Рубрика: Разное

Основные ошибки при приседании

Сигналом неверного исполнения комплекса, считается полное отсутствие болевых ощущений в зоне ягодиц.

Чтобы избежать ошибок и травм при выполнении элемента, требуется учитывать важные моменты:

• Прежде чем приступать к тренингу и по завершению занятия, необходимо хорошенько растянуться. Легкое разминание суставов и мускул, значительно усилит эффективность процесса.
• Мышцы ягодиц должны поддерживаться в тонусе на протяжении всего элемента, не расслабляясь.
• Опускания и подъемы корпуса, осуществляются исключительно за счет усилий тазобедренной части туловища. Толчок вверх, совершается, начиная от пяток.
• Ступни не отрываются от поверхности пола, коленные чашечки находятся на одной линии с носками.
• Все движения проводятся плавно, без рывков.

Главный признак правильного выполнения – присутствие ощутимого растяжения в области ягодиц.

Приседания для ягодиц как накачать попу упражнениями, отзывы

Тренинг и его особенности

Самый эффективный способ тренировки ягодиц – это приседания. Существует классическая техника и множество вариаций, каждая из которых эффективна по-своему

Приседать важно максимально правильно. Освоить технику будет легко

Не менее эффективны приседания плие (сумо), «пистолетик», присед с прыжком, со скручиванием, с узкой постановкой ног, с отведением ноги назад или в сторону. Приседать можно без веса или с гантелями.

Не стоит увлекаться только приседаниями. Для гармоничного развития мускулатуры потребуется грамотно составленная программа занятий. В нее обязательно надо включить следующие упражнения:

Выпады. Исходное положение – стоим прямо, руки на талии или держат гантели. Необходимо сделать шаг вперед и одновременно присесть. Колено ноги, отведенной назад, смотрит в пол, бедро второй ноги должно быть параллельно полу. Затем возвращаемся в ИП. Смотрите видео с Ютуб:

Ягодичный мостик. Это упражнение выполняется лежа. Необходимо занять исходную позицию, ноги согнуты в коленях, ступни упираются в пол, руки раскинуты в стороны. Нужно оторвать таз от пола и поднять его так, чтобы тело от колен до шеи создавало прямую линию. После возвращаемся в первичное положение.

Ходьбу на ягодицах. Необходимо сесть на пол, ноги вытянуть вперед, руки согнуть в локтях, спина прямая. По очереди надо выдвигать правую и левую ногу вперед, передвигаясь на ягодицах.

Дополнительно займитесь бегом, прыгайте на скакалке, катайтесь на велосипеде. Также можно подкачать «пятую точку» на тренажерах в спортзале. Все представленные упражнения просты и доступны не только женщине, но и мужчине, подростку, ребенку.

Как делать виды и техники упражнения

Любые виды приседаний имеют два этапа:

• присед, во время которого совершается вдох, чувствуется напряжение мышц спины, ног, пресса;
• возврат к исходной позиции на выдохе, чувствуется вес собственного тела, которое надо поднять, благодаря мышцам ног, ягодиц, спины, пресса.

Приседания выполняются неспешно. Надо, чтобы стопы были всегда прижаты к полу. Если поднять пятки или носки, может возникнуть растяжка, травмирование мышечных тканей.

Правильные приседания всегда сопровождаются явным ощущением напряжения мышц пресса. Именно это создает условия для подтягивания живота. Мышцы спины также укрепляются. Надо следить за тем, чтобы спина была всегда прямой, не согнутой.

Нельзя допускать, чтобы колени были вывернуты. Имеет значение правильное дыхание. Оно должно быть ритмичным, спокойным, вдох и выдох совпадать с элементами приседания.

Приседания бывают различных видов. Они отличаются по степени нагрузки на те или иные мышцы.

Классические

Эти упражнения приведут, в первую очередь, к стройности ног. Надо расставить ноги на ширине плеч. Приседать не глубоко, ноги при сгибе достигают 90 градусов, потом надо возвращаться в исходную позицию. Можно задействовать руки, выставляя их вперед, приседая, и по швам – вставая. Можно все время держать их вытянутыми вперед. Всего 20 минут таких занятий, и 200-250 ккал будет израсходовано.

Особенно эффективно для подтяжки мышц внутренней части бедер. Ноги расставить чуть шире плеч, носки развернуть наружу. Руки на поясе, либо сжатыми в кулак на уровне груди. Приседать надо так, чтобы бедра были параллельно полу, то есть не слишком глубоко. Спина должна быть ровная, стопы не отрываются от пола. Во время приседаний надо следить за дыханием. Усилить эффект от занятий помогут гантели.

Реверанс

Очень эффективный вид для стройности бедер и ягодиц. Дает быстрый результат похудения. Ноги – одна впереди другой, перекрещиваясь. Приседая, надо следить, чтобы бедро стоящей впереди ноги было параллельно поверхности пола. Пятка ноги, что позади, приподнимается при приседании. Лучше использовать во время занятия гантели.

Египетская поза

Это упражнение очень эффективно для мышц ног, а также пресса. Надо встать одна нога впереди другой. Стопы на одной линии. Руки скрещиваем на груди и кладем одна на другую, словно ученик за партой. Сгибаем колено впереди стоящей ноги. Начинаем опускать колено отставленной назад ноги как можно ниже, пятка при этом поднимается. Опускаем и поднимаем. Повторяем 10 раз. Затем меняем положение ног и повторяем столько же раз.

С прыжком

Упражнение направлено на подтяжку ягодиц, бедер. Надо расставить ноги шире плеч, руки по швам. Приседая не глубоко, таз отводим назад, руки соединяем в кулак и держим немного вытянутыми вперед на уровне груди. Совершаем выпрыгивание, возвращаясь к прежней позе. И снов делаем приседание-прыжок-поза на старт.

Общие рекомендации и советы

Всем начинающим спортсменам надо изучить ряд несложных правил, которые сделают тренировку максимально продуктивной и эффективной. Предлагаем вашему вниманию 10 важных рекомендаций, которые помогут приблизить вас к поставленной цели:

1. Употребляйте полезную пищу, питайтесь дробно 5-6 раз в день, не голодайте.
2. Выполняйте зарядку по утрам. Это поможет зарядить организм энергией на целый день.
3. Перед тренировкой выполняйте разминку, разогревайте мускулатуру и суставы.
4. После занятий не забудьте о растяжке, заминка позволит закрепить достигнутый результат.
5. Начиная программу тренировок, сделайте фото до и после, так вы сможете оценить результат и визуальную разницу.
6. Занимайтесь в хорошем настроении, тренировка должна приносить чувство удовлетворенности своим трудом.
7. Увеличивайте нагрузку постепенно, подберите удобный ритм, начинайте с минимального количества повторений, и наращивайте обороты с каждым занятием.
8. Много пейте, поддержание водного баланса играет важную роль для тех, кто следит за своей фигурой и занимается спортом.
9. Выберите для себя, в какое время удобней всего заниматься. Это может быть утро, обед или вечер. Главное, чтобы вас ничего не отвлекало и не беспокоило.
10. Не забывайте об отдыхе. Нельзя тренироваться на износ. Мышцам надо время для восстановления. Оптимальный график занятий – через день.

Упругая бразильская попка – мечта, которую можно достичь, если ответственно тренироваться, правильно питаться и запастись терпением. Все в ваших руках, главное не отступать от поставленной цели, найти для себя мощный стимул.

( Пока оценок нет )

Польза приседаний

С таким простым упражнением, как приседания, с детства знаком каждый, но мало кто знает, что они включают в себя два вида нагрузок — аэробная и силовая. Во время приседаний напрягаются мускулы ног, брюшного пресса и спины, поэтому проводится эффективный силовой тренинг.

Во время выполнения приседаний начинается частое и интенсивное дыхание, в результате чего начинается увеличение количества сокращений сердечной мышцы. Происходит обогащение крови кислородом, насыщая каждую клеточку тела.

Приседания очень полезны для организма, поэтому нельзя лениться, ведь регулярные тренировки помогут вернуть хорошую физическую форму и откорректировать фигуру:

• Регулярное выполнение приседаний помогает ускорить процесс обмена веществ, благодаря чему жировые отложения постепенно превращаются в мышечную ткань.

Похудеть можно будет только в том случае, если каждый день затрачивать лишние калории.

Приседания способствуют укреплению мышц спины, подтягивается живот, повышается тонус ягодичных мышц, и бедра снова становятся стройными и подтянутыми.

Приседания для похудения в домашних условиях

Можно ли худеть дома? Расплывчатый вопрос, ведь тут все зависит от многих факторов. В первую очередь – генетика. Если с ней повезло, то даже в домашних условиях на комплексе упражнений можно построить хорошую фигуру. Но, увы, генетически одаренных людей очень мало.

«Среднестатическому» человеку заниматься дома можно, и это даст определенный результат. Но, он будет очень далек от того, который получится при работе с железом. Дело в том, что скинуть массу можно, а вот придать мышцам тонус подручными средствами – не так просто.

Если решили приседать дома, то стоит отметить, что одного упражнения будет мало. Необходимо разработать тренировочный комплекс, чтобы нагрузки было достаточно для достижения желаемых целей.

Не лишним будет использование отягощений, так как это поможет повысить затраты энергии. А соответственно, улучшит процесс жиросжигания.

Как правильно приседать чтобы накачать попу

Далеко не всегда физические тренировки приносят ощутимый результат. Особенно если  это касается работы с ягодицами и бедрами. Для создания хорошего тела необходимо знать, как правильно приседать чтобы накачать попу. Только точное соблюдение ряда правил позволит избежать долгих и безрезультатных тренировок. Ведь спорт — это не только физическая сила, но и математика.

Приседаем правильно, чтобы накачать попу

Чтобы ваши приседания приносили хороший результат, необходимо оперировать всего 5 правилами. Их знает каждая девушка, желающая быть стройной. Но соблюдают их далекое  все.

Правила приседаний для создания круглых ягодиц:

1. Не сутультесь и не выгибайтесь во время подхода;
2. Старайтесь напрягать пресс;
3. В нижнем положении фиксируйте колени над вашими стопами;
4. Не отрывайте от пола пятки;
5. Делайте ровные вдохи и выдохи.

Все это позволит воздействовать на попу и ноги наиболее качественно. При этом нагрузка на суставы будет небольшой. Вы не будете подвергаться опасности растяжений. А ваше сердце не будет перегружаться.

Кроме того, каждый подход должен продолжаться до появления здоровой мышечной усталости. Не опирайтесь на сделанное количество раз. Нормы в этом отношении у всех разные. Но в среднем, 10-15 повторений за 1 подход считается нормой для девушки.

Как приседать правильно и безопасно?

Чтобы не причинить вред здоровью и не выработать ненависть к спорту нужно начинать тренировки плавно. Делайте разминку для ног и не пытайтесь работать на износ.

Лучше заниматься в паре или в команде. Так вам будет проще приучить себя к постоянным нагрузкам. А идеальным вариантом здесь является тренер. Он позволит добиться максимальных результатов.

Лучшая тренировка для ягодиц — это собственный вес. Не стоит делать тяжелые тренировки в спортзале, пытаясь, стать тяжелоатлетом. Ведь штанги и гантели делают мышцы более грубыми и большими. Но красоту и упругость женскому телу придают исключительно легкие, но и интенсивные упражнения.

Список приседаний для подкачки попы

Чтобы добиться хороших результатов стоит практиковать различные виды упражнений. К числу самых распространенных приседаний можно отнести:

• Классику. Ноги на ширине плеч, таз отведен назад;
• Узкую постановку стоп. Ставим ноги вместе и приседаем;
• Плие. Ноги широко расставлены, носки развернуты в стороны;
• Баланс. Одна пятка отрывается от земли. Все усилия направлены на одну сторону;
• Реверанс. Приседания со скрещенными ногами.

Такие упражнения можно чередовать с ездой на велосипеде, бегом, прыжками. Старайтесь проявлять активность, как можно чаще. Пассивный образ жизни способствует появлению слабости мышц и целлюлиту.

Также вы может разработать собственные упражнения и систему тренировок. Работа над телом — это индивидуальное дело. Поэтому общие рекомендации подходят не для каждой дамы. Следите за своими результатами. Если должного эффекта не получается, то стоит менять подход к работе.

Важные советы

Не пытайтесь совершить чудо. Сделать попу идеальной с помощью кремов, белья, ультразвукового оборудования и проч. невозможно. Не поддавайтесь рекламе и не вкладывайте в нее деньги.

Следите за своим питанием. Фигура становится неидеальной из-за неправильного рациона. И чем качественнее вы будете питаться, тем легче будет работать в спортзале.

Не гонитесь за показателями звезд и моделей. Бедра каждой девушки имеют различное строение. Следовательно, не стоит мучить себя, подгоняя ягодицы под журнальный шаблон.

Это Важно!

Все тренировки должны быть периодичными. Провалы в несколько дней не допустимы. Тренируйтесь 3-4 раза в неделю или делайте каждый день определенный комплекс. И только тогда можно рассчитывать на хороший результат.

Многие девушки годами занимаются безрезультатно и лишь, потом изучают, как правильно приседать, чтобы накачать попу. Не повторяйте чужих ошибок. Изучайте теорию, а потом переходите к практике. Это залог достижения цели в любом деле.

ПОПУлярное видео)))

А также вам понравится:

Ответ будет опубликован в рубрике «Ваши вопросы». Пишите нормальные вопросы! Обрывки фраз, типа «3а34км хочу я стать блогером лдрппит» не принимаются!

Техника приседаний для похудения

Чтобы получить фигуру мечты и избавиться от имеющегося лишнего веса, необходимо не только регулярно заниматься, но и правильно выполнять приседания. Условно, этот вид упражнений разделен на два этапа:

1. Первым этапом считается глубокий и неспешный присед, который должен сопровождаться сильным напряжением мышечного корсета спина, а также нижних конечностей и брюшного пресса.

Второй этап является силовым. Выполняется возвращение из глубокого приседа в исходную позицию путем поднятия тяжести своего тела. При желании, для увеличения физической нагрузки могут применяться гантели, гири, тяжелые книги либо пластиковые бутылки, наполненные водой.

Выполняя приседания, необходимо не только думать о процесс похудения, но и стараться не навредить собственному здоровью. Даже такое простое упражнение обладает особенной техникой, которую обязательно нужно строго соблюдать, в противном случае последствия могут быть непредсказуемыми.

Начиная тренировку, должны учитываться несколько простых рекомендаций:

• Во время выполнения упражнений, в обязательном порядке должны напрягаться мышцы пресса, так как именно они будут выполнять роль крепкого корсета для позвоночника.

Пятки должны всегда оставаться прижатыми к полу.

Категорически запрещено отрывать пятки от пола во время приседания, так как это самая грубая ошибка, допускать которую нельзя.

Нужно следить за положением спины, так как во время занятий она должна оставаться полностью прямой, но не округленной либо выгнутой дугой.

Достигнув нижней точки, колени должны быть расположены параллельно стопам.

Нельзя выворачивать колени наружу либо внутрь.

Во время занятий дыхание должно быть ровным и размеренным, надо стараться подстраиваться под ритм приседаний — во время движения вниз делается глубокий и ровных вдох, а при движении вверх выдох.

Проводя тренировки необходимо постараться настроиться на особую волну, так как важно почувствовать, как работают мышцы во время каждого движения

Когда приседания противопоказаны

Приседания считаются лучшим способом сделать ноги стройными и активизировать похудение, однако есть случаи, когда их выполнять запрещено. Например, при:

• болезнях голеностопов, тазобедренных суставов, коленей, переломах бёдер,
• беременности,
• избыточном весе, составляющем больше 30 кг (создаётся излишне высокая нагрузка на колени).

Чтобы не навредить своему здоровью ещё больше, не приседайте при наличии перечисленных проблем. Долго пытаетесь похудеть, но ничего не выходит? Задумайтесь, правильно ли вы рассчитываете соотношение между силовыми и повторяющимися тренировками? Ведь ваше похудение при помощи приседаний будет быстрым только в том случае, когда соблюдён баланс между диетическим питанием и эффективными тренировками. Занимайтесь спортом регулярно, используйте во время приседа отягощающие спортивные инструменты и совсем скоро сможете насладиться результатом. Ваш вес станет заметно меньше, а здоровье – укрепится.

Мечтаете о красивом и стройном теле, но не знаете с чего начать? Конечно же, самое правильное решение — отправиться в тренажёрный зал, где специально для вас тренер составит программу упражнений для похудения, даст рекомендации по разработке нового рациона питания и планированию распорядка дня. Если такой возможности пока нет, да и к радикальным переменам в жизни вы не готовы, то приседания как вариант для выхода на определённый уровень физической подготовки и похудения — самый подходящий.

Выполнять приседания можно дома, в удобное для себя время, особенно не утруждая себя изнурительными тренировками. Несложные и понятные упражнения помогут сделать тело изящным, ягодицы упругими, а ноги и бёдра стройными. Кроме того, приседы укрепят здоровье, а за ним и уверенность в том, что можно переходить на новый этап и приступать к силовым тренировкам в зале, совершенствуя тело!

Поговорим о том, сколько приседаний нужно делать для того, чтобы заметить эффект похудения, о сжигаемых калориях во время такой нагрузки и результатах, на которые стоит рассчитывать.

Приседания в домашних условиях

Быстрее всего накачать ягодицы в домашних условиях помогут такие виды приседаний, как:

• классические приседания;
• приседания плие;
• приседания с выпрыгиванием;
• выпады.

Классические приседания

Новичкам рекомендуется начинать тренировку ягодиц с классических приседаний. Они помогут быстро освоить технику, научиться правильно дышать, подготовить тело к более сложным упражнениям.

Алгоритм выполнения:

1. Поставить ступни на уровне плеч.
2. Выпрямить руки перед собой.
3. Напрячь мышцы живота и выровнять спину.
4. На вдохе сделать присед до параллели с полом.
5. На выдохе вернуться в исходное положение.
6. По аналогичной схеме выполнить 12-15 повторений.
7. После двухминутной паузы, для восстановления дыхания и сил, сделать ещё 4-6 подходов.

Приседания плие

Главное преимущество этого вида приседаний перед классическими заключается в том, что широкая постановка ног и разведение носков в стороны даёт возможность акцентировать нагрузку на ягодицы и заднюю поверхность бедра. Это упражнение целесообразно сделать основным тем девушкам, которые хотят накачать попу, не увеличивая объём квадрицепса (передней части бедра).

Техника выполнения:

1. Широко расставить ноги (на 70-80 см).
2. Развести носки ступней наружу.
3. Сложить ладони перед собой на уровне груди.
4. Во время вдоха плавно опуститься в позицию «присед».
5. Во время выдоха резко подняться вверх.
6. Сделать 12-15 повторов.
7. Отдохнуть 2 минуты и выполнить еще 4-6 аналогичных серий.

Приседания с выпрыгиванием

Особенностью упражнения является то, что во время прыжка возникает мощная функциональная нагрузка на ягодицы, помогающая задействовать мелкие и глубокие мышцы попы, не включаемые в работу во время других видов приседаний.

Правильно выполнять усложненное упражнение так:

1. Занять исходную позицию: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз вдоль корпуса.
2. Напрячь мышцы живота и выровнять спину.
3. На вдохе произвести опускание корпуса в положение «присед», одновременно поднимая и складывая ладони перед собой на уровне груди (между голенью и бедром должен быть прямой угол).
4. На выдохе сделать мощный прыжок вверх.
5. Вернуться в изначальную позицию.
6. Выполнить около 15 прыжков.
7. После двухминутного отдыха сделать еще 4-6 подходов.

Выпады

Усложнённый вид приседаний выполняется с поочередным выпадом на каждую ногу. Это позволяет обеспечить более мощную нагрузку на ягодичные мышцы и тем самым стимулировать их рост. Усложнить упражнение, сделав его ещё более действенным, можно с помощью гантелей (если они дома отсутствуют, можно использовать любое другое отягощение: бутылки с водой, мешочки с песком и т. д.).

Алгоритм выполнения выпадов:

1. В положении стоя взять в руки гантели и расположить их по бокам туловища на прямых, опущенных руках.
2. Свести ступни вместе.
3. Во время вдоха сделать длинный шаг правой ногой вперёд, одновременно сгибая заднюю ногу в колене.
4. На выдохе подняться в положение стоя, приставив заднюю ногу к передней.
5. Аналогично сделать выпад на левую ногу.

Количество повторений — 12-14, подходов — 4-5. Время отдыха между подходами — 1,5-2 минуты.

Программа для занятий дома

Базовые объём и интенсивность упражнений, описанных выше, могут меняться в рамках тренировочной программы. Сколько подходов необходимо, чтобы накачать попу, зависит от тренировочного дня.

Таблица: пример программы приседаний на 30 дней в домашних условиях

Заниматься по такой схеме рекомендуется дважды в неделю, например, в понедельник и четверг. По окончании месячной программы в домашних условиях целесообразно перейти к тренировкам в фитнес-клубе. Использование штанги, тяжёлых гантелей, а также занятия на тренажёрах позволят форсировать процесс накачивания ягодичных мышц.

Программа для живота и боков как и сколько приседать таблица

Любые приседания приводят к сжиганию жира на животе и боках. Есть некоторые из видов, наиболее эффективно приводящие к этой цели. Если ежедневно выполнять задания комплексно, с расчётом на неделю, можно существенно улучшить талию.

Расставить ноги на уровне плеч, носки смотрят вперед. Руки также вытянуть вперед.

Приседать так, чтобы согнуть ноги под 90 градусов, не глубоко. Приседая, поворачивать корпус влево, следующий присест – вправо. Возвращаясь к первоначальному положению, поворачиваться корпусом также в прежнюю позицию .

3 подхода по 18 раз
Боковые приседания

Ноги расставить широко, стопы направлены вперед, спина выпрямлена, а кисти собраны в кулак.

Приседая, руки опускать вниз, касаясь кончиками пальцев пола. При этом одна нога вытянута, другая сгибается в колене и перемещается вбок.

В этой позиции надо замереть на 3 секунды, возвратиться в прежнее положение и проделать то же с другой ногой.

2 подхода по 20 раз
Приседания с гимнастическим мячом

Поставить мяч между спинкой и поясницей. Крайняя граница мяча на уровне ягодиц.

Кисти рук положить на пояс, а ноги расставить для удобства.

Неспешно приседать и подниматься.

5 подходов по 15 раз
Приседание со стулом

Развернуться спиной к сиденью стула, стопы вместе.

Приседая, отвести руки назад и надежно взяться за краешки сиденья, ладони прижаты к поверхности сиденья. Для устойчивости стула, поставить его спинкой к стене.

Слегка отодвинуть ноги, держа их сомкнутыми в коленках.

Опускать таз как можно ниже и возвращаться в первоначальную позицию.

4 подхода по 18 раз
Приседания с втягиванием живота

Встать ровно, немного расставив ноги.

Руки за головой сцеплены «замком».

Приседать не глубоко. Приседая, втягивать живот, контролировать вдох-выдох.

2 подхода по 20 раз

Даже за 5 минут активного тренинга сжигается в среднем 40 ккал. Рекомендуется делать занятия по утрам и вечерам, тогда количество расходуемой энергии будет удвоено.

С чего начинать похудение при помощи приседаний

Если ранее не приходилось плодотворно заниматься с использованием приседаний, необходимо останавливать выбор на классической технике. В этом случае ноги размещаются на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища и максимально расслаблены. Приседание выполняется не спеша, при этом опускаться нужно до тех пор, пока не образуется в коленях прямой угол. Потом надо также медленно вернуться в начальную позицию.

В том случае, если приседания будут использоваться в качестве упражнения для похудения, в обязательном порядке выполняется максимальное количество повторов. Чтобы усилить нагрузку, полезно применять дополнительные утяжелители — к примеру, гантели. Конечно, количество приседаний будет определяться строго в индивидуальном порядке, но при этом постепенно нужно увеличивать число повторов, так как мышцы обладают способностью привыкать к упражнениям.

Чтобы привыкнуть к регулярным тренировкам и влиться в процесс, начинать занятия нужно с 1 подхода, в котором должно быть 15 приседаний

Важно за одну тренировку выполнить не менее 3 подходов, между которыми можно делать небольшие перерывы на 3–5 минут, но не более

Вскоре появится чувство силы в мышцах и желание увеличить нагрузку, выполняя за один повтор 20 приседаний, постепенно достигая 30 раз. Также можно делать и большее количество повторов, при этом перерыв между ними необходимо сводить до минимума.

На протяжении недели можно заниматься 3–4 раза, не обязательно тренироваться каждый день. Если получаемая нагрузка начнет казаться не большой, полезно использовать утяжелители, к примеру, прекрасным вариантом станут небольшие гантели, весом 1–2 кг.

Приседания с отягощениями

Данный вид упражнения подходит далеко не всем и рекомендуется для возвращения упругости ягодицам и бедрам. Вполне достаточно будет сначала использовать дополнительный вес в 1 кг. В руки берутся гантели (можно использовать бутылки наполненные водой), ноги расставляются на ширине плеч, и выполняется плавное приседание с использованием классической техники.

Приседания «плие»

В основе данного приседания находится балетное движение «плие». Чтобы выполнить это упражнение, ноги размещаются на ширине плеч, носки разворачиваются наружу, после чего выполняется плавное опускание вниз (колени сгибаются максимально медленно).

Это упражнение является прекрасным способом избавления от лишних жировых отложений на внутренней поверхности бедер. Для выполнения данного упражнения можно применять гантели в качестве утяжелителей.

На сегодняшний день существует довольно большое количество различных видов приседаний, благодаря выполнению которых можно быстро похудеть и вернуть стройную фигуру

Но для получения такого результата, занятия должны проводиться регулярно, также стоит обратить внимание на собственное питание и ограничить употребление жирной и слишком калорийной пищи, которая и провоцирует появление лишнего веса

Ознакомьтесь с техникой выполнения приседаний в этом видео:

Сегодня разберем один из самых актуальных вопросов, который можно чаще встретить от представительниц прекрасного пола и реже от сильного. Но, сам факт того, что многие проявляют интерес к тому, как правильно приседать, чтобы похудеть.

Миф это или реальность? Попробуем разобраться более детально, ответить на актуальные вопросы и объяснить свое видение ситуации.

Согласно опросу, более 60% женщин и девушек считают проблемными зонами ягодицы и бедра.

Физиологически организм устроен так, что жировые отложения скапливаются на бедрах и ягодицах. Т.е. принцип накопления снизу-вверх. Соответственно, процесс похудения происходит по такой же схеме.

Стоит сразу отметить, что рассчитывать и уповать на правильные приседания для похудения не стоит. Даже если делать их по 3 раза в день с идеальной техникой, но питаться в фаст-фуде и не соблюдать режим дня, результат будет далек от ожиданий.

Говоря отдельно о приседаниях, то для похудения это одно из лучших упражнений. Дело в том, что в биомеханике движения задействуется большое количество мышечных волокон:

• Под нагрузку попадают не только ноги, но и поясница, мышцы спины, брюшные.
• Задействовано множество мышц, выполняющих роль стабилизаторов, чтобы удержать равновесие.
• Поэтому, приседания считаются одним из самых энергозатратных упражнений.
• Соответственно, это способствует большой потери калорий.

План приседаний на 10 дней для упругости ягодиц

Приседания – отличные упражнения, которые позволяют накачать ягодицы в домашних условиях. На сегодняшний день существует множество их разновидностей, однако если вашей главной целью является упругая попа, то отдавайте предпочтение классическим приседаниям.

Далее рассмотрим план тренировок на 10 дней. Если вы будете делать все правильно, то вскоре сможете похвастаться подтянутыми и накаченными ягодицами!

Особенности выполнения упражнений

Источник фото: youtube.com (канал WOW Fitness)

Классические приседания занимают первое место в рейтинге упражнений для проработки ягодичных мышц. Однако чтобы достичь максимального эффекта, выполнять их нужно с учетом следующих особенностей:

1. Когда вы опускаетесь, пятки должны быть плотно прижаты к полу.
2. Голову слегка направляйте вверх или держите ее прямо. Если вы будете смотреть вниз, то спина чрезмерно округлится.
3. В процессе приседания не заваливайте колени внутрь. Однако сильно разводить их в стороны тоже не стоит.

План тренировок на 10 дней

Источник фото: pexels.com

В день необходимо выполнять по 4 подхода. Перерывы между подходами должны составлять не менее минуты. Ежедневно количество приседаний увеличивается. Однако некоторые дни придется сделать выходными. Это необходимо для восстановления мышц.

Обратите внимание! Чтобы избежать травм, перед тренировкой обязательно делайте разминку.

День №1

Выполните 4 подхода по 25 приседаний.

День №2

Первый подход – 28 приседаний;

Второй и третий подход – по 26 приседаний;

Четвертый подход – 25 приседаний.

День №3

Первый подход – 30 приседаний;

Второй подход – 28 приседаний;

Третий подход – 27 приседаний;

Четвертый подход – 25 приседаний.

День №4

Данный день является выходным.

День №5

Первый подход – 35 приседаний;

Второй подход – 33 приседаний;

Третий подход – 32 приседаний;

Четвертый подход – 30 приседаний.

День №6

Первый подход – 37 приседаний;

Второй подход – 35 приседаний;

Третий подход – 33 приседаний;

Четвертый подход – 30 приседаний.

День №7

Данный день является выходным.

День №8

Первый подход – 43 приседания;

Второй подход – 37 приседаний;

Третий подход – 37 приседаний;

Четвертый подход – 33 приседаний.

День №9

Первый подход – 45 приседаний;

Второй подход и третий подход – по 38 приседаний;

Четвертый подход – 34 приседания.

День №10

Первый подход – 46 приседаний;

Второй подход – 40 приседаний;

Третий подход – 38 приседаний;

Четвертый подход – 36 приседаний.

Приседания являются лучшей физической нагрузкой для проработки ягодиц. Уже через 10 дней вы достигнете отличных результатов!

Сколько приседаний в день нужно делать,чтобы накачать ягодицы?

50 3 раза в день

Тысяча будет очень эффективной. Начните со ста:)

Столько, чтобы они начали болеть) А число не важно — оно зависит уже от вашей физ-подготовки) Если после приседаний ягодицы не болят — то Вы впустую провели время)

Начинать можно с 10-15, довести до 50 и вот по 50 несколько раз в день . Знаю, что брат так качал мышцы с гирьками разными и прочими приспособлениями ..

приседания.. . ммм.. . не думаю что это способствует укреплению мышц ягодиц.. . есть более еффективные упражнения…

НИСКОЛЬКО!! ! 🙂 приседаниями «качают» ПЕРЕДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА 🙂 Попу подтягивают делая ногой мах НАЗАД в положении стоя. 20-25 раз каждой ногой 3-4 раза в день

От физических упражнений мышцы не качаются! Для качки есть специальные тренировки, при которых «рвут» мышцы, в итоге там где они «рвутся» организм чувстсвует их недостачу и наращивает их! Этот процесс называется качкой. Чтоб жить харашо, человек должен заниматся спортом не менее 40 минут в день! За это время можно нормально позаниматся, чтоб все мышцы были в тонусе!

30 приседаний в день 2 недели…. а потом поддерживать так же

Иван Андрейкин написал полнейший бред! =) Приседы — главный помошник для ягодиц! не надо каждый день приседать…) нет смысла) Я 2 раза в неделю в зале работаю над задом, 3 подхода по 20 раз мне хватает….)

лучше для ягодец конечно же выпады, ну а делать можно сколько хочешь.

Делай 3-4 подхода по 20 раз, для большей эффективности делай с утяжелителями.

ещё можно бегать/ходить с утяжелителями всякими

вообще-то ягодичную мышцу не качают, а подтягивают! и лучше выполнять махи ногами! и с утяжелителями! удачи!)))))))

а по времени что бы увидеть результат это сколько?

для начала 20 потом через неделю 30. И делай пока не увидишь результат.

Есть комплексы тренировок и питания. Есть результат, без особых усилий и безопасно, хотел бы быстрее, то получил бы результат быстрее, с пользой для здоровья… Если есть интерес мне на эл. адрес: [email protected] Расскажу очень подробно…. про тренировки и питание..

попробуйте ходить по лестнице наверх, 3 подхода на 10 этаж)))

Я делаю в день 5 раз так: 4 подхода по 50 раз. В сумме получается 1000 раз. По началу тяжело.

12 упражнений, чтобы подтянуть попу и ноги за 1 неделю

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, что, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут.

Для удобства AdMe.ru приложил план тренировок на неделю. Занимайтесь с удовольствием и следите за приятными изменениями.

1. Классические приседания

Начните с приседаний, знакомых с детства.

2. Приседания с отведением ноги в сторону

Отведение ноги включит в работу ягодицы.

3. Приседания «сумо»

Эти приседания одновременно укрепляют корпус и ягодицы.

4. Приседания «сумо» с подъемом рук

Это добавит элементы кардиотренировки.

5. Приседания с тренировкой косых мышц пресса

Ваша талия скажет вам спасибо.

6. Прыжки из положения сидя

Выполняя это упражнение, вы заодно укрепляете мышцы рук.

7. Приседания в положении «ноги вместе»

Разогревающее подготовительное упражнение перед «пистолетиком».

8. Приседания «пистолетик»

Непростое упражнение с большой нагрузкой на колено. Поэтому выполняйте его осторожно и не приседайте слишком низко. Для начала можно выполнять с опорой.

9. Приседания «реверанс»

В этом упражнении одновременно задействованы многие группы мышц.

10. Приседания на одн

как это сделать, и успеешь ли за 30 дней?

Если честно, я даже не могу представить, что у тебя в жизни могло произойти, что ты каким-то образом попала на эту статью. Какие обстоятельства заставили тебя искать ответ на этот вопрос. С какими трудностями ты столкнулась и как вообще это поможет тебе с ними справиться, но тем не менее я расскажу, как накачать попу за месяц, и возможно ли это в принципе.

Реально ли накачать попу за месяц?

Ответ на этот вопрос зависит от того, что для тебя значит «накачать». Если ты думаешь, что сегодня ты могла спрятаться за фонарным столбом и единственное, что выглядывало из-за столба – это твой нос, то за 30 дней у тебя не появится попа, которую даже за камазом не спрячешь.

Если ты будешь делать все правильно, то за месяц твои ягодицы из изюма превратятся в виноград не первой свежести. Но если ты хочешь, чтобы твой орех стал персиком, тебе придется потратить на это не один год.

Но если твоя попа природой не обделена изначально и тебе просто хочется сделать ее более упругой и подтянутой, то за месяц ты можешь достигнуть весьма удовлетворительного результата. Далее я расскажу, как максимально эффективно накачать попу за месяц, а также о том, что тебе не поможет в твоей борьбе с плоскими ягодицами.

Будут ли эффективны таблицы с программами приседаний на месяц?

Те, кто составляет программы, которые обещают тебе накачанную попу, плоский живот и пресс весь в кубиках, миллион долларов и иномарку в гараже за 2 часа работы в интернете, в рай точно не попадут. Даже если они снимут с деревьев сотню котят, переведут тысячу бабушек через дорогу и никогда не будут обсуждать фильм, который многие еще не посмотрели.

Все эти программы настолько абсурдны, что даже медузы и морские звезды понимают, что они не работают. Кстати, у медуз и морских звезд нет мозга.

Большинство таких программ сводится к тому, что каждый день нужно приседать, с каждым разом увеличивая нагрузку, ну и еще медитировать перед плакатом с накаченными ягодицами.

Иногда доходит до того, что количество приседаний может доходить до таких цифр, что, пока ты доприседаешь, начнется новый день и тебе придется снова делать приседания, но еще больше.

Все это к добру не приведет. К накаченным ягодицам тем более. К бездарно потраченному времени – да, к успеху — вряд ли.

Как минимум такие программы обречены на провал из-за того, что разнообразием упражнений они не обременены, равно как и использованием отягощения в качестве дополнительной нагрузки. Про восстановление мышц я вообще молчу. О каком отдыхе и восстановлении может идти речь, если ты изо дня в день должна приседать по 1000 раз?

Кроме того, практически во всех подобных программах ничего не сказано о питании, а это, между прочим, самый главный фактор роста ягодиц. Если ты за месяц присядешь миллион раз, но будешь есть, как воробушек из неблагополучной семьи, то и попа у тебя будет, как у этого же голодного воробушка.

К слову, накачать ягодицы можно вообще без приседаний, и я рассказывал об этом здесь.

Программы тренировок для ягодиц на 30 дней

Можно ли за месяц накачать ягодицы, спросишь ты, и я отвечу, что конечно можно, если ты не подразумеваешь под словом «накачать» прибавку в объеме бедер 30 см. Подтянуть и округлить — пожалуйста, и ниже я расскажу, как это сделать.

Чтобы твои ягодицы стали мощными и притягивали к себе восхищенные взгляды мужиков и завистливые взгляды обладательниц плоских поп, тебе нужно будет усердно тренироваться. И сейчас я поведаю тебе величайшую тайну, я расскажу тебе о секретных упражнениях, которые накачают тебе такие ягодицы, которыми будет восхищаться человечество еще не одно тысячелетие.

Самые крутые упражнения для ягодиц – это, как по мне, выпады.

Выпады со времен динозавров строили девушкам такие ягодицы, которые заставляли мужиков терять сознание от восторга.

Не менее крутое упражнение – становая тяга. Вариаций много, но для ягодиц я бы выбрал становую тягу сумо и мертвую тягу.

Ну и, конечно, приседания, куда же без них? Только я считаю, что классические приседания менее эффективны, чем приседания с гантелей или гирей в руках, или приседания в Смите.

С помощью ягодичного мостика тебя все начнут узнавать со спины. Рекомендую.

Также нельзя не упомянуть про изолирующие упражнения вроде разведений ног в тренажере и отведений ноги назад/в сторону. Но это больше подойдет для разогрева или для того, чтобы выжать последние соки из твоих ягодиц.

Что нужно знать о том, сколько повторений и сколько подходов делать?

Для того, чтобы накачать орех, я рекомендую использовать большой вес и среднее количество повторений.

Базовые упражнения лучше делать 3-4 подхода по 12-16 повторений. Изолирующие — 3-5 подходов по 16-25 повторений. За одну тренировку лучше делать 4-6 упражнений.

В итоге у нас может получиться следующая программа:

1. Отведение ноги в кроссовере 4 подхода по 16 повторений.
2. Выпады в смите 4 подхода по 12 повторений.
3. Приседания с гантелей 4 подхода по 16 повторений.
4. Мертвая тяга 4 подхода по 16 повторений.
5. Разведение ног в тренажере 4 подхода по 20 повторений.

Итак, занимаясь 3 раза в неделю по вышеприведенной программе в тренажерном зале, уже через 30 дней ты увидишь прибавочку при измерении объема бедер. За два месяца и более ты, понятное дело, достигнешь более внушительных результатов.

Но прогресс будет происходить не только от тренировок, но также от хорошего восстановления (отдыха) и правильного питания.

Как тренер я тебе не рекомендую зацикливаться на одних лишь ягодицах. Начни развивать все тело, качай пресс, спину, руки и грудь. Если все пропорционально, тогда это красиво.

Если ты сомневаешься, что справишься с орудиями пыток инквизиции тренажерами, лучше начни заниматься с персональным тренером.

Какие корректировки в питание внести?

Для того, чтобы росли мышцы, нужно потреблять достаточно белка, это примерно 2 грамма на 1 килограмм собственного веса.

Также нужно съедать достаточно углеводов, чтобы была энергия для тренировок, достаточно будет съедать 3-4 грамма на 1 кг собственного веса.

Про жиры тоже забывать не нужно, для девушек они играют особу роль, поэтому 0,7-1 г на кг собственного веса и все будет замечательно. Кроме того, нужно создать избыток калорий, это тоже один из ключевых факторов роста.

И не думай, что, если ты впахиваешь в зале, как сорок три китайца на подпольной фабрике, то у тебя будет выдающаяся попа даже без нормального, сбалансированного питания.

Питание – это один из основных факторов, обеспечивающих успех твоего попостроения. Не будешь нормально есть – не будут завидовать, запомни.

Заключение

В общем, хочу сказать, что за месяц, как впрочем и за два, ты не сможешь кардинально изменить свою фигуру, но определенные изменения точно будут. Главное — все делать правильно и с умом подойти к этому вопросу. Если ты хочешь добиться успеха, то будь готова уделить этому вопросу намного больше одного месяца. А за сколько месяцев тебе удастся накачать попу, будет зависеть от твоих усилий.

Тренируйся, кушай, запасайся терпением и все у тебя будет хорошо. А если ты ждешь быстрый результат и хочешь за месяц затмить Ники Минаж, то я спешу тебя огорчить. Тебе нужно искать ответ на свой вопрос не в спортивном блоге, а в клинике пластической хирургии.

Можно ли приседаниями накачать ягодицы — полезные советы

Красивая попа — это то, что больше всего привлекает мужчин, а значит, и цель тренировок у большинства девушек! Каждая из них старается выбрать самые эффективные упражнения, которые помогут накачать ягодицы, но не все знают о том, что отличный результат дают приседания. Существует несколько вариантов приседаний, с помощью которых можно накачать отличную попу всего за несколько месяцев, освоив правильную технику и соблюдая режим питания. Какие это приседания и сколько их нужно делать, чтобы увидеть результат? Обо всём этом ниже.

Начнём с того, от чего зависит форма ягодиц в принципе. Как правило, на то, как выглядят ягодицы влияют:

• форма таза;
• число жировой прослойки;
• степень развития мышечного корсета.

Повлиять в большей мере можно именно на последний фактор, регулируя нагрузки во время выполнения приседаний для проработки попы. Каждый тренер знает, что ягодицы можно корректировать, если правильно выстроить тренировки и быть настойчивыми в этом деле. Во время выполнения приседания сухожилия и суставы получают постоянную нагрузку, что благоприятно отражается на их общем состоянии. Делайте приседы технично и регулярно — и  результат в виде накачанной красивой попы не заставит себя долго ждать!

Меры безопасности

Стоит быть особенно осторожными, если вы решили накачать попу приседами, при этом вам больше 25 лет и физические нагрузки последний раз ваши ягодицы в лучшем случае испытывали на уроках физкультуры в школе. В таких ситуациях мышцы и суставы могут негативно отозваться на неожиданные нагрузки. Прежде чем приступать к тренировке, вам нужно будет проконсультироваться с опытными тренером и вместе с ним расписать программу с постепенным увеличением повторов и весов для того, чтобы не перегрузить мышцы и суставы в первый же день в погоне за результатом!

Прежде чем мы поговорим о разновидностях приседаний, которыми можно накачать попу, немного общих правил, которые помогут вам выполнять упражнение правильно:

1. Постоянно держите пресс в напряжении для формирования мышечного корсета.
2. Спину не прогибайте и не наклоняйте.
3. Если работаете с гантелями, то держите их перпендикулярно полу.
4. Пятки не отрывайте от пола на протяжении всего упражнения.
5. Дышите правильно — выдыхая на усилии.

Самый простой вариант приседа для тех, кто хочет накачать красивую попу:

1. Спину держите прямо, стопы должны быть параллельны друг другу.
2. Сгибая ноги в коленях опускайте попу до параллели с полом.
3. Таз отведите немного назад.

Подтверждением того, что вы всё делаете правильно, станут колени, не выступающие за линию носков кроссовок. Упор должен идти на пятку.

Сколько правильно надо делать приседаний, чтобы прокачать ягодицы? Делайте 8-12 повторов в 3-4 сета. Результат не заставит себя долго ждать при регулярных тренировках.

Варианты приседаний

Один из вариантов эффективных приседаний, позволяющих накачать ягодицы — на одной ноге. Упражнение даёт результат, но может вызвать определённые трудности в выполнении у начинающих. Если приседать на одной ноге очень сложно, то начинать качать попу можно, используя опору — стул, стену или даже страховщика.

Постепенно, когда техника закрепится, можно начинать делать упражнение с вытянутыми вперёд руками, опуская их, возвращаясь в исходное положение. Со временем, увеличивая нагрузку, вы увидите результаты — упругие и красивые ягодицы. Сколько приседаний правильно делать? Достаточно будет 8-12 повторов в 3-4 сета, как в первом упражнении.

Как только приседания на одной ноге будут освоены, можно переходить к не менее эффективному варианту — с гантелей. В ходе выполнения упражнения активно будут работать ягодицы и квадрицепсы. Сколько веса нужно брать на начальном этапе? Начинайте с небольших весов, увеличивая их со временем настолько, чтобы не нанести вред технике выполнения.

Глубокие приседы с отягощением — ещё один вариант упражнения, позволяющего накачать ягодицы и сформировать отличную попу у девушек. С его помощью можно будет добиться корректировки формы ягодиц и наращивания мышечной массы в этой области. Глубоким присед называют из-за амплитуды движения. Во время выполнения упражнения ягодицы опускают настолько низко, чтобы они контактировали с икрами. Положение стоп при этом можно регулировать, выбирая для себя наиболее продуктивный и комфортный вариант. Сколько раз надо делать приседы? Так же, как и в предыдущих случаях — 8-12 раз в несколько сетов.

Для дополнительного отягощения можно использовать сначала просто гриф, после чего переходить на свободные веса. Штанга должна будет лежать плечах, при этом обязательное требование — это прямая спина.

Делать упражнение нужно в комфортном темпе, без резких движений и затянувшихся пауз.

Ещё один вариант приседания, чтобы накачать красивую попу — в стиле «плие». Такое упражнение отлично подходит для подтягивания мышц ягодиц, утративших по каким-то причинам былую упругость. Приседы «плие» позволяют проработать внутреннюю поверхность бёдер и средние мышцы ягодиц.

Техника его выполнения заключается в следующем:

1. Ноги установите широко, чтобы бёдра были развёрнуты по сторонам.
2. Спину держите ровно, не наклоняя её вперёд.
3. Выполняйте присед без рывков до тех пор, пока бёдра с голенями не образуют угол в 90 градусов.
4. Возвращайтесь в исходное положение.

Приседы с узко поставленными ногами:

1. Соедините стопы вместе.
2. Выполните присед, сохраняя спину ровной и не отрывая стопы от земли.

Упражнение особенно эффективно для проработки больших ягодичных мышц.

Также интересным вариантом для тех, кто мечтает накачать красивую попу, станут приседания «Реверанс». Делать их нужно по следующей схеме:

1. Ноги скрестите.
2. На вдохе отведите таз назад.
3. Ноги согните в коленях до прямого угла.
4. Перенесите вес туловища на впереди стоящую ногу так, чтобы вторая нога пола в области пятки не касалась.
5. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Сколько времени нужно приседать, чтобы наконец-то увидеть в отражении зеркала идеальную попу? Выполняя приседания правильно, накачать красивую попу получится достаточно быстро. Во многом на скорость появления результатов повлияет комплекс упражнений, которые будут выбраны для проработки ягодиц. Тренируйтесь не менее 30 минут, оставляя себе дни для восстановления.

Приседания «реверанс»

Гнойнички, высыпающие на лбу, носу, губах, щеках, плечах, груди, спине, ягодицах, подразделяются на:

• папулы, высыпания небольшого размера;
• пустулы, белые гнойные прыщи, окруженные краснотой, выскакивают по одному или маленькими группами;
• узлы, в которые развиваются пустулы на стадии проникновения воспаления под кожу;
• кистозные образования – подкожные прыщи объединяются в один большой.

Гнойничковые высыпания, акне, появляются, когда нарушается работа сальных желез. Эти сбои вызываются такими причинами, как:

• Выделение сальными железами жира в избыточном количестве.
• Гиперкератоз – уплотнение и увеличение рогового слоя кожи. Сальные железы переполняются бактериями, воспаляются.
• Прием стероидов, антибиотиков в больших количествах.
• Изменения в гормональном фоне, по причине болезней или в подростковом возрасте (из-за полового созревания).
• Недостаточная личная гигиена, неверный уход за кожей.
• Злоупотребление косметикой провоцирует высыпания.
• Стрессы, нервное перенапряжение.
• Нарушенный обмен веществ, неполадки в работе ЖКТ.
• Аллергическая реакция на раздражители либо потница.
• Ношение одежды, мешающей коже дышать, тело потеет, сальные железы воспаляются, появляются высыпания.

Чистку лица от высыпаний делают в косметических салонах, но легко это сделать и своими силами. Когда появляется проблема, стоит разобраться, как быстро навсегда избавиться от прыщей. Помните, что выдавливать их нельзя. В ранку легко занести инфекцию, что грозит последствиями:

• останется шрам после прыщей;
• появятся множественные высыпания более мелких прыщиков;
• есть опасность заражения крови.

Лекарственные препараты

Очистить лицо от прыщей помогут недорогие аптечные средства. Чтобы бороться с гнойниками, стоит запастись следующими препаратами:

• Йод. Им смазывают высыпания, не надавливая. Йод подсушит прыщи, на их месте появится корочка. Это средство не очень удобно, чтобы вылечить прыщи на лице, оно оставляет следы, лучше подходит для гнойников, скрытых под одеждой.
• Лечебные мази – ихтиоловая, Вишневского. Используются как быстрое средство от прыщей на любом участке тела, включая лицо. Мазать эти средства полагается перед сном, держать всю ночь для продолжительного действия. Препараты вытягивают внутренний гной из прыща.
• Цинковая мазь. Это безопасное лечение прыщей на лице в домашних условиях не требует назначения врача. Содержит оксид цинка с вазелином, подсушивает, нейтрализует инфекцию, убирает покраснение, заживляет кожу после высыпаний.
• Антимикробные мази и гели (выписывает врач). К ним относятся: антибиотики «Левомеколь», «Скинорен», «Далацин», «Базирон», средство на основе эритромицина и цинка «Зинерит». Используются, когда кожа воспалилась из-за инфекции.

Узнайте, какое средство от прыщей самое эффективное.

Домашние рецепты масок

Когда стоит проблема, как убрать прыщи с лица, можно начать с очищающих масок. Их применяют 2-3 раза в неделю до разрешения проблемы. Как вывести прыщи в домашних условиях:

• Маска с хозяйственным мылом. Потребуется кусок этого моющего средства, мелкая соль (чайная ложка). Мыло натереть, добавить немного воды, взбить пену. Небольшим количеством пены намазать кожу лица, тщательно обрабатывая высыпания, держать полчаса, смыть.
• Кефирная маска. Действенное средство как быстро избавиться от воспалившихся прыщей: смешать кефир с овсяными хлопьями, измельченными блендером. Добавить каплю сока лимона, нанести на 20 минут.
• Маска от прыщей из глины. Взять столовую ложку порошковой зеленой глины, развести чайной ложкой оливкового масла, белок одного яйца, мякоть спелого киви, очищенного от кожицы. Все растереть, нанести средство на кожу, держать 10 минут.

Народные средства

Если вы еще решаете, что делать с прыщами, попробуйте их вылечить методами народной медицины. Их действенность подтверждают специалисты. Например, известный диетолог Эстер Блум уверяет, что тыквенные семечки помогают при лечении угрей и прыщей, поскольку богаты цинком. Две столовых ложки очищенных семечек в день используются для профилактики и лечения высыпаний. Другие народные средства, чтобы вывести прыщи:

• Кора дуба. Содержит дубильные вещества, создающие над ранкой защитную пленку. Обработанный гнойник не раздражается повторно, легко проходит. Чтобы приготовить отвар, надо залить две столовых ложки коры стаканом чистой воды, варить на медленном огне полчаса.
• Чесночная кашица. Измельчить 4 дольки чеснока, плотным слоем разложить на лице. Уделять особое внимание проблемным участкам, усеянным прыщами: лоб, щеки, подбородок. Держать средство 20 минут. Если нужен срочный результат, можно выполнять процедуру утром и вечером.
• Лед. Замороженная вода или целебные травяные отвары охлаждают лицо, стимулируют в коже обменные процессы. Кожу протирают кубиками каждый день, два раза. Важно, чтобы холод не воздействовал на лицо долгое время: хватит и быстрого контакта. Лед можно замораживать из отваров ромашки аптечной, зверобоя, шалфея. Для получения отвара 2 столовых ложки сушеного сырья залить кипятком, настоять 1-2 часа, разлить по формочкам, заморозить

• Мед позволяет эффективно удалить застарелые высыпания. Его наносят густым слоем на очищенную перед лечением кожу. Смывают спустя 15 минут.
• Сок лимона – действенное средство лечить воспаленную, покрасневшую кожу, усыпанную гнойниками. Высыпания нужно протирать лимонной долькой, надавливая на нее, чтобы сок смачивал кожу. Он обезжиривает поверхность, подсушивает прыщи.
• Зубная паста легко справляется с высыпаниями на коже. Она провоцирует быстрое созревание прыща, вывод гноя наружу. Чтобы удалить прыщи, выбирайте классическую белую пасту, без добавок. Гели, цветные пасты не годятся, а вот если в составе есть лечебные травы, это приветствуется. Отбеливающая паста подойдет для удаления пятен после высыпаний. Применяют средство так: наносят на прыщи, точечно, на ночь, утром смывают. Метод не применяют к чувствительной коже.
• Яичный белок помогает людям с жирной кожей лица, регенерирует клетки, восстанавливает поврежденные воспалением участки. Белок внимательно отделить от желтка, взбить, намазать на лицо, оставить на 20 минут.
• Умывание с уксусом. Проверенное народное средство, помогает удалить высыпания. В воду, используемую для умывания добавить яблочный уксус (или лимонный сок). Пропорции: одна столовая ложка на 1 литр воды.
• Свежий сок алоэ. Используется выдавленная из листьев растения жидкость, в чистом виде или разбавленная картофельным соком в пропорциях 2:1. Мажется на кожу лица, места скопления прыщей до впитывания. Излишки удаляются салфеткой.
• Хвойный лосьон. Взять 2 столовых ложки хвои, 2 листа подорожника, по столовой ложке календулы и ромашки. Все залить 500 г водки, настоять неделю. Процедить, перелить в темную стеклянную емкость, протирать высыпания по утрам и вечерам.
• Календула с медом. В стакан охлажденной кипяченой воды положить 2 чайных ложки меда, равное количество настойки календулы. Размешать, пока мед не растворится, протирать дважды в день кожу, уделяя внимание прыщам. Чтобы приготовить настойку календулы, 20 г цветков залить 100 г водки, настаивать 14 дней.

Прыщи могут уйти, и оставить на память о себе рубцы и пятна. Эти следы заметнее, если воспаление было длительным. Удалить следы пребывания прыщей помогут народные средства:

• Сандаловая паста. Чтобы ее приготовить, нужно купить сандаловую пудру. На ее изготовление идет древесина красного сандала, тропического дерева. Порошок замачивают на ночь в воде либо в молоке. Готовую пасту наносить на кожу, засечь 10-15 минут, затем смыть. Процедуру делать каждый день, продолжительность зависит от яркости пятен.
• Лимонный сок. Его нужно втирать в участки, где есть пятна и рубцы от высыпаний, ежедневно. Это средство является агрессивным, при тонкой, чувствительной коже использовать с осторожностью.
• Замороженный отвар петрушки. Зелень измельчить, залить 200 мл кипятка, оставить на 30 минут, залить в формочки, заморозить. Кусочками льда протирать кожу каждый день 2-3 месяца.
• Медицинский парафин. Растопить маленький кусочек, нанести ватной палочкой на пятна. Дождаться, когда смесь застынет, снять. Перед нанесением кожу намазать питательным кремом, после процедуры сделать то же самое.

Помогут избавиться от пятен, рубцов, потемнений на коже после прыщей:

• Лазерная или вакуумная чистка, химический и ультразвуковой пилинг.
• Гели и мази от рубцов: «Контратубекс», «Бадяга», «Клирвин» и другие аптечные средства.

Источник https://ya-krasotka.com/1097774116618635539/kak-izbavitsya-ot-pryschej-na-litse-bystro-narodnye-sredstva-i-aptechnye/

Как избавиться от прыщей на лице подростку в домашних условиях

Проблемы с кожей в подростковом возрасте — обычное дело, которое переживают все. Прыщи на лице вызывают физический и психологический дискомфорт, могут стать серьезной причиной формирования комплексов. Чтобы эффективно справиться с проблемой, важно знать, как избавиться от прыщей на лице.

Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях: способы

Безупречность внешнего вида — составляющая уверенности в себе девушки или юноши, важнейший фактор их популярности в подростковом сообществе. Вопрос, как убрать прыщи, становится жизненно важным. Поэтому борьбу с кожными высыпаниями такого рода следует начинать незамедлительно и во всеоружии.

К сожалению, таких эстетических проблем никому не удавалось избежать. Но с учетом развития косметологии, появления новых средств, использования старых и проверенных бабушкиных способов эта проблема быстро и просто решается.

Читайте также

Скраб из кофе и меда в домашних условиях

Выявив прыщ на лице, не впадайте в уныние и сгоряча не применяйте радикальные средства удаления. В первую очередь я рекомендую обратиться к специалисту, который расскажет, как избавиться от прыщей в домашних условиях.

Обсудив с доктором все нюансы, попробуйте наиболее эффективные способы преодоления такой проблемы. Опираясь на практический опыт, расскажу, какие бывают действенные средства от прыщей:

• Пенка с мелкими абразивными частичками. Используйте такое средство от прыщей для умывания. В обычную пенку добавьте измельченные овсяные хлопья, кофейную гущу, мелкие ягодные косточки.
• Сок алоэ. Выжатый сок разбавить в равной пропорции с водой и протирать лицо жидкостью дважды в день. Это средство является одним из эффективных биостимуляторов, о чем говорит диссертационное исследование Т.А. Ибрагимова.
• Настойку ромашки (1 ст. л. на 200 мл кипятка) или сок алоэ (1 ст. л. на 2 ст. л. картофельного сока) используйте для умывания или протирайте ими лицо. Они обладают успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Настойку ромашки заморозьте и используйте утром как средство тонизации и для сужения пор.

Читайте также

Как снизить аппетит в домашних условиях

• Маски — отличное средство, которое подсушивает кожу, уменьшает поры. Наносите их на предварительно очищенную кожу. Эффективно это средство после пилинга. Есть разные смеси, которые помогут в борьбе с высыпаниями. Эффективной является маска с дегтярным мылом. Березовый деготь успокаивает зуд, подсушивает, уменьшает покраснения. Об этом в своей научной статье писала моя коллега В.И. Альбанова. Дегтярное мыло натрите на терке (2 ст. л.), разбавьте 2 ст. л. воды, добавьте 1 ч. л. морской соли и 2 капли можжевелового масла.

Как убрать прыщи на лице? Маски используйте ежедневно в течение месяца. Выдерживайте на коже не менее 15 минут и смывайте теплой водой.

Прыщи на лице: причины

Читайте также

Освежающая маска для лица в домашних условиях

Красные припухлости, черные точки и болезненные прыщи на лице с белыми верхушечками — это неприятные реакции кожи подрастающего организма на гормональную перестройку, рассказывает WebMD.

Высыпания на лице подростка появляются из-за интенсивного выделения кожного сала, которое не удаляют или делают это недостаточно эффективно. Из-за этого поры засоряются и появляются воспаления, черные точки и комедоны — белые или желтоватые бугорки под верхним слоем эпидермиса.

Появление прыщей могут спровоцировать принимаемые подростком медикаменты — антибиотики, противозачаточные средства. Негативно на состоянии кожи отображается употребление алкоголя и табакокурение.

В научной статье «Акне (Acne Vulgaris) с позиции доказательной медицины» М.Ю. Анисимова отмечает, что причинами развития акне выступают внешние факторы:

Читайте также

Маска из активированного угля и желатина: рецепт

• влияние УФ-лучей;
• механические повреждения кожи;
• стрессовые факторы; использование средств на масляной основе.

Как избавиться от прыщей на лице навсегда: профилактика

Наиболее эффективное средство борьбы с юношескими прыщами — это их профилактика.

Как избежать таких проявлений? Для этого необходимо соблюдать ряд правил:

1. Правильно питаться. Поможет диета от прыщей. Введите в рацион овощи и фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты (йогурт). Избегайте фастфуда, газированных напитков, чрезмерного употребления сладкого, чипсов, соленых орешков и других снеков, майонеза и кетчупа. Откажитесь от излишне острой пищи.
2. Старайтесь быть поменьше под воздействием прямых солнечных лучей.
3. Высыпайтесь.
4. Пейте достаточно воды.
5. Проводите дважды в день очищение кожи лица. Используйте для этого косметические средства, что соответствуют типу кожи.

Читайте также

Как принимать активированный уголь для очистки организма

Важнейшая составляющая борьбы с подростковыми прыщами — это правильно подобранные косметические средства. Перед тем как покупать их, я рекомендую посоветоваться с врачом-дерматологом.

Не забывайте о том, что раз в месяц необходимо обращаться к косметологу, чтобы провести глубокую чистку кожи лица.

Прыщи в подростковом возрасте — проблема, с которой легко справиться только в том случае, если подходить к ее решению комплексно, действуя снаружи и изнутри.

Если не следовать описанным правилам и прибегать к радикальным методам (непроверенным или самостоятельно выбранным косметическим средствам), выдавливать прыщи, то ситуация может усугубиться: на лице появятся рубцы, язвочки, серьезные воспалительные процессы.

Очищайте лицо, делайте успокаивающие маски и забудете о прыщах.

Читайте также

Маска для волос из горчицы и репейного масла

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Альбанова В.И. Эффективность лечения псориаза очищенным березовым дегтем // Неонкологические пролиферативные заболевания кожи. — 2006. —№9. — С. 163–166.
2. Анисимова М. Ю. Акне (Acne Vulgaris) с позиции доказательной медицины // Вестник Репродуктивного Здоровья. — 2010. — С. 14–23.
3. Ибрагимов Т. А. Фитохимическое исследование и усовершенствование стандартизации сырья и препаратов алоэ древовидного и каллизии душистой // Диссертация на соискание ученой степени кандидата фармацевтических наук. — 2011.
4. Албанова В.И. Understanding Acne Basics // WebMD. — 2019. — 17 May.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Читайте также

Чистка лица в домашних условиях, как в салоне

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/children/1722681-kak-bystro-izbavitsa-ot-prysej-na-lice-podrostku/

Как быстро избавиться от прыщей на лице в домашних условиях

Неправильный рацион, уход и стресс негативно влияют на наш организм. Как следствие, появляются прыщи — сигнал о том, что нужно начать что-то менять в своей рутине. Заработать эту болезнь достаточно просто, а вот избавиться не так просто. Ниже рассмотрим, как быстро избавиться от прыщей, причины появления и уход за кожей лица.

Вот что вы узнаете о прыщах, прочитав эту статью:

Что такое прыщи

Слово “прыщ” не является медицинским термином. Это народное название любой папулы или пустулы на коже, которая сопровождается зудом и покраснением. Дерматологическое обозначение — акне или угревая сыпь. Акне — это заболевание кожного покрова, которое поражает сальные железы и волосяные фолликулы. Кожная проблема вызывается бактериями (например, золотистым стафилококком, клещом-демодексом и т.д.), которые забивают места сального выделения.

Вообще, большинство инфекций уже есть на коже человека, но они не развиваются до тех пор, пока не будет ослаблена иммунная система или не появится благоприятная среда для их размножения (подробнее об этом ниже). В любом случае, тот, кто столкнулся с этой проблемой, должен понимать, что избавиться от заразы, не приложив усилий, не выйдет, нужно предпринимать постепенные шаги. О том, как быстро избавиться от прыщей в домашних поговорим ниже.

Вернуться к содержанию

Что вызывает прыщи

Обычно угри влияют на самые активные места сальных желез: лицо, грудь, спину, поверхность ягодиц и т.д. Но что же является возбудителем этой кожной заразы? Есть четыре основные причины:

• стресс;
• питание;
• неправильная косметика;
• гормональный сбой.

Проследим каждый фактор и то, как минимизировать риск заражения.

Стресс

Прямое отношение стресса к высыпаниям научно пока не доказано. При перенапряжении в человеческом организме появляются активные вещества, имеющие косвенное влияние на развитие сыпи. Когда происходит стрессовая ситуация, провоцируется выработка следующих гормонов:

• адреналина;
• норадреналина;
• кортикостероидов;
• тестостеронов.

Они способствуют ускоренному обмену веществ и катаболизма, что, в свою очередь, повышает потоотделение. Кортикостероид имеет негативное влияние на иммунную систему, и когда та ослабевает, дает бактериям внедряться в кожные покровы.

стресс влияет на появление прыщей

Также при стрессе увеличивается биологически активное вещество гистамин, регулирующий различные физиологические процессы. Получается своего рода аллергическая реакция, вследствие которой появляется сыпь.

Постоянное напряжение приводит к тому, что мозг перестает корректно распознавать команды и сильнее реагировать на внешние раздражители, из-за чего проницаемость сосудов увеличивается. Результатом является реакция-ответ, проявляющаяся в виде сыпи.

Вернуться к содержанию

Питание

Питание — залог развития всей иммунной системы. Соответственно, чем хуже наш рацион, тем подверженнее мы к различным заболеваниям. Питание должно быть сбалансировано и нести в себе полезные вещества в виде витаминов, минералов и прочего. Жирную и пересоленную пищу нужно исключить из рациона.

жирная пища вредна для кожи

Получается, что из-за неправильного образа жизни, нарушается обмен веществ и кожа становится чувствительной, сухой или жирной. Вот тогда и активируется все бактерии, потом начинают размножаться и воздействовать на кожный покров.

Однако, доказано дерматологами, что сыпь может быть вызвана еще и проблемами с желудочно-кишечного трактом или 12-перстной кишкой. В этом случае нельзя садиться на какие-то диеты против акне и тому подобное. Правильное решение — обратиться к лечащему врачу и получить профессиональную консультацию.

Вернуться к содержанию

Неправильная косметика

Часто, девушки, которые ежедневно делают макияж, начинают замечать появления и распространение акны. Здесь несколько вариантов, почему так происходит:

• Аллергическая реакция. Обычно возникает из-за некачественных составляющих косметики. Вообще лучше усовершенствовать свою натуральную красоту, но если вы любитель косметики, внимательно относитесь к составу продукта и цене — дешевые аналоги лучше обходить стороной;
• Косметикой уже пользовались. Дамы с широкой душой часто одалживают свои принадлежности подруге, при этом передавая ей букет бактерий. На одного человека какие-то инфекции не действуют, а другому приносят тяжелые заболевания. Косметика должна быть индивидуальной;
• Тоналка на только выдавленный прыщ. Пожалуй, самая распространенная ошибка девушек, потому что так риск появления новых прыщей только увеличивается. Лучше угри вообще не трогать, а аккуратно избавляться медикаментозным путем, но если уже прыщ выдавлен, нужно прижечь спиртом и подождать минимум 5 часов перед нанесением слоя пудры или тонального крема;
• Гигиена — несвоевременное снятие макияжа и недостаточный уход за кожей. Кожный покров нужно постоянно поддерживать в чистоте и увлажнять.
  Это основные факторы появления угрей. Если вы столкнулись с такой проблемой и ни одна из причин не подходит, нужно обратиться к специалисту. Скорее всего, это физиологические особенности.

неправильная косметика

Вернуться к содержанию

Гормоны

Гормональная сыпь появляется в результате нарушений функционирования желез внутренней секреции. Гиперактивность сальных желез повышает риск воспаления волосяных фолликулов и образования прыщей. Из-за гормональных нарушений тестостерон влияет на рецепторы в сальных железах и “принуждают” их вырабатывать больше кожного жира. Повышенный тестостерон почти всегда вызывает дерматологические проблемы. Перед периодом полового созревания начинает вырабатываться его активная форма, поэтому прыщи — частое явление у подростков.

Какими бывают прыщи

Прыщи — обособленное название для акне и угрей, которые локализуются обычно на лице, спине, затылке, верхней части груди и подобное. Классификаций этого кожного заболевания достаточно много. Они зависят от пути заражения, периода появления и развития, от этого зависят пути как быстро избавиться от прыщей на лице.

Ниже приведены наиболее часто встречающиеся формы.

Вернуться к содержанию

Младенческие акне

Эта форма проявляется у каждого пятого младенца. Обычно она появляется на второй недели жизни, реже — на шестой. Иногда ребенок рождается уже с сыпью.
Как правило, акне у младенцев проявляется на щеках и носу, реже — на шее, спине или груди. Появление связано с родовым гормональным выбросом матери, а также с адаптацией детской кожи к окружающей среде.

Если болезнь возникла до шестой недели жизни, тогда беспокоиться не нужно, она вскоре сойдет сама. Главное — соблюдать гигиену. Если же сыпь появилась позже, тогда стоит обратиться к специалисту.

Кисты

Кистозные прыщи — самая тяжелая форма обыкновенной угревой сыпи. На лице (или другом участке тела) начинают развиваться глубокие воспаленные шишки. Пятна могут достигать до нескольких сантиметров в диаметре. На ощупь прыщи мягкие, в них чувствуется жидкость и от них есть болезненные ощущения. Узелки образуются глубоко в коже и долго заживают. Чаще всего встречаются у подростков и молодых людей. Женщины страдают глобальной сыпью в среднем возрасте.

Вернуться к содержанию

Нодулы

Нодулы — очень болезненная и неприятная форма акне. Они жесткие на ощупь и находятся под кожей. Образуются из-за разрывов стенок фолликулов: оттуда выходят омертвевшие клетки. Прокалывать нодулы самостоятельно категорически не рекомендуется, потому что инфекция может еще больше распространится и состояние только ухудшится. Если обнаружено много подкожных узелков, нужно обратиться к дерматологу за назначением лечения.

Пустулы

Пустулы представляют из себя типичные прыщи, которые выглядят как красноваты воспаленные возвышения со светлой головкой. Они могут варьироваться по размеру от маленькой точки до большого пятна. Пустула — форма, пришедшая после папул, когда в пораженный участок устремляются белые кровяные тельца. Получается, что в пустул состоит из гноя, ороговевших частичек и себума — кожного сала.

Бороться с пустулами можно на ранних стадиях, если она развились и их стало большое количество, тогда самолечением лучше не заниматься, а обратиться к квалифицированному специалисту. Категорически нельзя прокалывать пустулы самостоятельно, потому что может попасть инфекция и потом на кожном покрове останутся рубцы.

Вернуться к содержанию

Закрытые комедоны

Первый признак угревой болезни — небольшие светлые бугорки. Это и есть закрыты комедоны, потому что она находятся под кожей. В народе такую сыпь называют просянкой. Данная разновидность сыпи не вызывает никаких неудобств, да и не очень заметна. Однако ,если вовремя не принять меры, угри могут перерасти в более тяжелую форму. Сыпь образуется из-за сальной пробки, которая не может выйти через сальный проток. Метода, как быстро избавиться от подкожного прыща особо не существует, лучше использовать постепенное лечение.

Открытые комедоны

Открытые комедоны — пробки в порах кожи, которые образуются из-за выделения кожного сала. Простым языком, это — черные точки. Однако темный цвет они приобретают из-за меланина — продукта окисления. Изначально сыпь являет собой прозрачную или белую массу, а под действием кислорода начинается процесс окисления и приобретается коричнево-черный окрас. Размер комедонов напрямую зависит от размера пор.

Вернуться к содержанию

Чем лечить прыщи

Существует множество путей лечения того, как избавиться от прыщей быстро и эффективно. Тут в помощь и народные средства, и современная медицина. Рассмотрим лучших помощников в борьбе с это напастью.

Итак, как быстро избавиться от прыщей в домашних условиях быстро: лучшие средства для искоренения заболевания.

Настойки от прыщей

Следы от прыщей: как избавиться быстро?

прищи и акнэ

По праву отличным средством от прыщей является спиртовая настойка календулы. Она указывает успокаивающий эффект на кожный покров и обладает антисептическими свойствами. Лекарство можно приобрести в любой аптеке и стоимость его невысокая. Результат будет виден начиная с пятого применения настойки.

Помимо всего, раствор — отличный помощник в борьбе с мелкими рубцами, которые остаются после выдавливания угрей. Однако применять это средство нужно аккуратно и следовать инструкции. При неправильном использовании раствор может пересушить кожу и вызвать шелушение.

Настойка наносится с помощью ватной палочки на подверженные сыпи места. В зависимости от типа кожи, протирать участки нужно 2-3 раза в день.

Спиртовая настойка прополиса — лучший народный метод в борьбе с угрями.

Прополис — пчелиный продукт, который обладает особенно сильным биологическом действии. Как быстро избавиться от прыщей на спине и не только: в аптеках средство не продается, а вот приготовить дома можно запросто. Помимо успокаивающего эффекта, раствором снимается болезненность от созревших прыщей и останавливается развитие воспалительного процесса.

Рецепт настойки:

• 30 мл прополиса настоять 6-7 дней в 1 л водки;
• полученную смесь залить в темную тару;
• поставить и хранить в холодильнике.

Способ применения: развести с водой в равных частях и спонжиком протирать все лицо.

Настойка чистотела. Про эффективное действие настойки чистотела против угрей известно давно и про то, как избавиться от прыщей на подбородке быстро с ее помощью.

Способ применения такой же как и у прополиса. Но раствор чистотела — достаточно опасная вещь, потому что в ее составе содержаться сильнейшее алкалоиды, которые могут вызвать отравление организма. Как этого избежать: перед первым применением нужно нанести разбавленную настойку на небольшой участок кожи и следить за реакцией в течении 10 часов.

V

Домашние и натуральные средства

Среди рецептов народной медицины есть эффективные средства избавления от прыщей, которые отлично работают при внутреннем использовании. Как быстро избавиться от красного прыща?

Самые известные и простые:

Настойка из листьев крапивы не отстает по своим уникальным свойствам.

Алгоритм приготовления:

• приготовить две чайные ложки очищенной крапивы;
• залить их двумя стаканами кипятка;
• оставить полученный раствор на 1,5-2 часа;
• настойка готова.

Пить ее нужно в течении месяца по 200-250 мл в день перед каждым приемом пищи. Крапивой очищается кровь, соответственно она борется с угрями на уровне внутреннего подкожного межклеточного обмена — искореняет заразу изнутри.

Настойка из чеснока восполнит дефицит цинка и селена в организме — веществ, которые имеют антиоксидантные свойства и предотвращают появление угрей.

Способ приготовления:

• мелко нарезать 400 г чеснока;
• положить полученное в стеклянную емкость;
• добавит водку или спирт;
• поставить емкость на солнечный свет и оставить до тех пор, пока смесь не станет желтой;
• настойка готова.

Принимается она каждый день по 7-10 капель за 30 минут до еды 3 раза.

V

Маски для лица от прыщей

Полки аптек и магазинов сейчас набиты всевозможными масками, в том числе и от прыщей, которые помогает в вопросе, как быстро избавиться от покраснения прыщей. Но лучше сделать такое косметическое средство дома, потому что так человек может быть уверен в натуральности компонентов. Никто не знает, что на самом деле кладут производители в свою продукцию.

Есть большое количество эффективных народных рецептов смесей для противовоспалительного действия, заживления и зрительного уменьшения пор.

Кефирная маска для лица

Кефир — уникальный продукт кисломолочной категории, который обладает особенным составом. Благодаря своим свойствам, натуральный кефир может произвести быстрое очищение кожи от угревой сыпи. В своем составе кисломолочная продукция имеет различные витамины, микроэлементы, фосфор и натуральные жиры, которые восстанавливают организм человека, в том числе избавляя от акне. Также немаловажными являются элементы белка и кальция. Как очень быстро избавиться от прыщей кефирной маской:

• Подготовить 100-150 мл кефира для процедуры;
• Подготовить несколько ватных дисков;
• Цефир выливается в миску и накрывается пленкой, после чего ставится на ару часов в теплое место. Подогревать смесь нельзя, это убивает полезные макро-элементы и толку от процедуры не будет;
• По прошествии 2-3 часов нужно положить в кефир ватные диски и оставить настаиваться минуты на 2-3;
• Дальше нужно немного отжать диски и приложить на проблемные участки. Кефирную маску применяют локализовано;
• По прошествии 15-20 минут снять диски и ополоснуть водой прохладной водой.

Процедура выполняется каждый день на очищенное лицо. Предварительно можно немного пропарить кожу.

Вернуться к содержанию

Маска на основе меда

Как быстро избавиться от пятен от прыщей: мед отлично снимает воспаления и разглаживает кожу. Существует много разновидностей медовых примочек как быстро избавиться от пятен после прыщей, вот самые основные:

• с аспирином: раздавливается одна таблетка и перемешивается с одной ложкой меда. Для лучшего эффекта добавляется чайная ложка лимонного свежевыжатого сока. Наносится маска на примерно на 10 минут, после применения нужно ополоснуть лицо немного прохладной водой и увлажнить кожу кремом;
• с календулой: разводится в сочетании 1:1 и наносится на очищенную кожу. Маске достаточно 10 минут для того, чтобы подействовать и восстановить кожный покров;
• с огурцом: к натертому на мелкой терке овощу добавляется ложка еда и чайная ложка выжатого лимона. Полученная кашица наносится на лицо и остается до полного ее высыхания. Маска убирает лишний жир с кожи и избавляет от непривлекательного блеска;
• с корицей: к двум столовым ложкам меда добавляется чайная ложка перемолотой корицы. Маска готова, можно наносить на проблемные участки. Для процедура достаточно 15-ти минут. Такая маска решает не только проблему с угрями, но и выровняет цвет лица;
• с глиной: глина любого цвета, разбавленная водой, смешивается с медом до состояния кашицы и добавляется несколько капель лимонного сока. Время работы маски — 20 минут. После процедуры кожа приобретает мягкость и шелковистость.

Это очень эффективные процедуры, которые справятся с тем, как быстро избавиться от покраснения прыщей, рубцов и вернуть коже здоровое сияние.

Вернуться к содержанию

Средства, маскирующие прыщи

Проще всего скрыть недостатки кожи с помощью косметики и тональных средств. Многие не догадываются, но многие звезды эстрады имеют далеко не идеальную, даже проблемную, кожу. Визажисты используют несколько приемов, чтобы скрыть недостатки для важного события, которыми можно пользоваться при угревой сыпи:

• используются крема разных оттенков. Сначала прыщ нужно замазать темным цветом, а потом нанести слой более светлой основы;
• лучше применять минеральную косметику, рассеивающую свет благодаря блестящим частицам в ее составе;
• использовать качественную косметику, которая не забивает поры.

Вообще, всегда лучше справляться с недугами натуральными методами, косметика используется в экстренных случаях. Хотя она является именно тем методом, как быстро избавиться от прыщей подростку. Все достоинства и недостатки указаны выше.

Угревая сыпь — болезнь, вызвана бактериями, которую при должном уходе можно вывести без последствий. Важно помнить, что на тяжелой стадии не стоит заниматься самолечением. Начать искоренение заболевания нужно с установления причины, которая вызвала сыпь. Пользуйтесь советами и рекомендациями статьи и будьте здоровы!

практические советы от специалистов и лайфхаки

Прыщи возникают вследствие повышенной выработки подкожного сала. Они имеют обыкновение появляться в самый неподходящий момент. Предлагаем узнать о способах избавления от прыщей в домашних условиях.

Лимонный сок

Он уничтожает бактерии и стягивает кожу. Для лечения достаточно приложить к воспаленному участку ломтик лимона на 5–15 секунд. Уже на следующий день можно будет увидеть положительные изменения. 

Салициловая мазь

Этот недорогой препарат обладает сильными дезинфицирующими и отшелушивающими свойствами. Следует смазать места воспалений салициловой мазью перед сном, а утром использовать увлажняющий крем.

Аспирин

Для приготовления домашней аспириновой маски нужно измельчить пару таблеток лекарства и смешать с водой до получения кашицы. Полученный состав нужно нанести на прыщик и оставить до утра. 

Масло чайного дерева

Этот натуральный продукт наносят на прыщи и оставляют на ночь. Он уничтожает бактерии, успокаивает раздраженную кожу. 

Внимание! Для предотвращения появления прыщей в будущем можно добавить несколько капель чайного масла в крем для лица.

Зеленый чай

Заваренный чайный пакетик следует просто приложить к прыщику и подержать 5–10 минут. За это время поврежденный участок кожи подвергнется воздействию вяжущих веществ и антиоксидантов. 

Яичная маска

Яичный белок следует взбить в пену, смазать им прыщики и оставить на ночь. Утром маску смывают теплой водой и смазывают лицо кремом. 

Яичные пленки

Пленки, которые находятся под яичной скорлупой, можно просто наклеить на прыщи. Утром их удаляют, а остатки белка смывают теплой водой. 

Как навсегда избавиться от прыщей?

Чтобы внешний вид всегда был безупречным, и на коже не появлялись угри и прыщи, следуйте следующим советам:

• правильно питайтесь;
• откажитесь от алкоголя;
• занимайтесь спортом;
• приобретайте косметику только надежных производителей, отдавая предпочтение продуктам с маркировкой «non-comedogenic»;
• пользуйтесь средствами для умывания, соответствующими вашему типу кожи;
• умывайтесь дважды в день;
• перед сном всегда снимайте макияж;
• никогда не касайтесь кожи лица грязными руками;
• избегайте контакта щеки с экраном смартфона, на котором всегда много микробов и бактерий;
• не выдавливайте прыщи и угри, так как велик риск увеличить область воспаления.

Внимание! Если проблемы с кожей носят постоянный характер, следует проконсультироваться с врачом. Нередко причина появления угрей и прыщиков бывает связана с гормональным сбоем либо нарушениями в деятельности внутренних органов.

Кроме того, воспаления на коже могут появляться вследствие стресса. Чтобы от них избавиться, следует больше отдыхать, меньше нервничать и отвлекаться от проблем, посещая тренажерный зал или занимаясь любимым хобби. 

Как быстро избавиться от прыщей: полезные лайфхаки

Вам нужно через пару часов присутствовать на ответственном мероприятии, или вы собираетесь на судьбоносное свидание, но у вас на лице неожиданно вскочил прыщ? Делимся советами, что нужно сделать в такой ситуации.

Очевидно, что вылечить прыщик за пару часов вряд ли удастся. Однако можно постараться снять покраснение и выровнять рельеф кожи.  

Для этого можно использовать:

• Лед. Холод замедляет приток крови к проблемному участку кожи. Прикладывая к прыщу кубик льда на 20–40 секунд, можно также частично снять отек.
• Глазные капли. Можно приложить к прыщику предварительно охлажденный в морозилке ватный тампон, смоченный парой капель средства против покраснения глаз.
• Салициловая кислота (1-%-й раствор). Ее следует нанести на ватную палочку и смазать воспалившийся участок, не надавливая на прыщик.

Воспользовавшись этими советами, вы сможете быстро избавиться от прыщей и предотвратить их появление в будущем.

Маска от прыщей❤️черных точек и угрей❤️в домашних условиях, которые работают

Мелкие прыщики, черные точки, болезненные угри – с косметическими проблемами сталкивается каждый человек. Но когда дело касается лица, проблема обостряется.

Лицо – наименее защищенная часть тела. Зимой на кожу воздействует холод и влажность, летом – вредоносное ультрафиолетовое излучение. Минимизировать влияние внешних факторов помогает регулярное использование кремов, спреев, защитной косметики.

Если профилактика малоэффективна, самое время – заняться лечением. Аналогом салонного ухода выступают корейская косметика, а безусловное лидерство в данном вопросе отдается маскам.

Создаваемые на основе натурального сырья, дополненные мощными антиоксидантами, витаминными комплексами и кислотами, маски «работают» даже в тех случаях, когда дерматологи разводят руками.

Как выбрать корейскую маску, соответствующую особенностям кожи

Слово «прыщ» — обобщенное название разных типов кожных заболеваний. В медицинской практике выделяют:

Комедоны

небольшие прыщики, образующиеся вследствие закупоривания поры сальной пробкой. Проявляются в виде плотных белых шариков либо легких бугорков, наполненных жидкостью. Причины появления — некорректный уход за кожей или его отсутствие, несоблюдение требований личной гигиены, неправильно подобранная косметика, негативное воздействие внешних факторов – пыли, грязи, бактерий. Лечение зависит от формы протекания заболеваний. Эффективность проявляют антиугревые маски и крема, скрабы от черных точек.

Папулы и пастулы

воспаления, отличающиеся яркой розовой окраской, болезненными ощущениями при пальпации, наличием гнойного содержимого. Воспаления возникают вследствие локального расширения сосудов, миграции клеток иммунной системы, аллергических реакций, скопления в дерме холестерина и липидов, проблем с желудочно-кишечным трактом, неправильного питания. Заметный результат дает системное лечение: наряду с косметологическими процедурами корректируется рацион питания, соблюдается водный баланс, подбирается специализированная уходовая косметика.

Узловато-кистозные прыщи

наиболее тяжелая форма папулы, образующаяся на лице в виде конгломератов. Воспаления проникают в глубокие слои кожи, где связываются свищевыми протоками. В борьбе с высыпаниями используются медикаментозные препараты внутреннего и внешнего воздействия, физиопроцедуры (пилинг, мезотерапия, лазерное лечение). Применение масок полностью не решает проблему, однако способствует процессам себорегуляции и регенерации кожи, питанию и увлажнению дермы.

Выбираем: ТОП-5 корейских масок от прыщей

Маска для лица сужающая поры с углем, 100 гр

Глиняная маска для лица увлажняющая с вулканической глиной, 70 мл

Маска-пленка для носа с глиной для жирной и комбинированной кожи, 50 мл

Маска для лица сужающая поры с экстрактом торфа и древесным углём для жирной, комбинированной и проблемной кожи, 50 мл

Маска для лица сужающая поры с углем, 100 гр

Глиняная маска для лица увлажняющая с вулканической глиной, 70 мл

Маска-пленка для носа с глиной для жирной и комбинированной кожи, 50 мл

Маска для лица сужающая поры с экстрактом торфа и древесным углём для жирной, комбинированной и проблемной кожи, 50 мл

Маска для лица сужающая поры с углем, 100 гр

Глиняная маска для лица увлажняющая с вулканической глиной, 70 мл

Маска-пленка для носа с глиной для жирной и комбинированной кожи, 50 мл

Маска для лица сужающая поры с экстрактом торфа и древесным углём для жирной, комбинированной и проблемной кожи, 50 мл

В арсенале обладателей проблемной, склонной к высыпаниям кожи, должна присутствовать маска от прыщей. Корейские специалисты, мастерски совмещающие древние рецептуры красоты с современными косметологическими достижениями, предлагают составы, не имеющие аналогов.

Выделим ТОП-5 корейских масок от прыщей, неоднократно доказавших свою эффективность:

1. Black Out Pore от Secret Key – кислородная маска, предназначенная для глубокого очищения пор от грязи и жира. Действие состава направлено на выравнивание микрорельефа и тона кожи, избавление от жирного блеска. Благодаря глине и древесному углю средство абсорбирует токсины, а аллантоин смягчает роговой слой, аккуратно отшелушивая «мертвые» клетки.
2. Jeju с вулканической глиной от INNISFREE – косметика на основе вулканической глины выводит из кожи токсины и излишки себума, борется с воспалениями, черными точками, расширенными порами.
3. Black Ghassoul от Missha – очищающий состав с сертифицированной по стандартам Ecocert марокканской глиной Гассул и порошком древесного угля. Средство используется для предупреждения высыпаний, устранения жирного блеска, детоксикации и лечения проблемной кожи.
4. Fresh Mate от Apieu – матирующая маска-пилинг с экстрактами папайи, глубоко очищающая и сужающая поры. Способствует активизации естественного образования коллагена, регенерации верхних слоев кожи.
5. Black Head Peel-off от FarmStay – отшелушивающая маска-пленка с углем для носа. Состав очищает дерму от себума, комедонов.

Предупреждаем: профилактика и лечение прыщей в домашних условиях

Лучший способ борьбы с высыпаниями – их своевременное предупреждение.

С поставленной задачей прекрасно справляются маски. Формулы, направленные на уход за проблемной кожей, бережно снимают раздражения и воспаления, насыщают клетки влагой, доставляют полезные компоненты, витамины и минералы в глубокие слои эпидермиса.

Корейские косметические лаборатории предлагают несколько типов масок от прыщей, различающихся по форме выпуска, интенсивности воздействия и ожидаемым эффектам:

• минеральные – сухие смеси, создаваемые на основе натурального сырья (грязи, глины), которые обеспечивают глубокое очищение пор от себума, грязи;
• тканевые – насыщенные активными компонентами целлюлозные основы, плотно прилегающие к лицу и питающие дерму полезными веществами;
• пленки – средства, предназначенные для очищения и разглаживания кожи, борьбы с черными точками;
• кремовые – применяются для экспресс-ухода или ночного воздействия на кожу.

Корейская косметика позволяет перенести профессиональные салонные процедуры в домашнюю атмосферу. Главное правило – регулярность. Косметологи рекомендуют делать маски от прыщей не менее 1-2 раз в неделю, дополняя уход антиугревыми сыворотками, тониками, регенерирующими кремами, успокаивающими гелями.

5 корейских масок от угрей в домашних условиях

Красивая, здоровая кожа – результат тщательного ухода за собой. Корейские женщины превзошли в этом плане все остальные нации. Корейский уход за лицом – это целый ритуал, важное значение в котором занимают маски.

Профессиональные косметические средства должны присутствовать в арсенале каждой женщины. Но не меньшую эффективность демонстрируют и домашние маски.

ТОП-5 корейских секретов красоты, которые можно использовать в домашних условиях:

1. Рисовая маска: тщательно шлифуя дерму, рис способствует выравниванию цвета лица, устраняет раздражения, делает морщинки менее выраженными. Измельчите в кофемолке 50 г риса, смешайте его с 2 ст.л. теплого молока. Нанесите состав на чистую, слегка протертую растительным маслом кожу, оставьте на 10 минут. Удалите маску салфеткой и тщательно умойтесь.
2. Тонизация зеленым чаем: представленный природный ингредиент – мощный антисептик и антиоксидант. Он эффективно сужает поры, выравнивает цвет лица. Чтобы проверить его действие на практике, необходимо заварить 1 ч.л. рассыпного чая и дать ему настояться, после чего отправить в холодильник на несколько часов. В это время распарьте лицо, после чего тщательно протрите его отваром.
3. Морковная маска против акне: необходимо измельчить в блендере 1 морковь средней величины, смешать ее со 100 г перемолотых овсяных хлопьев и 200 мл воды. Полученный состав нанесите на очищенную кожу. Через 15 минут смойте.
4. Яичная маска для сужения пор: 1 яичный белок, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока и немного муки смешать до однородной консистенции, нанести на лицо и оставить на 15-20 минут.
5. Маска с морскими водорослями: состав оказывает мощный антивоспалительный эффект, способствует сужению пор, тонизирует и повышает упругость кожи. Для его приготовления необходимо заварить 20 г измельченных водорослей в 50 мл кипятка, настоять 30-40 минут. К полученному отвару добавить 25 г сметаны, по 10 г меда и любого фруктового пюре. Для усиления эффекта капните в смесь 5 капель любого масла – лаванды, оливки, ромашки, розмарина или подсолнечника. Маску нанести на лицо и оставить на 20-30 минут. Смывать теплой водой.

Ничего сложного! Все описанные рецепты отнимают не более одного часа, а результаты не заставляют себя ждать.

3 корейские маски от черных точек

А можно ли при помощи масок избавиться в домашних условиях от черных точек? На это у кореянок также есть однозначный ответ – да. Главное: правильно подобрать активные ингредиенты.

Рецепты масок от черных точек в домашних условиях: рейтинг ТОП-3

Эффективно очищая поры от различных загрязнений, пыли, остатков косметики, угольная маска борется и серными точками. Для ее приготовления необходимо измельчить ½ таблетки активированного угля, смешав ее с 5 мл воды и 4 г желатина. Полученный состав немного подогрейте на паровой бане – до растворения желатина. Нанесите маску на лицо ровным слоем. После высыхания она превратится в пленку, которую необходимо аккуратно «скатать» с кожи.

Измельченный в кофемолке зеленый чай (несколько чайных ложек) смешайте с водой до получения однородной «сметанной» консистенции. Смесь нанести на лицо, оставить на 20 минут, затем смыть прохладной водой.

С хлопьями и кефиром

Проникая глубоко в поры, маска очищает и питает дерму комплексом полезных веществ. А благодаря кефиру бьюти-средство оказывает успокаивающий эффект.

Чтобы приготовить маску, нужно смешать 1 ст.л. измельченных в блендере хлопьев с 1 ч.л. пищевой соли. Получившуюся смесь разбавить кефиром до консистенции сметаны, нанести на лицо на 10-15 минут.

Для усиления эффекта можно провести небольшой массаж наиболее проблемных зон, а после смыть маску прохладной водой.

Как избавиться от болезненных прыщей в домашних условиях (видео)

Попробуйте самостоятельно облегчить боль и уменьшить размер прыщей.

Наиболее неудобным типом угрей является прыщ, который развивается глубоко в коже, образуя красную, опухшую и болезненную шишку.

Для лечения этой напасти в домашних условиях следуйте советам экспертов Американской академии дерматологи. По этой ссылке посмотрите дополнительное видео.

1. Мойте место, где появился прыщ, минимум два раза в день и обязательно после потоотделения. Потливость может ухудшить состояние прыщей, поэтому не тяните с водной процедурой.

2. Используйте кончики пальцев, чтобы нанести на прыщ моющее средство. Использование мочалки, сетчатой ​​губки категорически запрещается.

3. Обращайтесь нежно со своей кожей. Применяйте средства по уходу без содержания спирта. Не используйте раздражители кожи.

4. Чистка кожи может ухудшить ситуацию. Избегайте соблазна тереть прыщи.

5. Промывайте лицо только теплой водой.

6. Если выдавить или повредить прыщи, заживление займет больше времени, и вы увеличите риск получения шрамов от угревой сыпи.

7. Держите руки подальше от лица. Частое прикосновение к прыщам в течение дня может вызвать обострение проблемы.

8. Держитесь подальше от солнца и соляриев. Загар повреждает кожу. Использование соляриев увеличивает риск развития меланомы, самой смертельной формы рака кожи, на 75%.

Обратитесь к дерматологу, если:

• ваши прыщи мешают вам жить;

• методы, которые вы пробовали, не помогли;

• прыщи оставляют шрамы или потемнение кожи.

Если у вас остались вопросы или сомнения по поводу ухода за кожей, вам следует записаться на прием к дерматологу.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как избавиться от язв во рту в домашних условиях.

Как быстро избавиться от прыщей — быстрые способы избавиться от прыщей и прыщей

Большой красный прыщик на лице случается с каждого , но это не значит, что вы должны смириться с поражением и терпеливо ждать, пока пятно не исчезнет. Есть много способов вылечить прыщи у взрослых, но сначала важно понять основы того, как и почему возникают прыщи.

«У нас есть сальные железы в коже, которые обычно обеспечивают влагу и смазку, но сочетание стресса и гормонов может образовывать засорения», — объясняет Марина Передо, M.D., дерматолог из Нью-Йорка. «Бактерии вызывают воспаление кожи, из-за чего образуются прыщи и прыщи». И вот так ваша кожа вспыхивает.

Итак, как избавиться от надоедливого воспаления и прыщей? Вот как дерматологи рекомендуют быстро избавляться от прыщей и как избежать их ухудшения. (Если вам нужно лечение шрамов от угревой сыпи, чтобы исправить последствия проблемного прыщика, есть много решений, чтобы вылечить их.)

1. Держите руки подальше от лица!

Все дерматологи согласны с тем, что никогда не ковыряйте прыщи.Мы повторяем: не ковыряйте свой прыщик. «Это может показаться заманчивым, но помните, что после того, как вы выберете прыщи, займет больше времени, чтобы зажить , а , скорее всего, образует рубцы, », — предупреждает Дорис Дэй, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка и автор книги 100 вопросов и ответов о прыщах .

И другие дермы соглашаются, особенно когда пытаются избавиться от прыща за ночь. «Что бы вы ни делали, не выщипывайте прыщ перед сном», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.«Когда вы устали, вы неизбежно причините больше вреда, чем пользы». Доверьтесь нам в этом.

2. Будьте осторожны, когда дело доходит до домашних «лечебных средств».

Хотя зубная паста, лимонный сок и даже Windex считаются отличными домашними средствами от прыщей, дерматологи не рекомендуют их. Пропустите эти «самостоятельные исправления»:

• « Зубная паста традиционно содержала ингредиент под названием триклозан, обладающий противомикробными свойствами, и считалось, что он помогает снизить уровень вызывающих прыщи бактерий, уменьшить воспаление и вылечить прыщ. «ДокторЦайхнер объясняет. «Поскольку триклозан является известной причиной кожной аллергии, он был удален из большинства зубных паст, поэтому они больше не используются при лечении прыщей».
• «Лимонный сок также вызывает раздражение и не оказывает никакого воздействия на сам прыщ», — добавляет доктор Дэй.
• Windex — ну это стеклоочиститель. Не наносите средство для чистки стекол на лицо.
  

Одним из способов удаления прыщей естественным путем является нанесение масла чайного дерева, , которое «может помочь, уменьшив воспаление и снизив уровень бактерий, вызывающих прыщи», — сказал доктор.Цайхнер говорит. Но он предостерегает от нанесения на кожу в неразбавленном виде, так как это может вызвать раздражение.

3. Наложите теплый компресс.

Heat — это очень простой способ успокоить кожу, если вы чувствуете, что на ней появляется прыщик, — говорит Маргарита Лолис, доктор медицины, сертифицированный дерматолог Schweiger Dermatology Group в Хакенсаке, штат Нью-Джерси. «Используйте теплый компресс или пар, чтобы вынесли все на поверхность, », — объясняет она. Как вариант, вы можете использовать холодный компресс, чтобы уменьшить отек особенно большого болезненного пятна.

4. Используйте средство для лечения прыщей.

В дополнение к всегда смывая макияж на ночь, используя увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи, и держите пальцы подальше от лица, вы можете использовать точечную обработку, чтобы избавиться от устойчивых прыщей, как только они появятся. Ингредиенты, на которые следует обратить внимание:

• Пероксид бензоила для уничтожения бактерий, вызывающих угри.
• Салициловая кислота отшелушивает и очищает поры.
• Ретиноиды для ускорения оборота клеток, побуждая клетки терять и предотвращая их засорение.

Хотя невозможно избавиться от прыща за пять минут (кроме того, чтобы скрыть его под макияжем!), Доктор Цайхнер рекомендует немедленно обработать его пероксидом бензоила или 1% -ным кремом с гидрокортизоном, отпускаемым без рецепта. для уменьшения воспаления. «Через час у прыща могут появиться некоторые признаки улучшения», — сказал он.

Countercontrol SOS Средство от прыщей

BeautyCounter beautycounter.com

6 долларов.00

Лосьон для сушки

Марио Бадеску amazon.com

17,00 долл. США

Адапален, 0,1% гель для лечения акне

Различаются в amazon.com

24,82 $

Экстренное средство для устранения дефектов

Proactiv amazon.com

40 долларов.00

5. Регулярно умывайтесь.

Olay

Ежедневные глубоко очищающие очищающие салфетки для лица

«Ваши сальные железы активны весь день», — объясняет доктор Цайхнер; Когда это масло сочетается с грязью, макияжем и загрязнениями, оно может стать рецептом для закупорки пор и прыщей.

Это вдвойне подходит для тренировок: «Пот, смешанный с грязью и маслом, может застрять под мокрой тренировочной одеждой», — говорит он, потенциально усугубляя прорыв.«Если вы не можете принять полный душ», — говорит доктор Цайхнер, — «по крайней мере используйте очищающую салфетку», как, например, обладательница премии Good Housekeeping Beauty Breakthrough Award и обладательница печати Olay Daily Facials.

6. Попробуйте средство с салициловой кислотой.




Если у вас частые высыпания и вы устали с ними бороться, возможно, вам стоит подумать о смене режима ухода за кожей. «Выберите очищающее средство с салициловой кислотой, которое можно купить без рецепта», — рекомендует доктор Передо. «Тем, у кого кожа склонна к акне, может понадобиться вяжущее средство для обезжиривания кожи — мне нравится салициловая или гликолевая кислота, потому что они также могут помочь с рубцами, которые могут возникнуть.«Попробуйте La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser для кожи, склонной к акне, на основе 2% салициловой кислоты и липогидроксикислоты, которая также отшелушивает и помогает уменьшить выработку жира. избавление от черных точек — это помогает, удаляя мертвые клетки и излишки масла с поверхности кожи, », — говорит доктор Цайхнер. Другой способ избавиться от черных точек — использовать производное витамина А, такое как адапален, который является основным ингредиентом в Любимый дерматологами Дифферин Гель.«Думайте об этом как о очистителе труб для ваших пор, чтобы они оставались чистыми, чтобы масло не застревало», — объясняет он.

Очищающее средство с салициловой кислотой

Список INKEY sephora.com

9,99 долл. США

Очищающее средство

МУРАД nordstrom.com

32 доллара.00

7. Слегка наносите макияж.

Косметические продукты — одна из наиболее частых причин появления прыщей у взрослых, и, к сожалению, использование сильного макияжа, чтобы скрыть пятна, не заставит их исчезнуть физически.

« Используйте минеральную косметику на коже, а не продукты на масляной основе, которые могут способствовать появлению высыпаний. », — рекомендует доктор Передо, добавляя, что тональная основа на масляной основе и консилер могут блокировать поры. А еще лучше полностью отказаться от макияжа в течение нескольких дней — это может быть просто разрыв, который вашей коже нужно быстро очистить.

Оригинальный тональный крем SPF 15

bareMinerals ulta.com

32,00 долл. США

Минеральная основа True Match

L’Oreal Paris amazon.com

11,97 $

Тональная основа полного покрытия Matte Velvet Skin

МАКИЯЖ НА НАВСЕГДА сефора.ком

38,00 долл. США

8. Измените свой рацион.

Хотя рекомендуется с осторожностью относиться к домашнему лечению, есть способы избавиться от прыщей без продуктов. «Поскольку прыщи вызваны сочетанием генетики и окружающей среды, такие факторы, как гормональные колебания, стресс и диета, могут вызвать высыпания», — говорит доктор Цайхнер. Придерживайтесь диеты с низким содержанием сахара и избегайте коровьего молока и сывороточного протеина, , так как они могут усугублять акне, и постарайтесь «минимизировать стресс, насколько это возможно, например, практикуя медитацию или йогу», — советует он.

9. При необходимости сделайте медикаменты.

Для тех, кто страдает от кистозных прыщей, часто подойдет комбинация продуктов местного действия, лечения в офисе (например, лазера) и лекарств . Дерматолог может работать с вами, чтобы найти лекарства, которые помогут в лечении в долгосрочной перспективе.

«Узловатые прыщи часто требуют лечения системными лекарствами, такими как пероральные антибиотики и гормональные препараты (оральные контрацептивы, спиронолактон)», — говорит Валери Харви, M.D., дерматолог из Ньюпорт-Ньюса, Вирджиния. «Изотретиноин, производное витамина А, также очень эффективен».

10. Используйте световую терапию, чтобы избавиться от прыщей.

Вместо того, чтобы идти к дерматологу для терапии красным и синим светом (которая может стоить более 100 долларов), используйте домашнее устройство для удаления пятна или всего лица всего на две минуты. Красный свет уменьшает воспаление прыщей, а синий свет нацелен на бактерии, вызывающие прыщи. Кроме того, свет стимулирует дермальные слои кожи к выработке коллагена.В свою очередь, шрамов от угревой сыпи заполняются, и кожа становится более ровной.

SpectraLite FaceWare Pro

Доктор Деннис Гросс Уход за кожей dermstore.com

435,00 долл. США

Светотерапия для лечения акне

Neutrogena amazon.com

LightStim от прыщей

LightStim дермстор.ком

169,00 долл. США

DRx SpotLite Устройство для лечения акне

Доктор Деннис Гросс Уход за кожей amazon.com

52,00 $

11. В крайнем случае сделайте укол кортизона.

Предстоит действительно большое событие? Тогда у вас, вероятно, нет времени подождать и посмотреть, исчезнет ли ваше пятно само по себе. Подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу, чтобы вылечить за ночь.«Укол кортизона обладает противовоспалительным действием, поэтому он лечит сам прыщ», — объясняет д-р Передо.

«Если это большой болезненный прыщик, кортизон рассеивает воспаление и сглаживает его, , надеюсь, не оставляя шрамов», — говорит она. Конечно, это непросто исправить дома своими руками. Его должен вводить только врач, обычно дерматолог, и часто он покрывается страховкой, если у вас есть прыщи.


---

Пиа Веласко Пиа Веласко — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention.Дори Прайс Редактор красоты-фрилансер Дори Прайс — внештатный писатель, редактор и эксперт по красоте, стилю и здоровью, родившаяся в Бостоне и проживающая в Нью-Йорке. Она была директором по красоте и моде в Family Circle в течение 13 лет, прежде чем она присоединилась к Good Housekeeping, Prevention и Woman’s Day в качестве специалиста. редактор красоты-фрилансер.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как избавиться от прыщей на ночь

Салициловая кислота помогает очистить поры, растворяя омертвевшие клетки кожи, а при точечной обработке она также извлекает грязь из поры. Это лучшее средство от прыщей у взрослых, а также от черных точек, но это также быстрое решение и от них, без необходимости их выламывать. Clean & Clear — одно из лучших средств для лечения пятен салициловой кислотой.

Сера похожа на перекись бензоила в том, что она впитывает грязь и успокаивает кожу. Он также менее опасен для ваших полотенец и наволочек, хотя и сушит кожу так же, как бензоил. (Хотя в этом и суть, поскольку вы нацелены только на участок кожи, который необходимо высушить.) На мой взгляд, лучшее средство для удаления серных пятен — это 10% -ный серный гель Kiehl, имеющий максимально допустимый уровень качества для безрецептурных продуктов, и должен наиболее эффективно впитать мусор на ночь.Фаворит доктора Лоршера — это подсушивающий лосьон Mario Badescu, который содержит спирт, каламин, камфору, серу, резорцин, и салициловую кислоту. Как и в случае любого другого ухода за пятнами, нанесите его на только что очищенное лицо, прежде чем использовать какие-либо другие продукты. Лучше всего использовать ватную палочку, чтобы не переносить масла или микробы с пальца.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева — один из лучших ингредиентов любого средства по уходу за кожей, особенно для предотвращения или устранения прыщей.Его следует использовать в малых дозах (отдельно или в качестве ингредиента в других продуктах), так как высокие сорта могут вызвать покраснение и раздражение. Но даже в умеренных количествах этот противомикробный ингредиент эффективен для нейтрализации бактерий (например, тех, которые закупоривают поры и вызывают высыпание), борется с раздражением, поскольку обладает противовоспалительным действием. Таким образом, вы можете нанести его на прыщи, которые могли появиться сами по себе (или которые вы просто не смогли устоять), или даже после бритья, чтобы предотвратить раздражение.

Это, вероятно, не лучшее решение для мгновенного уменьшения количества прыщей, но оно предотвратит дополнительные повреждения (например, покраснение и рубцы, а также предотвратит образование прыщей).

Вы можете купить масло чайного дерева отдельно и нанести его в качестве точечной обработки на только что вымытую кожу (опять же, не наносите его на лицо, как любое другое масло для лица). Или вы можете включить продукты на основе чайного дерева в свой режим для более активного подхода к предотвращению и минимизации высыпаний: я бы предложил салфетки для лица на основе чайного дерева от The Body Shop, а затем точечную обработку пероксидом бензоила Create Cosmetic и смесь чайного дерева.

Как зубная паста избавляется от прыщей?

Люди давно используют зубную пасту для лечения прыщей, но почему? ДокторЛоршер отмечает, что зубная паста обычно содержит лаурилсульфат натрия (SLS). «[При нанесении на прыщ] он кажется безопасным в составах, разработанных для кратковременного использования с последующим тщательным смыванием с поверхности кожи», — говорит он. «Чем дольше SLS остается в контакте с вашей кожей, тем выше вероятность раздражения. В продуктах, предназначенных для длительного контакта с кожей, концентрация не должна превышать одного процента. Люди, у которых поры забиты, могут вообще отказаться от продуктов, содержащих SLS.«Если вы не можете сказать, это не то, что Лоршер с готовностью одобряет, тем более, что существуют и другие проверенные методы, такие как фактические точечные обработки и гидроколлоидные повязки.

Средство дерматолога для удаления прыщей: Внутриочаговая инъекция

Доктор Лоршер говорит, что если вам абсолютно необходимо быстро избавиться от прыща, вы можете обратиться к дерматологу для инъекции разбавленного препарата кортизона под названием Кеналог, который они вводят прямо в кисту.Это только для больших, сильных, пульсирующих прыщей. Это называется инъекцией в очаг поражения, хотя он сообщает, что присоске может потребоваться 36 часов, чтобы полностью восстановиться.

Подумайте о консилере

Хуже всего в прыщах то, что они так заметно демонстрируют себя всем, с кем вы сталкиваетесь, и вы зацикливаетесь на том факте, что все вас жалеют. Вероятно, это не так, поскольку все пережили это поражение, но, возможно, пришло время инвестировать в консилер.Я не предлагаю вам полностью скрывать лицо, но если вы подберете хороший консилер к тону вашей кожи, вы можете нанести небольшое количество поверх только что очищенного, обработанного прыща и промокнуть его, чтобы замаскировать кожу. факт, что ты вообще пользуешься консилером. (Он указан в названии продукта — он скрывает тот факт, что у вас есть изъян, смешивая все с вашим естественным оттенком кожи.) Великолепный консилер Evolution Man служит средством для лечения салициловых пятен, так что вы можете убить двух птиц — и одного прыща — с одним продуктом.

---

Смотреть:

Стрижка High Fade Зейна Малика, созданная мастером-парикмахером

Как быстро избавиться от прыщей: 10 натуральных домашних средств

Угри и прыщи — два самых неприятных и распространенных кожных проклятия в жизни. Большинство из нас были в ситуации, когда некрасивое красное пятно появлялось за день до важного события или даты. Возникает вопрос: можно ли что-нибудь с этим поделать, не прибегая к дорогостоящим лекарствам? Ответ положительный!

Давайте сначала разберемся с формированием прыщей и узнаем, какие натуральные домашние средства можно попробовать, чтобы избавиться от прыщей.

Как образуются прыщи

▲ Воспаление, вызванное гормональными изменениями, приводит к появлению красных пятен на нашей коже.

Прыщи обычно встречаются на лице, шее, груди, спине и плечах. Это потому, что на коже этих участков больше сальных желез. Функция сальных желез состоит в том, чтобы выделять масляное вещество (кожный жир), чтобы смазывать кожу, чтобы она выглядела сияющей.

Когда ваше тело производит избыточное количество кожного сала и мертвых клеток кожи из-за гормональных изменений, они могут блокировать ваши волосяные фолликулы и образовывать мягкую пробку, которая является благоприятной средой для размножения бактерий.Когда забитые волосяные фолликулы инфицируются и вызывают воспаление, стенка фолликула выпирает и образует прыщик.

Почему не следует выдавливать прыщи

▲ Выступающие прыщи могут привести к потере тканей, что в конечном итоге приведет к образованию шрамов от прыщей.

Выдавливание прыщей — это самый быстрый способ избавиться от красных пятен на нашей коже. Но это может необратимо повредить вашу кожу! Когда вы выдавливаете прыщ, вы фактически заставляете масляное вещество и мертвые клетки кожи глубже проникнуть в фолликул.Оказываемое дополнительное давление приведет к разрыву стенки фолликула и попаданию инфицированного материала в самую внутреннюю часть нашей кожи. Это повреждение кожи приведет к потере тканей и, в конечном итоге, к появлению шрамов от прыщей.

Итак, если появление прыщей — не лучший способ избавиться от прыщей, что еще мы можем сделать, чтобы вернуть сияющую кожу? У нас есть 10 натуральных домашних средств, и вам не нужно тратить на них много денег и времени для достижения идеального эффекта. Вот как избавиться от прыщей.

1.Маска аспирина

▲ Маска из аспирина может эффективно уменьшить воспаление на коже!

Аспирин обладает противовоспалительным действием, поэтому это быстрый и дешевый способ уменьшить прыщ. Другой плюс в том, что у большинства из нас дома всегда есть аспирин.

Направление:

1. Сделайте пасту из 3 частей воды и 1 части аспирина
2. Не обязательно добавлять мед или простой йогурт
3. Как только смесь загустеет, возьмите ватную палочку и нанесите на область обострения.
4. Паста затвердеет и начнет отслаиваться примерно полчаса.
5. Вытрите пасту тканью West или салфеткой для лица.

2. Гель алоэ вера

▲ Гель алоэ вера оказывает на кожу приятное успокаивающее действие.

Этот плохой мальчик — тройная угроза. Он не только охлаждает кожу, но и уменьшает воспаление прыщей и снимает жирность с кожи. Помимо покупки геля алоэ вера на органических рынках и в аптеках, вы также можете сделать свой собственный.

Направления:

1. Нарежьте лист алоэ вера на части длиной около 8 дюймов
2. Поверните лезвие на бок и проведите им под кожу, чтобы получить мякоть
3. Разрезать мякоть на 2 или 3 части и переложить в чистую миску
4. Положите мякоть в блендер и измельчите ее
5. Храните гладкий гель в холодильнике
6. Нанесите гель алоэ вера на инфицированный участок кожи

3.Зубная паста

Зубная паста — хороший вариант, если у вас мамонтовый прыщик, о котором вы хотите быстро избавиться. Он эффективен, потому что содержит кремнезем — то же самое вещество, которое содержится в пакетах с вяленым мясом, для предотвращения попадания влаги. Таким образом, зубная паста подсушивает и уменьшает размер прыщей за ночь. Просто нанесите немного на пораженный участок перед сном и смойте утром.

4. Медовая маска

▲ Липкость меда помогает удалить грязь с кожи.

Мед не только восхитителен, но и является природным антибиотиком, поэтому он идеально подходит для лечения и уменьшения прыщей. В качестве дополнительного бонуса его липкость помогает удалить излишки грязи и загрязнений с вашей кожи. Вы можете использовать мед, сделав простую маску.

Указания:

1. Смешайте одну чайную ложку корицы и две столовые ложки натурального меда (предпочтительно меда Манука)
2. Ополосните лицо и вытрите насухо
3. Нанесите пасту на пятна и оставьте на ночь

5.Чеснок

Чеснок отлично подходит для борьбы с прыщами благодаря высокому уровню антиоксидантов, а также его антибактериальным, противогрибковым и противовирусным свойствам. Есть два способа использовать чеснок, чтобы избавиться от прыщей. Первый — это профилактическая мера, заключающаяся в простом добавлении в свой рацион большего количества чеснока. Это помогает вашему общему здоровью, а также очищает кровь, что может помочь предотвратить будущие высыпания. Для более быстрого результата возьмите очищенный зубчик чеснока и втирайте его в проблемный участок несколько раз в день.Если у вас чувствительная кожа, попробуйте раздавить чеснок и смешать его с небольшим количеством воды.

6. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева известно своими полезными свойствами. В дополнение к этому, он также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что делает его очень полезным для лечения прыщей. Фактически, исследования, сравнивающие масло чайного дерева с пероксидом бензоила, лекарством от прыщей, показывают, что оно столь же эффективно. Но, пожалуйста, не забудьте разбавить масло чайного дерева перед его использованием; в противном случае ваша кожа может раздражаться.

Указания:

1. Смешайте масло чайного дерева с водой в соотношении 1: 9
2. Умыться теплой водой
3. Нанесите разбавленную смесь на пораженный участок с помощью ватного тампона или ватной палочки

7. Огурец

Огурец действует как противовоспалительное средство, поэтому люди используют ломтики огурца для борьбы с опухшими глазами! Они также эффективны и для прыщей, уменьшая их яркое покраснение. Вы можете сделать маску из огурца для мгновенного эффекта!

Направление:

1. Очистить половину огурца и нарезать кусочками
2. Положите кусочки в блендер
3. Добавьте 2 столовые ложки свежего геля алоэ вера
4. Добавьте 1/2 чайной ложки свежевыжатого лимонного сока
5. Нанесите смесь на кожу и оставьте на 10-15 минут.
6. Смойте теплой водой

8.Маска из яичного белка

Яичный белок эффективен при удалении прыщей и шрамов, образованных прыщами. Они содержат витамины и аминокислоты, которые помогают восстанавливать клетки кожи.

Указания:

1. Отделите 3 яичных белка от их желтков
2. Взбивайте яичные белки 3 минуты
3. Нанесите яичные белки на пораженный участок кончиками пальцев
4. Подождите, пока яичные белки высохнут, а затем повторите весь процесс 4 раза
5. Оставьте маску на лице на 20 минут
6. Смойте маску и затем нанесите увлажняющий крем для кожи

9.Пищевая сода

Пищевая сода — известное натуральное средство от прыщей. Его антисептические свойства делают его эффективным в уничтожении бактерий в пораженной области. Кроме того, пищевая сода обладает восстанавливающим действием, поскольку стимулирует рост новых клеток кожи.

Указания:

1. Смешайте равные части пищевой соды и воды до образования густой пасты
2. Нанести пасту на кожу на 30 минут
3. Смойте теплой водой

10.Steam

Нет, не ПО. Хотя я тоже рекомендую это.

Пар может быть полезным при лечении прыщей, потому что он помогает открыть поры, предотвращая их закупорку. Пар также увлажняет и выводит токсины из кожи.

Указания:

1. Вскипятите небольшую кастрюлю с водой и налейте ее в миску
2. Добавьте в воду травы или эфирные масла
3. Накиньте полотенце на голову и держите голову над водой примерно 10 минут
4. Закройте глаза и глубоко вдохните
5. Используйте маску, чтобы удалить загрязнения из пор на лице

Ночные средства для уменьшения отеков

Невозможно физически удалить прыщи или вылечить их за ночь.Однако домашний уход может уменьшить отек и боль, сделав прыщи менее заметными.

В этой статье мы обсудим, как люди могут лечить прыщи в домашних условиях, чтобы быстро уменьшить их внешний вид, и более долгосрочные варианты лечения прыщей.

Невозможно удалить прыщики за одну ночь. Лечение прыщей и прыщей требует времени, чтобы подействовать. Для полного заживления отдельных прыщиков может потребоваться несколько дней или несколько недель.

Время, необходимое для исчезновения пятна, может зависеть от того, насколько оно велико или серьезно, и как человек с ним обращается.Например, выделение или удаление прыща может увеличить время заживления.

Тщательное лечение в домашних условиях может уменьшить отек и боль.

Чтобы вылечить новый прыщ в домашних условиях, Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует:

1. Осторожно промыть кожу и промокнуть насухо чистым полотенцем.
2. Обернуть кубики льда тканью и приложить к прыщику на 5–10 минут.
3. Сделайте перерыв на 10 минут, а затем снова приложите лед еще на 5–10 минут.
4. Применение точечной обработки, содержащей не менее 2% перекиси бензоила.

Выполнение этих действий перед сном может улучшить внешний вид прыщей к утру.

Как только образовалась белая точка, можно наложить горячий компресс. Для этого:

• Смочите чистую тряпку в горячей воде.
• Нанесите на прыщ на 10–15 минут.
• Повторяйте это 3–4 раза в день.

При стойких акне человек может обратиться за помощью к врачу или дерматологу.Люди могут попробовать множество методов лечения, в том числе:

• салициловая кислота
• пероксид бензоила
• ретиноиды
• антибиотики местного действия

Местные методы лечения могут уменьшить воспаление, разблокировать поры и уменьшить выработку кожного сала. Они также могут подавлять рост бактерий. Однако для работы им нужно время.

Согласно AAD, может пройти до 4 месяцев, прежде чем люди заметят улучшение, особенно в тяжелых случаях. Они рекомендуют использовать новые средства от прыщей как минимум 6–8 недель, прежде чем переходить к чему-то другому.

Если акне человека не поддается местному лечению, врач может вместо этого назначить пероральное лечение. Пероральные ретиноиды, антибиотики или гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки, могут помочь, в зависимости от причины прыщей.

Некоторые люди могут захотеть попробовать альтернативы лечению.

Существует множество дополнительных методов лечения, добавок и местных методов лечения акне. Однако не все они подтверждаются доказательствами.

Некоторые из альтернативных средств, которые могут быть эффективны в уменьшении прыщей, включают:

Зеленый чай

Согласно обзору 2016 года, местное применение зеленого чая может уменьшить среднее количество прыщей и гнойничков у людей с акне легкой и средней степени тяжести. .Одно исследование показало, что зеленый чай может значительно уменьшить воспалительные и невоспалительные прыщи в течение 8-недельного периода.

Зеленый чай обладает противовоспалительным, антиоксидантным и противомикробным действием, поэтому может бороться с прыщами несколькими способами. Люди могут наносить свежий зеленый чай на кожу, использовать средства по уходу за кожей, содержащие зеленый чай, или пить зеленый чай.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева — популярное домашнее средство от прыщей. Согласно обзору 2016 года, несколько исследований показывают, что это эфирное масло обладает противомикробными свойствами и может уменьшить количество прыщей у людей с акне легкой и средней степени тяжести.

Всегда разбавляйте эфирные масла в масле-носителе до безопасной концентрации перед нанесением на кожу.

Масло копайбы

Масло-смола копайбы является традиционным антисептическим и противовоспалительным средством. Есть некоторые свидетельства того, что гель для местного применения с маслом копайбы эффективен против легких форм акне.

В одном двойном слепом исследовании участники использовали гель копайбы в течение 21 дня. Исследователи обнаружили, что гель предотвращает образование новых прыщиков и помогает залечить существующие. Гель также уменьшил воспаление.

Минералы

Глины, богатые минералами, такими как каолин, часто присутствуют в средствах по уходу за кожей от прыщей. Исследования конкретных минеральных глин и грязей показывают, что они могут обладать антибактериальными свойствами.

Например, лабораторные исследования показывают, что черная грязь Мертвого моря может подавлять рост Propionibacterium acnes , бактерии, вызывающей угри. Однако ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы убедиться, что минералы могут лечить прыщи у людей.

Это популярный миф о том, что зубная паста помогает избавиться от прыщей. Одна из причин этого заключается в том, что зубная паста содержала триклозан, который, как утверждают некоторые исследования, предотвращает чрезмерное производство кожного сала.

Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) запретило использование триклозана в продуктах, которые люди запивают водой перед смыванием, например, в зубной пасте. В результате зубные пасты больше не содержат ингредиентов, которые могут уменьшить прыщи.

AAD не рекомендует использовать зубную пасту от прыщей.Они также не рекомендуют:

• Очистка: Очистить прыщи невозможно, а жесткая очистка может усугубить их. Вместо этого дерматологи рекомендуют аккуратно умыть лицо.
• Дубление: Дубление не уменьшает угри. Загар также повреждает кожу, повышая риск развития меланомы и других видов рака кожи.
• Выдавливание: Выделяющиеся прыщи могут сделать прыщи более заметными, поскольку они вызывают раздражение и воспаление.Выступающие прыщи также могут привести к образованию рубцов или инфекции.

Хотя средства от прыщей могут помочь с уже имеющимися прыщами, важно также принять меры для предотвращения новых высыпаний. Следующие рекомендации AAD могут помочь человеку начать работу:

• Держите кожу чистой: Очищайте лицо два раза в день теплой водой и мягким неабразивным очищающим средством. Также рекомендуется очищать кожу после потоотделения или нанесения макияжа.
• Используйте подходящие средства для кожи: После очищения используйте средства по уходу за кожей и макияж, которые не вызывают комедонов и угрей.Это означает, что они не забивают поры и не вызывают прыщей. Легкий увлажняющий крем без спирта и SPF на минеральной основе сохраняют кожу увлажненной и защищают ее от УФ-излучения.
• Соблюдайте личную гигиену: Не прикасайтесь к лицу и стирайте предметы, которые с ним соприкасаются, например постельное белье, не реже одного раза в неделю. Простыни и наволочки могут накапливать омертвевшие клетки кожи и бактерии, которые забивают поры. Люди также должны регулярно мыть такие предметы, как кисти для макияжа, салфетки и маски для лица.

Угри могут иметь множество причин, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Если приведенные ниже советы не помогают или прыщи стойкие или серьезные, лучше проконсультироваться с врачом.

Люди не могут удалить прыщи за ночь, но домашний уход может уменьшить отек и улучшить внешний вид прыщей. Поддержание чистоты в чистоте, использование льда и горячих компрессов может помочь.

При стойких или повторяющихся прыщах люди могут захотеть попробовать средства от прыщей. Для уменьшения высыпаний может быть достаточно простых профилактических мер.Другие могут обратиться за советом к дерматологу.

Как быстро избавиться от прыщей: 16 правил борьбы с прыщами

Нет ничего лучше, чем просыпаться от нового высыпания, которое заставляет вас отчаянно гуглить, как быстро избавиться от прыщей. Кажется, что прыщи всегда появляются в худшие времена: когда у вас нет времени или терпения, чтобы переждать их жизненный цикл в течение недели и просто нужно, чтобы они немедленно исчезли. Решите ли вы взять дело в свои руки и начать собирать (плохая идея, о которой мы расскажем подробнее ниже) или троллите Instagram в поисках универсального точечного лечения, это естественная реакция на желание избавиться от прыщей. быстрый.Но определенно есть правильный способ сделать это — и множество распространенных ошибок, которых эксперты посоветуют вам избегать.

Если вы ищете стратегию, чтобы успокоить вспышку прыщей в эту секунду, у нас есть для вас. Мы поговорили с ведущими дерматологами, чтобы точно узнать, что делать, когда появляются прыщи, а вы очень спешите от них избавиться. Читайте, что можно и что нельзя делать для снятия воспаления и заживления раздраженной кожи.

1. Обледеньте прыщ.

Один из самых эффективных способов быстро избавиться от прыщей, к тому же самый дешевый.Если вы столкнулись с опухшим прыщиком на лице, который вызывает боль, возьмите кубик льда. Оберните его тонкой тканью и положите на пораженное место на три-четыре минуты. Повторяйте процедуру в течение дня, чтобы облегчить боль и временно уменьшить отек.

2. Нанесите пасту из измельченного аспирина.

Аспирин содержит салициловую кислоту, которая, по общему мнению, является лучшим средством для борьбы с прыщами. Применение пасты из аспирина немедленно удаляет излишки масла и омертвевшие клетки кожи. Другими словами, он помогает очистить и высушить раздраженные поры, одновременно уменьшая отек и покраснение.Это одно из домашних средств, которые рекомендуют дерматологи, и оно даже помогает уменьшить боль в месте нанесения. Чтобы приготовить пасту, раздавите ложкой аспирин и взбейте его несколькими каплями воды. Затем нанесите его прямо на прыщик.

3. Не трогай лицо.

Если у вас прыщи у взрослых, мы знаем, что вы уже слышали это. Но, по словам Джоша Зейхнера, доктора медицины, директора косметических и клинических исследований в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке, сбор обычно приносит больше вреда, чем пользы.Это может вызвать то, что Цайхнер называет «травмой» вашей кожи, что, в свою очередь, приводит к «воспалению, инфекции и, возможно, шраму». Перевод: Он не только не избавится от пятен быстро, но и исчезнет в два раза дольше.

Если у вас появляется прыщ, и вы действительно не можете подавить желание его выдавить, следуйте утвержденным специалистам рекомендациям по безопасному и гигиеническому избавлению от прыщей. (Еще более простое решение: нанесите одно из наших любимых пятен от прыщей перед сном и просыпайтесь с резко уменьшившимся прыщиком.)

Мастер-патчи от прыщей COSRX (24 штуки)

Hero Cosmetics Mighty Patch Hydrocolloid Acne Absorbing Spot Dot

4. Не пересушивайте пораженный участок.

Это не химическое вещество, которое вы используете; — это количество, которое вы используете, — говорит Нил Шульц, доктор медицины из Нью-Йорка. «Люди думают, что если немного салициловой или гликолевой кислоты — это хорошо, то больше — лучше», — говорит он. «Дошло до того, что активный ингредиент раздражает кожу, делая ее шелушащейся, шелушащейся и красной». Чтобы предотвратить раздражение, попробуйте снизить концентрацию активного ингредиента, когда у вас уже случился раздражение.Цайхнер рекомендует проверять этикетку на предмет концентрации перекиси бензоила около 2,5%. Тот, который действительно работает: ежедневное очищающее средство для кожи Paula’s Choice Clear Regular Strength.

Paula’s Choice Clear Regular Strength Ежедневное очищающее средство для кожи

5. Сделайте тоник более тонким.

Когда у вас, скажем так, нарушение силы, любые вяжущие вещества могут «разрушить кожный барьер и вызвать воспаление и раздражение», — говорит Цайхнер. Если у вас не очень жирная кожа, пропустите сам прыщик, когда вы делаете этот шаг в обычном уходе за кожей.(И в этом случае самый безопасный вариант — нежный тоник, такой как Avene Eau Thermale или любой из этих лучших тонеров.)

Avène Eau Thermale Gentle Toning Lotion

Fresh Rose Deep Hydration Toner

Вы когда-нибудь видели более красивую бутылку? ? Внутри — настоящие лепестки роз. Неудивительно, что в 2019 году он получил награду Glamour Beauty Award. Но не заблуждайтесь — его упаковка может кричать о пони, но как только вы попробуете формулу, вы увидите, какая это на самом деле рабочая лошадка.«Этот тоник прекрасен круглый год, но особенно в суровые зимние месяцы», — сказала Адри Навидад, бьюти-блогер и судья Beauty Awards в своем обзоре. «Как только климат становится холодным и сухим, я наношу два-три слоя. сразу после очищения. Ему всегда удается успокоить, увлажнить и сбалансировать мою комбинированную и сухую кожу ».

6. Используйте макияж с салициловой кислотой.

Нанесение макияжа на прорыв кажется неизбежным злом: очевидно, вы хотите спрятать преступника, о котором идет речь, но может возникнуть ощущение, что вы также задыхаетесь от него.Тем не менее, некоторые формулы могут действительно устранить прыщи, обеспечивая при этом покрытие. «Салициловая кислота является распространенным ингредиентом прыщей, который полезен для предотвращения или лечения прыщей и может быть найден в нескольких косметических брендах», — говорит Рэйчел Назарян, доктор медицины, дерматолог из Schweiger Dermatology. Жидкая косметика Clinique Acne Solutions — это классика не зря, хотя E.l.f. Cosmetics Acne-Fighting Foundation — отличный бюджетный выбор. Для ретуши попробуйте использовать консилер с ним, например, It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer.

Clinique Acne Solutions Liquid Makeup Foundation

e.l.f. Cosmetics Основание для борьбы с угрями

it Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer

7. Не наносите макияж с ингредиентами, закупоривающими поры.

Для всей салициловой кислоты есть определенные ингредиенты, от которых следует избегать. «Людям, страдающим акне, следует избегать макияжа, содержащего минеральное масло или ланолин», — говорит Назарян. «Эти ингредиенты являются комедогенными, то есть с высокой вероятностью закупоривают поры и вызывают появление прыщей.»Проверьте этикетки, чтобы убедиться, что продукты для ухода за кожей лица не содержат их.

8. Правильно накладывайте косметические продукты.

Неудивительно, если ваш инстинкт состоит в том, чтобы просто покрыть прыщ как можно больше консилера. Но чтобы избавиться от прыщей, лучше сначала выполнить несколько шагов. «Начиная с чистого лица, нанесите тонкий слой безмасляного увлажняющего крема [нам нравится Neutrogena Oil-Free Daily Moisturizer], а затем небольшое количество лекарства от прыщей на все лицо», — говорит Назарян.Она любит гели с адапаленом, поскольку они регулируют клетки кожи, предотвращая закупорку пор. Ее фаворит — ProactivMD Adapalene Gel 0,1%, который, по ее словам, «очень хорошо наносится под макияж».

Neutrogena Ежедневный увлажняющий крем без масла

Proactiv Adapalene Gel 0,1% для лечения акне

9. Не теряйте триггерные продукты.

Шоколад — твой враг? Ночные пробежки в Макдоналдсе берут верх? Эти так называемые триггерные продукты влияют не на всех, но Шульц предупреждает, что вы должны следить за тем, соответствуют ли определенные продукты внезапным высыпаниям.(Например, недавно была установлена ​​связь между обезжиренным молоком и прыщами.) Самая сложная часть, конечно, — избегать того, что вызывает дряблость кожи.

10. Сопротивляйтесь желанию сжать.

«Выдавливание прыща — плохая идея, — говорит Элизабет Танци, доктор медицины, основатель и директор Capital Laser and Skin Care и доцент медицинского центра Университета Джорджа Вашингтона. Что нормально? Вытягивайте большой прыщик, когда белая точка появляется на коже.Tanzi рекомендует использовать тряпку с горячей — «но не обжигающей» — водой, чтобы удалить гной, прежде чем применять точечную обработку.

11. Не верьте каждой хитрости, которую вы видите.

Заманчиво смешать лекарство от всех болезней с любыми сушильными агентами, которые есть в доме, Танзи говорит, что она видит сильное раздражение от средств по уходу за кожей, сделанных своими руками. Даже зубная паста — не то лекарство, которым мы были в подростковом возрасте. По словам Цайхнера, триклозан (ингредиент зубной пасты, обладающий противомикробными свойствами) в наши дни используется редко.Но если у вас , а у вас в крайнем случае, и вам нужно сделать это своими руками, вот несколько советов, которые действительно законны — и одобрены дермы.

12. Не выбирайте более сильное очищающее средство.

Замена обычного умывальника на более жесткое кажется очевидным решением. Не совсем. По словам Шульца, ваше очищающее средство должно быть мягким, чтобы средства местного действия могли проникнуть в вашу кожу. Лучше всего придерживаться обычного режима ухода за кожей с помощью увлажняющего очищающего средства, такого как CeraVe Hydrating Face Cleanser, до тех пор, пока высыпание не исчезнет, ​​а затем обратитесь к дерматологу, если вы считаете, что нуждаетесь в постоянном очищающем средстве от прыщей.

CeraVe Hydrating Facial Cleanser

13. Обязательно подумайте о добавках цинка.

Не все добавки имеют научную поддержку, когда дело доходит до лечения прыщей, но цинк дает многообещающие результаты. «В двойном слепом исследовании, сравнивающем цинк и рецептурный пероральный антибиотик миноциклин, оба имеют сопоставимые результаты на один месяц, хотя дальнейшее использование миноциклина было лучше по мере продвижения исследования», — говорит дерматолог и основательница ухода за кожей доктора Лоретты Лоретта Сиральдо. М.D. Цинк также имеет более широкую доступность; вы можете купить его без рецепта в ближайшей аптеке или супермаркете, и он не сопровождается головокружением и изменениями пигментации кожи, которые, по словам Сиральдо, могут быть (редкими) побочными эффектами миноциклина.

Как правильно избавиться от прыща за ночь

Так у вас прыщик? Скорее всего, прибытие совпадает с крупным жизненным событием. У прыщей есть жестокий способ выскакивать перед первым свиданием, важным собеседованием, школьными танцами и свадьбами.Прокляните вас, прыщавые монстры!

Хотя вы не можете вылечить прыщик за один час (мы желаем), вы можете предпринять шаги, чтобы убрать прыщик за ночь, тщательно соблюдая правила. «Прыщи — это небольшие микроинфекции волосяных фолликулов», — объясняет доктор Пурвиша Патель, сертифицированный дерматолог и основатель Visha Skincare. «Возможно, вам не удастся« избавиться »от прыща за одну ночь, но вы можете сделать его намного лучше, чтобы он, казалось, исчез».

Доктор Патель выделил десять ключевых шагов, которые помогут быстро избавиться от прыщей или, по крайней мере, сделать их менее заметными.Читайте дальше и удачи. У тебя есть это. У твоего прыщика нет ни единого шанса!

Найдите подходящие ингредиенты

Доктор Патель объясняет, что прыщи обычно возникают по четырем причинам: окклюзия фолликулов, рост микробов, выработка кожного сала или добавление масла в кожу и воспаление.

Все эти проблемы можно решить и помочь, когда прыщ находится на ранней стадии игры. «Самый распространенный способ решить эти проблемы — использовать продукты перекиси бензоила, серы, древесного масла или салициловой кислоты перед сном», — говорит доктор.Патель.

Перекись бензоила — это отбеливающее средство, которое убивает микробы и высушивает жир в фолликуле. Масло чайного дерева и сера также действуют аналогично перекиси бензоила, высушивая прыщ. «Использование этих продуктов может сделать прыщ меньше по утрам», — объясняет доктор Патель.

Последний ингредиент, который рекомендует доктор Патель, — салициловая кислота. «Продукты салициловой кислоты не только сушат прыщ и убивают любые микробы, но и отшелушивают верхнюю часть кожи, позволяя скопившемуся гною выйти из фолликула», — говорит доктор.Патель. (Валовой, но эффективный.)

Для перекиси бензоила

Двойное средство от прыщей La Roche-Posay Effaclar Duo Dual Acne Treatment ulta.com

29,99 долл. США

Для масла чайного дерева

Масло чайного дерева The Body Shop amazon.com

15,95 долл. США

Для салициловой кислоты

Murad Rapid Relief Средство от прыщей мурад.ком

0,50 доллара США

Для серы

Лосьон для сушки Mario Badescu sephora.com

17,00 долл. США

Купите качественное очищающее средство

Улучшенное очищающее средство

«Отшелушивающие очищающие средства идеально подходят для лечения прыщей, поскольку они помогают очистить поры, не только избавляясь от прыщей, но и предотвращая их появление», — говорит д-р.Патель. «Усовершенствованное очищающее средство Visha Skincare содержит салициловую кислоту, гликолевую кислоту, молочную кислоту, масло чайного дерева и витамины группы B для отшелушивания пор, уменьшения роста микробов и снятия воспалений». Очищающее средство также можно использовать как средство для удаления пятен на ночь.

Крем с гидрокортизоном — ваш лучший друг

«Быстрое средство от покраснения на ночь, но не более чем на три ночи, — это безрецептурный крем с гидрокортизоном», — говорит доктор Патель. Убедитесь, что крем не слишком густой, чтобы не закупорить поры.Лучше всего найти крем с гидрокортизоном на основе гиалуроновой кислоты, потому что гиалуроновая кислота — это молекула, связывающая воду, которая не забивает поры.

Aveeno Крем против зуда с 1% гидрокортизоном

Держитесь подальше от съедобных ингредиентов

Доктор Патель также отмечает, что вам следует избегать кремов, содержащих любые съедобные ингредиенты, такие как кокосовое масло, оливковое масло и миндальное масло. «Если мы сможем съесть продукт, бактерии и грибки могут съесть его, и это, возможно, приведет к появлению большего количества прыщей.«

Лечение пятен Trust

« Точечные препараты лучше подходят для ночного исправления, — объясняет доктор Патель. — Повязки на волдырях или гидроколлоидные пластыри действуют, вытягивая содержимое прыща, по сравнению с местными средствами, которые сушат прыщ ».

Патчи от прыщей

Ломтики персика cvs.com

4,49 $

В экстренных случаях используйте инъекции кортизона.




«Они действительно нужны для неотложной помощи при прыщах.»- говорит доктор Патель.» Подумайте за день до свадьбы или выпускного вечера на уровне чрезвычайной ситуации «. Доктор Патель объясняет, что инъекции стероидов сразу же уменьшают воспаление прыща, но побочные эффекты инъекций стероидов — истончение кожи, образование молний и возможное вдавливание в месте укола. Они вообще НЕ рекомендуются в качестве регулярного лечения прыщей.

Найдите уловку для себя

Кто не любит хорошее домашнее средство, сделанное своими руками? У доктора Пателя есть несколько советов и приемов. :

1. Небольшая измельченная паста из аспирина до прыща помогает высушить пятно и воспаление.
2. Зубная паста, непрозрачная, а не гелевая, может использоваться для сушки прыщей.
3. От льда до красного прыщика вызывает немедленное сужение кровеносных сосудов и помогает при покраснении.
4. Спрей для носа с аферином, отпускаемый без рецепта, также является сосудосуживающим средством, поэтому, если лицо очень красное с большим количеством кровеносных сосудов вокруг прыща, нанесение небольшого количества этого средства на кожу немедленно помогает при покраснении.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ прыщики!

«Сдавливание их нестерильными ногтями может привести к распространению микроинфекции, еще большему воспалению и пуганию», — объясняет д-р Патель. Я знаю, что может возникнуть соблазн выдрать прыщик, который вы видите, глядя на вас в зеркало, но НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО. Просто сказать нет.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Профилактика прыщей с помощью здорового образа жизни

«Нанесение продуктов на прыщи помогает им исчезнуть, но они не могут исчезнуть полностью в одночасье, на это нужно время», — объясняет доктор.Патель. «Однако можно сделать так, чтобы их стало намного меньше в одночасье».

Чтобы предотвратить появление прыщей, важно заботиться о нашей коже, которая является самым большим органом тела. «Нам нужно шесть стаканов воды, восемь часов сна, поливитамины и пробиотики», — говорит доктор Патель. «Диеты с высоким содержанием сахара и молочных продуктов также более склонны к высыпанию прыщей». Берегите себя в первую очередь.

Хлоя Холл Директор по красоте Хлоя Холл курирует все косметические услуги в ELLE.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как быстро избавиться от прыщей и прыщей

Узнайте, как избавиться от прыщей с помощью средств от The Knot, чтобы получить лучшее и самое быстрое средство от прыщей.

Если вы надеетесь и хотите получить чистую кожу и задаетесь вопросом, как избавиться от прыщей, вы определенно не одиноки! Это почти обряд посвящения для подростков, до 85 процентов которых страдают прыщами, белыми точками, угрями, кистами или пустулами.Некоторые из них вырастают, но не все; прыщи — наиболее распространенное заболевание кожи в США, которым ежегодно страдают до 50 миллионов американцев.

А прыщи — это больше, чем неудобство. Это может вызвать как физические, так и психологические проблемы, включая необратимые рубцы на коже, плохую самооценку и низкую самооценку, а также депрессию и тревогу. Здесь вы узнаете, как предотвратить прыщи, как лучше всего избавиться от прыщей на вашей коже, вы узнаете о лучших продуктах от прыщей, домашних средствах от прыщей и многом другом.

Прежде чем мы подробно рассмотрим различные виды прыщей и причины их появления, мы сначала обсудим несколько эффективных способов избавиться от прыщей, чтобы ваша кожа сияла.

• 9 советов о том, как быстро избавиться от прыщей
• Естественные варианты лечения прыщей
• Как избавиться от прыщей на спине
• Как избавиться от угрей

9 советов о том, как Быстрое избавление от прыщей

Лучший способ избавиться от прыщей — это выяснить, что их вызывает, и решить эту основную проблему, о которой мы поговорим более подробно позже в этом руководстве. Если вам нужны быстрые советы о том, как избавиться от прыщей, начните с следующих основных полезных советов.

1. Используйте лучшие средства от прыщей для вашей кожи

На рынке есть несколько средств от прыщей и даже домашние средства от прыщей, которые вы можете попробовать, но какие из них подходят для вашей кожи? Это зависит от типа прыщей, которые вы испытываете.

2. Вымойте лицо мылом от прыщей

Мытье лица обычным мылом недостаточно, чтобы избавиться от высыпаний. Лучшее средство для умывания от прыщей эффективно удаляет жир и грязь, но при этом достаточно мягкое, чтобы его можно было использовать регулярно, не пересушивая кожу.Найдите в составе средства для умывания лица салициловую кислоту и / или перекись бензоила, применяемые для местного лечения акне, и используйте мягкие, неабразивные методы очищения.

3. Увлажняйте кожу, склонную к акне

Некоторые думают, что если вообще ничего не наносить на лицо, это поможет быстро избавиться от прыщей, но это заблуждение. Отсутствие увлажнения кожи может привести к ее пересушиванию, что может привести к избыточному выделению масла. Увлажнение кожи с помощью не содержащего масла увлажняющего крема, предназначенного для кожи, склонной к акне, — важный шаг на пути к чистой коже.

4. Прикрыть лучшую основу для кожи, склонной к акне

Когда вам нужно, чтобы прыщи исчезли в мгновение ока, вам, возможно, придется проявить немного творчества. Использование тонального крема не избавит вас от прыщей, но может временно скрыть их. Обычный тональный крем поможет разгладить кожу и выровнять ее тон. Использование лучшего тонального крема для кожи, склонной к акне, также может подарить вам столь необходимый эмоциональный заряд, чтобы вы выглядели лучше всех. После очищения и увлажнения используйте тональный крем, предназначенный для комбинированной или жирной кожи, чтобы предотвратить появление прыщей.Убедитесь, что он помечен как «не угревой» и «некомедогенный».

5. Изучите варианты устройств с низким уровнем освещенности

На рынке есть несколько устройств с низким уровнем освещения, разработанных как домашние средства от прыщей, но действительно ли они работают? Некоторые, такие как Zeno electronic «zit-zapper», одобрены FDA в качестве средств от прыщей, но отзывы об этих продуктах обычно неоднозначны. Даже самое лучшее средство от прыщей не подойдет всем, так как серьезность прыщей, типы прыщей и качество устройства — все это факторы.Попросите дерматолога порекомендовать, если вы думаете о покупке домашнего осветительного прибора для лечения акне.

Устройство для удаления пятен Zeno Hot Spot, $ 60, Amazon.com


6. Экспериментируйте с лекарствами от угрей

Вы, наверное, видели рекламу системы Proactiv для очистки кожи Proactiv по телевидению в какой-то момент в течение последних нескольких лет , а это работает? Proactiv — одно из лучших средств от прыщей для легких случаев воспалительных и невоспалительных угрей, гормональных прыщей и прыщей у взрослых.В стартовый набор входит мягкое отшелушивающее средство с перекисью бензоила, средство для очищения пор на основе гликолевой кислоты и восстанавливающее средство с перекисью бензоила.

Proactiv 3-х ступенчатая система лечения акне, от 33 долларов за 30-дневный стартовый набор, Amazon.com

Другой вариант — Clean & Clear’s Continuous Control Acne Cleanser, очищающее средство для лица с 10-процентным бензоилпероксидом, которое является одним из лучших. лучшие моющие средства для лица, предназначенные для ежедневного очищения от прыщей. Также добавьте безмасляный солнцезащитный крем для лица.

Clean & Clear Continuous Control Очищающее средство для лица от прыщей, от 9 долларов, Target.com


Вы также можете попробовать e.l.f. бренд Acne Fighting Foundation, который содержит ингредиенты, как для борьбы с прыщами, так и для успокоения раздраженной кожи, в том числе салициловую кислоту, гамамелис, камфору, экстракт чайного дерева и алоэ. Это один из лучших продуктов от прыщей на рынке, который не только «прикрывает» прыщи, но и продолжает их лечить.

e.l.f Cosmetics Тональный крем против прыщей, от 6 долларов США, Amazon.com


Наше последнее предложение: Effaclar Duo включает микронизированный бензоилпероксид (5,5%), который воздействует на прыщи глубоко внутри кожи. Нежирный продукт без масла подходит для умеренных прыщей.

La Roche Posay Effaclar Duo duel action крем для лечения акне, от 20 долларов, Amazon.com


7. Спросите своего врача о лекарствах от прыщей

Если у вас стойкие прыщи, вы можете спросить своего врача о доступных рецептах и подходят ли они вам.На рынке есть несколько одобренных FDA пероральных и местных лекарств, которые могут помочь улучшить вашу кожу, например миноциклин, спиронолактон и изотретиноин. Мы обсудим эти рецептурные лекарства и многое другое позже.

8. Изучите естественные методы лечения

Лучше пойти естественным путем? Кокосовое масло и масло чайного дерева давно известны за их свойства бороться с прыщами. Вы также можете найти несколько натуральных продуктов, содержащих эти ингредиенты, в местной аптеке.Продолжайте читать, чтобы получить больше советов по естественному лечению прыщей.

9. Сделайте свое собственное натуральное средство

Еще один способ избавиться от прыщей — это попробовать приготовить собственное полностью натуральное средство в домашних условиях, используя ингредиенты, которые у вас уже есть в шкафу, например яблочный уксус или зубную пасту. Позже в нашем руководстве мы расскажем о конкретных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от прыщей.

Теперь, когда у вас есть быстрый взгляд на то, как избавиться от прыщей, пришло время узнать больше о типах прыщей и потенциальных причинах их появления.

Типы прыщей

Угри обыкновенные:

Вульгарные угри, также называемые «простыми угрями», проявляются в виде белых точек, черных точек и прыщей, портящих вашу чистую кожу. Они вызваны омертвевшими клетками кожи и засорением волосяных фолликулов маслом. Британские исследователи считают, что в 80% случаев вульгарных угрей виновата генетика.

Комедональные прыщи:

Этот тип прыщей также вызывается засорением пор маслом и мусором, но для него характерны бугорки цвета кожи, называемые папулами.Обычно они находятся на лбу или подбородке и называются «комодонами», но чаще известны как угри. Они могут быть либо закрытыми, когда фолликул полностью забит, либо открытыми.

Гормональные прыщи:

Женщины и подростки особенно восприимчивы к гормональным прыщам, которые возникают, когда гормоны вызывают избыточное производство кожного сала. Этот тип прыщей может усугубляться в зависимости от колебаний гормонов, поэтому некоторые женщины обнаруживают, что их угри усугубляются в определенные моменты менструального цикла.

Воспалительные прыщи:

Воспалительные прыщи — это красные шишки и пустулы, а не белые точки, черные точки и комедоны. Это не обязательно начинается с них. Возникает само по себе. Воспаленные белые точки, черные точки или комедоны могут быть болезненными и неприглядными. Стойкие воспалительные прыщи могут потребовать лечения у врача или дерматолога в дополнение к безрецептурным средствам от прыщей.

Кистозные прыщи:

Кистозные прыщи — самый тяжелый тип угрей, для лечения которого требуется дерматологический уход и лекарства от прыщей, отпускаемые по рецепту.Даже самые лучшие средства от прыщей, доступные без рецепта, не подходят для этого болезненного состояния, при котором область вспышки воспаляется, но не заражается. Кистозные прыщи могут привести к необратимым рубцам. Однако важно знать, что все поражения прыщей могут иметь рубцы. Рубцы связаны с размером, размером воспаления, генетикой и задержкой в ​​лечении.

Продукты, вызывающие прыщи

Поищите в Google «как быстро избавиться от прыщей», и вы увидите множество веб-сайтов, на которых вам предлагается есть лучше, чтобы кожа была чистой.Но есть ли на самом деле продукты, вызывающие прыщи, или это бабушкины сказки?

Дерматолог Хилари Болдуин, доктор медицины, из Центра лечения и исследования акне в Морристауне, штат Нью-Джерси, говорит, что ответ на самом деле совсем не прост. «Простой ответ: мы не знаем. Пока что исследования показали, что диеты с высоким гликемическим индексом (те, в которых много белых продуктов, таких как картофель, макаронные изделия, хлеб, рис и сладости), а также диеты с высоким содержанием обезжиренных продуктов — молочные продукты и добавки с сывороточным белком могут быть связаны с ухудшением существующих прыщей, но с меньшей вероятностью вызывают прыщи », — говорит Болдуин.

Значит, употребление слишком большого количества сладкого может быть потенциальной причиной появления прыщей. Возможно, вы не захотите сокращать свои любимые лакомства, но если вы пробовали разные методы лечения прыщей и все еще задаетесь вопросом, как избавиться от прыщей, подумайте о том, чтобы изменить свой рацион, безусловно, стоит попробовать.

Другие причины прыщей

Как упоминалось выше, считается, что генетика играет важную роль в вашей предрасположенности к прыщам. Однако использование лучших средств от прыщей и тщательный уход за кожей могут помочь вам предотвратить ухудшение состояния прыщей и шрамов в дальнейшей жизни.Ознакомьтесь с другими известными причинами и обострениями прыщей и узнайте, как предотвратить прыщи, исключив некоторые из них:

• Гиперактивные сальные железы, требующие пероральных лекарств от дерматолога
• Лекарства, такие как кортикостероиды, литий или противосудорожные средства
• Здоровье- грабительские привычки: нездоровая диета, отказ от лекарств, курение и плохой уход за кожей

По словам Болдуина, употребление жирной пищи и «грязная кожа» на самом деле не являются распространенными причинами прыщей, вопреки распространенному мнению, но ношение косметики, закупоривающей поры, может вызвать или усугубить прыщи.

Варианты лекарств от прыщей

Как упоминалось в нашем списке выше, лекарства от прыщей — это один из способов, которым вы можете воспользоваться, когда задаетесь вопросом, как избавиться от прыщей. Одного местного лечения может быть недостаточно, чтобы кожа стала чистой, особенно у людей со сложными воспалительными кистозными акне. Существует несколько вариантов лекарств от прыщей, одобренных для использования FDA, но какой из них лучше всего подходит для вас, — вопрос к дерматологу и / или терапевту.

Болдуин говорит, что если у вас есть страховка и у вас есть прыщи, рецепт может быть лучшим шагом, потому что «нет смысла пытаться справиться с этим заболеванием самостоятельно или использовать безрецептурные продукты, которые всегда менее эффективны, чем лекарства по рецепту.»Вот несколько лекарств от прыщей, о которых вам стоит спросить:

Антибиотики для местного или перорального применения

Антибиотики — это средство от прыщей, используемое для уничтожения бактерий, вызывающих прыщи. Их можно наносить непосредственно на кожу (местно ) или перорально (перорально). Антибиотики для местного применения убивают бактерии в верхней части пор, в то время как пероральные антибиотики могут достигать более низких глубин пор. Антибиотики, используемые для лечения акне, включают клиндамицин или тетрациклины, такие как доксициклин или миноциклин.Эти антибиотики являются наиболее эффективными для лечения прыщей, поскольку они убивают бактерии и действуют как противовоспалительные средства, успокаивая кожу.

Миноциклин

Миноциклин доступен в виде генерика или фирменного препарата Солодин. Солодин, наиболее назначаемый пероральный антибиотик от прыщей при воспалительных акне средней и тяжелой степени, таких как кистозные угри, представляет собой миноциклин, подобный упомянутым выше. Тем не менее, он имеет формулу с пролонгированным высвобождением, которая позволяет ему очищать кожу в течение дня с помощью всего одной суточной дозы.

Доксициклин

Доксициклин — еще один из тетрациклинов, столь же эффективных при лечении угрей. Он выпускается в виде дженериков, а также под брендами Doryx и Acticlate, которые легче переносятся желудком. Первоначально одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения розацеа, Oracea представляет собой неантибиотическую дозу доксициклина, которая также часто используется для лечения акне. При пероральном приеме его можно использовать в качестве индивидуальной терапии или в сочетании с местной схемой лечения акне.В более тяжелых случаях акне могут потребоваться более высокие дозы доксициклина, но поскольку Oracea не является антибиотиком, многие пациенты могут быть переведены на Oracea после улучшения, и он подходит для длительного использования, поскольку не вызывает устойчивости к антибиотикам.

Спиронолактон

Спиронолактон является блокатором андрогенов. Его можно использовать для лечения гормональных прыщей у женщин (только) за счет снижения выработки андрогенов (мужских гормонов) в организме женщины, что затем может уменьшить выработку масла в коже.Если вам интересно, как избавиться от прыщей за одну ночь, имейте в виду, что альдактон начинает действовать в течение трех месяцев.

Оральные контрацептивы с эстрогеном

Противозачаточные таблетки — еще один вариант для женщин, страдающих гормональными акне. FDA одобрило четыре типа противозачаточных таблеток для лечения акне, и все четыре являются комбинированными таблетками, содержащими как эстроген, так и прогестерон. Поговорите со своим врачом о том, как избавиться от прыщей с помощью противозачаточных средств, и имейте в виду, что Ortho Tri-cyclen, Estrostep YAZ и Beyaz — единственные четыре бренда, одобренные FDA в качестве средств от прыщей.

Изотретиноин

Изотретиноин (ранее известный как Аккутан) — это наиболее эффективная форма лечения акне и единственная, которая действительно может привести к излечению от прыщей. После окончания курса 80 процентов людей больше никогда не видят прыщей. Он так хорошо работает, потому что очищает поры, убивает бактерии, снижает выработку жира и уменьшает воспаление. Принимается ежедневно. Изотретиноин имеет множество редких и потенциальных побочных эффектов, из-за которых его выбор является спорным, но для пациентов с тяжелыми формами акне часто нет другого выхода.Пациенты, принимающие изотретиноин, также должны находиться на высокоэффективных противозачаточных средствах, поскольку препарат может вызвать врожденные дефекты. Изотретиноин можно принимать только под тщательным медицинским наблюдением.

Естественные способы лечения акне

Путь к очищению кожи часто является путем проб и ошибок; Возможно, вам придется попробовать несколько средств от прыщей, прежде чем вы подберете правильное средство от прыщей, поражающих вашу кожу. Прежде чем пробовать лекарства от прыщей, вы можете попробовать различные варианты естественного лечения прыщей.Хотя нет исследований, подтверждающих эффективное использование естественных средств лечения прыщей, вот два популярных варианта, которые вы можете попробовать.


Кокосовое масло от прыщей

Кокосовое масло в моде, от кондиционирования волос до приготовления пищи. Но некоторые считают его естественным средством от прыщей. Чтобы использовать кокосовое масло для лечения прыщей, вы можете включить его в состав здорового питания. Жирные кислоты, такие как лауриновая кислота и каприловая кислота, метаболизируются в организме в антибактериальные средства.Или вы можете нанести очень небольшое количество и втирать прямо в кожу после очищения для дополнительного увлажнения.

Масло чайного дерева для лечения акне

Некоторые люди клянутся дезинфицирующими свойствами масла чайного дерева при лечении прыщей. Его можно наносить полностью или слегка разбавленным водой непосредственно на прыщи. Нанесите небольшое количество средства на чистый ватный тампон или ватный диск и промокните пораженные участки сразу после очищения. Поскольку масло чайного дерева может сушить, вы можете использовать как масло чайного дерева, так и кокосовое масло от прыщей в рамках своего режима очищения кожи.

Лучшие средства от прыщей для естественного лечения прыщей

На рынке представлены сотни, а может быть, и тысячи натуральных средств для лечения акне, но это лишь некоторые из наших фаворитов:

Barlean’s использует в своих продуктах органические кокосы. Если вы предпочитаете кокосовое масло от прыщей, но при этом заботитесь об окружающей среде или обществе, вам понравится, что органическое кокосовое масло первого отжима Barlean также является веганским и не содержит ГМО.

Органическое кокосовое масло первого отжима Barlean’s, от 16 долларов США, Amazon.com

NOW Масло чайного дерева от прыщей пользуется популярностью благодаря сильным антисептическим и бактерицидным свойствам. Дистиллированный из листьев чайного дерева в Австралии, этот бренд на 100% состоит из масла чайного дерева, а также имеет более мягкий запах, чем вы могли ожидать.


NOW масло чайного дерева, от 11 долларов, Amazon.com

Домашние средства от прыщей

Подобно вышеперечисленным натуральным средствам от прыщей, эти средства от прыщей могут быть недорогими, и их стоит попробовать.Лучше всего то, что в них используются продукты, которые, вероятно, уже есть в вашем доме, например, яблочный уксус и зубная паста. С осторожностью используйте домашние средства от прыщей, если у вас кистозные акне, открытые язвы или воспалительные акне, которые лучше всего лечить под наблюдением врача.

Яблочный уксус для лечения акне


Яблочный уксус — одно из наиболее известных домашних средств от прыщей благодаря высокому содержанию бета-каротина и антибактериальным свойствам. Вот как сделать собственное средство от прыщей на яблочном уксусе:

1.Разведите 1 столовую ложку яблочного уксуса в 1 стакане чистой воды.

2. Вымойте лицо неабразивным мягким очищающим средством. См. Наши варианты «Лучшее средство для умывания от прыщей» выше. Пэт насухо.

3. Нанесите небольшое количество разбавленного раствора яблочного уксуса на чистый ватный диск и равномерно протрите все лицо.

4. Нанесите безмасляный увлажняющий крем или гидратор для кожи, склонной к акне.

Используйте только один раз в день, и вы можете использовать яблочный уксус только на ночь, так как он имеет сильный запах.Если ваша кожа становится слишком сухой или раздраженной, используйте реже или разбавьте большим количеством воды.

Использование зубной пасты для лечения акне

Если вы ищете советы о том, как избавиться от прыщей в одночасье, возможно, вам понадобится зубная паста для лечения прыщей. Но так ли это работает? Зубная паста содержит такие ингредиенты, как пищевая сода, спирт, перекись водорода и ментол, которые могут высушить прыщи. Однако некоторые эксперты предупреждают, что использование зубной пасты от прыщей на самом деле может вызвать пересушивание и даже шелушение кожи, поэтому ее следует использовать с осторожностью.Вот как это сделать:

1. Вымойте лицо неабразивным мягким очищающим средством. См. Наши варианты «Лучшее средство для умывания от прыщей» выше. Пэт насухо.

2. Нанесите небольшое количество зубной пасты прямо на прыщ (ы).

3. Через 10 минут осторожно промыть прохладной водой. Удалите раньше, если вы испытываете боль или жжение.

Как избавиться от прыщей на спине

Угри на спине (иногда называемые «бакне») — потенциально неприятное, а иногда и болезненное состояние, при котором забитые волосяные фолликулы на спине вызывают прыщи и черные точки.Акне на спине может быть вызвано теми же факторами, что и другие типы прыщей: диетой, гормонами, некоторыми лекарствами, генетикой или любой их комбинацией. Но когда вы думаете, как избавиться от прыщей на спине, помните, что у большинства людей спина прикрыта большую часть дня. Одежда, которую мы носим, ​​имеет значение, и то, как мы моем кожу на спине, имеет ключевое значение для чистой кожи, всего тела. Узнайте больше о распространенных причинах прыщей на спине, лучших средствах от прыщей для вашего тела и о том, как предотвратить повторное появление прыщей на спине в этом разделе.


Как избавиться от прыщей на спине Шаг первый: подготовка

Вымойте волосы и смойте кондиционер для волос перед нанесением средства от прыщей на спине или теле. Кондиционер для волос часто содержит масла, которые отлично подходят для волос, но не для кожи на спине.

Как избавиться от прыщей на спине, шаг второй: нежное отшелушивание

Подобно прыщам на лице, прыщи на спине возникают, когда поры закупориваются жиром и омертвевшими клетками кожи.Регулярное отшелушивание спины может помочь удалить эти омертвевшие клетки кожи и закупоривающий поры мусор, прежде чем они смогут заблокировать поры. Однако постарайтесь не тереть слишком сильно, особенно если вы переживаете активный прорыв. Мягкой тканью аккуратно смахивайте загрязнения с поверхности во время душа.

Как избавиться от прыщей на спине Шаг Три: Гель для душа с лекарством от прыщей

Средства от прыщей Пероксид бензоила и салициловая кислота являются ключевыми ингредиентами в составе средств для мытья тела, предназначенных для избавления от прыщей.Выберите гель для душа без масла с лекарством от прыщей, например, перекисью бензоила или 2-процентной салициловой кислотой. Нанесите гель для душа на пораженные участки и оставьте на минуту или две, чтобы лекарство от прыщей подействовало. Хорошо ополоснуть. Помните, что продукты, содержащие отбеливатель на основе перекиси бензоила, могут испортить полотенца, одежду и простыни / наволочки. Измените цвет на белый или на то, что вы не против отбеливания.

Как избавиться от прыщей на спине Шаг Четыре: нанесите местное лечение и увлажните

Используйте чистое полотенце, чтобы насухо промокнуть, прежде чем применять средство от прыщей на спине с бензоилпероксидом или салициловой кислотой.Используйте увлажняющий крем или увлажняющий крем без масла.

Следуйте инструкциям по лечению прыщей на спине с помощью этих практических правил по профилактике бактерий
• Носите удобную дышащую одежду из натуральных тканей, например, хлопка, особенно во время тренировки.
• Принимайте душ каждый день сразу после потоотделения или тренировки.
• Женщины: носите чистый бюстгальтер каждый день и следите за тем, чтобы он сидел правильно, не натирая прыщи на спине.

Лучшие средства от прыщей для лечения прыщей на спине

Лучшие средства от прыщей для стойких прыщей на спине содержат лекарства от прыщей или натуральные ингредиенты для лечения прыщей, которые убивают бактерии, очищают поры и питают чистую кожу.

The Body Shop предлагает средство для мытья тела, не содержащее мыла, достаточно мягкое, чтобы наносить его на все тело, с антибактериальным маслом чайного дерева для лечения прыщей. Если вы задаетесь вопросом, как избавиться от черных точек на спине, где они могут быть особенно стойкими, попробуйте это доступное средство от прыщей на спине.

Гель для очищения кожи чайного дерева The Body Shop, от 13 долларов, Amazon.com


Гель Neutrogena для лечения акне содержит салициловую кислоту, лекарство от прыщей, для борьбы с высыпаниями прыщей и предотвращения высыпаний на теле.Нанесите небольшое количество средства на чистую мягкую ткань или губку для тела, чтобы создать густую пену, затем смойте.

Neutrogena Body Clear для мытья тела от акне, 6 долларов США для участников Amazon Prime, Target.com


Те, кто предпочитает мыло жидким средством для мытья тела, могут получить пользу от салициловой кислоты для борьбы с акне с очищающим мылом Clinique Acne Solutions Cleansing Bar . Это мягкое мыло очищает поры и удаляет излишки масла, не высушивая кожу.


Очищающее мыло Clinique Acne Solutions для лица и тела, 23 доллара США, Amazon.com

Как избавиться от черных точек

Черные точки — это легкая форма прыщей, которые выглядят как неприглядные открытые поры, которые выглядят темнее окружающей их кожи. Они приобретают свой темный вид из-за пигмента кожи, называемого меланином, который окисляется и становится черным при контакте с воздухом. Черные точки возникают не из-за грязи, а из-за кожного сала (масла) и омертвевших клеток кожи, которые блокируют поры. Если пора остается открытой, она превращается в черную точку; если он полностью заблокирован и закрыт, он превращается в белую точку.


Болдуин говорит, что отжимание — лучший способ избавиться от черных точек, но по возможности это следует оставить профессионалу. «Хороший косметолог может сделать потрясающий уход за лицом», — говорит она. «Полоски для пор также могут помочь. Но и то, и другое становится намного проще, если сначала начать с ретиноидов. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, смягчают содержимое пор и делают весь процесс более успешным и менее болезненным. Со временем они также устранят черные точки». Лучший способ навсегда избавиться от черных точек — это режим ухода за кожей и лучшие средства от прыщей для очистки пор.Не пытайтесь вытолкнуть черные точки или удалить закупорку ногтями, так как ваши руки могут занести в поры новые бактерии. Вместо этого узнайте, как быстро избавиться от прыщей и предотвратить появление черных точек с помощью этих средств лечения прыщей:

Являются ли полоски для пор — лучшим средством от прыщей от прыщей?

Полоски для пор, купленные без рецепта или созданные дома, используют клей, чтобы прилипнуть к загрязнениям, блокирующим поры, и, в конечном итоге, удалить пробку. Полоски для пор удаляют пробки пор и омертвевшие клетки кожи, но они не препятствуют возвращению черных точек.Сразу после их использования поры сузятся и станут меньше.

Как быстро избавиться от прыщей с помощью безрецептурных полосок для пор


В настоящее время существует несколько брендов полосок для пор, но Biore была одной из первых и остается самой популярной. При нанесении влажной полоски, как правило, на подбородок или нос, полоска сохнет и прилипает к накопившемуся маслу, омертвевшим клеткам кожи и другим загрязнениям, забивающим поры. Как только полоска высохнет, ее удаляют, и вместе с ней идут все эти неприятные закупоривающие поры пробки!

Полоски для пор из натурального меда среди домашних средств от прыщей

Если мысль о том, чтобы приклеить к носу что-то вроде клейкой ленты, вам не помогает, вы всегда можете попробовать сделать свои собственные полоски для пор в домашних условиях.Это натуральное средство от прыщей использует антибактериальные и адгезионные свойства натурального меда для удаления загрязнений, закупоривающих поры, с ингредиентами, которые у вас, вероятно, уже есть дома:

1. Смешайте 1 столовую ложку органического сырого меда с 1 чайная ложка молока.

2. Нагрейте смесь в течение 5-10 секунд и перемешивайте, пока она не смешается.

3. Когда смесь меда и молока остынет до комфортной температуры, нанесите тонкий слой на пораженные поры.

4. Немедленно прижмите чистую сухую хлопковую полоску к коже и похлопайте, чтобы закрепить.

5. Дайте высохнуть в течение 20–30 минут. Он не должен легко сниматься.

6. Осторожно снимите полоску чистыми сухими руками.

7. Промойте пораженный участок прохладной водой и продолжайте как обычно, используя местное средство от прыщей и / или увлажняющий крем.

Как избавиться от черных точек без повторного смывания

Слишком энергичное, частое мытье кожи или неправильное мытье кожи может принести больше вреда, чем пользы.Просто наберитесь терпения с салициловой кислотой и перекисью бензоила, сделайте уход за лицом, а если это не сработает, посетите дерматолога.

Избегайте использования сильного мыла или продуктов, которые удаляют с кожи все масло и влагу. Естественная реакция вашей кожи — попытаться компенсировать это путем производства большего количества масла, что в долгосрочной перспективе ухудшит ваши прыщи.

Всегда мойте аккуратно, даже при самых тяжелых типах прыщей. Жесткие отшелушивающие средства и грубая техника чистки могут усугубить существующие прыщи и вызвать сыпь и болезненное раздражение.

Лучшие средства от угрей для избавления от угрей, которых больше не существует

Попробуйте эти проверенные средства от прыщей, чтобы избавиться от черных точек и обеспечить чистоту кожи:

В этой разновидности полоски пор от Biore используется очищающий угольный порошок для удаления масла и загрязнений из пор, делая поры меньше и кожу более гладкой. Их рекомендуется наносить только на нос и использовать не чаще двух раз в неделю.

Угольные полоски для глубокого очищения пор Biore Deep Cleansing от 7 долларов на Amazon.com


Bioelements — это отличная маска на водной основе с натуральной активной глиной, каолином для впитывания масла и другими успокаивающими и успокаивающими ингредиентами, такими как ромашка, донквай и кресс-салат. Используйте один или два раза в неделю для лечения акне, чтобы улучшить текстуру кожи, удалить излишки масла и грязи, глубоко очистить поры и улучшить кожу.

Маска из восстанавливающей глины с биоэлементами, от 34 долларов, Amazon.com

Как избавиться от шрамов от прыщей

Рубцы от сильных кистозных прыщей могут иметь пагубные последствия для самооценки человека, его счастья и психического здоровья.К счастью, существует множество различных вариантов лечения шрамов от угревой сыпи, от химического пилинга и кожных наполнителей до дермабразии и лазерной шлифовки. По данным Американской академии дерматологии, все это безопасные и эффективные методы лечения шрамов от угревой сыпи. Однако Болдуин говорит, что сначала важно прояснить, что вы имеете в виду под словом «шрам». «Многие люди указывают на красные или коричневые пятна, оставшиеся от старых прыщиков, и называют их шрамами», — говорит она. «Это следы, а не шрамы, и со временем они исчезнут.Рубцы имеют структурные изменения и не находятся на одном уровне с поверхностью кожи. Есть два типа шрамов от угревой сыпи: маленькие и маленькие. Утиес можно вводить кортикостероидами и расплющивать. Innies могут быть как глубокими и узкими, так и широкими, наклонными и относительно неглубокими. Необходимо вырезать глубокие и узкие шрамы, но более широкие наклонные рубцы можно улучшить с помощью филлеров, лазерной шлифовки и дермабразии ».

Узнайте больше об удалении шрамов от угревой сыпи ниже, чтобы узнать, какой метод лучше всего подойдет вам.

Лечение шрамов от угревой сыпи с помощью косметических или местных растворов

Не знаете, как избавиться от шрамов от прыщей? Некоторые из этих косметических и актуальных решений доступны без рецепта, в то время как другие должны быть назначены дерматологом.

Крем или инъекции кортизона

Крем с кортизоном борется с воспалениями и является одним из средств от прыщей, которые могут помочь предотвратить ухудшение рубцевания. Крем с кортизоном, доступный без рецепта, можно наносить непосредственно на воспаленные участки акне, чтобы уменьшить отек и покраснение.Врач также может ввести кортизон в более глубокую кисту или поражение прыщей, чтобы уменьшить их и предотвратить образование рубцов.

Дермабразия

Дермабразия используется для удаления шрамов от угревой сыпи и для лечения дефектов кожи, таких как морщины. Дермабразию может проводить только квалифицированный медицинский работник, так как она включает удаление нескольких верхних слоев кожи. Новая кожа вырастает в течение нескольких недель, заменяя поврежденные слои.

Химический пилинг


В аптеке есть ряд мягких химических пилингов, но для удаления шрамов от прыщей требуется более сильный пилинг, который обычно назначает врач или дерматолог.Пилинги с трихлоруксусной кислотой (TCA) немного сильнее пилингов с альфа-гидроксикислотами (AHA) и могут использоваться для лечения шрамов от угревой сыпи. Самый сильный вид, фенольный пилинг, может вызвать значительный отек и потребовать до двух недель восстановления в домашних условиях. Ни тот, ни другой не рекомендуются людям с активными тяжелыми угрями.

Наполнители кожи

Временные кожные наполнители использовались в течение многих лет для лечения шрамов от угревой сыпи, но постоянный кожный наполнитель был одобрен для использования FDA только недавно.Беллафилл, предназначенный для удаления умеренных и тяжелых рубцов от прыщей, на 80 процентов состоит из коллагена, который заменяет потерянный объем, и на 20 процентов из полиметилметакрилата, который помогает вашему телу заживать за счет увеличения выработки белка.

Осветлители кожи

Поствоспалительная гиперпигментация — это не шрам от угревой сыпи, а красный, розовый, коричневый или коричневый цвет кожи в месте, где ранее прыщи вспыхнули. Обычно он исчезает сам по себе через год или около того. Многие средства для осветления кожи утверждают, что они помогают уменьшить заметность шрамов от прыщей.«Их активный ингредиент, гидрохинон, замедляет выработку меланина и может уменьшить темно-коричневые пятна, но меланин не является причиной красных и розовых пятен от прыщей. Лучше использовать лучший тональный крем для кожи, склонной к акне. скрыть следы, пока они не исчезнут естественным образом.

Удаление шрамов от угревой сыпи с помощью лазерной обработки кожи

Клиники по уходу за кожей и дерматологи по всей стране предлагают лазерные процедуры для удаления шрамов от угревой сыпи, но стоит ли оно того? Лучший способ определить, какой лазер Лечение шрамов от угревой сыпи — это то, что вам нужно — это получить разные профессиональные мнения о том, какой тип лучше всего подходит для вашей кожи, и сравнить цены, ожидаемое время восстановления и отзывы.Вот как работают несколько лазерных процедур для удаления шрамов от угревой сыпи:

Абляционные лазеры

Абляционные лазеры доставляют на кожу световые волны интенсивной длины, удаляя тонкие внешние слои кожи (эпидермис). Кроме того, стимулируется выработка коллагена в нижележащем слое (дерме). Пациентов обычно обезболивают с помощью местного анестетика, а абляцию проводят амбулаторно. CO2 и эрбий — абляционные лазеры, наиболее часто используемые для лечения шрамов от угревой сыпи.

Фракционное лазерное лечение

Фракционное лазерное лечение менее инвазивно, чем абляционное лазерное лечение, поскольку оно воздействует только на часть кожи за раз. Фракционные лазеры проникают в верхние слои кожи, где их световая энергия стимулирует выработку коллагена и обновляет верхний слой эпидермиса. Процедуры обычно длятся от 15 до 45 минут, а эффект проявляется через 1-3 недели.

Лучшие средства от прыщей для удаления шрамов

Фотодинамическая терапия

Два вышеуказанных варианта лазерного лечения отлично подходят для удаления шрамов от прыщей, но обычно не рекомендуются для лечения прыщей.Если вы все еще испытываете активные высыпания прыщей и задаетесь вопросом, как избавиться от прыщей с помощью лазерного лечения, попробуйте фотодинамическую терапию. Он борется с активными угрями средней и тяжелой степени, а также уменьшает старые шрамы от прыщей, используя световую энергию для активации мощного средства для борьбы с прыщами. Пациентам может потребоваться 2 или 3 процедуры в течение нескольких недель, и они должны ожидать покраснение, шелушение и чувствительность к солнцу. Это лечение будет стоить от 2000 до 3500 долларов за серию.


Микродермабразия не подходит для удаления глубоких шрамов от прыщей, но она поможет мягко удалить поверхностные клетки кожи при каждом мытье и освободить место для роста здоровой кожи под ними.Используйте вместе с пенящимся или гелевым очищающим средством от прыщей как часть вашего обычного режима для чистой кожи. Со временем микродермабразия может помочь в лечении легких шрамов от прыщей.


Civant Skin Care Ткань для микродермабразии, 10 долларов США, CivantSkinCare.