Гель Алоэ Вера, мёд, пшеничный протеин, растительный белок, масло лимонника, герани, ромашки, семян подсолнечника, листья фиалки, шалфей мускатный, витамины А, С, Е и D3, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Крем-пиллинг для лица «FACIAL PEEL CELLUTION»

Косметическая линия по уходу за кожей

Благодаря растительным энзимам:
Мягкое удаление омертвевшего слоя кожи
Глубокое увлажнение
Стимуляция обновления и регенерации здоровых клеток
Не содержит абразивных частиц
Идеально подходит для всех типов кожи (включая проблемную)

Применение: После применения Пенки для Глубокого Очищения нанесите небольшое количество Маски-Пиллинг лёгкими массирующими движениями в течение 2-3 минут. Смойте маску теплой водой.

Проводите эту процедуру 2-3 раза в неделю.

Состав: Экстракты листьев алоэ, морских водорослей, эхинацеи, папайи, лимона, ананаса, апельсина, листьев розмарина, зеленого чая, белого пиона, масло семян грейпфрута и подсолнечника, НАНОКЛАСТЕРЫ RВС.

Продукция Международного Кораллового Клуба CCI (Coral Club International) и RBC (Royal Body Care)

источник

Еффективно ли для ухода за кожей вокруг глаз капсулы витамина ***** «Аевит»( прокалывать капсулу и маслом мазать под глазами)? Кто-нибудь делал так?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Я делала так не давно.Тоже начиталась на форумах об этом «волшебном средстве».Если честно,эффекта ноль(если не стало хуже).Кожа на утро была какая то напухшая и раздраженная.Совсем другое дело-жирные масла:персиковых косточек,жожоба.За неделю кожу было не узнать,и под глазами прошли круги)))

мне очень помогает если лицо обветрилось или плакала. Крем такого эффекта не дает) прокалывала капсулы.

я тоже начиталась тут на форуме и намазала аевито

Витамин е для лица как использовать вокруг глаз отзывы

Женщины довольно часто применяют витамин Е в чистом виде для лица, так как это просто чудодейственное средство, которое помогает замедлить протекающие возрастные изменения, а также хорошо подтянуть уже увядающую кожу, чтобы длительное время сохранить ее эластичность и упругость, а также разгладить имеющиеся морщинки.

Однако, несмотря на всю результативность этого средства, при его применении нужно обязательно соблюдать определенные правила. Кроме того, чтобы добиться максимально положительного результата, важно не только наносить витамин Е на лицо, но и восполнять его недостаток вместе с пищей.

Витамин Е выпускается в виде масляного раствора, содержащегося в капсулах или пузырьках. Первый вариант более удобен для приема внутрь, а второй используют для приготовления масок и кремов. Еще встречается жидкий витамин Е в ампулах, который применяется в качестве базового средства для приготовления натуральной косметики.

Все эти лекарственные препараты могут быть очень полезными, однако при условии того, что нет серьезных противопоказаний для здоровья. Если имеются проблемы с кровообращением или кожные болезни, то не рекомендуется использовать это средство.

Витамин Е в капсулах для лица считается просто чудодейственным лекарством. Токоферол действует в качестве естественного увлажнителя, замедляет процесс старения кожи и осветляет ее. Основными плюсами такого средства считаются следующие:

• действует в качестве увлажнителя;
• замедляет процессы старения;
• осветляет пигментные пятна;
• делает губы более мягкими.

Жидкий витамин Е для лица способствует восстановлению и омоложению обезвоженной кожи. Он очень хорошо подходит для сухой и поврежденной дермы, так как она больше всего нуждается в защите. Если же кожа нормальная или жирная, то предварительно нужно обратиться за консультацией к дерматологу. Этот увлажнитель достаточно тяжеловат, поэтому может спровоцировать воспаление.

Витамин Е способствует выработке натурального коллагена, который замедляет естественный процесс старения. Он дополнительно провоцирует обновление клеток кожи. Регулярное применение этого средства помогает предотвратить образование новых морщин.

Витамин Е содержит полезные антиоксиданты, способствующие нейтрализации отрицательного воздействия свободных радикалов. Именно поэтому он успокаивает солнечные ожоги, а также уменьшает повреждение кожи.

Витамин Е в чистом виде на лицо можно наносить точечно или использовать в виде маски. Также токоферол добавляется в питательный крем. Однако стоит помнить, что ежедневно применять его не рекомендуется.

Перед тем как применять витамин Е в масле для лица, нужно ознакомиться с тем, как именно он действует на кожу и насколько он подойдет. Он ускоряет клеточные процессы. При этом кожа приобретает сияние, красоту, молодость и здоровье.

Токоферол применяется в качестве омолаживающего средства, которое:

• замедляет процессы старения;
• способствует восстановлению клеток кожи;
• разглаживает морщины;
• придает упругость и эластичность;
• подтягивает кожные покровы.

Кроме того, витамин Е нормализует процессы кровообращения, способствуя насыщению клеток кислородом. Это средство комплексно воздействует на все происходящие клеточные процессы, заставляя их протекать в более усиленном режиме.

Витамин Е в чистом виде для лица считается очень хорошим средством, однако стоит помнить, что оно имеет определенные показания и противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. Оно прекрасно подходит для молодой кожи, так как помогает предотвратить преждевременное появление признаков старения.

Женщинам зрелого возраста токоферол помогает уменьшить проявление возрастных изменений кожных покровов, убрать мелкие морщинки, отвисание складок, а также пигментные пятна. Витамин Е после сорока лет просто необходим для ухода за стареющей и дряблой кожей, так как это мощное омолаживающее средство.

Токоферол применяют в лечении и очищении проблемной дермы, в том числе и подростковой. Он помогает бороться с воспалением и высыпаниями. Широко применяется при чрезмерной нежелательной пигментации, в том числе веснушках и пятнах при беременности.

Спектр показаний для применения витамина Е достаточно широкий, но при этом нужно обязательно помнить о наличии противопоказаний. Не рекомендуется использовать это средство при наличии гиперчувствительности.

Витамин Е в чистом виде для лица вполне можно использовать. Однако, чтобы сохранить молодость и красоту кожи, обязательно нужно правильно подобрать дозировку применяемого средства. Не стоит втирать в кожные покровы слишком много витамина Е, так как это может спровоцировать аллергическую реакцию, которая проявляется в виде высыпаний и покраснения.

Очень осторожно нужно выполнять манипуляции на коже около глаз. В этой области она тонкая и нежная, поэтому может отреагировать совершенно по-разному. Чтобы применять токоферол в чистом виде, нужно просто обработать этим средством кожу лица.

Применение витамина Е для лица обязательно должно быть правильным, так как это позволит улучшить состояние дермы и предотвратить возникновение опасных осложнений. Токоферол способствует замедлению естественного процесса старения.

Неразбавленным витамин Е применяется очень редко. Обычно его добавляют в маски с другими компонентами, а также целебными маслами. Перед применением целебного средства нужно смазать им запястье и подождать тридцать минут. Если не появится реакция в виде покраснения или зуда, то нужно сделать паровую ванночку для лица с лекарственными травами.

Затем провести глубокую чистку кожных покровов при помощи скраба. Массажными движениями нанести витамин Е на кожу лица, избегая области вокруг глаз, используя для этого капсулы с целебным средством. Маска лучше всего впитается, если полежать спокойно 10 минут. Смывать отваром лекарственных трав, теплой водой или молоком. Затем нужно смазать кожу питательным кремом. Желательно проводить подобную процедуру курсами, делая перерыв в 2-3 дня.

Отвечая на вопрос, как применять витамин Е для лица, нужно сказать, что это средство добавляется в косметические маски. Использовать его очень просто, а также оно действует результативно. Несмотря на то что существует индивидуальная непереносимость токоферола, аллергия встречается довольно редко. Именно поэтому готовую маску изначально нужно наносить на запястье. Оставить минут на 20, а затем смыть и сутки понаблюдать, не появилось ли высыпание, жжение, зуд и покраснение. Только лишь убедившись в безопасности этого средства, его можно применять для ухода за лицом.

Маски с витамином Е нужно наносить на предварительно распаренное после бани или ванны лицо, когда поры будут хорошо расширены. Перед этим рекомендуется очистить кожные покровы скрабом.

Наносится маска массажными движениями. Во время действия маски желательно прилечь отдохнуть минут на 20-30, чтобы не сильно напрягать мышцы лица лишними эмоциями и мимикой.

Чтобы убрать остатки применяемой маски, которые полностью не впитались в кожные покровы, рекомендуется умыться теплым отваром трав. Готовится он очень просто. Для этого 2 ст. л. измельченного растительного сырья залить 1 ст. кипятка, накрыть крышкой, оставить настояться 1 час. Затем отфильтровать и развести 1 л теплой воды.

Завершающим этапом будет нанесение на кожу любого крема. Делать такие маски нужно каждые 2-3 дня. Через месяц сделать перерыв, чтобы избежать гипервитаминоза или привыкания к основному веществу. Можно возвратиться к применению токоферола через пару месяцев.

Важно совершенно точно знать, как использовать витамин Е для лица, а также как правильно приготовить лечебную маску. Для этого нужно подбирать именно те продукты, которые хорошо знакомы и привычны.

Можно приготовить масляную смесь. Для этого в 3 ст. л. подогретого на паровой бане миндального масла добавить 1 ч. л. витамина Е, а затем смешать до его растворения. Наносить готовое средство на распаренное лицо.

Применяя витамин Е для лица от морщин, нужно смешать 1 ампулу токоферола с 2 ч. л. оливкового масла и 2 ст. л. творога. Кроме того, хорошо помогает средство с глицерином. Он хорошо увлажняет кожные покровы. При этом признаки старения будут едва заметными. Готовое средство после нанесения на кожу образует тоненькую пленочку, которая препятствует испарению влаги с поверхности кожных покровов. Также оно помогает устранить воспаление и ускорить заживление мелких ранок.

Взять 3 мл глицерина и 1 капсулу витамина Е. Компоненты перемешать и нанести на очищенную кожу. Через 30 минут устранить остатки средства, просто промокнув его салфеткой.

Достаточно хороший результат оказывает применение витамина Е для лица на ночь. Для маски смешать по 1 ст. л. токоферола, масла какао и облепихового. Изначально растопить на паровой бане масло какао, затем ввести остальные компоненты. Готовое средство нанести на область век, поверх положить пергаментную бумагу. Держать маску 15 минут. Делать ее рекомендуется на ночь. Лучше всего делать подобную манипуляцию за 2-3 часа до сна.

Смешать сок алоэ с витаминами А и Е, а также любым питательным кремом. Наносить на кожу на 30 минут. Затем тщательно смыть маску.

Ресницы обязательно требуют дополнительного ухода и питания. Чтобы их укрепить, нужно взять 1 ампулу витамина Е, смешать ее с 2 каплями масла жожоба и льняного масла. Нанести смесь при помощи чистой кисточки на предварительно очищенные от туши ресницы.

Оставить средство на 1-2 часа, а затем промокнуть салфеткой. Наносить смесь нужно очень осторожно, чтобы она не попала в глаза. Рекомендуется применять подобное средство не реже чем 3-4 раза в неделю на протяжении 1 месяца. Затем стоит сделать непродолжительный перерыв и продолжить процедуру. При этом рекомендуется немного изменить состав. Например, взять масло абрикоса и шиповника. Это средство помогает укрепить ресницы, придать им блеск и ускорить рост.

Брови также нуждаются в очень тщательном уходе. Заключается он не только в придании формы, но и в укреплении. Чтобы брови начали намного быстрее расти и приобрели красивый блеск, нужно взять 1 ампулу витамина Е, 0,5 ч. л. миндального масла и 5 капель масла виноградных косточек. Все компоненты тщательно перемешать. Готовой смесью смазать брови и оставить на 30 минут. Затем остатки средства удалить при помощи салфетки.

Кроме того, можно перемешать 1 ампулу витамина Е и 10 капель облепихового масла. Смочить в получившемся средстве спонж и легкими массирующими движениями втереть его в брови. Оставить на 20 минут. Затем взять чистый спонж, смочить его в отваре лекарственных трав и убрать остатки масляной смеси. Рекомендуется делать подобные косметические процедуры 2-3 раза в неделю.

Для укрепления локонов рекомендуется наносить витамин Е на волосы в чистом виде, а также применять его для приготовления масок. Это средство помогает справиться с имеющимися проблемами и восстановить их красоту. Токоферол помогает решить множество задач, а именно:

• увлажнение тканей;
• поступление кислорода к волосяным луковицам;
• усиление процесса кровообращения;
• придание блеска и шелковистости;
• восстановление слабых и поврежденных прядей.

При нанесении витамина Е на волосы в чистом виде можно сделать их крепкими и здоровыми. В чистом виде это средство намного полезнее, так как оно намного быстрее доставляет кислород к поверхности кожи головы. При этом волосы начинают расти с намного большей скоростью.

Для наружного применения можно также использовать целебные маски. Чтобы стимулировать рост локонов, добавить им пышность и блеск, рекомендуется использовать витамин Е с горчицей и яйцом. Первый раз нанести маску на 10 минут, а к концу курса увеличить время до 1 часа. Взять 2 ст. л. горчичного порошка, налить столько же теплой воды. Ввести взбитый желток, добавить по 1 ч. л. витамина Е и репейного масла. Все тщательно смешать, намочить волосы, нанести маску. Укутать полотенцем, а по окончании процедуры тщательно смыть.

Крем с витамином Е для лица отзывы заслужил в основном положительные, так как благодаря этому средству можно добиться хорошего результата, вернуть молодость и красоту коже. Косметологи говорят о том, что оно помогает быстро и результативно справиться с имеющимися проблемами эпидермиса. Витамин Е способствует устранению высыпаний. Через несколько дней его применения сыпи становится намного меньше. Однако хороший результат можно получить, только если использовать это средство для лечения сухой кожи.

Перед тем как применять витамин Е, нужно проконсультироваться с косметологом, чтобы не навредить кожным покровам.

источник

В составе огромного количества косметики присутствует витамин Е. Уход за собою средствами, содержащими токоферол, позволяют омолодить и оздоровить кожные покровы. Популярностью пользуется витамин Е для кожи вокруг глаз, причем насыщать им организм необходимо не только снаружи (кремами, масками), но и изнутри (употребляя пищу, которая богата его содержанием).

Рекомендован витамин Е, если кожа шелушится, появилась пересушенность, гиперемия, птоз и различные изменения возрастного характера. Молодые девушки используют содержащие токоферол косметические средства, с целью профилактики раннего старения кожных покровов. Это сильный антиокислитель. Благодаря которому открытые покровы кожи способны бороться с вредоносными факторами окружающей среды: ультрафиолет, ветер и т. д.

Витамин Е от морщин под глазами неоднократно показал свое действие на практике. Применение его в составе крема, масок и масел позволяет женщинам омолодить кожу, не приводя к гипервитаминозу. Эпидермис принимает такое количество токоферола, которое ему требуется, не больше. Устарелые клетки кожи вокруг глаз меняются новыми, делая ее гладкой и упругой. Применяя крем с витамином Е можно заметить, что ткани эпидермиса насыщаются кислородом и в них улучшается кровоток. Кожные покровы становятся защищенными от агрессивных факторов окружающего мира.

Нанося под глаза средства с токоферолом, необходимое его количество впитывают только верхние слои эпидермиса. Удалить лишнее можно салфеткой, слегка промокнув кожу. Масло витамина Е, и другие косметические средства, не оказывают системного воздействия.

Когда женщина ожидает появление на свет малыша или кормит его грудью, применять токоферол для ухода за покровами кожи можно, если нет его индивидуальной непереносимости.

Приобрести витамин Е в чистом виде можно в любой аптеке. Форма выпуска может быть разнообразной. Лучше всего использовать против морщин масляный 50% раствор, продающийся во флаконах либо в красных капсулах. Все рецепты приготовления косметических средств с токоферолом содержат именно такую его концентрацию. Ампулы для инъекций содержат более низкую концентрацию витамина (5–10%). Также в аптеке можно найти витамины, которые содержат смесь его натуральных и синтетических форм. Такая смесь помогает им лучше усваиваться эпидермисом.

Кроме масляных форм, витамин Е от морщин вокруг глаз можно наносить в составе готовых кремов и масок. Такие косметологические средства производят для определенных возрастных категорий и типов дермы. Существуют и средства универсального вида, которые может использовать абсолютно любая женщина.

Единственным противопоказанием к использованию витамина Е для ухода за кожными покровами является имеющаяся индивидуальная непереносимость. Женщинам, которые не уверены в том, можно ли мазать средства с токоферолом на дерму, предварительно должны провести тестирование. Если после его нанесения на запястье будут отсутствовать аллергические реакции, косметические средства можно применять для кожи вокруг глаз.

Побочные реакции от применения витамина Е бывают крайне редко:

• появление отечности;
• гиперемия;
• зуд;
• аллергическая реакция в виде высыпаний.

При появлении побочных реакций необходимо сразу же прекратить использование косметического средства.

Наносить косметологические средства на кожные покровы в области глаз можно только по массажным линиям, тихонько постукивая пальчиками.

Легче всего покупать витамин Е в капсулах. Проколов капсулу при помощи иглы, нужно вылить масло в чистую тарелку. Предварительно вымыв руки кончиками пальцев, наносят раствор токоферола на кожные покровы в области глаз. По истечении десяти минут средство снимают косметической салфеткой. Таким образом ухаживать за дермой можно не чаще, чем два раза в неделю.

Разрешено добавлять каплю раствора токоферола в крем или маску, которые женщина использует для ухода за кожей. Главное, чтобы в составе этого косметического средства не было витамина Е.

Огромное количество женщин выбирают крем-антиоксидант для ухода за нежной кожей вокруг глаз фирмы Librederm. Он содержит витамин Е и активно борется с появлением изменений возрастного характера, тонизирует, подтягивает, увлажняет и питает кожу вокруг глаз. Еще крем Либредерм помогает девушкам справиться с такой проблемой, как появление черных кругов под глазами, насытить эпидермис витаминами и сгладить мимические морщинки.

Существует огромное количество домашних рецептов с токоферолом, которые помогают в уходе за кожей вокруг глаз:

1. Нужно подогреть столовую ложку масла миндаля, добавить в него половину сырого желтка яйца курицы и десертную ложку витамина Е. Полученный состав наносят на кожу на двадцать минут, затем аккуратно удаляют косметической салфеткой.
2. В летнее время года можно приготовить маску из петрушки. Для этого ее крошат, пока не начнет выделяться сок и она не достигнет консистенции каши. Этой массы потребуется столовая ложка. В нее необходимо добавить содержимое пары капсул витамина Е. Маску оставляют на коже на пятнадцать минут, после чего аккуратно смывают.
3. На основе глицерина и токоферола очень часто делают маску для кожи лица. Понадобится чайная ложка глицерина, капсула витамина Е и желток яйца курицы. Все составляющие тщательно смешивают, чтобы консистенция стала однородной. Наносят получившуюся маску на влажные покровы кожи вокруг глаз на пятнадцать минут. Удаляют остатки косметического средства смоченным в теплой воде ватным диском или споласкивают лицо теплой очищенной водой. Лучше всего делать эту процедуру за несколько часов перед сном, чтобы утром под глазами не было отеков и черных кругов.

Косметику, приготовленную самостоятельно в домашних условиях, можно держать только в холодильнике, не дольше пяти дней. Приоритетнее готовить небольшую порцию, которая будет использована за один раз, а на следующую процедуру сделать новую.

Если использовать косметические средства, содержащие токоферол, слишком часто или в процессе приготовления домашних кремов и масок превышать его необходимое количество, передозировка средством спровоцирует появление отеков, кругов под глазами и птоза век.

От женщин слышно разные отзывы относительно использования токоферола для кожи в области глаз. Одни приобретают чистый витамин, а у других подобные жирные средства провоцируют появление отечности. Огромное количество представительниц прекрасного пола наносит масляные глазные капли только под нижнее веко, позволяя ему дальше распространяться самостоятельно.

источник

Витамин е под глаза отзывы

indigo2014 » 19 дек 2013, 18:17

Все человеческие мнения относительны: каждый смотрит на вещи так, как ему удобно.

Helga SM » 20 дек 2013, 13:34

indigo2014 » 20 дек 2013, 13:40

Ну так вроде эффективней, к тому же точно знаешь что там в капсуле именно витамин е. Я вот в эффективности кремов не очень уверена.

Все человеческие мнения относительны: каждый смотрит на вещи так, как ему удобно.

Helga SM » 20 дек 2013, 13:50

marisha90 » 20 дек 2013, 15:30

NADIA-N » 22 дек 2013, 19:16

может в таком случае посоветуете проверенный крем для век, от мимических морщин?

Helga SM » 23 дек 2013, 10:40

Оля,Леша » 25 дек 2013, 13:21

Я пользуюсь такой косметикой, она из серии элитных и результат налицо:
Cellution 7″ — Косметическая линия по уходу за кожей

Косметическая линия «Cellution 7» (C7) состоящая из 7 продуктов- это революционная косметическая линия по уходу за кожей, бросающая вызов старению. Принцип действия данной косметической линии — восстановить матрицу дермы за счёт работы собственных клеток, создать условия для сохранения упругости, эластичности, естественной красоты кожи. Никакого насилия и искусственной задержки влаги с помощью гормонов или минеральных масел, никакой синтетики! Только энергия и высококачественный строительный материал!

Cellution 7 — Косметическая линия по уходу за кожей

Доказано, что применение косметической линии «С7 — Cellution» уменьшает:
Количество морщинок вокруг глаз на 27 %
Глубину и количество морщин на 45%
Возрастные пятна на 30 — 40%
Убирает отечность под глазами всего за 15 дней

Косметическая линия «С7 — Cellution» создана на основе лучшего источника увлажнения и питания кожи Алоэ-вера с использованием морских водорослей, растительных и фруктовых экстрактов, антиоксидантов, пептидов и аминокислот!

В состав «С7 — Cellution» входят растительные источники молодости и красоты: папайя, ромашка, календула, эхинацея, спирулина, пшеница, масло апельсина, мандарина, грейпфрута, листья зелёного чая и розмарина, лимон, ананас, фиалка, шалфей, герань, масло семян подсолнечника и винограда, очанка, огурец, акация и другие.
В состав «Cellution 7» входят уникальные компоненты:

МАТРИКСИЛ — 3000® — микроколлаген, выделенный из морских водорослей, собранных в чистых тропических водах у берегов Бразилии. Самый современный стимулятор упругости кожи. Разглаживает морщины, расслабляя мимические мышцы. Заполняет их, стимулируя синтез коллагена и эластина (восстанавливает эпидермальную матрицу).
МАТРИКСИЛ — 3000® значительно уменьшает количество и глубину морщин, восстанавливает упругость и эластичность кожи, уменьшает поры. Не вызывает привыкания. Матриксил признан в Европе как самый лучший естественный стимулятор упругости кожи.
АРГИРЕЛИН — природная альтернатива ботоксу. Полипептид, способствующий расслаблению мимических мышц. А значит, позволяет накопить энергию и создать условия для выработки собственного коллагена. Разглаживает глубокие морщины и предотвращает появление новых. Способствует выравниванию рельефа кожи. Усиливает эффект Матриксила.
АЙЗЕРИЛ — главный ингредиент Лечебного Крема для Век. Революционное средство, противодействующее отёчности и пигментации вокруг глаз. Восстанавливает нормальную эластичность кожи.
НАНОКЛАСТЕРЫ RBC обеспечивают глубокое проникновение всех питательных веществ в базальные слои кожи и их доставку непосредственно в клетку. Нанокластеры RBC это 100% усвоение целебных ингредиентов.

Особенности косметической линии «С7 — Cellution»:
Подходит для всех типов кожи
Обеспечивает полный комплекс по ежедневному уходу за кожей
Защищает от воздействия агрессивных факторов внешней среды
Разглаживает морщины и предупреждает образование новых
Оказывает эффект лифтинга
Повышает тургор и гидратацию кожи
Улучшает и освежает цвет лица

После использования косметики набора «Cellution 7»:
кожа становится более красивой, мягкой, упругой и здоровой;
исчезают мелкие морщинки;
«мешки» под глазами уменьшаются;
кожа выглядит более подтянутой и молодой;
цвет лица становится ровнее;
уменьшается или исчезает необходимость использования декоративной косметики;
вы выглядите моложе;
исчезают пигментные пятна.

Косметическая линия «C7» содержит:
Натуральные растительные экстракты с высокой биологической активностью
«чудо-растение» — Алое Вера
Комплекс фруктовых кислот
Витамины-антиоксиданты
Гидролизованный пшеничный блок
Уникальные пептиды против морщин – Айсерил, Аргирелин, Матриксил 3000®
Не содержит искусственных ароматизаторов

Став обладателем космоцевтической линии «С7 — Cellution», Вы сможете ощутить всю лёгкость и эффективность ежедневного ухода, который всего за 10 минут в день поможет Вам всегда оставаться свежей и молодой, а кожу сделает подтянутой, нежной и бархатистой.
Крем для контура глаз «EYE THERAPY»

Новейшее антивозрастное средство по уходу за кожей вокруг глаз!

Разглаживает морщинки вокруг глаз
Уменьшает отёчность под глазами
Устраняет тёмные круги вокруг глаз
Уменьшает количество возрастных пятен на 30-34%

Применение: Утром и вечером нанести небольшое количество крема на область вокруг глаз.

Это мощный антноксидант, который останавливает старение и помогает осветлить кожу вокруг глаз.

Уже через 15 дней исчезает отёчность под глазами!

Состав: Экстракты листьев алоэ, календулы, экстракт огурца, акации, масло семян жожоба, витамины А, С, Е и D3, АЙЗЕРИЛ, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Увлажняющий крем, замедляющий процессы старения «AGE-DEFYING MOISTURIZER»

Увлажняющий крем для лица

Укрепляет и уплотняет кожу
Обеспечивает её оптимальное питание и увлажнение
Стимулирует синтез коллагена и эластина
Разглаживает неглубокие морщинки
Уменьшает количество глубоких и средних морщин (почти на 45 % после 2-х месяцев применения)
Значительно улучшает цвет лица

Применение: Используйте крем ежедневно утром и вечером.

Состав: Экстракты листьев алоэ, ацерозы, морских водорослей, эхинацеи, листьев зелёного чая, розмарина, масло семян жожоба и подсолнечника, масло апельсина, грейпфрута, мандарина, пшеничный протеин, экстракт семян винограда, витамины А, С, Е и DЗ. МАТРИКСИЛ-3000®, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Сыворотка от морщин, ежедневный уход «ALL-DAY NOURISHING SERUM»

Питание на клеточном уровне
Увлажнение и укрепление кожи
Разглаживание морщин
Мощная антиоксидантная защита

Применение: После очищения кожи нанесите небольшое количество питательной сыворотки на лицо, шею и область декольте. Повторяйте эту процедуру каждое утро.

Состав: Экстракты листьев алоэ, листьев зелёного чая, огурца, спирулины, окопника, розмарина, масло апельсина, грейпфрута, мандарина и семян винограда, белок пшеницы, экстракт морских водорослей, витамины А, Е, С и D3, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Сыворотка от глубоких морщин «DEER WRINKLE SERUM»

Крем сыворотка от глубоких морщин

Разглаживает мимические морщины на лбу, вокруг губ и глаз
Предотвращает появление новых морщин
Расслабляет мимические мышцы
Питает и увлажняет глубокие слои ножи
Усиливает действие Матриксила-3000®

Применение: После очищения кожи нанесите небольшое количество питательной сыворотки на лицо, шею и область декольте. Повторяйте эту процедуру каждый вечер перед сном. После 15 дней применения средства количество морщин уменьшается на 17%, после месяца применения – на 27 %!

Состав: Экстракты листьев алоэ и зелёного чая, эхинацеи, огурца, очанки, окопника, семян грейпфрута, белок пшеницы, масло апельсина, грейпфрута, мандарина, семян подсолнечника, АРГИРЕЛИН, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Тонизирующая маска для лица с омолаживающим эффектом «REJUVENATING TONING MASK»

Тонизирующая маска для лица

Тонизирует и подтягивает кожу
Является тренировкой для подкожных мышц!
Освежает кожу, улучшает цвет лица, уменьшает поры
Восстанавливает природную мягкость и упругость

Применение: Маску наносят после глубокого очищения кожи. Смешайте небольшое количество порошка и активатора в равных пропорциях. Нанесите маску на лицо с помощью широкой кисточки на 25-30 минут. Смойте теплой водой и промокните. Нанесите Питательную Сыворотку и Антивозрастной Увлажняющий крем. Вы сможете увидеть, как глубокие морщины разглаживаются, а неглубокие и вовсе исчезают практически после первого применения.

Делайте эту омолаживающую процедуру каждую неделю.

Состав: Экстракт листьев алоэ, сахарного тростника, лимона, яблока, листьев зеленого чая, семян винограда, коры ивы, акации, окопника, масло апельсина, грейпфрута, мандарина, кукурузный крахмал, яичный белок, витамины А, С, Е и DЗ, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Пенка для глубокого очищения кожи «DEEP CLEANSING FOAM»

Мягкое, эффективное и лёгкое в применении очищающее средство
Идеально подходит для всех типов кожи, включая проблемную и чувствительную кожу
Пенка не содержит твёрдых очищающих частичек и лаурилсульфат натрия
Очищая, увлажняет кожу и не оставляет ощущения сухости

Применение: Одно лёгкое нажатие на дозатор — и у вас на руке достаточно пенки, чтобы удалить макияж, очистить кожу от всех загрязнений и сделать её гладкой, нежной и свежей.

Состав: Гель Алоэ Вера, мёд, пшеничный протеин, растительный белок, масло лимонника, герани, ромашки, семян подсолнечника, листья фиалки, шалфей мускатный, витамины А, С, Е и D3, НАНОКЛАСТЕРЫ RBC.
Крем-пиллинг для лица «FACIAL PEEL CELLUTION»

Косметическая линия по уходу за кожей

Благодаря растительным энзимам:
Мягкое удаление омертвевшего слоя кожи
Глубокое увлажнение
Стимуляция обновления и регенерации здоровых клеток
Не содержит абразивных частиц
Идеально подходит для всех типов кожи (включая проблемную)

Применение: После применения Пенки для Глубокого Очищения нанесите небольшое количество Маски-Пиллинг лёгкими массирующими движениями в течение 2-3 минут. Смойте маску теплой водой.

Проводите эту процедуру 2-3 раза в неделю.

Состав: Экстракты листьев алоэ, морских водорослей, эхинацеи, папайи, лимона, ананаса, апельсина, листьев розмарина, зеленого чая, белого пиона, масло семян грейпфрута и подсолнечника, НАНОКЛАСТЕРЫ RВС.

Продукция Международного Кораллового Клуба CCI (Coral Club International) и RBC (Royal Body Care)

источник

Еффективно ли для ухода за кожей вокруг глаз капсулы витамина ***** «Аевит»( прокалывать капсулу и маслом мазать под глазами)? Кто-нибудь делал так?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Информатик-социальный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гипнолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Я делала так не давно.Тоже начиталась на форумах об этом «волшебном средстве».Если честно,эффекта ноль(если не стало хуже).Кожа на утро была какая то напухшая и раздраженная.Совсем другое дело-жирные масла:персиковых косточек,жожоба.За неделю кожу было не узнать,и под глазами прошли круги)))

мне очень помогает если лицо обветрилось или плакала. Крем такого эффекта не дает) прокалывала капсулы.

я тоже начиталась тут на форуме и намазала аевитом..на утро ужас был..хоть и не долго держала его..все глаза отекли.. и во время процееса все жирное неприяно

Мазала. Эффекта не ждала,потому что и так всё нормально. Хуже не стало тоже.

А вы уверены,что вы правильно наносили масло?Тут тоже есть несколько тонкостей.
И потом,в каком возрасте вы это делаете и для чего?
Если вам 19 лет,то глупо рассчитывать на какой-либо результат.

Мне кажется, если наносить чистое масло Е, то его слишком сильная концентрация получается, лучше добавлять его в масла, типа миндального, зародышей пшеницы и потом наносить. Еще, чтобы глаза не опухали, его надо сооовсем капельку наносить, а потом промокнуть излишки салфеткой.

клавдиванна кукушек, ну, просветите нас, как правильно.

7-а вам для чего?Какая проблема,какой возраст?

8- мне 27, видимых проблем пока тьфу-тьфу нет, но для профилактики.

Значит,масла наносят по косточке.В малом количестве,НЕ доходя до ресничного края.Верхнее веко никогда не мажем маслом.Избыток промокаем салфеткой.наносим масла не позже,чем за 2 часа до сна.
А если всё равно отекаете,то это не ваше средство.Ваше,скорее всего-гелевая текстура.

т.е надо только снизу мазать?

10-опередили меня. 11-да снизу, масло само распределиться, и еще на влажную кожу надо наносить обязательно.

11-да,только. 1снизу.И не доходя до того места,которое обычно припухает.ТЕ только по косточке.Там масло само,правильно 12 пишет,распределится.

а какие масла лучше для глазок? слышала камфорное и косторовое хорошо?

и я не совсем доверяю кремам , может зря? думаю масла по- натуральнее будут..и со скольки лет нужно ухаживать за кожей вокруг глаз

О натуральных маслах можно на арома ру,по-моему почитать.Вообще,натуральные масла довольно дорогие.Не факт,что то,что подходит кому-то,подойдёт и вам.

я лично с маслами не особо дружу,хоть и пыталась много раз начать.В более раннем возрасте и при отсутствии явных проблем,предпочтительнее всё же гелевые средства.Я уже люблю кремы.но и гели тоже использую.Ну и,соответственно,сезонность необходимо учитывать.Зимой-кремы понасыщеннее.Можно и маслами побаловаться.В жару,сами понимаете,гели рулят.

А!Вот ещё важный момент.
В косметологии внимание больше обращается не на возраст,а на наличие проблемы.Есть проблема-решаем её,а не возраст»лечим».

Из базовых масел хороши масло зародышей пшеницы,жожоба
К ним добавляются эфирные масла по проблеме.Чайного дерева эфир нельзя наносить на лицо.Для лица можно добавлять розу,жасмин.
это так,что помню.Для антицеллюлитных программ:розмарин,герань,апельсин,кипарис.

А вообще,аевит это оптимальное средство.главное,правильно наносить.

Сдесь раньше ветка было «Очень жирнится лоб» идите туда, очень много узнаете про масла и все остальное, читайте посты Зимней

аевит хорошо добавлять в крем,мазать под глаза в отдельности не стоит, может случиться аллергическая реакция

Хорошее средство — в дет.крем (в белом тюбике, не ТИК-ТАК) добавить масло зародышей пшеницы.

Правда, это скорее зимнее средство, для лета тяжеловато.

а пользуюсь средствами под глаза с 19 лет, сейчас мне 28 и результат налицо ни одной морщинки.сейчас начну пробовать витамин е,может еще лучше будет

26 А что, в 29 лет БЫВАЮТ морщины под глазами? А я и не знала. Жертвы гламура вы, девочки, да откуда вообще в эти годы морщины? Они годам к 35 появлялись, по крайней мере так было у моего поколения ) Может, вашему по-другому полагается, хрен знает.

мне 22 года. Подскажит, пожалуйста, в этом возрасте можно пользоваться маслом зародышей пшеницы? и как?

27 Вобще то мимические морщины могут появиться и в 18! так что ничего удивительного.

Морщины могут быть и в 20 — я как за руль села — постоянно морщусь — вот морщинки небольшие и повились, крем увлажняющий, касторовоемасло и масло витамина е помогает устранить проблему и предотвратить развитие морщин-по крайней мере мне точно:)

Уже бабушка, задумайтесь, почему мимические морщины не старческими называются. Видимо, потому, что они не от возраста появляются. Морщины — явление крайне индивидуальное. Так же, как и седина. Странно, что Вы в Вашем преклонном этого не знаете.
Автор, масла не каждому подходят (и здесь все индивидуально), увы, у некоторых появляются отеки. Я отношусь к этой группе, даже кремами для век пользоваться не могла, только гелями. Тем не менее временами проводила эксперименты, пробовала новые масла/крема, все попытки заканчивалсь отекшими глазами с утра. А вот последний эксперимент увенчался успехом — купила крем для век фирмы Eveline Cosmetics из серии «Природный элексир на козьем молоке». Результат обалденный. Мелкие морщины разглаживаются, кожа сияет, никаких мешков и. никаких отеков!
Хотя, это уже оффтоп 🙂

Мне 27 лет. Под глазами появились мимические морщинки, когда улыбаюсь. Вот уже неделю мажу под глаза масло витамина Е(10%-ый раствор). Наношу на полчаса, потом смываю и мажу кремом Гарнье на ночь. Неделя — это небольшой срок, но результат уже есть. Буду продолжать.

мне 27 лет я каждый день мажу витамин е под глазами помогает лучше чем крема.

мне 24 тоже мажусь витамином е, помагает на след. день морщинки стали менее заметны. буду им пользоваться а крема это химия, вы че телек не смотритите.

от крема быстрее в старушек превратитесь, а вреда от масла точно не будет., врачи сказали.

Мне 27 лет. Под глазами появились мимические морщинки, когда улыбаюсь. Вот уже неделю мажу под глаза масло витамина Е(10%-ый раствор). Наношу на полчаса, потом смываю и мажу кремом Гарнье на ночь. Неделя — это небольшой срок, но результат уже есть. Буду продолжать.

мне 27 лет я каждый день мажу витамин е под глазами помогает лучше чем крема.

я тоже начиталась тут на форуме и намазала аевитом..на утро ужас был..хоть и не долго держала его..все глаза отекли.. и во время процееса все жирное неприяно

клавдиванна кукушек, ну, просветите нас, как правильно.

26 А что, в 29 лет БЫВАЮТ морщины под глазами? А я и не знала. Жертвы гламура вы, девочки, да откуда вообще в эти годы морщины? Они годам к 35 появлялись, по крайней мере так было у моего поколения ) Может, вашему по-другому полагается, хрен знает.

а пользуюсь средствами под глаза с 19 лет, сейчас мне 28 и результат налицо ни одной морщинки.сейчас начну пробовать витамин е,может еще лучше будет

26 А что, в 29 лет БЫВАЮТ морщины под глазами? А я и не знала. Жертвы гламура вы, девочки, да откуда вообще в эти годы морщины? Они годам к 35 появлялись, по крайней мере так было у моего поколения ) Может, вашему по-другому полагается, хрен знает.

Масляный раствор витамина Е продается в любой аптеке. Но здесь главное √ не перестараться. В больших количествах витамин Е может оказаться слишком тяжелым для кожи. Особенно не нужно наносить много витамина Е на область вокруг глаз: нежная кожа может не справиться с нагрузкой, и вместо помолодевшего лица вы рискуете получить опухшие веки.
честно говоря мажу уже 3ий день последствий нет ..после стресса очень уж сильно глаза плохие стали

8- мне 27, видимых проблем пока тьфу-тьфу нет, но для профилактики.

а пользуюсь средствами под глаза с 19 лет, сейчас мне 28 и результат налицо ни одной морщинки.сейчас начну пробовать витамин е,может еще лучше будет

Ваш текст
Ну в 28 и не обязательно должны быть морщины)))У меня в таком возрасте ни одной не было и специальными средствами против морщин не пользовалась,тобишь-не было необходимости!Вот только недавно,в 41 год
появилась одна морщинка и только под одним глазом..(((. хочу попробовать витамин «Е».

Пользуюсь на ночь, наношу довольно щедро на все лицо и шею витамин Е в концентрации 30% (максимальная вроде).
У меня нет морщин (22 года), разве что на лбу можно с ооочень близкого расстояния увидеть (я хмурюсь постоянно), хотя у многих уже в 17 появляются заметные морщинки.
Витаминчик вылечил мои высыпания, проблемную комбинированную кожу!
Конечно до идеала еще далеко, высыпания еще остались, но чуть-чуть пудры и лицо как с обложки =)
Пользуюсь 2-3 раза в неделю.
Хочу на волосы попробовать, авось кончики перестанут сечься. Авитаминоз отразился на их внешнем виде =(

Подскажите пожалуйста, мне 25, от природы у меня в уголках глаз мимические морщинки, сначала внимания особо не предавала, но сейчас что то стала беспокоиться, уже значительно заметные «гусиные лапки».Пробовала различными кремами, ничего не помогало. Для лучшего результата нужно комплекс витамин ( А, Е)? Спасибо.

Я безумно люблю масла, могу о них писать и писать) И вообще в уходе за кожей лица стараюсь использовать только натуральные средства. Косметику с глаз и ее остатки снимаю только маслами (миндальным, жожоба, авокадо) С недавних пор начала делать крем-масло для глаз. Состав: масло ши, косовое масло, миндальное масло, жожоба, касторовое, оливковое. Сначала растапливаю на водяной бане немного масла ши и кокоса, когда они становятся жидкими, снимаю с бани и начинаю добавлять оставшиеся масла, тщательно перемешиваю и даю остыть.Когда масло начнет мутнеть, за счет остывания твердых масел кокоса и ши, добавляю в него витамины А и Е, так же можно добавить каплю лавандового масла или мятного.
Крем по текстуре получается очень нежный, мягкий. Храню его в холодильнике наношу на ночь на кожу век каждый день. Такое крем отлично питает и увлажняет кожу, мелкие морщинки под глазами со вре

При грудном вскармливании

При грудном кормлении новорожденного ребенка молодой мамочке не следует потреблять сливы. Это может стать причиной развития запора или диареи у малыша. Вводить такой продукт в рацион кормящей грудью женщины можно только после двух месяцев с момента родов. Причем делать это следует постепенно, контролируя при этом реакцию малыша и организма женщины.

Для детей

Диетологи рекомендуют вводить сливу в детский рацион не раньше достижения им шестимесячного возраста и только в том случае, если ребенок уже пробовал другие овощные и фруктовые прикормы. При этом фрукт следует давать не в чистом виде, а в качестве компота, приготовленного из сушеных плодов. Сливовое пюре может быть включено в детское меню не раньше 1 года. Это связано с тем, что продукт характеризуется высокой степенью возникновения аллергической реакции.

В редких случаях можно использовать отвар из чернослива с 4 месяцев, когда малыш страдает от запоров. Однако дозы должны быть минимальными. Перед применением такого средства следует проконсультироваться с педиатром.

Слива содержит множество витаминов и минеральных веществ, которые обеспечивают здоровый рост и развитие. Рекомендуется давать ребенку сливовый компот и свежие плоды в сезон простудных заболеваний. Такой напиток поможет укрепить защитную функцию организма. Фрукты обладают способностью мягко очищать кишечный тракт, повышать аппетит и нормализовать вес.

Также сливы следует давать детям, у которых были обнаружены гельминты.

Если лечение ребенка протекает с применением различных медикаментов, можно приготовить отвар из чернослива. Такой способ позволит улучшить эффект от препаратов и очистить организм малыша от токсинов.

Можно ли есть сливы при похудении

Слива характеризуется очищающими свойствами. Следовательно, она может быть использована в похудении. Кроме того, известно даже несколько диет, которые основаны на данном продукте. К примеру, широко известная сливовая диета, которая заключается в разгрузочных днях с использованием сливы. Проводить такую разгрузку можно не более двух раз в неделю. Это позволит за несколько дней избавиться от пары лишних килограммов. Диета строгая, поскольку применяется только один продукт. Наряду с этим можно пить некалорийную жидкость, такую как минеральная вода или чай.

В течение дня необходимо при этом употреблять около 1 кг сливы, полтора литра воды и до 1 литра зеленого или травяного чая. Для таких целей следует выбирать спелые плоды, выбранный сорт должен иметь небольшое содержание сахаров. Также фрукты не должны быть очень кислыми.

Плоды необходимо помыть, высушить и поделить на пять частей. Каждая часть продукта должна быть съедена через равный промежуток времени. То же самое следует проделать с указанным количеством жидкостей. Чай рекомендуется пить за полчаса до сливы, а воду – через полчаса после употребления фрукта.

Вместо сливы можно использовать 1–2 раза в день выжимку из данных фруктов. После разгрузочного дня важно придерживаться правил питания, то есть исключить сладкие и мучные блюда, алкогольные напитки, уменьшить потребление жареной пищи.

Для лучшего эффекта последний прием пищи рекомендуется заменить свежими сливами, запив их водой, как в разгрузочный день.

Польза и вред сливового сока

Сливовый сок обладает такими же положительными и отрицательными свойствами, как и сама слива. При удалении твердой части концентрация ряда веществ, которые имеются в составе фруктов, увеличивается. Это приводит к тому, что появляются ограничения относительно количества употребляемого сока. Так, за один прием можно употреблять не более 100 мл напитка.

Что касается компота из сливы, то такой напиток также повторяет все свойства сырого продукта. Однако за счет добавления сахара и термообработки калорийность получается в два раза выше, чем у свежей сливы.

Видео: как приготовить сливовый сок на зиму Развернуть

Косточки сливы: польза и применение

В косточках содержится масло, которое применяется при аскаридозе, но без особой обработки, которую нельзя осуществить в домашних условиях, использовать их не следует. В них обнаружено много солей синильной кислоты, которые называются цианидами.

Чтобы получить лечебный эффект от такого масла, оно должно поступать в организм в достаточном количестве. Наряду с этим будут накапливаться цианиды, которые опасны для здоровья. По этой причине съедать косточки и отжатое самостоятельно масло из них противопоказано. Чтобы обезопасить себя от воздействия смертельных веществ, можно использовать только масло сливовых косточек, которое было получено промышленным путем.

Польза листьев сливы

Листва сливового дерева применяется для получения настоев и отваров, которые помогают в лечении различных травм. К примеру, отвар лечит пародонтоз, раны, которые имеют гнойные выделения и долго заживают, воспалительные процессы в почках и в мочевом пузыре.

Чтобы приготовить отвар, необходимо заваривать в литре кипятка около 200 г листьев в течение получаса. Затем жидкость следует процедить, остудить и использовать по назначению.

Сливы в медицине

Сливы нашли широкое применение в медицине. Так, с помощью данного фрукта можно избавиться от высокой температуры тела и лихорадки, устранить симптомы сезонного авитаминоза. Также данный продукт нормализует работу печени, лечит заболевания пищеварительного тракта, улучшает аппетит и способствует снижению веса. Также плоды сливового растения используются при воспалении в ротовой полости, гормональных нарушениях.

При сахарном диабете

Больным сахарным диабетом можно съедать около 100–150 г сырых плодов в день. Если слива высушенная, то есть в виде чернослива, норма сокращается до 40 г в день. Это связано с высокой калорийностью такого продукта.

Важно: гликемический индекс сливы – 22 единицы.

При панкреатите

Разрешается потреблять по 3–4 спелые сливы в день, но без кожицы. Включать такой фрукт в свой рацион можно только после еды. Если диагноз был поставлен несколько лет назад, даже при обострении можно съедать пару фруктов без кожуры. В первые годы панкреатита в период обострения применение сливы противопоказано.

При гастрите

Допустимо употребление 3–4 спелых плодов. Можно пить сливовый сок, но при этом его следует развести в соотношении 1:2 с водой. При обострении любые продукты на основе сливы запрещены.

Питание при заболеваниях что можно, а что нельзя есть:

Для кишечника

Свежая или высушенная слива, напитки на ее основе обладают мягким слабительным эффектом, в результате чего очищается кишечный тракт. Также продукт способствует увеличению числа полезных бактерий, ведь в сливе имеются пищевые волокна, которые стимулируют их выработку.

Кроме того, продукт стимулирует кишечную перистальтику, устраняет паразитов, которые размножаются в кишечнике, а также предотвращает гнилостные образования благодаря наличию в составе пектиновых компонентов.

При запорах

Для устранения запоров следует смешать сушеную сливу с овсом в соотношении 3:1. Полученную смесь необходимо залить кипятком и настаивать в течение часа. Далее состав процедить и употреблять по 100 мл 3 раза в день.

При подагре

При данном заболевании можно употреблять не более 4 фруктов в день, причем делать это можно только после приема пищи.

Для печени

Слива способна защитить печень от различных повреждений, укрепить ее за счет выведения токсинов из организма и очищения крови.

Компоненты фрукта защищают печень от отрицательного воздействия. В продукте содержатся элементы, которые способствуют разгрузке органа. Кроме того, плоды сливы обеспечивают деятельность желчевыводящих путей, что и приводит к удалению из организма шлаков.

Рецепты народной медицины на основе слив

Сырые плоды способствуют нормализации работы кишечника, чистке организма и улучшению общего самочувствия. Для этого достаточно употреблять фрукт несколько раз в день между основными приемами пищи.

Отвар из листьев сливового дерева применяют для лечения ран, а также профилактики болезней верхних дыхательных органов. Для его приготовления нужно взять 20 г измельченных сливовых листьев и залить стаканом кипятка. Массу следует поставить на огонь на полчаса, а затем процедить. Принимать готовое средство три раза в день по 50 мл.

Высушенные сливы являются отличным средством для лечения мозолей. Для этого требуется залить 50 г сушеных плодов стаканом молока, довести массу до кипения, убрать с огня и настаивать 10–15 минут. После этого чернослив следует приложить к участку с мозолями на 20 минут.

Сливы в косметологии

Благодаря насыщенному химическому составу фрукт является незаменимым средством для укрепления локонов и восстановления кожных покровов. Наиболее простым вариантом применения маски из сливы является нанесение на кожу лица раздавленной мякоти фрукта на 20 минут.

Чтобы приготовить очищающую маску, необходимо раздавленную мякоть нескольких слив смешать со столовой ложкой сока лука и чеснока. Полученную массу нанести на распаренное лицо и выдержать 10–15 минут, а затем смыть теплой водой.

Для приготовления маски для волос следует отжать сок шести слив и добавить по чайной ложке меда и крахмала и 0,5 чайной ложечки йогурта. Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на волосы, на полчаса. Смесь смыть шампунем.

Вред и противопоказания

Слива характеризуется множеством полезных свойств, но, несмотря на это, она имеет и некоторые побочные действия, которые могут доставить дискомфорт и даже навредить здоровью человека. Противопоказаниями к употреблению таких фруктов является переедание больными сахарным диабетом. Слива может содержать до 10 процентов сахаров, поэтому чрезмерное потребление при данном заболевании противопоказано. Также следует отказаться от данного продукта при мочекаменной болезни, подагре в запущенной форме, почечной недостаточности. Заболевания мочевыводящих путей, такие как непроходимость или простатит, также являются ограничением к применению сливы в рационе, поскольку плоды данного растения обладают мочегонным эффектом.

Также может появиться аллергия или индивидуальная непереносимость. Такие симптомы проявляются довольно редко, но могут возникать у детей.

Употребление большого количества сливовых плодов может привести к разрушению верхнего слоя зубной эмали.

 

Как выбрать и хранить сливы

При покупке следует приобретать сливы, которые не имеют механических повреждений, обладают гладкой поверхностью, без потемневших пятен. Запах фруктов можно почувствовать через кожуру, он не должен иметь терпкий аромат и напоминать спиртной напиток. Спелые плоды обычно упругие, плодоножка у них сухая, коричневого цвета, может отпадать при засыхании. Окраска фруктов должна быть равномерной.

Недозрелые плоды хранятся при комнатной температуре, но вдали от прямых солнечных лучей. Не следует для хранения использовать пакеты из полиэтилена. Если все же плоды помещаются в пакет, важно его не завязывать или же завязать, предварительно выкачав из него весь воздух при помощи специального устройства. Можно применять картонные лотки от яиц для хранения фруктов в холодильнике.

После покупки следует как можно раньше использовать сливу в пищу, поскольку со временем продукт теряет свои вкусовые и ароматические свойства. Плоды могут храниться при комнатной температуре несколько дней, в холодильнике – до двух недель.

Можно ли замораживать

В замороженном состоянии сливовые плоды могут храниться в течение года. Подвергать их заморозке можно только один раз. Перед помещением их в морозилку необходимо промыть плоды, удалить с них косточку, упаковать в пищевую пленку или пакет. Также для заморозки подойдет контейнер.

Можно ли сушить

Сливы легко подвергаются высушиванию. В таком виде их можно хранить несколько месяцев. Подготовка плодов заключается в их промывании, доведении до созревания при комнатной температуре и последующей бланшировке в растворе питьевой соды. После этого фрукты можно поместить на несколько часов в духовку. Температура должна составлять 45 градусов.

Как правильно есть сливы

Перед приемом в пищу необходимо промыть плоды под проточной водой, обдать кипятком и еще раз сполоснуть под проточной холодной водой.

Нельзя употреблять незрелые и тем более зеленые фрукты. Это может вызвать расстройство желудка.

Сколько можно есть в день

При использовании сливы в рационе важно учитывать, что продукт характеризуется слабительным и мочегонным свойством. Нужно помнить, что суточная норма рассчитывается индивидуально. В среднем взрослый человек может съесть около 250 г плодов.

Можно ли есть на ночь и натощак

На ночь разрешается скушать несколько плодов, однако не стоит делать это менее чем за 3–4 часа до сна. Ночь может стать бессонной из-за урчания в животе и возможного расстройства ЖКТ.

На голодный желудок потреблять сливовые фрукты следует людям, которые страдают запорами. В других случаях сливу можно применять после основного приема пищи.

Можно ли есть косточки

Мало кому известно, что нельзя есть сливовые косточки, так как они ядовиты. В них содержится много амигдалина, который при попадании в желудок под воздействием соляной кислоты образует синильную. В большом количестве такое вещество приводит к отравлению, симптомами которого являются ярко-розовые пятна на коже, запах миндаля из ротовой полости пострадавшего, рвота и диарея, нарушение дыхания и координации движения, спутанность речи, расширение зрачков.

Чрезмерное употребление сливовых косточек может привести к судорогам, которые сопровождаются непроизвольным мочеиспусканием и дефекацией. После этого пострадавший может впасть в кому. Если не оказать при этом человеку медицинскую помощь вовремя, все заканчивается смертью.

Что можно сделать из слив: рецепты

Слива является очень полезной для человеческого организма, однако для этого не совсем обязательно потреблять свежие плоды. В зимний период, когда невозможно найти фрукты высокого качества, можно употреблять летние заготовки.

Компот

Готовится такой напиток очень просто. После приготовления его можно остудить и подать. Итак, потребуется 1 кг плодов сливы, 2 л воды и стакан сахара. Первое, что нужно сделать, – очистить фрукты от косточек. Далее воду довести до кипения, после чего в нее погрузить очищенные и нарезанные небольшими кусочками плоды. Массу варить в течение 15 минут. После этого компот снять с огня и в него добавить сахар. Смесь перемешивать до растворения подсластителя. Компот готов.

Варенье

Для получения сливового варенья понадобится 3 кг плодов и 2 кг сахара. Сначала требуется тщательно промыть фрукты, удалить плодоножки и косточки. Чтобы слива дала больше сока и потом лучше пропиталась, необходимо очищенные сливы переложить в таз и засыпать сахарным песком. В таком виде заготовка для варенья должна простоять 10–12 часов, периодически можно перемешивать, чтобы все кусочки были погружены в сироп. По истечении указанного времени массу поставить на небольшой огонь и дождаться кипения. После этого огонь уменьшить, чтобы варенье томилось в сиропе в течение 5 минут. По мере необходимости нужно снимать пенку.

Полученный десерт остается только расфасовать по стерильным емкостям, закатать крышками и дать остыть при комнатной температуре. После этого заготовки можно унести в погреб для длительного хранения.

Ткемали

При получении ткемали потребуется 1,5 кг сливовых плодов, головка чеснока, 9–10 столовых ложек сахарного песка, 2 столовые ложки соли, чайная ложка приправы «хмели-сунели» и 50 г уксуса. Фрукты необходимо несколько раз промыть, удалить косточки. Очистить и промыть чеснок. Далее сливу вместе с чесноком пропустить через мясорубку. В полученную массу добавить сахар, соль и специи. Далее смесь поставить на медленный огонь. В течение первых нескольких минут блюдо нужно постоянно перемешивать, чтобы оно не пригорело. После этого соус пустит сок, и в частом перемешивании не будет необходимости. Ткемали варится в течение часа. За этот промежуток времени следует подготовить тару: вымыть ее раствором пищевой соды и простерилизовать.

За несколько минут до готовности добавить уксус. Готовый соус нужно разложить по банкам и закатать. При подаче ткемали посыпать измельченной зеленью петрушки и укропа.

 

Аджика

Из сливы можно приготовить аджику. Для этого понадобится 1 кг слив, стакан сахара, 3 столовых ложек томатной пасты, 2 стручковых перца, 100 г чеснока и 2 чайные ложки соли.

Сливу необходимо промыть, поделить на две части и снять косточку. Перец следует разрезать и при помощи ножа удалить все семена. При этом рекомендуется пользоваться перчатками, чтобы избежать ожогов на коже. Зубчики чеснока также требуется очистить.

Эти ингредиенты необходимо измельчить в мясорубке или воспользоваться блендером. Полученную массу переложить в кастрюлю, после чего добавить оставшиеся компоненты. Смесь довести до кипения и варить в течение 20 минут. Пока аджика варится, промыть и продезинфицировать банки.

В горячем виде разложить блюдо по банкам и закатать. Аджика должна остыть при комнатной температуре, после чего ее можно убрать на хранение.

Вино

Для получения вина из сливы понадобится 10 кг сливовых фруктов, вода из расчета 1 литр на 1 кг мякоти плодов, сахар – из расчета 200–300 г на 1 л сока.

Собранные плоды должны быть спелыми, в течение нескольких дней их нужно подержать на солнце, чтобы они немного подвялились. Мыть сливы не следует, при необходимости можно только протереть их сухим полотенцем. За время пребывания на солнце кожура плодов покрывается слоем грибка и бактерий, которые являются дикими дрожжами. Именно они приводят к получению вина. Поэтому если сливы мыть, то напиток не забродит.

Далее извлечь косточки, раздавить мякоть до получения однородной массы. Полученную мякоть смешать с водой в соотношении 1:1 и держать два дня в темном и прохладном месте. Каждые 6–8 часов сусло перемешивать. Через 2 дня, когда кожица с мякотью начнут отделяться от жидкой части, а поверхность будет покрыта пузырьками и пенкой, значит, начался процесс брожения. Теперь массу нужно процедить, чтобы избавиться от мякоти.

Теперь пришло время добавить сахарный песок. Для сухого и полусухого напитка достаточно будет 100–200 г сахара на каждый литр жидкости, а для получения полусладкого и сладкого алкогольного продукта понадобится 300–350 г подсластителя на литр сливового сока.

Сахар рекомендуется добавлять частями. Сок отправить на брожение в темное место, при этом следует позаботиться об установке водяного затвора. Каждые 5–6 дней можно добавлять 1/4 часть сахара. Делать это необходимо следующим образом: снять водяной затвор, слить небольшое количество сока, развести в нем сахарный песок и уже готовый сироп вылить в посуду с вином.

Брожение осуществляется в течение 9 недель. Созревает сливовое вино несколько месяцев.

Пастила

Чтобы приготовить пастилу, нужно подготовить 1 кг слив, стакан меда или сахара и лимон. Очищенные плоды посыпать сахарным песком и оставить на некоторое время для выделения сока. По желанию можно добавить лимонную цедру. Массу варить на слабом огне до тех пор, пока фрукты не размякнут. Далее смесь измельчить с помощью блендера. Сливовое пюре уваривать около 3 часов до получения густой консистенции. Полученную массу разложить тонким слоем на противень, застеленный пергаментом. Сушить пастилу в духовке, разогретой до 110 градусов, в течение 4–4,5 часов.

Маринованные сливы

Ингредиенты, необходимые для изготовления маринованных слив: 0,5 кг фруктов, столовая ложка растительного масла, 5 чайных ложек сахара, по 3 ч.л. соли и уксуса, 6 гвоздик и 2 лавровых листа.

Для такого блюда желательно выбирать мелкую сливу темного цвета. Далее в обеззараженные банки заложить плоды, залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 5–7 минут. После этого жидкость с банки слить и в ней растворить соль с сахаром, добавить уксус и снова довести до кипения. К плодам добавить специи, затем рассол, доведенный до кипения, снова залить в емкости. В каждую банку нужно добавить по 1 ст.л. масла. Осталось только закатать банки, перевернуть и укутать. После остывания заготовки можно убрать на хранение.

Можно ли давать животным сливы

Слива является источником витаминов и различных минеральных веществ. Зачастую владельцы домашних животных не дают своим питомцам фрукты, опасаясь за то, что у них может появиться аллергия или интоксикация. Что касается сливы, они могут ослабить кишечник животного. Но это не говорит о том, что данный продукт следует исключить из рациона животного. Важно только при выборе сливы отдавать предпочтение такой разновидности, как «венгерка», так как она меньше всего повлияет на стул питомца. Ветеринары рекомендуют давать сливу собакам крупной породы. Однако в любом случае необходимо следить за количеством плодов, употребляемых любимцем.

Интересные факты о сливах

1. В Китае слива является символом зимы.
2. Не следует сажать возле сливового дерева помидор и картофель, так как эти овощи притягивают грибок, который смертельно опасен для фруктовой культуры.
3. В Балканских странах в древности существовал обычай, согласно которому человек для отпущения ему священником грехов должен был посадить вдоль дороги сливовое дерево. Именно по этой причине в тех регионах сейчас произрастает много слив.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

Можно ли сливу на ночь на диете. Сливовая диета

Основная причина этого в несбалансированности меню. Остальные приёмы пищи подбирают по своему вкусу и желанию, главное, чтобы калорийность дневного рациона не превышала калорий. Сливовая диета не подходит всем людям. Категорически нельзя худеть на ней с болезнями ЖКТ; диабетикам; людям, страдающим подагрой; беременным и кормящим матерям. Рекомендуется съедать до 1, 5 кг спелых слив в течение дня. Нельзя есть жареное, сладкую выпечку и сахар.

Рекомендуется съедать в день не больше ломтика хлеба.

Кисломолочные продукты рекомендуется выбирать только те, которые обладают низкой степенью жирности. О конфетах и сдобе в течение диеты по этой схеме и во время выхода из неё придётся позабыть. Последний приём пищи рекомендуется не поздней 18— Сливовая диета включает в себя полтора килограмма спелых слив в качестве ужина, обеда и завтрака.

Фрукты распределяются на 3 части, а в промежутках между приёмами пищи пьют зелёный чай, минералку или чистую воду. Больше в эти 2—3 дня худеющему человеку нельзя есть ничего. За 30 минут до еды, чтобы дополнительно притупить голод и не сорваться с диеты для похудения рекомендуется пить воду — это ускорит обменные процессы в организме.

Отзывы подтверждают, что за эти дни с талии уйдёт до 2—3 см, а вес уменьшится на 3—5 килограммов.

Сливовая диета — это отличный вариант, когда необходимо хорошо выглядеть на торжественном мероприятии, а наряд слишком облегает, показывая все складки. Отзывы худеющих это подтверждают. Такой рацион повторяется в течение 2—3 дней. Для этого в течение дня рекомендуется выпивать литр кефира и употреблять по грамм слив и яблок.

При дефиците времени диетологи рекомендуют приготовить лёгкий овощной салат из редьки. Для блюда берём две некрупных чёрных редьки, морковку, 3 стрелки зелёного лука, половину столовой ложки соли и подсолнечное масло для заправки.

Редьку с морковью натираем на тёрке, шинкуем перья лука, перемешиваем, солим и заправляем маслом. Монодиету для похудения проводят в выходной день, когда человек отдыхает и легко остаться дома. Так, диету проще перенести, потому как во время такого питания возможны головокружения и сонливость.

Диетологи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы во время перехода на подобное питание. Чтобы скинутые килограммы вновь не осели на талии и бёдрах, следует правильно выходить из диеты, не накидываясь на еду. В течение нескольких дней после диеты худеющему человеку рекомендуется есть много блюд из овощей, фруктов. Питание овощными супами тоже благоприятно действует на поддержание достигнутой формы.

Среди каш диетологи рекомендуют гречневую, потому что она выводит шлаки и токсины.

Не рекомендуется есть белый хлеб, лучше купить из цельного зерна. В первое время после диеты следует меньше солить блюда, есть мало сахара. Но результаты радуют — отвес составляет ,5 кг, при том, что особого голода человек не испытывает. Если моно-разгрузку выдержать сложно, можно прибегнуть к однодневному сочетанию садового растения с такими продуктами:.

Если разгрузочный день не был сопряжен с дискомфортом и не вызвал побочных эффектов, можно перейти к более продолжительным программам:. Двухдневная программа питания схожа с разгрузочным днем, но помимо главного компонента предусматривает введение в меню незначительного количества других продуктов. Меню выглядит так:. Потеря веса за 2 дня составляет 1, кг. Во избежание возврата утраченного веса нужно подготовиться к правильному выходу. Первые несколько дней в рационе не должны присутствовать жирные и жареные блюда, сладкие газированные напитки и хлебобулочные изделия.

Диета сливовая для похудения в домашних условиях: меню, правила, рецепты

Свежие плоды лучше оставить, снизив их количество. Если двухдневный рацион кажется слишком коротким и не подходит по заявленному количеству килограммов, которых можно лишиться, стоит попробовать более продолжительную версию похудения. Длится она не больше 4-х суток, в течение которых удается хорошо почистить организм и сбросить до 5 кг веса.

В течение всего периода диеты нужно пить не менее 1,5 литров чистой воды в сутки. Это не только поможет предотвратить нарушение водно-солевого баланса, но и поспособствует ускорению метаболизма.

Последний прием пищи дол

Слива на ночь при похудении

Можно также отправить их в холодильник и увеличить этот период до 3-х недель. Перезревшие плоды хранению не подлежат.

Исключение составляют сливы, предназначенные для консервации. Для снижения массы тела нужно включить в рацион питания пищу, ускоряющую данный процесс. Сливы для похудения оказывают неоценимую пользу, они улучшают работу желудочно-кишечного тракта, сохраняют позитивное настроение, очищают организм от вредных веществ и способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Как «работает» слива при похудении

Вкусные и очень сочные фрукты сливы — прекрасный диетический продукт, который, к тому же, обладает хорошими лекарственными свойствами. Чтобы понять, можно ли похудеть от сливы попробуйте воспользоваться такой диетой: в день необходимо потреблять не больше ккал. Вам нужно на полдник съедать г этого фрукта, и так питаться на протяжении 15 дней. Вы не только похудеете, но и улучшите состояние своей кожи. Сегодня большой популярностью пользуется китайская слива для похудения, которую можно приобрести в интернете по типу чая с имбирем или зеленого кофе.

В его состав входит: зеленая слива, порошок из зеленого чая и листьев лотоса. Производители рекомендуют употреблять его людям, у которых есть избыточный вес, запор и огромное количество токсинов в организме.

Применять его нужно 1 шт. Только перед покупкой такого препарата убедитесь в его качестве и проконсультируйтесь с врачом.

Количество необходимой для похудения сливы в этом варианте должно быть не меньше 1 кг в день. За 4 дня такой диеты вы можете потерять до 3-х кг лишнего веса. Общее количество фруктов разделите на 5 приемов пищи. Также на протяжении этих дней нужно выпить 2 л жидкости, это может быть не только негазированная вода, но еще и без сахара. Этот вариант намного проще монодиеты.

Вы можете кушать все кроме: сахара, жирного, сладкого и мучного. Количество хлеба и нежирных кисломолочных продуктов необходимо ограничить к минимуму. Лучше всего готовить блюда на пару, в духовке или тушить.

Последний раз разрешается поесть не позже 7-ми вечера. После, вы можете пить воду или сливовый сок. Слива — не только один из самых доступных фруктов, но и лидер по универсальности: ее можно есть просто так, а можно вводить в разные блюда и напитки.

В конечном итоге, она помогает разнообразить рацион, обеспечив его витаминами. Не менее интересна слива для похудения, причем как самостоятельный продукт, так и в составе диеты. Слива — диетический продукт, обладающий по-настоящему лечебными свойствами. Все благодаря низкой калорийности в среднем, калорийность составляет ккал на г и богатому химическому составу.

В основном, она состоит из воды, сахара и клетчатки. Также отмечается содержание органических кислот, необходимых для полноценного функционирования организма, витаминов и минеральных веществ: витамины А, С, Е, РР и группы В тиамин, фолиевая кислота, пиридоксин, пантотеновая кислота, рибофлавин , железо, цинк, бета-каротин, молибден, никель, сера, кобальт, марганец, калий, кальций, натрий и магний.

Потребление природного дара:. С точки зрения пользы для похудения, слива славится как натуральное слабительное средство, действующее мягко и эффективно. С ее помощью можно избавиться от запоров и атонии кишечника, очистить организм от шлаков и облегчить процесс переваривания пищи, тем самым дав неплохой старт программе похудения.

Не менее очевиден мочегонный эффект. Потребление дара природы позволяет вывести из тела избыток воды и солей, при этом нормализуя работу почек и всей выделительной системы. Кожа в это время совершенно не страдает. Напротив, содержащиеся в мякоти микроэлементы улучшают ее упругость и эластичность, постепенно уменьшая проявления целлюлита. Помимо прочего, есть еще один повод применять сливы для похудения — нормализация обмена веществ. Благодаря ароматному фрукту метаболизм ускорится, а значит, процесс снижения веса будет происходить намного быстрее.

На рынке продукт представлен в широком ассортименте. Плоды различны по размеру, окраске и, стало быть, эффективности для снижения веса. Стоит уточнить, что количество витаминов и минеральных веществ практически одинаково для всех сортов фрукта — разница в количестве углеводов и калорий соответственно.

Красные более калорийные, нежели синие, и демонстрируют менее выраженный слабительный и мочегонный эффект. Стало быть, отличным ре

Слива для похудения — Магнит красоты

Самая вкусная и легкая диета, которую я только пробовала: 3 кг за 2 дня ушло в никуда

Сливы — одни из самых распространенных домашних фруктов, которые некапризны в выращивании и легки в приготовлении. Из этих плодов получается потрясающее варенье, интересная выпечка, сладкие добавки к десертам, пикантные заправки к салатам и вторым блюдам. Более того, сливы мегаполезные как в свежем, так и в высушенном виде.

Существует множество видов слив: синие, фиолетовые, зеленовато-желтые и красноватые Сезон их дозревания — от середины лета и до конца осени (в зависимости от сорта). Они отличаются между собой внешним видом и вкусом, но не полезными качествами. Добавляйте сливы в свой летний рацион, чтобы укрепить иммунитет и позаботиться о фигуре.

Чем полезна слива

Регулярное употребление слив способствует очищению желудка и нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. Этот фрукт возбуждает аппетит и усиливает перистальтику кишечника. Более того, врачи рекомендуют употреблять ее при атеросклерозе, ведь она уменьшает холестериновые отложения на стенках сосудов.

Также слива — это мочегонное средство, способствующее очищению почек. Фрукт состоит из воды на 85%, поэтому он низкокалорийный, богат на клетчатку, сахар, органические кислоты, минеральные вещества и витамины группы В. Слива наполнит ваш организм железом, йодом, цинком и бета-каротином.

Сливы для диеты

Кроме всех вышеперечисленных благотворных эффектов, сливы также помогают наладить работу кишечника, избавиться от запоров и способствуют мягкому очищению организма от шлаков. Эти плоды, как ничто другое, выводят лишнюю воду и соль из тела, максимально стимулируя углеводный обмен. Таким образом, употребление слив способствует уменьшению веса.

Разгрузочный день

Выберите один день в неделе (желательно выходной), в который вам проще всего будет следовать такому рациону. В этот день вы должны питаться исключительно спелыми сливами и водой. Распределите килограмм плодов на 6 равных порций и употребляйте их, тщательно вымыв. Воду можете пить в любом количестве. Такую процедуру повторяйте раз в неделю, чтобы добиться позитивного результата.

Сливовые диеты

Питайтесь исключительно спелыми сливами в любом количестве в течение 3 дней. Также нет ограничений в употреблении воды, рекомендуется пить зеленый чай без сахара. Последний придает бодрости и повышает результативность диеты. В результате вам удастся похудеть на 2–3 кг.

Выпивайте по 200 мл свежевыжатого сока из слив без сахара утром натощак и вечером перед сном. Рацион можете составлять по своему желанию, но главное, чтобы его калорийность оставалась в пределах 1300–1400 ккал в сутки.

Противопоказания к употреблению

Вопреки тому, что слива считается мегаполезным продуктом, существует пару категорий людей, которым эти плоды категорически запрещено употреблять. К примеру, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сахарным диабетом. Сливовые диеты и разгрузочные дни также не рекомендуются беременным и женщинам, кормящим грудью.

Для здорового и стремящегося к здоровью человека употребление слив равно эликсиру жизни. Самыми полезными эти плоды, конечно, являются в период естественного созревания. Поэтому поспешите насытиться сливами этим летом, чтобы наполнить организм витаминами и микроэлементами на целый год. Кстати, не менее полезны для человеческого здоровья и абрикосы. Как вы относитесь к подобным фруктовым диетам? Делитесь статьей с друзьями и узнайте их мнение на эту тему!

Источник: https://sovkusom.ru/slivy-dlya-pohudeniya/

Слива для похудения

Люди, стремящиеся избавиться от лишних килограммов, регулярно испытывают на себе различные новомодные методики. Как правило, они не приносят желаемого результата, а организм между тем испытывает колоссальный стресс.

Для того чтобы похудеть, нужно в первую очередь пересмотреть рацион питания и включить в него пищу, помогающую снижать массу тела. Одним из таких продуктов является слива. Благодаря богатому составу её употребление делает процесс избавления от лишних килограммов мягким и эффективным.

Относительно того, можно ли есть сливы при похудении, диетологи единодушно дают утвердительный ответ.

Полезные свойства

Сочные плоды не только способствуют снижению массы тела, они также обладают выраженным целебным действием.

Регулярное употребление слив:

1. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. За счёт высокого содержания жизненно необходимых микроэлементов нормализуется артериальное давление, снижается уровень «плохого» холестерина. Кроме того, укрепляются стенки сосудов, а особое вещество, которое называется кумарин, препятствует образованию кровяных сгустков.
2. Нормализует функцию почек. Слива обладает мочегонным действием. За счёт этого происходит очищение почек, улучшается их работа.
3. Укрепляет иммунную систему. Благодаря полноценному насыщению организма питательными веществами повышается его сопротивляемость по отношению к патогенным микроорганизмам.
4. Стимулирует выработку желудочного сока, за счёт чего нормализуется его кислотность.
5. Повышает уровень гемоглобина в крови благодаря содержанию железа.
6. Улучшает состояние при различных патологиях желчного пузыря, увеличивая его секрецию.
7. Препятствует возникновению заболеваний костной ткани у женщин в период менопаузы.
8. Устраняет неприятный запах изо рта. Слива считается антисептиком, при регулярном употреблении она оказывает дезинфицирующее действие.
9. Замедляет естественные процессы старения. Антиоксиданты, содержащиеся в составе, губительно воздействуют на свободные радикалы.

Польза слив для похудения также неоценима, они:

1. Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Как правило, на изменённый рацион питания пищеварительная система реагирует запорами. Сливы обладают мягким слабительным эффектом и избавляют от данной проблемы в сжатые сроки.
2. Улучшают работу нервной системы. В период снижения массы тела важную роль играет эмоциональное состояние человека. Регулярное употребление слив препятствует возникновению депрессий.
3. Положительно влияют на печень, благодаря чему организм очищается от вредных веществ.
4. Ускоряют метаболические процессы. За счёт этого увеличивается расход энергии, а лишние килограммы уходят быстрее.

Таким образом, при похудении есть сливы можно и нужно. Но, как и в случае с любым другим продуктом, важно учитывать индивидуальные особенности здоровья. Независимо от цели, будь то общее укрепление организма или для похудения, польза и вред слив обусловлены разумностью их употребления.

Противопоказания

Сладкие плоды не рекомендуется есть лицам, страдающим от:

• сахарного диабета;
• ревматизма;
• подагры;
• желчекаменной болезни;
• повышенной секреции желудочного сока;
• язвенных поражений органов пищеварительной системы.

Кроме того, нежелательно включать сливы в рацион питания детей младше 1 года.

https://www.youtube.com/watch?v=hHcqtRBfLRE

Большинство женщин, судя по их отзывам, после родов стремятся восстановить физическую форму и снизить массу тела. Но полезны ли сливы для похудения в период лактации?

Это время сопряжено с введением ограничений в рацион для того, чтобы не навредить новорождённому. За счёт сбалансированного состава сливы оказывают положительное воздействие на организм как малыша, так и мамы. Но, как говорят врачи, они могут спровоцировать появление аллергической реакции и кишечных колик у младенца. Начинать кушать плоды нужно с минимального их количества. Если они никак не сказываются на самочувствии ребёнка и не появились высыпания, можно увеличить порции.

Пищевая ценность

Продукт считается низкокалорийным – в 100 г содержится 49 ккал. Однако необходимо учитывать, что основным компонентом сливы являются углеводы – 9,6 г. Белков и жиров в составе практически не содержится – всего 0,8 г и 0,3 г соответственно.

Совместимость с другими продуктами

Любая пища по-разному усваивается организмом, и ей требуется определённое время для переваривания. Если блюда, не сочетающиеся между собой, попадают в желудочно-кишечный тракт, они пребывают там очень длительное время. Нерасщеплённые кусочки, в свою очередь, начинают гнить и отравлять организм вредными веществами. Закономерным результатом становится отложение шлаков на стенках кишечника и ожирение.

Для похудения сливы нужно употреблять только с теми продуктами, с которыми они сочетаются. На сегодняшний день существует множество схем и таблиц, отражающих принципы раздельного питания.

Согласно им, у кислых слив хорошая совместимость со следующими продуктами питания:

• сыр;
• сливки;
• сметана;
• сливочное и растительное масла;
• зелень;
• ягоды;
• полусладкие фрукты;
• овощи, содержащие минимум крахмала.

Также допустимо за один приём пищи вместе со сливами съедать:

• сладкие фрукты в свежем и высушенном виде;
• творог;
• кисломолочную продукцию;
• овощи с большим содержанием крахмала.

Сладкие и полусладкие сливы имеют наилучшую совместимость с:

• кисломолочными продуктами;
• творогом;
• сметаной;
• орехами;
• ягодами;
• кислыми фруктами;
• овощами, содержащими крахмал в небольшом количестве.

Следуя данным принципам, можно значительно ускорить процесс избавления от лишних килограммов и улучшить общее самочувствие. Судя по отзывам, для похудения сливы наиболее эффективны, когда они употребляются по правилам раздельного питания.

В каком виде употреблять?

Плоды сохраняют свои полезные свойства как в свежем, так и в высушенном виде. Не стоит также забывать о сливовом соке.

В сезон рекомендуется отдавать предпочтение свежим плодам, которые реализуются местными фермерами. Сливы, продающиеся на прилавках магазинов, в большинстве случаев выращены за границей и обработаны вредными веществами для продления срока сохранности их товарного вида.

Для того чтобы плоды приносили исключительно пользу, необходимо соблюдать следующие правила:

Не рекомендуется есть незрелые кислые сливы. При их употреблении гарантированно появится расстройство пищеварения, а положительного воздействия на организм не будет.

За один приём пищи нежелательно съедать много плодов. Для похудения сливы нужно начинать кушать в минимальном количестве, чтобы проследить за реакцией организма. Это касается также сока и высушенного продукта.

Для утоления голода многие предпочитают кушать сочные плоды перед сном, а можно ли? При похудении есть сливы вечером запрещается, да и не только в этот период.

Пищеварительная система испытает повышенную нагрузку в то время, когда она уже «переключилась» в режим отдыха.

Кроме того, съеденные на ночь сливы для похудения вредны ещё и тем, что заставляют усиленно работать почки, которые уже не готовы к активной деятельности. Результат – ярко выраженные отёки с утра. Плоды можно употреблять не позднее, чем за 3 ч до сна.

Варианты диет

Существует несколько способов быстро избавиться от лишнего веса с помощью слив. Важно понимать, что резкое изменение рациона и значительное сокращение его калорийности может негативно отразиться на здоровье. Даже при отсутствии противопоказаний монодиета не должна соблюдаться длительное время. Она направлена на снижение массы тела в сжатые сроки.

Варианты монодиеты:

1. Понадобится примерно 3–4,5 кг слив. Их нужно тщательно вымыть и высушить. В течение дня разрешается есть только плоды в количестве 1–1,5 кг. Важно уделять внимание соблюдению питьевого режима. Кроме воды, разрешённым является зелёный чай без сахара. Длительность диеты не должна превышать 3-х дней.
2. Понадобится то же количество слив и сок плодов. Данный вариант более щадящий и допускает употребление других продуктов. В минимальном количестве можно кушать нежирное мясо, приготовленное на пару, 1–2 ломтика хлеба, пить молоко с низким процентом жирности. После 18 ч есть запрещается. Пить сливовый сок нужно дважды в день по 1 стакану. Длительность диеты также не должна превышать 3-х дней.

Разгрузочный день можно устраивать не чаще 1 раза в неделю. В течение дня нужно съесть 1 кг слив, разделённых на 5–6 приёмов, и выпить около 2,5 л негазированной воды.

При появлении тошноты или тяжести в желудке нужно перейти на более щадящий способ избавления от лишних килограммов.

Наиболее оптимальным вариантом считается соблюдение принципов здорового питания с включением в рацион сливы для похудения на более интенсивном уровне.

Каких результатов ожидать?

Любая монодиета направлена на быстрое снижение массы тела. За 1 день теряется примерно 1 кг. Главным недостатком считается возвращение килограммов по её завершении. Это объясняется тем, что в процессе диеты очищается кишечник и уходит лишняя жидкость, а не жир.

Следуя принципам правильного питания, можно терять в весе до 1 кг в неделю. Результат не будет быстрым, но такой способ считается наиболее щадящим, а потерянные килограммы не возвращаются.

Как правильно выбрать сливы?

Несмотря на обилие сортов, всегда можно отличить сладкие сочные плоды от кислых и недозревших.

При покупке следует обращать внимание на:

1. Цвет. Он должен быть однородным по всей поверхности. Наличие чёрных пятен свидетельствует о порче продукта.
2. Упругость. Если слегка надавить на сливу, появится вмятина, которая сразу же исчезает после того, как уберётся палец.
3. Запах. Он должен быть приятным.
4. Наличие повреждений. Идеально, когда их нет. Если кожица треснута, её края должны быть ровными. Такой продукт считается перезрелым, и его необходимо употребить в пищу в ближайшие несколько часов.

Хранение

Для длительного удерживания полезных свойств сливы можно заморозить. Если плоды недозрелые, каждый нужно обернуть в бумагу и положить в прохладное место. Таким образом они могут храниться до 7 дней. Можно также отправить их в холодильник и увеличить этот период до 3-х недель.

Перезревшие плоды хранению не подлежат. Исключение составляют сливы, предназначенные для консервации.

В заключение

Для снижения массы тела нужно включить в рацион питания пищу, ускоряющую данный процесс. Сливы для похудения оказывают неоценимую пользу, они улучшают работу желудочно-кишечного тракта, сохраняют позитивное настроение, очищают организм от вредных веществ и способствуют выведению лишней жидкости из организма.

Источник: https://volosipro.info/pitanie/sliva-dlya-pohudeniya.html

Хотите похудеть быстро? Попробуйте сливы для похудения

Диеты — наиболее распространенный способ для похудения во всем мире. Вариантов их великое множество. Любая диета, нацеленная на снижение веса, предусматривает употребление определенных в пищу продуктов, способствующих данному процессу.

Но есть лакомства, которые и самостоятельно, вне специфического метода похудения, действуют как эффективное средство для жиросжигания, да и снижения веса в целом. Таким продуктом являются, к примеру, сливы.

Вот о пользе слив для похудения, а также о возможных вариантов ее применения для снижения веса мы расскажем Вам прямо сейчас.

статьи:

Полезный для похудения состав

Сочные плоды зарекомендовали себя подобным образом не просто так. Сливы обладают рядом ценных природных свойств для похудения, делающих возможным приобретение человеком, употребляющим данный вид фруктов, стройности.

Прежде всего, сливы — это низкокалорийное растительное лакомство. 100 г продукта содержит всего 42 кКал. Объясняется это тем, что в сливах нет жиров, а количество углеводов составляет всего 8 г. Белки присутствуют в плодах в размере 1 г. Получается, что мы имеем дело с диетическим фруктом.

Овощная диета для похудения

Второй важный факт, касающийся пользы слив для похудения: присутствие в составе продукта органических кислот, причем в колоссальных объемах. Эти биологически активные компоненты в буквальном смысле слова запускают процесс жиросжигания в тканях тела.

Почему от слив худеют

Одним из компонентов сочных плодов является клетчатка. Здесь она представлена в основном в растворимой форме — в виде пектина. А последний, как известно, улучшает работу кишечника, устраняет запоры, нормализует уровень холестерина в крови, выводит за пределы организма шлаки и токсины. Все это в комплексе сказывается на весе самым благоприятным образом.

Сливы богаты аскорбиновой кислотой. Данный витамин C также весьма преуспел в деле уничтожения жировых отложений. Вдобавок ко всему прочему он укрепляет иммунитет, способствует выработке в коже коллагена и замедляет старение.

Почему еще сливы так полезны для похудения? Сливы активно выводят из организма лишнюю жидкость, поскольку обладают отличным мочегонным эффектом. А ведь застой влаги в тканях тела не меньше, чем жировые отложения, влияют на формирование избыточной массы.

Употребление слив в целях похудения дает быстрый и ошеломительный результат. Всего за сутки соблюдения сливовой диеты можно потерять 1 кг избыточной массы тела. Сливы не просто снижают вес, они буквально плавят жировые отложения на бедрах, животе и талии, следствием чего становится грация и изящность.

Как употреблять сливы

Однако недостаточно просто употреблять сливы килограммами, чтобы процесс похудения был быстрым и эффективным, да и вообще, чтобы он был. Чтобы сливы действительно «работали» на благо вашей фигуры, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион питания, а именно — сбалансировать его по основным питательным веществам. Ниже приведены базовые принципы, которых стоит придерживаться, если есть желание похудеть при помощи слив.

• Калорийность вашего суточного рациона должна находиться в пределах 1300 — 1400 кКал.
• Пищу нужно принимать малыми порциями, но часто — до пяти раз в день.
• Сливы можно кушать даже на ночь — вреда от этого фигуре никакого не будет.
• Употреблять сочные фрукты следует в количестве от 200 г до 1 кг в сутки. Все зависит от того, какой результат вам нужен.
• Во время похудения посредством слив разрешается кушать другие фрукты, овощи, зелень, богатые протеином продукты. В качестве напитков лучше выбирать зеленый чай, очищенную воду и минералку без газа.
• Отказаться придется от жареного, жирного, от сладостей, мучных блюд. Конечно, никаких сухариков и чипсов в пачках, выпечки и белого хлеба. Лучше бы отказаться от колбасных изделий и соленого жирного сыра в пользу натурального мяса индейки, курицы и говядины и диетических видов сыра.

Самый безопасный для здоровья способ употребления слив в целях снижения веса — это практикование разгрузочных дней с периодичностью 1 в неделю. За день вам необходимо скушать 1 кг слив, пить разрешается только очищенную воду (минимум — 1,5 л).

Источник: https://www.inmoment.ru/beauty/health-body/plums-for-weight-loss.html

О сливах для похудения: можно ли есть чернослив для похудения на ночь и вечером

Для того чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо соблюдать режим питания. В списке полезных диетических продуктов часто можно встретить свежие и засушенные сливы. Ягоду в свежем и сухом виде можно употреблять как перекус между основными приемами пищи, как добавку к завтраку или ужину.

Помогает ли слива похудеть

Похудеть от слив можно достаточно быстро, так как эти ягоды оказывают комплексное действие на организм:

1. Улучшают работу ЖКТ;
2. Бережно выводят шлаки и токсины;
3. Снижают уровень холестерина;
4. Качественно очищают кишечник;
5. Выводят лишнюю жидкость и соли;
6. Ускоряют обмен веществ.

Большим количеством диетологов рекомендована слива для похудения и для проведения оздоравливающей чистки. В 100 г. плодов содержится 1,5 г. пищевых волокон, которые создают ощущение сытости на длительное время.

Нет никаких сомнений в том, можно ли похудеть на сливах.

Важно! В одной средней ягоде содержатся 1 г. белка, 8 г. углеводов и 0 г. жира. Также в плоде есть 1 г. клетчатки, 7 мг витамина C, 104 мг кальция. Калорийность продукта – 42 кКал/ 100 г.

Если ежедневно съедать большую порцию, то желаемого эффекта не добиться. Кроме того, чрезмерное употребление слив приводит к хронической диарее. После того, как человек прекращает употреблять чернослив для похудения в неумеренных количествах, начинается «синдром отмены». Организм начинает запасать воду, моторика кишечника нарушается, возникают запоры.

С помощью только слив похудеть невозможно

Для того чтобы однозначно ответить на вопрос: можно ли есть чернослив при похудении, нужно четко обозначить правила:

1. Суточная калорийность рациона должна составлять примерно 1500 кКал;
2. Нужно максимально ограничить употребление жареных, мучных, сладких продуктов;
3. Из напитков предпочтение стоит отдать зеленому чаю и воде;
4. Питаться нужно часто, но маленькими порциями;
5. Включать в рацион другие овощи и фрукты, чтобы получать достаточное количество микроэлементов и витаминов.

При соблюдении правил и включении в рацион слив первые результаты будут визуально заметны уже через 15-20 дней.

Китайская слива для похудения

Жиросжигающие продукты для похудения

На рынке появился продукт, оказывающий волшебное действие на организм. Это китайское средство для очищения и восстановления микрофлоры кишечника.

После первого применения возможно болезненное ощущение в области живота, которое проходит после опорожнения кишечника. Это происходит из-за усиления перистальтики.

Напиток из смеси зеленой сливы не оказывает вредного действия на здоровье, так как даже при долгосрочном употреблении водно-солевой баланс остается на нормальном уровне.

Худеть с помощью зеленой сливы из Китая начинают все, но скорость снижения веса у всех индивидуальная и зависит от особенностей организма. После 1 курса возвращается былая красота тела: выводится лишняя жидкость из тканей, контуры становятся более изящными, уменьшается объем живота и талии. Кроме того, появляется энергия в теле, и улучшается настроение.

Что такое Зеленая слива

Белковые продукты для похудения

Средство для уменьшения веса и очищения организма включает в себя ферментированную зеленую сливу, живые бактерии, витамин C  и комплекс натуральных ингредиентов. Курс применения Зеленой сливы – 1 месяц. В одной упаковке – 15 пакетиков. Каждый день после еды или вечером перед сном (1 раз) нужно кушать содержимое 1 пакета. После того, как все будут тщательно пережевано, нужно выпить стакан теплой воды.

Внимание! Не рекомендуется применение Зеленой сливы для беременных женщин, детей и пациентов с язвенной болезнью.

Когда можно кушать черносливы

Чаше всего худеющих волнует вопрос: можно ли есть сливы на ночь при похудении? Диетологи определили, сколько плодов можно съесть без ущерба для фигуры. Оптимальное количество – 5 штук. Даже при употреблении большего количества (до 500 г.) большого вреда не будет.

Специалисты по питанию одобряют употребление сливы на ночь для похудения. При этом врачи рекомендуют не превышать норму и не есть плоды каждый день. Это может привести к расстройству желудка.

Также это верный способ провести беспокойную ночь из-за ощущения дискомфорта и бурления в кишечнике.

Оптимальное количество слив на ночь — 5шт

Главный рецепт употребления сливы для людей, страдающих постоянными запорами, – съесть пару плодов натощак утром после пробуждения. Если проблем с опорожнением нет, то лучше есть сливы в качестве десерта или перекуса.

Еще один возможный способ – добавление слив к завтраку. Например, можно порезать свежие плоды в овсяную кашу, добавить в творог, чернослив станет прекрасным дополнением к чаю или наполнителем для йогуртов.

При всей полезности и диетичности у слив существует суточная норма, которую не рекомендуется превышать. Даже в разгрузочные дни на сливах нельзя съедать более 1 кг плодов.

Сколько можно сбросить килограмм

В зависимости от того, какой режим питания выбран, количество сброшенных килограммов различается. Если придерживаться сбалансированного рациона на 1500 кКал в сутки с добавлением слив, то за 2 недели естественным образом уйдет 4 кг лишнего жира. В зависимости от изначального веса, эта цифра может быть больше или меньше. Для людей с большой избыточной массой тела показатель может быть в 2 раза больше за счет выведения лишней жидкости.

Правильное питание для похудения

Если придерживаться сливовой монодиеты, когда в течение 3 дней можно есть по 1 кг слив в день, можно потерять по 1 кг в каждый из трех дней диеты.

Важно! Нельзя придерживаться такого питания более 3 дней. На четвертый день нужно сделать правильный выход из диеты, добавив легкую пищу: овощи, рыбу и куриную грудку, затем можно возвращаться к привычному питанию, ограничивая вредную пищу (фаст-фуд, жареное, сладкое, жирное, копченое, соленое). Монодиета не только избавляет от лишних килограммов, но и помогает оздоравливать ЖКТ. 

Сливы – это один из самых вкусных и полезных диетических продуктов. Пациенты диетологов часто спрашивают, можно ли есть сливы при похудении? Специалисты единогласно дают положительный ответ. При соблюдении правил здорового питания и включении в еженедельный рацион небольшого количества слив можно легко избавиться от 3-5 и более килограммов лишнего жира за месяц.

Источник: https://calenda.ru/poxudenie/sliva.html

Можно ли есть сливы при похудении: польза и вред

Каждый человек, заботящийся о собственной фигуре, с особой скрупулёзностью выбирает продукты, которые будут включены в питательный рацион. Люди, соблюдающие диету и желающие употреблять исключительно полезные для здоровья и фигуры ингредиенты, наверняка, интересуются вопросом: можно ли есть сливы при похудении?

Отказаться от употребления удивительно вкусного и сочного плода невозможно. Но прежде, чем отведать его, ознакомьтесь с информацией о сливе, и сделайте выводы о том, можно ли вам кушать этот продукт, и каких последствий не избежать.

Слива: польза и вред для похудения

Близкое знакомство с данным лакомством позволит понять, что плод не пользуется особой популярностью среди существующих летних фруктов, но это вовсе не означает, что его следует исключить из рациона. Рассмотрев пользу слив, можно самостоятельно убедиться, что игнорируют данный продукт совершенно зря.

Если вы соблюдаете диету, и решили дополнить питательный рацион сливами, то сделаете правильный выбор, поскольку:

• этот плод является низкокалорийным продуктом, который отличается отменными очищающими способностями. Эта особенность позволяет ответить на волнующий вопрос: «Можно ли похудеть на сливах?»;
• данный фрукт содержит множество кислот, а также клетчатки, которые в совокупности способствуют нормализации пищеварительного процесса;
• ароматный плод насыщен огромным количеством полезных веществ. К их числу относится очень важный элемент для человеческого организма – витамин С. Он работает на укрепление иммунных сил, благодаря чему вы надежно защититесь от простудных недугов и всевозможных инфекций;
• продукт содержит в своем составе достаточное количество органических кислот, оказывающих благоприятное воздействие на выработку желудочного сока.

Сливы способствуют не только эффективному похудению, но и приостанавливают процессы увядания клеток. Благодаря тому, что данный продукт содержит необходимые микроэлементы, а также крайне важные для организма витамины, при его регулярном использовании наблюдается улучшение состояния волос, ногтей, а также кожи.

Этот плод широко используется в косметологии при создании всевозможных средств по уходу за кожей, в том числе и масок. Именно поэтому, если вы желаете не только быстро похудеть, но и вернуть изумительный внешний вид, то не отказывайтесь от употребления сливы.

Фрукт также содержит витамины, относящиеся к группе В, которые способствуют улучшению психологического самочувствия.

Благодаря наличию калия плод оказывает мочегонное воздействие, что является важным фактором, как при похудении, так и при наличии сердечно-сосудистых недугов.

Употребляя такой фрукт, следует помнить, что он оказывает не только благоприятное воздействие, но и может причинить вред организму в тех случаях, если вы:

• имеете заболевания желудочно-кишечного тракта;
• страдаете диабетом;
• набрали чрезмерное количество избыточного веса, приведшего к ожирению.

В вышеупомянутых случаях можно применять небольшое к

Хотелось бы поверить в невероятные рассказы о быстром избавлении от избыточного веса, но упрямые факты говорят о другом – «экстренные» перемены до добра не доводят. Наш организм не успевает перестроиться и подстроиться под желания своего хозяина и сбивается с привычного ритма – замедляются жизненно важные обменные процессы, а вместе с жировыми отложениями уходит и мышечная ткань. Думаете, это не так опасно?

Алиментарная дистрофия: почему спешить – здоровью вредить

Едим мало или устраиваем себе длительную голодовку, чтобы добиться желанной цели, а впереди маячит совсем не фигура мечты, а страшная болезнь – алиментарная дистрофия. Она может проявиться на фоне недостаточного и неполноценного питания (часто ее причиной становится пристрастие к моно-еде, такой популярной в последние дни) и стремительно прогрессирует.

Признаки этого недуга не заставляют себя ждать – это:

• Нарушение обмена веществ, его замедление.
• Истощение, представляющее серьезную угрозу жизни больного.
• Изменение внутренних органов, прекращение их нормального функционирования.

Пища перестает поступать в желудок, а если и поступает, то крайне скудная и однообразная. Снижение калорийности ежедневных порций, отсутствие в рационе белков, жиров и углеводов приводят к следующим печальным последствиям:

• повышается аппетит;
• увеличивается отделение мочи;
• еду постоянно хочется подсолить.

И это – только первая стадия дистрофии. Дальше – хуже. Подкожная клетчатка тает, вы стремительно теряете в весе, появляется неприятная слабость в мышцах, температура тела снижается, а ноги начинают отекать. Все так же проявляется «волчий» аппетит, мучает жажда, меняется психическое состояние – организм отчаянно подает сигналы о помощи.

Третья стадия – кахексия – настоящее испытание для больного. Для нее характерны:

• атрофия мышц;
• слабость вплоть до полуобморочного состояния;
• исчезновение подкожной клетчатки;
• появление сердечной недостаточности;
• снижение уровня гемоглобина в крови;
• запоры;
• пролежни;
• нарушение водно-солевого обмена.

Голодная кома и смерть – таковы необратимые последствия дистрофии мышц, сопровождающейся атрофией тканей и внутренних органов. Вы все еще хотите узнать, реально ли похудеть на 15 кг всего за 1 месяц? Задумайтесь: готовы ли вы настолько рисковать своим драгоценным здоровьем? Отказ от правильного питания, резкий переход от обильной пищи к ее полному отсутствию, стремление избавиться от ненавистных килограммов за рекордно короткие сроки могут привести к непоправимому – ухудшению самочувствия вплоть до госпитализации.

Мы убеждены в том, что похудение может быть эффективным только в том случае, если выбранная программа не причиняет вреда вашему организму, а помогает ему работать правильно. Сбалансированный рацион, постепенное снижение массы тела и отказ от жестких ограничительных методик – вот выбор тех, кто хочет добиться стабильного результата на долгие годы.

Узнайте подробнее о наших программах снижения веса:

Как похудеть на 15 кг за месяц: сомнительные предложения

В сети можно встретить множество статей о «чудодейственной» методике, обещающей быстрое и эффективное избавление от лишнего веса всего за несколько недель. Нам предлагают:

• Голодать первые два дня, питаясь исключительно черным хлебом и запивая его соком (до 200 мл в сутки) или молоком (не более двух литров).

• Затем (в течение 5-6 дней) ограничить свой и без того скудный рацион, не позволяя себе ничего кроме овощей и фруктов.

Создатели этой методики утверждают – придерживаясь ее 1 раз в два месяца, вы сбросите от 10 до 15 кг, как по волшебству! Однако мы вновь предупреждаем – такие эксперименты опасны для здоровья! Голодание – это прямой путь к истощению организма и дистрофии, моно-еда (употребление в пищу только источников белка или исключительно фруктов и овощей) лишает нас полезных витаминов и микроэлементов, приводит к ухудшению метаболизма и дисфункции внутренних органов. Не стоит рисковать, если речь идет о здоровье – доверяйте только по-настоящему эффективным способам без негативных побочных явлений. Худейте с пользой – перейдя на правильное питание и полностью изменив образ жизни.

Попытка №2: поэтапные ограничения и нагрузки

Еще один вариант, который можно встретить на просторах интернета – методика, сочетающая физическую активность с ограничением себя в еде. За какое время можно скинуть 15 кг? Приверженцы этого способа считают, что месяца будет вполне достаточно.

Что они предлагают? Вот общие рекомендации:

Последний, но не менее обязательный пункт в списке – исключение из рациона ряда продуктов. Это:

• мучные изделия;
• газировка;
• сладости;
• алкоголь;
• крахмалистая пища.

Далее создатели рассматриваемой методики предлагают устраивать своеобразные «разгрузочные» дни:

• В начале первой недели необходимо устроить голодовку. При этом вы можете пить до 2 литров молока (не больше) или йогурта/кефира и съедать немного хлеба – до 100 г. В качестве альтернативы кисломолочке предлагается томатный сок.

• Следом необходимо увеличить количество белковой пищи: через 3-4 дня нужно включить в рацион бульон, отварную куриную грудку. Вот как выглядит примерное меню на день: утренняя трапеза – кофе с молоком, бульон и немного курятины на обед, а на полдник – чай. Ужинать разрешается, но наесться вечером у вас вряд ли получится, если выбирать между парой яиц всмятку с небольшим кусочком сыра и вареным нежирным мясом.

• После, следуя советам создателей такого метода, мы должны питаться исключительно овощами и фруктами – преимущественно в свежем виде. Сразу отметим, что не все в состоянии выдержать такое однообразное меню – у людей, страдающих из-за расстройств ЖКТ, может начаться обострение старых болячек, особенно если употреблять множество грубой и сложной для усвоения  клетчатки. По словам сторонников подобного способа, именно так можно правильно и без особого труда похудеть на 15 кг за 30 дней.

• На последнем этапе (назовем его «фруктовым» или «овощным») разрешается устраивать себе «отдых» – некоторое время можно есть все, что захочется, но в разумном количестве.

Также рекомендуется разминаться – не только утром, но и в обед, а также вечером. Рекомендуются силовые нагрузки в течение получаса и активное движение в качестве дополнения к выбранным упражнениям. Это могут быть прыжки на скакалке, бег, аэробика, растяжка и т.д.

В чем недостатки этой методики? Первый и наиболее существенный – разделение на этапы, которые представляют собой обыкновенные диеты со свойственными для них жесткими ограничениями. А все мы знаем, как такие перемены в питании влияют на наш организм – метаболизм замедляется, работа желудка и кишечника ухудшается, а вот вес растет из-за привычки запасать на черный день. Употребление в пищу одних овощей и фруктов в полусыром виде грозит обострением колита, язвы, гастрита и других заболеваний ЖКТ. Так что тем, кто хочет узнать, на сколько реально похудеть за месяц и можно ли скинуть до 15 кг за 30 дней, не стоит обольщаться – усечение рациона приведет к неприятным последствиям, а не желанной стройности.

Еще один существенный минус – включение в методику силовых нагрузок. Не стоит забывать об умеренности – некоторым бег и интенсивные занятия со скакалкой вообще противопоказаны. Большинство из советов, которые были даны составителями, трудно назвать неверными, однако их реализация должна быть разумной. Доходить до крайностей – значит сознательно вредить себе, отдаляясь от цели.

Хочу похудеть на 15 кг быстро, но не знаю как – знакома ли вам такая проблема? Наверняка, если вы готовитесь к важному торжеству, но для полного счастья не хватает стройности и легкости. К сожалению, за такой короткий срок добиться желаемого результата не получится – организм просто не удастся запрограммировать по-новому за 30 дней. Не попадайтесь на удочку тех, кто рекомендует начать процесс избавления от лишнего веса с месяца голодания или изнуряющих тренировок – это всего лишь ловушка, подтверждающая простую истину: получить все и сразу невозможно.

Как реально похудеть на 15 кг за месяц без диет – методика, которой можно доверять

Основная задача – изучить проблему всесторонне и не пытаться решить ее радикально, бросаясь из крайности в крайность. Избавиться от лишнего веса без хирургического скальпеля и голодания легко и просто! Главное – понять, как действовать, чтобы не навредить организму, а сделать его своим главным союзником и помощником в борьбе за стройность.

Самый безопасный способ – плавное снижение веса. За месяц может уходить от 4 до 10 кг (в зависимости от первоначальной массы тела) – идеальное значение, при котором все жизненно важные процессы будут протекать без негативных изменений. При этом мы:

• Правильно питаемся – удаляем из рациона все вредное и калорийное, переходим на полезную пищу, считаем калораж каждого блюда и записываем полученные результаты в дневник питания, чтобы контролировать себя и с гордостью говорить – я готова к переменам и хочу их!

• Каждый день выпиваем суточную норму воды – от 1,5 до 2 литров (максимум 3-х) – жидкость очистит организм от шлаков и токсинов, поможет почкам и не даст калориям уходить прямиком в «жировое депо».

• Не забываем двигаться – не сидим без дела, гуляем, ходим на танцы или аквааэробику, с удовольствием плаваем в бассейне и учимся отдыхать без телевизора или компьютера.

• Настраиваемся на результат и не теряем бодрости духа – забываем о депрессии и плохом настроении. Позитивный настрой поможет преодолеть все препятствия на пути к стройности и обрести фигуру своей мечты.

Если вы хотите узнать, как похудеть на 15 кг, приготовьтесь к тому, что сделать это быстро (за 1-2 недели или месяц) не выйдет – велик риск ухудшения здоровья: появления алиментарной дистрофии, нарушения работы ЖКТ, развития тяжелых нервных расстройств, возникающих на почве отказа от полноценного питания. Решать самому, как распорядиться возможностями своего тела, опасно. Важно вовремя обратиться к специалисту – он составит программу похудения и расскажет вам, как добиться стабильных результатов, не отказывая себе в пище и поддерживая свой организм, а не ставя над ним сомнительные эксперименты.

Что необходимо сделать, чтобы похудеть эффективно и безопасно?

• Следующий шаг – консультация у специалиста по питанию, подбирающего необходимую программу индивидуально, основывая на результатах исследования и особенностях вашего организма.

• На последующих этапах особенно важна поддержка врача – контроль с его стороны, советы и похвалы. Переход к правильному питанию и отказ от привычки видеть в еде универсальный антидепрессант потребуют силы воли и решимости изменить привычный образ питания и жизни. Каждый сброшенный килограмм – ваша гордость и ваш успех, а главное – отличная мотивация к дальнейшему самосовершенствованию.

• Закрепление достигнутых результатов поможет сохранить свой идеальный вес на долгие годы.

Похудеть за три месяца более чем на 15 кг с нами легко и просто – приходите и убедитесь в этом! Мы уверены: залог эффективного избавления от лишнего веса – в полезном питании и сбалансированном рационе, самоконтроле и жажде полноценной жизни без отказов и ограничений! У нас вы сможете пройти биоимпедансный анализ состава тела, получить рекомендации специалистов и уникальную программу, позволяющую расстаться с тяжким грузом избыточного веса, не навредив своему здоровью, а укрепив его. А для того чтобы потерянные килограммы не вернулись через месяцы и даже годы, мы предлагаем вам курс «Время вспять», направленный на эффективное закрепление новых объемов. Начните путь к стройной жизни вместе с нами!

Как похудеть на 15 кг за месяц?

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

прости, но — никак

ну а диетолога то никто не отменял!!! нужно же знать ваше общее состояние… состояние сердца… что вам можно, что нельзя… как так… вы думаете, что щас сядете на диету и все… похудеете, потом опять начнете так же «жрать» (без обид) и не поправитесь!!?? это все индивидуально!! ! я могу только сказать вам, что пейте много воды до 2х литров в день… во первых-она снижает аппетит, так как желудок наполнен… во вторых вы почувствуете через неделю легкость в теле… и вообще состояние улучшиться… потому что организм наш состоит и большинства % воды!!! я так скинула на 3-4 кило.. хотя и не стремилась… и пож та начните ПРАВИЛЬНО питаться и понемногу (5-6 приемов пищи в день, режим питания соблюдайте… и последний прием за 3-4 часа до сна)!!!! это общие правила здорового человека!!! удачи))

Нанесешь сильный вред здоровью, если сорвёшься +5 к нынешнему весу гарантирую. Если готова — гречневая диета. Я сбросила на ней 20кг. Каждый день 30 дней подряд ешь только запареную гречку (с вечера заливаешь горячей водой 2 стакана гречки, настаиваешь всю ночь) съедаешь всё это + за весь день нужно выпивать не менее 2,5 л. воды, а лучше 3 + можно съедать 3 низкокалорийных овоща и/или фрукта. 2 раза в неделю — отварную нежирную рыбу/грудку+2 раза в неделю 1/2 пачки обезжиренного творога. Не забывай бегать каждое утро по 30 мин или плавать или выполнять комплекс физич. упражнений. Перед тренировкой выпивай 1 кератиновую капсулу, а после тренировки — 1 ст. обезжиренного молока (есть молоко пармалат 0,5). Я сбросила свои лишние 20 за 2 месяца, и то, моё похудение имело свои последствия, хорошо, что не серьёзные. И помни: ГЛАВНОЕ — НЕ СБРОСИТЬ ВЕС, А УДЕРЖАТЬ!! ! Пойми, что отныне ты будешь есть вкусняшки только 3-4 раза в год, а на след. день после «преступления» — вкалывать в спорт. зале до посинения. Удачи.

Как-то раз у меня был сильный стресс, и за срок чуть меньше месяца я сбросила 12 кг, при этом лопала за обе щёки. Поняла, что похудела, когда заметила, что вся одежда стала велика. Так вот — организуйте себе стресс, если прям очень-очень нужно похудеть. Ну а так стандартный рецепт — меньше есть и больше двигаться.

За месяц будет сложно, но возможно получится) 10 кг — точно удастся скинуть. Сама страдала долго время от проблем с весом, удалось решить проблему. Расскажу свою историю. Весила 74 кг, жутко комплексовала, тело было некрасивое. Чего я только не пробовала… Сидела на диетах, обращалась в больницы, занималась спортом, даже по гадалкам магам походила.. Ничего не помогало. Однажды подруга посоветовала средство, которое помогло ее маме похудеть на 18 кг за 2 месяца. Очень сомневалась, но решила попробовать… И просто обомлела!)) За первые 5 недель удалось похудеть на 11 кг. Я была просто в шоке!!! )))) Помогу и тебе))) Оно здесь))) <a rel=»nofollow» href=»http://vk.cc/4SpE0z» target=»_blank»>http://vk.cc/4SpE0z</a>

-15 кг за месяц — это вполне реально! Конечно зависит от вашего нынешнего веса, т. к. чем выше вес тем быстрее он уходит и тем меньше усилий для этого от вас требуется. Когда мы только начинаем худеть организм в первую очередь избавляется от лишней воды, но не от жира. Чтобы ускорить процесс сжигания именно жира в первые дни диеты — лучше воспользоваться каким ни будь легким средством для похудения. Я например когда худела покупала себе чай, он чуть-чуть *простите* слабит)) вместе с этим и вода уходит быстрее, соответственно мы быстрее перейдем на стадию сжигания именно жира. Потом когда у меня вес встал на 60 кг, я решила попробовать чуть другой продукт, тоже чай, но заграничный, у нас такой тогда не продавался, но в США его все знали и оооочень хвалили. Вот тут то случилось чудо))) не знаю может и совпало, я тогда еще чуть-чуть увеличила активность, но в итоге со второго захода я скинула с 60 до 52 кг за 2,5 недели )) сама была в шоке, предки в шоке, друзья в шоке… Так что, хотите верьте, хотите нет — а похудеть быстро и без ущерба для себя более чем реально! Кстати вот ссылка на группу ВК, если чай решите пробовать — <a rel=»nofollow» href=»https://vk.com/skinnytea» target=»_blank»>https://vk.com/skinnytea</a> , я его тут покупаю, есть и другие магазины где я видела этот чай для похудения, но там не проверяла, так что кидаю проверенную ссылку)))

Капли для похудения «OneTwoSlim» — МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! —————ССЫЛКА ВНИЗУ—————-

Долго искала хороший недорогой метод для очистки организма и наконец-то нашла, он полностью натуральный. Кому надо делюсь <a rel=»nofollow» href=»http://pbk.reals-gooods.ru/?ref=9537&amp;lnk=1147945&amp;s=1″ target=»_blank» > ссылкой</a>. Но, девочки, не забывайте о спорте и в меру ешьте сладкое, это тоже очень важно для похудения))

Мне подруга из Тайланда прислала в качестве подарка курс для похудения на 28 дней. Ещё два курса я заказывала позже уже за деньги (немалые, около 6тыс. руб). При том, что питалась почти как всегда, а со спортом не дружу (гулять стала побольше только), результаты отличные: -11кг за первый, -9 и -8 за последующие. Довольна, как слон. Если кому интересно, пишите на почту [email protected], расскажу подробнее, отвечу на все вопросы, закажем для вас за небольшой процент)

можно и 20 сбросить. ешь овощи и белки. все

Перестал есть все подряд и начал стремительно худеть только после того, как добавил в рацион экстракт гаммигата малабарского. Вещь нужная и очень полезная к тому же, как оказалось. <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/266958614_a558f3e71c18fd7fbfa56e53ff1000eb_800.jpg» data-lsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/266958614_a558f3e71c18fd7fbfa56e53ff1000eb_120x120.jpg»>

За месяц легко скинуть 15 кг надо тока захотеть, без желания не когда не похудеешь

Как похудеть на 15 кг за 2 месяца

Можно ли сбросить лишний вес за столь короткий срок, как пара месяцев? Прежде чем ответить , нужно знать, о каком весе идёт речь. Если вес превышает нормальный на 20-30 кг, то похудеть на 15 кг за 2 месяца вполне возможно. Но как сделать это правильно, без потерь для кошелька и здоровья?

Как изменить своё питание?

Многие ошибочно полагают, что достаточно «закрыть рот», то есть перестать кушать, и вес начнёт снижаться. Но при таком способе похудения вес, сброшенный за короткий срок, очень быстро вернётся назад с избытком. К своему рациону нужно подойти серьёзно: начать похудение с разработки меню.

Что стоит насовсем исключить из рациона:

• Колбасы, сосиски. Мяса в них практически нет, зато лишних калорий – достаточно.
• Сладости, мучные изделия, а также макароны.
• Майонез.
• Копчёные и жареные блюда.
• Соки из пакетов.
• Газированные напитки. От газированной минералки тоже лучше отказаться.
• Алкогольные напитки.

Продукты, которые разрешены в ограниченном количестве:

• Картофель, морковь.
• Виноград, бананы, хурма.
• Твёрдый сыр.
• Чёрный шоколад без добавок.

Старайтесь сделать свой рацион сбалансированным: например, с утра лучше съесть углеводную пищу вроде гречневой или овсяной каши, кусок цельнозернового хлеба с сыром, омлет (естественно, без масла) или творог. Завтрак должен быть действительно сытным и плотным. На обед лучше приготовить овощное блюдо, например, суп или рагу без картошки. Вечером, однако не позже, чем за 3-4 часа до сна, стоит поужинать творогом, яйцом или отварным мясом – пищей, богатой белком. Несмотря на то, что фрукты, кроме бананов и винограда, не запрещены, они всё же содержат сахар, и есть их нужно понемногу и в утреннее время.

Внимательно следите за размером порций. Во время трапезы сосредоточьтесь на еде, а не на экране телевизора или компьютерном мониторе.

Кроме того, в течение дня нужно делать небольшие перекусы, к примеру, между завтраком и обедом съесть несколько хлебцев или выпить стакан кефира. Это поможет не чувствовать голод в течение суток.

Не забывайте про достаточное количество воды в течение дня. Вопреки убеждению, что непременно нужно пить не менее 2-3 литров в день, заставлять себя и заливать воду в рот силой не стоит. Пейте столько, сколько требует ваш организм.

Физические нагрузки

Разумеется, правильное питание – только начало. Надёжно похудеть на 15 кг без спортивных нагрузок за 2 месяца не получится. Выбирая тренировку, учтите свою физическую форму. Для тех, кто впервые приступает к тренировкам, подойдут спортивная ходьба и простые тренировки. Желательно начинать под присмотром опытного тренера. Отлично приводят в форму прыжки со скакалкой, бег.

Если вы худеете в домашних условиях, стоит попробовать занятия с видеотренером Джиллиан Майклс. Для начинающих подойдёт программа For Beginners, более спортивные и выносливые могут заниматься по программе «30 day shred», в которой есть несколько уровней. За 2 месяца занятий тело станет гораздо более спортивным, но нужно помнить, что заниматься нужно осторожно, прислушиваясь к своему телу. Перед тренировкой обязательно уделите внимание растяжке и разминке.

В похудении помогут и дополнительные методы – контрастный душ, массаж, различные маски и обёртывания для тела.

Топ-7 лучших препаратов для похудения

Смотрели: 1 371

как я похудела на 15 кило :: «ЖИВИ!»

© Gettyimages/Fotobank.ru

В статье «Психологические причины лишнего веса» я рассказывала, что зимой прошлого года весила 75 кг, а сейчас — чуть больше шестидесяти. За полгода я сменила 50-й размер на 44-й.

В то время я работала в женском глянце, писала о фитнесе и питании, советуя другим, как похудеть, активно общалась с диетологами и, наконец, решила, что было бы неплохо применить полученные знания на практике. Я не собиралась сидеть на жестких диетах или отказывать себе во всех удовольствиях на долгие недели и месяцы. Вместо этого я выработала общие принципы, которые отлично сработали. Я не утверждаю, что они идеальны или подойдут всем, — просто делюсь с вами опытом здорового похудения: как правильно похудеть за несколько недель.

1. Решила, что худеть буду долго, но правильно

Лишая себя пищи, можно терять и по килограмму в сутки, но уходить они будут в основном за счет воды и мышечной ткани. Первая потом легко вернется обратно. Вторую, напротив, будет не так просто набрать. Диетологи уверены: безопасно худеть — не больше чем на 500 грамм в неделю (или на 1 кг, если человек очень полный). Кроме того, после жесткой диеты организм начнет набирать калории буквально из воздуха (прочтите статью «Что мешает худеть и как с этим бороться»).

2. Рассчитала количество килокалорий в день, которое позволит мне безопасно худеть

Это задачка в три действия. Чтобы ее решить, достаточно знать свой рост, вес и возраст.

Действие первое. Вычисляем базовый обмен — количество килокалорий, которые организм тратит за день в любом случае, даже если вы круглые сутки спите. Для этого есть несколько формул, из которых я выбрала уравнение Гарриса-Бенедикта:

9,5634 х вес(кг) + 1,849 х рост(см) – 4,6756 х возраст в годах + 655,0955.

В моем случае (рост 169 см, возраст 38 лет) получилось примерно 1500 ккал.

Действие второе. Определяем реальный обмен веществ на тот случай, если вы все же не только спите. Ведете сидячий образ жизни (как я тогда) — умножьте цифру из первого действия на 1,2. Активно занимаетесь фитнесом — на 1,55. У меня получилось 1800 ккал.

Действие третье. Из получившейся во втором действии цифры вычтите 200. Ровно настолько надо уменьшить суточный рацион, чтобы терять в неделю по полкило веса. Произведя эти вычисления, я поняла, что мой предел — 1600 ккал.

3. Считала порции вместо калорий

Эту хитрую рокировку я провела с подачи диетолога Екатерины Беловой, познакомившей меня с системой «пищевой пирамиды». Разработанная Министерством сельского хозяйства США, она максимально облегчает задачу худеющих. Зная, сколько килокалорий тебе положено в сутки, ты получаешь фактически готовый, сбалансированный по шести основным группам продуктов, рацион.

При моих 1600 ккал мне полагалось две порции овощей, полторы — фруктов, одна — полезных жиров, три молочных, по пять — белковых и зерновых продуктов.

Овощи, к примеру, предлагается считать чашками (верней, небольшими пиалами объемом примерно 200 мл). Очень удобно: съев пиалу салата, мне не приходилось лезть в таблички, выясняя, сколько килокалорий содержится в половинке помидора, трех ломтиках огурца, столовой ложке горошка и листике салата. Это стало просто порцией овощей.

Порция фруктов — тоже чашка: яблок, груш, можно и ягод, а еще стакан свежевыжатого сока или горстка сухофруктов. Эквивалент белковой порции — 30 г мяса, птицы или рыбы, молочной — 200 г не только молока, но и кефира, йогурта. Полезные жиры — 1 чайная ложка любого растительного масла, столовая ложка семечек или 6 орехов. Труднее всего было разобраться с зерновыми: пришлось запомнить, что это ломтик (30 г) хлеба, полчашки каши или макарон, но чашка хлопьев.

Таким образом, я наверняка съедала несколько больше, чем 1600 ккал, но это мне не помешало достичь цели, сохранив при этом здоровье, тонус кожи и хорошее настроение.

4. Правильно выбирала продукты

Система американцев прекрасна тем, что, с одной стороны, предлагает готовое решение, а с другой, в отличие от большинства популярных диет, дает свободу. Не требует категорично «на завтрак — нежирный творог, на обед — индейка с брокколи», когда ничего этого в твоем холодильнике и в помине нет, да и брокколи ты ненавидишь. Ориентируешься только на условные порции, а «наполнение» выбираешь по своему усмотрению.

Будучи перфекционисткой, я оставила в своем меню только самое безопасное: зерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, «молочку» — до 1,5% жирности. Из фруктов забраковала самые калорийные — виноград и бананы, хотя, конечно, это необязательно. А вот зерновых, которые раньше совсем у меня с диетой не вязались, бояться перестала. Мюсли на завтрак, рис или спагетти на обед. Благодаря им я всегда была сыта и совсем не ощущала себя «на диете».

5. Перекусывала правильно

Мы уже рассказывали, как это важно (см. «Правильные перекусы»). Хитрость лишь в том, чтобы не списывать на перекусы «маленькие слабости»: подумаешь, через час после завтрака слопала грушу, еще через полчаса — пакетик орешков, потом сухофрукты — все это так полезно! Да, я питалась дробно, в 5-6 приемов, но старалась выдерживать от еды до еды хотя бы пару часов. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и иногда второй ужин (стакан кефира перед сном). И конечно, никакой неучтенной еды.

6. Включала фантазию на кухне

Вареная и пропаренная пища всегда казалась мне «больничной»: полезная, но зубодробительно скучная. Поэтому я быстро усвоила, что без вреда для фигуры мясо можно пришпарить на сковородке, а потом потушить или запечь с ложкой нежирной сметаны. Рыбу приготовить в духовке с зеленью, а куриное филе — на гриле. Из овощей можно сделать интересный а-ля «греческий» салат, бросив в него пару ложек нежирного рассыпчатого творога, а фрукты разбить в смузи или сделать из них натуральное желе.

7. Пила достаточно воды

Всегда старалась добрать до положенных 30 мл на 1 кг массы тела и включая в этот объем только собственно воду и несладкий чай. Чай или кофе, заправленные молоком, сок — это уже «еда» и калории.

8. Никогда не говорила «диета»

Когда кто-нибудь настойчиво предлагал мне кусочек шоколадки или торта, я объясняла, что немного перестроила свой рацион и сейчас этого не ем. «Диета» — это всегда нечто трудное и временное. Ни с чем подобным произошедшие в моей жизни перемены никак не ассоциируются.

Вот уже год как мне удается удерживать мои -15 кг. И это не значит, что я никогда не притрагиваюсь к тортам и булочкам. Держать ситуацию под контролем мне помогают все те же расчеты (я продолжаю считать порции, хотя и не так фанатично) и два простых правила. Первое: не больше двух жирных или сладких блюд в неделю. Второе: не меньше 30 минут движения в день. Пусть даже это будет просто прогулка с собакой.