Рубрика: Разное

Среди огромного разнообразия диет очень важно выбрать эффективную, доступную и такую, которая не навредит здоровью. Всеми вышеперечисленными преимуществами обладает дынная диета.

1. Во-первых, она относится к одним из самых эффективных.
2. Во-вторых, она позволяет откорректировать вес за довольно короткий срок.
3. В-третьих, помимо пользы от похудения, она вполне гармонична и положительно влияет на жизненно важные функции организма.

Для того, чтобы разобраться во всех нюансах, стоит более подробно узнать об основных свойствах бахчевой культуры – дыни.

Реклама

Главные преимущества дыни в рационе

1. Это продукт с доказанной низкой калорийностью: в 100 г содержится 33 ккал.
2. Содержание воды в ней достаточно высокое (около 90% от веса), что делает её прекрасным средством для похудения, утоляющим жажду.
3. Ещё одно уникальное свойство: усиление воздействия принимаемых антибиотиков и ослабление их токсического воздействия на организм.
4. Восхищает витаминный состав мякоти: В1, В2, В3, В6, В9 – нормализуют работу нервной системы, избавляют от бессонницы; витамин А – полезен для кожи и зрения; витамин С – укрепляет иммунитет; витамин Е – чудесный антиоксидант, нивелирующий воздействие свободных радикалов; витамин РР – обязательный агент для протекания окислительно – восстановительных реакций в организме.
5. В плодах дыни находятся настоящие залежи ненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов (лютеин, зеаксантин) – соединений, которые непосредственно участвуют в метаболических процессах холестерина, дарят молодость и красоту коже и волосам, защищают глаза от воздействия свободных радикалов кислорода.
6. Набор микро- и макроэлементов тоже достоин внимания: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, кобальт, марганец. А содержание железа – в 17 раз выше, чем в коровьем молоке!

В плане похудения южная гостья прежде всего интересна своей способностью стремительно расщеплять жиры – это обусловлено уникальным сочетанием в ней органических кислот, растительных волокон и пропорциональному составу белков, жиров и углеводов.

Но не следует забывать о том, что польза проявляется в полной мере только в случае её индивидуального употребления, поскольку она содержит большое количество пищевых ферментов, а основная составляющая – клетчатка, перемещаясь по тонкому и толстому кишечнику легко, производит мягкую чистку. При совместном употреблении южной гостьи с другими продуктами возможно некоторое осложнение пищеварительных процессов, ощущение тяжести в желудке, метеоризм. По этой причине дыню следует есть обособленно, отдельным приемом пищи.

Совокупность всех этих фактов объясняет, почему данный продукт так охотно применяют в ходе экспресс диет, при похудении. Ко всем её достоинствам можно добавить доступность и невысокую стоимость в магазинах и на рынках.

Реклама

Как правильно выбрать качественные плоды

От качества базового продукта напрямую зависит конечный результат сброса лишних килограммов, поэтому нужно уделить этому особое внимание.

Применение недостаточно зрелых продуктов должно быть исключено, так как это может стать причиной расстройства пищеварения.

Во-первых, степень зрелости можно определить по наличию дынного аромата: чем спелее плод, тем более выражен и ощутим специфический медовый аромат. Во-вторых, звук при постукивании должен быть приглушённым, звон – это признак того, что плоды были собраны раньше времени и их пищевая ценность из-за этого гораздо ниже. В-третьих, на поверхности не должно быть вмятин и трещин: это не только ухудшает вкусовые свойства, но может оказаться признаком гнилостных процессов внутри. В месте, где располагался цветок, напротив точки прикрепления стебля, кожура может быть мягче и слегка пружинить при надавливании, в то время, как твёрдость данного участка – признак незрелости. Если на кожуре находится много прожилок – это верный свидетель сладости плода.

Во время диеты рекомендовано выбирать разные сорта дыни, так как это обеспечит поступление более полного и разнообразного набора питательных веществ и витаминов при довольно скудном рационе, поскольку сорта отличаются содержанием витаминов, пектиновых веществ, биофлавоноидов и у них может быть разный минеральный состав.

Польза дынной диеты

Рациональнее всего запланировать её на конец августа – начало сентября, так как в этот период эта бахчевая культура в изобилии продаётся на рынках и в магазинах. Сезонность похудения оправдана наименьшим содержанием нитратов в плодах, которые в другие периоды могут определяться в количествах, превышающих норму в несколько раз. К тому же из-за регулирования выработки определённых гормонов под воздействием употребления продукта уменьшается выраженность осенней депрессии, а насыщение витаминами поможет подготовится к зимнему сезону, с его вирусными и простудными заболеваниями.

Во время диеты можно употреблять не только привычную сырую мякоть, но и сушёную. Она содержит все те же питательные вещества, что и в свежем виде, и, несмотря на более долгий срок хранения, не теряет своих полезных свойств в плане очистки и тонизирования организма. Кроме высушенной, можно есть и замороженную дыню. В морозилке её можно хранить сравнительно долго – до 3-х месяцев. После правильной разморозки можно использовать продукт не только для моноупотребления, но и во время приготовления блюд, коктейлей и напитков.

Поскольку дыня обладает мочегонным эффектом, она не только чистит почки, но и способствует быстрому выведению излишних запасов жидкости из организма, что является желанным процессом во время диет: это позволяет в кратчайшие сроки похудеть и привести объёмы тела в норму. Благодаря послабляющему действию регулируется работа желудочно – кишечного тракта, происходит выведение токсических веществ, активизируются кроветворные процессы, повышается уровень гемоглобина крови, укрепляется сердечно сосудистая система. Вследствие поступления в организм всех необходимых компонентов, происходит активизация защитных механизмов иммунной системы, а эмоциональное состояние уравновешивается. Известно так же, что дынная составляющая рациона проявляет свойства сильного афродизиака.

Дынная монодиета относится к жёстким, поскольку набор продуктов крайне ограничен. Зато для любителей сладостей она служит прекрасной альтернативой и позволяет выдержать курс без отказа от удовольствия. Ещё одна важная характеристика универсального бахчевого овоща: употребление обеспечивает длительное насыщение и из-за ощущения сытости не приходится мучить себя голодом.

При соблюдении дынного рациона происходит естественное расщепление жиров, чистится мочевыводящая система, происходит удаление токсинов, обеспечивается надёжная профилактика атеросклероза.

Стоит учитывать мочегонный эффект дыни и не есть её вечером, перед сном, потому что частые позывы к мочеиспусканию не дадут полноценно выспаться ночью. По этой причине организовывать ужин лучше до 18-19 часов.

Меню

Существует монодиета и комбинированные типы. Дыня прекрасно дополняется близкими по роду овощами: тыквой, огурцом. Поскольку дынная мякоть является прекрасным источником энергии, то при данном типе диет нет ощущения усталости и измождённости, что повышает настроение и позволяет легче худеть и добираться до завершения курса диетического питания.

Процесс сжигания жировых отложений начинает активно происходить уже с первых дней, а впоследствии – дополняется и закрепляется. Как правило, чем больше изначально лишний вес, тем быстрее будет происходить расщепление жира и отвесы могут быть более впечатляющими.

Монодиета на 3 дня

Этот вариант идеален для тех, кому необходим быстрый и визуально ощутимый результат. Основу составляет ежедневное употребление 1-1,5 кг сочных дынь. Перед завтраком нужно разделить это количество на 4 или 5 приёмов пищи (завтрак, обед, полдник, ранний ужин, возможно – второй ужин), которые стоит организовывать через равные временные промежутки. Выпивать в сутки 1,5-2 литра воды, чая, отвара шиповника. Потеря составляет до килограмма в сутки.

Эту же диету иногда используют для семидневного применения, но специалисты утверждают, что в таком случае нужно очень чутко улавливать сигналы организма, поскольку он получает ощутимый стресс из-за резкого урезания рациона. Если всё-таки принято решение о семидневном курсе, то лучше совместить его с приёмом универсального поливитаминного комплекса.

Комбинированная трёхдневная

Данный вариант способствует не только потере веса, но и выраженному детоксикационному процессу. Он является более приемлемым в сравнении с предыдущим, поэтому переносится проще и не грозит организму возможными перегрузками. Здесь рацион менее строгий, в нём присутствуют белки и жиры.

День 1. На завтрак съесть 450 г основного продукта. Ланч состоит из средней порции дынно-яблочного салата и несладкого чая (лучше зелёного). Обед — из 350 г спелой дыни и кусочка твёрдого сыра. В качестве полдника можно позволить 1 киви и чашку чая. Ужин: 100 г обезжиренного творога и 450 г дыни. За пару часов до сна можно съесть ещё один кусочек дыньки.

День 2. На завтрак – порция спелой мякоти основного продукта весом 450 г, второй завтрак – киви-дынный салат (250 г). Обед состоит из кусочка чёрного хлеба, кусочка сыра нежирного сорта и мякоти дыни (400 г). На полдник повторить приём дыни, а на ужин съесть салат из свежих овощей с оливковым маслом и яблочным уксусом, без соли (200 г).

День 3. Повторяющийся завтрак из 450 г мякоти дыни. Ланч — салат из дыни и киви с кусочком хлеба из муки грубого помола. На обед – отварная несолёная гречка без масла с чашкой зелёного чая или другой вариант обеда: можно скушать 100 г отварного филе курицы или индюка с двумя кусочками хлеба. На полдник – снова 450 г дынной мякоти, а на ужин – пару кусочков дыни и салат из свежих овощей.

Очищающая 3-х дневная

Она дарит не только стройность, но позволяет произвести интенсивную чистку ЖКТ и избавиться от токсичных отложений, усложняющих процессы переваривания пищи, всасывания полезных веществ и транспортировку не переваренных остатков масс, перемещающихся по тонкому и толстому кишечнику.

Завтраки и ужины посвятить исключительно 300-400 г дынной мякоти. В обед побаловать себя средней порцией овощного супа, 100 г отварного куриного филе, парой огурцов и запить всё некрепким чаем без сахара. Промежутки между завтраком, обедом и ужином разнообразить чаем, отваром шиповника, травяными настоями.

На 7 дней

Рацион такого диетического питания довольно сбалансирован и рационален. В основе – потребление постного белка, ограниченного количества фруктов и овощей.

В качестве напитка рекомендуется настой из фруктов или ягод. Готовится он следующим образом: плоды предварительно помыть, в случае необходимости очистить от кожуры и нарезать мелкими кусочками. Залить кипятком и дать настоятся 10-15 минут. В таком напитке сохраняются все вещества, которые разрушаются при глубокой термической обработке, что делает его прекрасной альтернативой чаю. Ещё можно готовить отвары из кураги и изюма, так как они вкусны и позволяют ускорить пищеварение.

Данный тип питания позволяет похудеть на 3 кг за неделю и при этом удерживать полученный результат длительное время. Ежесуточное потребление мякоти дыни составляет около 1,2 кг.

Ориентировочное меню выглядит так:

Понедельник

• Завтрак: бурый рис, приправленный соевым соусом, ягодный настой.
• Ланч: киви.
• Обед: помидорно-огуречный салат с болгарским перцем и репчатым луком, заправленный маслом маслин и лимонным соком, чай.
• Полдник и ужин: по 400 г дынной мякоти.

Вторник

• Завтрак: 2 ст. ложки гречки, яйцо (лучше сырое, можно всмятку), компот из кураги.
• Обед: куриный бульон с зеленью, отварная рыба – 100 г, ягодный настой.
• Ужин: 1 ст. ложка картофельного пюре и кусочек дыни, стакан минеральной воды.

Среда

• Завтрак: отварной рис, яйцо, клюквенный морс.
• Обед: салат из варёной красной свеклы с чесноком и растительным маслом, 200 г дыни, компот.
• Ужин: кусочек говядины – 200 г, 200 г дыни.

Четверг

• Завтрак: овсянка с изюмом, чай.
• Обед: винегрет, филе курицы, смузи из дыни.
• Ужин: тушёные овощи, кефир.

Пятница

• Завтрак: перловка, сырое яйцо (можно всмятку), травяной чай.
• Обед: овощной суп с куском чёрного хлеба, отварная курица – 200 г, фруктовый настой.
• Ужин: яблочно-дынное пюре, обезжиренный творог, компот.

Суббота

• Завтрак: овощное пюре, стакан ряженки.
• Обед: рагу из овощей и кусочек рыбного филе с соком лимона.
• Ужин: 2 отваренные картофелины, салат из свежей капусты, кусочек дыни.

Воскресенье

• Завтрак: пару ложек риса, яйцо, травяной чай.
• Обед: овощной салат, запечённые яблоки с мёдом, фруктовый настой.
• Ужин: запечённая тыква, смузи из дыни.

На второй завтрак и полдник каждый раз съедать по два куска дыни весом 300 г.

Варианты диеты

Арбузно–дынная

Суть данной диеты заключена в том, что после каждой трапезы нужно съедать десерт в виде арбуза или дыни. Оба они содержат минимальное количество калорий, в их составе на первом месте стоит вода и они отлично подходят для разгрузочных дней или в качестве рациона для тех, кто хочет избавиться от жировых отложений и похудеть. Несмотря на то, что они сладкие на вкус, сахара в них крайне мало и он вовсе не откладывается на боках и в области живота. Несмотря на близость характеристик, смешивать их в один приём пищи не следует. Благодаря своим свойствам эти две ягоды обеспечивают более интенсивную чистку почек, избавляют от отёчности, помогают восстановить флору кишечника, налаживают водно – солевой обмен организма.

Минусом можно считать то, что при таком типе питания часто возникает необходимость ходить в туалет, что нужно учитывать при прогулках или в поездках.

Между приёмами пищи возможны перекусы из двух основных компонентов. А от солёного, сладкого, выпечки придётся временно отказаться, молочные продукты есть с осторожностью, чтобы не допустить расстройства желудка. Допускать перекусы следует не чаще трёх раз в день. Суммарная масса бахчевых не должна превышать 1 кг в день.

Кроме основных компонентов в список разрешённых продуктов попадают курица, индейка, мясо перепела и голубя, говядина, грибы, рыба нежирных сортов (треска, хек, навага, минтай, путассу, окунь, щука, вобла, пеленгас, сингиль), обезжиренный творог и сыры, коричневый рис, натуральный йогурт, перепелиные и куриные яйца, овощи (особенно рекомендуется налегать на капусту разных сортов), спаржевая фасоль, листовая зелень, ржаной хлеб, чёрный, зелёный и травяной чай.

Рекомендуется есть маленькими порциями через каждые 2-3 часа. За день следует выпивать минимум 4 стакана минеральной воды без газа.

Курс длится 10 дней. Результатом станет потеря веся в 2-4 кг.

Первые пять дней базируются на потреблении арбуза, а с 6-го по 10-й – дыни.

Приблизительное меню с 1-го по 5-й день

• Завтрак: арбуз, тост с кусочком нежирного сыра.
• Ланч: арбуз – 200 г.
• Обед: 100 г отварной говядины, небольшая порция коричневого риса с соусом из томатов и итальянских трав. Десерт – 100 г мякоти арбуза.
• Полдник: 200 г арбуза.
• Ужин: обезжиренный творог и арбуз.

Приблизительное меню с 6-го по 10-й день

• Завтрак: овсяные хлопья на йогурте с миндалём и ягодами.
• Ланч: 300 г дыни.
• Обед: овощной суп со 100—граммовым куском говядины.
• Полдник: смузи из дынной мякоти и йогурта.
• Ужин: несколько кусков дыни.

Разрезанные плоды бахчевых культур нужно хранить в холодильнике, обернув фольгой или в пакете: так они не будут портиться, не потеряют влагу и сохранят полезные свойства.

Дынно–кефирная

Основные компоненты этого рациона эффективно помогают худеть, усиливая действие друг друга они гарантируют быстрое избавление от лишнего веса, дарят стройность, борются с ненужными сантиметрами в области бёдер и ягодиц. Кроме того, оказывают выраженное влияние на процессы очищения и омолаживания организма. Идеально подходит для людей, периодически имеющих проблемы с запорами. Данный подход зарекомендовал себя как сбалансированный, полезный, не отличающийся жёсткими ограничениями.

• Завтрак: 400 г дыни.
• 2-й завтрак: стакан кефира или простокваши низкой жирности.
• Обед: тарелка бурого риса без масла и соли, зелёный чай, 400 г дынной мякоти.
• Полдник: тост, тонко намазанный маслом, некрепкий чай.
• Ужин: на выбор – гречка, перловка, рис или запечённая картошка, овощной салат и 200 г диетического мяса.

Соблюдать такой режим питания советуют до 7-ми дней. За это время удастся распрощаться с 5 кг веса.

Очищающая

Существует в двух интерпретациях.

Вариант 1. Ежедневно на завтрак нужно кушать только дыню в количестве 350-450 г. На обед и ужин питаться, не отступая от привычного графика, придерживаясь принципов здорового питания. Поскольку такая диета не является жёсткой, а сохраняет поступление всех необходимых питательных веществ, наряду с лёгким эффектом чистки, выдерживать её можно в течение длительного времени, иногда – до месяца.

Вариант 2. В этом случае дынная составляющая (400 гр.) приходится на ужин, а завтрак и обед остаются привычными.

Очень хорошо в ходе данного рациона употреблять вместо напитков и чаёв, свежевыжатый дынный сок. В нём содержится меньше пищевых волокон и органических фруктовых кислот, что более щадяще воздействует на систему пищеварения.

На дыне и злаках

Чаще всего такая диета используется на протяжении 5-ти дней. Основывается на преимущественном потреблении клетчатки и углеводов.

• Завтрак: дынная мякоть – 400 г.
• Второй завтрак: стакан кефира.
• Обед: к рациону завтрака добавить небольшую порцию бурого риса, запить чашкой чая без сахара.
• Полдник: тост из чёрного хлеба и 1 ч. л. растительного масла (лучше чередовать по дням разные виды растительных масел).
• Ужин: 200 г бурого риса (перловой каши, овсянки, гречки), 150 г мяса и салат из свежих овощей.

Противопоказания

Хоть дынная диета и является щадящей и оздоровительной, применять её можно не всем. Сначала нужно удостовериться в том, что все противопоказания не коснутся состояния здоровья конкретного человека. В целом, случаи непереносимости встречаются крайне редко и чаще всего связаны с выращиванием культуры, с применением удобрений на основе селитры, которые вызывают нитратные отравления. Поэтому, покупая дыньку, нужно отдавать предпочтение заведомо добросовестному продавцу.

Использование запрещено при:

• сахарном диабете;
• индивидуальной непереносимости;
• периоде грудного вскармливания;
• инфекционных и инвазионных заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• дисфункции печени.

В любом случае перед применением диеты необходима консультация врача – соблюдение этого несложного правила поможет уберечь от многих неприятностей со здоровьем.

Отзывы и результаты похудевших

Ирина, 47 лет

Я не могу рисковать своим здоровьем, поэтому нашла такую диету, которая не имела бы негативных последствий. В итоге похудела за 12 дней на 6 кг. Дыню всегда любила, поэтому испытала удовольствие, убеждаясь, что это – лучший вариант! К тому же, цвет лица преобразился, высыпания, от которых я страдаю с молодости, ушли. Думаю, что из всех вариантов, которые я находила раньше, этот был лучшим.

Екатерина, 24 года

Я не предполагала, что можно так «вкусно» худеть! Честно говоря, чувство голода меня преследовало, но я старалась не обращать на него внимания. С моим ожирением (102 кг) я перепробовала массу разных подходов, но этот порадовал больше остальных. На дыне и арбузе я получила очень хороший результат – минус 10 кг! Думаю, ещё несколько повторений, и я смогу воспринимать своё тело спокойно, потому что это моя самая большая проблема.

Тина, 29 лет

Пробовала вариант со злаками. Без каш я не могу, поэтому и обратила внимание на такую диету. Сбросила 4 кг за 5 дней. Изначально даже не ждала такого феноменального результата! Осталась очень довольна своим похудением. Советую её всем своим подругам.

Разгрузочный день на дыне и арбузе.

Август – время, когда можно начинать худеть легко и приятно, если вы не равнодушны к арбузам и дыням. Разгрузочные дни на дыне и арбузе — очень популярны! Так можно и фигуру улучшить и витаминами к осени «подзарядиться».

Чем богаты — то и едим. Вот и весь секрет любой сезонной диеты. Если природа нынче щедра на определенный набор натуральных вкусностей, значит, именно на них и стоит ориентироваться при выборе подходящего способа борьбы с лишними килограммами.
И, самое главное, такой подход позволит вам не чувствовать себя жертвой запретов, которой строго-настрого велели проститься со сладким.

Вместо ужина – арбуз

Один к десяти

Ванна с арбузами

Перезагрузка

И кусочек дыни

Текст: Надежда Алексеева
Фото: Fotobank/StockFood

Разгрузочный день — запись пользователя ♂Татьяна♀ (MasyaTanya) в сообществе Благополучная беременность в категории Питание

Сегодня встала на весы, тянуть уже некуда, завтра на прием к врачу и результатом + 1,9 кг за 2 недели ((( Хотя это ожидаемо на самом деле, вела я себя плохо, ела все, хоть и не в больших количествах, но не ограничивала себя ни в чем - что хотелось, то и елось, когда хотелось, тогда и елось. Успокаивала себя мыслью, что на период токсикоза натерпелась, сейчас значит можно и расслабиться. Но циферки на весах хорошо так встряхнули голову на самом деле!
Посему вынесла сама себе вердикт - разгрузочный день... Погуглила, почитала кто и чем в беременность разгружается и ничего нового и особенного не увидела. Решила сделать фруктовый разгрузочный день, раз уж самый сезон фруктов, на них и посижу сегодня. 
Разгрузочный фруктовый день.
ВАЖНО:
1. не голодать, есть маленькими порциями каждые 2 часа, иначе у меня начинаются сильные головные боли, причем так только в моем "особом" положение, в обычной жизни голова от голода у меня не болит )))
2. исключить фрукты - банан, виноград
3. преимущественно кушать яблоки (у меня будут еще сливы, дыня и нектарин потому как они уже имеются в наличии), в общей сложности фруктов не более 1,5-2 кг за день, а вообще надо с фруктами быть очень аккуратно, там много глюкозы, но у меня на сегодня задача вывести лишнюю воду из организма, поэтому на фруктах свой выбор и остановила
4. обязательно 1,5-2 литра воды за день
5. рано лечь спать
На моих часах почти 14:00, а это значит, что почти половина дня позади и решительный настрой не гаснет, с учетом, что в обед я ела за общим столом и там присутствовало до безобразия много того, что съелось бы с огромным удовольствием )))
Проблема прибавки веса будет преследовать меня на протяжении всей беременности - плавали, знаем! Поэтому ввожу себе правило на всю беременность - жестко ограничить себя в ужине, только все легкое, полезное и в маленькими порциями.
P.S. Ниже в комментариях писали, что дыню беременным нельзя. Я прочитала несколько статей на эту тему и хочу опровергнуть эти слова. Дыню можно и нужно, просто нельзя ее кушать в больших количествах и есть еще несколько нюансов, я все прописала ниже. Делюсь найденным )))
Состав дыни, как для беременной женщины, так и для ее будущего ребеночка подходит ну практически идеально. В дыне действительно так много жизненно необходимых для них обоих витаминов и даже минеральных солей! В дыне присутствуют как фолиевая так и аскорбиновая кислоты, обязательно кальций, магний, и калий, а кроме того железо, фосфор…и многое другое. Если ранее вы интересовались подобными вопросами, то наверняка уже знаете насколько могут быть важны для физиологически нормального протекания девяти месяцев беременности и для адекватного развития плода все эти вещества. Помимо этого, дыня содержит в себе такие витамины как группы А, В, Е, Р, и конечно РР, в ее составе всегда есть натрий, и кремний, а так же пектины, и клетчатка (она кстати мне сейчас весьма необходима).
Если же говорить конкретно о вполне доказанной пользе использования в пищу, дыни в период текущей беременности, то совершенно точно можно было бы выделить следующие ее полезные свойства:

• Дыня способствует активной выработке «гормона счастья» — она прекрасно повышает настроение и реально сглаживает многочисленные стрессовые ситуации. Дыня способна даже налаживать общую работу всей нервной системы человека.
• Дыня способствует резкому повышению имеющегося гемоглобина.
• Дыня способна стимулировать перистальтику кишечника и даже улучшать его повседневное очищение, она же способна поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике, предотвращая или устраняя уже имеющихся запоров, возникших при беременности (вот это песня про меня).
• Дыня в умеренных количествах способна достаточно мягко выводить избытки жидкости из женского «беременного» организма, предотвращая внезапное появление сильных отеков беременных.
• Дыня способна обеспечивать выработку новых кровяных клеток.
• Дыня помогает сохранять ваши ногти, волосы, да и кожу в максимально здоровом состоянии — причем происходит это благодаря кремнию входящему в ее состав. Правду сказать, для того чтобы до этого кремния добраться, необходимо будет всю съедать мякоть расположенную у самой кожуры дыни. Если же вы не любите вкус мякоти дыни у кожуры можно будет просто протирать вашу кожу остатками сладкой дыньки, при этом съев предварительно всю вкусную мякоть.

Действительно очень приятно отметить, что при всем притом такой плод как дыня отличается еще и довольно невысокой калорийностью (приблизительно на 100 грамм мякоти дыни приходится всего-то 36 ккал), а вот входящие в состав дыни сахара — поистине легкоусвояемые. Диетологи иногда даже настоятельно рекомендуют включать в свой повседневный рацион дыню тем людям, которые склонны к ожирению или же к избыточному весу. Однако же помните, что такого вещества как сахар в дыне действительно много, поэтому во время беременности стоит с особой осторожностью употреблять ее в пищу.

Кушать дыню беременных нужно правильно и тут есть несколько нюансов, которые нужно иметь ввиду.

Дыня, к сожалению очень легко способна впитывать нитраты, и поэтому, без малейших сомнений, может представлять потенциальную опасность, в особенности, если она в нашу страну приехала откуда-то издалека. Беременной женщине употреблять дыню в пищу позволительно только исключительно в ее сезон созревания, лучше будет выбирать для этого самые поздние из сортов дыни. А вот для того чтобы сладкая, сочная и ароматная ягода усваивалась максимально хорошо и могла приносить вашему организму только пользу, старайтесь кушать ее отдельно от всех других продуктов и даже напитков скажем в перерывах между основными приемами пищи. Помните, что после довольно плотной трапезы в обязательном порядке должно будет пройти минимум два часа, и натощак кушать дыню так же вовсе не рекомендуется.

Запомните еще один небольшой нюанс — в особенности не любит дыня так называемой компании или совместимости с кисломолочными продуктами, с холодной водой и с алкоголем. Старайтесь никогда не сочетать эти продукты между собой. Поверьте, нарушение вышеописанных правил при употреблении дыни не сможет пройти в той или иной степени без негативных последствий для вашей пищеварительной системы, да и для всего желудочно-кишечного тракта.

И последнее — конечно, даже в том случае если вы всегда стараетесь правильно поедать эту ароматную желтую ягоду, всегда помните, что слишком злоупотреблять ею категорически нельзя. А, кроме того, вам обязательно следует заблаговременно проконсультироваться с вашим врачом по поводу употребления в пищу дыни при таких имеющихся системных заболеваниях как сахарный диабет, ожирение, воспаление кишечника и конечно при некотором обострении хронических заболеваний почек или печени.

Дынная диета, отзывы худеющих, ? польза дыни для похудения и здоровья

О полезных свойствах дыни наслышаны все. Дыня – это настоящая кладезь витаминов, которые благотворно влияют не только на наше здоровье, но и на красоту, и даже на наше настроение.

Польза дыни

• • Медики рекомендуют использовать дыню для эффективного очищения желудочно-кишечного тракта.
  • Дыня, как и арбуз, обладает мочегонным эффектом.
  • В дыне содержится много витаминов группы B, C, A, железа, магния, калия, фосфора.
  • Благодаря этому, дыня благотворно воздействует на процессы кроветворения, полезна для сердца и нервной системы.
  • Дыня выводит из организма вредный холестерин и предотвращает развитие атеросклероза.
  • Повышает иммунитет, эффективно помогает при инфекционных заболеваниях, при болезнях печени.
  • Еще одно замечательное свойство дыни – регулярное ее употребление способно замедлить старение органов. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 40.
  • Полезна дыня и для восстановления сил истощенного организма.

Для того чтобы употребление дыни принесло организму только пользу, надо соблюдать определенные правила:

• Дыня не рекомендуется диабетикам.
• Употреблять следует только полностью зрелую дыню, кроме того, лучшая дыня – самая душистая.
• Лучше всего употреблять дыню отдельным приемом пищи.
• Если же есть дыню на десерт, необходимо подождать хотя бы 20 минут после еды, либо перед едой за 20-30 минут.

Дынная диета (монодиета)

Рацион диеты на день:

• 1-1,5 кг дынной мякоти, употребить за четыре-пять приемов.
• Пить: зеленый чай, настой шиповника, воду питьевую или минеральную.

Лучший вариант – устраивать разгрузочные дни на дыне раз в неделю.

Для того чтобы эффективно быстро похудеть, можно посидеть на такой диете 4-7 дней (не больше). За неделю дынной диеты можно расстаться с 5 кг лишнего веса.

Очищающие диеты с дыней

1-й вариант диеты:

• Завтрак – 300-400 грамм мякоти дыни.
• Обед через три часа, дальше питание как обычно.

2-й вариант диеты:

• Завтрак, обед – обычное питание, калорийность должна составить 800-1000 ккал.
• Ужин – через 3-4 часа после обеда, 400-500 грамм дыни.

3-й вариант дынной диеты:

• Завтрак – 400 грамм очищенной дыни.
• Перекус – стакан кефира.
• Обед – 400 грамм дыни, 200 грамм отварного риса, стакан зеленого чая.
• Полдник – ломтик черного хлеба с растительным маслом, чай.
• Ужин – 200 грамм риса, гречки, перловки, картофеля, салат из свежих овощей, 200 грамм отварного мяса.

Понятно, что чем более здоровое питание будет в течение дня, тем больше будет эффект от диеты.

Применять очищающие диеты рекомендуется не дольше недели.

Кроме очищения, за 7 дней дынной диеты можно похудеть на 2-3 кг.

Любая дынная диета позволит почистить организм, улучшит настроение и цвет лица.

Дыня снижает вредное воздействие солнечного излучения, одновременно хорошо удерживая загар.

• Собираюсь попробовать 100%, 3 голоса

  3 голоса 100%

  3 голоса — 100% из всех голосов

• Да, очень 0%, 0 голосов

  0 голосов

  0 голосов — 0% из всех голосов

• Нет, диета не понравилась 0%, 0 голосов

  0 голосов

  0 голосов — 0% из всех голосов

Всего голосов: 3

6 сентября 2018

×

правила и особенности, примерное меню

Содержание:

1. Разгрузочный день на дыне.
   1. Состав.
   2. Польза дынного разгрузочного дня.
2. Какие продукты можно есть при РД: с чем сочетать, а от чего отказаться.
   1. Противопоказания.
3. Какой плод использовать для РД.
4. Примерное меню РД.

Дыня – плод с восхитительным ароматом и нежным, приятным вкусом. Ее калорийность составляет сего 34 Ккал на 100 граммов. Ну как не поддаться соблазну и не использовать этот невероятно сладкий овощ в диетических целях.

Разгрузочный день на дыне – идеальный способ похудеть тем, кто не представляет своей жизни без сладкого. В составе этой бахчевой культуры содержатся не только углеводы, белки, но витамины, органические кислоты, целый комплекс минералов и даже золото. Все компоненты прекрасно усваиваются организмом, поэтому не проходите мимо, разгружайтесь на этом удивительном продукте.

Состав

Дыня – настоящая кладезь полезных веществ. Самые значимые, оказывающие наибольший эффект во время разгрузки, следующие:

• Кремний. Этот химический элемент положительно влияет на кровеносные сосуды, укрепляет их стенки. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
• Витамин С. Это обязательный компонент в укреплении иммунной и даже нервной системы, что актуально во время постоянных стрессовых ситуаций.
• Бета-каротин или витамин А. Этого вещества содержится в дыне в большей концентрации, нежели в любимой многими морковке. Оно помогает бороться с «куриной слепотой», которая повально появляется у большинства с наступлением темноты, делает кожу приятной, нежной на ощупь с естественным оттенком.
• Фолиевая кислота. Эмоциональный фон очень важен и данное вещество помогает его уравновешивать, дарит всегда хорошее настроение.

Польза дынного разгрузочного дня

Грамотно проведенный разгруз на дыне дает великолепный результат. Это не только похудение, избавление от ненавистных килограммов, но и множество других положительных моментов:

• Улучшение кровотока, предотвращение возникновения анемии.
• Повышение иммунитета, успешная борьба с простудными заболеваниями.
• Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
• Восстановление поверхности органов пищеварения.
• Прекрасный мочегонный эффект – очистка клеток от токсических веществ.
• Выработка серотонина – это не только превосходное настроение, но и красивый, ровный загар.
• Снижение отечности, выведение застоявшейся жидкости.

С чем сочетать, а от чего отказаться во время РД

Большинство специалистов относят этот овощ к тяжелой пище, которая плохо комбинируется со многими продуктами. Его рекомендуют употреблять отдельно, но есть и исключения. Категорически запрещено сочетать:

• С сырами.
• С едой с высоким содержанием крахмала.
• С зерновыми культурами.
• С жареным.

Получается, что вариантов дынных разгрузок не так много. Прекрасный результат вы получите, если будете комбинировать продукт с:

• Рисом.
• Арбузом.
• Йогуртами.
• Кефиром.

Противопоказания

Дыня – уникальный продукт, однако употреблять его нужно осторожно. Если вы решили разгружаться на нем, то заранее убедитесь в отсутствии хотя бы одного противопоказания из следующего списка:

• Почечные болезни.
• Сахарный диабет.
• Желчекаменная болезнь.
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки (возможен рецидив заболевания).
• Повышенная кислотность.

Перед тем, как проводить разгрузочный день лучше всего сходить к врачу, который поможет установить возможные ограничения, противопоказания, расскажет, как грамотно очищать организм, чтобы в итоге получить желаемый эффект.

Какой плод использовать для РД

Как правильно выбрать плод, чтобы разгрузка прошла максимально эффективно? Сегодня на рынке можно встретить самые разнообразные сорта, и сделать выбор не всегда просто. Существует несколько критериев:

• Внешний вид – на поверхности не должно быть трещин, вмятин, непонятных «инородных» пятен.
• Запах – дынька должна пахнуть сладостью.
• Звук – должна легко и глухо простукиваться.
• Тактильные ощущения – плод слегка мягковатый на ощупь, он не должен быть слишком жестким.

Примерное меню РД

Решив «посидеть» на дынном разгрузе, возникает вполне понятный вопрос: «Каким должно быть меню, чтобы достигнуть желаемых результатов?» На самом деле, ничего сложного нет. Примерный дневной рацион выглядит так:

• Завтрак. Сразу после пробуждения выпиваем 250 миллилитров чистой воды комнатной температуры. Готовим стакан фреша из дыни и выпиваем его.
• Перекус. Пьем стакан зеленого чая и съедаем 350 граммов овоща.
• Обед. Готовим освежающий коктейль. Пропускаем через блендер 200 сочного плода, несколько мятных листочков, 50 миллилитров сока апельсина и лед по вкусу.
• Перекус. Подкрепляемся еще 400 граммами мякоти, выпиваем стакан отвара из шиповника без сахара.
• Ужин. Съедаем оставшуюся мякоть.

Вот так просто, вкусно и без лишних стрессов вы сможете очистить свой организм, нормализовать работу ЖКТ и скинуть несколько килограммов, которые мешали вам влезть в любимые джинсы. Дерзайте, и у вас все получится.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Разгрузочный день на дыне | Диеты и похудение

Разгрузочный день на дыне — хит летнего сезона. Плод с изумительным запахом, невероятно сочной мякотью и низкой калорийностью.

Калорийность дыни всего 34 Ккал на 100 грамм продукта. Это кладовая углеводов и белков, витаминов (В1, В2, С, РР), органических кислот и целого ряда минералов (соли калия, кальция, магния, железа).

Трудно предположить, но в ее составе присутствует даже такой редкий элемент как золото, которого нет в других овощах и фруктах.

Все эти компоненты легко усваиваются и наполняют нас питательными элементами даже во время диеты. Вот почему я рекомендую не проходить мимо бахчевой красавицы и использовать ее для летней разгрузки.

Положительное воздействие дыни на организм

Благодаря своим полезным свойствам, дыня положительно воздействует на организм человека:

• Железо, входящее в состав, усиливает кровообращение и предотвращает развитие анемии.
• Плод содержит полифенольные антиоксиданты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы и повышают иммунитет.
• Клетчатка стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
• Благодаря мочегонным свойствам очищает клетки организма от токсинов.
• Повышает иммунитет и улучшает обменные процессы организма.
• Способствует выработке серотонина («гормона счастья»), который улучшает настроение и помогает получить красивый загар.

Необходимость разгрузочного дня на дыне

Разгрузочный день на дыне положительно скажется на самочувствии, поэтому необходимо периодически устраиваться данную разгрузку:

• Дыня хорошо утоляет голод и дает сытость как минимум на два часа.
• Содержит компоненты, помогающие расщеплять и выводить жиры.
• Снижает отечность, освобождая организм от лишней жидкости и токсинов. Меньше жидкости в сосудах — меньше артериальное давление.
• Большое содержание клетчатки улучшает работу кишечника.
• Дыня — природный «гормон счастья». Нет депрессии — нет тяги к сладкому.

Рекомендации к проведению разгрузочных дней на дыне

Следующие рекомендации помогут в проведении разгрузочных дынных дней:

• желательно устраивать дынную разгрузку 1 раз в 7 дней;
• необходимо уменьшить физические и умственные нагрузки в дни проведения монодиеты, чтобы не заставлять организм работать на износ;
• плотный дневной график отвлекает от мыслей о голоде, поэтому для разгрузки лучше выбирать дни, заполненные какими-либо делами;
• обильное питье — непременное условие разгрузки: в день надо выпивать до 1,5–2 л чистой воды, минералки без газа, отваров с травами и др.;
• следующий после разгрузки день не надо начинать с обильного поглощения пищи: если сразу нагрузить организм, то возможны проблемы с пищеварением;
• от употребления алкоголя в период разгрузки следует полностью отказаться.

Разрешенные продукты разгрузочного дня на дыне

Диетологи считают дыню тяжелой едой. Так как она плохо сочетается с другими продуктами, то лучше всего употреблять ее самостоятельно – за два часа до или после основной еды.

Недопустимо сочетать дыню с сыром, жареной едой, крахмалистыми продуктами. А также нельзя употреблять одновременно с зерновыми, это может вызвать расстройство желудка.

Конечно, если съесть одновременно дыню и еще какой либо продукт, то страшного ничего не произойдет, но может возникнуть брожение в желудке, вздутие кишечника и метеоризм. А это не очень то приятные ощущения.

Виды дынных дней

По мнению врачей–диетологов, дыня — тяжелый продукт, т.к. плохо сочетается с прочей едой; но в дынные дни можно питаться не только дыней: есть несколько вариантов меню для разгрузочных дней, предусматривающих употребление и другой пищи.

Строгий дынный разгрузочный день

Строгий разгрузочный день на дыни проводится два – три дня. На один разгрузочный день потребуется полтора килограмма мякоти дыни. Это количество следует разделить на пять приемов.

Употреблять дыню следует через одинаковые промежутки времени. За день рекомендовано выпивать до двух литров жидкости.

• Но есть одно предостережение – нельзя после дыни пить холодную воду, так как это может вызвать вздутие кишечника, метеоризм или даже диарею.

Вода и другие напитки должны быть, как минимум, комнатной температуры. Можно во время строгой разгрузки варьировать – день питаться дыней, а следующий день арбузами.

Меню разгрузочного дня на дыне

По мнению врачей–диетологов, дыня — тяжелый продукт, поскольку плохо сочетается в меню с прочей едой; но в дынные дни можно питаться не только дыней: есть несколько вариантов меню для разгрузочных дней, предусматривающих употребление и другой пищи.

Разгрузочный день на дыне с рисом

Меню разгрузочного дня на рисе и дыне может иметь вид:

Завтрак:
Мякоть дыни – 300 г

Ланч: спустя два часа
Натуральный йогурт нежирный – 1 ст.

Обед:
Рис отварной – 150 г
Чай зеленый без сахара – 1 ст.

Полдник:
Дыня – 200 г

Ужин (за 2 часа до сна):
Дыня – 200 г
Арбуз – 100 г

Разгрузочный день на дыне с йогуртом и фруктами

Меню разгрузочного дня на йогурте, дыне с фруктами может иметь вид:

Завтрак:
Дыня – 200 г
Кофе черный без сахара – 1 чаш.

Ланч:
Йогурт натуральный нежирный – 1 ст.
Хлеб цельно зерновой – 1 ломтик

Обед:
Дыня – 200 г
Персик – 1 шт.
Яблоко кислых сортов – 1 шт.

Полдник:
Дыня – 200 г

Ужин:
Салат:
Шпинат – горсть
Дыня – 150 г
Груша – 1 шт.
Сок лимона – 1 ст. лож.

Все ингредиенты мелко нарезать, смешать и полить лимонным соком.

Разгрузочный день на дыне с кефиром

Меню разгрузочного дня на кефире и дыне может иметь вид:

Завтрак:
Дыня 300 г

Ланч:
Кефир нежирный (спустя два часа) – 1 ст.

Обед:
Арбуз – 200 г
Дыня – 200 г
Чай зеленый без сахара – 1 ст.

Полдник:
Чай зеленый без сахара – 1 ст.
Сыр Моцарелла – 50 г

Ужин:
Дыня – 350 г

Разгрузочный день на дыне: на сколько можно похудеть

Разгрузочный день на дыне можно устраивать не чаще 2 раз в неделю; за 1 неделю можно скинуть до 1 кг. Но кому-то удается избавиться от большего количества килограммов — все зависит от индивидуальных особенностей организма и образа жизни.

Эффективность дынного разгрузочного дня

Дынная разгрузочного дня проводится не чаще 1 — 2 раз в неделю. Если проводить такие разгрузки регулярно, то за месяц можно скинуть до 1 кг лишнего веса.

Питьевой режим дынного разгрузочного дня

Во время дынного разгрузочного дня объем выпитой жидкости должен составлять полтора – два литра. Можно варьировать – минеральная вода без газа, очищенная вода, зеленый чай без сахара, настой из шиповника, кофе без сахара.

Разгрузочный день на дыне при беременности и грудного вскармливания

Дыня во время беременности разрешена, но не более 200 г в день и, желательно, раздельно от других продуктов, а от разгрузочных дней лучше отказаться. Слабительные и мочегонные свойства дадут о себе знать и доставят немало хлопот будущей маме.

Также дыня противопоказана кормящим мамам, так как у ребенка могут возникнуть проблемы с кишечником.

Противопоказание дынного разгрузочного дня

К списку противопоказаний дынного разгрузочного дня относят:

• При болезни почек.
• Необходимо ограничить употребление при диабете, так как в ней много сахаров.
• При язве желудка и двенадцатиперстной кишки, так как большое количество грубой клетчатки может спровоцировать рецидив заболевания.
• При желчекаменной болезни.
• Людям, страдающим диареей, так как плод обладает легким слабительным свойством.
• При повышенной кислотности.

Как выбрать дыню для разгрузочного дня

Для разгрузочных дней необходимо выбирать только спелый плод дыни. А спелость можно определить по следующим признакам:евбоьртитю.юпюрюбто.

• Если постучать по фрукту, то спелый будет иметь глухой звук.
• Также спелый плод имеет резко выраженный приятный аромат. А не созревший пахнет травой или вообще не имеет запаха.

Достоинства и недостатки дынного разгрузочного дня

К преимуществам дынного разгрузочного дня можно отнести:

• избавление от лишних килограммов;
• снижение уровня холестерина в крови;
• улучшение работы иммунной, кровеносной, нервной, сердечно-сосудистой систем;
• замедление процессов старения организма;
• очищение организма от вредных веществ.

Разгрузочные дынные дни повышают жизненный тонус, улучшают настроение (благодаря гормону серотонину), влияют на внешний вид волос, кожи и ногтей (они становятся более здоровыми и красивыми).

Но у подобной разгрузки есть и недостатки. Дыня не сочетается с другими продуктами, в т.ч. и с кисломолочными. Нельзя одновременно есть желтый плод и пить кефир, который так часто входит в состав прочих разгрузочных дней и различных диет.

Мочегонный эффект тоже не всегда является плюсом. Это качество бахчевой культуры необходимо учитывать, выбирая день разгрузки.

Читайте также:

Дынная диета — меню, плюсы и минусы, отзывы

Миллионы женщин пребывают в поиске эффективной методики для снижения веса, которая бы не предполагала жесткие ограничения в еде и была доступной по цене. При этом, как правило, желающие похудеть ищут кратковременные диеты, которые позволили бы им сбросить ненавистный лишний вес в самые сжатые сроки. Существует ли такая диета, при которой можно употреблять любимые продукты и параллельно худеть? Оказывается, есть, и не одна! Например, дынная диета, которая не только позаботится о вашей фигуре, но и позволит наслаждаться вкусной и питательной ягодой, которую мы называем дыней. О тонкостях соблюдения дынной диеты мы и расскажем в нашей сегодняшней публикации.

Особенности диеты

Начнем с того, что дынная диета для похудения – прекрасная методика снижения веса для тех, кто и дня не представляет без сладкого, то есть для сладкоежек. Помимо того, что дыня является полезной и питательной ягодой, она еще и восполняет дефицит в сладком. Более того, не попробовать диету в сезон дыни – было бы просто преступлением, поэтому давайте поскорее узнаем о правилах соблюдения этой сочной диеты.

Соблюдать дынную диету вовсе несложно, поскольку эта сочная ягода быстро насыщает организм, предотвращая чувство голода, а также активно выводит из организма шлаки, токсины, избытки жидкости и плохой холестерин. Таким образом, соблюдая дынную диету, вы не только сбросите лишний вес, но и существенно улучшите состояние своей кожи и здоровья в целом. Также дынная диета рекомендована к применению тем женщинам, которые страдают запорами, поскольку эта ягода обладает легким слабительным действием. Ну, а если вы решили придерживаться дынной диеты во время отдыха на море, то ровный загар вам обеспечен. Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, что в дыне содержится большое количество витаминов и минеральных солей.

Дынную диету можно использовать несколькими способами: устроив себе разгрузочный день, придерживаясь краткосрочного варианта диеты или соблюдая недельную дынную диету для похудения.

Если вы решили сбросить небольшое количество веса и выгнать из организма лишнюю воду, то идеальным вариантом для вас станет разгрузочный день на дыне. В течение всего дня рекомендуется употреблять полтора килограмма сочной мякоти дыни, разделив ее на 5-6 приемов и запивая негазированной минеральной водой. Остальную пищу из рациона необходимо исключить.

Такую разгрузку можно продлить и до трех дней, но уже добавив к рациону овощные и фруктовые салаты, а также кисломолочные продукты. Однако если вы решили избавиться от 4-5 кг лишнего веса, но предлагаем вам попробовать дынную диету, рассчитанную на неделю. В основе диеты, как вы уже догадались, лежит употребление дыни, однако в меню также включены рис, небольшое количество хлеба, гречка и овощной салат. Такое низкокалорийное меню позволит вам сбрасывать лишний вес быстро и без мучительного чувства голода. Ну, а более подробное меню одного дня этого варианта дынной диеты мы предоставим далее.

Меню дынной диеты

Итак, меню дынной диеты, рассчитанное на 7 дней, выглядит следующим образом:

• завтрак: 400 г мякоти дыни, апельсиновый фреш или зеленый чай без сахара;
• обед: небольшая порция бурого риса;
• через час после обеда: 400 г мякоти дыни;
• полдник: бутерброд из цельнозернового хлеба и нежирного творога, чашка зеленого чая;
• ужин: порция гречневой каши, небольшой кусок отварной куриной грудинки, салат из свежих овощей;
• на ночь: стакан кефира.

Плюсы и минусы дынной диеты

Неоспоримым достоинством дынной диеты является ее простота в использовании и высокая эффективность. Вы просто наслаждаетесь любимой ягодой и при этом худеете! Ну что может быть приятнее? Однако чтобы добиться хороших результатов, диету следует выдержать от начала до конца и откорректировать свое питание в дальнейшем, исключив из рациона вредные продукты.

Что касается недостатков диеты, то важно учесть, что дыня не сочетается с любыми другими продуктами, поэтому есть ее нужно отдельным приемом. Также учтите, что дыня обладает мочегонным эффектом.

Дынная диета противопоказана при беременности, кормлении грудью и проблемах с мочевыделительной системой. Поэтому перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

В целом же дынная диета очень интересная, поэтому заслуживает внимания каждого из нас.

Удачи вам и прекрасных результатов!

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: заметный результат, крайне прост в обращении

Очень давно хотела такой пояс, видела его по телевизору магазин на диване, сейчас уже просто стало, можно все заказывать через интернет. или в массажном магазине, я купила за 1500р долго у меня валялся без дела, ведь я сейчас сижу в декрете, как только перестала кормить грудью, сразу принялась, себя восстанавливать ведь после родов я набрала 12 кг. ЕСТЕСТВЕННО ОДИН ПОЯС НИЧЕГО САМ НЕ СДЕЛАЕТ, конечно определённая диета и физические нагрузки. Чтобы пользоваться  МассажерОМ. ВИБРОТОНОМ НУЖНОнадо соблюдать часы приёма еды за 30мин до еды и после еды хотя бы 30мин, но лучше 1час нужно подождать ведь наш желудок работает медленно и не привратите, хорошее дело в болезненное «»заворот кишок»»

а ещё убрать нужно  из рациона  ХЛЕБ КАРТОШКУ И СЫРЫ и не заметите как скоро вы начнёте худеть с большей силой.

Пояс для похудения Вибратон!

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: заметный результат, крайне прост в обращении, мощный, отличные липучки

Здравствуйте! хочу рассказать о поясе для похудения! выписала я его 5 лет  назад после родов, вообще очень долго сомневалась, и в инете отзывы читала одни люди писали что есть результат а другие нет, вот и думай кому верить! в общем решила я попробовать на себе:)ВЫПИСАЛА…. довольная, жду!)первый день —он прибыл в мой дом ура думала я прощай мой  ужасный жирок !!!!)))С вибро-поясом шла диетка я на нее сильно внимания не обратила, по думала буду действовать так !так вот одела я его и понеслось минут через десять чес ужасный живот покраснел, все думаю капец похудела блин, расчесала себе весь живот !первый день я вообщем по сидела в нем всего не чего и была расстроена!:(закинула его в шкаф и забыла на долго, время к лету и я вспоминаю что у меня есть этот чудо…… от которого чешется живот но решила буду терпеть так как красота требует жертв, одевала я его на полтора часа в день  пол часа попа пол часа на бока сзади(на спину!) и животик, чесаться перестало через пару дней!) единственное из за чего я расстроилась то что он был от сети, походить не удавалось, как показывают в рекламе:( я садилась на полтора часа и просто смотрела сериал или какой нибудь фильм и время пролетало не заметно, этот вариант оказался еще лучше чем я бы ходила по квартире и делала уборку готовку итд, я просто устраивала себе отдых полутора  часовой:)самое главное что через 1.5 месяцев без диет у меня ушло 6 см!!! я сама была в шоке, в реальном шоке:)))единственное какой еще минус это шум от него!(((а так вообще прекрасно, муж одевает на спину и балдеет, лучше  массажа говорит нет:)можно и на икры одевать после рабочего трудового дня,  снимает напряжение:)жаль конечно что нет фото до и после:(в следующий раз после родов обязательно запечатлю!)Все удачи!

Плоский живот за месяц!!!!!

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: 2) недорогой, заметный результат, крайне прост в обращении

Купила себе данный пояс, хотя честно не особо верила, ну как живот станет плоским-если тупо лежать и ждать, но другого выхода не было. Раньше сильно помогал обруч-но сейчас не могу его крутить-во-первых больно очень, во-вторых дочка ужасно его боится. Купила в топ-шопе, и сейчас я оооочень довольна. Сначала просто было приятно-что-то типо вибро-массажа-плюс можно подогрев включить, а потом я стала замечать разницу. Жалко фото в начале не сделала, но если бы вы видели что было с животом после родов и что есть сейчас-вы бы мне поверили. И главное, что ничего сложного-ставлю через удлинитель в сеть и сижу с дочкой играю, там режимы есть, тот на котором я делаю-минут через 10 автоматически отрубается-вот могу так пару раз по 10 минут посидеть-утром и вечером-и почти стройняшка. Конечно если жрать шоколад после 6 вечера и вибрироваться-то конечно эффекта не будет…. А вот я после 6 не ем, и вибрируюсь, и кожа очень хорошо подтянулась.

Мой личный опыт использования этого пояса для похудения.

Оценка: 3 (из 5-ти)

Такой пояс с эффектом сауны подарил мне муж. Он знает, что я постоянно худеющий человек и постоянно сижу на диетах. Поэтому он решил мне облегчить жизнь и подарить этот пояс для похудения.
Я стала использовать этот пояс ежедневно, без диет и физических упражнений.
Первые дни эффекта не было. На пятый-шестой день я заметила, что объем талии уменьшился ( заметила по юбке). Когда померила талию, то поняла, что и вправду похудела на 1 см.
Через 14 дней я похудела в талии благодаря этому поясу на 2 см.
А позднее положительного эффекта я больше не наблюдала ( больше не худела).
Как только я перестала пользоваться этим поясом, то все сантиметры вернулись.
Вот как-то так….

Без труда не поможет и чудо «Вибротон»

Оценка: 4 (из 5-ти)

Достоинства: крайне прост в обращении, отличные липучки

Недостатки: короткий сетевой шнур

Добрый день, стройняшки! Хочу сегодня рассказать вам свою историю о неравной борьбе с лишними килограммами и сантиметрами…. Все началось с того, что после рождения второго ребенка в далеком уже 2008 году накопленные мной за период беременности килограммы (не много не мало аж 20) никак не хотели покидать мое некогда стройное тело, что очень огорчало меня и, я полагаю, моего мужа (хотя об этом он стойко молчал). Человек я по натуре своей ленивый в плане спорта, а уж об ограничении в питании и речи не может идти! И вот в один прекрасный день мое внимание привлекла реклама на ТВ, обещающая избавить меня от ненавистных жиров с помощью чудо-пояса «Вибротон». При этом говорилось, что нужно лишь надевать его на проблемное место пол часа в день, при этом можно вести свой привычный образ жизни и произойдем желаемое: я стану стройнеть как по волшебству! Мужчины и женщины, принимавшие участие в данной рекламе, наглядным примером демонстрировали свои идеальные, стройные, подтянутые тела. Вобщем, ударили по больному))) Заказала я этот чудо пояс в телемагазине и стала с нетерпением ждать моего «спасителя». Когда пояс прислали, начала активно пользоваться им и тут столкнулась с первыми неудобствами: оказывается данный объект работает от эл. сети, а не от батареек как я думала. То есть в процессе «похудения» нужно находиться в непосредственной близости от розетки, что довольно сложно когда у тебя маленький ребенок, бесконечно требующий внимания и заботы. Стала дожидаться когда малыш засыпает чтобы исполнить свою «похудательную» миссию))) В итоге после 3 месяцев подобных манипуляций изменений в моей фигуре особых не произошло…. и пояс отправился на дальнюю полку пылиться, разочаровав меня.

В 2013 году мне посчастливилось стать мамой в третий раз и все те же 20 кг…… Дежа вю…. Тут уже я решила подойти к проблеме комплексно: ограничила себя в сладком и мучном, занялась калланетикой (о чем обязательно расскажу в другом отзыве) ну и достала с полки забытый мной «Вибротон» и, о чудо! фигура начала приобретать былые очертания!!! Пояс включала когда ложилась на ночь, ставила режим Авто (30 мин) и спокойно себе засыпала. Постепенно животик мой начал подтягиваться! Так что, девчонки, не такой уж он бесполезный этот самый Вибротон! Р.

Р.S. Спортом заниматься я опять забросила (лень же), а поясок все так же каждый вечер на мне, не дает моему брюшку расслабиться и обвиснуть!!!

Худей с удовольствием!

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: заметный результат, крайне прост в обращении

всегда смотрела телевизор и когда видела информацию о массажере Вибротон, как то мало верилось о хороших результатах. Сама я не скажу что прям толстушка, но после родов поправилась и надо было как то с этим бороться. Диеты естественно отпадали так как кормила ребенка. Использую Вибротон ежедневно и реально стала замечать что это работает. Желательно конечно еще делать какие нибудь упражнения в  нагрузку например качать пресс или любое другое и конечно не забывать о питании(поменьше употреблять сладкого и мучного) и тогда будет  виден результат. В применении он очень удобный:надеть на проблемную часть тела, установить режим-включаем и наслаждаемся. Наиболее эффективные места это конечно же талия, бедра и ягодицы. Свойства массажера Вибротон- можно подкачать мышцы и удалить излишки накопившихся жировых отложений. Нам женщинам особенно удобен в использовании мы же вечно находим себе работу по дому, а тут одел пояс и ходи делай свои дела. Всего несколько минут в сутки и вы намного улучшите свою фигуру и повысите общий тонус организма. Всем хорошего результата и успеха!!!

Мощный «удар» по лишним сантиметрам….

Оценка: 4 (из 5-ти)

Достоинства: 2) недорогой, крайне прост в обращении, мощный, отличные липучки

Недостатки: короткий сетевой шнур

Здравствуйте, уважаемые читатели!

   Тренажер Vibroton  служит мне верой и правдой уже много, много лет, НО не всегда находишь время позаниматься….потому решила приобрести пояс из той же серии.

  Упакован мой пояс в коробку из плотного картона, в комплект входит: сам пояс, адаптер, инструкция, сантиметровая лента и сумочка 

    Когда стала испытывать первый раз, то не ожидала, что он мощный такой, а самое то приятное можно лежать на диванчике, а он просто будет удалять все лишнее с боков и других мест, правда некоторые усилия я тоже делаю, немного напрягаю пресс и ноги, чтобы нагрузка шла на нужные мне места, а не на внутренние органы. У пояса есть регулятор переключения скорости.

, скоростей 4, мощность покажу с помощью бутылки с водой, на самой большой скорости вода в бутылке видно-бурлит.

. Есть автоматическое переключение скоростей, то тише, то помощнее…….

Можно массировать область живота, бока, попу, также ноги и руки и даже спину и все это лежа на диванчике или стоя у плиты!

Один минус, уж очень шнур короткий!!!

Что касается размеров.

длина — 133 см, длина шнура — , 124 см (ВМЕСТЕ С ВИЛКОЙ она кстати подходит в любую розетку). Сам механизм, под молнией застежкой, наверно в случае поломки чтоб достать проще было, хотя это я только предполагаю, зачем так сделано не знаю наверняка….

Застежка липучка ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ, держит на 5+, во время вибрации ничего не отсоединяется и не отваливается!!!

.

   По качеству конечно на вид вещь просто отличная, ОБЕЩАЮ отписаться по прошествии месяца, двух и добавлю фото результатов……

Значит из недостатков на сегодняшний момент мной отмечен только короткий шнур к розетке, ТАК ЧТО ТВЕРДАЯ -4 ))

PS Как и обещала, пишу спустя некоторое время, а именно чуть больше месяца. Так как я поменяла работу, время на красоту совсем мало осталось, пользуюсь раз -два в неделю. Вес на  месте, сантиметры тоже, радует что прибавок нет, поэтому хвалиться то особо нечем, думаю если каждый день вибрировать, то будет динамика.

Спасибо за внимание! Побольше скинутых килограмм, кому это необходимо! >)

[donate1]

Реальный боец с целлюлитом! ФОТО

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: заметный результат, крайне прост в обращении

Пояс мне достался по наследству от сестры. Поэтому инструкции не было. Но разобралась я моментально, там все элементарно! Пояс был в специальной непромокаемой сумке,+шнур питания и пульт управления. Два режима массажа, возможность увеличивать/снижать скорость вибраций.

пультик

Мне пояс нужен был только для области бедер, поэтому я как то не заморачивалась по поводу внезапных обострений «женских» болезней (хотя прежде чем его использовать, нужно убедиться в том, что вы ПОЛНОСТЬЮ здоровы, иначе, скорее всего начнутся проблемы со здоровьем!).Так вот. Начала использовать пояс дважды в день, когда укладывала ребенка спать. Надевала на бедра и ложилась. Сеансы по полчаса(стандартная программа).Я, как опытный борец с апельсиновой коркой, не ждала особых результатов, просто надеялась на возможность подтянуть кожу. Нооооо….Спустя уже две недели я заметила, что мой вековой целлюль стал таять! Реально-не ожидала! Сейчас использую пояс уже 2.5 месяца и могу точно сказать-без него я бы еще оочень долго делала свой баночный массаж, и точно не видела бы такого эффекта еще года полтора! Так что пробуйте! Я безумно довольна результатом! Фото «до» у меня нет, поскольку не планировала писать отзыв.

то, что вы сейчас видите-идеально, в сравнении с тем, что было 2,5 месяца назад.

заметен рузультат, есть фото

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: заметный результат, крайне прост в обращении

Очень давно хотела такой пояс, видела его по телевизору магазин на диване, сейчас уже просто стало, можно все заказывать через интернет. или в массажном магазине, я купила за 1500р долго у меня валялся без дела, ведь я сейчас сижу в декрете, как только перестала кормить грудью, сразу принялась, себя восстанавливать ведь после родов я набрала 12 кг. ЕСТЕСТВЕННО ОДИН ПОЯС НИЧЕГО САМ НЕ СДЕЛАЕТ, конечно определённая диета и физические нагрузки. Чтобы пользоваться  МассажерОМ. ВИБРОТОНОМ НУЖНОнадо соблюдать часы приёма еды за 30мин до еды и после еды хотя бы 30мин, но лучше 1час нужно подождать ведь наш желудок работает медленно и не привратите, хорошее дело в болезненное «»заворот кишок»»

а ещё убрать нужно  из рациона  ХЛЕБ КАРТОШКУ И СЫРЫ и не заметите как скоро вы начнёте худеть с большей силой.

Пояс для похудения Вибратон!

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: заметный результат, крайне прост в обращении, мощный, отличные липучки

Здравствуйте! хочу рассказать о поясе для похудения! выписала я его 5 лет  назад после родов, вообще очень долго сомневалась, и в инете отзывы читала одни люди писали что есть результат а другие нет, вот и думай кому верить! в общем решила я попробовать на себе:)ВЫПИСАЛА…. довольная, жду!)первый день —он прибыл в мой дом ура думала я прощай мой  ужасный жирок !!!!)))С вибро-поясом шла диетка я на нее сильно внимания не обратила, по думала буду действовать так !так вот одела я его и понеслось минут через десять чес ужасный живот покраснел, все думаю капец похудела блин, расчесала себе весь живот !первый день я вообщем по сидела в нем всего не чего и была расстроена!:(закинула его в шкаф и забыла на долго, время к лету и я вспоминаю что у меня есть этот чудо…… от которого чешется живот но решила буду терпеть так как красота требует жертв, одевала я его на полтора часа в день  пол часа попа пол часа на бока сзади(на спину!) и животик, чесаться перестало через пару дней!) единственное из за чего я расстроилась то что он был от сети, походить не удавалось, как показывают в рекламе:( я садилась на полтора часа и просто смотрела сериал или какой нибудь фильм и время пролетало не заметно, этот вариант оказался еще лучше чем я бы ходила по квартире и делала уборку готовку итд, я просто устраивала себе отдых полутора  часовой:)самое главное что через 1.5 месяцев без диет у меня ушло 6 см!!! я сама была в шоке, в реальном шоке:)))единственное какой еще минус это шум от него!(((а так вообще прекрасно, муж одевает на спину и балдеет, лучше  массажа говорит нет:)можно и на икры одевать после рабочего трудового дня,  снимает напряжение:)жаль конечно что нет фото до и после:(в следующий раз после родов обязательно запечатлю!)Все удачи!

Плоский живот за месяц!!!!!

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: 2) недорогой, заметный результат, крайне прост в обращении

Купила себе данный пояс, хотя честно не особо верила, ну как живот станет плоским-если тупо лежать и ждать, но другого выхода не было. Раньше сильно помогал обруч-но сейчас не могу его крутить-во-первых больно очень, во-вторых дочка ужасно его боится. Купила в топ-шопе, и сейчас я оооочень довольна. Сначала просто было приятно-что-то типо вибро-массажа-плюс можно подогрев включить, а потом я стала замечать разницу. Жалко фото в начале не сделала, но если бы вы видели что было с животом после родов и что есть сейчас-вы бы мне поверили. И главное, что ничего сложного-ставлю через удлинитель в сеть и сижу с дочкой играю, там режимы есть, тот на котором я делаю-минут через 10 автоматически отрубается-вот могу так пару раз по 10 минут посидеть-утром и вечером-и почти стройняшка. Конечно если жрать шоколад после 6 вечера и вибрироваться-то конечно эффекта не будет…. А вот я после 6 не ем, и вибрируюсь, и кожа очень хорошо подтянулась.

Мой личный опыт использования этого пояса для похудения.

Оценка: 3 (из 5-ти)

Такой пояс с эффектом сауны подарил мне муж. Он знает, что я постоянно худеющий человек и постоянно сижу на диетах. Поэтому он решил мне облегчить жизнь и подарить этот пояс для похудения.
Я стала использовать этот пояс ежедневно, без диет и физических упражнений.
Первые дни эффекта не было. На пятый-шестой день я заметила, что объем талии уменьшился ( заметила по юбке). Когда померила талию, то поняла, что и вправду похудела на 1 см.
Через 14 дней я похудела в талии благодаря этому поясу на 2 см.
А позднее положительного эффекта я больше не наблюдала ( больше не худела).
Как только я перестала пользоваться этим поясом, то все сантиметры вернулись.
Вот как-то так….

Без труда не поможет и чудо «Вибротон»

Оценка: 4 (из 5-ти)

Достоинства: крайне прост в обращении, отличные липучки

Недостатки: короткий сетевой шнур

Добрый день, стройняшки! Хочу сегодня рассказать вам свою историю о неравной борьбе с лишними килограммами и сантиметрами…. Все началось с того, что после рождения второго ребенка в далеком уже 2008 году накопленные мной за период беременности килограммы (не много не мало аж 20) никак не хотели покидать мое некогда стройное тело, что очень огорчало меня и, я полагаю, моего мужа (хотя об этом он стойко молчал). Человек я по натуре своей ленивый в плане спорта, а уж об ограничении в питании и речи не может идти! И вот в один прекрасный день мое внимание привлекла реклама на ТВ, обещающая избавить меня от ненавистных жиров с помощью чудо-пояса «Вибротон». При этом говорилось, что нужно лишь надевать его на проблемное место пол часа в день, при этом можно вести свой привычный образ жизни и произойдем желаемое: я стану стройнеть как по волшебству! Мужчины и женщины, принимавшие участие в данной рекламе, наглядным примером демонстрировали свои идеальные, стройные, подтянутые тела. Вобщем, ударили по больному))) Заказала я этот чудо пояс в телемагазине и стала с нетерпением ждать моего «спасителя». Когда пояс прислали, начала активно пользоваться им и тут столкнулась с первыми неудобствами: оказывается данный объект работает от эл. сети, а не от батареек как я думала. То есть в процессе «похудения» нужно находиться в непосредственной близости от розетки, что довольно сложно когда у тебя маленький ребенок, бесконечно требующий внимания и заботы. Стала дожидаться когда малыш засыпает чтобы исполнить свою «похудательную» миссию))) В итоге после 3 месяцев подобных манипуляций изменений в моей фигуре особых не произошло…. и пояс отправился на дальнюю полку пылиться, разочаровав меня.

В 2013 году мне посчастливилось стать мамой в третий раз и все те же 20 кг…… Дежа вю…. Тут уже я решила подойти к проблеме комплексно: ограничила себя в сладком и мучном, занялась калланетикой (о чем обязательно расскажу в другом отзыве) ну и достала с полки забытый мной «Вибротон» и, о чудо! фигура начала приобретать былые очертания!!! Пояс включала когда ложилась на ночь, ставила режим Авто (30 мин) и спокойно себе засыпала. Постепенно животик мой начал подтягиваться! Так что, девчонки, не такой уж он бесполезный этот самый Вибротон! Р.

Р.S. Спортом заниматься я опять забросила (лень же), а поясок все так же каждый вечер на мне, не дает моему брюшку расслабиться и обвиснуть!!!

Худей с удовольствием!

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: заметный результат, крайне прост в обращении

всегда смотрела телевизор и когда видела информацию о массажере Вибротон, как то мало верилось о хороших результатах. Сама я не скажу что прям толстушка, но после родов поправилась и надо было как то с этим бороться. Диеты естественно отпадали так как кормила ребенка. Использую Вибротон ежедневно и реально стала замечать что это работает. Желательно конечно еще делать какие нибудь упражнения в  нагрузку например качать пресс или любое другое и конечно не забывать о питании(поменьше употреблять сладкого и мучного) и тогда будет  виден результат. В применении он очень удобный:надеть на проблемную часть тела, установить режим-включаем и наслаждаемся. Наиболее эффективные места это конечно же талия, бедра и ягодицы. Свойства массажера Вибротон- можно подкачать мышцы и удалить излишки накопившихся жировых отложений. Нам женщинам особенно удобен в использовании мы же вечно находим себе работу по дому, а тут одел пояс и ходи делай свои дела. Всего несколько минут в сутки и вы намного улучшите свою фигуру и повысите общий тонус организма. Всем хорошего результата и успеха!!!

Вибротон массажный пояс Vibra Tone

Вибромассажеры становятся все более популярны, и не удивительно. Ведь для того, чтобы бороться с лишними килограммами, вы не должны теперь ограничивать себя в еде и выкраивать время для похода в спортзал! Достаточно регулярно использовать ваш массажный пояс Vibra Tone. Этот пояс подойдет не только для женщин, это также и гарантированное похудение для мужчин!

Как же работает вибромассажер?
Массажный пояс Вибра тон будет воздействовать на проблемные участки вашего тела посредством вибрации, причем вы сами регулируете интенсивность воздействия! Используя пояс для похудения, вы чувствуете, как сжигается жир, пропадает целлюлит!

Уменьшение объемов вашего тела происходит быстро и эффективно! Вибромассаж помогает избавиться от лишнего веса за очень короткий срок! Если вы хотите начать худеть немедленно — вам нужно купить пояс для коррекции фигуры и использовать его — снижение веса вам обеспечено. Вы постройнеете на глазах!

Пояс имеет несколько режимов, при помощи которых вы самостоятельно регулируете интенсивность. Вы можете использовать пояс для снижения веса где угодно( в офисе, дома) Он работает от обыкновенной электросети 220 В.

Коррекция веса происходит незаметно, но уже через очень короткий срок вы заметите результат! Упругое красивое тело, гладкая кожа, подтянутые мышцы — все это даст вам пояс для похудания Вибра тон! Бороться с лишним весом, убрать целлюлит теперь просто!

Для того, чтобы избавиться от животика, убрать лишние килограммы с ягодиц и бёдер вам достаточно заказать пояс «Vibra Tone» и начать его использовать, дальше он всё сделает сам! Таймер и автоматические режимы, которым оснащён вибромассажный пояс «Вибра тон» сделают снижение веса простым, удобным и эффективным. Уже через несколько дней вы заметите, что стройная фигура и подтянутые мышцы превращаются из мечты в реальность.

Не слушайте сомнительные рекомендации для похудения, доверяйте качеству. О массажном поясе Вибра тон положительные отзывы вы можете услышать ото всех, кто уже пользовался этим удивительным устройством. Наши покупатели подтверждают, что Вибра тон — это похудение без диет, похудение без тренировок. Это — похудение с удовольствием.

Сделайте первый шаг к стройной фигуре! У нас вы можете купить пояс для похудения Vibra Tone по низкой цене!
Вместе с вибро массажным поясом для коррекции веса вы получите книгу диет, сантиметр для измерения объемов, специальную сумочку для переноски пояса и буклет с инструкциями! Все, что нужно, чтобы сформировать стройное тело, которого вы достойны!

Пояс-массажер Вибротон (Vibra tone) оказывает следующие благотворные действия на организм:

• Вибротон (Vibra Tone Original) позволяет эффективно бороться с избыточной массой тела и целлюлитом, тонизирует и укрепляет мышцы брюшного пресса, ягодиц, икр и бедер.
• С помощью пояса Вибротон вы можете сделать расслабляющий массаж спины, ног и рук, а также восстановить общее состояние организма после нервных потрясений и тяжелого трудового дня. Вечером после работы, пока вы отдыхаете в своем любимом кресле или готовите ужин, Вибротон работает над вашим телом и проблемными зонами.
• Вы можете применять этот чудо-тренажер, находясь в любом положении (сидя, лежа или стоя) и месте (будь это дом или офис), можете взять его с собой в путешествие (в комплект входит серебристая сумочка с ручками для переноски) или можете использовать его после занятий спортом, чтобы расслабить напряженные мышцы.
• Пояс-массажер укрепляет брюшной пресс, помогает при остеохондрозе, сколиозе, устраняет боли в спине, улучшает кровообращение и обмен веществ, тонус мышц и структуру кожи, позволяет эффективно бороться с целлюлитом и избыточной массой тела. Вибротон (Vibratone) может применяться при онемении конечностей, снижении тонуса кишечника (запорах), работоспособности и головных болях.
• Вибромассажный пояс Вибротон (Vibratone) имеет 2 режима работы: «Автоматический» и «Ручной». Автоматический режим сочетает в себе 5 разных видов вибрации, чередование которых превращает процедуру массажа в приятный и в то же время эффективный процесс. Уникальная система вибрации пояса заставляет сокращаться мышцы вашего тела до 30-50 раз в секунду.

Массажный пояс Вибротон можно применять на разных участках тела: на животе, на спине, на руках, на бедрах, на ягодицах.

Инструкция по применению:

• Наденьте пояс на себя, подсоедините его к адаптеру, а тот в свою очередь к электросети. Нажмите кнопку «Вкл./Выкл.» («On/Off») на пульте управления. Вы услышите звуковой сигнал, а на пульте ДУ загорится красная лампочка, подтверждающая готовность Вибратона (Vibratone) к использованию. Затем, с помощью кнопки «Режим» («Mode») выберите необходимый режим; пояс начнет работать.
• Нажимая кнопки «+» и «-», вы можете регулировать скорость и силу вибрации пояса, а используя кнопку «Режим» («Mode»), в любой момент изменить режим его работы.
• По окончании курса вибромассажа выключите Вибратон (Vibratone), нажав кнопку «Вкл./Выкл.» («On/Off»), и отсоедините пояс от электросети.

Массажный пояс “Vibra Tone” – Сахалинский Спорт

Описание

Пояс для похудения Вибратон (Vibra tone) позволяет эффективно бороться с избыточной массой тела и целлюлитом, тонизирует и укрепляет мышцы брюшного пресса, ягодиц, бедер и икр.

Кроме того, с помощью него вы сделаете расслабляющий самомассаж спины, ног и рук, а также восстановите общее состояние организма после нервных потрясений и тяжелого трудового дня.

При этом вам не придется идти в тренажерный зал и изнурять себя многочасовыми упражнениями и тренировками.

Вечером после работы пока вы отдыхаете в своем любимом кресле или готовите ужин, он работает над вашим телом и проблемными зонами.

Вы можете применять этот чудо-тренажер, находясь в любом положении (сидя, лежа или стоя) и месте (будь это дом или офис), можете взять его с собой в путешествие (в комплект входит серебристая сумочка с ручками для переноски), где будете удивлять окружающих своим подтянутым, сексуальным телом, или можете использовать его после занятий спортом, чтобы расслабить напряженные мышцы.

Пояс-массажер оказывает следующие благотворные действия на организм:

Укрепляет брюшной пресс.

Эффективно борется с целлюлитом и избыточной массой тела.

Улучшает кровообращение и обмен веществ.

Тонус мышц и структуру кожи,

Помогает при остеохондрозе и сколиозе,

Устраняет боли в спине и головные боли,

Увеличивает работоспособность,

Тонизирует онемевшие или немеющие конечности,

Улучшает тонус кишечника (эффективен при запорах).

Вибромассажный пояс Вибротон (Vibra tone) имеет 2 режима работы:

«Автоматический»

«Ручной».

Автоматический режим сочетает в себе 5 разных видов вибрации, чередование которых превращает процедуру массажа в приятный и в то же время эффективный процесс.

Уникальная система вибрации пояса заставляет сокращаться мышцы вашего тела до 30-50 раз в секунду.

Хотите приобрести фигуру, о которой всегда мечтали?

Просто наденьте пояс на себя, подсоедините его к адаптеру, а тот в свою очередь к электросети.

Нажмите кнопку «Вкл./Выкл.» («On/Off») на пульте управления.

Вы услышите звуковой сигнал, а на пульте ДУ загорится красная лампочка, подтверждающая готовность Вибротона (Vibra tone) к использованию.

Затем, с помощью кнопки «Режим» («Mode») выберите необходимый режим; пояс начнет работать.

Нажимая кнопки «+» и «-», вы можете регулировать скорость и силу вибрации пояса, а используя кнопку «Режим» («Mode»), в любой момент изменить режим его работы.

По окончании курса вибромассажа выключите Вибротон (Vibra tone), нажав кнопку «Вкл./Выкл.» («On/Off»), и отсоедините пояс от электросети.

вибро пояс массажер для похудения отзывы

Тэги: пояс для похудения демикс отзывы, где купить вибро пояс массажер для похудения отзывы, vibra tone купить в Новокузнецке.

Описание

При помощи данного устройства для похудения возможно избавиться от отеков, осуществить самомассаж рук, ног и спины, не посещая массажного салона. Вибротон производится из текстиля в виде широкого пояса с гладкой поверхностью. Наружная часть – синяя с орнаментом, внутренняя – черная. Изделие оснащено шнуром с пультом управления и проводом с электровилкой. Работает электронное устройство на двух режимах: ручном и автоматическом. Несмотря на сокращение мышц во время использования прибора, реальные тренировки также полезно ввести в расписание. Трех раз в неделю будет вполне достаточно. Необязательно истязать тело в тренажерном зале – легкий фитнес или пешие прогулки тоже уместны. Еще лучше – купить абонемент в бассейн и посещать занятия по аква-аэробике. Так целлюлит начнет покидать тело гораздо быстрее, и произойдет удивительное улучшение обменных процессов. Плюс, занятия в воде расслабляют и предупреждают стресс, выступающий частым виновником переедания.

Состав

Мне подарили пояс для похудения Вибратон в 2007 году, долгое время лежал, пылился, но где то в 2010 году из-за. Отзывы о поясе Vibra tone разделяются и не всегда в лучшую сторону, но лично я очень рада, что у меня такой пояс есть! Я его применяю в дополнению к физическим нагрузкам! Например, занятия. Просто массажер. Поясом Вибро Тоном пользуюсь где то сем месяцев. Как массажер для расслабления — хороший! А похудения от него нет и не может. Пояс для похудения Вулкан — помогает ли? Сколько см. в талии может убрать? Кому подойдет вариант VULKAN Classic, а кому уже надо пояс побольше. Пояса для похудения (которые вы одеваете на талию). Вибротренажёры (это тренажеры со специальными ремнями и поясами, которые передают вибрацию на ваше тело). Обычно, люди, говоря про массажёры для похудения, подразумевают один из этих вариантов. Все эти виды массажёров имеют общий. Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь. Этот пояс на само деле способствует похудению в системе. Он массажирует разгоняет кровообрашхение. То же самое что массировать проблемные места только другим способом. Отзывы об электронном и вибропоясе для похудения. Пояс для похудения – это изделие, которое обещает избавление от жировых. Зато пользователи оставляют положительные отзывы на это устройство, как на простой массажер. Он позволяет расслабить мускулатуру после занятий спортом или. Вибропояс для похудения читайте все отзывы покупателей на сайте. Вибропояс для похудения — Отзывы. 47 покупателей оставили отзыв. 5. Всем привет! Хочу поделиться своими достижениями! Купила вибро-пояс м175, сначала толку вообще не было. Подумала. надо меньше жрать. Не ела после 18:00 (только. Пояс с эффектом сауны отзывы. Девочки, понятно, что без физической нагрузки нам никуда, но такие пояса в качестве дополнительной интенсивности и массажа, судя по рекламе, не плохи. Пояс-массажер vibra tone. Принцип работы Вибротона заключается. Отзывы о поясе Вибротон. Отзывы были найдены на просторах интернета – на сайтах. Я нашла идеальный для себя способ применения Вибротона для похудения: мажу живот и бока хорошим антицеллюлитным кремом и включаю прибор на 25. Ознакомиться с отзывами покупателей, узнать достоинства и недостатки, поделиться своим отзывом о Массажный пояс. Отзывы и мнения владельцев Массажный пояс Bodykraft B2-12 Указанное предложение действительно на 13.04.2020. Каталог. Бытовая техника. Отзывы. — Девочки, здравствуйте! Я последнее время очень сильно загналась похудением. Ну уж очень хочется быть красоточкой!. Но мне этого мало, хочу еще подключить к похудению пояс вибротон, кто пользовался, что скажите? 0. Тема закрыта. Девченки, очень давно хочу пояс вибра-тон, который рекламируют, все до беременност купить хотела, но все никак не получалось.Теперь вот думаю рожу и куплю. Пояс для похудения Вибратон! Отзыв оставил(а): Арамис. Здравствуйте! хочу рассказать о поясе для похудения! выписала я его 5 лет назад после. Сначала просто было приятно-что-то типо вибро-массажа-плюс можно подогрев включить. Вибропояс для похудения живота – современное и эффективное средство коррекции веса в проблемных зонах. Любой вибропояс для похудения живота имеет противопоказания, которые делают. Пояс-массажер Vibro Shape. Китай. замотайтесь с ног до головы вибро- и прочими поясами 04.02.2010 12:33:15, Красота в глазах смотрящего. Требуются отзывы о массажерах с подогревом для авто!. Посмотрите другие обсуждения: Требуются отзывы о массажерах с подогревом для авто! Напольный вибромассажер. Помогите выбрать массажер.

Результаты испытаний

Электрический пояс Вибротон для похудения можно приобрести не только на сайте официального производителя, но и на китайских торговых площадках. Там они будут стоить дешевле, но в их качестве нельзя быть уверенными. Раньше похудение с помощью электронных поясов для меня было фантастикой, пока я не испробовала действие устройства на себе. Купив Вибротон, я пользовалась им дважды в день по 15 минут и в итоге похудела за месяц на 4 кг! Ушли жировые отложения в области талии, ее объем стал шире на 3 см. Планирую продолжать пользоваться устройством дальше.

Мнение специалиста

Обезопасить себя и свой кошелек можно одним путем – совершать покупку у проверенного продавца. Еще лучше посетить медицинский салон или ортопедический центр, предлагающий устройства для моделирования фигуры, и удостовериться в качестве Vibra tone воочию. Плюс к тому, в таких местах всегда можно потребовать необходимые сертификаты и получить гарантию.

Пояс для похудения Вибротон. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Таганроге. В наличии. Пояс для похудения Вибротон (Vibra Tone). Доставка из г. Рязань. Пояс для похудения Вибротон (Vibra tone). Купить. Контакты продавца. Вибратон пояс для похудения. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Таганроге. В наличии. Вибратон (Vibratone) — пояс для похудения. Доставка из г. Москва. Пояс для похудения Вибратон (Vibra tone). Купить. Контакты продавца. HomeMedic — красота, здоровье, отдых! Доставка из г. Москва. 500 предложений в наличии! В категории: пояс для похудения vibra tone — купить по выгодной цене, доставка: Таганрог. Для перехода на сайт нажмите В магазин. Быстрый просмотр. Vibra Tone пояс для похудения. Доставка: Таганрог. 1590 a. В МАГАЗИН. Дети в Тренде. Онлайн консультант. Большой каталог товаров: массажный пояс для похудения vibra tone (вибротон) в Таганроге — сравнение цен в интернет. Vibra Tone (Вибротон) – это массажный пояс, который позволяет без усилий избавиться от лишних жировых отложений и целлюлита. Использование пояса Вибротон способствует развитию. По всей России Ростовская область — Города — Ростов-на-Дону Азов Аксай Батайск Волгодонск Каменск-Шахтинский Новочеркасск Новошахтинск Сальск Таганрог Шахты Выбрать другой. Пояс для похудения Vibra Tone (Вибратон) легок в использовании — просто оберните проблемный участок и включите пояс, который благодаря высокоскоростной вибрации пульсирует от 30 до 50 раз в секунду! пояс для похудения vibratone вы можете купить по отличной цене в Мир Скидок 8. Пояс для похудения Вибратон исключительно прост в применении, просто. Красивое и здоровое тело можно создать просто в обычных домашних условиях, после несколько курсов использования пояса Вибротон. Пояс для похудения Vibra Tone (Вибротон), массажный Вибратон, Вибромассажный мышц пресса живота. Пояс для похудения Вибротон (Vibra tone). Доставка: Таганрог. Пояса для похудения Вибратон: 500 предложений предложений. Продажа, поиск низких цен, поставщики и магазины, цены в Таганроге. Пояс для похудения Vibra tone — Вибратон. Доставка: Таганрог. Принцип действия пояса для похудения Вибротон заключается в вибрационном массажном эффекте. Использовать это устройство можно как для похудения в области живота, так и на ягодицах. Возможность надевать устройство на руки или ноги не предусмотрена. Отличительные характеристики изделия. Более 3553 предложений от имнтернет-магазинов Таганрога! Покупай со скидкой и недорогой доставкой. Также вы сможете найти онлайн интернет-магазины продающие пояса для похудения вибротон оптом. Знаменитый Вибротон (Vibra tone) — безоговорочный бестселлер среди поясов для. Пояс для похудения Вибротон — недорогой, но эффективный. На дворе 21 век. Его можно использовать и в качестве полноценного тренажёра, особенно полезного в конце тяжелого рабочего дня. Он не только укрепит ваши.

Назначение

Невозможным считается использование массажного устройства при приеме серьезных медикаментов, наличии кардиостимулятора и после перенесенных в недавнем времени операций. Неврологические патологии также служат причиной отказа для снижения веса с его помощью.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа вибро пояс массажер для похудения отзывы. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

вибро пояс массажер для похудения отзывы. vibra tone купить в Бобруйске. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Что такое пояс для похудения живота. Аксессуары для снижения веса представляют собой ленту с застежкой-липучкой. Помогает ли пояс для пресса. Большинство изделий для пассивного похудения нацелены на выведение жидкости из организма за счет теплового воздействия на проблемные зоны. SILAPRO Пояс для похудения на липучке, неопрен, полиэстер, 118х20,5см. Доставка из г. Санкт-Петербург. 96% положительных отзывов. Какими бывают пояса для похудения. Есть несколько видов: Неопреновые. Это широкая полоса из неопрена — материала, из которого делают водолазные костюмы, чехлы для автомобильных сидений и ортопедические бандажи. Пояс для похудения живота для женщин надевается на проблемную зону, застегивается и выдерживается определенное количество времени. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку. В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно. Чудо-пояс для похудения. Стоит ли на него надеяться или же он бесполезен? Давайте разберемся. Многим известны пояса для похудения. Кажется, что это самый легкий способ избавиться от складок. Топ лучших поясов для похудения живота для мужчин и женщин. Рейтинг поясов для похудения. Из всего перечня выделяют 4 вида устройств. Подходит для мужчин и женщин; Низкая цена; Фиксация застежкой-липучкой в любом месте пояса; Возможность использования в любом месте; При правильном. Пояс для похудения на липучке прорезиненный Hot Shapers (100х20 см.). Неопреновый пояс для похудения купить – это правильное решение для тех, кто действительно хочет быстро и навсегда справиться с проблемой лишнего веса. По результатам проведенного тестирования после ношения пояса. Выгодные цены на товары каталога Одежда и пояса для похудения на OZON. Пояс-миостимулятор 2-х канальный для формирования фигуры и похудения. пояс на талию (неопреновый) 4801NS. Костюм сауна OneRun, р. L/XL. Пояс для похудения в Санкт-Петербурге. Рубрики. Одежда и пояса для похудения 219. Корректирующее и утягивающее белье 9. Вибрационные пояса 35. Массажные аппараты 7. Ручные массажеры для тела 7.

✅ Купить-вибро пояс массажер для похудения отзывы можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Несмотря на сокращение мышц во время использования прибора, реальные тренировки также полезно ввести в расписание. Трех раз в неделю будет вполне достаточно. Необязательно истязать тело в тренажерном зале – легкий фитнес или пешие прогулки тоже уместны. Еще лучше – купить абонемент в бассейн и посещать занятия по аква-аэробике. Так целлюлит начнет покидать тело гораздо быстрее, и произойдет удивительное улучшение обменных процессов. Плюс, занятия в воде расслабляют и предупреждают стресс, выступающий частым виновником переедания. Что такое пояс для похудения живота. Аксессуары для снижения веса представляют собой ленту с застежкой-липучкой. Помогает ли пояс для пресса. Большинство изделий для пассивного похудения нацелены на выведение жидкости из организма за счет теплового воздействия на проблемные зоны. SILAPRO Пояс для похудения на липучке, неопрен, полиэстер, 118х20,5см. Доставка из г. Санкт-Петербург. 96% положительных отзывов. Какими бывают пояса для похудения. Есть несколько видов: Неопреновые. Это широкая полоса из неопрена — материала, из которого делают водолазные костюмы, чехлы для автомобильных сидений и ортопедические бандажи. Пояс для похудения живота для женщин надевается на проблемную зону, застегивается и выдерживается определенное количество времени. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку. В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно. Чудо-пояс для похудения. Стоит ли на него надеяться или же он бесполезен? Давайте разберемся. Многим известны пояса для похудения. Кажется, что это самый легкий способ избавиться от складок. Топ лучших поясов для похудения живота для мужчин и женщин. Рейтинг поясов для похудения. Из всего перечня выделяют 4 вида устройств. Подходит для мужчин и женщин; Низкая цена; Фиксация застежкой-липучкой в любом месте пояса; Возможность использования в любом месте; При правильном. Пояс для похудения на липучке прорезиненный Hot Shapers (100х20 см.). Неопреновый пояс для похудения купить – это правильное решение для тех, кто действительно хочет быстро и навсегда справиться с проблемой лишнего веса. По результатам проведенного тестирования после ношения пояса. Выгодные цены на товары каталога Одежда и пояса для похудения на OZON. Пояс-миостимулятор 2-х канальный для формирования фигуры и похудения. пояс на талию (неопреновый) 4801NS. Костюм сауна OneRun, р. L/XL. Пояс для похудения в Санкт-Петербурге. Рубрики. Одежда и пояса для похудения 219. Корректирующее и утягивающее белье 9. Вибрационные пояса 35. Массажные аппараты 7. Ручные массажеры для тела 7. Электрический пояс Вибротон для похудения можно приобрести не только на сайте официального производителя, но и на китайских торговых площадках. Там они будут стоить дешевле, но в их качестве нельзя быть уверенными.

При помощи данного устройства для похудения возможно избавиться от отеков, осуществить самомассаж рук, ног и спины, не посещая массажного салона. Вибротон производится из текстиля в виде широкого пояса с гладкой поверхностью. Наружная часть – синяя с орнаментом, внутренняя – черная. Изделие оснащено шнуром с пультом управления и проводом с электровилкой. Работает электронное устройство на двух режимах: ручном и автоматическом.

Невозможным считается использование массажного устройства при приеме серьезных медикаментов, наличии кардиостимулятора и после перенесенных в недавнем времени операций. Неврологические патологии также служат причиной отказа для снижения веса с его помощью.

По мнению некоторых врачей, пояс Вибротон способствует не только похудению, но еще улучшению кровообращения, профилактике запоров, остеохондроза, помогает восстанавливать мышцы после травм. Некоторые люди считают, что пояс разбивает жировые клетки, но это не так. Уменьшение объемов происходит за счет ускорения обменных процессов в проблемных зонах, циркуляции лимфы и крови в тканях.

10 лучших портативных массажеров в 2021 году [спина и глубокие ткани] Обзор

Ручные массажеры — это легкие, простые в использовании устройства, которые бывают разных стилей, таких как палочка, перкуссия или массажный пистолет. Многие из них в первую очередь предназначены для спины, но они универсальны и могут использоваться для многих частей тела, таких как шея, плечи, ноги или руки.

Посмотрев на десятки моделей, мы выбрали 10 машин с лучшими оценками и сравнили их в этой статье. Вы найдете основные функции, а также плюсы и минусы каждого из них, чтобы вы могли принять осознанное решение о покупке.

Обзоры портативных массажеров

В этой статье мы рассмотрим, на что обращать внимание при покупке нового ручного массажера, а также рассмотрим лучший тип конструкции, функций и стабильности, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Мы также рассмотрим десять отличных продуктов, которые в настоящее время доступны для покупки сегодня.

* Мы выбираем и проверяем все продукты независимо, основываясь на нашем мнении и отзывах покупателей. Некоторые ссылки на этой странице являются партнерскими ссылками, и если вы совершите покупку, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Вы можете прочитать больше на нашей странице отказа от ответственности.

Этот ручной массажер в виде палочки от Mighty Bliss предлагает мощный ударный двигатель со скоростью 3700 об / мин и прочную, удобную ручку.Доступны шесть различных насадок, что придает этой модели непревзойденную универсальность, позволяющую насладиться интенсивным массажем.

Устройство достаточно мощное, чтобы избавиться от боли за считанные секунды, улучшая кровообращение и высвобождая необходимые организму эндорфины. Перезаряжаемый литий-ионный аккумулятор заряжается всего за 60 минут и сохраняет заряд до двух часов, что сокращает расходы на спутник для этого массажера.

Это также означает, что устройство является беспроводным, что делает его удобным и портативным.Кроме того, он очень легкий, что особенно удобно для ручных массажеров.

Mighty Bliss предлагает пожизненную гарантию на это устройство, а их отдел поддержки клиентов дружелюбен и готов помочь. Если товар неисправен, они с радостью вернут деньги. К счастью, такое случается нечасто.

• Мотор 3700 об / мин

• 6 насадок для массажа

• Литий-ионная аккумуляторная батарея

• Обеспечивает интенсивный ударный массаж

• различных частей корпус

• Удобный, легкий захват

• Быстро заряжается и удерживает заряд в течение длительного времени

• Сообщалось о некоторых «неработающих» аккумуляторах

• Может оказывать слишком большое давление для некоторые пользователи

Aldom производит «массажный пистолет» с шестью насадками и 30 уровнями скорости, что позволяет пользователям настраивать интенсивность массажа.Его относительно легко использовать, хотя к дизайну в стиле пистолета может потребоваться некоторое привыкание, особенно для самостоятельного массажа плеч и шеи.

Насадки для этого устройства включают круглую головку, конус, плоскую головку, U-образную форму, головку для большого пальца и форму лопатки. Каждый из них предназначен для разных частей тела и массажных функций.

Например, U-образная форма удерживает позвоночник и ахилловы сухожилия, а коническая головка используется для массажа глубоких тканей. Пользователи могут установить уровень интенсивности от 1800 до 4800 импульсов в минуту — продуманный подход, который делает устройство подходящим для всех возрастных групп.

Благодаря компактной конструкции и бесшумному двигателю массажный пистолет Aldom идеально подходит для тренировок в тренажерном зале. У него даже есть собственная сумка для переноски. Устройство позволяет управлять одной рукой, поэтому его можно использовать в одиночку. Однако, как мы уже упоминали, до некоторых частей тела может быть трудно добраться из-за короткой ручки.

Это еще один аккумуляторный аккумуляторный массажер, оснащенный литиевой батареей, способной поддерживать полный заряд в течение длительных периодов простоя. Сенсорный ЖК-экран отображает уровень мощности в дополнение к текущей выбранной скорости двигателя.

Некоторые пользователи сообщали о проблемах с аккумулятором, утверждая, что он не держит заряд дольше 10 минут или около того, но таких инцидентов, похоже, немного, и они случаются редко. По большей части эта модель работает по назначению, обеспечивая энергичный и эффективный массаж.

• 6 насадок

• 30 уровней скорости

• ЖК-дисплей

• Возможность доставки различных видов массажа с индивидуальным давлением

• Удобный футляр для переноски3 Экран дисплея
• читать
• Тихий двигатель
• Впечатляющее время автономной работы

• Захват может быть немного неудобным, в зависимости от целевых областей

• Сообщалось о некоторых проблемах с доставкой

• Аккумулятор может сильно нагреваться во время использования

С пятью насадками, двигателем со скоростью 3600 об / мин и беспроводной конструкцией, это устройство в виде палочки предлагает массаж в стиле спа по выгодной цене.Он оснащен ударной технологией, которая подходит для использования на многих частях тела, включая ступни и икры. Эта изящная и доступная модель должна понравиться всем, кто испытывал трудности с традиционными массажерами для ног и ступней.

Пять сменных насадок включают следующее: круглая головка для общего массажа; одноточечное крепление, которое уделяет больше внимания спусковым точкам; трехточечная головка для более мягкого массажа; изогнутая голова, предназначенная для поддержки предплечий и икр; и негабаритная головка тройной интенсивности, которая покрывает большую поверхность для расслабляющего отдыха.

Доступны четыре режима перкуссии, все они легко управляются с помощью кнопок, расположенных чуть ниже силиконовой ручки. После включения устройства на 20 минут срабатывает функция автоматического отключения, чтобы предотвратить перегрев, что делает его отличным выбором для пожилых людей.

Это беспроводное устройство с перезаряжаемой батареей, которая держит заряд более двух часов. Массажер не работает во время зарядки — еще одна удобная функция безопасности.

Из-за низкой цены мы не ожидаем получить от этого устройства больше года или около того — например, конструкция могла бы быть более прочной — но она должна соответствовать всем требованиям для тех, кто не может позволить себе более высокую -ценовая модель.

• 5 насадок

• 4 режима удара

• Автоматическое отключение

• Доступная цена
• Простая в использовании ручка

• Легкий и маневренный либо релаксация, либо интенсивная терапия

• Конструкция несколько хрупкая

• Производительность может быть нестабильной после первых нескольких месяцев использования

Это предложение от Legiral — массажер пистолетного типа, разработанный для интенсивной мышечной терапии и снятия боли.Этот тип массажного пистолета предпочитают профессиональные спортсмены, но он также подходит для людей, страдающих хронической болью, а также для всех, кто часто тренируется.

Для этого устройства доступно 20 уровней скорости в диапазоне от 1200 до 3200 об / мин. Мотор предлагает перкуссионный массаж с шестью насадками для воздействия на проблемные зоны. Мотор работает всего на 55 децибел, что делает его одним из самых тихих массажеров на рынке.

Перезаряжаемая литиевая батарея обеспечивает до шести часов работы на минимальной скорости, но имейте в виду, что для полной зарядки может потребоваться до двух часов.Благодаря эргономичному дизайну он подходит для использования на большинстве частей тела. В комплект поставки также входит чехол для переноски, что делает его отличным выбором для путешествий.

На легко читаемом цифровом экране отображается уровень мощности и скорость, которыми можно управлять одним нажатием кнопки. Legiral предлагает годовую гарантию на эту модель, предоставляя всем неудовлетворенным пользователям полный возврат средств в течение периода покрытия.

• 20 уровней скорости

• 6 насадок

• Цифровой экран дисплея

• Удобный дизайн
• Удобный для пользователя
• Очень тихий
• Срок службы аккумулятора
в комплекте

Сообщается о некоторых неисправных проблемах с аккумулятором

• Дорогие

Двойная головка этого ручного массажера в виде палочки придает ему уникальный внешний вид и более широкую зону действия, чем у большинства перечисленных здесь устройств.Поскольку это проводная модель, она требует подключения к электросети, но этот недостаток компенсируется многими привлекательными качествами устройства.

Двойные массажные головки способны работать со скоростью до 3100 об / мин, и пользователи могут выбирать из четырех скоростей для достижения желаемых результатов. Более того, головы оснащены дополнительной функцией нагрева, что обеспечивает дополнительный уровень релаксации. Имейте в виду, что функция нагрева более эффективна, когда насадки сняты.

Хотя для его использования требуется электричество, этот массажер весит всего два с половиной фунта, что упрощает транспортировку для работы или путешествий. Треугольная резиновая ручка обеспечивает удобный и легкий захват, а кнопки удобно расположены сверху.

Что касается панелей управления, то эта исключительно удобна в использовании, с двумя кнопками на выбор. Интенсивность можно настроить, повторно нажимая кнопку питания, пока не будет достигнута нужная скорость.

В каждую покупку входит адаптер розетки, а также два набора сменных массажных узлов для головы. HoMedics также предлагает 30-дневную гарантию возврата денег в дополнение к двухлетней ограниченной гарантии.

• Двойные массажные головки с 2 наборами узлов

• 4 уровня интенсивности

• Функция нагрева

• Доступная цена

• 56 Большая длина позволяет проводить более тщательный тепловой массаж

940003 терапия
• Очень легкая и маневренная
• Простая в использовании

• Проводная модель, требующая электрической розетки

• Достаточно примитивная конструкция

• Относительно низкая максимальная скорость вращения

Ручной массажер спины Tymo не является типичным устройством в виде палочки.Он известен как «Белый кит» и призван обеспечить умиротворяющий массаж за счет использования естественных резервов положительной энергии в организме.

Эта модель отличается пятью силиконовыми массажными головками, которые более удобны и успокаивают, чем стандартные пластиковые насадки. Двигатель способен развивать скорость до 3600 об / мин, чего достаточно для профессионального массажа глубоких тканей. Также есть функция нагрева, которая способствует расслаблению и улучшает кровообращение, и то и другое усиливает общий эффект терапии.

Доступны пять уровней скорости и три режима массажа, управление которыми осуществляется с помощью удобно расположенных кнопок на рукоятке палочки. На наш взгляд, к расположению кнопок нужно привыкнуть, но в остальном работа довольно проста.

Перезаряжаемые батареи обеспечивают до 140 минут работы, чего должно хватить на неделю терапии. Благодаря беспроводной конструкции эту модель можно использовать где угодно, от гостиной до спортзала и офиса. Он также установлен по привлекательной цене, которая не должна сильно сказаться на чьих-либо финансах.

• 5 насадок

• 3 режима массажа с 5 уровнями скорости

• Функция нагрева

• Мощный двигатель

• Качественные батареи, которые хорошо удерживают заряд

• комфорта

• Отключается автоматически через 15 минут непрерывного использования

• Длинная, удобная ручка

• Ручка изготовлена ​​из материалов более низкого качества, чем массажные узлы

• Пятнистая служба поддержки

Viktor Jurgen — двухголовый массажер с тремя наборами насадок и надежным двигателем со скоростью 3350 об / мин.Компания рекламирует для этого устройства дизайн «собачьей головы», и голова действительно шире, чем у многих массажеров в виде палочки, которые мы видели. Другой термин для этого стиля — «массажный молоток» из-за тупой формы деловой части.

Насадки включают в себя набор с маленькими зубцами для точечного массажа, набор с тремя широкими зубцами для массажа шиацу и узлы на воздушной подушке, предназначенные для лечения боли в мышцах. Оригинальная скользящая кнопка позволяет пользователям с удивительной ловкостью настраивать скорость.Хотя этот массажер подходит для использования на многих частях тела, его короткая ручка делает некоторые участки труднодоступными.

Это проводной массажер с прочной резиновой ручкой, удобный в использовании, несмотря на ограниченный диапазон действия. Он также легок и удобен в транспортировке, если в пункте назначения есть электрическая розетка. Возможно, самой привлекательной особенностью Viktor Jurgen является его цена, которая достаточно низкая, чтобы уложиться в недельный бюджет большинства семей.

• Двойные головки

• 3 набора насадок

• Регулируемые уровни интенсивности

• Мощный двигатель с медной проводкой

• Низкая цена

Массажная терапия нескольких брендов

• Четкие инструкции
• Легко регулировать уровни скорости

• Сообщается о нескольких проблемах с доставкой

• Ручка слишком короткая
• Требуется электрическое подключение

Miudaml предлагает компактный и прочный массажный пистолет с шестью насадками и 20 уровнями скорости.В результате получился массажер, которого вполне достаточно, чтобы его можно было использовать в тренажерном зале, никого не беспокоя, но при этом достаточно мощный, чтобы обеспечить терапию, столь необходимую после интенсивной тренировки.

Есть две головки в форме шара — одна маленькая и одна большая — для работы с большими группами мышц, такими как ягодицы и поясница. Двухточечные головки предназначены для массажа глубоких тканей, при этом более узкая версия обеспечивает большую точность, чем ее более толстая версия.

Плоская насадка для головы идеально подходит для простого расслабления, а U-образная головка плотно облегает позвоночник и ахилловы сухожилия.Массажный пистолет способен проникать в мышцы на глубину до 10 миллиметров.

Максимальная скорость этой модели составляет 3200 об / мин, что неплохо, но не слишком интенсивно. Это можно считать преимуществом для тех, кто предпочитает менее энергичный массаж.

Встроенная аккумуляторная батарея достигает полной емкости за два-три часа, но ее следует заряжать не менее шести часов перед первым использованием. Обратите внимание, что аккумулятор несъемный, а это значит, что само устройство должно оставаться в розетке во время процесса зарядки.

Светодиодный цифровой индикатор отображает информацию об уровне заряда батареи и настройке скорости. Оба параметра можно настроить с помощью сенсорного экрана, который легко доступен и удобен для пользователя. Miudaml немного дешевле, чем большинство массажных пистолетов, но это качественный продукт с множеством привлекательных функций.

• 6 насадок

• 20 уровней скорости

• Цифровой экран дисплея

• Впечатляющий светодиодный сенсорный экран
• Сумка для переноски в комплекте

• Предлагает 3 настраиваемых

массажных настроек и несколько настроек скорости

• Работает быстро и эффективно, чтобы ослабить жесткие мышцы

• На малой стороне

• Производство может быть необычным, что приводит к появлению некоторых неисправных единиц

Это массажер в виде палочки другого типа, который больше напоминает негабаритный микрофон, чем терапевтическое устройство.Оснащенный гибкой шейкой и закругленной силиконовой головкой, он способствует расслаблению с помощью 10 различных режимов вибрации.

Мягкая силиконовая головка является гибкой и вращается на основании, когда устройство проходит через заданный шаблон вибрации. Благодаря удобной беспроводной конструкции его можно использовать на любой части тела, заслуживающей наибольшего внимания. Входящая в комплект литиевая батарея является перезаряжаемой, поэтому нет необходимости возиться со шнуром.

Paloqueth — это компактное устройство высотой чуть более фута.Это делает его идеальным спутником в путешествии — он достаточно ненавязчив даже для использования в самолете. Панель управления очень простая, состоит всего из двух кнопок.

Покупатели с ограниченным бюджетом должны особенно ценить низкую цену. Тем не менее, имейте в виду, что это не самое мощное устройство на рынке. Это нормально для снятия боли в мышцах, но любому, кто ищет интенсивную терапию, лучше подойдет другой аппарат.

• Круглая силиконовая головка

• 10 режимов массажа

• Литиевая аккумуляторная батарея

• Очень портативный
• Низкая цена

• 56 Удобство для подзарядки 9

03 с широким набором портов USB
функции массажа

• От умеренной до низкой интенсивности

• Может не удерживать заряд дольше 1 часа

Ручной массажер Bobbito разработан специально для спортсменов, но подходит для всех, кто борется с болезненностью мышц.Благодаря прочному, привлекательному дизайну и практически бесшумной работе он станет отличным компаньоном для тренажерного зала или офиса. Его даже можно использовать для разогрева мышц перед тренировкой.

Устройство оснащено функцией отвода тепла, которая предотвращает работу двигателя из-за опасного нагрева. Обновление 2020 года продлило время автономной работы массажера и повысило точность формования, что снижает шум двигателя. Литиевая батарея теперь будет сохранять заряд в течение примерно шести часов, поэтому нет необходимости беспокоиться о перебоях в подаче электроэнергии после ее зарядки.

Шесть индивидуализированных массажных головок предназначены для работы с каждой группой мышц. Насадка вилочной головки особенно эффективна на шее и позвоночнике.

Доступно 20 уровней скорости, управление которыми осуществляется через светодиодный сенсорный экран с цифровым считыванием. Bobbito утверждает, что звуковой порог устройства никогда не превысит 60 децибел, даже при максимальной скорости.

Хотя силиконовая рукоятка упрощает использование этого устройства, мы думаем, что оно слишком короткое, чтобы дотянуться до определенных проблемных участков без посторонней помощи.С другой стороны, устройство можно вернуть в течение 30 дней, а Bobbito также предлагает пожизненную гарантию.

• 6 насадок

• 20 уровней скорости

• Пожизненная гарантия

• Легкий и портативный, поставляется с собственной сумкой для переноски

• Тихий двигатель
• Бесшумный двигатель
• Бесшумный двигатель

• Простая регулировка скорости

• Очень компактный

• Некоторое навесное оборудование может потребовать частой замены

Преимущества использования ручных массажеров

Зачем вообще покупать ручной массажер? Как оказалось, этот вид массажа имеет множество преимуществ, помимо того, что он намного дешевле, чем еженедельное посещение спа-салона.(1) Вот некоторые из лучших причин инвестировать в портативный массажер:

• Расслабление — Ослабляет напряженные и жесткие мышцы нажатием кнопки

• Удобство — Можно использовать в любое время и в любом месте

• Улучшение кровообращения — Массажная терапия усиливает кровоток, что помогает выводить токсины и способствует лучшему здоровью мышц

• Самостоятельное введение — Нет необходимости нанимать второго человека для облегчения мышечных болей

• Выпуск эндорфина — Стимулирующий массаж может иметь большое значение для улучшения плохого настроения

Какие особенности следует учитывать в портативном массажере?

Не все портативные массажеры одинаковы.Лучшие устройства должны получить высокие оценки в каждой из следующих категорий:

• Стоимость — Ищите качественное устройство с разумной ценой и придерживайтесь установленного бюджета

• Скорость — минимальная скорость вращения. (оборотов в минуту) предпочтительно 3000

• Режимы —Устройство должно предлагать несколько различных режимов или стилей массажа

• Насадки —Чем больше насадок, тем универсальнее

• Corded vs.Беспроводной —Массажер будет легче транспортировать, если он работает от аккумуляторной батареи, а не от электричества

• Функция нагрева —Это может добавить дополнительный элемент расслабления к массажу

FAQ

Безопасны ли вибромассажеры?

При правильном использовании вибромассажеры действительно безопасны для большинства людей. Тем не менее, опыт может быть слишком интенсивным, особенно если массажер оснащен особенно мощным мотором, который работает на высоких скоростях.Любой человек с проблемами кровообращения, повреждением нервов или другими основными заболеваниями должен поговорить со своим врачом, прежде чем приступать к любому новому плану лечения.

Какой массажер для спины самый мощный?

На наш взгляд, RENPHO — самый мощный массажер для спины на современном рынке. Мотор развивает максимальную скорость 3600 об / мин, что впечатляет для массажера в виде палочки. Поскольку он оснащен пятью различными насадками, он обеспечивает наиболее полный массаж спины из всех рассмотренных нами устройств.

Несмотря на то, что Tymo Massager дает ему хорошие результаты за свои деньги, он не так универсален, как RENPHO. Точно так же, хотя массажные пистолеты могут предложить более интенсивный массаж, мы думаем, что они лучше воздействуют на меньшие области.

Какой портативный массажер для глубоких тканей самый лучший?

Мы считаем, что среди портативных массажеров для глубоких тканей первое место занимает Miudaml. Насадки предназначены для зондирования на глубину до 10 миллиметров, и их доступно шесть, что обеспечивает разнообразие, а также мощность.Имейте в виду, что это массажер в виде пистолета, который может затруднить доступ к некоторым участкам.

Почему массаж ступней — это хорошо?

Большинство людей согласятся, что делать массаж стоп — это хорошо, но есть ли у этой практики какие-то другие преимущества? Ответ: — да. Назовем лишь некоторые из них:

• Улучшение функции крови —Массаж усиливает кровообращение, тем самым удаляя токсины из кровотока

• Восстановление после травмы —Терапия помогает восстановить повреждение тканей

• Мышцы стимуляция —Сохраняет ноги сильными и гибкими

• Обезболивание — Устраняет боль, которая сопровождает жесткие мышцы

• Осведомленность о теле — Позволяет проверять наличие мозолей, бугорков, вросших ногтей на ногах и других потенциальных Issues

7 лучших ручных и персональных массажеров — [Обзоры 2021]

Любой, кто когда-либо лечил себя массажем, может поручиться за факт, что это расслабляющий декадентский опыт.Это одновременно и физически, и морально расслабляет.

Современная наука доказала, что массаж полезен как для физического, так и для психологического здоровья.

Ознакомьтесь с нашими обзорами персональных и ручных массажеров с самым высоким рейтингом на Amazon, чтобы получить более подробную информацию о том, что они предлагают и какой из них может быть лучшим для вас.

Быстрый ответ: 7 лучших персональных и ручных массажеров

1. Аккумуляторный перкуссионный массажер TYMO
2. MIGHTY BLISS Глубокий массажер для спины и тела
3. Nekteck Shiatsu Deep Hanging Massage Pillow
4. RENPHO Hand Massage
5. Ручной массажер RENPHO
6. Массажер для шеи и спины
7. Импульсный массажер Apollo Kinetics
8. Zyllion ZMA-13RB-BK Массажер для подушек шиацу

Наши обзоры портативных массажеров с самым высоким рейтингом с нашей сравнительной таблицей и руководством по покупке помогут вам выбрать подходящий для вас .

Персональный массажер Обзоры

# 1 Аккумуляторный перкуссионный массажер TYMO

Аккумуляторный перкуссионный массажер TYMO — лучший персональный массажер, выбранный нашей редакцией. Это удивительно мощный, но тихий массажер.

Его размер и вес могут ввести вас в заблуждение, потому что он все еще может хорошо массажировать глубокие ткани. Когда мы добавляли к нему умеренное давление, чистое обогащение эффективно проникало глубоко в мышцы.

Его наклонная головка позволила добраться до многих труднодоступных мест, особенно шеи и верхней части спины, где мы склонны накапливать напряжение.

Разверните, чтобы увидеть большеУвидеть меньше

В комплект входят ремешок для запястья и нескользящая ручка, удобные для обеспечения надежного захвата.

Массажные головки сделаны из материала, который легко скользит по коже, обеспечивая успокаивающий и мягкий массаж.

Мы не обнаружили необходимости использовать масла или лосьоны вместе с этим массажером, но их, безусловно, можно использовать, если вы хотите.

Мы не знали, чего ожидать от массажера для спины и тела MIGHTY BLISS Deep Tissue Back & Body Massager, потому что он такой компактный.

Мы сомневались, что он действительно может нанести удар, но этот маленький массажер довольно мощный для своего размера, и мы сочли его лучшим ручным массажером по разумной цене, особенно с учетом сменных насадок и быстрой зарядки.

Он легкий и портативный благодаря функции перезарядки. Нам понравилась эта портативность. Вам не нужно быть привязанным к ближайшей электрической розетке. Одна зарядка занимает всего 60 минут, а ее хватит на 2 часа и более.

Увеличить, чтобы увидеть большеУвидеть меньше

Этот массажер поставляется с шестью сменными головками.Некоторые из них уникальны для этого массажера и обеспечивают уникальное расслабление.

Однако сила, которую может генерировать этот массажер для спины и тела, заключается в его истинном таланте. Он весит чуть более 3 фунтов, но может работать со скоростью 3700 об / мин. Если у вас есть глубокое мышечное напряжение или узлы, этот массажер может проникнуть внутрь, чтобы расслабить их.

Как и большинство ручных массажеров, MIGHTY BLISS позволил нам выбрать силу вибрации. У вас есть множество вариантов, чтобы вы могли настроить свой массаж.