Маски из овсяных хлопьев для лица омолаживающие — рецепты от морщин
Регулярное применение антивозрастных масок на основе овсяных хлопьев — эффективное и недорогое средство для ухода за кожей лица. Оно поможет сохранить молодость и красоту, являясь отличной альтернативой салонным процедурам. Овсяные маски быстро готовятся, легко наносятся на кожу и оказывают заметное омолаживающее действие, устраняя следы возрастных изменений.
Польза овсяных хлопьев для кожи лица
Овсяные хлопья (геркулес) являются привычным ингредиентом для приготовления полезного и питательного завтрака. Кроме обычного применения, этот пищевой продукт можно использовать как чрезвычайно ценный компонент домашних омолаживающих скрабов и масок.
Овсяные хлопья невероятно полезны как для внутреннего, так и для наружного применения
Состав и свойства геркулесовых хлопьев
Овёс обладает выраженным очищающим действием, поэтому маски на его основе часто применяются для кожи, склонной к жирности. Кроме того, такие процедуры обеспечивают мощный эффект лифтинга.
Продукт содержит следующие ценные вещества:
- Цинк. Выводит токсины и вредные соединения.
- Пищевые волокна. Удаляют из расширенных пор загрязнения и растворяют избыток кожного сала, благодаря чему овсяный скраб оздоравливает кожу и придаёт лицу свежесть.
- Витамин А. Стимулирует регенеративные процессы.
- Тиамин. Способствует восстановлению эластичности.
- Железо. Активно питает эпидермальный слой кожи.
- Витамин С. Повышает антиоксидантный статус, нормализует клеточное дыхание и обменные процессы.
- Марганец. Снижает отёчность и выводит лишнюю жидкость.
- Витамин В1. Отвечает за равномерное наполнение кожи влагой и удержание её в глубинных слоях.
- Витамин В2 (рибофлавин). Нормализует процессы клеточного обновления и улучшает микроциркуляцию.
- Магний. Тонизирует, способствует глубокому проникновению полезных веществ.
- Калий. Восстанавливает барьерные свойства.
- Витамин В9 (фолиевая кислота). Надёжно защищает кожу от агрессивного влияния внешней среды, регулирует салоотделение.
- Витамин Е. Способствует рассасыванию микроутолщений рогового слоя.
- Вентрамид. Мощный антиоксидант, помогает коже дольше оставаться эластичной и препятствует пагубному влиянию процессов окисления.
- Фосфор. Укрепляет межклеточные связи.
- Витамин Н (биотин). Необходим для здорового протекания жирового и углеводного обмена.
- Бета-глюкан. Активизирует фибробласты, которые способствуют синтезу коллагеновых волокон, предотвращает старение кожи.
- Хром. Купирует воспалительные процессы и снижает реактивность, за счёт этого маски из овсяных хлопьев великолепно подходят для чувствительной кожи, склонной к покраснениям.
- Витамин РР (ниацин). Освежает, отшелушивает омертвевшие клетки поверхностного слоя.
- Кремний. Способствует заживлению микротрещин, препятствует образованию угрей.
- Йод. Ускоряет регенерацию кожных покровов.
- Медь. Устраняет застойные процессы, участвует в синтезе коллагеновых волокон, поддерживающих дермальный матрикс.
Маски на основе овсяных хлопьев являются универсальным средством для ухода за всеми типами кожи: восполняют недостаток влаги в зрелой увядающей дерме и очищают эпидермальный слой с усиленным салоотделением.
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в составе геркулесовых хлопьев, замедляют процесс старения кожи, придают ей упругость и ухоженный внешний вид
Геркулес в составе домашних омолаживающих масок имеет следующие свойства:
- способствует повышению эластичности эпидермиса;
- разглаживает поверхностный слой кожи;
- заживляет микротрещины и повреждения;
- подтягивает овал лица и делает контуры более чёткими;
- помогает предотвратить появление акне, комедонов и угревой сыпи, оказывая противовоспалительное действие за счёт ценных микроэлементов и аминокислот, присутствующих в химической формуле;
- снижает усиленную выработку кожного сала;
- тонизирует, повышает тургор;
- нормализует дыхательную и гидрорегулирующую функции эпидермиса;
- сужает поры и способствует глубокому очищению.
Маска из овсяных хлопьев хорошо подойдёт в качестве средства с эффектом моментального лифтинга. Её можно использовать перед тем, как посетить важное мероприятие или вечеринку.
Проверенные рецепты домашних масок и компрессов на основе геркулеса
Увядающая зрелая кожа часто страдает от излишней сухости. Причина этого — потеря влаги в дермальном слое, а последствия — появление внешних возрастных изменений. Предупредить возникновение морщин помогут витамины и микроэлементы, содержащиеся в составе овсяных хлопьев, а также дополнительные компоненты, используемые для оздоровления кожи и замедления процессов старения.
Маски на основе овсяных хлопьев помогут решить множество проблем с кожей, в числе которых чрезмерная сухость, повышенное салоотделение, развитие пигментации и купероза
Частота применения антивозрастных процедур
С целью омоложения овсяные маски нужно использовать регулярно, на курсовой основе. Частота применения:
- для жирной кожи — не больше 3 раз в неделю;
- для сухой — не менее 2 раз в неделю;
- для чувствительной — 1 раз в неделю.
Каждый курс должен состоять из 20 процедур, перерыв составляет один месяц.
Овсяные маски против морщин для чувствительного и проблемного типа кожи
Чувствительная возрастная кожа, склонная к появлению раздражений, нуждается в самом деликатном уходе. В составе омолаживающих масок для такого типа должны присутствовать компоненты, обеспечивающие интенсивное питание и восстановление.
Овсяные хлопья способны нежно и бережно ухаживать даже за самой чувствительной кожей, предотвращая возрастные изменения
Маска с авокадо для красоты и молодости кожи
Микроэлементы и витамины в составе мякоти авокадо способны восстанавливать клетки кожи и снимать раздражение
В авокадо присутствуют вещества, оздоравливающие микрофлору поверхности эпидермиса. Приготовление и применение маски:
- Измельчённые в муку овсяные хлопья смешать в стеклянной миске с тёплым молоком (4 ст. л.).
- Ввести в получившуюся смесь мякоть спелого авокадо (1 ч. л.).
- Добавить эфирное масло нероли (3 капли).
- Держать на лице 20–25 минут.
- Смыть тёплой (ни в коем случае не горячей!) водой и осторожно промокнуть полотенцем.
Маска с овсяным толокном для интенсивного питания
Овсяное толокно в составе масок для ухода за чувствительной кожей эффективно питает и разглаживает эпидермис
Приготовление питательного средства простое и не займёт много времени:
- Желтки перепелиных яиц (2 шт.) взбейте в блендере с молоком высокой жирности (3 ст. л.).
- В получившуюся пышную массу добавьте овсяное толокно (1 ст. л.) и 3 капли натурального эфирного масла розы дамасской.
- Маску нанесите на кожу лица толстым слоем и выдержите в течение 20–25 минут.
- Затем смойте прохладной водой и нанесите успокаивающий крем или ополосните настоем цветков календулы.
Настой делается следующим образом:
- Сухие цветки календулы обыкновенной (4 ст. л.) засыпьте в термос.
- Залейте кипятком из фильтрованной воды (200 мл).
- Герметично закупорьте термос крышкой и настаивайте 3–4 часа.
- Перед умыванием продукт можно разбавить чистой артезианской водой (200 мл).
Умывание настоем календулы делает кожу чистой, гладкой и сияющей
Аналогично делается настой цветков ромашки лекарственной, который стимулирует восстановительные процессы в коже и заживляет микротрещины.
Тонизирующий компресс
Превосходный эффект омоложения обеспечивает компресс с маслом авокадо и соком алоэ.
Прежде всего нужно подготовить кусок чистой марли или мягкой хлопковой ткани. Из материала вырезать острыми ножницами маску с отверстиями для глаз и рта.
Если для компресса применяется тонкая марлёвка, сложите её в несколько слоёв. Чем лучше материал марлевой маски удерживает на коже целебный состав, тем эффективнее действие питательных компонентов.
Маска должна плотно прилегать и покрывать всю площадь кожи лица
Этапы приготовления:
- Смешать в фаянсовой миске муку из овсяных хлопьев (1 ст. л.), свежий сок натурального алоэ (4 ст. л.), нерафинированное масло авокадо (3 ст. л.) и измельчённые в кашицу свежие листья шалфея (1 ч. л.).
- Полученную массу взбить вилкой и нанести на лицо. Поверх маски уложить марлевый компресс и плотно прижать его к коже.
- Оставить на 30–35 минут.
- Снять тканевую маску, кожу протереть тёплым настоем цветков ромашки или календулы.
Творожная маска, восстанавливающая липидный баланс
Основная ценность процедуры в том, что она регулирует обменные процессы в дерме. Готовим её так:
- В керамическую миску поместите свежий зернёный творог высокой жирности (2 ч. л.), сметану комнатной температуры (1 ч. л.), измельчённые до состояния порошка овсяные хлопья (1 ч. л.) и 3 капли эфирного масла ромашки лекарственной.
- Смесь взбейте венчиком.
- Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз.
- После высыхания маски слегка увлажните кожу, а затем можно нанести ещё один слой питательного состава. Это усилит эффективность процедуры.
- Держите маску не более 10 минут, так как чувствительная кожа может негативно отреагировать на снятие высохшего состава.
- Смойте мицеллярным тоником или прохладным настоем цветков ромашки.
Эфирное масло ромашки лекарственной известно целым спектром лечебных свойств, благодаря которым широко используется в косметологии и медицине
Ухаживающее средство предотвращает углубление морщин и обвисание мягких тканей лица, а также отлично справляется с обезвоживанием эпидермального слоя.
Овсяная омолаживающая маска для кожи с первыми признаками возникновения купероза
Средство предотвращает появление морщин и сосудистой сетки. Приготовление и применение:
- Взбейте свежую жирную сметану (2 ст. л.) с маслом сладкого миндаля (1 ст. л.).
- Добавьте натуральное эфирное масло жасмина (3 капли) и всыпьте измельчённый до состояния порошка геркулес (1 ст. л.).
- Питательную смесь нанесите на кожу, очищенную мягким средством для умывания.
- Выдержите 30–40 минут.
- Смывать маску лучше всего мицеллярной водой с использованием мягкого хлопкового спонжа.
Масло миндаля борется с признаками купероза и подходит для использования в любое время года
Антивозрастной уход с помощью овсяных масок для жирного и комбинированного типа кожи
Жирная и комбинированная кожа склонна к возникновению комедонов и угрей, а в зрелом возрасте к этим неприятным проблемам добавляются морщины и обвисание мягких тканей. Абсорбенты, содержащиеся в овсяных хлопьях, способны снизить выработку сала и очистить поры.
Особенность жирной кожи — повышенная секреция сальных желёз, которая приводит к появлению угрей и комедонов, а также снижению тургора тканей
Скраб для домашней чистки лица
Служит для бережного очищения и питания. Готовить и применять средство очень просто:
- Измельчить овсяные хлопья в кофемолке или блендере (2 ст. л.).
- Всыпать полученный порошок в тёплое молоко (4 ст. л.) и быстро перемешать.
- Добавить к густой массе несколько капель жидкого витамина А (ретинола ацетат) и мелко натёртый свежий огурец (1 ч. л.).
- Полученную массу нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, а затем произвести чистку кожи мягкими массирующими движениями.
- Смыть скраб тёплым настоем ромашки или календулы, после чего дать высохнуть естественным путём.
Скрабирование производится мягкими круговыми движениями, не затрагивая тонкую кожу вокруг глаз
Если перед процедурой очистки немного распарить кожу с помощью домашней сауны для лица, то действие скраба усилится в несколько раз, так как через открытые поры эпидермис лучше усваивает питательные вещества.
Благодаря тепловому стрессу во время распаривания усиливается кровоток, и клетки эпидермиса получают больше питательных веществ
Кефирная маска для огрубевшей жирной кожи
Процедура хорошо очищает, убирает излишки кожного сала и обеспечивает выраженный лифтинг-эффект. Приготовление:
- Свежий кефир средней жирности (3 ст. л.) смешать с порошком из овсяных хлопьев (2 ст. л.), маслом лесного ореха (1 ч. л.) и взбитым яичным белком.
- Упругую массу тщательно распределить по поверхности лица и выдержать 30–40 минут.
- Смыть тёплой водой.
Жирные кислоты в составе масла питают кожу и усиливают омолаживающее действие маски
Матирующая маска для возрастной жирной кожи с расширенными порами
Такая процедура идеально подойдёт для борьбы с первыми внешними признаками старения и профилактики обвисания мягких тканей. Готовим маску так:
- К измельчённым в порошок овсяным хлопьям (1 ст. л.) добавляем зернёный творог (1 ст. л.), свежий сок клубники (3 ст. л.) и масло виноградных косточек (1 ст. л.).
- Получившуюся густую массу накладываем на лицо.
- Оставляем на 30 минут.
Благодаря уникальной лёгкой структуре масло виноградных косточек отличается высокой проникаемостью в глубокие слои кожи
После проведения омолаживающей процедуры можно нанести увлажняющий флюид или лёгкий антивозрастной крем.
Антибактериальная маска для жирной кожи
В состав средства входит голубая глина, обеспечивающая невероятно быстрое устранение прыщей, гнойных воспалений и угревой сыпи. Компонент способствует увеличению эффективности процедуры, так как в голубой глине содержатся вещества, очищающие и сужающие поры.
Голубая глина является натуральным антисептиком и способна абсорбировать жидкость
Маска великолепно матирует и освежает цвет лица, при этом не требует больших денежных затрат и проста в приготовлении:
- Измельчить геркулесовые хлопья (2 ст. л.) в блендере до состояния муки.
- Добавить к полученной массе порошок голубой глины (1 ст. л.), масло жожоба (5 капель) и тёплый зелёный чай без добавок и ароматизаторов.
- Нанести маску на очищенное лицо.
- Оставить на 15–20 минут.
- Смыть прохладной водой и дать возможность коже самостоятельно высохнуть.
- Крем после такой процедуры лучше не применять.
Маска для увядающей пористой кожи со следами акне и выраженными морщинами
Процедура превосходно подтягивает зрелую кожу, придаёт ей тонус и свежесть. Для этого нужно:
- Взболтать в кружке целое яйцо.
- Всыпать порошок из овсяных хлопьев (2 ч. л.), измельчённую до состояния муки мелкого помола высушенную цедру апельсина, натуральное масло косточек чёрной смородины и хорошо растереть.
- Влить минеральную воду без газа (2 ст. л.).
- Нанести маску на кожу лица руками, осуществляя лёгкий массаж.
- Смыть через 15–20 минут.
Такое применение гарантирует, что ингредиенты ухаживающей смеси разогреются от тепла ладоней и обеспечат эффективное воздействие.
Редкое базовое масло из косточек чёрной смородины содержит ценные жирные кислоты, поэтому отлично подходит для питания увядающей кожи
Уход за сухой кожей с помощью овсяных масок
Бета-глюкан, содержащийся в геркулесе, превосходно ухаживает за сухой возрастной кожей. Дополнительные компоненты в составе средств призваны восстанавливать водный баланс и смягчать поверхностный слой эпидермиса.
Витамины группы В питают сухую кожу и заживляют микротрещины
Антивозрастная маска с выраженным эффектом лифтинга
Подготовка и проведение процедуры:
- Смешать тёплое жирное молоко (лучше всего непастеризованное), безводный ланолин (1 ст. л.), касторовое масло (1 ч. л.) и измельчённую до состояния мелкой кашицы сваренную на воде тёплую овсянку без соли.
- Оставить на 30 минут.
- Смыть прохладной водой.
- Протереть лицо кубиком льда.
Вместо льда можно использовать замороженное нежирное молоко, после чего нужно снова умыться прохладной водой.
В касторовом масле содержится редкая рицинолевая кислота, отлично увлажняющая сухую кожу
Маска для обезвоженной кожи с оливковым маслом
Главная ценность процедуры — глубокое питание и восстановление здорового обмена веществ в дермальном слое. Приготовление:
- Желтки перепелиных яиц (2 шт.) тщательно взбить с нерафинированным маслом плодов оливы (1 ст. л.).
- Добавить тёплую овсяную кашу, сваренную из размолотых на блендере хлопьев (2 ч. л.).
- Нанести смесь на очищенную кожу лица широкой косметической кистью (можно в несколько слоёв).
- Выдержать маску 40 минут.
- Смыть прохладной водой.
Если после процедуры ощущается стянутость, можно использовать лёгкий увлажняющий крем: нанести в строгом соответствии массажным линиям.
В нерафинированном масле плодов оливы содержатся мононенасыщенные кислоты, фосфатиды и фосфолипиды, питающие обезвоженную кожу
Маска, разглаживающая кожу и придающая ей упругость
Приготовление и применение:
- Тёплую овсянку, сваренную на воде и без соли (2 ст. л.) смешать с репейным маслом (1 ст.л.), маслом сладкого миндаля (1 ч. л.) и растительным глицерином (1 ч. л.).
- Выдержать 30–40 минут.
- Снять ватным спонжем и мицеллярным тоником.
Крем после проведения косметического сеанса наносить не нужно.
Репейное масло является идеальным средством для ухода за сухой, проблемной и увядающей кожей
Средство для восстановления очень сухой обезвоженной кожи
Маска восстанавливает поверхностный слой эпидермиса и имеет мягкое подтягивающее действие. Приготовление:
- Нерафинированное кокосовое масло чуть разогреть на водяной бане (1 ч. л.) и ввести в него эфирное масло герани (4 капли).
- Добавить один желток куриного яйца и остывшую овсяную кашу, сваренную на воде без соли и сахара (1 ст. л.).
- Массу тщательно перемешать и нанести на лицо толстым слоем.
- Через 20 минут смыть средство прохладной водой.
- Лёгкими движениями втереть питательный крем.
В нерафинированном кокосовом масле содержится пантотеновая кислота, которая активно борется как с возрастными, так и с мимическими морщинами
Видео: рецепт антивозрастной медовой маски
Омолаживающие средства на основе овсяных хлопьев для нормальной кожи
Такой тип дермы имеет ровную поверхность без шелушений и воспалений, отличается здоровой матовостью и отсутствием расширенных пор.
Маски из овса помогают сохранить природную красоту кожи лица
Маска для пигментированной кожи с первыми признаками старения
Средство обладает противовоспалительным действием, мягко отбеливает, устраняя сильно выраженную пигментацию. Подготовка и проведение процедуры:
- Крупитчатый желатин (1 ст. л.) растереть со свежевыжатым яблочным соком (50 мл) до получения однородной массы и подогреть на водяной бане до полного растворения всех составляющих. Оставить на полчаса.
- Добавить тёплую овсяную кашу, сваренную на воде (2 ч. л.) и масло зародышей пшеницы (0,5 ч. л.).
- Полученную смесь как следует перемешать и нанести на лицо.
- Оставить на 30 минут, затем удалить чистой салфеткой.
- Протереть кожу кубиком льда или замороженным молоком.
Зародышевое масло известно своими омолаживающими и антиоксидантными свойствами
Отбеливающая маска
Средство оказывает мощное омолаживающее действие, а также предотвращает развитие пигментации. Этапы приготовления и применения:
- Овсянку, сваренную на воде и без соли, измельчить до кашицеобразного состояния (2 ст. л.).
- Добавить настой ромашки лекарственной (3 ст. л.), свежевыжатый сок лимона (0,5 ч. л.) и эфирное масло иланг-иланга (3 капли).
- Смесь растереть ложкой как можно тщательнее, а затем нанести на влажную кожу, массируя лицо лёгкими движениями по массажным линиям.
- Держать маску следует не менее 30 минут, после чего застывшая смесь смывается тёплой водой.
- Перед нанесением крема кожа должна подсохнуть.
Эфирное масло иланг-иланга дезинфицирует и успокаивает кожу, а также устраняет пигментные пятна
Уже после первого применения вы отметите равномерный тон, заметную подтянутость и упругость. На ощупь лицо станет мягким и увлажнённым.
Шоколадно-молочный бальзам для разглаживания морщин
Подготовка и проведение антивозрастной процедуры:
- Дрожжевые гранулы (2 ст. л.) смешать с тёплым молоком (2 ст. л.) и порошком из измельчённых овсяных хлопьев (1 ст. л.).
- Добавить к смеси нерафинированное масло какао-бобов (1 ч. л.), взбить.
- Получившийся бальзам наложить на очищенное лицо и выдержать 15 минут.
- Смыть средство большим количеством прохладной воды, после чего можно протереть кожу кубиком замороженного молока и снова умыться.
При соприкосновении с кожей нерафинированное масло какао начинает таять и легко поглощается эпидермисом без остатка
Медовая маска для эффективного увлажнения
Напитать кожу влагой и полезными элементами поможет такая процедура:
- Измельчённые до состояния муки мелкого помола овсяные хлопья (1 ч. л.) развести в свежевыжатом гранатовом соке (5 ч. л.).
- Добавить к получившейся массе натуральный цветочный мёд (1 ч. л.) и нерафинированное конопляное масло (5 мл).
- Тщательно перемешать смесь и нанести широкой плоской кистью на влажную кожу.
- Увлажняющее средство оставить на полчаса, а затем смыть большим количеством прохладной воды.
Маска восстанавливает гидролипидный слой и препятствует появлению морщин.
В конопляном масле содержатся жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые наполняют кожу влагой и питательными веществами
Фруктовая витаминизированная маска для омоложения тусклой и уставшей кожи
Чтобы приготовить питательное антивозрастное средство, вам понадобится выполнить следующие действия:
- Очищенное яблоко (3 ломтика) превратить при помощи блендера или мелкой тёрки в пюре.
- Всыпать к нему геркулес, размолотый в порошок.
- Влить во фруктово-овсяное пюре 0,3 ч. л. масляного раствора ацетата токоферола и эфирное масло розы дамасской (3 капли).
- Хорошо вымешать компоненты ухаживающего средства.
- Распределить массу по поверхности лица и оставить на 30 минут.
- Удалить состав с кожи мицеллярным лосьоном или кубиком замороженного зелёного чая.
Масло розы подходит для всех типов кожи, не вызывает аллергических реакций и быстро впитывается
Отзывы
С помощью масок, скрабов и компрессов на основе овсяных хлопьев можно успешно бороться с внешними возрастными проявлениями. Омолаживающий эффект будет заметен уже через несколько недель после начала процедур. Многие из вышеперечисленных способов ухода за кожей способны заменить дорогостоящие аппаратные манипуляции, которые предлагают центры омоложения.
Доброго дня. Меня зовут Катерина, мне 34 года. Выучилась на юриста, затем на психолога, а работаю копирайтером. И работа моя мне нравится! Подробно изучить интересную тему, а потом рассказать о ней читателю — это увлекательно и познавательно.
Оцените статью:
Поделитесь с друзьями!Маска для лица из овсянки
Маска для лица из овсянки в домашних условиях готовится очень легко! И помогает от совершенно различных проблем. Ниже представлены только проверенные рецепты масок из овсянки. Выбирайте тот, который поможет решить вашу проблему. И применяйте. Не забудьте также поделиться своим отзывом в комментариях.
Овсянка маска для лица в домашних условиях
Маска для лица из овсянки готовится очень легко. Причем вы можете сами выбрать оптимальный для себя вариант. Например, использовать овсяные хлопья как они продаются. Так маска будет очень нежной и деликатной. Другой вариант – перемолоть хлопья в кофемолке. Причем степень помола можно выбрать по своему предпочтению. Это один из плюсов домашней косметики! Можно буквально в муку смолоть овсянку и тогда это будет очень питательная и очищающая кашица. Если к ней добавить еще несколько компонентов, то эффект будет вдвое больше. Итак, какие же рецепты маски с овсянкой есть?
Маска из овсянки для лица рецепты
Рецепты масок из овсянки дополняют ее полезные свойства. В зависимости от компонента действие будет меняться. Вы можете составить и свой рецепт. Особенно после того как попробуете несколько приведенных и поймете какие именно ингредиенты дают нужный эффект. Например, от прыщей хорошо помогает эфирное масло чайного дерева. Так как оно обладает стойким антибактериальным эффектом. Отвар ромашки успокоит и снимет воспаление. Ниже представлены маски для лица на основе овсянки с различными эффектами.
Маски для лица омолаживающие с овсянкой
Маска для лица овсянка и мед
- по 1 чай.ложке масла макадамии, овсянки и меда, 4-5 капель эфира герани
Хлопья сначала заливаем теплой водой. И оставляем на 10-15 минут. Затем добавляем остальные ингредиенты. Овсянку можно перемолоть практически в муку. Должна получиться вязкая кашица. Ее и накладываем на лицо.
Возможно вас также заинтересует Миндальное масло от морщин->>
Кефир и овсянка для лица
Берем по 1 ст.л. кефира, овсянки и касторки. Все хорошо смешиваем и наносим на 15 минут. После чего обязательно смываем и споласкиваем лицо отваром шалфея или ромашки. Такой состав позволит устранить сухость и шелушение. Будет способствовать разглаживанию морщинок и регенерации.
Маска для лица овсянка и яйцо
- Овсянка, куриное яйцо, масло зародышей пшеницы
Яйцо взбиваем и добавляем другие ингредиенты. Чтобы получилась не вязкая масса. Наносим ее на очищенное лицо на 25 минут. После чего смываем водой и отваром ромашки. Яйцо содержит полезные витамины. А, Е и другие. И другие необходимые элементы. Поэтому попадание их на кожу очень полезно.
Маска с овсянкой для лица от морщин
- овс.хлопья – 1 стол.л., мед, кефир, оливковое масло – по 1 ч.л.
Сначала необходимо залить хлопья кефиром, чтобы они немного разбухли. И уже затем добавляем остальные ингредиенты. Держим 10-15 минут. Кефир, как и другие молочные продукты, богат содержанием витаминов группы В. Оливковое масло содержит необходимые коже жирные кислоты.
Возможно вас также заинтересует касторовое масло от морщин->>
Маска для лица из овсянки подтягивающая
Хлопья перемалываем. Масла смешиваем на водяной бане до однородной консистенции. Заливаем овсянку. Настаиваем 10-15 минут и добавляем витамины. Маска готова. Наносим на лицо на 15-20 минут после чего смываем теплой водой или отваром ромашки. К этому рецепту можно также добавить несколько капель эфира сандала. Это обеспечит более глубокое проникновение полезных веществ в клетки кожи.
Маска для лица овсянка и сметана
- 2 столовых лож. хлопьев, 1 чай.ложка меда, сметана – 4 ст.лож., сок морковки – 1 ч.л.
Рецепт очень просто все смешиваем. Выдерживаем 10-15 минут, чтобы хлопья разбухли. Наносим на очищенное лицо на 15 минут. Смывать лучше водой после чего ополоснуть отваром любой травы. Можно также использовать зеленый чай. Овсянка и сметана для лица будет превосходно увлажнять, защищая молодость и красоту вашей кожи.
Все рецепты с маслом от морщин->>
Маски для лица из овсянки от прыщей
От прыщиков помогает использование овсянки в качестве скраба. После снятия макияжа необходимо массировать лицо 2-3 минуты. После чего ополоснуть сначала теплой, а затем прохладной водой. Также для большего эффекта молите кофемолкой хлопья до среднего размера. И не ждите пока они сильно размокнут. Используйте составы сразу после смешивания.
Маска для лица с овсянкой и ромашкой от прыщиков
- Овсяные хлопья, минеральная вода, эфирное масло чайного дерева, отвар ромашки
Залейте перемолотую овсянку минеральной водой в равном количестве. Заварите 2 ст.л. сухой ромашки на 1/4 стакана кипятка. Добавьте 5-10 капель эфира. Массируйте таким составом кожу после снятия макияжа. Также можно добавить к смеси сок лимона. Молотый кофе в количестве 1 столовой ложки также станет отличным дополнением.
Возможно вам также будет интересно узнать про эфирное масло чайного дерева от прыщей->>
Очищающая маска для лица из овсянки
- соль, сода, овсян.хлопья – по 1 ч.л., теплая вода – 3 чайн.л.
Смешиваем все и хорошо скрабируем кожу. Поле обязательно споласкиваем теплой водой, затем прохладной. Чтобы поры закрылись.
Рецепты домашнего кофейного скраба для лица тут->>
Увлажняющая маска для лица из овсянки
- 1/2 банана, 1 ст.л. овсянки, 1 ч.л. масла виноградной косточки
Овсянку предварительно замачиваем в теплой воде. После чего последнюю можно слить. Банан вместе с маслом хорошо снимает сухость и шелушение.
В увлажнении также поможет кокосовое масло для лица->>
Маска для лица из овсянки отбеливающая
- Желатин и ов.хлоп. – по 1 ч.лож., сок лимона – 2 ч.лож
Заливаем отдельно желатин и овсяные хлопья водой. Ждем 10-15 минут. Затем смешиваем и добавляем лимон. Наносим на 15 минут. После чего смывает отваром ромашки.
- сок 1 среднего огурца, 2 ст.л. овсянки, 1 ч.л. геля алоэ и лимонного сока
Пропитываем этим составом тонкую бумажную салфетку и накладываем на лицо.
Рецепты желатиновых масок для лица здесь->>
Маска из овсянки для лица польза
Польза маски из овсянки для лица определяется ее составом. В ней содержится огромное количество антиоксидантов. Они помогают продлить молодость клеток и разгладить морщинки. Также в ней есть жирные кислоты, необходимые для красоты кожи. А также витамин Е, который просто незаменим для нашей кожи. Это конечно не весь состав овсяных хлопьев. В них также можно найти вернтралид и бета-глюкан. Эти вещества, как и витамин Е, используют многие производители косметики. Что же это дает?
- Необходимое клеткам питание и увлажнение
- Восстановление клеточной структуры
- Удаление излишнего жира и загрязнения пор
- Разглаживание морщинок
- Продление молодости
- Восстановление цвета
- Деликатное осветление
Постоянно используя это средство можно существенно поправить состояние своей кожи. А вы уже попробовали? Как вам маска для лица из овсянки? Поделитесь в комментариях.
ОВСЯНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА: от морщин, дряблости, сухости
Овсяная маска для лица является, пожалуй, самым доступным домашним уходовым средством. С помощью овсянки можно избавиться от морщин, дряблости кожи, сухости… Нет такой проблемы кожи, от которой не поможет избавиться известная овсянка.
Овсянка для лица- польза, свойства
Овсянка — это кладезь питательных компонентов. С ее помощью можно эффективно очистить кожу и насытить полезными веществами. Овсяная мука придаст коже гладкость и шелковистость, вернет ей упругость и молодость.
Маска из овсянки подходит для любого типа кожи. Молодая и зрелая, сухая и жирная… Главное, правильно подобрать дополнительные компоненты для овсяной маски.
В состав овсянки входит большое количество полезных для кожи витаминов- группы В, А, Е, С, жирные кислоты.
С помощью масок из овсянки для лица можно:
бережно очистить кожу от загрязнений
увлажнить
придать гладкость и бархатистость
придать упругость
насытить полезными веществами
вывести шлаки
снять воспаления
выровнять цвет лица
Овсяная маска для лица: лучшие рецепты
Самым простым способом применения овсянки для лица является очищение кожи с помощью запаренных овсяных хлопьев.
Для проведения процедуры овсяные хлопья запаривают горячей жидкостью. Жидкость выбирается в зависимости от потребностей кожи.
для сухой, зрелой кожи применяю молоко, отвары/настои трав
для молодой, жирной кожи- вода, настои ромашки, череды.
1-2 столовых ложки овсяных хлопьев запаривают горячей жидкостью на 5 минут. После этого лицо протирают распаренными хлопьями в течение 2-3 минут по массажным линиям, после чего умываются теплой водой и наносят питательный крем.
Маска для лица из овсянки и меда
Эта питательная маска подходит для любого типа кожи. После ее применения лицо становится мягким, шелковистым и подтянутым.
- 1 средний картофель
- молоко
- 1 стол. ложка овсяной муки
- 1 чайная ложка меда
- 0,5 чайной ложки касторового масла
Отварите картофель в молоке и сделайте пюре. В 1 столовую ложку картофельного пюре добавьте остальные компоненты и нанесите на очищенное лицо на 20-25 минут. После процедуры смойте массу теплой водой и нанесите питательный крем.
Маска для лица из овсянки и молока
Молоко в масках показано для ухода за сухой и/или зрелой кожи. В сочетании с овсянкой оно придаст коже удивительную шелковистость, избавит от морщин, придаст упругость.
- 1 столовая ложка овсяной муки
- 2-3 столовых ложки горячего молока
- 1 капсула витамина Е
- ¼ часть спелого банана
Залейте овсяную муку молоком и дайте набухнуть 2-3 минуты. Банан измельчите вилкой и добавьте овсяную муку и витамин Е.
Нанесите смесь на очищенное лицо на 20-25 минут, после чего смойте теплой водой и нанесите свой любимый крем.
Пилинг овсяными хлопьями
С помощью овсяных хлопьев можно провести бережный пилинг, который очистит кожу от загрязнений и значительно выровняет цвет лица.
- 1 чайная ложка мелкой морской соли
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 1 чайная ложка кефира
Смешайте компоненты и сделайте скрабирование кожи по массажными линиям несколько минут. Оставьте смесь на лице еще 10-15 минут. После чего смойте прохладной водой.
Эту процедуру необходимо проводить не чаще 1 раза в неделю, вечером.
Питательная маска для лица из овсянки
Эта маска отлично снабжает «усталую» кожу питательными веществами, выравнивает цвет лица и подтягивает кожу.
- 1 столовая ложка овсяной муки
- 1 чайная ложка морковного сока
- 1 чайная ложка сметаны
- 1 ампула аптечной аскорбиновой кислоты
Смешайте компоненты и нанесите на лицо толстым слоем. Через 20-25 минут смойте массу теплой водой и нанесите крем.
Маска с овсянкой от морщин вокруг глаз
Эта маска достаточно сильное средство, которое дает эффект буквально с первого применения. Морщинки разглаживаются, кожа становится мягкой и упругой.
1 столовую ложку овсяной муки залейте 2 столовыми ложками горячего молока и дайте настояться около 5 минут.
В полученную массу добавьте по половине чайной ложки меда и касторового масла. Добавьте в смесь 1-2 капли йода и тщательно перемешайте. Нанесите массу на кожу вокруг глаз на 20 минут. Более удобно сделать это с помощью разрезанных пополам ватных дисков.
После процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите гель с гиалуроновой кислотой.
Маска из овсянки от прыщей
Кроме снятия воспалений, эта маска бережно увлажнит и подпитает кожу.
- 1 чайная ложка кофейной гущи
- 2 таблетки аспирина
- 1 столовая ложка овсяной муки
- 2 столовые ложки настоя ромашки, календулы, череды
Залейте овсяную муку горячим настоем на 2 минут. Измельчите аспирин в порошок.
Смешайте все компоненты и нанесите на очищенное лицо на 15-20 минут, после чего умойтесь проточной водой и нанесите любимый крем.
Благодаря своей универсальности маски с овсянкой можно применять для решения любых проблем кожи.
Главное помните, что от одного применения эффекта не будет. Только постоянный уход принесет значительный эффект!
Комментарии,пожелания,вопросы пишите в телеграмм чат Перейти Поделиться с друзьями Подтянется овал, разгладятся морщины, кожа приобретет ровный тон. Хотите узнать как? УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ…
Маска для лица из овсяных хлопьев от морщин в домашних условиях
О пользе овсянки знают все. Овсяная каша – лучший завтрак, который позволяет пробудить организм и дарит ему силу и энергию на весь предстоящий день. Но польза овсянки не ограничивается её питательными свойствами и благотворным воздействием на пищеварительный тракт. Этот продукт нашёл применение и в области домашней косметологии.
В составе разнообразных масок овсяные хлопья обеспечивают полноценное обогащение кожи полезными веществами, увлажняют её, мягко очищают, устраняют пигментацию, сглаживают мелкие морщинки и устраняют дефекты. Основные эффекты, которых позволяет добиться маска для лица из овсяных хлопьев – это очищение, отбеливание и омоложение кожи лица.
Домашние маски из овсянки
Овсяные хлопья, имеющие в народе название «геркулес», представляют собой полностью натуральный продукт. В его составе нет ароматизаторов, загустителей и прочих химических компонентов. Поэтому его использование полностью безопасно. Из геркулесовых хлопьев можно приготовить составы для очищения лица – домашние скрабы, составы для увлажнения, отбеливания, омоложения кожи – маски из овсянки.
Геркулесовые маски можно использовать на любой коже, дополняя их любыми другими компонентами в соответствии целью проводимых процедур и вашим типом кожи. Составы на основе овсянки – универсальные и полезные. Они доступны всем, ведь геркулес есть практически в каждом доме. Готовить составы на основе овсянки совсем несложно, с этим справится любая хозяйка. Никаких труднодоступных или дорогостоящих компонентов и дополнений не требуется, чтобы сделать эффективную и полезную маску на основе овсянки. Эти средства позволяют добиться изумительного результата: кожа становится гладкой, нежной, приобретает здоровый и ровный цвет, поры очищаются и становятся менее заметными, устраняется жирный блеск и избытки кожного сала.
На основе овсянки можно создавать маски для увлажнения кожи, её полноценного питания, состав для борьбы с возрастными изменениями и т. п. Овсяные скрабы и маски позволяют успешно бороться с воспалительными процессами, угрями и прыщиками.
Маска для лица с овсяными хлопьями: как применять?
Антивозрастные составы на основе овсянки пользуются широкой популярностью. И это неудивительно, учитывая стоимость современных фабричных средств против увядания кожи. Геркулес же, при своей доступной цене, позволяет добиться заметных улучшений в состоянии кожи, обеспечивает разглаживание мелких морщинок, улучшение цвета лица, лифтинг-эффект. Это простое, доступное средство эффективно работает на восстановление эластичности кожных покровов, придание им свежести, замедление процессов увядания и разглаживание морщинок. Основой для антивозрастных составов служит овсяная мука. Сделать её можно самостоятельно, перемолов овсяные хлопья в кофемолке.
Польза от геркулесовой маски
О положительных качествах овсянки при использовании в домашней косметологи знают многие женщины. Много лет этот продукт используется для создания эффективных рецептов против несовершенств кожи и старения. Овсянка помогает мягко, но эффективно устранять загрязнения, освобождать поры от загрязнений и избытков кожного сала, придавать коже мягкость, возвращать молодой и свежий вид.
Маска для лица с овсянкой в домашних условиях – это отличное средство, обогащающее кожу витаминами и необходимыми веществами. Аскорбиновая кислота и тиамин, содержащиеся в овсянке, стимулируют обновление кожи, предотвращают её быстрое старение, потерю влаги, восстанавливают эластичность. Противовоспалительный и заживляющий эффект оказывает ретинол. Некоторые составы из овсянки позволяют эффективно очищать и сужать поры, возвращать коже тонус и обеспечивать её полноценное питание.
Отзывы о овсяных масок
Очень часто овсяные маски используют для борьбы с прыщиками, которые являются одним из наиболее распространённых несовершенств кожи. Надо сказать, что в решении этой проблемы овсянка зарекомендовала себя как отличное и действенное средство. Подтверждение этому являются многочисленные отзывы реальных людей, которые смогли существенно улучшит состояние кожи с помощью простого и доступного средства – овсяной маски. Секрет успешного применения этой маски заключается в том, что мягко, но глубоко очищает поры и позволяет полезным веществам проникнуть глубоко в эпидермис. В результате воспаления проходят и прыщи исчезают. Применять такие составы можно не только для лечения уже имеющихся проблем, но и для эффективной профилактики угревой сыпи, расширенных пор, прыщиков, воспалений, высыпаний и т. п.
Женщины всех возрастов, использовавшие овсяные маски для борьбы с прыщами или для сохранения молодости кожи, отмечают высокие результаты. Отзывы свидетельствуют о способности овсянки глубоко очищать поры, отшелушивать омертвевшие частички, обновлять кожу, оказывать лифтинг-эффект и устранять последствия возрастных изменений. Использовавшие овсянку женщины говорят, что это одно из лучших косметических средств, которое не уступает по эффективности дорогостоящим фабричным скрабам и маскам. Все, кто использовал овсянку регулярно, рекомендуют её в качестве прекрасного дешёвого средства для сохранения красоты и здоровья лица. Замечательный эффект от овсяных масок особенно заметен, если сравнить фотографии, сделанные до курса лечебных масок, и фото, выполненные после регулярных процедур с овсяными масками. Кожа становится чище, свежее, ровнее.
Рецепт приготовления эффективной антивозрастной маски из овсянки
Компоненты:
- Овсянка – 2 мал. л.;
- Один желток;
- Мёд – 1 мал. л.
Готовим состав:
Все ингредиенты соединяются, чтобы получилась нежная негустая кашка. Если состав получился слишком густым, то можно добавить в него немного молока.
Как применять?
Маска распределяется на распаренном лице, кроме области около глаз и рта. Время действия – 15 минут. За это время состав немного схватывается на коже. После этого можно умыться. Результат виден сразу после процедуры: кожа становится более свежей, упругой, подтянутой. Исчезают следы усталости, и признаки увядания становятся менее заметными.
Противоугревая маска с овсянкой
Составы, предназначенные для глубокого очищения, кроме овсянки, содержат дополнительный компонент, который выполняет функцию абразива, удаляющего омертвевшие частички эпидермиса и различные загрязнения. В сочетании с овсяными хлопьями можно использовать морскую соль. Она обеспечит хорошее очищение пор.
Компоненты:
- Овсяные хлопья – 2 бол. л.;
- Морская соль – 1 бол. л.;
- Оливковое масло – 1 мал. л.;
- Один желток.
Все компоненты смешиваются до однородности, а затем распределяются на коже втирающими движениями. После лёгкого массажа, маску можно смыть.
Маска для лица с овсяными хлопьями от морщин
Отличным лифтинг-эффектом обладает состав из овсяных хлопьев и голубой глины. Приготовить такую маску легко и просто дома. При регулярном использовании вы увидите, что ваша кожа стала выглядеть моложе, приобрела свежий вид, прыщики и воспаления исчезли, а морщинки разгладились.
Компоненты:
- Геркулес – 1 бол. л.;
- Голубая глина – 1 бол. л.;
- Лимон – 1 мал. л. сока.
Готовим состав:
Из геркулеса нужно сделать муку, размолов хлопья в кофемолке. Соединить овсяную муку с глиной и разбавить лимонным соком. Перемешивать до однородности.
Как применять:
Распределять на распаренной коже. Выдерживать 15 минут, после – умыться.
Подтягивающие маски для кожи после 50 лет
Овсянка – основной компонент антивозрастных домашних масок. Они обеспечивают выраженный лифтинг-эффект. Коже после 50 лет необходим мягкий уход, направленный на стимуляцию внутренних восстановительных процессов, регенерацию, увлажнение и полноценное питание кожи.
Овсяная омолаживающая маска с кефиром и мёдом
Компоненты:
- Хлопья овсянки – 1 мал. л.;
- Кефир – 1 мал. л.;
- Мёд – 1 мал. л.
- Соль – щепотка.
Все составляющие соединяются и перемешиваются до однородности. Состав распределяется на распаренном лице и выдерживается 25 минут. После этого можно умыться.
Омолаживающая овсяная маска с глицерином, мёдом, сливками
Компоненты:
- Желатин – 1,5 мал. л;
- Сливки – 100 гр;
- Мёд – 1 бол. л.;
- Глицерин – 2 бол. л.
Готовим состав:
Желатин разведите сливками и дайте ему набухнуть и настояться. После этого добавьте к желатину мёд и глицерин. Мешайте до однородности.
Как применять:
Наносить маску надо тёплой на распаренное лицо. Время действия – 35 минут. Использовать состав можно не только на лице, но и на шее. Эффект от неё заметен сразу – кожа подтягивается и приобретает сияющий вид.
Рецепты овсяных масок
Предлагаем вашему вниманию рецепты овсяных масок для лица, которые помогут вам эффективно бороться с различными дефектами и грамотно ухаживать за разными типами кожи.
Универсальная маска
Этот состав подходит для использования на любой коже. Проблемную кожу он избавит от дефектов, сухую – увлажнит, жирную – очистит.
Компоненты:
- Овсянка – 1 бол. л.;
- Тёплое молоко – 2 бол. л. Если вы делаете маску для сухой кожи, то вместо молока можно использовать сметану в том же количестве.
Овсянку залейте молоком или сметаной и подождите, пока она набухнет. После этого можно распределять состав на коже. Спустя 15 минут, остатки маски удаляются водой.
Содовая маска с овсянкой
Этот состав – чемпион в области очищения кожи лица.
Компоненты:
- Овсяная мука – 2 бол. л.;
- Сода – 1 мал. л.
- Простокваша – 1 бол. л.;
- Сок лимона – 1 бол. л.
Овсянка соединяется с содой, затем заправляется простоквашей и лимонным соком. Нужно добиться однородности смеси и распределить её на распаренном лице. Использовать маску лучше на жирной и нормальной коже. Сухую кожу этот состав может сделать ещё более сухой. Процедуры проводятся в течение двух недель.
Овсяные маски с лимоном, кефиром, кофе
Этот состав применяется для быстрого очищения кожи и придания ей тонуса.
Компоненты:
- Овсянка – 1 бол. л.;
- Кофе – 1 бол.л.;
- Кефир – 1 бол.л.;
- Лимон – 1 бол.л. сока.
Ингредиенты смешиваются до однородности, настаиваются 10 минут и распределяются на распаренной коже.
Овсяно-медовая маска
Сочетание мёда и овсянки дарит коже полноценное богатое питание, смягчает её, выравнивает цвет. Сделать такую маску очень просто: добавить к одной маленькой ложке мёда столько же овсянки и нанести на лицо. Можно обогатить состав фруктовым пюре, которое станет дополнительным источником витаминов.
Как видите, овсяные хлопья – это основа простых и эффективных домашних средств для любой кожи. Используйте их для очищения, питания и омоложения кожи. При регулярном выполнении процедуры вы заметите положительный эффект, сравнимый с результатом от применения дорогостоящих фабричных средств, уже через несколько недель! Мы надеемся, что среди наших рецептов вы найдёте тот, который подходит именно вам!
Маска из овсянки для лица в домашних условиях. Facialskin
Маска для лица из овсянки в домашних условиях.
В домашнем уходе за кожей лица овсянка – лучшая помощница.
Она идеально сочетается с другими компонентами и очень активно борется с видимыми дефектами, максимально безопасно устраняя их за короткое время.
Маска для лица из овсяных хлопьев от морщин в домашних условиях — верное решение для тех, кто хочет вернуть молодость и замедлить процессы старения и увядания.
Полезные свойства овсянки для лица
Хлопья из овса известны своим положительным влиянием на пищеварительную систему.
Этот продукт воздействует на процессы метаболизма, ускоряя их, легко усваивается, гипоаллергенен, насыщает микроэлементами, которые важны для нормальной жизнедеятельности.
В составе овсяных хлопьев содержатся все нужные вещества, которые оказывают положительное влияние на состояние верхнего слоя эпидермиса.
Маска для лица из овсяных хлопьев от морщин очень эффективна благодаря:
- аскорбиновой кислоте, способствует значительному улучшению состояние увядающей, дряблой кожи;
- витаминам группы B: выполняют функцию защиты, питают и увлажняют кожу, сохраняют её от воздействия ультрафиолета, ветра, холода;
- токоферолу (витамин Е) – поддерживает водный баланс в клетках, защищает от солнечных лучей;
- витамину A – ускоряет заживление микротравм и повреждений.
Овсяные хлопья являются натуральным кладезем полезных микроэлементов и аминокислот.
Маска для лица из овсянки в домашних условиях может быть применена для кожи всех типов.
Как работает омолаживающая смесь, приготовленное в домашних условиях:
- нежно массирует кожу, возвращая ей естественный здоровый цвет;
- возвращает упругость и увлажняет;
- ускоряет регенерационные процессы на проблемных участках;
- сужает поры;
- снимает воспаление;
- разглаживает мелкие и глубокие морщины.
Благодаря своей эффективности, маска для лица с овсяными хлопьями от морщин заслуживает лишь положительные отзывы от женщин. Эффект заметен уже после первого использования.
Подготовка перед нанесением маски из овсянки
Результат от натуральной косметической смеси зависит от соблюдения всех рекомендаций по ее нанесению.
- С помощью специальных средств для демакияжа удалите все загрязнения.
- Перед накладкой маски кожные покровы следует распарить, чтобы все поры открылись.
- Наносить маску из хлопьев овса следует только чистыми руками или губкой.
- Предварительно проведите пробу на аллергическую реакцию – небольшим количеством смеси покройте участок на запястье. Если через 10-15 минут никаких негативных изменений не произошло, смело приступайте к косметической процедуре.
- Смывать натуральный скраб следует исключительно теплой водой.
- Маски на основе овсянки рекомендуется делать до 19:00.
Противопоказания к применению маски из овсянки
Маска для лица из овсяных хлопьев не может быть использована в случае:
- гнойных высыпаний и ран на поверхности кожи;
- аллергии на компоненты из ее состава.
Использование питательных смесей из овсяных хлопьев способствует быстрому и эффективному избавлению от проблем с кожей лица.
От регулярных процедур она снова станет выглядеть моложе, здоровее, вернется естественное сияние и тонус.
Маска для лица из овсянки
Приготовить в домашних условиях питательные и омолаживающие маски не составит.
В их основе лишь доступные и действенные компоненты, которые окажут положительный эффект на кожу лица.
Отбеливающая маска из овсянки
Компоненты:
- овсяная мука – 40 грамм;
- молоко – 2 чайные ложки;
- белок – 1 штука;
- мед – 1 чайная ложка;
- лимонный сок – 1 чайная ложка.
Действие: отбеливающий эффект, разглаживает мелкие морщины и сужает поры.
Время: 20 минут.
- Высыпать в керамическую миску муку из овса (предварительно измельченные хлопья в блендере) и смешать со всеми ингредиентами.
- Взбить венчиком.
- Сделать аппикацию на предварительно очищенную кожу, выдержать 20 минут и смыть теплой водой.
Скраб-маска для лица и зоны декольте
Компоненты:
- овсянка (хлопья) – 4 столовые ложки;
- мед (желательно жидкий) – 1 столовая ложка;
- кефир 0% жирности – 4 столовые ложки;
- крупная соль морская.
Действие: натуральное средство для пилинга, очищает поры, стимулирует кровообращение, убирает морщины и пигментные пятна.
Советуем прочитать, как быстро избавиться от пигментных пятен — 5 способов.
Время: 15-20 минут.
- Смешать в чистой посуде до однородной массы все компоненты.
- Добавить крупную соль.
- Смазать массирующими движениями кожу лица и область декольте.
- Оставить на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой остатки смеси.
Омолаживающая маска из овсянки
Компоненты:
- овсяные хлопья – 2 столовые ложки;
- льняное масло – 5 мл;
- кипяток – 2 столовые ложки;
- жидкий мед – 1 чайная ложка.
Действие: стимуляции восстановления клеток тканей эпидермиса, комплексно воздействует на кожу лица, увлажняет и успокаивает.
Время: 20 минут.
- Овсянку запарьте кипятком, оставьте до полного размягчения.
- На водяной бане подогрейте мед, добавьте к основе.
- Присоедините масло льна и тщательно вымешайте смесь.
- На чистое лицо наложите маску и оставьте на 20 минут.
Процедуру следует проводить 1 раз в 7 дней на протяжении двух месяцев.
Маска с овсянкой для жирной кожи
Компоненты:
- свежий черный чай;
- хлопья овсяные.
Действие: устраняет сальный блеск, сужает поры и тонизирует кожу, способствует разглаживанию мелких морщин.
Время: 15 минут.
- Заварить крепкий черный чай.
- В миску высыпать подготовленные хлопья, залить заваркой и остудить.
- Теплую смесь массирующими движениями равномерно распределить на лице и оставить на четверть часа.
- Остатки смыть.
Маска тонизирующая для уставшей кожи
Компоненты:
- хлопья овсяные – 2 ложки столовые;
- масло оливковое — 5 мл;
- желток – 1 штука;
- мед – 1 чайная ложка.
Действие: устранение морщин, увлажнение и питание зрелой кожи.
Время: 20 минут.
- Мед прогреть на водяной бане до жидкого состояния.
- В керамической посуде смешать масло, мед, желток.
- Тщательно растереть и добавить овсянку.
- Оставить на 10 минут, перемешать и нанести тонким слоем на лицо.
- Выдержать 20 минут и смыть водой комнатной температуры.
В маски на основе овсянки можно добавлять белую глину, эфирные масла, кофе.
Благодаря её универсальности, она прекрасно сочетается с любыми другими продуктами.
Маска для лица из овсяных хлопьев (от морщин, прыщей): рецепты + отзывы
Каждая девушка, которая ухаживает за собой и желает подольше оставаться привлекательной, может даже спросонья назвать пяток рецептов масок, которые готовятся в домашних условиях. У любой барышни есть любимые средства от прыщей и черных точек, для свежести и упругости кожи, для ее красивого и здорового цвета.
Хорошая маска для лица способна значительно улучшить внешний вид, а если делать такую процедуру регулярно, она позволит надолго сохранить нежное юное личико.
Сегодня речь пойдет об одной из таких замечательных и эффективных масок – о маске из овсяных хлопьев. А именно о том, для чего она используется, с какими компонентами лучше всего взаимодействует и о многом другом.
Чем хороша овсянка
Итак, почему же этот скромный, ничем не примечательный и недорогой злак столь волшебно воздействует на кожу? Казалось бы, простая овсяная каша… Ах нет! Совсем не простая, а очень полезная. Овсянка содержит целое лукошко ценных веществ, которые помогают сохранить молодость. А именно:
- ретинол, который способствует скорейшему заживлению микротравм;
- тиамин, который лечит сухость, дарит упругость и ускоряет регенерацию;
- аскорбиновую кислоту, которая улучшает вид увядающей кожи;
- воду, которая дает жизненно важное увлажнение;
- витамины группы В, которые повышают защитные функции кожи;
- витамин Е, который спасает от ультрафиолетовых излучений;
- аминокислоты, калий, магний, хром, фосфор, железо, марганец, йод и фтор.
В мире нет людей, которым противопоказана маска из овса. Даже то редкое заболевание, именуемое целиакией, при котором организм не переносит и не усваивает злаковые культуры, не является преградой. Ведь овсянка не будет попадать внутрь.
То есть овсяная маска гипоаллергенна, подходит для любого типа кожи и не зря заслужила самые восторженные отзывы от женщин всех возрастов. Ведь она:
- нежно массирует кожу, улучшая цвет лица;
- напитывает клетки полезными веществами;
- увлажняет и тонизирует;
- омолаживает, ускоряя процесс обновления кожи;
- уменьшает воспалительные процессы;
- сужает поры.
Но, конечно, нужно следить за тем, чтобы не было аллергической реакции на те добавки, которые используются в маске для лица, помимо самой овсянки.
От теории к практике: рецепты
Маски для лица из овсянки бывают для сухой и чувствительной, жирной и проблемной, а также нормальной кожи. Все зависит от того, какими дополнительными ингредиентами их насытить.
Молочная питательная маска
Для ее приготовления понадобится только овсянка и молоко. Две ложечки молока следует хорошо разогреть и залить им ложку овсяных хлопьев. Дать овсянке набухнуть и впитать молоко, затем аккуратно распределить смесь по лицу, избегая области вокруг глаз. Отдохнуть четверть часа, потом легонько помассировать кожу и умыться теплой водой.
Овсяную маску можно подобрать под любой тип кожи
Омолаживающая чайная маска
Две столовые ложки овсянки залить свежезаваренным черным чаем, немного настоять и остудить. Нанести маску на лицо, полежать четверть часа, потом умыться. Помимо чудесного действия овсяных хлопьев, такая процедура благодаря чаю придаст коже красивый матовый цвет.
Освежающая маска из овсяной муки
Две столовые ложки овсянки пробить в блендере до состояния порошка. Добавить слегка взбитый белок и 5 капель лимонного сока, все тщательно перемешать. Намазать на лицо сначала в один слой, а после высыхания повторить еще раз. Порелаксировать 10 минут, потом умыться теплой водой с добавлением сока лимона. Такая маска особенно хороша для жирной и нормальной кожи.
Мятная очищающая маска
Четыре ложки овсянки залить кипятком (60 мл) и дать набухнуть. Потом, как следует помять ее вилочкой и добавить две чайные ложки мелко порубленной свежей мяты. Эту ароматную массу распределить по лицу и оставить на четверть часа, затем умыться. Такая маска отлично борется с раздражениями и прекрасно тонизирует кожу.
Разглаживающая маска из меда и овсяных хлопьев
Смешать по чайной ложке оливкового масла и жидкого меда, добавить сырой желток. Затем всыпать столько овсянки, чтобы получилась густая плотная кашица. Нанести ее на кожу и отдохнуть 20 минут, потом смыть теплой водой. Такая маска чудесно спасает от морщин, приводит в тонус увядающую кожу и увлажняет ее.
Мягкий скраб от черных точек
Молотый кофе смешать с пробитой в блендере овсянкой в пропорции 1:1 и развести водой до состояния пасты. В течение пяти минут помассировать этой смесью лицо, слегка втирая ее в кожу. Затем умыться травяным отваром – например, из ромашки или календулы – и намазаться питательным кремом.
Пилинг из овсяных хлопьев и соды
Овсянку замочить в минеральной воде (для жирной кожи) или в молоке (для сухой). Дать ей размякнуть. Затем добавить туда ложечку соды, перемешать и аккуратно помассировать лицо. Потом умыться. Такая процедура ускорит регенерацию клеток кожи, придаст личику сияние и здоровый румянец.
Вот такие несложные, но эффективные рецепты масочек на основе овсяных хлопьев.
Желаем вам всегда оставаться бодрыми, здоровыми и красивыми!
Обязательно расскажите о вашем опыте! Впечатления и отзывы оставляйте в комментариях.
10 лучших рецептов своими руками
Овсяная крупа является неотъемлемым компонентом здорового питания. Овес содержит полезные для жизнедеятельности организма минералы, витамины, белок, углеводы, фолиевую кислоту, а также множество других полезных компонентов. Маска для лица из овсянки традиционно считается одной из лучших. Ее применяют как в лечебной косметологии, так и для улучшения качества кожи.
Овсяная маска для лица – секреты ее популярности
Полезное действие зерен овса было широко известно еще во времена Гиппократа. Их проращивали, делали из них муку, из крупы готовили кисели, супы, каши. Позже овсянку начинают применять для омоложения кожи.
Сегодня маска из овсяных хлопьев для лица – универсальное средство в борьбе против увядания зрелой кожи. Она прекрасно очищает, придает лицу здоровый цвет, уменьшает морщины. Маску легко приготовить самостоятельно, это не потребует больших финансовых затрат, не займет много времени.
Принцип воздействия на кожные покровы
Чтобы понять эффективность применения косметических процедур из овса, рассмотрим внимательно, чем он «богат». Полезные составляющие:
- группа витаминов – PP, C, E, B1, B2, A;
- пищевые волокна;
- жиры;
- белки и углеводы;
- кальций;
- калий;
- фосфор;
- натрий;
- цинк;
- магний;
- железо.
Как видим, этот состав внушает уважение. Как же влияют на кожу лица витамины? Рассмотрим подробно:
- Витамин C – антиоксидант, устраняет возрастные дефекты, борется с морщинами, повышает сопротивляемость кожных покровов к радионуклидам, стрессам, инфекциям. Способствует омоложению.
- Витамины группы B – отвечают за эластичность, устраняют сухость. Очищают и помогают бороться с дерматитами.
- Витамин A (ретинол) – отвечает за окислительно-оздоровительный процесс, участвует в белковом синтезе, оказывает благотворное воздействие на уровне клеточных и субклеточных мембран. Омолаживает, питает.
- Витамин PP – активно влияет на скорость и качество обменных процессов.
- Витамин E – помогает защитить от негативного действия солнечной радиации, устраняет сухость, очищает, борется с раздражением и прыщами.
Рекомендации к применению
Чтобы смотреться молодо и красиво, необходимо питать кожу, увлажнять, очищать. Все это сделать очень просто при помощи «народных рецептов».
Маска из овсяных хлопьев будет очень полезна при решении таких проблем:
- для устранения подростковых проблем: прыщей, угрей, шрамов;
- для устранения воспаления;
- тонизировать, обеспечить увлажнение самым глубоким слоям;
- устранить жирный блеск;
- обеспечить питание;
- очистить поры;
- вернуть эластичность, упругость;
- разгладить морщинки;
- убрать омертвевшие частички кожи;
- запустить процессы обновления.
Овсяные маски называют универсальными, они хорошо подходят почти всем. Однако в их состав могут входить дополнительные компоненты, которые считаются наиболее подходящими для какого-либо одного типа.
Есть ли противопоказания
Маски из овсянки могут быть противопоказаны только людям с индивидуальной непереносимостью этой культуры. Но такие случаи почти не встречаются. Аллергию может вызывать отдельный продукт, включенный в состав маски.
Основные правила нанесения
Посещение косметического салона не требует от вас активных действий. Вы приходите к специалисту, удобно устраивайтесь на кушетке и отдаетесь во власть его умелых рук. Вы не задумывайтесь, в какой последовательности что сделать, сколько времени должна занять процедура, из чего состоит питательная смесь.
Если вы решили обустроить домашний салон на дому, необходимо выполнять определенную последовательность действий. Чтобы усилить эффективность чудодейственного домашнего средства, соблюдайте ряд несложных правил:
- Лицо и руки должны быть чистыми.
- Перед употреблением домашней «заготовки» распарьте лицо при помощи водяной бани из лечебных трав. Можете смочить полотенце в теплом отваре, затем приложить его к лицу. Можно использовать отвар мелисы, ромашки, мяты. Нельзя применять отвар из дубовой коры – он закрывает и сужает поры, а это сейчас не нужно.
- Если есть проблемы с сосудистой сеткой или высоким давлением, обойдитесь без горячего компресса.
- Наносите приготовленную массу по массажным линиям. Будьте аккуратны в области глаз. На веки ничего наносить не нужно.
- Сухая кожа требует дополнительного питания. Можно сделать серию процедур. И первыми лучше сделать питательные, а также глубоко увлажняющие маски. Можно воспользоваться небольшим количеством питательного крема.
Не используйте в конце процедур слишком горячую воду для умывания, не растирайте полотенцем лицо слишком сильно.
Приготовление овсяной маски для лица в домашних условиях
Сделать овсяную маску самостоятельно довольно легко. Используйте измельченные до состояния муки хлопья или сваренную на воде из крупы кашу. Комбинировать, добавлять любые компоненты можно по своему желанию или придерживаясь определенного рецепта. Полет фантазии безграничен.
Проводя косметическую процедуру при помощи «народных средств», не забудьте учитывать тип своей кожи, а также использовать только свежие, натуральные продукты.
Для достижения максимального эффекта, выдерживая «положенное время», – примите комфортную позу, расслабьтесь, выкиньте из головы все тревожные и грустные мысли. Все, что вы делаете сейчас, должно оказывать положительное воздействие не только на внешний вид, а также на позитивный настрой. Хорошее настроение и улыбка делают вас моложе.
Маски из овсянки для лица – рецепты
Дома всегда можно отыскать необходимые натуральные продукты. Из них получаются очень полезные косметические средства. Иногда можно добавлять то, что находится «под рукой». К примеру, соединить овсянку с натертыми овощами, фруктами, кефиром или сметаной. Такой состав разглаживает кожу, глубоко питает ее.
Может быть, вы любите экспериментировать, предпочитаете заранее приготовить эксклюзивный состав. Обратите внимание, что для приготовления «экзотической» смеси, все компоненты должны быть свежие. Их лучше использовать сразу, а не держать несколько дней в холодильнике. К таким продуктам можно отнести бананы, клубнику, молочные продукты, экзотические плоды из далеких и жарких стран.
Для приготовления «домашних» смесей часто используют витамины, которые покупают в аптеке. Перед тем как сделать овсяную маску, убедитесь, что нужные элементы у вас приготовлены. Приведем несколько рецептов эффективных масок разной направленности.
Омолаживающая
Сварите средней густоты кашу. Дайте ей немного остыть – отложите небольшое количество в керамическую или стеклянную посуду. Добавьте в нее две столовые ложки творога, чайную ложку густой сметаны, желток яйца. Слегка взбейте массу. Толстым слоем накройте всю поверхность лица, шеи, область декольте. Время воздействия – 30 минут.
Этот рецепт особенно подходит для женщин от 50 лет. Морщины разглаживаются, повышается тургор, кожа приобретает свежий, ухоженный вид.
Очищающая
С помощью блендера перемолите овсяные хлопья в порошок. Насыпьте две столовые ложки полученной массы в стеклянную неглубокую посуду. Измельчите небольшую половинку свежего огурца. Соедините с приготовленным порошком. Тщательно вымешайте. Затем нужно добавить два сырых белка и пять таблеток измельченного в порошок активированного угля. Смесь нанесите толстым слоем на предварительно очищенное лицо. Время действия: оставьте на 30 минут.
Совокупность полезных компонентов этого рецепта способствует глубокому очищению, удалению жирного блеска. Если поры слишком открытые, применяйте каждую неделю.
Для снятия воспаления и удаления прыщей
Залейте овсяные хлопья (2 столовые ложки) горячим молоком. Дайте настояться. Сюда же добавьте в виде порошка пять таблеток аспирина. Добавьте по капсуле витамин A и E. Наносите толстый слой вначале на проблемные участки, затем по всему лицу, кроме области вокруг глаз. Достаточно выдержать около тридцати минут, затем умыться.
Соединение полезных свойств овса и аспирина очень эффективно. Лечебная смесь снимает воспаление, подсушивает прыщи. Вместе с тем она насыщает все слои кожи питательными элементами.
Лечебная
Разбейте одну среднюю луковицу в блендере до состояния пюре. Соедините полученную кашицу с половиной стакана запаренных хлопьев. Сюда же добавьте столовую ложку меда. Взбейте при помощи вилки все ингредиенты в течение минуты.
Полученную «кашу» нанесите на лицо на четверть часа. Затем умойте лицо прохладной водой. Дайте лицу «подышать». Через час покройте лицо тонким шаром питательного крема.
Если вы не использовали полностью приготовленную массу, остатки можно положить в холодильник. Лечебная смесь не потеряет своих целебных свойств в течение недели.
Такой рецепт хорошо подойдет для людей с рубцами от акне и прыщами.
Для увлажнения
Две столовых ложки овсяной муки нужно смешать с желтком и столовой ложкой жирных сливок, чайной ложкой миндального или оливкового масла. Добавьте в полученную массу одну капсулу с витамином B. Затем добавьте немного сока из свежего огурца. Нанесите на предварительно очищенное лицо, выдержите от двадцати минут до получаса. Умойтесь.
Приготовление такой увлажняющей маски не займет много времени, зато результат превзойдет все ожидания. Кожа становится очень нежной. Увлажняющее средство применять нужно сразу, на «потом» не оставлять.
Витаминный «заморский» коктейль
Понадобится около двух столовых ложек мякоти манго, одна чайная ложка мякоти киви, столовая ложка размягченного банана. Добавьте затем две столовые ложки муки из овса, разведенной водой до вида густой сметаны. Смешайте все компоненты до образования кашицы, нанесите на очищенное лицо. Через сорок минут умойтесь теплой водой.
Такая маска глубоко питает уставшую кожу, повышает ее тонус. Для «экстренного омоложения» сделайте через день несколько сеансов.
Для жирной кожи
Запарьте горячим кипятком полстакана овсяных хлопьев, оставьте на полчаса и потом добавьте к ним размятую мякоть ананаса и киви. Смешайте все компоненты до образования однородной массы. Нанесите полученную смесь на лицо, оставьте на двадцать минут.
Маска хорошо подходит для жирного и смешанного типа кожи. Она мягко очищает, тонизирует и увлажняет, при этом оказывает антибактериальное действие.
Для отбеливания и сужения пор
Два ломтика спелой папайи «разбейте» в блендере, налейте в полученную массу немного сока лайма. Размешайте. Присоедините к полученной массе четверть стакана сваренной овсяной каши. Нанесите смесь на лицо, шею, плечи. Оставьте на 40 минут. Смойте прохладной водой с небольшим добавлением сока лайма.
Такая маска хорошо подходит как очищающее и возвращающее молодость средство. Она сужает поры, убирает воспаление и раздражение, осветляет красные и пигментные пятна, придает коже матовый оттенок.
Против увядания и старения
Смешайте очищенную мякоть персика и 2-х крупных абрикос. Присоедините к массе неполную столовую ложку сметаны, ложку с верхом овсяной муки. Пару минут тщательно взбивайте массу вручную. Должна получиться однородная и гладкая смесь. Время воздействия – 25 минут.
Маску необходимо применять, если чувствуйте, что кожа стареет и увядает. Она делает морщины менее глубокими и буквально возвращает молодость кожным покровам.
Против мимических морщин
Возьмите горсть спелой малины, разомните ее тщательно. Соедините с тремя столовыми ложками охлажденного молока. Затем постепенно добавьте неполную столовую ложку овсяных хлопьев, а потом два желтка перепелиных яиц. Перемешайте при помощи деревянной ложки. Время действия – 20 минут.
Такой состав хорошо тонизирует, насыщает витаминами, разглаживает, освежает кожу. Мимические и гусиные лапки становятся менее заметными.
Подводя итоги
Приятно сходить в косметический кабинет и отдаться в руки профессионального мастера. Но не менее приятно, ухаживать за собой в комфортной домашней обстановке. Нет привязки ко времени, не надо заранее ничего планировать, можно устроить домашний салон.
Приготовленная своими руками маска с овсянкой принесет не только пользу, но и огромное удовольствие. Ведь как приятно осознавать, что ухоженная и красивая кожа в прямом смысле – дело твоих рук.
домашних масок для лица для 6 различных состояний кожи: рецепты и использование
Есть проблемы с прыщами, жирной кожей, морщинами или пигментными пятнами? Отличная кожа — это не только вопрос генов. Это также включает в себя правильный уход за кожей, который состоит из очищения, отшелушивания и увлажнения лица.
Некоторые люди ходят в спа-салоны, чтобы сохранить здоровье и молодость, но со временем такие поездки могут стоить дорого. Преимущества неоспоримы, но что, если вы можете получить такие же результаты с помощью домашней маски для лица?
Что ж, можно.
Из множества ингредиентов на кухне, таких как авокадо, овсянка, мед, куркума или банан, можно приготовить маску для лица своими руками. Вот простые рецепты решения распространенных проблем кожи: от пятен до тусклой кожи.
Угри считаются наиболее распространенной проблемой кожи в США.
Зиты развиваются, когда жир, омертвевшие клетки кожи и бактерии закупоривают поры, а прыщи включают черные точки, белые точки, прыщи, узелки и кисты.
Однако белок в яичных белках может помочь убить бактерии на коже и помочь избавиться от высыпаний.
Ингредиенты:
Инструкции:
- Отделите яичные белки от желтка и поместите яичные белки в миску.
- Обмакните ватный тампон в миску и нанесите яичный белок на лицо.
- Оставьте маску на 10-15 минут.
- Смыть влажной тканью и нанести увлажняющий крем.
Поствоспалительная гиперпигментация — это потемневшие участки кожи, часто возникающие из-за прыщей, возраста или повреждения солнцем.
Дерматологические процедуры могут помочь уменьшить гиперпигментацию, но, как правило, они дороги.Вы можете сэкономить деньги и выровнять тон кожи с помощью маски из куркумы, сделанной своими руками, которая также уменьшает воспаление.
Состав:
- 1/2 ч. Л. порошка куркумы
- 1-2 ст. сырой мед
Инструкции:
- Смешайте все ингредиенты в миске, чтобы получить пасту.
- Аккуратно массируйте пасту по лицу.
- Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.
Овсянка и пищевая сода обладают отшелушивающими свойствами, которые могут удалять омертвевшие клетки кожи и очищать поры.
Состав:
- 2 ч. овсянка
- 1 ч. пищевая сода
Инструкции:
- Смешайте овсянку и пищевую соду в миске. Медленно добавьте несколько капель воды, чтобы получилась паста.
- Аккуратно массируйте пасту по лицу и дайте ей высохнуть.
- Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
Жирная кожа возникает, когда в порах вырабатывается слишком много кожного сала — натурального кожного масла.
Масла могут закупоривать поры, вызывая акне и воспаление.Бананы поглощают кожный жир, а лимоны очищают поры.
Состав:
- 1 банан
- 10 капель лимонного сока
- 1 ч. оливковое масло первого холодного отжима
Инструкции:
- Размять банан в миске. Добавьте лимонный сок и оливковое масло, чтобы получилась жидкая паста.
- Нанесите маску на лицо. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
Увлажняющая маска для лица может помочь вашей коже удерживать влагу и уменьшить тусклость и зуд.
Состав:
- половина огурца
- 2 ст. Гель алоэ вера
Инструкции:
- Смешайте огурец и смешайте с гелем алоэ вера.
- Аккуратно массируйте пасту по лицу.
- Оставьте на 30 минут, а затем смойте водой.
Регулярные процедуры для лица могут уменьшить появление тонких линий и морщин, а также сделать кожу более упругой и упругой.
Используйте авокадо и какао-порошок, чтобы стимулировать выработку коллагена, и мед, чтобы увлажнить и смягчить кожу.
Состав:
- 2 авокадо
- 1 ст. мед сырой
- 2 ст. какао-порошок
Инструкции:
- Размять авокадо в миске, а затем добавить какао-порошок и мед.
- Мягкими массирующими движениями нанесите маску на лицо.
- Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
Маска для лица восстанавливает и увлажняет кожу. Это эффективные процедуры, потому что ингредиенты могут оставаться на вашей коже примерно от 10 до 30 минут.
Питательные вещества и витамины проникают в вашу кожу, глубоко очищая поры и удаляя самый верхний слой омертвевшей кожи. Маски для лица очищают, подтягивают, отшелушивают, смягчают и осветляют кожу.
Если у вас нет ингредиентов (или времени), чтобы приготовить самодельную маску, можно купить безрецептурную ополаскивающую или отшелушивающую маску дешевле, чем посещение спа-салона.
Смываемая маска снимается теплой или прохладной тканью после высыхания маски. Отшелушивающие маски на гелевой основе предназначены для глубокого очищения и отшелушивания.Нанесите маску, дождитесь, пока она затвердеет, а затем снимите ее.
Также есть опция маски листа. Вместо того, чтобы наносить крем или гель, вы накроете лицо салфеткой (содержащей питательные вещества и минералы).
Вот несколько советов, которые можно и нельзя делать, чтобы максимально повысить эффективность маски для лица.
ДЕЛАТЬ:
- Оставьте маску на 10–30 минут. Это позволяет ингредиентам проникать в вашу кожу. Один из вариантов: наносите перед тем, как принять душ или ванну.
- Вымойте лицо водой с мягким очищающим средством перед нанесением маски. Это помогает маске лучше проникать в кожу.
- Нанесите увлажняющий крем после смывания маски.
- Выберите безрецептурную маску для лица, соответствующую вашему типу кожи. Если у вас жирная или склонная к акне кожа, выбирайте безмасляную маску, которая не забивает поры.
- После снятия маски обрызгайте лицо холодной водой, чтобы закрыть поры.
НЕЛЬЗЯ:
- Не используйте маску при раздражении кожи или аллергической реакции (покраснение, зуд или сыпь).
- Не наносите маску каждую ночь. Применяйте только один или два раза в неделю.
- Не оставляйте маску слишком долго, иначе вы можете вызвать раздражение кожи.
- Не трите кожу при смывании маски. Это может вызвать раздражение и покраснение.
Регулярный уход за кожей может улучшить цвет лица, избавиться от прыщей и уменьшить жирность. Но не думайте, что вам нужен модный спа-салон, чтобы добиться отличных результатов.
Используя ингредиенты, приготовленные на вашей кухне, вы можете сделать домашнюю маску для лица и дать своему лицу необходимое питание и увлажнение.
.11 простых домашних овсяных масок для лица с изображениями
«Красота — это только кожа», — сказал сэр Томас еще в 1613 году. Мы слышали эту цитату уже много лет, но задумывались ли мы когда-нибудь об этом? Закройте глаза и задумайтесь. Разве не правда, что первый шаг к красоте — это ваша кожа? Разве вы не просыпаетесь каждое утро и не смотрите на себя в зеркало, желая, чтобы вы могли что-то сделать со своей надоедливой кожей? Тогда вы попали в нужное место, потому что я открою вам небольшой секрет, который поможет решить все проблемы с вашей кожей.
Решение всех проблем с кожей прямо на вашей кухне — ОВСЯНКА.
Мы все знаем, что каждый ручается за овсянку как за здоровую пищу. Но знаете ли вы, что овсянка — это тоже лакомство для кожи? О да! Овсянка действительно благотворно влияет на кожу. Овсянка обладает прекрасными свойствами по уходу за кожей, так как очищает, питает и лечит кожу.
Если вам интересно, как сделать идеальную овсяную маску для лица, причем домашнего приготовления, вот несколько простых приемов!
Домашние овсяные маски для лица
- Маски для лица с миндалем и овсом
- Грамм муки (безан) и маска для лица
- Маска для лица из овса и пахты
- Маска для лица из творога и овса
- Маска для лица с медом и овсом
- Овсяная маска и лимон Маска для лица
- Маска для лица «Овес и Мултани Митти»
- Маска для лица «Овес и молоко»
- Маска для лица «Папайя и овес»
- Маска для лица «Помидоры и овес»
- Маска для лица «Овес и куркума»
Лучшие рецепты овсяной маски для лица
1 ,Маска для лица «Миндаль и овес»
Необходимые ингредиенты
- 2-3 миндаля
- 2 столовые ложки молока
- 1 столовая ложка овсянки
Метод
- Измельчите миндаль и добавьте его в молоко.
- Добавьте к этому овсянку и перемешайте.
- Нанесите маску на лицо и оставьте на 10-15 минут.
- Промыть водой.
Лучше всего подходит для
Эта маска подходит для смягчения загара и осветления кожи.Подходит для всех типов кожи.
Вернуться к TOC
2. Грамм муки (безан) и овсяная маска для лица
Необходимые ингредиенты
- 1 столовая ложка грамма муки (безан)
- 1 столовая ложка овса
- 1 чайная ложка меда
- Розовая вода
Метод
- Смешайте все ингредиенты с розовой водой, чтобы получилась однородная паста.
- Нанесите на лицо и дайте маске высохнуть естественным путем в течение примерно 15 минут.
- Промойте водой, высушите и увлажните кожу как обычно.
Лучше всего подходит для
Этот набор подходит для всех типов кожи для более гладкой и чистой кожи.
Вернуться к TOC
3. Маска для лица из овса и пахты
Необходимые ингредиенты
- 2 столовые ложки овса
- 3 столовые ложки пахты
- 1 чайная ложка меда
Метод
- Смешайте все ингредиенты и примените на коже.
- Скраб круговыми движениями в течение нескольких минут, а затем оставьте скраб в виде маски для лица примерно на 15 минут.
- Промыть водой.
Лучше всего подходит для
Это отличный способ удалить стойкий загар для всех типов кожи.
Вернуться к TOC
4. Маска для лица с творогом и овсом
Необходимые ингредиенты
- 2 столовые ложки овсянки
- 1–1 1/2 столовые ложки простого творога / йогурта
Метод
- Возьмите овсянку в небольшую миску и смешайте в ней творог, чтобы получилась гладкая паста без капель.
- Нанесите маску на кожу, не закрывая глаза и губы.
- Оставьте на овсяной маске для лица примерно на 10-15 минут или пока маска не начнет высыхать.
- Смыть холодной водой и обсушить.
Лучше всего подходит для
Этот пакет можно использовать для всех типов кожи с большими порами, чтобы уменьшить их размер и сделать кожу более здоровой.
Вернуться к TOC
5. Маска для лица с медом и овсом
Необходимые ингредиенты
- 2 столовые ложки овсянки
- 1 столовая ложка меда
- 2 столовые ложки сырого молока
Метод
- Добавьте мед в овсянку и тщательно перемешать.
- Добавьте молоко и сделайте пасту желаемой консистенции.
- Нанесите маску на кожу и дайте ей высохнуть естественным путем примерно на 15 минут.
- Смойте, чтобы кожа стала более мягкой и увлажненной.
Лучше всего подходит для
Регулярное использование этой овсяной маски для лица борется с сухостью кожи, делая ее эластичной и увлажненной.
Вот видео, которое проведет вас через этот набор лица —
Вернуться к оглавлению
6.Маска для лица с овсом и лимоном
Необходимые ингредиенты
- Овсяные хлопья 2 столовые ложки
- Сок половины лимона
- Оливковое масло
Метод
1. Добавьте в овсянку сок половины лимона. Добавьте оливкового масла ровно столько, чтобы оно образовало влажную пасту.
2. Нанесите эту домашнюю овсяную маску для лица на кожу, не закрывая глаза и губы.
3. Оставьте на 10 минут и смойте холодной водой.
Лучше всего подходит для
Эта овсяная маска для лица подойдет людям с жирной кожей.
Вернуться к TOC
7. Овес и маска для лица Multani Mitti
Необходимые ингредиенты
- 2 столовые ложки овсянки
- 4 столовые ложки цельного молока (желательно сырого) ИЛИ розовой воды
- 2 столовые ложки каолиновой глины или мултани mitti
- Сок половинки лимона
Метод
- Сделайте пакет из смеси овсянки, молока, глины и лимонного сока. Смешайте их до образования однородной пасты.
- Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут или пока оно не начнет высыхать.
- Для снятия смочите вату и вытрите ее. Вымойте лицо холодной водой и вытрите насухо.
- Нанесите легкий увлажняющий крем.
Лучше всего подходит для
Эта маска для лица сделает кожу любого типа более чистой и гладкой.
[Читать: Face Packs For Instant Glow ]
Вы также можете добавить немного кокосового масла и сделать еще одну маску для лица.
Вернуться к TOC
8. Маска для лица «Овес и молоко»
Необходимые ингредиенты
- 2 столовые ложки овсянки
- Вода или молоко
Метод
1.Если у вас жирная кожа, варите овес в воде. Для сухой и нормальной кожи лучше всего подходит молоко для приготовления овса. Если вы раньше не варили овес, вот как это сделать —
- Если у вас полстакана овса, выпейте стакан воды или молока.
- Перелейте смесь в кастрюлю и готовьте около 10 минут на среднем огне, пока овес не станет липким и мягким.
2. Нанесите вареный овес, пока он еще теплый, на пораженные прыщами участки. Будьте осторожны, чтобы не обжечься.
3. Оставьте на 10-15 минут и смойте теплой водой.
4. Промокните насухо и увлажните.
Лучше всего подходит для
Кожа, склонная к акне, начнет проясняться вскоре после того, как вы начнете использовать эту маску для лица.
Вернуться к содержанию
9. Маска для лица из папайи и овса
Необходимые ингредиенты
- Небольшой кусочек сырой папайи
- 2 столовые ложки овса
- 1 чайная ложка миндального масла
- Вода
Метод
- Размять папайю и смешать с овсяными хлопьями и миндальным маслом.
- Добавьте воды, чтобы получилась паста, которую можно было бы легко нанести на лицо.
- Нанесите ровным слоем на лицо и шею.
- Подержите 15 минут, прежде чем смыть водой.
Лучше всего подходит для
Эту маску для лица можно использовать для всех типов кожи, чтобы она помолодела и стала сияющей.
Вернуться к содержанию
10. Маска для лица из помидоров и овса
Необходимые ингредиенты
- 2 столовые ложки овсянки
- 1 маленький помидор
Метод
- Пюре из помидоров в блендере до получения однородной пасты ,
- Добавьте овсянку в томатное пюре. Хорошо перемешайте и убедитесь, что у вас нет комков в пасте.
- Нанесите маску для лица. Держите 10 минут и смойте.
Лучше всего подходит для
Эта маска для нормальной и жирной кожи предназначена для удаления загара и обезжиривания кожи.
Вернуться к TOC
11. Маска для лица из овса и куркумы
Необходимые ингредиенты
- 2 столовые ложки овсянки
- 1-2 щепотки куркумы
- Розовая вода
Метод
- Смешайте все ингредиенты, чтобы получить пасту грубого помола.
- Нанесите на лицо и потрите мягкими круговыми движениями в течение минуты или двух.
- Держите упаковку еще на 10 минут, а затем смойте водой.
Лучше всего подходит для
Эта упаковка придаст естественное сияние при использовании на любом типе кожи.
Вернуться к оглавлению
Все упомянутые выше маски предназначены для решения определенной проблемы с кожей. Используйте маску для лица, которая соответствует вашим требованиям, по крайней мере, два раза в неделю, чтобы заметить результаты.У этого зерна много преимуществ. Найдите ниже те, которые подарят вам безупречную сияющую кожу.
Преимущества овсяной маски для лица
В древней Греции и Риме люди использовали «овсяные ванны» для лечения кожных заболеваний и аллергии. В наши дни многие люди используют овес, чтобы успокоить кожу и уменьшить дискомфорт, вызванный раздражениями кожи, вызванными сыпью, ссадинами, укусами насекомых, ядовитым плющом и даже ветряной оспой. Чудесно, не правда ли? Польза домашних масок для лица с овсянкой бесчисленна! Взглянем на некоторые из этих применений…
- Он имеет лучший аминокислотный баланс по сравнению с другими зерновыми культурами, а также высокое содержание кремнезема, что делает его отличным смягчающим средством, восстанавливающим естественную влажность кожи.
- Овес также считается очень абсорбирующим, а также гипоаллергенным, и самое приятное то, что овсянка подходит для всех типов кожи. Никаких реакций! Фактически, клинически доказано, что овес помогает излечить сухую, зудящую кожу.
- Овес можно использовать для очищения и отшелушивания кожи. Это удаляет все загрязнения, закупоривающие поры, смягчает и успокаивает кожу. Они помогают поддерживать баланс кожи, удерживая мертвые клетки.
- Овсянка содержит натуральный витамин Е, который помогает успокоить сухую кожу лица.
- Овес также можно использовать для сужения больших открытых пор и уменьшения высыпаний прыщей.
- Овсяные ванны рекомендуются врачами для лечения кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз и экзема, поскольку овсянка успокаивает кожу, а также уменьшает зуд и воспаление.
Овсянка считается очень полезным зерном, которое на протяжении веков прочно зарекомендовало себя как предвестник здоровья. Он является неотъемлемой частью практически любого режима здравоохранения в современном образе жизни (1, 2).
Так что продолжайте и попробуйте эффективные домашние овсяные маски для лица, упомянутые в этой статье, и сообщите нам, как они сработали для вас. Вот видео о том, как сделать домашние маски для лица из овсянки, если у вас есть сомнения.
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в области экспериментов, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости.Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?). В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей силы для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия — очень большая кружка кофе!»
.Домашняя маска для лица от морщин
Еще одна довольно эффективная домашняя маска для лица от морщин — это огуречная маска с яичным белком. Огурец — проверенный продукт, который успешно применяется с незапамятных времен. Мякоть огурца прекрасно увлажняет и тонизирует кожу, сужает поры.
Увлажнение необходимо для всех типов кожи, особенно для стареющей кожи.Кожа с годами теряет больше влаги, становится сухой и морщинистой. Огурец гипоаллергенен, поэтому его можно использовать для ухода за лицом сколько угодно часто.
Одно из свойств яичного белка — подтягивать кожу. Он очень эффективен для сглаживания тонких линий. Вот почему яичные белки часто используют для масок для стареющей кожи.
Состав:
- 1 яичный белок
- 1 огурец
- 1 столовая ложка измельченной овсянки
Очищенный огурец натереть на мелкой терке или измельчить в кухонном комбайне.Возьмите только яичный белок. Слегка взбейте яичный белок венчиком. Если вам не нравится только яичница-болтунья, используйте ее на следующий день для маски для лица с яичным желтком. Не стоит сливать продукты зря.
Смешать мякоть огурца, яичные белки и измельченную овсянку.
Добавляем овсянку для густоты маски. Жидкая смесь трудно намазывается.
Оставьте немного мякоти огурца для области вокруг глаз.
Аккуратно нанесите маску на лицо и шею в два-три слоя.Выложите мякоть огурца на нижнюю часть области вокруг глаз.
Старайтесь держать мышцы лица в расслабленном состоянии, пока маска из яичного белка подтягивает кожу. Просто полежите 15 минут. Это будет лучший эффект для маски и дополнительная минута для отдыха и релаксации.
Вымойте лицо холодной водой и мягкой губкой. После используйте свой любимый крем.
Посмотрите в зеркало. Вы хорошо отдыхаете?
,Домашние рецепты масок для лица
Маски для лица полезны при лечении проблем с кожей. Натуральные ингредиенты, используемые в масках, могут лечить кожные заболевания лица.
Назначение маски — улучшить кожу и внешний вид лица, в зависимости от типа кожи, а именно:
Для впитывания масла
Для увлажнения сухой кожи
Для восстановления тусклой кожи
Маска очень питательная. После нанесения ухода за лицом вы почувствуете свежесть, и люди заметят ваше намного более молодое лицо.
Получите красивое лицо, воспользовавшись приведенными рецептами натуральных домашних масок для лица для мужчин и женщин.
Скрабы для лица Также даны рецептов. Домашние маски для лица и маски, содержащие натуральные ингредиенты, такие как мед, грязь, глина, авокадо, банан, лимон, апельсин, папайя, манго и т. Д., Можно быстро и просто создать в домашних условиях.
Фруктовые маски увлажняют и омолаживают кожу, сам их запах снимает стресс. В отличие от химических косметических процедур, фрукты экономичны и натуральны.
- Всегда проверяйте маску, особенно если у вас чувствительная кожа. Нанесите небольшое количество на ухо или внутреннюю сторону локтя, подождите не менее 30 минут, затем смойте. Если в ближайшие 24 часа побочной реакции не будет, то наносите маску только на лицо.
- Тщательно ополосните маску теплой водой, а затем холодной.
- Не наносите маски чаще двух раз в неделю.
- Избегайте участков вокруг глаз и губ.
- Меняйте ингредиенты, чтобы увидеть их влияние на вашу кожу.
- Если у вас комбинированная кожа, вы можете наносить грязевую маску только на Т-зону, то есть на центр щек, носа, центр лба. и подбородок.
- Возьмите небольшое количество маски на кончики пальцев и нанесите ее на лицо и шею круговыми движениями пальцев. Начните с подбородка, двигайтесь вверх, а затем наружу.
- Нанесите тонкий ровный слой.
- Оставьте маску сохнуть не менее 30 минут. Не используйте сушилку для сушки.Дайте ему высохнуть на воздухе. Когда маска высохнет, вы почувствуете, как будто ваша кожа подтянулась.
- Обрызгайте лицо водой и легкими массажными движениями снимите маску.
- Гелевая маска: Снимите кожу со лба, двигаясь вниз.
- Грязевая маска: окуните ткань в горячую воду и медленно снимите ею маску. Промокните лицо полотенцем.
- Увлажняющая или восстанавливающая маска: протрите мягкой тканевой бумагой.
Очистка лица перед нанесением маски на лицо.
- Обрызгайте лицо холодной водой.
- Помассируйте лицо витамином Е, пока оно еще влажное (но не мокрое). Через 5 минут удалите масло с лица мягким мылом.
- Опять ополосните лицо водой комнатной температуры. Дайте лицу высохнуть естественным путем.
Примечание. Вы можете делать вышеуказанную чистку лица ежедневно, даже если не применяете маску для лица.
Основы: Основа — натуральная глина или гель. Глины обычно предназначены для глубокого очищения.Гели подходят для чувствительной кожи.
Зеленая глина (argile verte): Подходит для всех типов кожи (кроме чувствительной), богата минералами, антисептиком, очищает, балансирует и стимулирует циркуляцию лимфы и крови.
Глины: Фуллерс земля — Подходит только для нормальной жирной кожи, оказывает очищающее и стимулирующее действие.
Каолин: Подходит для нормальной жирной кожи, вяжет, выводит токсины, очищает и стимулирует циркуляцию лимфы и крови.
Эфирные масла
Нормальная сухая кожа: лаванда, сандал, римская ромашка
Нормальная жирная кожа: лаванда, можжевельник
Зрелая кожа: ладан, нероли, розовое отто
Чувствительная кожа: римская ромашка, розовое отто, немецкая ромашка,
Пюре:
Пюре полезны при различных состояниях кожи: фруктовые пюре (клубничное пюре действует как альфа-гидрокси), огуречное пюре (охлаждает кожу), йогурт (охлаждает и смягчает кожу), молоко (удаляет омертвевшие клетки кожи. и смягчает кожу), мед (действует как антибактериальное средство).
Специальные эффекты:
Вы можете добавить порошок лепестков розы для аромата, порошки из кожуры цитрусовых для придания терпкости, порошок нима для антибактериального действия (особенно полезен для кожи, склонной к акне), овсянку для успокаивания кожи и сухое молоко.
Маска для лица с огурцом
Сделайте пасту, смешав один небольшой огурец и одну чашку овсянки. Смешайте одну чайную ложку этой пасты с одной чайной ложкой йогурта (для жирной кожи) или молочного малая (для сухой кожи) и оставьте на 30 минут, а затем смойте.
Разомните 1 целый огурец, процедите воду, добавьте 1 столовую ложку сахара и хорошо перемешайте. Положите в контейнер, храните в холодильнике и вынимайте, когда захотите использовать.
Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут, затем умойтесь холодной водой и наслаждайтесь гладкостью кожи.
Можно попробовать на других частях тела в качестве скраба.
Отправлено Эрикой,
rapmonkey1 на yahoo dot com.
Маска для сухой, жирной, чувствительной кожи
Рецепты очищающих средств для лицаМаска из куркумы
Это традиционная маска, которую также используют для невесты за семь дней до свадьбы.
Возьмите полстакана безана (грамм муки), 2 чайные ложки порошка куркумы, 2 чайные ложки порошка сандалового дерева, 2 чайные ложки топленого масла или миндального масла, добавьте немного воды, чтобы получилась паста. Нанесите на лицо и все тело и оставьте на 5-10 минут. С усилием потрите ладонями и пальцами, чтобы удалить всю пасту.Медовая маска для лица
Ополосните лицо теплой водой, чтобы открыть поры. Нанесите мед и оставьте на полчаса. Смойте теплой водой, затем используйте холодную, чтобы закрыть поры.Маски для жирной кожи
Смешайте 1 чайную ложку пивных дрожжей с простым йогуртом, чтобы получилась жидкая смесь.Тщательно нанесите на все жирные участки и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой, затем используйте холодную.Банановая маска от морщин
Бананы богаты витаминами A, B и E и, следовательно, действуют как антивозрастное средство. Свежее банановое пюре для лица может творить чудеса с вашей кожей.
Размять 1/4 банана до кремообразного состояния, нанести на лицо и оставить на 15-20 минут. Смойте теплой водой, затем используйте холодную.Маска для лица с авокадо
Разотрите мясо авокадо до кремообразной текстуры.Тщательно нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой, затем используйте холодную.Овсяная маска для лица
Возьмите 2 чайные ложки овсянки и 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воды, чтобы получилась паста. Нанесите на лицо и всю кожу и аккуратно вотрите.Лимонная маска
Выжмите половину лимона и смешайте сок с одним взбитым яичным белком. Нанесите на лицо и оставьте на ночь. Умойтесь теплой водой.
Потрите внутреннюю часть цедры лимона о локоть, чтобы удалить темные пятна.Маска из глины
Выберите глину, подходящую для вашего типа кожи. Добавьте простую или цветочную воду или попробуйте увлажняющие вещества, например фруктовое пюре. Сделайте густую пасту из глины. Нанесите маску на кожу и дайте ей высохнуть в течение 20 минут. Хорошо промыть теплой водой и обсушить. Повторяйте еженедельно.Multani (гипсовая) Маска для тела Mitti
Сделайте пасту из мультани митти, добавив воду в порошок митти. Нанести на все тело и волосы. Примите ванну через полчаса.Grape Cleanser
Разделите 2–3 виноградных грозди и вотрите мякоть в лицо и шею.Смойте прохладной водой.Банановая маска для лица для сухой кожи
Разомните полстакана натурального йогурта, 1 столовую ложку меда и 1/4 спелого банана. Нанесите эту маску на лицо и шею и оставьте на 10 минут, а затем смойте.Mango Mask
Вотрите мякоть манго в кожу. Мягкая мякоть манго оказывает удивительное воздействие на кожу благодаря содержанию витамина А и богатым антиоксидантам. Он борется со старением кожи, регенерирует клетки кожи и восстанавливает эластичность кожи.- Черничная маска Смешайте четверть стакана черники с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой оливкового масла и нанесите на лицо.Через пять минут удалите влажной тканью и смойте прохладной водой.
Телосложение человека
Жир внизу живота необходим для поддержания женского здоровья.
Сидячий образ жизни опасен для фигуры и здоровья
Так выглядит гиперлордоз.
Нехватка клетчатки в рационе приводят к проблемам с пищеварением.
Таблица калорийности фруктов
Людям, страдающим избыточным весом, но не выдерживающим изнурительные диеты, рекомендуется раз в неделю устраивать фруктово-овощные разгрузочные дни. Они помогают избавиться от нескольких лишних килограммов и очистить организм от шлаков и накопившихся солей.
Кредит:
От питания зависит наше здоровье. Но почему-то в зрелом возрасте многие решают махнуть на это рукой: нет времени, да и зачем, уже не стану стройной нимфой… Между тем именно в зрелом возрасте нужно следить за рационом особенно тщательно, и дело тут даже не в похудении и хорошей фигуре (хотя и в этом тоже, конечно), а в том, что после 40 начинают вылезать последствия неправильного образа жизни и бурной молодости. Хорошая новость: с помощью питания можно значительно повлиять на свое здоровье и укрепить его. Как это сделать, на какие пищевые привычки нужно обратить особое внимание после 40 лет, какие продукты обязательно включить в меню, а от каких отказаться, рассказывает Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», врач-диетолог высшей категории, профессор кафедры гигиены питания и токсикологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова:
Пейте много жидкости (включая первое блюдо, молоко, сок) — 1,5-2 л в день, кроме тех случаев, когда ваш врач советует уменьшить количество жидкости из-за проблем с сердцем или почками..jpg)
Наш эксперт – специалист по питанию, руководитель клиники похудения Елена Морозова..jpg)
Автор фото: globallookpress.com
,
Узнайте, как питаться
1.Смочите руки водой. 
2. Нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть руки. 
3. Потрите руки вместе. 
4. Одной рукой потрите тыльную сторону другой руки и протрите пальцы. Проделайте то же самое с другой рукой. 
5. Потрите руки вместе и протрите между пальцами. 
6.Потрите тыльной стороной пальцев ладони. 
7. Потрите большой палец другой рукой. Сделайте то же самое с другим большим пальцем. 
8. Потрите кончиками пальцев ладонь другой руки. Сделайте то же самое другой рукой. 
9. Ополосните руки водой. 
10. Полностью вытрите руки одноразовым полотенцем.
11. Используйте одноразовое полотенце, чтобы закрыть кран.
Видео 
ОБЗОР ИНГРЕДИЕНТ
СОХРАНИТЬ
СРАВНИТЬ
О ГОРЬКОЙ ГУНЕ
