Рубрика: Разное

Совет. Хотя такая зарядка эффективно позволяет подтягивать лицо, однако для повышения эффективности желательно её дополнить массажем лица, лечебными масками и ванночками.

Аппаратные способы подтяжки овала лица

Ещё одна группа способов, помогающих решить проблему, – это использование специальных аппаратов. Вот некоторые из них, которые помогают исправить овал лица людям, которым уже исполнилось сорок лет:

1. Использование фотоомоложения. Здесь для воздействия на глубокие подкожные слои используются лечебные световые импульсы. Результатами, в частности, могут стать разглаживание морщин, исчезновение капиллярной сеточки и пигментации.
2. Применение дарсонвализации. В этом случае воздействие осуществляется переменным током высокой частоты. После проведения процедуры активизируется кровообращение, улучшается отток венозной крови, клетки получают больше кислорода, кожа омолаживается.

Также применяется способ подтяжки нитями. Однако эту процедуру может проводить только врач. При использовании этого способа кожу прокалывают, иглу перемещают под ней и выводят наружу. Держа нить за два конца, стягивают кожу до нужной степени и фиксируют. Впоследствии нить выводят, при этом результат подтяжки сохраняется в течение нескольких недель.

Лифтинг-маска

Рекомендации по уходу за кожей лица

Одним из важных условий для поддержки процессов восстановления упругости кожи лица является соблюдение правил здорового образа жизни:

1. В частности, важное значение имеет комфортный и полноценный сон.
2. Нужно обратить внимание на своё питание. Рекомендуется воздержаться от продуктов, которые могут нанести вред организму. Следить за тем, чтобы в рационе было достаточное количество белков, фруктов и овощей, а также кисломолочных продуктов.
3. Любые стрессы способны оказать разрушительное действие на состояние кожи лица.
4. Регулярно использовать предназначенные для подтяжки кожи кремы и соответствующие маски для лица.
5. Рекомендуется приобрести массажёр для самостоятельного использования.
6. Не стоит уклоняться от проведения мимической гимнастики и массажа.

Постоянная работа над своим здоровьем и соответствующий уход за лицом способны эффективно помочь осуществить подтяжку кожи лица тем, кто старше 40 лет. Это можно делать не только, пользуясь услугами косметолога, но и выполняя процедуры самостоятельно.

Видео

Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 и 50 лет

Многих интересует вопрос: «как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 или 50 лет?». В этом возрасте кожа начинает обвисать, появляется сухость, внешний облик женщины претерпевает изменения в худшую сторону, что сказывается на ее самооценке.

Причины старения кожи

Причины, из-за которых у женщины после 40 лет стареет кожный покров:

1. Замедленный процесс кровообращения. Клеткам необходимо питание, но тонкие сосуды травмируются, поэтому кислород и другие полезные микроэлементы не доходят в требуемом количестве. Их нехватка провоцирует старение.
2. Замедленный обмен веществ. Увеличивается время жизни клеток эпидермиса, поэтому новообразовавшимся клеткам нужно больше времени, энергетических ресурсов, для того чтобы попасть к внешним слоям кожи. В это время старые клетки долгое время обитают на верхних слоях.
3. Снижение уровня выработки фибробластов, которые в ответе за продуцирование коллагена и эластина. Омертвевшие частицы накапливаются в межклеточном пространстве, из-за чего страдает эластичность.
4. Приближение к климаксу. Производство гормона эстрогена снижается. Это вещество отвечает за процесс регенерации и восстановления эпидермиса. Чем меньше он вырабатывается, тем быстрее истончается кожный покров, который становится чувствительным.
5. Вырабатывается меньшее количество гиалуроновой кислоты и кожного сала. Появляется сухость, а затем и морщинки.
6. Несбалансированный рацион, нехватка витаминов и минеральных веществ, нездоровый образ жизни, нерегулярный сон также сказываются на регенеративных функциях.

Как подтянуть овал лица без хирургического вмешательства

Помочь подтянуть овал лица способны народные средства. Один из самых распространенных способов – это нанесение масок, приготовленных по народным рецептам.

Маска 3 в 1 – отбеливание, омоложение, питание

Эффективные маски от морщин позволяют улучшить тон, разгладить мимические складки. Чтобы подтянуть овал лица с использованием этой домашней маски, понадобится:

• теплое молоко – 2 ст. л.;
• ржаная мука – 4 ч. л.;
• сметана – 1 ч. л.

Все ингредиенты необходимо смешать до консистенции густой сметаны.

Процедура нанесения:

1. Очистить кожу.
2. Нанести приготовленную смесь по массажным линиям.
3. Держать маску 15-20 минут (нельзя, чтобы она полностью высохла).
4. Умыться теплой водой.

Альгинатная маска

Альгинатная маска позволяет увлажнить эпидермис, избавиться от морщин и снять напряжение мышечных волокон.

Для изготовления этой маски в домашних условиях необходимо купить альгинат натрия.

Домашний рецепт:

1. Развести 2 г альгината натрия в 2 ст. л. воды комнатной температуры.
2. В другой емкости смешать 10 г белой глины с 2 ст. л. молока.
3. Перемешать содержимое двух емкостей.
4. В получившуюся смесь ввести 1 ампулу 10% раствора хлорида кальция.

К основному составу можно добавить жидкий витамин Е, сок алоэ и др.

Желатиновая маска

Маска из желатина также помогает подтянуть дерму на лице, убрать мелкие морщины, выровнять цвет. Данный ингредиент позволяет вернуть эластичность и упругость.

Чтобы сделать подтяжку можно воспользоваться следующим методом приготовления:

1. Залить 1 ч. л. желатина 7 ч. л. прохладной воды.
2. Дать смеси набухнуть.
3. Растворить полученную смесь на водяной бане с добавлением 1 ч. л. сливочного масла.
4. Тщательно растереть ингредиенты.
5. Нанести смесь по массажным линиям на 20 минут.
6. Снять маску при помощи ватного тампона, смоченного молоком.
7. Умыться прохладной водой.

Маска из дрожжей

Косметологи рекомендуют 3 раза в неделю наносить маски, в состав которых входят дрожжи.

Для изготовления маски из дрожжей необходимо взять:

• 1 ст. л. порошковых дрожжей;
• 1 белок;
• 2 ст. л. топленого молока;
• 1 ст. л. топленого меда;
• 1 ст. л. пшеничной муки;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Как приготовить маску:

1. Смешать ингредиенты.
2. Получившуюся кашицу оставить на полчаса.
3. Пока смесь настаивается, можно очистить лицо.
4. Нанести смесь на 15 минут.
5. Умыться теплой водой.

Маска на яйце

Маски домашнего приготовления на яйце помогают омолодить кожу, разгладить мимические морщинки, улучшить цвет.

Для приготовления домашней маски на основе яйца потребуется:

• 1 желток;
• 3 капли сока лимона;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Рецепт выглядит следующим образом:

1. Ингредиенты смешать.
2. Нанести на лицо по массажным линиям и оставить на 10 минут.
3. Умыться теплой водой.

Видео рецепт

Ламинария от морщин на лице

Отличных результатов в домашних условиях можно добиться, используя маски из ламинарии. Этот ингредиент увлажняет кожу, ускоряет обменные процессы, устраняет избыточную сухость, обладает тонизирующим эффектом.

Рецепт приготовления:

1. 40 г сушеной ламинарии разбавить теплой водой и размешать до состояния густой сметаны.
2. Получившуюся смесь прикрыть и оставить на 10 минут.
3. Затем добавить 5 г меда и 8 капель облепихового масла.
4. Нанести тонким слоем на 20 минут.
5. Умыться теплой водой.

Глиняная маска

Хорошие результаты дает домашняя маска на основе глины. От ее воздействия ускоряются процессы регенерации, разглаживаются морщины.

Рецепт домашней маски для омоложения на основе глины:

1. 3 ст. л. глиняного порошка разбавить водой до однородного состояния.
2. Взбить 5 г нежирной сметаны с 1 сырым яйцом.
3. Ингредиенты перемешать.
4. Нанести смесь на 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Курс применения – 1 месяц, 2-3 раза в неделю.

Домашние аппаратные процедуры

Чтобы избавиться от морщин в домашних условиях, можно воспользоваться специальными приборами аппаратной косметологии, среди которых:

1. Фотоомоложение. Аппарат оказывает воздействие на глубокие слои эпидермиса при помощи световых импульсов – морщины разглаживаются, пропадает капиллярная сеточка и пигментация. Это безболезненная процедура, которая не займет много времени. Результаты видны уже после первого применения.
2. Дарсонвализация. Прибор воздействует на кожу переменным импульсным током высокой частоты. Он способствует улучшению кровообращения, оттоку венозной крови. Клетки напитываются кислородом, разглаживаются морщины, повышается упругость.

Контрастные процедуры

При помощи специальной техники контрастного умывания удастся достичь хороших результатов в борьбе за молодость:

• ускоряются обменные процессы;
• повышается тонус;
• улучшается состав крови;
• разглаживаются морщины, возвращается упругость и эластичность.

Контрастный душ для подтяжки овала лица после 40 лет включает следующие манипуляции:

1. Ополоснуть лицо теплой водой.
2. Постепенно повышать температуру воды.
3. Резко понизить температуру.

Не стоит долго умываться холодной водой. 10 секунд достаточно. Ополаскивание холодной водой по времени должно быть меньше в 2-3 раза, чем горячей. Если возникает переохлаждение, процедуру следует прекратить, а в следующий раз делать воду теплее.

1. После холодного душа резко сменить температуру на горячую. Затем наоборот. Всего смен температурных режимов должно быть 3.
2. Процедура всегда должна начинаться горячим ополаскиванием, а заканчиваться – холодным.
3. После сеанса необходимо растереть кожу полотенцем. Это даст массажный эффект.
4. По окончании процедуры не рекомендуется выходить из дома в течение 1 часа.
5. Кожу следует смягчить тоником или кремом.
6. Не рекомендуется проводить манипуляции перед сном.

Косметические средства

Важным этапом при омоложении в домашних условиях является правильный уход за собой. Он должен включать специализированные косметические средства, такие как крем-лифтинг, питательные составы, корректирующие средства и т. д.

Лифтинг-крем

Воздействие лифтинг-крема:

• увлажнение;
• питание;
• насыщение клеток полезными веществами;
• регенерирующее воздействие;
• стимулирование образование коллагена и эластина.

К таким кремам можно отнести:

• Vichy Liftactiv Retinol;
• Clarins Multi-Regenerante Jour;
• L’Oreal Derma Genesis;
• Plazan;
• Olay Regenerist.

Питательные крема

Чтобы подтянуть овал лица, используйте кремы, которые питают эпидермис. Они возвращают кожному покрову упругость, гладкость и бархатистость.

Для домашнего питания подойдут:

• Dior Concentre Multi-Perfection Capture Total;
• Sisley All Day All Year;
• Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream;
• Черный жемчуг антивозрастной bio крем.

Корректирующий крем

Использование корректирующих кремов также помогает разгладить видимые морщинки, выровнять тон лица, напитать клетки кожи необходимыми элементами.

Для женщин после 40 или 50 лет подойдут следующие корректирующие кремы:

• Guerlain Parure Gold;
• MaxFactor ColourAdapt;
• Shiseido Future Solution LX.

Омолаживающий лосьон

Омолаживающий лосьон помогает справиться с негативными возрастными изменениями кожи лица. Такое средство можно приготовить самостоятельно.

Рецепт приготовления:

1. 4 ст. л. измельченной свежей мяты залить 500 мл кипятка.
2. Варить на медленном огне в течение 10 минут.
3. Остудить и процедить получившийся настой.
4. Добавить 1 ч. л. лимонного сока и столько же яблочного уксуса, 2 ст. л. настойки календулы и 4 ч. л. борного спирта.
5. Перемешать ингредиенты.
6. Перелить лосьон в емкость темного цвета и поставить в холодильник.

Массаж для подтяжки кожи лица

Массаж для подтяжки лица помогает избавиться от морщин, убрать отеки под глазами, выровнять рельеф лица.

При выполнении упражнений движения должны быть легкими, поглаживающими, мышцы лица не должны быть напряженными.

Основные массажные движения

Все движения при выполнении массажа должны проходить четко по массажным линиям:

• от середины подбородка – к мочке уха;
• от серединной точки под нижней губой – к мочке уха;
• от средней точки над верхней губой – к центру виска;
• от уголка губ – к середине уха;
• от центральной точки над переносицей – к центру виска;
• от внешнего уголка нижнего века – к внутреннему;
• от внутреннего уголка верхнего века – к внешнему.

Медовая маска с массажем

Для проведения процедуры потребуется 1 ст. л. жидкого меда. Кожу предварительно очистить, а затем нанести мед.

Техника массажа:

1. Пройтись подушечками пальцев по массажным линиям лба, затем медленно опуститься к подбородку.
2. Область под глазами не трогать.
3. Указательный и средний пальцы должны придерживать кожу, а указательный палец другой руки нужно расположить между ними.
4. Слегка надавливать на участки кожи и сразу отпускать.
5. Кожу нельзя тереть, мять, щипать и поглаживать.
6. Как только мед загустеет, заканчивать сеанс.

Упражнения для подтяжки лица

Подтяжкой кожи лица допустимо заниматься в домашних условиях при помощи различных упражнений.

Гимнастика Дубининой

Процедура выполнения:

1. Сесть прямо, спину выпрямить, руку положить на колени.
2. Выдвинуть нижнюю челюсть вперед и положить верхнюю губу на нижнюю.
3. Повторить действия наоборот.
4. Количество повторений – 20.
5. Не изменяя исходное положение, кончиками пальцев прижать уголки губ и начать сжимать и разжимать губы, фиксируя в каждой позе на 5 секунд. Выполнить 20 повторений.

Такая гимнастика поможет избавиться от мимических морщинок, повысить тонус и упругость кожи.

Гимнастика от Кэрол Маджио

Все упражнения можно выполнять в домашних условиях.

Упражнение для лба:

1. Поставить указательные пальцы посередине лба параллельно бровям.
2. Постепенно тянуть их вниз, задерживаясь на несколько секунд.
3. Выполнить 10 повторений.
4. Приподнять брови и надавить на них в течение 30 секунд.
5. Расслабиться и круговыми движениями помассировать область бровей.

Упражнение для щек:

1. Растягивать рот в стороны, при этом приоткрыв его.
2. Верхнюю губу прижать к зубам. Легким движением положить указательный палец на щеку.
3. Приподнять уголки рта на несколько секунд, а затем опустить.
4. Повторить упражнение 40 раз.

Правила ухода за кожей

Уход должен включать в себя следующие этапы:

• очищение;
• увлажнение;
• питание.

Правила домашнего ухода:

1. Выбирать декоративную и уходовую косметику с эффектом лифтинга.
2. Выбирать кремы, в состав которых входит гиалуроновая кислота.
3. Рекомендуется делать омолаживающие маски 2-3 раза в неделю.
4. Тонизировать и увлажнять кожу каждый день утром и вечером.
5. С утра рекомендуется умываться с использованием техники контрастного душа для лица.
6. 3-4 раза в неделю делать домашний массаж или гимнастические упражнения для лица.
7. Отказаться от вредных привычек.
8. Соблюдать режим питания и сна.
9. Рекомендуется использовать аппаратное омоложение кожи лица, например, дарсонвализацию.

Основные принципы ухода за кожей лица l Врач-дерматокосметолог

Чтобы подтянуть овал лица женщинам после 40 лет в домашних условиях, необходимо соблюдать ряд правил по уходу за кожей. Выполнение всех рекомендаций поможет замедлить и отдалить увядание кожи, сохранить молодость и упругость.

Как подтянуть овал лица после 40 лет

Как подтянуть овал лица после 40 лет, когда состояние кожи каждой женщины абсолютно индивидуально. Многие из них могут похвастаться лицом без единой морщины.

Только однажды, подойдя к зеркалу, женщина вдруг понимает: настало время для серьезной работы над подтяжкой овала. Обычно после 40 он становится заметно обвисшим. По этой причине меняется внешность женщины, ее отношение к себе.

Можно ли в наше время подтянуть овал без оперативного вмешательства?

Как подтянуть овал лица после 40 лет:

Содержание статьи

Современное время дает возможность:

• Эффективно,
• самостоятельно,
• без операций на лице,
• сделать лицо упругим, подтянутым.

Прежде всего, нужно терпение, регулярность при занятиях. Нужен целый набор средств для осуществления задачи. Один прием не сработает.

Маски-пленки:

Можно достаточно заметно подтянуть овал даже в домашних условиях. Для этого вполне подойдут маски-пленки, как основная процедура.

Их применяют до 2 раз/неделю. Это минимум. Злоупотреблять такими масками не рекомендуется. Используют маски до 3 раз/неделю с натуральными ингредиентами.

Состав из экстракта зеленого чая или алоэ проникает глубоко в дерму.

Эфирные масла из авокадо, жожоба прекрасно питают, наполняют полезными веществами каждую клеточку кожи.

Регулярное применение смеси вышеперечисленных масел помогает:

• Заметно подтянуть кожу,
• поднять тонус,
• качественно улучшить цвет кожи,
• придать ему свежесть,
• гладкость, блеск.

Такие маски-пленки обладают свойствами восстанавливать кожу. После процедур активно удаляются мертвые клетки, на их месте вскоре появляются новые, совсем молодые. Подтяжка овала с помощью таких масок замечательна тем, что после нанесения она стягивает кожу, будто уменьшая ее объем.

Домашние маски:

Можно приготовить такого свойства маски в домашних условиях:

• Для этого годится куриный белок, мед, кислое молоко.
• Приготовить маску можно из смеси творога, яичного белка.
• Вполне подойдут яичные белки, лимонный сок, мёд, алоэ.
• Прекрасные результаты будут от применения йогурта, морковного сока.
• Маски должны использоваться регулярно.

Как подтянуть овал лица после 40 в домашних условиях:

1. Для повседневного использования предусмотрены: кремы, тоники, лосьоны. При покупке обратите особое внимание на свой тип кожи.
2. Лифтинг кожи за счет наполнения внутреннего, внешнего состава кожи необходимыми активными веществами.
3. Среди необходимого состава: витамины, аминокислоты, минералы, ферменты и т.
4. Хорошо питает кожу протирание свежим, домашним молоком на ночь.

Как сберечь овал лица женщине в 40 лет:

Отличной комплексной мерой, как дополнение к вышеизложенным мерам, является массаж лица. Достаточно 3 раз/неделю по 10 минут.

Процедура выполняется только мягкими движениями на очищенной коже.

Начинам с зоны лба:

• Используются кончики пальцев, чтобы погладить лоб по направлению роста волос. Просто повторите 5 раз, чтобы начать процесс укрепления кожи.

Переходим к щекам:

• Аналогичные движения, направленные от крыльев носа к ушам.

Последняя стадия:

• Движения кончиками пальцев — от подбородка к ушам.
• От середины верхней губы к ушам.

Дома допустимо делать специальные упражнения для укрепления овала.

Упражнения для подтягивания овала лица после 40:

1. Создать идеальное овальное лицо без операции вполне реальная задача. Использование гимнастики поможет решить данную проблему.
2. Все упражнения по подтяжке мышц разработаны квалифицированными специалистами.
3. Хотя все упражнения кажутся простыми, они очень эффективны.

Первое:

• Вдохните воздух, заполните им весь рот.
• Представьте, что полученный воздух — это шар.
• Теперь перекатывайте вымышленный шар от одной щеки к другой.
• Нужен неторопливый темп выполнения упражнений.
• Мысленно сосредоточьтесь на выполнении упражнения.

Второе:

• Откройте рот, вытяните нижнюю челюсть вперед.
• Двигайте ею из стороны в сторону.
• Движения должны быть вначале медленными, с постепенным ускорением.
• Расслабиться.

Третье:

• Откройте рот, высуньте язык на максимальную длину.
• Произнесите звук «А» до максимального напряжения мышц рта.

Основные советы женщине после 40:

• Улыбайтесь почаще. Женщина с улыбкой на лице выглядит моложе.
• После умывания обязательно протирайте лицо кубиком льда. Хорошо тонизируется кожа, выглядит молодой, здоровой на вид.

• Запрокидываем лицо назад. Плечи выпрямлены. Глаза смотрят в потолок. Вытягиваем губы трубочкой. Представляем, что мы хотим поцеловать потолок. Тянемся к нему. На счет 10, опускаем голову. Повторяем 3 раза, если есть время.

• Сядьте прямо или можно стоять. Плечи держим прямо. Резко высовывайте язык наружу и прячьте через два счета назад. Мышцы шеи при этом хорошо напрягаются. Повторите, сколько сможете.

• Делайте массаж по ходу мышц, захватывая по низу мышцы лица. Начинайте от правого уха, затем понизу до левого уха. Повторите 10 проходов.

Все упражнения для укрепления овала лица, просты, легки в исполнении для каждой женщины. У каждой из них найдется 10 минут на выполнение гимнастики. Эффект будет виден на лице очень скоро.

Правильная диета для овала лица:

Большое значение имеет для женщины соблюдение здорового образа жизни. Чем она питается, имеет большое значение для подтяжки лица. Научно доказано, что некоторые продукты помогают коже сохранять молодость, упругость, гладкость, чистоту.

Полезными являются:

• Овощи,
• крупы,
• фрукты,
• мясные,
• рыбные,
• молочные продукты,
• орехи,
• растительные масла.

Вредными:

• Жареные блюда,
• консервированные,
• маринованные,
• все сладкие, мучные,
• пряные продукты,
• алкогольные напитки.

Чем дольше женщина будет придерживаться здоровой диеты, тем дольше она не столкнется с проблемой дряблости кожи.

Как улучшить овал лица:

Не рекомендуется, спать лицом в подушку. Эта поза растягивает кожу.

Морщиться, наоборот, считается полезной привычкой, несмотря на «гусиные лапки». Доктора рекомендуют почаще улыбаться. Застывшие лица, вроде маски не приносит внутреннего удовлетворения, вредит здоровью.

Прекрасно избавляет, помогает профилактике отвисания кожи гимнастика для всего лица. Через месяц женщины себя не узнают, подходя к зеркалу. Леди, смотрящая на них сильно изменяется в лучшую сторону.

Щеки:

Обвисшие, бульдожьи щеки и продольные морщины, которые простираются от угла рта до щеки, возникают в результате неконтролируемой мимики. Вторая причина – начало старения организма.

Поскольку эпидермис естественным образом приспосабливается к изменениям в ткани, выстилающей его, лицо выглядит усталым, состарившимся.

Чтобы улучшить ее внешний вид, нужно выполнять ежедневную гимнастику.

Упражнение 1:

1. Плотно прижмите губы к зубам.
2. Максимально вытянув уголки рта наружу — расслабляемся.

Упражнение 2:

1. Кладем пальцы рук по обеим сторонам рта.
2. В этом положении пытаемся улыбаться, преодолевая сопротивление пальцев.
3. Расслабиться.

Шея:

Шея старится быстрее лица. Причина появления морщин – постоянно наклоненная вперед голова, сон на высокой подушке. При этом на шее видны поперечные морщины. Кожа на шее теряет свою упругость.

Упражнения, представленные ниже, должны помочь восстановить упругость кожи.

Упражнение 1:

• Положите руку на шею спереди, слегка откиньтесь назад.
• Сильно зевните.
• Задержите положение, затем расслабьтесь.
• Вернитесь назад.

Упражнение 2:

• Положите обе руки на лоб, одну поверх другой, слегка нажимая, наклоните голову назад. Голова должна сопротивляться этому движению.
• Затем мышцы расслабить.

Упражнение 3:

• Сесть прямо, спина слегка наклоняется вперед.
• Голова наклоняется в это время назад.
• В этом положении стараемся медленно нижней губой закрыть верхнюю губу.
• Поддерживаем напряжение, пока мышцы шеи не начнут заметно вибрировать.

Упражнение 4:

• Широко открываем рот, как будто хотим зевать.
• Одновременно кладем одну руку в переднюю часть шеи, предотвращая образование морщин.

Упражнения делают черты лица моложе, привлекательнее. Правильная осанка помогает этому. Учитесь правильно сидеть, не округляя спину.

Гимнастика для всего лица:

Движение 1:

Цель: укрепить мышцы нижней части лица.

Выполнение: произносите буквы У и X попеременно, открывая рот. Повторите 10 раз.

Результат: формируется овал лица.

Движение 2:

Цель: укрепить мышцы верхней части лица.

Выполнение: положите два пальца на виски, слегка приподняв уголки глаз. Поочередно медленно закройте и откройте глаза. Повторите 10 раз.

Результат: долго не появляются морщины.

Движение 3:

Цель: укрепление мышц шеи, выравнивание второго подбородка.

Выполнение: сядьте, выпрямите спину, вытяните шею как можно больше вперед. Согнутые запястья плотно прижимаются к подбородку, одновременно нажимая нижней челюстью вниз. Все тело, лицо должны оставаться неподвижными в течение времени. Задержитесь на 3 секунды, затем отдохните 2 секунды. Повторите до 10 раз.

Результат: безупречный овал.

Многим женщинам, достаточно прочитать данную статью, чтобы понять, как подтянуть овал лица после 40 лет. Чтобы эта проблема ушла, применяйте несколько советов, выбранных для ежедневного выполнения. Результат долго ждать не придется. Удачи!

Автор: Эртли С. В.

процедуры после 40 лет, восстановление контуров

Эластичность и упругость кожи – показатели красоты и молодости. Однако кожа с годами теряет свой тонус. Кремы перестают оказывать необходимое воздействие, так как не могут достигнуть глубинных слоев кожи, где именно происходят разрушительные процессы.  Кроме естественного процесса старения, есть ряд причин, которые ускоряют его. Так, первые провисания овала могут появиться у некоторых людей и в 30 лет.

Подтяжка овала лица

Причины потери тургора

Снижение тургора кожи происходит, когда в организме наблюдается дисбаланс, вызванный различными факторами. К ним следует отнести:

• увлечение диетами и голоданием,
• недостаточная увлажненность лица,
• интоксикация организма,
• малое употребление воды,
• стрессы и перенапряжения,
• отсутствие достаточного отдыха после напряженной работы,
• использование некачественной косметики,
• воздействие на кожу прямых солнечных лучей,
• наличие вредных привычек, включающих курение и прочее…

Методы подтяжки овала лица

Как подтянуть овал лица, интересуется едва ли не каждая женщина, возраст которой перешагнул 30-ти летний рубеж. Куда деть обвисшие щеки, напоминающие хомячков? Косметология лица включает различные методы подтяжки. К ним относятся как проводимые в косметических салонах, так и домашние, которые дают также действенный результат.

Аппаратная подтяжка

К аппаратным методам подтяжки нужно отнести высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук. Эта косметическая процедура считается безболезненной заменой пластической подтяжке лица. С использованием энергии ультразвука стимулируется выработка коллагена, что повышает тонус эпидермиса, воссоздается овал, и происходит подтяжка кожи на шее. Процедура длится  примерно 40 минут. Перед ней нет специальной подготовки.

Безоперационная подтяжка лица

Самое приятное в проведении аппаратной подтяжки заключается в том, что можно возобновить обычную деятельность сразу после того, как процедура в косметическом салоне закончится. Может наблюдаться на лице небольшое покраснение или припухлость, но это быстро исчезает. Легкое покалывание в обработанной области может сохраняться в течение нескольких недель. Эффект после аппаратной подтяжки нарастающий. Омоложение тканей идет постепенно, состояние кожи улучшается с каждым днем. Результат наблюдается в течение двух лет.

Внимание! Ультразвуковая подтяжка кожи наиболее приемлема для людей в возрасте старше 30 лет с мягкой и умеренной слабостью кожи. Людям с поврежденной или дряблой кожей может потребоваться несколько процедур для получения результата. Людям с более серьезными проблемами, как провисание дряблой кожи, ультразвуковая подтяжка не рекомендована.

При помощи лазера проводится еще одна аппаратная процедура. Она запускает регенерацию тканей. Кожа после процедуры сияет, становится упругой. Рекомендована лазерная подтяжка, когда нужно устранить мелкие морщинки, шрамы и рубцы в нижнем отделе лица.

Лазерная подтяжка, до и после

Вакуумный массаж также относится к аппаратной подтяжке кожного покрова. Его выполняют специалисты в косметологическом салоне. В зависимости от типа кожи и ее состояния, косметолог выбирает определенные насадки, и вакуумом разбиваются жировые отложения, запускается обновление клеток. Во время этой процедуры происходит лимфодренаж.

Инъекционная

Наиболее популярным в настоящее время считается инъекционный метод подтяжки. Благодаря мезотерапии, можно уменьшить второй подбородок и улучшить состояние кожного покрова. К инъекционной подтяжке следует отнести инновацию – плазмолифтинг. В инъекциях используются тромбоциты крови человека, которые активируют естественный восстановительный процесс кожного покрова, работающий на клеточном уровне. Эффект омоложения виден после первого сеанса.

Косметологи также рекомендуют пациентам сделать озонотерапию для улучшения овала лица. Благодаря процедуре введения озона под кожный покров, нормализуется циркуляция крови. Это своего рода лечение кожи, так как улучшаются вещественный обмен и цвет лица.

Нитевая подтяжка

Альтернативой омолаживающим пластическим операциям стал лифтинг с помощью нитей. Нитевая подтяжка лица рекомендована специалистами для людей, чьи возрастные поражения кожи еще не выражены. В основном, этой услугой пользуются женщины в возрасте от сорока лет, которым необходимо улучшить текстуру кожи, тонизировать и армировать контуры лица. Процедуру проводит пластический хирург.

Во время нахождения нитей в кожном покрове происходит обрастание их соединительной тканью, что создает эффект подтяжки в течение нескольких лет. Нити не вызывают аллергических реакций, и через год рассасываются.

Пожилым людям специалисты рекомендуют подтягивать кожу мезонитью как дополнение к хирургической круговой подтяжке лица. Прежде, чем делать нитевую подтяжку лица, нужно тщательно обследовать особенности кожи.

Нитевая подтяжка овала лица, до и после

Пластика

Пластические операции отошли на второй план, в сравнении с новыми безоперационными методами коррекции лица. Инъекционная контурная пластика изменяет овал лица, благодаря глубоко введенным под кожу препаратам гиалуроновой кислоты, – филлерам. Процедура длится от 40 минут до часа, в зависимости от дефектов, которые необходимо устранить. Эффект подтяжки виден до полутора лет.

Внимание! Процедуры по усовершенствованию овала лица нужно делать только в косметических салонах с опытными косметологами, чтобы не возникли проблемы для здоровья и внешности, и не было вероятности присоединения инфекции.

Показания и противопоказания

Прежде всего, чтобы делать процедуры в косметическом салоне, нужно получить консультацию врача. Показанием для проведения подтяжки лица служат возрастные изменения кожи:

• появились носогубные складки,
• невыразительные скулы и появившийся второй подбородок,
• видны провисание тканей на щеках и опущенные уголки рта,
• возрастная пигментация.

Однозначно противопоказаны процедуры:

• беременным женщинам и в период вскармливания,
• при заболевании крови,
• во время воспалительных процессов в организме,
• онкологическим больным,
• если кожа склонна к рубцеванию,
• во время месячных,
• при психологических отклонениях.

Домашние способы подтяжки

Многие женщины задаются вопросом, при помощи каких процедур можно подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях. Их не так много, но они не менее эффективны. Дома мышцы лица можно подтянуть  при помощи косметических средств, массажа лица и мимической гимнастики.

Подтяжка овала лица при помощи косметики начинается с правильного подбора средств. Они должны вернуть коже тонус, уплотнить ее и стимулировать клеточное обновление. Обязательно два раза в неделю нужно выполнять пилинг, после которого использовать увлажняющий крем с пептидами. Для эффективной подтяжки провисшей кожи используется косметика с антиоксидантами, витаминами С и Е и коэнзимом Q10. Хороший омолаживающий эффект дает крем с витамином А и ретинолом.

Мимическая гимнастика начинается с улыбки, которая заставляет работать целый ряд мышц. Эффективные упражнения, помогающие восстановить овал и подтягивающие мышцы лица, на фото ниже:

1. Нужно максимально запрокинуть голову, взгляд устремить в потолок и вытянуть трубочкой губы. В таком положении просчитать до десяти и вернуться в исходное. Выполнить 2-3 подхода.

Упражнение по подтяжке овала лица

2. С возрастом ослабевают мышцы нижней части лица, которые держат язык, поэтому появляется второй подбородок. Чтобы это упредить, нужно делать упражнение «иголочка» – это вытягивание языка. Во время этого упражнения работают мышцы шеи. Повторять его необходимо 10 раз.
3. Еще одно упражнение. Это скорее массаж овала лица щипками от одного уха до второго. Кожа слегка покраснеет, что говорит о притоке к кожным покровам крови. Уже через неделю после выполнения этих рекомендаций можно заметить эффект подтянутого лица.

Научившись делать массаж в домашних условиях и использовать необходимые косметические средства, можно стать себе и хирургом, и косметологом.

Какой способ эффективнее

Наиболее эффективны процедуры, выполненные в косметических салонах. Они сохраняют продолжительное время сформированный контур лица. Косметологи предлагают различные варианты коррекции скул, часть которых перечислена выше в статье, в зависимости от состояния кожных покровов пациенток и видимого дефекта. Для кого-то самым эффективным будет биоусилитель, то есть введение гиалуроновой кислоты в кожу; для кого-то – термолифтинг, когда под воздействием высоких температур синтезируются коллаген и природная гиалуроновая кислота в коже. Для определенного круга пациентов «палочкой выручалочкой» станет биоревитализация.

Процедуры в салоне

Что говорят косметологи

Косметологи рекомендуют обратить внимание своим пациентам на диету. Она должна быть сбалансированной. «Сидение» на диете, а потом резкое похудение приводит к отвисанию кожи, ее дряблости. Наряду с уменьшением приема сладкой, мучной и жареной пищи, нужно заниматься физическими упражнениями, которые помогают подтягивать кожные покровы лица. Объем питья должен быть 1-2 литра в день. В этом случае снижение тургора кожи не будет происходить.

К сведению. Отрегулировать форму скул, устранить отвисшие щеки и второй подбородок можно только при реализации всех комплексных мер.

Информация статьи носит ознакомительный характер. Все вопросы по подтяжке овала лица нужно решать со специалистами, так как каждая процедура имеет свои требования к здоровью пациентов, следовательно, имеет определенные ограничения.

Видео

О подтяжке овала лица в 40 лет в домашних условиях: упражнения и косметология

Как часто молодёжь задумывается о старении кожи? Зато к 40 годам почти каждая женщина старается сохранить молодость и упругость кожного покрова. В этом возрасте начинают нервировать морщины и отёки на лице. Каждая представительница прекрасного пола ищет средства, с помощью которых можно сохранить хороший вид кожи лица. Многие используют сомнительные средства и потом жалеют еще больше. Именно поэтому важно внимательно изучать предлагаемые методики.

Кратко о причинах старения кожи после 40 лет

Одной из основных причин старения и увядания кожи является солнце. Точнее — ультрафиолет, потому что под его воздействием происходит окисление клеток.

Загорая под палящим солнцем или в солярии, человек сам разрушает собственные клетки дермы, порой даже не подозревая об этом. Работая в стрессовом состоянии, мембрана клетки становится более плотной, что приводит к потере эластичности. Это мешает межклеточной жидкости уходить, способствует ее накапливанию в глубоких слоях лимфы.

Увядание и старение кожи лица

Появление такого очага называется отёчностью, а это уже может привести к раковому образованию. Морщины становятся глубже, а кожа приобретает пепельный оттенок иногда с желтизной на некоторых участках. Чтоб исключить образование опухоли, необходимо проконсультироваться с врачом.

• Обезвоживание дермы

Причиной возникновения морщин может стать быстрая потеря влаги кожей. При этом верхний слой начинает сохнуть и шелушиться. Нередко на коже появляются небольшие трещины и очаги воспаления. Каждый человек индивидуален, даже на уровне строения костей, что уж говорить о кожном покрове. Структура кожи также разнится.

Иметь в виду! Развитие ситуации зависит от личных особенностей дермы.

Большое количество людей думают, что выправить положение поможет большой приём воды. Но специалисты утверждают обратное, это не поможет. Лучше воспользоваться удерживающими влагу средствами. Например, окажет хорошую помощь глицерин.

• Стрессовые состояния

Всплески эмоций очень пагубно влияют на человеческий организм в целом. В кровь выделяются вещества, способствующие разрушению клеток дермы. Это портит внешний вид кожного покрова. Ухудшается питание клеток, замедляются обменные процессы. Кожа приобретает землистый оттенок, страдает сухостью. Это достаточно сильно травмирует поверхность дермы — возникает шелушение, сопровождающееся микро ранками.

Повлиять на состояние кожи могут токсины. Слишком большое количество этих вредоносных веществ также способствует быстрому увяданию кожи в сорок лет.

Токсины попадают в организм с хлорированной водой. Отравляется ими человек через мясо животных, выращенных на антибиотиках и химических добавках. Получить переизбыток яда можно и через растения которые удобряли пестицидами, гербицидами и нитратами.

Как подтянуть овал лица без операции

Многие женщины интересуются, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Специалисты в вопросах косметологии отвечают — посредством масок из синей глины.

Иметь в виду! Этот метод даёт отличные результаты при облучении ультрафиолетом. Приобрести средство можно в аптеке. Выглядеть может как кусочек глины или порошок голубого цвета.

Инструкция по изготовлению маски:

• разводится глина водой до консистенции сметаны;
• затем наносится на лицо;
• смывают маску через 15 — 20 мин;
• после подтяжки глиной необходимо воспользоваться увлажняющим косметологическим средством.

Глина даёт сушащий эффект после её применения кожу стягивает.

Иметь в виду! Не использовать данный метод для сухой кожи.

Подтяжка лица в домашних условиях народными средствами

Есть вариант подтянуть контуры с помощью экстрактов лекарственных растений. Приобретать и ежедневно заваривать травы иногда хлопотно. На это не всегда хватает времени, поэтому лучше использовать выделенные из растений эфиры.

Одним из лучших проверенных средств является ромашка аптечная — она обладает массой полезных свойств, отлично регенерирует ткани.

Ромашка аптечная

• Используется как противовоспалительное, антибактериальное средство.
• Этот продукт способен разглаживать морщины, способствует оттоку лимфы, обеспечивает клеткам питание, чистит поры, борется с сальностью дермы.
• Подходит для любого типа — даже для чувствительной кожи. Не вызывает аллергических реакций.

Гимнастика для лица

Бороться со старением можно с помощью упражнений для мышц лица. Методов подобной гимнастики очень много.

Внимание! Если уделять гимнастике лица 10 минут времени ежедневно результаты станут видны по прошествии 2 — 3 недель.

Женщины, испытавшие этот метод остаются очень довольны состоянием кожного покрова. Такие упражнения укрепляют, тренируют мышцы лица и заметно подтягивают контур. Это позволяет держать в тонусе кожу.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях

После сорока для разглаживания морщин можно применить массаж:

• он помогает обеспечить коже снабжение кислородом и вывод шлаков;
• способствует укреплению мышц;
• этот метод даёт очень хорошие результаты если за работу взялся профессионал.

Иметь в виду! По истечении 10 сеансов женщины замечают благотворное влияние процедуры. Заметно уменьшаются отёки, становятся менее глубокими или совсем исчезают морщины.

Аппаратные способы подтяжки овала лица в домашних условиях

Масса косметологов в салонах красоты используют специальные аппараты для борьбы с проблемами кожи после сорока лет. Использовать подобные устройства можно и дома.

Большой выбор массажных приспособлений можно найти в аптеке. Останется только выбрать аппарат. Приборы для аппаратного лифтинга бывают нескольких видов, но лазерные и ультразвуковые наиболее эффективны среди прочих вариантов. Оказываемое ими действие схоже с ручным массажем.

Массажр для лица

Рекомендации по уходу за кожей лица после 40 лет

Конечно, некоторым дамам в сорок кажется, что жизнь подходит к концу. Кожный покров делается дряблым, становится не красивым его внешний вид. Это не повод бежать в клинику и записываться на операцию по подтяжке.

Важно! Корень здоровья кожи в любом возрасте — это нормальное питание, отказ от курения табака и употребления алкоголя.

Ведь эти факторы влияют на здоровье организма в целом. Есть ещё одно обстоятельство которого стоит избегать — это стресс. Если подобные состояния постоянны, то можно для их устранения воспользоваться седативными средствами. Например, чаем с мятой или настойкой, а также таблетками пустырника.

Подводя итог о беседе, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет можно с точностью утверждать одно: раньше будет обеспечен бережный уход — значит дольше кожа сохранит упругость.

Несколько элементарных советов по уходу

Скрабы и средства глубокой очистки, в том числе и мыло, в холодное время года желательно не применять. Они могут травмировать верхний слой кожного покрова. Заменить их можно молочком или гелем для умывания.

Обязательным условием является правильный уход за кожей:

• ежедневное применение увлажняющих и питающих средств поможет сохранить молодость дермы;
• также нужно иногда устраивать «пир»: делать маски для собственного кожного покрова 2 раза в неделю;
• крема на зимний период лучше заменить эфирными маслами.

Экстракты растений по стоимости дешевле, но эффективнее многих дорогих средств.

Перед любым видом подтяжки необходимо проконсультироваться со специалистом. Имеются противопоказания для методов подтяжек овала лица в 40 лет в домашних условиях.

Показания к применению:
Белковая диета Турбослим Худеем со вкусом создана для тех, кто решил похудеть быстро, вкусно и с видимым результатом и потерять до минус 4-х килограммов* лишнего веса за 5 дней.

Способ применения:
Рекомендуется использовать диету и отдельные блюда, входящие в состав диеты в соответствии с рекомендациями по употреблению каждого отдельно взятого продукта, а также в соответствии с рационом питания, указанным на упаковке. П
осле завершения программы, чтобы сохранить достигнутый результат, рекомендуем на постоянной основе включать в ежедневный рацион 1 блюдо с высоким содержанием белка «Худеем со вкусом». 

Противопоказания:
Турбослим Худеем со вкусом белковая диета противопоказано принимать лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов продукта, беременным, кормящим грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения:
Хранить при температуре от 0 °С до 25 °С. 

Форма выпуска:
Семена льна (20 ккал) – 5 пакетиков-саше.
Белковый омлет (85 ккал) – 3 пакета-саше.
Крем-супы 4 вида (30-40 ккал)
Крем-суп со вкусом копченого мяса и жареного лука — 1 пакет-саше
Крем-суп с брокколи, крапивой и петрушкой — 1 пакет-саше
Крем-суп с грибами — 1 пакет-саше
Крем-суп куриный с карри — 1 пакет-саше
Суп томатный с конжаком (40 ккал) – 1 пакет-саше
Батончик для похудения (110 ккал) – 3 батончика.
Протеиновый коктейль (90 ккал) — 2 пакета-саше.
Чай для снижения аппетита (0 ккал) – 10 фильтр-пакетов.
Чай успокаивающий (0 ккал) – 5 фильтр-пакетов.
Конжаковый напиток (28 ккал) – 5 пакетов-саше.

Состав:
В состав Турбослим Худеем со вкусом белковая диета входит вкусный и разнообразный рацион питания на 5 дней.
Семена льна (20 ккал).
Белковый омлет (85 ккал).
Крем-супы 4 вида (30-40 ккал).
Крем-суп со вкусом копченого мяса и жареного лука.
Крем-суп с брокколи, крапивой и петрушкой.
Крем-суп с грибами.
Крем-суп куриный с карри.
Суп томатный с конжаком (40 ккал).
Батончик для похудения (110 ккал).
Протеиновый коктейль (90 ккал).
Чай для снижения аппетита (0 ккал).
Чай успокаивающий (0 ккал).
Конжаковый напиток (28 ккал).

ТУРБОСЛИМ ХУДЕЕМ СО ВКУСОМ: инструкция, отзывы, аналоги, цена в аптеках

Показания к применению

Способ применения

Противопоказания

Условия хранения

Форма выпуска

Состав

Основные параметры

ТУРБОСЛИМ ХУДЕЕМ СО ВКУСОМ отзывы

ТУРБОСЛИМ ХУДЕЕМ СО ВКУСОМ отзывы

Смотрите также

Похудение и Препараты для похудения

• 

  5.0 1 отзыв

  24 просмотров
  

• 

  4.0 2 отзыва

  22 просмотров
  

• 

  5.0 1 отзыв

  197 просмотров
  

• 

  5.0 2 отзыва

  437 просмотров
  

• 

  4.0 3 отзыва

  540 просмотров
  

• 

  5.0 1 отзыв

  530 просмотров
  

ТУРБОСЛИМ ХУДЕЕМ СО ВКУСОМ инструкция

Турбослим Худеем со вкусом белковая диета содержит уникальное сочетание животных, растительных белков и комплекс незаменимых пищевых волокон. В состав диеты входит вкусный и разнообразный рацион питания на 5 дней. Семена льна (20 ккал) – являются источником незаменимых жирных кислот Омега-3 и нерастворимых пищевых волокон, способствующих мягкому очищению организма и  поддержанию уровня холестерина в норме.  Белковый омлет (85 ккал)  – здоровый  низкокалорийный завтрак, источник белка, создающий чувство длительного насыщения. Крем-супы 4 вида (30-40 ккал)  – вкусные, полезные, пикантные крем-супы на основе высокоусвояемых животных белков, растительных белков и пищевых волокон.  Позволяют эффективно контролировать чувство голода, не переедая. Крем-суп со вкусом копченого мяса и жареного лука. Крем-суп с брокколи, крапивой…

• Для очищения организма
• Аналоги

Полисорб является активным сорбентом, который способен быстро связывать токсины и вредные микроорганизмы, попадающие в органы пищеварения. Препарат также способен выводить различные ядовитые вещества, пищевые аллергены, лекарственные препараты.

Состав и форма выпуска

Перед тем, как принимать Полисорб в форме порошка, необходимо его разводить, чтобы получилась суспензия. Порошок можно приобрести в пластиковых баночках по 12, 25, 50 г, также можно приобрести маленькие пакетики объемом по 3 г каждый.

Именно такой пакетик (3 г) считается суточной дозой для взрослого человека. Активным действующим сорбирующим веществом препарата является кремния диоксид, кроме этого в лекарстве не содержится ничего. По внешнему виду препарат представляет собой порошок белого цвета, имеется характерный легкий запах. В момент соединения порошка с водой образуется густая светлая консистенция.

Принцип действия

У препарата Полисорб довольно широкая сфера применения. Кроме того, что лекарство хорошо снимает признаки отравления и любую другую интоксикацию, Полисорб назначается в комплексном лечении многих заболеваний, к примеру, грипп, дерматозы, аллергия.

Препарат является активным сорбентом, быстро снимает симптомы отравления, выводит все виды токсинов из организма. Главный принцип действия Полисорба — вывод токсинов из организма. После того, как вредные токсины или химические соединения попадут в организм из внешней среды, активное вещество препарата помогает быстрее освободиться от них.

Полисорб помогает выводить:

• грибок, бактерии и вирусы различного происхождения;
• токсины патогенных микроорганизмов;
• антитела;
• лекарства и ядовитые вещества;
• продукты расщепления алкоголя.

Кроме этого препарат способен активно связывать продукты, выделяемые при обмене веществ в организме человека. В результате избытка таких продуктов может развиваться интоксикация и некоторые заболевания. Полисорб в таких случаях выводит продукты распада, образующиеся при обмене веществ. К ним относят билирубин, мочевина, холестерин, липиды. Полисорб является универсальным средством при всех интоксикациях. Сорбент активно применяется в комплексе с другими препаратами для лечения многих заболеваний.

Полисорб помогает сократить прием некоторых лекарственных средств для лечения того или иного заболевания. Назначается при обычном гриппе или простуде, так как быстро связывает токсины и выводит наружу, кроме этого устраняет симптомы общей интоксикации, а именно мышечную боль, слабость, головокружение. Специалисты установили, что прием Полисорба способен устранить температуру без приема жаропонижающих средств, улучшить общее состояние при простуде, также снизить время, которое необходимо для полного выздоровления.

Показания

Перед тем как принимать Полисорб, необходимо знать в каких случаях он применяется:

• при любых острых или хронических интоксикациях у взрослых и детей;
• при острых кишечных инфекциях, которые вызваны патогенными микроорганизмами;
• при всех видах пищевого отравления;
• при дисбактериозе;
• при гнойных и воспалительных процессах;
• при отравлениях ядом или сильнодействующими веществами, алкоголем, соединениями тяжелых металлов;
• при сильной аллергии на некоторые продукты питания, лекарственные препараты;
• при высоком содержании в организме билирубина, вызванном различными заболеваниями;
• при высоком содержании мочевины, креатинина;
• при острой почечной недостаточности;
• для профилактики отравления у людей, которые работают на предприятиях с вредными соединениями или ядами.

Противопоказания и побочные эффекты

Полисорб применяется не во всех случаях, у него, как и у любого другого препарата имеются противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость.
• Язва желудка.
• Слабый тонус кишечника.
• Кровотечения в желудочно-кишечном тракте.

Если не соблюдать правильную дозировку, могут возникнуть побочные реакции от применения Полисорба:

• Запор или понос.
• Нарушение обмена веществ.
• Неправильное пищеварение.
• Дисфункция желудка.
• Вывод кальция из организма.
• Отек.
• Анемия.
• Ослабленность иммунитета.
• Слабая мозговая активность.

Если принимать Полисорб для похудения и при этом нарушать допустимую дозировку, можно уничтожить полезную микрофлору в кишечнике, также вызвать дефицит необходимых минералов и витаминов. Поэтому, если имеются сомнения в том, как принимать Полисорб, необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Как пить Полисорб для очищения организма

Полисорб довольно часто применяется для очистки организма. Как только препарат попадает внутрь, он начинает связывать все вредные вещества и выводить их вместе с калом, сам при этом выводится таким же образом.

Чтобы получить хороший эффект необходимо знать, как пить Полисорб для очистки:

• Полисорб разводится теплой водой, в такой дозировке: 1 г порошка на 10 кг веса, при этом образуется суспензия белого цвета. Порошок сначала делится на порции, которые разводятся перед самым приемом пищи. Следует помнить, что открытый пакет хранится не долго. Суспензия должна выпиваться сразу после приготовления, хранить ее нельзя.
• Каждая доза порошка разводится в 50 мл воды, ее необходимо выпивать за час до еды.
• Взрослый может принять за сутки не более 20 г препарата, детям доза подбирается строго по весу, при этом вес ребенка делится на 10, что и будет служить разовой дозой, которую разрешено принимать до 4 раз в сутки.
• Для полного очищения необходимо принимать лекарство 10-12 дней.
• Сухой, неразведенный порошок нельзя принимать, так как это вызовет раздражение слизистой оболочки пищеварительных органов.

Сначала очищается кишечник, после этого начинает очищаться кровь. После того, как из крови уйдут вредные вещества, она сама выводит лишние токсины из организма. Препарат, таким образом, постепенно очищает внутренние органы и кровь, при этом нормализуются все процессы в организме. Очищаться необходимо при ослабленном иммунитете, вирусных заболеваниях, аллергии, нарушении в работе пищеварительной системы, а также в профилактических целях.

При аллергии

Аллергия, возникшая в результате приема лекарств или пищи, лечится так:

• Сначала промывается желудок. Для этого необходимо взять 10 г порошка и развести в 1 л воды, полученный состав вводят через анальное отверстие при помощи клизмы.
• После промывания Полисорб необходимо принимать перорально на протяжении 5 дней по 3 г, до 4 раз в сутки.

При отравлении

Первое, что необходимо сделать при пищевом отравлении — это вывести токсины из организма. Сначала промывается желудок разведенным порошком Полисорба. После того, как желудок промыт, спустя 4 часа препарат принимается внутрь еще в дозировке 6 г. Оставшаяся часть порошка (6 г) должна быть поделена на несколько раз, таким образом, чтобы больной принимал препарат каждые 2 часа, запивая водой.

Сорбент Полисорб и его аналоги

Препарат назначается детям с рождения. В частности, его применяют при различных отравлениях, пищевых или кишечных, а также при диатезе, дисбактериозе, при тех заболеваниях, которыми могут болеть новорожденные дети. Грудным детям препарат назначают в основном при диатезе, а также для его профилактики. Порошок можно разводить в грудном молоке матери, сцеженном предварительно перед самым приемом. Для старших детей можно разводить Полисорб в соке или чае.

Сорбент Полисорб дается перед едой, не ранее 60 минут или через 2 часа после нее.

Для удобства расчета дозировки:

• в 1 ч.л. входит 1 г порошка;
• в 1 ст.л. входит 3 г порошка.

Дозировка для ребенка рассчитывается исходя из веса. Вес ребенка надо разделить 10, именно такую дозу надо давать для лечения глистов до 4 раз в день.

Как принимать при беременности

Беременные женщины могут принимать Полисорб, не опасаясь за жизнь ребенка, препарат совершенно безвреден.

Если приходится принимать лекарство более 10 дней, в таком случае необходимо дополнительно употреблять кальций и другие витамины, после осмотра и назначения врача, так как Полисорб может выводить необходимые для здоровья ребенка микроэлементы из организма матери. Доза препарата беременной такая же, как у взрослого человека.

Беременные должны принимать препарат по 3 г 3 раза в сутки, за час до еды. Длительность лечения определяется по мере исчезновения симптомов отравления. Обычно курс лечения не превышает 7 дней.

Передозировка

В случае превышенной дозы могут появиться аллергия, рвота, головокружение, боли в животе, возможен понос.

Аналоги:

• Смекта.
• Микроцел.
• Энтеродез.
• Энтерумин.

Полисорб или Энтеросгель

Оба препарат являются хорошими сорбентами. Плюс Энтеросгеля в том, что его не нужно разводить с водой. Запиваются водой также оба препарата. Энтеросгель отличается высокой селективной способностью, то есть связывает все вредные токсины и не затрагивает полезные минералы. Сорбент Полисорб способен выводить минералы, к примеру, кальций. Если применять второй препарат долгое время, может развиться анемия, слабость в мышцах, ослабленность иммунитета.

Отзывы

Олеся, Москва «Полисорб отличный препарат, он везде со мной, так как выручал меня и моих близких не раз. После отравления его легко принимать, быстро помогает встать на ноги. Побочных реакций от него никогда не было, дозировку легко соблюдать, можно приобрести сразу дозированные пакетики.»

Ирина, Тверь «Порошок хороший, даем ребенку и сами принимаем при отравлении исключительно.»

Олег, Улан-Удэ «Полисорбом я лечусь давно, при малейших отравлениях, или вздутиях с болью в животе. Лекарство хорошо помогает, стоит не дорого, суспензия приятная на вкус и запах.»

сколько раз в день принимать препарат

Небольшое пояснение

Полисорб МП (МП – медицинский препарат, в отличие от ВП – ветеринарный препарат). Далее будем использовать Полисорб МП как просто Полисорб.

Действия

Полисорб:

• связывает токсические вещества, поступающие из крови;
• предупреждает обратное всасывание ядов;
• очищает пищеварительные соки;
• нормализует содержание липидов в организме;
• адсорбирует и удаляет токсические вещества, образующиеся в кишечнике;
• биотрансформирует высокотоксичные продукты в нетоксичные вещества;
• имеет высокий уровень безопасности.

Применение

Прежде чем говорить о том, сколько раз пить Полисорб в день, необходимо выяснить, как его правильно приготовить.

Приготовление

Полисорб выпускается в порошкообразной форме. Принимать в чистом виде нельзя. Необходимо приготовить суспензию (взвесь).

Для этого берется Полисорб и разбавляется водой в количестве 100 мл. Дозирование порошка и частота приема зависит от веса, возраста, причины, побудившей принимать Полисорб. Выпивать взвесь следует за час до еды.

Рассмотрим, применение Полисорба в зависимости от показаний для взрослых.

Как видно из таблицы, количество приема Полисорба в сутки не превышает 4-х раз.

Полисорб для детей

Приготавливается суспензии для детей так же, как и для взрослых. Пить Полисорб необходимо до 3-4 раз в день, до полного исчезновения клинических симптомов.

Доза порошка для ребенка высчитывается строго по массе тела. В инструкции к препарату дается таблица, показывающая как правильно приготовить взвесь.

Например, если вес ребенка не превышает 30 кг, то доза Полисорба на один прием составляет 1 г. Однако важно помнить, что максимальная доза препарата – 1,5 г в день.

При отравлении Полисорб дается малышам в начале патологического процесса. Чем раньше начнете лечение сорбентом, тем легче пройдет заболевание. При лечении атопического дерматита, вирусного гепатита и других функциональных нарушениях, рекомендуется пройти курс лечения Полисорбом.

Почему Полисорб

Клинико-экспериментальными данными доказана безусловная эффективность энтеросорбента.

Полисорб:

• препятствует прохождению вирусов;
• сорбирует кишечные газы;
• уменьшает метеоризм;
• нормализует стул;
• не дает развиваться ротовирусной диареи;
• не оказывает токсического действия;
• допустим к применению грудными детьми.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/search?t=all&q=%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B1&bad=on
ГРЛС:https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=1317a16e-6ce4-4540-8309-42f5e5f20402&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Как принимать Полисорб для достижения максимального результата?

Многофункциональные сорбенты, позволяющие решить сразу множество проблем, прочно входят в нашу жизнь, и каждый лекарственный препарат имеет свою градацию дозировок. В качестве идеального примера можно рассмотреть Полисорб МП, поскольку спектр его действия пока максимален среди сорбентов. И самый важный момент в данном случае – Как принимать Полисорб?

Когда применять сорбент?

Использовать абсорбирующие вещества нужно каждый раз, когда в организм попадают вредные, опасные, токсичные вещества. К ним может относиться алкоголь, некачественная пища, ядовитые соединения, аллергены, вирусы и бактерии, продукты распада болезнетворных микроорганизмов, избыток некоторых лекарств. Также сорбенты помогают выводить из организма продукты брожения и успокаивают раздраженный кишечник.

Полисорб МП, как пример, который подходит для любой из перечисленных выше задач, также стимулирует перистальтику и помогает похудеть, и, что особенно интересно, способен связывать радионуклиды и соли тяжелых металлов, которые могут попадать в организм с пищей.

• При отравлениях
• При диарее
• При ротавирусах
• При аллергии
• При инфекционных заболеваниях, например, при гриппе
• При кандидозе
• При алкогольной интоксикации
• При нахождении в зонах техногенных аварий и катастроф
• При работе с токсичными, вредными и опасными веществами

Врачи так же могут прописать применение Полисорба при различных аутоиммунных заболеваниях, нарушениях в работе желудка и кишечника, при восстановлении после операций – для снижения возможной нагрузки на организм.

Как правильно принимать сорбент?

Полисорб МП можно приобрести только в порошковой форме, а для применения необходимо самостоятельно приготовить суспензию. Поскольку порошок не растворяется, технология приготовления довольно специфична: необходимо взять от четверти до половины стакана воды, всыпать в нее порошок, интенсивно перемешать и сразу выпить, чтобы частицы препарата не успели осесть на дно.

Лучше разводить препарат в воде комнатной температуры, пить – натощак. В идеале до приема пищи должно быть не менее часа, а последний прием лекарств должен состояться за 1,5-2 часа до применения сорбента. Именно так может быть достигнута максимальная эффективность, при которой будут связаны токсины и яды, однако действующие лекарственные вещества успеют выполнить свою работу.

Количество Полисорба зависит от веса пациента: 100-200 мг на кг веса, что в итоге дает от 6 до 12-13 г порошка в сутки. После того, как точная доза определена, ее разделяют на 3-4 равных приема. Употреблять каждую дозу необходимо с соблюдением всех правил, планируя, таким образом, утренний, дневной, вечерний и ночной приемы Полисорба.

Чтобы не пользоваться весами и легко отмерять необходимый объем сорбента, можно запомнить простое соотношение: стандартная чайная ложка с горкой вмещает около 1 г сыпучего вещества, а в столовой ложке поместится от 2,5 до 3 г. Таким образом, средняя доза, необходимая взрослому человеку на один прием, будет составлять примерно одну столовую ложку с горкой.

Разведенный сорбент пьют сразу, и заготавливать суспензию на весь день нельзя. Сколько раз в день пить суспензию – лучше решить вместе с врачом, а время приема, до или после еды – согласовывать исходя из целей приема.

Полисорб МП в сложной схеме лечения

Если использовать сорбент сам по себе, без других лекарственных препаратов, то никаких проблем с расчетом времени приема не возникает. Дневный прием может стать «плавающим», либо смещенным, равно как и утренний. Разовый прием Полисорба при алкогольном отравлении так же не вызывает особенных вопросов.

Можно применять Полисорб и совместно с другими лекарствами, однако здесь действует правило: от приема других лекарств необходимо отступать не менее часа, а лучше – полутора, иначе лечебное действие основной терапии может снизиться. Прием некоторых лекарств вообще требует заметного смещения доз и времени употребления Полисорба. И этот момент необходимо обсуждать с лечащим врачом до того, как начнется курс сорбента.

Вместе с Полисорбом совершенно бессмысленно принимать большинство препаратов, которые всасываются в кишечнике – сорбент просто выведет их из организма. Именно поэтому планирование курса так важно для хронических больных, которые принимают лекарства длительными периодами.

Некоторые препараты нежелательно связывать в один прием. И для таких ситуаций лечение сорбентами требует филигранного планирования. Здесь придется дозировать препараты строго по часам, в чем могут помочь планировщики и органайзеры со звуковым сигналом. При нахождении в стационаре данный вопрос решает врач, а вот при амбулаторном лечении можно попросить о помощи и контроле родственника или сиделку.

Сорбенты для детей

Дать сорбент ребенку можно с рождения, однако желательно проводить лечение после одобрения педиатра. Поскольку для малышей диарея особенно опасна, минимальную детскую дозу можно выпивать до приезда доктора, и обязательно сообщать специалисту о выпитых сорбентах.

Как давать сорбент ребенку, которому не нравится вкус суспензии – разговор отдельный. Можно попробовать развести и взболтать жидкость в бутылочке, разбавить натуральным соком или молоком. Детям постарше разрешается добавить в суспензию варенье или сахар, хотя это не слишком полезно. Облегчить прием можно, добавив Полисорб в жидкий кисель.

Максимальная суточная детская доза Полисорба равна его весу, разделенному на 10, однако на практике достаточно расчетной дозировки 100 мг на 1 кг веса малыша.

Если отравился питомец

От отравлений и заболеваний страдают не только люди, но и домашние питомцы. Животное не может сказать, что и как оно чувствует, однако страдает не меньше, чем человек. Применять сорбент при диарее у собак и кошек можно и нужно, однако дозировки придется считать индивидуально, исходя из минимальной дозы, как и для детей.

Так, коту весом 3 кг будет достаточно 300 мг порошка, то есть трети чайной ложки.
Чтобы выпоить животному лекарство, необходимо взять 3-граммовый шприц, снять иглу, набрать суспензию и осторожно, медленно ввести препарат за щеку животного, за клыками. Для этого можно приподнять губу и мягко зафиксировать питомца. Следите, чтобы объем суспензии не занимал больше трети шприца: желудок котенка или щенка очень мал, так что лучше разделить прием суспензии на несколько подходов раз в 3-4 часа.

Как часто можно лечить любимца сорбентами, стоит спросить у ветеринара. И конечно, любое лечение необходимо вести под контролем специалиста, избегая рискованных самоназначений. Разрешается лечить несложные отравления амбулаторно, однако ветеринар обязан проверить состояние питомца, поскольку диарея может сопровождать и инфекционные заболевания. Совместно с ветеринаром можно обсудить и препараты для восстановления здоровья любимца.

Почему стоит держать Полисорб в аптечке?

Выяснив, как именно принимать Полисорб, многие ждут ситуации, когда он понадобится, и не имеют препарата в аптечке. Ожидая, что в состоянии острого отравления или мощнейшей вирусной интоксикации хватит сил дойти до аптеки. Но, как правило, в ситуации, когда нудно срочно принимать сорбент, нет сил даже на то, чтобы заварить кипятком чайный пакетик.

Данный пример вполне применим и к ситуациям похмелья, и к внезапным аллергическим проявлениям. Все они невероятно ослабляют, и наличие лекарства прямо в квартире намного облегчит состояние. Возможный сценарий, при котором помочь и сходить в аптеку никто не сумеет, тоже надо учитывать, запасая среди жизненно необходимых средств упаковку Полисорба.

Второй пункт, редко принимаемый во внимание – это время. Поскольку сорбент действует сразу и в течение некоторого времени после приема, от того, насколько быстро была принята первая доза, зависит весь курс лечения.

Именно поэтому иметь препарат в аптечке не только удобно, но и жизненно важно.

Препарат «Полисорб»: показания, применение, дозировка

Препарат «Полисорб» — это универсальный препарат сорбирующего действия, имеющий свойства антацида. Действие препарата основано на детоксикационном свойстве сорбента. «Полисорб М» связывает токсины, патогенные бактерии, продуты распада и ядовитые вещества. Энтеросорбент «Полисорб» в продаже имеет название «Полисорб М», «Полисорб МП» или «Полисорб Плюс», но этот одно и то же лекарственное средство. Отличительной чертой препарата в отличие от других энтеросорбентов является его сорбционное свойство, которое в три раза превосходит действие алюминиевых силикатов, лигнинов и активированного угля. Благодаря своим свойствам препарат нашел широкое применение в комплексном лечении. Основное применение лекарства заключается в выведении токсинов из организма за счет диоксида кремния.

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

Аннотация к применению препарата указана на упаковке. Назначение для применения препарата не требуется, он отпускается без рецепта врача. «Прлисорб М» предназначен для внутреннего приема в форме суспензии. Для приготовления суспензии нужно развести порошок водой. Принимать лекарство можно всем: и взрослым, и детям. Также разрешен «Полисорб МП» во время беременности. «Полисорб» помогает при отравлении, кишечной инфекции, вирусах, аллергии, дерматите, а также можно принимать порошок для профилактического очищения кишечника и при беременности.

Форма выпуска и состав лекарства

«Полисорб М» выпускается исключительно в форме порошка. Препарат нужно принимать в виде суспензии. Дозировка лекарства зависит от возраста и показаний. «Полисорб М» проникает в кишечник, впитывает токсины и выводится из организма в неизменном виде. Не рекомендуется принимать «Полисорб МП» и любые таблетки, поскольку препарат может оказать нейтрализующее действие на лекарство. Порошок выпускается в удобном объеме в банках по 12,25 и 50 грамм и пакетиках по 3 грамма (доза лекарства для взрослого).

Действующим веществом в составе энтеросорбента является коллоидный диоксид кремния. Дополнительных компонентов в составе препарата не содержится. Выглядит «Полисорб М», как порошкоподобное вещество белого цвета без вкуса и запаха. Принимать препарат нужно в течение суток после приготовления суспензии.

Срок годности  М и МП составляет до 5 лет со дня производства. Срок годности открытого пакета, где содержится 1 доза сорбента, составляет 2 недели.

Терапевтические эффекты «Полисорба»

«Полисорб М» представляет собой сорбент искусственного происхождения. Порошок М и МП показан всем, поскольку не всасывается в кровь. В организм он попадает в виде суспензии и всасывает в себя все токсины и бактерии, которые там содержатся даже при беременности. Из-за своей не избирательности часто принимать препарат не рекомендуется, так как он может негативно сказаться на микрофлоре кишечника. Действие лекарства обусловлено сорбционным и детоксикационным свойствами. Пить порошок можно перед едой или для снятия симптомов отравления взрослым и детям, сколько укажет врач. Единственный способ приема препарата – внутрь. Известно применение «Полисорба МП» и мумие в таблетках для лечения угревой сыпи, поскольку лекарство связывает любые бактерии и имеет долгий срок годности.

«Полисорб» выпускается в форме порошка

Сорбент воздействует на:

• патогенные бактерии;
• продукты жизнедеятельности микроорганизмов;
• аллергены;
• ядовитые вещества;
• спирт.

Прием «Полисорба МП» с другими препаратами не осуществляется. В случае если на момент приема сорбента осуществляется лечение другими лекарствами, порошок МП лучше принять за час до или после приема лекарства. Помимо экзогенных токсинов препарат связывает и выводит те, которые образовывает сам организм (эндогенные), среди которых:

• липопротеиды низкой плотности;
• мочевина;
• билирубин.

«Полисорб МП» часто применяется для снятия симптомов гриппа и простуды за счет поглощающего бактерии свойства. Таким образом, препарат позволяет уменьшить количество возбудителей и ускоряет срок выздоровления даже при беременности.

Показания к применению «Полисорба»

Благодаря своим адсорбирующим свойствам препарат помогает от различных патологий. Основные показания к применению сорбента сопровождаются:

• острым и хроническим отравлением у детей и взрослых;
• острой кишечной инфекцией;
• симптомами отравления у детей и взрослых;
• воспалительными заболеваниями;
• дисбактериозом;
• аллергией;
• дисфункцией почки и повышением билирубина в крови.

«Полисорб» показано принимать при отравлении

Существуют показания к приему сорбента для очищения организма после отравления ядами или для профилактики отравления всем, кто проживает в экологически неблагоприятных условиях. Также есть показания к приему «Полисорба МП» при комплексной терапии гриппа и простуды у детей и взрослых или для лечения аллергии у детей, при беременности у него не выявлены противопоказания. В виде порошка «Полисорб» используется для наружного применения, основные показания которого являются ожоги, дерматиты, экзема.

Как правильно принимать сорбент?

Такое лекарство как «Полисорб» внутрь необходимо принимать только в виде суспензии. Дозировка препарата должна соответствовать инструкции. Доза сорбента разбавляется в 100 – 150 мл кипяченой холодной воды, это ½ или 1/3 стакана. Правильный способ приема энтеросорбента – это употреблять свежеприготовленную суспензию.

Принимать лекарство нужно за 1 час до приема еды или через 2 часа после еды. Правильно принимать сорбент 3-4 раза в день через каждые 4-6 часов, этот прием подходит и во время беременности. В случае отравления можно пить лекарство через 2-3 часа, оно не влияет на почки.

Рассчитывается доза с учетом веса, поэтому для взрослого максимальная доза составляет 20 грамм, для детей – не более 12 грамм. Для удобного расчета дозы можно воспользоваться условным измерением, где 1 чайная ложка сорбента составляет 1 грамм, а 1 столовая ложка – 3 грамма. Количество и время приема сорбента зависят от того, с какой целью детский препарат принимается. Если для устранения интоксикации при беременности, то пить лекарство нужно сразу, для комплексного лечения простуды – через полчаса-час после приема других препаратов. Если лечить пищевую аллергию, то пить препарат нужно вместе с едой.

Порошок «Полисорб» необходимо растворить в воде и выпить перед едой

Сколько сорбента можно принимать?

Дозировка препарат и для взрослых, и для детей одинаковая. Сколько принимать сорбента, зависит от показаний и веса пациента. Прием «Полисорба» для детей безопасен, поэтому педиатры часто назначают препарат для лечения отравлений у детей грудного возраста. Детям давать сорбент можно сразу после рождения, как и при беременности. В зависимости от патологии лекарство помогает через час в случае разового приема. При аллергии и пищевом отравлении можно пить сорбент 3-5 дней, а при интоксикации длительность курса может составлять до 2 недель. Дозировка препарата рассчитывается:

• 10 кг – 1 чайная ложка на 50 мл воды в сутки;
• до 20 кг – 1 чайная ложка на 50 мл воды на прием;
• до 30 кг – 2 чайных ложки на 100 мл воды на прием;
• до 40 кг – 1 столовая ложка на 100 мл воды на прием;
• до 50 кг – 1-2 столовые ложки на 100 – 150 мл воды на прием;
• до 60 кг и выше – 2-3 столовые ложки на 150 – 200 мл воды на прием.

Действие самого «Полисорба» начинает проявляться через 20 минут после приема лекарства. Не рекомендуется принимать сорбент дольше 2 недель. Для лечения хронической интоксикации можно повторить курс лечение через 3-4 недели.

Не рекомендуется принимать сорбент при обострении язвы

Противопоказания

Пить сорбент можно всем. Для детей препарат безопасен, но важно соблюдать дозировку и не злоупотреблять им. Срок приема лекарства не должен превышать двух недель. Поскольку энтеросорбент обладает сильным сорбирующим действием, он впитывает как патогенные, так и полезные вещества, вследствие чего может наступить авитаминоз и дисбактериоз. Существуют противопоказания для приема сорбента при:

• обострении язвы;
• внутренних кровотечениях;
• индивидуальной непереносимости.

После приема лекарства могут возникнуть побочные эффекты, поэтому при беременности его применяют по указанию врача. Передозировка сорбента может привести к запорам. Для предотвращения появления запоров нужно пить обильное количество воды, от чего может вымываться кальций и витамины. Могут возникнуть побочные эффекты при злоупотреблении сорбента. Передозировка препаратом может привести к тошноте, вздутию кишечника, метеоризму, болях в эпигастральной области и головокружению.

Как лечит «Полисорб М»?

По всем характеристикам «Полисорб М» — безопасный препарат. Способ действия сорбента основан на его сорбирующем свойстве. Способ приема и для взрослых, и для детей одинаковый. Препарат в виде суспензии проникает в организм. Механизм действия сорбента помогает избавиться от патогенных бактерий и вирусов и очистить организм. При этом лекарство не впитывается в кровь.

Прием препарата «Полисорб М» при интоксикации

В кишечнике сорбент всасывает патогенную микрофлору, а также полезные вещества, поэтому злоупотреблять препаратом не рекомендуется. После того как сорбент попал в организм, он связывает все токсины. После того как организм деинтоксирован, препарат всем своим содержимым давит на стенки кишечника, стимулируя его к опорожнению.

Свойства «Полисорба»

Сорбент помогает не только устранить симптомы отравления, но и лечит заболевания. Рекомендуется прием препаратам всем, кто испытал пищевое отравление, чтобы очистить организм. «Полисорб М» лечит:

• Острые инфекции. Очищает организм и снимает симптомы интоксикации.
• Вирусный гепатит. Снимает интоксикацию от приема других препаратов и восстанавливает нормальную работу печени.
• Острую аллергию. Избавляет организм от пищевого аллергена и во время беременности.
• Хроническую пищевую аллергию. Снимает воздействие аллергена на организм и препятствует всем появлениям аллергической реакции.
• Алкогольную интоксикацию. Нейтрализует воздействие алкоголя и очищает организм от продуктов его распада.

Перед тем, как принимать препарат, рекомендуется пройти обследование у специалиста. В случае если сорбент не помогает, и возникли побочные эффекты, необходимо немедленно прекратить его прием и обратиться к врачу. Давать «Полисорб М» детям следует после назначения педиатра и под врачебным контролем.

Видео по теме:

Желе из кефира: вкусный, ароматный и полезный десерт. Лучшие рецепты желе из кефира с ванилином, шоколадом, фруктами, ягодами

Очень вкусный десерт, не уступающий по вкусу покупным пирожным. Готовится желе довольно быстро, используемые продукты доступные и недорогие. А благодаря массе вариантов приготовления, десерт никогда не наскучит.

Желе из кефира – общие принципы

Для приготовления желе можно использовать кефир любой жирности, главное, чтобы он был свежим, не кислым. Чтобы десерт был сладким, кефир смешивают с сахарной пудрой. Можно использовать и обычный сахар, тогда смеси нужно будет дать постоять до полного растворения всех крупиц.

Обязательным ингредиентов является желатин. Обычно используют порошковый, приобрести его можно практически в любом магазине. Желатин предварительно замачивают: обычный набухает в течение получаса, быстрорастворимому продукту достаточно десяти минут. Набухший желатин чуть подогревают, чтобы растворить все крупинки. Кипятить продукт нельзя, он утеряет свои желирующие свойства.

Кроме кефира, сахара и желатина в десерт нередко кладут всевозможные ягоды и фрукты, шоколад, орехи, сгущенку, творог, сметану, варенья и джемы. Для аромата используют корицу, ванилин, различные эссенции, сиропы. Для цвета используют пищевые красители.

Рецепт 1. Трехслойное желе из кефира

Ингредиенты:

•    3 стакана кефира средней жирности;

•    1 стакана кипятка;

•    сахар – 300 г;

•    ванилин – 3 г;

•    желатин – 30 г;

•    какао в порошке – 40 г;

•    пищевой краситель розового цвета – пол чайной ложечки.

Способ приготовления:

1.    Растворить желатин в стакане кипятка, тщательно размешать и оставить его не несколько минут, чтобы набух. Растопить желатин на пару.

2.    В глубокую чашку влить кефир, всыпать сахар, ванилин и хорошенько взбить миксером в течение трех минут.

3.    Во взбитую кефирную массу влить желатин и разлить по трем одинаковым чашечкам.

4.    В одну чашечку всыпать немного какао-порошка. Взбить слегка венчиком. Получившееся шоколадное желе перелить в широкий пластиковый контейнер и поставить застывать в холодильник.

5.    Во вторую чашечку с кефиром всыпать пищевой краситель, взбить слегка венчиком, влить в контейнер с шоколадным слоем желе и снова оставить в холодильнике на несколько минут.

6.    Третью чашечку с кефирной массой оставить белой, влить на розовый слой, поставить в холодильник для застывания.

7.    Застывшее желе вынуть из контейнера, разрезать на порционные кусочки и подавать в отдельных пиалах или креманках, украсив разными фруктами и ягодами или посыпать кокосовой стружкой.

Рецепт 2. Желе из кефира с черным шоколадом

Ингредиенты:

•    1 литр обезжиренного кефира;

•    желатин – 3 ч. ложечки;

•    сахар – 6 ст. ложек;

•    1 плитка черного шоколада без добавок;

•    ванилин – пол чайной ложечки.

Способ приготовления:

1.    Залить желатин 200 мл кипятка и оставить набухать на 10-12 минут.

2.    Кефир взбить миксером с сахаром и ванилином на средней скорости.

3.    Емкость с набухшим желатином поставить на другую емкость с водой, меньшей по диаметру, и слегка нагреть на пару, чтобы подтаял. Потихоньку влить во взбитый кефир, тщательно размешать.

4.    Кефир с желатин разделить на две части.

5.    Одну часть кефира разлить по одинаковым высоким стаканам до половины объема, поставить их в пластиковый контейнер, слегка наклонить и поместить в холодильник для застывания.

6.    Плитку черного шоколада растопить на пару и влить во вторую часть кефира, слегка взбить миксером.

7.    Шоколадный кефир влить на белый застывший слой из кефира и снова поставить в холодильник, чтобы все застыло.

8.    Подавать прямо в стакане в охлажденном виде.

Рецепт 3. Желе из кефира с черникой

Ингредиенты:

•    пол стакана не жирного кефира;

•    2 горсти свежих плодов черники;

•    желатин – 2 ч. ложечки;

•    сахар – 40 г;

•    ванилин – 1 г;

•    белый шоколад – пол плитки.

Способ приготовления:

1.    Чернику выложить в дуршлаг, промыть под проточной водой, дать стечь лишней воде. Измельчить ягоды в блендере в пюреобразную массу. Оставить несколько штук для украшения.

2.    Желатин всыпать в небольшую чашечку, залить стаканом кипятка и оставить на полчаса, чтобы набух.

3.    Кефир влить в большую кружку, всыпать ванилин, сахар и взбить венчиком до полного растворения сахара.

4.    Желатин растопить на пару и влить во взбитый кефир, добавить черничное пюре, снова слегка взбить венчиком.

5.    Разлить по высоким стаканам и поставить на 40 минут в холодильник, чтобы застыло.

6.    При подаче поставить стаканы на стол, украсить свежими ягодами черники и квадратиками белого шоколада.

Рецепт 4. Желе из кефира с персиками, киви и бананом

Ингредиенты:

•    1 пол литровая баночка кефира;

•    сахар – 160 г;

•    35 г желатина;

•    2 г ванилина;

•    2 киви;

•    3 персика

•    2 банана.

Способ приготовления:

1.    В небольшую кружку влить слегка подогретую воду до половины объема, всыпать желатин, хорошенько размешать и дать настояться чуть больше получаса.

2.    В миску подходящего размера влить кефир, взбить миксером на небольшой скорости, добавив сахар и ванилин, в течение трех минут. Отставить в сторону.

3.    Киви, персики и бананы помыть, насухо вытереть чистым полотенцем, очистить, из персиков удалить косточки, нарезать небольшими произвольными кусочками. Если нет киви и персиков, то можно взять яблоки или груши.

4.    Все фрукты перемешать и положить на дно пластикового контейнера.

5.    Желатин растопить на водяной бане и потихоньку влить в кефир с сахаром и ванилином, все тщательно перемешать венчиком.

6.    Перелить массу в контейнер с фруктами, хорошенько размешать и поставить в холодильник на 3 часа для застывания.

7.    Вынуть желе из холодильника, аккуратно извлечь из контейнера. Если не вынимается, то опустить контейнер с желе в большую чашу с горячей водой на 3 секунды и желе без труда выйдет.

8.    Положить желе на плоскую тарелку.

9.    Темный шоколад измельчить на терке с мелкими зубьями, посыпать им желе.

Рецепт 5. Желе из кефира со сметаной

Ингредиенты:

•    обезжиренный кефир – пол литра;

•    сахар – 6 ст. ложек;

•    сметана высокой жирности – 40 г;

•    желатин быстрорастворимый – 35 г;

•    ванилин – 2 г;

•    темный шоколад – 1 плитка;

•    5 свежих вишенок.

Способ приготовления:

1.    Всыпать желатин в стакан с холодной водой, размешать и дать набухнуть 10 минут. Набухший желатин переложить в небольшую чашечку и поставить ее на емкость с водой, слегка нагреть, чтобы желатин приобрел жидкую консистенцию.

2.    Кефир смешать с сахаром и ванилином, взбить миксером в течение пяти минут. За полчаса до взбивания, кефир нужно вынуть из холодильника, чтобы он слегка подогрелся, потому что, если влить желатин в холодный кефир, могут образоваться комочки.

3.    Выложить в кефир сметану и снова взбить три минуты.

4.    Не выключая миксер, влить растаявший желатин, взбить еще 2 минуты.

5.    Разлить желе по порционным креманкам или пиалам, поставить в холод на 3-4 часа.

6.    Креманки окунуть на несколько секунд в чашу с горячей водой, вынуть и положить на плоские тарелочки, посыпать измельченным на терке шоколадом, украсить вишенками.

Рецепт 6. Желе из кефира с творогом и клубникой

Ингредиенты:

•    3 горсти не жирного творога;

•    кефир – 5 стаканов;

•    30 г меда;

•    ванилин – 10 г;

•    50 г желатина;

•    свежая клубника – 3 горсти.

Способ приготовления:

1.    Замочить желатин в 100 мл слегка подогретой воды и дать постоять около получаса, чтобы набух.

2.    В глубокой чаше смешать кефир с творогом, ванилином и медом, все тщательно перемешать. Если мед сильно густой, предварительно слегка растопить на пару.

3.    Желатин переложить в другую небольшую чашечку и слегка нагреть на пару, пока он не станет жидким.

4.    Влить потихоньку в кефир с творогом и медом, все хорошенько перемешать венчиком.

5.    Ягоды клубники помыть в дуршлаге, немного обсушить на бумажном полотенце и перемолоть блендером.

6.    Кефирную массу разлить по двум чашечкам.

7.    В одну выложить ягодное пюре, хорошенько размешать.

8.    В специальные небольшие формочки влить сначала белую кефирную массу, а потом смешанную розовую, поставить формочки в холодильник на полчаса.

9.    Вынуть формочки с желе из холодильника, окунуть с горячую воду, переложить желе на плоские тарелки. Или же можно подавать прямо в формочках.

Рецепт 7. Желе из кефира с вишневым джемом

Ингредиенты:

•    кефир средней жирности – 400 мл;

•    желатин – 20 г;

•    вода – пол стакана;

•    сахар – 125 г;

•    ванилин – 1 г;

•    вишневый джем – 6 ст. ложек.

Способ приготовления:

1.    Растворить желатин в пол стакане воды, оставить на несколько минут для набухания. Растопить на пару до жидкой консистенции, процедить через сито, охладить.

2.    В кефир всыпать сахар, ванилин и взбить миксером 3 минуты.

3.    Добавить желатин и хорошенько размешать.

4.    Дно креманок полить небольшим количеством вишневого джема. Если джем сильно густой, слегка растопить его на пару.

5.    Сверху влить немного кефирной массы, потом снова джем и снова кефирную массу.

6.    Сверху снова полить джемом и дать постоять в холодильнике 1 час.

7.    Подавать прямо в креманках.

Желе из кефира – хитрости

•    Не используйте для приготовления десерта алюминиевую посуду, желе может потемнеть.

•    Ни в коем случае не кипятите желатин, иначе желе не застынет. Чтобы крупинки быстро растворились, желатин должен хорошенько набухнуть.

•    Если вы не можете вынуть желе из формы, окуните емкость на несколько секунд в кипяток, желе спокойно выйдет.

•    Очень красиво смотрится желе в несколько слоев, вы смело можете создавать свои десерты. Вам достаточно смешать кефир с сахаром и желатином, разделить массу на несколько частей и каждую изменить, смешав с различными добавками. После выкладывайте в креманки каждую массу тонким слоем друг на друга, не забывая дать нижнему слою слегка застыть.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Желе на кефире пошаговый фото-рецепт + видео

Всего 5 ингредиентов для приготовления простого желе на кефире.

Желатин замачиваем в небольшом количестве воды и даем постоять в течении 10 минут.

[banner_banner1] {banner_banner1} [/banner_banner1]

Кефир соединяем в миксере с сахаром и пакетиком ванильного сахара, размешиваем на небольшой скорости. В данном процессе использование миксера не обязательно, достаточно просто хорошо размешать ингредиенты и дать им немного постоять, чтобы лучше растворился сахар и затем снова перемешать.

Хорошо набухший желатин растапливаем в микроволновке или на водяной бане и тонкой струйкой вводим в кефир, продолжая взбивать на минимальной скорости миксера.

Полученную смесь разделяем на две части. В одну из частей вводим растопленный черный шоколад небольшими порциями и взбиваем на минимальной скорости.

[banner_banner2] {banner_banner2} [/banner_banner2]

В стаканы наливаем до половины белое ванильное желе и ставим их в любую удобную емкость под наклоном, как на фото. Отправляем в холодильник на 30 минут.

После того, как белая часть кефирного желе застынет — наполняем стакан шоколадным желе доверху и снова отправляем в холодильник на 30 минут.

Вкусное и полезное домашнее желе на кефире готово! Приятного аппетита!

Польза и вред желатина, как пить для лечения суставов, отзывы

Желатин в представлении людей связан с определенным видом продуктов. Говоря о нем, сразу представляют плотный мясной студень или дрожащее фруктово-ягодное желе. Это представление верно только отчасти. Польза и вред желатина определяются его химическим составом.

Что такое желатин и из чего его делают

Желатин – природный коллаген, получаемый из соединительных тканей животных. Процесс получения, денатурация, – это длительное медленное выпаривание влаги с последующей грануляцией.

Химический состав и калорийность желатина

Это высококалорийное вещество – в 100 г 355 ккал. Лидирующие позиции занимают белки – их в 100 г 87,2 г. Далее идут углеводы – их 0,7 г, последнее место занимают жиры – 0,4 г. Все эти вещества растворены в 10 граммах воды.

Полезные свойства желатина

Велика польза желатина для организма человека. Он содержит много различных аминокислот, способствующих нормальной жизнедеятельности человеческого организма:

• глицин стимулирует подъем жизненной энергии и регулирует нервные процессы;
• пролин и лизин восстанавливают ткани хрящей, способствуют нормальной работе суставов;
• аланин является основой для синтеза печенью глюкозы;
• глютаминовая кислота — полезный элемент для поддержания обменных процессов в нервных клетках.

В структуре желатина присутствуют и другие полезные аминокислоты.

Давно известно положительное влияние коллагена на человеческий организм. Неоспорима польза желатина для желудка: консистенция продукта обволакивает внутреннюю поверхность, создавая защитную пленку. Это предохраняет желудок от негативного воздействия острой и горячей пищи. Велика польза желатина для организма женщины. Полезные вещества, входящие в него, благоприятно действуют на ногти, оздоравливают волосы, подтягивают кожу лица. Употребление желатиносодержащей пищи возможно в период вынашивания ребенка. Свойства такой пищи не нанесут вреда при беременности.

Чем полезен желатин для суставов

Употребление желатина внутрь приносит пользу – помогает регенерации хрящей. Здоровый хрящ — свобода движений человека. Стареющий организм вырабатывает коллагена меньше. Из-за этого люди начинают перемещаться с трудом. Коллагеновая масса компенсирует этот недостаток и наибольшую пользу приносит, когда болезнь только начинает развиваться. Польза желатина для регенерации суставной ткани в систематическом приеме с пищей.

Как принимать желатин для лечения суставов

Пищевой желатин применяется для лечения суставов. В начале недуга полезные свойства белковой массы хорошо помогают восстановлению движений. Водный раствор, обладающий всеми свойствами этого вещества, — хорошее лечебно-профилактическое средство. Достаточно 1 ст. ложку размешать в 200 мл воды. Полезный раствор пьется за 30 минут до первого приема еды.

Желатин на воде

В повседневной жизни часто используется желатин пищевой. Польза связана с правильностью приготовления. Для использования порошок растворяют в слегка подогретой воде. Делается это так:

1. Насыпать нужное количество порошка в подходящую тару.
2. Залить слегка подогретой водой и подождать, пока размокнет.
3. Когда содержимое достигнет консистенции вязкой кашицы, добавить еще жидкости и размешать до получения однородной консистенции.

Рецепт желатина с молоком

Велика польза желатина для здоровья при дискомфорте в суставах. Но не все смогут выпить этот продукт с водой. Те, кому водный раствор выпить не под силу, могут пить белковую массу, разбавляя молоком.

Потребуется 2 ч. л. желатинового порошка. Его размешивают в остывшей кипяченой воде и дают размокнуть. Разбухшую массу наполняют половиной стакана подогретого молока. Полностью растворяют гранулы и пьют по утрам за 30 мин. до завтрака. Лечение проводится ежедневно целый месяц. При таком приеме природный белок не теряет своих полезных свойств.

Прием порошка желатина в сухом виде

Есть больные, не переносящие привкус желатина. Употреблять полезный продукт возможно в сухом виде. За 30 мин. до первого приема пищи берут маленькую ложечку сухой желатиновой массы и проглатывают, запивая кипяченой водой.

Совет! Если вкус все равно вызывает отвращение, то закусывают драже аскорбинки.

Желатин с медом

Это хороший тандем, приносящий большую пользу. Два компонента, дополняя друг друга, прекрасно укрепляют организм. 5 грамм желатинового порошка помещают в половину стакана охлажденной влаги и оставляют до утра. По прошествии ночи к прозрачной консистенции добавляют ложечку меда. Полезный состав разводят водой комнатной температуры и размешивают. Пьют средство до еды 90 суток, придерживаясь схемы:10 приемов — 10 перерывов.

Компресс из желатина

При повреждении связок это очень полезный компресс. Такие травмы заживают долго. Процесс ускорит желатиновый компресс:

1. Берется марля и смачивается горячей водой.
2. На влажное полотно насыпается желатиновая масса и распределяется равномерно.
3. Сверху присыпка снова закрывается слоем влажной ткани и прикладывается к поврежденному месту.
4. Поверх компресса наматывается полиэтиленовая пленка или вощеная бумага.
5. Сверху все оборачивается теплой тканью.

Компресс держится 120-150 минут. При боли в суставе полезно повторять процедуру несколько раз в день. Частота повторений вреда не принесет.

Как используется желатин в официальной медицине

Впервые доктора применили желатин 100 лет назад. Раствор использовали для замещения крови при большой потере. В настоящее время разработано много препаратов на основе этого полезного продукта. Он применяется в виде растворов, которые делятся на три группы:

• оксиполижелатиновые;
• сукцинированные;
• растворы из желатина, полученного из мочевины.

Все эти полезные растворы используются для увеличения количества крови.

Применение желатина в косметологии

Косметологи тоже применяют желатин. Его польза для кожи лица давно доказана. Коллаген является основой косметических препаратов. Молекулы коллагена разглаживают морщины, делают кожу более упругой. Полезное вещество хорошо очищает лицо и восстанавливает кудри.

Маски для кожи лица

Коллаген питает кожу, помогает разгладить морщины. Главное свойство – подтягивать контуры лица — широко используется косметологами. Благодаря этому качеству он входит в состав дорогой брендовой косметики.

Внимание! Маски для лица несложно сделать дома.

Маска для кожи лица от черных точек:

1. 1 ч. л. желатина залить таким же количеством воды и дать разбухнуть.
2. Добавить 1 таблеточку активированного угля, размолотого в порошок.
3. Смесь залить половиной стакана яблочного сока, хорошо размешать.
4. Нанести на чисто вымытое и распаренное лицо. Дать высохнуть.
5. Снять пленку. Лицо промыть чистой водой.

Маска от морщин:

1. 1 ч. л. желатинового порошка предварительно распарить.
2. Смешать с таким же количеством молока и белком одного яйца.
3. Полезную смесь нанести на лицо и дать высохнуть.
4. Затем снять пленку и промыть кожу.

Маски для красоты волос

Желатиновая масса содержит большее количество полезных аминокислот, которые благотворно влияют на волосы и кожу головы. Домашние средства, приготовленные на основе природного коллагена, способны улучшить состояние кудрей.

Внимание! Не рекомендуется применять маски для волос чаще одно раза в неделю.

Питательная маска из желатина:

1. 1 ст. л. желатина и 1 ст. л. воды хорошо размешать.
2. Полезный состав оставить на полчаса для набухания. Это основа для косметического чуда, в которое будут добавляться дополнительные ингредиенты.

Состав масок будет различным для жирных и сухих кудрей.

Если кудряшки жирные, то в желатиновую массу вбивают белок одного яйца и добавляют лимон. Если сухие, то добавка будет состоять из яичного желтка и молока. Маску наносят на свежевымытые влажные кудри. Надевают на голову полиэтиленовый пакет и повязывают теплый платок. Держать полезную маску следует не менее получаса. Затем голову нужно хорошо вымыть.

Польза желатиновой маски для волос проявляется очень быстро. Локоны легче расчесываются, приобретают блеск.

Ламинирование волос желатином

Ламинирование – это дорогая салонная процедура. Но сделать это можно дома с помощью полезного желатина. 1 ст. л. сырья заливается 3 ст. л. прохладной кипяченой воды и оставляется на 15-20 минут. По истечении этого времени состав тщательно размешивают до полного растворения. В полученную массу добавляют пол чайной ложки кондиционера. Полученную полужидкую консистенцию быстро наносят на влажные вымытые локоны, распределяют расческой. Голову накрывают полиэтиленовым пакетом и обматывают теплой тканью. По истечении часа состав смывают теплой водой без мыла.

Совет! В качестве ополаскивателя подойдет подкисленная теплая вода: 1 л воды + 1 ч. л. лимонной кислоты.

Ванночки с желатином для ногтей

Полезные желатиновые свойства хорошо проявляются в ванночках для ногтей. Благодаря этому продукту ногти меньше ломаются, пластины становятся упругими, выглядят блестящими и здоровыми.

Ванночка для оздоровления ногтей – наиболее простое средство ухода. Нужно просто растворить желатиновые гранулы в воде и, опустив туда руки, подержать 15 минут. Затем руки вытереть насухо и нанести питательный крем.

Желатин в кулинарии

Связывающими свойствами вещества продиктовано применение в кулинарии. Желатин добавляется во фруктово-ягодное желе, в пудинги и мармеладки, в йогурты и мороженое. Без него не обходится холодец. Желатиновый порошок используется в производстве мясных и рыбных консервов. Без него не приготовить хорошее заливное из рыбы.

Чем вреден желатин

Желатин – полезная составляющая многих продуктов, но есть люди, которым он наносит вред. Существенный вред нанесет желатин людям с камнями в желчном пузыре: и без того густая желчь станет еще гуще. Нанесет вред желатин больным, у которых есть камни в почках. При запорах и геморрое связывающие свойства – вред, который ничем не компенсируется.

Кардиологическим больным и пациентам с атеросклерозом желатин тоже причинит вред. Кровь станет гуще, в то время как люди принимают препараты для ее разжижения. Свойство коллагена сгущать жидкости – вред при тромбозах и тромбофлебитах, а также при высокой свертываемости крови.

Можно ли заменить желатин агар-агаром

В азиатских странах люди не знакомы с желатином. С целью связывания влаги они используют вещество, которое извлекают из красных и бурых морских водорослей – агар-агар. Этот полезный продукт содержит много витаминов и полезных микроэлементов. Его свойства близки желатину. Людям, которым животный коллаген наносит вред, можно заменять его агар-агаром.

Как выбрать и хранить желатин

Желатин – кристаллическая однородная масса, которая фасуется в маленькие пакетики. Но в торговые точки поступает и в пластинах. Качественный товар обладает золотистым цветом. Сильно пожелтевший или слипшийся желатин — просроченный товар. Его употребление — вред здоровью.

Срок годности товара – 12 месяцев. Продукт хранится закрытым, без доступа влаги. Комнатная температура вполне приемлема.

Важно! Относительная влажность при хранении не превышает 70%.

Заключение

Польза и вред желатина оцениваются исходя из индивидуальных особенностей организма. Желатин – ценный белок природного происхождения. Он обладает уникальными свойствами и приносит большую пользу организму человека. Вред желатина вызван его связывающим эффектом. Полезные свойства этого продукта бывают вредными для людей с рядом заболеваний. Следует избегать употребления этого продукта больным, которым он противопоказан.

Отзывы

Елена Хомушкина, 27 лет, г. Рига

У меня есть нарушения функции щитовидной железы. Это отрицательно сказывалось на моих локонах. Они у меня были ломкими и тусклыми. Знакомый косметолог посоветовала ламинирование волос желатином. Я даже не ожидала, что привести волосы в порядок можно так дешево и легко. Благодаря желатину мои волосы приобрели естественный блеск, стали эластичными и послушными.

Маргарита Ливина, 30 лет, г. Иркутск

Я долгое время не могла избавиться от угревой сыпи. На лице были черные точки. Стала делать маску от черных точек с желатином и активированным углем. Оказалось, что это очень полезная вещь. Кожа стала значительно лучше. Точки исчезли.

Владимир Тоболев, 40 лет, г. Самара

Я пил желатин для суставов. Все началось с того, что моя походка стала «рубленной». Я замечал это сам: тяжело спускаться с лестницы, создается ощущение, что ноги сгибаются с трудом. После месячного приема желатина почувствовал себя лучше. Полезные свойства этого вещества помогли мне вернуть утраченное здоровье.

Анастасия Борисова, 35 лет, г. Москва

Каждая женщина мечтает быть красивой. Я не исключение. Мне понравилась идея масок с желатином для лица. Правда, сначала я переживала: не нанесут ли они вред коже. После масок кожа на лице стала более упругой. Даже не подозревала, что маски с желатином от морщин так хорошо помогают. Никакого вреда – одна польза.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

👆 Польза и вред желатина для здоровья, как принимать желатин

Желатин – универсальный продукт: его применяют в кулинарии, медицине, косметологи, в диетологии и бодибилдинге. Он часто является основой и вторых блюд, и десертов, и большинство таких лакомств практически невозможно приготовить без этого компонента. При этом, в отличие от аналогов растительного происхождения, желатин стоит совсем недорого. Так в чем польза желатина и как его получают? Ответы на эти и другие вопросы Вы найдете в этой статье.

Что такое желатин

Из него делают студни, холодцы, желе, разнообразные смузи, торты, пирожные, варенье и множество других блюд, противоположных по питательным и вкусовым свойствам. Многие знают, что желатин полезен для суставов, кожи, костей и волос. Но почему?

Если Вы любите лакомиться легкими десертами на желатине и считаете себя вегетарианцем, Вы сильно ошибаетесь. Желатин получают из соединительной ткани животных, коллагена. В основном путем вываривания костей крупного рогатого скота. Иногда в ход идут также копыта, сухожилия и кожа. Получается бесцветный, или слегка желтоватый продукт, не имеющий запаха и вкуса. Затем массу высушивают и нарезают тонкими пластинами.

Если готовый желатин погрузить в емкость с водой 36 градусов, он существенно увеличится в объеме. А при температуре воды выше 45 градусов, он полностью растворяется в воде. Таким образом вещество придает вязкость, упругость и густоту различным блюдам.

Состав и пищевая ценность желатина

Желатин почти на 90% состоит из белка. Поэтому его и включают в рацион люди, желающие набрать мышечную массу.

Рассмотрим более подробно БЖУ желатина на 100 граммов:

• Белки – 87,2 гр
• Жиры – 0,4 гр
• Углеводы – 0,7 гр
• Остальную массу занимает вода – около 10 граммов.

Желатин невероятно богат коллагеном и аминокислотами. В состав продукта входят следующие вещества:

• Глицин, контролирующий работу нервной системы и головного мозга. С помощью этого вещества наш организм получает энергию, активизирует умственную деятельность
• Аминокислоты пролин и лизин, необходимые нам для регенерации хрящевой ткани. Желатин полезен для суставов именно благодаря этим веществам в составе
• В меньшем количестве содержится аминокислота аланин, которая необходима для производства глюкозы, хранящейся в печени в виде гликогена. Также необходима для метаболизма тирозина и триптофана. Помогает преобразовывать глюкозу в энергию, транспортировать азот в печень. Дополнительный источник аланина необходим людям, занимающимся имеющим тяжелые физические нагрузки

Пищевая ценность желатина не может похвастаться богатым витаминным составом. Из витаминов здесь преимущественно никотиновая кислота (PP), зато в таком количестве на 100 граммов, что можно на 70% покрыть дневную норму. А вот минеральный состав значительно разнообразнее: кальций, фосфор, медь, железо и магний присутствуют в немалом объеме.

При этом, желатин калорийность на 100 граммов имеет высокую – около 355 ед. Но это в чистом виде. Разбавленный водой продукт имеет около 58 ккал/100 гр.

Из чего делают желатин

Продукт бывает двух видов – натуральный и искусственный. Натуральный желатин получают путем длительного кипячения шкур, рогов, копыт, костей и хрящей животных при температуре 140 градусов по Цельсию. Затем эту массу измельчают и высушивают.

Из чего делают искусственный желатин? Так называемый искусственный, т.е. растительный желатин получают из красных и бурых водорослей, произрастающих в Черном, Белом море и на побережье Тихого океана.

Сначала водоросли собирают и высушивают под солнцем, затем помещают в очень горячую защелоченную воду. После этого листья промывают холодной водой, удаляя примеси. Подвергают отбеливанию специальными веществами и вновь промывают. Затем два часа вываривают, получая таким образом экстракт. Подвергают вещество фильтрации и охлаждают, благодаря чему из экстракта начинается гелеобразование. Затем прессуют и высушивают под воздействием горячего воздуха. Заключительный этап – измельчение и просеивание. Теперь можно упаковывать и продавать.

И все же, «искусственный желатин» — это не желатин в полном смысле этого слова. Такое вещество называется агар-агар, и его также широко применяют в кулинарии и не только. Но химический состав у «искусственного» и «натурального» желатина существенно отличается. В отличие от желатина агар-агар в основном состоит из углеводов. А вот физические свойства у продуктов схожи – они придают компонентам упругость, плотность, студенистость. При этом, сгущающие способности агар-агара в 8 раз сильнее, чем у желатина. Ярые сторонники замены желатина агар-агаром – вегетарианцы, ведь для производства продукта из водорослей соединительная ткань животных не нужна.

Полезные свойства желатина

Поскольку желатин – высокобелковый продукт, он полезен при разнообразных заболеваниях. Многие знают, что холодец, заливное, и даже мармелад (натуральный) полезны для здоровья. Пользу этим продуктам придает именно желатин. Холодец необходимо включать в рацион людям с заболеваниями суставов, а также тем, кто хочет иметь здоровую кожу, красивые и крепкие волосы и ногти.

Польза желатина для человека:

• Вещество улучшает работу пищеварительной системы. Его обволакивающая структура покрывает пленкой стенки желудка, тем самым защищая его слизистую. Некоторым людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, врачи реком ендуют регулярно употреблять продукты с желатином. Но назначить такую дополнительную «терапию» может только доктор, поскольку продукт, как и все остальные, имеет ряд противопоказаний
• Полезен желатин для суставов, связок и костей – для профилактики заболеваний и улучшения состоянии при уже имеющихся патологиях или травмах
• Употребление желатина должно войти в привычку у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом или изнурительными тренировками. Он помогает нарастить мышечную массу, обеспечивает организм белками, при этом содержит минимум жира
• Продукт ускоряет метаболизм, подавляет чувство голода, придает ощущение сытости, поэтому полезен для похудения, если нет противопоказаний
• Помогает восстановить нервную систему и улучшить работу мозга
• Сделает кожу более эластичной, укрепит волосы и ногти
• Помогает успокоиться, выступает природным снотворным

В любом случае важно понимать, что лечение желатином, без применения полноценной терапии, невозможно. Использование вещества может выступать лишь дополнительной мерой. Желатин не может заменить лекарства.

Какая польза желатина для суставов

Многие медицинские препараты для здоровья суставов также содержат вытяжки из хрящей животных. Поэтому можно не удивляться, почему желатин полезен для суставов. При возрастных изменениях в соединительной ткани, костях, а также при переломах, вывихах и других травмах, важно употреблять желатиносодержащие продукты. Желатин поможет устранить воспалительные процессы, будет способствовать укреплению поврежденных тканей, снизит болевые ощущения. Это благодаря все тому же коллагену, из которого в основном и состоит продукт.

Организм человека самостоятельно вырабатывает это вещество, но с возрастом или из-за заболеваний его синтез нарушается, в результате чего хрящевая ткань становится более тонкой. Суставы изнашиваются, становятся менее эластичными и деформируются из-за трения друг о друга. В результате у людей появляются артриты, артрозы, остеопорозы и прочие заболевания.

В полной мере желатин не защитит от патологий суставов, необходимо грамотное профессиональное лечение. Но как дополнительный источник коллагена, он необходим пациентам, испытывающим его дефицит. Включение в рацион желатина поможет восстановить хрящикам упругость и эластичность, предотвращая дальнейшую деформацию.

Читайте также

Польза желатина для организма женщины

В продукте очень много белка и коллагена, поэтому польза желатина для волос и кожи очевидна. Женщины постоянно подвергают волосы, ногти и кожу агрессивному воздействию химических веществ, — ведь их практически постоянно покрывает косметика. Поэтому для здоровья и красоты этих тканей женщинам необходимо часто баловать себя разнообразными желе и заливными. Это абсолютно натуральная и действенная профилактика морщин. Особенно такая диета актуальная для женщин «кому за», поскольку с возрастом снижается естественная выработка коллагена в коже. Также и ногти начинают быстрее расти и становятся более крепкими, перестают слоиться.

При регулярном употреблении желатина волосы лучше растут, становятся крепче, благодаря чему перестают сильно обламываться. Чешуйки заглаживаются, волосы становятся более шелковистыми, кончики становятся визуально менее секущимися.

Очень распространено применение желатина в домашней косметологии, он является важным компонентом множества масок для лица и волос. Популярны маски из желатина для кожи. Они оказывают подтягивающий эффект, очищают поры, устраняют мелкие морщинки и чрезмерную сухость.

Подтягивающая маска из желатина для лица:

• Ложку желатина размешать в шести ложках воды
• Массу подогреть и добавить ложку мякоти авокадо
• Хорошо перемешать и нанести на кожу
• Через двадцать минут смыть

Популярная маска из желатина от черных точек:

• Растворите в воде желатин и подогрейте на минимальном огне
• Когда желатин набухнет, добавьте измельченную таблетку активированного угля и пару чайных ложек лимонного сока
• Слегка остудите и нанесите на предварительно очищенную кожу лица
• Через 15 минут снимите с кожи желатиновую пленочку

Вы увидите, сколько черных точек «перекочевало» с лица на маску. Это средство может похвастаться не только превосходными очищающими свойствами, оно также способствует разглаживанию морщин, питая кожу коллагеном. Желатин пищевой обладает хорошими проникающими свойствами и попадает глубоко в поры, качественно их очищая. Активированный уголь абсорбирует загрязнения.

Не менее востребованы и домашние маски из желатина для волос, в Сети на них можно найти очень много положительных отзывов. Особенной популярностью пользуется домашнее ламинирование волос желатином.

Желатиновая маска для блеска и защиты волос:

• Разведите желатин в натуральном лимонном соке (3 ст.л.), если Вы блондинка, или в морковном – если брюнетка
• Перемешайте компоненты и подогрейте
• Нанесите на длину волос, избегая корней
• Замотайте голову целофаном, оберните полотенцем и сушите феном на протяжении 10 минут
• Спустя еще 45 минут смойте водой
• Регулярная процедура сделает волосы более плотными, гладкими и красивыми

Как принимать желатин

И в медицинских, и в косметических целях желатин можно применять тремя способами:

• Употреблять с пищей
• Принимать в чистом виде
• Делать маски, компрессы, обертывания

Как принимать желатин для суставов, желудка, волос, ногтей и кожи? Две чайные ложки сухого продукта разбавьте водой и пейте 1-2 раза в день. Максимальная суточная доза сухого вещества – не более 10 граммов в день.

Чтобы насытить организм коллагеном, желатин не обязательно покупать. Можно готовить наваристые мясные бульоны на косточке. Но важно помнить: вместе с белками с таким продуктом в организм поступят и жиры, поэтому слишком увлекаться подобными блюдами не стоит.

Готовьте разнообразные сладости из желатина: зефир, желе, мармелад, муссы. Такими десертами иногда можно баловаться, даже находясь на диете. Главное использовать минимум сахара, а за основу брать натуральные соки, фрукты и ягоды.

Желатин можно добавлять в йогурты, кефир, соусы – консистенция блюд станет более плотной и упругой. Также легко приготовить белковый завтрак: растворите желатин в молоке, смешайте с овсяными хлопьями.

Желатин активно применяются в пищевой промышленности, он становится одним из компонентов колбас, соусов, сладостей. Используют продукт и в фармакологии: именно из желатина создают оболочку для препаратов, выпускаемых в виде капсул.

Видео

Вред желатина

Мы узнали, есть ли польза от желатина. Пора узнать, есть ли от него и вред. Польза и вред желатина ходят бок о бок, для одного вещество станет палочкой-выручалочкой, а для другого оно может быть под запретом. Имеется ввиду использование внутрь и в некоторых случаях употребление в пищу.

Продукт имеет несколько противопоказаний к применению:

• Частые запоры
• Камни в почках
• Геморрой
• Подагра
• Желатин может вызывать аллергические реакции

Как приготовить желатин самостоятельно

Существуют рецепты приготовления желатина в домашних условиях, но этот процесс утомительный и долгий:

• Несколько килограммов костей, кожи, хрящей, свиных ушей замочите на 8 часов
• После чего хорошенько поскоблите кожу, чтобы устранить щетинки
• Промойте все части под проточной водой
• Залейте водой и варите несколько часов

Такой желатин можно использовать только для приготовления холодца или заливного. Для сладких блюд этот продукт не подойдет.

Обычно процедуры проводятся курсами, но в экстренных случаях с помощью такой маски можно быстро снять усталость и привести лицо в хорошую форму. Очищающие и освежающие маски оказывают следующее позитивное воздействие:

• насыщают дерму влагой, витаминами и микроэлементами;
• стимулируют обменные и регенерационные процессы в клетках;
• очищают и сужают поры;
• замедляют возрастное старение;
• разглаживают морщины и предотвращают их появление;
• активизируют выработку коллагена;
• повышают эластичность и упругость кожи.

Летом и осенью в состав масок необходимо включать свежие ягоды, фрукты и овощи, а зимой для профилактической и лечебной цели применяются молочные продукты, мёд и эфирные масла.

Показания к применению

Освежающие маски можно использовать, чтобы снять усталость, очистить кожу от токсинов и придать лицу свежий и бодрый вид.

Такие процедуры помогут при регулярном недосыпании, снижении тонуса дермы и пересыхании кожи. Аппликации являются хорошим профилактическим средством против преждевременного появления морщин и пигментных пятен.

Рецепты лучших домашних масок

Безусловным плюсом освежающих и очищающих масок является то, что их можно готовить в домашних условиях, не обращаясь в салоны красоты. Для приготовления аппликаций используются обычные натуральные продукты, а технология приготовления проста и доступна:

Освежающая и подтягивающая

Быстро снимает усталость, тонизирует кожу и придаёт лицу бодрый и свежий вид. В состав входит богатый антиоксидантами зелёный чай, один яичный желток и майонез. Три пакетика зелёного чая завариваются в 50 мл воды. Через 5-7 минут в заварку добавляются 6 чайных ложек майонеза и яичный желток. Состав перемешивается и наносится на 20 минут. Аппликация смывается тёплой водой.

Освежающая и очищающая

Обладает подтягивающим эффектом, освежает и омолаживает лицо, очищает эпидермис, удаляя отмершие частички кожи. Рекомендуется тем, кто болел продолжительное время, и дерма утратила естественный и бодрый вид. Четыре ложки сливок или натурального йогурта тщательно перемешать с одной ложкой глицерина. Добавить 4-6 капель эфирного масла лимона, кедра или ромашки и снова перемешать. Распределяется по лицу тонким слоем. Длительность процедуры 20 минут. О других масках с глицерином можно узнать здесь.

Для сухой кожи

Хорошо увлажняет и питает дерму лица, замедляет процесс естественного старения и помогает от морщин. Две ложки жидкого мёда смешиваются с одной ложкой сметаны и ложкой натурального молока. После перемешивания добавляется ложка творога, и состав ещё раз перемешивается. Аппликация наносится на лицо на 20 минут. Для получения положительного эффекта процедуру следует проводить 2 раза в неделю.

Для жирной

Подтягивает кожу и устраняет жирный блеск. Дезинфицирует эпидермис, предотвращая появление прыщей, и разглаживает мелкие морщины. 3-4 ягоды клубники и 5-6 ягод малины растереть в пюре, добавить одну ложку свежевыжатого сока лимона и ложку жидкого мёда. Всё тщательно перемешать. Состав наносится на лицо по массажным линиям. Наличие лимонной кислоты ограничивает время процедуры 10 минутами. Узнать о других масках из клубники можно в данном материале.

Из мёда

Стимулирует регенерацию клеток эпидермиса, снимает локальные воспаления и успокаивает раздражение. Мёд обладает бактерицидными свойствами, поэтому маска помогает избавиться от прыщей и угревой сыпи. В состав аппликации, кроме мёда, входит гранатовый сок и оливковое масло.

Из половинки граната нужно выжать сок и  смешать его с одной ложкой оливкового масла и тремя ложками жидкого мёда. Смесь перемешать и нанести на лицо на 20 минут. Аппликацию можно применять ежедневно.

Из огурца

Осуществляет глубокое увлажнение всех слоёв дермы, восстанавливает липидный баланс, позволяет замедлить процесс старения и увядания. Ложку овсяных хлопьев запарить небольшим количеством кипятка. Огурец натереть на мелкой тёрке. Из половины помидора отжать сок и смешать с огуречной массой. К овсяным хлопьям добавить один яичный желток и овощную массу. Распределить маску из огурца на коже лица тонким слоем и через 15 минут смыть тёплой водой.

Из овсянки

Рекомендуется для женщин молодого возраста, которые работают в неблагоприятных условиях. Маска освежает, питает и увлажняет кожу лица. Столовую ложку овсянки перемешать с тремя ложками кипятка и настаивать 5 минут. Измельчить в пюре ложку вымытых ягод чёрной смородины и ложку малины. Перемешать с овсянкой и нанести на кожу лица на 25-30 минут. Смывать аппликацию можно тёплой водой.

Из желтка

Увлажняет, питает и восстанавливает кожу лица. Эффективная маска рекомендуется женщинам с жирной и проблемной кожей. Столовую ложку мёда и столовую ложку растительного масла следует нагреть на водяной бане до температуры 500С. В горячую смесь добавляется ложка натурального молотого кофе и один яичный желток. Смесь тщательно перемешивается и распределяется по лицу тонким слоем, избегая зоны глаз. Продолжительность процедуры 20 минут. Для аппликации нельзя применять растворимый или гранулированный кофе.

Из банана

Насыщает кожу витаминами и микроэлементами. Банановая маска освежает лицо и препятствует преждевременному старению. 4-5 ягод свежей клубники и один спелый банан нужно растереть в кашицу. Это можно сделать в блендере или ручным способом. Добавить одну столовую ложку жидкого мёда и тщательно перемешать. Нанести на кожу лица лёгкими массирующими движениями и оставить на 25-30 минут. Смывать состав лучше всего прохладным отваром из лекарственных трав.

Из картофеля

Обладает подтягивающим эффектом, очищает и тонизирует дерму лица. Крахмал, который содержится в картофеле, обладает выраженным лифтинг-эффектом, а сок петрушки освежает и омолаживает. Пучок петрушки нужно измельчить и выдавить из зелени сок. Одну средних размеров картофелину натереть на мелкой тёрке. Половинку персика растереть в пюре и смешать все ингредиенты вместе. Добавить одну столовую ложку молока и всё перемешать. Продолжительность процедуры не более 10 минут.

Из глины

Освежает и омолаживает кожу лица, придаёт её матовый оттенок. Для аппликации можно использовать любой из нескольких видов косметической глины, но перед этим следует проконсультироваться у косметолога. Из свежей капусты нужно выдавить сок, чтобы наполнить им столовую ложку. Соединить с ложкой косметической глины и ложкой кефира. Всё перемешать. Масса должна иметь консистенцию сметаны и быть однородной без комков. Аппликация осторожно наносится на лицо на 15 минут. Узнайте, какую выбрать глину по ссылке.

Из лимона

Позволяет избавиться от пигментных пятен, мелких морщин и нездорового цвета лица. Фруктовые кислоты, содержащиеся в лимоне и других компонентах, обладают сильным осветляющим действием и хорошо освежают дерму. Выжать одну столовую ложку сока из клубники, малины или вишни. Смешать с ложкой свежевыжатого лимонного сока и одной ложкой виноградного сока. Добавить две столовые ложки твёрдого сыра, натёртого на мелкой тёрке. Все тщательно перемешать и нанести на лицо, избегая зоны глаз и губ на 10 минут.

Для зимнего периода

1. С крупами – повышает иммунитет, способствует защите лица от резких температурных перепадов и насыщает дерму полезными микроэлементами. Смешать по столовой ложке гречневой, рисовой и овсяной муки. Вместо них можно использовать гречневый продел и растёртые овсяные хлопья. Желток одного яйца растереть со столовой ложкой жидкого мёда, добавить муку и все перемешать. Маску из овсянки нанести на лицо и смыть через 20 минут тёплой водой, затем наложить компресс из аптечной ромашки.
2. Травяная с творогом – активирует защитные свойств дермы и питает её минералами и витаминами. Рекомендуется при сильных морозах и ветре. Протереть через сито 20 грамм творога. Залить стаканом крутого кипятка высушенные аптечные травы: цветки боярышника – 1 грамм, пастушья сумка – 1 грамм и корень одуванчика – 3 грамма. Настаивать 30 минут, затем процедить через сито. 30 мл настоя смешать с протёртым творогом и нанести на лицо. Смыть тёплой водой через 15 минут.
   
3. С цедрой цитрусовых – слегка осветляет дерму лица и активирует её защитные свойства. 20 грамм высушенной цедры апельсина, мандарина, лимона или грейпфрута нужно измельчить в муку и смешать с одной столовой ложкой кефира или натурального йогурта без добавок. Аппликация наносится на лицо по массажным линиям и через 20 минут смывается тёплой водой.

Для весеннего периода

1. Кофейная с овсянкой – восстанавливает здоровый цвет лица, удаляет шелушение дермы после зимних морозов и повышает общий тонус. Одну чайную ложку натурального молотого кофе и 10 грамм толокна смешать с 10 граммами жидкого мёда, добавить по одной чайной ложке растительного масла и молока. Тщательно перемешать. Масса наносится на лицо толстым слоем на 30 минут. После окончания процедуры смывается тёплой водой. О других масках их кофе можно узнать тут.
2. С бананом и киви – хорошо витаминизирует и освежает дерму. Придаёт лицу матовый оттенок. Измельчить в блендере или ручным способом, по отдельности, один банан и один плод киви. Взбить яичный белок до состояния пены и смешать с чайной ложкой пюре киви и чайной ложкой банана. Нанести на лицо с лёгким нажимом. Продолжительность процедуры 20 минут.
   

Для летнего периода

1. Вишнёвая с мукой – освежает лицо и стимулирует защиту эпидермиса от ультрафиолетовых лучей. 50-70 грамм спелой, тщательно вымытой, вишни освободить от косточек и размять до однородного пюре. Смешать ягодную массу с 15 граммами картофельной муки. Перемешать до отсутствия комков и нанести на лицо, избегая попадания смеси на область глаз. Маску с крахмалом наносят на лицо мягкими мазками без нажима и спустя 15 минут смывается тёплой водой.
2. С черникой и йогуртом – витаминизирует и осветляет дерму, стимулирует обменные процессы. Лесные ягоды очень полезны, так как в них содержится много витаминов, и полностью отсутствуют вредные токсины. 15-20 грамм ягод черники размять в пюре, добавить 5 капель свежевыжатого лимонного сока и 25 грамм йогурта. Распределить по лицу на 15 минут, затем смыть тёплой водой. Аппликация подойдет женщинам с жирной, комбинированной и нормальной дермой. Процедуру лучше проводить вечером из-за красящих свойств черники.

Для осеннего периода

1. Из тыквы – насыщает дерму микроэлементами и витаминами, готовит её к наступлению холодов. Из небольшого куска тыквы сделать пюре, чтобы получилось две столовые ложки продукта. Взбитый яичный желток смешать с тыквенным пюре и добавить 5 мл растительного масла. Нанести на кожу лица на 20 минут, после чего смыть тёплой водой или отваром аптечной ромашки. Маска подойдёт женщинам с сухой и нормальной кожей.
2. Овощная – очищает и витаминизирует дерму лица, укрепляет иммунитет. Для приготовления овощной аппликации можно использовать практически любые осенние овощи. Это может быть картофель, баклажаны, белокочанная капуста, морковь или кабачки. Небольшое количество продукта нужно измельчить блендером и полученную массу нанести на лицо. Для большего эффекта к овощному пюре можно добавить какой-либо кисломолочный продукт. Маску из овощей накладывают на 25-30 минут.
   

Как правильно приготовить

Домашняя маска для лица может принести реальную пользу только в случае правильного приготовления. Здесь многое зависит от грамотного подбора ингредиентов. Ягоды, фрукты и овощи лучше всего приобретать на рынке у частных фермеров. Продукты должны быть свежими без гнили и плесени. Там же следует покупать молочные продукты и мёд.

В большинстве пищевых товаров, продаваемых в супермаркетах, содержатся консерванты, усилители вкуса и другие вещества, что делает их непригодными для косметических масок.

Все компоненты смеси должны тщательно перемешиваться до однородной массы. Наличие комков не допускается. Для приготовления домашних аппликаций нужно использовать стеклянную или фарфоровую посуду.

Готовые смеси не подходят для продолжительного хранения даже в холодильнике. Многие компоненты теряют свои полезные качества, поэтому состав для косметической маски лучше готовить только на один раз.

Правила использования масок

Освежающие и очищающие маски можно использовать регулярно, но многие применяют их, чтобы снять негатив после бессонной ночи или тяжёлой нагрузки на организм. Такие маски могут помочь привести лицо в порядок перед важной встречей, приходом гостей или праздничным мероприятием.

Маски должны наноситься по массажным линиям, чтобы избежать растягивания кожи.

Хорошо помогают освежающие маски в летнюю жару, когда кожа лица раздражена повышенной температурой и ярким солнцем. Наносить  аппликации можно в любое время дня, но некоторые рекомендуется использовать вечером, перед отходом ко сну. Маски не следует наносить чаще, чем 3 раза в неделю. После курса в 12-15 масок следует сделать перерыв.

Перед нанесением косметического состава лицо должно быть полностью очищено от макияжа и загрязнений. Чтобы аппликация была эффективной и не вызвала негативных последствий, все ингредиенты должны подходить к конкретному  типу кожи.

Противопоказания

Перед применением аппликации следует нанести небольшое количество готовой смеси на тонкую кожу запястья или внутренней части локтевого сгиба. Покраснение и жжение говорит о том, что компонент маски вызывает аллергическую реакцию и наносить состав на лицо нельзя. Противопоказанием являются ранки, ссадины ожоги и другие повреждения кожи лица. Нельзя делать маски тем женщинам, ку которых на лице заметна капиллярная сетка.

Видео

Полезное видео с рецептом домашней освежающей маски

Итоги

1. Перед применением домашних масок нужно точно определить свой тип дермы.
2. Наносить составы следует только на очищенное лицо.
3. Ингредиенты масок должны быть свежими и натуральными.
4. Не следует самостоятельно менять рецептуру аппликаций и продолжительность процедур.

Освежающая маска для лица в домашних условиях: быстрые рецепты накануне праздника

На чтение 12 мин. Опубликовано 21.02.2020

Признаки усталости кожи

Чем раньше вы заметите признаки усталости кожи, тем проще вы можете их снять. Это замедлит процессы старения и позволит сохранить кожу красивой и здоровой надолго.

К основным проявлениям усталой кожи относят:

• потеря упругости;
• появление повышенной сухости и шероховатостей;
• непривычный жирный блеск;
• наличие отеков, мешков и синяков под глазами, которые не проходят даже после качественного сна;
• бледность и измученность на лице.

Нужно знать эти признаки для сохранения красоты и контроля за здоровьем всего организма. Часто измученность, бледность и отеки являются яркими симптомами не только усталости, но и болезней. Важно вовремя их заметить.

Эффективные маски

Для того чтобы сохранить свежесть лица, необходима постоянная своевременная подпитка. Выполняйте несколько рекомендаций, и кожа отплатит вам своим здоровым видом.

Очищение

Это условие является необходимостью, так как влияние окружающей среды и особенностей современного образа жизни прямым образом сказывается на коже. Поры забиты, кислород не поступает, кровоток замедляется, соответственно клетки дермы теряют влагу, жизнестойкость, лицо перестает быть упругим. Какие средства использовать для очищения?

• Вода. Это самое элементарное средство, чтобы снять грязь и омертвевшие клетки с кожи. Эффективнее всего будет кипяченая, смягченная отваром с травами или соком лайма.
• Лед. Косметологи рекомендуют именно его для протирания. Благодаря тонизирующим свойствам, он сужает поры, замедляет процесс старения кожи, дарит румянец лицу.
• Отвары. Можете готовить травяные отвары, которые снимут раздражение, смягчат кожу.
• Скрабы. Их способность очищать не вызывает сомнений, но применять часто не рекомендуется, так как это истончает кожу, увеличивая ее уязвимость.
• Пар. Баня или сауна — великолепная возможность раскрыть поры и очистить кожу от накопленного «мусора». Если же в распоряжении только раковина дома, то вы можете сделать паровые ванночки. Достаточно приготовить отвар из трав или с добавлением эфирных масел, накрыться большим полотенцем и подержать лицо над паром.

Увлажнение

Насыщение влагой — важный этап заботы о коже, особенно, зимой. При отсутствии нарушений водного баланса кожа сохраняет бархатистость, разглаживается, наполняется приятным оттенком.

• Термальная вода. Ее использование незаменимо в жаркое время года, когда солнечные лучи пытаются высушить поверхность лица, а также когда включают отопление.
• Оливковое масло. Благодаря содержанию важных для кожи витаминов, слегка подогретое масло отлично увлажнит лицо. Не забудьте излишки убрать салфеткой.
• Мед. Он обладает уникальным свойством впитываться вглубь кожи и нести с собой всю влагу, которую содержит в составе, а это — 30%.
• Маски. Регулярно балуйте свою кожу увлажняющими процедурами. Они не требуют много времени и усилий. Выбрав несколько рецептов с простыми ингредиентами, которые всегда доступны дома, вы сможете сбалансировать внутренние ощущения молодости и внешнее ее выражение.

Питание

Помимо влаги, кожа постоянно нуждается в дополнительных питательных веществах, которые бы помогали ей противостоять агрессивным внешним факторам. Причем нужно продумать рацион и снаружи, и изнутри.

• Еда. Чем довольнее организм, тем красивее кожа. Лицо лишь зеркалит состояние внутренних органов, работа которых налаживается или ухудшается от поступающей пищи.
• Маски. Всего раз в семь дней делайте их, чтобы напитать кожу кислородом, насытить витаминами и другими полезными веществами. В зависимости от состояния покровов после масок используйте пост-уход: крем или сыворотку. Особенно это важно при сухом эпидермисе. Для комбинированной же кожи подпитка после масок должна быть точечной: обрабатываются лишь те участки, которые страдают шелушением. В случае с маслянистой дермой дополнительное питание не требуется.
• Крем. Применяйте ночной питательный крем, так как пока вы спите, клетки кожи работают, а полезные вещества крема им содействуют.

Массаж лица — еще один способ сохранить свежесть кожи. Выделив десять минут в день, вы сможете усилить кровоток в слоях эпидермиса. Что станет залогом для избавления от серого оттенка, усталости в виде мешков под глазами, зловредных морщин. Утром ваше лицо будет наполнено свежестью. Манипуляции можно проводить подушечками пальцев или небольшим махровым полотенцем, свернув его валиком.

Использование домашних методов поддержания и обновления красоты кожи на регулярной основе приведет к таким результатам:

• обновление верхнего слоя кожи — эпителия;
• улучшение местного кровообращения, что убирает желтизну и бледность;
• удаление омертвевших клеток;
• улучшение цвета лица: с тускло-серого до сияющего розового;
• выравнивание тона за счет осветления пигментных пятен;
• избавление от жирного блеска.

Теперь вы знакомы с самыми действенными способами для восстановления молодости и свежести кожи. Эффективность многих проверена поколениями женщин, так что и у вас все получится.

Приготовить их в домашних условиях довольно просто. Так как в составе только доступные продукты и компоненты, то это не ударит по семейному бюджету.

Наилучшим образом себя зарекомендовали следующие рецепты масок с освежающим и омолаживающим эффектом:

1. Картофельная. Самый дешевый и простой вариант вернуть уставшей коже свежесть и избавить от вялости всего за несколько процедур. Нужно отварить картошку в мундире, очистить, размять и смешать с тремя столовыми ложками молока и сырым желтком. Распределить по лицу и шее на 20−25 минут. Повторять через день.
2. Кисломолочная. Потребуется соединить 100 мл простокваши, по 1 чайной ложке творога и меда, 2 чайных ложки овсяных хлопьев. Затем нанести толстым слоем. Такая смесь вернет коже свежесть всего за 20−30 минут. Чтобы усилить результат, рекомендуется пройти курс в 10 масок — по две в неделю.
3. Кофейная. Отлично питает, освежает и омолаживает. Для приготовления нужно смешать по 1 чайной ложке заварного кофе и репейного масла, меда, теплого молока. Нанести желательно на распаренное лицо и через 25 минут оценить мгновенный результат.
4. Крупяная. Поможет не только освежить, но и очистить поры. Понадобится соединить по столовой ложке овсяной и рисовой муки, гречневого продела с чайной ложкой меда и желтком. Равномерно распределить кашицу на 20 минут, затем смыть раствором ромашки.
5. Чайная. Для ее приготовления нужны 80 г майонеза и чайная ложка с верхом зеленого листового чая. Компоненты нужно соединить, подождать 10 минут для разбухания и нанести на лицо на 20−25 минут, не затрагивая области вокруг глаз. Смыть безалкогольным тоником или теплой водой.
6. Белковая. Приготовить массу из 100 г творога, 50 мл сметаны и взбитого в пену белка. Нанести на 15−20 минут.
7. Творожная — настоящая скорая помощь. Мгновенно освежить и омолодить кожу поможет смесь трав (боярышник, корень одуванчика, пастушья сумка). Их нужно залить 100 мл кипятка и настоять 30 минут. Затем 2 столовые ложки настоя добавить в ложку творога и покрыть смесью лицо на 20 минут.

Предлагаем отзывы пользователей, которые испробовали на себе эффективность домашних рецептов:

1. отзыв Елены: «Некоторые рецепты, которые можно приготавливать в домашних условиях мне остались от бабушки, которая всегда потрясающе выглядела. Мои знакомы также отмечают, что выгляжу я на много моложе. Поэтому считаю такие рецепты действенными и эффективными. Рекомендую и Вам!»
2. отзыв Светланы: «Уже давно практикую народные средства красоты и молодости. Очень довольна и Вам рекомендую»
3. отзыв Екатерины: «Пользуюсь народными средствами и убедилась в высокой эффективности и доступности таких рецептов. Рекомендую»
4. отзыв Алисы: «Традиция применять сподручные компоненты для сохранения красоты и молодости в нашей семье появилась задолго до моего рождения. В результате все женщины в нашей семье выглядят отлично, молодо и бодро, чего и Вам желаю»
5. отзыв Марины: «Однажды решила сэкономить и приготавливать средства для жирной кожи (мой тип) в домашних условиях. Осталась очень довольна и эффективностью и возможностью сэкономить. Всем рекомендую»
6. отзыв Людмилы: «В борьбе с веснушками и морщинками очень помогают рецепты, которые я могу приготавливать в домашних условиях с добавлением огурца и сок лимона (отбеливающая и увлажняющая). Всем рекомендую, все супер»
7. Отзыв Марии: «Очень полюбились рецепты с желатином, отличный результат в короткие сроки (здоровый цвет, подтянута каждая морщинка), никакие салонные процедуры просто сравниться не могут. Часто использую сама и всем рекомендую».

В составе экспресс-маски указаны такие компоненты, как глицерин, эфирные масла, с арбутином, различными целебными травами, но по отзывам пользователей особой эффективностью эти маски не обладают, впрочем и вреда от них также не отмечено. Приблизительно такие же эффекты дают и другие покупные средства: Эйвон, Орифлейм и пр.

Источник

Посещение косметолога

Лучший вариант домашнего ухода за кожей лица — первоначальное посещение косметолога.

Процедуры подготовят кожу к поддерживающему уходу за лицом в домашних условиях. Это особенно актуально, если в последнее время вы мало времени уделяли своему лицу.

Существующие виды пилинга:

• Химический пилинг обновляет эпидермис, так как проникает в глубокие слои дермы, уменьшает и разглаживает морщины, проникая во все складочки кожи.
• Лазерный пилинг дает эффект обновления и восстановления кожи, так как стимулирует выработку коллагена, что отвечает за эластичность кожи.
• Экзотический пилинг с помощью смеси морской соли, коралловой крошки и душистых трав способен быстро освежить лицо, подтянуть контур, а также напитать кожу содержащимися в нем полезными веществами.
• Пилинг фруктовыми кислотами отличается нежным и щадящим воздействием и подходит для чувствительной кожи. Этот пилинг улучшает цвет лица и убирает излишнюю жирность.
• Алмазный пилинг (алмазная микродермабразия) состоит в микрошлифовке поверхностного слоя кожи аппаратным методом.
• Паста с гликолевой кислотой тоже очень нежно очищает и выравнивает цвет.
• Ретиноевый пилинг эффективно побеждает прыщи и псориаз.

Что делать в экстренных ситуациях: освежающие маски для лица

Не будем кривить душой — далеко не все девушки вплотную и регулярно занимаются собой. Особенно это касается молодых мам в декрете, время и внимание которых полностью поглощены малышом. И вот наступает долгожданный повод для выхода в свет… Начинаются сборы после нескольких месяцев «затворничества». И глядя в зеркало, хочется плакать.

• Качество продуктов. Готовьте маски для свежести лица только из компонентов хорошего качества. Не добавляйте химически созданные заменители, они не принесут пользу, но могут навредить.
• Аллергия. Если вы прежде не делали маски для лица по выбранному рецепту, не поленитесь и проверьте кожу на переносимость ингредиентов.
• Регулярность. Быстрая освежающая маска для лица замаскирует огрехи и вы сможете сегодня быть на людях королевой. Но на глубинном уровне проблем такой бессистемный подход не решит. Для стойкого результата освежающие маски рекомендуют делать до двух раз в неделю.

Если на коже есть раздражение, раны или гнойный прыщ, то воздержитесь от сеансов с домашней косметикой. Так вы еще больше усугубите ситуацию. В начале позаботьтесь о быстром заживлении. Избегайте смесей с компонентами, которые вызывают у вас опасения. Вот вещества, которые лучше исключить: перекись водорода, сода, спирт.

Полезные советы

Чтобы приготовленные собственными руками косметические средства были эффективными и полезными, нужно знать несколько простых правил.

• наносить маску только на тщательно очищенную кожу;
• применяемая смесь должна иметь максимально однородную консистенцию;
• все используемые ингредиенты должны быть свежими и качественными, важно быть уверенным, что ваш организм их хорошо переносит;
• лучше, чтобы маска была комнатной температуры;
• желаемый эффект принесет только регулярное проведение процедур;
• при наличии на коже каких-то болезненных проявлений (ранки, царапины и т.д) освежающие процедуры проводить не рекомендуется.

Если кожа шелушится

Для сухой кожи важен тщательный уход. Перед применением маски омертвевший слой клеток, который не дает веществам проникать вглубь эпидермиса, нужно снять с поверхности лица. Не усложняйте себе жизнь выбором многокомпонентных смесей. Используйте рецепты с простыми продуктами и увидите несоразмерный результат.

Молочный бум

1. Возьмите по одной маленькой ложке следующих молочных продуктов: творог, деревенскую сметану и молоко.
2. Добавьте две такие же ложки свежего меда.
3. Размешайте.
4. Маску необходимо на лице продержать 20 минут.

Свежесть из овсянки

1. Сделайте пюре из ягод. Используйте тандем из черной смородины и малины в количестве двух больших ложек.
2. Овсянку залейте кипятком.
3. Дождитесь, пока она размякнет.
4. Присоедините к смятым ягодам одну большую ложку овсяных хлопьев.
5. Время процедуры — 30 минут.

Клубника с бананом

1. Возьмите в одинаковой пропорции банан и клубнику.
2. Сделайте кашицу из них.
3. Добавьте чайную ложку меда к одной большой ложке перетертой фруктово-ягодной смеси.
4. Умойтесь через 30 минут.

С желтком

1. За основу маски возьмите куриный желток.
2. Взбейте его.
3. Присоедините маленькую ложку овсяной муки, доведите до однородности.
4. В этом рецепте вы можете немного пофантазировать, используя еще один из перечисленных ингредиентов в объеме ½ чайной ложки: кисломолочный продукт без сахара и химических красителей, сок алоэ или лимона, мед.
5. Маске необходимо 15 минут для пропитки клеток дермы.

Если кожа лоснится

Для жирной кожи лучшими друзьями среди основ для масок выступают овощи, зелень, травы. Если проводить косметические сеансы постоянно, лицо перестанет засаливаться, поры сузятся.

Капустная смесь

1. Пюрируйте свежий лист белокочанной капусты в блендере. Вам понадобятся две столовые ложки.
2. Вмешайте столько же творога.
3. Разбавьте одной маленькой ложкой лимонного фрэша.
4. И такой же объем меда потребуется вам для завершения освежающего коктейля.
5. Через 20 минут лишняя жирность сойдет после нанесения смеси.

Травяная маска

1. Все травы берутся пропорционально и перемалываются. Соедините листья мать-и-мачехи и полынь горькую, добавьте цветки ромашки, а также зверобой.
2. Три большие ложки этого травяного микса залейте стаканом горячей воды.
3. Дайте настояться.
4. Используйте жмых как основу маски.
5. Время, необходимое для впитывания полезных веществ, — 20 минут.

С укропом

1. Подготовьте стакан кипятка.
2. Залейте им пучок укропа и варите семь минут.
3. Оставьте настояться. Дальше вам нужна будет большая ложка отвара.
4. Белок отделите и взбейте.
5. Соедините ингредиенты и пусть они «работают» в течение 20 минут.

Элементарный рецепт

1. Один белок отделите и перемешайте с чайной ложкой меда.
2. Длительность процедуры составит 30 минут.

Помните, что кожа не любит однообразие, поэтому сразу выберете несколько подходящих рецептов и чередуйте. Подключайте обязательно очищающие средства перед домашним косметическим сеансом.

Если кожа возрастная

Основными компонентами для поддержания увядающей и уставшей кожи стоит назвать дрожжи, яйца и все виды масел.

Сливочное яблоко

1. Подготовьте две маленькие ложки яблочного пюре. (Кстати, можете взять и клубнику, и персик).
2. Взболтайте желток и размешайте с одной большой ложкой подтаявшего сливочного масла.
3. Добавьте маленькую ложку меда.
4. Нанесите ароматную смесь на 15 минут.

1. Гуща натурального молотого кофе понадобится в количестве одной большой ложки.
2. Отделите куриный желток.
3. Большую ложку растительного масла (виноградной косточки, оливкового или кунжутного) нагрейте немного с тем же объемом свежего меда.
4. Смешайте все компоненты.
5. Процедура рассчитана на 20 минут.

Дрожжевая помощь

1. Большую ложку сухих дрожжей разведите молоком, чтобы по густоте напоминало сметану. Молоко должно быть теплым для усиления брожения.
2. Оставьте на десять минут.
3. Присоедините желток.
4. Разведите маленькую ложку меда двумя такими же ложками оливкового масла.
5. Соедините все ингредиенты.
6. Длительность сеанса — 20 минут.

Освежающая маска для лица в домашних условиях: рецепт

Стрессы, постоянное недосыпание, нехватка витаминов, перепады температур – все эти факторы негативно сказываются на нашей внешности. Кожа становится тусклой, серой и визуально прибавляет нам пару-тройку лет. Если регулярно делать освежающие маски, то вы успешно вернете коже лица упругость, гладкость и сияние. Главное – правильно подобрать маску.

Многие косметологи рекомендуют использование масок как самый эффективный метод глубокого воздействия на верхние слои кожи. Ведь все полезные вещества вашей маски проникают в кожу в течение 15 минут после нанесения. Этим и объясняются советы косметологов держать маски на лице не дольше 20 минут.

Прочитав об эффекте масок, многие читательницы могут сделать ложный вывод о неэффективности кремов для лица. Помните, что маски и кремы не являются взаимоисключающими понятиями, наоборот, они дополняют друг друга. Благодаря концентрации активных веществ в масках, они способны быстро регенерировать клетки кожи, освежать и омолаживать лицо. А кремы призваны продлевать эффект маски, питая и увлажняя кожу.

Читайте также: Как дома увлажнить лицо

После долгой и мучительной зимы все девушки и женщины стремятся восстановить кожу к приходу весны. Женщины также активно занимаются улучшением состояния кожи накануне какого-то праздника или торжественного события. Перед праздником вам обязательно нужно нанести освежающую маску, соответствующую вашему типу кожи.

Существует 3 основных вида кожи лица:

• нормальная.
• сухая.
• жирная.

Дополнительно дерматологи выделяют комбинированную, чувствительную и увядающую.

Освежающая маска для лица может быть приготовлена в домашних условиях. Чтобы повысить эффективность процедуры, не забывайте сперва провести тщательную очистку лица. А если вы проскрабируете лицо перед нанесением маски, то ее питательные вещества проникнут более глубоко, соответственно, эффективность повысится еще больше.

Увядающий тип кожи

Такой тип кожи часто встречается у женщин за 30. Вот его особенности:

• появление желтоватого и сероватого оттенков;
• появление мимических морщин;
• остро ощущается необходимость в регулярном глубоком очищении и увлажнении.

Читайте также: Особенности распаривания лица

Чтобы сохранить здоровый цвет и тонус кожи, необходимо постоянно проводить такие процедуры:

• ускорение кровообращения в эпидермисе с целью придать мягкость и эластичность;
• применение косметических средств, не содержащих агрессивных ПАВов (поверхностно-активных веществ, которые оказывают негативное воздействие на весь организм), чтобы кожа не была сухой;
• применять витамин С, если у вас нет на него аллергии, он стимулирует выработку коллагена, что положительно скажется на коже лица.

Для того чтобы приготовить идеальную маску для лица, которая будет регенерировать клетки, питать витаминами, увлажнять и освежать, необязательно ходить в салон.

Авокадо, мед и сок лимона

Мед издавна известен своими полезными свойствами, авокадо – признанный кладезь самых полезных веществ для женского здоровья, ну а витамин С поможет вам побороть признаки усталости на лице. Эти продукты необходимо взять в таких пропорциях:

• 2 столовые ложки меда;
• авокадо, обязательно спелый;
• 2 столовые ложки выжатого лимонного сока.

В авокадо мы будем использовать только мякоть, поэтому плод необходимо очистить от кожуры. Выдавить к нему сок лимона и добавить мед. Тщательно все перемешиваем и ставим в холодильник на 10 минут. Наносим прохладную смесь на лицо и ждем 15 минут, после чего смываем.

Жирная кожа

В жаркое время года обладательницы жирной кожи должны более тщательно следить за собой и часто освежать верхние слои кожи. Если работа сальных желез будет нарушена, они станут выделять лишний жир, и тогда на лице появляются прыщи и некрасивый блеск.

Предлагаем воспользоваться рецептом с медом и огурцом. Перед нанесением не забудьте очистить кожу средством для умывания, после чего протереть тоником. Что вам понадобится:

• свежий огурец;
• мед;
• лист капусты.

Капустный лист нужно измельчить до состояния кашицы. Легче всего это сделать в блендере. Добавляем мякоть огурца и две столовые ложки меда. Все перемешиваем и наносим на 15 минут.

Рецепт для сухой кожи

Сухую кожу тоже нужно питать, увлажнять и освежать. Когда клетки не получают достаточно влаги, вы наблюдаете шелушение, чувство стянутости и зуд. В таком случае советуем вам йогуртовую маску. Она окажет не только освежающий, но и отбеливающий эффект. Запаситесь такими продуктами:

• 1 банан – в нем содержится большое количество микроэлементов, витамин Е, увлажняющий кожу, и витамины группы В, придающие упругость;
• сок апельсина – обогатит кожу витамином С, освежит и придаст здоровый вид;
• натуральный йогурт (можно заменить на сливки) – этот продукт должен быть обезжиренным, он поможет удержать влагу.

Вилкой разотрите банан и добавьте к нему 3 столовые ложки сливок или йогурта, соедините компоненты в однородную массу. Отправьте смесь в холодильник на 10 минут, после чего добавьте две столовые ложки апельсинового сока. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15 минут. Отзывы на эту маску в 90% случаев положительные.

Комбинированный тип кожи

Особенность этого типа заключается в том, что в Т-зоне наблюдается выделение жира, а на щеках кожа либо сухая, либо нормального типа. Обладательницам этого вида кожи советуем использовать маски с такими продуктами, как авокадо, свежие огурцы, Алоэ вера, молочные продукты, бананы, экстракт коры дуба, картофель. Предлагаем маску на основе коры дуба. Она поможет снять воспаление, омолодит кожу и приведет в норму работу сальных желез. Маска также отлично тонизирует кожу, придает отдохнувший вид, а также освежает и омолаживает. Итак, что вам будет нужно:

• две столовые ложки настойки коры дуба;
• столько же сока лимона;
• полторы столовые ложки сметаны жирностью 10-15%.

Все компоненты смешайте до однородной смеси и оставьте настояться на 5-10 минут. Нанесите на лицо на 20 минут. Использовать такую маску следует не реже, чем дважды в неделю.

Чувствительная кожа

Каждая чувствительная кожа индивидуальна. Поэтому сложно посоветовать в этой категории универсальный рецепт. Подберите для себя идеальное средство опытным путем. Тщательно отбирайте компоненты для смеси, исключите продукты, на которые у вас аллергия. Перед нанесением на лицо, пробуйте смесь на запястье руки. Если в течение 15-20 минут на запястье не появилось аллергических проявлений, можете наносить средство на лицо.

Читайте также: Маска в домашних условиях от пигментных пятен

Домашние освежающие маски способны творить чудеса. Они помогут вам скрыть следы бессонной ночи, улучшат кровообращение, напитают вашу кожу влагой и полезными микроэлементами, вернут лицу здоровый блеск и привлекательный вид. Некоторые магазинные средства на основе натуральных компонентов также способны помочь вам. Например, серия косметических средств «Рецепты бабушки Агафьи» и другие подобные фирмы-производители, основываясь только на природных ингредиентах, оздоровят вашу кожу в домашних условиях.

как и из чего приготовить в домашних условиях, лучшие рецепты, противопоказания

Лицо – это первое, на что обращают внимание окружающие. Каждому человеку хочется привлекательно выглядеть, но у красоты есть свои секреты. Один из них – как поддерживать здоровый румянец и побороть морщины.

Кожный покров помогает нам защититься от вредных воздействий солнца, ветра и влаги. Именно она принимает на себя первый удар и как лакмусовая бумажка, отображает все наши вредные привычки, показывает воздействие экологии, а также сигнализирует о нашем образе жизни и еде.

Богатые витаминами и минералами массы из природных компонентов призваны защитить и помочь коже справиться с проблемами. Маски возвратят свежий цвет коже. Они снимают стрессы и усталость. Их делают от трех до четырех раз в неделю.

В чем польза освежающих масок для лица

Основная цель — сохранить и улучшить кожный покров. Но, этого нельзя достигнуть, не убрав проблемы, которые стали причиной его ухудшения. Первое, что нужно помнить для сохранения личной красоты – правильный режим дня и труда, полезная пища и полноценный сон.

С учетом выполнения перечисленных выше моментов, использование масок позволит добиться максимально желаемого результата. Достаточно применять пару раз в семь дней. Но прежде, нужно понимание процесса и знание алгоритма действий.

Противопоказания

Цель, с которой наносят маску на лицо – уход за кожей и питание ее полезными веществами. Однако, существуют причины, наличие которых делает применение масок нежелательным для здоровья. Назовем их:

• расширенные сосуды на лице;
• гнойнички и воспаленная кожа;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• наличие гипертиреоза;
• гипертоническая болезнь;
• плохо свёртывающаяся кровь;
• бородавки или родинки на лице в большом количестве;
• период беременности.

Правила подготовки к нанесению маски

Важный момент, о котором следует помнить: перед нанесением маски необходимо подготовить лицо.

Во-первых, нужно снять макияж, во-вторых – после снятия помыть лицо водой и хорошенько вытереть. Затем лицо нужно аккуратно помассировать: совершить пальцами круговые вращения по коже.

Каким образом делаются маски для лица

• Вдумчиво изучите, что написано в рецепте. Имейте все необходимые предметы;
• Качественно перемешайте компоненты в специальной миске из стекла либо керамики;
• Почистите лицевой покров кожи скрабом, тоником;
• Наложите массу размеренными движениями, без излишнего давления и не втирая пасту.

Важно: все продукты, которые используются для масок в качестве компонентов, должны быть свежими (свежевыжатый сок, плоды недавно сорванные лучше домашние, без нитратов и т.д.). В маске нужно побыть не дольше пятнадцати-двадцати минут.

Тест для определения типа кожи лица

Жирность кожи

Для определения типа кожи необходимо следующее. Помыть лицо. Спустя 1,5 ч. приложить тонкий лист бумаги и прижать. Далее после процедуры изучить сколько получилось жирных пятен.

• Жирная – пять пятен: в районе лобном, носовом, подбородочном и щечном.
• Нормальная (комбинированная) – три жирных следа: лоб, нос и подбородок.
• Сухая – без пятен.

Чувствительность кожи

Необходимо взять острую палочку и поводить ею по коже лица в разных частях. Будет красная полоса, но скоро пройдет.  Если это будет через:

• 30 секунд – кожа малочувствительная
• 30 — 90 секунд – кожа средне чувствительная
• более двух минут – кожный покров чувствительный

Рецепты масок

Позволят самостоятельно выбрать оптимальный вариант именно для вас.

Для нормального типа кожи с лимоном

Соедините потертую с помощью густой терки морковку с половинкой ч.л. сока из лимона, а также 1 ч.л. муки из пшеницы. Помешать и наложить на лицо, после ждать пятнадцать мин. Смывать и прогладить лицевой покров с помощью кубика льда.

Мед с авокадо для сухой кожи

Берем: половину плода, 1 ст. л. с медом, 1 ч.л. растительного масла. Держать 15 минут. Повторить 8 дней.

Желток яйца

Хорошее средство по ухаживанию за сухим типом кожи. Важно взять желток именно сырого свежего яйца. Он имеет живительную составляющую, помогающую получить красивый вид коже.

Будет достаточно поместить эту массу на кожу лица на 15 мин.

После появления легкой — снимать. Далее смывать. Повторить можно через три дня.

Йогурт с огурцом

Это замечательный вариант. Достаточно иметь половину тертого огурчика и банку с несладким йогуртом. Перемешивать и наносить на лицо, оставив там на 15 мин. Потом прилечь.

Маску нельзя трогать — она должна лежать на лице неподвижно. Далее смыть и покрыть увлажняющим кремом.

Йогурт и уксус

Показано при шелушении, пятнах и необходимости стабилизации ph при сухом типе кожи пригодится овсяная смесь с йогуртом и уксусом. Перемалываете 1,5 ст.л. геркулеса, добавляете то же количество йогурта с 1 ч.л. яблочного уксуса.

Убирает раздражение кожи, успокаивает и делает влажнее. Сбиваем в плотную субстанцию и мажем этим лицо. Жмем на 15 мин. затем снимаем увлажненной тряпочкой или салфеткой, моем теплой водой, не мыльной. Повторение допустимо дважды 7 дней.

Творог с медом – возрастной коже

К взрослой коже, что увядает, к тому же – сухого типа предлагается приложить медово-твороженную массу, совмещающую эффект увлажнения с подтягивания. Нужны две частицы творога большой жирности и часть (одна) меда.

Соединяем, мешаем и кладем на лицевую часть кожи. Ждем 20 минут. Повторяется процедура два раза в течение семи дней.

Как сделать освежающую маску, смотрите в этом видео:

Дрожжи

По совету специалистов делается не чаще раза в неделю. Чайную ложку, наполненную дрожжами, растирают с двумя ст. л. молочной массы, нагретой до уровня температуры воздуха в комнате. Добавляют яичный желток и 1 ст. л. сока фруктов (любого).

Кашку кладут на лицевой кожный покров несколькими слоями. Спустя около двадцати минут — смывают. Отменно поможет обрести тонус маска, сделанная из натурального молотого кофе.

Кофе соединить с маслом растительного происхождения, молоком, медом и овсяной мукой. Намазать лицо и ждать тридцать мин., потом убирать ватным тампоном. Преображение лица не оставит себя ждать.

Молоко с картошкой

Потребуется подогретая картофелина, сырое яйцо, а также молоко. Смешиваем, после чего оставляем на тридцать, далее мажем лицо. Потом аккуратно смываем, предварительно массируя кожные покровы.

Творожные освежающие маски для вялой кожи

Они весьма хороши если требуется восстановить вялую кожу. Их смешивают со слабо жирной сметаной, настойкой лекарственных трав, соком капусты либо зеленым чаем. Жидкостью капусты регулируется избыток кожного сала.

Особенно важен рецепт тем, у кого жирный тип кожного покрова.

Овсяные хлопья

Замечательный эффект от освежающей маски в основе молока с хлопьями овса и растительным маслом. Все названые компоненты необходимо смешать в равнозначных пропорциях, а после разбухания хлопьев, добавить медку (1 ч.л.).

Массу наложить на 15 мин., потом убрать с помощью теплой воды, либо сполоснуть настоем зеленого чая. Пожирневшую кожицу хорошо освежить томатами. С этой целью мякоть измельчить до состояния кашицы и нанести на проблемное место на десять минут.

Бывает, появляются неприятные ощущения пощипывания, но это нормально в данном случае. После массу убирают с помощью теплой воды и кожу смазывают замороженной настойкой цвета липы.

Свежие сливки для всех типов кожи

Замечательно увлажняет кожу и субстанция из свежих сливок. Понятно, речь идет о продукте с натурального молока, свежего. Нужно приготовить пару столовых ложек как можно более густых сливок и одну ложку меда.

Растворив медовую массу, распределить полученное средство на все лицо. Ну а то, которое останется, используют, в качестве крема для зоны декольте. Смывают маску водой. Повторяется процедура три дня.

Картофель

Полная полезных веществ маска из картошки, как нельзя удобная для применения дома. Ведь этот овощ есть у всех практически всегда. Отварите и разомните картошку в пюре, затем добавьте 2 ст. л. с молоком, а также одну чайную — глицерина.

Как из молока сделать маску, расскажет это видео:

Перемешивайте и накладывайте на лицевую кожу. Спустя 15 мин. смывайте подогретой водичкой и не забудьте после смазать кожицу смягчающим кремом.

Витаминный микс для омоложения

Этот вариант предназначен сухой коже. Цель указанной маски – омоложение лица. Особо актуален продукт тем, кому за тридцать. Возьмите 1 ст. л. меда, один яичный желток, ампулку витамина «А», столовую ложечку молока и один небольшой ломтик черного хлеба.

Прежде хлеб необходимо заливать хорошо нагретым молоком и подождать от трех до пяти минут. Потом добавлять в полученную массу мед, желток и раствор витамина А. Хорошенько все смешать и нанести на кожу лица.

Смывается маска с помощью подогретой воды после 15 — 20 минут.

Желатин

Желатиновая маска является доступным средством натуральной косметики, которое призванное помочь бороться с кожными изменениями возрастного характера, убирать морщины, поддерживать общий тонус и повышать кожную упругость.

1. Почистите лицо от остатков макияжа и кожных сальных следов.
2. Почистите лицевые поры кожи при помощи геля, либо маской из глины. С этой целью растворите 1 ст. л. глинной массы с помощью воды минеральной. Размешайте до однородности, после чего помажьте этим лицо. После того как масса высохнет – смывайте ее подогретой водой.
3. Желатиновую маску рекомендуется класть на кожу лица с учетом линий массажа: середина подбородка — мочки ушей; уголок рта — середина ушей, от верхней губы — до середины ушей и по тому же принципу, двигаясь выше. Маска должна покрыть нос от его конца и дальше — от переносицы до основания. Лоб – от его средней части к вискам с обеих сторон поочередно. Обработка шейного участка тела осуществляется от нижней части к верхней.
4. Нанеся маску рекомендовано прилечь и спокойно слушать расслабляющую музыку. Это необходимо, чтобы желатин разгладил и фиксировал кожный покров лица.
5. Смывается масса с помощью подогретой воды.
6. Процедура завершается нанесением крема.

Пчелиный воск

Чтобы сделать такое средство, борющегося с морщинками, берут: воск пчел, одну ч.л. меда, одну среднюю луковицу. Продукт пчел расплавляют и остужают чтобы был похож на пластилиновую массу.  Хватит 1 ст. л. воска.

Пока это не расплавился, потрем лук и выжмем хотя бы две ст. л. сока. Компоненты смешаем и положим на лицо. Ждем десять минут, затем снимаем описанную маску, помогающую избавиться от трещин на лице. Делаем это смоченной салфеткой.

Красная икра

Все знают, что икра – довольно дорогой продукт. Однако то количество важных человеческому организму компонентов, которое она содержит, такое большое, что периодически тот, кто желает достигнуть максимального результата, может позволить использовать ее в качестве составляющей для маски лица.

Для того, чтобы дома сделать одну маску, необходимо иметь всего столовую ложку красной икры, а также столько же масла. К примеру, из оливок или миндаля. Икра бережно разминается, затем соединяется с масляной массой и наносится на лицо, а также шею.

Длительность процедуры: 20-25 минут.

Пока она длится рекомендуем лежать, так как компоненты продукта плохо крепятся на лице. Если купить икру для такой маски вам дороговато, существует более простой набор. Воспользуйтесь рыбьим жиром.

Его берут без смешивания с маслом, как говорится, натурпродукт. Длительность процедуры – та же: четыре масочные массы накладываются на лицо дважды в неделю.

Бадяга с перекисью водорода

Существует рецепт, при котором применяется бадяга, соединенная с перекисью водорода. Отзываются люди о такой маске весьма хорошо. Компоненты не отличаются дороговизной, а результат многих устраивает. Бодягу реализуют в аптечной системе.

Ее берут с целью омолаживания кожных покровов лица. Функция перекиси — помогать проникновению веществам бодяги без проблем в глубину кожных слоев. Одну ст. л. бодяжной массы нужно перемешать с 1 ч. л. водородной перекиси.

Полученную субстанцию размазывают по лицу. Важно помнить: в глаза эта паста не должна попасть ни в коем случае. Иначе возникнет серьезное раздражение слизистой оболочки.

График применения таков: 1-я неделя – маску держите пять-семь минут, 2-ю – десять минут и третью – пятнадцать. Желательно это делать вечером, так как два-три часа после применения кожа очень краснеет из-за прилива крови.

Выводы

Как мы видим, полезные освежающие маски для красоты и здоровья лица можно делать практически из всех натуральных ингредиентов, богатых витаминами и минералами. Главное – определить свою проблему и выбрать оптимальный вариант.

народные домашние рецепты. Освежающие маски для жирной и комбинированной кожи. Женский сайт InMoment.ru

Весна – это время, когда просыпается вся природа: всё обновляется, радуется солнцу и новой жизни. И нам тоже радостно, однако наша кожа чувствует себя не слишком хорошо – после зимы, когда она терпела воздействие морозов, холодного ветра, и видела мало свежего воздуха, зато пересыхала под влиянием батарей центрального отопления. У многих женщин к весне кожа краснеет, начинает сильно шелушиться, блёкнет и вянет.

Чтобы такого не случалось, не стоит ждать до весны: надо ухаживать за кожей всю зиму, используя все доступные средства — в том числе и народные рецепты.

Обязательно стоит использовать освежающие маски – они отлично помогут коже не только летом, но и зимой. Можно покупать готовые косметические маски, а можно использовать проверенные временем народные рецепты – их в наше время известно множество.

Приготовить по этим рецептам домашние маски для лица легко, так как в них часто используются самые доступные компоненты: фрукты, ягоды, соки и другие продукты питания. Эти компоненты восполнят недостаток витаминов и минеральных веществ в коже, обеспечат ей увлажнение и питание, сделают её здоровой и свежей.

В этой статье мы приведём такие рецепты, для которых легко найти составляющие в зимнее время. Зимой сложно купить свежую землянику, малину или смородину, но легко можно купить фрукты или овощи, а творог, сметана, яйца, крупы и мёд есть в каждом магазине.

Освежающая картофельная маска для лица

Начнём с самой простой и недорогой маски – картофельной, которая отлично освежает уставшую и увядающую кожу – её делают в течение месяца, 2-3 раза в неделю. Надо сварить в кожуре картофелину, очистить её, размять, добавить сырой желток и горячее молоко (2 ст.л.). Эту массу тёплой нанести на лицо и шею, прикрыть нагретой салфеткой или полотенцем, и держать 20 минут. Смывать маску тёплой, а потом холодной водой.

Кисломолочная освежающая маска для лица

Очень просто делается кисломолочная маска с мёдом и толокном. Потребуется простокваша (1/2 стакана), мёд и творог (по 1 ч.л.), толокно или геркулес, измельчённый в кофемолке(2 ч.л.). Творог растирают с мёдом, а потом добавляют толокно и простоквашу. Эту смесь толстым слоем наносят на лицо, держат 15 минут и смывают холодной водой. Надо сделать 15 масок – по 2 маски в неделю.

Освежающая маска с кофе

Освежает и питает кожу маска с натуральным молотым кофе. Кофе (1 ч.л.) смешивают с таким же количеством растительного масла, толокна, молока и мёда – мёд надо нагреть до 40-50°С. Накладывают эту смесь на очищенное лицо на 20 минут, а потом снимают смоченным в тёплой воде тампоном. Если на лице расширены кровеносные сосуды, эту маску делать нельзя.

Освежающая маска для с крупами

Маска с крупами очищает и освежает кожу. Надо смешать по 1 ст.л. гречневого продела, рисовой и овсяной муки с растёртым желтком и 1 ч.л. мёда. Полученную кашицу наложить на лицо на 20 минут, а потом смыть тёплой водой и наложить тёплый компресс из ромашкового настоя. Эту маску, как и предыдущую, нужно сделать 10 раз, по 2 раза в неделю.

Освежающая маска из чая

Хорошая освежающая маска получается из листового зелёного чая и майонеза. Чая берут 1 ч.л. – с бугорком, а майонеза – 75 г, тщательно их перемешивают и на 20 минут наносят смесь на лицо и шею, не касаясь области вокруг глаз. Смывают тёплой водой, а потом увлажняют кожу тоником, не содержащим алкоголя.

Белковая маска для лица

Белковая маска: смешивают творог (1/2 стакана), сметану (3 ст.л.) и взбитый яичный белок. Получается густая масса, которую надо на 20 минут нанести на лицо, а потом смыть тёплой водой.

Освежающая маска для лица из творога

При анемичной и бледной коже хороша маска из творога с настоем трав. Смесь трав: равные части цветков боярышника, травы пастушьей сумки и корня одуванчика; взять 1 ст.л. этой смеси и залить стаканом кипятка. Настаивать полчаса, процедить и смешать 2 ст.л. этого настоя с 1 ст.л. творога. Смесь на 15 минут нанести на кожу, а потом смыть тёплой водой.

Освежающая маска для лица с медом

Маска с мёдом, молоком и геркулесом освежает, делает кожу нежной, гладкой и мягкой. Геркулес (2 ст.л.) смешать с растопленным мёдом (1 ст.л.) и тёплым молоком (3 ст.л.). Когда молоко впитается в хлопья, смесь на 15 минут наносят на кожу лица и шеи, не затрагивая область вокруг глаз, а потом смывают тёплой водой. Эта маска также разглаживает морщины.

Немало неприятностей доставляет своим обладательницам жирная кожа – для неё тоже есть эффективные маски.

Сочный лист свежей капусты измельчают в блендере, и смешивают это пюре (2 ст. л) с таким же количеством творога, соком лимона (1 ст.л.) и мёдом (1 ч.л.). Если смесь получается гуще, чем сметана, то к ней добавляют немного кипячёной воды, и наносят на 20 минут на кожу лица, шеи и область декольте. Смывают тёплой водой. Такая маска устраняет лишний жир, освежает кожу и уменьшает поры.

Уменьшает расширенные поры и маска с яичным белком и мукой. Белок надо взбить в пену, добавить муку и размешать до однородной массы; на 20 минут нанести эту массу на лицо, а потом смыть тёплой водой.

Освежает, лечит и питает жирную кожу тёплая маска из смеси трав – её делают раз в неделю. Равные части измельчённых листьев мать-и-мачехи, цветков ромашки, полыни горькой, травы зверобоя смешивают, заливают 3 ст.л. этого сбора стаканом кипятка, настаивают несколько минут, отжимают сырьё, накладывают получившуюся из трав кашицу на лицо, держат 20 минут и смывают тёплой водой.

Примерно так же наносится маска из липового цвета, но его надо сварить. 1 ст.л. сырья заливают горячей водой (1/2 стакана), варят на малом огне, пока не получится густая кашица. Когда она остынет, её наносят на лицо на 15 минут, а потом смывают тёплой водой.

Маску из цветков ромашки делают с мукой – льняной и овсяной. Смешивают измельчённые цветки (2 ч.л.) с льняной (2 ч.л.) и овсяной (1 ч.л.) мукой, заливают ½ стакана кипятка, перемешивают и остужают. На лицо смесь наносят в тёплом виде, кладут сверху пергаментную бумагу, вырезав отверстия для глаз и носа, а потом махровое полотенце. Держат 20 минут, смывают тёплой, а затем холодной водой.

Можно смешивать муку с аптечным настоем календулы – это ещё проще. Взять пшеничную и овсяную муку (по 2 ст.л.), добавить стакан тёплой воды с 1 ч.л. настойки календулы, размешать до консистенции сметаны и толстым слоем нанести на лицо на полчаса. Смывать тёплой водой.

Маски из фруктов, ягод и овощей освежают кожу всегда, а зимой особенно.

Баклажан и кабачок – по маленькому кусочку – натирают на мелкой тёрке, берут 1 ст.л. полученной кашицы, добавляют желток (1 ч.л.), перемешивают и наносят на лицо и шею. Держат 20 минут и смывают прохладной водой. Маска освежает и очищает кожу.

Точно так же делается маска из яблока и моркови, только без желтка. Кашицу из них наносят на очищенную кожу лица и шеи, и через 20 минут смывают прохладной водой. Маска способствует разглаживанию мелких морщин и освежает кожу.

Освежающая и отбеливающая маска получается из ягод клюквы. Надо выжать из ягод сок, ягоды растереть, смочить в полученной смеси марлю и наложить её на лицо и шею на 15 минут. Смыть маску холодной водой и нести питательный крем

Примерно таким же способом делают маску из размятых ягод рябины с мёдом. Массу накладывают толстым слоем на лицо и шею, накрывают марлей и толстым полотенцем, держат 15 минут и смывают тёплой водой.

Маску из натёртой редьки (2 ст.л.), молока (1 ст.л.) и мякоти лимона (1 ч.л.) наносят на лицо на 20 минут и смывают тёплой водой. Другая смесь: дрожжи (10 г), тёртый хрен (1 ст.л.) и молоко (2 ст.л.). Дрожжи смешивают с хреном и разводят молоком. Кашицу наносят на лицо на 15 минут, смывают тёплой водой.

Уменьшает жирность, освежает и улучшает цвет лица маска из киви и банана. Растёртой мякоти банана и киви потребуется по 1 ч.л. К ним добавляют взбитый в пену белок и эту массу на 20 минут наносят на лицо. Смывают тёплой водой. Маска с цедрой лимона и яичным белком: взбитый белок смешивают с мелко нарезанной лимонной цедрой, наносят смесь на лицо, держат 15 минут и смывают тёплой водой.

Освежающая маска для комбинированной кожи

При комбинированной коже помогает маска из моркови и яичного желтка: натёртую на тёрке морковь смешивают с желтком, и тонким слоем наносят на лицо. Держат 20 минут и снимают тампоном, смоченным в тёплой воде. Такую маску делают 2 раза в неделю.

Тыквенная маска тоже включает желток. Мякоть тыквы (2 ст.л.) и растительное масло (1 ч.л.) смешивают с желтком до однородной массы, на 15-20 минут наносят на лицо и смывают тёплой водой.

Освежает и омолаживает кожу маска с яблоком, овсяными хлопьями и мёдом. К натёртому яблоку добавляют по 1 ч.л. мёда и овсяных хлопьев, держат на лице 20 минут и смывают тёплой водой.

Следующая маска сложнее, но очень эффективна. Надо смешать по 2 ст.л. овсяных хлопьев и воды, добавить 1 ст.л. крепкого чая и 2 ч.л. мёда и нагреть всё на водяной бане. Потом остудить, наложить на лицо и накрыть салфеткой. Полежать с маской 20 минут и смыть её прохладной водой.

Сухую и стареющую кожу освежает и смягчает лосьон из морской воды (2 ст.л.), морковного сока (1/2 стакана), мёда (2 ст.л.), концентрата витамина А, масла шиповника, кукурузного и касторового – по 1 ст.л. Надо тщательно смешать все компоненты, и протирать этим лосьоном лицо 2-3 раза в день. Хранить лосьон в холодильнике.

Можно протирать лицо кубиками льда, приготовленного из отвара мелиссы, бузины и тысячелистника. Мелисса тонизирует кожу, тысячелистник оказывает успокаивающее и антисептическое действие, а бузина улучшает её состояние.

Освежает лицо и контрастное умывание: кожа от него приобретает тонус, становится более эластичной и упругой.

Прежде чем использовать приведённые здесь рецепты масок, обязательно убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на их компоненты. Нужно сначала нанести немного смеси на кожу возле локтевого сгиба и подождать 15 минут. Если никаких неприятных реакций нет, то маску можно использовать.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Не заменить ли продукты косметической промышленности натуральными средствами для ухода за кожей лица и тела? Об этом задумываются многие женщины, но часто не знают, с чего начать, какие растительные и эфирные масла использовать. Бьюти-тренер Наталья Дичковская составила программу экоомоложения для себя, получила потрясающие результаты — и написала об этом книгу. Вот простые советы по омоложению кожи лица и тела — и даже для повышения иммунитета.

Омоложение лица без косметических средств

Как избавиться от черных точек. Для глубокого очищения кожи и избавления от черных точек смешайте 20 мл масла миндаля и 20 мл касторового масла, нанесите смесь на кожу лица, легонько прохлопайте пальцами, смойте с помощью мягкого полотенца и теплой воды.

Эта процедура наиболее эффективна во время принятия ванны, когда ваше лицо распарено и поры раскрыты. Для мест наибольшего скопления черных точек обработку можно повторить. Следите за тем, чтобы кожа после процедуры была тщательно вымыта, особенно скулы и по контуру лица — остатки масла могут спровоцировать воспаления.

Как очистить кожу без косметического молочка. Для очищения кожи можно использовать овсянку, а также нутовую, гороховую, кунжутную или льняную муку. Техника очищения: разведите небольшое количество муки с водой прямо в ладошке и умойтесь.

«Овсяный носочек». Не хотите забивать раковину овсяными хлопьями? Сделайте «овсяный носочек»: насыпьте несколько столовых ложек овсянки в носок из хлопка и используйте его вместо губки для очищения кожи лица и тела.

Какое растительное масло использовать для ухода за кожей? Универсальные косметические масла для всех типов кожи: арган, макадамия, лесной орех, кунжут, виноградная косточка, рис.

Как правильно наносить маску для лица из глины. Для того чтобы маска из глины не присыхала к коже и не высушивала ее, добавьте в маску при приготовлении 0,5 чайной ложки косметического масла по типу кожи — это не даст влаге испаряться, маску легко будет смыть, а кожа после нее будет чистая и бархатистая.

Как усилить эффекта от маски для лица в домашних условиях. Для усиления эффекта накрывайте маску для лица пищевой пленкой с вырезанными для глаз и носа отверстиями — так активные вещества будут медленнее проникать в кожу. При этом маска создаст эффект компресса, повышая содержание влаги в коже лица. Не применяйте эту рекомендацию для масок с кислотами.

Натуральная защита кожи от солнца. Для безопасной и натуральной защиты кожи от УФ-излучений используйте растительные масла, имеющие природный яркий цвет: таману, арган, черный кофе, кокос. Хороший SPF-фактор дают также масло кунжута, лесного ореха и жожоба.

Как хранить средства по уходу за кожей. Цветочные воды, растительные масла, хвойные и цитрусовые эфирные масла должны храниться на дверце холодильника. Эфирные масла можно держать в месте, защищенном от солнца (прохладном шкафчике).

Как избавиться от кругов под глазами. Прохладный компресс с гидролатом (цветочной водой) гамамелиса или василька поможет устранить припухлости, отечность и темные круги под глазами. Просто смочите ватные диски гидролатом и полежите 10–15 минут с такими компрессами — результат заметен сразу же!

Как ухаживать за волосами натуральными средствами

Как улучшить рост волос? Распыляйте гидролат розмарина или шалфея на кожу головы и волосы после каждого мытья — это сделает волосы густыми, крепкими и блестящими, ускорит их рост.

Как использовать излишки крема. Нанесли свой вечерний крем, а на руках остались излишки? Вотрите их в кончики волос — наутро от крема не останется и следа, а волосы станут гибкими и эластичными, перестанут сечься.

Восстанавливающая маска-скраб для ухода за кожей головы. Такая маска укрепит корни, сделает волосы крепкими и эластичными, очистит кожу головы и восстановит клеточное дыхание.

Ингредиенты:

• соль морская (просеять через мелкое сито) — 1 ст. ложка,
• сметана/йогурт — 2 ст. ложки,
• эфирное масло бей — 3 капли,
• эфирное масло петитгрейна — 3 капли.

Все ингредиенты хорошенько смешать, нанести на кожу головы и слегка помассировать. Смыть теплой водой, затем промыть волосы шампунем.

Как повысить иммунитет с помощью эфирных масел

Профилактика простуд. Для того чтобы противостоять зимним холодам и простудам, капните в аромакулон или на носовой платок 2 капли эфирного масла чайного дерева и 2 капли эфирного масла лимона и вдыхайте запах каждые 30–40 минут. Это поможет укрепить иммунитет и повысить устойчивость к заражению.

Как укрепить иммунитет? Самый простой и приятный способ повышения иммунитета — чай с эфирными маслами. Обогатить чай очень просто: на 100 г сухого чая (зеленого, черного, белого или травяного) добавьте 15–20 капель эфирных масел.

Хорошо подойдут следующие эфирные масла:

• розмарин,
• лемонграсс,
• мята,
• апельсин,
• лимон,
• гвоздика.

Эфирное масло или их смесь можно капнуть на стенку банки, в которой хранится чай. Настаивайте такой чай 2 недели, ежедневно встряхивая. Заваривайте как обычно.

Рецепт натуральной зубной пасты. Результат использования: снятие зубного камня, отбеливание эмали, укрепление десен, профилактика кариеса.

Ингредиенты:

• зубной порошок (самый простой и дешевый из аптеки) или фармакопейная глина (каолин) — 1 столовая ложка,
• масло кокоса — 1 столовая ложка,
• эфирное масло мяты — 3 капли,
• эфирное масло лимона — 3 капли.

Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции. Переложите в чистую баночку. Хранить пасту можно до 3 месяцев при условии, что в нее не будет попадать вода.

Уход за телом

Как избавиться от сухих пяток. Самый простой способ справиться с сухостью пяток — нанести на ночь масло ши (карите) и надеть носочки. Уже к утру пятки станут нежными и гладкими.

Как превратить обычный скраб в антицеллюлитный? Добавить в него молотый кофе и какао-порошок, активные компоненты, способствующие выведению лишней жидкости, повышению тургора кожи, устранению дряблости и апельсиновой корки. Кофейные зерна обеспечивают усиленный аквадренажный и антицеллюлитный эффект. Кофеин ускоряет обмен веществ, налаживает микроциркуляцию крови в проблемных зонах. Какао насыщает кожу необходимыми витаминами и микроэлементами, обладает жиросжигающим действием.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]

Как омолодить лицо: ТОП-10 эффективных способов

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты
  • Спросите эксперта

Омоложение в домашних условиях — как быстро омолодить кожу

Когда же на мой честный ответ на вопрос о возрасте я вижу обратную реакцию наподобие «не может быть!», для меня это тоже повод. Повод добиться ещё более потрясающих результатов. Словом, сплошные поводы 🙂

И сегодня я намерена поделиться с вами некоторыми секретами, тем более что они и правда есть. Обещаю – мой рассказ про омоложение в домашних условиях будет увлекательным, а все предложенные рецепты и способы окажутся доступными для каждой из вас.

Итак, приступим.

к оглавлению ↑

Немного о физиологии кожи

Наша кожа питается в основном не снаружи, а изнутри. Конечно, здоровое питание для красивой кожи – это крайне важно, но сейчас я не об этом.

Питательные вещества к коже поставляет кровь. Вы же не будете возражать, что кожа без хорошего кровоснабжения выглядит не слишком привлекательно? Вспомните, какой цвет имеет рука, которую вы «отлежали». А если постоянно кровоснабжение кожи оставляет желать лучшего? Да тут не поможет никакой крем!

А теперь – внимание! – оно после определённого возраста у 90-95 % женщин оставляет желать лучшего. Остальные 5-10 % женщин просто над ним постоянно работают. Кто-то с помощью дорогих салонов и косметологов, а кто-то и в домашних условиях.

Хорошая новость в том, что и вы легко можете попасть в эту немногочисленную группу красавиц, которые не стесняются своего возраста. А чего стесняться-то – им никто его не даёт!

И ещё – для внешнего вида кожи невероятно важен лимфток. Лимфа – это та самая бесцветная жидкость, которую мы привыкли называть сукровицей. Не буду перечислять все её функции, скажу только, что она связывает кровь и ткани организма, участвует в выведении токсинов и, увы, довольно часто застаивается. Внешне это выражается в отёчности, которая с возрастом имеет склонность усиливаться.

Причин тому много, но большинство из них можно устранить. Давайте с этого и начнём.

к оглавлению ↑

Способ первый: горячий

Можно я задам вам почти интимный вопрос: когда вы последний раз вспотели всем телом? И как часто это с вами случается? Если раз в несколько дней или реже, то у вас наверняка немало токсинов, и имеет место застой лимфы.

К сожалению, современные люди потеют очень редко. Напомню слова Олега Газманова, который повторяет их при каждом удобном случае: «Раз в день вы должны вспотеть». Согласитесь, Олег выглядит очень молодо. И в этом немалая заслуга его простого рецепта.

Конечно, идеально для вашей внешности, если каждый день вы будете потеть с помощью физической нагрузки. Хорошо, если 1-2 раза в неделю это будет баня. Но зачастую то, что идеально, для многих выполнимо с трудом. Так что же делать?

Делюсь секретом.

Вам понадобится 0,5-0,6 литра горячей воды (но не обжигающей, если обмакнуть палец в такую воду, будет горячо, но терпимо – словом, чуть больше 40 градусов). Вот эту воду надо выпить мелкими и постоянными глотками – и вы покроетесь лёгкой испариной.

Удивительно, но бОльшую часть утренних отёков можно снять этим простейшим действием. А некоторые и вовсе останутся без них. Затем душ или умывание – и свежая кожа подтянутая кожа обеспечена.

Скажу больше: испарина даёт не только внешний, но и внутренний эффект омоложения. Лимфатическая система активизируется, токсины покидают кожу. Это короткий физический стресс для организма, который очень полезен. Да и для похудения такой приём будет как нельзя кстати – вода снижает аппетит, очищает, способствует освобождению кишечника.

Хорошо проводить процедуру с утра. Утром нам как раз надо восполнить недостаток воды после ночи, который может составлять аж до 1,5 литров (правда, в среднем это 0,6-1 литр).

И не говорите, что вам не выпить столько воды сразу. Выпейте! Если так страшно, начните с 0,3 литра (но тут гарантии, что вы вспотеете, нет). Зато на следующий день точно сможете выпить требуемые поллитра.

Важно! Делать это лучше натощак. Когда желудок свободен, вода покидает его очень быстро, он не растягивается.

Попробуйте. Первый раз вам может показаться, что это не очень приятно. Но потом войдёт в привычку, и даже понравится. Кстати, горячая вода способна разбудить эффективнее, чем кофе (это я вам как заядлая кофе-любительница говорю). Что, впрочем, совершенно естественно – как можно вспотеть и не проснуться?

Кстати, как-то я читала, что тибетские монахи пьют именно горячую воду — это даже называют «тибетской методикой». Я не была в Тибете, но ничуть не удивлюсь, если это окажется правдой. Тибетские жители известны своими достижениями в области омоложения и долголетия, а эффект от питья горячей воды и правда потрясающий. Она способна омолодить вас изнутри.

Горячая вода поможет снять отёки, проснуться, встряхнуться, похорошеть и помолодеть.

Способ второй: вымасленный

Как-то при встрече с подругой, которую я давно не видела, она меня спросила: «Чем ты мажешь лицо? Ни одной морщинки! Я уже все дорогущие кремы перебрала». Надо сказать, что это был период моих постоянных недосыпов — младший сынуля в 4 месяца спал не слишком хорошо. И всё же я получила такой вопрос-комплимент.

Отвечаю: «мажу» маслом – в основном оливковым или миндальным.

И делаю это 5-6 раз в неделю вместо крема по утрам. В итоге кожа выглядит гладкой, бархатистой и увлажнённой. Причём омолаживающий эффект ну просто мгновенный! А теперь немного подробнее.

Дело в том, что просто намазать масло – хорошо, но не достаточно. Масло питает, но не увлажняет. Увлажняет кожу только вода или её производные (например, отвары), масло же создаёт плёнку, которая отлично удерживает эту влагу на коже.

Поэтому я сначала протираю кожу льдом из отвара ромашки, затем на влажную кожу наношу масло. Часто заодно смачиваю руки обычной водой, и сверху опять же масло. Затем тщательно промокаю кожу салфеткой – разумеется, после процедуры она не должна лосниться.

Можно потом нанести крем, но я делаю это в основном летом, используя лёгкие кремы с солнцезащитным фактором. Зимой я тоже, бывает, наношу крем поверх масла, но редко. И это всегда дешёвые отечественные марки. Тем не менее, я периодически получаю вопросы, подобные тому, что задала мне подруга. Значит, метод работает, и ещё как!

К слову, защищать кожу от солнца надо всегда – и зима не исключение. Поэтому солнцезащитный эффект оливкового масла будет очень кстати. Да, да, у него есть SPF-фактор, равный 4-6. Не очень много, но для нашей хмурой зимы этого зачастую достаточно.

Оливковое масло холодного отжима (это важно!) делает кожу гладкой и увлажнённой.

Стоимость масла по сравнению с ценой кремов минимальна. Я покупаю бутылку масла холодного отжима (так называемый Extra virgin) 0,5 литра, и мне хватает её как минимум на 9-10 месяцев, и то потому, что я порой добавляю масло в салаты.

Небольшое примечание про волосы. Наносить масло на волосы – популярное народное средство ухода за ними. И работающее, кстати, средство. Но если вы «умаслите» ещё влажные, невысохшие волосы, то эффект будет просто роскошным!

Вообще, судя по отзывам, масло – одно из лучших способов сохранить молодость, не выходя из дома. Но вот про обязательное наличие влаги под ним знают немногие. Так что пользуйтесь, и украшайте собой мир!

А какое отношение масло имеет к крово-лимфо-обращению, вы сейчас поймёте.

к оглавлению ↑

Способ третий: поглаживающий

к оглавлению ↑

Мини-версия

Если у вас мало времени, то масло можно наносить в течение 1-2 минут как обычный крем – лёгкими массажными движениями (попросту говоря, поглаживаниями) по массажным линиям. Они на картинке ниже:

Закончить массаж хорошо приёмом, который называется «пальцевый душ». Это постукивание кончиками пальцев по всей поверхности лица, шеи и декольте. Причём кожу вокруг глаз тоже балуем пальчиками – ведь мы постукиваем слегка, без нажима.

Это, к слову, очень приятно. Я делаю такой «душ» порой и днём, даже поверх косметики (чистыми руками, конечно). Психику расслабляет, а кожу – взбадривает.

к оглавлению ↑

Супер-версия

А если время есть, то стоит сделать лимфодренажный массаж – это куда более эффективно.

Как правило, рекомендуют делать такой массаж ежедневно. Но я делаю реже – раза 4 в неделю, и результаты меня очень радуют.

к оглавлению ↑

Водо-версия

И напоследок поделюсь ещё одним способом массировать лицо, который я так же часто использую. Это обычный душ. Правда, и здесь есть свои нюансы.

Массировать лицо душем нужно, направляя струи снизу вверх. Это обязательно! Так вы не способны навредить лицу, даже если не знаете ни одной массажной линии.

Температура воды желательна прохладная, но всё же комфортная. Напор воды – достаточный, я делаю максимальный (правда, ваш душ может обладать слишком сильными струями, поэтому руководствуйтесь своими ощущениями). Продолжительность – минут 5, до прилива крови к коже. Появляется чувство, что лицо оживает. И в зеркале видишь тому подтверждение 🙂

Массаж с помощью душа хорошо проводить курсами по 10-15 ежедневных процедур.

Согласитесь, это элементарно, как и всё то, что перечислено выше. Попробуйте – эффект от моей маленькой программы омоложения виден практически сразу. И по мере ваших стараний он будет только усиливаться. Это так приятно – делать и получать видимый результат. И неважно, сколько там в паспорте – 35, 40, 50 или больше – эти цифры не будут иметь к вам никакого отношения. Искренне желаю вам быстрых и прекрасных перемен!

Думаю, я ещё не раз вернусь к теме омоложения без дорогих спецсредств, т.к. она интересна многим. И не забудьте поделиться статьёй с подругами – не бойтесь, комплиментов хватит на всех 🙂 Когда женщина помогает другим леди увеличивать свою привлекательность, она от этого только хорошеет. Мистика, проверенная на себе 🙂

Будьте обворожительны, и до скорых встреч, мои дорогие!

Об омоложении лица в домашних условиях: быстрый результат, потрясающий эффект

Чтобы хорошо выглядеть в любом возрасте, совсем не обязательно тратить огромные средства на дорогостоящие косметические процедуры или рисковать своей внешностью и здоровьем, подвергаясь хирургическому вмешательству. Вполне возможно омоложение лица в домашних условиях. Быстрый результат достигается при помощи натуральных компонентов, хранящихся на кухне каждой хозяйки.

Как быстро омолодить лицо

Для максимального эффекта домашние процедуры нужно проводить регулярно. Правда, далеко не всегда хватает времени и внутренней энергии на систематическое внимание к себе. Если же ситуация требует добиться быстрого результата, то есть маски, способные почти мгновенно освежить и подтянуть кожу.

Регулярность процедур — залог быстрого результата

Еще нашим бабушкам был хорошо известен народный рецепт, способный быстро освежить лицо. Это обычный картофель. Все умеют делать пюре, а теплое пюре из картофеля – основа этой маски. Для достижения лифтинг-эффекта нужно использовать только свежесваренное и теплое пюре с добавлением сметаны или молока. После нанесения теплой массы на лицо желательно покрыть его сверху салфеткой из хлопчатобумажной ткани с прорезями для глаз и носа. 15 минут и внешность совершенно преображается. Такое влияние маски из картофеля объясняется наличием в нем важных витаминов и микроэлементов: витаминов группы В, С и К, холина, селена, лютеина, крахмала.

Важно! Использовать для такой маски можно только созревший картофель, не находившийся долгое время на солнце, в случае неправильного хранения в картофеле образуется соланин. Такой продукт нельзя ни употреблять в пищу, ни проводить с его помощью косметические процедуры.

Нужно помнить, что каждый организм индивидуален, омолаживание кожи также требует индивидуального подхода. Если какая-либо из популярных домашних масок не окажет требуемого эффекта, всегда можно поискать свой вариант. Например, довольно быстрое воздействие оказывают маски на основе натурального шоколада или маски с использованием лимона, белка или желтка яиц. Нельзя не учитывать тип кожи: сухая она, жирная или комбинированная. Например, делая маску из шоколада для жирной кожи, нужно добавить в нее лимонный сок. Та же процедура для сухой кожи потребует дополнения из оливкового или миндального масла.

При омоложении лица дома за пару дней потрясающий эффект оказывают маски с белой глиной и зародышами пшеницы. Для приготовления одного из вариантов ее надо взять по одной столовой ложке натурального виноградного сока и зародышей пшеницы, добавить две столовые ложки белой глины. Перемешать все компоненты и нанести на лицо на 15 минут.

Домашние процедуры имеют много преимуществ

Преимущества домашних процедур

Каждая женщина может найти массу преимуществ косметических домашних процедур. Правда, часто нужны дополнительные мотивы, чтобы  посвятить себе больше времени. Один из самых серьезных мотивов – в арсенале каждой представительницы прекрасной половины человечества есть много средств, позволяющих осуществлять омоложение кожи лица даже в домашних условиях: маски, массажи, пилинги, лосьоны из целебных трав и многое другое.

Кроме того, домашние процедуры позволяют:

• экономить деньги и время, не тратить столь драгоценные ресурсы на посещение косметических салонов;
• выбирать вариант процедур, соответствующий типу кожи, ситуации и особенностям своего характера;
• использовать только проверенные и натуральные компоненты;
• проявить фантазию и находить собственные рецепты, чтобы омолаживать свою внешность.

Быстрое омоложение лица после 50 лет в домашних условиях

После 50 лет жизнь только начинается, поэтому нужно больше уделять внимания своей внешности. Как бы ни были полны сил и энтузиазма люди этого возраста, время оказывает свое влияние на внешность. Можно эффективно омолодить свое лицо можно при помощи домашних косметических процедур, но для достижения желаемого эффекта нужно отказаться от вредных привычек:

• курения;
• излишнего алкоголя;
• малоподвижного образа жизни.

Очень важно систематически:

• проводить процедуры по увлажнению и питанию кожи;
• не использовать для умывания обычную воду из водопровода, а применять фильтрованную или бутилированную;
• не забывать удалять косметику перед сном;
• уделять особое внимание питанию;
• найти подходящий своей индивидуальности и характеру вид спорта и регулярно заниматься им.

Возрастные изменения предъявляют особые требования к домашней косметике. Например, могут появиться на коже лица пигментные пятна. Их возникновение связано с гормональными изменениями и излишним воздействием ультрафиолетового излучения. Чтобы избавиться от этой проблемы, можно сделать дома лосьон на основе сока лимона или сока петрушки.

Домашняя косметика должна быть качественной

Не меньше неприятностей доставляют и сосудистые звездочки, это явление называется куперозом. Очень помогают такие профилактические меры, как контрастное умывание лица. Нужно попеременно умывать лицо горячей и холодной водой. Если купероз выражен  слабо, очень хорошо ежедневно массажировать лицо кубиками льда из зеленого чая или целебных трав. При сильно выраженных на лице сосудистых звездочках нужно быть очень осторожными и лучше обратиться к врачу.

Обратите внимание! С возрастом возникает такое неприятное явление, как деформация овала лица, появление второго подбородка и морщин. По этому поводу не стоит расстраиваться, существует эффективный способ борьбы с возрастными изменениями: гимнастика для лица или, как ее еще называют, фейсбилдинг.  

Немного гимнастики

 В арсенале женщин есть такое действенное средство, как гимнастика для лица. Ее эффект достигается за счет тренировки мышц лица. Для этого можно использовать следующие упражнения:

• упражнение для избавления горизонтальных морщин на лбу. Цель – укрепить мышцы лба, очень мягко растягивая эту зону лица. Для этого надо немного разогреть руки, соединить кисти в замок и разместить их на линии границы волос и лба. Затем очень осторожно оттянуть руками кожу лба назад, губы при этом должны принять форму буквы О, глаза лучше закрыть. вниз. В такой позе следует задержаться на 30 секунд. Для достижения эффекта нужно сделать два подхода;
• для избавления от припухлостей и мешков под глазами можно делать следующее упражнение: средним пальцем надо зафиксировать кожу в зоне наружных уголков глаз, взгляд направить вверх и попытаться дотянуться нижним веком линии переносицы, будто бы пытаясь сощуриться. Таких движений нужно сделать 16, лучше практиковать два подхода по 16 раз;
• удалить носогубные складки поможет простое упражнение, при выполнении которого нужно нешироко раскрыть рот и сделать движение, словно обнимая зубы губами. В этом положении усиливается степень напряжения губ. Такое положение следует зафиксировать на 30 секунд.

Добиться омоложения лица с помощью домашних средств и гимнастики совсем несложно, главное, делать все процедуры и упражнения регулярно.

Омоложение лица в домашних условиях без операции, отзывы

Существует много способов для омоложения лица в домашних условиях, которые спос-обны разгладить мелкие морщины, приостановить старость. Некоторые процедуры дают быстрый эффект для кожного покрова. Потому смешивая их в правильных пропорциях можно получить желаемой результат.

Общие рекомендации омолаживающему уходу за лицом

При омоложении кожи лица в домашних условиях стоит придерживаться определенных советов. Простые рекомендации, которые применяют, не зависимо от количества свободного времени, денежных средств. Для сохранения молодости полезно:

• Влияние стрессов и недосыпания отражается на состоянии кожи вокруг глаз. Важно достаточно отдыхать, высыпаться избегать перенапряжений. Рекомендуют спать на спине, пользуясь удобной подушкой и матрасом.
• При курении и употреблении алкогольных напитков ссужаются сосуды, ухудшается поступление кислорода, питательных веществ в органы и до кожного покрова. Возникают морщины, изменяется цвет лица, кожа становится дряблой.
• Прибывая на солнце, важно пользоваться средствами защиты с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей, так как воздействие солнца провоцирует появление морщин.
• Чтобы в эпидермисе и дерме находилась влага, необходимо выпивать достаточно чистой воды. В день советуют пить до 2 литров, кроме чая и соков.
• правильное питание отражается на состоянии кожного покрова. Важно включать в рацион свежие фрукты, овощи, продукты с полиненасыщенными кислотами Омега 3 (жирные сорта рыбы, орехи).
• Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе улучшают кровообращение, стимулируют регенерационные процессы.

В регулярный, правильный уход за кожей включают очищение и увлажнение, питание кожи косметическими средствами, народными методами.

Главные достоинства домашних процедур

Омоложение лица в домашних условиях дает быстрый результат. Главными преимуществами процедуры и самостоятельно приготовленных косметических средств являются:

• Экономия домашнего бюджета. Косметические маски, примочки готовятся с тех продуктов, что находится в холодильнике.
• Минимум затраченного времени. Не нужно тратить время на поездки в салон. Все процедуры можно выполнять, не отрываясь от домашних дел либо от просмотра фильма.
• Домашние маски безопасны, так как не содержат консервантов и красителей, которые негативно действуют на состояние кожи и здоровье.
• Состав самостоятельно приготовленных косметических средств состоит с простых компонентов.

Для того, чтобы приготовить средство по уходу за лицом не нужно много продуктов, чаще всего достаточно 1-2 ложки определенных продуктов, которые в достаточном количестве находится в холодильнике.

Возможные противопоказания

При омоложении лица самостоятельно дома существуют противопоказания. Наличие аллергической реакции на компоненты средства служит поводом для прекращения процедуры либо замены ингредиента. Противопоказано использовать косметические процедуры дома при определенных нарушениях и заболеваниях:

• экземы;
• герпес и прочие высыпания;
• тяжелые болезни почек и печени;
• нарушение свертываемости крови.

Не рекомендуют делать при ранах на коже.

Основные способы ухода за кожей дома

Омолаживание кожного покрова лица без операций включает использование различных способов по уходу за лицом (маски, скрабы, тоники, травяные ледяные кубики, прочее). Перед тем как делать процедуры нужно очистить лицо от декоративной косметики, загрязнений. Для умывания не стоит использовать проточную воду, полезно ополаскивать лицо отваром трав, минеральной либо термальной водой.

Компрессы и примочки

Компрессы и примочки, как способы омоложение кожи лица, позволяют удалить сальные пробки, усилить тургор кожи, увеличить эластичность. Для достижения максимального эффекта используют в теплом виде. Применяют компрессы и примочки с разных продуктов:

• Зеленый, листовой чай. На стакан кипятка 1 ч. л. сухого чая, когда остынет до 40 ⁰С можно использовать.
• Ромашку заваривают в термосе и настаивают в течение 20 минут (1 ч. л. травы на 1 стакан кипятка). Отвар ромашки имеет успокаивающе и тонизирующие свойства.
• Настой с алоэ готовят, заливая 1 стаканом минеральной воды 1 ч. л. сока.
• Сухие ягоды шиповника (2 ст. л.) заливают кипятком (1 ст.) и настаивают в течение 30 минут.
• Сок 1 огурца разводят в 1 стакане минеральной воды без газа и используют для примочек.

Перед тем, как пропитать хлопчато — бумажную ткань в полезной жидкости, наносят на нее несколько капель масла (оливкового, миндального).

Заканчивают процедуру умыванием прохладной водой либо обрабатыванием кожи кубиком льда – позволяет закрыть поры и придать тонуса.

Массаж и гимнастика

Массаж и гимнастики усиливают кровообращение в клетках кожи, увеличивает приток полезных веществ и кислорода, таким образом, происходит омоложение лица без операции. Важно делать движение по массажным линиям:

постукивающие движение выполняют, начиная с поверхности верхнего века, заканчивая нижним;

в области носогубных складок круговыми движениями массажируют до ощущения тепла либо жжения;

надавливая большим пальцем, массируют контур нижней челюсти 7-10 раз.

Для подтягивания овала лица полезно делать упражнение. В щеки набирают воздух и перекатывают в одной в другую.

Маски

Использование масок позволяет быстро омолодить лицо. Для приготовления смеси используют разные продукты:

• мед;
• дрожжи;
• сметана;
• мука;
• яйца и прочее.

Наносят на очищенную кожу от макияжа и загрязнений. Полезно перед нанесением маски сделать очищающий скраб для удаления ороговевшей кожи. Кожу лица нужно распарить. Это можно сделать при помощи компресса с полотенца, намоченного в горячей воде, либо в отваре трав. Нанося натуральные смеси на распаренную кожу, увеличивается эффективность и способность попадание полезных веществ в эпидермис. Желательно использовать маску перед сном, после чего наносят ночной крем.

Самые эффективные рецепты

Существуют много рецептов масок с омолаживающими действиями. В домашних условиях омолаживающий курс делают 2-3 раза на неделю на протяжении 2 месяцев, затем через 3-4 месяца возобновляют. Применяют смеси с тех продуктов, которые находятся в холодильнике и которые подходят по типу кожи:

• Для выравнивания тона кожи и усиление тургора делают маски с огурца и сока лимона. Овощ натирают на терке либо режут кружочками и сбрызгивают соком цитруса.
• Для сухого типа кожи наносят смесь на 15 минут с отварного, размятого картофеля.
• Маска с кефира (3 ст. л.), меда (1 ч. л.), яйца (белок) нормализует работу сальных желез, увеличивает упругость.
• В 2 ст. л. теплого молока добавляют 5 гр. сухих дрожжей. Смесь настаивают в течение 10 минут, затем наносят на лицо на 30 минут.

Все маски ополаскивают водой либо отваром с трав. Приготовленную маску необходимо сразу использовать, не стоит оставлять на 2 раз, так как компоненты теряют свой полезные свойства.

Наличие хлорки в воде негативно воздействует на состоянии эпидермиса.

Маска с трав для быстрого результата

Для того чтобы омолодить лицо используют натуральные компоненты. Быстрый результат приносит смесь в составе с трав. Для приготовления используют измельченные в равных пропорциях листья (смородины, подорожника, земляники, тысячелетника, липы) и заливают кипятком. Когда немного остынет, растительную смесь наносят на лицо на 15-20 минут.

Аптечные препараты

Аптечные препараты имеют противовоспалительные, регенерирующие действия. Эффективными методами для самостоятельного омоложения лица дома являются средства:

• крем;
• мазь;
• кислоты;
• витамины А, Е;
• масла.

Нанося аптечные препараты, кожа становится бархатной и шелковистой. Преимуществом препаратов — ценовая доступность.

Рецепты с маслами, кислотами

Эфирное масло усиливает тургор кожи, подтягивает овал, приостанавливает процесс старения. Косметическое средство с маслами и кислотами — эффективный метод омоложения лица в домашних условиях. В чистом виде не применяют эфирное масло, так как может вызывать ожоги.

Подходящими маслами является:

• персиковое, которое убирает сухость, усиливает метаболизм кожи;
• розмариновое, увеличивает кровообращение, регенерирует кожный покров;
• апельсиновое, питает кожу витамином С, снимает отёчность, выравнивает тон кожи.
• эфиры герани, снимает раздражение, усиливает тургор, тормозит старение.

В базовое масло (оливковое, миндальное) на 2 ст. л. добавляют 2-5 капель эфирного, полученную смесь втирают в кожу лица.

Гиалуроновая кислота участвует в выработке коллагена и удерживает влагу в эпидермисе. Рекомендуют наносить кислоту на ночь. Применяя для омоложения молочную кислоту, убирается дряблость, провисание кожи, мимические морщины, усиливаются обменные процессы.

Крема, мази для омоложения

Многие аптечные препараты имеют лечебное и омолаживающее действие. Рекомендуют использовать:

• Гепариновая мазь снимает отёчность под глазами при использовании 2 раза на день;
• Релиф применяя для лица, усиливает регенерацию клеток, заживляет повреждения;
• Солкосерил усиливает вырабатывание коллагена в кожном покрове, увеличивает обменные процессы, наносят под глаза через день;
• Детский крем имеет омолаживающие, антивозрастное действие.

Все средства наносят на ночь перед сном.

Омолаживающие умывания

Домашнее омоложение контрастным умыванием дает быстрый эффект для лица. Для этого используют отвары трав (ромашки, мелисы, лепестков розы). Практикуют замораживание отваров для применения льда, как криоомоложение. Замороженным отваром проводят по массажным линиям в течение 3 минут. Далее влага высыхает естественным путем. Лед используют в сочетании с другими методами уходу за кожей.

Самые быстрые методы

Экспресс омоложение лица в домашних условиях доступно каждой женщине. Практикуют маски с яичного белка. Белок наносят небольшими порциями на лицо постепенно слой за слоем, пока полностью не используется продукт. Затем нужно подождать 10 минут пока не подсохнет и смыть. Рекомендуют 7-10 раз сделать для заметного результата. Белок наносят перед сном.

Применяют молочную маску, в составе которой находится:

• теплое молоко;
• 50 гр. ржаной муки либо перетертых овсяных хлопьев;
• 1 желток.

Смесь по густоте имеет консистенцию кашицы. Наносят на 30 минут, затем смывают водой с добавлением лимонного сока.

Также предлагаем вам рецепт дрожжевой омолаживающей маски:

Отзывы на домашние омолаживающие процедуры

Отзывы на омолаживание лица в домашних условиях свидетельствуют, что средства дают быстрый результат. Женщины отмечают, пользуясь самостоятельно приготовленными средствами, приостанавливается процесс старения, убираются мелкие морщины, усиливается упругость кожи.

Если нет финансовой возможности  либо времени посещать косметические салоны, использование в домашних условиях самостоятельно приготовленных масок, отваров, или делая массаж, гимнастику вернуть молодость и красоту кожи лица, возможно.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

25 красивых женщин планеты

Омоложение кожи лица в домашних условиях. Способы, эффект

Омоложение лица в домашних условиях – это довольно приятный процесс. Омоложение кожи лица может проводиться самыми разными способами: от применения косметики, изготовленной по народным рецептам и процедур в домашних условиях до использования аппаратных методик.

Чтобы омолодить лицо в домашних условиях, необходимо иметь в виду, что:

• Одним из способов омоложения  кожи является массаж, который расслабляет мышцы и освежает кожу лица.
• Чтобы сохранить кожу молодой, надо отказаться от таких процедур, как отбеливание кожи и обесцвечивание веснушек.
• Курение и другие вредные привычки ускоряют процесс старения кожи.
• Постоянные скачки веса делают кожу более дряблой и сухой.
• Нахождение под ультрафиолетовыми лучами вызывает так называемое «фотостарение», что также не позволяет продлить молодость кожи. Читайте еще: Лазерное омоложение лица.

Положительные стороны

Преимущества домашнего омоложения очевидны:

• Такие средства ухода за кожей, как пилинг и маска готовятся самостоятельно из компонентов, которые имеются в наличии.
• Косметические средства, приготовленные дома являются натуральными. Они не содержат консерванты и другие вещества, которые присутствуют в покупной косметике.
• Косметика, приготовленная своими руками гораздо дешевле, чем та, которая изготавливается на заводе.
• Домашние маски и скрабы в любом случае эффективнее самой дорогой косметики.

Этапы

1. В первую очередь, необходимо позаботиться о достаточном приеме негазированной чистой воды. Количество выпитой воды должно составлять не менее 1,5-2 литров в сутки. Можно заменить некоторое количество выпиваемой жидкости зеленым чаем без сахара.
2. Во вторую очередь необходимо пересмотреть свой рацион питания. Питание должно быть правильным и сбалансированным. В пище должны присутствовать витамины,антиоксиданты, пектины и клетчатка.
3. И наконец, обязательно включить в программу омоложения лица в домашних условиях народных рецептов.
4. Важное значение для омоложения имеет отсутствие стрессов.
5. Большую роль сыграют свежий воздух и в разумных пределах солнечные ванны ,благодаря которым организм получит витамин D.

Народные средства

Лекарственные растения и натуральные продукты используются с незапамятных времен не только для лечения заболеваний, но и для приготовления омолаживающих средств. О пользе натуральных средств ухода не только за кожей, но и волосами можно говорить часами.

Омоложение кожи лица в домашних условиях народными средствами приобретает в последнее время большую популярность у женщин.

Из растений можно приготовить лосьоны, бальзамы, маски и т.д.

Очищающие средства для лица

Для очищения кожи лица можно также воспользоваться народными рецептами:

1. Чтобы снять макияж с лица необходимо смочить ватный диск горячей водой, нанести на него растительное масло (соответственно типу кожи) и круговыми движениями снять декоративную косметику или просто очистить кожу. Когда ватный диск станет грязным, его необходимо заменить.
2. Следующая смесь подходит для более глубокого очищения. Смешать касторовое и оливковое масло по чайной ложке каждого и нанести на очищенное лицо. Затем сделать легкий массаж лица и оставить на коже, не смывая. Через некоторое время снимаем круговыми движениями ватным диском, намоченным в горячей воде, остатки масла с лица.
3. Очень хорошо для снятия макияжа подходят сметана или сливки. Особенно хорошо использовать эти продукты для очищения кожи в зимнее время и при сухой коже.
4. В летнее время можно использовать миндальное  масло, которое подходит для кожи вокруг глаз и обладает защитным действием от ультрафиолета.
5. Для снятия водостойкой косметики не только с лица, но и с глаз можно использовать оливковое масло.
6. Смешать 2 ст. л. йогурта, чайную ложку измельченного миндаля и один киви. В смесь добавить мед и миндальное масло по 1 ст. л. Все тщательно смешать.
7. Смешать с одним желтком стакан жирных сливок, добавить три столовые ложки лимонного сока и столовую ложку коньяка. Смесь можно использовать для очищения нормальной или сухой кожи.
8. Если кожа жирная и склонна к акне, то для очищения подойдет смесь овсяных хлопьев, измельченных в порошок и зеленого чая. Компоненты смешать и измельчить в кофемолке. Насыпать в руку немного измельченной смеси, добавить воду и смыть макияж массажными движениями.

Тонизирующие средства

Ухаживающий крем может давать эффект только в том случае, если он наносится на очищенную и тонизированную кожу.

Только так сыворотка или крем могут проникать в поры.

Лосьон из лепестков розы

Столовую ложку розовых лепестков заварить одним стаканом кипятка и довести до кипения на огне. Полученный отвар студить, процедить и можно применять. Такой тоник идеальное средство для чувствительной кожи.

Тоник из минеральной воды

В минеральную воду добавить лимонный сок. Этот раствор можно заморозить. Утром протирать лицо замороженным кубиком льда.

Из петрушки

Для его приготовления потребуется столовая ложка сухих листьев и корней петрушки (можно заменить свежей). Траву залить 200 мл кипятка и нагревать на водяной бане в течение получаса. Затем отставить и дождаться, пока отвар остынет, после чего его надо процедить. После этого к процеженному отвару добавить 50-70 граммов сухого белого вина.

Мятный лосьон

4-5 столовых ложек свежепорезанной зелени мяты или 2 столовые ложки – сухой, залить пол литрми кипятка и отправить на 10 минут на водяную баню. Через 10 минут остудить и процедить.

Затем в полученный отвар добавить 4 чайные ложки борного спирта, 2 столовые ложки настойки календулы, по чайной ложке уксуса и лимонного сока. Смесь хорошо взболтать и она готова к применени. Хранить средство необходимо в холодильнике.

Из огурца

Огурец натереть на крупной терке, сложить в стеклянную емкость и залить водкой. Настаивать средство на солнце в течение двух недель.

Затем, полученное средство необходимо процедить. Лосьон можно использовать ежедневно. Рекомендуется тем, у кого жирная или комбинированная кожа.

Маски в домашних условиях

Из молока

В теплое молоко добавить чуть-чуть муки. Маска должна иметь консистенцию сметаны. В полученную смесь добавить один желток, перемешать и нанести на чистое лицо. Держать маску на лице от 20 до 30 минут. Смывать водой, подкисленной лимонным соком.

Омолаживающая маска из белка с медом

Во взбиты яичный белок добавить две чайные ложки муки и чайную ложку меда. Все тщательно смешать и нанести на кожу лица. Через 20 минут маску смыть теплой водой.

С травами

Взять в равных количествах измельченные листья липы, земляники, смородины, тысячелистника, подорожника. Залить 4 столовые ложки смеси трав кипятком так. Чтобы получилась кашица. После того, как смесь остынет, нанести ее на лицо и шею. Через 15 минут все смыть холодной водой.

Маска из картофеля

Картофельная маска для лица омолаживающая для сухой кожи помогает избавиться от морщинок. Картофель отваривают и разминают. Пюре теплым нанести на кожу и оставить на 20-30 минут. Затем все смыть теплой водой.

Из айвы

Спелую айву натереть на мелкой терке и нанести на кожу. Оставить на двадцать минут, после чего смыть теплой водой и в завершение нанести на кожу увлажняющий крем для лица. Мякоть айвы не только разглаживает морщины, но и отшелушивает омертвевший слой клеток.

Рецепты приготовления крема

Из сливок

Для приготовления крема понадобятся:

• Сливки – 100 г
• Яичный желток – 1
• Лимонный сок – половина чайной ложки
• Мед – 1 чайная ложка
• Коньяк – 2 чайные ложки

Смешать все компоненты до образования однородной массы. Крем наносить на лицо, как маску на 20 минут. Остатки крема смыть теплой водой.

После применения крема эффект виден сразу же. Кожа выравнивается, становится упругой и гладкой. Не использованный крем можно хранить в холодильнике в закрытой стеклянной емкости.

Из овсяных хлопьев

Средство эффективно при наличии мимических морщин.

Способ приготовления:

• Овсяные хлопья – произвольное количество
• Глицерин – 1 чайная ложка
• Яичный желток – 1 шт.
• Камфара – 1 чайная ложка

Овсяные хлопья смешать с остальными ингредиентами. Применять крем необходимо только на те места, где четко выражены мимические морщины. Длительность воздействия крема составляет один час.

По истечении этого времени, крем надо смыть теплой водой. Средство обладает высокой проникающей способностью. При использовании средства на других участках лица имеется риск нарушения образования коллагена естественным путем. Крем не подлежит хранению!

Омолаживающий крем

Состав:

• Пчелиный воск – 2 ст.л.
• Розовая вода – 1 ч.л.
• Мед – 1 ч.л.
• Кокосовое масло – 1 ч.л.
• Миндальное масло – 1 ст.л.
• Масло ши или карите – 1 ст.л.
• Эфирное масло, подходящее для определенного типа кожи – 4 или 5 капель.

Способ приготовления:

Растопить на водяной бане пчелиный воск. Отдельно смешать розовую воду и мед и слегка подогреть. В воск добавить масло ши и перемешать и туда же добавить масло кокоса и миндаля. В полученную массу добавить смесь розовой воды и меда. Придать крему однородность с помощью венчика и снять с огня.

К полученному крему добавить эфирное масло, подходящее для данного типа кожи.

• Если кожа нормальное, то подойдет масло апельсина, лимона, лаванды.
• При жирной коже – лавандовое или лимонное масло.
• Если кожа сухая – потребуется масло грани, розового дерева или лаванды.
• При наличии смешанной кожи – мало мяты, лимона, нероли.

Крем на травах

Крем обладает отличным питательным и омолаживающим действием. Готовится масляная вытяжка: зеленый чай, тысячелистник, зверобой и мяту, взятые по одной столовой ложке необходимо залить половиной стакана теплого оливкового масла. Настаивать смесь семь дней, затем процедить.

На водяной бане растопить пчелиный воск с чайной ложкой сосновой смолы. В смесь добавить по 2 столовые ложки масляной вытяжки из трав и розовой воды, а также по 2 капли масляных растворов витаминов A, E и D. Все хорошо перемешать и снять с огня.

Омоложение лица в домашних условиях с помощью упражнений и массажа

Массаж кожи способен придать ей эластичность и упругость. Процедура укрепляет мышцы, нормализует обменные процессы и улучшает кровообращение.

• Классический массаж лица проводится с применением масел или крема.
• Для проведения пластического массажа больше подходит тальк.
• Щипковый массаж – наиболее эффективный из всех, который способен уменьшить проявление выраженных возрастных изменений кожи.

В домашних условиях для омоложения лица, возможно выполнить только классический массаж, основными элементами которого является: растирания, вибрации, а также поглаживание.

Начинают делать массаж со лба, при этом, траектория движения пальцев рук – круговая.

Противопоказания

• Наличие воспалительных элементов на коже.
• Ожоги кожи.
• Обилие волос на лице.

Порядок выполнения массажа лица

Перед тем, как проводить массаж, кожа должна быть чистая. На кожу наносится увлажняющая сыворотка или крем с регенерирующим действием.

Все движения необходимо выполнять расслабленными руками, нельзя надавливать на кожу и растирать. Постепенно движения должны стать более активными, можно использовать легкие похлопывания, что позволит коже разогреться.

• Поглаживания и вибрации от середины лба по направлению к вискам.
• Поглаживание нижнего века от наружного угла к внутреннему, при переходе на верхнее – наоборот.
• От уголков рта по направлению к середине уха.
• От центра подбородка обхватывая нижнюю челюсть и до мочек ушей.
• От середины верхней губы к крыльям носа и ушам.
• От бровей по направлению к волосистой части головы.
• От крыльев носа в сторону висков.
• От середины носа в сторону кончикам бровей.

Чтобы избавиться от второго подбородка и морщин, движения при массаже должны быть постукивающими и носить точечный характер. Проблемные зоны следует предварительно увлажнить.

Техника массажа с применением полотенца

• Полотенце намочить в соленой воде, отжать и свернуть жгутом.
• Захватив полотенце за концы, протянув его под подбородком, потянуть вверх, как бы подвязывая челюсть.
• Удерживать полотенце в таком положении в течение нескольких секунд, после чего ослабить.

Процедуру повторить от 7 до 10 раз. Если проводить процедуру ежедневно, то через несколько недель можно заметить результат.

Гимнастика

Если регулярно делать гимнастику для лица, подкожные мышцы увеличиваются в объеме, растягивая бороздки и складки. В процессе зарядки задействуются и биологически активные точки, в результате происходит расслабление мышц не только лица, но и всего организма.

Существуют специальные упражнения, которые позволяют избавиться от морщин. Достаточно проводить их по десять секунд три раза в день.

• Чтобы убрать морщины на лбу, достаточно  у корней волос прижать кожу и закрыть глаза, совершая ими вращательные движения. Упражнение делать 6 секунд.
• Если надо приподнять брови, то необходимо указательными пальцами над ними фиксировать кожу. Брови приподнять как можно выше и удерживать от 6 до 10 секунд.
• Чтобы избавиться от дряблости век. Подушечки пальцев зафиксировать на подбровной области. Брови приподнять на 0,5 см, зажмурив глаза. Необходимо так продержаться 6 сек.
• Если выдувать в течение 6 секунд воздух, как бы задувая свечу, а затем открыть рот, растянув губы над зубами и завершая упражнение широкой улыбкой, то вскоре исчезнут морщины вокруг рта. Читайте еще: Массаж лица для омоложения.
• Предупредить образование второго подбородка можно следующим образом: сесть надо прямо, язык и мышцы подбородка должны быть напряжены. Откинуть медленно голову назад, а потом вперед и расслабиться.
• Упражнение, с помощью которого можно придать щекам упругость: на расстоянии 2 см от ушей прижать кожу ребрами ладоней. Губы вытянуть трубочкой, надув щеки. В таком состоянии остаться на десять секунд. Затем расслабиться и улыбнуться.

И для того, чтобы всегда выглядеть ухоженной не обязательно идти в салон красоты и выкладывать круглую сумму за процедуры и косметику. Все необходимое для омоложения есть у нас в холодильнике.

• увеличивает температуру тела;
• ускоряет синтез белков;
• влияет на рост и развитие организма;
• повышает потребность клеток в кислороде;
• усиливает окислительные процессы в тканях;
• подготавливает слизистую оболочку матки к вероятной беременности во вторую фазу менструации;
• отвечает за возрастание системного артериального давления;
• учащает биение сердца;
• активизирует мыслительные процессы;
• повышает двигательную активность;
• способствует росту глюкозы в крови и воздействует на её синтез;
• усиливает распад жировых клеток;
• активизирует эритропоэз в костном мозге.

Тироксин – гормон щитовидной железы, оказывает влияние на все клеточки организма человека. Для него не существует особых органов-мишеней. Этим и обусловлено широкое разнообразие функций данного гормонального вещества.

Щитовидная железа гормоны тироксины вырабатывает в двух вариантах: связанном и свободном. Первый работает за счёт белков крови: альбумина, глобулина и транстиретина. Среди его основных характеристик можно выделить: неспособность оказывать биологическое воздействие на организм, отсутствие самостоятельной возможности транспортироваться по сосудистому руслу, содержание в большом количестве, существует на протяжении нескольких месяцев, не разрушается в печени и почках.

Свободный гормон тироксин присоединяется к клеткам-мишеням для осуществления своей биологической функции. К особенностям свободного Т4 относится: непосредственное воздействие на метаболизм, не связанность с белками крови и самостоятельная транспортировка в кровотоке, содержание в небольшом количестве, кратковременное существование и разрушение в почках и печени.

На протяжении суток концентрация общего T4 в крови изменяется. Максимально он выявляется в утреннее время с 8 до 12 часов, а минимально – в вечернее и ночное с 23 до 3 часов.

Интересно! В течение года уровень тироксина не стабилен. Наибольшая его выработка наблюдается с сентября по февраль. Наименьшую же концентрацию T4 отмечают летом.

Иногда путают тироксин и тиреотропный гормон. Это ошибка, поскольку первый продуцирует щитовидка, а второй – гипофиз. Но, рецепторы тиреотропных гормональных веществ размещены на поверхности эпителия щитовидной железы, что способствует активизации выработки тироксина и трийодтиронина. Поэтому, несмотря на то, что оба гормона вырабатываются разными органами, один принимает участие в синтезе другого. Соответственно, в случае понижения тиреотропина, концентрация Т4 повышается, и наоборот.

Диагностика Т4 и препараты, регулирующие его содержание в крови

• в общем варианте от 62 до 150 нмоль/л;
• в свободном – 9 – 19 нмоль/л.

Для проверки гормон тироксин в норме или нет проводится специальная диагностика, включающая анализ крови. Но, для этого должны быть соответствующие показания.

Важно! Для оценки уровня гормональных веществ в динамике рекомендуется проводить забор крови в одинаковое время суток.

Диагностика крови на общий и свободный Т4 осуществляется при изменении концентрации тиреотропных веществ гормона (ТТГ) и в случае наличия клинических признаков поражения щитовидки (при гипотиреозе или гипертиреозе), а также зоба, является показанием к проведению данного анализа.

Возрастание концентрации Т4 в организме наблюдается при:

• гормонально активной опухоли – тиреотропиноме и хориокарциноме;
• тиреоидите – воспалении щитовидки;
• токсическом зобе;
• некоторых наследственных заболеваниях;
• послеродовой дисфункции щитовидной железы;
• тяжелом поражении печени и почек;
• ожирении;
• ВИЧ-инфекции;
• приёме некоторых лекарственных препаратов, включая пероральные контрацептивы, эстрогены, препараты йода, инсулин.

Повышение связанного Т4 человек не ощущает. Симптоматика возникает при повышении свободного тироксина. Это выражается:

• резкими перепадами настроения, раздражительностью, гиперактивностью;
• повышенным артериальным давлением;
• тахикардией;
• потливостью;
• тремором;
• снижением веса.

Когда истощаются резервы организма, происходит нарастание усталости и отмечается снижение иммунитета. Причинами падения концентрации Т4 являются заболевания щитовидной железы или резекция этого органа, а также вызвать дефицит тироксина может употребление некоторых лекарств. Это могут быть противоопухолевые препараты, кортикостероиды, противогрибковые, противотуберкулезные медикаменты. Снижение свободного Т4 проявляется: увеличением веса, дефицитом концентрации внимания и памяти, вялостью, апатией, заторможенностью, немотивированной усталостью, периферическими отеками, снижением артериального давления и брадикардией.

Осторожно! Тяжелые случаи, связанные с недостатком гормона тироксина, вызывают нарушение сердечного ритма и даже кому.

Одним из наиболее популярных препаратов для приведения показателей Т4 в норму является гормон l-тироксин. После частичного метаболического процесса в печени и почках лекарство оказывает положительное воздействие на весь обмен веществ. Кроме того, препарат имеет анаболическое действие при приёме в минимальной дозировке, восполняет потребность тканей в кислороде и повышает активность ЦНС.

Назначают гормон Л-тироксин при определённых заболевания щитовидки. Это гипотиреоз в разных формах, дефицит гормональных веществ Т4 и аутоиммунный тиреоидит.

Интересно! При онкологических заболеваниях гормон Л-тироксин назначают, как пожизненную терапию.

Прямым аналогом данного препарата является Эутирокс. Он содержит практически идентичный состав, но у него другая концентрация действующего вещества. Любое из гормональных лекарств должен назначать только врач, так как самолечение может вызвать непоправимые последствия.

No tags for this post.

Как снизить ттг народными средствами, диетами, лекарствами

Состояние, когда уровень ттг в организме превышает допустимые нормы зачастую связывают с нарушением работы гипофиза, щитовидной железы, или с заболеваниями этих органов. Чтобы нормализовать самочувствие человека и устранить специфические симптомы, используют народные методы, диетотерапию и некоторые лекарства, которые помогают понизить ттг до нормы.

Причины и симптомы повышения тиреотропных гормонов

Считается, что у здорового человека показатель ттг гормонов должен составлять 0,35-4 мЕд/л. Если уровень превышает эту норму, следует говорить об отклонении, и в этом случае врач должен назначить специфическую терапию. Поспособствовать высокому показателю тиреоидных гормонов могут следующие состояния:

1.  Отравления тяжелыми металлами.
2. Раковые заболевания аденогипофиза.
3. Высокое накопление йода в тканях щитовидной железы.
4. Нарушение работы надпочечников.
5. Какие-либо врожденные аномалии.

Также высокий уровень ттг, тироксина (Т4) характерен при развитии гипертиреоза, в этом случае заметно ухудшается общее состояние, возможно нарушение функций внутренних органов. Для такого заболевания характерны следующие симптомы:

1. Наблюдается плохая работа кишечника, пациенты часто жалуются на диарею, болезненность живота.
2. Отмечается постоянное повышение температуры тела, поэтому ощущается жар, потливость.
3. Больного может беспокоить тошнота.
4. Появляется усталость, недомогание, снижение работоспособности.
5. Наблюдается похудание даже при повышенном аппетите.
6. Страдает нервная система, что выражается в излишней раздражительности, нервозности, плаксивости. Нарушается сон и возникает повышенное возбуждение.
7. Незначительные судороги во всем теле и тремор рук.
8. Нарушается менструальная функция. У женщин вплоть до бесплодия, у мужчин отмечается расстройство эрекции.

Если перечисленные симптомы имеют место быть, необходимо в обязательном порядке посетить врача и пройти обследование. Поскольку высокий уровень тиреотропных гормонов влияет на повышенную функцию щитовидной железы.

Продукты, снижающие уровень ттг в крови

Чтобы самостоятельно поддерживать в норме ттг, следует придерживаться специальной диеты, которую назначит врач. Считается, что некоторые продукты помогают подавлять большой синтез гормонов и способствуют поддержанию хорошего самочувствия.

Принцип диеты простой, необходимо лишь обогатить рацион следующими ингредиентами:

1. Морепродукты, особенно морская рыба. В ней содержится йод, который способствует нормализации работы щитовидной железы и тем самым, обладает сниженным действием касаемо ттг. 
2. Полезным будет кокосовое масло. Этот продукт быстро усваивается и содержит полный комплекс жирных кислот.
3. Также восполнить дефицит йода поможет морская капуста.
4. Козье молоко и блюда из него тоже необходимы, так как положительно воздействуют на работу щитовидной железы.
5. Следует употреблять больше клетчатки.
6. Для повышения иммунитета рекомендуется есть овощи и фрукты. 

Наоборот исключить из меню необходимо сладости, молоко коровье, сахар в чистом виде. Ограничивают потребление репы, капусты и редиса. Вместо водопроводной воды рекомендуется пить негазированную минеральную воду.

Как снизить ттг народными средствами

Не менее эффективным методом для нормализации уровня тиреотропных гормонов является применение народных рецептов. Уменьшить ттг помогают лекарственные растения. Но прежде чем использовать их, следует исключить аллергические реакции и противопоказания.

Действенными рецептами, которые снижают ттг считаются:

1. Настойка из хурмы — хорошее средство для достижения пониженного уровня ттг. Для приготовления необходимо получить стакан сока этого фрукта и смешать его с 40 мл спирта. На протяжении 3 дней настойка должна находиться в темном прохладном месте. Применяют по ст.ложке 3 раза в сутки до еды. Перед употреблением рекомендуется разводить с водой.
2. Сборник из сушеных растений укропа, шиповника, одуванчика, зверобоя и ромашки — травы в одинаковом количестве помещают в бутылку, добавляют немного цикория и заливают 1,5 ст горячей воды. Дают настояться 15 минут. Употребляют 3 раза в день по 50 мл.
3. Отвар из лекарственных растений — для этого рецепта понадобятся листья березы, чистотел, шиповник, зобник, мать-и-мачеха и дягель. Смесь в количестве 30 г насыпают в стакан и заливают горячей водой. После отвар ставят на медленный огонь и варят 15 минут. Применяют средство 4 раза в сутки по 50 мл до приема пищи. Общий курс терапии составляет 3 месяца.

Как снизить ттг лекарственными препаратами

Чтобы быстро и эффективно наладить уровень тиреоидных гормонов, пациентам назначаются лекарственные средства, которые подавляют их высокую выработку. Такие препараты применяются по показанию врача в индивидуальной дозе.

Основными лекарствами являются L-тироксин и Эутирокс, которые содержат гормоны щитовидной железы и улучшают ее функцию. Выпускаются в виде таблеток для перорального применения.

Также больным показаны препараты йода. Часто рекомендуют пропивать Йодомарин в профилактических целях, особенно жителям, которые проживают на территории, бедной этим элементом. Такое средство безопасное и допускается для длительного применения.

Другие препараты также используются для лечения, но стоит помнить, что прием любых средств следует начинать только после консультации с врачом, если они назначены.

Памятка пациенту: если Вы принимаете Л-тироксин

Есть несколько важных правил приёма препарата:

1. Л-тироксин принимается всегда перед едой за 20-30 минут, запивать надо водой (не молоком, не соком, не чаем или кофе, не газированной водой!!!).

2. Если Вы забыли принять препарат до еды — то можно принять через 3-4 часа после.

3. В некоторых случаях, когда требуется приём большой дозы, а препарат переносится не очень хорошо, то разрешается делить приём на 2-3 раза в день, то есть через 3-4 часа после еды и за 30 минут до следующего  приёма пищи.

4. В некоторых схемах разрешается пропускать приём Л-тироксина 1 день в неделю или 2 дня в неделю, но не подряд. О такой схеме врач, обычно, рассказывает на приёме. Это относится к пациентам, имеющим в истории болезни указание на ИБС, аритмии, пожилым пациентам (старше 75 лет) и т.д.

5. Не надо самостоятельно пытаться менять дозу! Если вы чувствуете дискомфорт при приёме препарата, надо сдать анализ крови на гормоны (как минимум ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный) и прийти на приём к врачу. Особенно это важно для женщин во время беременности, когда принципиальна доза препарата!!!

6. При подобранной дозе — контроль гормонов осуществляется, обычно 2 раза в год. При подборе дозы – 1 раз в 2 месяца.

7. Есть схемы, в которых смена дозы «идёт» сезонно (осенью и зимой — доза выше, весной и летом — ниже), схема назначается только врачом, а не самостоятельно.

8. Наиболее частые побочные действия: сердцебиение, потливость,  раздражительность, если не проходят в течение 10 дней, то стоит обсудить с лечащим врачом  смену дозы или изменение режима приёма препарата.

9. Л-тироксин не сочетается в одновременном приёме с препаратами: железа, кальция, антацидов (Маалокс, Альмагель и др.), разница между приемами этих препаратов должна быть 4 часа. Желательно и с остальными препаратами тоже не смешивать (минимальный интервал 15 минут).

10. При беременности вся доза препарата назначается сразу, при других состояниях — подбирается постепенно под контролем гормонов! (называется это — «титрация  дозы», смена дозы проходит 1 раз в 1-5 недель, решается врачом).

11. При отмене препарата — отменяется вся доза сразу, без постепенного снижения.

12. В связи с хирургическим вмешательством или другими обстоятельствами, Л-тироксин можно не принимать максимально 1 неделю!

13. Достаточно редко у пациентов встречается очень высокая чувствительность к препарату и принимаемая  доза составляет всего лишь 12.5 мкг, 25 мкг или 37.5 мкг, дозы выше вызывают ощущение передозировки.

14. Желательно препарат не «мельчить», а купить полную требуемую для приёма дозу, например Эутирокс выпускается в дозах – 25, 50, 75, 88, 100, 125, 112, 125, 137, 150 мкг! Из Германии можно привести Эутирокс  в дозе 200 мкг, 300 мкг.

15. При приёме Л-тироксина в менопаузе необходимо  сочетать его приём с приёмом препаратов кальция в курсовом режиме, под контролем плотности костной ткани (денситометрия) 1 раз в 3-5 лет, а при уже диагностированном остеопорозе и его лечении — 1 раз в год.

16. Приём Л-тироксина официально разрешён при беременности и кормлении.

17. Потребность в Л-тироксине больше у детей, чем у взрослых, из-за повышенной скорости обменных процессов, это связано с процессами роста.

18. Приём Л-тироксина и одновременно других препаратов (таких как антикоагулянты, КОК, глюкокортикоиды, преднизолон и др.) могут изменить показатели ТТГ, Т4 свободного, Т3 свободного крови, изменения которых оценить может только врач!!!

19. Л-тироксин изменяет метаболизм в организме (меняется его метаболизм в отношении принимаемых препаратов) — антидепрессантов, сердечных гликозидов, антикоагулянтов, некоторых сахароснижающих препаратов, анаболических препаратов, тамоксифена, фуросемида, фенобарбитала, карбамазепина, салицилатов, амиодарона, соматотропина и некоторых  других, уточните у доктора  эффекты и дозу приёма препарата в Вашем случае.Не забывайте  предоставлять врачу полный список  принимаемых Вами препаратов![U]

20. Л-тироксин используется не только для лечения гипотиреоза, но и для лечения узлового зоба, диффузного увеличения щитовидной железы, в некоторых случаях лечения ДТЗ, после операции на щитовидной железе.

21. Утром, после приёма Л-тироксина надо ограничить приём молока, препаратов сои, кофе, мяса.

Тироксин — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Тироксин {2-амино-3-[4-(4-гидрокси-3,5-дииодфенокси)-3,5-дииодфенил]пропионовая кислота — основная форма тиреоидных гормонов щитовидной железы. Является прогормоном к трийодтиронину.

Тироксин биологически малоактивен, в периферических тканях с помощью металлофермента селен-зависимой монодейодиназы конвертируется в более активную форму — трийодтиронин. Тироксин образуется в результате присоединения йода к L-тирозину.

От 2/3 до 4/5 общего количества тиреоидных гормонов, производимых щитовидной железой, поступает в кровь в форме тироксина, и лишь 1/3-1/5 — в форме трийодтиронина.

Транспорт тироксина в крови осуществляют белки транстиретин, тироксинсвязывающий глобулин, альбумин.

Молекула тироксина содержит в себе 4 атома йода. Большая часть тироксина, циркулирующего по крови, связывается с тироксинсвязывающим глобулином, период полураспада которого примерно 8 дней.

Тироксин вырабатывается фолликулярными клетками щитовидной железы под контролем тиреотропного гормона (ТТГ). Тироксин имеет свойство накапливаться в ткани щитовидной железы. Этот гормон оказывает более длительное действие, чем многие другие гормоны, поэтому поддержание его постоянного уровня имеет жизненно важное значение для организма. Механизм высвобождения тироксина из щитовидной железы в кровь регулируется его концентрацией в крови. Избыток тироксина подавляет его собственное выделение, тормозя выделение тиреолиберина (ТРГ) гипоталамусом и тиреоидстимулирующего (ТСГ) гормона аденогипофизом. При снижении в крови уровня тироксина снимается его тормозящее влияние на секрецию ТРГ и ТСГ. Продолжительное охлаждение организма, влияя на центр терморегуляции гипоталамуса, приводит к производству тиреолиберина в гипоталамусе, тиреолиберин действует на аденогипофиз, который вырабатывает тиреоидстимулирующий гормон (ТСГ), а этот гормон действует на щитовидную железу, в которой усиливается синтез и секреция тироксина.

Небольшая часть тироксина циркулирует по крови в свободной форме. В большинстве случаев транспорт тироксина осуществляется в связанном виде.

Тироксин влияет на все ткани организма, для него нет специфичных клеток-мишеней. Этот гормон способен проникать через мембрану и соединяться с рецепторами в каждой клетке организма.

Основной функцией тироксина является активация процессов метаболизма, которая осуществляется через стимуляцию синтеза РНК и соответствующих белков. Тироксин влияет на обмен веществ, повышает температуру тела, контролирует рост и развитие организма, увеличивает синтез белков и чувствительность к катехоламинам, увеличивает частоту сердечных сокращений, утолщает слизистую оболочку матки. Усиливает окислительные процессы в клетках всего организма, в частности и клетках мозга. Тироксин важен для надлежащего развития и дифференцировки всех клеток человеческого тела, также может стимулировать метаболизм витаминов.

Эдвард Ке́лвин Ке́ндалл впервые выделил тироксин из высушенных препаратов щитовидных желез в 1919 году. Шарль Роберт Харингтон охарактеризовал и синтезировал гормон в 1926 году. В том же году Георг Фридрих Хеннинг выпускал препарат тироксин под названием „Thyroxin Henning“ для страдающих заболеваниями щитовидной железы.

Чрезмерная и недостаточная активность щитовидной железы может сопровождаться увеличением ее размеров. При повышенной секреции тироксина развивается гипертиреоз. Крайняя степень гипертиреоза называется базедовой болезнью и может привести к сердечной недостаточности. Недостаток гормона или гипотиреоз в раннем возрасте может привести к кретинизму, а в более зрелом возрасте к микседеме.

L-тироксин или левотироксин — синтетический аналог тироксина. Он используется для нормализации работы щитовидной железы при гипотиреозе. L-тироксин стимулирует рост и развитие тканей, повышает их потребность в кислороде, стимулирует обмен веществ, повышает работу нервной и сердечно-сосудистой систем. При повышенных дозах L-тироксин угнетает выработку гормонов гипоталамуса (ТРГ) и аденогипофиза (ТСГ). L-тироксин легко поглощается пищеварительной системой.

• Химическая энциклопедия / Редкол.: Кнунянц И.Л. и др.. — М.: Советская энциклопедия, 1995. — Т. 4 (Пол-Три). — 639 с. — ISBN 5-82270-092-4.
• Норма и патология человеческого организма / Парнес Е.Я.. — «Форум», 2012. — 285 с. — ISBN 978-5-91134-581-5.
• Биология (в 3-х томах) / Тейлор Д., Грин Н., Стаут У. под редакцией Сопер Р.. — Москва «МИР», 2001. — 435 с. — ISBN 5-03-003686-9.
• Машковский М.Д. Лекарственные средства. — «Медицина», Москва, 1993. — 731 с. — ISBN 5-225-02734-2.

Гормон тироксин

У вас лишний вес, синдром постоянной усталости, пониженное давление? Есть повод сделать анализ крови на гормоны. Очень часто причиной плохого самочувствия является повышенный, или пониженный уровень одного из них. К примеру, гормон тироксин отвечает за метаболизм, тонус организма и другие важнейшие факторы.

Функции гормона тироксин

Гормон щитовидной железы тироксин относится к одному из двух основных гормонов, которые вырабатывает этот орган. Для краткости его иногда обозначают Т4. Помимо тироксина щитовидка производит еще 8 гормнонов, но их доля в общем количестве составляет всего 10%. Все остальное приходится на тироксин, который имеет такие свойства:

• регулирует уровень артериального давления;
• отвечает за тонус мышц;
• повышает физическую и психическую активность;
• способствует поглощению органами кислорода;
• стимулирует мышление;
• ускоряет метаболизм;
• увеличивает число сердечных систол;
• отвечает за выработку гормона эритропоэтина, формирование эритроцитов и усвоение белков.

Многие спортсмены и некоторые женщины дополнительно принимают природные и синтетические аналоги тироксина, чтобы снизить массу тела и увеличить дневной расход калорий. Однако следует принять во внимание, что переизбыток тироксина так же опасен, как и его дефицит:

• повышается потливость;
• человек становится раздражительным и агрессивным;
• возникает бессонница;
• повышается риск тахикардии и других болезней сердца;
• развивается резорбция костной ткани.

Как повысить гормон тироксин и нужно ли это делать?

Прежде чем отвечать на этот вопрос, мы хотим рассказать о том, какие могут быть последствия того, что гормон тироксин понижен. Особенно опасно развитие гипотиреоза (снижения тироксина) у младенцев, он может привести к слабоумию и кретинизму, а также общему сбою практически всех функций организма. Поэтому деток, у которых при рождении возникло подозрение на дефицит этого гормона, примерно на 4-5 день жизни берут на анализ кровь. У взрослых гипотиреоз вызывает такие болезни:

• снижение интеллектуальных функций;
• ишемия;
• брадикардия;
• гипотония;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• снижение репродуктивной функции.

Поскольку тироксин – свободный гормон крови, но может находиться и в состоянии, связанном с белками, все системы организма и щитовидная железа начинают работать эффективно через 2 недели после нормализации его уровня. Норма гормона тироксин – не устойчивая величина и может колебаться в пределах нескольких значений для каждого конкретного человека.

Поскольку гормон Т4 отличается от другого основного гормона щитовидной железы, Т3, наличием молекулы йода в составе, уровень тироксина напрямую связан с количеством этого микроэлемента в организме и его усваиванием. Если с пищей поступает недостаточно йода, снижается тироксин. При переизбытке этого вещества развивается базедова болезнь – свидетельство слишком высокого уровня тироксина в крови. Естественно, что первым шагом к нормализации уровня тироксина является регуляция баланса микро- и макроэлементов.

В том случае, когда пища, богатая йодом, не повлияла на выработку тироксина, следует провести врачебное обследование и выяснить причину. Это должен сделать врач. Он же при необходимости назначит тироксин в таблетках. Норма тироксина у женщин определяется после развернутого анализа крови на основные гормоны, после чего можно начинать дополнительный прием одного из них. Препараты, являющиеся аналогами тироксина, следует использовать ежедневно и длительно. Это позволяет отрегулировать гормональный баланс.

Как повысить уровень тироксина народными методами?

Тироксин или Т4 – гормон, вырабатывающийся щитовидной железой. С его помощью щитовидная железа воздействует на многие процессы в организме.

Показатели количества этого гормона у людей зависят от многих факторов: возраста, состояния здоровья, физических нагрузок, различных заболеваний.

Если по результатам анализов эндокринолог говорит о пониженном уровне Т4, тогда нужно обязательно увеличивать количество этого гормона.

Как повысить уровень тироксина народными методами, за что отвечает это вещество и какова его норма для разных категорий населения, – на эти вопросы вы найдете ответы ниже.

Причины нехватки тироксина

Факторами, влияющими на снижение гормона Т4, являются:

1. Травмы головы.
2. Ожирение или, наоборот, резкое похудение.
3. Послеродовой период.
4. Проживание в местах, где ощущается нехватка йода (районы, вблизи которых нет морей и океанов).
5. Оперативное вмешательство по удалению доли щитовидной железы.
6. Терапия антибиотиками.
7. Интоксикация (отравление).
8. Неправильное питание – недостаток йода в рационе.
9. Вредные привычки – наркотики, алкоголь.
10. Нарушение режима работы и отдыха.

Что еще влияет на тироксин? Во многих ситуациях дефицит этого гормона вызван недостаточным содержанием йода в организме. Поэтому при выборе тактики лечения основной акцент делается на включение в рацион тех продуктов, которые содержат йод.

От гипотиреоза – заболевания, характеризующегося недостатком тироксина, страдают в основном женщины. Мужчины болеют этим недугом в 10 раз реже.

Многие женщины живут с гипотиреозом, даже не зная о нем. Чтобы вовремя обнаружить недуг, нужно регулярно сдавать анализ крови на уровень тиреоидных гормонов, а также делать УЗИ щитовидной железы.

Функции тироксина

Этот гормон щитовидной железы взаимодействует с каждой клеткой человеческого организма.

Поэтому тироксин обладает большим набором функций:

• способствует активации обменных процессов;
• благотворно воздействует на работу сердца, сосудов, печени;
• не допускает избытка холестериновых бляшек, препятствует процессу закупорки сосудов;
• насыщает клетки кислородом;
• у женщин отвечает за репродуктивную функцию – контролирует выработку яйцеклеток.

Допустимые значения тироксина

Показатели гормона Т4 неустойчивы, они могут постоянно меняться в зависимости от внешних факторов, пола, особенностей организма. Уровень этого гормона измеряется в пикомолях на 1 литр крови (далее – пмоль/л).

Ниже представлены нормальные показатели уровня гормона щитовидной железы:

Симптомы нехватки гормона Т4

Недостаток выработки тироксина вызывает у человека гипотиреоз – синдром, характеризующийся стойким снижением уровня гормонов щитовидной железы.

При нехватке тироксина у человека могут начаться такие проблемы:

• сухость кожи, появление белых пятен на ней;
• ломкость волос, ногтей;
• потеря концентрации;
• постоянная усталость;
• болезненная менструация, нарушение цикла;
• бессонница, сонливость;
• звон в ушах;
• заторможенность сознания;
• снижение либидо;
• одышка при ходьбе;
• тошнота, запоры, метеоризм;
• нарушение обмена веществ, вследствие чего больной страдает от избыточного веса и др.

Повышение уровня Т4 в домашних условиях

Зачастую при нехватке тироксина в организме эндокринолог назначает гормональное лечение с использованием синтетических препаратов. Но в некоторых ситуациях можно повысить значения тироксина и без применения таблеток.

Альтернативное лечение включает в себя такие пункты:

1. Прием гомеопатических средств.
2. Диета.
3. Фитотерапия.
4. Народные методы лечения.

Проводить коррекцию содержания тироксина в крови без использования синтетических гормональных препаратов можно только в некоторых случаях:

• при небольшом отклонении показателей от нормы;
• на ранней стадии выявления проблемы;
• при нехватке гормона Т4, причиной которого стала йодная недостаточность;
• при отсутствии операций на щитовидке.

Проводить лечение гипотиреоза нужно только под контролем эндокринолога. Самостоятельные попытки повысить уровень гормона щитовидки могут закончиться плачевно.

Лечение гомеопатией

Многие люди восполняют дефицит тироксина путем употребления гомеопатических таблеток, стимулирующих работу эндокринной системы, способствующих быстро решить проблему гипотиреоза.

Нередко больным назначаются такие препараты, как «Спонгия», «Игнация», «Лахезис».

Несмотря на то что эти лекарства не вызывают побочных эффектов и принимать их можно продолжительное время, все же лечиться ими нужно только после консультации со специалистом.

Диета для нормализации уровня тироксина

В состав гормона Т4 входит белковый остаток, а также йод, поэтому восполнить недостаток тироксина можно путем соблюдения диеты, в которой особое внимание нужно уделить приему продуктов, богатых на йод и белок:

• морепродукты, в особенности красная рыба;
• морская капуста;
• овощи: огурцы, помидоры, свекла, редис;
• яблоки;
• запеченная или отварная свинина, говядина, индейка;
• молоко;
• яйца;
• шпинат.

В меню больного обязательно должны быть включены бобовые, кукуруза, мясо – в этих продуктах содержится много белка.

А вот потребление продуктов, богатых на жиры и углеводы, нужно свести к минимуму. Они снижают метаболизм, замедляют обменные процессы.

При недостаточном содержании гормона Т4 нужно соблюдать принципы правильного питания:

1. Есть часто, но небольшими порциями.
2. Стараться есть в одно и то же время.
3. Во время приготовления пищи использовать минимум соли, причем только йодированную.
4. Между приемами пищи нужно пить чистую воду.
5. Следует исключить из рациона жирные, копченые блюда, сладости, выпечку.
6. Нужно позаботиться о ежедневном употреблении растительной пищи.
7. Следует отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя. Эти напитки можно и нужно заменить травами, способствующими повышению тироксина в крови.

Помните, что средняя и тяжелая форма гипотиреоза требует строгого лечения под наблюдением специалиста.

Фитотерапия для нормализации уровня тироксина

Лечение травами при гипотиреозе – это популярный способ увеличить количество гормона Т4.

Полезными травами для нормальной работы эндокринной системы являются: дурнишник, ромашка, зверобой, пустырник, календула, анис, чистотел, цикорий и другие.

Рассмотрим самые популярные рецепты приготовления лекарственных чаев для нормализации уровня тироксина:

Йодсодержащая трава ксантиум. Другое название этой травы дурнишник, это растение является лидером по содержанию йода. При дефиците тироксина полезно принимать отвар или сок из этого растения (по 15 капель ксантиума в чистом виде или по 150 мл отвара 3 раза в день).

Настойка женьшеня. Принимать по 10 капель трижды в день. Продолжительность лечения – 1 месяц. Настойку можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Полностью вылечиться от гипотиреоза возможно только при транзиторной форме заболевания, то есть тогда, когда симптомы болезни проходят в течение полугода.

В остальных случаях больному нужно будет придерживаться пожизненной диеты, а также до конца своих дней принимать гормональные препараты.

Отвар из пяти компонентов. Взять в равном количестве (по 1 чайной ложке) плодов шиповника, зверобоя, чистотела, дягиля и корня солодки.

Все травы и плоды измельчить, залить 1 литром кипятка. Поставить на слабый огонь, проварить 10 минут, процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день.

Отвар из петрушки, дурнишника, репешка. Взять в равной доле всех растений, перемешать. Одну столовую ложку сбора залить 250 мл кипятка.

Выдержать смесь на водяной бане не больше 10 минут, процедить, остудить. Развести средство кипяченой прохладной водой, довести отвар до начального объема. Принимать по 1 столовой ложке перед завтраком, обедом и ужином.

Фитотерапия окажет результат только при комплексном лечении дефицита гормона тироксина. В качестве единственного способа лечения фитотерапия не подходит.

Вкусный лечебный чай с шиповником, малиной и смородиной. Взять по 1 столовой ложке свежих ягод и плодов шиповника, измельчить компоненты, перемешать их. Одну ложку сбора положить в термос, залить кипятком. Настоять 1 час, процедить, пить вместо чая в течение дня.

Жгучая крапива для повышения уровня тироксина. Две столовых ложки уже сухого растения залить 300 мл кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 100 мл трижды в сутки перед едой.

Крапива помогает избавиться от таких симптомов дефицита Т4, как болезненная менструация, авитаминоз, нарушение обмена веществ.

Настойка с крушиной. Крушина нормализует уровень гормонов щитовидной железы, помогает справиться с ожирением, вызванным нехваткой тироксина, обладает успокаивающим действием.

Взять 1 столовую ложку ягод крушины, заварить их в 250 мл кипятка. Дать настояться минимум 2 часа, процедить, принимать по 150 мл перед едой.

Народные способы лечения дефицита тироксина

1. При нарушении содержания гормона Т4 многие прибегают к помощи йода: 2 капли йода смешать с 50 г водки. Пить по 1 столовой ложке за час до еды дважды в день, запивая водой. Лечебный курс составляет 1 неделю, потом делается перерыв и лечение продолжается.
2. Лечебный салат из морской капусты (0,5 кг), йодированной соли (щепотка) и сухого вина (100 мл). Капусту мелко порезать, добавить соль, заправить вином. Есть такой салат после обеда в течение 1 месяца.
3. Плоды инжира – в них содержится большое количество веществ, улучшающих работу щитовидной железы. Лечение инжиром нужно проводить каждый день: 3 сушеных инжира залить стаканом кипятка, настоять 10 часом. Каждое утро следует съедать по одному размягченному плоду, запивая его настоем, в котором тот лежал.
4. Целебная кашица – смешать молотые ядра грецкого ореха (300 г), чеснок (100 г), плоды аниса (50 г), мед (0,5 кг). Принимать по 3 ложки в течение дня.
5. Сладкое лекарство с фейхоа. Эта экзотическая ягода богата на водорастворимые соединения йода. По содержанию йода фейхоа можно сравнить с морепродуктами. Для профилактики и лечения дефицита тироксина нужно пропустить фрукт через мясорубку, смешать его с медом в соотношении 5:1. Принимать по столовой ложке 1 раз в день на протяжении месяца. Готовый продукт следует хранить в холодильнике.

Прибегать к помощи вышеописанных рецептов рекомендуется всем людям, кто живет далеко от моря.

Возможные осложнения при неправильном или несвоевременном лечении

Если своевременно не начать терапию, дефицит тироксина может привести к таким последствиям:

• ослабление иммунной защиты;
• нарушение репродуктивных функций у женщин и мужчин;
• снижение либидо;
• раннее развитие инфаркта, ишемии, атеросклероза головного мозга;
• у беременных – появление патологий внутренних органов у плода, пороки сердца, функциональная недостаточность щитовидной железы.

Если игнорировать рекомендациями врача, ничего не делать для того, чтобы восполнить дефицит тироксина, вскоре это может привести к «гипотериозной коме», характеризующейся такими состояниями:

1. Потеря сознания.
2. Учащенное, прерывистое дыхание.
3. Снижение температуры тела.
4. Одышка, плохое прощупывание пульса.
5. Отечность лица, ног.
6. Кишечная непроходимость.

При таких симптомах состояние больного очень быстро ухудшается, заканчивается все плачевно – в 75% случаев случается летальный исход.

Зная теперь, как повысить гормон тироксин, вы сможете обезопасить себя или родного человека от многих заболеваний, связанных с дефицитом этого гормона, и даже смерти.

При обнаружении дефицита тироксина нужно как можно раньше начать лечение, обратившись за помощью к специалисту.

Тогда грамотно подобранная терапия, включающая в себя прием гормонозаместительных препаратов, народного лечения, соблюдения диеты поможет нормализовать работу эндокринной системы.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

1. Как поднять уровень тестостерона у мужчины? Импотенция, потеря веса, беспричинная усталость, апатия и даже гинекомастия (увеличение…
2. Как поднять уровень эстрогена у женщин? Эстрогены – это женские половые гормоны, отвечающие за внешний вид,…
3. Как повысить частоту пульса у человека? Люди все чаще жалуются на низкий пульс. Но мало кто…