Рубрика: Разное

Чтобы воспользоваться таблицей, стоит знать, как взвешивать новорожденного правильно. Перед включением весов нужно убрать с чаши все посторонние предметы, иначе вы получите искаженные данные. Хотя вы можете оставить на ней пеленку и затем нажать кнопку «Тара», чтобы обнулить результат. Укладывать младенца в чашу весов надо в состоянии покоя, чтобы зафиксировать точные цифры, которые затем можно сравнить с «идеалом».

Современные электронные весы для взвешивания новорожденных работают на опережение. Умный девайс заранее «знает» вес здорового малыша и сам сравнивает норму с полученным итогом. Достаточно подождать всего несколько секунд – и вы увидите результат. Домашние весы со встроенным ростомером позволят вам контролировать физическое развитие малыша без посещения поликлиники.  

Помните, что должный вес ребенка – растущий в динамике. Следить за этим показателем вы можете через мобильное приложение, которое собирает итоги каждого взвешивания.

Прибавка роста и веса для детей первого года жизни. Таблицы

Дорогие родители, малыш растет, и Вас беспокоит, достаточно ли он прибавляет в весе и росте. Для контроля существуют центильные таблицы для оценки физического развития детей, массо-ростовые показатели. При этом Вы должны помнить, что каждый малыш индивидуален, он не может расти по учебнику. Данные рекомендации по весу и росту даны для среднего числа детей, и отклонения на 10 % — это норма. Кроме того, центильный коридор от 25% до 75% — это средние физические показатели. Поэтому и говорят: Физическое развитие — мезосоматическое, макросоматическое, микросоматическое.

Важно, чтобы показатели веса и роста были в одном центильном коридоре, но не более двух смежных. Тогда мы можем говорить о гармоничном развитии. Если разрыв более двух центильных коридоров — развитие дисгармоничное. Тогда мы можем думать либо о несбалансированном питании либо о патологии, связанном с ожирением (паратрофией), либо белково-энергетической недостаточностью (гипотрофией).Кроме того, нельзя забывать и о конституциональных особенностях ребенка, о генетической предрасположенности. Поэтому ни в коем случае нельзя сравнивать своего ребенка с соседским. Чтобы говорить о здоровье ребенка, мы оцениваем его состояние по очень многим критериям. Это и нервно-психическое развитие, данные лабораторного обследования, анамнез, наследственность. Сколько раз в моей практике встречались дети, которые набирали в весе 400-450 г. ежемесячно, к году едва набирали 7,8-8 кг. Но при этом дети уже в 10 месяцев начинали ходить, произносить слоги, выполняли сложные инструкции.

Мы поговорим о прибавке веса и роста для доношенных детей. У недоношенных детей показатели прибавки веса и роста отличаются по степени недоношенности. Кроме того, дети могут рождаться с внутриутробной гипотрофией.

Таблицы для девочек и мальчиков различны по цифровым показателям, но на 1 году жизни эти различия совсем минимальные.

Центильные таблицы для оценки физического развития девочек от 0 до 12 мес.

При этом до трёхмесячного возраста жизни ребенок прибавляет в сутки 20-30 грамм ежедневно, соответсвенно в неделю от 140 до 200.Если говорить о средней прибавке веса по месяцам, то она составляет всего 600 г. в месяц, та как у ребенка после рождения отмечается физиологическая убыль веса (с мочой, калом, переход от внутриутробного вскармливания на грудное в период адаптации), приблизительно 10% веса, что составляет 200-300 грамм.

Чаще к 3-4 дню ребенок восстанавливает свой первоначальный вес, а далее идет прибавка. Но у меня был случай в практике, когда ребенок стал набирать в весе с 20 дня жизни, при этом девочка была активной, рефлексы живые, аппетит хороший, ночной интервал выдерживала, стул 4-5 раз в сутки, мочеиспускание достаточное, развивалась по возрасту. Поэтому не стоит волноваться. Наш индикатор — самочувствие ребенка. Если малыш активный, ест с аппетитом, сон спокойный, кожа чистая, физиологические отправления не нарушены, будьте спокойны, ваш малыш здоров и не голоден. Вы видите по таблице размах веса к году составляет от 8 до 13 кг. Это норма. Повода бежать к эндокринологу, генетику, обследовать ребенка нет.

Или противоположная ситуация: ребенок в первые месяцы жизни набирает по 1-1,5 кг., находясь на грудном вскармливании. Если у малыша нет колик, он не срыгивает, нет гастроинтестинальных проявлений, он активный, кожа чистая, физиологические отправления не нарушены — это тоже норма. Вспомните, как часто бывает, недоношенные дети быстро набирают в весе и к году догоняют своих сверстников. А крупные малыши медленнее набирают вес. За всю мою тридцатилетнюю практику только двое детей к году весили 14-15 кг., правда и родители у них были крупными, высокими. К трём годам они весили практически столько же, прибавляли только в росте, остальные сверстники их догнали.

Считается, что к 4-4,5 месяцам ребенок должен удвоить вес, а к концу года утроить.

Бывает, что прибавка роста и веса идёт скачками, отмечается сезонность, неравномерность, иногда асимметрия роста. Педиатров беспокоит окружность головы и груди, к 2-3 месяцам они должны сравняться. Далее грудь растет быстрее. Это важно, чтобы не пропустить патологию.

Чем младше ребенок, тем интенсивнее его рост. В первые 3 месяца жизни длина тела увеличивается на 3 см. ежемесячно, во втором квартале по 2,5-2 см. ежемесячно. В третьем — по 1,5-2 см., в четвертом по 1 см. ежемесячно. Итого общая прибавка роста на первом году жизни составляет около 25 см.

Центильные таблицы для оценки физического развития мальчиков от 0 до 12 мес.

На втором году жизни ребенок должен прибавить в весе 2—2,5 кг, вырасти на 8-10 см.

Спасибо за внимание.

Нормы роста и веса ребенка от рождения до 10 лет

Это удобный калькулятор, который за три простых действия покажет нормы роста и веса малыша от 0 до 12 месяцев. Все что нужно сделать:

• выбрать пол ребенка
• выбрать возраст ребенка

Специалисты из Всемирной организации здравоохранения приняли решение пересмотреть нормы, и провели глобальное исследование, продолжавшееся около 5 лет. Таким образом, в 2006 году появились обновленные нормы роста и веса детей, которые были оформлены в виде таблиц и графиков, отражающих динамику развития малышей.

ЧТО ТАКОЕ ТАБЛИЦЫ РОСТА И ВЕСА РЕБЕНКА ВОЗ

Группа специалистов, проводившая пересмотр эталонов, рекомендовала оригинальный подход: создать стандарт, а не эталон. Строго говоря, эталон служит «якорем» для сравнений, тогда как стандарт позволяет, как проводить сравнения, так и оценивать адекватность роста. Таким образом, создается новая основа, которая описывает, как дети должны расти, не только когда у них нет болезней, но и когда их растят, используя здоровые приемы, например, грудное вскармливание и создавая окружающую среду свободную от курения.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ТАБЛИЦЫ РОСТА И ВЕСА РЕБЕНКА

КАК ИЗМЕРИТЬ РОСТ РЕБЕНКА ДОМА

КАК ИЗМЕРИТЬ ВЕС РЕБЕНКА

Если ребенок постарше может постоять на весах некоторое время без движения, взвесить его можно точно так же, как и взрослого человека.

ТАБЛИЦЫ ВОЗ РОСТА И ВЕСА РЕБЕНКА

Таблица ВОЗ №2: Рост (в см) и вес (в кг) девочек первого года жизни

Таблица №3 Соответствие роста и веса у мальчиков до года

Таблица ВОЗ №5: Рост мальчика (в см) в возрасте до 10 лет

Таблица ВОЗ №7: Рост девочки (в см) в возрасте до 10 лет

Важно так же понимать, что нет никакого смысла проводить измерения слишком часто – это, скорее всего, окажется не информативным, но может превратиться в навязчивую идею.

Таблица изменения роста и веса ребенка от 1 года до 3 лет

Здесь представлены показатели соотношения роста и веса ребенка в разные периоды возраста от 1 до 3 лет. Особое внимание необходимо уделить СООТНОШЕНИЮ роста и веса, которое должно находиться (в таблице) в одном и том же центиле ( в одном столбике таблицы).

Калькулятор роста и веса

Антропометрические (центильные) таблицы

В таблицах роста, веса и окружности головы представлены диапазоны значений по группам. В среднем «голубом» столбце приведен средний показатель для данного возраста. В «зеленых» столбцах справа и слева приведены показатели в пределах нормы, которые чуть ниже или выше среднего показателя. В «желтом» и «красном» столбцах приведены показатели ниже или выше нормальных, требующие особого внимания со стороны родителей и врачей.

• Средний рост ребенка должен находится в пределах зеленой и голубой величин (25-75 центилями). Такой рост соответствует среднему росту детей этого возраста.
• Рост, величина которого находится в пределах между желтой и зеленой величинами (10-25 центилями) тоже нормальный, но свидетельствует про тенденцию отставания ребенком в росте.
• Рост, величина которого находится в пределах между голубой и желтой величинами (75-90 центилями) также нормальный, но свидетельствует про тенденцию опережения ребенком в росте.
• Рост, величина которого находится в пределах между красной и желтой величинами — низкий (3-10 центиль), или высокий (90-97 центиль), что может быть обусловленным как особенностями ребенка, так и заболеванием с нарушением гормонального фона (чаще эндокринологического или наследственного). В таких случаях необходимо обратить на это внимание вашего педиатра или семейного врача, который, в случае необходимости, направит к соответствующему специалисту. Обязательно следите за дальнейшим ростом, весом, общим состоянием такого ребенка.
• Рост, величина которого находится за красной границей ( менее 3 или более 97 центиля) свидетельствует про патологию роста ребенка. Такие дети обязательно должны быть проконсультированы соответствующими специалистами, прежде всего эндокринологом, которые порекомендуют дальнейшее обследование и назначат соответствующее лечение. Помните, что болезни сопровождающиеся нарушением роста, приводят в дальнейшем к различным нарушениям физического и психического здоровья.

Рост мальчиков от 1 года до 3-х лет (см)

Вес мальчиков от 1 года до 3-х лет( кг )

Окружность головы мальчиков,(см)

Рост девочек от 1 года до 3-х лет (см)

Вес девочек от 1 года до 3-х лет (кг)

Окружность головы девочек, (см)

Читайте также: Нанизм (низкорослость) .
Гормоны роста человека ( СТГ и ИФР ) — нормы у детей, лабораторная диагностика, измерение, лечение.

рост и вес малышей до года — Рамблер/спорт

Для каждого месяца первого года жизни ребёнка существуют стандартные нормы веса и роста. Но отклонения от них не означают наличие определенной патологии. Нормы роста и веса ребёнка до года — это ориентиры как для мамы, так и для наблюдающего врача-педиатра для оценки динамики развития малыша, а также назначения рекомендаций по питанию или профилактики (лечения) заболеваний. Рост и вес ребёнка до года зависит от ряда показателей: генетической наследственности, инфекционных заболеваний, питания, принадлежности к определённой расе. Существует несколько вариантов частоты измерения роста и веса грудничка: каждый день, каждую неделю или каждый месяц. Норма прибавки в весе каждый день

0-3 месяцев: 25-50 гр 4-6 месяцев : 18-20 гр 7-12 месяцев: 15 гр

Но удобнее и практичнее всего производить измерения каждый месяц, сопоставляя показания с нормативными данными. Важно учитывать, что до полугода происходит наиболее интенсивный рост показателей – ближе к году они снижаются. Таблица роста и веса детей до года Нормы веса при рождении 3100-3400 грамм: средняя норма веса для мальчиков – 3300 г, для девочек – 3200 г. Нормы прибавки в весе (гр) для каждого месяца:

Возраст ребёнка

В первые дни новорожденный может потерять до 200 грамм в весе, что не является фактором риска для здоровья ребёнка. Это связано с потерей влаги, выделением мекония и мочи. Уже на второй неделе эта потеря в весе восполняется за счёт большего объёма потребления грудного молока. Нормы роста при рождении колеблются от 47 до 53 см: средний рост у мальчиков 50 см, у девочек – 49 см. Нормы прибавки в росте (см) для каждого месяца:

Возраст ребёнка

Своевременная консультация с врачом-педиатром поможет установить возможные причины отклонения от нормы. Рост и вес ребёнка до года требует пристального внимания. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, прибавляют в весе на 20% больше, чем младенцы, питающиеся грудным молоком. А если рост и вес ребёнка не соответствует нормам? На вопрос, сколько должен весить ребёнок в 3 месяца или в год, есть простой ответ: самое главное, чтобы рост и вес грудничка были сопоставимы друг с другом. Например, по средним статистическим данным у полугодовалого ребёнка длина тела составляет 66 см, а вес 7300-7400 г. С каждым сантиметром в плюс или минус среднему значению роста прибавляется или убавляется 250 г веса.

Крупным считается ребёнок, который при рождении весит выше нормы (свыше 4 кг). Причины: генетическая предрасположенность или нарушение углеводного обмена у матери. Ребёнок с недобором веса – при рождении имеет массу тела ниже 2600 грамм. Причины: неблагоприятное развитие беременности, недоношенность, негативные факторы (курение, алкоголь и т.д.). Маленькая прибавка в весе ребёнка до года может говорить о недостаточном питании, например, по причине нехватки молока у матери. При его достаточном количестве и отсутствии дефектов развития, недобор веса не является критическим (может быть связан, например, с худобой родителей).

Нормы роста и веса детей и подростков

Физическое развитие ребенка как совокупность различных показателей (длина, масса, форма, сила и т.д.), характеризующих его рост и развитие, обусловлено комплексом наследственных и социальных факторов. Для изучения физического развитие детей и подростков разработана унифицированная методика измерений человеческого тела и его частей. Все антропометрические показатели можно разделить на две группы: основные (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки, и головы) и дополнительные (прочие антропометрические показатели, например, длина ноги, высота головы и др.). Анализ основных антропометрических показателей на момент обследования дает возможность оценить физическое состояние ребенка, в динамике – темпы физического развития. При этом учитывают особенности телосложения, состояния опорно-двигательного аппарата, степень полового созревания и др. Физическое развитие анализируют, сравнивая индивидуальные или групповые показатели со средними данными (стандартами), характерными для соответствующего возраста и пола ребенка.

Ценность показателей физического развития ребенка можно объяснить целым рядом аргументов. Для многих хронических заболеваний детского возраста не существует определенной симптоматики, относящейся к раннему этапу развития болезни, поэтому нарушение физического развития является одним из первых признаков неблагополучия и служит показанием для углубленного обследования ребенка. Нарушения физического развития детей и подростков могут быть следствием недостаточного питания, отсутствия необходимого ухода, неправильного или жесткого обращения с ребенком и т.п. Нарушения физического развития могут обусловливать конституциональные особенности, врожденную или наследственную патологию аппарата развития. У таких детей несовершенны механизмы адаптации и противоинфекционной защиты, например, недостаток массы тела ребенка может сопровождаться большей частотой малых аномалий развития. Любые отклонения антропометрических показателей от нормы при рождении ребенка могут стать одной из причин снижения иммунологической резистентности, повышая вероятность возникновения болезни на первом году жизни вдвое, а вероятность смерти – в 4 раза. Все факторы, характеризующие рост и развитие детского организма можно условно разделить на генетические и средовые. Влияние наследственности сказывается на росте ребенка после 2-х лет жизни.

Наследственные факторы определяют главным образом темп и возможный предел роста ребенка при оптимальных условиях окружающей среды.

Влияние средовых факторов на скорость роста детского организма прослеживается весьма отчетливо. Среди этих факторов выделяют питание и витаминную обеспеченность, двигательный режим и эмоциональные нагрузки, острые и хронические заболевания, влияние климатогеографических условий и др. При этом факторы окружающей среды могут замедлять или ускорять ростовые процессы, однако в целом тенденция роста достаточно устойчива, она подчиняется закону сохранения роста. Разнообразные неблагоприятные влияния, нарушающие индивидуальную скорость роста ребенка, могут быть впоследствии нейтрализованы феноменом «наверстывающего или компенсирующего роста». Чтобы же происходит с физическим развитием Вашего малыша с момента рождения до полного его взросления? Наблюдаем за ростом и развитием ребенка первого года жизни: Как же понять здоров ли он, все ли с ним в порядке?. Помните: о здоровье ребенка судят прежде всего по его весу, росту и окружности головы. В среднем масса тела новорожденного составляет 3,0-3,5 кг, длина тела 50 см, окружность головы 35 см. Но не ждите, что Ваш малыш обязательно будет соответствовать данному стандарту. Дети считаются нормальными, если их показатели находятся в следующих пределах: масса тела 2,5-4,5 кг, длина 45-55 см, окружность головы 33-37 см. Сразу после родов младенцы слегка теряют в весе, а затем восстанавливают его и начинают прибавлять. Дальнейшее увеличение веса, а также роста и окружности головы – важнейшие показатели состояния Вашего ребенка. К концу 1–го года жизни длина тела увеличивается на 47% по отношению к длине тела при рождении.

Прибавка массы тела ребенка на первом году жизни: к 4-5 месяцам масса тела удваивается, к 1-му году она увеличивается в 3 раза. Окружность головы ребенка в первые 6 месяцев жизни увеличивается приблизительно на 1 см в месяц, но если отец ребенка большого роста, а мать маленького, темп роста окружности головы может быть выше нормы, а при обратном соотношении – ниже нормы. Окружность грудной клетки новорожденных меньше окружности головы, эти размеры выравниваются только к годовалому возрасту. В первый месяц жизни ребенка нужно ежедневно взвешивать. Тем самым, Вы следите за становлением лактации и фиксируете суточный прирост массы тела. Масса тела самый чуткий показатель здоровья ребенка: заболел ли он, ухудшился ли у него аппетит, нарушился ли сон, допустили ли Вы какие-то погрешности в уходе – все это сразу найдет отражение в граммах. Признаком достаточности питания является нормотрофия – соответствие массы тела должной для данной длины тела ребенка. Если же вес малыша снизился больше чем на 10% — это уже признак гипотрофии (недостаточности питания). Не менее тревожен избыток веса – паротрофия (избыточное питание). А вот увеличение роста ребенка – это более стабильный показатель, и его нарушения часто свидетельствуют о наличии заболевания.

Оценить темпы развития Вашего ребенка на первом году жизни, назначить дополнительные обследования в случае нарушения темпов прироста массы, длины тела, окружности головы и грудной клетки, провести коррекцию питания, если в этом возникнет необходимость, сможет врач педиатр, поэтому так важно сотрудничество родителей с врачом с самого первого года жизни малыша.

Нужно помнить, что в течение первого месяца педиатр осматривает ребенка еженедельно, далее если развитие малыша соответствует нормальным показателям, ежемесячно. Оценка физического развития ребенка от года до 10 лет. После того как Вашему малышу исполнился один год, он начинает расти «как на дрожжах». На втором году жизни он прибавляет примерно 2,5-4,0 кг, а рост увеличивается на 10-15 см. в возрасте от 3 до 5 лет малыш прибавляет по 2 кг и по 3 кг за год.

Окружность головы ребенка с 51 см в возрасте 5 лет увеличивается до 53-54 см в 12 летнем возрасте. В 5-8 лет происходит первое вытяжение, Но не все дети растут одинаково – в зависимости от самых разных факторов, например генетических. Дети низкорослых родителей обычно меньше своих сверстников, но процессы полового созревания у них происходят все-таки в положенные сроки. Более быстрый рост, чем у сверстников, при нормальных пропорциях тела характерен для детей высоких родителей. У некоторых малышей темп роста со второго года жизни замедляется, но через 2-3 года снова ускоряется до нормы. У них и рост, и начало полового созревания отстают на срок, в течение которого рост был замедлен, но окончательный рост соответствует генетическому потенциалу. Вы должны понимать: темпы роста ребенка не должны соответствовать каким – то точным параметрам, критерии «нормальности» – вовсе не жесткие, но тем не менее, отклонения в темпах роста ребенка могут быть и патологическими: например, грубо не соответствовать возрасту или сопровождаться нарушением пропорций тела. Подобные случаи требуют консультаций специалистов. Также необходимо осуществлять контроль и за массой тела. Как уже говорилось выше, недостаток и избыток массы тела требует пристального наблюдения врачей педиатров, эндокринологов. У детишек со сниженной массой тела отмечается снижение иммунологической реактивности организма, что приводит к частым простудным заболеваниям. А избыточный все – это фактор риска приобрести в будущем ожирение и все сопутствующие ему серьезные заболевания: атеросклероз, болезни сердца, рак толстой кишки и т.д.

Возможными причинами чрезмерной прибавки веса являются:

• Увеличение рекомендуемого объема пищи;
• Утоление жажды ребенка молоком, сладкими напитками или молочной смесью;
• Чрезмерное (более 50-100 мл в день) потребление сладких фруктовых соков и нектаров;
• Использование избытка калорийных продуктов – жира, сладкого, творога выпечки;
• Успокоение ребенка едой;
• Семейное переедание, искажающее у ребенка выработку реального ощущения потребности в пище;
• Насильственное кормление, воспитание привычки доедать все, что есть на тарелке.

Наладить правильный режим питания, дать рекомендации по ежедневному рациону Вам сможет Ваш врач-педиатр и эндокринолог. Помните, пожалуйста, что на втором году жизни врач – педиатр осматривает ребенка 1 раз в квартал, с третьего года жизни 1 раз в полгода, на четвертом году и далее один раз в год. Ваш ребенок от 10 до 15 лет. Равномерное увеличение роста дошкольников сменяется его резким ускорением в подростковом возрасте. В 10-13 лет (для девочек) и в 12-15 лет (для мальчиков) происходит второе вытяжение и одновременно нарастание массы тела. Максимальный темп роста у девочек обычно бывает в 12 лет. Увеличение роста в это возрасте составляет примерно 8 см за год. Максимальное увеличение веса тела у девочек обычно бывает позже в 13 лет. У мальчиков максимальный темп роста обычно приходится на 14-15 лет и составляет примерно 10 см в год. Максимальное увеличение тела у мальчика происходит обычно с максимальным увеличением роста.Вероятный окончательный рост зависит от роста родителей. Его можно посчитать по такой формуле: Рост мальчика = 1\2 х (рост отца + рост матери) + 6,5 см Рост девочки = 1\2 х (рост отца + рост матери) – 6,5 см. Нужно учитывать возможную погрешность – окончательный рост может быть на 8,5 см больше или меньше.

Самих мальчиков и их родителей часто волнует запаздывание с ускорением роста, а девочек, наоборот, беспокоит чрезмерно быстрый рост.Однако беспокоиться нужно только в том случае, если параметры роста ребенка существенно отличаются от параметров, указанных в специальных таблицах и графиках. В подобной ситуации необходимо обратиться к эндокринологу.

Помните – есть методы способные повлиять на эти процессы. Одной из наиболее важных особенностей физического развития детей и подростков является неравномерность изменений скорости роста. У детей дистальные сегменты тела растут с большей скоростью и в более короткий срок по сравнению с верхними и проксимальными сегментами. Так, например, в период постнатального вытягивания стопа ребенка увеличивается более значительно, чем голень, а голень – больше, чем бедро. На этом фоне прирост длины шеи или высоты головы будет минимальным. В отдельные периоды эта особенность роста ребенка приводит к определенной диспропорциональности, некоторой неуклюжести в движениях и походке. И только в период полового созревания скорость роста туловища будет значительно больше скорости вытягивания нижних конечностей. Таким образом, физическое развитие детей и подростков должно постоянно находиться в поле зрения педиатров и организаторов здравоохранения. Физическое развитие тонко отражает здоровье поколения, благополучие окружающей среды и позволяет прогнозировать долголетие и жизнестойкость популяции.

— Диаграммы клинического роста

Диаграммы клинического роста отражают изменения в формате отдельных диаграмм, в результате чего две отдельные диаграммы появляются на одной странице, и были добавлены таблицы ввода данных. В клинических картах сетки приведены в метрических единицах (кг, см) с английскими единицами измерения (фунты, дюймы) в качестве вторичной шкалы. Клинические карты доступны как для мальчиков, так и для девочек. Доступные клинические карты включают следующее:

Младенцы, от рождения до 36 месяцев:

1. Длина тела к возрасту и масса тела к возрасту
2. Окружность головы к возрасту и масса тела к длине тела

Дети и подростки от 2 до 20 лет

3. Рост к возрасту и масса тела к возрасту
4. ИМТ к возрасту

Дошкольники, от 2 до 5 лет

5. Масса к росту

Клинические карты для младенцев и детей старшего возраста были опубликованы в двух наборах.

• Набор 1 содержит 10 графиков (5 для мальчиков и 5 для девочек), с 5-м, 10-м, 25-м, 50-м, 75-м, 90-м и 95-м сглаженными перцентильными линиями для всех графиков и 85-м процентилем для ИМТ к возрасту и весу. -для роста.
• Набор 2 содержит 10 диаграмм (5 для мальчиков и 5 для девочек), с 3-й, 10-й, 25-й, 50-й, 75-й, 90-й и 97-й сглаженными линиями процентилей для всех диаграмм, а также 85-й процентиль для ИМТ к возрасту и весу. -для роста.

Набор 1 имеет внешние границы кривых в 5-м и 95-м процентилях.Это таблицы, которые большинство пользователей в США сочтут полезными для большинства рутинных клинических обследований. Набор 2 имеет внешние границы кривых на 3-м и 97-м процентилях для выбранных приложений. Педиатрические эндокринологи и другие специалисты, оценивающие рост детей с особыми медицинскими потребностями, могут пожелать использовать формат набора 2 для выбранных приложений.

Также доступны два сводных файла, каждый со всеми 10 клиническими картами в наборе 1 или наборе 2.Эти сводные файлы содержат клинические карты из набора 1 или набора 2, как описано выше.

Младенцы (от рождения до 24 месяцев) должны измеряться по длине тела, и для построения результатов измерений необходимо использовать соответствующие пола диаграммы длины тела к возрасту или веса к длине тела для младенцев от рождения до 36 месяцев. Если в возрасте 24 месяцев и старше дети могут стоять без посторонней помощи и следовать указаниям, рост следует измерить и нанести на диаграмму роста к возрасту для детей (от 2 до 20 лет). В противном случае между 24 и 36 месяцами вместо роста можно использовать длину.

ИМТ к возрасту рекомендуются для оценки веса по отношению к росту для детей в возрасте от 2 до 20 лет. Таблицы веса и роста доступны в качестве альтернативы для детей в возрасте от 2 до 5 лет, которые не проходят обследование после дошкольного возраста. Однако всем поставщикам медицинских услуг следует рассмотреть возможность использования диаграмм ИМТ к возрасту, чтобы соответствовать текущим рекомендациям.

Все отдельные графики роста CDC за 2000 год имеют дату первоначальной публикации 30 мая 2000 года.По разным причинам в диаграммы были внесены изменения после даты первоначальной публикации. Например, отдельные карты были изменены для создания клинических карт, которые стали доступны 16 октября 2000 г. В отдельные клинические карты были внесены последующие изменения для исправления или улучшения отдельных аспектов шкал на графиках. Во всех случаях точки данных в соответствующем файле данных для каждой измененной диаграммы остаются неизменными по сравнению с первоначальным выпуском 30 мая 2000 г. Если применимо, когда выбранные клинические карты были дополнительно изменены, дата указывается на каждой диаграмме.Диаграммы клинического роста для определения роста к возрасту были изменены, потому что шкала в дюймах не была правильно выровнена с метрической шкалой. Диаграммы клинического роста для показателей длины тела к возрасту и массы тела к возрасту младенца были пересмотрены, чтобы улучшить внешний вид шкалы для дюймов на диаграммах длины за счет расширения индикаторов с шагом ½ дюйма и улучшения соответствия английского языка метрические весы на весах длины и веса.

Пользователи должны использовать самую последнюю версию каждой диаграммы, доступную на веб-сайте диаграмм роста.

Для просмотра, печати и воспроизведения графиков клинического роста

Все графики клинического роста можно просматривать, загружать и распечатывать в Adobe Acrobat. Для повседневного просмотра на мониторе компьютера и печати на лазерном принтере отдельные диаграммы доступны в виде файлов PDF (черно-белые). Все клинические карты раскрашены для просмотра и печати. При перенаправлении на цветной принтер медицинские карты для мальчиков будут распечатаны синим цветом, а клинические карты для девочек — красным.В противном случае эти же диаграммы можно направить на черно-белый принтер и распечатать в черно-белом режиме. PDF-файлы с более высоким разрешением (цветные) доступны для обеспечения наивысшего разрешения и предназначены для использования в качестве эталонов высококачественной печати для серийного производства при использовании услуг коммерческой типографии. Рекомендуемые цвета чернил для печати: красный Pantone 206 (для девочек) и синий Pantone 286 (для мальчиков). Рекомендуемая плотность бумаги — 80 #. Таблицы должны быть распечатаны в виде двусторонних копий в следующих комбинациях для каждого пола:

Младенцы, от рождения до 36 месяцев:

• Сторона 1: длина для возраста + масса для возраста
• Сторона 2: окружность головы к возрасту + масса тела к длине тела

Дети и подростки от 2 до 20 лет:

• Сторона 1: рост к возрасту + вес к длине тела
• Сторона 2: ИМТ к возрасту или
• Масса тела к росту (только в возрасте от 2 до 5 лет)

Набор 1: Клинические карты с 5-м и 95-м процентилями

От рождения до 36 месяцев (5-95 процентиль)

Мальчики Длина тела к возрасту и масса тела к возрасту

B&W Cdc-pdf [PDF — 41 КБ] Изменено 20.04.01
Color Cdc-pdf [PDF — 44 КБ] Изменено 20.04.01
Испанская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 44 КБ] Изменено 4 / 20/01
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 44 КБ] Изменено 20.04.01
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 186 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 200 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм «длина-возраст»
Таблица данных диаграмм «вес-возраст»

Мальчики: окружность головы к возрасту и масса тела к длине тела

B&W Cdc-pdf [PDF — 48 KB] Изменено 16.10.00
Color Cdc-pdf [PDF — 48 KB] Изменено 16.10.00
Испанская версия Color Cdc-pdf [PDF — 52 KB] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 56 КБ] Измененный 16.10.00
Ч / Б готовый к печати Cdc-pdf [PDF — 206 КБ] Измененный 15.09.05
Цветной готовый к печати Cdc-pdf [PDF — 236 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм «окружность головы-возраст»
Таблица данных диаграмм «вес-длина»

Девочки Длина к возрасту и масса тела к возрасту

B&W Cdc-pdf [PDF — 40 КБ] Изменено 20.04.01
Color Cdc-pdf [PDF — 40 КБ] Изменено 20.04.01
Испанская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 50 КБ] Изменено 4 / 20/01
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 44 КБ] Изменено 20.04.01
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 186 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 401 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм длины тела к возрасту
Таблица данных диаграмм веса к возрасту

Девочки: окружность головы к возрасту и вес к длине тела

B&W Cdc-pdf [PDF — 48 KB] Изменено 16.10.00
Color Cdc-pdf [PDF — 55 KB] Изменено 16.10.00
Испанская версия, Color Cdc-pdf [PDF — 60 KB] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 55 КБ] Изменено 16.10.2003
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 206 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 440 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм зависимости окружности головы от возраста
Таблица данных диаграмм массы тела к длине тела

Дети от 2 до 20 лет (5-95 процентиль)

Мальчики, рост к возрасту и масса тела к возрасту

B&W Cdc-pdf [PDF — 77 КБ] Изменено 21.11.2003
Color Cdc-pdf [PDF — 77 КБ] Изменено 21.11.00
Испанская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 63 КБ] Изменено 11 / 21/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 78 КБ] Изменено 21.11.2003
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 208 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 260 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм «рост-возраст»
Таблица данных диаграмм «масса-возраст»

Мальчики ИМТ к возрасту

B&W Cdc-pdf [PDF — 61 КБ] Изменено 16.10.00
Цветное Cdc-pdf [PDF — 61 КБ] Изменено 16.10.00
Испанская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 50 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 64 КБ] Измененный 16.10.00
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 141 KB] Измененный 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 183 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм ИМТ к возрасту

Девочки, рост к возрасту и вес к возрасту

B&W Cdc-pdf [PDF — 77 КБ] Изменено 21.11.00
Color Cdc-pdf [PDF — 77 КБ] Изменено 21.11.00
Испанская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 62 КБ] Изменено 11 / 21/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 79 КБ] Изменено 21.11.2003
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 208 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 499 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм «рост-возраст»
Таблица данных диаграмм «масса-возраст»

Девочки, ИМТ-возраст

B&W Cdc-pdf [PDF — 67 КБ] Изменено 16.10.00
Цветное Cdc-pdf [PDF — 61 КБ] Изменено 16.10.00
Испанская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 51 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 64 КБ] Измененный 16.10.00
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 142 KB] Изменен 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 339 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм ИМТ к возрасту

Дополнительная таблица (5–95 процентиль)

Мальчики Масса тела к росту

B&W Cdc-pdf [PDF — 40 КБ] Изменено 16.10.00
Color Cdc-pdf [PDF — 41 КБ] Изменено 16.10.00
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 148 КБ] Изменено 9 / 15/05
Color Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 180 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм массы и роста

Девочки Масса тела к росту

B&W Cdc-pdf [PDF — 40 KB] Изменено 16.10.00
Color Cdc-pdf [PDF — 41 KB] Изменено 16.10.00
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 147 KB] Изменено 9 / 15/05
Color Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 334 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм массы тела к росту

Набор 2: Клинические карты с 3-м и 97-м процентилями

От рождения до 36 месяцев (3–97 перцентиль)

Мальчики Длина тела к возрасту и масса тела к возрасту

B&W Cdc-pdf [PDF — 41 КБ] Изменено 20.04.01
Color Cdc-pdf [PDF — 47 КБ] Изменено 20.04.01
Испанская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 47 КБ] Изменено 4 / 20/01
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 44 КБ] Изменено 20.04.01
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 186 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 201 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм «длина-возраст»
Таблица данных диаграмм «масса-возраст»

Мальчики: окружность головы к возрасту и масса тела к длине тела

B&W Cdc-pdf [PDF — 48 КБ] Изменено 16.10.00
Color Cdc-pdf [PDF — 52 КБ] Изменено 16.10.00
Испанская версия, Color Cdc-pdf [PDF — 53 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 51 KB] Измененный 16.10.00
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 207 KB] Изменен 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 223 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм зависимости окружности головы от возраста
Таблица данных диаграмм массы тела к длине тела

Девочки Длина к возрасту и масса тела к возрасту

B&W Cdc-pdf [PDF — 41 КБ] Изменено 20.04.01
Color Cdc-pdf [PDF — 48 КБ] Изменено 20.04.01
Испанская версия, Цветной Cdc-pdf [PDF — 48 КБ] Изменено 4 / 20/01
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 45 КБ] Изменено 20.04.01
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 186 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 390 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм длины тела к возрасту
Таблица данных диаграмм веса к возрасту

Девочки: окружность головы к возрасту и вес к длине тела

B&W Cdc-pdf [PDF — 48 KB] Изменено 16.10.00
Color Cdc-pdf [PDF — 53 KB] Изменено 16.10.00
Испанская версия, Color Cdc-pdf [PDF — 54 KB] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 52 КБ] Измененный 16.10.00
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 206 KB] Изменен 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 434 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм зависимости окружности головы от возраста
Таблица данных диаграмм веса и длины тела

Дети от 2 до 20 лет (от 3-го до 97-го процентиля)

Мальчики, рост к возрасту и масса тела к возрасту

B&W Cdc-pdf [PDF — 79 KB] Изменено 21.11.2003
Color Cdc-pdf [PDF — 83 KB] Изменено 21.11.00
Испанская версия, Color Cdc-pdf [PDF — 61 KB] Изменено 11 / 21/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 79 КБ] Изменено 21.11.2003
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 208 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-ready Cdc -pdf [PDF — 250 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм «рост-возраст»
Таблица данных диаграмм «масса-возраст»

Мальчики ИМТ к возрасту

B&W Cdc-pdf [PDF — 64 KB] Изменено 16.10.00
Color Cdc-pdf [PDF — 68 KB] Изменено 16.10.00
Испанская версия, Color Cdc-pdf [PDF — 52 KB] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 66 КБ] Изменено 16.10.2003
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 153 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 173 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграммы ИМТ к возрасту

Девочки, рост к возрасту и вес к возрасту

B&W Cdc-pdf [PDF — 79 KB] Изменено 21.11.00
Color Cdc-pdf [PDF — 84 KB] Изменено 21.11.00
Испанская версия, Color Cdc-pdf [PDF — 62 KB] Изменено 11 / 21/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 81 КБ] Изменено 21.11.2003
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 218 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 488 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм «рост-возраст»
Таблица данных диаграмм «масса-возраст»

Девочки, ИМТ-возраст

B&W Cdc-pdf [PDF — 54 КБ] Изменено 16.10.00
Color Cdc-pdf [PDF — 58 КБ] Изменено 16.10.00
Испанская версия, Color Cdc-pdf [PDF — 52 КБ] Изменено 10 / 16/00
Французская версия, цветной Cdc-pdf [PDF — 67 КБ] Изменено 16.10.2003
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 152 KB] Изменено 15.09.05
Color Press-Ready Cdc -pdf [PDF — 334 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграммы ИМТ к возрасту

Дополнительная таблица (3–97 процентиль)

Мальчики Масса тела к росту

B&W Cdc-pdf [PDF — 31 KB] Изменено 16.10.00
Color Cdc-pdf [PDF — 34 KB] Изменено 16.10.00
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 158 KB] Изменено 9 / 15/05
Color Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 168 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм массы тела к росту

Девочки Масса тела к росту

B&W Cdc-pdf [PDF — 40 KB] Изменено 16.10.00
Color Cdc-pdf [PDF — 46 KB] Изменено 16.10.00
B&W Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 157 KB] Изменено 9 / 15/05
Color Press-Ready Cdc-pdf [PDF — 323 KB] Изменено 15.09.05
Таблица данных диаграмм массы тела к росту

Сводные файлы

Установить 1 файл сводки; 5-й, 10-й, 25-й, 50-й, 75-й, 90-й, 95-й процентили

Загрузить все 10 диаграмм из набора 1
B&W Cdc-pdf [PDF — 409K]
Color Cdc-pdf [PDF — 418 KB]

Сводный файл набора 2; 3-й, 10-й, 25-й, 50-й, 75-й, 90-й, 97-й процентили

Загрузить все 10 диаграмм из набора 2
B&W Cdc-pdf [PDF — 408K]
Color Cdc-pdf [PDF — 423 KB]

Фонд MAGIC

Сотни медицинских проблем могут повлиять на рост вашего ребенка.Фактически, патология роста часто является самым ранним признаком основного заболевания. Важно отслеживать рост вашего ребенка дома не реже двух раз в год. Если вы думаете, что ваш ребенок не растет должным образом, это идеальное место для начала. Ранние признаки аномального роста включают износ обуви до того, как она перерастет; носить одну и ту же одежду или пальто более одного года; младшие братья и сестры догоняют или превышают рост вашего ребенка; постепенно отстает от одноклассников.Иногда наблюдается обратное, когда ваш ребенок растет слишком быстро. Поддержание нормального режима роста — хороший показатель общего хорошего здоровья ребенка. На рост влияют многие факторы, такие как наследственность, генетические или врожденные факторы, болезнь и лекарства, питание, гормоны и психосоциальная среда. Более важным, чем фактический или прогнозируемый рост ребенка, является то, следует ли он нормальному образцу роста или нет.

Графики роста

Измерение роста, роста и веса на графике роста — недорогая услуга, которую должны предлагать все поставщики медицинских услуг. Кроме того, также важно, чтобы они выполнялись правильно и включались в состав посещений больного, а также осмотров «здорового ребенка».Нормальные темпы роста меняются в зависимости от возраста. Дети первого года жизни должны вырасти на 7-10 дюймов. Во второй год рост замедляется в среднем до 5 дюймов в год. В течение третьего года рост в среднем составляет 3 дюйма в год. С 4 лет до полового созревания рост должен быть не менее 2 дюймов в год. Пубертатные изменения вызывают скачок роста от 2 ½ до 4 ½ дюймов в год у девочек, обычно начиная с 10 лет. Однако у мальчиков и половая зрелость, и этот всплеск роста наступают позже — обычно начиная с 12 лет и в среднем от 3 до 5 дюймов в год.После завершения пубертатных изменений и срастания концов костей дальнейший рост невозможен.

Измерение вашего ребенка дома

Следуйте этим инструкциям, чтобы правильно измерить ребенка:

• Достаньте твердую книгу и карандаш
• Идите в комнату с твердым полом (без ковра) и ровной стеной.
• Поставьте ребенка к стене
  • Обязательно снимите носки, обувь и громоздкие предметы (банты для волос, пальто, куртки).
  • Оружие должно быть рядом.
  • Лицом к лицу лицом прямо, без наклона вверх или вниз.
  • Каблуки должны касаться стены.
  • Ноги ровные, не стоя на носках!
• Положите книгу им на голову
  • Убедитесь, что сторона книги, касающаяся стены, полностью прилегает к стене, а не наклонена.
• Еще раз проверьте, ровно ли ступни стоят на полу
• Отметьте стену там, где голова вашего ребенка встречается с книгой.
• Попросите ребенка отойти. Это важно, потому что вам действительно нужно измерить точное расстояние от пола до этой отметки
.
• Запишите точное расстояние от пола до отметки на стене.
• Повторите этот процесс, чтобы убедиться, что вы правильно измерили своего ребенка. Продолжайте повторять, пока ваши измерения не будут очень близки друг к другу.
• После измерения роста нажмите, чтобы перейти на страницу графиков роста, чтобы загрузить их для печати.

Понимание графиков роста

Диаграммы роста показывают, как ваш ребенок сравнивается с другими детьми его возраста. Чем больше у вас записанных измерений, тем лучше! Наблюдая за «моделью» роста за несколько лет, вы сможете понять, как прогрессировал ваш ребенок. Большинству детских эндокринологов (специалистов по росту) требуется не менее 12 месяцев (не менее двух регулярных измерений) для определения модели роста.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы получаете записи измерений из других источников — ОБЯЗАТЕЛЬНО будьте осторожны! Если они измеряли вашего ребенка неправильно (в обуви или с «предметами» в волосах, ступни не совсем плоские или не заставляли их полностью растягиваться и т. Д.) — это будет иметь большое значение на их диаграмме роста, поскольку она построена. Так что не паникуйте, если некоторые измерения не совпадают правильно.

Понимание диаграммы роста (на примере роста)

Диаграмма роста показывает, как рост ребенка сравнивается с ростом других детей того же возраста и пола. После двухлетнего возраста большинство детей сохраняют относительно стабильный рост до достижения половой зрелости. Как правило, они следуют примерно тому же процентилю, который был у них в возрасте 2 лет.Дети старше 2 лет, которые отходят (теряют или набирают более 15 процентильных баллов) от своей установленной кривой роста, должны быть тщательно обследованы и наблюдаться врачом, независимо от их роста. Вот пример диаграммы роста и объяснение того, как ее читать / вычислять.

Как мне узнать, в каком процентиле находится мой ребенок?

На каждом графике роста есть серия линий, отклоняющихся из нижнего левого угла и поднимающихся вверх в правую часть графика.Эти линии помогают людям следовать (так сказать), чтобы вы могли видеть, где ваш ребенок попадает на кривую роста.

Процентили — это наиболее часто используемые маркеры для определения размеров и моделей роста детей. Процентили ранжируют ребенка, показывая, какой процент детей был бы ниже или выше вашего ребенка. Если ваш ребенок находится в 5-м процентиле, 95 из 100 детей того же пола и возраста будут выше вашего ребенка. Если ваш ребенок находится в 70-м процентиле, он или она выше 70 из 100 детей того же возраста и пола.

Имейте в виду, что процентиль вашего ребенка не обязательно показывает, насколько хорошо он растет. Ребенок с 5-м процентилем может расти так же хорошо, как и ребенок с 95-м процентилем. Более важно следить за ростом вашего ребенка с течением времени. Если он / она всегда был на 5-м процентиле, то, вероятно, он / она растет нормально. Было бы опасно, если бы ваш ребенок раньше находился на 50-м или 75-м процентилях, а теперь опустился до 25-го или ниже процентиля.

Дети в возрасте до 2 лет нередко меняют процентили. Однако в возрасте от 2,5 до 3 лет дети должны достаточно внимательно следить за своей кривой роста. Опять же, обсудите любые проблемы со своим педиатром.

Имейте в виду, что на рост детей влияет множество факторов, включая их генетический потенциал (рост их родителей и других членов семьи), основные медицинские проблемы (например, врожденные пороки сердца, заболевания почек, синдромы и т. Д.).), и их общее питание играет большую роль в росте и развитии каждого ребенка.

Если вас беспокоит рост или вес вашего ребенка, поговорите со своим педиатром. Продолжайте ежегодно наблюдать за ростом (или чаще, если вы видите, что ваш ребенок опускается ниже нормы). Также важно убедиться, что ваш ребенок не пересекает процентили в восходящем движении, потому что это тоже может представлять проблему (см. «Преждевременное половое созревание»).

Пример диаграммы роста

Нашему воображаемому ребенку Салли Сью 6 лет, и ему 45 лет.5 дюймов (115 см) в высоту для этого примера.

Если вы посмотрите в самый низ таблицы, вы увидите числа, начинающиеся с цифры 2. Эти числа — возраст ребенка. В этом примере мы перечислили девочек в нашей выборке как 6-летние. Следовательно, ее рост находится на этой линии внизу.

Затем мы нашли отметку в левой части страницы, которая соответствовала ее росту 45,5 дюймов (115 см).

После того, как мы узнали ее рост и возраст…мы сопоставили две точки и поместили синюю точку там, где эта информация совпадала.

Теперь … видите изогнутые линии, идущие из нижнего левого угла вверх к правой стороне? В этих строках тоже есть номера. Если вы увеличите изображение, вы увидите, что самая нижняя линия — это 3-й процентиль, а верхняя изогнутая линия — 97-й процентиль. Этот график показывает, что Салли Сью находится на 50-м процентиле. Это означает, что из 100 девочек того же возраста половина выше, а половина ниже ее.Если бы она была на 10-м процентиле, это означало бы, что она была выше 10 девочек и ниже 90 девочек того же возраста. На 50-м процентиле (после линии до возраста 16 лет или около того) вы можете УГАДАТЬ, что ее окончательный взрослый рост будет где-то между 63,5 и 64,5 дюйма. Но это верная догадка! Генетика и многие факторы играют огромную роль в этом процессе.

Ресурсы

Каков нормальный темп роста детей раннего возраста?

Нормальный темп роста — это тот, который соответствует кривым на стандартных диаграммах роста, используемых педиатрами.Хотя диаграммы использовались в течение последних 50 лет для отслеживания роста детей, в 2000 году они были обновлены до текущих версий, чтобы отразить большее этническое и культурное разнообразие.

Регулярные измерения роста, веса и окружности головы вашего ребенка и нанесение их на график роста — хороший способ проверить, в норме ли его рост. Ваш педиатр измеряет те же параметры и использует их для оценки физического развития вашего ребенка.

Отслеживание роста вашего ребенка с помощью диаграмм

доступны для распечатки в Интернете для родителей и опекунов.Вы также можете попросить копию карты вашего ребенка в кабинете педиатра.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют использовать следующие графики роста:

• Карты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для детей от 0 до 2 лет
• Таблицы роста CDC для детей старше 2 лет

Обе эти диаграммы доступны на веб-сайте Американской академии педиатрии (AAP).

Почему это важно

Отслеживание скорости роста ребенка — важный показатель того, нормально ли развивается ваш ребенок.Например, если их рост увеличивается медленнее, чем их вес, ваш ребенок может иметь риск избыточного веса или развития ожирения.

С другой стороны, если их вес прибавляется не в соответствии с их ростом (например, они были на 50-м процентиле веса год назад, а сейчас достигли 20-го процентиля), врач вашего ребенка может поискать основные причины отсутствия увеличение веса.

На рост влияют многие факторы, включая генетику, хронические заболевания и даже питание и упражнения.Например, ребенок с синдромом Дауна или недиагностированной целиакией может быть ниже своих сверстников, в то время как человек с генетическим заболеванием, называемым синдромом Марфана, может быть выше. Кроме того, на набор веса напрямую влияют диета и физическая активность, а также генетика.

Что измеряется

Рост ребенка отслеживается путем измерения его веса, роста, индекса массы тела (ИМТ) и окружности головы. Хотя у каждого ребенка свой тип телосложения, наблюдение за тем, как тело вашего ребенка растет с течением времени, является одним из индикаторов того, что ваш ребенок развивается так, как ожидалось.

Увеличение веса

Общие рекомендации по темпам роста веса вашего ребенка младшего возраста включают:

• 2 недели : восстанавливает вес при рождении, а затем набирает примерно 1,5–2 фунта в месяц
• 3 месяца : прибыль около 1 фунта в месяц
• 6 месяцев : удваивает вес при рождении
• 1 год : Увеличивает вес при рождении втрое, а затем набирает примерно 3-5 фунтов за год
• 2–5 лет : прибавка 4–5 фунтов в год
• 9–10 лет : Увеличение веса по мере приближения к половому созреванию, часто около 10 фунтов в год

Помимо наблюдения за вашим ребенком на предмет плохой прибавки в весе, также важно следить за тем, чтобы ваш ребенок не набирал слишком много веса.

Высота

Ожидаемые диапазоны роста вашего ребенка включают:

• Через 1 год : 27-32 дюйма
• Через 2 года : 31,5-37 дюймов
• Через 3 года : 35,5-40,5 дюймов
• 3-4 года : 37-43 дюйма
• В 6 лет : 42-49 дюймов
• В 8 лет : 47-54 дюймов
• В 10 лет : 50-59 дюймов

Вы также можете использовать рост вашего ребенка, чтобы попытаться предсказать, каким он будет, когда вырастет.

Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ включен в карты роста ВОЗ для детей от 0 до 2 лет. Расчет ИМТ человека позволяет оценить процентное содержание жира в организме и определить, имеет ли он здоровый вес.

График роста ИМТ позволяет врачам и родителям видеть, соответствует ли вес ребенка их росту.

Калькулятор ИМТ

Если вы хотите определить ИМТ своего ребенка (или свой собственный), воспользуйтесь калькулятором ИМТ CDC.

Окружность головы

Хотя родители обычно не следят за окружностью головы так же внимательно, как за ростом и весом ребенка, педиатр проверяет ее как показатель того, что мозг растет. Они также позаботятся о том, чтобы голова вашего ребенка не была слишком маленькой (микроцефалия) или слишком большой (макроцефалия). Любая из этих крайностей может указывать на состояние здоровья, требующее лечения.

Общие рекомендации по темпам роста вашего ребенка младшего возраста по окружности головы включают:

• При рождении : 30-38 см
• В 6 месяцев : 38-47 сантиметров
• В 1 год : 40-50 сантиметров
• В 2 года : 43-52 сантиметра

К тому времени, когда дети достигают своего второго дня рождения, их головы достигают 90% взрослого размера.Это значительный рост всего за два года!

Процентиль относительно скорости роста

Следует помнить, что процентиль вашего ребенка на диаграмме не так важен, как скорость его роста. Ваш педиатр посмотрит, следуют ли они кривой нормального роста и остаются ли они примерно на одном процентиле.

Например, ребенок, который измеряет 10-й процентиль роста и веса при рождении и остается близким к этому процентилю в детстве и подростковом возрасте, будет считаться нормальным ростом.

Хотя кривые на диаграммах роста выглядят как плавные дуги, дети не растут с постоянной скоростью. На определенных этапах обычны скачки роста. Основной скачок роста происходит в первый год жизни, а второй — в период полового созревания: от 8 до 13 лет у большинства девочек и от 10 до 15 лет у большинства мальчиков.

Отслеживание роста вашего ребенка

Рекомендуется каждые шесть месяцев измерять рост и вес вашего ребенка и наносить его дома на карту роста.Следите за измерениями, чтобы увидеть, следует ли ваш ребенок кривой роста.

Если у вас есть копия диаграммы роста вашего ребенка из кабинета педиатра, вы можете посмотреть, где отмечены точки, и совместить их с процентилями, указанными на диаграмме.

Независимо от того, где ваш ребенок находится в таблице роста, вы можете помочь ему научиться принимать свое тело. Если у вас есть ребенок, размер которого отличается от роста большинства их сверстников, он может столкнуться с проблемами из-за поддразнивания, что может привести к проблемам с самооценкой.

Попробуйте помочь им выбрать занятия, не зависящие от роста или веса, например теннис или футбол, или подумайте о занятиях, не связанных со спортом, например, искусстве, театре или музыке.

Также не забывайте сравнивать рост вашего ребенка с его братьями, сестрами или друзьями. Вместо этого сосредоточьтесь на качествах характера и нефизических атрибутах. Это может помочь создать у вашего ребенка более всесторонний образ себя — то, что важно для всех, независимо от роста.

Причины поговорить с врачом

Вы можете обратиться к педиатру по поводу роста вашего ребенка, если вы заметили одно из следующего:

• Их рост отклоняется от нормальной кривой, которой они следуют в течение нескольких месяцев или более
• Они заметно меньше других детей своего возраста, и такие факторы, как семейный анамнез, исключены.
• Они вырастают менее чем на 3 1/2 сантиметра (около 1 1/2 дюйма) в год после своего третьего дня рождения

Слово Verywell

Помните, что это общие рекомендации.Ваш ребенок может расти чуть больше или меньше этого каждый год. Если вас беспокоит, что ваш ребенок не набирает достаточно веса или роста, обязательно поговорите со своим педиатром.

Growth and Your 1–2-летние (для родителей)

Вас ждут многие изменения! К середине этого года большинство младенцев начинают ходить и учатся говорить. Они превращаются в малышей. Ко второму дню рождения большинство теряет свой «младенческий» вид. По мере того как малыши становятся сильнее и способнее, темпы их физического роста в этом году замедляются.

Сколько должен вырасти мой ребенок?

На втором году жизни рост замедляется. Ваш малыш может набрать около 5 фунтов (2,27 кг) и вырастет примерно на 4 или 5 дюймов (от 10 до 12 см). К 2 годам дети достигают примерно половины своего взрослого роста и 90% размера головы взрослого. Мальчики, как правило, весят примерно на фунт больше девочек, но в среднем примерно того же роста.

Вы заметите не только реальный рост, но и изменения во внешности малыша. Пропорции тела начинают меняться.Вместо того чтобы иметь округлый живот и относительно короткие руки и ноги, подходящие для ползания на четвереньках, малыши начинают сокращаться, становятся более мускулистыми из-за повышенной активности и начинают больше походить на дошкольников, чем на младенцев.

Стоит ли мне беспокоиться?

Как и младенцы, малыши бывают всех форм и размеров. Ваш врач продолжит наносить на график роста вашего малыша график во время регулярных осмотров. Хотя вы можете быть обеспокоены тем, что ваш ребенок слишком худой или слишком пухлый в любой момент, самое главное, чтобы ваш ребенок продолжал расти стабильными темпами.

На втором году жизни младенцы учатся есть сами. Они переходят на столовые продукты и узнают о новых вкусах и текстурах. Имейте в виду, что аппетит замедляется по мере замедления роста, и могут быть случаи, когда ваш ребенок не очень заинтересован в еде. Если у вас есть опасения, что ваш ребенок ест недостаточно, поговорите со своим врачом.

Поощряйте активность и исследования, создавая безопасную среду, позволяющую вашему ребенку быть активным каждый день. Помимо физических преимуществ, это также способ обучения.Это должно быть довольно легко, так как большинство малышей от природы любопытны и используют любую возможность, чтобы двигаться.

Старайтесь не позволять ребенку проводить слишком много времени в замкнутых пространствах, таких как коляски, манежи и кроватки, которые не позволяют двигаться и исследовать.

Что дальше?

Малыши растут медленнее, но стабильно. От второго до третьего дня рождения большинство детей вырастают всего на 2–3 дюйма. Но вы увидите, как ваш ребенок растет другими способами, особенно в области языка.

Продолжайте обеспечивать безопасную и здоровую среду для поддержки роста и развития вашего ребенка. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу роста вашего ребенка.

Таблица роста ребенка: первые 24 месяца

Дети бывают всех форм и размеров, и все младенцы растут в своем собственном темпе. При посещении педиатра врач будет отображать рост вашего ребенка на диаграмме роста ребенка, чтобы убедиться, что он на правильном пути. Таблица может показаться устрашающей, но ваш врач может помочь вам понять этот полезный инструмент и понять, что результаты означают для вашего малыша.Чтобы упростить задачу, мы покажем вам, как читать график роста ребенка и интерпретировать результаты.

Что такое диаграммы роста ребенка?

Таблицы роста ребенка — важные инструменты, которые медицинские работники используют для проверки общего состояния здоровья вашего малыша. Диаграммы используются для оценки того, как растет ваш ребенок по сравнению с другими детьми того же возраста и пола, и для того, чтобы увидеть, как ваш ребенок развивается с течением времени. Стандарты роста используются для младенцев в возрасте до 24 месяцев, чтобы проверить следующее:

• Окружность головы (расстояние вокруг самой большой части головы, так как это показывает, как растет мозг вашего ребенка)

• Вес для- длина

• Вес к возрасту

• Длина к возрасту.

Для мальчиков и девочек используются разные схемы, а также для детей младше 24 месяцев и детей от 2 лет и старше.

Полезно знать, что в этих таблицах содержится информация, которую ваш врач может оценить в контексте других этапов развития, размера членов вашей семьи и других факторов. Вы можете найти и скачать графики ниже.

График роста новорожденных мальчиков: от рождения до 24 месяцев

• Отношение массы тела к длине головы и окружности головы к возрасту

• Отношение длины тела к возрасту и массы тела к возрасту

Девочки Диаграмма роста: от рождения до 24 месяцев

• Масса тела к длине тела и окружность головы к возрасту

• Длина тела к возрасту и масса тела к возрасту

Когда и как родился мой ребенок Измерено?

Вы, вероятно, выбрали педиатра или другого поставщика медицинских услуг для детей во время беременности, и ваше первое посещение кабинета будет в течение нескольких дней после рождения ребенка или вскоре после выписки из больницы.С первого приема проверка роста вашего ребенка станет обычной частью каждого посещения. Медицинские осмотры вашего ребенка будут проходить сначала каждые несколько недель, а затем каждые несколько месяцев, пока ребенку не исполнится 1 год. Ваш врач сообщит вам, нужно ли вам посещать чаще и когда назначать приемы с этого момента. Считайте, что поставщик медицинских услуг вашего ребенка является партнером, и не стесняйтесь задавать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть о развитии вашего ребенка. Каждое посещение офиса — это шанс получить уверенность в том, что вы делаете отличную работу.

Обычно так вашего ребенка будут измерять:

• Окружность головы: Мягкая рулетка оборачивается вокруг самой широкой части головы вашего ребенка от надбровных дуг до ушей до ее спины. голова.

• Длина: Измерение длины извивающегося ребенка может быть непростой задачей, но врачи и медсестры в этом разбираются. Ваш врач уложит вашего ребенка на плоский стол и вытянет ноги, чтобы получить точное измерение от макушки до подошв.

• Вес: Вам будет предложено раздеть ребенка, и ваш поставщик, вероятно, будет использовать детские весы, чтобы получить наиболее точные показания.

Вам может быть интересно, чего еще ожидать от некоторых медицинских осмотров вашего ребенка:

Как читать карту роста ребенка

Ваш лечащий врач сможет помочь вам понять результаты вашего ребенка во время посещения врача, но вот краткое руководство по чтению этих диаграмм. Важно использовать диаграммы для мальчиков, если у вас есть диаграммы для мальчиков, и для диаграмм для девочек, если у вас есть девочки.

Окружность головы: Найдите возраст вашего ребенка в месяцах вверху таблицы. Пронумерованы только несколько месяцев, но каждый месяц представлен вертикальной линией. Найдите слева размер окружности головы вашего ребенка (размеры указаны в дюймах и сантиметрах). Следуйте этим горизонтальным и вертикальным линиям, пока они не пересекутся. В большинстве случаев это будет изогнутая линия. Следуйте по изогнутой линии вправо, пока она не закончится, и здесь вы увидите число на белом фоне, которое указывает, в каком процентиле находится ваш ребенок.

В приведенном выше примере ребенок — это трехмесячная девочка с окружностью головы 15,5 дюймов. Этот ребенок находится в 50-м процентиле, то есть половина всех трехмесячных девочек имеет большую голову, а другая половина — меньшую.

Вес к длине тела: Найдите рост вашего ребенка в дюймах или сантиметрах внизу сетки. Затем найдите вес вашего ребенка (в фунтах или килограммах) в левой части сетки. Следуйте горизонтальным и вертикальным линиям этих двух измерений, пока они не пересекутся на кривой роста.Следуйте по изогнутой линии до конца, чтобы определить, в каком процентиле находится ваш ребенок.

В приведенном выше примере ребенок — мальчик, который весит 10 фунтов и имеет длину 21 дюйм. Этот ребенок находится в 90-м процентиле, то есть 90 процентов мальчиков такой длины весят меньше, а 10 процентов мальчиков весят больше.

Длина тела к возрасту: Найдите рост вашего ребенка (в дюймах или сантиметрах) в левой части сетки и найдите возраст вашего ребенка в месяцах внизу таблицы.Отслеживайте эти горизонтальные и вертикальные линии, пока они не пересекутся на кривой роста. Следуйте по этой кривой до конца, где процентили будут написаны на белом заштрихованном фоне.

В приведенном выше примере ребенок — 18-месячная девочка ростом 30,5 дюйма. Этот ребенок находится в 10-м процентиле, то есть 10 процентов детей его возраста ниже и 90 процентов длиннее.

Вес к возрасту: Найдите вес вашего ребенка (фунты или килограммы) в правой части таблицы, а затем найдите возраст вашего ребенка в месяцах вверху таблицы.Следуйте этим горизонтальным и вертикальным линиям, пока они не пересекутся на изогнутой линии. Следуйте этой изогнутой линии до конца, где процентили написаны на белом заштрихованном фоне.

В приведенном выше примере ребенок — мальчик 12 месяцев и вес 23 фунта. Этот ребенок находится в 75-м процентиле, то есть 75 процентов годовалых мальчиков весят меньше, а 25 процентов — больше.

Попробуйте наш калькулятор роста ребенка

Как интерпретировать результаты

Ваш лечащий врач — лучший человек, который объяснит вам рост вашего ребенка.Помните, что графики показывают типичные модели роста мальчиков и девочек, и существует широкий диапазон результатов для здоровья. При индивидуальном рассмотрении не существует единого идеального результата, но в идеале ваш ребенок будет следовать одной и той же модели роста (изогнутой линии) с течением времени, и его рост и вес будут расти пропорционально друг другу.

Каковы процентили?

Тележка для роста ребенка показывает, в каком процентиле находится ваш ребенок по сравнению с другими детьми того же возраста и пола.Процентили показаны изогнутыми линиями. Например, если ваш ребенок находится в 70-м процентиле длины тела к возрасту, это означает, что 30 процентов детей того же возраста и пола длиннее, а 70 процентов ниже.

Но этот момент не дает полной картины. Ваш поставщик услуг оценит несколько значений с течением времени, чтобы увидеть тенденцию роста вашего ребенка по сравнению со средней кривой роста, показанной на диаграмме.

Старайтесь не зацикливаться на одном числе. Существует широкий диапазон здоровых размеров и длины, и на рост вашего ребенка влияют многие факторы, включая генетику, факторы окружающей среды, питание, уровень активности и проблемы со здоровьем.Когда у малышей есть скачки роста, тоже бывает разное. Например, дети на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании растут немного по-разному. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно прибавляют в весе медленнее, чем дети, вскармливаемые смесями, а младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно проходят резкий скачок роста и набирают вес быстрее после 3 месяцев. Что касается веса, нормальный темп роста ребенка — это удвоение веса к 5 или 6 месяцам и утроение к тому времени, когда ему исполнится 1 год. Ваш педиатр — лучший человек, который объяснит, насколько правильно ваш ребенок.

По мере роста вашего ребенка размер подгузников, который ему идеально подходит, также будет меняться. Взгляните на нашу таблицу размеров и веса подгузников, чтобы убедиться, что подгузник вашего ребенка удобно сидит и не имеет протечек или вздутий.

Что произойдет, если изменится характер роста моего ребенка?

Другой образец роста может не указывать на проблему. Например, ваш ребенок может просто испытывать резкий скачок роста. Однако иногда изменение модели роста может сигнализировать о проблеме, и лечащий врач вашего ребенка расследует ее дополнительно.Например, если ваш ребенок всегда был тяжелее или длиннее, чем 40 процентов других детей того же возраста и пола, но теперь он тяжелее и / или длиннее, чем 80 процентов других детей, ваш педиатр может выяснить, что вызвало это увеличение. рост. Еще одно изменение, которое может сигнализировать о проблеме, — это то, что ваш ребенок не становится длиннее и тяжелее с постоянной скоростью. Здоровый, хорошо питающийся ребенок обычно растет с предсказуемой скоростью. Любое изменение этого показателя может помочь врачу вашего ребенка выявить и решить любые проблемы, связанные с кормлением, развитием или здоровьем.

Что произойдет, если уровень моего ребенка выше или ниже среднего?

Большинство детей попадают между 3-м и 97-м процентилями. Но в противном случае может иметь место множество факторов, и ваш врач примет во внимание, соответствует ли ваш ребенок, например, другим этапам развития, а также телосложение, которое он унаследовал от семьи. В некоторых семьях могут быть быстрорастущие дети, в то время как в других рождаются медленно и стабильно. Постарайтесь не беспокоиться и помните об этих индивидуальных особенностях, следя за ростом вашего ребенка.Если ваш педиатр определяет, что ваш ребенок имеет избыточный вес, недостаточный вес, растет слишком быстро или растет слишком медленно, поверьте, что за ним хорошо ухаживают, и следуйте рекомендациям врача, что делать дальше.

Графики роста могут показаться ошеломляющими, а результаты могут сбивать с толку. Старайтесь не сравнивать своего ребенка с другими, а вместо этого сосредоточьтесь на том, чем занимается ваш малыш. И если врач говорит, что у вашего ребенка все в порядке, у вас нет причин для беспокойства. Вы, вероятно, будете счастливы (а может, даже немного удивитесь), когда увидите, насколько велик ваш ребенок сейчас по сравнению с тем днем, когда он родился.Если вы хотите узнать больше о росте и развитии своего ребенка, подпишитесь на нашу ежемесячную рассылку по электронной почте.

Пока вы с удивлением наблюдаете за тем, как растет ваш малыш, вы, вероятно, будете с изумлением наблюдать за тем, сколько подгузников он вытягивает. Вы должны быть вознаграждены за все эти подгузники и салфетки, и, загрузив приложение Pampers Rewards, вы можете им стать!

Как читать график роста: объяснение процентилей

Когда вы пойдете к педиатру для проверки здоровья ребенка, вы всегда будете проверять рост вашего ребенка или ребенка.Вероятно, это самая важная часть данных, которую получает ваш педиатр. Причина в том, что он может так много рассказать о жизнеспособности вашего ребенка.

Диаграмма роста Загрузки:

Диаграммы роста ВОЗ

Диаграммы роста CDC

Первые 3 года — период основного роста

В первые 3 года мы используем одну диаграмму роста, которая смотрит на окружность головы и вес и длина. Он основан на поле и большом количестве данных. Мы наблюдаем за изменениями в размере окружности головы в младенчестве, потому что хотим знать, что мозг растет.Сетки роста используются с 1970-х годов, но еще в 2000 году они были пересмотрены, чтобы действительно отразить различные культурные и этнические различия, существующие в нашем населении.

Почему процентили не похожи на оценки в школе

Мы хотим, чтобы сетка роста действительно отображала идеальный рост детей. Это не похоже на оценки в школе. Когда ваш ребенок поступает в 10-м процентиле, на самом деле это не лучше и не хуже, чем поступление в 90-м процентиле. Больше всего нас волнует тенденция набора веса, роста или окружности головы вашего ребенка или ребенка.

После 2 лет вы можете использовать диаграмму роста для увеличения в возрасте от 2 до 20 лет. В дополнение к весу и росту в этот момент мы также смотрим на индекс массы тела, это число, с помощью которого мы пытаемся уловить пропорциональность детей является. Они подвержены риску ожирения или слишком худощавы?

Все, от генетики до окружающей среды, питания, активности и проблем со здоровьем, действительно влияет на рост вашего ребенка. Мы пересматриваем его каждый раз, чтобы поговорить об угрозах здоровью вашего ребенка или ребенка и о том, как вы можете воспользоваться прекрасной возможностью для внесения изменений.

Как следовать сетке:

Когда вы смотрите на сетку роста, вы хотите сосредоточиться на том, как меняется ваш ребенок. Одна статическая точка на сетке роста не так важна, как 5 точек данных с течением времени. Вы хотите знать, с какой скоростью растет ваш ребенок или ребенок, и по сравнению с сеткой.

Следуя за сеткой от младенчества до детства, вы заметите, что каждый раз она будет подниматься. Каждая точка данных в каждый набор времени будет увеличиваться. Мы заботимся о скорости роста вашего ребенка или ребенка, а не о количестве.

Почему не стоит сосредотачиваться на номере:

Родители часто приходят в офис и спрашивают: «Какой у нее процент?» Она могла быть на 13-м процентиле; это может быть феноменально в зависимости от того, где она была раньше, или может быть тревожно. Не сосредотачивайтесь на числе. Попросите вашего педиатра, семейного врача или практикующую медсестру помочь вам понять, каковы тенденции роста вашего ребенка.

Родители, педиатры и медсестры используют графики роста с конца 1970-х годов для отслеживания роста младенцев и детей.Диаграммы были пересмотрены еще в 2000 году, поскольку данные для первых диаграмм (из небольшого исследования в Огайо) не точно отражали культурное и этническое разнообразие наших сообществ.

Отличительный признак проверки здоровья ребенка:

Отличительной чертой проверки здоровья ребенка является оценка роста ребенка. Рост может быть отражением общего состояния здоровья ребенка, его питания или переносимости возможных основных заболеваний. Поэтому понимание того, что ваш врач или практикующая медсестра говорит о росте вашего ребенка, должно быть приоритетом.

Если у вашего врача нет компьютера в кабинете для осмотра, попросите показать карту на бумаге или на компьютере в офисе. Это не только проинформирует вас, я подозреваю, что вам будет приятно увидеть, что ваш ребенок сделал с того момента, когда его видели в последний раз. Человеческое тело — действительно отлаженная машина, и рост просто поразителен, если действительно задуматься. Это правда, что ваш ребенок как минимум удвоит свой вес к 6 месяцам и утроит его примерно к 1 году.

Если у вас есть вопросы:

Если вам сложно понять, как растет ваш ребенок или как представлена ​​диаграмма роста, потребуйте разъяснений.Это нормально, если вы не понимаете представления фактов в этих сетках; быть уверенным, чтобы высказаться и попросить врача или практикующую медсестру объяснить это.

Дополнительная информация с сайта HealthyChildren.org:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Графики роста WIC | Система ресурсов WIC Works

Центры по контролю за заболеваниями (CDC), Национальный центр статистики здравоохранения создали эти диаграммы под руководством Отдела программ дополнительного питания FNS. Эти диаграммы ориентированы только на детей в возрасте WIC, что упрощает ведение документации и отслеживание. Логотип WIC был добавлен к границе диаграммы роста. Доступны черно-белые и цветные версии.

Посетите веб-сайт CDC , чтобы получить диаграммы ИМТ к возрасту и узнать, как просматривать, распечатывать и воспроизводить диаграммы клинического роста.Также доступна информация о компьютерных программах.

Как мы указывали ранее в этом учебнике, генетика является основным фактором, влияющим на рост. Другие факторы относятся к окружающей среде. Возможно увеличить свой рост с помощью других стратегий, которыми мы поделились.

В целом и в среднем рост многих людей не увеличится через 20 лет, если следовать этому графику CDC. Так что же вызывает внезапную остановку роста через 20 лет?

Ну, главная причина — это ваши кости.Если быть точным, пластинки роста в кости начинают постепенно терять активность, когда мы достигаем определенного возраста. Когда это происходит, удлинение ваших длинных костей несколько замедляется.

Пластины роста — это просто специализированные хрящевые участки на конце длинных костей. Увеличение этой части костей определяет ваш рост в росте.

У женщин пластинки роста перестают удлиняться примерно в 16 лет, а у мужчин — в возрасте от 14 до 19 лет.

Хотя рост длинных костей не происходит у многих взрослых, типичны минимальные ежедневные колебания в росте.Ваша повседневная деятельность может повредить хрящ, а также жидкость позвоночника, что может привести к небольшому уменьшению роста.

Побочные эффекты таблеток для роста роста

Некоторые таблетки для роста роста имеют легкие побочные эффекты. Остальные мерзкие. Аллергия — это главный побочный эффект многих таблеток, представленных сегодня на рынке.

Другие заметные побочные эффекты включают:

• Повышение уровня холестерина на основе этого исследования
• Боль в суставах, мышцах или нервах на основе этого исследования
• Головные боли, которые могут перейти в мигрень
• Покалывание и онемение кожи

Другие способы увеличения высоты

Если вы не принимаете таблетки для роста роста, вы можете использовать ряд других стратегий, чтобы не только увеличить или сохранить свой рост, но и улучшить общее самочувствие.Вот замечательные альтернативы таблеткам для роста роста:

Соблюдайте сбалансированную диету

Включите в свой ежедневный рацион молочные продукты, свежие фрукты, белки, цельнозерновые продукты и свежие овощи. Избегайте или ограничьте прием пищи, богатой насыщенными жирами, трансжирами и сахаром.

Добавки кальция необходимы пожилым людям или людям с сопутствующими заболеваниями, которые влияют на плотность костей и могут вызвать снижение роста.

Высыпайтесь достаточно

Несмотря на то, что недостаток сна не может в долгосрочной перспективе поставить под угрозу рост вашего роста, использование меньшего количества часов, чем рекомендовано, влияет на выработку гормона роста, который является жизненно важным гормоном роста. В среднем убедитесь, что вы спите 7-9 часов в день.

Упражнение

Частые упражнения не только укрепляют кости и мышцы; они также волшебны в производстве гормона роста. И взрослым, и детям необходимо заниматься физическими упражнениями, чтобы укрепить плотность костей.

Осанка

Осанка влияет на ваш рост. То, как вы позируете, может быть обманчивым. Если сутулиться или сутулиться, ваш рост может быть ниже. Внимательно относитесь к тому, как вы спите, сидите и стоите. Йога и правильная осанка могут волшебным образом увеличить ваш рост.

Таблетки и капсулы для роста в высоту

Когда вы находитесь на рынке лучших таблеток для роста роста, одна из загадочных проблем, с которой вам придется столкнуться, связана с тем, какие таблетки и капсулы лучше всего.Хотя эти двое имеют много общего, они различаются по своему составу и функциональности.

Во-первых, таблетки для роста в высоту могут похвастаться увеличенным сроком хранения и выпускаются в различных формах. Более того, они обрабатывают более высокие дозы активных ингредиентов по сравнению с капсулами. Их главный недостаток в том, что в отличие от капсул их действие или реакция медленнее. У некоторых их распад внутри тела происходит неравномерно.

действуют в режиме реального времени. Кроме того, в отличие от таблеток, организм всасывает лекарство целиком.Более быстрое и полное всасывание дает капсулам преимущество.

заключается не только в том, что они дороже, но и в более быстром сроке годности.

9 лучших таблеток для роста роста: подробные обзоры

Ниже приведены наши обзоры лучших таблеток для роста роста:

1. Таблетки для роста PeakRise Height

• Форма выпуска — Капсулы
• Основные ингредиенты — Цинк, витамин D3, кальций
• Примечательные особенности — Рост и укрепление костей, рост в естественном росте, без глютена, без сахара и ГМО.
• Подходит для — Взрослых

Заинтересованы в росте и улучшении общего состояния здоровья? Рассмотрим этот продукт от PeakRise. Эта добавка на растительной основе естественным образом увеличивает ваш рост. Он содержит органические вещества, которые без особых усилий ускоряют рост.

Некоторые из его ингредиентов включают витамин D3, цинк, кальций и множество других минералов / витаминов. Они замечательно сочетаются, чтобы способствовать здоровью костей и зубов. Витамин D3 увеличивает скорость всасывания этой добавки, следовательно, дает более быстрые результаты.

При соблюдении надлежащей дозировки побочные эффекты — это последнее, о чем вам следует беспокоиться при использовании этих таблеток. Кроме того, они не содержат гормона роста, глютена, ГМО или сахара. Эта добавка обеспечивает здоровую плотность костей благодаря цинку, кальцию и витамину D3. Цинк организует и уравновешивает функции вашего организма.

Взрослые, подростки и даже дети могут принимать его. PeakRise не только увеличивает рост, но и питает тело.Произведено в США, абсолютно безопасно для любого возраста. Принимайте всего две капсулы в день.

Примечания редактора: Если вы искали эффективный продукт на растительной основе для увеличения вашего роста, подумайте об этом. Тот факт, что его формула усиливает минерализацию костей, гарантирует увеличение вашего роста.

2. BoneScience Inc Максимизатор роста высоты

• Форма выпуска — Капсулы
• Основные ингредиенты — Креатин, кальций, L-орнитин, витамин D3, L-глутамин, шпинат и GAB
• Примечательные особенности — Эксклюзивная формула, прочность костей, органические ингредиенты, более быстрое впитывание
• Подходит для — Мужчины

Нашему организму нужны кальций и цинк для увеличения роста.Регулярный прием этих двух минералов естественным образом повысит ваш рост. Эти минералы не только ускоряют рост, но и увеличивают плотность костей.

BoneScience не только содержит эти два основных минерала, но также включает другие невероятные ингредиенты, такие как витамин D3, L-аргинин и L-орнитин. Витамин D3 увеличивает скорость всасывания других ингредиентов.

Чем выше скорость поглощения, тем быстрее вы получите впечатляющие результаты. Помимо увеличения роста, этот продукт также улучшает здоровье костей и зубов.Он делает то же самое, что и ваше сердце и мозг.

Вы можете заниматься BoneScience в любом возрасте. Эта добавка не содержит глютен, ГМО, сульфаты или консерванты.

Примечания редактора: BoneScience Inc — уважаемый игрок в индустрии пищевых добавок. Покупая продукцию компании, вы уверены, что вступаете в партнерские отношения с фирмой, имеющей большой опыт в области предложения безопасных и эффективных таблеток для роста.

Состав основных минералов и витаминов выделяет его среди остальных.Единственная проблема — это вкус.

3. Высота Высота топливного бака

• Форма выпуска — Капсулы
• Основные ингредиенты — Сульфат глюкозамина, сульфат хондроитина и экстракты босвеллии
• Примечательные особенности — Научно доказано, плотность кости, 100% натуральный материал, невероятная абсорбция
• Подходит для — Подростков

Есть ли на рынке одобренные врачом таблетки для роста роста? Топливо на высоте должно помочь вам.Его питательные вещества активно всасываются в кости, улучшая их здоровье. Благодаря увеличенному росту, предоставленному этим продуктом, вы получите больше силы духа, уверенности и сексуальной привлекательности.

Питательные вещества, содержащиеся в Height Fuel, эффективно питают все тело. Это не только увеличивает ваш рост, но и держит ваше здоровье под контролем. Эта добавка лучше всего подходит для подростков любого возраста.

Ингредиенты в топливе Height не имеют побочных эффектов. Добавленные ингредиенты включают сульфат глюкозамина, сульфат хондроитина и экстракты босвеллии.Эти ингредиенты защищают суставную жидкость, увеличивают плотность костей и укрепляют кости.

Они также укрепляют хрящевую ткань и иммунную систему. Все это важно не только для роста, но и для общего здоровья.

Примечания редактора: Состав натуральных ингредиентов отличает этот продукт от упаковки. С минимальными побочными эффектами или их отсутствием, это таблетка для роста, которая стоит ваших с трудом заработанных денег.

4. Фактор роста + рост по высоте

• Форма выпуска — Капсулы
• Основные ингредиенты — L-тирозин, L-орнитин, L-Lsine, L-глутамин, L-глицин, L-аргинин,
• Примечательные особенности — Специальная смесь минералов / витаминов / трав, резорбция и формирование костей, утолщение хрящей
• Подходит для — Для мужчин и женщин

Это еще одна таблетка впечатляющего роста, на которую стоит обратить внимание.Он приносит с собой ингредиенты, которые способствуют росту в высоту. Некоторые из них включают комплекс фосфатидилхолина, молозиво гипофиза (PWD), L-глицин, L-глутамин, L-тирозин, L-лизин, L-аргинин и L-орнитин. Смесь ингредиентов, содержащихся в продукте, не имеет аналогов на рынке.

GFP-Growth Factor Plus, обычно назначаемый при росте, лучше всего подходит для взрослых, которые ищут альтернативу инъекциям гормона роста. Оцените улучшенную высоту и поддержку костей и суставов.

Позвоночный столб составляет 33 позвонка. Эти позвонки активно участвуют в росте человека. На их долю приходится до 35% общей высоты.

Эти кости позвонков соединены связками. Хрящевые диски между позвонками играют роль амортизаторов. Из 33 позвонков 24 подвижны, а 9 неподвижны.

Ингредиенты, содержащиеся в этом продукте, эффективно увеличивают длину хрящевых дисков. Увеличение длины этих хрящевых дисков вызывает увеличение общей высоты.Купите и используйте этот продукт сегодня, чтобы открыть для себя его волшебную природу.

Примечания редактора: Вы должны покупать этот продукт, чтобы наслаждаться увеличенным ростом, здоровой хрящевой и костной тканью, здоровой массой тела и улучшенной подвижностью мышц.

5. Добавки NuBest Grow Taller

• Форма выпуска — Капсулы из растительной целлюлозы
• Основные ингредиенты — Eucommia Ulmoides, гриб Poria cocos, витамин K2, витамин D3, гидролизованный коллаген и кальций
• Примечательные особенности — Запатентованная смесь ингредиентов, включая коллаген, эффективное усвоение, сертифицировано HACCP
• Подходит для — Дети и подростки

NuBest Tall 10+ изготовлен из смеси высокоэффективных ингредиентов.В их состав входят коллаген, кальций, витамины, минералы и травы. Эти ингредиенты естественным образом увеличивают рост.

Этот продукт лучше всего подходит для детей в возрасте от 10 лет и старше. Приобретите его для своих детей и подростков с желанием увеличить свой рост.

Помимо помощи с проблемами роста, содержащиеся в нем ингредиенты повышают иммунитет за счет увеличения сопротивления. Эта смесь ингредиентов представляет собой сочетание западной и восточной медицины.

Лучше всего подходит для детей и подростков, поскольку они находятся на пике роста.

Кальций, содержащийся в добавке, способствует здоровой плотности костей. Витамин D и K2 увеличивает скорость усвоения кальция. Поскольку кальций производится с использованием передовых технологий, его биологическая пригодность имеет очень высокую ценность. Коллаген предотвращает фрагментацию костей. Коллаген — это белок, укрепляющий кости.

Примечания редактора: Тот факт, что NuBest Tall 10+ естественным образом увеличивает рост и укрепляет иммунитет подростков и детей, является огромным плюсом.Это означает, что вы получаете продукт, который помогает одновременно выполнять две задачи.

6. Silver Peaks Максимизатор роста высоты

• Форма выпуска — Капсулы
• Основные ингредиенты — ГАМК, витамин D3, 5-HTP, креатин, L-глутамин, L-аргинин, цинк и кальций
• Примечательные особенности — Без сахара, без молока, без искусственных красителей, без глютена
• Подходит для — Взрослые, подростки и дети

Height Growth Maximizer от Silver Peaks — замечательный стимулятор роста, в который стоит инвестировать.Он способствует здоровью костей и увеличивает силу.

Его ингредиенты безопасны. Подходит для взрослых, подростков и детей. Два основных ингредиента, содержащихся в этой добавке, включают коллаген и кальций. Коллаген укрепляет суставно-скелетную систему и увеличивает длину костей. Это также помогает в соединении хрящевых тканей.

Кальций, с другой стороны, ускоряет рост ваших костей. Кроме того, он способствует здоровью костей и зубов.

Цинк — еще один ингредиент этого продукта.Он укрепляет иммунную систему за счет повышения сопротивляемости организма. Сильный иммунитет помогает организму легко адаптироваться к росту.

Таблетки от Silver Peaks производятся американскими врачами и доказали свою эффективность в повышении иммунитета и роста. Добавленные ингредиенты, такие как пустырник, ашваганда, тиамин, рибофлавин и витамин D, поддерживают здоровье.

Примечания редактора: Примечательным атрибутом таблеток Silver Peak Height является то, что они не содержат глютена, сахара, молочных продуктов или сои.Они сделаны из овощной капсулы и не имеют вкуса. Все эти факторы делают его дружелюбным ко всем. Предполагается, что его качество и чистота составляют 100%.

7. PureHeight Plus Увеличение высоты

• Форма выпуска — Капсулы
• Основные ингредиенты — Кальций , ГАМК, витамин D3, 5-HTP
• Примечательные особенности — Повышенная прочность костей, улучшенная минеральная плотность костей, одобрено cGMP, натуральные ингредиенты
• Подходит для — Взрослых

Увеличение роста имеет свои преимущества, особенно если вы стремитесь стать моделью или спортсменом.В дополнение к этому, высокий рост дает человеку уверенность и демонстрирует впечатляющий характер, который может включать в себя напористость и доминирование. Они пригодятся, особенно в корпоративном мире. В мире свиданий женщины с более длинными ногами считаются более сексуальными.

Ищете эффективные таблетки, которые помогут вам стать выше? Устали от тех, которыми вы сейчас пользуетесь? Pure Height Plus + содержит минералы, а также витамины, способствующие росту. Витамины вызывают увеличение длины эпифизарной пластинки, способствуя увеличению высоты.Это достигается за счет увеличения плотности костей и хрящевой ткани.

Прием этой добавки в течение года может увеличить рост, так как хрящи увеличиваются в плотности. Помимо увеличения роста, после нескольких месяцев использования ваши кости и суставы станут сильнее.

Независимо от ваших причин стать выше, Pure Height Plus именно для вас! Эта добавка увеличивает рост, способствуя росту костей. Буквально через несколько месяцев вы заметите увеличение роста.Обязательно используйте его ежедневно для достижения максимальных результатов. Осуществите свое желание быть высоким спортсменом, моделью, артистом, приняв этот продукт.

Примечания редактора: Ежедневное использование этого продукта может увеличить ваш рост примерно на 3–6 дюймов. Его ингредиенты полезны для улучшения минеральной плотности и прочности костей. Единственная проблема заключается в том, что вам нужно использовать его довольно длительное время, чтобы получить впечатляющие результаты.

8. Таблетка для роста добавки для увеличения роста

• Форма позиции — Таблетка
• Основные ингредиенты — Цинк, витамин D3, L-аргинин, витамин B12, L-орнитин
• Примечательные особенности — 6-месячная поставка, 100% безопасность, 100% гарантия возврата денег, таблетка для приема раз в день
• Подходит для — Взрослых

Это одна из пищевых добавок, разработанных врачами для увеличения роста.Он содержит питательные вещества, способствующие увеличению роста. В этом смысле его функциональность сродни работе с растительной пищей;

Корм ​​для растений увеличивает скорость роста растения. Если есть все необходимые факторы, растение все равно будет расти. Однако добавление растительной пищи увеличивает потенциал роста растения. То же самое и с тем, как эта таблетка для роста роста работает в организме. Он обеспечивает все необходимые питательные вещества для увеличения и увеличения роста.

Создатели продукта убедились в этом благодаря бесчисленным исследованиям его ингредиентов.Чтобы реализовать свой генетический потенциал роста, принимайте эти таблетки ежедневно.

Примечания редактора: Эффективность этого продукта доказана клинически и гарантирует 100% эффективность в увеличении роста. Эти таблетки содержат оптимальную дозировку необходимых питательных веществ для роста в высоту. Что отличает его от других, так это великолепный вкус и невероятная скорость абсорбции.

9. Таблетки для роста высоких начальных размеров

• Форма изделия — Таблетки
• Основные ингредиенты — Натуральные травы
• Примечательные особенности — Регулируемые FDA, натуральные ингредиенты (богатые питательными веществами растительные вещества)
• Подходит для — Подростков и детей

Это еще одна таблетка для роста, которая специально разработана, чтобы помочь вам достичь поставленных целей.Он не только помогает вам расти выше, но и безопасен в использовании. Вдобавок ко всему, он может похвастаться невероятной формулой, которая стимулирует и укрепляет рост хрящей и укрепление мышц и костей. Сочетание всего этого способствует постоянному увеличению вашего роста.

Это невероятно для детей старше 15 лет. Он приносит с собой высокий уровень кальция, который имеет решающее значение для поддержания здоровья и прочности зубов и костей. Кальций также помогает увеличить рост.

Если вы сочетаете это с потреблением богатых зеленых листовых овощей в сочетании со здоровой сбалансированной диетой, его запатентованная смесь богатых питательными веществами растительных компонентов волшебным образом помогает росту. Примите эти таблетки сегодня, чтобы ускорить рост и развитие костных клеток, что, в свою очередь, поможет в росте.

Примечания редактора: Если у вас есть подростки и дети, которые хотят увеличить свой рост, это подходящий выбор, который стоит рассмотреть.Его формулировка создана, чтобы помочь этой группе людей.

Поделиться — это забота!

16 лучших витаминов для роста волос 2021

Выпадение и истончение волос может быть вызвано многими причинами, например, стрессом, но есть витамины и минералы, которые вы можете принимать каждое утро, которые могут поддерживать здоровый рост волос. Добавка с кератином, биотином, пептидами коллагена, гиалуроновой кислотой, всеми витаминами алфавита или любой их комбинацией может помочь вашим волосам вырасти длиннее и сильнее всего за несколько недель.Ключ к достижению наилучших результатов? Последовательно принимайте таблетки и принимайте их ежедневно в течение как минимум шести месяцев. Впереди лучшие таблетки, пудры и безумно вкусные жевательные конфеты для более здоровых и густых волос.

Обладатель премии Anti-Aging

Практически все дерматологи, с которыми мы беседовали на церемонии вручения награды Anti-Aging Awards 2019, согласились: в море порошков, жевательных конфет, таблеток и уколов, обещающих сделать волосы более густыми и густыми, Nutrafol — единственный, кто дает результаты.Наберитесь терпения: результаты могут занять от трех до шести месяцев — и вам нужно будет продолжать принимать его, чтобы поддерживать рост новых волос. Он работает, борясь с воспалением и свободными радикалами, нарушающими функцию фолликулов. Витамин Е, кератин, морской коллаген и гиалуроновая кислота ускоряют рост, способствуют усвоению питательных веществ, стимулирующих рост волос, и придают изнутри изобилие.

Пищевые добавки для особо сильных волос

Есть причина, по которой вы найдете эти укрепляющие пряди таблетки у звездных стилистов и знаменитостей, таких как Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Гвинет Пэлтроу: натуральная смесь белков глубоководной рыбы, экстракта хвоща и витаминов. C предотвратите появление сухих, измученных концов, из-за которых вы будете слишком быстро отрезать длину.

Органические витаминные добавки для волос, кожи и ногтей

Благодаря списку ингредиентов, который больше похож на заказ Whole Foods, этот поливитамин наполнен ферментированными суперпродуктами (для облегчения переваривания натощак), антиоксидантами и проверенными ингредиентами для улучшения волос, такими как биотин и куркума, которые помогают поддерживать здоровье волос, кожа и ногти изнутри. Нам также нравится, что он органический, не содержит аллергенов, помещен в стеклянную бутылку и принадлежит Черному.

Экстраординарная веганская добавка для волос и ногтей Berry

Эти веганские жевательные мармеладки можно будет найти при следующем запуске Target, что доказывает, что вам не нужно тратить целое состояние на витамины. Они содержат жизненно важные микронутриенты, которыми часто пренебрегают, — витамин D, витамин B12, йод и фолиевую кислоту, а также биотин, которые помогают поддерживать здоровый рост волос и оптимальное состояние здоровья. Кроме того, нам нравится, что бутылка сделана из переработанного пластика.

Пищевая добавка для волос SuperHair Daily

Стресс — одна из основных причин выпадения и истончения волос. Эти добавки от Moon Juice могут помочь контролировать кортизол благодаря адаптогенам ашваганда и женьшеня, а также всем витаминам, минералам и микроэлементам, необходимым для поддержки здорового роста волос.

СахарМедведьВитамины для Волос

Эти восхитительные маленькие синие жевательные конфеты, наполненные биотином, фолиевой кислотой, кокосовым маслом и витамином С, получили одобрение со стороны знатоков красоты по всему Интернету, включая, да, кардашьян.Круизы до и после в Instagram более чем достаточно, чтобы вдохновить нас выпускать пару этих крошечных медведей в день.

Hair Sweet Hair Growth — веганские жевательные конфеты

Эти веганские жевательные продукты без глютена способствуют укреплению волос, они становятся длиннее и лучше сохраняют цвет при употреблении два раза в день. Обычные подозреваемые (биотин, фолиевая кислота) появляются в этих жевательных резинках со вкусом ягод, но это ПАБК (который, как сообщается, может бороться с седым цветом, усиливая естественную пигментацию волос) и fo-ti (укрепляющий волосы корень из традиционной китайской медицины). это действительно выделяет его.Хум также возглавляет список BestProducts.com благодаря использованию экологически чистых ингредиентов.

Витальные протеины для наращивания волос

Эта новая добавка для волос от всеми любимого бренда коллагена поможет вам отрастить более длинные и крепкие волосы всего за две недели. Смесь витаминов и минералов, таких как цинк, биотин, аминокислоты, ашваганда и экстракт пальмы, помогает бороться с выпадением волос, вызванным стрессом и дефицитом питательных веществ.

Добавка для волос для жирной кожи головы

В конце концов, ваша кожа головы является продолжением вашей кожи, и эта добавка действует как проглатываемый масляный промокатель, уменьшая жирность у корней, чтобы растянуть дни между шампунями. Примула вечерняя и ниацин регулируют жирность кожи, в то время как биотин и омега 3 и 6 со временем добавляют длине и блеску.

Матрица 5000

Комбинация высокой дозы биотина с диоксидом кремния и l-цистеином помогает укрепить волосы, кожу и ногти, поэтому они менее подвержены ломкости и, следовательно, становятся длиннее.Принимайте таблетки один раз в день в течение как минимум нескольких месяцев, чтобы заметить результаты.

Жевательная резинка бесспорной красоты

Две безумно вкусные жевательные мармеладки в день могут помочь улучшить внешний вид кожи и ногтей, дозируя вашу систему биотином, кератином, метаболизирующим белок, а также витаминами C и E.

Витамины для здоровых волос

Каждая капсула наполнена нежными витаминами A и D, чтобы кожа головы оставалась комфортной.А поскольку здоровье кожи головы имеет важное значение для роста сильных, блестящих волос, это вливание питательных веществ значительно облегчает достижение ваших целей в отношении длинных волос.

Пищевые добавки KeratinCaps

Ежедневные капсулы Klorane, содержащие кератин и биотин, поддерживают здоровый рост волос, а такие витамины, как B6, цинк и селен, со временем укрепляют волосы. Бренд имеет долгую историю на рынке здоровых волос, поэтому обратиться к ним за решением наизнанку не составляет труда.

Витаминно-минеральная добавка для волос Tricho Complex

Филип Кингсли, один из первых брендов по уходу за волосами, разработал эту добавку (полную витаминов B, селена и витамина D), чтобы имитировать рекомендации по питанию, которые они дают в своих клиниках по уходу за волосами в Нью-Йорке и Лондоне.

Новые уникальные витамины для роста волос с биотином

Мир пищевых добавок может быть поражен или пропущен для тех, кто живет на растительной основе, но эти капсулы без коллагена дают результаты, без продуктов животного происхождения.Антиоксиданты, такие как витамины C и E, помогают клеткам бороться со свободными радикалами, которые могут повредить кожу головы и волосяные фолликулы, в то время как биотин и цинк объединяются, чтобы дать организму все необходимое для поглощения питательных веществ для здоровых волос и создания сильных локонов.

PHYTOPHANÈRE Натуральная пищевая добавка для волос

Phyto предназначены для укрепления тонких, поврежденных прядей при приеме один раз в день (две капсулы каждое утро) в течение минимум четырех месяцев.Формула на растительной основе содержит мощную антиоксидантную смесь витаминов A, B, C и E, а также незаменимых жирных кислот, которые необходимы не только для улучшения внешнего вида волос, но и для укрепления ногтей и сияющей кожи.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Действительно ли работают таблетки для увеличения пениса?

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и правительственных агентств. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Вы слышали это раньше: секс в значительной степени является умственным. Это особенно верно в отношении одного из самых больших беспокойств парней по этому поводу — достаточно ли я большого роста? Мы можем почти гарантировать, что эта конкретная проблема находится только в вашей голове.

• Многие марки таблеток для увеличения полового члена (или «таблетки для увеличения мужского пола») представлены на рынке, предполагая, что они могут дать вам больший пенис.
• Они не могут.
• Нет никаких научных доказательств эффективности таких добавок.
• Таблетка не может изменить анатомические особенности, отвечающие за размер полового члена.

Исследование, проведенное в 2015 году с участием более 15 000 мужчин, показало, что средний размер эрегированного полового члена составляет 5,16 дюйма (13,12 см).Средний обхват (окружность) составляет 3,66 дюйма (9,31 см). Тем не менее, порно и поп-культура сговорились завалить цифры и в процессе этого нанесли реальный ущерб мужской психике. Проще говоря, представления многих мужчин о том, где они находятся в спектре размеров полового члена, совершенно неверны. Следовательно, для некоторых мужчин все, что у них есть, лучше и стоит того, чтобы их достичь. Один из способов добиться этого — использовать так называемые таблетки для увеличения полового члена.

Таблетки для увеличения пениса — это добавки, которые заявляют или предполагают, что их прием позволит вам увеличить пенис.Они продаются под разными торговыми марками в Интернете и в магазинах пищевых добавок, обещающих «мужское улучшение» или просто увеличение полового члена.

Объявление

Получите скидку 15 долларов на первый заказ лечения ED

Настоящий лицензированный в США специалист в области здравоохранения рассмотрит вашу информацию и свяжется с вами в течение 24 часов.

Обычно они состоят из разной смеси витаминов, минералов, трав и добавок. Нет никаких научных доказательств того, что они работают.«Нет никаких добавок, которые увеличивают размер вашего пениса», — говорит Сет Коэн, доктор медицины, уролог из NYU Langone Health в Нью-Йорке.

Вот почему: половой член состоит из двух трубок из губчатой ​​ткани, называемых кавернозным телом. Во время эрекции эта ткань наполняется кровью и становится жесткой, а затем возвращается к своему прежнему размеру и внешнему виду после оргазма (или эрекция просто утихает сама по себе). Количество и консистенция губчатой ​​ткани в вашем половом члене, эм, прочно устанавливается после полового созревания.Это то, что определяет размер вашей эрекции, и никакие таблетки не могут ее изменить.

Некоторые предполагаемые таблетки для увеличения полового члена содержат ингредиенты, которые могут помочь вам достичь эрекции быстрее или достичь более твердой, чем обычно, но они не могут увеличить кавернозное тело и, таким образом, сделать вас навсегда больше.

«Хирургия — единственный доказанный научный метод увеличения полового члена», — заявили исследователи в Журнале сексуальной и супружеской терапии (Nugteren, 2010).Это по-прежнему в значительной степени верно, за одним возможным исключением (и это не таблетки).

В отличие от фармацевтических препаратов, пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Поэтому вы не можете быть абсолютно уверены в том, что в них содержится и что ингредиенты чистые. Некоторые «мужские улучшающие» таблетки могут содержать следы ингибиторов ФДЭ5 (лекарства, которые действуют как Виагра и Сиалис), которые могут быть опасными, если они содержат слишком много или если у вас есть состояние здоровья, которое не позволяет вам принимать эти лекарства.

Тяговые устройства. Удлинители полового члена — это устройства для вытяжения, которые вы привязываете к вялому половому члену и носите длительное время, обычно несколько часов в день. Это может привести к увеличению длины полового члена, хотя для получения результатов могут потребоваться месяцы.

Вакуумные насосы. Насосы для пениса (вакуумные устройства, способствующие притоку крови к пенису) вызывают эрекцию — и их иногда используют для лечения эректильной дисфункции, — но они не навсегда увеличат ваш пенис.В исследовании, опубликованном в журнале BJU International, 37 мужчин использовали помпу для пениса в течение 20 минут три раза в неделю в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что средняя длина полового члена участников увеличилась всего на 0,3 см (что не было статистически значимым), лечение было эффективным только на 10%, и только 30% пациентов сказали, что остались довольны (Aghamir, 2006).

Лосьоны. Некоторые лосьоны продаются в Интернете под такими поэтическими прозвищами, как Plump, XPanse и Mega Penis. Как и таблетки для увеличения полового члена, они содержат различные витамины, травы и добавки, которые, как утверждается, увеличивают размер полового члена.Как и таблетки для увеличения полового члена, нет никаких доказательств того, что они работают, они не регулируются FDA, и они могут сделать ваш мусор похожим на мусор.

Операция по увеличению полового члена. Хирурги предлагают различные хирургические процедуры для увеличения полового члена, от введения в него жира или наполнителей, перерезания поддерживающей связки внутри тела, чтобы половой член свисал ниже и казался длиннее, и до установки гибкого имплантата. Эти процедуры дороги и потенциально опасны — настолько, что в исследовании, опубликованном в мае 2019 года в журнале Sexual Medicine Reviews, мужчинам сообщалось, что операция на половом члене или увеличение полового члена «неэффективны и рискованны» и могут поставить пациентов в руки «шарлатанов» (Марра , 2020).

Индустрия увеличения пениса, такая как она есть, существует потому, что мужская неуверенность в размерах устарела, а дерби с разрушением Monster Dong, которое представляет собой современное порно (которое, кажется, повсюду), не помогло мужчинам установить более реалистичное принятие отношения к своим пенисам и сексу. В некоторых случаях парни настолько напуганы своим несоответствующим размером, что у них развивается то, что психологи называют «тревогой из-за маленького пениса» или «дисморфическим расстройством полового члена» (PDD) — иррациональное убеждение, что вы не можете сравниться с ним (Veale, 2015) .

На самом деле, вы можете и, скорее всего, так и сделаете. Но если чувства по поводу образа вашего тела сдерживают вас в спальне, возможно, у вас развивается дисморфия тела. Рекомендуется обратиться к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам решить эти проблемы. Это даст вам больше уверенности, лучшую сексуальную жизнь и более счастливую жизнь в целом.

1. Агамир, М.К., Хоссейни, Р., и Ализаде, Ф. (2006, апрель). Вакуумный аппарат для удлинения полового члена: факт или вымысел? Получено с https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16536772
2. Марра, Г., Друри, А., Тран, Л., Вил, Д., и Мьюир, Г. Х. (2020). Систематический обзор хирургических и нехирургических вмешательств у нормальных мужчин, жалующихся на маленький размер полового члена. Обзоры сексуальной медицины, 8 (1), 158–180. DOI: 10.1016 / j.sxmr.2019.01.004, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31027932/
3. Нугтерен, Х. М., Балкема, Г. Т., Паскаль, А. Л., Шульц, В. К. М. У., Ниджман, Дж. М., и ван Дриэль, М. Ф. (2010). Увеличение полового члена: от лекарств до операции.Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20169492
4. Велл, Д., Майлз, С., Рид, Дж., Троглия, А., Кармона, Л., Фиорито, К.,… Мьюир, Г. (2015, ноябрь). Дисморфическое расстройство полового члена: разработка скрининговых шкал. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25731908

Подробнее

Действительно ли работают таблетки для роста волос? Мы обратились к врачу

Вы видели их на полках вашего любимого магазина косметики, в рекламе в Instagram и в профилях знаменитостей в социальных сетях.

Благодаря коктейлю из витаминов и минералов, таблетки для роста волос превратились в неизбежное повальное увлечение, простое решение для истончения локонов и медленно растущих прядей. И надо признать, они определенно вызвали у нас интерес. Таблетка, которая обещает увеличить густоту, блеск и общее состояние волос? Мы на борту. Но разве эти обещания слишком хороши, чтобы быть правдой? Это волшебство или просто отличный маркетинг? Мы поговорили с доктором Нэнси Самолитис, соучредителем и медицинским директором бутика FACILE dermatology +, и Майклом Бонтекоу, сертифицированным помощником врача в Институте Роксбери, чтобы узнать правду о таблетках для роста волос.Ниже даны ответы на каждый животрепещущий вопрос об этих простых добавках!

Добавки содержат питательные вещества и витамины, укрепляющие пряди

Начнем с основ. Что входит в состав таблеток для роста волос? «Большинство добавок для роста волос содержат питательные вещества, такие как витамины и белки, которые являются важными компонентами для производства и роста здоровых волос», — говорит доктор Самолитис. Эти ингредиенты лучше всего использовать для укрепления существующих волос. По словам доктора Самолитиса, добавки для прядей не обязательно могут вызвать возобновление роста волос, если на коже головы или в теле есть основной процесс, вызывающий выпадение волос.

Добавки для роста волос могут иметь и другие недостатки. Возьмем, к примеру, популярный витамин B — биотин. «Биотиновые добавки могут повлиять на получение точных результатов медицинских тестов, включая тесты на щитовидную железу и сердечные тесты», — предупреждает Бонтекоу. «Я приказываю пациентам прекратить прием биотина перед прохождением каких-либо медицинских тестов».

С генетикой не бороться

Хотя таблетки для роста волос эффективны для максимального улучшения здоровья волос, они не могут изменить лежащую в основе генетику.«Они могут сделать волосы гуще и длиннее в меру своих возможностей, но не могут изменить генетические свойства волос», — объясняет доктор Самолитис. «Например, они не могут превратить тонкие волосы в густую волнистую гриву или сделать волосы длиннее, чем это предусмотрено генетически, у некоторых людей просто волосы с более короткой фазой роста», — продолжает она. Если у вас нет особого дефицита витаминов или белков, содержащихся в добавке, добавление этого ингредиента может ничего не сделать для вашей гривы.

За хорошими вещами

С таким количеством таблеток для роста волос на рынке может быть сложно отличить змеиное масло от серьезного раствора. «Есть много добавок, которые недокументированно заявляют о росте волос, — предупреждает доктор Самолитис, — но есть компании, которые инвестировали в законные контролируемые исследования, чтобы научно доказать эффективность своих продуктов, такие как Viviscal и Nutrafol». Эти компании опубликовали научные исследования, подтверждающие их эффективность.«Nutrofol содержит ашвагандху, которая может уменьшить выпадение волос, вызванное стрессом», — добавляет Бонтекоу. «Viviscal Professional содержит морской комплекс, улучшающий внешний вид редеющих волос», — говорит он.

Ингредиенты также являются ключевыми. «Ингредиенты и рецептура, на которые следует обратить особое внимание, могут варьироваться в зависимости от типа выпадения волос». Доктор Самолитис рекомендует. Различные типы выпадения волос, такие как стрессовое, возрастное / гормональное, аутоиммунное и авитаминоз, могут потребовать разных курсов лечения.

Проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом

Не знаете, что скрывается за вашими редеющими локонами? Посоветуйтесь с врачом, прежде чем делать серьезный шаг. «Хотя эти добавки широко доступны, они не проходят строгих клинических испытаний», — предупреждает Бонтеко. Прежде чем попробовать добавки для роста волос, посетите дерматолога, чтобы определить причину выпадения волос. «Выпадение волос может быть вызвано заболеваниями, поражающими кожу головы, или проблема может быть связана с стержнем волоса.Я часто заказываю лабораторные анализы или беру биопсию кожи, чтобы убедиться, что нет системных проблем, способствующих выпадению волос », — говорит Бонтекоу. Медицинский опыт — неоценимая часть вашего пути к росту волос!

Укрепите волосы с помощью ЭТИ продуктов, наполненных витамином С

4 Лучшие добавки гормона роста: Лучшие бустеры для гормона роста человека на продажу

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

Добавки природного гормона роста человека (HGH) — эффективный способ поддерживать ваше здоровье в отличной форме, особенно с возрастом. Эти продукты содержат полностью натуральные ингредиенты, которые заставляют гипофиз вырабатывать и выделять больше гормона роста.

Итак, хотите ли вы улучшить свои спортивные результаты или обратить вспять признаки старения, гормон роста может помочь! Эти добавки предлагают всевозможные преимущества для здоровья, в том числе:

● Улучшение мышечной массы

● Повышение уровня энергии

● Укрепление иммунной системы

● Потеря веса

● Улучшение либидо

● Более молодой вид

Но потому что на рынке так много разных добавок гормона роста, что выбор может быть огромным.Как узнать, что вы выбираете качественную добавку, не говоря уже о безопасной?

Реальность такова, что некоторые добавки гормона роста работают отлично, в то время как другим не хватает ингредиентов, которые необходимы, чтобы быть действительно эффективными. Вы же не хотите тратить деньги на продукт, который не даст желаемых преимуществ!

Хорошая новость в том, что мы проделали всю тяжелую работу за вас. Мы рассмотрели 4 лучших добавки гормона роста на рынке и оценили их по качеству, дозировке, преимуществам, отзывам покупателей и цене.

Не проживите и дня без удивительных преимуществ качественной добавки гормона роста! Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из лучших добавок гормона роста на рынке.

Топ 4 лучших добавок гормона роста на рынке

• CrazyBulk HGH-X2: лучший для наращивания мышц

• TestoPrime: лучший для мужского либидо и тестостерона

• HyperGH 14x: лучшая альтернатива соматропину

  32
1) Вяз и рожь: добавка природного тестостерона (общая)

При поиске качественной добавки гормона роста прозрачность является ключевым моментом.В наши дни бренды делают всевозможные заявления о качестве или чистоте своей продукции. Но дело в том, что претензия — это просто претензия, пока она не будет проверена сторонними лабораторными тестами. Это означает, что вы захотите выбрать добавку, которая не только привлекает внимание, но и соответствует им.

Вяз и рожь — одна из немногих добавок гормона роста, которая содержит полностью натуральные ингредиенты, которые на 100% эффективны. Компания использует только экологически чистые ингредиенты, что позволяет создавать продукт, который поможет вам достичь всех ваших целей в отношении здоровья и фитнеса.

Итак, какую пользу вам могут принести добавки Elm & Rye HGH? Принимая эту добавку, вы испытаете:

• Потеря веса вместе с потерей жира

• Более здоровая, упругая, более молодая кожа

Минимальные признаки старения, в том числе уменьшение пигментных пятен, ворон ноги и морщины

Daily Supplement

Elm & Rye Testosterone Booster Supplement производится из высокоэффективной смеси ингредиентов, которые способствуют естественному производству гормона роста.С более высоким уровнем гормона роста вы почувствуете себя сильнее, моложе и здоровее, чем когда-либо прежде.

Что делает Elm & Rye одним из наших наиболее предпочтительных продуктов, так это то, что добавка содержит полностью натуральные ингредиенты. Это означает, что добавка имеет очень низкий риск негативных побочных эффектов. Вместо этого вы получите больше энергии и будете просыпаться каждый день в лучшем настроении!

Ингредиенты

Каждая добавка тестостерона вяза и ржи включает мощную смесь ингредиентов, в том числе:

Кому следует использовать усилитель тестостерона вяза и ржи?

Лучше спросить, кому не следует использовать этот продукт! Вяз и рожь — идеальная добавка гормона роста для мужчин, которые хотят оставаться в отличной форме, независимо от их возраста.Если вы хотите чувствовать себя и выглядеть моложе, а также становиться стройнее и сильнее, этот продукт стоит добавить в свой распорядок дня.

Принимая Elm & Rye Testosterone Booster, вы можете:

• Естественно повысить уровень гормона роста

• Полностью натуральные ингредиенты

• Низкий риск побочных эффектов

Нажмите здесь, чтобы узнать о лучшем предложении вяза & Rye

2) CrazyBulk HGH-X2: (лучший для наращивания мышц)

Вы хотите увеличить мышечную массу при одновременном снижении жирового состава тела? Если это так, то HGH-X2 от CrazyBulk — это дополнение для вас.Хотя эта добавка не содержит настоящего гормона роста человека, она содержит формулу, которая стимулирует естественное производство гормона роста в организме.

По словам производителя, HGH-X2 может использоваться для улучшения сжигания жира, более быстрого набора сухой мышечной массы, улучшения восстановления и сокращения циклов.

HGH-X2 работает, заставляя гипофиз производить большее количество гормона роста человека. Эта добавка также повышает синтез белка, стимулирует рост мышц и побуждает организм использовать жир в качестве основного источника топлива.

HGH-X2 Ingredients

По сравнению с другими добавками HGH-X2, HGH-X2 содержит короткий список ингредиентов, который включает:

Для достижения наилучших результатов принимайте две капсулы в день. При постоянном приеме HGH-X2 может дать результаты всего за 30 дней! Этот продукт идеально подходит для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, а также сократить время восстановления.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о CrazyBulk HGH-X2

3) TestoPrime: (Лучшее для мужского либидо и тестостерона)

TestoPrime не только использует полностью натуральные ингредиенты для повышения уровня тестостерона, но и доказывает свою эффективность в борьбе с андропаузой. , который также известен как «мужская менопауза.Это происходит, когда уровни тестостерона и гормона роста в организме снижаются из-за ограниченной способности организма вырабатывать эти гормоны.

Исследования показали, что у мужчин снижается гормональный фон на 10% за десятилетие. Таким образом, к тому времени, когда мужчине исполнится 45 лет, он может вырабатывать на 75% меньше тестостерона и гормона роста по сравнению с его 20-летними.

При регулярном приеме TestoPrime стимулирует способность организма естественным образом вырабатывать надлежащий уровень тестостерона и гормона роста. С правильным количеством гормонов вы почувствуете себя лучше, здоровее и сильнее, чем когда-либо прежде.

Преимущества приема TestoPrime

• Повышенное либидо и сексуальная активность

• Улучшение настроения, концентрации и энергии

TestoPrime состоит из мощной смеси натуральных ингредиентов. В сочетании эти ингредиенты работают вместе и заставляют организм естественным образом производить больше тестостерона и гормона роста.

Ингредиенты

TestoPrime содержит 12 проверенных ингредиентов в эффективных дозировках:

• D-аспарагиновая кислота

• Panax Ginseng

• KSM 66® Ashwagandha

  0

Экстракт зеленого пажитника

• Экстракт граната

• Витамин D

• Цинк

• Витамин B6

• Витамин B5

• Экстракт чеснока

• Черный перец

4 капсулы в день во время завтрака — и вы увидите результаты приема TestoPrime всего за 30 дней! Вы заметите значительное увеличение концентрации внимания, уровня энергии и либидо.Не видите результатов, не волнуйтесь, TestoPrime предлагает полную гарантию возврата денег.

Кроме того, все заказы TestoPrime поставляются с бесплатной доставкой и двумя электронными книгами, которые помогут вам естественным образом повысить уровень тестостерона.

Для кого предназначен этот продукт?

TestoPrime — отличный вариант для мужчин, которые хотят естественным образом повысить уровень тестостерона и гормона роста, что, в свою очередь, улучшает либидо, энергию и общую работоспособность. Что хорошо в этой добавке, так это то, что она:

• Естественно повышает уровень тестостерона

• Использует клинически проверенные ингредиенты

• Может улучшить либидо и сексуальную активность

• Предлагает бесплатную доставку

Нажмите здесь, чтобы Лучшее предложение на TestoPrime

4) HyperGH 14X (лучшая альтернатива соматропину)

Соматропин — одна из наиболее часто используемых инъекций гормона роста.Однако эти инъекции чрезвычайно дороги и часто недоступны для обычных людей. HyperGH 14X — отличная легальная альтернатива Somatropin.

Преимущества приема HyperGH 14X

HyperGH 14X — уникальный продукт, состоящий из двух частей, включающих таблетку и спрей для полости рта. Для достижения наилучших результатов вы должны принять первую дозу утром, желательно перед тренировкой. Вторую дозу следует принять перед сном.

Таблетка для приема внутрь содержит 15 сильнодействующих предшественников гормона роста.Одна таблетка содержит 930 мг предшественников гормона роста, все из которых являются 100% натуральными, безопасными и не имеют побочных эффектов.

Спрей для полости рта изготовлен из Alpha GPC. Этот ингредиент предлагает два важных преимущества для спортсменов, тяжелоатлетов и бодибилдеров. Alpha GPC активирует быстро сокращающиеся волокна в мышцах, что значительно улучшает производительность в тренажерном зале. Это соединение также увеличивает выброс гормона роста до 4100% при тренировках!

Кому подходит этот продукт?

Этот продукт идеально подходит для любого мужчины, который хочет улучшить мышечную массу, не прибегая к дорогостоящим инъекциям гормона роста.Хотя HyperGH 14X предназначен для спортсменов и бодибилдеров, его действительно может использовать любой, кто хочет больше и сильнее мускулов.

• Повышение производительности в тренажерном зале и на поле

• Ингредиенты высокого качества, включая аминокислоты, повышающие гормон роста

• Доказанная способность наращивать мышечную массу

• Отсутствие отрицательных побочных эффектов

• 67 дневная гарантия возврата денег

Что такое добавки гормона роста?

Добавки гормона роста человека, также известные как добавки гормона роста человека, представляют собой ежедневные добавки, предназначенные для повышения уровня гормона роста и тестостерона.В отличие от инъекций гормона роста, в добавках используются только натуральные ингредиенты, такие как аминокислоты и другие питательные вещества, для увеличения количества гормона роста, вырабатываемого гипофизом. Лучшая часть? Побочных эффектов нет!

Добавки гормона роста особенно полезны для пожилых мужчин, чей организм вырабатывает меньше тестостерона и гормона роста из-за старения. И не все, кто употребляет эти добавки, являются спортсменами или бодибилдерами! Добавки гормона роста идеальны не только для наращивания мышечной массы и сжигания жира, но также для борьбы со старением и снижения выработки гормона роста.

В отличие от инъекционного гормона роста, пероральные добавки — это современные передовые достижения в области здравоохранения, которые в будущем будут только улучшаться. Каждая добавка, включенная в этот список, проходит по крайней мере одно исследование, чтобы показать эффективность ингредиентов.

Преимущества приема добавок гормона роста человека

Есть много преимуществ приема добавок гормона роста человека. Помимо наращивания мышечной массы, эти добавки предлагают широкий спектр других преимуществ. Они дают вашему организму долгосрочное повышение уровня гормонов, которые улучшают вашу иммунную систему и общее состояние здоровья.

Более молодой вид

С возрастом мужской организм вырабатывает меньше гормона роста. Это вызывает снижение уровня гормона роста, что может привести к разного рода проблемам со здоровьем, в том числе:

● Потеря мышечного тонуса

● Увеличение жира на животе

● Плохая сексуальная активность

Некоторые добавки гормона роста содержат мощные антивозрастные ингредиенты. , например, плод асаи. Стоит отметить, что правильный уровень гормона роста сам по себе также обладает антивозрастными свойствами, включая уменьшение признаков старения, а также повышение жизнеспособности.

Хотя гормон роста не может вылечить все возрастные проблемы, он показал свою эффективность в наращивании мышц, подтяжке кожи, повышении уровня энергии и улучшении функции иммунной системы.

Поскольку в добавках гормона роста используются натуральные ингредиенты, стимулирующие выработку гормона роста, побочных эффектов очень мало. Это означает, что вы можете воспользоваться всеми преимуществами этих добавок, не беспокоясь о побочных эффектах.

Build Muscle

HGH не только поддерживает существующие мышцы, но также способствует росту новой мышечной массы.Если у вас низкий уровень гормона роста, ваша мышечная масса уменьшится, и вы, скорее всего, заметите уменьшение силы.

В высококачественных добавках гормона роста используются смеси аминокислот, которые стимулируют работу гипофиза и способствуют росту сухой мышечной массы.

Хотя у большинства людей гормон роста ассоциируется с развитием мышц, эти добавки могут принести пользу организму и многими другими способами. Например, некоторые мужчины используют альфа-GPC для увеличения выработки гормона роста за его антивозрастные свойства.

Снижение жировых отложений

Помимо наращивания мышечной массы, добавки гормона роста также являются одними из лучших сжигателей жира, которые вы найдете на рынке.Если вы хотите избавиться от жира, похудеть и выглядеть стройнее, добавки гормона роста могут стать тем, чего вам не хватает в ежедневном режиме.

Хотя добавки гормона роста не являются таблетками для похудания или добавками для похудания, гормон роста ускоряет обмен веществ и способствует здоровому пищеварению. Это не только способствует успешным тренировкам, но и облегчает похудание.

Мужчины с избытком жира также склонны вырабатывать меньше гормона роста. В свою очередь, низкий уровень гормона роста затрудняет сжигание жира, потому что гормон является ключевым компонентом процесса сжигания жира.Это означает, что прием одной добавки гормона роста, даже без упражнений, может быть полезным для тех, кто хочет похудеть.

Гормон роста действует двумя разными способами, удаляя жировые клетки. Все жировые клетки имеют рецепторы гормона роста. Когда гормон роста связывается с ними, он разрушает клетки, превращая их в энергию. Этот процесс известен как липолиз.

Гормон роста также снижает выработку инсулина. Инсулин, как известно, способствует образованию жира, поэтому при правильном уровне гормона роста способность вашего тела вырабатывать жир значительно снижается.Это, в свою очередь, позволяет организму вернуться к здоровому гормональному балансу.

Повышение уровня энергии

Если вы устали от вялости, гормон роста может помочь. Добавки гормона роста помогают организму быстрее расщеплять жир и белок в энергию. Это дает энергию, которую можно использовать в течение дня.

Гормон роста также показал улучшение остроты зрения. Так вы почувствуете себя более внимательными, сосредоточенными и готовыми отправиться в спортзал.

Гормон роста также увеличивает уровень энергии при сжигании жира.Поскольку HGH связывается с рецепторами жировых клеток, он разрушает их и создает IGF-1. Это способствует анаболическим процессам, которые способствуют более эффективному преобразованию энергии и ускорению метаболизма. Представьте себе, что вы можете тренироваться, не чувствуя себя истощенным!

Когда у вас появляется больше энергии для физической активности, ваше тело также вырабатывает больше гормона-рилизинг-гормона (GHRH). Это гормон, который побуждает организм вырабатывать гормон роста. Затем гормон роста способствует росту мышц и тканей.

Добавки гормона роста запускают естественный цикл выработки энергии и мышечной массы в организме, а также обладают способностью балансировать гормоны.

Повышение уровня энергии также может укрепить вашу иммунную систему. Физические упражнения играют большую роль в общем состоянии здоровья. Физически активные люди реже страдают как хроническими, так и сезонными заболеваниями.

Улучшенное половое влечение

Знаете ли вы, что добавки гормона роста не только улучшают мышечный тонус и массу, но и могут улучшить ваше половое влечение? Многие добавки гормона роста, такие как Provacyl, сделаны с ингредиентами, которые специально улучшают половое влечение и сексуальное желание.Однако один гормон роста также может улучшить половое влечение и работоспособность.

HGH стимулирует нейротрансмиттеры в вашем мозгу, которые отвечают за баланс гормонов, которые вызывают у вас желание заняться сексом. С повышенным уровнем гормона роста уровень гормона стресса, а именно кортизола, снижается.

Высокий уровень кортизола связан со снижением полового влечения и сексуальной функции. Фактически, некоторые мужчины с высоким уровнем стресса испытывают эректильную дисфункцию и другие состояния.

Повышая уровень гормона роста, вы заметите улучшение своего настроения, желания и сексуальной стимуляции.

Гормон роста также играет роль в других областях, влияющих на сексуальную функцию, включая уровни энергии и увеличение веса. При правильном уровне гормона роста эти факторы улучшатся, наряду с повышенным сексуальным желанием.

Есть ли побочные эффекты у высвобождающих гормона роста?

В отличие от некоторых добавок, у добавок гормона роста почти нет сообщений о негативных побочных эффектах. В основном это связано с тем, что эти добавки сделаны из натуральных ингредиентов.

В отличие от инъекций гормона роста, которые вводят гормон роста непосредственно в организм, добавки действуют по-другому.Вместо того, чтобы доставлять дозу гормона роста, добавки побуждают организм вырабатывать больше гормона роста естественным путем.

Большинство добавок гормона роста сделано из ингредиентов в безопасных низких дозах. Это значительно снижает риск негативных побочных эффектов, особенно при правильном приеме. Тем не менее, вы должны посмотреть на ингредиенты, используемые в добавке, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии ни на один из них. Таким образом, у вас не будет аллергической реакции.

Обратите особое внимание на список ингредиентов, чтобы получить наилучшие возможные результаты.

Можно ли покупать продукты гормона роста без рецепта?

Да! Вы определенно можете купить продукты гормона роста в местном магазине, например GNC. Однако вряд ли эти продукты будут того же качества, которое вы получите по рецепту или продукту, купленному непосредственно у производителя.

Добавка гормона роста, отпускаемая без рецепта, также может не дать ожидаемых преимуществ. Например, эти продукты могут не повышать уровень гормона роста в такой степени, как вы ожидали. Вот почему так важно проверять качество продукта перед его покупкой.

Добавки гормона роста, отпускаемые по рецепту, а также те, которые доступны в Интернете напрямую от производителя, например, те, что указаны в нашем списке, предлагают высококачественные и мощные ингредиенты. Хотя добавки гормона роста будут иметь менее драматические и более медленные результаты по сравнению с инъекциями, при постоянном приеме они предлагают потрясающие долгосрочные результаты.

Законны ли усилители гормона роста человека?

Добавки гормона роста разрешены для взрослых. Однако, принимая добавку гормона роста, важно принимать ее только в соответствии с рекомендациями.Слишком высокая или слишком низкая дозировка не даст желаемых результатов.

Инъекции гормона роста должны быть назначены врачом вместе с любым продуктом, который содержит настоящий гормон роста человека. Добавки гормона роста в нашем списке содержат ингредиенты, которые помогают организму вырабатывать больше гормона роста естественным путем, и не содержат самого гормона.

Перед покупкой любой добавки гормона роста всегда находите время, чтобы просмотреть ингредиенты и инструкции по дозировке. Таким образом вы сможете выбрать продукт, который принесет вам наибольшую пользу.

Действительно ли таблетки гормона роста работают?

Не все добавки гормона роста работают, но это потому, что не все добавки сделаны из сильнодействующих и высококачественных ингредиентов. Хорошая новость заключается в том, что рекомендованные нами добавки гормона роста доказали свою эффективность.

Перед тем, как остановиться на добавке гормона роста, проверьте ингредиенты. Затем вы захотите потратить время на чтение отзывов пользователей и проверку того, что продукт естественным образом побуждает ваше тело вырабатывать больше гормона роста.

Если вы столкнетесь с продуктом с ложными заявлениями, плохими ингредиентами или отрицательными отзывами, держитесь подальше! Вы хотите потратить свои кровно заработанные деньги только на продукт, который будет предлагать желаемые вами преимущества.

Кто может получить максимальную пользу от приема добавок гормона роста?

Есть много людей, которым полезно принимать добавки гормона роста. Чаще всего добавки гормона роста используются спортсменами и бодибилдерами, которые хотят быстро и легко нарастить мышечную массу. Но не только культуристы могут получить пользу от этих продуктов. Они также предназначены не только для людей, которые регулярно ходят в спортзал.

Добавки гормона роста также могут принести пользу пожилым мужчинам, у которых уровень гормона роста снизился из-за снижения естественной выработки.Для мужчин с низким уровнем тестостерона гормон роста может повысить уровень тестостерона. Это, в свою очередь, увеличивает сексуальное желание и работоспособность.

Качественная добавка гормона роста может также предложить другие преимущества, в том числе:

● Чувство и внешний вид более молодым

● Повышение уровня энергии

● Улучшение когнитивных функций

При ежедневном приеме в качестве добавки стимулятор гормона роста может стать настоящей жизнью. -изменяется!

Естественные способы повысить уровень гормона роста

Прием добавки — один из способов повысить уровень гормона роста.Однако этот подход можно комбинировать с другими вариантами для получения еще лучших результатов. Если вы хотите повысить уровень гормона роста без приема добавок, вот несколько вариантов, которые стоит рассмотреть.

Избавьтесь от жира

Чрезмерное количество жира в организме часто приводит к снижению уровня гормона роста. Чтобы противодействовать этому, лучший вариант — избавиться от жира. Это побудит ваше тело естественным образом вырабатывать больше гормона роста человека.

Измени свой рацион

Все любят сладкое и нездоровую пищу.Но слишком частое употребление нездоровой пищи может отрицательно сказаться на уровне гормона роста. Это особенно верно, если в вашем рационе много продуктов с высоким содержанием сахара. Исследования показали, что диета с высоким содержанием сахара увеличивает уровень инсулина, что может способствовать дефициту гормона роста.

Вы также можете получить пользу от уменьшения количества углеводов, которые вы едите каждый день.

Выполняйте HIIT-тренировки

Тренировки с высокой интенсивностью требуют от вас использования всплесков энергии, которые создают кратковременные всплески уровня гормона роста.Регулярно выполняя HIIT-тренировки, вы не только теряете жир, но и постоянно вырабатываете нужное количество гормона роста.

Улучшите свой сон

Когда вы спите, происходит гораздо больше, чем просто сон! Знаете ли вы, что гипофиз выделяет больше всего гормона роста человека, пока вы спите? Это означает, что если вы не будете получать необходимое количество часов каждую ночь, ваше тело вырабатывает меньше гормона роста.

Помимо того, что вы лучше высыпаетесь, вам также следует избегать приема пищи и перекусов в ночное время.Ранний прием пищи дает вашему организму время, необходимое для переваривания пищи, прежде чем вы заснете. Это позволяет вашему телу сосредоточиться исключительно на создании гормона роста.

Последние мысли — стоит ли принимать добавку гормона роста?

Подходит ли вам добавка гормона роста, в конечном счете, зависит от ваших целей. Если вы хотите сбросить жир, нарастить мышечную массу или уменьшить эффекты старения, добавка гормона роста может оказаться весьма полезной. Но, прежде чем принимать конкретную добавку, вам нужно будет найти ту, которая лучше всего соответствует вашим потребностям и целям.

Вам также следует поговорить со своим врачом, прежде чем добавлять какие-либо новые добавки в свой распорядок дня. Таким образом, вы можете быть уверены в том, что выбранная вами добавка не повлияет отрицательно на лекарства, которые вы принимаете, или на какие-либо проблемы со здоровьем. Ваш врач будет работать с вами, чтобы определить лучшую добавку гормона роста, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Топ-5 таблеток с гормоном роста в 2021 году

Добавки гормона роста (гормона роста человека) быстро набирают популярность во всем мире благодаря различным преимуществам для здоровья, которые они предлагают пользователям.Эти добавки не только используются для похудания и набора мышечной массы, но также могут использоваться для повышения уровня энергии и снижения вашей внешности на годы.

Хотя вы можете выбрать инъекции гормона роста, если хотите, использование добавок гормона роста часто считается более доступным и удобным, чем инъекции. Кроме того, в некотором смысле добавки с гормоном роста человека считаются более безопасным вариантом, когда дело доходит до снабжения вашего организма гормоном роста. Кроме того, HGH не является диетической добавкой, которая в основном ориентирована на снижение веса.

Вместо этого добавки гормона роста нацелены на ваше тело несколькими способами и позволяют вам стать лучше физически. В следующих разделах мы обсудим и рассмотрим некоторые из лучших добавок гормона роста и факторы, которые вы должны учитывать при выборе одной из них.

Топ 5 лучших добавок гормона роста на рынке:

В этом разделе мы обсудим некоторые из лучших добавок гормона роста, которые мы можем найти на рынке, если вы страдаете от дефицита гормона роста. Все эти добавки HGH производятся высококачественными брендами, которые годами производят эффективные решения.

Мы включили описание бренда, функций, плюсов и минусов, а также отзывы пользователей по каждому продукту, поэтому обязательно ознакомьтесь с каждым из них, прежде чем покупать добавку.

1. CrazyBulk’s HGH-X2 — Лучшая добавка HGH и выбор редакции
2. Provacyl — Лучшая для мужского либидо и тестостерона
3. GenF20 Plus — Лучшая добавка HGH для анти-старения — Лучшая добавка для наращивания мышц
4. PureHeight Plus — Лучшая добавка для увеличения роста
# 1. CrazyBulk HGH-X2 — Общая лучшая добавка HGH и выбор редакции
Обзор бренда

CrazyBulk в настоящее время является одним из ведущих брендов в индустрии фитнеса с точки зрения эффективности и доступности, продавая лучшие добавки HGH на рынок . Этот бренд в основном начинал с производства и популяризации лучших легальных альтернатив стероидам и других таблеток, содержащих запрещенные ингредиенты.

С тех пор они сосредоточились на предоставлении некоторых эффективных решений множеству пользователей, не предлагая им побочных эффектов, как при использовании стероидов.

Те, кто принимал свои добавки с человеческим гормоном роста, утверждают, что им было легче наращивать мышцы, чем раньше, даже когда они принимали стероиды. Известно, что чрезмерное употребление стероидов вызывает проблемы с печенью и другими органами, что было одной из многих причин, по которым в конечном итоге они были запрещены.

CrazyBulk удалось максимально использовать этот запрет и предоставить своим клиентам пищевые добавки с натуральными мощными ингредиентами, которые могут быстро увеличить мышечную массу и уровень гормона роста.Что касается других видов деятельности, этот бренд спонсировал различные спортивные мероприятия и даже был представлен в некоторых крупных фитнес-сетях. Они тысячи лет поставляют качественные пищевые добавки бодибилдерам с момента их основания.

Другими словами, это один из самых надежных брендов среди бодибилдеров и других профессионалов в мире фитнеса.

Все ингредиенты, которые они используют в своих добавках, получены из экологически чистых источников и были одобрены для использования диетологами, которые тесно сотрудничают с компанией.Экстракты, которые входят в состав их добавок hgh, тестируются в лабораториях, чтобы увидеть, вызывают ли они какие-либо серьезные или заметные побочные эффекты.

Примечательной особенностью этого бренда является то, что он способствует развитию духа сообщества среди бодибилдеров и экспертов по фитнесу, которые покупают у них. Купив продукт CrazyBulk, вы получите доступ к их бесплатному форуму поддержки сообщества, где сможете связаться с другими бодибилдерами и экспертами.

Плюсы:
• Помогает сбросить вес и нарастить мышечную массу
• Значительно способствует быстрому восстановлению мышц после тренировки
• Дает пользователям заметные результаты всего за 2 месяца
• Повышает уровень энергии , тем самым позволяя вам заниматься более тяжелыми физическими нагрузками.
• Веб-сайт предлагает отличные оптовые скидки
Минусы:
• Он недоступен в торговых точках, только онлайн.
• Не может использоваться теми, кто следит за заводом- основанный на образе жизни

⇒ Посетите официальный сайт CrazyBulk HGH-X2, чтобы получить лучшую скидку

Характеристики

Как и бренд, эта добавка довольно легко является одной из лучших на рынке.Большинство других добавок гормона роста человека, которые вы найдете сегодня, примерно вдвое менее эффективны или популярны, чем добавка CrazyBulk HGH X2, и не зря. Это очень эффективная формула, которая творит чудеса, помогая вам нарастить мышечную массу и повысить уровень гормона роста.

Однако это еще не все. Это одна из лучших добавок гормона роста, которая помогает избавиться от нежелательного жира и повысить уровень тестостерона. Чего еще вы можете желать от хорошей добавки с гормоном роста?

Скорее всего, немного, но эта добавка в любом случае предлагает вам больше — она ​​помогает восстановлению мышц после тренировок.Это достигается главным образом за счет поддержания постоянного кровотока по всей вашей системе.

Несколько исследований показали, что использование набора аминокислот может увеличить высвобождение гормона роста. Эта добавка содержит смесь аминокислот, которая помогает сжигать жир и быстро наращивать мышечную массу. Кроме того, именно эти аминокислоты сокращают время восстановления ваших мышц после особо напряженных тренировок.

Одним из основных ингредиентов, которые играют важную роль в этой формуле для ускорения роста мышц, является L-аргинин.Эффективность этого ингредиента подтверждается тем фактом, что сегодня он используется в различных добавках гормона роста во всем мире. Лучшая особенность L-аргинина заключается в том, что он хорошо сочетается с другими ингредиентами, что дает вам наилучшие результаты по снижению веса и увеличению мышечной массы.

Эта добавка также содержит экстракты корня мака, который является еще одним мощным ингредиентом. Эти экстракты улучшают здоровье простаты, тем самым повышая выработку тестостерона и улучшая фертильность.

Хотя мнения экспертов о том, как долго вы должны использовать эту добавку для достижения желаемых результатов, расходятся, большинство, похоже, согласны с тем, что в идеале вы должны начать видеть результаты, как только вы достигнете отметки в 2 месяца.

Чтобы получить максимальную пользу от этой добавки, примите 2 капсулы примерно за 20 минут до завтрака.

Обзоры пользователей

Изучив множество отзывов, мы пришли к выводу, что CrazyBulk является одним из самых популярных, если не самым популярным, производителей добавок гормона роста, доступных сегодня на значительном расстоянии.

Большинство тех, кто использовал эту формулу, утверждают, что она дала им лучшие результаты, чем стероиды, без каких-либо побочных эффектов.

Более того, многие пользователи утверждали, что различные предложения и скидки, предлагаемые брендом на продукты CrazyBulk, делают их предложения намного более доступными.

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт CrazyBulk HGH-X2

# 2. Provacyl — Лучшее для мужского либидо и тестостерона
Обзор бренда

Provacyl — это качественная добавка гормона роста человека, производимая ведущим брендом Leading-Edge Health.Этот бренд обеспечивает широкую базу потребителей одними из лучших диетических и других добавок на рынке. Лучшая особенность этого бренда — то, что он постоянно сообщает о высоких показателях удовлетворенности клиентов.

В настоящее время большинство их продуктов имеют уровень удовлетворенности выше 95%, что немаловажно для бренда, производящего оздоровительные продукты, такие как добавки гормона роста. Leading Edge Health занимается добавками гормона роста, которые улучшают общее состояние здоровья как мужчин, так и женщин, а также имеют несколько впечатляющих формул против старения.Этот бренд работает уже более двух десятилетий, имея богатый опыт, подтверждающий это.

Они стремились постоянно улучшать свои существующие формулы, чтобы предоставлять своим постоянным клиентам только самые эффективные продукты, изготовленные с использованием новейших технологий.

Добавки гормона роста человека, предлагаемые этой компанией, более эффективны, чем большинство других на рынке, главным образом потому, что они содержат самые свежие и самые мощные ингредиенты. Нечасто можно встретить бренд добавок гормона роста человека, который предлагает пользователям доступные добавки с такими высококачественными ингредиентами.

Эти ингредиенты собраны с использованием лучших методов на лучших предприятиях, подобные тем, которые используются некоторыми из самых известных брендов в отрасли, такими как Rite Aid.

Большинство тех, кто покупает у этого бренда, регулярно заявляют, что они делают это главным образом потому, что их формулы научно доказали свою эффективность и практически не вызывают побочных эффектов.

Плюсы:
• Он может повысить уровень тестостерона и улучшить сексуальное влечение.
• Он может замедлить и постепенно устранить уменьшение мышечной массы
• Он может помочь улучшить функцию памяти у пользователей всех возрастов
• Он практически не имеет заметных побочных эффектов
• Это очень доступно и легко доступно по всей стране
• Бренд, производящий его, имеет высокую репутацию и пользуется доверием на протяжении более 2 десятилетий.
• Он может эффективно помочь в похудании
Минусы:
• Поскольку он увеличивает выработку тестостерона, женщинам не рекомендуется его использовать.

⇒ Посетите официальный сайт Provacyl, чтобы получить лучшую скидку.

Features

Эта добавка гормона роста идеально подходит как для мужчин, так и для женщин и кажется весьма популярной среди обоих. Однако из-за некоторых ингредиентов в этой формуле мы бы сказали, что она в основном отлично подходит для мужчин и доказала свою эффективность среди тех, кто использовал ее регулярно.

Эта добавка очень эффективна и действенна, главным образом потому, что она нацелена и решает некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются стареющие мужчины и те, кто сталкивается с преждевременным старением.

Некоторые из этих проблем включают снижение энергии и потерю мышечного тонуса, перепады настроения, снижение полового влечения, увеличение веса и многое другое. Provacyl пытается решить все эти проблемы по очереди и делает это достаточно хорошо.

Вышеупомянутые проблемы обычно возникают в результате истощения мужских гормонов. Следовательно, использование качественной добавки с гормоном роста человека, такой как провацил, обычно помогает уменьшить его эффекты.

Эта добавка была разработана и сформулирована таким образом, чтобы увеличить выработку гормона роста в организме.Это достигается за счет мощного сочетания аминокислот, питательных веществ и трав.

Он помогает поднять уровень тестостерона с помощью магния, витамина D3, экстракта асаи, цинка, витамина B6 и многих других высококачественных ингредиентов. С такой комбинацией ингредиентов очевидно, что Provacyl — это добавка, которая в основном предназначена для мужчин, которые проходят андропаузу, что является мужским эквивалентом менопаузы. Хотя большинство людей не знают об этом состоянии, понять его довольно просто.

Андропауза — это не что иное, как резкое снижение уровня тестостерона. Это часто приводит к снижению безжировой мышечной массы и, как следствие, нежелательному увеличению веса. Это также может вызвать снижение полового влечения и другие связанные с этим проблемы. Эта добавка является естественной альтернативой некоторым из самых дорогих методов лечения гормона роста, доступных сегодня.

Эти добавки не только полностью безопасны, но и широко признаны одним из наиболее эффективных методов борьбы с преждевременным старением и снижением уровня тестостерона.Более того, это также помогает повысить уровень энергии, позволяя пользователям направлять больше энергии и энергии на свои повседневные дела.

Кроме того, повышенный уровень энергии может означать большую способность выполнять более напряженные тренировки и, следовательно, более быстрые результаты потери веса.

Мы обнаружили, что одной из лучших особенностей этой добавки является ее влияние на улучшение функции памяти. Хотя вы сможете найти большое количество добавок hgh, которые могут поддерживать набор веса и увеличивать мышечную массу, не многие из них могут утверждать, что улучшают вашу память.

Таким образом, если вы хотите выбрать более всесторонний подход к борьбе с признаками старения и преждевременного старения, эта добавка может быть просто идеальной для вас.

Отзывы пользователей

Пройдя несколько обзоров на различных онлайн-форумах, мы обнаружили, что большинство из тех, кто использовал эту добавку, сообщили об определенном увеличении выработки тестостерона в их организме.

С увеличением производства гормона роста большинство пользователей заметили, что они могут быстро набирать мышечную массу и терять вес быстрее, чем они могли бы без помощи добавок гормона роста.

Большинство отзывов пользователей, казалось, отражают тот факт, что эта добавка с гормоном роста человека достаточно хорошо соответствует утверждениям Provacyl о том, что ее могут использовать мужчины, которые хотят уменьшить или замедлить эффекты старения. Тем не менее, несколько женщин-пользователей были недовольны тем, что эта добавка не соответствовала их потребностям.

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Provacyl

# 3. GenF20 Plus — Лучшая добавка гормона роста для антивозрастных преимуществ
Обзор бренда

GenF20 Plus — еще одна добавка, производимая гигантом здоровья Leading-Edge Health.Это дополнение можно рассматривать как самостоятельный бренд, учитывая его большие производственные мощности и широкую популярность. Этот бренд стремится увеличить количество гормона роста в вашем теле, не используя в своих продуктах какой-либо настоящий гормон роста.

Они считают, что употребление гормона роста без рецепта может вызвать побочные эффекты у некоторых потребителей; поэтому они предпочитают создавать формулы, не требующие гормона роста. Их формулы клинически доказаны и признаны столь же эффективными и мощными, как и те добавки, которые доступны в настоящее время на рынке, которые в основном полагаются на гормон роста для уменьшения признаков андропаузы и преждевременного старения.

Добавки, производимые этим брендом, работают, постепенно внося незначительные изменения в химический состав вашего тела, что дает ему достаточно времени, чтобы адаптироваться и в полной мере воспользоваться различными преимуществами, которые эти добавки могут предложить.

Сам бренд утверждает, что вы не можете ожидать результатов в течение нескольких недель при использовании этих добавок. Поскольку они не содержат гормона роста, им может потребоваться больше времени для отображения результатов, чем у средней добавки гормона роста.

Поскольку этот бренд производит только одну из лучших добавок hgh, которые содержат полностью натуральные ингредиенты, которые были опробованы, протестированы и клинически доказали свою эффективность в борьбе с видимыми признаками андропаузы, их обычно предпочитают те, кто предпочитает длительное время. срочные решения, а не немедленные результаты.

Плюсы:
• Помогает улучшить мышечную массу и предотвращает нежелательное увеличение веса
• Значительно помогает повысить уровень энергии и дает здоровый импульс обмену веществ
• Помогает улучшить работу мозга и усиливает половое влечение среди пользователей
• не нарушает пищеварительные процессы. Вместо этого он помогает их сгладить.
• Он не содержит никаких искусственных или синтетических ингредиентов, которые могут вызвать побочные эффекты.
Минусы:
• Это не так легко доступно, как некоторые добавки гормона роста, доступные сегодня
• Требуется дольше для отображения результатов, чем добавки, содержащие гормон роста

⇒ Посетите официальный веб-сайт GenF20 Plus, чтобы получить лучшую скидку

Функции

Теперь, когда у вас есть четкое представление о том, что такое бренд Leading Edge Health и какой продуктов, которые они предлагают пользователям, давайте обсудим некоторые особенности этого дополнения.Из всех добавок гормона роста, с которыми мы столкнулись в течение нескольких недель исследований, мы обнаружили, что GenF20 Plus является наиболее удобным в использовании просто потому, что он доступен в различных формах.

Вы можете найти эти добавки в Интернете в форме спрея для полости рта или капсул. Таким образом, вы можете выбрать, какой метод потребления вам легче использовать регулярно, и придерживаться его или менять его время от времени в соответствии с вашими потребностями. Мы обнаружили, что и капсулы, и спрей одинаково эффективны в обеспечении ежедневного приема добавок.

Хотя эта добавка содержит множество ингредиентов, которые воздействуют на определенные области вашего тела, чтобы остановить признаки старения и андропаузы, мы обнаружили, что они самые эффективные — бархат из оленьих рогов, L-глицин, L-аргинин и экстракт астрагала . Эти ингредиенты, наряду с некоторыми другими, представляют собой идеальную комбинацию, которая поможет вам похудеть и набрать мышечную массу без необходимости использования гормона роста.

Эти ингредиенты не только помогают вашему телу максимально естественным образом увеличить выработку гормона роста, но также помогают повысить уровень тестостерона, в котором он так необходим.Как уже говорилось ранее, повышение уровня тестостерона — одна из лучших вещей, которые могут для вас сделать добавки. Это помогает справиться с рядом возрастных проблем, таких как снижение полового влечения, нежелательный набор жира и снижение уровня энергии.

Как только вы начнете использовать эту добавку, вы заметите, что можете получать более длительные периоды физической активности, не испытывая усталости, как до того, как начали ее использовать. Это также помогает контролировать уровень холестерина, что само по себе имеет множество преимуществ, которые выходят за рамки одной статьи.

Мы думали, что это одна из самых лучших особенностей этой мощной добавки, потому что она помогает пищеварению. Несколько пользователей, которые используют добавки для похудания и другие подобные добавки, сообщают, что они сталкиваются с проблемами пищеварения (незначительными), когда начинают их использовать — по крайней мере, в первые несколько дней. Однако мы не нашли доказательств этого с добавкой GenF20 Plus, даже среди людей с особенно чувствительной пищеварительной системой.

Напротив, мы обнаружили, что эта добавка помогает сгладить пищеварительные процессы вашего тела, а также ускоряет обмен веществ.Это также помогает укрепить ваш иммунитет, тем самым предотвращая то, что вы время от времени становитесь жертвой болезней. Он содержит ингредиент под названием L-валин, который помогает повысить уровень вашей энергии и помогает организму быстрее восстанавливаться после тренировки.

Обзоры пользователей

Большинство отзывов пользователей об этом продукте кажутся положительными, хотя это дополнение не так популярно, как другие, более доступные по цене. Однако пользователи, поддерживающие добавку, утверждают, что она идеально подходит для похудания и повышения иммунитета.

Те, кто употребляет эту добавку, регулярно сообщают, что они стали болеть реже, чем до ее употребления.

Более того, тот факт, что он помогает пищеварительным процессам, а не мешает им, является одной из многих особенностей этой добавки, которая сделала ее популярной среди стареющих мужчин.

⇒ Щелкните здесь, чтобы перейти на официальный веб-сайт GenF20 Plus

# 4. HyperGH 14x — Лучшее для наращивания мышц
Обзор бренда

Это еще одна отличная марка пищевых добавок, которая относится к Leading Edge Health.Учитывая, что мы рассмотрели несколько добавок от этой компании только в этой статье, теперь вы должны иметь довольно хорошее представление о том, насколько они популярны, а также о том, какое положение они занимают в индустрии оздоровления.

HyperGH 14x на протяжении многих лет привлекал в основном профессиональных бодибилдеров и экспертов по фитнесу, потому что сегодня он является одним из лучших на рынке, который производит добавки, поддерживающие здоровый набор мышечной массы.

Базирующийся в Канаде, этот бренд постоянно изобретает свои продукты, чтобы гарантировать, что они используют только новейшие технологии, чтобы предоставить пользователям самые эффективные и лучшие добавки гормона роста.

Легко понять, почему этот бренд так популярен среди бодибилдеров благодаря тому способу набора мышечной массы, который он позволяет. Спортсмены и бодибилдеры, которые годами использовали продукты этой марки, утверждают, что эффективность их добавок в улучшении мышечной массы не имеет себе равных.

Плюсы:
• Это одна из лучших добавок гормона роста, которая помогает уменьшить видимые признаки старения, такие как морщины и дряблость кожи
• Улучшает обмен веществ, что приводит к быстрой потере веса
• Помогает пользователям лучше спать и регулирует сон шаблоны
• Помогает улучшить пищеварение
• Повышает уровень энергии, позволяя пользователям тренироваться усерднее и дольше
• Помогает укрепить мышцы и кости
Минусы:
• Это может вызвать некоторые побочные эффекты у пользователей, но они не являются тяжелыми и продолжительными.

⇒ Посетите официальный веб-сайт HyperGH 14x, чтобы получить лучшую скидку.

Функции

Поскольку мы подробно обсуждали Leading Edge Health в этой статье, давайте погрузимся прямо в наш обзор продукта для этого дополнения, начиная с его основные особенности. Отличительной чертой этой добавки, по-видимому, является то, что она в основном используется бодибилдерами и профессиональными спортсменами для увеличения мышечной массы и повышения производительности мышц.

Мы обнаружили, что эта добавка неплохо отвечает их заявлениям о том, что она также улучшает настроение.Те, кто страдает от перепадов настроения и других проблем с психическим здоровьем, могут чувствовать себя лучше и с большей готовностью выполнять рутинные задачи после приема этой добавки. Не многие добавки могут утверждать, что достигают того же, поэтому мы бы сказали, что это довольно впечатляющая функция, учитывая все обстоятельства.

Добавка HyperGH 14x также помогает улучшить вашу жизненную силу с помощью множества натуральных мощных ингредиентов, которые она содержит. Вам нужно использовать его всего несколько недель или даже дней, чтобы понять, насколько лучше вы можете поднять себе настроение и почувствовать себя более энергичным.Однако не обманывайте себя, полагая, что эта добавка может только помочь повысить ваш уровень энергии просто потому, что это неправда.

Вы также можете обнаружить, что это помогает вам лучше спать и привносит некоторую стабильность и структуру в режим сна, если вы изо всех сил пытаетесь найти то же самое самостоятельно. Помогая регулировать ваш сон, этот продукт позволяет вам просыпаться отдохнувшим каждое утро, позволяя вам лучше справляться со многими умственными и физическими проблемами, которые могут возникнуть в течение дня.

Влияние гормона роста на улучшение режима сна обсуждается не так часто, как следовало бы, но это дополнение гарантирует, что его эффекты будут видны пользователям любого возраста и образа жизни.

Помогая вам лучше спать, он также может регулировать выработку гормона роста в вашем организме и обеспечивать нормальную работу вашего метаболизма. Как и большинство других добавок этого бренда, эта добавка также может помочь в процессе пищеварения.

Потребление его в любое время дня практически не повлияет на вашу пищеварительную систему. С другой стороны, вы сможете лучше и быстрее переваривать пищу с помощью этой добавки гормона роста. Недооцененная особенность, которая отличает его от других добавок гормона роста, с которыми мы столкнулись, заключается в том, что он также помогает укрепить ваши кости.

Конечно, многие другие добавки с гормоном роста, доступные сегодня, могут помочь укрепить ваши кости, но не все из них могут сделать это так же хорошо, как эта добавка от Leading Edge Health. Повышая прочность ваших костей, он помогает вам выполнять более напряженные и физически сложные действия, чем вы могли выполнять раньше.

Он также помогает снизить утомляемость и сохраняет чувство свежести и энергии в течение всего дня, даже в периоды, когда вы обычно чувствуете усталость (например, в период после обеда).

В целом, он помогает вам оставаться более жизнеспособным и молодым по нескольким причинам и работает лучше, чем большинство доступных сегодня добавок, ускоряя метаболизм и способствуя быстрой потере веса.

Отзывы пользователей

Большинство тех, кто регулярно принимает эту добавку, — бодибилдеры и профессиональные спортсмены.

Большинство из них согласны с тем, что этот продукт помог им нарастить мышечную массу и неуклонно улучшать свои показатели на протяжении многих лет. Кроме того, специалисты по фитнесу не упускают из виду тот факт, что он помогает укрепить кости.

Тот факт, что эта добавка уменьшает видимые признаки старения, также является популярной функцией почти во всех обзорах пользователей, с которыми мы сталкивались.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт HyperGH 14x

# 5. PureHeight Plus — Лучшая добавка для увеличения роста
Обзор бренда

PureHeight Plus — популярный бренд, выпускающий добавки, которые могут как укрепить, так и удлинить ваши кости, чтобы увеличить рост.Очень немногие добавки на рынке обеспечивают такую ​​стабильную и эффективную доставку, как этот бренд.

Этот бренд использует только самые лучшие натуральные ингредиенты высочайшего качества. Принимать добавки, предлагаемые этим брендом, намного дешевле и удобнее, чем прибегать к медицинским процедурам для увеличения роста. Добавки, которые он производит, могут помочь снизить риск некоторых заболеваний, таких как остеоартрит.

Плюсы:
• Это помогает увеличить длину ваших костей и заставляет вас казаться выше
• Это работает довольно быстро всего за пару месяцев или около того
• Это помогает уменьшить сильную мышечную боль
• Это может увеличить вашу высота не менее 3 дюймов.
• Содержит только натуральные ингредиенты самого высокого качества.
Минусы:
• Использование без надлежащей консультации со стороны врача может привести к серьезным заболеваниям.

⇒ Посетите официальный веб-сайт PureHeight Plus, чтобы получить лучшую скидку

Функции

Поскольку рынок в настоящее время в значительной степени насыщен добавками гормона роста человека, которые утверждают, что увеличивают рост, мы найдем тот, который может эффективно удовлетворить эти требования это не средний подвиг. Эта добавка — одна из очень немногих добавок гормона роста человека, с которыми мы сталкиваемся, которые могут помочь увеличить рост среди пользователей.

Эта добавка гормона роста человека может помочь мужчинам и женщинам стать выше примерно на 3 или 4 дюйма при регулярном использовании.Тот факт, что это достигается с помощью только натуральных ингредиентов, сам по себе является впечатляющим достижением. Он эффективно использует комбинацию необходимых витаминов для повышения уровня гормона роста в организме.

Многие натуральные ингредиенты, используемые в этой формуле, помогают увеличить плотность костной ткани и хрящевой ткани. Это, в свою очередь, значительно увеличивает длину ваших костей и делает вас выше.

Хотя вы сможете найти несколько добавок гормона роста человека, которые могут увеличить ваш рост примерно на 3–4 дюйма, немногие из них могут сделать это в течение 2–3 месяцев, как эта добавка.

Отзывы пользователей

Большинство пользователей действительно довольны этим дополнением и сказали, что оно действительно работает. Они сказали, что после приема этой добавки у них также уменьшились мышечные боли. И результат тоже был быстрым.

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт PureHeight Plus

Факторы, которые следует учитывать перед покупкой натуральной добавки гормона роста

Прежде чем вы купите добавку гормона роста, есть несколько факторов, которые вы можете принять во внимание. помочь вам сделать осознанный выбор.

Эти факторы выглядят следующим образом:

Фитнес-цели

Вы можете подумать о своих фитнес-целях, прежде чем покупать добавку. Не все добавки считаются одинаковыми с точки зрения целей фитнеса, которым они служат. Некоторые из них способствуют быстрой потере веса, а другие — быстрому набору мышечной массы. Некоторые помогают повысить уровень вашей энергии, а другие помогают улучшить настроение.

Хотя добавки самого высокого качества могут способствовать достижению всех вышеупомянутых целей, вам лучше оценить свои фитнес-цели, прежде чем покупать добавку гормона роста.

Стоимость

Поскольку вы будете принимать добавку гормона роста в течение нескольких недель и месяцев вместе, вам нужно будет принять во внимание затраты.

Это не обязательно означает, что вам нужно будет покупать только дешевые добавки, чтобы попытаться достичь своих целей в фитнесе. Выбор доступной добавки может потребовать от вас компромисса в отношении качества и эффективности добавки.

Поэтому мы советуем вам выбирать более доступную, а не дешевую добавку.Некоторые из лучших брендов, в том числе те, которые мы рассмотрели выше, предлагают оптовые скидки и подписки со своими дополнениями. Их выбор поможет вам сэкономить деньги как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе.

Ингредиенты

Ингредиенты играют ключевую роль в определении эффективности добавки гормона роста. Добавки высочайшего качества — это те, которые содержат самые натуральные экстракты вместе со здоровым сочетанием витаминов и основных питательных веществ.

Убедитесь, что вы выбираете добавку, которая содержит как можно больше натуральных ингредиентов и не содержит искусственных добавок, поскольку они обычно наиболее эффективны.

Часто задаваемые вопросы о натуральных таблетках гормона роста

Давайте теперь рассмотрим несколько часто задаваемых вопросов, связанных с добавками гормона роста.

Q — Безопасно ли использовать добавку гормона роста человека (HGH)?

A — Да, гормон роста, используемый в добавках, находится в синтетической форме и может использоваться множеством пользователей. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать добавки с гормоном роста человека, особенно если вы принимаете лекарства.

Q — Есть ли у гормона роста побочные эффекты?

A — Использование гормона роста может иметь незначительные побочные эффекты или не иметь их, но прекращение его использования может иметь некоторые побочные эффекты, такие как снижение энергии, перепады настроения и т. Д.но ничто из этого не сохраняется надолго.

Q — Как долго работает гормон роста?

A — Гормон роста может занять от 2 до 6 месяцев, чтобы вступить в силу. Это зависит от качества добавки, которую вы принимаете, и от имеющихся у вас ранее заболеваний.

Заключение — Какие добавки гормона роста человека следует предпочесть?

В общем, выбрать правильную добавку гормона роста человека не так сложно, как вы думаете, если знаете, на что обращать внимание при покупке.

Вы редко ошибетесь, вкладывая средства в добавку, которую производит широко известный бренд. Эти бренды производят только продукцию высочайшего качества, популярную среди множества пользователей. Из всех перечисленных брендов мы выбрали CrazyBulk HGH X2 и Provacyl в качестве двух наших любимых продуктов.

Кроме того, мы охватили добавки, которые вписываются в любой бюджет, поэтому вам не обязательно тратиться на добавку с гормоном роста.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Лучшие добавки для роста бороды 2020 года для более густой и здоровой бороды

Отрастить бороду может быть непросто — зуд и сухость могут заставить вас отказаться.Хуже всего то, что волосы на лице появляются только тогда, когда вы понимаете, что они неоднородные и неоднородные. Возможно, стоит попробовать добавки для роста бороды, если не сбрить все это и навсегда смириться с чисто выбритой жизнью.

Многие добавки для роста бороды содержат те же натуральные витамины и питательные вещества, которые вы можете найти в других добавках, но сконцентрированы в количествах, предназначенных для стимулирования роста бороды. Если вы не получаете достаточного количества витаминов в своем рационе, добавки для роста бороды могут быть способом восполнить этот недостаток, одновременно улучшая густоту и здоровье ваших волос на лице.

Общие ингредиенты включают цинк, который имеет решающее значение для иммунной системы организма, витамин А, который способствует росту кожи и волос, и коллаген, который помогает при наполнении кожи. Однако настоящей звездой большинства этих добавок является биотин. Биотин также называют витамином H или витамином B7. Он выполняет естественную функцию метаболизма жиров и углеводов. В виде добавки он способствует здоровью кожи и ногтей, а также способствует росту волос.

Многие из добавок в списке ниже представлены в традиционных поливитаминных капсулах, которые можно проглатывать, как таблетку.Но если вам сложно проглотить таблетки или вы хотите сконцентрировать рост, существуют сыворотки для местного применения, которые можно наносить на бороду. Кроме того, есть жидкая биотиновая добавка, которую можно проглатывать. Есть даже мармеладный вариант.

Итак, помимо густой и блестящей бороды, прием добавок для роста бороды действительно может помочь в улучшении вашего общего состояния здоровья. Это одни из лучших добавок для роста бороды на данный момент.

1. Пищевая добавка для роста бороды Prime Beard

Эта добавка для роста бороды выпускается во флаконе, содержащем 60 капсул на растительной основе.Он содержит множество витаминов и питательных веществ, таких как витамины A, C, D3, B1, B2, B6 и B12. Такие ингредиенты, как биотин и коллаген, способствуют росту волос и кожи. Эти добавки не содержат глютен, сою или сахар.

Плюсы : Вегетарианские капсулы. Содержит множество необходимых витаминов, белков и минералов, включая биотин.

Против : Таблетки довольно большие, их трудно проглотить.

Амазонка

2. Рост бороды XL

Эта бутылка содержит 90 капсул на растительной основе, причем капсулы содержат витамины A, E, B1 и B12, а также биотин, ниацин, рибофлавин и другие ингредиенты.Формула веганская и не содержит глютена. Кроме того, эти добавки производятся в США. Формула также содержит MCT, которые вы также найдете в добавках, предназначенных для улучшения памяти и работы мозга.

Плюсы : Веганская и безглютеновая формула; содержит такие ингредиенты, как рибофлавин и ниацин, которые улучшают здоровье кожи и волос.

Минусы : Более дорогой товар. Предназначен для приема три раза в день в течение дня, что может быть неудобно.

Амазонка

3.Жидкие капли биотина Pure Research

Эта сыворотка специализируется на биотине. Фактически, биотин — единственный активный ингредиент в формуле, и он содержит колоссальные 10 000 мкг этого витамина. Биотин не только способствует росту волос, но и помогает улучшить кожу и уменьшить ломкость ногтей. Хотя флакон выглядит как масло для бороды, которое можно добавлять местно, на самом деле оно предназначено для перорального употребления с помощью пипетки. Если аромат вам неприятен, его также можно смешать с водой или соком.

Плюсы : Мощная добавка для роста волос, содержащая 10 000 мкг витамина биотина.

Минусы : Некоторым может показаться неприятным вкус.

Амазонка

4. Lumberman Premier для роста бороды и волос

Добавка для роста бороды

Lumberman предназначена для приема два раза в день, поэтому 60 капсул хватит на один месяц. Как и другие варианты, он содержит витамины A, C, D, E, B1, B2, B5 и B12, ниацин и биотин. В нем также есть селен, усиливающий иммунитет, и холин, который помогает печени и нервной системе.Помимо улучшения растительности на лице, добавка предназначена для укрепления здоровья волос, кожи и ногтей.

Плюсы : Доступный запас на 30 дней, предназначенный для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей.

Минусы : Ограниченная информация о том, являются ли капсулы вегетарианскими или содержат сою, глютен и т. Д.

Амазонка

5. Добавка для роста бороды премиум-класса Nobi Nutrition для мужчин

Добавка для бороды

Nobi Nutrition основана на основных витаминах, разработанных для ускорения роста любого типа волос, будь то вьющиеся или прямые.Некоторые капсулы изготавливаются из желатина, но они вегетарианские. Дополнительным бонусом является то, что растения, из которых получены капсулы, не содержат ГМО. Смесь питательных веществ включает биотин, витамины C и B, фолиевую кислоту и цинк. Такие ингредиенты, как биотин, не только способствуют росту волос, но и улучшают здоровье кожи и ногтей. Каждая бутылка содержит 60 капсул.

Плюсы : Жизненно важные ингредиенты, такие как биотин, который особенно способствует росту волос и здоровью кожи. Капсулы вегетарианские и не содержат ГМО.

Минусы : Некоторые варианты дешевле

Амазонка

6. Таблетки с витаминной добавкой для мужчин от Viking Revolution

Эта добавка содержит большинство основных витаминов, необходимых для естественного роста волос. Если вы не знаете, как ухаживать за своей бородой, когда она начинает наполняться, Viking Revolution тоже подумала об этом. В это дополнение входит деревянный гребень для бороды с мелкими и широкими зубцами. Капсулы вегетарианские, каждая бутылка содержит 60 капсул.Таблетки не содержат гормонов и просто полагаются на натуральные витамины и питательные вещества, которые помогают естественному росту.

Плюсы : Помимо флакона на 60 капсул, в заказ входит деревянный гребень для бороды.

Минусы : Капсулы имеют неприятный вкус и послевкусие.

Амазонка

7. Жевательные конфеты с высоким содержанием биотина Havasu Nutrition

Для тех, кто не любит глотать таблетки, отличной альтернативой является прием биотина в жевательной форме. В то время как маркетинг и упаковка ориентированы на женщин, биотин — это биотин.Он может помочь мужчинам отрастить более густые волосы на лице, а также укрепить здоровье волос на голове, коже и ногтях. Мармелад также является вегетарианским, кошерным и не содержит ГМО. Хотя сами добавки не одобрены FDA (FDA не оценивает добавки), они производятся на предприятии, зарегистрированном FDA.

Плюсы : Протестировано и произведено третьей стороной на предприятии, зарегистрированном FDA. Легкая жевательная форма для тех, кто борется с таблетками. Жевательные конфеты вегетарианские.

Минусы : Содержит сахар и натрий, что может быть проблемой для некоторых, соблюдающих строгую диету.Он также содержит древесные орехи, которые являются распространенным аллергеном.

Амазонка

8. Сыворотка для роста бороды Wild Willies с биотином и кофеином

Не секрет, что прием таблеток может быть неприятным, поэтому, возможно, стоит подумать о получении вместо них сыворотки для бороды. Сыворотки для бороды предназначены больше для стимулирования роста уже имеющейся у вас бороды, а не для того, чтобы помочь вам отрастить ее с нуля. Рекомендации заключаются в том, чтобы нанести небольшое количество сыворотки на чистые, вымытые волосы на лице. Он насыщен биотином, который является одним из основных ингредиентов для роста волос.Также есть кофеин, который помогает стимулировать волосяные фолликулы.

Плюсы : Хороший вариант для тех, кто хочет стимулировать рост волос, не принимая жевательных таблеток и таблеток. Содержит кофеин и биотин, которые стимулируют рост волос.

Минусы : Бутылка меньшего размера, чем у некоторых сопоставимых вариантов.

Амазонка

9. Prophet Tools Масло для бороды

Это масло для бороды от Prophet and Tools поставляется во флаконе объемом 60 мл и содержит натуральные ингредиенты, способствующие росту и здоровью бороды.Основное внимание в этом масле для бороды уделяется увлажнению, кондиционированию и смягчению волос на лице. Он делает это с помощью эфирных масел, таких как витамин Е, алоэ и жожоба. Однако в нем нет таких ингредиентов, как биотин или другие минералы. Скорее, он помогает волосам расти, сохраняя их здоровыми. Если вы сосредоточены именно на росте, это может быть не лучшим вариантом.

Плюсы : Натуральные ингредиенты, такие как витамин Е, алоэ и жожоба, способствуют мягкости и здоровью волос на лице, увлажняя бороду.

Минусы : Не содержит биотина, потому что основное внимание в этом продукте уделяется общему здоровью бороды.

Амазонка

10. Масло для роста бороды Beard Farmer Growther

Если у вас уже есть борода, но вы хотите большего роста и тела, попробуйте масло для роста бороды Beard Farmer Growther. Пользователи могут легко нанести масло, массируя его бороду, стимулируя волосяные фолликулы и способствуя их большему росту. Beard Farmer использует эфирные масла холодного отжима и натуральные ингредиенты, такие как алоэ, авокадо, касторовое масло, цветы серы, иланг-иланг, мята перечная, розмарин, кедр и лаванда, для создания своего масла, а также нелетучие натуральные масла-носители.Вегетарианское масло можно использовать два раза в день, а для одной процедуры требуется всего три-пять капель, в зависимости от размера вашей бороды.

Плюсы: Масло восстанавливает сухие и поврежденные волосы и может сделать вашу бороду более мягкой на вид и на ощупь через три-пять недель.

Минусы: Beard Farmer рекламирует свое масло как имеющее нейтральный запах, но некоторые пользователи могут почувствовать легкий запах.

Изображение любезно предоставлено Amazon Изображение любезно предоставлено Amazon

11. Раствор для волос на лице Maxx Beard

Помогите улучшить внешний вид вашей бороды и усов с помощью раствора для волос Maxx Beard Facial Hair Solution.Maxx Beard, сочетающий в себе питательные вещества, такие как биотин и ниацин, с натуральными ингредиентами, такими как масло арганы, кофеин, экстракт граната и масло черного кастрюля, помогает смягчить волосы на лице, а также способствует их новому росту. Запатентованный раствор содержит более 10 важнейших ингредиентов, которые питают и укрепляют бороду, а также восстанавливают оптимальную жизнеспособность фолликулов, что способствует их более густому росту. Масло можно наносить два раза в день местно и массировать имеющуюся бороду.

Плюсы: Maxx Beard Facial Hair Solution можно использовать на всех типах кожи, а также на бакенбарды.Щедрая трехмесячная поставка.

Минусы: Maxx Beard предупреждает, что может пройти до шести недель, прежде чем пользователи увидят какие-либо результаты.

Изображение любезно предоставлено Amazon

12. Ускоритель роста бороды и усов GROW Maximum XXL

Обработайте имеющиеся у вас волосы и получите помощь в отрастании большего количества волос с помощью ускорителя роста бороды и усов GROW Maximum XXL. В масле для местного применения используются органические и натуральные веганские ингредиенты, которые на 100% не содержат агрессивных химикатов и лекарств и не содержат блокаторов ДГТ.Безопасно для всех типов кожи, GROW увлажняет волосы на лице, делая их более мягкими и увлажняет их, уменьшая ломкость и некрасиво секущиеся кончики. Масло имеет легкий запах перечной мяты, оставляя бороды свежими и чистыми.

Плюсы: GROW смягчает волосы и успокаивает кожу, помогая уменьшить зуд бороды, который часто возникает при новообразовании.

Минусы: Некоторые пользователи могут не видеть результатов как минимум три месяца.

Изображение любезно предоставлено Amazon

13.Ролик YouCopia Derma для роста бороды

В качестве альтернативы добавкам попробуйте ролик YouCopia Derma для роста бороды. В набор входит один Derma Roller и один флакон с сывороткой, которые вместе предназначены для улучшения кровотока и роста волос на лице. Ролики Derma — это косметические инструменты, которые разработаны с крошечными головками игл, которые можно аккуратно катить по лицу, чтобы создать небольшие поверхностные отверстия. Небольшие проколы на коже посылают коже сигнал о том, что нужно рассматривать эту область как травму и направлять кровь для заживления раны.Формируются новые кровеносные сосуды и создается коллаген — две вещи, которые помогают стимулировать рост. Как только борода начинает расти, пользователи могут нанести сыворотку с маслом для бороды, входящую в комплект.

Плюсы: Ролики Derma также помогают уменьшить появление шрамов, морщин и повреждений от солнца.

Минусы: Derma Roller необходимо тщательно дезинфицировать перед каждым использованием.

Изображение любезно предоставлено Amazon

14. Железная борода Zhou Nutrition

Этот выбор от Zhou Nutrition — еще один вариант для тех, кто ищет добавку в форме таблеток.Наиболее важным ингредиентом является биотин, и в этой капсуле содержится 5000 мкг на порцию. Одна порция — это две капсулы, что соответствует дневной дозировке, рекомендованной брендом. Другие ингредиенты включают коллаген, который помогает восстановить естественные аминокислоты волос. Как и многие другие продукты из этого списка, содержащиеся в нем добавки также способствуют здоровью кожи и ногтей. Овощные капсулы изготовлены из ингредиентов, не содержащих ГМО.

Плюсы : Ключевые ингредиенты, такие как коллаген и биотин, способствуют росту волос и здоровью кожи.Другие ингредиенты включают витамины A, C, B1 и ниацин.

Минусы : Неприятный вкус.

Амазонка .

Запечённая цветная капуста

Рецепт: Запечённая цветная капуста

Пицца на корже из цветной капусты

Рецепт: Пицца на корже из цветной капусты

Цветная капуста по-пармски

Рецепт: Цветная капуста по-пармски

Низкоуглеводный рис-обманка из цветной капусты

Рецепт: Низкоуглеводный рис-обманка из цветной капусты

Фаршированная цветная капуста, запеченная в духовке

Рецепт: Фаршированная цветная капуста, запеченная в духовке

Гратен с цветной капустой

Рецепт: Гратен с цветной капустой

Пюре из цветной капусты с чесноком

Рецепт: Пюре из цветной капусты с чесноком

Стейки из цветной капусты в духовке

Рецепт: Стейки из цветной капусты в духовке

Запеканка из цветной капусты с сыром, зелёным луком и беконом

Рецепт: Запеканка из цветной капусты с сыром, зелёным луком и беконом

Суп из цветной капусты

Рецепт: Суп из цветной капусты

Печёные кочаны цветной капусты с корочкой из горчицы и пармезана

Рецепт: Печёные кочаны цветной капусты с корочкой из горчицы и пармезана

Низкоуглеводные хлебные палочки с цветной капустой и сыром

Рецепт: Низкоуглеводные хлебные палочки с цветной капустой и сыром

Цветная капуста баффало с дипом из голубого сыра

Рецепт: Цветная капуста баффало с дипом из голубого сыра

Соус Альфредо с цветной капустой

Рецепт: Соус Альфредо с цветной капустой

Цветная капуста генерала Цзо

Рецепт: Цветная капуста генерала Цзо

Тетраццини с курицей и цветной капустой

Рецепт: Тетраццини с курицей и цветной капустой

Кукурузные маффины с цветной капустой

Рецепт: Кукурузные маффины с цветной капустой

Картофель тушеный с цветной капустой «Алу гоби»

Рецепт: Картофель тушеный с цветной капустой «Алу гоби»

Цветная капуста с пармезаном и панчеттой, запеченная под молочным соусом

Рецепт: Цветная капуста с пармезаном и панчеттой, запеченная под молочным соусом

Салат с цветной капустой на гриле

Рецепт: Салат с цветной капустой на гриле

Мак-н-чиз с цветной капустой

Рецепт: Мак-н-чиз с цветной капустой

Что можно приготовить из цветной капусты? | Еда и кулинария

Цветная капуста легко усваивается, в ней много витаминов и растительного белка. Чтобы при варке витамины лучше сохранились, класть капусту нужно в кипящую воду.

Вот несколько простых рецептов. В некоторых рецептах точную дозировку не указываю. Делаю, как говорится, «на глазок».

1. Свежий большой кочан варим в подсоленной воде с добавлением сахара. Соль, сахар — по 1 столовой ложке. Сливочное масло разогреваем на сковороде, добавляем 2−3 столовых ложки панировки, поджариваем. Отваренную цветную капусту обильно поливаем горячей панировкой. Подаем в горячем виде.

2. До полуготовности варим капусту в соленой воде. Капусту измельчаем, добавляем яйцо, муку, перец, тмин, все перемешиваем. Формуем овощные котлетки, обваливаем в панировке, жарим на масле с двух сторон до образования корочки.

• Продукты: 1 кочан среднего размера, 2 ст. ложки муки, 1 яйцо, панировочные сухари, соль, перец, немного тмина, масло для жарки.

3. Картофель нарезаем и запекаем в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут до готовности. Обжариваем цветную капусту, соединяем с картофелем. Смешиваем в сотейнике пиво, крахмал, горчицу, красный перец, доводим до кипения, заливаем картофель с капустой. Подаем горячим.

• Продукты: 4 крупные картофелины, полкило соцветий, ½ стакана пива, 2 ч. ложки крахмала, ½ ч. ложки сладкой горчицы, красный молотый жгучий перец.

4. Капусту отвариваем в подсоленной воде, мелко рубим ножом, смешиваем с растительным маслом, добавляем помидоры, нарезанные дольками. Перемешиваем, добавляем соль, перец, по вкусу, сверху посыпаем зеленью.

5. Капусту для мягкости слегка отвариваем в подсоленной воде. Картофель, шпик и капусту нарезаем в виде лапши и перемешиваем. Добавляем тертый хрен, солим, заправляем соком лимона и оливковым маслом.

• Продукты: 150 г цветной капусты, 150 г отварного картофеля, 100 г шпика, 50 г столового хрена, 2 лимона, 2 ст. ложки оливкового масла, соль.

6. Капусту, как обычно, отвариваем и разделяем на соцветия. Помидоры и огурцы нарезаем ломтиками. Укладываем в салатник слой помидоров и огурцов, посыпаем цветной капустой, затем опять слой помидоров и огурцов, и опять сверху капусту. Перед подачей заливаем растительным маслом и соевым соусом, украшаем измельченной зеленью.

7. Цветную капусту и брокколи отвариваем в течение 3 минут, добавив сахар и соль. Салатницу смазываем пропущенным через пресс чесноком, по очереди выкладываем зеленые и белые соцветия капусты. Каждый слой посыпаем порезанным красным сладким перцем, укропом, тмином, перцем, солью. Заправляем майонезом.

8. Можно делать различные запеканки. Я делаю так. Мясо, порезанное кусочками, грибы, лук, морковь, перец болгарский, кукурузу, баклажаны, помидоры и цветную капусту солю, посыпаю специями, добавляю немного воды, сверху заливаю майонезом — и в духовку. Можно сверху посыпать тертым сыром.

Вариаций салатов и запеканок множество!

А вот рецепты консервирования.

Цветная капуста с орехами:

• Продукты: 600−700 г капусты, 2 ст. ложки 6%-го уксуса, 150−200 г лука, 100 г измельченных грецких орехов, 30 г соли, красный молотый перец по вкусу.
  

1. Разобрать на соцветия капусту и бланшировать 5 минут в кипящей воде, сразу же охладить под струей холодной воды. Добавить сырой нарезанный лук, орехи, измельченный чеснок, уксус, соль и перец. Все перемешать и плотно уложить в банки. Полулитровые банки стерилизовать 15 минут.

2. Соцветия предварительно замочить в 7%-м рассоле (70 г соли на 1 литр воды). После этого капусту промыть, разложить в банки соцветиями к стенкам и залить горячим 2%-м рассолом (20 г соли на 1 литр воды). Банки закатать и стерилизовать 1 час, затем охладить. На одну литровую банку — 600 г соцветий, 300 мл воды, соль.

Популярность цветной капусты растет с каждым днем. Всем приятного аппетита!

Что можно сделать из цветной капусты: свежей, замороженной

Здравствуйте, сегодня мы поговорим о том, что можно сделать из цветной капусты. Ведь данный овощ очень полезен и имеет в своем составе множество витаминов, минералов, микроэлементов и веществ, которые сделают наш организм крепче, а вкус блюд ярче. Итак, приступаем.

Цветная капуста – как универсальный ингредиент

Благодаря своему полезному составу, капуста благоприятно влияет на рост и физическую активность. Поэтому ее настоятельно рекомендуют давать ребенку, из нее получаются хорошие заготовки на зиму, что в условиях «зимней депрессии» поможет восполнить в организме баланс витаминов и минералов.

Вариантов приготовления блюд из цветной капусты очень много! Ведь для стряпни можно использовать как свежий овощ, так и в маринадном соусе, или же просто замороженный в морозильнике.

Какой вид хранения и применения использовать — выбрать вам, решение принимайте сами. А мы, свою очередь расскажем вам, что можно приготовить из данного овоща.

Какие блюда можно приготовить из цветной капусты?

Здесь ограничение есть лишь в вашей фантазии и желании. Ведь цветная капуста очень хорошо подходит, как ингредиент в салат или диетическое блюдо.

Также очень полезными будут блюда для взрослых и детей, что не только сделает рацион разнообразным, но и полезным. О том, что можно приготовить расскажут наши рецепты.

1. Блюдо из отваренной капусты со специями и зеленью

Сейчас мы поделимся с вами, как приготовить вкусное и питательное блюдо.

• Цветная капуста – 600 гр.
• Винный уксус – 2 ст.л.
• Чеснок – 2 зуб.
• Оливковое масло – 2 ст.л.
• Специи по вкусу.

Отвариваете капусту в соленой воде. Сливаете воду, добавляете смесь чеснока и винного уксуса. Заправляете оливковым маслом, добавляете перец. Блюдо готово.

2. Цветная капуста, запеченная в духовке с брокколи

Блюда, приготовленные в духовке, очень питательны, полезны и сохраняют в себе максимальное количество витаминов и минералов. Сейчас мы расскажем, как приготовить цветную капусту и брокколи.

• Брокколи и цветная капуста – по 600 гр.
• Тертый сыр – по 100 гр. (швейцарский и российский).
• Йогурт – 150 мл.
• Мука – 1 ст.л.
• Масло сливочное.
• Специи по вкусу.

Приготовьте соус из йогурта, муки и сливочного масла. После добавляете сыр, перец и соль. Добиваемся однородной консистенции.

После чего, все переливаем в горшки для запекания, разогреваем духовку до 200 градусов, в горшки с соусом засыпаем капусту, запекаем в течение 20-25 минут.

3. Закуска с маринованной цветной капустой по-корейски

Нет ничего вкусней, чем закуска с маринованной цветной капустой по-корейски. Для приготовления потребуется:

• Капуста цветная – 1 кг.
• Перец острый и болгарский — 2 и 3 шт.
• Морковь – 1 шт.
• Чеснок – 1 головка.
• Соль – 2 ст.л.
• Сахар – 150 гр.
• Растительное масло – 50 гр.
• Уксус – 200 гр.
• Кориандр – 1 ч.л.
• Петрушка.

Приготовьте рассол, в то время, пока маринад будет закипать, приготовьте все ингредиенты, нарежьте, морковь натрите, цветную капусту отварите. После того, как рассол закипел, снимите его с огня и добавьте туда все компоненты. Смешайте. Все это поставьте в прохладное место на 12 часов. По истечению времени, можете подавать на стол.

Что можно приготовить из замороженной цветной капусты

Если вы смогли сделать заготовки на зиму, то вы сможете побаловать себя и своих близких ароматными, вкусными и полезными блюдами, в состав которых входит замороженная капуста.

Замороженную цветную капусту можно использовать при приготовлении разнообразных супов, рагу, запеканок, вторых блюд. В том числе в качестве начинки для пирожков и вареников. Все зависит от вашей фантазии и желания разнообразить ваше меню.

Теперь вы знаете, что можно сделать из свежей, замороженной и вареной цветной капусты! Желаем приятного аппетита!

Также на нашем сайте вы найдете рецепт — сочная и хрустящая цветная капуста в кляре.

Замороженная цветная капуста. Рецепты приготовления на сковороде, в духовке

Публикация в группе: Блюда из овощей

Рецепты быстрого несложного приготовления вкусных и полезных блюд из замороженной цветной капусты позволят наслаждаться этим витаминным низкокалорийным ценным овощем не только в осенний сезон, но и в течение всего года. Тем более что все полезные вещества и богатый витаминный комплекс в овощах при быстрой заморозке полностью сохраняются, а готовить из них гораздо проще удобнее и быстрее, иногда даже не требуется предварительного оттаивания продуктов.

Рецепт в сухарях

Замороженная цветная капуста (рецепты приготовления простых и быстрых блюд приведены в данной подборке) очень вкусной получается при обжаривании в масле до румяной аппетитной корочки.

Приготовление далее.

Состав ингредиентов

Такую горячую закуску или сытный гарнир можно в считанные минуты приготовить из минимального набора следующих доступных компонентов:

• 600 г замороженных соцветий цветной капусты одинакового размера;
• 3 л кипятка;
• 1 лавровый лист;
• 200 г измельченных пшеничных или панировочных сухарей;
• 2-3 сырых куриных яйца;
• 1 ч. л. соли;
• 0,5 ч. л. смеси молотых перцев;
• 0,5 ч. л. молотой паприки;
• 1 щепотка красного жгучего перца;
• 50 мл растительного масла без запаха.

Пошаговый процесс приготовления

Для начала потребуется бланшировать замороженный продукт в кипящей подсоленной воде, в которую можно добавить лавровый лист и несколько горошин душистого перца.

Рецепт:

1. Замороженные капустные соцветия следует поместить в крутой кипяток, перемешать и дождаться кипения.
2. После этого следует подержать продукт в кипящей подсоленной воде около 3-4 мин., а затем откинуть на дуршлаг и дать стечь воде, периодически встряхивая цветную капусту над емкостью.
3. Теперь необходимо приготовить в миске однородную болтушку из сырых куриных яиц с небольшим количеством соли и молотых специй, слегка взбив их вместе при помощи вилки.
4. В глубокую тарелку следует высыпать толченые пшеничные сухари, добавить соль и оставшиеся молотые специи, тщательно перемешать для равномерного распределения.
5. Затем нужно поставить разогреваться на огонь растительное масло в большой сковороде.
6. Далее следует высыпать часть бланшированных соцветий цветной капусты в миску с яичной смесью, перемешать, чтобы она равномерно покрыла их со всех сторон.
7. После этого необходимо каждое соцветие обвалять в пшеничных сухарях, выложить на сковороду, чтобы они не соприкасалась плотно друг с другом, а затем обжарить в горячем масле до красивой аппетитной корочки со всех сторон.

Что можно добавить

После обжаривания соцветия цветной капусты желательно выложить на тарелку с бумажным полотенцем, чтобы в стекло и впиталось лишнее масло.

Как подавать блюдо на стол

Подавать к столу горячую закуску нужно сразу после приготовления с любыми соусами и свежими овощами. Можно для красоты и вкуса дополнительно посыпать блюдо толченым чесноком с измельченной свежей зеленью.

В омлете

Замороженная цветная капуста (рецепты приготовления отличаются большим разнообразием) очень сытной получается при обжаривании в омлете.

Такое полезное диетическое блюдо можно подать на завтрак за считанные минуты.

Состав ингредиентов

Для приготовления овощного омлета нужно взять следующие ингредиенты в примерной пропорции:

Пошаговый процесс приготовления

Для этого простого и сытного низкокалорийного блюда не потребуется много времени:

1. Замороженную цветную капусту необходимо выложить на сухую сковороду, накрыть посуду крышкой и поставить на средний огонь.
2. Через 5-7 мин. следует немного посолить, перевернуть и проверить мягкость овощей, регулируя степень нагрева плиты.
3. Когда соцветия полностью оттают, нужно выпарить лишнюю жидкость, увеличив огонь под сковородой и не накрывать ее крышкой.
4. Теперь в посуду нужно добавить любое масло, и мелко нашинкованную репчатую луковицу, обжарить овощи до желаемой степени румяности, периодически помешивая все компоненты для равномерного приготовления и подсыпая специи.
5. Тем временем следует приготовить омлетную болтушку, взбив сырые куриные яйца с молоком, солью и специями, а затем равномерно распределить на готовые овощи в сковороде.
6. После этого необходимо убавить огонь до среднего значения, накрыть сковороду крышкой и готовить омлет в течение 5 мин.
7. Теперь осталось посыпать блюдо тертым сыром и измельченной свежей зеленью, снова накрыть посуду крышкой, а через 2 мин. выключив нагрев.
8. Желательно дать постоять овощному омлету еще в течение 2-3 мин., после чего сразу подавать к столу.

Что можно добавить

Также хорошо сочетается цветная капуста в омлете с шампиньонами или зеленым луком.

Можно добавить в процессе обжаривания начинки нарезанную кусочками ветчину или бекон, что сделает блюдо более ароматным и питательным.

Как подавать блюдо на стол

Омлет нужно нарезать порционными кусками, аккуратно переложить на тарелку и подавать к столу. Желательно приготовить к такому завтраку тосты с небольшим количеством сливочного масла.